Noi toți, după ce primim secundar, general, special sau educatie inaltaÎncepem să câștigăm bani în plus undeva. Cineva lucrează în specialitatea lui, cineva își schimbă constant locul de muncă, cineva încearcă să-și dezvolte propria afacere etc. Dar foarte adesea mulți oameni se confruntă cu această problemă: nu le place munca lor, s-au săturat de ea sau este complet enervant . Și apoi sunt confuzi. Productivitatea muncii este în scădere, iar în fiecare zi a veni la muncă și a efectua aceleași acțiuni devine insuportabil.
Mulți oameni sunt familiarizați cu faptul că nu le place propria lor muncă.
Această problemă apare în rândul angajaților zone diferite mai des. Dar puțini oameni reușesc să o rezolve. În mare măsură, acest lucru se datorează fricii de a părăsi zona ta de confort, fricii de schimbare și lipsei de încredere în tine și în abilitățile tale. Din acest articol veți învăța ce să faceți dacă nu vă place meseria.
Cum se rezolvă o problemă
Poate că într-o zi, îndeplinind aceleași îndatoriri, stând târziu la serviciu, obosit constant de sarcinile de rutină, vei înțelege: „Urăsc munca!” Realizarea acestui lucru vă va împinge să faceți schimbări drastice în viața voastră, fie vă va provoca o dispoziție proastă și stres. Dacă nu-ți place meseria ta, vei avea întotdeauna două opțiuni: să o înduri sau să renunți. Dar a face o astfel de alegere este foarte dificil pentru mulți oameni. Le este frică să nu-și piardă locul „acasă” și să-și găsească un nou loc de muncă. Așa că continuă să facă o muncă care îi irită.
Psihologia umană este destul de complexă și individuală, așa că problema în fiecare caz trebuie rezolvată separat. Dar iată câteva sfaturi care îți vor spune ce să faci dacă te-ai plictisit de munca ta:
- Identificați toate cele mai rele aspecte ale jobului dvs. care ar putea fi motive pentru a o părăsi. Poate fi colegi neplăcuți, șef prost, program de lucru incomod, salariu insuficient de mare etc.
- Conversațiile de afaceri constructive cu managerii pot îmbunătăți situația. Explică cu ce nu ești mulțumit. Șeful poate îmbunătăți condițiile de muncă. Dacă conducerea refuză să te întâlnească la jumătatea drumului, acesta va fi un stimulent pentru a găsi un loc de muncă mai bun.
- Încercați să tratați problemele de muncă ca pe mici obstacole în calea atingerii obiectivului dvs. și a obține ceea ce doriți. Consideră aceasta o oportunitate de a te îmbunătăți și de a te dezvolta personal și profesional.
- Nu vă lăsați influențați de colegi. Se întâmplă ca la început să fii mulțumit de tot în munca ta, dar îi auzi constant pe colegi plângându-se de numărul de sarcini, mărimea salariului, șeful etc. Observând acest lucru din ce în ce mai des, tu însuți începi să cauți deficiențe în munca ta, obținând o atitudine negativă.
- Înainte de a decide să renunți, gândește-te la toate lucrurile bune despre locul tău de muncă actual: un șef amabil, o atmosferă prietenoasă, program flexibil de lucru, asigurări, bonusuri suplimentare sau orice altceva. Dacă toate acestea nu acoperă deficiențele și încă ești nemulțumit de jobul tău, atunci nu ar trebui să te ții de el.
- Dacă ești nou în ceva și nu-ți place nou loc de muncă, găsiți un hobby interesant sau începeți să faceți sport în timpul liber. Acest lucru vă ajută să vă luați mintea de la agitația muncii, să eliberați de stres și să uitați de necazuri pentru o vreme. Mai departe Pozitie noua te va interesa.
Nu este nevoie să înduri ceea ce este dezgustător pentru tine și să faci ceea ce nu aduce plăcere. Dacă nu-ți place slujba ta, atunci trebuie să renunți la ea și să cauți ceva care să-ți placă.
Poți să lucrezi într-un singur loc toată viața și să nu obții nimic și apoi să regreti oportunitățile ratate. Sau poți să-ți asumi un risc și să o iei de la capăt tabula rasa, îţi schimbă viaţa.
