Športové tejpovacie pásky. Taping kolenného kĺbu ako alternatíva ku klasickému obväzu. Inštrukcie na používanie

Lekárske výhody farebnej pásky

Na poslednej olympiáde ich bolo veľmi ťažké prehliadnuť, pričom farebné stuhy zdobili ruky, nohy a trupy mnohých športovcov. Dnes už tieto stuhy nie sú len módou, ale udržateľným trendom. Mnoho športovcov verí, že takéto pásy, nazývané kinesio tape, majú medicínsky účinok.

Pásku vynašiel japonský chiropraktik Kenzo Kase v 70. rokoch minulého storočia. Webová stránka UK Kinesio Taping uvádza, že tejp môže zmierniť bolesť, zmierniť zápal, uvoľniť svaly, zlepšiť výkon, ako aj pomôcť pri rehabilitácii a podpore svalu počas športových podujatí.

Odborníci sú skeptickí

"Vedecké dôkazy stále chýbajú," hovorí John Brewer, vedúci vedy o športe a cvičení a riaditeľ športu na University of Bedfordshire vo Veľkej Británii. Veľmi ťažko to chápe: "Stále sa snažím pochopiť, ako môže mať páska, ktorá je umiestnená na koži, nejaký významný vplyv na výkon okrem nejakého psychologického efektu."

Hovorí, že kineziologická páska môže byť pre športovca pri príprave na súťaž zvykom: "nasadenie prúžku je tradíciou alebo súčasťou športovej uniformy, doplnkom. Páska ich núti myslieť si, že sú pripravení a má určitý placebo efekt." "

Názor fyzioterapeutov

Gavin Daglish je fyzioterapeut v Mike Varney Physiotherapy v Harlow, Essex, UK. Myslí si, že kinesitis tejpovanie je účinné? "Veľmi, veľmi efektívne," hovorí. "Uvedomil som si, že to nefunguje okamžite, ale počas nasledujúcich 24-48 hodín je to obdobie, ktoré je potrebné na výrazné zníženie bolesti."

Ako už bolo povedané, kinesio tejpovanie nie je len pre športovcov: „Použil som ho na 45-ročnom stavebnom robotníkovi, ktorý mal bolesti v krížoch, efekt bol skutočne veľmi dobrý na 16-ročného športovca to bolo tiež veľmi účinné.“

Ako to podľa neho funguje? "Tápka je navrhnutá tak, aby obišla kontúry pokožky," hovorí Gavin. „To pomáha podporovať voľný pohyb lymfatickej tekutiny, čím sa znižuje trenie medzi tkanivami v koži, navyše kinezio tejp pomáha pohybu krvi a kyseliny mliečnej a uvoľňuje napätie v určitých svaloch.

Môžu sa ľudia páskou? "Normálne, ale telovýchovný lekár môže naučiť športovca, aby to urobil sám," hovorí.

Jeremy Parker je fyzioterapeut v Six Physio v centre Londýna. "Dosahujem s tým skvelé výsledky," hovorí Jeremy.

Pripúšťa však, že špecifiká toho, ako to funguje, neboli úplne zdokumentované v štúdiách: "jeho elasticita jemne napína pokožku, čo umožňuje lepšiu cirkuláciu."

Cítia športovci kinesio tape na koži? "Je to veľmi jemná vec," hovorí Parker. "Keďže je páska taká elastická, pohybuje sa s vami." Pocit je veľmi odlišný od tradičnej pásky, športovec sa môže pohybovať prirodzene bez pocitu, že na určitých miestach niečo ťahá."

Mechanizmy pôsobenia pások. Svalová technika vytvára neustálu oporu a jemné naťahovanie svalov. To rýchlo vedie k úľave od bolesti, uvoľneniu preťažených svalov a zrýchleniu ich regeneračného procesu. Ak je sval slabý, môžete naopak zvýšiť jeho tonus. Ligamentová technika umožňuje stabilizovať a odľahčiť chorý kĺb a jeho väzivový aparát pri zachovaní takmer plnej pohyblivosti v kĺbe. Bez tesného obväzovania sa kĺby a svaly voľne pohybujú a nebolia.

