Somn adecvat pentru copii. Somn sănătos pentru bebeluș. Totul în mâinile tale

Dubinina Anna Gennadievna, șefa secției de pediatrie, medic pediatru la Multidisciplinar centru medical„Asteri-med”, Moscova

Fiecare copil are nevoie de un somn sănătos și plin pentru a-și restabili puterea și dezvoltarea armonioasă. Cu toate acestea, nu toți copiii doarme bine. Dacă problemele legate de adormire nu sunt asociate cu boala bebelușului, ar trebui să acordați atenție factorilor care contribuie la un somn sănătos pentru copil. Ele vor ajuta la restabilirea unei nopți bune de odihnă pentru bebeluș și le vor face viața mult mai ușoară părinților săi. Deci, ce ar trebui să-și amintească părinții?

Rutina zilnică este importantă!În corpul uman, totul se întâmplă ciclic, inclusiv perioadele de somn și de veghe. Pentru ca întregul corp să funcționeze armonios, este indicat să nu deplasați timpul unor astfel de cicluri. Aproape din primele zile de viață ale unui copil, merită să vă decideți asupra tiparelor sale de somn și de veghe. În același timp, merită să asculți nevoile bebelușului, dar, dacă este posibil, să-i apropii cu atenție de regulile vieții în familie. Dacă, de exemplu, părinții sunt obișnuiți să meargă la culcare în jurul miezului nopții, nu are rost să încerci să legănat copilul să doarmă la ora 20:00, astfel încât să poată merge în vârful picioarelor prin casă pentru tot restul timpului și să fie treziți. dimineata devreme de un bebelus bine adormit.

Un loc de dormit. Pediatrii recomandă să puneți copilul într-un pătuț în dormitorul părintelui de la naștere până la un an - în acest caz, nu va trebui să mergeți în altă cameră pentru a hrăni copilul noaptea. Dar dormitul în același pat cu părinții este nedorit - este mai bine să achiziționați un pătuț suplimentar în care copilul va dormi separat, dar în același timp lângă mamă.

Somn în timpul zilei. Un nou-născut doarme până la 20 de ore pe zi, copil de un an- aproximativ 14 ore, acest timp include somnul în timpul zilei. Pentru ca bebelușul să doarmă bine noaptea, somnul în timpul zilei nu trebuie să fie lung și sănătos. Nu este nevoie să treziți copilul; este suficient să nu creați un confort excesiv pentru somn în timpul zilei. Lăsați pătuțul să fie bine luminat și lăsați gospodăria să-și facă treaba în continuare. Deci profunzimea pui de somn va fi mai puțin, iar copilul va adormi bine noaptea.

Înot înainte de culcare. Apa caldă relaxează mușchii, ameliorează stresul, te ajută să te calmezi și să te pregătești pentru un somn sănătos și sănătos. Jocul în apă este o modalitate excelentă de a arde excesul de energie, ceea ce te va ajuta, de asemenea, să adormi. Puteti adauga produsul de baie Weleda cu galbenele si plante medicinale- nu numai că va curăța delicat pielea bebelușului, dar îl va ajuta și să se adapteze somn odihnitor, iar extractele din plante incluse în produs vor accelera vindecarea plăgii ombilicale. Scăldatul zilnic este un minunat ritual de familie care întărește contactul bebelușului cu părinții săi.

Hrănirea noaptea. Stomacul bebelușului este mic ca volum și laptele matern este un aliment usor de digerat. Destul de repede stomacul devine gol și bebelușul cere o nouă porție de mâncare. Noaptea nu face excepție, așa că în primele luni de viață ale bebelușului, hrănirea pe timp de noapte este justificată și necesară. Până la șase luni, această nevoie scade treptat. Dacă bebelușul tău continuă să se trezească noaptea, solicitând hrănire, ar trebui să-ți consulți medicul pediatru - poate că trebuie să-i optimizezi dieta și programul de alăptare.

