Tento článok je určený pre ľudí, ktorí chcú zažiť radosť a lásku. Ktorí majú túžbu stať sa lepšími a robiť svoj život šťastnejším, začať prekvitať vo všetkých oblastiach života a nájsť harmóniu.
Prvým znakom hroziacej choroby a nešťastia je nedostatok energie. Ájurvéda hovorí, že keď sa človek duchovne vyvíja, prejavujú to dva znaky:
- Každý deň sa stáva čoraz radostnejším a šťastnejším.
- Zlepšuje jeho vzťah k svetu a k ostatným ľuďom.
Ak to tak nie je, znamená to, že človek sa degraduje bez ohľadu na to, aké duchovné a náboženské praktiky robí.
Lásku môžeme cítiť iba tak, že ju rozdáme. Skutočné šťastie pochádza z poskytovania našej energie lásky svetu a iným ľuďom. Závistliví a sebeckí ľudia nevedia milovať, nevedia dávať, a preto nevedia byť skutočne šťastní. Sú závislí a pripútaní. A z čistého srdca môžete dávať, iba ak nie je závislosť na tomto svete. Čím menej pripútaností, tým viac môžeme dať, tým viac môžeme milovať, tým sme šťastnejší. Ak si vezmete viac, ako dáte, ste závislí. Darca je nezávislý!
Ájurvéda je jedným z najstarších lekárskych systémov. Jednoducho udivuje svojou múdrosťou a hĺbkou a tvrdí, že závisť a chamtivosť ležia v jadre všetkých ľudských nešťastí a chorôb, pretože tieto vlastnosti zvyšujú egoizmus, záujem a sústredenie.
Udržiavanie homeostázy pre lepší život
Bunka, ktorá nechce pracovať pre celé telo, ale iba spotrebúva svoje zdroje, sa stane rakovinovou. A ak sa telo takejto bunky nezbaví, zomrie. Zákony sú vo vesmíre rovnaké. Snaží sa zbaviť rakovinových buniek (skúpych a sebeckých ľudí) a prestáva im dodávať energiu.
Základným princípom harmónie v živote je výmena energií. Predtým, ako niečo vezmete, musíte určite dať niečo pre rovnováhu a rovnováhu. Nemôžete len brať a konzumovať! Takže si život poriadne zhoršíte, ako by mohol byť. Táto téma je podrobne popísaná v článku Existujú starodávne kánony, v ktorých osvietení Árijci naznačili, že civilizácie zahynú nie v dôsledku prírodných katastrof a vojen, ale v dôsledku toho, že každý začne premýšľať len nad tým, ako toho vziať viac bez toho, aby za to niečo dal.
Kde získať energiu na celý život?
Na dosiahnutie homeostázy sa človek musí naučiť dávať viac, a preto nesmie závisieť od sveta. Musíme prestať byť iba konzumentom a dávať viac na emocionálnej, energetickej, fyzickej a duchovnej úrovni. Tu však vyvstáva otázka: „Ak chcete niečo dať, musíte to niekam vziať. A kde je? “.
Odpoveď: "Energiu môžeme brať iba na božskej úrovni a v neobmedzenom množstve." Táto magická energia cez nás ľahko prechádza v prípade, že sa nezatvoríme a nepotlačíme v sebe pocit lásky a jasne nepochopíme, že iba tento pocit by nás mal ovládať. A je dôležité zachovať tento pocit napriek strate niečoho ľudského (prestíž, práca, peniaze, domov, milovaný človek atď.).
Práve vtedy, keď cítime bezpodmienečnú lásku, sme naplnení veľkou silou, božskou energiou, ktorá sa vynakladá na všetko. Áno, sme samozrejme tiež plní energiou z jedla. Ale dáva nám energiu iba na vonkajšej rovine a ... berie ju na vnútornú. Určite ste si sami všimli, že ľudia, ktorí jedia málo a často rýchlo, sú oveľa energickejší ako tí, ktorí jedia veľa. A preto nemáme chuť, keď ochorieme, pretože telo sa hladom očistí a obnoví energiu. Naša spoločnosť so svojimi neustálymi stresmi, ako aj úzkosťou, chaotickými spojeniami, neduchovnou komunikáciou a ťažkým jedlom - berie energiu. A samota a pôst to dávajú.
