O briză răcoroasă îți împrospătează ușor fața, valizele sunt despachetate, iar costumele de baie așteaptă deja o baie în mările calde. O poză minunată, nu-i așa?
Dar foarte rar corespunde realității: de obicei, până când mergi la plajă, fața ta s-a înroșit deja de la soarele arzător, tot corpul te mâncărime de alergii și mușcături de insecte, iar temperatura face să pară apariția greaței. ca un eveniment ieșit din comun.
Din păcate, așa arată o vacanță tipică pentru mulți turiști: conform statisticilor, fiecare al doilea călător se confruntă cu o serie de boli tipice de vacanță. Cum să faci față problemelor de vacanță? Vă spunem noi!
Pregătirea pentru o excursie la mare
Nicio vacanță nu este completă fără o pregătire atentă: trebuie să cauți cazare, să cumperi bilete de avion, să-ți avertizezi vecinii și să nu uiți costumul de baie. Din păcate, majoritatea călătorilor uită de o chestiune la fel de importantă - să aibă grijă de propria lor sănătate.
Această problemă devine deosebit de relevantă atunci când călătoriți în alte țări: un sistem de sănătate sofisticat, multe servicii scumpe plătite și lipsa medicamentele necesareîn farmacii nu numai că vă poate strica vacanța, ci și au consecințe adverse pentru turişti.
Evitați costurile financiare uriașe Dacă aveți probleme de sănătate în timpul vacanței, primiți o doză completă la timp îngrijire medicalăînregistrarea va ajuta asigurare de sanatate.
Când călătoriți în străinătate, trebuie încheiată o asigurare, dar turistul poate alege companie de asigurariși condițiile de asigurare cele mai potrivite la discreția dvs.
Politica este valabilă pe toată durata șederii călătorului în vacanță, ceea ce înseamnă că dacă eveniment asigurat turistul este tratat practic gratuit, iar apoi toți banii cheltuiți pentru plată îi sunt returnați servicii medicale.
Asigurați-vă că vă creați propria trusă de prim ajutor atunci când călătoriți în străinătate: împachetați medicamente pentru uz zilnic, medicamente preventive pentru cazuri diferite din viață și un pachet de prim ajutor și nu uitați de trusa de prim ajutor pentru bebelusi pentru calatorii.
Când călătoriți în străinătate, este important să înțelegeți condiţiile de îngrijire medicalăîntr-o țară nouă, studiați și luați în considerare cu atenție algoritmul de acțiuni, astfel încât problemele de sănătate neașteptate să nu ia prin surprindere turiștii.
Pentru consultatii in vacanta Este posibil să aveți nevoie de numărul de telefon al medicului curant, adresa și numărul de telefon al Ambasadei Rusiei în țara de vacanță. Dar chiar dacă ai toată agenda telefonică la tine, operatorii locali de telecomunicații pot surprinde turistul: sunt adesea cazuri în care roamingul cu o cartelă SIM rusă pur și simplu refuză să funcționeze. Asigurați-vă că vă verificați conexiunea mobilă la sosire și, pentru orice eventualitate, puteți achiziționa și un card de la un operator de telefonie mobilă local - este ieftin, dar de urgență se poate dovedi a fi foarte necesar și util.
Gândiți-vă la acțiunile pe care va trebui să le faceți dacă conexiunea dvs. mobilă eșuează - mergeți la hotel, cereți trecătorilor telefonul și așa mai departe.
Cum să împachetezi o trusă de prim ajutor pentru vacanță
În primul rând, pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă, trebuie să luați o rețetă tradusă în Limba engleză pentru ca vama să nu aibă întrebări care tulbură armonia odihnei și contribuie la întârzierea la avion.
Aveți grijă când vă asamblați propria trusă de prim ajutor: ambalajul medicamentelor trebuie să fie etanș, iar data de expirare nu trebuie să expire la o săptămână după ce ați ajuns acasă din vacanță.
Este recomandabil să depozitați medicamentele într-un recipient etanș, care să nu fie deteriorat în timpul transportului și să protejeze medicamentele valoroase de deteriorare.
Medicamentele esențiale trebuie plasate chiar la capacul recipientului; aceleași medicamente care pot fi scoase cu ușurință în caz de probleme de sănătate ar trebui plasate chiar în partea de jos.
Pe lângă droguri, cu siguranță trebuie să luați și alte lucruri:
- seringă;
- bandaje și vată;
- garou (pentru membre care sângerează);
- plasture adeziv;
- bandaje elastice.
Aceste lucruri „urgente” și medicamente aplicații” ar trebui să fie întotdeauna la mana, chiar la marginea containerului - în caz de urgență, nu va trebui să le căutați mult timp.
Boli tipice ale călătorilor
Ce pastile și medicamente ar trebui să iau la mare?
Primul și principalul risc pentru un călător pe mare este soarele fierbinte. Fii ars in regiunile calde este foarte usor, deci fara Cu pentru arsuri nu recomandam sa mergeti acolo. Nu ar trebui să contați pe smântână, care este familiară tuturor - în majoritatea cazurilor țări străine Ei nici măcar nu știu ce este!
„Otrăvirea călătorilor”- boala nu este în sensul deplin al cuvântului: mulți turiști într-un loc nou încep să aibă o tulburare a tractului digestiv .
Motivul nu stă deloc în igiena precară și bacterii periculoase– organismul nu acceptă apă cu o compoziție neobișnuită. Pentru a evita supărarea, aprovizionați cu cărbune activat, apă îmbuteliată și medicamente anti-diaree.
Mâncare nouă, prea iute sau picant, poate afecta negativ întregul tract gastrointestinal– în astfel de cazuri nu te poți lipsi de mijloace care ajută digestia. Asigurați-vă că luați medicamente pentru intoxicația cu alcool - băuturile alcoolice locale pot fi mai puternice decât v-ați dori.
