18.03.2015 23
Este posibil să fii mereu fericit?
Aceasta este scrisoarea pe care am primit-o de la un student: „Îmi doresc foarte mult să fiu mereu fericit. Este posibil? Indiferent cum am încercat diferite diete, tot nu am suficientă energie. Am început să fac yoga. Primele două luni au trecut, dar apoi totul a revenit - o pierdere constantă a forței și nicio dorință de a continua antrenamentul. La sfatul soției mele, am vizitat vindecători și psihici, dar a fost fie mai rău, fie mai bine pentru o perioadă scurtă de timp. Cum să depășești apatia și de unde să obții energie?”
Și asta am răspuns: „Vă mulțumesc pentru întrebările dvs., care sunt relevante pentru fiecare persoană. Căci lipsa de energie este primul semn de apropiere a nenorocirilor și a bolilor. Ayurveda spune că, dacă o persoană face progrese în viața spirituală, atunci acest lucru ar trebui să fie vizibil în două moduri:
1. O persoană devine din ce în ce mai fericită în fiecare zi.
2. Relațiile lui cu ceilalți oameni se îmbunătățesc.
Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci indiferent cât de bună este practica spirituală sau religioasă în care se angajează o persoană, înseamnă că este degradant.
Adevărata fericire vine din dăruire, din sacrificiu, pentru că nu putem experimenta iubirea decât în timpul dăruirii. O persoană egoistă, lacomă, invidioasă nu poate iubi și aproape nimeni nu o va iubi sau vrea să comunice cu el. Prin urmare, el nu poate fi fericit. Și putem da multe dacă nu suntem dependenți de această lume. Cu cât avem mai puține atașamente în această lume, cu atât suntem mai capabili să dăruim și, prin urmare, cu atât putem iubi mai mult. Dacă dorința de a primi, de a primi este mai mare decât cea de a da, atunci ești dependent.
Receptorul este dependent, cel care dă nu este dependent.
Un profesor de Cabala mi-a spus că scopul principal al acestei învățături este de a face o persoană un altruist și de a-l salva de egoism.
În Ayurveda, cel mai vechi sistem medical, care uimește prin profunzimea și înțelepciunea sa, se afirmă că rădăcina tuturor bolilor și suferinței se află în interesul și invidia, deoarece aceste calități sporesc egoismul, concentrarea asupra sinelui și lăcomia.
Ce se întâmplă cu un organ sau celulă care nu vrea să lucreze pentru întregul corp, ci doar să primească și să consume resursele organismului? Astfel de organe devin canceroase, iar dacă organismul nu scapă de ele, moare. La fel, Universul în ansamblu se străduiește să scape de celulele canceroase - oameni egoiști, sau chiar civilizația în ansamblu, în primul rând, încetând să le mai dea energie. Arienii luminați au subliniat în canoanele lor că civilizațiile pierd nu ca urmare a războaielor, a dezastrelor naturale etc., ci pentru că fiecare începe să se gândească numai la ei înșiși, doar la a lua și nu a dărui.
Iar principiul principal al armoniei este schimbul de energii.
Doar el deschide inimile oamenilor spre iubire și face lumea fericită. Vechii vindecători pustnici din Vadya au spus că omul este un Univers celular și, dacă nu trăiește în armonie cu el, atunci nu va fi fericit. Autoritățile moderne din psihologie și medicină confirmă acest lucru. Profesorul Stanislav Grof: „Cauza tuturor crizelor de pe pământ este dorința nesățioasă de a urmări obiective liniare (egoiste)”.
Peter Russell: „Pentru a depăși criza globală a civilizației, care se bazează pe o criză de conștiință, trebuie să ne eliberăm de modul de conștiință materialist, centrat pe sine, care dă naștere tuturor problemelor.”
Homeostazia spirituală. Egoismul și egoismul sunt periculoase pentru că distrug homeostazia. Paracelsus a definit homeostazia ca fiind o stare de armonie completă între lumea internă și cea externă.