Ale aj tak môžeme získať najväčší leví podiel energie iba prostredníctvom neustáleho pocitu lásky. A z toho vyplýva najdôležitejšie pravidlo zdravia, na ktoré neustále zabúdame - milovať seba samého (bez ohľadu na to, aký ste), milovať svet (so všetkými jeho chybami) a milovať svoj život (so všetkými jeho problémami). Snažte sa zbaviť seba-záujmu a sebectva. Nech je vašim najdôležitejším životným cieľom získanie Božskej, bezpodmienečnej lásky.
Všimli ste si, že naša spoločnosť dnes žije iba pod jedným sloganom: „Konzumujte!“. Počet zdravých a šťastných ľudí každým dňom klesá, iba pribúdajú problémy na štátnej aj medzištátnej úrovni. A nič nepomáha: ani nové lieky, ani nové metódy na tému „ako sa stať zdravým, úspešným a šťastným“. Takmer každý človek má syndróm chronickej únavy.
Inak to nemohlo byť. Mudrci absolútne všetkých duchovných škôl koniec koncov hovoria, že všetko, čo vychádza z nášho falošného ega, zo záujmu a sebectva (aj keď to navonok vyzerá ako dobrý skutok), vedie k utrpeniu a zničeniu! A všetko, čo vychádza z nášho srdca, z našej duše (teda z pocitu bezpodmienečnej lásky), vedie k harmónii, šťastiu a zdraviu.
Nežiadam vás, aby ste sa stali mníchom a čítali modlitby od rána do večera. Vôbec nie. Mimochodom, videl som ľudí, ktorí sa úprimne modlia, postia a plnia všetky kánony, ale zároveň sú nahnevaní a chorí. Pretože to nerobia na príkaz duše a z bezpodmienečnej lásky, ale jednoducho preto, „aby to bolo nevyhnutné“. Nemá to zmysel. Význam sa objaví, až keď modlitba naplní dušu radosťou a láskou.
Kde inde načerpať životne dôležitú energiu
Kedy inokedy sme plní energiou? Potom, keď:
- postíme sa, hladujeme;
- robíme dychové cvičenia (mimochodom, odporúčam vám, aby ste to zvládli, kombinuje dýchanie a cvičenie);
- odchádzame do dôchodku a mlčíme;
- sme v prírode, chodíme, rozjímame nad krásnou krajinou;
- venujeme sa tvorivosti;
- radujeme sa a smejeme sa;
- jeme prírodné jedlo (obilniny, ovocie, zelenina, med atď.);
- ísť spať najneskôr do 22:00 (najlepší, energizujúci spánok - od 21:00 do 2:00);
- robíme masáže alebo samo-masáže;
- chodíme bosí po zemi;
- plávame alebo sa oblievame studenou vodou;
- veríme, že všetko je dobré a vo všetkom vidíme životné lekcie, nie trest.
Stratíme energiu, keď:
- upadáme do skľúčenosti, ľutujeme a nespokojní;
- zbytočne strácame čas;
- urazili sme sa;
- prejedáme sa;
- niektoré ciele dosahujeme zo sebectva alebo vlastného záujmu;
- nevieme sa sústrediť a nechať naše myšlienky nekontrolovateľne blúdiť, čo v nás niekedy vyvoláva veľa negatívnych emócií a vnemov;
- jesť zlé, nekvalitné alebo zatuchnuté jedlo, najmä ak sa to stane rýchlo a na cestách;
- fajčíme a pijeme alkoholické nápoje;
- vedieme prázdne rozhovory, najmä ak sú veľmi negatívne (kritika, sťažnosti, odsúdenie);
- silno a neustále namáhame telo a myseľ;
- nedostatočne spať alebo naopak veľa spať;
- sme na priamom slnku od 12:00 do 16:00;
- spíme s partnermi bez lásky a vedieme hektický život.
Môžeme byť naplnení vitálnymi energiami z elementov
Energiu Zeme môžeme získať, keď sme v prírode, jeme prírodné jedlo, chodíme bosí.
Energiu vody môžeme získať kúpaním v mori alebo v rieke. Dobré je tiež pitie vody zo studní alebo potokov.
