Dependența de computer este pasiunea patologică a unei persoane pentru tehnologia computerelor și lumea virtuală. În unele cazuri, dependența este atât de puternică încât persoana se îndepărtează de viața reală în fiecare zi. Din fericire, există sfaturi despre cum să scapi singur de dependența de computer acasă.

Problema a devenit de interes pentru oamenii de știință la sfârșitul secolului trecut. În același timp, dependența de computer continuă să se extindă, iar dependența oamenilor de computere crește în fiecare an. Esența problemei se rezumă la dependența oamenilor de internet și jocuri, care ocupă mult timp.

Astfel de persoane trăiesc în lumea virtuală și comunică cu interlocutorii virtuali. O persoană care se confruntă cu o problemă își pierde interesul pentru lumea reală. Bunăstarea fizică se înrăutățește, deoarece o astfel de distracție provoacă dureri severe în gât și spate.

Acest tip de dependență poate fi tratat cu succes dacă determinați cauzele apariției sale și identificați primele simptome. Lista lor este reprezentată de o dorință constantă de a vedea e-mailuri, de a vizita site-uri web și de a citi articole. Dacă nu există nicio modalitate de a juca jocuri sau de a vă conecta la Internet, apare o iritare severă.

Dependența de jocuri de noroc este cel mai comun tip de dependență de computer. Uneori, o persoană devine atât de cufundată într-un joc încât confundă lumea virtuală cu viața reală. Cel mai adesea, problema se confruntă cu copiii care sunt atrași de proiectele de jocuri prin efecte sonore și imagini luminoase.

Un plan pas cu pas pentru a depăși dependența

Vă voi împărtăși cinci sfaturi utile care vă vor ajuta să scăpați de dependență pe cont propriu, să puneți lumea virtuală pe fundal și să vă întoarceți la viața reală.

Minimizați timpul petrecut pe computer. La început, nu renunțați complet la computer. Învățând să-ți dozezi timpul, să-ți îmbunătățești starea mentală și să-ți îmbunătățești sănătatea.
Reduceți treptat timpul petrecut pe computer. Faceți un program de lucru și indicați timpul în care stați la computer. Setați alarma și opriți computerul după semnal. La început va fi foarte greu, dar cu timpul te vei obișnui și vei simți ușurare.
Un computer este un lucru bun, dar asta nu înseamnă că nu poate fi înlocuit cu ceva. Citiți cărți, discutați cu prietenii sau vizionați filme la televizor. Nu uitați să vizitați muzee, parcuri, cinematografe.
Găsiți un hobby care să nu implice computerele. Dacă hobby-ul te interesează cu adevărat, vei uita de jocurile pe calculator și de World Wide Web.
Tehnologia poate oferi oportunități bune de distracție. Citiți literatură dintr-o carte electronică, ascultați muzică pe player. Dacă nu vă plac cinematografele, mergeți mai des în parcuri și în aer liber. Faceți cunoștință cu prietenii, faceți sport, întâlniți oameni noi.

Atinge-ți obiectivul dacă îți dorești cu adevărat. Va trebui să intri într-o luptă inegală cu slăbiciunile tale, care au devenit mult mai puternice de-a lungul anilor. Dar, după ce te-ai stăpânit pe tine și ai recăpătat controlul asupra minții tale, vei câștiga libertate.

Cum poate un adolescent să scape de dependența de computer?

Adolescenții cad adesea în rețeaua diferitelor dependențe, inclusiv alcool, țigări și droguri. Și deși un stil de viață sănătos este promovat activ, societatea nu a reușit să protejeze tinerii de obiceiurile dăunătoare.

Un pericol suplimentar vine din dependența adolescenților de computer. Este greu să găsești o casă care să nu aibă calculator. De ce să fii surprins, pentru că tehnologia te ajută să câștigi bani, să studiezi și să te distrezi. Transferul de informații de mare viteză, comunicarea cu prietenii, filmele și jocurile sunt meritul tehnologiilor avansate pe care oamenii le folosesc cu mare plăcere.

Totul părea grozav, dacă nu pentru partea opusă a monedei. Pofta nereglementată de computere are un efect negativ asupra sănătății intelectuale și fizice a adolescenților și contribuie la distrugerea sistemului nervos. Ca urmare, persoana dependentă de computer devine rănită și singură.

Rețelele sociale, jocurile online, stocarea nelimitată a informațiilor și tehnologiile de comunicare nu sunt toate exemple de ceea ce au acces tinerii. Pe fondul faptului că sistemul nervos al adolescenților nu este complet format și nu exclude posibilitatea de a fantezi și de a scăpa de realitate. În timpul adolescenței se formează ideea unei persoane despre bine, moralitate și rău. Fluxul de informații care provine din tehnologia informatică le distorsionează.

Dependența de computer are multe aspecte dăunătoare. În special, are un efect negativ asupra posturii, vederii și funcționării organelor interne. Puteți lista ore întregi, dar acest lucru nu va schimba situația.

Îmi propun să luăm în considerare semnele vizibile ale bolii și să determin modalități de a lupta cu ea în mod independent acasă.

Dacă un copil stă constant la computer, mănâncă prost și doarme greu, iar notele la școală au început să scadă, este posibil să fi căzut în rețeaua dependenței de computer. Semnele bolii pot include: lipsa de comunicare cu semenii în viața reală, iritabilitate, indiferență și izolare.

Un adolescent va renunța la cătușele dependenței de computer dacă își îndreaptă atenția către altceva. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că stilul dvs. de viață de familie vă va ajuta. Poate că este interesat de computer pentru că îi acordați puțină atenție sau nu îi împărtășiți interesele. Adunați-vă cât mai des posibil, ieșiți în natură, plimbați-vă cu bicicletele sau cu rolele.
Dacă timpul în grup este rar în familie, totul va trebui să se schimbe. Mai întâi, vorbește cu adolescentul tău. Drept urmare, el va înțelege că ești interesat de gândurile și treburile lui. Alternativ, invitați-vă copilul să vină cu un eveniment de familie sau să aleagă un loc pentru a petrece vacanțele de Anul Nou.
Călătoriile în familie, sporturile și plimbările îi ajută pe tineri să dezvolte noi priorități și obiective în viață. Este important ca relația să nu fie formală, ci prietenoasă și sinceră. Amintiți-vă, în cele mai multe cazuri, copiii se cufundă cu capul în abisul internetului din cauza lipsei de atenție și dragoste părintească.
Un alt motiv pentru dependența de PC este o combinație de eșecuri în comunicarea cu prietenii. În acest caz, ajută-ți copilul să capete încredere și spune-i cum să nu-i fie frică de oameni.
Încearcă să-i explici adolescentului că viața virtuală nu este o ieșire și nu o soluție la probleme. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră își poate extinde cercul social. Înscrie-ți adolescentul într-un club sau trimite-l într-o tabără pentru copii.

Cum să scapi de dependența de computer ca adult

Numărul de dependențe este de zeci. Unele dintre ele sunt simple, altele sunt dăunătoare. În special, simplu se numește dependență financiară sau de dragoste, atunci când o persoană este dependentă financiar de o altă persoană sau nu este capabilă să petreacă un singur minut fără cealaltă jumătate a lui. Dependența includ alcool, țigări și droguri.

Este greu de spus în ce categorie se încadrează dependența de computer. Se părea că computerul nu dăuna organismului la fel de mult ca băuturile alcoolice sau țigările. Cu toate acestea, prezența constantă la computer dă naștere la consecințe departe de a fi inofensive, așa că trebuie tratată.

Dacă un copil este prea interesat de computer, acest lucru este de înțeles. Dacă un adult se uită ore întregi la ecranul monitorului, uitând de lucrurile minunate pe care le oferă viața reală, acesta este un adevărat dezastru care poate distruge o familie.

Simptome și primele semne de dependență la adulți

Să vorbim despre simptomele bolii. Dacă cel puțin jumătate este prezentă, trebuie schimbat ceva. În astfel de condiții este imposibil să găsești o fată sau să te căsătorești. Dependența de computer este o cale către singurătate.

Dacă un adult stă constant la un computer sau încearcă să stea pe un scaun de calculator cât mai repede posibil, este posibil să fi căzut într-o capcană. Pacientul motivează acest lucru cu un motiv serios - verificarea corespondenței, finalizarea următorului nivel din joc, actualizarea feedului prietenilor săi.
Un dependent de computer are iritabilitate severă. O conexiune la Internet deconectată, o solicitare de ajutor sau înghețarea sistemului pot duce la o stare iritată.
Dependentul se concentrează doar pe computer; el nu controlează trecerea timpului. Chiar dacă înainte ar fi fost o persoană punctuală, acum stă deseori târziu și întârzie constant.
Boala se manifestă și ca o dorință constantă de a reîmprospăta fila în browser, chiar și atunci când nu este necesară. Fanii jocului cumpără în mod regulat discuri noi sau descarcă fișiere de instalare de pe Internet. Acest lucru duce adesea la o risipă de bani.
Un alt simptom al bolii este uitarea. O persoană care stă constant la un computer uită de promisiuni, întâlniri și muncă.
De foarte multe ori dependenții chiar neglijează alimentația. Dacă există somon roz copt în cuptorul din bucătărie, aroma nu te va face să te ridici de pe scaun. Când senzația de foame devine foarte puternică, pacienții se mulțumesc cu gustări și alimente procesate.
În stadiile incipiente ale bolii, o persoană petrece mai mult în fața ecranului monitorului și se culcă mult mai târziu. În viitor, s-ar putea să nu doarmă zile întregi.

Am enumerat simptomele dependenței de computer. Înainte de a începe tratamentul, stabiliți ce anume a cauzat dependența - internetul, jocurile sau altceva legat de tehnologia computerelor.

Metode de tratament la domiciliu

Dacă o persoană joacă în mod constant, determinați genul proiectelor dvs. de joc preferate. Dacă jocurile sunt dedicate tematicii sportului, cel mai probabil cauza dependenței este lipsa de împlinire în sport. În ceea ce privește jocurile cu împușcături, poate că persoana nu poartă ranchiună și încearcă să o elimine prin joc.

Unii oameni dispar ore întregi pe internet. Dacă o persoană comunică în mod constant pe rețelele sociale, cel mai probabil există o lipsă de comunicare în viața reală. Adesea, astfel de oameni devin o personalitate dublă, aducând la viață idei care anterior nu puteau fi realizate.

Dacă doriți să rezolvați problema, mai întâi recunoașteți și înțelegeți boala. Desigur, dependentul nu va face acest lucru de unul singur și va nega oricând existența problemei. Cei din jurul tău ar trebui să te ajute.
Distrage atenția dependentului. Nu faceți acest lucru prin restricții și interdicții, deoarece pot apărea consecințe negative. Încercați să-l invitați la o plimbare sau, de exemplu, la o cafenea unde nu există computere sau internet.
Dacă dependența este cauzată de lipsa de comunicare, invitați mai des oaspeții sau organizați tot felul de evenimente de divertisment. Aceasta va înlocui comunicarea virtuală cu una reală.

Dacă, după o analiză amănunțită a situației și a acțiunilor întreprinse, nu a fost posibilă rezolvarea problemei, contactați cât mai curând un psiholog.

Dacă tot crezi că dependența de computer este un fleac, voi încerca să te conving. Utilizarea excesivă a computerelor este periculoasă pentru sănătate, iar dovezile acestui fapt sunt următoarele consecințe medicale:

Pierderea senzației la degete;
Leziuni ale tendonului;
Oboseala constanta a umerilor, cauzand viaita;
Apariția crizelor convulsive;
Tulburare de control al impulsurilor;
Tulburări mintale și agresivitate excesivă;
Deteriorarea vederii;
Sindromul de tunel carpian;
Dureri de cap intense;
Moarte.

Sper că informațiile prezentate vă vor ajuta să scăpați de dependența de computer, să reveniți la viața normală și să vă bucurați de ceea ce lumea virtuală nu poate oferi. Multă baftă!

