Până de curând, bebelușul tău mânca doar laptele mamei în timp ce era culcat sub sân sau bea lapte praf dintr-un biberon. Și acum, la 8 luni de la naștere, copilul mare stă la masă și ia parte la o masă comună.
Mesele în familie joacă un rol important în a face copilul să se simtă ca un membru cu drepturi depline al familiei.
Este important nu numai să-i hrănești cu mâncare sănătoasă și gustoasă, ci și să-i insufleți dreptul obiceiurile alimentareȘi bune maniere. La 8 luni, dieta unui copil include suficientă hrană pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare.
Bineînțeles, cu condiția să introduci alimente complementare la 4 luni - pentru copiii hrăniți cu biberon - sau la 6 luni - pentru copiii pe alaptarea. Începeți să vă creșteți micul gurmand.
La această vârstă, dieta unui copil este aproape aceeași cu cea a unui adult. Trei mese - micul dejun, prânzul, cina - sunt completate de două alăptări - dimineața devreme și seara târziu. Alăptarea în timpul zilei este posibilă, dar totuși, pentru a dezvolta interesul alimentar, este mai bine să susțineți trei mese pe zi cu mâncare „adultă”.
Deci, meniul bebelușului la 8 luni arată așa.
Micul dejun devreme
Bebelușilor le place să se trezească cu soare și cel mai bine este să ia primul mic dejun în pat cu mama lor. În ciuda hrănirii complementare introduse, laptele matern sau formula trebuie, dacă este posibil, să rămână în alimentația bebelușului, oferindu-i acestuia suplimentar nutriențiși microelemente.
Mic dejun
Terciul este considerat un mic dejun ideal nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Conține fibre, care sunt bune pentru digestie, și carbohidrați complecși, care oferă energie pe tot parcursul zilei. Obiceiuri utile trebuie formată încă din copilărie. Prin urmare, învață-ți copilul să mănânce corect, începând cu micul dejun.
Orez, hrisca, porumb, fulgi de ovaz, orz, grau - daca ai inceput sa introduci alimente complementare la 4-6 luni, atunci cel mai probabil bebelusul tau s-a familiarizat deja cu aceste tipuri de cereale. Acum îi poți pregăti un mic dejun gustos și sănătos, alternând cereale și venind cu noi rețete. Există multe opțiuni - folosirea laptelui pentru bebeluși sau a apei, adăugarea de fructe sau fructe de pădure deja incluse în alimentele complementare, adăugarea de unt sau ulei vegetal. Doar nu îndulciți terciul cu zahăr, nu va ajuta la nimic.
8 luni este momentul potrivit pentru ca un copil să se familiarizeze cu gălbenușul de ou fiert. Acesta este un produs gustos și sănătos: vitaminele A, D, E, grupa B, fier, fosfor, lecitină, seleniu - departe de lista plina toate microelementele incluse în gălbenuș. Cel mai bine este să alegeți gălbenușul ou de prepelita, deoarece conține mai multe vitamine și minerale.
Ar trebui să începeți să introduceți gălbenușul în dietă ca orice alt aliment complementar cu o porție mică, crescând-o treptat până la jumătate din gălbenuș. ou de gaina sau o prepeliță întreagă. În același timp, nu uitați să monitorizați cu atenție reacția organismului, astfel încât dacă bănuiți reactie alergica Suspendați introducerea în produse noi.
Un gălbenuș fiert tare este amestecat cu laptele matern, formulă sau adăugat în terci de câteva ori pe săptămână. Când bebelușul se obișnuiește cu gustul gălbenușului, îi poți găti omletă cu abur. Pentru a face acest lucru, amestecați bine gălbenușul crud, 50 ml de lapte special pentru copii (puteți lapte matern sau amestec dacă copilul este hrănit cu biberon) și 1 lingură. l. momeli . Această omletă este convenabilă de preparat în rame mici. gătiți la abur, într-un aragaz lent sau coaceți în cuptor.
Cină
La prânz, unui copil mic de 8 luni i se poate servi supă piure în bulion de legume cu adaos de carne, o bucată pâine albă sau biscuiți și compot pentru desert.