Energiu ohňa môžeme prijímať zo slnka a konzumáciou jedla, ktoré obsahuje slnečné svetlo.
Energiu vzduchu získavame vdychovaním čistého vzduchu, najmä lesného, \u200b\u200bhorského a morského. Fajčenie a pobyt na preplnených miestach pripravuje človeka o energiu.
Malo by sa však chápať, že aj keď žijete v prírode, pijete čistú vodu a dýchate čerstvý vzduch, hoci ste naštvaní a podráždení na všetkých a na všetko, nebudete mať žiadnu energiu. Skôr tým budete naplnení, ale touto energiou sa zničíte, pretože tento tok bude negatívny. Všetku prijatú energiu smerujete cez svoje srdce a je len na vás, aby ste sa rozhodli, či sa rozšíri po vašom tele jedom alebo balzamom.
Každú sekundu nášho života stojíme pred voľbou. Môžeme sa usmievať, svietiť na svet, cítiť bezpodmienečnú lásku, vidieť to najlepšie, byť plní smiechu a radovať sa. Alebo sa môžeme uraziť, závidieť, robiť si nároky, kráčať s nespokojnou tvárou, prejavovať agresivitu a snažiť sa všemožne plniť svoje vrecká. A potom bez ohľadu na to, koľko peňazí máte, budete stále zachmúrení a nešťastní. A každý deň budete mať čoraz menej energie. A začnete ju hľadať a používať umelé stimulanty: vtipné spoločnosti, alkohol, zúčtovanie s ľuďmi, cigarety, káva, energetické nápoje, prechádzanie z jednej postele do druhej, od jednej osoby k druhej. Áno, to všetko vám spočiatku prinesie povznesenie, ale nakoniec povedie k úplnému zničeniu. Pretože všetko toto vonkajšie nakoniec zatmí všetko vaše vnútorné.
Každý deň si položte otázku, či dávate alebo konzumujete, svietite svetu alebo len absorbujete svetlo? A potom môžete rýchlo zmeniť smer svojich myšlienok a potom svojich činov a váš život sa zmení na nádherné vyžarovanie plné lásky. A potom sa nebudete čudovať kde načerpať energiupretože ho budete mať vždy dostatok!
Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Veľká vďaka! Neexistujú žiadne súvisiace články.
Dnes sa chcem dotknúť čisto ženskej témy - kde môže obchodná žena brať energiu aby to stačilo na všetko.
Otázka nedostatku energie nastáva pred každým človekom. Ale pre obchodnú ženu sa to zmení na skutočný problém. Skôr alebo neskôr sa život ženy naplní na maximum „musí“ a „musí“.
A už nevie, odkiaľ vziať energiu na celý život. Výsledkom je stresová situácia, žena je emočne zdrvená. Už nemá dostatok síl ani na prácu, ani na rodinu. A vo výsledku sa to všetko môže ešte zmeniť na ťažkú \u200b\u200bdepresiu.
Poďme sa pozrieť na to, ako môže podnikateľka v praxi zvýšiť svoju energetickú hladinu.
3 hlavné dôvody
energetický deficit
Energetický deficit môže vzniknúť iba z dvoch dôvodov: buď kvôli jeho slabému doplňovaniu, alebo kvôli príliš rýchlemu výdaju. Pre ženy je druhá relevantnejšia. Nie sú schopní kontrolovať svoj odchádzajúci tok energie. A tak sa rýchlo vyprázdňujú.
Ak sa pozrieme podrobnejšie, vedú k tomu tri hlavné dôvody.
Najprv.
Prebytok informácií.
Každá podnikateľka je nútená prijať veľké množstvo rôznych prípadov. Počas dňa má veľa otázok, o ktorých musí rozhodovať. A to všetko si vyžaduje spotrebu energie.
Okrem toho, ak existuje veľký vstupný tok informácií, je veľmi ťažké ich rozdeliť na samostatné komponenty podľa princípu hodnoty, dôležitosti a naliehavosti. Žena sa preto chytí všetkého a nestačí na to.
Druhý.
Neovládateľné emócie.
Ženy sú vo všeobecnosti veľmi emotívne stvorenia. Sú prirodzene obdarovaní úžasným darom - schopnosťou akútne precítiť svet. Ale v obchodnom svete hrá nadmerná emocionalita negatívnu úlohu. Nielenže dokáže generovať konfliktné situácie, ale navyše ženu energicky devastuje.
