Testarea vârstei tale psihologice este una dintre cele mai multe secțiuni interesante studiul psihologic al personalității. Ceasul ne numără anii neobosit, dar în sufletele noastre avem o altă idee despre viață. Nu întotdeauna, numerele dintr-un pașaport sunt capabile să descrie pe deplin viziunea asupra lumii a unei persoane. Chiar și la bătrânețe, o persoană poate fi predispusă la rebeliunea adolescenților. Sau invers, la o vârstă fragedă poți începe să trăiești o viață calmă. Această trăsătură de personalitate este adesea influențată de mediul unei persoane și de situațiile pe care trebuie să le rezolve.
Caracteristicile trecerii testului de vârstă psihologică
Dacă doriți să aflați mai multe despre sinele interior, lista noastră de întrebări vă va fi utilă. Majoritatea psihologilor consideră că acest indicator este subiectiv și inconștient. Dar există multe posibilități de a-l defini răspunzând la mai multe întrebări simple. Ele au fost întocmite de specialiști în studiul trăsăturilor de personalitate.Testul de vârstă psihologică se bazează pe mai multe caracteristici ale unei persoane:
- activitate vitală;
- constiinta de sine;
- aspect;
- interese.
Efectuarea unui test psihologic de vârstă poate fi utilă pentru părinți pentru a determina cât de pregătit este adolescentul lor să înceapă viata adulta. Pe site-ul nostru puteți merge test online a determina vârsta psihologică este absolut gratuit. Veți primi rezultatele imediat, nu este nevoie să vă înregistrați sau să trimiteți un mesaj.
Nu contează câți ani ai. Important este ceea ce este în sufletul tău.
Dar de unde știi ce anume este acolo? În acest scop s-au inventat tot felul de teste, cu ajutorul cărora îți poți determina cu ușurință și simplu vârsta interioară. Puteți
Înainte de a începe să luați testul de vârstă psihologică, merită să aprofundați puțin mai mult în conceptul în sine. Dacă vârsta biologică arată cât de vechi este corpul nostru, atunci vârsta internă determină starea sufletului. Acest indicator caracterizează atitudinea noastră față de viață și față de o mare varietate de evenimente, lucruri, acțiuni, percepția noastră asupra lumii și a oamenilor din jurul nostru, totalitatea principii de viață si fundatii. Nu este un secret pentru nimeni că copiii se disting prin ușurință și spontaneitate. Și oamenii mai maturi sunt uneori atât de împovărați de experiența lor încât nu pot la maxim bucură-te de lucruri simple.
De ce să faci testul?
- Dacă vă cunoașteți vârsta psihologică, vă puteți evalua stare internăși înțelege cât de bine corespunde realității din jurul tău.
- Vei avea ocazia să afli dacă faci totul bine, dacă acțiunile tale îți permit să trăiești viata normalași bucurați-vă de ea.
- Veți afla dacă puteți evalua cu sobru situația și vă puteți folosi experiența existentă în cazurile în care este cu adevărat nevoie.
Sufletul tău este probabil atât de „mai bătrân” decât corpul tău, încât privești totul ca un bătrân cu părul gri. Și acest lucru nu este bine, deoarece ușurința gândurilor și spontaneitatea sunt pur și simplu necesare. Dar dacă la 30 de ani gândești ca un copil de zece ani, atunci îți poți strica și viața, pentru că fără experiență și o evaluare adecvată și amănunțită a situației, uneori nu este posibil să iei decizia corectă.
Cum să treci testul?
Treci prin atât de interesant test psihologic O poți face online și complet gratuit, ceea ce este foarte, foarte convenabil. Tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la întrebările oferite. Nu vi se va cere să faceți calcule sau gânduri profunde; toate întrebările sunt simple și se referă la atitudinea dumneavoastră față de viață și la situații specifice individuale.
Răspundeți la întrebări sincer, cu puțină gândire sau deloc, în acest caz rezultatele vor fi mai precise și mai fidele realității. Dă fiecărui răspuns câteva secunde, nu mai mult. Fii ghidat de primele tale gânduri și percepții. Vi se vor oferi mai multe opțiuni, așa că doar citiți-le și înțelegeți singur ce vă este mai aproape.