Dovlecelul, conopida și broccoli sunt printre primele legume introduse în alimentele complementare ale unui copil. Daca bebelusul le mananca din toate puterile, la 8 luni poti adauga cu grija si treptat morcovi, dovleac, sfecla si cartofi. Înainte de a mânca, cartofii trebuie înmuiați apă rece câteva ore pentru a reduce conținutul de amidon. Puteți face un piure delicios din cartofi fierti cu spanac. Spanacul este permis copiilor de la 4 luni și include o listă extinsă de vitamine și microelemente care au un efect benefic asupra întregului organism al copilului.
Din anumite motive, acesta este uitat pe nemeritat legumă sănătoasă ca o ceapă. Dar ceapa fiartă conține vitaminele A, B, C, acid fosforic, fibre și potasiu. Prin urmare, merită să adăugați o bucată de ceapă în cratiță atunci când pregătiți prânzul pentru copilul dumneavoastră.
Carnea este alta cel mai util produs, necesar mai ales în perioada de creștere intensivă a copilului pentru formarea corectă a sistemului musculo-scheletic. Carne de vită, vițel, iepure, curcan sau pui - în primele etape de introducere a preparatelor din carne în dietă, este mai bine să alegeți soiuri mai puțin grase. In orice caz, amintiți-vă că pentru carnea de vită, ca și carnea de pui, trebuie să fii atent - sunt soiuri alergene.
În etapa de introducere a cărnii în hrana unui copil, cel mai bine este să folosiți piure conservat de la producători cunoscuți. Când în dieta zilnica Pentru un copil, cantitatea de carne va fi adusă la norma de vârstă; puteți pregăti singur piureuri, chiftele și pateuri. Principalul lucru este, după ce fierbeți o bucată de carne, măcinați-o bine, trecând-o de câteva ori printr-o mașină de tocat carne sau folosind un blender.
Pentru a face supa piure, fierbeți legumele în apă, adăugați separat carnea fiartă, tocați totul bine și adăugați o linguriță de ulei vegetal.
După 8 luni, copilul poate fi hrănit cu preparate din pește în loc de carne de câteva ori pe săptămână.
Copiilor, de regulă, le place peștele datorită texturii sale delicate și gustului dulce, iar mamele iubesc peștele pentru beneficiile sale evidente pentru sănătatea bebelușului. Este important să îndepărtați toate oasele cu mare atenție și, desigur, să monitorizați absența unei reacții alergice. Piureul de pește se potrivește bine cu legumele după gust și este, de asemenea, ușor de digerat.
Alegerea unei varietăți, este mai bine să vă concentrați pe peștele alb de mare sau ocean - cod, merluciu, pollock - este mai puțin gras și conține, printre altele substanțe utile, iod și fluor.
Multe mame cred ca sucul este la fel de benefic pentru organism ca si fructele. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită. Sucurile de fructe nu conțin fibre, dar conțin cantități excesive de zahăr, ceea ce nu este benefic pentru copii. Prin urmare, este totuși mai bine să înlocuiți sucul cu un compot nesaturat, pe care bebelușul îl va aprecia cu siguranță ca desert. Compotul poate fi făcut din orice fructe de sezon și fructe de pădure la care copilul nu este alergic; iarna, o băutură delicioasă poate fi făcută din fructe uscate.
Cină
Cina este considerată foarte tehnica importanta alimente care promovează apropierea emoțională pentru întreaga familie. La 8 luni, bebelușul poate fi așezat deja pe un scaun înalt și i se poate oferi mâncăruri speciale pentru copii. Mesele comune sunt necesare nu numai pentru astfel încât copilul să se simtă parte din familie, dar să învețe și cum să se comporte la masă. Acest lucru îl va face mai probabil să vrea să ia o lingură și să înceapă să mănânce singur.
Dieta unui copil la 8 luni ar trebui să includă lactate- branza de vaci, kefir, iaurt. Indiferent dacă să cumpărați alimente gata preparate pentru copii într-un magazin, să o luați dintr-o bucătărie cu produse lactate sau să le gătiți singur - alegerea vă aparține. Principalul lucru este să le monitorizați cu atenție prospețimea, să verificați data fabricării și să respectați condițiile de depozitare.