Emócie sú veľmi silným signálom o tom, ako dobre sa v živote človeka vedie, či sú uspokojované jeho potreby, či sú realizované jeho plány. Skutočnosť, že život človeka ho neuspokojuje, vedie veľmi často k emocionálnemu vyčerpaniu.
Po tretie.
Viacero sociálnych rolí.
Podnikateľka počas dňa vystrieda niekoľko sociálnych rolí, ktoré sú navzájom slabo konzistentné. Na jednej strane je to vedúca a obchodná žena a na druhej je to milovaná, matka, dcéra. Žena často nedokáže úplne prepnúť z jedného do druhého a to jej tiež berie energiu.
Čo kradne tvoje
vitalita
(test)
Každý človek je energetická entita. Všetko, čo vidíme, všetko, čo zažívame, je všetka energia. A účinnosť nášho života závisí od toho, ako silná energia prúdi v našom tele.
Ak má človek veľa energie, je zdravý, veselý, efektívny a darí sa mu. Ak je energie málo, cíti sa depresívne a unavene. Takýto človek nič nechce, nemá motiváciu sa kamkoľvek posúvať.
Preto je veľmi dôležité naučiť sa pracovať so svojou energiou na najelementárnejšej úrovni. Musíte poznať svoje vlastné zásoby a vedieť ich doplniť v pravý čas.
Je obzvlášť dôležité, aby ste to dokázali v „kľúčových“ okamihoch svojho života, keď v ňom chcete niečo zmeniť.
Aby ste mohli efektívne zmeniť svoj život, musíte si najskôr skontrolovať energetickú hladinu a zistiť, čo vás konkrétne pripravuje o vitalitu.
Brožúra „Čo kradne vašu vitalitu“ obsahuje päť veľmi dôležitých testov. Vyskúšajte si ich testy, aby ste včas prijali potrebné opatrenia. Tieto testy vám pomôžu:
- Pochopte, či máte dostatok energie.
- Posúďte svoju energetickú hladinu.
- Určte okamih, kedy sa musíte o seba postarať.
- Zistite, čo kradne vašu vitalitu.
To všetko vám pomôže nájsť efektívne spôsoby, ako doplniť svoju energetickú hladinu.
Veľkosť tejto brožúry je 25 strán. Je to shareware. Pripravil som ho ako spätný darček pre peňažnú podporu tohto webu. Neustále sa ma pýtajú, ako vyjadriť vďačnosť za moju prácu. Len. Kúp mi šálku kávy. Veľmi ho ľúbim a mám veľa potešenia. A na oplátku vám touto brožúrkou poďakujem.
Ak chcete získať tento test, zadajte 100 RUB do peňaženky Yandex alebo WebMoney. Obyvatelia Ukrajiny môžu na serveri WebMoney vložiť hrivny ( 50 UAH ).
Čísla peňaženky:
WebMoney R213267026024 (rubľov)
U136906760978 (hrivny)
Peňaženka Yandex 410011224648992
Pri uvádzaní v zozname poznámok uveďte svoje Priezvisko a meno.
Potom:
- Napíšte mi do formulára spätnej väzby (časť Kontakty), kategória! Finančné problémy. “
- Uveďte, odkiaľ ste peniaze previedli a odkiaľ.
- Test vám bude zaslaný e-mailom, ktorý uvediete vo formulári spätnej väzby.
Kde sa dá zohnať
energia na celý život
Mnoho podnikajúcich žien sa naučilo organizovať svoj deň tak, aby mali dostatok sily na všetko. Najlepšou radou je nehnať sa do extrému a včas doplniť energiu.
Je dôležité vedieť sa odpojiť od každodenného života, aby ste si mohli oddýchnuť.
Je veľmi dôležité, aby si žena sama našla také spôsoby doplňovania energie, ktoré sú spojené s emóciami. Funguje veľmi dobre:
- počúvanie;
- vedenie meditácií;
- prechádzka v parku;
- relaxačná masáž;
- aromatický kúpeľ;
- zdravý spánok.