Când susțineți întregul test psihologic online, faceți doar calcule simple evaluând răspunsurile (fiecare dintre ele va avea un anumit număr de puncte). După ce ați calculat numărul total de puncte, puteți începe să analizați rezultatele.
Evaluarea rezultatelor
Ultima etapă este evaluarea rezultatelor. Merită remarcat imediat că acestea nu ar trebui să sune ca un diagnostic sau o propoziție pentru tine. Acestea sunt doar recomandări care vă vor permite să vă ajustați ușor comportamentul și să învățați să vă adaptați mai bine vieții, al cărei ritm este foarte rapid astăzi.
De exemplu, dacă ești mai în vârstă din punct de vedere psihologic decât biologic, atunci încearcă să abordezi viața mai ușor și, când situația o permite, ascultă-ți inima, nu mintea, și exprimă emoțiile.
Dacă este adevărat invers, atunci ar trebui să te gândești să iei unele situații mai în serios și să te gândești la ceea ce faci.
Dacă diferența este nesemnificativă, atunci asta indică faptul că ești confortabil în viață, că faci totul bine.
Asigurați-vă că faceți testul și aflați cine sunteți cu adevărat!
Probabil ați întâlnit oameni care au reușit să ducă energia și entuziasmul tineresc până la bătrânețe, sau un tânăr care a fost serios și responsabil dincolo de anii lui? De ce se întâmplă ca aceasta sau acea persoană să se comporte și să se simtă nepotrivit cu vârsta lui?
În realitate, vârsta cronologică nu este la fel de importantă ca vârsta psihologică. Vârsta psihologică este o stare de percepție internă și atitudine față de viață, care afectează comportamentul și acceptarea unei persoane decizii de viață. Este posibil să nu coincidă întotdeauna cu numărul real de ani și în timp se poate schimba în orice direcție, atât spre tinerețe, cât și spre maturitate. Datorită acestui fapt, un bătrân se poate comporta ca un adolescent, iar un tânăr ca un bărbat matur, condimentat de experiență.
Vârsta psihologică nu este doar o altă caracteristică. Cunoașterea vârstei tale psihologice este importantă, deoarece ne determină interesele și hobby-urile, influențează stabilirea obiectivelor și chiar stilul de viață.
Testul de vârstă psihologică a lui S. Stepanova
Vă puteți determina vârsta psihologică fără probleme folosind un test special dezvoltat de psihologul rus Serghei Stepanov. Te va ajuta să-ți dai seama cu cine te simți în interior: un adolescent înfometat de aventură sau o persoană matură, desăvârșită.
În acest moment, chestionarul lui Stepanov pentru a determina vârsta psihologică a cuiva este unul dintre cele mai frecvente.
Biografia autorului testului
Serghei Sergeevich Stepanov este un renumit psiholog rus, scriitor, profesor asociat la Universitatea de Psihologie și Pedagogică din Moscova și este dezvoltatorul unui test pentru determinarea vârstei psihologice.
A intrat la departamentul de psihologie a Universității de Stat din Moscova și după ce a absolvit acolo și-a început cariera ca psiholog. În perioada 1984-1997, a lucrat la editura „Big Russian Encyclopedia” ca editor științific și este autorul a numeroase articole din diverse domenii ale psihologiei. A fost implicat activ în traducerile în limba rusă a unor cărți ale unor psihologi celebri precum A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.
Cine poate susține un test psihologic de vârstă?
Vârsta psihologică este capacitatea de a înțelege gândurile altor oameni, precum și propriile emoții și sentimente. Persoanele de orice vârstă și sex pot susține testul. Vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine viziunea asupra lumii; decide ce să schimbi în viață și atitudinea ta față de ea, astfel încât să te simți ușor și liber; și înțelegeți, de asemenea, dacă ați uitat să vă bucurați de munca dvs. și de diverse situații.
Instrucțiuni pentru susținerea testului
Testul pentru determinarea vârstei psihologice constă în 25 de afirmații ușor de înțeles, la fiecare dintre care trebuie să vă exprimați atitudinea:
- Complet de acord;
- parțial de acord;
- mai degrabă nu sunt de acord;
- Suntem puternic în dezacord.
Susținerea testului nu va dura mult timp și o poți face oricând convenabil și rapid chiar pe site-ul nostru!