Puteți oferi bebelușului dumneavoastră piure de fructe ca desert sau puteți îndulci brânză de vaci cu el, de exemplu, adăugați un măr sau o banană copt.
După ce ai mâncat, tratează-ți copilul cu mâncare pentru copii prăjituri sau zgâriați-vă gingiile cu un biscuit.
Cina tarzie
La sfârșitul unei zile interesante și pline de evenimente, plină de noi descoperiri, ar fi bine să te împrospătezi cu laptele hrănitor al mamei sau cu formula delicioasă și apoi să dormi liniștit și dulce toată noaptea.
Acesta este un meniu și un regim de hrănire aproximativ; acesta poate fi variat în limitele alimentelor permise la 8 luni. De exemplu, adăugați gălbenușul la legume și carnea la cereale. Puteți oferi terci la cină astfel încât un bebeluș bine hrănit să doarmă mai liniștit și oferă supă la micul dejun. Încearcă, experimentează, pentru că o persoană mică de la naștere are un caracter unic și, este foarte posibil ca până la vârsta de 8 luni să-și fi format preferințele și gusturile individuale.
Când introduceți un produs nou, oferiți-i bebelușului posibilitatea de a-și evalua gustul; nu îl adăugați imediat într-un fel de mâncare complex. Și amintiți-vă că ingredientul principal al oricărui fel de mâncare este dragostea mamei.
Dieta copilului la 8 luni: norme de volum alimentar
Mic dejun devreme:
- Lapte de mama sau formula in cantitate de 200 ml.
Mic dejun:
- Terci fără lapte sau fără lactate 180 g.
- Unt ½ linguriță.
- Gălbenuș de ou de pui ½ buc.
- Piure de fructe 30 ml.
Cină:
- Piure de legume 170 g.
- Piure de carne (sau peste) 50 g.
- Ulei vegetal½ linguriță.
- Suc de fructe sau compot 50 ml.
Cină:
- Branza de vaci 40 g.
- Piure de fructe 40 g.
- Chefir sau iaurt pentru copii 100 ml.
- Prajituri pentru copii 1-2 buc.
Cina tarzie:
- Lapte matern sau formula pentru sugari 200 ml.
Meniul unui bebeluș de 8 luni care se hrănește artificial diferă de alimentația unui bebeluș cu hrănire naturală la 8 luni, doar prin faptul că a fost introdus în unele feluri de mâncare puțin mai devreme. Lista produselor alimentare recomandate pentru toți copiii de 8 luni este același.
La vârsta de 8 luni, copilul se dezvoltă activ, știe multe și învață cu interes. lumea. Nevoile lui fiziologice sunt si ele in crestere si pentru a le satisface este necesara asigurarea bebelusului cu o alimentatie sanatoasa, variata. Nu este dificil să creezi un meniu pentru un copil de 8 luni; trebuie doar să ții cont de caracteristicile corpului său și reguli generale alimente complementare
Cel mai adesea, alimentele complementare sunt introduse în dieta bebelușului la vârsta de șase luni, astfel încât până la vârsta de 8 luni el este deja familiarizat cu unele alimente „adulte”, iar corpul său este într-o oarecare măsură adaptat la alimente necunoscute. Este necesar să se ofere bebelușului hrană nouă în doze mici pentru a nu provoca o reacție alergică sau tulburări în funcționarea sistemului digestiv.
Meniul unui copil hrănit cu biberon poate diferi semnificativ de cel al unui sugar. Alimentele complementare sunt introduse în dieta bebelușilor „artificiali” cu aproximativ o lună mai devreme, astfel încât până la 8 luni un astfel de copil este familiarizat cu o varietate de alimente.
Produse necesare in dieta unui bebelus de 8 luni
Baza alimentației copiilor la această vârstă este terciul: fulgi de ovăz, orez, hrișcă, porumb. Se fierb folosind lapte de capră sau de vacă, care se diluează cu apă.