Și în acest caz, probabilitatea ca să-ți construiești o carieră bună, să-ți atingi toate obiectivele și să trăiești pentru plăcerea ta este mult mai mare. La urma urmei, dacă faci ceea ce îți place, vrei să te dezvolți și să cucerești noi culmi.
De ce nu ne place munca noastră
După cum notează psihologii, în cele mai multe cazuri, oamenii suferă de un loc de muncă neiubit și nu doresc să meargă la muncă din următoarele motive:
- condiții proaste de muncă;
- șeful este prea strict;
- ostilitatea colegilor;
- situații conflictuale;
- nevoia de a te trezi devreme și de a te culca târziu.
Dar nu ar trebui să renunți imediat și să cauți un nou loc de muncă. Trebuie să te gândești la toate, să te sfătuiești cu cei dragi și abia apoi să accepți decizia finala. Aproape întotdeauna poți găsi o cale de ieșire din situațiile problematice, să rezolvi conflictele, să îmbunătățești relațiile în echipă și să-l faci pe șeful tău să îmbunătățească condițiile de muncă. Merită să înțelegem că munca noastră poate să nu ne aducă plăcere din alte motive legate de noi personal.
Conflictele reduc semnificativ atractivitatea muncii
Lipsa de înțelegere a nevoilor și dorințelor tale
Există cazuri în care o persoană este mulțumită de profesia sa, de condițiile de muncă și de salariu, dar tot nu primește satisfacție morală și emoțională. Din această cauză, întârzie la serviciu, nu încearcă, se simte obosit și gol, iar după sfârșitul zilei de lucru starea de spirit se ridică imediat și apare puterea. Și atunci apare întrebarea: este persoana într-adevăr mulțumită de toate? Uneori, noi înșine nu realizăm de ce avem nevoie și ce ne dorim. Ni se pare că munca liniștită, calmă, nu grea, de rutină ne este potrivită, dar din anumite motive nu ne va aduce plăcere. Poate avem nevoie de o afacere mai activă, diversă și promițătoare, care să ne încarce cu energie, să ne trezească interesul și dorința de a munci. Până nu încercăm noi înșine ceva nou, nu vom înțelege de ce avem nevoie.
Mulți oameni doresc să primească în mod constant aprobarea celorlalți. Și când cineva spune ce fel de job are nevoie, ascultă această părere.
Rezultatul este o neînțelegere propriile dorinte duce la faptul că, după ce au primit un nou loc de muncă, oamenii se țin strâns de el. Ar trebui să ne ascultăm emoțiile, pentru că dacă munca noastră nu răspunde nevoilor noastre, atunci un sentiment de nemulțumire este inevitabil.
Tinerii profesioniști devin adesea nemulțumiți de locul lor de muncă. Acest lucru se datorează faptului că nu înțeleg ce sunt interesați să facă. Asta pentru că nu au experiență. Iar interesul apare atunci când facem ceva care trezește emoții pozitive în noi. Cu cât dobândim mai multe cunoștințe și experiență, cu atât avem mai multe șanse să ne înțelegem interesele și să găsim locul de muncă potrivit.
Nedorinta fundamentala de a lucra
În unele cazuri, unei persoane nu îi place munca sa nu pentru că este neinteresantă sau grea, ci pentru că nu-i place și nu vrea să muncească deloc. Consideră asta o pedeapsă, iar doar gândul la îndatoririle de serviciu îi provoacă nemulțumire și un sentiment de protest. Astfel de oameni sunt convinși că nu au nevoie de un loc de muncă, iar nevoia acestuia este un stereotip impus din exterior. Prin urmare, ei nu înțeleg de ce ar trebui să renunțe la forțele lor și să lucreze în zadar pentru altcineva.
Pentru a ieși din această situație, o persoană trebuie să înțeleagă că lucrând, poate obține bani pentru a se întreține. Dar nu este necesar să lucrezi sub conducerea altcuiva. Poți să faci freelancing, să-ți pornești propria afacere etc. Când o persoană începe să ia decizii pe cont propriu și face ceea ce dorește, atunci sentimentul de protest și nemulțumire va trece.
