Despre importanta mentinerii echilibrului hidric in organism. Dacă încă vi se pare dificil să beți cantitatea necesară de lichid, atunci asigurați-vă că citiți și încercați să utilizați una dintre aplicațiile sugerate mai jos.
Hydro Coach
Prima aplicație pe care vreau să vă prezint este Hydro Coach. La prima lansare, vi se va cere să vă introduceți e-mailul, să vă abonați la newsletter și să configurați consumul personal de apă și notificările. Primul pas de configurare necesită să vă introduceți numele, sexul, vârsta și greutatea. În continuare, trebuie să vă alegeți rutina zilnică și dimensiunea paharului cu apă. Ca urmare, se va calcula cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei zilnic.
În funcție de volumul paharului tău și de cantitatea necesară de apă, la anumite intervale vei primi un memento să bei următoarea porție. Aplicația păstrează statistici ale apei pe care o bei pe zi, săptămână, lună. Dezvoltatorii au făcut Hydro Coach foarte asemănător cu aplicațiile Google, ceea ce cred că este un plus. Există o versiune plătită în care publicitatea este dezactivată, jurnalul nu este limitat, există statistici suplimentare și notificări îmbunătățite.
Udă-ți corpul
Următoarea aplicație care vă va ajuta să monitorizați cantitatea de apă din corpul dumneavoastră este Water Your Body. Configurarea pentru prima dată constă și în patru pași: unități de măsură, greutate, început și sfârșit de memento-uri și selectarea volumului vasului de băut. Ca și în prima aplicație, există un jurnal de băut, un raport despre apa consumată și greutate. Adică, aveți posibilitatea de a utiliza această aplicație pentru a monitoriza modificările în greutate. Aplicația este realizată într-o culoare verde plăcută, care este asociată cu sănătatea.
Memento pentru bea apă
Drink Water Reminder este cea mai simplă aplicație din selecția noastră. Este în engleză, dar chiar și un elev de clasa a cincea își poate da seama probabil. Indicăm unitățile de măsură, greutatea, cât de des și când să vă reamintim să beți apă. Facem clic pe butonul Drink Water, indicăm cât de mult am băut, iar din valul albastru în creștere înțelegem cât mai avem de băut astăzi.
Aqualert
Aqualert este o altă aplicație în limba engleză. Spre deosebire de Drink Water Reminder, este mult mai funcțional. Știu că cititorii noștri preferă aplicațiile în limba rusă, dar Aqualert are o capacitate excelentă de sincronizare cu . Limba rusă este în setările aplicației, dar pe Nexus 5 meu, după ce am selectat limba rusă, nimic nu s-a schimbat. Pentru 1 USD puteți dezactiva publicitatea existentă. Aplicația este foarte strălucitoare și datorită acestui lucru i-ar putea plăcea copilului tău. De asemenea, este important ca copiii să bea suficientă apă.
Apa este vitală pentru corpul uman. Cele 8 pahare de apă standard vor oferi pielii o stare bună, o energizează și vor avea un efect pozitiv asupra funcționării proceselor din organism. Menținerea echilibrului apei este și mai ușor cu iPhone sau iPad. În App Store veți găsi o mulțime de aplicații care vă vor monitoriza cantitatea de lichid pe care o beți, vă vor oferi sfaturi utile, vă vor aminti când este timpul să beți un pahar cu apă și vă vor dezvolta obiceiul sănătos de a vă menține echilibrul apei. Am adunat cele mai bune dintre ele.
WaterCheck
Un asistent potrivit pentru monitorizarea echilibrului de apă. Interfața WaterCheck joacă perfect scopul programului: meniul principal este o vizualizare abstractă a stomacului, care se umple cu apă pe măsură ce bei mai mult lichid. Și la sfârșitul zilei, într-un mod bun, ar trebui să fie umplut până la refuz. Apa va străluci frumos dacă vă mutați smartphone-ul. Implicit, aplicația este concepută în tonuri de albastru-verde, iar în setări puteți alege o temă gri închis sau puteți cumpăra încă trei cu 0,99 USD fiecare.
În partea de jos a meniului principal există recipiente cu volumul de lichid. Făcând clic pe una dintre ele, nivelul apei crește. Dacă beți o cantitate de apă care diferă de indicatorii standard, țineți paharul sau paharul și glisați pentru a regla valoarea exactă. Din păcate, posibilitatea de a schimba volumul implicit vă va costa 0,99 USD. Și asta având în vedere că programul în sine costă 0,99 USD.