Clima caldă și umiditatea ridicată pot provoca durere de cap și chiar migrene prelungite. Ajută să facă față durerilor de cap medicament bun, dilată vasele de sânge și ameliorează spasmele.
Dar căldura provoacă mai mult decât o durere de cap - racelii si nasul care curgeînsoțitorii ei frecvenți și va fi greu de gestionat fără remedii pentru răceli.
Mic zgârieturi și vânătăiîntr-un mediu necunoscut poate provoca cu ușurință infecția țesuturilor moi: luați cu dumneavoastră pansamente sterile și remedii pentru a curăța rana.
Cazuri grave de boală
Înainte de a pleca în vacanță, asigurați-vă că vă familiarizați cu starea asistenței medicale și condițiile acesteia în noua țară. Dacă este nevoie urgentă de ajutorul unui medic, hotelul vă va ajuta să-l găsiți: la recepție nu numai că vor duce pacientul la spital, ci vor chema și un medic în camera dumneavoastră.
Nu uitați să aflați numerele de telefon ale serviciilor de salvare și ambulanță: dacă este necesar, astfel de informații vor servi unui scop bun.
Spuneți medicului dumneavoastră despre asigurarea dumneavoastră de sănătate și arătați-vă polița. Pentru a putea rambursa toate costurile după prestarea serviciilor medicale, păstrați cecuri și chitanțe: în cazul unor situații neprevăzute, vă vor ajuta să primiți plățile integral.
Lista medicamentelor necesare pentru adulți și copii
Lista medicamentelor pentru excursia la mare
Înainte de a călători, este recomandabil să coordonați și să revizuiți lista cu medicul dumneavoastră personal.
- De la răul de mișcare în transport: Bonine / Dramamine / Air Sea.
Diverse mente și acadele ajută la ameliorarea stării. - Antiherpes: aciclovir / zovirax / fenistil pencivir.
- Gastrointestinal:
Greutate, balonare, formare de gaze, arsuri la stomac: Mezim / Gaviscon / Motilium / Gastal.
În caz de otrăvire: rehydron / smecta / ersefuril.
Pentru diaree: imodium / loperamidă.
Pentru adsorbție: Cărbune activ.
Împotriva colicilor și durerii: no-spa. - Anti alergic: fenistil / zyrtec / suprastin / claritin / telfast.
Amintiți-vă că unele medicamente antialergice vă încetinesc reacția și sunt incompatibile cu alcoolul. - Anti raceli:
Antipiretice: paracetamol/panadol/nurofen.
Pentru congestie nazală: Otrivin / Pinosol / Nazivin.
Pentru dureri de gat: spray-uri Hexoral / Tantum Verde / Ingalipt. - Calmante: nurofen / pentalgin / tempalgin.
- Împotriva vânătăilor și entorselor: finalgon / fastum-gel.
- Pansamente și antiseptice externe: bandaj / bile de bumbac / plasture bactericid / peroxid de hidrogen / verde strălucitor sub formă de creioane.
- Pentru arsuri solare: creme de protectie solara cu factor ridicat/ pantenol.
- Muscaturi de insecte: Soventol, fenistil.
Trusa de prim ajutor pentru călătorii cu un copil
Înainte de a călători, este indicat să conveniți și să discutați lista cu medicul pediatru.
- Când temperatura corpului crește: Sirop Nurofen/Supozitoare Efferalgan/Supozitoare Nurofen.
- La vărsături: motilium / rehydron sau electrolit uman / smecta sau enterosgel.
- Pentru diaree: nifuroxazidă sau enterol 250 / smecta sau enterosgel / rehydron sau electrolit uman.
- Pentru o reacție alergică: sirop fenistil/erius.
- Când este mușcat de un țânțar: fenistil gel sau psilobalm
- Pentru arsuri solare: pantenol.
- Pentru durerile de urechi: otizol sau otipax / Nazivin sau Otrivin (în combinație cu nasul înfundat)
- Pentru conjunctevita: tobrex.
- Vata, bandaj, tencuiala adeziva, betadina si verde stralucitor.
Trusa de prim ajutor pentru drum - video
Vă invităm să vizionați videoclipul și să ascultați părerea medicului cu privire la subiectul „Trusa de prim ajutor pentru călător”.
Ei bine, am spus tot ce știam noi înșine. Împărtășește-ți propria experiență cu alți călători în comentarii, spuneți-ne de ce nu vă puteți imagina propria vacanță fără. Drum bun!
Nu fi bolnav si ai grija de sanatatea ta!
Când pleci în vacanță, trebuie să ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta în timpul călătoriei. Atunci vacanta ta va fi mai placuta si mai sigura.
1.
2.
3.
4.
Mergi la calatorie lunga fără a fi pregătit, este, cel puțin, nerezonabil. Ce se întâmplă dacă tu sau copiii pe care îi iei cu tine ai probleme?
Orice se poate întâmpla în vacanță. O altă țară are propriile caracteristici care diferă de cele rusești: situația epidemică, condiții climatice, firesc. Ai putea să răcești, să fii otrăvit sau mai rau de atat– rănire.
Asigurați-vă că luați o trusă de prim ajutor cu un set în călătoria dvs. la mare medicamente esențiale. Nu este întotdeauna posibil să cumpărați medicamente în străinătate și sunt mult mai scumpe decât în Rusia. Fără cunoașterea limbii, va fi dificil să explici problema ta unui farmacist străin pentru ca acesta să vândă produsul necesar.
Oferim un set aproximativ de medicamente cu care puteti acorda primul ajutor adultilor, practic sanatosi sau suferinzi boli cronice. Daca iti cunosti propriul diagnostic - boli de stomac, boli intestinale, astm, nu uita sa iei cu tine pastile, inhalatoare si alte medicamente recomandate de medicul tau.