Zi plină - noapte bună. Pentru ca copilul dumneavoastră să doarmă bine noaptea, merită să petreceți o zi interesantă și plină de evenimente. Jocurile, plimbările și multe experiențe noi în timpul zilei sunt cea mai bună modalitate de a vă asigura că un copil obosit adoarme liniștit seara. Dar, în același timp, este important să ne amintim că cu două ore înainte de culcare, jocurile active ar trebui excluse: sistemul nervos al unui copil mic este încă imatur și are dificultăți în „trecerea” de la starea de veghe activă la somn. Seara, este mai bine să îi citești o carte copilului tău, să joci o poveste audio și să joci jocuri calme cu el.

Condițiile de dormit trebuie să fie cât mai confortabile. Aerul din dormitor este proaspăt și răcoros (temperatura nu mai mare de 18C), patul este confortabil, incluzând o saltea destul de groasă și o pătură moderat caldă. Cearceafuri ar trebui să fie realizate din materiale naturale, fără cusături aspre sau cicatrici. Un copil sub un an nu are nevoie deloc de pernă.

Scutec. Un copil sub un an nu poate controla urinarea, deci este inevitabil noaptea. Și, firește, bebelușul va dormi mai bine într-un scutec uscat de unică folosință decât în scutece umede. Dar dacă mama este gata să schimbe lenjeria din pătuț de 1-2 ori pe noapte, iar copilul adoarme rapid și ușor după ce s-a schimbat hainele, poți încerca să faci fără mijloace moderne igienă.

Condițiile care ajută copilul să adoarmă sunt simple și accesibile fiecărei familii. Fie ca zilele bebelușului să fie vesele și pline de impresii noi, iar nopțile lui să fie calme!

Un somn bun susține sănătatea și performanța umană. In mod deosebit important dormi pentru corpul copilului . Dacă un copil nu doarme bine, devine capricios, își pierde pofta de mâncare și rămâne în urmă la studii. dezvoltarea fizică. Un astfel de copil este mai predispus la diverse boli decât alți copii. Acesta este motivul pentru care este atât de important ca părinții să știe De cât somn are nevoie un copil (în ore).

Beneficiile unui somn sănătos pentru copii și adulți

Celulele creierului au posibilitatea de a se odihni doar în timpul somnului. Beneficiile unui somn sănătos pentru copii și adulți prin faptul că protejează creierul, previne tulburările de activitate celule nervoaseși oferă viata normala persoană. Și alte organe se odihnesc în timpul somnului. Pielea feței devine roz, ritmul activității cardiace și al respirației încetinește, mușchii se relaxează și necesită mai puțin nutrienți, decat deobicei. În timpul somnului, grăsimile, proteinele și carbohidrații se acumulează în țesuturile corpului pentru munca ulterioară în timpul stării de veghe.

Unii părinți cred că copilul nu este afectat deloc în timpul somnului. mediu inconjurator. Se dovedește că nu este cazul. De exemplu, la un copil care doarme, puteți observa o creștere a ritmului cardiac și a respirației sub influența substanțelor dure, mirositoare, a frigului, a căldurii și a altor factori. Marele fiziolog I.P. Pavlov a stabilit că, în timp ce unele părți ale creierului se odihnesc în timpul somnului, altele efectuează lucrări de pază, protejând corpul de influențele nocive.

Câte ore ar trebui să doarmă un copil?

În funcție de vârstă, durata somnului și starea de veghe a copiilor variază. Instalat aproximativ norme în ore cât de mult ar trebui să doarmă un copil. Depinzând de caracteristici individuale Numărul de ore necesare pentru un somn sănătos poate varia:

Un nou-născut doarme aproape tot timpul; somnul lui este întrerupt doar în timpul hrănirii.
Un copil de până la 3-4 luni doarme 1,5-2 ore între hrăniri și aproximativ 10 ore noaptea.
Copiii de la 4 luni la 1 an ar trebui să doarmă ziua, de 3 ori timp de 1,5-2 ore și aproximativ 10 ore noaptea.
Este util pentru un copil de la 1 la 2 ani să doarmă de 2 ori timp de 1,5-2 ore în timpul zilei și 10 ore noaptea.
Ora somnului copiilor vârsta preșcolară- 2-2,5 ore, iar noaptea - 9-10 ore.
În cele din urmă, școlarii de obicei nu dorm ziua, ci noaptea copii peste 7 ani nevoie de somn cel putin 9 ore.
Copii cu boli ale intestinelor, plămânilor, boli infecțioase ar trebui să doarmă cu 2-3 ore mai mult decât este necesar pentru copiii sănătoși de aceeași vârstă.