Mimochodom, vynaliezaví Japonci prišli s kaviarňou, kde sa návštevníkom ponúka nie pracovný obed, ale obchodný sen. Tu si môže každý oddýchnuť na pohodlnej posteli za zvukov prírody. Pretože nežijeme v Japonsku, môžeme obchodné sny nahradiť jednoduchými.
Ďalším zdrojom pozitívnych emócií pre ženy môže byť ten pravý koníček. Nájdite si prácu, ktorá vám prinesie potešenie, a určite si na ňu nájdite čas.
Špeciálne techniky
Na doplnenie svojej energetickej úrovne môžete použiť rôzne techniky. Najjednoduchšia metóda by pravdepodobne bola „ Kráčajte v minulosti”.
Ak to chcete urobiť, nezabudnite a predstavte si situáciu alebo miesto, kde ste sa cítili naozaj dobre, kde ste prežívali pozitívne emócie a cítili veľa sily a energie.
Počas takejto vizualizácie dochádza v tele k zmenám na úrovni fyziológie (hormonálne zmeny). A to vedie k obnoveniu energie.
A pre tých, ktorí stále nedokážu zastaviť tok svojich myšlienok a relaxovať, budú najlepším spôsobom alebo dokonca.
Vedci tvrdia, že zmena hormonálnej hladiny a energia tela trvá iba 20 minút. Ak vložíte do svojej dennej rutiny 20-minútové meditácie, potom bude mať každá žena dostatok sily na všetko.
Malý
o obmedzeniach
Mnoho žien v podnikaní trpí tiež nedostatkom energie, pretože majú obmedzujúce vieryktoré im bránia v účinnosti. Takéto viery zvyšujú stres a vyvolávajú situácie, ktoré ďalej odčerpávajú energiu.
Napríklad, ak si žena myslí, že nemá schopnosť ovládať jazyky, nevidí úspech. Ale na druhej strane si dokonale všimne všetky nedostatky, nafúkne ich a potom zažije. A to všetko si vyžaduje obrovské náklady na energiu.
Alebo existuje také typicky ženské presvedčenie, že ak má byť úspešná, musí konať lepšie ako muž. Vďaka tomu je neustále nespokojná sama so sebou a snaží sa stále viac pracovať.
Preto by ste v prípade nedostatku energie mali prehodnotiť svoj systém viery - je medzi nimi nejaký, ktorý potom vedie k strate energie. Majte však na pamäti, že vedomie viery nestačí. Stále to bude fungovať, pretože sa spustí automaticky. Preto sú potrebné všetky nájdené viery.
Ako vidíte, otázka, odkiaľ získať energiu na celý život, v prípade obchodnej ženy, má svoje vlastné charakteristiky. Žena je schopná veľa, ale napriek tomu má obmedzené množstvo sily. Preto sa netlačte do extrémneho bodu a včas venujte pozornosť doplňovaniu svojej energetickej úrovne. Potom máte na všetko dosť.
Prítomnosť ľudskej energie je nevyhnutným prvkom života.
Energia je slovo prepožičané z gréčtiny a znamená činnosť, činnosť.
Toto je niekoľko stav, pocit činnosti, vitalita, sila, duchovná aj fyzická. Energiu môžete cítiť ako súbor vlastností interakcie s vonkajším svetom a sebou samým. Môžete to pociťovať ako určitú vibráciu určitej charakteristiky, stav tela a duše, ktorý umožňuje človeku ľahko sa vyrovnať so životnými situáciami.
Alebo sa nezhoduje, ak nie je dostatok energie. A potom existuje pocit, že okolitý svet je silnejší, že sa nedá nič robiť, alebo je to veľmi ťažké a nákladné.
V skutočnosti si predstavujeme energického človeka ako naplneného silou, živosťou, aktivitou. Veselý, komunikatívny a úspešný, dojímavý. Energický človek interaguje so svetom, ktorý ho obklopuje, cíti svoju silu, svoje schopnosti a využíva ich pre svoje dobro.
Naopak, človek s malou energiou je brzdený, unavený, nekomunikatívny, často nie úplne zdravý. Nesnaží sa o úspech alebo sú jeho úspechy zanedbateľné. Neverí si, je závislý na prostredí, počasí, situáciách, nevydrží žiadne vonkajšie vplyvy. Je statickejší. Chýba mu energia na rovnaké interakcie s prostredím.