Cu toate acestea, alimentația copilului nu trebuie să se limiteze la aceasta; i se poate oferi:
- legume: varză, dovlecei, cartofi, dovleac, ceapă, morcovi;
- fructe: mere, banane, pere, caise;
- fructe de padure: coacaze, zmeura, afine, cirese;
- carne: ar trebui să fie dată bebelușului în fiecare zi, pentru că... conține o mulțime de substanțe utile organismului în creștere. Dintre soiuri este mai bine să alegeți carne de vițel, iepure, curcan, pui;
- ouă: nu ar trebui să te lași dus de ele, este mai bine să dai un ou nu mai mult de două ori pe săptămână;
- produse lactate fermentate: caș, chefir, iaurturi;
- patrunjel, ceapa verde, marar;
- leguminoase: fasole, mazăre;
- peștele slab (de preferință peștele de mare) este un aliment nou pentru copil, așa că trebuie administrat cu prudență. Este necesar pentru muncă a sistemului cardio-vascular, întărirea și creșterea oaselor. Este indicat să folosiți cod, pollock sau merluciu.
Important: unele produse pot provoca o reacție alergică. O atenție deosebită trebuie acordată cărnii de pui, peștelui, laptelui de vacă, unor fructe, fructe de pădure și legume. Există chiar și cazuri de alergii la morcovi.
Trebuie înțeles că reacțiile corpului sunt diferite pentru toți copiii și, în consecință, dieta lor poate fi diferită. Trebuie să vă urmăriți copilul pentru a înțelege ce mâncare este potrivită pentru el.
Alimente care nu trebuie date bebelușului tău
Există o serie de alimente care nu sunt potrivite pentru un copil de opt luni. Include:
- pepene;
- pepene;
- kiwi;
- produse din făină;
- alimente grase și picante;
- dulciuri;
- cârnați;
- citrice.
De asemenea, ar trebui să adăugați la această listă toate alimentele la care copilul are alergii sau probleme digestive.
Exemplu de meniu pentru un copil de 8 luni
Copiii trebuie hrăniți la fiecare 4 ore, cu principalele mese clar identificate: micul dejun, prânzul și cina. O dietă adecvată îl va scuti de problemele digestive.
Meniul zilnic pentru un bebeluș în vârstă de opt luni poate arăta astfel:
- 06.00 - mic dejun usor format din formula sau lapte de mama. Nu este nevoie să renunțați la laptele matern atunci când introduceți alimente complementare; acesta susține imunitatea copilului și îl ajută să se adapteze la alimente noi.
- 10.00 - un al doilea mic dejun mai consistent constă din terci. Puteți adăuga o bucată mică de unt sau jumătate de gălbenuș de pui.
- 14.00 - pranz, care poate include bulion de legume, piure de legume sau supa, se poate prepara si piure de carne.
- 18.00 - cina, care ar trebui să fie formată din mâncăruri ușoare precum brânză de vaci, chefir sau piure de fructe.
- 22.00 - ultima hrănire nu cu mult înainte de culcare poate include lapte praf sau lapte matern.
Este necesar ca copilul să primească o cantitate suficientă de lichid. Ar trebui să bea 30 ml de apă pentru fiecare kilogram din greutatea sa. De exemplu, dacă copilul cântărește 7 kg, norma de aport de lichide pe zi este de 210 ml.
Pentru o băutură, îi poți oferi bebelușului tău necarbonatat apă minerală pentru copii, decoct de stafide, compot sau suc pentru cei mici. Apa de la robinet nu trebuie administrată deoarece poate conține bacterii patogene.
Daca nu ai idee cu ce sa-ti hranesti bebelusul la 8 luni, este mai bine sa consulti un medic pediatru.
Rețete
Uneori se întâmplă ca un copil să fie capricios și să nu vrea să mănânce alimente noi sau să refuze mâncarea cu totul. Pentru a diversifica meniul bebelușului și a trezi interesul pentru mâncare, poți folosi rețete noi.
Piure de legume mixt
Componente:
- legume (conopida, morcovi, dovleac) - 20 g;
- cartofi - 20 g;
- lapte – 100 ml;
- unt o treime de lingurita.
Se spala bine legumele, se curata si se taie. Puneți într-o tigaie, adăugați puțină apă și fierbeți legumele, acoperind cu un capac. Cand legumele sunt fierte pe jumatate adaugam cartofii curatati si tocati marunt. Fierbeți toate ingredientele până când sunt complet fierte. Apoi frecați legumele înăbușite folosind o sită, adăugați laptele încălzit, un praf de sare, amestecați totul bine. Se pune din nou piureul pe foc si se asteapta pana da in clocot. Adăugați unt în farfurie.