Dacă rotiți iPhone-ul către un peisaj de aplicație, va apărea un grafic de progres.
În setările programului puteți seta un obiectiv zilnic și puteți activa notificările.
WaterCheck are un widget convenabil și o aplicație pentru Apple Watch, ceea ce se adaugă la avantajele programului.
Avantaje:
- Interfață modernă, comenzi prin gesturi convenabile, animații frumoase
- Disponibilitatea unui widget pentru centrul de notificare
- Suport Apple Watch
Defecte:
- Cererea de 0,99 USD pentru posibilitatea de a schimba volumul containerului standard este lacomă.
Watermania
Aplicația are o interfață simplă, iar în unele locuri este destul de simplă; tracker-ul oferă controale convenabile și rapoarte funcționale.
Înainte de a începe să ții evidențe, trebuie să ne spui puțin despre caracteristicile tale fizice și despre rutina zilnică.
Meniul principal este împărțit în 8 categorii de băuturi cele mai comune și 1 numită „altele”. Ținând apăsat pe cel dorit, treceți la selectarea volumului. Apoi, trebuie să confirmați intrarea sau să ajustați valoarea băuturii. Toate intrările pot fi modificate ulterior într-o secțiune separată.
Soldul zilei este afișat ca o bară de umplere, iar lângă acesta există o pârghie „mod sport”, care crește cantitatea necesară de băutură dacă faceți exerciții fizice astăzi.
Fila de articole conține 5 materiale utile pe tema echilibrului apei, beneficiile apei pentru oameni, aportul de lichide în timpul sportului etc.
Secțiunea de rapoarte arată statisticile bilanțului de apă pentru perioadele selectate. Plata de 0,99 USD va debloca tipuri de fluide și diagrame. Precum mementouri și trimitere de rapoarte prin e-mail.
Avantaje:
- Adăugarea convenabilă de băutură
- Selectarea unei categorii de lichide
- Materiale utile despre echilibrul apei
- Rapoarte informative
Defecte:
- Interfață simplă. Nu ar strica dezvoltatorii să cheltuiască bani pe un designer
- Niciun widget pentru Centrul de notificări
Hidro
Un tracker cu setări flexibile și statistici informative vă va ajuta să vă monitorizați echilibrul de apă, adaptându-vă stilului de viață și rutinei zilnice.
Prin analogie cu Watermania, în Hydro trebuie să completați un formular cu datele dumneavoastră. Acest program ține cont și de aportul zilnic de apă pentru alimente. Dar, deoarece nu este foarte ușor de calculat dacă nu gătiți, vă sugerez să setați valoarea la zero. Aplicarea ține cont de condițiile meteorologice și de activitatea fizică, care afectează nevoile de apă ale organismului.
Ecranul principal conține recipiente cu volume de lichid, o bară de progres și un jurnal al intrărilor de astăzi. Adăugarea altora noi are loc fără prea multă înfrumusețare; trebuie doar să atingeți paharul și să adăugați un volum standard de apă sau să-l țineți apăsat pentru a introduce o valoare diferită. În setări puteți modifica cu ușurință volumul fiecărui recipient.
Hydro vă salvează toate înregistrările și, pe măsură ce trece timpul, statisticile pentru diferite perioade de timp, precum și graficele de progres pe zi și lună, vor fi disponibile în aplicație. Pentru a vă face rapoartele fericite, programul vă va aminti cel puțin la fiecare oră că trebuie să dați peste un pahar cu apă.
Hydro are o versiune plătită, care costă 4,99 USD și nu include reclame și backup pentru date.
Avantaje:
- Aplicația aparent simplă își face treaba perfect
- Spre deosebire de colegii săi, Hydro nu cere bani pentru funcții de bază, cum ar fi rapoarte sau modificarea volumului containerului
- Luarea în considerare a condițiilor meteorologice și a activității fizice vă va ajuta să vă monitorizați cu mai multă precizie echilibrul de apă
Defecte:
- Dacă aveți suficientă funcționalitate gratuită, dar doriți să dezactivați publicitatea, va trebui să plătiți 4,99 USD
Echilibrul apei
În ciuda faptului că aplicația nu necesită datele tale personale, este mai bine să spui despre tine, programul tău de antrenament și rutina zilnică în setări. Aceste informații vă vor ajuta să calculați volumul optim de fluid și să țineți cont cu precizie de bilanțul de apă. În plus, programul te va recompensa cu realizarea „Frankness”. WaterBalance are un sistem de realizare pentru motivare suplimentară. Cu cât rămâi mai hidratat, cu atât câștigi mai multe puncte virtuale.
