Alcalin apă minerală Apa este considerată a fi una care conține un procent ridicat de sulfat, carbonat de var și magnezie. Aciditatea sărurilor unei astfel de ape ar trebui să fie mai mare de șapte procente. Apa care conține această compoziție are un efect pozitiv asupra metabolismului din organism.
Produce apă minerală alcalină cu adaos de dioxid de carbonîn sticlă, acest lucru se face pentru a preveni intrarea aerului. Apa de acest tip aparține cantinelor medicinale trebuie consumată în doze. Este interzisă utilizarea după data de expirare sau pentru gătit.
Apă minerală alcalină. Informații generale
Grupuri
Toate apele minerale alcaline pot fi împărțite în trei grupe:
Soiuri de apă minerală alcalină. Listă
În zilele noastre, din păcate, există o mulțime de produse de calitate scăzută și apă falsă pe rafturi. Nu este surprinzător că sub pretextul apei minerale alcaline, cumpărătorului i se oferă apă de origine necunoscută, care nu numai că nu va fi benefică, dar poate provoca daune ireparabile organismului.
Prin urmare, dacă unui pacient i se prescrie să bea apă minerală alcalină, trebuie să studiați cu atenție lista numelor producătorilor.
Apă alcalină de la producătorii ruși
« Luzhanskaya» Apa minerală alcalină este recomandată pentru utilizare în cazuri de balonare frecventă, greutate în stomac și arsuri la stomac. Este indicat ca un antiacid ușor, cu alte cuvinte, este folosit ca mijloc de neutralizare a acidității ridicate. Pacienții observă un efect imediat atunci când beau apă minerală Luzhanskaya.
O altă marcă de apă minerală alcalină are un depozit în Ucraina " Poliana Kvasova" Este format din aproape 100% săruri, dar spre deosebire de apa minerală „Luzhanskaya” și „Polyana Kvasova”, este mai mineralizată. Indicațiile de utilizare sunt: diabet zaharat si obezitatea. Se poate lua atât înainte, cât și după masă, dar se observă efecte terapeutice diferite.
« Svalyava”, o altă apă alcalino-minerală de la producători ucraineni. Are grad mediu mineralizare. Caracteristică acest brand de apă minerală - continut ridicat bor Apa cu acest conținut este indicată pacienților cu afecțiuni ale ficatului, rinichilor și căilor biliare.
Astfel, vedem că mărcile de apă minerală alcalină sunt bune pentru că au diferite grade mineralizare. Prin urmare, fiecare pacient va putea alege singur pe cel potrivit.
În această listă am enumerat numele de alcaline- ape minerale, care sunt cele mai populare în rândul consumatorilor și au o reputație impecabilă.
Cum se folosește apa
Indicatii
Apele minerale alcaline au o serie de indicații de utilizare:
Vă rugăm să rețineți că nu trebuie să vă automedicați!
Când se efectuează terapie cu ape minerale alcaline, medicul prescrie apă indicată pentru o anumită boală, în plus, doza, timpul și metoda de administrare sunt strict prescrise.
Contraindicatii
Deoarece, pe lângă indicațiile de utilizare, există o serie de contraindicații:
Reguli pentru consumul de apă minerală alcalină
Cel mai eficient și influență benefică Apa care se consumă la stațiuni speciale provine dintr-o fântână naturală.
Dar este posibil să obțineți beneficiul maxim prin consumul de apă minerală alcalină de la producătorii enumerați mai sus în articolul nostru acasă.
Trebuie respectate următoarele reguli generale:
Principiul efectului apei minerale alcaline asupra organismului
Această apă are scopul de a elimina deficiența de minerale și microelemente benefice existente în organism, precum și de a restabili echilibrul acido-bazic.
Principiul de funcționare este că în timpul interacțiunii metalelor alcaline cu apa, este eliberat hidrogen, care este necesar pentru ca celulele corpului să își îndeplinească funcțiile în volumul necesar.
Cum afectează apa minerală alcalină organismul?
- Cu ajutorul acestuia, metabolismul carbohidraților și grăsimilor este reglat.
- Ajută la accelerarea procesului de eliminare a deșeurilor și a toxinelor din organism.
- Nu permite formarea focarelor de inflamație.
- Întărește sistemul imunitar.
- Datorită faptului că conține magneziu, funcționarea generală a creierului, a memoriei și a mușchiului inimii se îmbunătățește.
- Îmbunătățește efectele terapeutice ale anumitor medicamente.
În acest articol ne-am uitat la cele mai populare tipuri de apă minerală alcalină, lor proprietăți benefice. De asemenea, aș dori să remarc faptul că atunci când folosesc acest lucru apă medicinală umflarea dispare, memoria și atenția se îmbunătățesc și procesul de îmbătrânire încetinește.
Așa-numita apă alcalină este un lichid de origine naturală sau artificială, cu o compoziție și activitate fiziologică specifice. Produsul este recomandat pentru utilizare ca mijloc de tratare sau prevenire a bolilor în conformitate cu recomandările medicilor specialiști.
