Bună ziua, dragi cititori! Știai că o persoană este capabilă să-și controleze și să-și gestioneze mintea, dezvăluind oportunități pe care poate nu și le-a imaginat anterior? Dacă nu, atunci vreau să vă aduc în atenție metoda Silva, care vă ajută să vă îmbunătățiți viața și să obțineți armonie, succes, recunoaștere și, cel mai important, să deveniți sănătoși.
Istoria originii
Această metodă și-a primit numele dintr-un motiv, dar datorită numelui și prenumelui creatorului ei, Jose Silva. Născut într-o familie atât de săracă, încât nu a avut ocazia să primească măcar o educație de bază. Prin urmare, în viitor, în raport cu proprii copii, a încercat să facă maximum, doar să-i trimită la o școală bună și, în același timp, să faciliteze procesul de învățare.
Și-a pus această întrebare când avea vreo 30 de ani, când era deja un om desăvârșit și avea propria afacere în domeniul reparației de radiouri. Fiind bine versat în tehnologie și electronică, știa că rezultate maxime pot fi obținute cu o rezistență minimă. Și când am început să studiez psihologia și hipnoza, mi-am dat seama că creierul uman este capabil să genereze electricitate, trimițând anumite unde în Univers.
Decizând să verifice dacă este posibil să reducă rezistența creierului pentru a obține rezultate complet diferite ale activității sale, Jose a descoperit un lucru cu totul paradoxal - cu cât este mai puțin activ mental, cu atât activitatea lui este mai productivă. Ulterior, a devenit clar că în timpul hipnozei este imposibil să înveți o persoană să gândească creativ, deoarece în acest moment este incapabil să raționeze și să evalueze evenimentele actuale, așa că au fost folosite experimente folosind diferite tehnici meditative.
Ei au făcut posibilă suspendarea activității creierului, calmarea minții și, cel mai important, îmbunătățirea proceselor cognitive. Aproximativ trei ani de cercetare nu au fost în zadar, notele copiilor săi la școală s-au îmbunătățit semnificativ, iar noul om de știință a făcut însuși o altă descoperire - o persoană este capabilă să regleze în mod independent frecvențele alfa și theta. Dar toate aceste realizări nu au fost nimic în comparație cu capacitatea de a citi mințile.
Citirea minții
Da, nu există nicio greșeală de tipar aici, în jurul anului 1953 Silva a descoperit accidental că practicile sale dezvoltate au ajutat-o pe fiica lui să dezvolte percepția extrasenzorială a realității. De obicei seara, când fata era în stare de meditație, îi punea diverse întrebări, verificând astfel lecțiile pe care le făcuse. Și în timp ce fetița vorbea despre ceea ce își amintea din materialul pe care îl acoperise, el se gândea ce să întrebe în continuare.
Dar într-o seară s-a schimbat mult. Din obișnuință, formând mental o întrebare, dar nepunând-o încă cu voce tare, cercetătorul a auzit-o pe fiică începând să-i răspundă, iar acest lucru s-a repetat până când Jose s-a convins că fata citește cu adevărat gândurile. După ce a decis să verifice dacă ea a învățat acest lucru datorită unor tehnici speciale sau pur și simplu avea un dar extrasenzorial înnăscut, cercetătorul și-a repetat experimentele cu alți copii în care vecinii și cunoscuții aveau încredere.
Și într-adevăr, fiecare dintre ei, de-a lungul timpului, a putut să citească mințile și să prevadă viitorul, ceea ce a dovedit influența directă a omului de știință asupra abilităților. Acest lucru a adăugat dorinței sale de a merge mai departe, modernizând și adaptând fiecare exercițiu la creierul uman, pentru care și-a petrecut aproximativ 22 de ani din viață pentru a ne oferi în cele din urmă metoda Silva eficientă și perfectă.
Rezultate și sfere de influență
- Dacă folosești în mod constant tehnicile lui Jose, nivelul tău IQ va crește semnificativ. Puteți chiar să vă desfășurați propriul experiment făcând un test de inteligență înainte de a începe practica și după aproximativ șase luni.
- Memoria se va îmbunătăți și, în consecință, eficiența și productivitatea ta, atât la locul de muncă, cât și la școală.
- Încrederea în sine va apărea și veți „privi” lumea mai optimist și mai bucuros.
