Bună ziua, dragi cititori! Dacă te-ai îngrășat, acest lucru se poate datora supraalimentării, mai ales în sezonul rece, sau a reticenței de a merge la sală. Dacă dietele nu ajută, glanda tiroidă poate fi cauza. Cum sunt legate excesul de greutate și glanda tiroidă, rolul său în metabolism și ce boală provoacă creșterea în greutate?
Sistemul endocrin este un grup de glande din organism care secretă hormoni care reglează procese precum metabolismul, dezvoltarea, creșterea și reproducerea.
Glanda tiroidă este cea mai mare glandă. Este situat în partea din față a gâtului, puțin mai jos decât mărul lui Adam la bărbați și are forma unui fluture. În timpul unui examen medical, când medicul își pune mâna pe gât și vă cere să înghiți, face acest lucru pentru a palpa glanda tiroidă.
Glanda tiroidă afectează greutatea? Hormonii pe care îi produce afectează metabolismul, procesul prin care corpul tău digeră alimentele și le transformă în energie.
Daca nu functioneaza bine, vei arde mai putine calorii, iar ca urmare, caloriile in exces se vor depune in organism. Te vei simți obosit în mod constant, astfel încât mai puțină energie intră în corpul tău. Chiar dacă te forțezi să te ridici și să faci câteva exerciții, vei arde mai puține calorii decât de obicei, ceea ce te va face să câștigi dublul în greutate.
Acest caz se numește hipotiroidism, când hormonii tiroidieni sunt produși mai puțin decât în mod normal. Pe de altă parte, atunci când glanda este prea activă, se numește tireotoxicoză sau hipertiroidism.
Care sunt cauzele hipotiroidismului?
- Deficiență de iod în organism - fiecare al cincilea rezident al Rusiei are boală tiroidiană din cauza deficienței de iod. Motivul este că solul și apa noastră conțin acest element în cantități mici. Dacă avem nevoie de 150 mcg pe zi, obținem de 2-4 ori mai puțin;
- Intervenții chirurgicale asupra glandei tiroide;
- Boală autoimună.
Semnele hipotiroidismului sunt adesea similare cu alte boli și se dezvoltă lent, așa că este posibil să nu observați acest lucru timp de mulți ani. Ar trebui să consultați cu siguranță un medic pentru examinare dacă aveți următoarele simptome: 
- pielea și părul devin uscate;
- părul a început să cadă;
- temperatură scăzută a corpului;
- bradicardie;
- probleme gastroenterologice - constipație, colelitiază;
- stări mentale depresive.
Studiind detaliile
Hipotiroidismul nu este neapărat cauza excesului de greutate. Cunoașterea unor fapte vă va ajuta să creați cu cel mai mare succes un plan de antrenament și nutriție:
- Majoritatea oamenilor se îngrașă din cauza excesului de apă și sare din organism. Schimbându-ți obiceiurile alimentare, poți scăpa de kilogramele inutile.
- Hipotiroidismul duce rareori la o creștere semnificativă în greutate. Dacă te-ai îngrășat mai mult de 2-5 kilograme, atunci motivul este cel mai probabil din cauza supraalimentării și a unui stil de viață sedentar.
- Potrivit noilor cercetări ale medicilor endocrinologi, hipotiroidismul este asociat cu o sensibilitate scăzută la insulină, ceea ce crește riscul de a dezvolta diabet și de a fi supraponderal.
Diagnosticul și tratamentul hipotiroidismului
Singura modalitate de a afla dacă aveți această afecțiune, care poate v-a determinat să vă îngrășați, este să vă vizitați medicul. Mai întâi trebuie să înțelegeți motivul subproducției de hormoni. Prin urmare, se efectuează mai întâi un studiu de screening (analiza nivelurilor hormonilor TSH, T3 și T4). Dacă acest lucru nu este suficient, este prescrisă o ecografie. Rezultatul ar putea fi:
- gușă difuză (mărirea glandei din cauza deficienței de iod) - apoi se prescriu preparate cu iod și nivelurile hormonale revin la normal;
- gușă nodulară - este necesară perforarea nodurilor pentru a determina compoziția lor celulară.
Tratamentul pentru hipotiroidism implică terapia de substituție hormonală. Dacă o alegi corect, vei putea duce o viață normală. 
Apropo, greutatea crește adesea după îndepărtarea glandei tiroide. Cu o creștere semnificativă în greutate (10 kg sau mai mult), doza de tiroxină trebuie, de asemenea, modificată.
Dacă hipotiroidismul este lăsat netratat, poate duce la complicații grave, inclusiv boli de inimă, probleme de sarcină, mixedem și cretinism.
Ce ar trebui să faci pentru a pierde în greutate dacă ai hipotiroidism?
Dacă greutatea ta crește cu încăpățânare, primul lucru de făcut este să vorbești cu un endocrinolog. Dacă nivelul de TSH (hormon de stimulare a tiroidei) este puțin mai mare decât în mod normal, acesta va afecta în continuare metabolismul. Pentru aceste femei, aportul suplimentar de seleniu, o vitamina tiroidiană, echilibrează metabolismul organismului și asta. În funcție de diagnosticul dvs., este posibil să nu aveți nevoie de medicamente pentru hipotiroidism.