Utilizarea apei minerale cu caracteristici alcaline obtinute din surse naturale este inclusa in complexul de procedee balneologice. Pentru persoanele care necesită tratament în afara stațiunilor, sunt oferite produse ambalate îmbuteliate obținute din acvifere naturale.
În plus, apa potabilă care este alcalinizată artificial în producție este disponibilă spre vânzare.
Ce fel de apă se numește alcalină?
Orice apă de la robinet sau naturală este o soluție de multe componente minerale, al căror raport formează proprietățile sale acide sau alcaline. Aciditatea (alcalinitatea) apei este evaluată cantitativ prin așa-numitul indice de hidrogen, care este desemnat prin combinația de litere pH.
Valoarea minimă a pH-ului este zero, ceea ce corespunde cu aciditatea maximă a apei, valoarea maximă a pH-ului este 14, ceea ce corespunde cu cea mai mare alcalinitate.
Date științifice recente indică faptul că, în situații excepționale, valorile pH-ului pot să nu se încadreze în intervalul general acceptat, dar aceste abateri nu pot apărea în apa de băut. Pentru a înțelege esența problemei, ar trebui să cunoașteți următoarele informații:
- soluțiile neutre se caracterizează prin pH = 7;
- în soluții acide pH-ul este mai mic de 7;
- în alcalin – pH mai mare de 7.
Standardele naționale de igienă stabilesc că pH-ul apei de la robinet poate varia de la 6 unități la 9 unități.
Rezultă că apa obișnuită de la robinet, în funcție de caracteristicile geologice ale unei anumite zone, poate fi ușor acidă sau vizibil alcalină. Prin urmare, atunci când te gândești la cum să faci apă alcalină acasă, este logic să-i verifici mai întâi aciditatea cu benzi de testare. Este foarte probabil ca valoarea pH-ului apei să fie deja de 9, prin urmare, nu este nevoie să o alcalinăm în continuare.
Cu caracteristicile specifice ale apei din fiecare localitate trebuie luate în considerare, altfel caracteristicile sale pot fi deteriorate semnificativ.
Efect asupra organismului
Toate reacțiile metabolice din corpul uman au loc în solutii apoase Prin urmare, compoziția și calitatea apei joacă un rol atât de important încât este dificil să o supraestimați. Apa care intră constant în organism cu alimente și băuturi este absorbită în canalele alimentare, hematopoietice și sistemul limfatic, lichidul cefalorahidian, alte sisteme de susținere a vieții umane.
Pentru unii stări patologice raportul dintre substanțele acide și alcaline din organism se modifică, iar echilibrul se deplasează spre scăderea valorilor pH-ului. În astfel de cazuri, este util să primiți apă alcalină în cantități prescrise de medicul dumneavoastră.
În primul rând, o astfel de băutură este necesară dacă aveți tendința de a crește aciditatea. suc gastric. Vă permite să alcalinizați oarecum țesutul alimentar, să-i îmbunătățiți digestia datorită funcționării cu succes a enzimelor și să minimizați probabilitatea de deteriorare a membranelor mucoase.
Important! Apa de băut alcalină va fi benefică în prezența proceselor inflamatorii în intestine, pancreas, bilă și vezica urinara datorită eliminării mucusului acumulat, îmbunătățind alimentarea cu sânge a țesuturilor bolnave.
În caz de încălcare procesele metabolice Mediul lichid care face parte din toate organele se poate acidifica, ceea ce duce la o imunitate slăbită, oboseală ridicată și instabilitate în raport cu stresul.
O modificare a echilibrului componentelor acide și alcaline duce la distrugerea dinților, a țesutului osos și la tulburări în funcționarea sistemului musculo-scheletic. În cazul unor astfel de patologii, după efectuarea unor teste cuprinzătoare, un specialist poate da recomandări privind luarea apei alcaline.
Producători de apă alcalină
Apele minerale furnizate din izvoarele stațiunii au cea mai bună calitate. Este bine dacă aveți ocazia să faceți tratament direct în stațiune, să beți apă proaspăt extrasă din sălile pompelor sub supravegherea personalului medical.
În plus, puteți cumpăra îmbuteliat apa naturala, care este extras din adancimi la statiuni si apoi ambalat in containere. Activitatea fiziologică a unei astfel de ape este oarecum mai mică decât umiditatea dătătoare de viață a camerelor pompelor, cu toate acestea, efectul de vindecare va fi vizibil.
Cel mai mare putere de vindecare posedă ape din stațiuni celebre, a căror istorie datează de mai bine de un secol.
Apa din Essentuki, obținută în izvoarele nr. 4 și nr. 17, are proprietăți alcaline Au grade diferite de mineralizare, diferă în concentrația de sare și sunt recomandate atât pentru procedurile generale de întărire, cât și pentru tratament complex. Apele stațiunilor rusești sunt caracterizate de o compoziție similară: „Lastochka”, „Smirnovskaya”, „Slavyanovskaya”.