- Cu o atitudine pozitivă și energie, vei putea găsi rapid soluții creative la diverse probleme. Inspirația va deveni partenerul tău constant, iar acest lucru amenință să creeze ceva nou și frumos.
- Va exista o oportunitate de a scăpa boli cronice, și câștigă sănătate.
- Vei obține succes datorită faptului că vei înțelege intuitiv în ce direcție să te miști și unde este mai bine să nu te amesteci.
Exerciții
1. Intuiția
Aceasta este cunoașterea care apare inconștient și nu este supusă investigației naturii sale de origine. Se mai numesc și premoniție, care ajută la evitarea pericolului și a oricăror necazuri. Destul de ciudat, nivelul intuiției depinde de nivelul de inteligență. Cu cât o persoană este mai dezvoltată și mai conștientă, cu atât este mai probabil să se bazeze pe vocea sa interioară.
Acei oameni care nu se pot lăuda cu această abilitate pot, cu ajutorul tehnicilor lui Jose, să învețe să primească informații din adâncurile subconștientului. Permiteți-mi să vă dau un exemplu de exercițiu pentru dezvoltarea intuiției numit „Un pahar cu apă”.
Gândește-te la ceea ce te îngrijorează, de exemplu, nu știi ce să faci într-o anumită situație sau vrei să știi care va fi rezultatul anumitor acțiuni. Și, înainte de a merge la culcare, umpleți un recipient plin cu apă, închideți ochii, ridicați-l și spuneți mental: „Acesta este tot ce trebuie să fac pentru a obține un răspuns la întrebarea mea”. După aceea, bea aproximativ jumătate din ea și, fără să vorbești cu nimeni sau să faci altceva, încearcă să adormi.
Dimineața, în tăcere, termină restul băuturii, rostindu-ți aceeași frază. În timp, vei putea obține răspunsuri la întrebările tale într-un vis, vei învăța să anticipezi momentele periculoase și oportunitățile posibile. Apropo, apa de dimineață va fi considerată „încărcată”, așa că puteți folosi această metodă pentru a îmbunătăți sănătatea organismului, schimbând doar formularea.
Puteți citi mai multe despre intuiție.
2. Autocontrol
Este important să te poți controla, altfel poți distruge atât relațiile cu cei dragi și partenerii, cât și sănătatea ta. La urma urmei, chiar și cel mai mic stres îl afectează. Învățând tehnica „Trei degete”, vei deveni o persoană mai stabilă și mai rezistentă.
Dacă simțiți cel mai mic disconfort, trebuie doar să conectați tampurile degetului mare, arătător și mijlociu, ca în rugăciune, când vă cruceați, concentrați-vă atenția asupra lor și spuneți: „Calmează-te”, „Totul este bine”. ”, și altele asemenea.
3. Imaginația
Subconștientul nostru este conceput în așa fel încât percepe orice imagine creată de imaginație ca fiind reală. În consecință, corpul nostru reacționează în funcție de imaginile mentale care au apărut, care nu au fost criticate de conștiință. Puteți experimenta chiar acum imaginându-vă o lămâie. Ți-ai simțit gura umplută de salivă?
Și dacă funcționează, atunci de ce să nu folosești exerciții similare în avantajul tău?
Modalități de bază de a folosi imaginația
Vizualizarea
Constă în a-ți imagina ceea ce îți dorești, acordând astfel subconștientul rezultat pozitiv. Colajul este foarte eficient și popular nu necesită cantitate mare timp si efort. Trebuie doar să te gândești cu atenție la ceea ce îți dorești, apoi să selectezi imagini care simbolizează visele tale și să le lipești pe o coală de hârtie, apoi să le agăți într-un loc vizibil. Gata, a început procesul de transformare a imaginilor în realitate.
Puteți afla mai multe despre cum să faceți corect o placă de viziune din.
Vizualizare alfa
Relaxare
Fără ea, este imposibil să obții o vizualizare alfa, să te relaxezi, să te adaptezi la valul necesar și să te calmezi dacă se întâmplă ceva. Tu însuți știi cât de mult te poate tulbura stresul, ducând uneori la depresie și diverse boli, care a apărut pe fondul unui slăbit sistemul nervos. Așa că exersați relaxarea completă închizând ochii și imaginându-vă cum tensiunea vă părăsește, treptat, din fiecare punct al corpului.