Pentru ca homeostazia să existe, o ființă vie trebuie să elibereze energie. Dacă energia nu este eliberată, atunci o creatură vie începe să depindă de mediu. Principiul principal al independenței față de lume este eliberarea de energie de către o ființă vie. Homeostazia începe pe plan spiritual și se extinde la fizic și chimic. Pentru ca homeostazia spirituală să existe, nu trebuie să depindem de lume. La urma urmei, cu cât depind mai mult de lume în orice domeniu, cu atât mai repede schimbările din această lume mă vor distruge. Omul primitiv ar putea muri rapid din cauza secetei și a schimbărilor de temperatură. S-a remarcat de mult timp că primii care mor în situații critice, de exemplu, în lagărele de concentrare, lăsați singuri cu natura etc., sunt oameni egoiști și agresivi. Pentru yoghinii care nu sunt atașați de nimic în această lume, nimic nu pare să aibă efect. Pot dormi pe unghii, iar zăpada din jurul lor se topește.
Pe vremea lui Stalin, exista ordinul de a împușca, în primul rând, credincioșii și clericii, deoarece într-un fel ciudat nu numai că nu au murit în condițiile infernale ale lagărelor de concentrare, ci au avut grijă și de alți prizonieri și au radiat strălucire și fericire. până în ultimele minute ale vieții lor. Așa că trebuie să încetăm să fim consumatori, trebuie să dăm mult mai mult. Dar dacă dăm fizic, emoțional etc. niveluri, noi înșine trebuie să o ducem undeva. Și putem lua energie doar la nivel divin, unde este prezentă în cantități nelimitate. Această energie spirituală cea mai înaltă, cea mai pură, trece prin noi dacă nu suprimăm sentimentul de iubire, simțim că sentimentul de iubire ar trebui să ne controleze, că suntem secundari, dacă putem păstra acest sentiment, chiar dacă pierdem ceva uman (bani, prestigiu, o persoană dragă etc.) d.). Energia principală care este cheltuită pentru orice vine la noi prin sentimentul iubirii necondiționate. Mâncarea ne oferă energie în planul extern, dar o ia din interior. Rețineți că oamenii care postesc periodic sunt mult mai energici decât cei care mănâncă mult. Prin urmare, atunci când ne îmbolnăvim, încetăm să mâncăm. Întreaga lume cu stresul ei constant, precum și mâncarea, comunicarea non-spirituală, sexul promiscuu, grijile, ia energie, dar postul și singurătatea dau energie.
Dar cea mai mare primire de energii vine printr-un sentiment continuu de iubire.
Prin urmare, una dintre primele reguli ale sănătății este să iubești lumea cu toate neajunsurile ei, pe tine însuți (indiferent ce sunt eu), destinul tău în toate situațiile, în orice situație. situatii de viata. Un profesor de Cabala, comentând despre porunca „Să nu ucizi”, a explicat că poruncile sunt interpretate pe șapte niveluri. La primul nivel, această poruncă înseamnă să nu ucizi o persoană, la cel mai înalt nivel, al șaptelea, să nu ucizi iubirea în suflet. Căci acesta este principalul păcat - refuzul iubirii și renunțarea la unitatea cu Dumnezeu. Prin urmare, depuneți toate eforturile pentru a scăpa de egoism și interes personal. Stabilește-ți scopul vieții - dobândirea iubirii divine, căci din scop luăm energie și doar dorința puternică de iubire divină în sine ne umple cu energie mai înaltă. Vă rugăm să rețineți că civilizația noastră trăiește după motto-ul: „Consumă, consumă, consumă!” În același timp, numărul de fericiți și oameni sanatosi scade in fiecare zi.
Problemele la nivel statal și interstatal cresc în fiecare zi. Și nici medicamentele noi, nici diverse metode din seria „Cum să devii fericit și sănătos”, nici multe organizații publice nu ajută. Numărul persoanelor care suferă de „sindrom de oboseală cronică” crește în fiecare zi. Cum ar putea fi altfel? La urma urmei, înțelepții luminați ai tuturor școlilor spirituale, susțin oamenii de știință moderni progresiști: tot ceea ce vine dintr-un ego fals, din motive egoiste, chiar dacă în exterior arată ca o faptă bună, duce la distrugere și suferință. Și tot ceea ce vine din suflet, adică din sentimentul Iubirii Necondiționate, duce la beatitudine, sănătate și armonie deplină a individului și a mediului său.