Acvifere bogate se află în Georgia, de exemplu, Borjomi, care are proprietăți medicinale pentru boli ale sistemului digestiv și ale altor organe datorită concentrației de bicarbonați care ajunge la 90%. În plus, stațiunile georgiene furnizează consumatorilor apă: „Dilijan”, „Sairme”, „Nabeglavi”, care au o valoare a pH-ului mai mare de 7.
Apele Transcarpatiei arată activitate biologică în relație cu corpul uman: „Luzhanska”, „Polyana Kvasova” și altele. Ele diferă în compoziția minerală, indicațiile de utilizare și sunt unite prin natura lor alcalină, valori mari indicele de hidrogen.
Trebuie remarcat faptul că „Polyana Kvasova”, „Polyana Kupel”, pe lângă ionii de hidrocarbonat și sodiu, sunt saturate cu substanțe care conțin bor și fluor, ceea ce le permite să fie recomandate pentru unele forme de diabet zaharat și tulburări ale metabolismului mineral. .
Cum să gătești acasă
Dacă în în acest moment cumpărați produs îmbuteliat din surse efect terapeutic nu există nicio modalitate, puteți pregăti apă alcalină pentru băut acasă. Trebuie amintit că dorința copleșitoare de a îmbunătăți calitatea apei ar trebui limitată bunul simț. Nu trebuie să te ghidezi după sfaturi dubioase din primele surse pe care le întâlnești, care pot provoca rău.
Mai întâi trebuie să consultați un medic, să analizați apă plată, folosit pentru băut, folosind benzi de testare sau determinări speciale de laborator care se efectuează în stațiile sanitare. Se poate foarte bine ca valoarea lui pH să fie aproape de 9, ceea ce este destul de permis de standarde, atunci nu este nevoie să se pregătească special apă alcalină, conține deja o concentrație suficientă de alcalii.
Dacă este necesar, puteți alcaliniza apa prin reteta simpla, care este singurul adevărat de acasă. Trebuie să luați un pahar apă potabilă cu alcalinitate normala sau redusa si adauga bicarbonat de sodiu intr-o cantitate in functie de parametrii initiali de analiza.
Important! Maximul poate fi o linguriță de pudră de sodă pe pahar standard, minimul este un vârf.
Mulți oameni sunt interesați de modul de a determina aciditatea acasă. Pentru a face acest lucru, se folosește hârtie de turnesol. Ar trebui să devină albastru-verzui într-un mediu alcalin. De asemenea, puteți utiliza un tester de ph (ph-metru). Testele de aciditate sunt vândute fie în magazinele de produse agricole, acvaristi, pe platformele de tranzacționare online și se găsesc uneori în farmacii.
Apa este principala sursă de viață. ÎN în ultima vreme Se vorbește mult despre beneficiile apei alcaline pentru sănătatea umană, iar acesta este genul de apă care se recomandă să bea. Ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire al organismului, reglează nivelul pH-ului din organism, neutralizează nivelul acidului, ceea ce apa de băut obișnuită nu poate face și previne diferite boli cronice.
Acest punct de vedere a fost exprimat pentru prima dată de mulți experți în sănătate. Nu au fost excluși producătorii, care tind întotdeauna să susțină că produsul lor este cel mai sigur și cel mai sănătos. Au apărut apă alcalină îmbuteliată, diverse dispozitive și ionizatoare pentru producerea ei acasă.
Este greu să faci față atât de multe informații noi, uneori complet contradictorii. Să aflăm ce este apa alcalină, cum este utilă, dacă există efecte secundare, nocive și contraindicații.
Ce este apa alcalină
Apa alcalină este apa care are o aciditate de 8 sau mai mare pe scara pH-ului. Dacă pH-ul este sub 7, atunci lichidul se numește acid. Cu un pH peste 13 este foarte alcalin. Aciditatea apei obișnuite de la robinet este de 7, adică ea este neutră.
Apa alcalină este caracterizată de un număr mare de electroni cu sarcina negativa. O astfel de apă se mai numește și ionizată. Din cauza prezenței electronilor, se crede că poate încetini îmbătrânirea prin neutralizarea daunelor celulare.
Există diferite moduri de a crește proprietățile alcaline ale apei folosind filtre speciale, atașamente de robinet și aditivi care schimbă aciditatea apei obișnuite de la robinet de la neutru la alcalin.
Care sunt beneficiile apei alcaline pentru organism?
Dieta majorității oamenilor este bogată în:
Zaharuri rafinate;
Uleiuri hidrolizate;
Exces de sodiu (sare);
Diverși aditivi chimici;
Hormoni sintetici
si alte substante. Nu trebuie să uităm că multe produse pot conține pesticide și alți compuși nocivi. La acestea se adaugă stresul frecvent și lipsa somnului.
Toți acești factori contribuie nivel scăzut acidoză, care, la rândul său, duce la creșterea acidității corpului și la dezvoltarea bolilor.