Deci, acum știi ce efect au hormonii tiroidieni asupra greutății. Dacă greutatea este greu de „slăbit”, verificați dacă totul este normal cu ei și, dacă este necesar, urmați tratamentul necesar. Nu urmăriți dietele la modă care promit rezultate rapide și uimitoare.
Distribuie acest articol prietenilor tăi și lasă-ți comentariile. Iti doresc sanatate si silueta subtire!
Toate cele bune!
Întotdeauna a ta, Anna Tikhomirova
Excesul de greutate și hipotiroidism sunt strâns legate între ele. Se întâmplă ca o femeie să fi încercat toate modalitățile de a pierde în greutate, dar greutatea rămâne aceeași. Acest fapt poate indica faptul că kilogramele în plus sunt cauzate de boala tiroidiană. Vă vom spune cum să vă întoarceți sănătatea tiroidei cu ajutorul complexelor de vitamine și oferă recomandări nutriționale valoroase.
Disfuncția tiroidiană ca cauză a creșterii în greutate
Nu toată lumea știe asta tulburări ale glandei tiroide - Unul dintre principalii motive pentru creșterea în greutate. Pentru a fi mai precis, motivul constă în producerea insuficientă de hormoni de către această glandă, rezultând o încetinire a proceselor metabolice. Ca urmare, carbohidrații nu sunt absorbiți complet, ci sunt stocați ca rezerve de grăsime.
Lipsa iodului afectează funcția tiroidei; iodul este cel care transformă caloriile în energie, nu grăsimi. Principala creștere în greutate se realizează datorită hormonului de stimulare a tiroidei (TSH), care reglează producția a doi hormoni tiroidieni: triiodotironina (T3) și tiroxina (T4). Aceste substanțe esențiale sunt cele care reglează procesele de formare a energiei în organism.
Ca urmare a dezechilibrului hormonal, țesuturile se umplu cu lichid, acest proces se numește hidrofilitate. Ca urmare, apare depunerea de grăsime. Pentru a ști exact ce contribuie la creșterea în greutate în exces disfuncție tiroidiană, trebuie să faceți teste de laborator și să obțineți avizul unui medic. Abia după aceasta poate începe tratamentul.
Dorim să atragem atenția cititorilor asupra importanta proceselor metabolice. Din cauza insuficienței metabolice se dezvoltă obezitatea. Cu hipotiroidism, kilogramele se acumulează rapid, provocând prejudicii morale și fizice unei persoane. Dar dacă urmează glanda tiroida, a nu permite încălcări in ea muncă, atunci poți evita problema excesului de greutate, care este foarte greu de rezolvat.
Cum apare hipotiroidismul?
Cel mai adesea, organismul răspunde cu greutate crescută la lipsa de iod, iar deficitul de iod este o manifestare a hipotiroidismului. Hipotiroidismul- cel mai frecvent tip de disfuncție tiroidiană. Aceasta este o formă de patologie în care există lipsa producției de hormoni tiroidieni. Sa luam in considerare, LaCum apare hipotiroidismul.
După cum am spus mai sus, hormonul de stimulare a tiroidei sau TSH controlează producția de triiodotironină (T3) și tiroxină (T4). Dacă glanda tiroidă încetează să le mai producă în volumele necesare, atunci apare o astfel de boală precum hipotiroidismul. Rețineți că există o legătură strânsă între aceste trei substanțe. Dacă cel puțin unul dintre ele încetează să fie sintetizat în volumele necesare, întregul sistem endocrin începe imediat să sufere. Odată cu vârsta, nivelurile de TSH încep să scadă, în plus, cantitatea acestuia scade cu o tumoare hipofizară.
Pentru a înțelege ce hormon lipsește din organism, trebuie mai întâi să faceți un test de sânge. Apropo, endocrinologii scriu o trimitere pentru ambele teste simultan, deoarece mecanismul de funcționare al acestor hormoni este interconectat.
De fapt, o încălcare a interacțiunii lor este unul dintre motivele excesului de greutate la o persoană. Al doilea motiv este patologia glandei tiroide în sine, cauzată de o serie de motive: luarea de medicamente, intervenții chirurgicale, expunerea la radioactivă etc.
Principalele manifestări ale hipotiroidismului
Vorbind despre problemele cu glanda tiroidă, ar trebui să menționăm principalele manifestări ale hipotiroidismului. Deci, pacienții cu o lipsă a hormonului T4 prezintă următoarele simptome:
- scăderea performanței;
- încetinirea proceselor energetice;
- scăderea atenției și a auzului;
- creștere în greutate;
- bătăi lente ale inimii;
- manifestarea pielii uscate;
- senzație constantă de frig;
- se observă unghii casante;
- Pierderea parului;
- au fost observate tulburări în funcționarea tractului gastrointestinal;
- mărirea ficatului;
- boala metabolica.
În plus, însoțitorii frecventi ai acestei boli: umflarea membrelor și a feței, slăbiciune musculară, dureri de cap.