Salariul este un mare stimulent pentru muncă
Dificultate
De foarte multe ori oamenii nu sunt mulțumiți de ceea ce fac pentru că sunt răi la asta sau nu o fac deloc. Dar în timp, se adaptează și dobândesc abilitățile necesare, dar munca încă nu aduce bucurie. În acest caz, problema este lipsa de încredere în abilitățile și capacitățile tale. Acest lucru poate apărea din cauza eșecurilor, pierderii calificărilor și competențelor, din cauza unei pauze lungi de lucru sau a lipsei de experiență.
Uneori, diverse circumstanțe te împiedică să obții jobul pe care l-ai visat: lipsa locurilor de muncă, concurență ridicată, lipsă de experiență etc. Din această cauză, te simți neputincios și găsești un loc de muncă unde ai fost acceptat.
Ești de acord fără ezitare, crezând asta Cea mai buna oferta nu o vei primi. Lucrezi din disperare, ca să nu te distrezi.
Dar există și o cale de ieșire din această situație. Trebuie să comparați așteptările cu realitatea, să înțelegeți ce resurse aveți, ce știți și ce puteți face, să studiați piața muncii, să aflați despre oferte și să găsiți un post vacant care vă interesează. Să nu crezi că nu poți face nimic și să nu-ți fie frică să înveți ceva nou. Lucrează la stima de sine, dacă te pregătești pentru un rezultat pozitiv, atunci vei reuși.
Greu de luat decizii
Atunci când responsabilitățile tale de muncă vă cer să luați decizii mari, poate fi epuizant, vă poate face nervos, vă îngrijorați de rezultat și vă faceți griji în mod constant pentru a face o greșeală. Din această cauză, începi să asociezi munca cu ceva neplăcut și doar să te gândești la asta te face să te îngrijorezi. Iar când te hotărăști să renunți, apare o nouă dilemă: pot găsi un loc nou, am șansa să-mi depășesc concurenții, am suficientă experiență etc.
Conștientizarea că frica de viitor, incertitudinea și inacțiunea doar te încetinesc și te împiedică să te dezvolți te vor ajuta să devii mai hotărâtor. Dacă lași totul la voia întâmplării, nu se va îmbunătăți, situația nu va face decât să escaladeze și, ca urmare, îți vei urî poziția. Gandeste-te opțiuni alternativeși nu vă fie teamă să vă asumați riscuri.
Viața nu este întotdeauna despre evitarea riscurilor.
Concluzie
Mulți oameni nu le plac locurile de muncă. Depinde de diverși factori. Pentru a vă schimba viața și a vă bucura de muncă, trebuie să vă îmbunătățiți, să încercați să schimbați situația în favoarea dvs. și să acționați. Amintește-ți că viața ta este în mâinile tale!
Nu-ți place deloc noul tău job? Te întrebi: „Ce să faci?” - Caută altul! Nu te „ține” de bine salariile dacă nu te bucuri de ceea ce faci.
Apropo…. Poate că nu munca în sine nu-ți place, ci finanțele care plătesc pentru asta? Vorbește cu șeful tău despre o promovare sau sugerează subtil că nu ești mulțumit de salariu. Un șef inteligent și bun va înțelege totul și va face concesii dacă te consideră un angajat excelent.
Viața ta „schimbată” va avea un impact pozitiv asupra noului tău job (cel mai puțin preferat). Schimbați-vă complet imaginea, zâmbiți mai des, fiți drăguți cu reprezentanții managementului. Vezi cât de confortabil vei fi!
- Nu acordați atenție dificultăților
Credeți că vă puteți descurca cu ele. Rezolvați problemele cu atenție și umor. Atunci totul va merge cu siguranță pentru tine! Dacă nu dezvoltați dragoste pentru munca dvs., cel puțin veți începe să simțiți simpatie pentru aceasta.
- Căutați aspectele pozitive ale muncii
Nu fi surprins dacă găsești foarte un numar mare de„pro”. Vă vor ajuta să găsiți sens unui loc de muncă pe care îl urăști! Viața ta se va îmbunătăți atât de repede încât nici măcar nu vei observa.
- „Opriți” tot dependența de muncă
Această acțiune este necesară pentru a avea timp liber pentru divertisment și călătorii. Nu trebuie să te dedici complet muncii pentru ca totul să fie bine, crede-mă!
- Construiește o mare de planuri!