Consumul de legume și fructe naturale proaspete poate normaliza nivelul pH-ului din organism și poate proteja împotriva dezvoltării acidozei și poate ajuta la pierderea în greutate.
Susținătorii apei alcaline, în ciuda lipsei dovezilor științifice dovedite, susțin că apa alcalină are următoarele proprietăți:
Ultra hidratant, de ex. potolește setea mai bine decât apa de băut obișnuită. O astfel de apă poate fi utilă pentru persoanele care lucrează în anumite condiții care necesită cantități mari de alimentare cu apă. Din punct de vedere științific, moleculele de apă alcaline sunt absorbite mai ușor de celulele organismului, ceea ce ajută la potolirea mai rapidă a setei;
Crește imunitatea;
Conține minerale importante pentru oameni, precum magneziu și calciu;
Are mulți antioxidanți care suprimă acțiunea radicalilor liberi;
Neutralizează aciditatea din organism.
Beneficiile apei alcaline
Valoarea pH-ului corpului depinde de concentrația ionilor de hidrogen. Dacă sunt prea multe, atunci pH-ul este considerat a fi acid. Nivelurile echilibrate de aciditate joacă un rol important în menținerea sănătății.
Corpul nostru este format din multe celule în care în fiecare secundă au loc diverse procese biochimice cu ajutorul enzimelor. Dar pentru munca lor coordonată este nevoie de un anumit nivel de aciditate.
Dacă este mai mare sau mai mică decât valoarea necesară, atunci enzimele nu vor funcționa și, prin urmare, procesele biochimice se vor opri și ele. Această afecțiune necesită tratament imediat, altfel pot apărea procese ireversibile în multe sisteme majore ale corpului, inclusiv inima, rinichii și creierul.
Apa alcalină, după cum sugerează și numele, poate reduce aciditatea organismului. Astfel, consumul unui pahar de apă alcalină poate întări de fapt multe sisteme din organism. 
Beneficiile apei alcaline sunt:
Normalizarea echilibrului acido-bazic al corpului uman;
Neutralizarea și eliminarea substanțe nocive mediu acid: deșeuri, toxine etc.;
Întărirea sistemul imunitar;
Suprimarea actiunii radicalilor liberi;
Normalizarea proceselor metabolice și metabolice;
Reducerea acidității stomacului și a tractului gastrointestinal;
Îmbunătățirea funcției creierului și creșterea activității mentale;
Incetinirea procesului de imbatranire;
Îmbunătățirea sănătății generale.
Consumul de apă alcalină favorizează pierderea excesul de greutate, care este util pentru cei care pierd in greutate.
Potrivit cercetărilor americane, apa alcalină cu o valoare a pH-ului de 8,8 poate fi benefică pentru persoanele cu reflux acid. Aciditatea crescută a stomacului neutralizează efectul pepsinei. Aceasta este o enzimă care este implicată în descompunerea proteinelor și joacă un rol major în dezvoltarea refluxului acid.
Alte studii au arătat că poate reduce vâscozitatea sângelui după exerciții intense și poate potoli mai rapid setea la sportivi.
Potrivit cercetărilor efectuate în China, acesta poate beneficia de cei care suferă de:
Hipertensiune arterială;
Niveluri crescute de colesterol;
Diabet.
Daune și efecte secundare ale apei alcaline
Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, pentru funcționarea normală a organismului, este necesar un nivel echilibrat de aciditate. Un mediu prea alcalin poate duce și la dezvoltare diverse boli, precum și prea acru.
Desigur, există și beneficii. Dar efectele secundare și daunele pot depăși și pot afecta negativ sănătatea dumneavoastră. Iată câteva dintre ele efecte secundare probleme pe care le poate întâmpina o persoană care bea în mod regulat apă alcalină.
Tractul gastrointestinal
Unul dintre efecte secundare poate exista o încălcare a naturalului mediu acid stomac, ceea ce va duce la tulburări funcționare normală tractului gastrointestinal.
Tractul gastrointestinal funcționează gamă largă functii: de la digestie la absorbtie nutrienti, inclusiv un număr vitamine importante, de exemplu, vitamina B12.
Principalul argument la care susținătorii unei astfel de ape apelează este îmbunătățirea activității stomacului și a digestiei.
Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece interferează de fapt cu procesul normal de digestie. Acest lucru se datorează modificărilor bruște ale pH-ului. Persoanele cu vârsta peste 60 de ani nu ar trebui să-l bea, deoarece efectele secundare asupra proceselor digestive pot fi mai grave.
În special, dacă este utilizat incorect, poate provoca malabsorbție a calciului. Când acidul din stomac scade, absorbția acestui mineral poate scădea la niveluri periculoase. Și afectează nu numai starea oaselor, ci și funcționarea creierului, intestinelor și mușchilor.