Hipotiroidismul dăunează, de asemenea, stării psihologice a unei persoane. Interesul pentru mediu dispare, apare pasivitatea și o dorință constantă de odihnă. În jumătatea feminină, funcțiile de reproducere ale corpului sunt perturbate, ciclul este perturbat și apar probleme cu concepția. Apar umflarea feței și bombarea globilor oculari.
Câteva cuvinte despre locul unde se află glanda tiroidă. Funcțiile tiroidei
Glanda tiroida - glanda endocrina, care este responsabila de functionarea normala a intregului organism. Nglanda tiroida pe gât, sub laringe, acoperind traheea. Arată ca un fluture sau un scut. Acest organ important cântărește doar 12-25 de grame, dar este de mare importanță pentru oameni. Deci să luăm în considerare funcția tiroidiană.
Cea mai importantă sarcină a glandei noastre mici, dar foarte importante, este să umple corpul cu hormoni tiroidieni. T3 – triiodotironina și T4 – tiroxina. Acești hormoni sunt responsabili pentru umplerea celulelor cu oxigen, pentru funcționarea mușchilor, a sistemului musculo-scheletic, a inimii și a creierului. Producția acestor hormoni afectează: creșterea umană, starea psihologică, metabolismul, pubertatea, nașterea, formarea și gestația fătului, sistemul digestiv, sistemul circulator, sistemul imunitar, greutatea, metabolismul energetic, temperatura corpului.
Hipotiroidism: statistici boli
Merită să vorbim puțin despre statistica bolii hipotiroidism. În fiecare an, numărul cazurilor crește cu 5%. Mai mult, femeile sunt expuse la această patologie de 7 până la 9 ori mai des decât bărbații.Numărul total de pacienți cu această boală din lume este de aproximativ 700 de milioane de oameni, iar un milion și jumătate sunt expuși riscului.
În Rusia, între 15 și 40 la sută din populația țării suferă de hipotiroidism, în unele regiuni cifra ajungând la aproape 100 la sută. În Statele Unite, statisticile privind dezvoltarea patologiei tiroidiene indică faptul că 27 de milioane de oameni au hipotiroidism. Un studiu a fost realizat în Ucraina: din 50 de mii de oameni, aproape jumătate aveau tulburări tiroidiene. De fapt, cifrele sunt mult mai mari, deoarece mulți nici măcar nu bănuiesc că au această boală.
De ce se întâmplă asta? În 70 la sută din teritoriile rusești, nu există suficient iod nu numai în sol, ci și în apă. Această problemă devine din ce în ce mai urgentă.
Nutriție pentru hipotiroidism
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, o persoană ar trebui să consume cel puțin 150 - 200 mcg de iod pe zi. De fapt, populația rusă consumă de două până la trei ori mai puțin din acest mineral valoros. Ca urmare, acest lucru duce la patologii severe. De aceea nutriție pentru hipotiroidism iar pentru a o preveni, trebuie să conțină iod.
De exemplu, copiii sub un an au nevoie de aproximativ 90 mcg de iod pe zi pentru o dezvoltare completă; de la doi la cinci ani - 110 - 130 mcg; peste 7 ani - este necesară creșterea dozei de la 130 la 150 pe zi; începând de la 12 ani, 150 - 200 mcg este considerată norma.
Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să-și crească doza zilnică de iod la aproximativ 300 mcg. Dar trebuie amintit că un exces de mineral, la fel ca o deficiență, este dăunător pentru organism.
Știm cu toții ce este sănătos nutriție- cheia unei vieți lungi și împlinite și pentru hipotiroidism această afirmație este de două ori adevărată. Corpul uman are toate mecanismele de protecție pentru a contracara influența semnelor externe și interne nefavorabile. Glanda tiroidă este gardianul nostru, care controlează procesele imunitare din organism. Trebuie protejat de încălcări. Înarmați cu cunoștințe despre hipertiroidism, vă puteți confrunta cu încredere. Unul dintre cele mai importante puncte este alimentația adecvată.
Se recomanda sa mananci de 5 - 6 ori pe zi in cantitati mici. Acest lucru ajută sistemul digestiv să absoarbă nutrienții și vitaminele. Este important ca mâncarea să fie caldă. Nu toată lumea știe că organismul cheltuiește multă energie digerând alimente reci sau fierbinți, iar cu hipotiroidism acest lucru agravează tendința de recuperare. Un factor important pentru normalizarea stării glandei tiroide este prezența acidului ascorbic în dietă. Întărește bine pereții vaselor de sânge, eliminând astfel umflarea.
Alimente nocive pentru hipotiroidism
Cu siguranță, mulți vor găsi că este util să știe despre alimente dăunătoare pentru hipotiroidism. Practic, acestea sunt alimente care interferează cu absorbția iodului. Vă rugăm să rețineți că o alimentație deficitară poate agrava dezvoltarea bolii. Prin urmare, o dietă pentru hipotiroidism este o parte esențială a tratamentului său. Să numim alimentele pe care trebuie să le excludeți din dieta dumneavoastră dacă aveți hipotiroidism:
- soia (poate inhiba funcția tiroidiană).