Înțelegând și acceptând acest lucru, începeți să trăiți ca și cum ați fi întruchiparea iubirii necondiționate. Înlocuiește reproșurile cu recunoștință. Întrebări ale minții: „Ce pot obține de la această persoană, societate?” înlocuiți-l cu „Ce pot să dau altora? Cum pot aduce fericirea în viața lor? Cum le pot umple de dragoste? Nu te mai concentra pe tine și pe problemele tale. Amintiți-vă afirmația înțelepților sufiți: „Iadul este un loc în care nu este nimeni în apropiere pe care să-l putem ajuta”. Și atunci vei simți cât de enormă energie curge prin tine, umplându-te pe tine și pe cei din jur de Fericire și armonie. Vei observa că vizitele tale la medici, psihologi, psihici și vindecători se reduc drastic. Dimpotrivă, atunci când te întâlnesc, ei înșiși se vindecă, descoperă noi abilități și, cel mai important, sunt plini de energia iubirii divine, de neînțeles pentru mulți dintre ei. Încearcă, nu vei regreta! Când primim energie subtilă.
Primim energie subtilă atunci când:
– murim de foame;
– executam exerciții de respirație;
- ne pensionăm;
– facem un jurământ de tăcere de ceva timp;
– ne plimbăm (sau pur și simplu stăm) pe malul mării, în munți, contemplăm peisajele frumoase ale naturii;
– ne angajăm în creativitate dezinteresată;
– lăudăm o persoană demnă pentru calitățile și acțiunile sale sublime;
– râdem, ne bucurăm, zâmbim din inimă;
– ajutăm pe cineva în mod altruist;
- arata modestie;
– ne rugăm înainte de a mânca;
– mâncăm alimente pline de prana (energie vitală) – cereale naturale, cereale, ghee, miere, fructe, legume;
– dormim de la 9-22 până la două dimineața (Alteori, sistemul nervos nu se odihnește, oricât am dormi);
– primim un masaj bun de la o persoana armonioasa, sau facem automasaj;
- ne facem duș apă rece, mai ales dimineața și cel mai puternic efect dacă stăm desculți pe pământ;
– ne sacrificăm timpul și banii;
– acceptăm nedreptatea. În primul rând, pentru că vedem voința Divină în spatele tuturor;
Fiecare persoană are propria sa părere și majoritatea oamenilor cred că au întotdeauna dreptate. Pierderea de energie este cauzată de:
– deznădejde, nemulțumire față de soartă, regret față de trecut și frică, respingere a viitorului;
Furie și iritare;
– stabilirea și urmărirea unor scopuri egoiste;
– existență fără scop;
- mâncare excesivă;
– ratacirea necontrolata a mintii, incapacitatea de concentrare;
– când mâncăm mâncare prăjită sau veche, mâncare preparată de o persoană furioasă sau care trăiește alte emoții negative, când folosim cuptor cu microunde; produse care conțin conservanți, aditivi chimici, cultivate în condiții artificiale, folosind îngrășăminte chimice;
– consumul de alimente lipsite de prana – cafea, ceai negru, zahar alb, faina alba, carne, alcool;
– mâncarea în grabă și din mers;
– fumatul;
– vorbe goale, mai ales dacă criticăm sau condamnăm pe cineva;
– respirație incorectă, de exemplu, prea rapidă și profundă;
– expunerea la razele directe ale Soarelui, de la 12 la 4 zile, mai ales în deșert;
– promiscuitate, sex fără dorință și mai ales fără dragoste pentru partener;
– somn excesiv, somn după ora 7 dimineața, lipsa somnului;
– tensiunea minții și a corpului;
- lăcomie și lăcomie.
Psihologia orientală constă în 50% pranayama - teoria și practica anumitor tehnici de respirație, care permit unei persoane să fie mereu plină de forță vitală (Prana). Potrivit profesorilor moderni de yoga iluminați, putem obține Prana prin:
1. element pământ: a mânca alimente naturale, a trăi în natură, a contempla copacii, a merge desculț pe pământ. Recent am vorbit cu un medic ayurvedic foarte faimos care și-a susținut disertația de medicină. El a susținut că, dacă o persoană începe să trăiască în natură, departe de orașele mari care o obligă să meargă cu metroul și să meargă pe asfalt, atunci imunitatea unei astfel de persoane este restabilită rapid și începe să trăiască o viață sănătoasă.
2. Element de apă: Bea apă din fântâni sau pâraie. Înotați în râu sau în mare. Evitați să beți băuturi cu cofeină, alcool și băuturi carbogazoase cu zahăr.
3. Element de foc: expunerea la soare și consumul de alimente care conțin lumina soarelui.
4. element de aer: acesta este cel mai mult element important primirea Prana prin inhalarea de aer curat, în special în munți, păduri și pe malul mării. Fumatul și a fi în locuri aglomerate privează o persoană de prana.