De exemplu, puteți face exercițiul „Saltea”. Îndepărtați în prealabil toate sursele de zgomot și asigurați-vă că nimeni nu vă va deranja, întindeți-vă confortabil pe spate și închideți ochii. Imaginează-ți că ești o saltea pneumatică și încearcă să simți elasticitatea și greutatea corpului tău. Apoi scoateți mental dopul pentru a evacua aerul. Și urmăriți cu atenție cum vă transformați treptat într-o cârpă, relaxându-vă la maximum. Rămâneți în această stare câteva minute și deschideți ochii.
Respirația joacă un rol important în relaxare, așa că alege cea mai optimă metodă din articol.
Meditaţie
Vă permite să vă opriți și să priviți adânc în voi, să încetiniți procesele corpului și să găsiți răspunsuri la întrebări tulburătoare, să vă relaxați și chiar să vă recuperați. Da, multe lucruri devin reale cu ajutorul meditației, motiv pentru care a fost atât de populară din cele mai vechi timpuri. Dacă nu ai participat niciodată la un curs de yoga și nu știi cum să obții o stare de meditație, atunci este în regulă, studiază-l pe acesta.
Dacă vrei să explorezi mai mult această metodă, atunci vă recomand să citiți cartea « metoda Silva. Controlul minții» .
Concluzie
Și asta este tot pentru astăzi, dragi cititori! Vă doresc inspirație și răbdare, iar pentru motivare aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că metoda Silva este folosită în viața lor de Madonna și Richard Bach, Jacques Chirac, Louise Hay... Nici Margaret Thatcher nu a rămas indiferentă. la un moment dat. Deci mult noroc și succes pentru tine!
Materialul a fost pregătit de Alina Zhuravina.
Metoda Silva a ajutat milioane de oameni să obțină succes, să descopere rezervele ascunse ale creierului și să le facă să lucreze pentru ei înșiși. Încearcă și tu!
Psihologia, ca știință, nu stă pe loc.
Noi tehnici apar și se dezvoltă în mod constant practici interesante, apar studii teoretice.
Și totuși descoperiri unice precum Metoda Jose Silva care fac o revoluție în stiinta psihologica, nu apar atât de des.
Această metodă a ajutat deja milioane de oameni din întreaga lume să descopere rezervele ascunse ale creierului lor și să le facă să lucreze pentru ei înșiși.
Poate că vei fi și tu interesat de această practică și vei deveni unul dintre adepții lui Jose Silva.
Autorul metodei Silva este Jose Silva
Pe 11 august 1914, într-un orășel din Texas, s-a născut un băiat într-o familie mexicană, Silva, care a fost botezată cu numele tradițional al acestei naționalități, Jose.
La începutul secolului al XX-lea, mexicanii erau considerați cetățeni de clasa a doua, așa că nimeni nu era surprins că copilul cel mai mic in familie nu merge la scoala, dar a lucrat inca din copilarie: distribuind ziare, curatat pantofi. Mexicanii, spun ei, sunt sălbatici - ce putem lua de la ei?
Cu toate acestea, Jose, care mai târziu a dat lumii metoda Silva, nu era un sălbatic. Mai mult, un băiat deștept care nu a frecventat școala a învățat să scrie și să citească singur, urmărind pregătirea teme pentru acasă fratele și sora lor.
Începând din adolescență, Jose a descoperit un talent remarcabil pentru ingineria radio și a început să repare radiouri pentru toată lumea.
Viața lui s-a întors cu susul în jos odată cu izbucnirea celui de-al Doilea Război Mondial. Jose Silva a dorit să servească în armată și a mers la un examen medical.
Unul dintre medicii care trebuia consultat s-a dovedit a fi psihiatru.
S-ar părea că nu s-a întâmplat nimic special: câteva întrebări standard de la medic, verdictul „apt pentru serviciu”, dar Jose a fost pur și simplu fascinat de psihologie și a decis să se familiarizeze cu această știință mai detaliat.
După război s-a căsătorit și și-a reluat-o pe a lui afaceri profitabile: reparatie radio.
În casa lui au răsunat râsetele copiilor (de fapt, soția sa năștea un copil în fiecare an) și avea destui bani pentru o viață decentă.
În ochii celor din jur, Jose Silva părea fericit și persoana de succes.
Dar știa că este capabil de mai mult, că poate revoluționa domeniul psihologiei.