Spazmovaný sval stláča cievy, ktoré ním prechádzajú. Natiahnutím svalu páska uvoľní cievy od kompresie, zlepší prekrvenie a mikrocirkuláciu. Lymfodrenážna technika umožňuje eliminovať opuch takmer akejkoľvek lokalizácie a etiológie.

Druhy tejpovania.

Funkčné (preventívne) tejpovanie sa používa v športe ako prevencia pred úrazmi. Názvy chorôb hovoria samy za seba: golfový lakeť, tenisový lakeť, skokanské koleno atď. Tejpy sa aplikujú pred tréningom a odstránia sa hneď po ňom.
Terapeutické tejpovanie pri ochoreniach pohybového aparátu môže znížiť záťaž chorej chrbtice či kĺbu.
Rehabilitačné tejpovanie. V neurologickej rehabilitácii sa kineziologický tejpovanie používa na vytvorenie fyziologickej polohy ochrnutej končatiny a zníženie zvýšeného svalového tonusu. Technika sa používa spolu s masážou, akupunktúrou, cvičebnou terapiou a botuloterapiou.

Indikácie na tejpovanie:

bolesť chrbtice, kĺbov;
bolesti hlavy, závraty, tinitus;
bolesť svalov a kŕče počas fyzickej aktivity;
zranenia (modriny, dislokácie, vyvrtnutia, trhliny svalov a šliach, hematómy);
prevencia športových úrazov, ochrana svalov a kĺbov pred preťažením;
neurologické ochorenia (parézy končatín, neuritída tvárového nervu, syndróm karpálneho tunela a iné tunelové neuropatie).

Kontraindikácie:

individuálna intolerancia;
alergické reakcie;
kožné ochorenia, otvorené rany a trofické vredy;
hlboká žilová trombóza dolných končatín.

Pravidlá pre aplikáciu pások. Pred zákrokom sa musia vlasy odstrániť. Kožu ošetrite 70° alkoholom a nechajte uschnúť. Z rolky odstrihnite kúsok pásky na požadovanú dĺžku. Zaoblete okraje pásky, aby ste zabránili jej odlepeniu. Pred lepením natiahnite boľavý sval. Roztrhnite ochranu papiera na 2 miestach, odstráňte papier zo strednej časti, natiahnite ho o 15-25%, pričom držte konce papiera. Najprv prilepte strednú časť napätím a potom konce 3-5 cm bez napätia. Pri lepení z periférie do stredu sa sval uvoľní, naopak, tonizuje. Dbajte na to, aby ste pásku dôkladne pretreli rukou, kým sa neobjaví teplo, aby sa páska dobre prilepila.

Po 20-30 minútach môžete začať trénovať. Správne aplikovaná páska vyzerá ako akordeón. Nemalo by to spôsobiť žiadne nepohodlie. Ak sa objaví necitlivosť, husia koža, bolesť alebo zmeny farby pokožky, pásku treba prelepiť s menším napätím. Ak páska nie je nalepená dostatočne pevne, nebude držať a je tiež potrebné ju vymeniť.

Páska neobmedzuje dennú aktivitu, prepúšťa vzduch a nezabraňuje poteniu. Po vodných procedúrach pásky rýchlo schnú. Môžete sa s nimi osprchovať, zaplávať si v mori alebo zaplávať v bazéne. Pásku nedrhnite handričkou a dôkladne vysušte uterákom. Pásku môžete po umytí len jemne zotrieť.

Pri správnej aplikácii páska zostáva na tele pacienta až 1,5 – 2 týždne, pričom konštantný terapeutický účinok pásky zostáva 24 hodín denne. Aby ste uľahčili odstránenie pásky, musíte ju najskôr navlhčiť horúcou vodou alebo namazať olejom.

Keď vyškolení terapeuti správne aplikujú svoje znalosti, môžu dosiahnuť skutočne úžasné výsledky.