Prečo môže byť niekto aktívny a energický, zatiaľ čo iný nemôže používať tú istú energiu?
Energia alebo životná sila pochádza z rôznych zdrojov:
1. genetický zdroj - určitý súbor energetických charakteristík, ktoré sa prenášajú od rodičov a starších predkov podľa rodovej línie. (Napríklad mnohí z rodiny sú cholerici alebo naopak veľmi pokojní);
2. fyziologické - čo je vlastné DNA od narodenia, program buniek a orgánov (vrodené choroby, sila orgánu);
3. fyzická - energia pohybu (prírodný potenciál);
4. emocionálna - energia pocitov a myšlienok;
5. sociálny zdroj - energia životného prostredia, spoločnosti, v ktorej sme vychovávaní a žijeme;
6. prírodné - prostredie, v ktorom žijeme - voda, teplo, jedlo, vzduch;
7. duchovný zdroj - zákony a energia vesmíru a Zeme ...
Priemerný človek nemôže ovplyvniť niektoré z týchto zdrojov.
Existujú však oblasti, v ktorých môžeme zmeniť množstvo a kvalitu prichádzajúcej energie.
Známe oblasti sú výživa, fyzická aktivita, ovplyvňovanie energie tela pomocou klasickej medicíny alebo netradičnými metódami, zmena sociálneho prostredia, zmena myšlienok a pocitov.
Napriek tomu, že tieto zdroje energie máme k dispozícii, môže vzniknúť pocit nekontrolovateľnosti, pretože existuje veľa oblastí a ako sa hovorí, nemôžete sledovať všetko.
Poďme si však definovať, čo je to energia pre konkrétneho človeka.
Energia určuje stav človeka. Ako sa cíti a čo môže robiť.
Energický človek sa cíti ľahký a pripravený na akciu.
Neenergetický človek sa cíti zle a nedokáže konať, alebo robí všetko s ťažkosťami.
To znamená, že energia je určitý stav, sebauvedomenie človeka.
Nie je také dôležité, odkiaľ pochádza energia pre človeka. Je dôležité, aká energia má vo výsledku k dispozícii človeku, teda čo sa k nemu dostane, čo sa stane, keď sa táto energia stane nástrojom človeka.
Všimnite si, že veľa ľudí berie energiu ako samozrejmosť a nielenže nevedia, ako ju ovládať, ale ani nepripúšťajú takúto možnosť. Počasie ovplyvňuje stav a človek to nie je schopný zmeniť. Konflikt alebo iný stres - a osoba stratila schopnosť adekvátne reagovať. Buď jedli, alebo nedostatočne spali - telo reaguje porušením harmónie.
Aj keď ho každý zdroj energie obdarúva vlastnými vlastnosťami a vlastnosťami, človek tiež ovplyvňuje spotrebovanú energiu, dodáva jej určité vlastnosti a kvalitu. Robí to však väčšinou nevedomky.
Telo číta vibrácie zmien počasia a my už máme v podvedomí program, že si v tomto období musíme ľahnúť. Tento program nevedomky podporujeme. Takto riadime energiu - znížili sme jej hladinu, aby sme počkali na nepríjemné počasie.
Stresujúca situácia - podvedomie vydáva časť energie na vyriešenie problému vo forme adrenalínu. A my si vyberieme - vedome alebo nie - ako túto energiu použiť. Reagujte agresiou, nasmerujte ich na sebapozorovanie alebo hľadajte riešenie. To znamená, že mu dáme určitý smer a obsah.
Jedli sme niečo iné, žijeme pre nás v nepohodlnom režime - opäť, vedome alebo nie, volíme spôsob použitia prírodnej energie - vo svoj vlastný prospech alebo pre našu ujmu.
To znamená, že vyvstáva otázka vedomé hospodárenie s energiou, o porozumení - čo je pre nás užitočné a zvyšuje energiu, a čo je škodlivé a znižuje hladinu energie.
Zdalo by sa, že všetko je elementárne. Využite to, čo dodáva energiu, a vzdajte sa toho, čo znižuje.
Ale tu sa naše podvedomé programy dostávajú do cesty, ktorú sme dostávali od detstva, cez životné skúsenosti alebo čítali z inteligentných zdrojov - ako by to malo byť, ako je to správne a ako to robia ostatní, aby sa cítili dobre.