Meniul principal prezintă o imagine a unei persoane care se umple cu apă în timp ce adăugați intrări. Pe ambele părți sunt informații despre temperatura de astăzi și un semicerc de progres. Fila cu băuturi se deschide făcând clic pe plus. Iată categoriile standard de lichide care nu pot fi editate. De asemenea, este imposibil să se schimbe cele trei volume standard. Dar pentru fiecare băutură semnificațiile sale sunt diferite.
După ce ai ales ce și cât bei, revii la meniul principal și observi cum s-a schimbat echilibrul tău. După ce ai băut 0,5 apă în timpul zilei și un pahar de bere seara, s-ar putea să descoperi că întregul sold acumulat va scădea la zero. WaterBalance este foarte strict cu privire la alcool, cafea și ceai. Prin urmare, în timp, fie vei șterge aplicația din cauza faptului că nu îndeplinești niciodată norma, fie vei schimba în bine regimul de băut.
Puteti vedea cum evolueaza lucrurile cu bilantul de apa in categoria Statistici. Această secțiune arată progresul dvs. pe parcursul a 21 de zile, șase luni și un an.
WaterBalance are un supliment pentru Apple Watch
Avantaje:
- Frumoasa interfata
- Un sistem de băut bine gândit
- Fără reclame, fără achiziții în joc, dar există un însoțitor pentru Apple Watch
Defecte:
- Nu există posibilitatea de a schimba volumul containerului standard
Echilibrul apei
Aceasta este o parte a ecosistemului sport.com pentru urmărirea sănătății tale. WaterBalance este un tracker frumos, convenabil și funcțional. O interfață plată plăcută este însoțită de tranziții line.
Ecranul principal conține bara de progres zilnic și băuturi. Aspectul lor poate fi schimbat. Afișare tabel și listă disponibile. După ce ați selectat ceea ce aveți nevoie, treceți la adăugarea volumului. Se schimbă folosind glisări. Simplu și convenabil. Meniul principal conține și sfaturi utile pentru menținerea echilibrului apei.
O glisare spre stânga va deschide mementouri și un jurnal de intrări. Și dacă glisați spre dreapta, puteți accesa statistici sau setări.
WaterBalance are un widget pentru centrul de control care afișează echilibrul și vă permite să adăugați rapid informații despre apa pe care o beți.
Avantaje:
- Aplicație frumoasă în stil iOS 8
- Control convenabil
- Widget pentru centrul de control
Defecte:
- Widgetul este limitat - puteți adăuga doar 100 ml de apă, pentru toate celelalte intrări trebuie să mergeți la program
- Un set complet nu are un însoțitor Apple Watch
MrGuitarLed, 04.05.2019
?
De ce nu există suport pentru sănătatea Apple? Când utilizați alte aplicații de fitness, sensul se pierde pur și simplu, deoarece datele nu sunt sincronizate
Antei_13, 19.08.2019
Frumos, dar nu informativ!
Îmi place totul, dar există unele neajunsuri.
1. Intrarea de la ceas se bâlbâie constant, din câte am înțeles, acest lucru se datorează conexiunii Bluetooth. Vă rugăm să îl faceți asincron. Ce ar fi înregistrat pe ceas și, dacă este posibil, trimite statistici la telefon. Uneori intru acelasi lucru de 4 ori ca sa fie scris in aplicatie.
2. Vă rog să faceți un grafic informativ în ceas precum Vremea, ca să existe o scară și procente, ar fi un simplu turn! 🙏🏻 nicio alegere alternativă în favoarea aplicației!
Mă conectez uneori pe telefon doar pentru a corecta datele dacă le-am introdus de două ori din cauza pasului 1)))
Aceasta este cea mai bună aplicație pentru urmărirea apei!
Gata să ajute dezvoltatorii cu ruble! Dar fără abonament))))
Răspunsul dezvoltatorului ,
Bună ziua. Vă mulțumim pentru că ați ales aplicația noastră și pentru feedback-ul dvs. Cu siguranță vom lua în considerare solicitarea dvs. într-una dintre actualizările noastre viitoare.