5. Element eter: cultivarea gândirii pozitive, bunăvoinței, bună dispoziție. Și acest nivel este considerat de bază. Căci chiar dacă o persoană trăiește în natură și mănâncă corect, dar în același timp se plimbă iritată și supărată, atunci, dimpotrivă, excesul de Prana îl va distruge și mai repede. Pe de altă parte, un om armonios, adică bun, neînfricat, poate rezista destul de mult în oraș dacă este obligat să locuiască acolo. Dar chiar și o astfel de persoană trebuie să-și urmărească dieta și să „ipară” periodic în natură.
În orașe, sursa pranei sunt bisericile, templele și mănăstirile.
Culoarea neagră absoarbe lumina culoare alba o reflectă.Pare un adevăr simplu, cunoscut de multă vreme de toată lumea, dar dacă te gândești la el, are un profund înțeles filozofic. Toată lumea asociază lumina cu ceva pur, dând energie, fericire și sănătate. De exemplu, Soarele - fără el, viața fie ar înceta pe Pământ, fie s-ar transforma în iad. În multe școli spirituale și religioase, unul dintre principalele atribute ale lui Dumnezeu este lumina: în Cabala, Islam, unele mișcări hinduse și altele. Oamenii care au experimentat moartea clinică au spus că cea mai înaltă realitate este o lumină plină de iubire. Dar chiar și fără diverse argumente filozofice, vă rog să vă gândiți la cine numim Sunny? O persoană de la care vine multă lumină și bunătate, care nu este egoistă din fire. Mulți sfinți, chiar și cu ochiul liber, au văzut un halou, o strălucire deasupra capului Lacomului, invidioși, egoist din fire, nimeni nu-l va numi niciodată Lumină sau Soare. Mai degrabă, el este atât de posomorât, mai negru decât un nor. Din punct de vedere al sănătății, când un vindecător de la Dumnezeu vă vede corp subțire, apoi despre organele afectate sau bolnave spune: ai aici pata neagra, ficatul este negru, ceea ce înseamnă deja că este bolnav. Probabil că toată lumea a auzit despre existența găurilor negre în Univers. Multe, desigur, mai trebuie explorate, dar unul dintre indicatorii unei găuri negre este evident - este un fel de substanță energetică care doar absoarbe totul și este imposibil să ieși din ea. Un fel de organ canceros, o celulă de pe corpul Universului. Ce sunt celulele canceroase? Cercetare medicala arată că celulele canceroase nu provin din exterior - acestea sunt celulele proprii ale corpului, care până la un timp au servit organelor corpului și au îndeplinit sarcina de a asigura funcțiile vitale ale corpului. Dar la un moment dat își schimbă viziunea asupra lumii și comportamentul, încep să pună în aplicare ideea de a refuza să servească organele, să se înmulțească activ, să încalce granițele morfologice, să-și stabilească „punctele forte” (metastaze) peste tot și să mănânce celule sănătoase. O tumoare canceroasă crește foarte repede și are nevoie de oxigen. Dar respirația este un proces comun, iar celulele canceroase funcționează pe principiul egoismului gros, așa că le lipsește oxigenul. Apoi, tumora trece la o formă autonomă, mai primitivă de respirație - fermentația. În acest caz, fiecare celulă poate „rătăci” și poate respira independent, separat de corp. Totul se termină cu tumoră canceroasă distruge corpul și în cele din urmă moare odată cu el. Dar la început, celulele canceroase au avut mare succes - au crescut și s-au înmulțit mult mai repede și mai bine decât celulele sănătoase. Egoismul și independența sunt, în mare, un drum către nicăieri. Filosofia „Nu-mi pasă de alte celule”, „Sunt cine sunt”, „întreaga lume ar trebui să mă servească și să-mi facă plăcere” - aceasta este viziunea asupra lumii a unei celule canceroase. Prin urmare, în fiecare secundă avem de ales - să strălucim lumii, să aducem beneficii și fericire celorlalți cu viața noastră, să zâmbim, să avem grijă de ceilalți, să slujim cu altruism, să ne sacrificăm, să reținem impulsurile inferioare, să vedem un Învățător în fiecare persoană, să vedem în fiecare situație Providența Divină care a creat această situație pentru a ne învăța ceva, pentru a ne mulțumi... Sau pentru a face pretenții, a fi jignit, a se plânge, a invidia, a umbla cu un expresie în formă de pană, pentru a ne cufunda în problemele cuiva, pentru a câștiga bani pentru a-i cheltui pe sentimente satisfăcătoare, pentru a manifesta agresivitate. În acest caz, oricât de mulți bani are o persoană, el va fi nefericit și mohorât. Și în fiecare zi va fi din ce în ce mai puțină energie. Iar pentru a ajunge undeva vei avea nevoie de stimulente artificiale: cafea, țigări, alcool, cluburi de noapte, aranjarea relațiilor cu cineva. Toate acestea dau naștere la început, dar în cele din urmă duc la distrugere completă. O întrebare simplă obișnuită pentru tine: sunt o lumânare pentru lume sau absorb lumina, poate schimba rapid cursul gândurilor și, prin urmare, acțiunilor noastre. Și transformă-ne repede viața într-o strălucire frumoasă și plină de iubire. Și atunci întrebările despre unde să obțineți energie nu mai apar.