Sfatul despre cum să scapi de dependență este să găsești un hobby. Dar dacă hobby-ul tău sunt jocurile pe calculator sau computerul în sine? Cerc vicios

Răspuns

Peste tot scriu despre cum să ajuți o persoană dependentă. Am 15 ani, mi-am petrecut mai mult de un an din viata jucand jocuri pe calculator, incerc sa scap de dependenta si mi-am dat seama ca eu insumi sunt dependent (aici in articol scrie ca o persoana insusi va nu pot realiza). De fiecare dată când șterg jocuri de pe tabletă, dar sunt îngrozit de cât de mult vreau să le descarc. Părinții mei sunt deasupra mea, la fel și prietenii mei (acestea sunt vremurile), așa că nimeni nu mă poate ajuta. Dați sfaturi despre cum să vă recuperați, același lucru este valabil și pentru alcool, dulciuri și orice mâncare nedorită.

Adaugă un comentariu Anulează răspunsul

Dependența de computer la adolescenți: vei învăța cum să o tratezi

Salutări, dragi oaspeți și cititori ai blogului meu! Astăzi vreau să discut cu voi un subiect foarte de actualitate: Dependența de computer la adolescenți. Cum să o tratezi.

În era tehnologiei înalte, este dificil să găsești o persoană care nu este familiarizată cu computerul și World Wide Web. În ciuda distribuirii largi a acestor beneficii ale civilizației, ele sunt un instrument periculos în mâinile adolescenților - purtători ai unui psihic încă fragil. Ce să faci dacă un tânăr sau o fată a dezvoltat o dependență de internet?

Un adolescent care este „prins” de un computer adesea nu provoacă nicio îngrijorare în rândul celor dragi.

Unii mame, tați și bunici chiar gândesc: „Este mai bine să stai acasă la computer decât să te plimbi pe la porți”.

Cu toate acestea, dependența de jocuri sau de internet este o dependență similară cu o dependență de droguri. De asemenea, implică multe consecințe și nu are cel mai bun efect asupra dezvoltării psihicului și calităților personale ale unei persoane în creștere.

Ce să faci în acest caz? Cum să tratezi dependența de jocuri pe computer? Tratamentul oricărei boli ar trebui să înceapă cu colectarea anamnezei - istoricul medical și posibilele cauze.

Dependența de computer la adolescenți: cauze

A avea un computer și acces la Internet nu înseamnă că dependența se va dezvolta în viitorul apropiat. Deci, de ce unii copii devin atașați de o „jucărie”, în timp ce alții sunt capabili să controleze timpul pe care îl petrec online?

În realitate, există un singur motiv mare pentru care adolescenții petrec mai mult timp pe computer.

Acest lucru se întâmplă atunci când lumea virtuală devine mai interesantă decât realitatea înconjurătoare sau acționează ca o modalitate de a evita circumstanțe înspăimântătoare sau nesatisfăcătoare.

Ce ar putea însemna asta?

Lipsa de comunicare cu colegii din jur. Ignorarea colegilor de clasă, neacceptarea, lipsa prietenilor și oportunitatea de a-i face.
Lipsa de comunicare cu adulții semnificativi. Părinți mereu ocupați și alte rude, lipsă de dorință de a lua contact și de a asculta copilul.
Dorința de a fi ca toți ceilalți. Dacă un grup de școală sau un grup de prieteni de stradă dedică mult timp jocurilor și „întâlnirii” pe Internet, copilul copiază comportamentul.
Conflicte cu semenii. Relațiile nesatisfăcătoare sau batjocura deschisă încurajează copilul să intre în lumea virtuală.
Atmosferă psihologică tensionată acasă. Acest lucru contribuie și la imersiunea în internet și jocuri, deoarece adolescentul nu simte puterea de a schimba circumstanțele și de a influența bătrânii și alege o modalitate mai ușoară de a depăși tensiunea.
Relații slabe cu profesorii din instituția de învățământ. Acest lucru poate avea un impact, precum și calificările profesorilor. Incapacitatea de a se angaja în procesul de învățare și de a preda informații noi într-un mod interesant îl face pe adolescent să se plictisească și să apeleze din ce în ce mai mult la internet în căutarea unor lucruri interesante.
Lipsa sentimentului de succes în viața reală. Dintr-un motiv sau altul, copilul se simte neîmplinit și compensează acest lucru cu realizări în lumea virtuală.

De foarte multe ori, dependența de internet se formează după cum urmează.

Părinții achiziționează un computer și se conectează la internet, de obicei în scopuri educaționale: multe instituții de învățământ folosesc noile tehnologii în procesul educațional, iar copilul are nevoie de acces pentru a face temele.

În timpul primului timp de utilizare, acesta poate fi cazul, dar mai târziu tânărul începe să petreacă mai mult timp cu noua jucărie. Majoritatea părinților nu trag un semnal de alarmă în această etapă, deoarece această situație este convenabilă pentru ei: copilul este acasă, supravegheat, nu face farse, nu se implică cu o companie proastă și nu necesită o atenție deosebită - vă puteți odihni si relaxeaza-te dupa o zi grea.

În momentul în care dependența de computer este deja ferm stabilită, ei pierd complet controlul asupra situației: pedepsele duc la izbucniri de furie, încercările de a-i chema la rațiune și de a lua o gură de aer proaspăt duc la ignoranță totală.

Acest subiect merită o analiză separată. În timpul jocului, copilul experimentează o mulțime de senzații plăcute datorită eliberării de adrenalină și hormoni ai plăcerii. Nicio jucărie adevărată nu se poate compara cu „împușcători”, „jocuri de aventură”, „strategii” etc. Copilul „se prinde” de aceste senzații, în plus condus de spiritul competitiv, competiția cu alți jucători și dorința de campionat. Acesta este ceea ce îi face pe băieți mai susceptibili la dependență.

Fetele preiau conducerea într-un alt tip de dependență de internet - rețelele sociale. Arătându-te în toată gloria ta cu ajutorul selfie-urilor nesfârșite, povestind altora despre viața ta interesantă și plină de evenimente, urmărind numărul de „like” de la principalul tău rival - prima frumusețe din paralela a 11-a „A” - toate acestea împinge o creștere în creștere. fată să-și piardă cea mai mare parte a timpului în rețelele de socializare. Abundența conținutului contribuie și la întărirea dependenței - adolescenții caută cel mai adesea imagini, cântece, citate (apropo, nu întotdeauna prezentate corect) și umor pe aceste resurse.

A fi mereu online înseamnă a fi la subiect și a respecta tendința general acceptată. Rețelele de socializare de astăzi sunt poveștile întregii vieți, așa că a derula fluxul de știri în clasă, în drum spre casă, în compania prietenilor, înainte de a merge la culcare înseamnă a fi conștient de ceea ce se întâmplă aici și acum. Este dificil pentru un adolescent să refuze acest lucru.

Înseamnă asta că nu există nicio ieșire din această situație? Deloc.

Pentru a ajuta un adolescent, este necesar să se determine dacă există vreo dependență?

Semne ale dependenței de internet

Există câteva semnale roșii la care ar trebui să le acordați atenție.

Un adolescent este în pericol sau este deja dependent de computere dacă:

Rutina lui zilnică s-a schimbat. A început să se culce târziu și a fost reticent să se ridice, ora de a mânca s-a schimbat - a început să refuze mâncarea în favoarea rămânerii cu jucăria lui.
Adolescentul a început să petreacă mai puțin timp cu prietenii când îi avea.
A apărut oboseala, pasivitatea, atacurile de agresivitate și iritație.
Există eșec academic. Dificultăți apar atunci când faceți temele. Disciplinele care înainte erau ușoare nu mai sunt plăcute, iar notele se deteriorează.
Apare absenteismul. Părinții care nu pot monitoriza prezența copilului lor din cauza angajamentelor de serviciu pot întâlni astfel de informații de la profesori.
Ignorarea responsabilităților casnice. Acest lucru se aplică familiilor în care exista deja o distribuție clară a funcțiilor pentru fiecare membru al familiei. Adolescentul încetează să-și îndeplinească sarcinile și rezistă atunci când i se aduce aminte de nevoia de a face ceva prin casă.
Lipsa de igienă. Adesea, petrecerea mult timp la computer provoacă dificultăți în respectarea regulilor de igienă: copilul poate „uita” să se spele pe dinți și primul lucru pe care îl face este să meargă la computer imediat după trezire.
Concentrare totală pe joc. Încercările de a se angaja într-o conversație se termină cu eșec: se pare că pur și simplu copilul nu aude ceea ce i se spune. Răspunde nepotrivit sau cere să fie lăsat în pace.
Timpul petrecut la computer crește. Copilul nu este capabil să se stăpânească, se pierde în timp, poate promite că mâine va sta mai puțin, dar nu își ține promisiunile.

Incapacitatea de a sta la computer provoacă agresivitate, lacrimi și furie.

Foarte des, în locurile în care nu există acces la un gadget preferat, un adolescent se comportă nervos și vrea să plece acasă cât mai curând posibil. Primul lucru pe care îl face la întoarcere este să apese butonul „Start”, în cazuri extreme fără să aibă timp măcar să-și scoată îmbrăcămintea exterioară. În cazul dependenței de rețelele sociale, același lucru poate fi atribuit telefoanelor mobile ca modalitate accesibilă de acces la rețea.

Adolescentul începe să comunice mult folosind termeni informatici.

Vă sună cunoscut? Asta înseamnă, cel mai probabil, adolescentul chiar suferă de dependență de computer. Vă voi spune în detaliu cum să tratați dependența de jocuri de noroc pe computer. Consecințele sale au cel mai dăunător efect asupra psihicului fragil al unui tânăr.

Consecințele dependenței de computer

Atașarea la computer îl face principala cale de comunicare cu lumea exterioară, iar acest lucru se aplică nu numai dependenței de rețelele sociale. În majoritatea jocurilor, participanții conduc dialoguri într-un chat, iar această comunicare devine principala.

Acest lucru este plin de pierderea abilităților de interacțiune reală cu ceilalți. Un adolescent pur și simplu uită cum să conducă dialoguri constructive, să comunice pe diverse subiecte și să interacționeze eficient în societate. Absența acestor abilități provoacă imaturitate emoțională și socială - copilul devine incapabil să înțeleagă sentimentele altei persoane și să se pună în locul lui. Îi este greu să construiască relații calde, de încredere cu familia sa și să obțină intimitate emoțională.

Sentimentul de impunitate pentru acțiunile de pe Internet provoacă un sentiment de permisivitate în viața reală. Un copil poate face orice într-un joc pe calculator, inclusiv să comită acțiuni care sunt de fapt interzise de lege. Pe măsură ce dependența progresează, aceste domenii ale vieții devin amestecate, iar psihicul instabil al adolescentului devine incapabil să-și exercite controlul asupra acțiunilor sale.

Rezultatul final poate fi depresia, asociată în special cu absența unei figuri de atașament atunci când sunt impuse restricții.

Sănătatea fizică a unui adolescent suferă nu mai puțin: problemele cu sistemul musculo-scheletic apar din cauza expunerii constante la poziții nefiziologice și a posturii proaste; Apar ochi uscați, vederea este afectată; Se dezvoltă tulburări în ritmul somnului și al stării de veghe, dureri de cap, amețeli și tulburări ale alimentării cu sânge a creierului din cauza activității fizice scăzute și a expunerii rare la aer proaspăt. Nerespectarea igienei și neglijarea alimentației implică un deficit de vitamine și microelemente și riscul de a dezvolta anumite boli.

Statisticile arată consecințe și mai grave.

Un elev de liceu care și-a bătut prietenii mai tineri după un alt joc de Diablo; un adolescent care și-a jefuit rudele pentru a vizita un internet cafe; un băiat care a murit în urma unui infarct după o sesiune continuă de 30 de ore în joc - acestea sunt doar cele mai recente cazuri semnalate în mass-media, care de fapt se numără la sute, în toată lumea.