Ošetrenie tejpovaním je veľmi účinné, bezbolestné a bezpečné. Pri správnom použití tejpovania počas liečby pacient pociťuje výrazné pozitívne zmeny.

V praxi sa páska používa ako dodatočný prostriedok na dosiahnutie rýchlejších výsledkov. Pacient/športovec sa rýchlo zotaví, keďže tkanivá sa vďaka množstvu procesov, ktoré boli v tele aktivované a udržiavané, regenerujú oveľa lepšie a rýchlejšie. Páska teda eliminuje dôvody, ktoré spomaľujú proces obnovy.

Použitie tejpovania vytvára liftingový efekt

Elasticita tejpu je totožná s elasticitou pokožky. To znamená, že má priamy vplyv na epidermis. Môžete vizuálne pozorovať vlny v smere aplikácie pásky; tomu sa hovorí zdvíhanie.

Tento účinok poskytuje okamžité zníženie kompresie, v dôsledku čoho sa obnoví krvný obeh a tok lymfy. Tlak na receptory bolesti sa znižuje a pocity bolesti sa okamžite znižujú. Použitím rôznych techník tejpovania môžete dosiahnuť rôzne efekty. V tomto prípade je jedným z najdôležitejších účinkov stimulácia schopnosti tela samoliečiť sa.

CureTape® aktivuje vlastné obranné mechanizmy tela bez obmedzenia slobody pohybu.

Indikácie pre použitie tejpovania

Doliečenie poranení pohybového ústrojenstva vrátane bolestí chrbta a ramien, ako aj kolenných kĺbov a dolných končatín.
Účinky na hypotonické svaly, ktoré sú schopné stimulovať a inhibovať hypertonické svaly.
Preventívne použitie CureTape® na ochranu svalov a kĺbov pred preťažením.
Pri správnom použití rozširuje rozsah pohybu.
Zníženie zápalu.
Zníženie opuchov a modrín. Na lymfedém a hematómy existujú špeciálne liečby.
Oprava držania tela alebo zmena polohy kĺbu.
Účinok na endogénny systém a úľava od bolesti.
Liečba problémov spôsobených nadmerným používaním (RSI, tenis alebo golf).
Boj proti bolestiam hlavy (tlaku) a bolestiam nervov ovplyvňovaním nervového systému.
Cielené priaznivé účinky na orgány vrátane liečby tráviacich ťažkostí a redukcie menštruačných bolestí.
Zlepšená propriocepcia.
Vplyv na vlastnosti fascií od mechanickej až po senzorickú stimuláciu.

Kontraindikácie použitia tejpovania

Nie je bezpečné pre akútne ochorenie, ktoré je zle/neúplne diagnostikované. V počiatočnom štádiu ochorenia môže byť zamaskovaných množstvo hlavných príznakov, ktorým je potrebné sa vyhnúť.
Neodporúča sa pri zvýšených teplotách.
V tehotenstve (prvé 3 mesiace) existuje riziko tejpovania v oblasti panvy, pretože páska na koži môže poskytnúť dodatočnú segmentálnu stimuláciu orgánov, ktorú nemožno úplne vylúčiť.
Neaplikovateľné, ak spôsobuje alergickú kožnú reakciu. Svrbenie nie je nevyhnutne alergia v praxi, takáto reakcia sa vyskytuje pravidelne.
Nebezpečné v prípade trombózy, existuje riziko tvorby krvných zrazenín.
Páska nie je sterilná, a preto ju nemožno použiť na poškodenú pokožku. Ak je páska umiestnená v blízkosti poškodenej kože alebo rany, stimuluje krvný obeh, urýchľuje opravu tkaniva. Pri veľmi tenkej pokožke je potrebné pásku opatrne odstrániť.
S celkovým edémom (hromadenie tekutín) v dôsledku ochorenia srdca alebo obličiek, pretože obeh sa v zásade nedá obnoviť.
V prítomnosti karcinómu alebo metastáz, aby sa zabránilo ich šíreniu.

