Život rád zažije. Niekedy to robí s osobitným cynizmom. Prísť o prácu? Príliš málo… 
Zbaviť vás práce a lásky? Už je to lepšie, ale stále to nestačí... Ale byť zbavený lásky, práce, zdravia a navyše blízkych ľudí - áno, to je vec na skutočný test!
A ona nie je darebák. Ona je jednoducho život, ktorý ako pozorovateľ sleduje, dokážete vy, človek, prejsť všetkými ťažkosťami a nestratiť sa? Nevzdávajte sa, ale keď spadnete, vstaňte a choďte ďalej, bez sťažovania sa na osud. Bez toho, aby si ju obviňoval zo všetkých svojich problémov.
Ťažké. Ale povedzte, je niečo jednoduché? Aby ste sa stali šťastnými, musíte sa snažiť, vynaložiť všetko úsilie a nečakať na mannu z neba, ale byť tvorcom svojho vlastného šťastia. To sú ľudia, ktorých život miluje, aj keď niekedy prihodí, obrazne povedané, búrku a búrku, keď všetko okolo vás odfúkne, keď sa vaša loď života potopí. A závisí len od kapitána, teda od vás samotných, či sa loď potopí. To je, samozrejme, metafora, ale človek má naozaj v živote situácie, keď si myslí, že je po všetkom. Nie, koniec bude, keď človek zomrie. A kým sme nažive, toto je začiatok, pokračovanie životnej cesty.
Poviem vám jeden príbeh z môjho života. Mladé dievča, sirota, sa zaľúbilo do chlapa z hlavného mesta. Lichotilo mu, že sa naňho pozerala ako na nejaké božstvo. A naozaj sa zamilovala. Nie do jeho bytu, nie do peňazí, ale jemu, človeku, ktorý sa jej stal najbližším a najmilším. Boli veselí. Snažila sa mu vo všetkom vyhovieť, zabúdajúc na seba. Všetko najlepšie - Maximovi.
O nejakom novom oblečení, kozmetike či výletoch do kozmetického salónu nebola reč. Samotná Vera na to nemyslela. Hlavnou vecou pre ňu bolo vytvoriť pohodlie a teplo doma.
Po dvoch rokoch skončil obchodný manažér spoločnosti. Riaditeľka navrhla, aby sa Vera pokúsila zaujať túto pozíciu, pretože v nej videla dobrého a zodpovedného zamestnanca. A opäť sa ukázala ako hodná. Vo firme to išlo dobre. Vera si vedela získať kupcov, presvedčiť ich ku kúpe a uzatvárať zmluvy.
O tri roky neskôr ju čakalo nové povýšenie. A po ďalšom roku a pol sa stala spoločníčkou tej istej boháčky, ktorá jej kedysi ponúkla miesto sekretárky. A spoločne otvorili nový podnik.
V tom čase už Vera bývala s dcérou v dobrom prenajatom byte a končila splácanie úveru na auto. Jej dievča chodilo do dobrej školy, bolo kŕmené, oblečené a malo vynikajúce známky. Teraz si mohla dovoliť zobrať si úver na byt.
Vera akosi náhodou vystúpila z auta, oblečená v drahom kožuchu, s upravenými vlasmi a mejkapom, narazila na... Maxima na ulici. Nevyzeral dôležito. Narástlo mu neoholené brucho s pachom výparov. Ťažko opísať jeho oči, keď uvidel krásku Veru. Prešla okolo ako kráľovná a ani sa nerozprávala s tým, kto ju raz vyhodil na ulicu aj s dieťaťom. Ako mačiatko.
Znie to ako niečo z televízneho seriálu? Ale nie, toto je skutočný život, ktorý dokazuje, že len tým, že sa nevzdáte, môžete niečo dosiahnuť. Vera totiž mohla svoje dieťa poslať do detského domova, no sama by kontaktovala firmu, ktorá by ju k ničomu nepriviedla. Boli to však čisté myšlienky, sila vôle a vytrvalosť, ktoré jej zabránili ísť z kopca. A osud takých ľudí štedro odmeňuje, hoci ich spočiatku posiela na skúšky.