Această listă conține numele medicamentelor care pot ajuta cu cele mai frecvente probleme:
1. Remedii pentru vătămarea corporală
În timp ce vă relaxați, vă puteți răni cu ușurință piciorul pe pietrele ascuțite de pe plajă, în timpul unei excursii vă puteți freca picioarele până când sângerează, sau puteți suferi insolație sau arsuri. Prin urmare, este necesar să puneți imediat vată, un bandaj, solutie dezinfectanta, plasture bacterian (mai multe bucăți marimi diferite), apă oxigenată.
O crema speciala de bronzare cu un filtru UV protector de peste 30 va ajuta la prevenirea arsurilor pielii.Aplicati-o pe suprafata pielii atunci cand mergeti la plaja. Dacă aveți o arsură solară sau un picior fretat, durerea va fi ameliorată consumabile medicale Solcoseril, Dexpantenol sau Bepanten similar, D-pantenol.
Din remedii populare poti folosi smantana, ulei vegetal. Ele lubrifiază și răcesc pielea.
2. Medicamente pentru gripă și alte răceli
Nimeni nu este imun la ARVI sau la răceala comună, chiar și într-o țară caldă. Ne-am așezat în curent - mă durea gâtul și curgea nasul. În călătoria dumneavoastră ar trebui să luați medicamente care scad temperatura corpului (Paracetamol, Ibuklin, Nurofen), picături nazale, mentă, soluții, de exemplu, Miramistin. Otita scade. Bolile urechii datorate înotului frecvent în mare nu sunt neobișnuite.
3. Medicamente pentru durere
Uneori apar dureri de cap, dureri de dinți și furnicături în stomac. Trebuie să luați un analgezic sigur și eficient sau, mai bine, mai multe - no-shpu, analgin, baralgin.
4. Pentru stomac
Bucătăria exotică neobișnuită poate provoca boli stomacale sau intestinale. La dureri severeîn zona abdominală, este recomandabil să consultați imediat un medic, deoarece acesta este un semn al dezvoltării unei boli grave. Cărbunele activat, Smecta, Linex, Hilak Forte va ajuta la diaree. Pentru supraalimentare, puteți lua Mezim sau Festal.
5. Anti-alergie
Chiar și cei care au conditii normale Nu am experimentat niciodată așa ceva. Insecte, mirosuri exotice, fructe. Medicamentele antialergice care pot fi luate în străinătate includ Loratadine, Akrikhin, Suprastin, Fenistil-gel.
6. Insarcinata
O femeie însărcinată va beneficia de aer marin dacă ia cu prudență cu ea medicamentele recomandate de medicul ginecolog, precum și trusa obișnuită de prim ajutor pentru gravide: vitamine, tinctură de valeriană, no-spa, cărbune activ, câteva antipiretice.
7. Contracepția
Accesorii exclusiv pentru adulți care protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Uneori, o dragoste de vacanță se termină cu o vizită la un venereolog. Puneți un pachet de prezervative, creme, supozitoare și antiseptice într-o pungă separată.
Vă rugăm să rețineți că unele medicamente nu au voie să fie transportate în străinătate. Astfel, tabletele pentru tuse complet inofensive sunt interzise într-o serie de țări străine, inclusiv răspunderea penală. Conțin substanțe care afectează centrii creierului. Dacă cad în mâini greșite, pastilele se transformă în droguri. Evitați să luați astfel de medicamente pentru a evita problemele mai târziu.
Farmaciile locale vor oferi remedii alternative pentru combaterea bronșitei. Apropo, nu este necesar să luați antibiotice. Dacă se întâmplă ceva, dacă ai asigurare de sănătate, poți oricând contacta un specialist de la clinică. De ce să se automediceze?
În plus, unii oameni iau cu ei o sticlă de gel antibacterian în vacanță. Dacă în timpul excursiei nu este posibil să vă spălați mâinile înainte de a mânca, atunci el vă va ajuta.
La mare cu un copil
Ce medicamente vor fi necesare unui copil mic dacă merge cu părinții la mare? În primul rând, adăugați remedii pentru febră în trusa de prim ajutor. Acestea pot fi siropuri din plante care nu provoacă o reacție alergică, supozitoare rectale care conțin paracetamol sau ibuprofen. Aspirina este strict interzisă deoarece provoacă complicații.
Nifuroxazida este potrivită pentru diaree. Un remediu liniștitor, expectorant pentru tuse - siropul „Gedelix” sau „Erespal”. Acestea sunt oferite copiilor în vârstă de doi ani. Este mai bine să oferiți sirop Ambrobene unui copil de un an.
Pentru alergii, puteți lua Tavegil pentru copilul dumneavoastră, care poate fi administrat copiilor de peste un an.
Un termometru completează lista de tratament. În plus, vă putem recomanda achiziționarea unui medicament antiinflamator pentru călătoriile cu copii. creșterea formării de gaze„Espumizan”. Din mușcături de țânțar Gelurile sau „Fenistil” sub formă de emulsie ajută bine. Ele ameliorează mâncărimea și iritația și sunt potrivite chiar și pentru adulți.
Vaccinări înainte de a călători în țările din sud
Încă unul nu poate fi ignorat punct important. Călătorii în India, Turcia, Thailanda și alte țări asiatice, America de Sud, Africa reprezintă un pericol pentru rezidenții ruși. În ajunul călătoriei, este indicat să vă familiarizați cu situația epidemică din regiunea în care va avea loc turul dumneavoastră. Dacă există o creștere a anumitor boli în rândul populației locale, asigurați-vă că vă vaccinați.
Consultați un specialist în boli infecțioase vizitând o clinică. El vă va spune ce medicament poate preveni o anumită boală. Există adesea o taxă pentru procedurile de vaccinare, așa că luați numerar cu dvs.