Tabel: cât trebuie să doarmă un copil (în ore)

De ce are nevoie un copil pentru un somn sănătos?

În primul rând copil Mereu ar trebui să doarmă unu. Dormitul în același pat cu adulții poate fi dăunător sănătății sale. În cavitatea bucală și nazală a adulților, există în mod constant mulți microbi care pot fi agenți patogeni pentru un copil. În plus, într-un vis, un copil poate fi speriat de o atingere accidentală și apoi să nu adoarmă pentru o lungă perioadă de timp. Dar mulți experți vorbesc pozitiv despre dormind împreună mama si copilul in primele luni de viata ale bebelusului.
Hainele copilului în timpul somnului trebuie să fie largi și confortabile.
Pe vreme caldă, este indicat să adormi copilul în aer - atât ziua, cât și noaptea: dormi pe aer proaspatîntotdeauna mai puternic și mai durabil. Totuși, în același timp, încercați să protejați copilul de zgomotele externe ascuțite (lătrat de câine, claxon de mașină etc.). În niciun caz nu trebuie să permiteți bebelușului să se supraîncălzească în timp ce doarme.
Asigurați-vă cu strictețe că preșcolarii merg la culcare la ora 8 și şcolari juniori- nu mai târziu de 9.
Nu-ți învăța copilul să se legăne, să mângâie sau să spună povești.
Intimidarea unui bebeluș înainte de culcare („lupul va veni și te va lua dacă nu dormi”, etc.) îl entuziasmează sistem nervos. În astfel de cazuri, copiii se trezesc adesea țipând noaptea, sar din pat și transpirație rece. Cu toate acestea, nu întrebați copilul despre temerile lui, ci întinde-l calm și stai lângă pat până când adoarme. Pentru fricile persistente care se repetă frecvent, solicitați ajutor de la un medic care vă va prescrie regimul și tratamentul adecvat.
În niciun caz nu trebuie să apelați la mijloace de adormire a copilului, precum vinul sau infuzia de mac. Copiii sunt foarte sensibili la aceste otrăvuri. Acestea duc la intoxicații și boli ale anumitor organe (de exemplu, ficatul, rinichii).
Citirea înainte de culcare, în timp ce este întins în pat, excită copilul și îi strică vederea.
De asemenea, este dăunător să vizionezi programe de televiziune și să asculți radioul înainte de a merge la culcare.
Foarte util pentru un somn sănătos (atât pentru copii, cât și pentru adulți) plimbări scurte și liniștite cu jumătate de oră înainte de culcare.

Protejați cu grijă și dragoste somnul copilului dumneavoastră!

Unul dintre cele mai dificile lucruri pentru fiecare părinte este să-ți adoarmă micuțul. Copiii de toate vârstele rezistă în mod constant la somn și adesea părinții, renunțând la rutină, îi permit copilului să se descurce fără somn în timpul zilei sau să se culce mult mai târziu. Dar, în realitate, cât de important este somnul pentru un copil?

Răspunsul la această întrebare este evident - este extrem de important. În timpul somnului, în corpul copilului sunt activate multe procese importante și utile:

producția de hormon de creștere
acumulare de energie pentru ziua următoare,
întărirea sistemului imunitar,
dezvoltarea memoriei și a concentrării.

De asemenea, în timpul somnului, creierul procesează informațiile primite în timp ce este treaz.

Copiii dorm mai mult decât adulții, deoarece Corpul copilului necesită mai multă energie datorită dezvoltării continue.