Tu je ďalší príbeh zo života. Povedal mi o tom dobrý priateľ. Stalo sa to jej terajšiemu manželovi. Misha bol v minulosti riaditeľom veľkej stavebnej firmy. Spolu s partnerkou, ktorá bola aj jeho dobrým priateľom, sa zapojili do výstavby veľkého komplexu. Našli sme zákazníka, podpísali zmluvu, alebo skôr, všetko bolo zaregistrované na meno Michail.
A...potom je všetko v hmle. V novinách je zákazník rozhorčený nad hrubými priestupkami, pokuty sú obrovské a za podvod hrozí aj trestná zodpovednosť. Všetky peniaze boli stiahnuté z účtu. Kým? A „najlepší priateľ“, ktorý utiekol s Mishovou manželkou, odkedy boli, sa ukázal byť milencami a všetko prefíkane naplánoval. Aby som splatil a nešiel do väzenia, musel som zavrieť firmu a predať byt a auto.
Misha sa rozhodne odsťahovať z veľkomesta, kde ho nikto nepozná, kde je ticho a nájde si aspoň nejakú chatrč, brigádu ako strážca.
Voľba padla na Balaklavu. Krym, more, hory – čo potrebuje utrápená duša.
Nechcel sa stať pustovníkom, tam chcel nabrať silu, aby mohol ďalej žiť. Postaviť sa na nohy a začať odznova.
Nepil, nestal sa krutým a chladným. Zostal tým istým človekom, úprimným a milým, no už nie tak dôverčivým.
V Balaklave sa Misha stretol s miestnymi rybármi, jeden z nich ho ukryl v garáži. Ráno za úsvitu vyšli na more na člne chytať ryby, potom ich roztriedili a odviezli na trh. Cez deň brigádoval na skife s novým kapitánom, ktorého poznal, a organizoval výlety loďou pre turistov.
More, čistý vzduch a viera, že všetko dobre dopadne, pomohli Mišovi vzchopiť sa.
"Počúvaj," obrátil sa na Alexeyho (nového známeho, ktorý mu podal pomocnú ruku). – Ľudia si objednávajú pizzu domov, ale čo ak na stĺpy zavesíme reklamy a ponúkneme čerstvé ryby na donášku? Najprv v Balaklave a potom možno v Sevastopole?
Alexeymu sa tento nápad páčil a všetko išlo dobre. Ľudia sa o nich dozvedeli z ústneho podania a začali ochotne využívať ich služby. Až tak, že si Misha mohla otvoriť malý obchod s rybami.
A počas ďalšej plavby loďou s turistami stretol Káťu, ktorá prišla do Balaklavy na dovolenku z Petrohradu. Rozprávanie o živote, kultúre, umení, nočné prechádzky okolo Balaklavy a... uvedomili si, že sú spolu neskutočne šťastní. Nabudúce, keď Katya navždy prišla do Balaklavy, vymenila severné hlavné mesto za život so svojím milovaným na Kryme. Teraz pracuje s Mišom v jeho obchode a vychováva ročného syna, ktorý sa im narodil. Oni sú šťastní.
Noc netrvá večne, vždy po nej nasleduje úsvit a s ním sa duša otvára, rany sa hoja a vy sa opäť cítite nažive. Musíte len počkať a pokračovať v cieľavedomom sledovaní zamýšľanej cesty. Zakopni, ale pokračuj, kým sa cesta opäť nestane hladkou.
Jeden z mojich známych často hovorí vetu: „Áno, všetko sa mi nedarí, už som v priepasti.“
"Nemôžeš, hovorím mu, takto rozmýšľať." Tak nahnevajte vesmír!