Diabetes mellitus nie je kontraindikáciou. V praxi sa však zdá, že liečba páskou poskytuje silnú potrebu modifikovaného inzulínu, najmä ak sa páska aplikuje na miesta, kde by si pacient zvyčajne injekčne podával inzulín.

Tiež by vás mohlo zaujímať:

Veda kineziológie študuje pohyb svalov vo všetkých jeho prejavoch. Ako funguje kineziológia je možné vidieť na príklade tejpovania, ktoré je hlavnou metódou jej realizácie.

V súčasnosti existuje veľa metód na ošetrovanie poranení rôzneho druhu, založených na fixácii poranenej končatiny. Jednou z týchto metód je aj športový tejpovanie, ktorého podstatou je použitie neelastických športových tejpov na tuhú fixáciu poranených svalov a kĺbov. Úplná i čiastočná imobilizácia však spôsobuje rozvoj mnohých nežiaducich účinkov, ktoré končatinu negatívne ovplyvňujú, až po celkové zníženie kvality života. Preto má metóda športového tejpovania aj napriek pozitívnym výsledkom z jej používania množstvo nevýhod a škodlivých faktorov.

Nevýhody metódy športového tejpovania zahŕňajú:

pri použití rigidných ortéz alebo neelastických pások na rigidnú fixáciu vzniká sekundárna svalová dysbalancia, dochádza aj k ich atrofii;
sval oslabuje svoju činnosť, až kým sa úplne nezastaví;
počet, priemer a dĺžka ciev sa zníži, v dôsledku toho sa naruší mikro- a makrocirkulácia telesných tekutín, čo vedie k zhoršeniu metabolických procesov a zotaveniu, navyše sa zvyšuje riziko krvných zrazenín;
v dôsledku zníženia prívodu krvi do väziva a šliach sa zhoršuje zásobovanie tkanív živinami;
pri absencii záťaží spojených s obvyklou prácou končatín vstupujú kolagénové vlákna do štádia prestavby;
zásobovanie chrupavkovými látkami sa zhoršuje a v dôsledku toho sa jej hrúbka znižuje;
dochádza k detréningu, ako aj k oslabeniu kardiovaskulárneho systému ako celku;
mobilita klesá a zvyšuje sa riziko vzniku účinkov, ako je kontrakcia kapsuly a skrátenie svalov;
inter- a intramuskulárna koordinácia je narušená.

História techniky kinesio tejpingu

Aby sa predišlo rozvoju všetkých problémov spojených s imobilizáciou poranených oblastí tela, vyvinuli špecialisti a športoví lekári techniku kineziologického tejpovania (skrátene), ktorá sa stáva čoraz populárnejšou nielen v športe, ale aj v bežnom živote. Vo svojom jadre spája výhody tuhej fixácie a zachovania čiastočnej pohyblivosti a spočíva v použití elastických kinesio tejpov (prečítajte si viac o tom, čo je to kinesio tape). V porovnaní s klasickým športovým tejpovaním má metóda kineziologického tejpovania množstvo nepopierateľných výhod.

Medzi výhody techniky kineziologického tejpovania patria:

s maximálnou voľnosťou pohybu dochádza k maximálnej fixácii oblasti tela;
selektívna ochrana segmentov má kvalitatívny vplyv na ich obnovu;
zachovanie prirodzenej pohyblivosti kĺbov ide paralelne s elimináciou patologických pohybov a impulzov;
najdôležitejšie metabolické procesy sú udržiavané bez porúch;
negatívne účinky rigidnej imobilizácie sú minimalizované;
je možné začať funkčnú terapiu včas;
dokáže sa čo najskôr vrátiť ku každodenným činnostiam vrátane športu;
komplikácie, ktoré vznikajú v neskorších štádiách imobilizácie, sa vôbec neprejavia.