Și a durat puțin pentru a demonstra tuturor: nu a greșit.
Cum a ajuns Jose Silva să-și descopere metoda?
Jose Silva a citit multe din ceea ce exista deja în acel moment cercetare psihologică, dar autorii săi preferați au fost Freud, Adler și Jung. El a înțeles că conștiința umană conține multe secrete și este capabilă de expansiune.
Și totuși, principala lui specialitate era fizica, îi cunoștea perfect legile.
Și apoi Jose a venit cu ideea, de ce să nu combine legile fizicii și psihologia.
Dacă legea lui Ohm (o scădere a rezistenței unui circuit electric duce la o creștere a curentului) funcționează, atunci de ce să nu folosiți o metodă similară în psihologie: reduceți rezistența creierului pentru a-și îmbunătăți abilitățile.
Cum poți reduce rezistența creierului?
Cufundă-l într-o stare semi-conștientă: ceva între somn și veghe.
Amintește-ți, ți s-a întâmplat vreodată să fi fost într-o lumină pe jumătate adormită, înainte de a adormi în cele din urmă, că în capul tău încep să apară cele mai utile idei sau să-ți amintești ceva important.
Mulți oameni de știință, scriitori, muzicieni folosesc această abilitate creierul uman, ținând un bloc de note și un stilou lângă patul tău pentru a nu pierde ideile valoroase.
Jose Silva a luat măsuri.
Primii „cobai” au fost copiii lui.
Cu ajutorul meditației, i-a învățat să se cufunde în acele nivele ale conștiinței lor care contribuie la maximum. munca eficienta creierul, lustruind cunoștințele.
Rezultatele au fost imediate: copiii din familia Silva au început să studieze mult mai bine.
Cum așa: un abandon școlar care nici măcar nu a absolvit liceu, îi va învăța?! Acest lucru nu ar trebui să se întâmple!
Guvernul SUA, căruia Jose Silva i-a oferit să-i adopte evoluțiile, l-a demis și el în mod prostește.
Din fericire, Jose a avut adepți care au ajutat să aducă metoda Silva oamenilor și să-i explice geniul din punct de vedere științific.
Ce este Metoda Silva și cum îi ajută pe oameni?
Se crede că conștiința umană are 4 niveluri:
Aceasta este starea de veghe completă în care te afli pe tot parcursul zilei, când simțurile tale sunt intensificate, percepi spațiul și timpul în mod normal.
Acest nivel de conștiință apare atunci când o persoană se află într-o stare de somn ușor. Intuiția lui este ascuțită, dar limitele temporale și spațiale sunt șterse.
Imersiunea într-un somn profund, în comparație cu nivelul alfa, în timpul căruia se dezvoltă abilitățile extrasenzoriale, intuiția și memoria sunt incredibil de ascuțite.
Un somn profund în care intri noaptea și în care îți pierzi controlul asupra corpului și minții.
Jose Silva a determinat asta prin meditație și diverse exerciții psihologice Puteți să vă scufundați în mod independent în nivelurile alfa și theta pentru a reduce rezistența creierului și a o reprograma pentru a:
- stăpânirea informațiilor noi;
- amintirea de ceva important pe care l-ai uitat;
- atingerea unui obiectiv specific;
- relaxare și ameliorarea stresului;
- succes și .
De exemplu, unul dintre elevii lui Jose Silva a venit la el cu obezitate și cu o dorință incontrolabilă de a pierde în greutate.
Profesorul a învățat-o să mediteze zilnic astfel: imaginează-ți o masă acoperită cu o cârpă neagră, încărcată cu tot felul de mâncare proastă y: prăjituri, hamburgeri etc.
De îndată ce a văzut clar poza, a trebuit să o picteze cu vopsea roșie.
Și apoi imaginați-vă o altă masă, acoperită cu o față de masă albă curată, plină cu alimente sănătoase: pește, ierburi, fructe.
Toate acestea sunt iluminate cu raze aurii și arată incredibil de apetisant.
După această masă, avea nevoie să se imagineze uitându-se în oglindă, zveltă și frumoasă, fără un gram de greutate în exces.
Eleva susține că, după două săptămâni de meditație zilnică, și-a pierdut complet dragostea pentru prăjituri și alte alimente nesănătoase, dar s-a îndrăgostit de verdețuri, lactate și produse din pește.
Și după alte 3 luni am găsit silueta visurilor mele.