De regulă, ceea ce îi împiedică pe oameni să aducă la viață idei geniale sau să-și atingă obiectivele nu este lenea, ci lipsa de vitalitate sau energie. Uneori se întâmplă ca până și cele mai simple sarcini casnice să fie îndeplinite prin forță și să vrei constant să te relaxezi sau să stai întins pe canapea. Mulți oameni presupun că acest lucru este legat de sănătate, dar bolile nu sunt întotdeauna motivul pentru care o persoană își pierde puterea. Pierderea de energie este problema serioasa, care nu este deloc exagerat sau fictiv. Există o serie de studii care au arătat că acest fenomen are loc de fapt.
Unde se duce energia?
Există două opțiuni cele mai comune pentru unde poate ajunge vitalitatea unei persoane:
- În emoții negative. Gândurile și cuvintele sunt principala sursă de energie pentru o persoană. Dacă o persoană începe să-și exprime constant nemulțumirea față de viața sa, să critice și să condamne pe alții, dând vina pe toți cei din jur pentru eșecurile sale, atunci mai devreme sau mai târziu acest lucru duce la faptul că individul slăbește nu numai moral, ci și fizic. Același lucru se întâmplă dacă o persoană este în mod constant îngrijorată de munca sa sau derulează constant prin gânduri anxioase din capul său. Sau când se gândește constant la eșecuri în viata personala. Din această cauză, puterea energiei unei persoane slăbește foarte repede.
- Supraîncărcări mari. Destul de des, oamenii încep să se împingă până la epuizare cu activitate fizică intensă sau lucrând șapte zile pe săptămână. Refuzul de a dormi presupune, de asemenea, exclusiv Consecințe negative. Pe lângă deteriorarea funcționării corpului, o persoană își perturbă echilibrul energetic.
De asemenea, astfel de consecințe pot fi cauzate de faptul că individul nu are activități preferate, un fel de priză. Dacă o persoană este în mod constant angajată numai în muncă sau în treburile casnice, atunci începe involuntar să experimenteze descurajare.
De unde să obțineți energie
Există un număr mare de surse de forță energetică; principalul lucru este să alegi ce este cel mai potrivit pentru tine. persoană anume. În plus, puteți obține o lipsă de energie în primul rând prin nivel fizic. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți grijă de un somn sănătos și confortabil, alimentație adecvatăși mulți alți factori. Este important să acordați atenție corpului dumneavoastră. Energia sănătății vă va ajuta să decideți cel mai Probleme.
În plus, este important să primiți „hrănirea” necesară la nivel spiritual și emoțional. Pentru a face acest lucru, trebuie să lăsați timp pentru gândire pozitivă și pentru a obține impresii plăcute.
Să ne uităm la mecanismele de bază care vă vor ajuta să vă dați seama de unde să obțineți puterea și energia pentru viață.
Plimbări
În multe culturi, se crede că mersul împreună ajută la întărirea relațiilor interpersonale. De aceea, în timpul ceremoniei de nuntă, tinerii căsătoriți fac de obicei șapte pași, simbolizând unitatea bărbatului și femeii care intră în căsătorie.
În timpul unor astfel de plimbări, energia unei persoane este saturată cu puterea necesară. De asemenea, ajută la îmbunătățirea relațiilor de familie. Prin urmare, trebuie să mergeți nu numai împreună, ci și cu copiii. O astfel de unitate familială va ajuta pe toți să se relaxeze și să simtă dragoste unul pentru celălalt.