Ale naozaj, čo je s ním? Zamyslite sa nad sebou: má svoj byt (síce s rodičmi, ale predsa), je mladý, pekný, bez zjavných zranení, schopný, čiže má dve úžasné deti (hoci sa s ním manželka rozviedla a deti vzala k inému mesto), ale stále sa v nich vidieť dá a hlavné je, že existujú. Niektorí dokonca snívajú o deťoch a kvôli zdraviu ich mať nemôžu. Má aj prácu. Fňuká, že plat nie je taký, aký by chcel.
Človek má často sklony k fňukaniu, akoby mu všetci vďačili len za to, že sa narodil. Nie! Toto sa nestáva. Sami cez tŕne ku hviezdam. A nie je ľahké povedať, nie je ľahké to urobiť, ale oni to robia!
Najdôležitejším pravidlom, keď je to veľmi ťažké a zdá sa, že vo vašom živote už nebude žiadne svetlo, je nemyslieť si to. Will. Aby sa nevzdali. Hľadajte cesty a východiská. Oni sú. Vždy. Táto cesta na vrchol je náročná a možno aj dlhá, no nie je nekonečná.
Druhým pravidlom je nepodľahnúť pokušeniam a nezachádzať príliš ďaleko. Alkohol a zločin sú zlí priatelia. Fľaša vína nepomôže v smútku, nevyrieši problém. Len to utlmí bolesť a zajtra budete chcieť rovnakú anestéziu a pozajtra atď. Ako to celé skončí? Alkoholizmus? Problém môže vyriešiť iba triezva, chladná myseľ.
A nemyslite si, že ak ste boli oklamaní, zradení, zaplatíte ľuďom rovnakou mincou - klamaním a používaním. Ľahké peniaze, nepoctivé peniaze nikdy nikoho neurobili šťastným. Za všetko musíte zaplatiť... A za akú cenu, sami viete.
Tretím pravidlom je nenadávať na život a osud. Nehovor, že je k tebe nespravodlivá. Všetko je dané z nejakého dôvodu. Niektorých ľudí zocelujú ťažkosti, ktoré menia slabú povahu na silnú a silnú. Niektorých ťažkosti nútia prehodnotiť svoje okolie a odhaliť masky ľudí, ktorí boli celý ten čas označovaní za priateľov. A niekto ako Misha je poslaný do iných krajín, aby tam našiel skutočné šťastie.
S pozdravom Mila Alexandrova.
Každý má v živote ťažké chvíle. Najmä vtedy, keď stojíte na križovatke a potrebujete urobiť tú najťažšiu voľbu – pokračovať v boji alebo podľahnúť vonkajším okolnostiam a celkovej nálade.
Je dosť ťažké trvať na svojom, keď veci vôbec nejdú dobre a ľudia okolo vás krútia prstami na spánku za vaším chrbtom. Keď nikto okrem vás neverí v úspech podnikania a zdá sa, že celý svet je proti vám.
To však vôbec nie je dôvod vzdať sa a opustiť to, čo bolo vytvorené a pestované takouto usilovnosťou. Pár tipov od samostatne zárobkovo činnej podnikateľky, blogerky a podcasterky Anne-Sophie Reinhardtovej mi pripomenulo, že ak raz nestihnete ples, druhýkrát už budete vedieť, ako tomu zabrániť.
Rozhodol som sa dotknúť tejto témy, pretože si myslím, že takéto chvíle mal v živote každý z nás. Niektorí odolali, iní sa vzdali a odišli. A teraz si možno hryzie lakte, pretože to nevydržal, nepresadil sa, nedokázal to.
Podľa neúprosných štatistík, ktoré neberú do úvahy zázraky, je percento úspešných startupov v porovnaní s neúspechmi zanedbateľné. Takže zvážime, že toto je pripomienka pre tých, ktorí sú zúfalí a pripravení vzdať sa;)
Spôsob myslenia
Vedia to aj malé deti – ak si myslíte, že všetko okolo vás je zlé, tak to tak bude. Ak sa chcete cítiť ako neúspešní a dobrí na nič, tak nech sa páči. Navyše, ak si na rolu obzvlášť usilovne zvyknete, vaše okolie tomu uverí. A kto chce mať vážne pomery s porazenými?