Počas desaťročí úspešnej aplikácie základných metód kineziologického tejpovania v športe a medicíne sa podarilo vytvoriť teoretický a praktický základ pre čo najefektívnejšie fungovanie produktu. Preventívnu a rehabilitačnú úlohu tejto metódy je ťažké preceňovať.

Funkčné tejpovanie

Ak je športovec zranený, rozsah pohybu časti tela sa umelo znižuje na rôzne obdobia. Počnúc časom potrebným na súťaže alebo celý priebeh liečby až po dlhodobé obmedzenie mobility. Pre dosiahnutie maximálneho efektu je potrebné minimalizovať stres počas pracovnej doby aj doma.

Je potrebné poznamenať, že práca vykonávaná kinesio tape zahŕňa viac aspektov ako čiastočnú fixáciu častí tela. Účinok na pokožku siaha až po implementáciu aktívnych stabilizačných mechanizmov.

Funkčný kineziologický tejp má v prevažnej väčšine prípadov strednú alebo krátku dobu trvania. Z dlhodobého hľadiska je technika navrhnutá tak, aby obnovila obvyklé schopnosti a činnosti všetkých štruktúr, ktoré boli poškodené. Paralelne je potrebné pracovať s primárnymi zdrojmi problémov, ktoré sa často týkajú iných segmentov tela. Ak sa páska používa neustále a po dlhú dobu, potom sa s vysokou pravdepodobnosťou oslabia vlastné ochranné mechanizmy tela.

Rozsiahle rozšírenie tejto metódy si vyžaduje podrobnejší popis hlavných princípov používania aplikácií:

Bez dôvery v potrebu použitia náplasti kinesio tape by sa táto náplasť nemala používať! Na overenie jej relevantnosti sa zozbiera anamnéza, stanoví sa diagnóza a určia sa indikácie na použitie metódy;
oblasť kože je pripravená, chránená a niekedy oholená;
kĺb zaujme polohu potrebnú na uplatnenie žiadosti;
pri kineziologickom tejpovaní je dôležité používať iba osvedčené materiály, vyhýbať sa nekvalitným čínskym výrobkom;
aplikácia sa aplikuje bezodkladne, ale s vysokou presnosťou;
S pacientom je neustály kontakt o jeho pocitoch a pohode.

Potom prichádza moment určenia dôležitých štádií sprevádzajúcich ďalšiu liečbu. Patrí medzi ne identifikácia účelu intervencie, posúdenie správania pacienta, pozorovanie nežiaducich prejavov terapie a primeraná reakcia na ne. Pri dlhodobej aplikácii sa vykonáva pravidelný monitoring na základe výsledkov všetkých opatrení, šetrným spôsobom sa odstraňujú kineziotejpy;

Preventívne používanie tejpovania

Ďalším dôležitým zameraním kineziologického tejpovania je prevencia zranení. Tejp účinne obmedzuje patologické pohyby a podporuje aj fyziologické, ktoré sú špecifické pre konkrétne disciplíny.

Odborníci poznamenávajú, že pravidelný tréning a výkony športovcov výrazne zvyšujú riziko zranenia. V najväčšej miere to platí pre kontaktné športy a všetky disciplíny vyžadujúce presnú koordináciu pohybov. Pre profesionálne typy je relevantný preventívny kineziologický tejp. A pre oblasti ako gymnastika je to prakticky jediná metóda prevencie.

V skutočnosti vám táto metóda umožňuje efektívne pracovať vo formáte primárnej aj sekundárnej prevencie. To znamená, že s jeho pomocou môžete chrániť zdravé štruktúry pohybového aparátu, ako aj vyhnúť sa relapsom. Druhý aspekt zahŕňa elimináciu opätovného zranenia po zotavení. Práca aplikácie je posilnená počas tréningu, ktorý zahŕňa stabilizáciu, koordináciu a svalovú silu, aktiváciou vlastných obranných mechanizmov tela.