Va fi grozav dacă această mare este inclusă în planurile tale. Visează, visează, visează. Atunci nu vei mai avea dorința de a te simți trist că ești „nemulțumit” de jobul tău. Ar trebui să vă gândiți (în timpul liber) la „problemă” serios. Poate că nu sunteți mulțumit de poziție, echipă sau la locul de muncă. Schimbați „factorul” neplăcut, astfel încât să nu vă schimbați locul de muncă în zadar.
- Schimbarea mediului de lucru
Faceți cel puțin o schimbare minoră, dar vizibilă în apropierea locului de muncă. Cumpărați ceva nou pentru birou sau birou. Ochii tăi ar trebui să simtă schimbarea venind! Ochii tăi vor fi „încântați” de îndată ce vor vedea că totul este diferit.
- Va fi grozav dacă te împrietenești cu cineva
Găsirea unui sprijin prietenos este un mare plus. Munca va fi mai ușoară și mai interesantă. Încearcă să nu întârzii la serviciu, astfel încât totul să iasă în favoarea ta. Câștigă o părere strălucitoare despre persoana ta!
- A se îndrăgosti!
Nu te vei gândi cât de mult îți urăști meseria. Gândurile tale vor fi ocupate de „cuceritorul inimii tale”. Lasă romantismul să îți rezolve toate problemele și să-ți permită să privești lumea cu alți ochi!
- A se casatori
Cum se potrivesc aceste două concepte („căsătorie” și „muncă”)? Dacă ești soția unei persoane dragi, vei deveni mult mai fericit, iar orice muncă îți va aduce bucurie și satisfacție.
Găsirea unui alt loc de muncă
Dacă tot decideți să „scăpați” de slujba dvs., atunci nu o faceți imediat. Ai nevoie de timp pentru a găsi o altă locație potrivită și să nu stai fără rezerve financiare în timp ce cauți. Faceți un CV, verificați-l și trimiteți-l pe diverse (tot felul de) site-uri. Încercați să bifați caseta în fiecare zi. Foarte curând vei găsi o mulțime de oferte în el.
A venit momentul când vei avea mare alegere posturi vacante. Singurul „minus” este că va trebui să alegeți timpul după muncă și să călătoriți la diverse interviuri.
Se întâmplă ca o persoană să-și găsească „locul de muncă de vis”, apoi își dă seama că a făcut o greșeală în alegerea sa. Apoi, va trebui să „atârnă” la locul de muncă ales timp de cel puțin câteva luni pentru a obține cel puțin o intrare decentă în cartea de muncă.
Foarte o opțiune bună - combinație de iubit și job neiubit. Unul dintre ei poate fi oficial, iar al doilea poate fi un job part-time. Va fi greu. Dar dacă ai încredere în abilitățile tale, atunci poți depăși orice.
Luați o mini-vacanță pe cheltuiala dvs. Vi se cere să petreceți ceva timp în afara serviciului! Imaginați-vă că vi se interzice cu totul să lucreze. Profită de această „interdicție”. Relaxează-te și relaxează-te după pofta inimii tale.
Povestea alegerii mele de lucru
Când nu mi-a plăcut noul meu job. Iată cum am făcut-o...
am avut si eu unul perioadă dificilă in viata. M-am confruntat cu aceeași situație dificilă. Imediat după facultate, m-am angajat la o școală (ca profesor de școală primară). Îmi uram salariul, dar munca în sine mi-a dat un „fior de nedescris”. Apoi m-am căsătorit. A trebuit să schimb urgent locul de muncă pentru că soțul meu câștiga foarte puțin.
Am primit un loc de muncă în afara specialității mele (într-un magazin). Primul lucru care nu mi-a plăcut la noul meu loc de muncă a fost echipa. Toată lumea m-a invidiat cu invidie „neagră”. Nu au putut să ascundă acest sentiment. Aveam o silueta grozava, aratam cu zece ani mai tanara decat varsta mea, am reusit sa ii fac pe toti barbatii (care au lucrat cu noi) sa se indragosteasca....
Când fetele au aflat că sunt căsătorită... Tot iadul s-a dezlănțuit! Făceau constant niște trucuri murdare ca să mă sune din ce în ce mai des la regizor și să discute despre mine la spate. Este foarte ofensator și neplăcut să asculți minciuni groaznice despre tine.