Este mai bine să contactați clinica în avans, cu cel puțin 1-2 luni înainte de călătoria planificată. Efectul vaccinului începe după ceva timp. Uneori trebuie să faci injecții repetate.
S-a întâmplat vreodată ca o boală bruscă să vă strică zilele de vacanță mult așteptate? Am avut această situație de câteva ori. Îmi amintesc că, când eram în vacanță în Egipt, aveam o durere de stomac. Motivul a fost ulei de masline pe care au fost pregătite toate mesele din hotel. Este clar că stomacului meu nu i-a plăcut acest aranjament. Bine că trusa de prim ajutor pentru călătorul nostru mereu la îndemână și m-am descurcat repede cu o boală neplăcută.
Sunt sigur că întrebarea despre ce medicamente să luați în vacanță a apărut în mintea tuturor, așa că astăzi vă vom spune în ce constă trusa noastră de prim ajutor pentru călător.
Apropo, nu trebuie să alergi direct la farmacie și să cumperi medicamentele necesare. La urma urmei, în ajunul vacanței sunt atât de multe de făcut (împachetați lucrurile, duceți-vă animalele de companie la mamă, plătiți utilitățile, faceți un plan de călătorie etc.).
În zilele noastre, a devenit convenabil și profitabil să cumpărați totul de pe Internet. Nu vei surprinde pe nimeni cumpărând bilete, asigurări de călătorie, haine, gadgeturi și alte lucruri online. De ce nu?!
Practic asta facem. Acest lucru vă permite să nu pierdeți timpul, care este deja insuficient, economisește bani și, în plus, nu vă distrage atenția de la muncă. Medicamentele sunt acum scumpe și deseori căutăm opțiuni la prețuri accesibile în farmaciile online. Așa am găsit farmacia Algo-Pharm pentru noi. Prețurile sunt mai ieftine acolo, calitatea este excelentă și nu trebuie să stai mult timp la coadă. Medicamentele se livrează prin curier sau se pot obține la cea mai apropiată sucursală Nova Poshta.
Trusa de prim ajutor pentru călător nu este întotdeauna folosită, dar trebuie să recunoașteți că nimeni nu este imun de necazuri accidentale, de exemplu, tăieturi, alergii, diaree, răceli etc. Prin urmare, este mai bine să fii pregătit și să aloci puțin spațiu în valiză pentru o trusă de prim ajutor.
Luați în considerare ce medicamente aveți nevoie. Faceți o listă sau verificați-o pe a noastră. Puteți să-l suplimentați sau să eliminați medicamentele inutile, la discreția dvs. Un punct important este împachetarea trusei de prim ajutor pentru călător. Vă rugăm să vă asigurați că tuburile și borcanele sunt bine închise și bine ambalate. Orice poate servi drept recipient. Folosesc o pungă cu gel de duș. Se inchide bine, este destul de dens si usor.
Acum să trecem la completarea trusei de prim ajutor. În primul rând, voi scrie ce medicamente să iau în vacanță, apoi voi împărtăși componentele trusei de prim ajutor pentru călătorul nostru.
Ce medicamente să iei în vacanță
Medicamente pentru diaree, supraalimentare și balonare
Cea mai frecventă problemă în timpul călătoriilor este diareea. Motivele pot fi diferite: alimente neobișnuite, condiții climatice, cădere nervoasă, de exemplu, asociat cu un zbor. Dacă sunteți depășit de diaree, următoarele vă vor ajuta să faceți față acesteia: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.
A doua problemă care apare adesea în vacanță este supraalimentarea. De regulă, ne relaxăm și ne îndepărtăm de regulile noastre zilnice de alimentație. Pentru a evita senzația de greutate după masă, luați cu dumneavoastră: Pancreatină, Festal sau Mezim.
Nu uitați să puneți medicamente pentru balonare, arsuri la stomac și disconfort gastro-intestinal în trusa de prim ajutor a călătorul: cărbune activ (2 tablete la 10 kg de greutate), smecta.
Nu beți apă de la robinet, mai ales în alte țări, spălați-vă bine mâinile și alimentele (legume, fructe). Dacă gustați afară și nu aveți unde să vă spălați pe mâini, țineți cu dvs. șervețele umede și dezinfectant pentru mâini.
Remedii la rece
În căldura însuflețită, vrei doar să bei ceva rece sau să te răcorești lângă aparatul de aer condiționat. Din păcate, acest lucru poate duce la o răceală, care vă va strica în mod catastrofal vacanța. Prin urmare, trusa de prim ajutor pentru călător ar trebui să aibă:
la primele simptome - acid asicilsalicilic, Fervex, Coldrex, Nimisil;
pentru dureri de gat - acadele cu eucalipt sau mentol, orice spray care ti se potriveste, de exemplu, Ingalipt, Hexoral. Spray-ul Yox sau clătirea cu o soluție obișnuită de iod (câteva picături de iod într-un pahar cu apă) mă ajută, mă ajută și cu curgerea nasului (clateste sinusurile de 3-4 ori pe zi);
pentru un nas care curge - nu folosim picături sau spray-uri. O tratăm cu soluție de iod și o stea obișnuită. Dacă nu ești adeptul remediilor populare, ia cu tine picăturile sau spray-ul dovedit (Pinosol, Nazol, Sanorin, Otrivin etc.);
pentru tuse - comprimate termopsis. Le-am descoperit chiar de curând când un prieten din Cehia mi-a cerut să le aduc. Se numesc tablete pentru tuse. Sunt ieftine și foarte eficiente. De asemenea, puteți lua Mucaltin, Septefril sau sirop de tuse (Gerbion, Flavamed).
Medicamente antipiretice
Pe lângă o răceală, poate apărea o creștere a temperaturii corpului când insolaţie, dureri de dinți, otrăviri și alte boli. În acest sens, trusa de prim ajutor pentru călător ar trebui să includă un termometru electronic și antipiretice (Paracetamol, Nimisil, acid asecilsalicilic).
