Takmer každý človek v určitej životnej etape čelí situácii, keď má túžbu zmeniť svoje návyky, správanie, charakter. Ľudia sa môžu počas svojho života nekonečne meniť lepšia stránka, pretože vždy sa nájde niečo, čo im nevyhovuje.
Sebazdokonaľovanie a úsilie o lepšiu zmenu charakteru človeka, jeho postoja k životu a k svetu okolo neho sa začína správať inak. Celá skupina zmien znamená zlepšenie života. Vznešené ciele, ktoré sa zdali tak ďaleko, sa stávajú dostupnými. Zatiaľ čo sa meníme, rastieme.
Čo môže spôsobiť túžbu zmeniť súčasný spôsob života k lepšiemu? Jedným z hlavných a najsilnejších motivátorov, ktoré stimulujú túžbu po zmene, je strach.... Môže to byť strach zo straty niečoho drahého (zdravie, milovaná osoba, deti, rodina, práca, postavenie atď.) Alebo strach z toho, že nebudete mať čas niečo zo života dostať (rovnaký zoznam).
Aby sa človek mohol začať meniť, musí vedieť a pochopiť, že existuje riešenie súčasnej situácie, musí mať nádej na cestu von. Preto zamilované dievča, aby schudlo a nestratilo svojho milovaného, \u200b\u200bchodí do posilňovne a k bazénu a človek, ktorý utrpel infarkt, okamžite prestane fajčiť. Strach z chudoby a chudoby bol motívom tvrdej práce pre mnoho ľudí, ktorí vďaka tomu zbohatli.
Človek sa nezmení k lepšiemu, ak mu bude vyhovovať rozvíjajúci sa život a verí, že aj tak bude žiť dobre. Nezmení sa, ak nevidí východisko zo súčasnej situácie - takto sa zmierujú ľudia s vážnymi chorobami, keď si myslia, že neexistuje nádej na uzdravenie. Z toho vyplýva jednoduchý záver: aby ste sa mohli zmeniť, musíte si uvedomiť, aké drahé vám je, o čo môžete prísť alebo aké zlé to bude v živote, ak všetko zostane po starom.
O tej, ktorá sa kedysi milovala, je tiež článok. Existuje niekoľko spôsobov, ako prepustiť osobu, s ktorou ste sa rozišli, ale nemôžete zabudnúť a to vám bráni v budovaní nového života.
Kde začať
Neexistujú spôsoby, ako na sebe niečo rýchlo a bezbolestne zmeniť. Zázračné prostriedky, ktoré vám umožňujú vykoreniť zlé návyky alebo získať pozitívne návyky bez mihnutia oka, ešte neboli vynájdené. Túžba zmeniť seba a svoj život dosahuje úspech iba vtedy, ak sa na dosiahnutie cieľa vynaloží určité úsilie a práca.
Na začiatok je dobré pochopiť, čo vám v sebe konkrétne nevyhovuje, čo vám bráni žiť. Musíte zistiť, aké dobré alebo zlé vlastnosti máte, na čo môžu byť potrebné. Mali by ste si vybrať tie, ktoré bránia zmenám najviac a ktorých sa musíte najskôr zbaviť.
Pokúšať sa zbaviť všetkých zlých návykov a vlastností naraz nestojí za to - je to ohromná úloha. Pozitívne vlastnosti, ktoré sú v každom človeku, stojí za to ich rozvíjať a pestovať, ako záhradník starajúci sa o kvety. Aj keď nebudú ruže zbavené buriny, nebudú cítiť, pokiaľ sa o ne nebude starať - preto je potrebné sa starať o naše cnosti.
Pozitívne myslenie
Užitočnosť pozitívneho myslenia už dávno uznal každý a nevyžaduje si ďalšie dôkazy, sťažnosti na život, ľudí a počasie sa však nezmenšili. Kňaz Will Bowen po dlhom pozorovaní správania ľudí dospel k záveru, že ich myšlienky ovplyvňujúce emócie, pocity a činy závisia od výrokov ľudí.
Tým, ktorí chceli vo svojom živote urobiť zmeny, im kňaz odporučil nosiť obyčajný náramok a žiť tri týždne bez klebiet, sťažností a podráždenia. V prípade, že sa človek zabudol a povedal negatívne slová, položil si náramok na druhú ruku a začal znovu počítať dni. Experiment trval, kým náramok nezostal na jednej ruke celé tri týždne.
Metóda navrhnutá obyčajným kňazom sa ukázala ako veľmi efektívna - účastníci experimentu sa veľmi zmenili. Život bez sťažností spôsobil, že si ľudia od okamihu, keď sa zobudia, uvedomia, že by nemali hovoriť o negatívnych veciach, a najlepším spôsobom, ako sa toho zdržať, je naučiť sa všímať si všetko pozitívne v sebe a vo svete, ktorý ich obklopuje.
Účastníci testu sa naučili sebakontrole nad myšlienkami a slovami, ale bez schopnosti sebaovládania sa človek nemôže zmeniť k lepšiemu. Počas experimentu sa navyše každý dozvedel veľa o sebe a svojom myslení.
Zmeny vzhľadu
Zmeny vo vnútornom svetonázore určite povedú k zmene navonok, zásadnej alebo ovplyvňujúcej určité črty všeobecného obrazu. Tým, že začnete myslieť pozitívne, odpustíte vinníkom a prestanete míňať energiu na zášť.
Uvedomením si, že ste jedinečný, budete milovať samého seba a naučíte sa prejavovať svoju lásku k svojim blízkym. Túžba brániť sa pred ťažkosťami sveta jedením, alkoholickými nápojmi, fajčením zmizne.
Objaví sa sebavedomie a ramená sa narovnajú, chôdza nadobudne sebavedomie, oči iskria. Svet sa zmení, budete mať nových priateľov a koníčky. Bude existovať túžba zmeniť obraz, zmeniť sa navonok, pretože starý obraz sa už nehodí k vnútornému obsahu.
A naopak, často sa človek cíti v živote neistý, pretože nemá rád svoj vlastný vzhľad. Keď sa zbavíte nadbytočných kilogramov, urobíte nový účes alebo zaktualizujete šatník, najskôr sa to zmení externe, až potom prídu vnútorné zmeny.
Ak máte túžbu zmeniť sa k lepšiemu, externe alebo interne, neodkladajte to na zajtra, pondelok alebo budúci mesiac.
Konajte hneď, bez ohľadu na deň v týždni a dennú dobu, pretože každá sekunda života je nenávratne stratená a nemožno ju vrátiť.