Te pune pe gânduri, nu? Este important să preia controlul asupra situației cât mai curând posibil și să previi schimbări ireversibile.

Cum să tratați dependența de computer la adolescenți

Deci, înțelegeți cum să determinați dacă adolescenții au dependență de computer. Cum să o tratezi? Este posibil? Trebuie sa!

În primul rând, trebuie să oferiți părinților unui adolescent dependent de o mică îndrumare.

Ce sa nu faci

limitați-vă drastic timpul petrecut la computer, opriți internetul, spargeți jucăria preferată - acest lucru poate provoca o defecțiune gravă;
interziceți, certați, pedepsiți un adolescent, amenințați că îl privează de banii de buzunar - acest lucru va provoca izbucniri de agresiune, conflict și plecarea de acasă;
a prezentat propuneri de ultimatum - „fie noi, fie computerul tău” - un adolescent va face cel mai probabil o alegere în favoarea celui din urmă.

Principalul lucru este să participați cu tact în tratamentul dependenței de computer, să fiți prieten și asistent al adolescentului în depășirea dependenței.

învățați cu blândețe adolescentul noi modalități de a depăși dificultățile și situațiile de criză;
insuflați abilități de a vă controla starea emoțională - explicați modalități de reglare a sentimentelor;
predați comunicarea, comunicarea eficientă cu colegii, ceea ce necesită o oarecare imersiune în mediul tineretului modern;
predați managementul timpului sau managementul eficient al timpului.

Cel mai adesea, este destul de dificil să se facă fără ajutor extern, deoarece majoritatea tinerilor pubertati rezistă activ încercărilor părinților lor de a-i scuti de povara grea a dependenței - pur și simplu nu văd o problemă în acest sens.

Potrivit statisticilor, doar 1/5 din toți adolescenții dependenți au reușit să scape singuri de dependența de computer, cu puțin ajutor de la părinți.

Consultarea unui psihoterapeut nu vă va ajuta doar să alegeți o strategie de tratament. Acest lucru este necesar și pentru diagnosticarea posibilelor stări depresive, care necesită o abordare specială a tratamentului.

Trebuie remarcat faptul că nu există o rețetă universală pentru îmbunătățirea sănătății mintale a unui adolescent. Orice tactică va duce la o separare dureroasă; dependența de internet provoacă „retragere” asemănătoare cu dependența de droguri.

Sarcina părintelui este de a restabili interesul pentru viața reală și comunicarea directă, care poate fi asigurată prin:

vizitarea cluburilor, identificarea noilor interese ale unui adolescent sau actualizarea celor vechi;
lectură și conversații comune, discuții despre știri și inovații din lumea reală;
onestitate față de adolescent - trebuie să spuneți direct ce este în neregulă cu el și de ce i se întâmplă acest lucru, numiți cu blândețe starea lui, vorbiți folosind tehnici de ascultare activă („Ești trist pentru că vrei să te joci...”, „Tu ești supărat pentru că nu te țin ocupat cu ceea ce vrei acum...");
deschidere despre starea ta - este necesar să nu-ți ascunzi sentimentele și dorințele („Vreau doar lucruri bune pentru tine”, „Mi-aș dori foarte mult ca tu și cu mine să petrecem timp împreună”).

Este important să aveți un acord oral sau scris. Acest lucru este necesar, deoarece este destul de dificil să excludeți un computer din viața unui școlar sau a unui elev, iar el se va așeza în continuare la el din când în când. Acordul poate consta în definirea unui interval de timp (de exemplu, o oră pe zi, în timpul sărbătorilor - 1,5 ore), stabilirea unei pedepse (de exemplu, o limită a timpului personal la computer la primirea a trei note negative). În acest caz, puteți utiliza servicii suplimentare - programe de monitorizare a vizitelor pe anumite site-uri, precum și cronometre care comandă computerului să închidă după un anumit timp stabilit în prealabil.

Principalele condiții pentru succesul în depășirea dependenței sunt:

Relații de familie sănătoase și o atmosferă psihologică normală.
Apariția de noi sau actualizarea vechilor interese și hobby-uri.
Dorința și capacitatea de a stabili și atinge obiective măcar mici.
Interacțiune eficientă cu ceilalți.

De aceea, ajutorul unui specialist este necesar în multe cazuri. Cel mai adesea, pentru tratarea dependenței de computer, se alege forma sesiunilor de antrenament și uneori sesiuni individuale de psihoconsiliere. Acest lucru vă permite să-l învățați pe copil să simtă gustul vieții, să-l întoarceți la realitate și să-l învățați să se bucure de ea. În general, tacticile de tratament sunt alese cu luarea în considerare obligatorie a motivelor care ar putea provoca dependența.

Dacă motivul constă în situația nesatisfăcătoare din familia dependentului, munca trebuie desfășurată cu toți membrii acestuia, altfel există un risc mare ca adolescentul să se întoarcă la biroul computerului.

Dacă factorul principal este incapacitatea de a comunica cu colegii, va fi dificil să faci fără antrenament. Antrenamentele de grup de comunicare vor permite nu numai să învețe copilul să comunice, ci și să perfecționeze „abilitățile”, ceea ce va face posibilă, în viitor, utilizarea abilităților dobândite într-o clasă sau într-o grupă de studiu.

Dacă problema este „eșecul” subiectiv sau obiectiv, este important și să discutați cu un psiholog: este aceasta o problemă fictivă, ce stă la baza ei, ce îl împiedică pe adolescent să-și stabilească obiective și să le atingă.

Planificarea eficientă a propriului timp personal, formarea unor calități personale importante, capacitatea de a stabili obiective pe termen scurt și lung - aceasta este doar o mică listă de abilități pe care un adolescent le dobândește după ce urmează un tratament. Toate acestea nu numai că ameliorează dependența severă, ci sunt și o prevenire fiabilă a recăderii.

Lucrul cu adolescenții este întotdeauna complicat de imaturitatea comparativă a psihicului, dependența de opinia publică, nevoia de a face parte dintr-o echipă, lipsa de integritate, obiectivele vieții și sarcinile, dar asta nu înseamnă că un tratament eficient este imposibil. Cu abordarea corectă și implicarea în timp util a unui specialist, este posibil să ne recuperăm de această „boală” a timpului nostru într-un timp destul de scurt.

Așa este - dependența de computer în rândul adolescenților. Cum să o tratezi, sper să înțelegi! În sfârșit, iată o glumă:

O zi buna, cititor! Subiectul de astăzi este drogurile condimentate. (Spania.

Buna seara prieteni! Îl primesc pe a ta pe e-mail în fiecare zi.

Salutări, dragă cititor! Să vorbim astăzi despre ce se transformă.

Bună ziua Prieteni, am scris deja despre marijuana pe.

Mi se pare că dependența de computer apare „din nimic de făcut”. Veniți cu o activitate mai interesantă și nu va rămâne nici o urmă din ea. Principalul lucru este să nu impuneți un nou hobby la alegere, ci să încercați totul în ordine. Probabil vei ridica ceva.

Nu e nevoie să tratez nimic, am luat un computer când aveam 13 ani, pe vremea aceea nu aveau multă lume, dar am avut noroc și, firește, când am ajuns la jocuri, am jucat zile în șir și în general, asta a durat ani de zile La 20 de ani, eram căsătorit, aveam copii, dar până atunci nu m-am oprit din joc MMORPG-uri, uneori nu dormeam 2-3 zile. Ei bine, în general, despre asta mă refer, dar la faptul că, dacă o persoană nu este deranjată de interdicții, se va juca, dar chiar dacă principalul este că își va găsi timp pentru studiu și pentru muncă și pentru relații, mai devreme sau mai târziu oricum va veni momentul în care se sătura de asta, iar dacă îi interzici să faci ceva, atunci nu se va opri, ci dimpotrivă va începe să manifeste agresivitate, „Fructul interzis este dulce”

Îmi este greu să cred că există modalități eficiente de a trata dependența de computer. Am citit, m-am gândit, am digerat și am ajuns la concluzia: dependența de computer este în multe privințe similară cu dependența de jocuri de noroc, adică dependența de jocuri de noroc. Comparând ambele, toate asemănările și puținele diferențe, aceste două dependențe nocive pot fi puse la același nivel și aceeași metodologie poate fi folosită pentru a le trata.

Un subiect care este relevant pentru mine. Fiul cel mare este un jucător pasionat. Are deja 19 ani. Și dacă înainte de maturitate cuvântul meu însemna ceva pentru el, acum a decis că era deja prea bătrân pentru a-și asculta mama. Nu vede nicio problemă. El crede că totul este în regulă cu el. Văd că singura cale de ieșire este să-l trimiți la muncă, pentru că este atât de adult. Dar programul său academic nu îi permite; el studiază la facultate.

În cele mai multe cazuri, părinții înșiși devin vinovați pentru faptul că copiii lor devin dependenți de jocurile pe calculator. La urma urmei, în căutarea timpului lor și a dorinței de a scăpa măcar puțin de farsele copiilor, părinții deseori pur și simplu pornesc jocuri sau desene animate, creând astfel condiții pentru o dependență suplimentară. Fii tu energic, implică-ți copiii în plimbări, pescuit, sport, cumpărături, iar problema te va ocoli.

Dependența de computer la adolescenți nu trebuie tratată; este mai bine să o transformăm în altceva. De exemplu, duceți-l într-o excursie în care va vedea ceva nou și necunoscut sau oferiți-i o activitate motivațională. Până la urmă, de ce este atras de computer: pentru că acolo se actualizează ceva tot timpul; fie că este vorba de jocuri, filme, rețele sociale, prieteni noi etc.

Ce pot să spun, nu cunosc un singur prieten de-al meu care să trăiască fără internet timp de o săptămână, așa că se dovedește că toți sunt dependenți de internet? Acum este momentul în care toată lumea este pe internet, fac bani pe site-ul meu și, de asemenea, mă uit constant la fotbal sau caut informațiile necesare. Poate că sunt și dependent de internet, nu o exclud.

Mulțumesc, articol interesant și, cel mai important, relevant. Astăzi, aproape toți copiii și adolescenții au dependență de computer. La urma urmei, ei nu doar joacă acasă și stau pe rețelele sociale. Toată lumea are un telefon mobil, aproape toată lumea are o tabletă, iar școlile au internet gratuit. De aceea copiii la școală, în pauze, nu aleargă și nu se joacă, ci stau privindu-și telefoanele și tabletele. Și cât de convenabil este să-ți faci temele datorită internetului și computerului. Cum am studiat fără el?

Salutări dragi părinți și cititori.

Acum fiul meu are o problemă foarte mare și mulți dintre prietenii mei au aceeași problemă.

Nu cu mult timp în urmă a apărut jocul DOTA 2, fiul meu avea 14 ani când a început să-l joace. Eu și soția mea am observat că a jucat prea mult, dar la început nu i-am limitat accesul la joc. 3 ani mai târziu, când fiul nostru era în clasa a XI-a, am observat doar slabele lui cunoștințe de matematică, rusă, istorie și alte materii școlare. Au început să restricționeze accesul la acest joc și, într-adevăr, la un computer personal în general.

Dar fiul ne-a cerut să-i dăm o șansă să se dovedească. Am cerut o săptămână. Noi, ca părinți înțelegători, am avut încredere în el că încă o săptămână - și începe să se pregătească serios pentru examene, abandonează jocul. Dar nu era acolo.