Medicamente pentru răul de mișcare
Dacă vă îmbolnăviți de rău de mișcare într-un avion, autobuz sau navă, trebuie să aveți cu dvs. pastile pentru rău de mișcare. Avia-sea și Dramina s-au dovedit bine. Luarea de medicamente pentru rău de mișcare ar trebui luată foarte în serios. Trebuie să le iei când starea ta este foarte proastă. Întotdeauna iau cafea cu mentă sau gumă de mestecat nu ajuta prea mult. Pentru orice eventualitate, ia câteva genți cu tine. Nu mânca mult înainte de călătorie.
Medicamente antialergice (antihistaminice).
Chiar dacă nu ai avut niciodată alergii, este mai bine să iei cu tine un pachet de Tavigil sau Suprastin. Clima diferită, hrana, vegetația poate provoca reactie alergica. Dacă suferiți de această boală de multă vreme, atunci probabil că știți ce vă salvează. Nu uitați să puneți medicamente dovedite în trusa de prim ajutor.
Calmante
Orice se poate întâmpla în vacanță, de exemplu, o durere de dinți sau de cap. Nu vom suferi și nu vom îndura dureri infernale. Prin urmare, vom completa trusa de prim ajutor a călătorului nostru cu analgezice. Orice va face (ketanov, spasmalgon, pentalgin). Calmează durerile abdominale și menstruația No-shpa.
Ajutor la răni
Nimeni nu este imun la tăieturi și răni. Mai ales dacă duci un stil de viață activ în vacanță. Chiar și cu o plimbare lungă, puteți freca un calus, așa că în trusa noastră de prim ajutor punem întotdeauna iod, bandaj, vată, un antiseptic (clorhexedină sau peroxid de hidrogen), un plasture bactericid, precum și un unguent pentru vindecarea rănilor ( Salvator, Boro Plus)
Ajutor la arsuri
Dacă vacanța ta este planificată în țări fierbinți, ai grijă de remediile pentru arsurile solare. Turiștii folosesc adesea Pantenol. Sincer, nu sunt unul dintre ei. Eu folosesc ulei de cocos sau de masline. Desigur, este mai bine să nu vă răniți pielea, să aplicați produse de bronzare sigure și să nu vă expuneți la soare în orele de vârf.
Pentru boli cronice
Dacă luați în mod constant medicamente, trebuie neapărat să le puneți în trusa de prim ajutor. Pentru orice eventualitate, luați mai mult decât aveți nevoie pentru perioada de vacanță. Pentru cei care sunt îngrijorați de afte sau cistită, luați supozitoare sau tablete dovedite.
Produse de igiena
Lângă mare sau în munți, buzele devin crăpate. Se decojesc, se înroșesc și nu au un aspect foarte atractiv. Rujul igienic poate face față bine acestei probleme atunci când călătoriți. Este mai bine să cumpărați unul cu protecție împotriva razele de soare(SPF 15).
Din cauza schimbărilor climatice, acest lucru se poate schimba ciclu hormonal, iar menstruația poate veni mai devreme decât de obicei. Desigur, nu vor fi probleme cu cumpărarea tampoanelor, dar va trebui să ajungeți la o farmacie sau un magazin. Luați cu dumneavoastră produsele pe care le folosiți (tampoane, tampoane).
Port lentile de contact, așa că le port cu mine tot timpul. Iau o pereche de rezervă în caz că o pierd.
Vă reamintesc că foarfecele și pilele trebuie puse în bagaj. ÎN bagaj de mana nu pot fi transportate. Am vorbit despre asta în articolul: Lista lucrurilor necesare pentru călătorie.
Se pare că n-am uitat nimic!? Deci, mai sus ne-am dat seama ce medicamente să luăm în vacanță, iar acum - lista!
Trusa de prim ajutor pentru călător (lista)
Deci, trusa noastră de prim ajutor constă din:
- Pancreatină
- Cărbune activ
- Smecta
- Paracetamol, acid asecilsalicilic, Nimisil
- Tablete pentru tuse cu termopsis
- Mukaltin
- Ketanov
- Steaua vietnameză (pentru un nas care curge, reduce mâncărimea de la mușcăturile de țânțar)
- Iod
- Peroxid sau clorhexedină
- Tavigil
- Bandaj
- lână de bumbac
- Plasture germicid
- Unguent pentru vindecarea rănilor Boro-plus
- Termometru
- Chapstick
- Ulei de nucă de cocos sau de măsline (utilizați după plajă)
Componentele se pot schimba si suplimentate in functie de tara in care mergem, de durata sejurului in vacanta, de conditiile vacantei (munte, mare), dar practic trusa noastra de prim ajutor pentru calatorii contine doar medicamentele enumerate mai sus.
Din păcate, trusa de prim ajutor pentru călător nu este întotdeauna suficientă, așa că aveți grijă de asigurarea de călătorie. poti da click pe link.
Sper că articolul nostru v-a ajutat să înțelegeți problema: Ce medicamente ar trebui să iau în vacanță?. Puteți folosi lista trusei noastre de prim ajutor pentru călător ca șablon, adăugați ceva și eliminați ceva!
Astept comentariile voastre, prieteni! Vă doresc tuturor multă sănătate și să nu aveți niciodată nevoie de o trusă de prim ajutor!
Ce medicamente iei pe drum?
Sănătate
Vă planificați vacanța în ţări calde pe malul mării, colectăm cu grijă o trusă de prim ajutor de călătorie. În același timp, nu luăm întotdeauna cu noi medicamentele necesare într-o călătorie, motiv pentru care ne putem găsi fără apărare în fața pericolelor pentru sănătate care îi așteaptă pe turiști în vacanță.