Každý z nás by sa mal usilovať o sebazdokonaľovanie a neustále na sebe pracovať, aby sa stal lepším. Niektorí sa pýtajú, prečo je to nevyhnutné, je to tak dobré? Odpoveď je jednoduchá: žiadny človek nie je imúnny voči pádom a stratám. V určitej fáze života môže byť ktokoľvek z nás úplne na dne. Čo ak nevieme, ako zlepšiť seba, svoje vnútorné kvality, svoj postoj k životu? Osobný rast je veľmi dôležitý. Ak si človek uvedomí, že sa nerozvíja, môže ho to dobre utlačiť, pretože bezcieľna prázdna existencia neprináša nikomu radosť. Ak uvažujete o tom, ako sa môžete zmeniť sami, všimnite si naše tipy.
Neexistuje žiadny limit pre dokonalosť
Aký je teda zmysel života? S cieľom vylepšiť svoju postavu a snažiť sa každý deň o nové výšky? Alebo možno to, po zistení zmyslu existencie, naučiť toto ostatných ľudí. Obe odpovede sú správne.
Po nastúpení na tŕnistú cestu sebazdokonaľovania je potrebné jasne pochopiť, že tento proces nie je nijako obmedzený a nemôže byť. Je to ako matematický koncept „nekonečna“, kde k nej majú sklon všetky hodnoty, ale nemôžu ju nijako dosiahnuť. Paradoxne, čím viac človek na sebe pracuje, tým viac sa rozvíja, tým viac sa učí, tým častejšie ho navštevujú myšlienky, ako málo toho urobil a ako málo sa naučil.
Kedykoľvek urobíme niečo dobre, tešíme sa, že to dokážeme ešte lepšie. Pocit, že neexistuje nijaké obmedzenie ľudskej dokonalosti, dáva silu novým úspechom.
Aby ste sa zmenili, stačí analyzovať činy ľudí, ktorým sa podarilo dosiahnuť veľké výšky v zmysle sebazdokonaľovania. Musíte sa učiť od úspešných jednotlivcov. Ďalej uvádzame niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu rásť. Niektoré z týchto odporúčaní sú veľmi jednoduché a pomôžu vám niečo v blízkej budúcnosti zmeniť. A niektoré z krokov sú zodpovedné a dlhodobé a na to, aby ste sa posunuli o krok vyššie, je potrebné vyvinúť vedomé úsilie.
Čítanie kníh
Začiatok vývoja a sebazdokonaľovania je položený čítaním literatúry. Čítajte každý deň, pretože kniha je zdrojom vedomostí a zásobárňou múdrosti. Pamätajte, že čím viac kníh vo svojom živote prečítate, tým viac múdrosti ste vstrebali. Niektoré knihy môžu byť obzvlášť užitočné, pretože poskytujú praktické rady o tom, ako dosiahnuť požadovaný cieľ.
Naučte sa cudzie jazyky
Nezáleží na tom, aký jazyk sa rozhodnete študovať. Môže to byť japončina, mongolčina alebo niektoré z čínskych dialektov. Pri učení sa nového jazyka narazíte na inú kultúru a dokážete viac porozumieť životu ľudí. Vďaka takémuto zoznámeniu budete môcť získať pre seba nové užitočné skúsenosti.
Nový koníček
Nestojte na mieste a nevenujte sa zvykom a záľubám, ktoré ste si osvojili v detstve. Vyberte si pre seba zaujímavý kurz, ktorý vás zoznámi s novými zručnosťami. Nový koníček je veľkým stimulom pre sebazdokonaľovanie. Môžete tiež vyskúšať nový šport. To vôbec neznamená, že ranné behy budú musieť byť obetované. Nech sa 1 až 2 krát týždenne odteraz začnete venovať lezeniu po skalách. A keďže ste už dokonale zvládli horolezecké schopnosti, môžete prejsť na iný nemenej zaujímavý šport, napríklad na korčuľovanie.
Nové koníčky sa nemusia vyberať z kategórie vyšívanie. Prezrite si úplne neobvyklé kurzy, osvojte si webdizajn, absolvujte kurz talianskej kuchyne alebo sa staňte pravidelným v tanečnej sále, kde každého podmaníte ohnivými krokmi v rytme latinčiny. Nikdy však nepoznáte mnoho všestranných a vzrušujúcich aktivít, ktoré pomáhajú odhaliť ich talent a naučiť sa niečo nové.
V procese učenia si všimnete, ako emocionálne zbohatnete, fyzicky budete múdrejší a silnejší. Nepredpokladajte, že vášmu zameraniu na nové zručnosti vám bude prekážať viac kurzov naraz. Niekedy sa zúčastnite seminárov a prednášok. Čím častejšie budete chodiť von a učiť sa nové veci, tým viac budete mať organizáciu.
Vytvorte si vhodný interiér pre seba
Zmeniť svoj život znamená zmeniť svoje prostredie. Odkiaľ načerpáte inšpiráciu na dosiahnutie svojich cieľov, nech je krásna a priaznivá atmosféra akákoľvek? Ak máte radi interiér, kde trávite leví podiel času, inšpirácia sa bude rodiť každý deň. Pochopte jednu jednoduchú vec: utláčajúce múry a každodenný život vám nebudú môcť dodať silu, iba vás stiahnu späť. Ak nechcete vstúpiť do svojej miestnosti, bytosť sa zmení na prežitie.
Len čo sa obklopíte roztomilými vecami a zbavíte sa koša, vymaľujete steny krásnymi farbami a vymeníte pár kusov nábytku, všetko sa zmení. Sily do práce zaberú samy. Ale ak chcete dosiahnuť ohromujúce výsledky na ceste sebapoznávania, urobte dobrý štýlový dizajn, ktorého existencia bude pôsobiť ako z rozprávky. Čím častejšie budete obdivovať vykonanú prácu, tým viac si budete vážiť samého seba.
Hlavnými prekážkami sú strach a neistota
Každý je schopný zažiť strach. A nebezpečná situácia nie je nič v porovnaní so strachom z presídlenia, nových začiatkov a neistoty. Niekto sa bojí vystúpiť na verejnosti, niekto si jednoducho nie je istý. Akýkoľvek strach bráni človeku vo vývoji. Ako obísť strach, ktorý stojí v ceste sebazdokonaľovaniu?
Predstavte si, že nikdy nedosiahnete požadovaný výsledok a nebudete schopní urobiť ani jeden krok vpred. Vedomie, že zostanete tam, kde ste, vám pomôže pozrieť sa neznámemu do očí. Strach o človeka sa dá porovnať s kompasom. Tam, kam ukazuje šípka, tam treba ísť. Ak je v živote niečo, čoho sa bojíte, eliminujte tieto pocity.