Nu puteam suporta o asemenea „căldură de pasiune”. Plecat. Nu mai voiam să obțin bani mari. Eram gata să alerg înapoi (la școală). Povestea mea, din păcate, nu s-a terminat ca niște basme bune. Vreo trei ani nu am lucrat deloc. Mi-am dat seama și am înțeles că avem nevoie de bani. Cu toate acestea, am experimentat un fel de „stupoare” și am fost depășit de o stare de depresie sălbatică. Pentru o vreme, mi s-a părut că nu voi mai primi niciodată un alt loc de muncă.
Datorită iubitului meu soț, am reușit să mă trag. A găsit o cale grozavă de ieșire din situație. Am deschis un antreprenor individual și am început să vindem diverse lucruri frumoase. M-am simțit o persoană adevărată! A fost atât de frumos încât lumea avea nevoie de mine! Ce bucuros am fost că nimeni nu m-a invidiat.
Un an mai târziu, m-am angajat, lăsând afacerea noastră soțului meu. Totul a mers ca un ceas. Am putut să cumpărăm tot ce aveam nevoie. Apoi s-au gândit la copil. Ne-am născut frumoși și copil sanatos. Deveniți părinți, ne-am dat seama că copiii sunt cea mai mare fericire! Iar banii sunt doar documentele necesare pentru o viață normală.
Le doresc tuturor să întemeieze o familie. Pentru că numai familia și rudele înlocuiesc orice avere pentru o persoană. Dacă, desigur, o persoană este capabilă să aprecieze fericirea umană.
Știi ce există? . .
Nu ratați -
Ia o pauză -
Cu siguranță, toată lumea este familiarizată cu situația în care rutina de zi cu zi devine atât de plictisitoare încât gândurile despre schimbări dramatice în viață apar din ce în ce mai des. Și în primul rând, acesta se referă la un loc de muncă dezgustător, care este perceput ca muncă grea. Ce să faci dacă fiecare dimineață aduce doar negativitate și nu vrei să mergi deloc la postul tău de muncă? Cum să găsești un domeniu de activitate în care să poți combina o remunerație decentă și satisfacția deplină?
Dacă nu-ți place meseria ta - ce să faci?
Dacă te hotărăști să-ți întrebi prietenii și cunoștințele dacă le place munca lor, atunci vei înțelege că ești departe de a fi singurul care vrei să schimbi ceva în viața ta. Mulți oameni percep acest lucru ca pe o datorie pe care trebuie să o îndeplinească doar pentru bani, ceea ce duce la stres constantși epuizare profesională. Poate că câteva sfaturi te vor ajuta să faci solutie corectași îmbunătățirea situației:
- Primul pas este o analiză a decalajului. Gândiți-vă la ce vă irită cel mai mult - colegii neplăcuți, clienții enervanti sau documentele? Această înțelegere va fi momentul decisiv pe calea schimbării.
- Dialog constructiv și maxim motivat cu managementul în în acest caz, necesar, deoarece conversația poate ajuta să scapi de neajunsurile din munca ta. În timpul conversației, încercați să nu dați vina pe nimeni și fiți pregătiți să acceptați noi puteri și responsabilități.
- Încercați să vă schimbați abordarea față de problemele care apar în timpul muncii dvs.; percepe-le ca pe un fel de provocare. Criticile superiorilor și neînțelegerile cu colegii devin uneori un stimulent puternic, o oportunitate de a se îmbunătăți și de a căuta noi domenii de activitate.
- Fă ceva interesant sau găsește-ți un hobby în timpul liber de la serviciu; activitatea ta preferată va deveni un priză și va ajuta la ameliorarea stresului.
- O alternativă bună ar fi exercițiu fizicși sportul, care nu numai că distrage atenția de la gândurile negative, dar, de asemenea, aduc spiritul și corpul în formă bună și oferă o încărcătură pozitivă de energie.
- Acordați atenție oamenilor care vă înconjoară. Dacă colegii își exprimă în mod constant nemulțumirea față de volumul de muncă și salariul mic, starea generală de spirit se va scăpa involuntar de tine. Nu vă lăsați influențați, nu acceptați să îndepliniți îndatoririle și sarcinile altora.