Creme de protecție solară
Când plecați în vacanță pe malul mării, nu uitați să luați cu dvs. protecție solară sau emulsie, care vă vor permite să obțineți un bronz frumos, dar în același timp protejați de impact negativ razele arzătoare ale soarelui și vor minimiza riscul de arsuri solare.
Acest lucru este valabil mai ales pentru copii și cei cu piele deschisă predispusă la pistrui.
Atunci când alegeți o protecție solară, acordați atenție două criterii principale: rezistența la apă și SPF.
Alege produse impermeabile care durează cel puțin 40 până la 60 de minute, indiferent dacă te afli în apă sau doar faci plajă.
În plus, cumpărați pentru copilul dvs protecție solară marcat „pentru copii”, conceput ținând cont de specificul pielii copiilor.
Alegerea cremelor de protecție solară de astăzi este pur și simplu uriașă, astfel încât fiecare poate alege cea mai potrivită pentru sine. cea mai buna variantaținând cont de tipul de piele, nivelul de protecție și prețul.
- Citește și: 10 remedii la domiciliu pentru arsurile solare
Remedii pentru arsuri
Dacă nu a fost posibil să evitați arsurile solare, atunci nu puteți face fără un remediu pentru arsuri. Va ajuta la ameliorarea înroșirii, la reducerea durerii și la restabilirea integrității. piele.
Spray-ul cu pantenol trebuie aplicat pe piele și așteptați până când este complet absorbit.
Avantajul incontestabil al Panthenolului este că poate fi folosit atât de adulți, cât și de copii.
Crema hidratanta
Soarele arzător, vântul, Apă sărată– toți acești factori pot duce la uscarea pielii pe zonele expuse ale corpului. Și va ajuta în în acest caz, o cremă obișnuită pentru copii care poate fi achiziționată ieftin de la orice farmacie.
Antihistaminice
alergie - însoțitor frecvent vacanță, mai ales dacă decideți să mergeți într-o țară exotică cu produse alimentare neobișnuite și plante necunoscute. De asemenea, nu trebuie să uităm de mușcăturile de insecte și de posibilul contact cu meduze, arici de mare și pești otrăvitori, care abundă în mări și oceane.
Antihistaminicele vă vor ajuta să faceți față simptomelor alergice.
Secreție alergică, lacrimare, iritatii ale pielii iar mâncărimea va fi eliminată eficient prin Loratadină sau Suprastin testate în timp.
Oameni cu risc crescut dezvoltarea reacțiilor alergice, este mai bine să-l iei cu tine medicament hormonal Prednisolon în tablete sau fiole pentru ameliorarea angioedemului, însoțit de insuficiență respiratorie și pierderea conștienței, care poate duce la rezultat fatal dacă asistența medicală nu este acordată la timp.
Pentru tratamentul local al pielii, puteți utiliza unguent cu hidrocortizon, care va ameliora roșeața și mâncărimea nu numai de la mușcăturile de insecte, ci și va ajuta la arsurile solare.
Dacă plecați în vacanță cu un copil mic, atunci trusa de prim ajutor ar trebui să aibă Claritin în sirop și gel Fenistil.
Aceste medicamente nu vor ocupa mult spațiu în dulapul cu medicamente, nu vă vor goli portofelul, dar vă pot salva viața în caz de alergii severe.
- Citește și: Șase remedii naturiste împotriva alergiilor
Repelente pentru insecte
Tantarii si insectele care traiesc in tarile tropicale sunt purtatoare de infectii periculoase, ca să nu mai vorbim de faptul că mușcăturile lor pot provoca dezvoltarea unor reacții alergice severe.
Dacă nu vrei să îți strice vacanța, nu uita de repelente atunci când îți împachetezi trusa de prim ajutor pe mare.
Cele mai convenabile de utilizat și cele mai accesibile repellente sunt sub formă de spray, care poate fi aplicat atât pe corp, cât și pe îmbrăcăminte. Cu toate acestea, mai mult termen lung Cremele anti-insecte funcționează în continuare.
Cele mai eficiente repellente sunt cele care conțin dietiltoluamidă (DEET).
Important! Cumpărați repellente pentru copii care sunt concepute special pentru copii, altfel aceștia pot dezvolta o reacție alergică severă! Crema pentru mușcături de insecte pentru copii ar trebui să conțină componenta IR3535 (etilbutilacetilaminopropionat), care este mai puțin toxică decât dietiltoluamida.
Și amintiți-vă regula principală: Crema repellentă se aplică într-un strat subțire pe piele, dar nu se frecă în ea!
Remedii pentru otrăvire
Bucătăria locală neobișnuită, alimentele nu întotdeauna proaspete și o abundență de băuturi alcoolice provoacă otrăvire.
La primele semne de intoxicație în organism, este necesar să luați cărbune activat în proporție de 1 tabletă la 10 kg de greutate (mai mult analogi scumpi carbonul activat se iau conform instructiunilor atasate).
Alți adsorbanți vor ajuta și la neutralizarea rapidă a efectelor toxinelor: Enterosgel, Polysorb.
În plus, alimentele exotice pot răni sistem digestiv, care se va manifesta sub formă de greutate în abdomen, flatulență și arsuri la stomac.
Preparatele enzimatice precum Mezim, Festal, Pancreatin vă vor ajuta să faceți față greață, greutate și balonare în stomac.
Rennie sau Gastal vor ameliora arsurile la stomac.
În caz de constipație, puteți lua Senadexin sau Picolax.
Important!În caz de otrăvire severă și severă, însoțită de creșterea temperaturii, vărsături severeși diaree, utilizarea unor astfel de agenți antibacterieni, cum ar fi ftalazolul sau nifuroxazida, deci este mai bine să iei unul dintre ele cu tine în călătorie.
Medicamente anti-diaree
Adesea din cauza toxiinfecțiilor alimentare și infecție intestinală se dezvoltă diaree, care poate fi tratată cu Loperamidă sau Imodium (un analog mai scump al Loperamidei).