Răspuns la întrebările testului:
- Nu vă fie teamă să vă alegeți răspunsurile. Nu este nimic complicat la întrebări și cu siguranță te poți descurca;
- Fi onest cu tine insuti. Nu încercați să răspundeți corect, răspundeți așa cum credeți de cuviință și atunci veți obține un rezultat adevărat;
- Nu vă supărați dacă rezultatele testelor de vârstă nu sunt cele așteptate. Puteți încerca din nou mai târziu.
Rezultatele testului
Dacă vârsta ta psihologică este mai mică decât vârsta cronologică, atunci, cu o mare probabilitate, indiferent de momentul în care te-ai născut, ești plin de încredere în tine și împlinit energie vitală. Sunt sociabili, privesc lumea cu optimism și sunt prietenoși. Cu siguranță nu vei deveni o persoană în vârstă prea curând.
Dacă numărul de ani din spatele tău corespunde vârstei tale psihologice, atunci pe drumul spre maturitate ai sacrificat bucuriile tinereții. Diverse stresuri și o mulțime de griji ți-au subminat capacitatea de a te bucura și, în schimb, te-au învățat seriozitatea și responsabilitatea. Sunteți un adult „mediu”, care nu vă preocupă în mod deosebit problemele. Dar adăugarea măcar de puțină activitate și optimism nu vă va răni.
Dacă vârsta ta psihologică se dovedește a fi mai mare decât vârsta ta cronologică, asta înseamnă că ai trăit multe și ai trecut prin încercările vieții și știi prețul tuturor. Dar nu este totul prea devreme? La urma urmei, există atât de multe în lume care nu au fost încă văzute și necunoscute!
Pe baza rezultatelor testelor, vei putea primi și recomandări despre ce cărți să citești pentru a înțelege mai bine vârsta ta psihologică, avantajele și dezavantajele acesteia.
Înregistrați-vă și susțineți testul direct pe site-ul nostru
Imagine antet -
Teste
Există 3 tipuri de vârstă:
Varsta cronologica- numărul de ani în care ai trăit.
Vârsta biologică- starea corpului tău.
Vârstă mentală(vârsta intrinsecă) este cât de „bătrân” are creierul tău.
Toate aceste vârste, de regulă, diferă unele de altele și ale unei persoane.
Vă oferim un test care vă va ajuta să vă înțelegeți vârsta mentală. Tot ce trebuie să faci este să alegi un răspuns, să-ți notezi punctele și, la final, să numeri câte puncte ai obținut.
Vârsta ta mentală
1. Care este culoarea principală aici?
Puncte:
2. Alegeți o nuanță de roz:
Puncte:
3. Această fotografie este alb-negru?
A: DA
ÎN: NU
Puncte:
4. Care apus de soare iti place cel mai mult?
Puncte:
5. Selectați o nuanță de albastru:
Puncte:
6. Ce culoare ai văzut prima?
Puncte:
7. Alegeți o culoare de acuarelă:
Puncte:
8. Care este cea mai strălucitoare culoare de aici?
Puncte:
Rezultate:
Amintiți-vă, descrierea se referă la dvsvârstă mentală , nu cronologic.
7-12 puncte:
Ai sub 20 de ani. Indiferent de vârsta ta cronologică, în esență ești un adolescent fără griji.
13-20 puncte:
Ai 20-29 de ani. Ești o persoană activă, creativă și plină de viață și, în același timp, te poți numi în siguranță adult.
21-28 puncte:
Ai 30-39 de ani. Ești încă activ și curios în privința lucrurilor noi, dar acum ești atent și responsabil.
29-35 puncte:
Ai 40-49 de ani. Ești o persoană matură și experimentată și știi să-ți trăiești viața.
36-40 puncte:
Ai peste 50 de ani. ești înțelept și persoană calmă care cunoaște viața și apreciază confortul.
Fiecare dintre noi a observat în mod repetat că oamenii care au aceeași vârstă de pașaport uneori nu seamănă deloc cu semenii lor.
Unul la 40-45 de ani pare deja aproape bătrân, iar celălalt la 60 de ani este tânăr, energic și plin de viață.