- Gândește-te la momentele plăcute asociate cu locul tău actual de muncă - experiență bună, salariu decent, cunoștințe de neprețuit.
Cum să schimbi locul de muncă
Înainte să trimiți șefului tău scrisoarea de demisie și să postezi CV-ul, citește următoarea informație care va ajuta la reducerea riscului consecințe negative la minim:
Cum să găsești un loc de muncă care îți place
Munca pentru inima ta este o activitate care, în primul rând, aduce bucurie, plăcere și satisfacție din toate punctele de vedere. Nu vă este greu să vă treziți dimineața, pentru că vă așteaptă ceva nou și interesant, care vă va permite să vă mențineți starea de spirit la un nivel ridicat pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu toată lumea este atât de norocoasă; mulți oameni ani lungi Sunt chinuiți pentru răspunsul la cum să găsească un loc de muncă care le place.
Cum să-ți găsești chemarea
Pentru cei mai mulți, devine o problemă serioasă să se regăsească în viață; când sunt deja la vârsta adultă, se gândesc la cine vor să fie și care este adevărata lor chemare.
- Absolut, ai anumite abilități sau înclinații pentru un anumit tip de activitate. Poate că pur și simplu ai uitat ce te interesa înainte. Fă-ți timp pentru a face o listă cu toate hobby-urile care îți aduc plăcere. Dacă sunt mai multe, alegeți-l pe cel mai apropiat.
- Gândește-te la ceea ce te entuziasmează cel mai mult în viață; aceasta este ceea ce poate deveni chemarea ta și legătura dintre plăcere și activitatea profesională.
- Suntem ceea ce citim. Câteva puncte din autorii și lucrările tale preferate te vor dezvălui într-un mod nou.
- Adesea, ceea ce visăm în copilărie este o adevărată reflectare a personalității noastre. Oricât de fabuloase ar fi visele copiilor, ele pot fi transformate în realitate interpretându-le în felul tău.
- Decideți ce vă interesează să cunoașteți și să învățați. Nu te opri până nu studiezi temeinic aceste subiecte.
- Aruncă toate fricile, incertitudinea și prejudecățile; ele ne împiedică să realizăm ceea ce ne dorim.
- Pe calea fericirii, eliberează timp pentru cele mai importante lucruri renunțând la lucruri neimportante.
Intrebare pentru un psiholog:
Buna ziua! Numele meu este Marina, am 22 de ani, nu sunt căsătorită, nu am copii. În 2015, am absolvit facultatea cu diplomă de licență, am intrat imediat în programul de master și mai studiez acolo (mai este un an). La începutul anului 2016, am început să-mi caut un loc de muncă (nu lucrasem până acum) pentru a avea proprii bani și a mă îndepărta de părinți (cu un tânăr), precum și pentru experiență. În luna mai am reușit să-mi găsesc un loc de muncă cu program bun, deloc stresant (administrator), și imediat am primit o ofertă de a lucra la stat. serviciu privind plata de maternitate. Am renunțat imediat la slujba mea de administrator (deși nu am reușit să lucrez acolo nici o zi, am reușit să semnez un contract) și m-am angajat în serviciul public, pentru că părinții mei au insistat, spun ei, am avut așa ceva. o șansă bună, experiență grozavă, oportunități etc. Deși inițial la interviu nu mi-a plăcut foarte mult domeniul în care ar trebui să lucrez. Și acum lucrez pentru guvern. Sunt în serviciu de o lună și pur și simplu urăsc acest job. Nu-mi place programul (nu fac nimic), salariul este minim și nu înțeleg absolut nimic despre acest job, absolut! Și toată lumea îmi cere ceva, se așteaptă... aș fi fugit de mult, dar nu vreau să-mi supăr părinții (acum sunt mândri de mine și nici nu vor să audă de problemele mele) , nu vreau să-mi dezamăgesc șeful, pentru că mă tratează bine, m-a luat fără experiență și, în plus, a acceptat să mă lase la studiu și mă învață și în liniște... Mai mult, nu Nu vreau să mă dezamăgesc, pentru că pe viitor aveam de gând să mă înscriu la stat. serviciu, doar într-o zonă complet diferită. Cu experiență ar fi mai multe șanse de a obține un loc de muncă, iar salariul ar fi mai mare (bonus suplimentar pentru experiență). Așa că mă grăbesc, nu știu ce să fac, lucrez aici, dar nu am putere, în fiecare dimineață aproape că plâng, când vin acasă nu mai sunt în stare de nimic, sunt fericit doar de vineri... Continui să sper la vreo minune că voi fi concediată sau că fata pe care o înlocuiesc se va întoarce din concediul de maternitate (chiar dacă nu a născut încă). Am gânduri că voi renunța peste doar încă o săptămână, mă uit la locuri de muncă la locul de muncă, dar nu iese nimic interesant... Păcat că sunt încă tânăr, dar deja m-am săturat de muncă si epuizata... vreau sa muncesc, chiar am un salariu mare deocamdata nu chiar asa de interesant, vreau doar ca munca sa fie o placere (sau cel putin doar sa imi place). Ce poți face în această situație: să îndurați până la capăt (și să rămâneți cu nervii și sănătatea lezați) sau să plecați și să căutați un nou loc de muncă (fără perspective și remuscări din partea părinților) fără să știți măcar ce doriți? nu-mi pot imagina...