Sistemul cardiovascular
Studiile pe animale arată că apa alcalină întinerește de fapt celulele mai întâi. Dar cu expunerea constantă la un mediu alcalin, ei încep să moară, provocând leziuni celulelor musculare din jurul inimii și altor țesuturi importante ale sistemului cardiovascular.
Procesele metabolice
Metabolismul este un proces important cu care nu trebuie interferat. Procesele metabolice sunt importante pentru obținerea energiei și realizarea multor alte activități. Trebuie reglementat astfel încât o persoană să primească suficientă energie necesară.
Întreruperea acestor procese poate duce la o serie de boli grave, ca:
alcaloză metabolică;
hipertensiune arterială;
Tulburări mintale.
Efectele secundare vor fi mai pronunțate dacă apa alcalină nu este de origine naturală, ci preparată artificial.
Sistemul genito-urinar
Rinichii sunt principalul sistem excretor al organismului. Al doilea functie importanta- Mentinerea pH-ului corpului intr-un interval normal.
De exemplu, atunci când pH-ul corpului crește și devine mai alcalin, rinichii încep să excrete mai mulți ioni de bicarbonat în urină. Când se bea apă alcalină, concentrația lor în organism crește și, în consecință, crește încărcătura asupra rinichilor.
La început, asumând această problemă, își pot menține o stare normală prin îndepărtarea lor din organism. Dar va veni momentul în care rinichii nu vor mai face față funcției lor.
Prin urmare, o astfel de apă este dăunătoare pentru persoanele care suferă de boli de rinichi.
Deshidratare
Utilizare cantitate mare Apa alcalină poate de fapt deshidrata organismul la nivel celular.
Contraindicații la consumul de apă alcalină
Disponibilitate urolitiază;
Boli cronice ale rinichilor, cum ar fi pielonefrita, insuficienta renala;
diabet zaharat insulino-dependent;
Tulburări ale tractului urinar.
Dacă decideți să beți apă alcalină, trebuie neapărat să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cum se face apă alcalină
Este ideal să cumpărați apă minerală alcalină naturală. Dar majoritatea oamenilor o pregătesc acasă. Există două moduri principale de a o pregăti acasă. 
Cum să faci apă alcalină cu bicarbonat de sodiu
Pentru a face apă alcalină, utilizați bicarbonat de sodiu, care este de natură alcalină și are un nivel de pH de 9.
Pentru a face o astfel de apă cu bicarbonat de sodiu, trebuie să adăugați nu mai mult de 1,5 linguri de sifon la aproximativ 4 litri de apă purificată de la robinet. Se amestecă bine până se dizolvă sifonul.
Aproximativ vârful unui cuțit necesită sodă pe pahar de apă.
Cum se face apă alcalină cu lămâie
Lămâia este de natură acidă și are un nivel de pH sub 7. Când este adăugată în apă, devine alcalinizată și nivelul său de pH devine mai mare decât neutru.
Pentru a prepara apa cu lamaie, adauga 1 lingura de suc de lamaie intr-un pahar cu apa purificata.
Apa alcalină poate fi făcută prin infuzarea de cenușă de lemn sau coji de ouă de pui.
Citire
Vine un moment în viața fiecărei persoane când se gândește la cum să-și îmbunătățească bunăstarea, să-și restabilească puterea și o sănătate slăbită. Sunt multe cele mai multe moduri diferite, dar unul dintre cele mai bune mijloace Apa alcalină este considerată pe bună dreptate. Acasă, se prepară pentru băut după mai multe rețete simple și accesibile.
Ce este apa alcalina?
Bunăstarea unei persoane este în mare măsură determinată de echilibrul intern acido-bazic sau, așa cum este numit și, nivelul pH-ului. Adesea, o dietă incorectă, utilizarea alcoolului și a diferitelor medicamente duc la o încălcare a nivelului de aciditate în fluidele naturale ale corpului, ceea ce duce la defecțiuni. organele interne. Situația poate fi corectată, iar apa minerală alcalină va ajuta în acest sens.
Ce este, beneficiile și daunele consumului de alcool cu un nume neobișnuit - aceste întrebări îi preocupă pe mulți. Nu este greu să le răspunzi: spre deosebire de apa de băut obișnuită, care are un pH neutru de 7, aciditatea alcalină poate ajunge la 9-10 pH. Și întrucât corpul uman este 80% apă și are un mediu alcalin, puteți menține nivelul optim de aciditate cu ajutorul apei alcaline. Prin normalizarea pH-ului intern, va fi posibil să scăpați de diferite boli, să ajutați organismul să absoarbă pe deplin microelementele benefice, să îmbunătățiți metabolismul și chiar compoziția sângelui.
Cine va beneficia de această băutură?