Deje sa tak v dôsledku aktivácie stabilizačných systémov kĺbov, ktoré sa aktivujú pri pohybe v dôsledku podráždenia systémov pri kontakte tejpu s pokožkou. Okrem toho mozog dostáva informáciu o ochrane kĺbu vďaka pripomienkovému efektu, teda stimulácii neustáleho pocitu v tejpovanej oblasti.

Treba poznamenať, že po absolvovaní špeciálneho tréningu bude športovec celkom schopný samostatne chrániť telesné systémy. Tento faktor je obzvlášť dôležitý v masovom športe, pretože neexistuje stabilná lekárska podpora.

Ponúkame niekoľko možností preventívneho používania aplikácií:

hypermobilita kĺbov;
preťaženie končatín;
zahojené zlomeniny.

Kineziologické tejpovanie po úrazoch

V akútnom období po úraze je dôležité používať techniky kineziologického tejpovania. Vďaka tomuto prístupu je možné začať so špeciálnym telesným tréningom a inými typmi liečby skôr po operácii alebo úraze. Bolestivé štruktúry sú v extrémnych polohách uvoľnené a chránené vďaka anatomickému umiestneniu aplikácie. Zároveň sa znižuje opuch oblasti, páska podporuje kompresiu. Akútna bolesť sa zmierňuje znížením množstva mediátorov bolesti, ako aj tlaku pod kožou. Zároveň sa stimulujú prirodzené regeneračné procesy, ku ktorým dochádza pri zachovaní obvyklej úrovne aktivity, ktorá sa v rámci zvolenej disciplíny vyžaduje. Spoločne tieto aspekty zaručujú najrýchlejšiu rehabilitáciu svalov a kĺbov.

Vyzdvihnime niekoľko medicínskych techník, spolu s ktorými možno v tomto uskutočnení použiť kineziologický tejp:

chôdza;
masáže, ultrazvuk a elektroliečba, lymfodrenáž;
terapeutické športové aktivity;
osteopatia, techniky svalovej práce;
fyzioterapia.

Príklady použitia techniky:

pooperačná práca s poraneniami muskuloskeletálneho systému;
pretrhnutia šliach, pomliaždeniny tkaniva, pretrhnutia svalov rôzneho druhu a stupňa zložitosti, poškodenie väziva vrátane vyvrtnutia;
kĺby prstov, členky.

Nežiaduce účinky z používania

Ako prevažná väčšina medicínskych produktov, aj kineziologický tejpovanie má nielen pozitívne vlastnosti. Aplikácie majú na pacienta množstvo nežiaducich účinkov a treba ich pri používaní techniky brať do úvahy. Ak kinezio tejpy aplikuje neodborník, potom sú možné chyby ako nedodržanie času aplikácie metódy, alebo nesprávny spôsob upevnenia prvkov. V tomto prípade môžu byť výsledky mimoriadne katastrofálne.

Klasická športová páska je neelastický materiál, ktorý môže viesť ku komplikáciám, ak je fixovaný príliš tesne alebo ak sa po fixácii nechá rozvinúť opuch, čo je dôležité najmä pri čerstvých zraneniach.

Medzi najčastejšie nežiaduce účinky používania kineziologickej pásky patrí zvýšená bolesť. V tomto prípade paralelne môže dôjsť k treniu uzavretej oblasti a svrbeniu. Existujú aj výsledky, ktoré sú opačné ako očakávané, ako je zvýšený opuch, dokonca až do bodu jeho vzniku v okolí aplikácie. Menej často sa vyskytuje nepríjemný jav, akým je hematóm. Pod náplasťou sa môže zmeniť farba kože, povrch bude belavý alebo modrastý a môže sa stať červeným a svrbivým. Alergická reakcia môže začať aj v dôsledku individuálnej neznášanlivosti. Môžu sa vyskytnúť poruchy v zmysle hmatu, citlivosti alebo motorických funkcií.