Budincă de pește
Componente:
file de pește – 100 g;
chifla - 50 g;
lapte – 100 ml;
ou – 1 buc.;
unt - 1 lingura.
Înmuiați chifla în lapte și măcinați-o împreună cu peștele de două ori printr-o mașină de tocat carne. Se macină cu o sită, se adaugă puțină sare și se adaugă gălbenușul crud, se amestecă totul. Separat, bate albușul până se formează spumă și îndoiește-l ușor în carnea tocată rezultată. Ungeți forma cu ulei, stropiți cu pesmet și întindeți amestecul. Gătiți într-o baie de apă timp de cel puțin 40 de minute.
Fulgi de ovăz cu mere într-un aragaz lent
Componente
măr – 1 buc.;
1 cană măsurată fulgi de ovăz;
2 căni de măsurare apă clocotită;
o bucată de unt;
1 lingura. lingura de zahar;
putina sare.
Unge fundul vasului cu unt. Spălați mărul, curățați-l de coajă, tocați-l mărunt și puneți-l pe fundul vasului. A pune cereale, zahăr și sare. Se toarnă apă clocotită peste el. Gătiți în modul tocană timp de jumătate de oră.
Între mese, vă puteți trata copilul cu mâncare uscată sau biscuiți. Atunci când alegi un meniu pentru bebelușul tău, concentrează-te pe preferințele lui, reacțiile corpului său și intuiția ta maternă. De asemenea, incearca sa decorezi vasele, acest lucru va trezi interesul bebelusului pentru mancare. Alimentația trebuie să fie echilibrată și variată.
Alimente importante în dieta unui bebeluș de opt luni
La aceasta varsta, hrana principala a bebelusului este inca laptele matern sau formula. Volumul lor va ajunge la 700-900 mililitri pe zi. Dar mâncarea pentru adulți este încă pe locul doi, deși compoziția alimentelor complementare este deja în expansiune. Copilul devine din ce în ce mai familiarizat cu noile gusturi și dezvoltă un interes alimentar.
Să vedem ce poți adăuga la dieta ta:
Cereale:
Pe lângă cerealele de hrișcă, orez și porumb, se adaugă fulgi de ovăz. De asemenea, un copil poate încerca deja Pasteși vermicelli pentru supe. Dar este mai bine să introduceți pâinea nu mai devreme de un an.
Legume:
În plus, sunt introduse broccoli și conopida, spanacul și fasolea verde.
Fructe
Copilul poate încerca deja banane, prune uscate, prune, piersici, nectarine și caise.
Carne
Adăugați curcan, iepure, pui și vițel în meniu. Dar ar trebui să te abții de la supe cu bulion de carne pentru moment.
ouă
Deoarece ouăle pot provoca alergii, încercați mai întâi un gălbenuș fiert tare. Un ou întreg poate fi dat după un an.
Peşte
Acesta este un produs alimentar nou. Pentru a prezenta peștele unui copil de opt luni Potrivit pentru copil cod.
Ulei
Dați preferință uleiurilor de unt, de măsline și de floarea soarelui.
Lactate
Multe mame le introduc cat mai devreme pentru a oferi bebelusului calciu. Puteți da piure de brânză de vaci și iaurt.
Cookie
Fursecurile pentru copii trebuie adaugate in portii mici si daca copilul mesteca deja bine.
Băuturi
Pe langa laptele matern sau formula, ofera bebelusului si alte lichide: apa, suc sau compot.
Cum să gătești și să servești mâncarea
Copilului i se pot da legume și fructe prelucrate termic. Gătim alimente mai ales în formă moale și piure. Este mai bine să faceți terci fiert pentru hrănirea copilului.
La această vârstă, copilul începe să apuce singur mâncarea și este deja mai capabil să mestece. Pentru a exersa aceste abilități, oferă mâncare în bucăți mici, astfel încât să o poată ridica cu mâna. De exemplu, banane, paste, carne și legume. Nu lăsați niciodată copilul nesupravegheat în timp ce hrăniți. Nu dați struguri, morcovi cruzi sau stafide, deoarece sunt ușor de sufocat.