Impulsivitatea și starea de spirit, apropo, pot fi cauzate tocmai de lipsa somnului.
Dacă vorbim despre durata somnului în cifre, obținem următoarea relație:

Durata somnului nou-născutului până la 20 de ore pe zi. Până la sfârșitul primului trimestru, această cifră scade la 15 ore și somn de noapte devine mai lung decât în timpul zilei.

De copilul are un an, nevoia de somn variază de la 10 la 13 ore pe zi.

Cu toate acestea, nu este nevoie de mai puțin somn și elevi din clasele primare, deoarece stresul mental în această perioadă devine destul de obositor pentru creierul copilului.

Si aici elevi de liceu 9 ore sunt deja suficiente pentru odihnă completă.

Pentru adulti 8 ore sunt suficiente, iar pentru persoanele în vârstă și mai puțin - 6, sau chiar 5 ore pe zi.

Cum să determinați când să vă culcați copilul? Determinarea când un copil mic ar trebui să se culce cade în întregime pe umerii părinților, deoarece astfel de bebeluși nu pot determina în mod independent că este timpul să doarmă și ei înșiși nu se vor culca.

Fiecare copil are a lui semne de oboseală, care semnalează nevoia de a pune copilul în pat. Dar există mai multe universale:

stare de spirit, letargie și plâns fără motiv,
începutul căscatului și frecării ochilor,
excitare excesivă și hiperactivitate,
încearcă să se întindă pe podea și pe alte suprafețe.

Pentru ca procesul de culcare a bebelușului să nu se transforme într-un conflict local cu isterici însoțitori timp de câteva ore, ar trebui respectate anumite reguli . Aceste reguli vor ajuta copilul să se culce cât mai ușor posibil.

Trebuie să se determine rutină zilnică specifică, în care timpul de culcare a copilului trebuie să fie clar definit. Natura ciclică a procesului va permite copilului să intre rapid în ritm și să distingă ziua de noapte. După ceva timp, până la momentul „X” copilul va experimenta deja oboseală. Desigur, va fi mai ușor să culci copilul în acest fel.

Psihologii și medicii de copii sfătuiesc folosiți „ritualul” când vă culcați copilul. Constă în repetarea anumitor acțiuni înainte de a merge la culcare în fiecare zi ( proceduri de apă, citind basme, plimbări). Ulterior, când începe „ritualul”, corpul copilului începe să se pregătească pentru somn și după ce acesta se termină, copilul adoarme în câteva minute.

Trebuie să vă destresați înainte de culcare, deoarece Dacă nu liniștiți copilul, niciun mijloc nu vă va ajuta. Pentru a face acest lucru, trebuie să ocupați copilul cu o activitate calmă cu cel puțin o oră înainte de ora plecării în lateral și să nu-l lăsați să se uite la televizor.

Somnul sănătos și cu drepturi depline pentru un copil este baza dezvoltării sale mentale și fizice adecvate.

Somnul nu este mai puțin important decât mâncarea, băutura și siguranța în viața unui copil. Acest lucru poate să nu pară evident pentru unii, motiv pentru care mulți dintre noi nu obținem somnul de care avem nevoie pentru a prospera. dezvoltare adecvată si functionarea organismului.

Desigur, facem multe lucruri nu intenționat. Dar, în realitate, adesea nu ne gândim doar la cât și cum dormim și că aceasta poate fi o problemă. Părinți care lucrează cu normă întreagă, școală, activități după școală, alți factori de stil de viață, pui de somn ratat, orele târzii de culcare, trezări devreme. La prima vedere, pierderea unui pui de somn sau adormirea mai târziu decât de obicei ar putea să nu pară mare lucru, dar nu este. În plus, consecințele acestui lucru pot afecta copilul în viitor.

Pentru a înțelege importanța somnului în dezvoltarea și creșterea copilului, trebuie să înțelegem mai întâi ce se întâmplă în timpul somnului, ce este somnul sănătos, ce se întâmplă atunci când un copil nu obține cantitatea sau calitatea potrivită a somnului sau ambele. De asemenea, trebuie să fiți conștienți de modul în care somnul afectează activitatea, vigilența, relaxarea, stresul și modul în care acest lucru poate afecta temperamentul, performanța academică și comportamentul în general.