Vă sugerez să vizionați un videoclip,
care conține recenzii de la norocoși câștigători,
practicarea metodei Silva în viața de zi cu zi.
Încearcă-l și folosește-l și tu metoda Silva pentru a-ți atinge scopul.
Articol util? Nu rata cele noi!
Introduceți adresa dvs. de e-mail și primiți articole noi pe e-mail
Meditația folosind metoda Silva este foarte populară. Aceasta este una dintre tehnicile de lucru cu gândirea care ajută la scăderea atitudinilor negative din subconștient și înlocuirea lor cu unele pozitive. Autorul, Jose Silva, a fost convins că gândurile noastre sunt cele care ne modelează viața, motiv pentru care este atât de important să le schimbăm în unele pozitive.
Potrivit autorului meditației, pentru a deveni o persoană de succes, trebuie să înveți să simți satisfacție nu numai din atingerea unui scop, ci și din procesul de acțiune în sine. Și mai ales acest lucru este influențat de premoniții și creativitate. Dacă dezvolți intuiția și imaginația, poți obține succes în absolut orice.
Metoda Silva este pentru acei oameni care visează să-și schimbe viața partea mai buna, găsiți armonia și fericirea. Puteți aplica tehnicile dobândite prin practică în aproape orice domeniu al vieții. Vei invata sa rezolvi absolut orice problema folosind puterea gandirii. Renunță la luptă și bucură-te de viață.
Caracteristicile tehnologiei sunt următoarele:
- Dezvolti intuiția, care te ajută să observi semnele pe care Universul le trimite subconștientului tău
- Scapa de tot ce te impiedica sa traiesti fericit, cu succes si sa iti atingi obiectivele
- Primești răspunsuri la întrebări care te preocupă, te îmbunătățești, îți dezvoltă simțul interior
- Tu activezi potential energetic propria ta personalitate și direcționează energia gândirii spre atingerea obiectivelor
Prin plonjarea într-un anumit nivel de conștiință, influențezi atitudinile și credințele inerente acestuia. Acest lucru vă permite să eliminați convingerile negative și să vă formați o gândire cu adevărat pozitivă, sinceră și nu prefăcută.
Gândirea creativă și intuiția sunt principalii factori ai succesului.
Tehnică
Jose Silva credea că puterea unei persoane stă în imaginația sa. Datorită lui poți controla absolut toate evenimentele care se întâmplă în viață. Și pentru că imaginația este de neconceput fără creativitate, meditația ei ar trebui să implice emisfera stângă creierul, care este responsabil de creativitate.
Baza tehnicii este intrarea în starea alfa de conștiință. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de meditație de dimineață:
- Imediat ce te trezești, stinge alarma și mergi la baie
- După procedurile necesare de dimineață, întoarceți-vă în pat și setați ceasul deșteptător la intervale de 15 minute
- Stai pe spate, închide ochii. Încercați să ridicați globii oculari douăzeci de grade și începe să numere până la o sută
- După ce ați terminat numărătoarea, „prindeți” sentimentul de succes. Încearcă să simți pe deplin această stare, să fii umplut cu ea de la vârful degetelor de la picioare până în vârful capului. În acest caz, ar trebui să apară asocieri de culori și veți simți și mirosurile pe care le asociați cu o stare de succes
- Apoi deschide ochii și numără până la cinci. Aceasta încheie meditația
După o meditație de dimineață folosind metoda Jose Silva, te vei simți grozav și vei fi încărcat cu o stare de succes pentru tot restul zilei. Toate problemele vor părea rezolvabile, toate obiectivele vor fi la îndemână.
Universul însuși te va ghida pe tine și gândurile tale pe calea cea bună. Cu această meditație simplă, veți activa puterea propriului subconștient și vă veți conecta la un val pozitiv de succes.
Ce dă starea alfa?
Intrarea în stare alfa - conditie necesara meditaţie. La acest nivel se realizează vizualizarea a ceea ce se dorește. Practicând zilnic meditația, vei învăța să recreezi în subconștientul tău imagini cu ceea ce visezi, ceea ce te străduiești să obții din viață.
Acest lucru vă permite să vă atingeți obiectivele în cel mai scurt mod posibil. Dezvolti creativitatea, înveți să gândești în afara cutiei, găsești moduri originale rezolvarea problemelor.