Oamenii de știință gerontologii, pe lângă vârsta calendaristică, iau în considerare de obicei vârsta biologică a unei persoane, care arată gradul de îmbătrânire a corpului și a organelor și sistemelor sale individuale. Și de foarte multe ori indicatorii acestor criterii nu coincid. O persoană poate fi sănătoasă și plină de energie la 70 de ani, iar uneori chiar și la 20 de ani este biruită de boală și apare îmbătrânirea timpurie.
Ca urmare a observațiilor pe termen lung, oamenii de știință au ajuns la concluzia că femeile îmbătrânesc mai încet decât bărbații și trăiesc cu 6-8 ani mai mult, iar acest lucru se poate explica prin faptul că bărbații îmbătrânesc puțin mai repede.
Vârsta biologică depinde și de locul de reședință și condiții climatice. Popoarele din sud (abhazi, georgieni, Karakalpaks) au mai puțin calendar calendaristic. Cu cât este mai aproape de nord, cu atât vârsta biologică este mai aproape de vârsta calendaristică și uneori chiar o depășește semnificativ (în special în rândul neneților, chukchi, eschimosi și buriați).
Starea sănătății noastre depinde nu de numărul de ani pe care i-am trăit, ci de gradul de conservare a organismului. Acest factor determină vârsta biologică a unei persoane.
Nu există un sistem absolut de măsurare a vârstei biologice. Dar există multe metode pentru determinarea vârstei biologice, dar multe dintre ele necesită echipamente speciale.
Cu toate acestea, puteți face o serie de teste acasă care arată cât de uzat este corpul nostru - oferă o evaluare a stării corpului și a vârstei sale biologice reale.
Rezultatele unui astfel de studiu fac posibil să înțelegem ce grupă de vârstă corespunde corpului unei anumite persoane.
1. Flexibilitatea coloanei vertebrale
Acest test vă permite să determinați starea ligamentelor și tendoanelor coloanei vertebrale.
În timp ce stai în picioare, aplecă-te înainte, poți îndoi genunchii. Unde ai ajuns cu palmele?
- Pune-ți palmele pe podea - ligamentele tale au 20 de ani;
- Atins podeaua doar cu degetele, nu cu palmele - 30 de ani;
- Ajuns la palme la glezne - 40 de ani;
- Pune-ți palmele sub genunchi - 50 de ani;
- Genunchi atinși - 60 de ani;
- Nu a ajuns la genunchi - 70 și mai mult.
O altă modalitate este să numărați numărul de curbe înainte pe care le puteți face într-un minut.
- Peste 50 de mișcări corespund vârstei de 20 de ani;
- Un tânăr de 30 de ani se aplecă de 35 până la 49 de ori pe minut,
- de la 30 la 34 de ori - 40 de ani,
- de la 25 la 29 - o persoană de 50 de ani.
- Vârstele peste 60 de ani corespund nu mai mult de 24 de curbe pe minut.
Coloana vertebrală protejează măduva spinării de leziuni. Coloana vertebrală, ca structură anatomică și fiziologică unică, este susținută de ligamente și mușchi. ÎN măduva spinării există multe centre de vegetaţie sistem nervos din care pleacă nervii spinali, prin canalele cărora se realizează funcții reflexe complexe.
Deteriorarea flexibilității și mobilității coloanei vertebrale poate duce la perturbarea eficienței proceselor neuro-reglatoare și la deteriorarea funcționării unor organe și sisteme ale corpului uman.
2. Viteza de reacție
Pentru a efectua testul, va trebui să apelați la serviciile unui asistent. Cereți unui prieten sau rudă să ia o riglă de 50 cm lungime și să o țineți vertical la capătul corespunzător semnului zero.
Ar trebui să vă plasați mâna la 10 cm sub celălalt capăt al riglei.
Asistentul ar trebui să lase brusc riglă, iar tu ar trebui să o prinzi în momentul căderii, ținând-o între mare și degetele aratatoare.
Viteza de reacție este măsurată prin diviziunile pe care se află degetele tale. ÎN în acest caz, Tabelul de corespondență de vârstă arată astfel:
- 20 cm - 20 ani;
- 25 cm - 30 ani;
- 35 cm - 40 ani;
- 45 cm - 60 ani.
Acest test vă permite să determinați timpul unei reacții motorii simple și durata stimulării nervoase. Indicatorul de timp al acestui reflex servește indicator important stare functionala centrii nervosi persoană.