- broccoli, nap, muștar;
- carne grasă de animale și de pasăre;
- lapte plin de grăsime;
- ciuperci;
- creier, ficat, rinichi;
- icre de pește;
- alcool.
Gătitul cu untură, ulei vegetal și unt este contraindicat. Se recomandă să-l gătiți la abur pentru ca mâncarea să fie ușor digerată. De asemenea, este mai bine să înlocuiți dulciurile cu fructe uscate. Ceaiul sau cafeaua trebuie preparate slab, altfel pot dăuna proceselor metabolice. Este mai bine să înlocuiți ceaiul și cafeaua cu sucuri naturale sau compoturi. De asemenea, ar trebui să limitați aportul de grăsimi și carbohidrați.
Ce ar trebui să mănânci dacă ai hipotiroidism?
Adesea, motivul excesului de greutate nu constă în supraalimentare, ci în dezechilibrul hormonal. Și, prin urmare, antrenamentul și dietele nu vor face față unei astfel de probleme. Aveți nevoie de o nutriție adecvată cu un aport suficient de iod; unele complexe de vitamine vor fi, de asemenea, utile. Ce aliment este optim pentru a ne umple corpul cu iod?
Alimentele obligatorii care ar trebui incluse în dieta unei persoane pentru hipotiroidism trebuie, desigur, să fie bogate în iod. Cel mai bun ajutor în acest sens este varietatea. Știți deja despre alimentele dăunătoare pentru hipotiroidism, iar mai jos puteți citi ce trebuie să mâncați pentru a opri dezvoltarea bolii și creșterea kilogramelor în plus . Așadar, vă sfătuim să includeți următoarele produse în dieta dumneavoastră zilnică:
- alge;
- verdeturi, cartofi; morcovi, castraveți, roșii;
- fructe de mare;
- fructe;
- cereale, terci de hrișcă;
- ouă de găină (numai albușuri);
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și nu sărate.
Alimente bogate în iod
Merișor este o boabă unică care conține, pe lângă iod, potasiu și vitamina C. Un alt efect unic este că atunci când este consumată, procesele mentale sunt accelerate vizibil. Nu degeaba merișorul este unul dintre alimente bogate în iod, 100 de grame de fructe de pădure conțin 350 mcg din acest mineral.
Prunele normalizează metabolismul
Acest tip de fructe uscate este benefic pentru intreg organismul si contine diverse componente care ajuta la mentinerea intregului organism in stare buna. Important, asta prunele normalizează metabolismul. Este un bun protector al organismului împotriva cancerului și poate ajuta la prevenirea diabetului. Ameliorează obezitatea în hipotiroidism, mai ales eficient în stadiile inițiale ale bolii tiroidiene. Produsul este bogat în iod; o bucată de prune uscate conține aproximativ 2,7 mcg de mineral.
Medicamentul „Thireo-Vit” ajută pacienții cu hipotiroidism să piardă în greutate
Un bun ajutor pentru obezitatea din cauza hipotiroidismului este medicamentul „Thyreo-Vit" Acest supliment alimentar este creat pe baza de plante medicinale, cum ar fi cinquefoil alb, varec și Echinacea purpurea. „Thyreo-Vit„este produs în Penza, iar componentele sale principale sunt cultivate în regiunea ecologic curată a regiunii Sursky. Suplimentul alimentar conține plante care sunt benefice pentru glanda tiroidă, adică te ajuta sa slabesti.
Nu toată lumea știe că iarba atât de valoroasă crește în țara noastră ca Rădăcină de sânge albă. Are multe nume: cinquefoil, quinquefoil, interdigital, quinquefoil, Potentillaalba.Unul dintre primii care au studiat cinquefoil a fost oamenii de știință din fosta URSS G.K. Smyk și V.V. Krivenko. La tratarea pacienților cu hipotiroidism cu cinquefoil alb, a fost evidențiată o îmbunătățire a stării glandei tiroide sau o restabilire completă a funcțiilor acesteia. O consecință importantă a utilizării plantei a fost scăderea în greutate a pacienților obezi. Datorită proprietăților sale, cinquefoil stimulează, în cele din urmă, glanda tiroidă ajută de asemenea slăbi.
Excesul de greutate și hipotiroidism
Oamenii de știință de la Novosibirsk au descoperit că această plantă conține puțin iod, dar conține o mulțime de flavonoide și taninuri. De asemenea, include multe minerale: siliciu, zinc, seleniu, mangan, fier. Dacă există puțin iod în cinquefoil alb, atunci de ce este capabil să afecteze glanda tiroidă? Potrivit profesorului Departamentului de Farmacologie a Universității de Stat Penza E.F. Semenova, care studiază proprietățile benefice ale cinquefoilului, trebuie să vorbească despre acțiunea complexă a tuturor substanțelor plantei.
Există, de asemenea, o opinie că efectul terapeutic este obținut datorită taninurilor care pot elimina toxinele și radionuclizii din organism.
Cunoscând aceste caracteristici ale cinquefoilului, creatorii medicamentul "Thyreo-Vit" l-a îmbogățit cu varec - o sursă suplimentară de iod. Toate cele trei componente ale acestui supliment alimentar acționează sinergic, completându-se eficient reciproc.