Neprestávajte zlepšovať svoje schopnosti
Ak je v živote niečo, čo pre vás bude ľahké, neustále rozvíjajte svoje schopnosti. Nenechajte svoje prsty zabudnúť na to, ako zvládnuť najťažšiu úroveň vo videohre, pokračujte v písaní článkov, ak už dlhšie blogujete, viac sa rozprávajte s verejnosťou, ak ste už predtým vystupovali. Myslíte si, že je niečo, čo ste vždy robili dobre? Ak je to tak, zdokonaľte svoje remeslo.
Vypočujte si biologické hodiny
Naučte sa vstávať skoro, pretože ráno je človek najaktívnejší. Pred obedom budete mať čas na to, aby ste prerobili toľko vecí, koľko niekedy neurobíte za celý deň, keď sa zobudíte neskoro. Vstávanie o 5 alebo 6 ráno (spolu so slnkom) vám urobí iba dobre. Vedzte, že hneď ako sa zobudíte skoro ráno, vaše myslenie naštartuje všetky aktívne procesy.
Určite si precvičte telo. Týždenné tréningy dokážu zázraky. Každý tretí deň v mesiaci si môžete zacvičiť len 30 minút. V lete môžete jogging striedať s cyklistikou alebo plávaním. Krv bude cirkulovať výkonnejšie, aby nasýtil váš mozog. 
Nebojte sa psychologických experimentov
Sadnite si a napíšte list svojej osobnosti tak, ako to vidíte povedzme o 5 rokov. Porovnajte sami seba a osobnosť, ktorá zatiaľ existuje, iba na papieri. Nájdete nejaké rozdiely? Teraz urobte to isté, len sa obráťte na seba s rozdielom jedného roka. Ako sa vidíš po tomto čase?
Zalepte list a odložte obálku na odľahlé miesto. Na stolnom kalendári si vyznačte dátum, od ktorého začne odpočítavanie. Teraz máte tú najťažšiu časť. Každý deň budete pracovať na tom, aby ste sa za rok skutočne zmenili na osobu opísanú v obálke.
záver
Ak po určitý čas pociťujete neustály stav pohodlia, znamená to, že váš proces sebazdokonaľovania je v strnulosti. Rastieme iba vtedy, keď prekonáme ťažkosti. Zapamätajte si svoje úspechy a zapíšte si ich do samostatného zošita. Možno nájdete oveľa viac ako 42 spôsobov, ako pomôcť zmeniť váš život k lepšiemu.
Často sa stáva, že človek usilujúci sa o zmenu svojho života sa zameriava iba na určité oblasti života a ostatné zanedbáva.
Napríklad, ak má záujem nájsť seba a sebarealizáciu, nemusí uvažovať o fyzickom vývoji. Ak sa zaujíma o svoju postavu alebo osobný život, nemusí myslieť na kariéru alebo financie atď.
Ako však ukazuje prax, tento prístup je chybou.
Aby ste dosiahli výsledky v ktorejkoľvek z oblastí života, nesmiete zabudnúť na celú svoju osobnú stratégiu, ako aj na tie konkrétne oblasti, ktoré sa vám nezdajú dôležité, ale v skutočnosti zohrávajú významnú úlohu. Iba tak je možné vyriešiť konkrétny problém a zmeniť život všeobecne.
Ak neviete, kde začať, začnite vylepšením svojho vzhľadu.
To hovorí slávny plastický chirurg a psychiater:
❝Keď zmeníte tvár človeka, takmer vždy zmeníte jeho budúcnosť. Zmenou jeho predstavy o vzhľade takmer vo všetkých prípadoch zmeníte samotného človeka - jeho individuálne vlastnosti, správanie a niekedy dokonca talent a schopnosti❞
Toto tvrdenie sa týka nielen radikálnej zmeny seba samého pomocou plastov, ale aj všetkých pozitívnych zmien vzhľadu. Po schudnutí piatich kilogramov alebo vytvorení nového účesu začnete vnímať seba samého inak, budete sa cítiť istejšie a príťažlivejšie.
Analyzuj svoje zvyky
Ďalšou položkou sú zvyky. Náš charakter je založený na našich zvykoch. Pamätajte na slávny aforizmus Aristotela, ktorý je mnohým známy z detstva:
❝ Zasejete myšlienku - zožnete akciu; zasiať čin - žneš zvyk; zasej zvyk, žneš charakter; zasiať charakter - žať osud❞.
Návyky sú vzory nášho správania, ktoré riadia náš život. Skutočne ich necháme, aby rozhodli o všetkom za nás, nasledovali ich vedenie?
Metóda: Starostlivo analyzujte všetky svoje zvyky a ich vplyv na váš život. Odstráňte tie, ktoré bránia vášmu úspechu, a nahraďte ich novými zdravými návykmi.
Pre tých, ktorí sa skutočne rozhodli na sebe pracovať, ponúkam Denník úspechu - klasický diár s aplikáciami na dosiahnutie úspechu a prácu na sebe.
4. Podmienené reflexy
Niet divu, že vedec Pavlov mučil psy: podmienené reflexy sú základom základov. Pomocou tohto kľúča si môžete vytvoriť akýkoľvek zvyk, ktorý potrebujete.
Metóda: Činnosti opakovaného posilňovania rozvíjajú nové zručnosti a návyky. Keď sa nová zručnosť zafixuje, prejde do podvedomia a budete robiť všetko automaticky a vykladať svoj mozog novým úspechom.
Odmeňte sa za úspech alebo sa o niečo pripravte, ak ustúpite od svojho plánu zmeniť seba. Nech je vaša nová kvalita pre vás nevyhnutná a žiaduca.
5. Vykorenenie
Čo sa nedá zmeniť na plus, stačí vykoreniť.
Ako spoznať svoje negatívne vlastnosti a ako sa vidieť zvonku, prečítaj si článok. Tu si môžete tiež stiahnuť tabuľku negatívnych ľudských vlastností.
6. Dvojitý život
Táto technika je vhodná na rozvoj nových charakterových vlastností a výraznejších zmien v sebe samom.
Metóda: Predstavte si seba tak, ako chcete. Nacvičte si novú rolu mentálne znova a znova. Aby ste boli presvedčivejší, kupujte veci, ktoré vám pomôžu dostať sa do obrazu a zvýraznia vaše nové kvality. Noste ich iba na druhý život.
Je nepravdepodobné, že vaše prostredie vás okamžite prijme za nového, preto komunikujte s tými, ktorí vás nepoznajú! Vyskúšajte na nich svoje nové kvality. Nakoľko uveria vášmu obrazu? A ak sa niečo nepodarí, môžete kedykoľvek zmeniť miesto a prostredie a skúsiť to znova.
7. Použi svoju fantáziu
V priebehu experimentu sa dokázalo, že ak človek trávi určitý čas každý deň pred cieľom a predstavuje si, že po ňom hodí šípky, potom sa jeho výsledky zlepšia rovnako, ako keby každý deň na cieľ skutočne hádzal šípkami.