Oferă o mâncare nouă dimineața. Iar seara poți mânca mâncărurile obișnuite ale copilului tău.
Un tabel cu un exemplu despre cum ar putea arăta meniul zilnic al unui copil de 8 luni (potrivit atât pentru alăptare, cât și pentru IV):
Ne amintim că acesta este doar un exemplu de nutriție la această vârstă.
Nutriția în luna a opta - a noua din viața unui copil
La vârsta de 8 luni, bebelușul este încă hrănit de 5 ori pe zi (și, desigur, fără hrăniri de noapte), dar acum o altă hrănire cu lapte matern este înlocuită cu alimente complementare (introduceți așa-numitul al treilea aliment complementar în dieta zilnică). Copilul a căpătat gustul pentru mâncăruri noi și îi place meniul său. Este bine hrănit și vesel și se îngrașă bine. Ce fel de mâncare se folosesc cel mai bine ca al treilea aliment complementar?.. Nutriționiștii recomandă produsele din lapte fermentat; Aceste produse sunt bune deoarece facilitează foarte mult procesul de digestie - sunt ușor de digerat și ușor de absorbit. La această vârstă, meniul bebelușului tău alăptat ar trebui să arate cam așa:
6.00 - alăptarea;
10.00 - terci de lapte (cerealele trebuie alternate) - 170 g, gălbenuș de ou de pui (1/2), unul dintre sucuri de fructe - 50 ml;
14.00 - bulion de carne - 20 ml, biscuiti de paine alba, piure de legume - 170 g, piure de carne - 50 g, unul dintre sucuri de fructe - 20 ml.
18.00 - chefir - 100 ml, brânză de vaci - 50 g, unul dintre piureurile de fructe - 70 g;
22.00 - alăptarea. Același meniu poate fi conceput și pentru un bebeluș care este hrănit cu biberon, dar în loc de lapte matern la ora 6.00 și la ora 22.00 primește formulă sau altă formulă adaptată.
Continuați alăptarea.
Este clar că pe măsură ce s-au adăugat alimente complementare, bebelușul a început să mănânce mai puțin lapte matern. Și poate ați observat că lactația a scăzut. Încercați, totuși, să mențineți alăptarea dimineața și seara. Acest lucru este important deoarece, împreună cu laptele matern, copilul primește cantitatea necesară de anticorpi, care fac corpul copilului mai puțin susceptibil la boli. Nici o singură, chiar și cea mai bună formulă adaptată, nu poate înlocui laptele mamei unui copil în acest sens. Păstrați 2 alăptări până când copilul împlinește zece luni.
Cum să înveți un copil la un fel de mâncare nou.
Ați observat că un copil, care a încercat un produs nou, uneori nu îl acceptă imediat? Pentru a ajuta copilul să se obișnuiască mai repede cu acest produs, încercați să-l amestecați cu un fel de mâncare deja familiar, un preparat preferat. Puteți amesteca un produs nou folosind următoarea metodă: adăugați mai întâi 1/10 din noul produs, apoi creșteți cantitatea acestui produs zi de zi. Să nu credeți că un copil refuză un preparat nou pentru că îl consideră lipsit de gust. Nu, felul de mâncare este pur și simplu necunoscut și încă trebuie să te obișnuiești cu el. Unele mamici, pentru a-si obisnui rapid copilul cu alimente noi, aromatizeaza preparatul cu diverse condimente: usturoi, ierburi etc. cantitati mari ceapa... Nu face asta. De asemenea, evitați să oferiți copilului dumneavoastră mâncăruri cu sos, carne afumată, pateuri și marinate picante.
Nutriția unui copil la opt până la nouă luni.