Apa alcalină pentru băut acasă este utilă pentru fiecare persoană, deoarece consumul acesteia ajută la prevenirea dezvoltării diferitelor boli ale organelor interne. Dar acest lichid specific este cel mai eficient în tratarea următoarelor afecțiuni și afecțiuni:
- gută, obezitate și alte patologii care se dezvoltă pe fondul tulburărilor metabolice;
- ulcere peptice ale stomacului și duodenului;
- funcționarea defectuoasă a pancreasului;
- gastrită;
- colita;
- diabet zaharat fără dependență de insulină;
- boli ale ficatului și ale căilor biliare;
- intoxicații alimentare;
- boli infecțioase;
- depresie și stres emoțional.
Citeste si:
În toate cazurile de mai sus, apa cu un pH crescut este pur și simplu de neînlocuit. Normalizează funcționarea organului bolnav, are un efect antiinflamator puternic, stimulează circulația sângelui, elimină eficient toxinele și promovează regenerarea rapidă a țesuturilor. De asemenea, se crede că apa alcalină are proprietăți tonice și antidepresive pronunțate.
Cine nu ar trebui să-l bea?
În ciuda faptului că apa cu un pH ridicat are multe proprietăți benefice, în unele cazuri este totuși mai bine să evitați să o beți. Următoarele afecțiuni sunt considerate contraindicații:
- forma cronică de pielonefrită bilaterală;
- insuficiență renală (insuficiență);
- urolitiază;
- diabet zaharat insulino-dependent;
- unele boli ale organelor genito-urinale.
Dacă aveți oricare dintre bolile de mai sus, este mai bine să nu beți apă alcalină fără sfatul medicului dumneavoastră.
Cum se face apă alcalină?
Orice farmacie și majoritatea magazinelor vând apă minerală alcalină. Puțini oameni știu să pregătească această băutură acasă, deși nu este deloc dificil. Există mai multe rețete care vă permit să faceți vindecare obișnuită cu apă, nivelând echilibrul acido-bazic.
- Bicarbonat de sodiu. În 1 litru de apă purificată trebuie să adăugați 1/2 linguriță. sare și 1/2 linguriță. sifon și amestecați bine până se dizolvă complet. Puteți îmbunătăți gustul băuturii adăugând o cantitate mică de zahăr.
- Lămâie. Tăiați 1 fruct în 6-7 bucăți, puneți într-un recipient cu 2 litri de apă purificată și adăugați 1 linguriță. sare. Inainte de a bea, apa alcalina obtinuta in acest fel trebuie acoperita cu un capac si lasata 10-12 ore la temperatura camerei.
- Frasin. O pungă din material natural trebuie umplută cu cenușă și spălată împreună cu conținutul său apa rece. Cenușa rămasă după spălare se pune într-un recipient cu apă și se infuzează timp de 12 ore.
- coajă de ou. Cojile a 2-3 oua trebuie spalate bine, zdrobite, puse in apa purificata si lasate 10-12 ore. Astfel poți obține apă alcalină bogată în calciu.
- pH-ul scade. Produsele speciale cu o concentrație mare de minerale alcaline pot fi achiziționate de la orice farmacie. Trebuie să pregătiți apă „specială” strict conform instrucțiunilor care vin cu picăturile de pH.
- Filtra. Pentru a prepara un lichid alcalin, se folosește adesea un filtru ionizant, care saturează apa obișnuită cu minerale alcaline. Îl poți cumpăra în magazine specializate și în unele farmacii.
Una dintre cele mai multe moduri simple Pentru a obține apă alcalină, se ia în considerare electroliza - o metodă de purificare a apei de bacterii și încărcare a acesteia cu ioni pozitivi. Aparatul de electroliză poate fi achiziționat din magazine specializate, dar costul său este destul de mare.
Cum să bei apă „specială” corect?
Acum că ne-am dat seama cum să vă facem propria apă alcalină, trebuie să ne dăm seama cum să o bem corect. Când consumați lichid sănătos, trebuie să respectați următoarele reguli:
- bea apa cu cel putin 30 de minute inainte de masa, daca ai gastrita si ulcer peptic- după masă;
- bea apă la temperatura camerei, iar pentru persoanele cu boli de stomac - ușor încălzită;
- Norma zilnică este de 3 ml apă alcalină la 1 kg greutate corporală.
Organele interne umane au un echilibru inegal al pH-ului, deoarece unele au un mediu alcalin, în timp ce altele au un mediu acid. Pentru a normaliza funcționarea organelor și sistemelor, ei beau apă alcalină și vom încerca să ne dăm seama ce este, precum și ce beneficii și daune sunt prezente.
Ce este apa alcalină
Pentru a răspunde la întrebarea ce este exact apa alcalină, trebuie să determinați valoarea pH-ului. Este responsabil pentru nivel mediu acido-bazicși se scrie cu valori de la 0 la 14 unități. Zero este un mediu complet acid, 14 este complet alcalin.
Cu toate acestea, pe baza numeroaselor recenzii ale medicilor, putem concluziona că aciditatea scade uneori sub 0 sau, dimpotrivă, crește peste 14. În acest caz, o valoare de 7 este considerată ideală, sau neutră.
Deci, ce este apa alcalină? Este un lichid cu o valoare a pH-ului peste 7, în timp ce apa curentă sau îmbuteliată are întotdeauna o valoare sub aceasta.