Mentálna predstava nám umožňuje „precvičiť“ nové vzťahy s ľuďmi a charakterové vlastnosti, ktoré by inak boli nedosiahnuteľné. Náš nervový systém nie je schopný rozlíšiť realitu od toho, čo naša predstavivosť živo vykreslila. Keď si predstavujeme, že niečo robíme nejakým konkrétnym spôsobom, je to takmer to isté, ako to skutočne robíme. Psychická prax pomáha dosiahnuť dokonalosť.
Metóda: Každý deň ráno a pred spaním si predstavte, ako sa snažíte. Ako hovoríte, ako sa pohybujete, čo máte oblečené, ako reagujete na situácie. Robte to stále dokola. Tento imaginárny obraz bude mať silný vplyv na vaše správanie. Pamätajte, že to, ako sa vidíte zvnútra, do veľkej miery určuje to, ako vás vidia ostatní.
8. Šok
Ak sa chcete zmeniť, ale stále nenájdete dostatočnú motiváciu na to, nech je motiváciou neúspech.
Metóda: Komunikujte s ľuďmi, ktorí vás otvorene pohŕdajú. Používajte posmešky iných pre svoje dobro. Dokážte im, že môžete byť lepší, krajší, inteligentnejší. Táto metóda nikdy zlyhala.
9. Mimozemšťan
Často sa so svojimi blízkymi správame ako prasa. Hamim, zanedbávame ich a vôbec si ich nevážime. Zatiaľ čo s cudzincami sme úplne odlišní, najmä s úradmi. Ak chcete zmeniť svoje správanie, vyskúšajte túto metódu.
Metóda: Predstavte si na mieste svojho otca alebo matky pre vás úplne cudzieho človeka, na ktorého chcete urobiť dojem. Správajte sa k nim ako k šéfovi, od ktorého závisí váš plat. Skúste sa na ne pozrieť vzdialene, akoby ste ich videli prvýkrát.
10. Nalaďte sa na vlnu
Metóda: Zmeňte svoje okolie a komunikujte s ľuďmi, s ktorými sa chcete podobať. Preberajte ich zvyky, spôsob myslenia. V každej knihe o dosiahnutí úspechu je komunikácia s úspešnými ľuďmi povinným bodom, ako to funguje?
V priebehu komunikácie s iným človekom sme naladení na jeho vlnu - na mentalitu partnera a jeho svetonázor. Bez toho je komunikácia nemožná. V dôsledku tejto úpravy dočasne meníme svoje predstavy, stereotypy myslenia a správania pre ostatných. A čím častejšie sa to deje, to znamená, že čím častejšie komunikujeme, tým viac si osvojujeme, kým sa obraz sveta o niekom inom nestane naším.
11. Studená sprcha „budúcnosti“
Keď skutočne dospejete a myslíte na budúcnosť, zrazu si uvedomíte, že je čas zbaviť sa mnohých zvykov a povahových vlastností. Myšlienka, že čoskoro budete musieť so svojou rodinou vybudovať nový život, je vytriezvená. Už nechcem zbytočne míňať peniaze, byť zbytočný, piť celú noc s priateľmi.
Metóda: Zamyslite sa nad budúcnosťou a životom, ktorý chcete mať, a pochopte sami, ako sa zmeniť a aké návyky vykoreniť.
Ale chcem vás varovať - neber si toho vela. Vrodený temperament sa nedá ľahko zmeniť.
Introvert (človek hlboko v sebe) sa, samozrejme, môže zmeniť a stať sa jeho opakom - extrovertom. Ale veľmi skoro ho táto „rola“ omrzí a bude nešťastný, bude na očiach a bude tajne chcieť byť sám so sebou a so svojimi myšlienkami. Objaví sa pocit prázdnoty. Vzniká zo straty energie, pretože introverti ju vtiahnu do seba a minú ju iba komunikáciou s ostatnými. Je zrejmé, že viesť takýto život po dlhú dobu je ťažké a vyčerpávajúce.
Určite si zaznamenajte svoje víťazstvá a prehry v Denníku úspechu, ktorý si určite zaslúži uchovať, ak sa zameriavate na dosahovanie vážnych výsledkov.
Alebo možno nepotrebujete zmenu?
Nájdite si svoj kruh, kde vás prijmú takých, akí ste, a tam budete šťastní. Každý má svoj hodnotový systém a je dosť možné, že sa váš sen zmení a stane sa populárnejším, úspešnejším atď. neprinesie želanú radosť.
Alebo svoju energiu sublimujte do tvorivosti. Ako nám môže pomôcť tento nepochopiteľný freudovský výraz? Skutočnosť, že nespokojnosť so sebou, so životom, s ostatnými môžeme presmerovať na tvorivosť pomocou ochranných mechanizmov našej psychiky.
Leonardo da Vinci, veľký maliar, vedec a inžinier, to urobil. Čokoľvek sa podujal - doviedol to k dokonalosti. Je však spoľahlivo známe, že nemal záujem o sex. Podobnú sublimáciu možno vysledovať u mnohých tvorivých ľudí. Jednoducho nemôžu tvoriť, keď sú šťastní.
Sublimujte (presmerujte) svoju energiu a túžby do tvorivosti, nových záľub. Máte okuliare so zlou postavou, a preto máte ťažkosti s opačným pohlavím? Existujú dve cesty - zmeniť sa, pracovať na sebe: vyčerpávajúce tréningy plus kurzy vyzdvihnutia. Alebo - nájdite si záľubu celého svojho života a tvorte. Veľmi nám chýba tvoj talent!
Pri zmene seba samého nezabudnite zmeniť priestor okolo seba. Upratajte neprehľadný byt a zmeňte svoj šatník, ako to urobiť rýchlo a ľahko - v motivačnej knihe Erin Dolandovej „Uľahčite si život“ ().
Ahojte milí čitatelia. Denná rutina nás vťahuje do svojich sietí, kvôli ktorým si jednoducho prestávame vážiť to, čo máme. Keď sa dlho nedeje nič nové, začne sa zdať, že náš život nepredstavuje nič hodnotné. Všeobecne sa kvôli takýmto veciam naša nálada začína zhoršovať, čo môže viesť dokonca k depresiám. Ak vás už nebaví prebúdzať sa a ísť spať so zlou náladou, pretože nie ste spokojní so svojím životom, je čas to zásadne zmeniť. Robte to, o čom ste už dávno snívali, a nepodľahnite tlaku spoločnosti. Každý človek by mal vo svojom živote nájsť to, čo mu skutočne prinesie šťastie. Bojíte sa zmeny? Budeš to musieť nejako prekonať, pretože je nepravdepodobné, že budeš schopný dosiahnuť šťastie iným spôsobom.