În cartea sa „Somn sănătos, copil sănătos„Mark Weissbluth, MD, oferă următorul comentariu interesant și perspicace despre somn:

„Somnul este o sursă de energie care dă odihnă și activează puterea. În timpul somnului nocturn și al somnului în timpul zilei, bateriile creierului sunt reîncărcate. Somnul îmbunătățește abilitățile de gândire în același mod în care ridicarea greutăților crește masa musculara. Somnul crește capacitatea de concentrare și, de asemenea, vă permite să vă relaxați fizic și să deveniți mai activi mental. În acest caz, a doua zi dimineața persoana se simte grozav.”

Baza unui somn sănătos

Pentru un somn sănătos și odihnitor aveți nevoie de:

A dormi destul

Somn continuu ( calitate bună dormi)

Suma necesară în funcție de vârsta persoanei

O rutină zilnică care este în armonie cu naturalul ritmuri biologice uman (ceasul intern sau ritmuri circadiene)

Dacă nu sunt respectate niciun punct, pot apărea simptome de lipsă de somn.

Activitate optimă: Somnul sănătos permite unei persoane să funcționeze normal după trezire, ceea ce se numește a fi activ în mod optim. Noi stim diverse forme stare de veghe, variind de la letargie la hiperactivitate. Activitatea optimă este o stare în care percepem și interacționăm cel mai bine cu mediul nostru în momentul concentrării celei mai lungi a atenției și al capacității crescute de a învăța și a-ți aminti. Acest lucru poate fi observat la un copil atunci când este calm, atent, politicos, studiază lumea din jurul lui cu ochii mari, absoarbe toate emoțiile și impresiile și comunică ușor cu ceilalți. Schimbarea stării de activitate afectează comportamentul și capacitatea de a percepe cunoștințe noi.

Durata somnului: Pentru a crește, a se dezvolta și a funcționa corespunzător, un copil trebuie să doarmă suficient. Cantitatea de somn necesare copilului, depinde de vârstă. Nu uitați că fiecare copil este unic și fiecare are propriile caracteristici.

Calitatea somnului: Somnul de calitate este un somn neîntrerupt care îi permite copilului să treacă prin toate etapele și fazele necesare ale somnului. Calitatea somnului este la fel de importantă ca și cantitatea. Joacă un rol important în dezvoltarea sistemului nervos.

somn scurt: Puștile scurte de somn din timpul zilei joacă, de asemenea, un rol important în calitatea somnului. Puștile în timpul zilei ajută la optimizarea activității copilului și, de asemenea, influențează dezvoltarea și învățarea. Pui de somn puțin diferit de somnul noaptea. Somnul în timpul zilei diferă nu numai prin natura somnului în sine, ci și prin faptul că în perioade diferiteîndeplinește diferite funcții în timpul zilei. De aceea este extrem de importantă durata somnului în timpul zilei și de ce acestea trebuie să fie în armonie cu ritmurile biologice ale copilului.

Sincronizare internă: Ne trezim; suntem treji. Obosim; mergem la culcare. Așa face natura. Totul face parte din ritmurile biologice naturale, de zi cu zi.

În primele luni de viață ale unui copil, aceste ritmuri sunt neregulate, dar odată cu vârsta se sincronizează și se stabilesc treptat. O persoană se odihnește cel mai bine și cel mai mult atunci când somnul (ziua și noaptea) este în armonie cu aceste ritmuri. Lipsa unei astfel de sincronizări poate perturba ritmurile sau ciclul, iar acest lucru te împiedică să adormi și să continui să dormi profund, de exemplu. Acest lucru poate duce la oboseală excesivă și nervozitate la copil. Prin urmare, este foarte important să reglați cantitatea de somn pe care o primește copilul și să vă ajustați rutina zilnică astfel încât să se potrivească cât mai bine. ceas biologic copil.