La 8-9 luni, laptele matern din dieta bebelușului dumneavoastră nu trebuie să reprezinte mai mult de o treime din volumul total al alimentelor. Am enumerat deja multe mai sus produse diferite, dar asta nu înseamnă că tu însuți nu ar trebui să încerci să diversifici cumva meniul copilului. Pregătește piureuri de legume din toate legumele disponibile (în funcție de sezon). În piureurile de legume, nu ratați ocazia de a adăuga ierburi - mărar, pătrunjel, salată verde (evitați ierburile fierbinți și condimentele); când copilul crește – și ceapa. Unele mame pregatesc terci de lapte numai din fulgi de ovaz, hrisca, orez si gris. Dar dacă încerci puțin, poți aburi terci de orz delicios. Mulți oameni au o atitudine nemeritat de proastă față de orzul perlat. La aproximativ 10 luni poti incepe sa pregatesti copilului tau preparate din peste (satisfate, bineinteles) - merluciu, cod. Scoateți oasele din pește cu mare grijă. Peștele poate fi dat atât sub formă de cotlet la abur, cât și fiert - sub formă de piure. Se recomandă să gătiți terciuri de lapte cu lapte integral - nu-l diluați cu apă. Păstrați laptele de vacă la frigider și fierbeți înainte de a bea. Dacă îi dai copilului tău să bea lapte întreg fiert, atunci trebuie să fie într-o cană. Dar trebuie să turnați laptele în ceașcă puțin câte puțin, astfel încât copilul să nu-l verse pe el însuși.
Meniul unui bebelus de opt luni poate fi deja destul de variat: include cereale, legume, fructe, carne si chiar peste. Îl poți face sănătos și în același timp foarte gustos dacă îl gătești singur. După ce ai citit articolul nostru, vei afla ce rețete de preparate pentru un bebeluș de 8 luni pot fi preparate rapid și gustoase.
Copiii în vârstă de 8 luni sunt hrăniți de cinci ori pe zi, cu trei mese: micul dejun, prânzul și cina constând deja în alimente complementare. Vă recomandăm ca de acum înainte să vă obișnuiți bebelușul cu faptul că copiii mănâncă terci la micul dejun și supă la prânz. Acest lucru vă permite să stabiliți rapid un regim și să vă adaptați mai ușor grădiniţă ulterior. Pe lângă terci la micul dejun, îi poți oferi bebelușului tău piure de fructe și brânză de vaci, achiziționate sau făcute singur. Vom vorbi despre asta puțin mai târziu.
Ce să gătești la prânz pentru un bebeluș de 8 luni: rețetele pot varia în funcție de ingrediente. Cel mai adesea este supa de legume cu carne sau legume cu cotlet la abur, bine pastrat. Pentru acei bebeluși care au fost introduși în hrănirea complementară de la 4 până la 5 luni, carnea poate fi înlocuită treptat cu pește o dată sau de două ori pe săptămână. În același timp, alegeți soiuri oceanice cu conținut scăzut de grăsimi cu carne albă (codul, merluciu, pollock). Îl poți oferi și la cină tocană de legume, terci sau branza de vaci, in functie de ce a mancat bebelusul inainte.
Desigur, hrănirea unui bebeluș la 8 luni poate consta exclusiv din piureuri la borcan, a căror gamă este acum foarte mare. Dar multe mamici se straduiesc sa gateasca singure, pentru ca astfel pot fi responsabile de calitatea preparatelor. În plus, unii copii mici pretențioși refuză conservele pentru copii, dar ei mănâncă cu plăcere terci și piureuri ale mamei. In capitolele urmatoare vom vorbi despre retete specifice de supe, terci si prepararea branza de vaci de casa.
Ce fel de terci poate mânca un bebeluș de 8 luni?
Rețetele de piureuri și terci pentru un bebeluș de 8 luni formează baza practică a dietei sale. În acest capitol vom vorbi despre delicioase și cereale sanatoase. La această vârstă, copiii pot mânca atât terci fără lactate, cât și terci de lapte preparate cu lapte matern sau formulă. Dacă utilizați lapte de vacă, gătiți terciul folosind un raport de 1:4, adică o parte lapte și patru părți apă. Este de remarcat faptul că pediatrii nu recomandă introducerea laptelui de vacă în alimentație înainte de vârsta de un an din cauza probabilității ridicate de alergii.