Prestaňte žiť každý deň v rovnakých situáciách, pretože život prejde ako jeden deň a vy sa ani nebudete mať čas pozrieť späť.
Staňte sa iniciátorom zmien vo svojom vlastnom živote a uvidíte, ako sa všetko zmení k lepšiemu.
Mnoho ľudí jednoducho nevie, kde začať, pretože začať od nuly je vždy ťažké. Radi vám však pomôžeme naštartovať tento proces.
Konkrétne: pomôže vám s tým niekoľko praktických rád, ktoré vás dovedú k vášmu hlavnému cieľu - šťastiu.
Ako zmeniť svoj život k lepšiemu - kde začať
Každý deň vymýšľame grandiózne plány o tom, ako cool sa náš život môže zmeniť jedným kliknutím našich prstov.
Ale z nejakého dôvodu si myslíme, že sa to môže stať samo osebe, a preto s tým netreba nič robiť. Zajtra napoludnie padnú peniaze z neba a presne o rok neskôr sa z ničoho nič objaví nový byt. Nie, takto to nefunguje.
Prinajmenšom - iba vo výnimočných prípadoch. Ak naozaj chcete zmenu, potom všetko závisí od vás, a iba od vás.
Keď prídeme na to, že nám takýto vývoj udalostí nevyhovuje, zvyčajne si pre seba nastavíme milión plánov, na ktoré sa ráno zabudne ako zo sna.
Ale do večera sa myšlienky znova vrátia, zatiaľ čo si budete vyčítať, že sa s tým nedokážete sami vyrovnať, aby ste dosiahli plánované ciele.
Týmto spôsobom človek postupne upadá do depresie a neustále mu vyčítava všetky problémy, ktoré sa mu prihodili. Preto, keď sa objavia prvé takéto myšlienky, musíte začať konať.
Stanovte si jasný cieľ, ktorý sa stane vašim sprievodcom pri riešení všetkých vašich problémov.
Aké by mali byť prvé kroky?
Určite každý už počul túto vetu „Chceš zmeniť svoj život? Začnite so sebou “. Zdá sa to každému jasné, hoci len málo ľudí má predstavu, ako to urobiť.
Rozbiť sa, samozrejme, za to nestojí, ale stále by ste mali zaviesť určité zmeny vo svojich zvykoch. Ver mi, uľahčí ti to život.
Okrem toho musíte jasne vyjadriť požadovaný výsledok, pokiaľ možno vizuálne, pretože len tak sa vám proces dosiahnutia tohto cieľa nebude zdať tak zložitý.
Najprv musíte rozhodnúť, čo konkrétne vám nevyhovuje, a až potom si stanoviť potrebné ciele.
- Urobte malú analýzu svojho života a zaznamenajte iba tie body, ktoré je potrebné opraviť. Niektoré z nich vyžadujú iba menšie úpravy, zatiaľ čo iné je potrebné opraviť raz a navždy. Výsledky analýzy sa najlepšie píšu na papieri, pretože je to najúčinnejšie vizuálne vnímanie. Uvidíte teda riešenie každého problému.
- Zvážte každý bod podrobnejšie a zároveň identifikujte dôvod požadovaných zmien, ako aj prostriedky, ktoré pomôžu pri vykonávaní rovnakých zmien. Okrem toho musia byť na zozname negatívne body, ktoré vás priviedli do tohto stavu. Zapíšte si ich na papier a okamžite ich preškrtnite, akoby ste ich krížili zo svojho života.
Akonáhle budete čeliť svojim problémom, riešenie každého z nich je okamžite zrejmé. A určenie riešenia je polovica úspechu, aj keď pomerne ľahká.
Môžete teda sami zdôrazniť, čo je dôležité, a prebytok sa dá jednoducho vyhodiť zo života.
Okrem toho môžete do svojho zoznamu pridať niekoľko uskutočniteľných želaní, ktoré vám pomôžu nájsť šťastie.
Možno ste si to nevšimli, ale prvý krok už bol urobený, čo znamená, že už nie je cesta späť. Čaká vás náročná cesta, ktorá bude plná rôznych ťažkostí a prekážok, ale to by vás nemalo zastaviť.
Keď sa ti zdá, že už nemáš sily, spomeň si, kde si bol od začiatku, a to ti pomôže dosiahnuť svoj cieľ. Nikto sa koniec koncov nechce vrátiť k pôvodnému, však?
Aby ste opäť nespadli do priepasti problémov a depresií, musíte si vypočuť niekoľko rád psychológov, vďaka ktorým budete bojovať za svoje šťastie.
Poradenstvo psychológa - ako sa zmeniť a dosiahnuť pozitívne zmeny v živote
Najdôležitejšie je vedieť, ako sa zmeniť. Akýkoľvek cieľ teda znamená vypracovanie konkrétneho plánu na jeho dosiahnutie. Je potrebné vziať do úvahy všetky faktory ovplyvňujúce situáciu, ktoré urobíme.
Vypracovanie podrobného plánu
Je potrebné vziať do úvahy každý bod plánu, pretože to je jediný spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ.
Položte všetko na police, najmä ak je vaša hlava v úplnom chaose. Dobre napísaný plán vo vašej hlave sa stane odrazom pokynov na papieri.
Táto metóda vám pomôže dať veci do poriadku nielen vo svojej hlave, ale aj vo vašom živote.
Povedzme, že chcete zhodiť pomerne veľké množstvo kíl, ale neviete, ako na to správne.
Zapíšte na papier všetky faktory, ktoré môžu takým spôsobom ovplyvniť výsledok.
- Prekážok. Psychológovia radia začať od tohto bodu, pretože od výsledku bude najďalej. Nebudete teda môcť zastaviť tesne pred tým, ako bude cieľ úplne dosiahnutý. Inými slovami, spočiatku sa pripravujete na to, že cesta bude plná prekážok.
- Pomoc. V tomto bode musíte opísať prostriedky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémom. Vzala druhé miesto, takže si nemyslíte, že sa budete musieť sami vyrovnať s prekážkami.
Pomoc je zvyčajne možné získať zvonka. Napríklad v oblasti chudnutia bude najlepším asistentom odborník na výživu alebo tréner.
No, ak sa sami dokážete s takýmito otázkami vyrovnať, potom vám pomôže internet a špeciálna literatúra.
- Akcia. V skutočnosti vás práve tento bod oddeľuje od výsledku. Psychológovia to nazývajú „kontrolným trhnutím“. Iba vaše akcie vás privedú k požadovanému výsledku, takže v tomto odseku by ste mali napísať zoznam tých akcií, ktoré budú pri dosahovaní vášho cieľa najúčinnejšie.