Pentru tot timpul petrecut în acest joc, a obținut, ca să spunem așa, „Cea mai mare evaluare solo din lume”. Aceasta însemna că el a fost primul care a obținut un astfel de rezultat. Și a fost invitat într-o echipă de profesioniști. Când a cerut o săptămână, a fost prima sa competiție. Au avut loc în versiunea online, iar când echipa sa a devenit câștigătoare, a primit 150 de mii de ruble. Noi, ca părinți, am fost șocați. Părea frumos, dar dependența de joc, cunoștințele zero despre programa școlară și pregătirea pentru examene nu ne-au dat pace. După săptămâna, după victorie, fiul și-a început puțin studiile, a început să meargă puțin mai mult și să se joace mai puțin. Așa a fost timp de trei săptămâni. După care, a primit o invitație pentru a participa la un turneu în China. Directorii echipei sale ne-au contactat, promițându-i pe viitor. Am fost de acord și el a participat la acest turneu. Și așa, au câștigat-o. Echipa lor era formată din 5 persoane, au câștigat 3.000.000 de dolari, iar directorii au alocat 400.000 de dolari fiecăruia dintre ei. Pentru noi, a fost un șoc și o revoluție care a schimbat viața când fiul nostru a adus astfel de bani.

După care i-am permis să joace. Și acum joacă și câștigă bani. Dar deja, poartă ochelari, are probleme cu spatele, nu comunică cu noi, nu umblă mult. Niciodată în sărbători. În general, ne-am pierdut fiul.

Așadar, dragi părinți, limitați-vă copiii de dependența de jocuri de noroc. Articolul de aici este foarte util, faceți totul pentru a îndepărta computerul de ei.

Alexandru, mulțumesc pentru povestea ta sinceră! Sincer să fiu, am fost foarte impresionat de povestea ta. Fiul tău, desigur, are nevoie urgent de ajutor de la un profesionist, deoarece a părăsit complet realitatea pentru viața virtuală. Tragedia s-ar putea întâmpla foarte curând. Sună toate clopotele! Salvează copilul. Mi-e teamă că s-ar putea să vorbim despre izolarea și tratarea fiului meu într-un spital de psihiatrie.

În general, cred că dependența de computer este cea mai mare problemă din lumea modernă. Mai exact, țările dezvoltate care trăiesc într-o relativă prosperitate. Lipsa nevoii de a face ceva pentru a câștiga mâncare este cea care duce la această problemă. Așadar, o soluție ușoară ar fi să privezi copilul de bani și de un calculator, pentru ca din copilărie să înțeleagă valoarea banilor și să se gândească că ar merita să studiezi etc., pentru a trăi bine mai târziu.

Sunt complet de acord cu articolul și cred că, din moment ce acum toată lumea are computer și mulți copii preșcolari îl înțeleg mai bine decât unii adulți, părinții ar trebui să limiteze inițial timpul pe care copilul lor îl petrece pe computer. Trebuie să alocați câteva ore pentru ca el să se distreze online, de exemplu, după toate temele și treburile casnice necesare. Din copilărie, trebuie să-i insufleți interesul pentru tot felul de cluburi, expoziții, teatre, iar apoi nu va avea mult timp pentru tot felul de prostii pe internet și va avea comunicare live cu colegii săi.

Dependența de computer și internet este un subiect foarte relevant și dureros pentru familia mea. Eu și soția mea lucrăm de dimineața până seara (aceasta este natura muncii) și încercăm să facem totul pentru copii, inclusiv să cumpărăm tablete, laptopuri și smartphone-uri moderne. Și nu au observat cum fiul și fiica lor au devenit dependenți de această tehnologie și de internet. Acum încercăm să restabilim interesul adolescenților noștri pentru viața normală, în lumea reală (i-am înscris la sport, am cumpărat biciclete). Se pare că există schimbări pozitive.

Dependența de computer este, desigur, teribilă, dar nu la fel de mult ca alcoolul și așa mai departe, aici vă puteți recupera mult mai ușor și fără consecințe grave, deoarece computerul încă nu dăunează organismului la fel de mult ca restul, așa că personal cred că principalul lucru aici este să ajutați persoana și să o susțineți, atunci poate că va înțelege că toate acestea sunt doar jucării)

Nu înțeleg puțin termenul „dependență de internet” (dependență de computer). Mi se pare că aici nu este atât de mult că ești captivat de computerul în sine, ci mai degrabă că este pur și simplu o încercare de a evada din realitate (articolul indică clar aici).Jocuri și Internetul te pot captiva desigur. , dar dacă ai o viață plină, atunci totul este în limite rezonabile.

Dacă un adult începe să stea la computer zile întregi, mai ales dacă computerul a stat mult timp în casă, atunci asta, mi se pare, este un semn de ceva mai serios. de exemplu, la depresie, la o stare de „vid”, și apoi dacă problema este serioasă și persoana are o organizare mentală subtilă, atunci sinuciderea este posibilă.

Mulți li se va părea că am făcut o conexiune brută, dar de fapt acest lucru se întâmplă adesea dacă lumea reală a unei persoane încetează să-l captiveze și asta se întâmplă pentru că fie nu vede conținut interesant în ea, fie nu poate realiza acest lucru interesant în el. viaţă.

Al doilea este mai rău, deoarece o persoană care nu își poate realiza visele dintr-un anumit motiv își pierde interesul pentru viață și apare întrebarea firească: „De ce să trăiești atunci?”

Desigur, acest lucru nu se aplică nici unei dependențe de internet; ceea ce scriu este însoțit de o apatie generală, care este greu de observat și este mai degrabă caracteristică adulților.

Dacă este exact asta, atunci încercați să vorbiți cu persoana respectivă, aflați ce nu poate implementa. Poate că îl poți ajuta într-un fel.

Dacă lucrurile sunt de suflet, atunci încearcă doar să captivezi persoana cu ceva, va fi destul de dificil la început, așa că, pentru început, începe să-l scoți mai des din casă. Spune că te-ai hotărât să slăbești, de exemplu, și ai nevoie de companie pentru ciclism, dar nu vrei să o faci singur)) și apoi poți să faci o plimbare în afara orașului și să ai o inimă la inimă. vorbește în natură la o ceașcă de ceai. Sau ia-ți un câine dacă a vrut vreodată. Uneori animalele de companie fac minuni.)

În general, nu lăsa totul pe seama „va trece”. uneori chiar dispare, iar uneori se termină fie în depresie, cu o retragere completă din bucuriile vieții reale și închiderea în carapacea cuiva la consecințe mai teribile.

În general, nu fi indiferenți față de cei dragi și caută în primul rând motivul.

Dependența de computer a devenit una dintre principalele probleme în rândul tinerilor de astăzi. De îndată ce am primit un computer, practic nu l-am lăsat în primele luni. Începi să răsfoiești rețelele sociale și nu observi cum trece timpul. Și ți se pare că au trecut câteva minute, dar ai stat ore în șir. Cu timpul, această pasiune a dispărut pentru mine. Am început să comunic mai mult cu oameni reali.

Dependența de computer în rândul adolescenților a fost un subiect foarte relevant și dureros de multă vreme. Cred că părinții și numai ei sunt de vină pentru faptul că un copil petrece jumătate de zi la calculator. La început încearcă în acest fel să ocupe pur și simplu copilul cu ceva pentru a nu-i distrage atenția de la munca lui, iar apoi nu-și pot smulge copilul de computer. Și uneori nu te poți descurca fără ajutorul specialiștilor. Există un singur sfat pentru părinți - acordați mai multă atenție problemelor copiilor dvs. și acordați-le mai multă atenție. Și atunci copilul nu va căuta alinare pe internet sau în jocuri.

Fiul meu cel mare are 9,5 ani, sunt foarte îngrijorat de dependența colegilor săi de jocuri pe calculator, îi acord multă atenție, doar ca să nu devină la fel, iar dependența de computer îl ocolește. Dar uneori mi se pare că acest lucru nu este posibil. Îmi reproșează că nu permit ceea ce au voie altora, ceea ce înseamnă că sunt „rău”. Sper că eu, ca mamă, pot găsi o cale de ieșire, deoarece dependența de computer este o problemă mult mai complexă decât pare.

Oh, această lume virtuală, așa cum se spune, ne absoarbe copiii, deși noi înșine suntem de vină pentru asta, ne frământăm tot timpul și uităm să fim atenți copiilor (este mult mai simplu - mi-am cumpărat un computer scump și „shrug9raquo; away; de a comunica cu copilul, în timp ce tu continui să studiezi „prin propriile lor” treburile). Există ceva de gândit; prezența banilor (cum este cazul unui premiu mare în bani) nu este întotdeauna plăcută în final.

Da, într-adevăr, dependența de computer este ciuma secolului 21))) Acesta este un drog care îi face pe copiii noștri să se distanțeze de realitate și să trăiască într-un fel de lume ireală în care nu există verbalitate, hrană sau pace. Vă mulțumesc foarte mult pentru articol))) Este bine că există motive pentru care această problemă poate fi identificată. Dar sunt de acord cu autorul articolului că este posibil să se rezolve această problemă. Trebuie doar să acorzi puțin mai multă atenție copiilor tăi și problema va fi rezolvată))))

Eu însumi am luat un computer la ceea ce cred că este o vârstă destul de fragedă. Dar, slavă Domnului, nu la fel de devreme ca în tineretul modern. Dar acum, în paralel cu dependența de computer, se dezvoltă și un fel de dependență de telefon. Adolescenții aleargă cu un telefon în mână toată ziua, scriind mereu ceva cuiva. Arată ca niște zombi. Desigur, atât computerul, cât și telefonul sunt proaste, dar nici măcar nu știu care este mai puțin înfricoșător. Copiii stau acasă la computer, ies la plimbare; și stau pe telefoanele lor. O generație groaznică crește. Am doi veri mai mici. Unul are 10 ani, celălalt are 4. Amândoi știu să folosească toate noile tehnologii mai bine decât mine. Poate că acest lucru nu este prea rău, ei țin pasul cu vremurile. Dar dacă aceste cunoștințe ar fi doar cunoștințe și nu ar necesita o practică regulată pentru a juca pe computer sau pentru a cere o nouă tabletă.

În vremea noastră de informatică, acest articol nu putea veni într-un moment mai bun.Problemele dependenței tinerei generații de calculator sunt bine descrise.Deși, cred că părinții sunt cei care ar trebui în primul rând să controleze și să nu conducă la această dependență, este rău atunci când copilul își dedică tot timpul liber PC-ului și nu, de exemplu, plimbări în aer curat sau jocuri în curte.

A fost aproape imposibil să-l dai afară pe fiul nostru din cauza computerului. Mai ales în weekend, când îmi doream să stau măcar o oră singură cu soția mea pentru intimitate. Iarna si vara am reusit sa facem asta cu mare dificultate, iar apoi dupa maxim o jumatate de ora asteptam sa sune soneria de la el. Dar acum lucrează la o firmă de calculatoare, câștigă bani decent și ne ajută adesea financiar. Așa că dependența s-a transformat într-un plus, în beneficiul materiei. Se întâmplă și asta.

E bine că am găsit acest articol. Am o dependență de computer și, să fiu sincer, am crezut că nu am cum să fac față. Dar după ce ai citit toate recomandările și le-ai încercat singur. Pot spune cu încredere că acest lucru poate fi tratat. Anterior, stăteam la computer 6 ore pe zi, dar acum nu pot să-l pornesc săptămâni întregi și totul este bine.

În secolul 21 este dificil să ne imaginăm viața fără computer. Realitatea virtuală s-a stabilit ferm în casele noastre și în fiecare zi captivează din ce în ce mai mulți oameni. Suntem atrași de oportunități incredibile și perspective fantastice. Când pasiunea pentru jocuri și internet depășește ceea ce este rezonabil, când o persoană nu mănâncă, cu greu doarme și ceea ce se întâmplă de cealaltă parte a monitorului devine mai important pentru el decât ceea ce este în jurul său, putem vorbi despre o dependență dureroasă. Medicii o numesc dependență de computer, dependență de jocuri de noroc. Este deosebit de alarmant dacă un copil devine prizonierul realității virtuale.