Consecințele tulburărilor de somn

Tulburările de somn, indiferent de ce o cauzează, pot avea consecințe semnificative și chiar grave. În cartea sa Healthy Sleep, Healthy Baby, Mark Weissbluth scrie:

„Problemele de somn afectează starea copilului nu numai noaptea, ci și în timpul zilei. Problemele de somn afectează abilitățile mentale, vigilența, concentrarea și starea de spirit. Copiii devin impulsivi, hiperactivi sau leneși.”

Lipsa cronică de somn: Este foarte important să înțelegeți că lipsa somnului se acumulează: somnolența diurnă crește treptat. Aceasta înseamnă că chiar și modificări minore ale tiparelor de somn se vor transforma în consecințe grave în timp. Dimpotrivă, mici modificări pentru a crește durata somnului pot avea un efect pozitiv. Totul depinde de natura și amploarea problemei.

Oboseală: Chiar și o lipsă aparent ușoară de somn poate provoca oboseală la un copil. Este dificil pentru copil să rămână activ și apare oboseala, chiar dacă copilul nu participă deloc la nicio activitate.

Mai ales în timpul zilei, petrecând timp cu prietenii și familia, copilul dorește să facă parte din acțiune, iar răspunsul lui la oboseală este să „învingă”. Prin urmare, copilul încearcă să rămână vesel și activ. Acest lucru provoacă formarea unui hormon precum adrenalina, din cauza căruia copilul devine hiperactiv. În acest caz, copilul este treaz, dar epuizat. Încep să apară nervozitate excesivă, iritabilitate și agitație. Copilul nu se poate concentra și studia mult timp. Acesta este motivul pentru care copiii obosiți par supraexcitați și hiperactivi. Acum înțelegeți că atunci când un copil este atât de entuziasmat, nu va putea adormi rapid și ușor.

Interesant este că acest lucru provoacă și treziri frecvente noaptea. Prin urmare, nu ar trebui să-l lași pe copilul tău aparent activ și neobosit să se culce târziu. Cum copil mai devreme se duce la culcare, cu atât mai bine pentru el. Uneori, chiar și 15-20 de minute pot avea un efect pozitiv. Vei fi foarte surprins să descoperi cât de ușor este să adormi un bebeluș adormit.

Observații interesante

Mai jos veți vedea rezultate din diverse studii care ilustrează dificultățile și schimbările în comportamentul copilului din cauza problemelor de somn (din cartea Healthy Sleep, Healthy Baby de Mark Weissbluth și How to Raise a Smart Child de Gary Ezzo și Robert Bucknam):

Copiii nu pot depăși problemele de somn; problemele trebuie rezolvate.

Cum copil mai lung doarme în timpul zilei, cu atât este mai mare durata de atenție.

Copiii care dorm puțin în timpul zilei sunt mai iritabili, au nevoie de mai multă comunicare și nu pot să se distreze și să se distreze singuri.

Nou-născuții care dorm mult în timpul zilei sunt mai veseli, sociabili și mai puțin dependenți. Comportamentul copiilor care dorm puțin poate fi similar cu comportamentul copiilor hiperactivi.

O mică, dar constantă lipsă de somn se acumulează și afectează constant funcționarea creierului.

Copii cu IQ crescut orice grupă de vârstă dormi mult.

Îmbunătățirea calității somnului la copiii care suferă de ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție) are un efect pozitiv asupra relațiilor cu semenii și a performanței la școală.

Somnul sănătos are un efect pozitiv asupra dezvoltării neurologice și este considerat principalul mijloc de prevenire a multor probleme de comportament și deteriorarea performanței școlare.

Cum pot ajuta parintii

În calitate de părinți, trebuie să simțim și să protejăm somnul copilului, întrucât noi suntem cei care le asigurăm siguranța, îi pregătim în mod regulat micul dejun, prânzul și cina. În primul rând, suntem responsabili pentru igiena somnului copilului, așa că trebuie să începem să-l învățăm pe copil igiena corespunzatoare cât mai repede posibil. Este mult mai ușor să insufleți obiceiuri bune decât să le corectezi pe cele rele.