Totuși, uneori e bine să faci o plimbare singur. Uneori, în timpul călătoriei pe jos, vin soluții la multe probleme. În plus, în timp ce merge, o persoană experimentează pace atunci când toate gândurile se opresc.
Exercițiu fizic
Mulți oameni cred în mod eronat că mersul la sală, la piscină sau la centrul de fitness este o pierdere de timp și bani. Cu toate acestea, activitatea fizică este, de asemenea, importantă pentru energie. Acest lucru este valabil mai ales pentru reprezentanții jumătății bune a umanității. Și aici nu vorbim despre plăcerea bărbaților. Dacă o persoană își menține corpul în formă bună, atunci se simte mândră de sine, ceea ce, la rândul său, provoacă apariția unor gânduri mai pozitive care au un efect pozitiv asupra stării morale și fizice a individului.
Totuși, nu ar trebui să faci exerciții fizice până la absurd. În lupta împotriva excesului de greutate, puteți, dimpotrivă, să agravați situația și să cădeți în depresie, așa că este necesar să mențineți armonia în toate.
Trebuie să-l alegi pe cel optim pentru tine și nu numai varianta interesanta activitate fizica. Unora le place yoga, altora le place înotul.
Stil de viata sanatos
Aceste obiceiuri determină întreaga viață a unei persoane. Energia sănătății este foarte importantă. Prin urmare, cei care fumează, mănâncă în exces noaptea și beau mult alcool se confruntă adesea cu o lipsă de putere. În plus, din obiceiuri proaste Starea de spirit se deteriorează foarte mult.
Trebuie să încerci să renunți la tot ceea ce este negativ și să incluzi cât mai multe alimente sănătoase și hrănitoare în dieta ta.
Excursii
Mulți oameni cred că acest lucru necesită să meargă într-o stațiune scumpă. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Dacă o persoană caută de unde să obțină putere și energie pentru viață, atunci nu este necesar să se îndatoreze și să cumpere excursii scumpe pentru a atinge acest obiectiv. Este suficient să mergi chiar și în cel mai apropiat oraș. Principalul lucru este să schimbi situația și să te simți într-un mediu diferit. Noile experiențe, locuri, cunoștințe și cunoașterea valorilor culturale vă vor ajuta să obțineți necesarul de energie pentru o lungă perioadă de timp.
Vara se poate merge in sat, iar iarna in orice statiune de schi din apropiere.
curatenie de primavara
Când se pare că a început o perioadă de stagnare în viață și nu există nicio oportunitate de a pleca într-o excursie, atunci poți încerca să schimbi situația din jurul tău. Foarte des, în perioadele de descurajare și slăbiciune, oamenii își curăță rareori apartamentele, poartă haine murdare și încetează complet să aibă grijă de viața lor de zi cu zi.
Pentru a înțelege de unde să obțineți putere și energie pentru viață, priviți în jur. Este necesar să sortați molozul, să aruncați tot ce este vechi și inutil. Hainele rupte, echipamentele deteriorate - toate aceste lucruri poartă energie negativă, de care trebuie scăpată periodic.
În plus, atunci când ridică lucruri vechi, mulți încep să sufere amintiri negative. Nu ar trebui să vă scufundați din nou mental în trecut; este mai bine să scăpați de astfel de surse de gânduri rele.
De asemenea, puteți începe reparațiile. A transforma un apartament înseamnă a schimba lumea din jurul tău. Mai mult, o persoană își petrece cea mai mare parte a vieții în „cuibul” său.
Vizita la psiholog
Uneori nu există absolut nimeni care să spună despre problemele tale. Nu vrei să-ți împovărești familia cu informații negative, iar prietenii tăi pot pur și simplu să nu înțeleagă sau să-ți împărtășească gândurile tulburătoare. Dar de unde ai puterea și energia de a trăi? În comunicare cu un psiholog.
Nu vă sfiați să cereți ajutor unui specialist; acesta vă va asculta cu atenție toate problemele. Chiar dacă recomandările lui pot părea absurde, acesta nu este principalul lucru. Cel mai important lucru este să vorbești cu cineva care, chiar și datorită specialității sale, va aprofunda în toate aspectele vieții pacientului. Acesta este un stimulent excelent pentru energia umană. Nu degeaba toată lumea se simte uşurată după o vizită la psiholog. Ideea nu este că este un profesionist în domeniul său, ci că a existat o eliberare emoțională a tot ceea ce fierbea în suflet.