Totul începe de obicei conform unui singur scenariu. Mamele și tații, sperând să aibă o oră și jumătate de timp liber, îi oferă copilului lor o tabletă sau un telefon. Fiul este ocupat, casa este liniștită, adulții sunt fericiți. Atunci copilul mare stăpânește internetul și își dă seama că acolo este mult mai interesant decât în viața obișnuită. Și după câțiva ani, părinții nu știu unde să caute ajutor, ce să facă cu pofta obsesivă a copilului lor de înaltă tehnologie.

Și temerile lor nu sunt neîntemeiate: copilul nu este interesat să învețe, nu vrea să se plimbe cu prietenii în curte, nu visează să meargă la mare vara, nu ajută la treburile casnice și uneori uită să mănânce și doarme prost.

Să încercăm să ne dăm seama împreună ce este dependența de computer la copii și adolescenți - o boală sau doar un hobby? Ce să faci pentru a preveni apariția acestuia? Și ce să faci dacă copilul tău este deja dependent de virtualitate?

Diagnostic sau hobby?

Nu există încă un consens în această chestiune. Clasificarea Internațională a Bolilor nu conține un diagnostic de „dependență de computer”, deși problema includerii acestui termen în listă este ridicată în fiecare an. Dar mulți medici tind să considere dependența de computer o boală, la fel cu alcoolismul și dependența de droguri. În Germania a fost efectuat un experiment în care două duzini de persoane au fost arătate capturi de ecran din jocurile lor preferate pe computer. Reacția oamenilor s-a dovedit a fi identică cu cea observată la alcoolici și dependenți de droguri atunci când li se arată o sticlă de alcool sau o doză de drog.

Potrivit statisticilor, 12 din 7.000 de oameni sunt dependenți de jocurile online pe calculator. 19% dintre cei 250 de milioane de utilizatori Facebook recunosc că sunt dependenți de jocuri.

Jocurile online sunt cele mai captivante. În 2005, o adolescentă a murit din cauza malnutriției în China. Ea a jucat World of Warcraft timp de câteva zile. Un an mai târziu, un băiat de 17 ani a murit în Bashkiria în urma unui atac de epilepsie care s-a dezvoltat ca urmare a jocului de mai multe zile pe computer. Triste statistici pot fi continuate și mai departe, pentru că astfel de cazuri apar din ce în ce mai des în ultima vreme.

Nu este un secret pentru nimeni că școlarii care au jucat „trăgători” sângeroase pot organiza masacre în viața reală. Execuții și masacre sunt efectuate ocazional de școlari americani și japonezi.

Pasiunea pentru jocurile pe calculator în sine nu este periculoasă. Dar când devine o dependență? Principalele semne că copilul dumneavoastră este un dependent de jocuri de noroc sau o victimă a dependenței de internet:

A început să comunice mai puțin pe subiecte abstracte. Toate conversațiile sunt legate de jocul tău preferat.
Nu-l interesează să studieze a încetat să mai frecventeze secții sau o face extrem de fără tragere de inimă.
Copilul își petrece tot timpul liber la computer. Orice încercare de a-l forța să închidă echipamentul duce la scandal. Încercările părinților de a limita timpul petrecut pe ecran determină copilul să aibă crize de plâns, furie și isterie.
Copilul a devenit mai iritabil starea lui de spirit se schimbă adesea fără motiv - de la emoție trece cu ușurință la blues depresiv.
Nu știe să-și controleze timpul petrecut la computer. El spune că va juca două ore, dar poate sta mult mai mult.
Copilul a încetat să aibă grijă de el însuși- fără să-i amintească, el poate uita să se spele pe față, să se spele pe dinți sau să se schimbe.
Nu mai are prieteni. Nu comunică aproape cu nimeni.
Copilul dumneavoastră are lacune de memorie. Memoria pe termen scurt are de suferit; s-ar putea să nu-și amintească ce a spus sau a promis cu câteva ore în urmă.

Dacă găsiți cel puțin trei potriviri în această listă, acesta este un motiv pentru a lua măsuri urgente. Există acum teste speciale pe Internet care permit, după completarea unui chestionar, să înțelegem cât de mare este riscul de a dezvolta dependența de computer. Sunt în mare parte subiective și nu permit un diagnostic 100%, dar vă vor ajuta să vă faceți o idee generală a problemei.

Cauze

Aproape tuturor copiilor le place să stea la computer. Dar de ce unii oameni dezvoltă dependență și alții nu? De ce este ușor pentru unii copii să corecteze comportamentul, în timp ce altora le este dificil? Totul ține de caracteristicile personale ale descendenților tăi - temperamentul lui, nivelul de stima de sine, tipul de organizare a sistemului nervos.

Dacă un adolescent nu are încredere în el însuși, are puțină comunicare în afara casei - cu un grad ridicat de probabilitate să devină dependent de comunicarea online. Acolo va găsi ceea ce îi lipsește în viață.

Copiii cu niveluri ridicate de anxietate și temeri devin adesea atrași de epopee eroice computerizate. Le place să se identifice ca un personaj atotputernic de joc care ucide hoarde de monștri doar cu mâna stângă. În acest caz, copilul pare să compenseze lipsa de curaj și de determinare în realitate.

Dezvoltatorii de jocuri știu foarte bine toate acestea și în fiecare an își îmbunătățesc produsul din ce în ce mai mult - sunet de înaltă calitate, grafică 3D, efect de prezență... Totul este creat astfel încât o persoană să se simtă „real” în joc. Psihicul copiilor este mai labil, sunt mai ușor de captivat decât adulții, cred în ceea ce se întâmplă mai repede. De aceea, pentru fiecare adult care suferă de dependență de computer, în țara noastră sunt acum peste 20 de copii cu aceeași problemă.

Ce se întâmplă cu adevărat? Copilul încetează să mai perceapă lumea ca înainte. Pe măsură ce dependența de computer se dezvoltă, el pierde cele mai bune calități umane - empatie, dragoste, onestitate.

Cele mai sensibile la dependența de gadgeturi sunt:

Copii care suferă de tulburare de deficit de atenție. Părinții le dedică puțin timp, iar apoi colegii lor îi ignoră. Cea mai bună prevenire în acest caz este dragostea și participarea la viața copilului.
Copiii sunt coleric și copiii melancolici. Viziunea lor asupra lumii este specială chiar și fără computere. Băieții cu astfel de temperamente „se obișnuiesc” cu circumstanțele propuse mai ușor decât alții.
Copii din familii „cu probleme”. Vorbim de familii în care se practică violența domestică – scandaluri, bătăi, constrângere de a face orice. Și chiar dacă victima violenței este un alt membru al familiei, copilul se va strădui din punct de vedere psihologic să scape din această realitate incomodă în alta. De ce nu deveniți virtual? Același lucru se aplică parțial familiilor în care părinții au divorțat recent, iar copilului îi este încă greu să accepte schimbarea.
Copii care nu sunt obișnuiți să economisească timp. Dacă un copil nu a fost învățat să-și gestioneze timpul rațional din copilărie, atunci până la vârsta de 10-12 ani va avea prea multe minute și ore libere. Crede sincer că responsabilitatea curățării camerei sau a scoaterii gunoiului poate fi amânată pentru mai târziu. Este mult mai interesant să petreci timp în virtualitate. Fără controlul parental, astfel de copii nu vor face mare lucru cu treburile casnice, dar se vor așeza la computer cu mare plăcere.
Copii care suferă de complexe. O fată căreia nu-i place propriul aspect are șansa de a deveni un războinic frumos într-un joc pe computer. Un băiat timid și timid reușește să fie un erou - un câștigător. Jocul umple golurile din sufletul copilului și treptat el încetează să mai fie el însuși, dar devine un personaj în joc.

Consecințe

Dependența de computer poate duce la consecințe foarte dezastruoase:

Izolarea socială, lipsa capacității copilului de a comunica și de a negocia.
Tulburări de personalitate nervoasă și psihică - psihoză, depresie clinică, isterie, schizofrenie.
Dificultăți de învățare, lipsă de motivație.
Comportament asociativ, neînțelegere a limitelor a ceea ce este permis, inclusiv prin lege. Ca urmare, copilul poate deveni un criminal.
Boli: gastrită, postură proastă, hemoroizi, sindrom de oboseală cronică, epuizare a întregului corp, ulcer peptic de stomac și duoden, miopie, glaucom, sindrom de ochi uscat, hipermetropie, sindrom de afișare.

Ajutor

Există mai multe modalități de a ajuta copilul să scape de dependența de computer. Dar trebuie luat în considerare gradul de părtinire. În unele cazuri, părinții își pot ajuta singuri copilul, dar în unele cazuri este nevoie de ajutorul specialiștilor.

Conversație educațională

O metodă excelentă chiar la începutul dependenței. Este important să înțelegem cauzele dependenței. De ce copilul de cealaltă parte a monitorului este mai bine decât cu tine? Cea mai frecventă greșeală este să începeți să predați despre pericolele unui computer, să faceți probleme și să apelați la conștiința copilului. Toate acestea nu vor face decât să-l enerveze. Încearcă să devii un „însoțitor”.

Petrece seara cu fiul tău jucând jocul lui preferat. Joacă-te cu el, vorbește cu el. Lasă-l să-ți spună despre toate personajele și abilitățile lor.În timpul aventurilor virtuale, întreabă-ți ușor copilul de ce îi place să fie acest erou și nu altul? De ce are nevoie de atâtea arme? Cu cine se lupta? Contactul va fi stabilit, poate nu pentru prima dată. Dar atunci când înțelegeți singur ce vă atrage fiul sau fiica la joc, îi veți putea planifica puțin diferit timpul liber, incluzând în el chiar ceea ce lipsește.

Psihanaliză

Astăzi, aceasta este cea mai comună modalitate de a combate dependența de computer atât la copii, cât și la adulți. Un psihanalist cu experiență va ajuta la dezvăluirea adevăratelor motive care stau la baza plecării într-o altă lume, virtuală. Uneori, după o singură ședință, un specialist va determina cu exactitate care probleme familiale, complexe personale și traume morale împing copilul într-un alt spațiu și dimensiune. Părinții sunt încurajați să participe la terapie.

Dacă iei întreaga familie cu dorința sinceră de a schimba ceva în viața ta, rezultatul va fi pozitiv. Condiția principală este ca părinții să fie pregătiți să facă modificări propriului stil de viață, obiceiurilor și caracterului lor. Serviciile unui psihanalist nu sunt foarte ieftine. Dar această metodă este eficientă atunci când dependența a depășit de mult stadiul inițial.

Hipnoza

Psihoterapeuții au început să trateze dependența de computer folosind hipnoza în urmă cu aproximativ zece ani. S-a acumulat suficientă experiență. Hipnologul pune copilul în transă (cu acordul părinților) și îi oferă cu atenție psiho-setări pentru indiferența față de jocurile pe calculator și comunicarea pe Internet. Cam așa sunt codificați alcoolicii.

in orice caz Să nu credeți că hipnoza este un panaceu.În primul rând, nu toți oamenii pot fi hipnotizați, iar în al doilea rând, simptomele dependenței pot dispărea, dar cauzele lor ascunse vor rămâne. Și atunci copilul, din a cărui viață au dispărut jocurile pe calculator, va începe să umple golurile cu altceva. Nu este un fapt că este ceva bun și util. Dependența de computer poate fi înlocuită cu alte afecțiuni patologice - de la furt la droguri.

Medicamente

Adesea, tratamentul medicamentos este folosit pentru a scăpa de dependența de computer (mai ales în stadii „avansate”). Medicamentele care se vând strict pe bază de rețetă sunt prescrise de un medic. De obicei, acest lucru se întâmplă dacă un copil are tulburări de personalitate, depresie sau anxietate. Specialistul prescrie antidepresive și sedative.

Trebuie spus imediat că nu poți scăpa de dependența de computer numai cu pastile și injecții, deoarece acestea tratează din nou consecințele, nu cauza. Orice s-ar spune, nu se poate face fără ajutor psihologic și reabilitare. Și utilizarea medicamentelor psihotrope nu a adus niciodată prea multe beneficii organismului unui copil.