Dar amintiți-vă că diareea este reacție defensivă organismul la toxine, care sunt astfel eliminate din organism. Utilizarea pe termen lung a antidiareice încetinește procesul de eliminare a toxinelor și promovează absorbția acestora în sânge. Și acest lucru este plin de complicații grave.
Și mai departe! Cu diaree și vărsături repetate, apare un dezechilibru hidro-electrolitic și o deshidratare severă a corpului (în special la copii), iar acest lucru care pune viața în pericol stat. Regidron, din care un plic trebuie diluat într-un litru, va reumple echilibrul apă-electroliți. apa fiarta temperatura camerei. Soluția rezultată se bea pe tot parcursul zilei.
În absența Regidron, trebuie să beți cât mai multă apă minerală obișnuită.
Copii la intoxicație alimentară si diaree, puteti lua Nifuroxazida in sirop, Smecta si Regidron.
- Citește și: Diaree - tratament la domiciliu
Remedii pentru durerile de stomac
Durerea în astfel de cazuri este tăietoare și paroxistică. Este concentrat în partea superioară a abdomenului și este difuz în natură, astfel încât pacientul nu poate identifica locul exact care „doare”.
Cumpără sindrom de durere Antispasticele vor ajuta: No-shpa, Drotaverine.
Cei care suferă de gastrită sau ulcere trebuie să își pregătească organismul pentru produse noi din timp. Și medicamentul Almagel A vă va ajuta cu acest lucru, pe care cu siguranță ar trebui să îl luați cu dvs. în călătorie.
Calmante
Schimbarea climei schimbări bruște temperaturi, călătoriile cu aerul pot provoca dureri de cap.
Dacă sindromul dureros este moderat, analgezicele Citramon și Aspirina vor ajuta.
Pentru dureri de cap intense, dentare, menstruale, articulare, este mai bine să acordați preferință medicamentelor mai puternice: Solpadeine, Tempalgin, Nimesil.
Durerea poate apărea și din cauza vânătăilor, entorselor sau ciupirii mușchilor, deoarece odihna implică și distracție activă. Nu numai preparatele pentru tablete, ci și produsele pentru uz extern vor ajuta să facă față acestor probleme: Diclofenac, Diclak-gel, Voltaren.
Sindromul de durere la copii este ameliorat cu Nurofen in sirop sau tablete (in functie de varsta copilului).
Produse pentru tratarea rănilor
Asigurați-vă că vă echipați trusa de prim ajutor cu antiseptice și materialul de pansament, deoarece orice vacanță este adesea asociată cu răni, abraziuni și tăieturi, în urma cărora nu numai că poți „prinde” o infecție, ci și să pierzi mult sânge.
Pentru a acorda primul ajutor veți avea nevoie de:
- Antiseptice: peroxid de hidrogen (nu numai că ucide aproape toate microorganismele patogene, dar ajută și la oprirea sângerării), iod sau verde strălucitor (cel mai eficient atunci când se tratează abraziunile și tăieturile superficiale). Aceste medicamente pot fi achiziționate sub formă de pix, care este foarte convenabil pentru transport și utilizare.
- Bandaj steril , cu care puteți nu numai să tratați suprafața rănii, ci și să aplicați un bandaj dacă este necesar.
- Tencuiala sterila , care va proteja zonele mici deteriorate ale epidermei de infecție. Este mai bine să aveți mai multe opțiuni pentru patch-uri de diferite dimensiuni.
- Unguent Salvator , promovând vindecare rapidă răni
Remedii la rece
O răceală te poate prinde prin surprindere în plină vacanță, chiar și în cele mai fierbinți țări. Prin urmare, este mai bine să jucați în siguranță și să luați cu dvs. produse care vă vor ajuta să faceți față tusei, durerilor de gât, curgerii nazale și febrei.
Medicamente antivirale
- Pentru adulți: Groprinozină, Isoprinozină.
- Pentru un copil: Anaferon în tablete sau supozitoare.
Antitusive
Ambroxol și Lazolvan în tablete pentru adulți și sirop pentru copii.
Dar rețineți că multe remedii pentru tuse conțin substanțe care suprimă centrii de tuse din creier și pot deveni materii prime pentru producție. droguri narcoticeși, prin urmare, li se interzice transportul peste graniță în majoritatea țărilor lumii. Este dificil pentru un nespecialist să determine din substanța activă dacă poate fi sau nu transportată. Prin urmare, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să vă familiarizați cu lista de medicamente și ingrediente active care nu pot fi transportate peste graniță.
Schimbarea locației este stresantă pentru organism. Un mediu neobișnuit poate avea un impact negativ asupra bunăstării tale și trebuie să fii pregătit pentru asta.
Există pericole pe malul mării și în apă. Contactul cu meduze, arici de mare, corali și pești otrăvitori poate duce la răni și arsuri. Pe lângă acești locuitori exotici, în climatele calde sănătatea este amenințată de solar și lovituri de căldură. Călătorii se confruntă adesea cu toxiinfecții alimentare.
Pentru a preveni necazurile, trebuie să vă gândiți la ele în avans. Când călătoriți în stațiuni străine, trebuie să vă asigurați de călătorie. Dacă este necesar, va acoperi costurile apelării unei ambulanțe sau spitalizării.
Când planificați o vacanță, consultați-vă medicul. El va face recomandări în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
Reglementările vamale ale statelor nu permit importul tuturor drogurilor pe teritoriul lor. Dacă zburați în străinătate, nu vă zgâriați cu spațiul în valiză împachetând o trusă de prim ajutor. Medicamentele trebuie să fie în ambalajul original și cu instrucțiuni. Medicamentele dincolo de scopul unei truse de prim ajutor de bază ar trebui să fie transportate împreună cu o rețetă de la un medic. Este recomandabil să vă înregistrați în bagaj pentru medicamentele de care vă puteți lipsi la bordul avionului. Drogurile clasificate ca puternice sau narcotice și psihotrope, dacă sunt permise în țara de destinație, vor trebui declarate. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de rețeta medicului în limba engleză sau în limba locală.