Planta rară și valoroasă, cinquefoil alb
Cu cinci degete se recoltează și se usucă toamna, după ce timpul de înflorire și de coacere a semințelor a trecut. Rizom plante alb cinquefoil devine potrivit pentru tratament abia în al patrulea an de creștere. Apropo, ajunge la o lungime de un metru. Partea subterană a cinquefoilului este utilă și pentru hipotiroidism și hipertiroidism și ajută la gușă.
Rădăcină de sânge albă- destul de rar plantă, este chiar listat în Cartea Roșie în multe orașe rusești. Cu toate acestea, biologii au învățat să o introducă (să o introducă în cultură), datorită acesteia este cultivată în multe regiuni, inclusiv regiunile Bryansk și Penza și Caucazul de Nord. Rizomii albi de cinquefoil sunt o componentă importantă a suplimentului alimentar Thyreo-Vit, care ajută la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide.
Să vorbim despre compoziția chimică plante cinquefoil albe. Acestea sunt, în primul rând, saponinele, taninurile (până la 17%), iridoidele, fitostirinele, carbohidrații, acizii fenolcarboxilici. Conține aminoacizi care sunt implicați în toate procesele biochimice din organism. Flavonoidele îmbunătățesc permeabilitatea vasculară. Au efecte antiinflamatorii și imunitare. Datorită proprietăților rizomului de cinquefoil alb, pe lângă glanda tiroidă, vasele de sânge, intestinele, circulația sângelui în creier, ficatul, metabolismul mineral și inima revin la normal.
Rizomul conține aproape jumătate din tabelul periodic al lui Mendeleev. Pentru a fi mai precis, planta include 38 de elemente chimice: siliciu, zinc, seleniu, mangan, fier și altele.
Excesul de greutate și glanda tiroidă legate printr-un fir de rupere. În acest articol veți afla cum funcționarea glandei tiroide afectează fluctuațiile de greutate. Mulți dintre noi suntem gata să ne justifice excesul de greutate prin boala tiroidiană. Este întotdeauna cazul? În ce caz glanda tiroidă este de vină pentru excesul de greutate și în ce caz este proprietarul acesteia? Să înțelegem întrebări atât de importante precum „cine este de vină?” și „ce ar trebui să fac?” chiar în acest articol.
Mi se pun o mulțime de întrebări despre excesul de greutate și cum să-l combat. Mulți oameni cred în mod eronat că aceasta este o patologie endocrină și, cel mai adesea, este asociată cu funcționarea afectată a glandei tiroide. Da, într-adevăr, la unele boli ale acestui organ se pot observa modificări ale greutății corporale atât în direcția creșterii, cât și a scăderii. Dar obezitatea endocrină adevărată este foarte rară, în principal din cauza supraalimentării și mobilității fizice scăzute.
Toate bolile glandei tiroide pot fi împărțite condiționat în 3 grupuri în funcție de nivelul de muncă:
- cu functie sporita
- cu functie redusa
- cu funcție neschimbată
Să ne amintim ce funcție îndeplinește. Reglează metabolismul bazal. Hormonii săi accelerează toate procesele metabolice: descompunerea grăsimilor, proteinelor și absorbția carbohidraților. Hormonii tiroidieni sunt necesari pentru a obține energie din orice resursă. Și energia este necesară pentru funcționarea tuturor celulelor corpului. Este ca combustibilul pentru o locomotivă cu abur.
Cea mai importantă resursă de energie pentru oameni sunt carbohidrații. Dacă în alimentele consumate nu sunt suficienți carbohidrați, încep să se consume grăsimi. Cele mai multe diete se bazează pe acest principiu, unde principala limitare este interzicerea carbohidraților ușor digerabili. Când grăsimile au fost deja consumate din depozitele de grăsime, mușchii sunt epuizați.
O imagine similară a fost observată în lagărele de concentrare, când o persoană arăta ca un schelet acoperit de piele. Deși și acum există domnișoare „obsedate” de subțire care nu sunt mai bune decât o suferindă dintr-un lagăr de concentrare. Singura diferență este că domnișoara face asta în mod deliberat.
Din toate putem concluziona că pentru un anumit grup de boli tiroidiene va exista o anumită situație cu greutatea.
Când sunt legate excesul de greutate și glanda tiroidă?
Atunci când activitatea glandei tiroide este îmbunătățită excesiv, ceea ce este tipic pentru o boală precum toxicul difuz, metabolismul bazal este accelerat și sub influența excesului de hormoni tiroidieni, toate resursele sunt consumate. În același timp, o persoană poate mânca mult, dar nu se poate îngrășa.
Dacă funcționarea glandei tiroide este redusă, ceea ce se întâmplă cu hipotiroidismul, atunci o cantitate mică de hormoni nu poate oferi o rată metabolică bazală bună. Și tot ceea ce pătrunde în corpul uman este depozitat în depozite de grăsime. În plus, există retenție de lichide în organism, care contribuie și la creșterea în greutate. Citiți articolul și totul vă va deveni clar.