Pozitívne myslenie je jednou zo zložiek úspechu. Alebo aspoň vieru v neho. Budujete si svoj vlastný postoj k sebe a k tomu, čo robíte. Vo svojej hlave si vytváraš celý svet, ktorý sa potom tvojím vlastným konaním premieta do reality.
Aký svet chcete okolo seba vidieť?
Ľudia
Ľudia okolo vás sú tiež veľmi dôležití. A sú neoddeliteľne spojené s vaším vnútorným zmyslom pre seba a vaše podnikanie. V takýchto kritických chvíľach sa snažte obklopiť optimistickými a aktívnymi ľuďmi so živou mysľou a bujnou fantáziou. Pretože niekedy sa aj tie najbláznivejšie nápady nakoniec ukážu ako dosť húževnaté a prinesú nečakané výsledky.
Obmedzení ľudia, uzavretí dialógu so svetom, na vás tlačia, kritizujú vás a nepustia vás.
Hľadajte pre seba mentorov medzi tými, ktorým by ste sa chceli podobať. Učte sa od nich, zbierajte potrebný optimizmus kúsok po kúsku a potom sa možno aj vy sami stanete pre niekoho príkladom. A to vás ešte viac nabije optimizmom a energiou!
Inšpirácia
Inšpirácia je ďalším dôležitým a silným faktorom. Keď sa vytratíme, stratíme záujem o podnikanie, potom sa podnikanie vytratí a vaše okolie mu prestane veriť spolu s vami. Ako môžu investori veriť v úspech podnikania, ak o ňom hovoríte s tupým pohľadom? Ako môžete veriť niečomu, čomu neverí ani samotný tvorca?!
Možno potrebujete malú prestávku. Čítajte knihy, sledujte filmy, navštevujte konferencie a komunikujte s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú.
Nikdy neviete, kde k vám príde nový skvelý nápad pre vaše podnikanie – na najbližšej inteligentnej konferencii alebo pri rozjímaní nad západom slnka.
Ciele
Jasný cieľ alebo aspoň jasný smer je už polovica úspechu. Nemôžete vytvoriť nič, ak nemáte celý obrázok. Jeden spoločný, veľký cieľ je dobrý, ale musíte nájsť spôsoby, ako ho dosiahnuť, stanoviť kroky k nemu. Postupným prekonávaním krok za krokom môžete dosiahnuť výsledky. Len cieľ musí byť skutočný. Musíte pochopiť, čo skutočne chcete a čo vás bude stáť zlyhanie.
Anne bojovala s anorexiou 14 rokov. Jej hlavným cieľom bolo prežiť za každú cenu a začať žiť plnohodnotný život. Samozrejme, môj vlastný život sa nedá porovnávať s „chcem vybudovať úspešnú firmu“, „presunúť svoje podnikanie do inej krajiny s lepšími podmienkami“ alebo „zaobstarať sa na starobu“.
Musíte skutočne veriť svojmu úsiliu a jasne vedieť, čo chcete ako výsledok dosiahnuť. Aj vytvorenie jednoduchej aplikácie na fotenie či natáčanie videa vám môže pomôcť zarobiť dostatok peňazí nielen na zabezpečenie spoľahlivého zázemia v starobe či možnosť financovať ďalšie projekty, ale aj na väčšie ciele – pomoc deťom, hendikepovaným atď.
Trvanlivosť
Pevnosť je piatym a posledným prvkom. Nemali by ste sa vzdávať, aj keď je všetko proti vám a krátkodobo budete cmúľať labky niekoľko mesiacov, ba aj viac. V tejto dobe sa len ťažko zaobídete bez podpory najbližších a bez ich viery vo váš úspech. Ale ak trváte na svojom a veríte, potom uveria aj oni.
Ak viete, že všetko by malo vyjsť, musíte obhájiť svoj názor a svoj výtvor. Aj keď musíte spomaliť, nevzdávajte sa ani neustupujte, ale pokračujte v pohybe menšími, no sebavedomými krokmi.