Pentru mai mult înţelegere clară tehnici de meditație, urmăriți un videoclip de antrenament cu elementele sale de bază:
Nivel dificil
Tehnica de meditație pe care am descris-o mai sus este cel mai elementar nivel de dificultate. Odată ce înveți să intri în starea alfa dimineața, poți încerca oricând.
Tehnica pas cu pas:
- Stați pe un scaun, astfel încât spatele să rămână drept și picioarele să se odihnească pe podea. O alternativă este poziția lotusului. Dar folosește-l doar dacă te simți confortabil
- Pune-ți mâinile pe genunchi, relaxează-ți palmele. Încercați să țineți capul drept, nu ar trebui să cadă
- Închide ochii și, parcă din afară, începe să-ți privești corpul. Concentrați-vă pe fiecare parte a acesteia - de la tălpile picioarelor până la vârful capului. Când treci peste o anumită parte a corpului cu privirea interioară, relaxează-te mental
- Atunci imaginează-ți că în fața ochilor tăi există un punct luminos, concentrează-ți toată atenția asupra lui. Ar trebui să simți cum gândurile străine îți părăsesc conștiința și pleoapele tale devin grele
- Începeți numărătoarea inversă de la o sută la unu. La sfârșit veți intra în starea alfa și puteți începe să vizualizați
Treptat veți învăța să reduceți numărul de facturi. Acrobația este capacitatea de a intra în starea alfa din cinci puncte. Principalul lucru este să exersați în mod regulat.
Vizualizarea
Intrarea în starea alfa este necesară pentru a recrea apoi în ea imaginile a ceea ce se dorește. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să vizualizezi. Nu toată lumea este capabilă să-și dezvolte imaginația imediat. Tehnicile simple te vor ajuta să înveți:
- Imaginează-ți că vezi o lămâie în fața ta. Veți începe imediat să salivezi activ ca și cum ai fi gustat citrice.
- Apoi imaginează-ți un ecran negru în fața ta și desenează mental imaginea dorită pe el
- Încercați nu numai să îl vedeți, ci și să îl vedeți în culori, să simțiți mirosurile asociate, să auziți sunetele
A funcționat? Asta înseamnă că ai obținut succes și vei putea vizualiza orice fără dificultate. Învață treptat să desenezi imagini mai complexe în imaginația ta. Cu o practică regulată, succesul este inevitabil.
Cum poți folosi asta în practică? Foarte simplu. De exemplu, puteți găsi obiect pierdut. Doar intrați în starea alfa și apoi imaginați-vă că țineți acest lucru în mâini. Subconștientul vă va spune unde este ea acum.
Esența metodei Jose Silva
De ce unii oameni au mult mai mult succes decât alții?
Misterul a fost dezvăluit de un cercetător amator din orașul de graniță Laredo din Texas (22 de ani de cercetări complexe).
Secretul se află în mintea umană. Jose Silva a descoperit și a dovedit fără îndoială că suntem cu toții avem putere în noi înșine, permițându-ne să realizăm tot ceea ce nu ne dorim. Imaginați-vă, nu numai că aveți potențialul în interiorul vostru de a vă transforma visele în realitate, ci și puteți învăța să visați vise și mai mari... și să le faceți realitate!!!
Creierul funcționează foarte mult ca un computer. Produce energie electrică foarte slabă care pulsează de câteva ori pe secundă. La fel ca un computer, creierul nostru poate stoca informații și le poate elibera mai târziu. Aceasta se numește memorie. Și dacă creierul este programat corect, poate folosi informații pentru a rezolva orice problemă.
Creierul are multe zone foarte specializate. Cortexul, substanța cenușie șifonată care formează partea exterioară a creierului, este împărțită în două jumătăți: emisfera stângă și cea dreaptă.
Emisfera stângă Creierul este asociat cu gândirea rațională logică, cu senzații obiective - fizice. Emisfera stângă trebuie să înțeleagă totul, trebuie să găsească o explicație pentru orice.
Emisfera dreaptă Creierul este asociat cu imaginația, creativitatea și intuiția. Această parte a creierului vede modele și forme. Ea apreciază arta și muzica. Putem spune că emisfera stângă vede copaci, în timp ce emisfera dreaptă vede pădurea. Emisfera dreaptă este asociată cu senzațiile tale subiective - mentale.
Pentru a-ți atinge potențialul, trebuie să gândești cu ambele părți ale creierului tău.