Într-o situație cu funcție tiroidiană normală, păstrată, totul este clar. Rata metabolică bazală este optimă, resursele sunt cheltuite exact la nevoie. Prin urmare, în acest caz, dacă există încă creștere în greutate, atunci motivul nu este deloc în glanda tiroidă. Aceasta poate fi o perturbare a funcționării altor glande endocrine sau o supraalimentare banală și o activitate fizică insuficientă.
Acum hai să ne dăm seama ce să facem când ai probleme cu greutatea. Mai mult, prin probleme mă refer și la scăderea rapidă în greutate din cauza tireotoxicozei (activitate crescută a glandei tiroide). Ce fel de boală este aceasta și ce alte semne are, veți afla din articol.
În principiu, în ambele cazuri problema se rezolvă prin normalizarea funcționării glandei tiroide. Când nivelul hormonilor tiroidieni devine normal, problemele de greutate vor dispărea treptat.
Dificultatea de a normaliza nivelul hormonilor tiroidieni în tireotoxicoză este că aceeași tireotoxicoză poate fi observată în diferite boli cu abordări diferite de tratament. Prin urmare, aici este mai întâi necesar să se determine cu exactitate diagnosticul care provoacă tireotoxicoză. Tratamentul suplimentar se efectuează în funcție de boală.
Hipotiroidismul, spre deosebire de tireotoxicoza, este tratat în același mod, indiferent de cauza care a provocat-o. Normalizarea nivelurilor hormonale se realizează prin luarea de analogi sintetici ai hormonilor tiroidieni. Acestea includ medicamente precum L-tiroxina, eutirox etc.
După ce începeți să luați aceste medicamente, metabolismul bazal se nivelează și excesul de lichid pleacă. Excesul de greutate începe să scadă. - raspunsul este in articol.
Există cazuri în care hipotiroidismul nu este sever exprimat, atunci se numește subclinic (nu există simptome, dar parametrii de laborator sunt modificați). În cazul hipotiroidismului subclinic, este posibil să nu apară creșterea în greutate în exces, dar uneori sunt necesare medicamentele menționate mai sus. În acest caz, mă întreabă: „Acești hormoni nu mă vor face să mă îngraș?”
Răspunsul meu este întotdeauna: „Nu”. Și apoi în timpul consultării petrec mult, mult timp explicând de ce. Practic, este imposibil să te îngrași din hormonii tiroidieni dacă doza este aleasă corect. Greutatea poate crește atunci când există o lipsă de hormoni sau poate scădea când există un exces.
În endocrinologie, dacă se prescriu hormoni (nu numai pentru glanda tiroidă), este în scop de înlocuire, adică în doze fiziologice - cele care ar fi produse de glanda însăși.
Dar, de exemplu, în reumatologie, hormonii sunt utilizați în doze mari în mod specific pentru a suprima procesul patologic, iar acest lucru este asociat cu apariția efectelor secundare, inclusiv creșterea în greutate.
Și, în sfârșit, în articol vorbesc despre efectul acestui medicament asupra greutății corporale. Recomand cu incredere.
În viață, există adesea dovezi că dezechilibrul hormonal provoacă fluctuații grave ale greutății corporale. Glandele sexuale și, în mod ciudat, glanda tiroidă sunt deosebit de „păcătoase” în ceea ce privește influențarea metabolismului.
Deci, care este legătura dintre glanda tiroidă și excesul de greutate? Datele medicale actuale și videoclipurile din acest articol vor răspunde la întrebările principale - „cine este de vină?” și „ce să faci?” dacă săgeata scalei se strecoară inexorabil în sus.
Înainte de a înțelege modul în care glanda tiroidă afectează greutatea, trebuie să aflați ce rol biologic joacă în organism. Glanda tiroidă este un mic organ endocrin format din doi lobi conectați printr-un istm.
Celulele sale foliculare secretă hormonii tiroxina și triiodotironina, care îndeplinesc următoarele funcții în organism:
- stimularea creșterii și dezvoltării;
- accelerarea metabolismului;
- excreția crescută a produselor metabolice și a substanțelor de balast din organism;
- scăderea nivelului de colesterol din sânge;
- stimularea sistemului nervos prin accelerarea transmiterii impulsurilor electrochimice între neuronii creierului și măduva spinării;
- creșterea sintezei compușilor proteici;
- creșterea vitezei de diviziune celulară.
Astfel, hormonii tiroidieni – și triiodotironina – sunt activatori ai metabolismului și declanșează procese în organism care ajută la scăparea de kilogramele în plus și de suplețe.
Când dezechilibrele hormonale pot provoca creșterea în greutate
Cum poate fi conectată glanda tiroidă și excesul de greutate dacă tiroxina, care este secretată de glanda endocrină, este numită de medici hormonul de slăbire? Faptul este că există boli asociate cu funcționarea afectată a organelor și scăderea producției de tiroxină. Cele mai populare dintre ele sunt prezentate în tabelul de mai jos.