3. Starea aparatului vestibular
Veți avea nevoie de ajutor de la cineva acasă.
Scoate-ți pantofii, închide ochii, stai pe un picior, sprijină-ți celălalt picior pe tibia piciorului de susținere.
Asistentul marchează pe ceas cât timp poți sta așa.
- 30 de secunde sau mai mult - aveți 20 de ani;
- 25 de secunde - 30 de ani;
- 20 de secunde - 40 de ani;
- 15 secunde - 50 de ani;
- 10 secunde sau mai puțin - 60 de ani.
- Nu poți suporta deloc - 70 și peste.
4. Sănătatea și starea plămânilor
Siguranța plămânilor poate fi determinată de distanța de la care o persoană poate stinge o lumânare aprinsă.
- 1 metru - plămânii tăi au 20 de ani;
- 80-90 cm - 30 ani;
- 70-80 cm - 40 ani;
- 60-70 cm - 50 ani;
- 50-60 cm - 60 ani;
- Mai puțin de 50 cm - 70 de ani și mai mult.
Există și un test care determină vârsta biologică prin frecvența respirației. Pentru a face acest lucru, trebuie să calculați câte cicluri de inspirație profundă și expirație completă puteți face pe minut. Cerințele de vârstă sunt:
- 20 ani - 40-45 cicluri;
- 30 ani - 35-39 cicluri;
- 40 ani - 30-34 cicluri;
- 50 ani - 20-29 cicluri;
- 60 de ani - 15-19 cicluri.
5. Conservarea rosturilor
Puneți ambele mâini la spate: una de jos, cealaltă peste umăr.
Încercați să vă conectați degetele la nivelul omoplaților. Ce s-a întâmplat?
- Închideți-vă cu ușurință degetele într-o „lacăt” - articulațiile dumneavoastră au 20 de ani;
- Degetele s-au atins, dar nu s-au putut strânge - 30 de ani;
- Palmele se închid, dar degetele nu se ating - 40 de ani;
- Palmele la spate, dar destul de departe unele de altele - 50 de ani;
- Abia își pun palmele la spate – 60 de ani;
- Nu pot pune ambele mâini la spate - 70 de ani.
6. Determinați puterea musculară
Întindeți-vă pe o suprafață dură pe spate, îndoiți genunchii și faceți următorul exercițiu: ridicați umerii și omoplații. Partea inferioară a spatelui rămâne apăsată. Pune-ți mâinile în spatele capului sau încrucișează-ți pieptul.
De câte ori ai reușit să faci asta?
- De 40 de ori - judecând după putere, ai 20 de ani;
- de 35 de ori - 30 de ani;
- 28 de ori - 40 de ani;
- de 23 de ori - 50 de ani;
- De 15 ori - 60 de ani.
- Mai puțin de 12 ori - peste 65 de ani.
7. Monitorizarea ritmului cardiac înainte și după activitatea fizică
Numără-ți pulsul. Apoi ghemuiește-te de 30 de ori într-un ritm rapid.
Ia-ți pulsul din nou.
După gradul de creștere a ritmului cardiac, vă puteți judeca vârsta biologică:
Dacă ritmul cardiac crește cu:
- 0—10 unități — vârsta corespunde la 20 de ani;
- 10-20 de unități - vârsta corespunde la 30 de ani;
- 20-30 de unități - vârsta corespunde la 40 de ani;
- 30-40 de unități - vârsta corespunde la 50 de ani;
- mai mult de 40 de unități sau persoana nu a putut finaliza exercițiul deloc - vârsta corespunde cu 60 de ani și mai mult.
Pulsul poate fi măsurat prin palparea arterei carotide sau radiale. Palparea arterei radiale se efectuează prin apăsarea degetului arătător și mijlociu al unei mâini partea interioarăîncheieturi altul.
Artera carotidă se găsește prin plasarea degetului arătător pe gât în mijlocul liniei de legătură maxilarul inferior iar mijlocul claviculei.
Se determină numărul de bătăi ale inimii pe minut (numărând numărul de bătăi în 60 de secunde).
8. Starea pielii și a vaselor periferice
Prindeți o zonă de piele de pe dosul mâinii cu degetul mare și arătător, strângeți timp de 5 secunde și eliberați. Pe piele va apărea o pată albă.