- Vyplývať. Mali by ste jasne vidieť, čo získate za svoje úsilie. Tu napíšete svoje želania, ktoré sa môžu splniť, ak sa nútite niečo urobiť. Tento bod bude vo všeobecnosti vaším podnetom.
Neznámy vždy človeka vydesí, pretože ho môže zastaviť na ceste k svojmu cieľu. Ak však zostavíte plán, v ktorom budú namaľované aj možné prekážky, potom sa vám môže táto cesta javiť oveľa ľahšia.
Programovanie sa pre dosiahnutie najlepšieho výsledku
Ak na svojej ceste narazíte na takú prekážku, ako je zlá nálada alebo nedôvera vo svoje schopnosti, musíte ju akýmikoľvek prostriedkami zahnať od seba.
Urobte niečo, čo vás vždy rozveselí: počúvajte svoje obľúbené hudobné albumy alebo surfujte po internete, kde nájdete motivačné články.
Alebo len znova prečítajte tento zoznam a zastavte svoj pohľad na posledný odsek.
Keď máte pocit, že sa chcete vzdať, nezabudnite, za čo to všetci robíte. A bude škoda vrátiť sa tam, kde ste začali.
V tejto fáze s nami môže zasahovať iba negatív, čo znamená, že sa toho musíme bezodkladne zbaviť.
Preto by ste mali dodržiavať nasledujúcu radu:
✔ Vyvarujte sa konfliktným situáciám, ktoré vám môžu zničiť náladu.
✔ Ak sa tak stalo, že sa vám stala hádka, skúste nájsť kompromis. Uľahčí vám to zabudnutie na to, čo sa stalo s cieľom znovu získať rozhodujúci postoj.
✔ Naučte sa užívať si malé veci. Vyhľadajte výhody aj v najhoršej situácii a potom bude pre vás ľahšie zvládnuť ťažkosti.
✔ Pustite akékoľvek minulé zášti, ktoré vám bránia v pohybe. Pustite minulosť a žite iba pre dnešok.
Niekedy dokonca aj mierne zhoršenie nálady môže zničiť všetky plány. Preto sa pokúste ignorovať všetky provokujúce faktory a myslite iba pozitívne.
Zlé návyky z nového života
Takéto slová nás spájajú iba s fajčením a alkoholom. Človek by sa nemal obmedzovať iba na tieto zvyky, pretože stále existuje toľko ľudských hriechov, s ktorými v skutočnosti žijeme.
Ak sa zbavíte týchto zlých návykov, váš život sa stane oveľa ľahším:
✔ Použitie rohože v normálnej konverzácii.
✔ Chronická deprivácia spánku, ktorá znižuje váš výkon.
✔ Nedodržanie sľubov.
✔ Lenivosť.
✔ Odkladať to, čo môžete urobiť dnes.
✔ Prejedanie sa, to je obžerstvo.
✔ Dlho na gauči pred televízorom.
✔ Nepretržité hranie na telefóne.
✔ Ignorovanie hygienických postupov (nemytá hlava).
✔ Poškodenie manikúry vlastnými zubami (nehryzte si nechty).
Toto je len hrubý zoznam najbežnejších zlých návykov, takže každý bude mať svoje vlastné.
S takýmto objemom sa samozrejme nemôžete vyrovnať za jeden deň a je nepravdepodobné, že to skončí dobre. Musíte konať postupne a potom ich skutočne dokážete prekonať.
Otvorte sa svojim blízkym
V období depresie sa vám môže zdať, že žiť osamote je lepšie a komunikácia s ostatnými ľuďmi nie je potrebná.
Váš pobyt v tomto stave je však pravdepodobne spôsobený neprítomnosťou blízkych, ktorí by takúto situáciu len ťažko neumožnili.
Preto je najlepšie postupovať podľa týchto tipov:
✔ Neskrývajte sa pred ľuďmi, keď vám ponúkajú pomoc, keď zistia, že sa cítite zle. Stojí za to vypočuť si názory priateľov na problém, ktorý vás obťažuje.
Okrem toho, ak je váš dobrý priateľ pomerne sebavedomý človek, ktorý vždy dosahuje svoj cieľ, o to viac by ste s ním mali hovoriť.
✔ Chatujte so svojimi priateľmi čo najviac. Nikto vás nenúti, aby ste všetkým hovorili o svojich problémoch. Nerušujúca komunikácia s blízkymi priateľmi vám môže pomôcť odvrátiť pozornosť od vašich problémov a mať sa len dobre.
Koníčky ako najlepšie rozptýlenie
Ak už máte obľúbenú zábavu, ale jednoducho ste na ňu nemali dosť času, potom je čas sa k nej vrátiť.
Veľa času a energie trávime nemilovanou prácou alebo niektorými bežnými vecami, a preto pre nás prakticky nezostáva prakticky nič.
Prečo si teda nevyčleniť aspoň hodinu alebo dve na kreslenie alebo hru na gitare? Urobte, čo vám prinesie pozitívne emócie.
A potom sa vám všetky predtým dôležité problémy budú javiť také nepodstatné.
Mimochodom, ak chcete skutočné pozitívne emócie, potom je športovanie pre vás ideálne.
10 tipov, ako zmeniť svoj život k lepšiemu - kde začať
Každý človek vníma cieľ svojím vlastným spôsobom. Niekto, kto nevidí prekážky, ide k nej a niekomu sa zdá byť nedosiahnuteľným, že môže dokonca spôsobiť strach.
Musíme však pochopiť, že sa môžete celý deň báť niečoho a na konci ste nič nedosiahli. Preto konajte okamžite, aby ste toho neľutovali neskôr.
- Správne jesť. V skutočnosti je to jedlo, ktoré podporuje životne dôležitú činnosť nášho tela, čo znamená, že od toho závisí kvalita nášho zdravia. A nehovoríme len o fyzickom zdraví, pretože, ako sa hovorí, „Zdravá myseľ je v zdravom tele.“ Takže filtrujte svoju stravu tak, že sa zbavíte nezdravých potravín.
- Naučte sa ďalšie jazyky. Na takéto povolanie nie je stanovená žiadna veková hranica, takže ani nemysli „poprieť“. Štúdium nového cudzieho jazyka bude prospešné nielen pre všeobecný rozvoj, ale môže byť užitočné aj pri cestách do inej krajiny. Nemusíte sa však učiť nový jazyk. Prijmite vylepšenie starej dobrej angličtiny, pretože to v budúcnosti určite pomôže.
- Čítaj viac. Nejde o módne časopisy, ale o odbornú literatúru. Rozšírte svoje vedomosti a rozvíjajte zručnosti vo svojom odbore. Alebo si prečítajte klasiku ruskej a zahraničnej literatúry, ak to nie je pre vás vedecký štýl.