Tabel: Clasificarea hipotiroidismului:
| Hipotiroidismul primar | Hipotiroidismul secundar | Hipotiroidismul terțiar | |
| Particularități | Tulburările hormonale sunt asociate cu patologia glandei tiroide în sine | Deficitul de tiroxină este asociat cu o scădere a producției de tirotropină (un hormon care stimulează activitatea tiroidiană) în glanda pituitară și hipotalamus. | Hipotiroidismul postglandular asociat cu inactivarea hormonilor tiroidieni în sânge |
| Boli |
|
|
|
Oricare dintre aceste boli determină o scădere a producției de hormoni tiroidieni și provoacă:
- încetinirea metabolismului;
- reținerea balastului în corp;
- încălcarea metabolismului grăsimilor, creșterea nivelului de colesterol din sânge.
Toate acestea provoacă kilogramele în plus, care sunt foarte greu de luptat.
Astfel, pot apărea probleme de greutate cu patologia tiroidiană, care este cauzată de hipotiroidismul primar, secundar sau terțiar. – producția crescută de hormoni tiroidieni, dimpotrivă, este însoțită de metabolism accelerat și scădere bruscă în greutate, în ciuda imunității crescute.
Bolile glandei tiroide, în care activitatea funcțională a organului rămâne normală, de asemenea, nu afectează creșterea în greutate.
Notă! Excesul de greutate nu este întotdeauna un semn al tulburărilor hormonale. De multe ori pur și simplu ne justificăm mâncând dulciuri și fast-food în fiecare zi, dar în același timp atribuind creșterea în greutate problemelor cu glanda tiroidă.
Principii de corectare a greutății la pacienții cu hipotiroidism
Se știe că excesul de greutate din cauza patologiilor glandei tiroide este greu de corectat și greu de pierdut. Pentru combaterea acesteia este necesară o abordare integrată și, mai ales, tratamentul tulburărilor hormonale. Dacă ai hipotiroidism, obezitatea nu va dispărea atât de ușor: pregătește-te pentru o lungă luptă.
Dieta echilibrata
Toți pacienții cu hipotiroidism care încearcă să piardă în greutate ar trebui să urmeze principiile unei diete sănătoase și să urmeze aceste reguli:
- Carbohidrații ar trebui să se limiteze la alimentele de tip fast-food - dulciuri, cofetărie, produse de patiserie, inclusiv cele preparate cu propriile mâini. Carbohidrații lenți – cereale, paste integrale – trebuie consumați în cantități suficiente.
- Baza dietei ar trebui să fie legumele și fructele neîndulcite.
- Fibrele, tărâțele și alte fibre nedigerabile sunt importante pentru pacienții cu hipotiroidism pentru a stimula digestia.
- Nevoile de proteine ar trebui să fie satisfăcute cu nutrienți de înaltă calitate (carne slabă, pește slab, produse lactate).
- Este necesar să beți apă curată, necarbogazoasă și decocturi de fructe uscate în cantități suficiente.
- Se recomandă consumul de 1600-2000 kcal pe zi. Nu este nevoie să vă simțiți foame: datorită varietății de alimente și a unui număr mare de legume și fructe din dietă, nevoia de toți nutrienții este satisfăcută.
In sezonul estival, pretul legumelor si fructelor este foarte mic, dar beneficiile sunt enorme
Important! Nu uitați de necesitatea unor suficiente microelemente în dietă care au un efect pozitiv asupra funcționării glandei tiroide: zinc, seleniu, iod. Dieta unui pacient cu hipotiroidism trebuie să conțină alge marine, pește, fructe de mare, hrișcă și fulgi de ovăz, caise uscate și smochine.
Activitate fizica
Oboseala crescută și scăderea activității generale îi leagă literalmente pe pacienții cu hipotiroidism, a căror singură dorință este să doarmă, la canapea.
Stilul de viață nu ar trebui să fie dictat de o glanda tiroidă bolnavă: pierderea în greutate va avea loc numai atunci când o persoană începe să ducă un stil de viață activ:
- faceți o plimbare în aer curat în fiecare zi;
- practica sport - înot, alergare sau mers la curse, aerobic sau gimnastică;
- călătoriți și bucurați-vă de recreere în aer liber;
- invata ceva nou in fiecare zi.
Tehnici de accelerare a metabolismului
Există mai multe reguli care vor ajuta în lupta pentru o silueta subțire.
Urmându-le, îți vei accelera metabolismul și vei pierde câteva kilograme în plus:
- Mănâncă porții mici, dar adesea - de 5-6 ori pe zi.
- Nu uitați de somnul sănătos: 7-8 ore de odihnă nocturnă într-un mediu calm nu numai că ajută la restabilirea forței, dar și promovează pierderea în greutate.
- Antrenează-ți mușchii. Pentru același volum, țesutul muscular arde de trei ori mai multe calorii decât țesutul adipos.
- Asigurați-vă că luați micul dejun. În primele 30 de minute după trezire, organismul începe procesele metabolice și are nevoie urgentă de aminoacizi și glucoză.
- Bea apă.
- Mănâncă alimente care ard grăsimile. Ananasul, grapefruitul, kiwi și ghimbirul sunt nu numai delicioase, ci și o modalitate sănătoasă de a pierde câteva kilograme în plus.
Terapie medicamentoasă pentru boală
Și totuși, metoda principală rămâne luarea de analogi sintetici ai hormonului tiroxină (Euthyrox, L-tiroxina). Terapia de substituție arată rezultate bune chiar și în absența unei diete.