Ai nevoie de logică, de abilitatea de a raționa, dar și de creativitate și intuiție.
Dar majoritatea oamenilor folosesc doar emisfera stângă, logică. Își dezvoltă simțurile fizice într-un grad înalt, ignorând practic senzațiile mentale.
Superstarurile folosesc atât creierul stâng logic, cât și creierul drept creativ și intuitiv pentru a gândi.
O mare diferență este că superstarurile gândesc la nivelul undelor cerebrale alfa, astfel încât pot implica ambele emisfere în procesul de gândire.
Alpha este nivelul, când undele cerebrale încetinesc la jumătate din frecvența lor în timpul stării normale de veghe.
Creierul treaz produce de la paisprezece până la douăzeci și una de pulsații energetice pe secundă. Cercetătorii îl numesc nivel beta. Acesta este nivelul pentru munca activă.
Nivelul alfa este ideal pentru gândire. Dar persoană obișnuită Când intră în nivelul alfa, adoarme. Acum puteți avea această abilitate de a funcționa în mod conștient la nivel alfa și de a accesa puterea indisponibilă anterior în mintea voastră.
Când adormi, intri în alfa. Dar treci repede de acest nivel, plonjând mai mult în theta și delta-niveluri. Pe parcursul nopții, creierul tău fluctuează între alfa, theta și delta, ca fluxul și refluxul mareelor. Aceste cicluri durează aproximativ nouăzeci de minute.
Dimineața, pe măsură ce te trezești, treci prin nivelul alfa, revenind la frecvențele beta rapide care corespund stării de veghe. În acest fel, aveți timp pentru programare.
Exercițiu alfa
- Când te trezești dimineața, mergi la baie, apoi înapoi în pat. Setează o alarmă să sune în 15 minute pentru a te ține treaz.
- Închideți ochii și ridicați-i ușor în sus spre sprâncene (aproximativ 20 de grade) Cercetările arată că acest lucru facilitează trecerea la nivelul alfa.
- Numărați încet de la 100 la 1. Faceți acest lucru în tăcere.
- Când ajungi la numărul 1, imaginează-ți mental că ai obținut succesul. Amintește-ți când ai avut succes 100% (ambianță, miros, sentimente).
- Repetați mental: „Zi după zi, din toate punctele de vedere, sunt din ce în ce mai bine.”
- Apoi spuneți-vă: „Voi număra de la 1 la 5; Când voi ajunge la numărul de 5, îmi voi deschide ochii, mă simt grozav și perfect sănătos, mă simt mai bine decât înainte.”
- Creierul nu se poate relaxa suficient dacă corpul nu este relaxat. Acest lucru necesită o baie.
- Când o persoană își ridică ochii cu 20 de grade, aceasta produce mai multe ritmuri alfa în creier și duce la mai multă activitate în emisfera dreaptă.
- Numărătoarea inversă este relaxantă. Se activează numărătoarea înainte.
1.2.3. - amintește „La start-atenție-marș!”
- Imaginea ta mentală este o imagine a succesului, ea creează ceea ce îți dorești - succes!
- Imaginile și cuvintele într-o stare relaxată programează creierul
- Numărând până la 5 completează exercițiul, trebuie să-ți dai comanda: devii mai activ la numărarea „5”.
program de 40 de zile
1. Numărătoare inversă de la 100 la 1 - 10 zile
2. Numărătoare inversă de la 50 la 1 - 10 zile
3. Numărătoare inversă de la 25 la 1 - 10 zile
4. Numărătoare inversă de la 10 la 1 - 10 zile
Oamenii sunt adesea nerăbdători și vor să înainteze mai repede, rezistă acestei tentații. Trebuie să dobândești și să dezvolți capacitatea de a funcționa în mod conștient la nivelul ALPHA.
Lucrul important de reținut atunci când utilizați metoda Silva este că aveți de-a face cu două dimensiuni: fizice și psihice. Pentru a-ți atinge potențialul maxim, trebuie să înveți să folosești două dimensiuni și să gândești POZITIV.
Felicitări! Ai terminat cursul de patruzeci de zile!
Un obicei este un tipar de comportament care se repetă iar și iar până când este mai ușor să faci decât să nu faci.!
Editat de Ovcharenko I.V.
„Arta de a tranzacționa folosind metoda Silva”