Pre každý prípad je potrebné určiť kontraindikácie, ktoré môžu byť absolútne alebo relatívne. Prvý môže zahŕňať vážne poškodenie svalového tkaniva, napríklad zápaly a praskliny, ako aj zlomeniny, dislokácie, natrhnutia väzov a ochorenia infekčnej povahy. Relatívne kontraindikácie zahŕňajú porušenie integrity kože, vrátane plačúcich a čerstvých rán a alergií. Je potrebné zdôrazniť, že v niektorých situáciách je možné predísť nežiaducim následkom použitím obkladových materiálov, ktoré zabránia kontaktu pásky s povrchom pokožky.

Zároveň existujú účinné metódy na zníženie týchto účinkov, ktoré sú zhrnuté v určitých pravidlách. Dodržujte ich ešte pred začiatkom tejpovania. Zahŕňa účasť odborného lekára na odbere anamnézy a určovaní indikácií/kontraindikácií vyšetrenia, vykonáva sa palpácia, hodnotí sa prekrvenie, citlivosť a motorické schopnosti, ako aj celistvosť a stav kože, prítomnosť rôznych typov; poškodenia a určí sa optimálna poloha lekára a pacienta pre aplikáciu pásky.

Nevyhnutné požiadavky na postup tejpovania

V procese aplikácie metódy kineziologického tejpovania je potrebné dodržať množstvo požiadaviek, ako napríklad pracovať rýchlo, ale s prísnym dodržiavaním anatómie. Kruhové okruhliaky sú fixované bez napätia akútne poranenia a opuchy vyžadujú použitie polkruhového obväzu, ktorý je usporiadaný vo forme dvoch polkruhových segmentov. Prvky sa aplikujú s rovnakými úrovňami napätia. Po aplikácii sa vykonáva kontrola a kontrola, aby sa zabezpečilo správne fungovanie aplikácie, je potrebné udržiavať stály kontakt s pacientom a ak je to možné, sledovať priebeh pohybov a práce s bremenom. Ak máte čo i len najmenšie pochybnosti o správnom použití kinesio tejpu, treba si ho ihneď znova nalepiť.

Po správnom priložení obväzu by ste mali dodržiavať nasledujúce body. V prvom rade je potrebné pacientovi vysvetliť, čo je podstatou metódy, dôvod jej použitia, aká bude dĺžka nosenia a s akými komplikáciami sa môže stretnúť. Po druhé, je vhodné samostatne demonštrovať cvičenia na zníženie opuchu, pasívne a aktívne. Po tretie, pri dlhodobom nosení je potrebné pravidelné sledovanie.

Je dôležité poznamenať, že správne používanie kineziologickej pásky si vyžaduje pochopenie biomechaniky. Okrem toho musíte prísne dodržiavať vyššie uvedené body. V skutočnosti je technika spočiatku založená na princípoch anatómie a fyziológie, ktoré je dôležité poznať a brať do úvahy. Je tiež potrebné zdôrazniť, že použitie produktu má maximálny účinok iba pri aplikácii priamo na pokožku.

Pred začatím práce sa oplatí uistiť sa o niektorých bodoch. Najprv si musíte byť istí, že sa používajú iba vysokokvalitné materiály. Odborníci a športoví lekári odporúčajú uprednostniť kinesio tejpy z Japonska či Južnej Kórey. Dnes sú považované za jedny z najlepších na kineziologické tejpovanie. V druhom rade by ste sa mali uistiť, že máte potrebné množstvo materiálu, ako aj pripraviť si všetky potrebné pomôcky, ako sú nožnice či špeciálny sprej na bezbolestné odstránenie tejpu.

Ďalej práca pokračuje už opísanými fázami. Pri odbere anamnézy je potrebné získať komplexné údaje, keďže pri nejasnej diagnóze môže byť kineziologický tejp škodlivý. Koža sa vyšetrí a prehmatá sa drobné poranenia aseptickým obväzom. Niekedy sa vlasy z oblasti odstránia a na fixáciu a odstránenie pások môže byť potrebný špeciálny sprej.

Aby ste jasne pochopili, ako táto technika funguje, nižšie nájdete video o tejpovaní kolena (kolenný kĺb):

Materiál v tomto článku je majetkom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.