Dar producătorii populari de apă alcalină susțin că pH-ul produselor lor ajunge la 8 sau 9 unități și, uneori, mai mare. Crezi sau nu depinde de tine. Scopul principal al unei astfel de băuturi este reglarea nivelului mediului acido-bazic.
Apa alcalina - beneficii pentru organism
Pentru metabolism
Pentru persoanele care sunt obeze sau vor să slăbească câteva kilograme în plus, apa alcalină este o necesitate. Are capacitatea de a crește absolut toate procesele metabolice din organism, participă la metabolismul grăsimilor și proteinelor și sintetizează carbohidrați, nu doar centimetri pe talie, ci energie prețioasă. În plus, apa este un mijloc excelent de curățare de toxine, deșeuri și săruri de metale grele.
Pentru sistemul urinar
Apa alcalină are un efect vizibil asupra rinichilor și asupra întregului sistem urinar în ansamblu, dar numai dacă înțelegeți ce este. Beneficiile și daunele depind direct de modul în care luați apa. Medicul trebuie să evidențieze principalele indicații de internare. Apa are proprietăți diuretice, ameliorează inflamația și durerea rinichilor și controlează organele excretoare ale bărbaților și femeilor. Ar trebui folosit pentru nisip fin și pietre la rinichi sau vezică urinară, precum și pentru cistita.
Pentru ficat
Apa alcalină restabilește funcția ficatului, îl eliberează de toxine, vindecă microleziunea și îmbunătățește funcțiile de filtrare ale organului intern. Lichidul este recomandat a fi luat pentru icterul hepatic, boala Botkin, suspiciunea de ciroză și acumularea de tumori la nivelul ficatului și vezicii biliare.
Pentru diabetici
Diabetul zaharat este o boală caracterizată prin absorbția slabă a glucozei și concentrația crescută a acesteia în sânge. Consumul de apă alcalină elimină excesul de zahăr și îmbunătățește acțiunea receptorilor care furnizează glucoză celulelor. Starea de sănătate se normalizează, crește sensibilitatea la insulină.
Pentru echilibrul acido-bazic
Un echilibru dezechilibrat al pH-ului se numește acidoză necompensată. Această boală este însoțită de o creștere a acidității, care slăbește rapid sistemul imunitar. Pentru a elimina această afecțiune, organismul încearcă să normalizeze nivelul de alcali, luând minerale valoroase din țesutul osos, mușchi, dinți, unghii și păr. Atunci când se bea apă alcalină, acest echilibru este normalizat în timp, eliminând probabilitatea de a dezvolta boli ale sistemului musculo-scheletic.
Pentru sistemul nervos
Apa alcalină are un efect pozitiv asupra activității centralei sistemul nervosși mediul psiho-emoțional în general. Dar este important să știți ce este înainte de a bea compoziția. Beneficiile și daunele depind direct de tulburările existente. Apa alcalină elimină consecințele situatii stresante, combate insomnia și coșmarurile, suprimă oboseala cronică și depresia. O mare parte din funcționarea sistemului nervos central depinde de calitatea apei pe care o bem.
Pentru inimă și sistemul vascular
Această apă este prescrisă pentru consumul pacienților cu inimă pentru a preveni atacurile de cord, boala coronariană, aritmii, hipertensiune arterială. Apa alcalină curăță, de asemenea, canalele de sânge de depozitele de colesterol, întărește pereții vaselor de sânge și arterelor, reduce probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză, vene varicoase vene, tromboflebită.
Pentru tesutul osos
O creștere a acidității duce la faptul că organismul începe să extragă minerale și vitamine valoroase din oase. Țesut osos se slăbește, crește riscul de fracturi, se dezvoltă gută, osteoporoză, artrită, reumatism etc. De îndată ce o persoană începe să bea apă alcalină, aciditatea atinge nivelul optim de 7 puncte. Sistemul musculo-scheletic este întărit, dinții încetează să se prăbușească, iar unghiile încetează să se decojească.
Pentru a proteja împotriva cancerului
Studii recente au demonstrat că apa alcalină inhibă dezvoltarea tumori maligne. Ce este? În primul rând, cancerul. Beneficiile și daunele băuturii pentru prevenirea neoplasmelor au fost confirmate, iar proprietățile valoroase predomină în mod clar. O scădere a acidității și normalizarea indicatorilor săi duc la faptul că capilarele încetează să se dezvolte în zona tumorii. Cancerul pur și simplu se rezolvă. Este deosebit de important să bei apă pentru oamenii care trăiesc în regiunile calde.
Pentru imunitate
Nu există nicio cale de a ocoli beneficiile apei alcaline pentru sistemul imunitar. Funcțiile de protecție scad atunci când nivelul de aciditate crește. Corpul preia minerale din sisteme importanteși organe, ceea ce crește susceptibilitatea la viruși. Apa alcalină blochează pătrunderea bacteriilor, tratează procesele inflamatorii, sporește efectul medicamentele. Trebuie să-l beți în timpul unei epidemii de ARVI și gripă, schimbarea anotimpurilor, călătoriile frecvente sau călătoriile de afaceri.