Toto je päť tipov od človeka, ktorý bol na pokraji smrti (aj keď kvôli svojej hlúposti), no mala silu to nielen prekonať, ale aj ísť ďalej, pričom na vlastnom príklade dokazuje, že aj nemožné sa stáva v našich hlavách.
A malá poznámka od môjho vnútorného skeptika – niekedy triezvejší pohľad na veci predsa nezaškodí, pretože ak stratíte hlavu, stratíte všetko.
Zvažoval som už také faktory, ktoré ovplyvňujú kvalitu našej práce, ako je stanovovanie cieľov, multitasking a prokrastinácia. Teraz navrhujeme zaoberať sa ďalším fenoménom, ktorému sa, žiaľ, takmer nikto nedokáže vyhnúť. Toto sú zlyhania.
Už samotná možnosť urobiť chybu často vyvoláva strach, no aj keď sa snažíme všetko predvídať, nedokážeme sa proti fiasku úplne poistiť. Zároveň nemôžeme dovoliť, aby sa zlyhania stali fatálnou prekážkou pri dosahovaní cieľov, ktoré sú pre nás skutočne významné.
Aby sme chyby a prehry vnímali nie ako „stop signály“, ktoré bránia splneniu snov, ale ako zdroj cenných (hoci negatívnych) skúseností, je potrebné pochopiť, ako na neúspechy reaguje naša psychika.
Hlavným tajomstvom je, že keď urobíme chybu a uvedomíme si ju, prestaneme vnímať situáciu objektívne. Naše podvedomie to pretvára tak, že sa začneme „namotávať“ a prakticky od nuly vytvárame globálny problém.
Ako nespraviť z krtinca horu
Ak naše úsilie neprináša očakávané výsledky, cieľ, o ktorý sme sa snažili, sa začína zdať takmer nedosiahnuteľný. Dokazujú to výsledky výskumu amerických psychológov. Počas experimentu bola skupina subjektov požiadaná, aby loptičkou zasiahli brvno brány. Na ihrisku nebolo žiadne označenie. Je pozoruhodné, že ľudia, ktorí nezvládli úlohu, verili, že cieľ sa nachádza ďalej od nich, než v skutočnosti bol, a tí, ktorí uspeli, subjektívne verili, že vzdialenosť k cieľu je bližšia.
Neúspech nás teda núti hodnotiť možnosť dosiahnutia cieľa ako oveľa problematickejšiu. Ide však len o subjektívne vnímanie, ktoré nezodpovedá realite.
Okrem toho, keď urobíme chybu, začneme prehodnocovať svoje vlastné sily a schopnosti: zdá sa nám, že jednoducho nie sme schopní dosiahnuť naše ciele. V dôsledku toho prichádza sklamanie a strácame sebavedomie. Môže sa zdať, že nie sme dosť bystrí, talentovaní, trpezliví... skrátka dosť dobrí na to, aby sme dostali to, čo chceme. V skutočnosti to nie je pravda! Podvedomie si z nás po ďalšom neúspechu zahrá taký krutý vtip, ktorý nám zníži sebavedomie.
Ako naše podvedomie reaguje na zlyhanie
Impotencia
Po zlyhaní sa ľudia spravidla cítia bezmocní tvárou v tvár problému, ktorý sa objavil. Vedomie sa nás takto snaží ochrániť pred ešte väčším sklamaním a bolesťou. Tým, že pociťujeme vlastnú neschopnosť podniknúť akékoľvek kroky na dosiahnutie výsledku, nám to „dovoľuje“ nerobiť ďalšie pokusy, aby sme sa ochránili pred ďalšími „problémami“. Odmietaním nových pokusov sa však pripravujeme o možnosť víťazstva – z nejakého dôvodu to naše podvedomie odmieta brať do úvahy.