Doza de medicament este selectată individual de către medic (instrucțiunile recomandă să începeți cu o doză standard de 50 mcg/zi). Tratamentul hormonal, de regulă, este pe termen lung și permite eliminarea tuturor simptomelor patologice ale hipotiroidismului, inclusiv excesul de greutate.
Notă! Luarea medicamentelor cu tiroxină cu funcție tiroidiană intactă pentru a pierde în greutate este nu numai ineficientă, ci și periculoasă. Poate duce la dezvoltarea tireotoxicozei dobândite, însoțită de simptome precum tremor la nivelul membrelor, insomnie, iritabilitate, exoftalmie, palpitații, diaree etc.
După cum am aflat, cauza excesului de greutate nu este întotdeauna glanda tiroidă: obezitatea apare dintr-o serie de motive diferite care nu sunt legate între ele. Dacă creșterea în greutate este asociată cu hipotiroidismul, pierderea în greutate folosind metode generale este ineficientă pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, principala modalitate de a pierde în greutate este eliminarea dezechilibrelor hormonale.
Cu patologii ale acestui sistem.
Din cauza tulburărilor de funcționare a acestui organ, o persoană se poate confrunta cu problema excesului de greutate corporală. Doar terapia complexă cu medicamente și o revizuire a stilului de viață va ajuta la îmbunătățirea tabloului clinic.
Glanda tiroidă supraveghează producția a 2 hormoni: T3 sau triiodotironina și, sau tiroxina. Aceste substanțe sunt responsabile pentru reglarea multor funcții din organism, inclusiv metabolismul.
Metabolismul determină în mare măsură ce schimbări vor avea loc cu greutatea unei persoane: creșterea sau pierderea kilogramelor.
Dacă glanda tiroidă nu poate produce, atunci toate procesele din organism încetinesc: activitatea creierului scade, pulsul și metabolismul încetinesc. Metabolismul devine lent, o persoană este inactivă, în urma căreia apare creșterea în greutate.
Multe femei, când observă creșterea în greutate, încep să adere la diete speciale. Restricțiile alimentare afectează negativ funcționarea glandei tiroide, deoarece organismul începe să primească cantități insuficiente de nutrienți, micro și macroelemente.
Din această cauză, încearcă să-și aprovizioneze cantitatea necesară de energie, motiv pentru care apare creșterea în greutate. Din acest motiv, o persoană cu probleme cu tiroida nu numai că nu pierde în greutate, ci și se îngrașă.
Hormonii T3 și T4
În plus, următoarele patologii pot provoca creșterea în greutate în exces:
- – o boală genetică care apare ca urmare a efectelor negative ale infecțiilor, otrăvurilor sau iodului radioactiv.
- – în acest caz, procesele metabolice sunt perturbate.
Tulburările tiroidiene care pot duce la creșterea în greutate pot fi recunoscute după următoarele semne:
- Umflarea și icterul feței.
- Voce răgușită și dificultăți de vorbire.
- Piele uscată și...
- Plăci de unghii fragile.
- Scăderea memoriei și a atenției.
- Activitate scăzută, somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea.
- Tulburări metabolice.
- Numeroase erupții pe corp.
Patologiile tiroidiene care provoacă creșterea în greutate pot fi recunoscute și prin întreruperea ciclului, scăderea dorinței sexuale și infertilitate.
Dacă observați mai multe simptome ale funcției anormale ale tiroidei, trebuie să consultați imediat un medic și să treceți la un examen de diagnostic.
Cum să slăbești dacă ai o boală tiroidiană?
Pentru a normaliza greutatea corporală, va trebui mai întâi să vă normalizați nivelul hormonilor. În acest scop, sunt prescrise medicamente speciale - înlocuitori de hormoni sintetici: L-tiroxina, Eutirox.
De asemenea, este necesar să abordăm problema alimentației în mod responsabil. Dieta ta ar trebui să includă cât mai mulți pește gras, fructe de mare și alge marine. Există, de asemenea, o cantitate suficientă de iod în uleiul de cocos, ouă și carne de vită.
Când nivelul de substanțe biologic active din organism revine la normal, greutatea unei persoane revine la normal. De asemenea, scapă de letargie, oboseală cronică și acneea pielii.
Pentru a vă asigura că greutatea dvs. este întotdeauna în limitele normale, încercați să treceți la examinări regulate și vizitați-vă medicul. Urmați toate recomandările sale pentru a preveni apariția oricăror complicații.
Cum se diagnostichează anomaliile nivelului hormonal?
Patologiile tiroidiene care afectează greutatea corporală pot fi recunoscute prin următoarele manifestări clinice:
- Nivelul hormonilor endocrini depășește norma.
- Glanda tiroidă începe să secrete prea mult.
- Nivelurile de colesterol sunt mai mari decât în mod normal.
- Nivelurile enzimelor hepatice sunt crescute.
Apariția excesului de greutate corporală necesită un examen medical complet obligatoriu. Dacă testele arată că corpul dumneavoastră este normal, trebuie să treceți la o examinare mai amplă.