Un copil de opt luni i se poate oferi porumb, orez și terci de hrișcă in absenta contraindicatiilor. Dacă ați introdus deja toate aceste feluri de mâncare în alimentația dumneavoastră, extindeți sortimentul cu fulgi de ovăz sau crupe de orz. Acum să ne dăm seama cum să gătim terci pentru un copil de opt luni. Alegeți boabele măcinate fin (porumb, hrișcă) și măcinați boabele rămase într-o râșniță de cafea până devin făină. Orice terci ar trebui să fie gătit în apă cu adăugarea unei cantități minime de zahăr sau, mai bine, fără zahăr deloc, până când este complet fiert.
Înainte de a opri, adăugați puțină formulă adaptată sau lapte matern (20 - 30 ml), precum și unt (3 - 5 g) în terci. La această vârstă, terciul ar trebui să fie lichid, așa că luați cereale în proporție de 5 g de cereale la 100 ml de apă. Treptat se poate face un pic mai gros. Pentru a diversifica rețetele de terci, un bebeluș la această vârstă poate adăuga piure de fructe (măr, pere, dovleac, prune uscate și chiar morcov) în preparat. În acest fel, nu trebuie să adaugi zahăr și chiar și micuțul pretențios va mânca preparatul finit cu plăcere.
Pentru acei părinți care sunt interesați de cum să gătească grisul pentru un copil de 8 luni, vom oferi un mic sfat. Ai dreptul să-l asculți sau să faci propriul tău lucru.
În ciuda faptului că la sfârșitul secolului trecut copiii erau hrăniți cu gris aproape de la naștere, acum abordarea s-a schimbat dramatic. Pediatrii nu recomandă terci de gris copiii sub un an în general dintr-un motiv continut ridicat gluten și fitină (o substanță care împiedică absorbția calciului).
Supa pentru bebelus de 8 luni: retete
Supa este un fel de mâncare de dorit în dieta unui bebeluș începând cu vârsta de opt sau nouă luni. Îmbunătățește procesele digestive, servește ca sursă de energie și nutrienți. Prin urmare, îl poți oferi bebelușului tău la prânz în fiecare zi. Principalul lucru este să cunoașteți caracteristicile pregătirii acestui fel de mâncare. Primul punct important- ce fel de supe poate manca un copil de 8 luni? Acestea sunt supe de legume cu adaos de carne. În acest caz, carnea trebuie gătită separat de primul fel și adăugată la acesta deja pregătită. Cioroanele de carne și pește sunt contraindicate copiilor sub vârsta de un an și jumătate.
Hai sa vorbim despre recomandari generale pediatri. Supa de legume Pentru un bebeluș de opt luni, este indicat să gătiți înainte de utilizare și să bateți bine cu un blender. Puteți adăuga la el conopidă, cartofi, morcovi, dovlecel, ceapa, broccoli si putin unt inainte de servire. În acest caz, în supă ar trebui să existe o cantitate minimă de sare și trebuie adăugată cu câteva minute înainte de a o scoate de pe aragaz. Nu este recomandat să gătiți prea mult timp astfel de supe, deoarece vitaminele sunt distruse. La preparatul finit se adaugă carne de curcan, iepure, vițel sau vită gătită și amestecată, în funcție de ce fel de carne este deja în dieta ta. Carnea poate fi înlocuită cu pește.
Iată câteva rețete pentru mâncăruri neobișnuite delicioase:
- Cum să gătești supă pentru un bebeluș de 8 luni cu dovleac. Pentru supa piure de dovleac vei avea nevoie de dovleac, ceapa, morcovi si bulion de legume. Fierbeți legumele în apă până când sunt complet fierte, scoateți-le din apă și amestecați cu un blender într-o masă omogenă. Adăugați bulion pentru a obține consistența dorită. Adăugați puțin ulei în vasul finit și serviți.
- Ciorba de legume cu vitel. Pentru acest fel de mâncare veți avea nevoie de vițel, dovlecel și broccoli. Se fierbe legumele în apă, se fierbe carnea separat. Măcinați-le într-un blender până la consistența dorită.
- Supă piure de dovlecel. Pregătiți dovlecel, orez, unt și lapte sau formulă. Fierbeți dovlecelul și puțin orez până se înmoaie, frecați printr-o sită, adăugați laptele și untul. Supa delicioasă este gata.