Obavy
Keď sme raz na ceste k cieľu zakopli, začneme sa báť, že opäť urobíme chybu. Mnoho ľudí to robí preto, lebo majú „strach z úspechu“. V skutočnosti sa jednoducho boja, že opäť urobia chybu. Zároveň sa strachy môžu objaviť na vedomej aj podvedomej úrovni, čo sťažuje ich zvládnutie. Nie vždy sa dá posúdiť, nakoľko sú objektívne a či majú reálny základ.
Okrem vlastných obáv z chyby a platobnej neschopnosti môže človek „chytiť“ vírus strachu aj zvonka. Môže ísť najmä o fóbie, ktoré sme na nás „zdedili“ od našich rodičov. Pri výchove dieťaťa ho aj úzkostliví dospelí, ktorí sa boja zlyhania, učia vyhýbať sa situáciám, v ktorých je vysoké riziko zlyhania. Keď človek vyrastie, zvykne akúkoľvek porážku vnímať ako niečo hanebné, neprijateľné a úprimne verí, že nemá právo urobiť chybu.
Pozdĺž reťaze
V prípade zlyhania sa teda takmer nezávisle od nášho vedomia spustí reťazová reakcia, ktorá nás má chrániť pred nepríjemnými zážitkami. Paradoxom je, že vo výsledku takáto „služba“ našej psychiky vedie k tomu, že sme čoraz nešťastnejší.
Tento koncept dokonale ilustruje sebasabotáž na podvedomej úrovni. Aj keď ste o tomto fenoméne ešte nepočuli, pravdepodobne ste sa s ním stretli viackrát v živote. Jeho podstatou je, že človek sám vytvára situácie, ktoré mu bránia dosiahnuť úspech. Zároveň si protirečí: na jednej strane si chce zlepšiť život a niečo pre to urobiť, na druhej strane nachádza množstvo dôvodov, prečo zostať v „pôvodnom stave“.
Zároveň „sabotér“ prichádza s presvedčivými, z jeho pohľadu, ospravedlneniami vlastnej nečinnosti a navyše vytvára situácie, ktoré ospravedlňujú jeho zlyhania v očiach iných aj v jeho vlastných. Môže napríklad robiť iné veci, zveličovať ich dôležitosť, robiť očividne katastrofálne rozhodnutia a dokonca... spôsobiť veľmi skutočnú fyzickú chorobu. Áno, existuje množstvo chorôb, ktoré sú psychosomatickej povahy, teda vznikajú, ako v tom vtipe, „z nervov“. Môže ísť dokonca o také závažné ochorenia ako astma, žalúdočné vredy, cukrovka či onkologické problémy.
Ale to už je extrémny prípad. Najčastejšie sa sebasabotáž prejavuje v neškodnejších formách. Napríklad ste príliš leniví na to, aby ste sa pripravili na skúšku, strácate čas, keď môžete systematizovať a osviežiť svoje vedomosti, a večer pred „hodinou X“ idete na narodeniny priateľa alebo do klubu. Svoju neúspešnú skúšku pripisujete ťažkej noci a nedostatku spánku, pričom v skutočnosti je skutočným dôvodom nedostatočná príprava v dôsledku sebasabotáže.
Sami si teda vytvárame situácie, podvedome sa snažíme vyhnúť zlyhaniam, no v dôsledku toho sa odsudzujeme na ešte väčšie problémy.
S týmto stavom sa však dá vyrovnať.
Dobrým začiatkom je pevne si zapamätať, že ciele, ktoré sa nám nepodarilo dosiahnuť, sa nestali zložitejšími, vzdialenými alebo menej realistickými, ale zostali rovnaké ako pred naším zlyhaním. Zdajú sa nám tak jednoducho preto, že sa nepodriadili na prvý pokus. V skutočnosti sme pri zdolávaní cesty za našim snom jednoducho zakopli - tým sa cieľ ďalej nestal a cesta bola strmšia a náročnejšia. K výsledku sme možno aj o niečo bližšie. To znamená, že sa musíme len zdvihnúť a ísť ďalej, berúc do úvahy chyby, ktoré nás viedli k pádu, teda využiť nadobudnuté skúsenosti.