Observați timpul necesar pentru ca acesta să dispară.
- Până la 5 secunde - pielea ta are 20 de ani;
- 6-8 secunde - 30 de ani;
- 9-12 secunde - 40 de ani;
- 13-15 secunde - 50 de ani;
- 16-19 secunde - 60 de ani.
- Mai mult de 19 secunde - 70 și mai mult.
9. Starea sistemului nervos central
Acest test necesită puțină pregătire. Cereți asistentului dvs. să deseneze un semn pe o foaie de hârtie formată din cinci linii, cu câte cinci celule fiecare și să scrie în celule numere de la 1 la 25, aranjandu-le la întâmplare.
Apoi luați un creion și încercați să atingeți rapid, fără distracție, celulele în ordinea crescătoare a numerelor (de la prima la a douăzeci și cinci).
- Dacă vârsta ta este de 20 de ani, acest lucru nu ar trebui să dureze mai mult de 35 de secunde.
- O persoană în vârstă de treizeci de ani va afișa un rezultat de 36 până la 40 de secunde,
- Un bărbat de 40 de ani o va face în 41-50 de secunde,
- Un bărbat de 50 de ani va petrece aproximativ 60 de secunde.
De asemenea, puteți folosi un joc flash simplu:
Apropo, vă puteți antrena cu ușurință memoria cu astfel de jucării simple:
10. Libidoul
Pentru corp masculin Există o dependență directă a frecvenței contactelor sexuale de vârsta biologică:
- la 20 de ani, această cifră este de 6-7 ori pe săptămână,
- la 30 de ani - de 5-6 ori,
- pentru 40 de ani - de 3-4 ori,
- un bărbat în vârstă de 50 de ani sau mai mult este capabil să experimenteze și să realizeze cu succes dorința sexuală nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Pentru a afla rezultatul final, trebuie să găsiți media aritmetică a parametrilor măsurați: adună toate rezultatele și împarte la 10. Această cifră va fi vârsta ta biologică.
Calendarul și vârsta biologică ale unei persoane pot să nu coincidă.
Se întâmplă că vârsta biologică este mai mică decât vârsta calendaristică, iar acest lucru indică o îmbătrânire lentă și se poate prezice o speranță de viață mai lungă.
Dacă aceste vârste sunt egale, atunci în corpul uman are loc un proces fiziologic normal.
Dacă vârsta biologică este mai mare decât vârsta calendaristică, atunci acesta poate fi un semn de îmbătrânire prematură, care este cauzată de boli cronice.
Există și alți factori care accelerează procesul de îmbătrânire - aceștia sunt stresul psiho-emoțional, nevroza, sindromul de oboseală cronică, deficitul de vitamine.
Există și alte teste pentru a determina dacă vârsta ta calendaristică se potrivește cu vârsta ta biologică. Aceste tabele indică unele dintre ele.
Acest lucru este interesant
Privind mai atent la cei care par mai tineri, se poate observa că ei, în cea mai mare parte, sunt optimiști incorigibili și conduc imagine sănătoasă viață, petreceți mult timp în natură, este plăcut să comunicați cu ei. Prefera metode naturale tratament în caz de boală, dar acest lucru li se întâmplă rar... lista poate continua.
De exemplu, celebrul Paul Bragg la vârsta de 80 de ani arăta de 60 de ani, a făcut surfing, a postit, a alergat și a dus un stil de viață foarte activ.
Sau călugării tibetani - cunosc secretele longevității și arată mult mai tineri decât anii lor pământeni.
În fotografia de mai jos este Gao Mingyuan, în vârstă de 67 de ani. Și-a început studiile la vârsta de 60 de ani, când s-a pensionat.
După mulți ani de muncă la fabrică, până la vârsta de 60 de ani, totul l-a durut, mai ales picioarele și spatele. Făcea exerciții de întindere timp de 7-8 ore pe zi. Acum are 67 de ani, a uitat de bolile sale și nu merge deloc la medici. Răspunzând la întrebarea despre ce îl face fericit, fără ezitare, numește mai multe lucruri: ordine, mulți prieteni, bună dispozițieși dragoste pentru oameni.
Pe baza materialelor