- Víkendy by sa mali tráviť aktívne. Ľudia v poslednej dobe už úplne vyrástli na tablety a počítače a na outdoorové aktivity už každý úplne zabudol. Z tohto dôvodu chýbajú nové skúsenosti. Preto sa pokúste tráviť voľný čas na čerstvom vzduchu s priateľmi a podľa možnosti aj pri nejakom aktívnom zamestnaní.
- Vytvorte si jednoduchý poznámkový blok s názvom „denník“, v ktorom môžete prejaviť všetky svoje pocity. Ak si všimnete akékoľvek problémy na papieri, môžete ich analyzovať, a preto prídu k riešeniu. Ak existuje túžba zarobiť si peniaze, potom vám s tým môžu pomôcť vaše vlastné problémy. Založte si blog, kde môžete zdieľať svoje osobné skúsenosti s ostatnými ľuďmi. Možno vám ostatní ľudia môžu pomôcť prekonať toto ťažké obdobie.
- Naučte sa spravovať svoj čas. Nenechávajte dôležité veci pre „neskoršie“, pretože všetci dobre rozumieme, že toto „neskoršie“ príde až vtedy, keď bude veľmi horúce. To znamená, že táto snehová guľa bude rásť iba každý deň a spôsobí to paniku. Samozrejme, že v poslednej chvíli nebudete môcť znova prerobiť všetky svoje záležitosti, vďaka čomu budete so sebou nesmierne spokojní.
- Odmietajte tráviť príliš dlhý čas na internete a skutočne pri počítači. Táto činnosť zvyčajne zaberá veľa času, ktorý letí veľkou rýchlosťou. V tejto chvíli je lepšie ísť na prechádzku na ulici s priateľmi alebo si prečítať knihu. Akákoľvek iná aktivita vám prinesie omnoho viac nezabudnuteľných emócií, ako sedieť pri počítači.
- Nenechajte sa zavesiť na správy. Každý by si, samozrejme, mal byť vedomý všetkého, čo sa deje vo svete, ale nemali by ste ho neustále sledovať. Môžeme sa dozvedieť najdôležitejšie správy od priateľov a všetko ostatné vás bude obťažovať.
- Zobuďte sa čo najskôr. Spanie pred obedom nielenže zaberá veľa času, ale tiež vám nie je nič dobré okrem bolesti hlavy. Prebudenie skoro, môžete mať čas urobiť všetky plánované veci pred začiatkom dňa. Váš deň voľna tak bude trvať oveľa dlhšie ako obvykle.
- Cestovanie a pomôže vám zmeniť váš život. Nikto nehovorí, že musíte okamžite ísť do extrémov a urgentne odletieť do Afriky. Je dosť ľahké cestovať do iného mesta alebo do úplne inej časti krajiny. Aj taký krátky výlet vám prinesie veľa živých emócií.
Všetky tieto metódy vám pomôžu začať nový život, ale stane sa to iba vtedy, ak to naozaj chcete.
Koniec koncov, často si len sťažujeme na náš život, ale ani neurobíme nič, aby to prinieslo zmenu aspoň trochu k lepšiemu.
Stanovte si konkrétny cieľ a choďte k nemu, nevenujte pozornosť prekážkam a v žiadnom prípade sa nepozerajte späť.
Na svete nie je človek, ktorý by sa aspoň raz v živote nechcel úplne zmeniť. Takáto túžba najčastejšie vzniká vo chvíli, keď chcete zmeniť svoj život, zbaviť sa bolestivých problémov a nezhôd s ostatnými, komplexov, nedostatkov a všetkého, čo jednoducho narúša život v plnom rozsahu.
Väčšina ľudí sníva o tom, že sa stanú bohatými a nezávislými, aby dosiahli úspech vo svojom zvolenom odbore činnosti, ale len málo ľudí v tom uspeje a prekážkou je práve povaha a myšlienky samotnej osoby. Nie je potrebné dramaticky sa meniť, ani najmenšia zmena charakteru alebo správania už človeka odlišuje. Ak sú zmeny v sebe samom skutočne nevyhnutné, aby ste sa cítili šťastní, musíte sa naučiť, ako sa stať iným človekom a ako sa vnútorne zmeniť.
Ako sa stať inou osobou
Ako sa stať úplne inou osobou
Začnite sa meniť tým, že študujete svoj vnútorný svet, pretože všetky udalosti, ktoré sa odohrávajú v živote, pochádzajú z osobných skúseností, snov a duchovného sveta človeka. Každá myšlienka, slovo, pohyb ovplyvňuje to, aký majú k nám druhí vzťah. Ak hovorené slová nie sú podporované činmi, potom sa postoj ostatných stáva mimoriadne negatívnym a nesúhlasným. Ale ani v tomto prípade by človek nemal meniť seba samého, aby potešil ostatných, musí sa rozhodnúť sám a urobiť to za seba. Nikto by nemal milovať druhých, viac ako seba, iba skutočná láska môže zmeniť život človeka. Napokon, ak neviete, ako sa milovať, ako môžete milovať niekoho iného?
Skôr ako začnete, najskôr odpovedzte na otázku „Máte sa radi?“ Nesnažte sa to oprášiť, buďte k sebe úprimní. Ak sa skutočne nemilujete, naučte sa, ako napraviť túto situáciu. Bez tohto nebude pracovať iná osoba. Ak je ťažké na takúto otázku odpovedať, potom si zapamätaj: často sa chváliš, schvaľuješ, čo si urobil, slovo, ktoré niekto prehovoril, neznepokojuje ťa, čo si ostatní pomyslia, ak sa ocitneš v nepríjemnej situácii. Ak si nemôžete spomenúť, kedy ste sa naposledy obdivovali a boli radi, že všetko pre vás funguje, ale naopak, chcete sa znova oklamať, že nie ste tak dokonalí, krásni a inteligentní ako ostatní, sú zjavné príznaky chronického nepokoja. A pokiaľ sa nenaučíte milovať sami seba, nemôžete sa zmeniť. Všetky pokusy budú zbytočné, pretože jednoducho neviete, ako si vážiť seba, bez ohľadu na to, čo robíte.
Ale akonáhle prestanete kritizovať seba a začnete chváliť aspoň raz týždenne, napíšte, čo presne chcete zmeniť v sebe, aké charakterové črty alebo činy. Nezabudnite napísať, čo sa vám nepáči a nepáči v živote, s čím nie ste spokojní. Vašou úlohou je hlboko nahliadnuť do duše a zostaviť úplný zoznam toho, s čím budete musieť bojovať. Keď sa naučíte milovať seba, budete môcť primerane posúdiť, či sa skutočne potrebujete stať sa inou osobou, pretože ste sa už dokázali zmeniť a zamilovali sa do seba. Ak túžba zmeniť zostáva, napíšte, akou osobou sa chcete stať. Po vyhodnotení rozsahu budúcich transformácií uveďte spolu s tým, čo môže pomôcť a urobiť proces menej bolestivým. Najťažšia vec v tejto situácii bola a zostáva čestné priznanie si, že nie som dokonalá. Koniec koncov, každý chce byť príkladom pre ostatných, cítiť úctu a podporu druhých.