Veľmi zložitá pasca. Pretože každý z nás je jedinec jedinečný so svojimi vlastnými genetickými, fyziologickými a inými vlastnosťami. A to, čo je dobré pre jedného, \u200b\u200bvôbec nezaručuje, že bude dobré aj pre iného.
Sme však skôr naklonení niekomu dôverovať, ako počúvať svoje pocity a skúsenosti.
Otázka energetického manažmentu je teraz nasledovná - ako pochopiť, čo je pre mňa dobré a čo zlé?
Naše telo môže odpovedať na túto otázku.
Naše telo je adaptáciou na život v hmotnom svete - na pohyb, prijímanie potravy alebo potešenie. Je to telo, ktoré potrebuje energiu pre život na zemi. Je to telo, ktoré najlepšie vie, aké zdroje energie sú pre život v hmotnom svete najvhodnejšie, aby cítili silu a zdravie, aby mohli konať.
Chcete vedieť, ktoré zdroje energie používate?
Porozmýšľajte a zapíšte si 10 až 30 aktivít, ktoré vám prinesú radosť do života.
Môže to byť pohyb, jedlo, spánok, koníčky, úspech, komunikácia s blízkymi, priateľmi, čokoľvek.
To je to, čo vám robí radosť.
Venujte pozornosť tomu, čo skutočne prináša radosť, nie tomu, čo si myslíte, že by ste mali.
Takto ste napájaní. Práve tieto činnosti vám prinesú energiu.
Je to samozrejme iba vrchol ľadovca a energetický manažment je o niečo zložitejší proces. Ale už teraz vám tento tip pomôže byť vedome nabitý ďalšou energiou tak často, ako chcete a ako je pre vás prospešná.
Ako môžete získať lepší prístup k životnej energii práve teraz?
Napíšte svoje pripomienky a otázky - určia smerovanie článkov a praktických cvičení týkajúcich sa riadenia životnej energie človeka.
Prajem vám plnohodnotný život!
Olga,
Váš tréner duševnej rovnováhy
Práca, domáce práce, výchova detí - to všetko každý deň zaberie obrovské množstvo času a úsilia. Na konci dňa sa cítite ako vylisovaný citrón. A na obľúbené činnosti, tvorivosť a outdoorové aktivity už jednoducho nezostáva sila. Prečo sa to deje a kde vziať energiu na to, aby ste robili všetko a tešili sa zo života? Dobrá otázka!
Všetko je energia
Najprv si musíte uvedomiť, že všetko okolo nás je energia vrátane nás samotných. Slovo je energia, činnosť je energia, myšlienka je energia. Energia je všade: celý svet je nekonečným zdrojom energie. Prečo nám potom tak chýba?
Ukazuje sa, že množstvo a kvalita našich vnútorných síl závisí od toho, ako veľmi sa odhalí a rozvinie naša schopnosť čerpať energiu „zo vzduchu“. V článku Čakry: Čo sú zač a na čo slúžia? hovorili sme o tom, ako človek prijíma energiu z vesmíru pomocou energetických centier - čakier. Rovnako ako malé víry vnímajú energiu zvonka a prenášajú vnútornú energiu človeka do vesmíru. Ale problém je, že nie všetky čakry sú otvorené a fungujú vyvážene, čo je spôsobené vnútornými konfliktmi, komplexmi, negatívnymi postojmi. Z tohto dôvodu máme každý svoju vlastnú úroveň „vedenia energie“.
Ak sa podmienečne porovnáte s adaptérom alebo transformátorom, ukáže sa, že niekto prechádza cez seba energiou pri 20 voltoch, niekto pri 10 a niekto pri 40. A ak má človek dostatok sily iba na upratanie bytu a kempovanie do obchodu, potom do iného - súčasne vedie niekoľko kreatívnych projektov v rôznych mestách a buduje podnikanie po celom svete!
Kam ide energia?