Daca descoperi ca copilul tau are dependenta de calculator, nu intra in panica.Îl poți speria cu reacția ta și îl poți duce și mai adânc într-o stare de detașare. Analizați situația și faceți un plan pentru a ieși din ea.
Nu țipa, nu da vina pe copilul tău. Nu e vina lui. La urma urmei, nu am fost noi înșine cei care i-am dat cândva un gadget în mâinile lui pentru a-l ține ocupat o vreme? Asumă-ți responsabilitatea și ai răbdare. Dependența de computer nu dispare repede.
Găsiți un moment potrivit pentru a vorbi cu fiul sau fiica dvs. Căutați motivul plecării lui voluntare în virtualitate.
Oferă copilului tău moduri interesante de a-și petrece timpul liber. Amintiți-vă, trebuie să fie în ton cu cauza dependenței. Dacă un copil timid este purtat de jocuri pentru a se simți atotputernic, trimite-l la o secție de box, karate sau organizează un salt cu parașuta. Dacă adolescentul tău nu are destui tari în viața de zi cu zi, oferă-ți să mergeți împreună într-un weekend și să jucați paintball sau să participați la o căutare interactivă în realitate. Acum sunt comune. Acolo copilul se va putea simți ca același erou, dar pe bune. Dacă fiul sau fiica dumneavoastră are probleme de comunicare, înscrieți-vă copilul la un studio de teatru, la cursuri de dans sau oriunde unde se aplică principiul „suntem o echipă”.

Stabiliți obiective pentru copilul dvs. aflat în întreținere.Și învață-l treptat să-și stabilească singur obiective și să meargă spre ele.
Nu ar trebui să-i interziceți să stea la computer sau să-și ia gadget-ul, încercând să-l forțați să-l înțărce de pe tabletă. Acest lucru va provoca agresivitate și resentimente. Iar aceste sentimente nu contribuie la stabilirea contactului.
Descrieți responsabilitățile copilului dvs. Temele, curatenie, plimbarea cainelui, scoaterea gunoiului. Nu vă fie teamă să-l supraîncărcați. Nimeni nu a murit din cauza treburilor casnice. Recompensă pentru ceea ce se face, dar nu cu timp suplimentar pe computer. Configurați singur un sistem de recompense. Ce ar putea fi? Bani mici pe care un copil ii poate economisi pentru adidasii visati sau orice altceva isi doreste.
Dependența de computer devine rapid din ce în ce mai tânără. Dacă acum 10 ani adolescenți de 14-16 ani sufereau de asta, acum poți întâlni mame care se plâng că nu își pot da afară copilul de 4-5 ani din cauza monitorului. Dacă copilul dumneavoastră are sub 10 ani, încercați să limitați strict timpul petrecut la joacă. De preferat nu mai mult de o jumătate de oră pe zi. Cel mai bine este să găsești o activitate alternativă; un computer nu este cea mai bună jucărie pentru copiii mici.
Fii pregătit să te schimbi.Împreună cu copilul dumneavoastră veți sări cu parașuta, stăpâniți patinajul cu rolele, veți merge la pescuit sau la dans. Amintiți-vă că nu poate face față singur cu dependența.
Nu te relaxa. Ca și în tratamentul alcoolismului sau al dependenței de droguri, pacientul poate prezenta recidive și defecțiuni. S-ar părea că ai reușit să distragi copilul de la „tancuri” și „jocuri de război”, dar te-ai certat, iar el se îndepărtează din nou, încercând să se ascundă în joc.

Trebuie să cunoști inamicul din vedere

Părinții ai căror copii sunt excesiv de dependenți de internet și jocuri trebuie să știe care jocuri sunt cele mai dependente și paralizante mental.

În această listă, potrivit experților, The Sims, horror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, SplatterhouseȘi World of Warcraft. Recent, copiii și adolescenții sunt cufundați în „ Lumea tancurilor».

„Tanks” nu este la fel de sângeros ca „Splatterhouse”, unde membrele tăiate și pielea ruptă de la inamici sunt norma, nu sălbăticia, dar au propriile lor nuanțe. Jocul „Tanks” necesită investiții financiare - la urma urmei, echipamentul trebuie îmbunătățit („pompat”). De unde va lua copilul banii? Așa e, de la părinți. Și dacă nu ți-l oferă, atunci pot fura de la străini, deoarece dorința de a avea cel mai tare rezervor în acest moment este mai puternică decât bunul simț. Am văzut bărbați adulți care „investesc” majoritatea veniturilor lor în tancuri, fără să se gândească la faptul că au familii, copii și obligații. Ce putem spune despre adolescenți? Fă-ți timp, întreabă ce se joacă copilul tău, încearcă să-l joci singur, cunoaște pe cât posibil inamicul prin vedere.

Dacă un copil are dependență de internet, trebuie să fii în gardă în fiecare zi. Escrocii, pedofilii, pervertiții de orice fel au stat recent la pândă pe copii nu în poarta casei lor, ci pe internet. Uită-te la ce grupuri de rețele sociale se află copilul tău. A ajuns în așa-zisul grup al morții? Acestea sunt comunități în care adolescenții sunt pregătiți să se sinucidă. Există adulți printre contactele lui pe care nu-i cunoașteți?

Ar fi nedrept să clasificăm toate jocurile pe calculator drept rău intenționate fără excepție. Desigur, există jocuri educaționale care dezvoltă logica, gândirea și memoria.

Deci, fiul meu cel mare a studiat odată alfabetul englez. A fost ajutat în asta de Winnie the Pooh din jocul marcat 3+. Când am observat că fiul meu în clasa a 3-a, în loc să învețe, se concentra să distrugă un alt lot de zombi însângerați din „Left 4 Dead” cu o pușcă, iar când a fost întrebat unde vom merge în weekend, a răspuns: „Poate. Stau acasă?”, s-a pus răspicat întrebarea – fie acum, fie niciodată. Până atunci, apropo, fiul meu cântărea aproximativ 70 de kilograme, suferea de obezitate în stadiul 1 și, în principiu, nu dorea să meargă la nicio secție. De îndată ce s-a întors, și-a luat farfuria cu cina și s-a dus să mănânce la computer. Ca cadou de sarbatori am cerut un joc nou sau alt disc cu continuarea jocului...

Așa că l-am adus la școala de cadeți, unde și-a îmbrăcat o uniformă militară, a învățat să alerge și să facă tracțiuni, să sară cu parașuta și să demonteze o pușcă de asalt Kalashnikov. La început, desigur, a fost capricios, incredibil, a suferit și s-a plâns. Când în clasa a V-a a anunțat că va fi militar, aproape că nu am fost surprinși. Acum are 17 ani. A absolvit cu onoare Școala Prezidențială de Cadeți Stavropol. Studiază trei limbi străine. Vara aceasta intenționez să intru la o școală militară superioară. Visul lui este să devină cercetaș.

Își cheamă colegii care își petrec timpul liber jucând jocuri pe computer în termeni neprintabili și se întreabă cum a putut să stea la computer atât de mult timp. Acum sunt recunoscător sorții că am putut recunoaște simptomele apariției dependenței la timp și să o blochez rapid. Acum mă uit la fiul meu mijlociu. Nu se vorbește încă despre dependență, dar sunt mereu pregătită.

Alte extreme

Într-o zi, un vechi prieten m-a sunat și a izbucnit într-un text lung și detaliat pe tema „Cum să trăiesc mai departe?” De exemplu, „idiotul ăsta” nu va realiza nimic în viață, pentru că nu are nevoie de altceva decât de „calculator”. Își petrece tot timpul liber acolo și nu vrea să audă nimic. Era vorba despre fiul ei de 13 ani. Imaginația mea a atras imediat cele mai întunecate imagini și am promis să trec pe la una dintre aceste zile și să vorbesc cu adolescentul.

Misha m-a întâmpinat cu un zâmbet plictisitor. Era limpede cât de epuizat era de reproșurile constante și chiar de isterie din partea mamei sale. M-am apropiat de masă și, spre surprinderea mea, am găsit cărți despre programare și design grafic pe ea. Câteva întrebări au fost suficiente pentru a înțelege că copilul nu se joacă pe calculator. El lucrează în spatele ei. Cu mare dificultate, am reușit să-l conving să reducă măcar puțin timpul petrecut în spatele monitorului, iar prietenul meu să lase adolescentul în pace. În prezent, Misha studiază la universitate și în curând va deveni programator. El este deja beneficiar al unei burse prezidențiale și un obișnuit la diverse evenimente IT și mitinguri la scară integrală rusească.

Concluzie - nu vă grăbiți să vă etichetați copilul drept „jucător de noroc”, „dependent”, „bolnav”... Scufundați-vă adânc în ceea ce își dorește și visează copilul dvs.. Indiferent dacă are sau nu dependență, vei înțelege destul de repede, dar o relație deteriorată și contactul întrerupt cu un adolescent va crea totuși multe necazuri. Principalul lucru este să iubești copilul, să-l accepți cu toate ciudateniile și hobby-urile sale. Dar, în același timp, nu orbi de dragoste și recunoaște în timp simptomele dezastrului iminent. Dacă computerele au început deja să „absorbe” personalitatea fiului sau fiicei dumneavoastră, nu ezitați să cereți ajutor specialiștilor.

Comunicați cu părinții altor copii care au căzut în ghearele realității virtuale și împărtășiți-vă experiențele. Este posibil și necesar să depășim această dependență. Dar acest lucru poate fi făcut numai de toți împreună, unind forțele.
Acneea la băieți
Dependenta de calculator

Din ce în ce mai mulți adolescenți din zilele noastre fug de la realitatea reală la realitatea virtuală. De aceea, experții declară amploarea înfricoșătoare a dependenței de computer la adolescenți, care se manifestă prin atașamentul nesănătos al copilului față de computer. Această patologie în sine este destul de tânără; primele cazuri au fost înregistrate acum aproximativ 30 de ani. Deși încă există oameni care nu recunosc această abatere, rămâne faptul că în fiecare an tot mai mulți adolescenți sunt capturați de aceste dispozitive în întreaga lume.

S-a constatat că dependența de computer la adolescenți este de două tipuri: dependența de internet și dependența de jocuri de noroc. Dar ceea ce rămâne înfricoșător este că încă nu a fost inventat niciun tratament, iar părinții trebuie să facă față singuri cu această boală.

Fiind un fenomen destul de complex, această dependență este și diferită prin faptul că poate fi cauzată de o serie de anumiți factori.

Evadarea în lumea computerelor și a World Wide Web câștigă amploare, deoarece realitatea virtuală îi ajută pe copii să se ascundă de problemele reale. În viața reală, un copil poate fi obiectul ridiculizării semenilor săi, dar într-un joc pe calculator poate fi cine vrea. Acesta este un fenomen foarte periculos, deoarece poate duce la ștergerea liniei dintre lumi de către copil. Și aceasta este deja o tulburare psihică.

De fapt, însăși ideea unui computer ca instrument universal pentru stocarea și procesarea unor cantități mari de date este foarte utilă și oportună. Prin urmare, nu este deloc surprinzător faptul că mulți oameni petrec o perioadă foarte mare de timp cu acest dispozitiv. Ei bine, pentru adolescenți, capacitatea computerelor de a oferi acces la o cantitate nelimitată de informații este foarte atractivă, deoarece se află în stadiul de vârf al dezvoltării lor și nu își mai pot imagina studiile și timpul liber fără computere.

De asemenea, merită remarcat faptul că recent vârsta medie a unui utilizator activ de computer a devenit din ce în ce mai scăzută. Acest lucru se datorează disponibilității imediate a acestor dispozitive electronice, iar acum este obișnuit ca copiii de 7 ani să cunoască mai multe computere și să le folosească mai mult decât bunicii.