Sweetnasty555, 28.07.2019
Probleme
De 2 săptămâni, această aplicație s-a defectat teribil, acest lucru nu s-a mai întâmplat niciodată. Notificările ajung în timp util, dar nu este posibil să introduceți date noi. Aplicația fie se deschide după a 20-a oară, fie nu se deschide deloc. Și dacă totul merge bine, atunci este nevoie de foarte mult timp pentru a adăuga datele. Folosesc această aplicație de mult timp, mai mult de 570 de zile și nu au fost probleme înainte. telefon iPhone 8 plus
Răspunsul dezvoltatorului ,
Bună ziua. Multumim pentru feedback-ul dvs. Am transmis informațiile dezvoltatorilor pentru a determina cauza și a rezolva problemele tehnice. Ne cerem scuze pentru inconvenient și vă mulțumim pentru înțelegere.
După cum știți, apa este una dintre substanțele fără de care viața este imposibilă. Există multe păreri că un consum corect de apă în cantitățile potrivite la momentul potrivit vindecă organismul. Pentru cei care doresc să controleze echilibrul apei din organism, a fost creată aplicația Waterbalance. Proprietarii de smartphone-uri și tablete bazate pe sistemele de operare iOS și Android vor putea profita de capacitățile programului. Utilitarul vă va spune ce cantitate de apă din corpul dumneavoastră este normală. Pentru a face acest lucru, sunt luate în considerare greutatea, înălțimea și activitatea medie din timpul zilei.
Ecranul principal al aplicației afișează clar cantitatea de apă din corpul tău în acest moment: o cifră procentuală arată echilibrul aproximativ de apă. În plus, desktopul aplicației conține informații despre vreme și butoane de setări. Waterbalance tine cont de toate tipurile de bauturi pe care le bei (apa, sifon, ceai, cafea, alcool, lapte, suc etc.) si calculeaza importanta acestora pentru organism. Informațiile utile care sunt afișate pe desktopul programului vă vor ajuta să înțelegeți proprietățile benefice ale apei și, într-un fel, să vă creșteți nivelul de educație.
Echilibrul apei este un program foarte simplu și convenabil pentru Android care vă va ajuta să controlați echilibrul de apă din organism și să vă îndepliniți norma individuală. Când porniți programul, introduceți toate datele despre dvs., precum înălțimea, greutatea, vârsta, iar cu ajutorul acestor date programul stabilește câtă apă ar trebui să consumați în fiecare zi.
Odată ce ați determinat echilibrul individual de apă, programul vă va solicita să înregistrați toate aportul de lichide. Acest lucru se face într-o formă foarte convenabilă: indicăm mililitri pentru fiecare lichid pe care l-am băut. Acesta ar putea fi: ceai, cafea, apă, lapte, alcool și așa mai departe.
Pe ecranul principal al aplicației va fi afișată o silueta umană, care se va umple treptat în funcție de cantitatea de apă. Sarcina noastră este să bem cantitatea recomandată de apă pe zi și să creștem echilibrul la 100%. După prima zi de echilibru vom primi prima noastră recompensă. Vor veni la noi în mod regulat, cu condiția să menținem constant echilibrul apei.
Probabil, mulți vor fi surprinși de faptul că ceaiul, cafeaua și alcoolul nu umplu corpul cu apă, ci, dimpotrivă, îl deshidratează. Deci, dacă bei o ceașcă de ceai, un pahar de bere sau cafea, echilibrul tău va scădea ușor sau va rămâne același.
Caracteristicile Waterbalance pentru Android:
- Design colorat și frumos;
- Interfață ușor de utilizat;
- Programul ține cont de toate tipurile de băuturi;
- Notificări și memento-uri;
- Scara vizuală a umplerii corpului cu apă;
- Normă individuală în funcție de parametri.
Dacă uitați brusc să beți din nou apă, programul vă va aminti acest lucru în momentul cel mai necesar. Mai mult, va arăta ca o instrucțiune precum „Bea apă”, dar o propoziție completă cu sens și motivație.
Concluzie. Waterbalance este pur și simplu un program excelent pentru Android pentru fiecare zi, care vă va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării și a sănătății corpului dumneavoastră. În general, dacă vrei să începi să bei mai multă apă, acest program te va motiva bine.