Preštudujte si problém
Keď zlyháte, musíte sa zbaviť pokušenia poraziť sa a zamerať svoju energiu na to, aby ste sa dozvedeli o cieli, ktorý sa vám nepodarilo dosiahnuť. Premýšľajte o tom, ktoré faktory potrebné na jeho dosiahnutie môžete poskytnúť sami a ktoré sú mimo oblasti vášho vplyvu. Analyzujte, čo môžete urobiť, aby ste prevzali kontrolu nad aspektmi zo zoznamu č. 2. Možno by stálo za to naplánovať si kroky na dosiahnutie svojho cieľa dôkladnejšie, prepojiť užitočné sociálne siete, získať ďalšie zručnosti alebo si podrobnejšie naštudovať podstatu problému . Sústreďte sa na to, čo môžete zmeniť. Takéto konštruktívne aktivity vám umožnia zbaviť sa sebaľútosti a depresie spojenej s neúspechom.
Ak sa cieľ nepodarilo dosiahnuť teraz, nie je pravda, že je to pre vás v zásade nemožné. Skontrolujte, ako správne je váš cieľ formulovaný. Možno stojí za to sa zamyslieť nad postupnými krokmi-úlohami, ktorých riešením sa postupne priblížite k uskutočneniu svojho sna. O tom, ako správne sformulovať cieľ, sme už písali.
Plán
Samozrejme, predtým, ako ste začali realizovať to, čo ste plánovali, ste už naplánovali určitú postupnosť akcií. Ukázalo sa, že to nefunguje. Premýšľajte o tom, v ktorej fáze reťazca došlo k zlyhaniu, a pokúste sa znovu vytvoriť algoritmus, berúc do úvahy predchádzajúce chyby a prekážky, o ktorých už viete. Bude dobré, ak okrem hlavného akčného plánu vymyslíte aj „riešenie“, ktoré môžete použiť, ak sa niečo pokazí – možno práve jeho absencia vás v minulosti viedla k neúspechu.
Podpora a motivácia
Sám môže byť nesmierne ťažké prekonať pochybnosti, vyrovnať sa so sklamaním a opäť si veriť. Uistite sa, že máte okolo seba ľudí, ktorí vás môžu podporiť a povzbudiť. Samozrejme, môže to byť vaša rodina a priatelia. Rovnako dôležité je nájsť podporu a pochopenie u ľudí, ktorí už podobné ciele dosiahli. Komunikáciou s nimi pochopíte, že zlyhania a chyby sú bežným „pracovným momentom“ na ceste k realizácii vašich snov.
Môže byť tiež užitočné nájsť si kouča, trénera alebo mentora. Pod vedením skúseného človeka bude vaša cesta menej tŕnistá: naučí vás vyhýbať sa bežným chybám a pomôže vám prekonať negatívne emócie v prípade poruchy. A skupina rovnako zmýšľajúcich ľudí, ku ktorej sa pridáte, vytvorí náladu a motiváciu potrebnú k víťazstvu.
Na prostriedku SmartProgress Zaregistrovali sa už tisíce používateľov, z ktorých mnohým sa už podarilo dosiahnuť svoje ciele. Keď si prečítate ich príbehy o úspechu, pochopíte: nie je nič nemožné dosiahnuť to, čo ste si predsavzali, ak sú vaše kroky dobre premyslené a okolo vás sú ľudia, ktorí sú pripravení pomôcť, poradiť a podporiť.
Pravidelnosť úsilia
Vôľové úsilie, rovnako ako svalové úsilie, musí byť vykonávané odmerane a pravidelne - len tak povedie k úspechu. Je to ako s tréningom svalov počas fitness hodín: príliš málo úsilia vám neumožní dosiahnuť výsledky, príliš intenzívna jednorazová záťaž bude tiež neúčinná a môže vás na nejaký čas vyradiť.
Dávkujte si vlastné vôľové úsilie, dbajte na to, aby bolo dostatočne intenzívne a pravidelné – a postupne sa schopnosť včasného napínania a mobilizácie stane vaším zvykom.