Psihologul Ksenia Vadimovna Kondaurova răspunde la întrebare.
Bună, dragă Marina. Știi deja în profunzime ce este mai bine să faci. Emoțiile sunt limbajul cu care psihicul nostru, natura noastră, comunică cu noi. Iar emoțiile tale indică faptul că, pentru tu adevărat, această muncă este insuportabilă. Întrebarea este de ce nu poți face ce vrei.
Iar unul dintre motivele principale sunt obligațiile pe care ți le-ai impus. Obligații față de viitoarea Marina, față de șeful care te-a angajat fără experiență și care te învață (l-ai rugat să facă asta?) și față de părinții tăi (Îți place faptul că sunt mândri de tine și nu vor să dezamăgească tu). Tu le datorezi tuturor cu ceva. Dar tu însuți?
Văd dilema ta nu în „rămâi și îndura sau mergi în necunoscut”, ci în „trăiește în prezent sau îndura de dragul unui posibil viitor luminos”.
Realizează-ți doar, Marina, că acum îți trăiești singura viață, anii tăi minunați de tineret. Ești gata să smulgi acest segment din viața ta de dragul viitorului? Și ești sigur că viitorul pe care îl vezi este demn de el? Dacă o persoană alege să „îndure”, trebuie să înțeleagă clar de ce și pentru ce, pentru a nu deveni descurajată și deprimată. Iar tu, judecând după reacția ta la munca ta, nu ești atât de captivat de perspective încât să te compenseze pentru disconfortul prezentului.
Sperați că se va întâmpla un „miracol” și veți putea evita să faceți o alegere și să vă răspundeți pentru această alegere.
Rămâneți în această meserie nu numai din cauza obligațiilor. Ți-e frică de viitorul care te așteaptă dacă îți părăsești voluntar locul de muncă. Și nu este doar o chestiune de condamnare a părinților. Cert este că vei rămâne singur cu necunoscutul și spațiul opțiunilor. Și această muncă, oricât de plictisitoare ar fi, tot îți oferă un sentiment de încredere și fiabilitate.
Studiezi pentru un master. Te-ai hotarat voluntar si independent sa te inscrii la aceasta specialitate, iti place? Înțelegi clar ce vrei să faci în viitor? Te cunoști bine?
Pun aceste intrebari pentru ca dl. serviciu – stat serviciul există, indiferent de industrie. Principiul este aproximativ același. Ești absolut sigur că jobul pentru care ești hotărât, pentru care înduri uratul actual job, îți va aduce mai puține emoții negative?
Vechiul loc de serviciu, unde am lucrat destul de mult timp, nu ne promitea nicio creștere în carieră. Și așa am decis în sfârșit să-l părăsim și am găsit unul nou, care, la prima vedere, ni se potrivește din multe puncte de vedere - și este mai rapid să ajungem acolo și există o perspectivă de creștere a carierei, iar biroul este mai confortabil. Și totul pare să fie bine, și totul de la început mulțumește. Cu toate acestea, trece ceva timp și, din anumite motive, începem să pierdem cu adevărat serviciul nostru anterior. Și brusc ne prindem în faptul că perspectiva unei cariere nu mai aduce bucurie și nu vrem să mergem la acest job, dar dintr-o dată, dintr-un motiv necunoscut, vrem să renunțăm la implementarea planurilor noastre. Dar aceste planuri au fost prețuite de mulți ani. Ce se întâmplă? Cum să te obișnuiești cu un nou loc de muncă, pentru că nu are rost să-l pierzi?