Insuflând o atitudine bună de somn prin atenție și îngrijire zilnică, vei avea un copil fericit, încrezător, independent și sociabil. Dar nu ar trebui să uiți de tine: ai nevoie și de un somn bun.

Ce poate fi mai important pentru mame decât? Pentru aceasta sunt gata să facă orice și chiar mai mult. Pediatrii au ajuns la concluzia că o mamă grijulie ar trebui să-și adoarmă copilul nu într-un pătuț separat, ci lângă ea. Bebelușii ar trebui să doarmă cu mama lor până la vârsta de 3 ani, altfel pot apărea probleme neașteptate.

De ce este așa, de ce este dăunător pentru un copil să doarmă într-un pătuț separat și cum să-i faceți pe toți să se simtă confortabil - editori "Atât de simplu!"știe deja răspunsurile la aceste întrebări.

Somn sănătos pentru bebeluș

Dr. Nils Bergman de la Universitatea din Cape Town spune că nou-născuții ar trebui să doarmă pe pieptul mamei lor în primele săptămâni. Și apoi - lângă mama lor până la vârsta de trei sau patru ani. A ajuns la aceasta concluzie dupa ce a descoperit ca bebelusii in patuturi separate dorm mai putin si mai nelinistiti decat cei care dorm pe pieptul mamei.

Când un copil doarme într-un pătuț separat, bătăile inimii lui cresc, iar inimă mică suferă foarte mult din cauza asta. Pe lângă faptul că acest lucru provoacă probleme de sănătate copilului, mai poate provoca comportament răuîn viitor şi chiar să provoace dificultăţi în adolescenţă.

Părerile pe această temă sunt împărțite. De exemplu, oamenii de știință britanici au publicat recent un articol în care afirmă că copiii care dorm cu mama lor sunt expuși riscului. Au cercetat cazuri moarte subita bebeluși și a constatat că 2/3 dintre ele au apărut în timp ce copilul dormea în patul mamei.

Bergman are propriul său punct de vedere asupra acestei chestiuni: „Când bebelușii mor în pat, nu neapărat mama s-a întors. „Străgularea poate apărea din alte lucruri: vapori toxici, țigări, alcool, perne mari și jucării periculoase”.Și nu putem decât să fiți de acord cu el în acest sens, deoarece moartea subită a sugarului se întâmplă și la copiii care dorm într-un leagăn separat.

Studiul a constatat că doar 6 din 16 bebeluși au dormit liniștit în pătuțurile lor. Copiii care dorm în pătuțurile lor sunt mai puțin probabil să treacă de la un somn activ la un somn odihnitor. Și acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea creierului. Cercetările confirmă că acestea tulburări de somn la copil poate duce la probleme în timpul adolescenței.

La rândul său, dr. Komarovsky consideră că aceasta nu poate fi regula pentru toți părinții. El pretinde: „Fiecare familie își determină propriul sistem de somn, iar acest sistem ar trebui să fie convenabil pentru o anumită familie.” Nu susține această afirmație, dar nici nu spune că este rău.

„În primul rând, sunt în favoarea să tratăm toate acestea cu calm – fără stres. Este dăunător pentru un copil să se culce cu mama lui? Nu este dăunător. Dacă sunt îndeplinite toate condițiile"– spune Komarovsky. În opinia sa, pentru ca un copil să doarmă în siguranță și confortabil în patul părinților, este necesar ca patul să corespundă cerințele necesare: saltea tare plată, fără pernă, lenjerie de pat bună.

El se concentrează pe faptul că principalul lucru în toate acestea este consimțământul părinților cu această situație. Și nu doar unul, ci ambii părinți. „Dacă tu și „coemenii tăi de pat” te simți bine, atunci așa ar trebui să fie. Dacă este rău, fie schimbați partenerul, fie mutați copilul în propriul pătuț.”– spune doctorul.