Pentru tractul gastrointestinal
Datorită loviturii directe tractului gastrointestinal activitatea organelor esofagiene este normalizată. Apa alcalină stabilizează aciditatea în stomac, restabilește integritatea mucoaselor intestinale și microflora acesteia. Apa este prescrisă pentru a fi luată pentru colită, procese inflamatoriiîn pancreas, gastrită pe fondul acidității ridicate și descărcare puternică suc gastric.
Apa alcalină – TOP cel mai popular
Apa alcalină este produsă de companii de top producătoare de apă minerală. Pentru a răspunde cu exactitate la întrebarea despre ce fel de băutură este aceasta, trebuie să citiți compoziția minerală de pe spatele sticlei. Atunci toate îndoielile cu privire la beneficii și daune vor dispărea de la sine.
"BORJOMI"
Apa concentrează o mulțime de săruri hidrocarbonate, care reprezintă aproximativ 90% din volumul total. Este exploatat în Caucaz și Georgia. Este foarte solicitat din cauza normalizării proceselor digestive și a creșterii vitalității.
"ESSENTUKI"
Este produs de mult timp și, prin urmare, a câștigat încrederea consumatorilor. Producătorul furnizează spre vânzare o varietate de diverse tipuri apa minerală, dar apa alcalină „Nr 17” și „Nr 4” este considerată cea mai bună. Vodochka „Lastochka”, „Slavyanovskaya” și „Smirnovskaya” sunt considerate analogi ai „Essentuka”.
"LUZHANSKAYA"
Apa alcalină ucraineană, care este extrasă în Transcarpatia. Se distinge printr-o acumulare crescută de săruri (mai mult de 95%) și minerale, care sunt mai numeroase decât în Borjomi. Este folosit pentru probleme digestive (arsuri la stomac, flatulență, dureri de stomac, greutate, aciditate mare etc.). Ușurarea vine imediat.
„POLYANA KRASOVA”
Efectele sale sunt similare cu versiunea anterioară, dar conține mult mai multe minerale și săruri. Include, de asemenea, dioxid de carbon. Recomandat pentru utilizare de către diabetici de tip 2, obezi și supraponderali. Este renumit pentru proprietățile sale diuretice și laxative.
Apa alcalină este dăunătoare organismului
Apa alcalină, ca orice altă compoziție, poate include anumite contraindicații. Deja ne-am dat seama ce este. Acum să ne uităm la rău.
1. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet, consultați-vă medicul. Beneficiile și daunele băuturii depind de starea individuală de sănătate. În unele cazuri, apa alcalină poate fi contraindicată pentru această afecțiune.
2. Când insuficienta renala, urolitiază, pielonefrită cronică bilaterală, trebuie respectată doza, altfel apa poate aduce în egală măsură proprietăți benefice și dăunătoare.
3. Dacă echilibrul pH-ului este normal, ar trebui să vă abțineți de la a bea apă alcalină sau să o beți o dată pe lună. Același lucru este valabil și pentru aciditatea scăzută, nu ar trebui să vă ocupați prea mult de compoziție. Altfel te vei întâlni efecte secundare. Ele se manifestă prin cădere, greață, amețeli, confuzie, tremurări ale brațelor și picioarelor.
4. Nu trebuie să bei exclusiv apă alcalină, eliminând apa obișnuită, filtrată din alimentație. Alcalinizarea organelor interne este la fel de periculoasă ca și lipsa sărurilor. Totul ar trebui să fie cu moderație, amintiți-vă acest lucru.
Cum se face apă alcalină
Apa alcalină se obține prin adăugarea de sifon sau lămâie. Înainte de a pregăti băutura, asigurați-vă că aveți nevoie de ea. Acasă, pregătirea se realizează folosind una dintre rețete.
Rețeta nr. 1. Apă alcalină folosind bicarbonat de sodiu
Soda conține multe alcaline, așa că atunci când este adăugată, apa este îmbogățită. Se amestecă 240-250 ml. apă filtrată cu 0,6 g. sifon, lăsați cristalele să se dizolve. Utilizați imediat după agitare.
Rețeta nr. 2. Apă alcalină cu lămâie
Se amestecă 800 ml. apă filtrată cu 1 lămâie, tăiată în 6 părți. Nu stoarce sucul din citrice. Lăsați vasul cu soluția peste noapte la temperatura camerei. Dimineața apa va fi gata. Îl poți îmbogăți cu 15 grame. Sare de Himalaya pentru a crește concentrația de minerale.
Apa alcalină este o adevărată mană divină pentru oamenii cu aciditate crescută. Ne-am dat seama ce este. Au fost studiate și beneficiile și efectele negative ale băuturii pentru sănătatea umană.