Spravte si zapísať všetky pochybnosti, ktoré vzniknú na ceste k tomu, aby ste sa stali ďalšou osobou. Postava vytvorená v priebehu rokov, rozvinuté návyky a štýl správania - všetko vás prinúti zastaviť a opustiť to, čo ste plánovali. Človek je usporiadaný tak, že sa usiluje o mier a svoju zónu pohodlia. Ak sa však chcete zmeniť, pripravte sa na boj nielen s ostatnými, ale aj sami so sebou. Po tom, čo ste na papieri vyjadrili všetko, čo vás trápi, budete sami prekvapení, ako veľmi sú všetky tieto obavy a skúsenosti zdesené.
Nie je nadarmo, aby psychológovia radili, že vylejú svoje najvnútornejšie obavy na papier, a potom by sa list mal spáliť alebo roztrhať. Vyhlásenie alebo podrobný popis problému, ktorému je osoba pohodlnejšia, umožňuje skutočne sa pozrieť na veci, ktoré ho vystrašujú, a spravidla okamžite začína chápať, že v tomto živote nie je nič, čo by nemohol urobiť. Všetko, čo si nepochopíte, sa môže splniť, ak veríte v seba a v skutočnosť, že ste stvoriteľom svojho vlastného šťastia. To isté platí pre prácu na sebe, pretože túžba stať sa odlišnou je rovnaká túžba ako ktorákoľvek iná, a jednoducho musíte veriť, že všetko je vo vašich rukách.
Ako interne meniť
Zmeňte svoju filozofiu a výhľad. Zlikvidujte zastarané koncepty. Sú to oni, ktorí vám bránia stať sa tým, o čom snívate. Každé slovo, ktoré som počul od rodičov a blízkych, formovalo môj pohľad na seba a na svet okolo. Postoj príbuzných nie je, žiaľ, vždy objektívny a pomáha človeku, aby sa stal sebavedomejším. Preto, aby ste dosiahli úspech v živote, začnite vypracovaním vlastného posúdenia vašej osobnosti a sveta okolo vás. Vzdajte sa vnútených zásad iných ľudí, rozvíjajte svoj vlastný pohľad na svet. Niekedy to stačí na to, aby ste sa zbavili pochybností o sebe, milovali seba a stali sa iným človekom.
Aby ste pocítili radosť zo života, neodopierajte si právo na koníčky a záujmy. Nepočúvaj, ak to ostatní kritizujú. Hlavná vec je, že prinášajú potešenie a radosť, ale zároveň by nemali zasahovať do vašej cesty na ceste k úspechu a zaberať čas. Najlepšou možnosťou by bolo, keď vám hobby pomôže oddýchnuť si od práce alebo sa stane zdrojom príjmu, čo vám umožní venovať viac času vášmu rozvoju.
Ak sa chcete zmeniť, pochopte: „Kto ste?“, „Aký druh človeka?“, „Aký prínos pre svet môžete mať?“ Napokon, prečo sa chcete odlišovať a prečo. Prekážka úspechu sa často stáva nedostatočným pochopením ich schopností, vlastnej hodnoty pre seba a pre svoje okolie.
Väčšina nepríjemných emócií pochádza od iných ľudí. Začíname byť nervózny, znepokojený, rozrušený, urazený tým, že mu nerozumieme a nepočujeme ho. Ak chcete udržať pokoj vo svojej duši, prestať súdiť a hodnotiť ľudí, snažte sa im lepšie porozumieť a vysporiadať sa s nimi na základe ich postoja k životu. Vyhnite sa ľuďom, ktorí do vášho života vnášajú negativitu, as tými, ktorí sú drahí, v prípade akýchkoľvek nezhôd a riešenia problémov nájdite nielen kompromis, ale tretiu možnosť, ktorá bude vyhovovať obom stranám.
Neodkladajte dosiahnutie svojich cieľov, aj keď sa vám zdajú zdrvujúce. Vezmite to a urobte to, čo je pre vás dôležité práve teraz. Nehľadajte príčiny, ktoré pomôžu ospravedlniť nečinnosť, skôr urobte si čas, aby ste oživili svoje plány.
Ak sa nemôžete rozhodnúť, kde začať, naplánujte si, ako naplniť svoju najvnútornejšiu túžbu v živote. Po ceste sa začnete meniť, či sa vám to páči alebo nie. Nové aktivity, úspechy, potešenie z najmenšieho výsledku na ceste k tomu, čo chcete, vás prinútia zmeniť svoj postoj k sebe. Pocítite, ako sa zvyšuje dôvera v seba samého a spolu s ním aj viera v seba.
Nenechajte sa odradiť, ak niečo nefunguje. Skúste to znova a znova. Rozhodli sa ísť na šport, venovať čas tomu, aby sa tak nestalo. Nedovoľte, aby ste relaxovali. Stať sa inou osobou nie je ľahké. To si vyžaduje vynaloženie všetkej sily a veľkej vôle, ale iba trpezlivosť a odhodlanie vám umožnia uspieť na tejto ceste. Nie je nič ťažšie ako zmeniť svoje návyky a svetonázor zakorenený v krvi. Úspech však dosiahne iba ten, kto je pripravený vstávať toľkokrát, koľko je potrebné. Žiadne prekážky ani ťažkosti ho neprinútia opustiť svoje ciele. Silný človek nesníva, stanovuje si ciele a spravidla ich dosahuje. Takže buďte silní a vytrvalí a určite budete úspešní.
Málokto vie, že ich túžby a ciele sa nenaplnia vlastnou vinou. Každý môže uviesť sto dôvodov, prečo pre nich niečo nefungovalo. Ale recept na úspech spočíva vo vás a záleží len na vašich myšlienkach a úsilí, či dosiahnete to, čo chcete alebo nie. Ak prítomnosť komplexov bráni dosiahnutiu úspechu, musíte sa ich len zbaviť.
Každá snaha o uskutočnenie priania prinesie svoje ovocie, hlavné je len naučiť sa počúvať samého seba. Ak sa chcete stať iným človekom a chápete, že je to skutočne nevyhnutné, rovnako ako vzduch, nikomu sa nevenujte, nikoho sa nepýtajte, meňte, pretože to je jediný spôsob, ako zmeniť váš život zásadným spôsobom.
Autor: Ustabashi Yulia