De fapt, aceasta este o condiție destul de comună la schimbarea locului de muncă. La urma urmei, alăturarea echipa nouași obișnuindu-ne cu mediul nostru, trăim o mulțime de experiențe destul de puternice. Ca urmare a acestui fapt, psihicul și lumea noastră emoțională sunt epuizate și cer odihnă. Și pentru ei, locul lor anterior de muncă, unde totul este familiar și familiar, pare o vacanță. Și nu este nevoie să vă efortați atunci când vă obișnuiți cu noile rutine. Cu alte cuvinte, munca nouă și stresul sunt inseparabile. Chiar și la început provoacă încântare; după un timp, începe o depresie banală, care va trece în timp. Prin urmare, nu este nevoie să intri în panică, încercând să te întorci la vechiul tău loc. Trebuie să vă abordați cu înțelepciune starea și să așteptați, încetul cu încetul încercând să vă alăturați noii echipe. Care este cel mai bun mod de a face asta?
Cum să te adaptezi la un nou loc de muncă
În primul rând, înainte de a-ți alege noi prietene sau prieteni printre colegi, trebuie să-ți studiezi angajații și să stabilești care dintre ei din echipă este liderul și care este adeptul. Desigur, începe o relatie buna numai cu lideri va fi o greșeală - oricare dintre cei care rămân în urmă în prezent poate deveni mai târziu avangarda. Cu toate acestea, nu ar trebui să comunicați strâns doar cu cei care sunt în umbră - acest lucru poate dăuna foarte mult avansării în carieră.
În ceea ce privește prietenele, acestea sunt de obicei alese în funcție de preferințele personale. Trebuie să comunicați cu toți colegii dvs., însă, în același timp, nu ar trebui să aveți prea multă încredere în toată lumea: unul dintre ei se poate dovedi a fi, ca să spunem ușor, o persoană nu foarte decentă. Și, ca urmare, încrederea excesivă în el se poate dovedi prost.
În al doilea rând, pentru a evita conflictele inutile într-un loc nou, ar trebui să vă reconsiderați obiceiurile asociate cu locul de muncă anterior. Orice nou loc de muncă implică noi tradiții de comportament și noi ordine. Pentru a te integra cu succes într-o nouă echipă, trebuie să le respecti.
În al treilea rând, nu vorbi prea mult despre tine același loc muncește și laudă-l. Acest lucru va provoca nedumerire pentru majoritatea angajaților: dacă totul a fost foarte bine, de ce l-am lăsat? Și încrederea totală a acestor angajați se va pierde. Lasă-i să ne evalueze mai bine în funcție de meritele noastre într-un loc nou.
În al patrulea rând, nu vă sfiați să întrebați pe alții cum să vă îndepliniți cel mai bine anumite responsabilități. Acest lucru va elimina greșelile din munca ta și te va ajuta să te apropii rapid de echipă. Lucrurile ar trebui tratate pe măsură ce apar - nici noi, nici autoritățile nu avem nevoie de blocaje în muncă. În primul rând, sunt epuizante, iar în al doilea rând, într-un gem este foarte ușor să ratezi ceva sau să faci o greșeală. Și avem nevoie de confort psihologic, care până acum nu este deloc facilitat de teama de un nou loc de muncă și teama de a greși ceva.
Apropo, despre frică. Sub nicio formă nu trebuie să vă fie frică să vă pierdeți noul loc de muncă. Acest lucru interferează cu liniștea sufletească și încrederea în sine, care sunt atât de necesare pentru dezvoltarea carierei. În plus, echipa va simți cu siguranță această teamă. Și acest lucru poate duce la neglijență atât din partea angajaților, cât și a conducerii.
Aceste sfaturi sunt destul de simple, dar cât de des le neglijăm! Dar sunt testate în timp. Deci haideți să încercăm să le respectăm și toate așteptările noastre de la un nou loc de muncă se vor împlini cu siguranță.