Dacă anticipați o barieră lingvistică în țara în care vă doriți vacanța, notați în avans cuvintele de bază despre acest subiect. Acest dicționar vă va ajuta să explicați unui medic de limbă străină exact de ce boală sau simptom vă plângeți. De asemenea, puteți instala un traducător offline pe telefon în acest scop.
Lista medicamentelor pentru călătorii
Remedii pentru otrăvire și indigestie
Când împachetăm o trusă de prim ajutor de călătorie, primul lucru pe care îl punem în ea este un medicament care ajută la toxiinfecțiile alimentare. Cunoașterea bucătăriei locale sau mâncărurile stricate de căldură sunt principalele motive pentru această problemă, care îngrijorează adesea turiștii. Prin urmare, este necesar să aveți la îndemână adsorbanți și medicamente anti-diaree. Adsorbanții neutralizează efectele toxinelor, astfel că carbonul activat sau polisorbul sunt necesare pentru otrăviri și infecții intestinale.
Puteți opri diareea din cauza durerilor de stomac cu ajutorul medicamentelor al căror ingredient activ principal este loperamida sau imodiumul.
Alimentele neobișnuite pot provoca dificultăți de digestie. Greutatea abdominală sau balonarea este ameliorată de un preparat enzimatic, cum ar fi pancreatina sau mezim.
Astfel, trusa noastră de prim ajutor de călătorie ar trebui să conțină adsorbanți, medicamente anti-diaree și medicamente enzimatice.
Antipiretice și analgezice
Dacă temperatura corpului crește peste 38 de grade, ar trebui să utilizați un medicament antipiretic: de exemplu, un medicament care conține paracetamol sau ibuprofen.
Merită să puneți medicamentele în categoria calmantelor și antispasmelor în trusa de prim ajutor. Pentalginul este inclus în ambele categorii, dar una dintre contraindicațiile pentru acest medicament este vârsta sub 18 ani. Medicament antispastic pe bază de drotaverină - fără spa.
Dacă călătoriți cu un copil, este mai bine să cumpărați un antipiretic specializat pe bază de paracetamol pentru copii.
Chiar dacă ai plănuit o vacanță inactivă, tot merită să iei ceva care să te ajute la tăieturi și răni. Calca pe arici de mare sau să te zgârie pe pietre este ușor. Pentru această urgență, trebuie să colectați antiseptice în trusa de prim ajutor. Dezinfectanții precum peroxidul de hidrogen sau clorhexidina vor dezinfecta zona afectată.
Unguentele medicinale vindecă, de asemenea, rănile și ajută la vânătăi, de exemplu. Acest medicament universal pe baza de alcool formic. Unguentul special are în plus un efect bactericid.
Pentru a închide rana, puneți un bandaj steril în trusa de prim ajutor. În caz de întindere - elastic. Nu uitați de tencuială, pentru că până și pantofii confortabili se pot ucide la căldură.
Adică trusa de prim ajutor trebuie să conțină agenți antiseptici, bandaje sterile și elastice și bandă adezivă.
Antibiotice
Medicamentele din această categorie trebuie luate numai la sfatul medicului. Dacă medicul dumneavoastră le-a prescris, luați-le cu dumneavoastră. Antibioticele nu pot fi achiziționate în străinătate fără prescripție medicală. Dacă certificarea medicului care a scris rețeta nu este valabilă în țara vacanței dumneavoastră, va trebui să contactați un medic local.
Remedii la rece
Cele mai frecvente boli în timpul călătoriilor sunt răceala și boli infecțioase. Agenți antivirali, stimulând procesele imunitare, nu va fi de prisos în valiză. Interferonii vor ajuta adulții împotriva ARVI. Puteți lua lumânări cu dvs. - multe dintre ele sunt potrivite chiar și pentru copil de un an. De asemenea, ar trebui să împachetați acadele sau un spray pentru durerea în gât și picături pentru congestia nazală în trusa de prim ajutor.
Dacă plănuiți o vacanță într-un climat sau o zonă geografică necunoscută, trebuie să luați cu dvs. medicamente pentru alergii. Diazolina și loratadina blochează reacțiile alergice, inclusiv reacțiile cutanate de la mușcăturile de insecte.
Nu uitați de medicamentele individuale pe care le luați în mod regulat. Pune o trusă de prim ajutor cu ele într-o pungă pe care o vei ține cu tine. Citiți în avans recenziile pentru medicamentele necunoscute pe care decideți să le luați cu dvs. Acordați o atenție deosebită dacă aceste medicamente pot fi luate de copii. Asigurați-vă că verificați data de expirare a tuturor produselor pe care le luați la drum.
Creme de protecție solară
Arsurile solare nu sunt neobișnuite la plajă. Asigurați-vă că aduceți protecție solară care se potrivește tipului dvs. de piele. Daca calatoresti cu toata familia, nu te zgarci cu crema: alege-o pe cea potrivita pentru fiecare membru al familiei. Dacă aveți o arsură solară, atunci pentru a atenua consecințele, trebuie să utilizați un unguent care restabilește integritatea pielii. Dexpantenolul sau unguentul are aceste proprietăți.
De la răul de mișcare
Orice călătorie de vacanță este perioadă lungă de timp pe drum. În sezonul cald, te îmbolnăvești în special într-un autobuz înfundat. O plimbare cu barca poate duce, de asemenea, la rău de mare. Asigurați-vă că medicamentul care ameliorează senzația de greață și amețeală este în apropiere.
Sa ai o vacanta frumoasa!