De foarte multe ori, părinții înșiși își împing copiii în dependență impunând gadgeturi moderne. La urma urmei, atunci când este dependent de computer, copilul se comportă foarte liniștit și nu interferează cu părinții să-și facă treaba. La început, acest lucru nu este de bun augur, dar apoi această distracție inofensivă se dezvoltă într-o dependență teribilă.

Experții spun că este necesar să luptăm cu această boală cât mai activ și cu sârguință, deoarece dependența de jocuri pe calculator poate fi comparabilă ca severitate cu dependența de droguri.

De aceea ar trebui să fii atent la copilul tău, deoarece simptomele dependenței pot fi identificate imediat. Pentru un dependent de computer:

există o reticență clară de a petrece timp cu colegii și de a comunica cu familia;
copilul sta la calculator tot timpul liber, uitand de somn si mancare;
adolescentul poate deveni agresiv și iritabil;
Orice activitate fizică este foarte obositoare.

Chiar și în timp ce se joacă, adolescenții își pierd orice simț al realității, uită de promisiunile, responsabilitățile lor și pierd noțiunea timpului. Și orice obstacol care te împiedică să te bucuri de lumea virtuală provoacă atacuri și furii incontrolabile.

Și nu uitați de simptomele fizice ale dependenței, care includ dureri de cap, dureri de spate, ochi uscați și modele de somn perturbate. De asemenea, tractul gastrointestinal suferă semnificativ de această dependență, deoarece din cauza jocului constant, copilul uită să mănânce alimente sănătoase, întrerupându-se cu gustări mici.

Dependența de internet în sine poate duce la faptul că un adolescent nu va putea comunica în direct cu prietenii săi; va avea o anumită barieră care se coboară doar atunci când se așează în fața monitorului.

După cum s-a menționat mai sus, nu există un remediu sută la sută pentru dependență, dar asta nu înseamnă că această boală nici măcar nu merită luptată. Dimpotrivă, trebuie făcută și făcută corect.

După ce ai descoperit la copilul tău o dependență de computer, este complet inutil să-l certați sau să-l pedepsiți, pentru a nu provoca atacuri de agresivitate. Merită să interveniți cu înțelepciune și treptat. Dar aici, părinții trebuie să se împace imediat cu ideea că nu va fi posibil să descurajezi complet un adolescent de la computer, oricât ai încerca. Dar, dacă totul este făcut corect, atunci după o anumită perioadă de timp computerul va fi folosit la maximum.

În primul rând, puteți scăpa de dependența de computer folosind măsuri preventive. Deoarece dependența devine mai puternică cu cât copilul petrece mai mult timp la computer, merită să acordați o atenție deosebită acestui lucru. Este imperativ să se stabilească limite de timp și să se monitorizeze respectarea acestora. Potrivit experților, adolescenților li se permite să petreacă cel mult două ore la computer.

Dacă nu puteți urmări, atunci ar trebui să vă înțărcați copilul de pe computer cu ajutorul unei alte activități: fotbal, tenis, volei, dans, cânt, desen. Trebuie remarcat în special că părinții ar trebui să ia parte activ la noul hobby al copilului lor, astfel încât acesta să se simtă sprijinit și îngrijit. Dependența trebuie tratată cu tact; în niciun caz nu i se interzice complet unui copil să folosească un computer, deoarece acest lucru nu va duce la nimic bun.

Dependența de computer este deosebit de periculoasă pentru adolescenți, deoarece copiii la această vârstă se află în perioada de formare a caracterului, psihicului și personalității, adică în cea mai dificilă perioadă a vieții lor. Prin urmare, părinții ar trebui să-și monitorizeze îndeaproape copiii pentru a-i proteja de această boală și a-i trata dacă este detectată dependența.

Prezența unui computer în orice, chiar și în cel mai sărac apartament, nu va surprinde pe nimeni acum. Dezvoltarea rapidă a tehnologiei informatice și a internetului a dus la faptul că un lucru atât de convenabil poate înlocui aproape orice plăcere și nevoie umană: jucați jocuri pe calculator, descărcați și vizionați orice serial TV, comunicați pe rețelele sociale, pe forumuri și diverse chat-uri, asculta muzică, comandă alimente și haine.

Cu alte cuvinte, această mașină relativ mică poate înlocui aproape întreaga lume pentru o persoană, comunicarea cu oamenii și orice hobby-uri, deoarece totul este în interiorul computerului.

Cel mai trist lucru în toată această situație este că majoritatea oamenilor nu înțeleg că, pe lângă avantaje, informatizarea pe scară largă are un impact negativ asupra sănătății umane, atât fizică, cât și psihică.

Un număr mare de jocuri și rețele sociale diferite duce la faptul că o persoană devine dependentă din punct de vedere psihologic de lumea computerizată creată în fața sa; el începe să-și trăiască viața reală într-o lume „altfel”, în care totul este supus personalului său. legi si reguli.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani sunt cei mai expuși riscului; în această perioadă sistemul nervos este încă prea fragil, instabil și ușor de influențat.

Cu toate acestea, există multe cazuri de dependență de computer în rândul adulților care, din cauza jocurilor, își neglijează chiar munca și principalele responsabilități.

Adulții sunt mult mai puțin sensibili la tratament în astfel de cazuri, dar copiii pot fi totuși salvați și convinși că acum trăiesc incorect.

Dependența de computer în rândul adolescenților este o problemă foarte mare în societatea modernă, care a dus de mai multe ori la finaluri tragice.

Dacă cuiva i se pare că totul este o exagerare, atunci să ne amintim de acele cazuri recente când copiii veneau la școală cu pistoale și își împușcau colegii acolo, sau cel puțin acea chineză care a murit de epuizare după ce s-a jucat cu una dintre jucăriile de pe computer. . Și acestea sunt departe de singurele cazuri, imaginea, după cum vedeți, este departe de a fi cea mai favorabilă, ce se va întâmpla în continuare?

Cum apare dependența de computer?

De fapt, este destul de simplu să explici cauza dependenței de computer. Cele mai periculoase din tot acest mediu sunt considerate a fi jocurile de rol, în care un copil sau un adolescent este transportat într-o realitate virtuală, în care își joacă rolul, are anumite abilități, un nivel de forță și îndemânare și jocul în sine. este plin de un complot serios, dușmani reali și amenințări.

Jucăriile precum puzzle-urile, viteza de reacție, jocurile arcade nu provoacă o astfel de reacție, ele, în principiu, nu sunt periculoase pentru psihicul uman. Dar un joc în care jucătorul vede lumea computerului prin ochii personajului său contribuie la pierderea conexiunii dintre virtualitate și realitate; trecerea prin ea devine aproape sensul vieții.

Dar de ce se mai întâmplă asta? De ce un copil devine atât de captivat de acest tip de divertisment? Psihologii au aceeași părere despre această chestiune; ei cred că o persoană se obișnuiește cu sentimentul de fericire.

Chestia este că în timpul jocului copilul experimentează doar emoții puternice și pozitive - bucuria victoriei, adrenalină, care duc la eliberarea unui adevărat hormon al plăcerii.

Determină procese foarte asemănătoare care apar în capul unui dependent de droguri obișnuit. Apropo, băieții sunt mai susceptibili la dependența de computer, care au un simț mai dezvoltat de leadership, competiție și pasiune decât fetele.

Cum dezvoltă un copil dependența de jocuri de noroc?

În termeni științifici, dependența de jocuri se numește ciberdependență. Cel mai adesea, afectează acei copii care se confruntă cu o lipsă de atenție din partea părinților, precum și o lipsă de comunicare cu semenii lor.

În fiecare zi, fiind din ce în ce mai mult în lumea unui joc pe calculator, copilul uită cum să comunice în lumea reală, se simte mai confortabil în joc, pentru că acolo pot fi cei mai puternici, mai puternici și de necontrolat, ceva pe care tu. nu vor găsi printre semenii lor. Dacă un astfel de proces progresează, psihicul instabil al copilului se confruntă cu probleme de autoidentificare, după care începe o personalitate divizată, persoana începe să confunde lumea reală și cea virtuală.

Un alt simptom al dependenței de jocuri sunt căderile nervoase, furia și agresivitatea din partea copilului, atunci când încearcă să-i distragă atenția de la joc, nu este interesat sau își dorește nimic, iar când se întoarce la computer, se poate observa o creștere. în starea de spirit și starea de spirit.

Pe lângă problemele psihologice, pot apărea și probleme fizice: curbura coloanei vertebrale, probleme de vedere, dureri de cap frecvente și dureri de spate. O persoană dependentă încearcă să-și dedice tot timpul disponibil jocului, începe să neglijeze igiena, neglijează treburile și responsabilitățile casnice, începe să studieze prost, omite antrenamentele și cluburile și încearcă, de asemenea, să compenseze lipsa jocului în detrimentul propriul lui somn.

Toate acestea duc la faptul că copilul devine complet înstrăinat de lumea reală, își pierde complet capacitatea de a comunica cu alte persoane.

Cum să scapi de dependența de computer?

Cel mai interesant lucru este că în această situație cel mai bun asistent sunt conversațiile. Desigur, nu te poți descurca fără să introduci restricții și să dezvolți o nouă dietă zilnică, dar toate acestea pot fi realizate comunicând constant cu copilul, explicându-i de ce acum totul va fi diferit.
Desigur, dacă copilul dvs. are doar 10-12 ani, atunci puteți încerca totuși să-i interziceți să facă ceva, dar dacă avem de-a face cu un adolescent, atunci este puțin probabil ca interdicțiile să funcționeze aici.
După cum am spus deja, imersiunea copiilor în realitatea virtuală se datorează în principal lipsei de atenție din partea părinților; aceștia pot fi în mod constant ocupați la locul de muncă sau rezolvându-și grijile vieții, dar nici o scuză de la un adult nu poate ajuta la tratarea dependenței de computer. .

În mod surprinzător, majoritatea copiilor mai mari sunt conștienți de problema lor, uneori chiar încearcă să o lupte, dar nu vor reuși singuri.

Încearcă să-ți ții copilul ocupat, să organizezi prânzuri și cine în familie, ieșiri în natură și la mare, fă o educație sportivă pentru copilul tău, pentru că atunci când faci sport, toți aceiași hormoni ai bucuriei sunt eliberați ca atunci când joci jocuri pe calculator.
Introduceți o limită pentru jocurile pe calculator, de exemplu, nu mai mult de o oră pe zi, iar activitatea principală din spatele acesteia este pregătirea temelor și eseurilor.
Conduceți prin exemplu, nu stați la computer mai mult decât ar trebui, petreceți mai mult timp cu familia. Dacă vezi că nu poți face față singur, atunci cere ajutor de la un psiholog. Pregătește-ți copilul într-un mod pozitiv din timp; această călătorie nu ar trebui să fie o pedeapsă pentru el, ci mai degrabă un alt moment de învățare.

Nu-ți face griji, cazul tău este departe de primul, așa că profesioniștii știu exact cum să lucreze cu astfel de copii.

Odată cu dezvoltarea tehnologiei informatice, apar un număr mare de noi probleme. Una dintre ele este dependența de computer la adolescenți. Exact despre asta vreau să vorbesc în acest articol.

Ce este?

S-ar părea că un copil joacă jocuri pe calculator, deci ce? Este pace și liniște acasă. Cu toate acestea, psihologii moderni spun că astăzi tot mai mulți copii de vârstă de școală primară, gimnazială și liceală devin dependenți de computer. Ce înseamnă acest lucru? În principiu, caracteristicile tuturor dependențelor sunt similare între ele. Dacă un dependent de droguri își petrece zile întregi căutând o soluție, copilul poate aștepta cu nerăbdare ora în care părinții îi vor permite să stea la computer. În acest moment, cel mai adesea copilul nu își găsește un loc pentru el însuși, nu poate face nimic altceva și se grăbește prin casă sau apartament. Merită spus că această problemă trebuie tratată, altfel pot exista consecințe negative.