Sledujte, na čo míňate energiu. V takom prípade dávajte pozor nie na fyzické úkony, ale na myšlienky a slová... Čo sa zvyčajne točí okolo tvojich myšlienok? Ak kritizujete, odsudzujete, obviňujete všetkých naokolo alebo seba, množstvo vašej vitality výrazne klesá. Ak neustále myslíte na prácu, na svojho šéfa, na svojich kolegov, dávate im svoju energiu a pripravujete sa o ňu. Ak nemôžete niekomu odpustiť a máte vo svojom srdci priestupok ako bremeno, kŕmite ho sám sebou, pestujte a pestujte ho namiesto toho, aby ste sa oslobodili a bremeno priestupku nechali za sebou. Osloboďte sa od všetkého nadbytočného, \u200b\u200bosloboďte sa ako vták, roztiahnite krídla a stavte sa! Zhora uvidíte, aké malé a absurdné sú tie veci nižšie, ktorým ste venovali toľko pozornosti a dali všetku svoju silu.
Ako zvýšiť svoju vlastnú energetickú hladinu?
Schopnosť čerpať energiu zvonku sa musí rozvíjať postupne, pričom sa využíva princíp fyzického vývoja tela. Keď začneme telu dávať zaťaženie, nestane sa to dokonalým za jeden deň, iba pravidelné cvičenie vedie k požadovanému výsledku. Začnite preto do svojho života postupne zavádzať meditácie, energetické praktiky (napríklad reiki alebo jóga), pracujte na sebe, zbavte sa obáv a komplexov. Určite si preštudujte čakrový systém a začnite ich rozvíjať. O tom, ako to urobiť, si môžete prečítať v sérii článkov venovaných každej čakre osobitne, ako aj v článkoch o komplexnej práci s čakrami: Vyvažovanie čakier pomocou energie Reiki, Ako pracovať s čakrami: Metóda farebnej meditácie.
Kde môžete načerpať silu?
1. Silu môžeme čerpať z tých aktivít, ktoré sa nám páčia. Pamätajte, že keď pracujete na niečom vzrušujúcom, práca ide rýchlejšie a sila sa stáva čoraz viac. preto rob čo chceš! Ak radi kreslíte - maľujete obrázky, ak radi píšete - tvoríte texty, ak radi pozorujete - rozjímajte nad krásnymi, ak chcete pestovať kvety - pestujte ich.
2. Uvoľnite sa! Nestavajte v sebe napätie, naučte sa z neho vyslobodiť a určite si zacvičte relaxačné techniky. O tom, ako správne relaxovať, si prečítajte v článkoch Umenie relaxácie, Naučiť sa relaxovať. Shavasana.
3. Čerpať silu z lásky - žiť v láske, zostať v láske, vidieť z lásky.
4. Dobrým spôsobom dobíjania je kreativita. Proces premeny jedného na druhého a vytvorenie niečoho nového a jedinečného je veľmi zaujímavá činnosť, ktorá niekedy dáva životu zmysel. Pozrite sa na akýkoľvek objekt vo vašej blízkosti práve teraz a nájdite preň 10 neštandardných použití. Týmto spôsobom aktivujete svoju tvorivú energiu, túžbu hľadať a inšpiráciu.
5. Správne sa stravujte, jedzte viac zeleniny, ovocia, orechov - to je zásobáreň „živej energie“!
6. Chatujte s niekým, kto sa vám páči. Komunikácia s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi dodáva energiu a dodáva silu. Dočítate sa o tom v článku Prečo je také dôležité obklopovať sa rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi?
7. Naučte sa dávať: nové prichádzajú iba tam, kde je voľné miesto. Preto sa rozlúčte so zbytočnosťami, uvoľnite svoj priestor od všetkého nepotrebného, \u200b\u200bzbavte sa zvyku hromadiť peniaze. A nezabudnite otvoriť svoje srdce - šťastie nevstúpi do zatvorených dverí. Čím viac dáte, tým viac získate.
A najdôležitejšia rada: cítiť sa ako slnko. Pozerajte sa na seba do zrkadla a hovorte: „Ja som slnko!“ Povedz to oblohe, potoku, fialovej. Pamätajte, že slnko je to, čo dáva svetlo, teplo a dobrú náladu. Slnko má veľa energie a dokáže vysielať svoje lúče do každého kúta Zeme. Slnko si ale tiež musí oddýchnuť. Vstaňte teda, keď vychádza slnko, a odpočívajte, keď slnko zapadá. A uvidíte - sily budú viac.