Despre termen

Trebuie spus că termenul de „dependență de computer” este destul de tânăr; a apărut în jurul anului 1990, când industria computerelor a început să se dezvolte activ. Termenul definește starea unei persoane în care pur și simplu nu poate trăi fără această mașină, petrecând tot timpul liber în fața monitorului acesteia. Totuși, de atunci, dependența în sine a fost oarecum transformată și a dobândit elemente și forme noi, devenind o problemă nu doar pentru câțiva, ci pentru mulți oameni de diferite vârste.

Cauze

Informațiile despre motivul pentru care dependența de computer poate apărea la adolescenți pot fi interesante. Deci, în primul rând, aceasta este o lipsă obișnuită de atenție din partea părinților și a semenilor, pe care copilul o compensează cu ajutorul unui astfel de prieten. Acum, într-un moment în care diverse rețele sociale sunt foarte populare, această problemă a devenit și mai urgentă: acolo copilul își creează o nouă imagine, își face prieteni și trăiește nu o viață reală, ci o viață virtuală. În acest caz, ei nu vorbesc despre dependența de jocuri de noroc, ci despre dependența de internet a copilului. Ce altceva poate conduce un adolescent într-o altă lume? Lipsa de încredere în sine, în abilitățile cuiva și, poate, de asemenea, nemulțumirea față de aspectul cuiva (mai ales dacă există abateri). Copiii se atrag adesea de computer pentru a nu se deosebi de semenii lor (aici vorbim cel mai des despre dependența de jocuri, dar odată cu dezvoltarea rețelelor sociale această tendință se schimbă). Un copil își poate petrece tot timpul liber pe un computer dacă nu are interese sau hobby-uri, iar timpul liber trebuie să fie petrecut undeva. Și, desigur, modul de comunicare în familie și creșterea contribuie la dezvoltarea diferitelor dependențe. Dacă un copil nu poate petrece mai mult de două ore la computer pe zi (și așa ar trebui să fie), atunci pur și simplu nu va putea deveni dependent de internet.

Principalele pericole

De asemenea, este important de spus că dependența de computer la adolescenți este o chestiune periculoasă care poate duce la consecințe grave. În primul rând, fiind în lumea virtuală, o persoană aproape niciodată nu controlează în mod adecvat timpul real și adesea întârzie. Copilul poate sări în mod constant la școală și să sară peste cursuri. O problemă uriașă este nivelul de agresivitate care poate apărea în timpul unui joc pe calculator. Dacă un adolescent eșuează la ceva, apare o furtună de emoții, iar psihicul este treptat destabilizat și zguduit. Același copil se transferă și în lumea reală, comunicând astfel cu mediul său imediat: părinții și prietenii. Faptul că într-un joc pe calculator, mai devreme sau mai târziu, un adolescent reușește întotdeauna în orice, dacă nu prima dată, atunci cu siguranță a n-a oară, poate influența și viitorul. Copilul poate decide că în viața reală totul merge atât de simplu. Și acest lucru este plin de consecințe și de dezamăgire severă în viața reală a adulților. De asemenea, dependenta de calculator la adolescenti afecteaza starea organismului. Deci, vederea este cu siguranță afectată, poate exista deficit de vitamine și alte probleme asociate cu o alimentație deficitară (un adolescent cu dependență de computer de cele mai multe ori nu mănâncă normal, trăind doar din gustări). De obicei, un copil aflat în întreținere nu are grijă de aspectul său și nu respectă regulile de igienă personală.

Tipuri de dependențe

Trebuie spus că dependența de jocurile pe calculator variază. Deci, astăzi, când un copil nu poate trăi fără lumea virtuală și dependența de jocuri de noroc. La rândul său, dependența de jocuri pe calculator este împărțită în funcție de tipul de joc. Deci, aceștia sunt jucători de rol, când o persoană privește jocul prin ochii eroului său (acele jocuri în care un copil se uită la erou din exterior nu sunt mai puțin periculoase); jocuri strategice, care sunt mai puțin periculoase, dar, din nou, sunt gata să atragă copilul în lumea lor; jocuri non-rol, cum ar fi diverse puzzle-uri, arcade, jocuri flash. Jocurile de noroc sunt deosebit de periculoase în lumea virtuală, deoarece de multe ori extrag mulți bani de la jucători.

Categoria potențială

Cine ar putea avea o problemă de dependență de computer? Deci, în primul rând, pentru acei copii ai căror părinți nu sunt adesea acasă, iar copilul este lăsat pur și simplu în voia lui. Același lucru este valabil și pentru cei care sunt adesea acasă singuri sau cu personalul de service, ale căror sfaturi pur și simplu nu le ascultă. În rândul băieților sunt mai mulți adolescenți dependenți (după cum spun statisticile, la fiecare 10 băieți există o singură fată dependentă), ca vârstă, cea mai periculoasă este de 12-15 ani.

Ce presupune dependența?

Dependența de jocuri pe computer poate avea multe consecințe negative. Deci, în primul rând, cercul social al copilului va scădea treptat, ceea ce va duce la izolarea completă a adolescentului în viața reală, cu toate consecințele care decurg. De asemenea, pot apărea modificări ireversibile ale sănătății. Deci, aceasta este o deficiență de vedere, o tulburare metabolică și, posibil, obezitate de diferite grade. În timp, psihicul va fi cu siguranță perturbat și destabilizat. De asemenea, este important să spunem că toate problemele unui dependent de jocuri de noroc riscă să treacă la vârsta adultă. Și acest lucru este plin de consecințe negative uriașe. De asemenea, un copil poate începe să fure, deoarece de multe ori internetul sau jocurile necesită o anumită taxă. Și acest lucru este deja pedepsit conform litera legii.

Cum apare dependența?

După ce au observat dependenții, psihologii au ajuns la concluzii interesante și în același timp teribile. Dependența de substanțe chimice și de calculator: simptomele lor sunt aproape aceleași. La astfel de oameni, de exemplu, atunci când văd un obiectiv dorit, copiii încep brusc să învețe prost, să nu aibă grijă de ei înșiși și de aspectul lor, câștigă (diverse grade de obezitate din cauza alimentației proaste) sau slăbesc (pur și simplu uită sau sunt prea leneși să mănânce la timp), nu pot face altceva dacă au timp liber. Pentru a evita o astfel de desfășurare a evenimentelor, trebuie doar să nu faci nimic: ține copilul departe de televizor până la vârsta de trei ani, și chiar mai mult de computer, până la aproximativ 10 ani. La această vârstă apare o predispoziție la diferite tipuri de dependențe. Cu toate acestea, în vremea noastră, acest lucru este, din păcate, aproape imposibil de realizat.

Mecanismul comportamentului de dependență

Dependența, adică comportamentul dependent se formează la un copil prin trecerea de la viața reală la viața virtuală, atât cu cât și fără utilizarea diferitelor substanțe chimice. Procesul în sine se bazează pe faptul că copilul se îndepărtează de roluri reale, înlocuindu-le cu cele virtuale, cele care îi sunt mai convenabile sau chiar plăcute. Un joc sau Internetul, în esența lui, compensează un copil pentru ceea ce îi lipsește în viața reală. Deci, dacă o persoană este slabă din punct de vedere fizic și nu poate lupta împotriva semenilor săi, va dezvolta o problemă cu computerul.Adolescenții care în viața reală vor avea ocazia să încerce diferite roluri și măști (aici poate apărea o problemă de autoidentificare, care este plin de consecințe), împrietenește-te cu oameni care, la prima vedere, vor înțelege întotdeauna. Cu toate acestea, în timp, poate apărea dezamăgirea, deoarece de multe ori acești prieteni sunt imaginari și nu veți primi mult sprijin de la ei în momentele dificile.

Cum să eviți dependența?

Pentru a preveni adolescenții să devină dependenți de jocurile pe computer și de internet, trebuie să urmați reguli destul de simple, dar eficiente. Astfel, este necesar să se regleze cu precizie timpul pe care copilul îl petrece în fața monitorului, în timp ce părinților nu le este interzis să controleze ceea ce fac puii lor pe Internet. Exemplul personal al adulților are o influență uriașă: dacă tata își petrece tot timpul liber în fața monitorului, nu este deloc surprinzător că și copilul va face la fel. De asemenea, trebuie să planificați cu înțelepciune timpul liber al familiei: petreceți mai mult timp împreună în natură. Ce alte metode sunt folosite pentru a preveni dependența de computer la adolescenți? Este bine să vă încărcați copilul cât mai mult posibil: trimiteți-l în cluburi, tutori, petreceți mai mult timp studiind. Atunci pur și simplu nu va mai rămâne timp pentru jocuri și diverse dependențe. Ca o modalitate radicală, puteți limita munca copilului dumneavoastră la computer folosind diferite programe care vizează acest lucru.

Nuanțe

După ce au identificat semne de dependență de computer la adolescenți, părinții ar trebui să ia imediat măsuri. Deci, este bine să mergi la un psiholog și să întocmești un plan de acțiune cu el. La urma urmei, părinții fac adesea un lucru greșit, dorindu-i copilului lor numai lucruri bune. De exemplu, nu este recomandat să interziceți brusc jocurile pe computer; acest lucru nu va duce la nimic bun. Este mai bine să faci totul în mod consecvent, reducând încet timpul petrecut în fața monitorului. De asemenea, este necesar să controlezi ce jocuri îi plac copilului tău. Până la urmă, nu toate sunt rele, există și utile care dezvoltă inteligența și chiar au o componentă educațională. Și nu tot timpul petrecut în fața unui monitor de computer poate fi numit o dependență, deoarece un copil poate studia pur și simplu folosind Internetul.

Tratament

Un punct important este tratamentul dependenței de computer la adolescenți. Trebuie spus că va fi însoțită de „retrageri”, care, apropo, pot fi destul de dureroase nu numai pentru copil, ci și pentru adulți. Părinții vor trebui să reziste mai multor atacuri din partea copilului lor: pot fi nu numai verbale, ci și pot duce la agresiune. De asemenea, copilul poate începe să-și convingă părinții să-l lase să se joace cel puțin o jumătate de oră, promițând orice. Nu ar trebui să urmezi exemplul, pentru că asta fac dependenții de droguri, fără să se țină de cuvânt. Poziția părinților trebuie să fie clară și de neclintit. În acest moment, părinții vor avea și ei greutăți, deoarece vor trebui să devină un element de divertisment pentru copilul lor, astfel încât copilul să uite de hobby-ul său măcar pentru o vreme. Mai multă comunicare și activități comune este unul dintre elementele tratamentului dependenței. De asemenea, trebuie să-ți schimbi rutina zilnică, să te obișnuiești cu ea nu va fi atât de rapid. Părinții pot renunța adesea dacă nu văd îmbunătățiri. Cu toate acestea, nu ar trebui să renunțați la această chestiune, pentru că mai devreme sau mai târziu vor veni îmbunătățiri, trebuie doar să așteptați. Ei bine, dacă nimic nu merge pe cont propriu, este mai bine să tratați dependența de computer la adolescenți cu ajutorul specialiștilor.

Oameni apropiați

Oricare ar fi motivele dependenței de computer a unui copil, mediul imediat ar trebui să ajute să facă față acesteia. Așadar, cel mai important rol îl joacă, desigur, părinții, care trebuie să-și dedice toată puterea pentru a trage copilul în lumea reală. Totuși, este necesar să se implice și prietenii, colegii și tovarășii copilului în această chestiune, pentru ca în acest moment să înțeleagă că nu este singur, că, pe lângă cel virtual, are și un real, nu mai puțin interesant. viaţă. Și pentru ca totul să funcționeze, trebuie să organizați întâlniri interesante, ieșiri, excursii și vacanțe. Dar cea mai importantă regulă pentru a face față dependenței este recunoașterea acesteia. Mediul imediat al copilului trebuie să-i arate adolescentului că este bolnav, că are probleme, copilul trebuie să înțeleagă acest lucru și numai atunci tratamentul va fi adecvat și rezultatele vizibile.