Jurnal de recunoștință
Dacă nu vrei să mergi la un psiholog, poți folosi recomandările lui de la distanță. Dat remediu universal va ajuta la completarea rapidă a rezervelor de energie lipsă.
Pentru a face acest lucru, este recomandat să păstrați pur și simplu un jurnal în care trebuie să notați tot ce vă vine în minte. Să fie chiar și gânduri minore care mi-au venit accidental în minte. De asemenea, este necesar să puneți pe hârtie tot ce s-a întâmplat rău în timpul zilei. Dacă ai fost nepoliticos la rând sau șeful tău te-a lipsit de un bonus, ar trebui neapărat să-ți notezi părerea despre această chestiune în jurnal.
Pe lângă gândurile negative, ar trebui să înregistrați și ceva pozitiv. De exemplu, dacă o persoană este nemulțumită de aspectul său, atunci trebuie să enumere cu siguranță ce este bun la el. De asemenea, nu vă jenați să vă atribuiți trăsături pozitive, care de fapt poate să nu existe. Acest lucru va ajuta la creșterea semnificativă a stimei de sine.
În același timp, trebuie să vă scrieți în mod regulat gândurile într-un jurnal. De exemplu, la 22:00 în fiecare zi. Este mai bine să faceți acest lucru într-un moment în care nimeni nu poate distrage atenția sau interfera.
De asemenea, este recomandat să scrieți într-un caiet pentru ce este recunoscător o persoană. De exemplu, poți enumera 5 lucruri pentru care ai dori să-i mulțumești soțului, copilului sau părinților. În timp ce scrie, o persoană va experimenta gânduri extrem de pozitive. Datorită acestui fapt, lipsa de energie va fi rapid completată.
Psihologii spun: utilizarea unei astfel de practici dezvoltă gândirea și viziunea pozitivă a unei persoane asupra lumii. În acest caz, este suficient să dedici doar 10 minute pe zi jurnalului.
Unitate cu tine însuți
Uneori, mulți oameni ignoră acest punct, dar acest lucru nu îi anulează importanța. Uneori, o persoană are nevoie disperată să fie singură cu sine pentru o perioadă de timp. În acest caz, poți să stai acasă, să stingi luminile și să te gândești doar la frumos. Sau este util să pornești filmul preferat, să bei lapte cald sau vin singur.
Trebuie să poți să-ți dedici timp pentru tine. Unii consideră acest lucru un semn de slăbiciune sau lene. De fapt, unitatea cu tine însuți este o etapă necesară a vieții. În plus, este imposibil să-ți adunați gândurile atunci când capul este plin de probleme de zi cu zi sau necazuri la locul de muncă. Când ești singur, trebuie să nu te mai gândești la negativ. Este mai bine să încercați să vă imaginați viitorul minunat sau să vă amintiți momentele plăcute ale vieții.
Merită menționat separat metodele care vor ajuta o femeie să câștige energie.
Dans
Pentru sexul frumos, nu este nimic mai bun decât să-ți lași corpul să-și umple rezervele de energie prin tango sau rumba ritmic. Dansul vă ajută, de asemenea, să vă îmbunătățiți silueta. În procesul de antrenament, se dezvoltă flexibilitatea, simțul ritmului, netezimea și grația. În timpul dansului, energia unei femei este literalmente eliberată, iar corpul este încărcat cu o nouă forță.
Principalul lucru este să obțineți plăcere morală de la cursuri. Apropo, merită să spunem că dansul este util la orice vârstă. Astăzi puteți găsi chiar și grupuri de dans pentru pensionari. La bătrânețe, oamenii suferă cel mai adesea de slăbiciune energetică, așa că li se recomandă și să primească cât mai multe emoții pozitive.
Apropo, poți dansa acasă. Acest lucru este deosebit de distractiv de făcut în timp ce curățați.
Conversații
Potrivit cercetărilor psihologilor, o femeie trebuie să rostească cel puțin 22 de mii de cuvinte pe zi pentru a primi eliberarea de energie necesară. Dacă nu există cu cine să vorbească, atunci în ea se vor acumula informații, de care trebuie să scape. Ca urmare, problemele încep să crească ca un bulgăre de zăpadă.
Prin urmare, trebuie să vă întâlniți cu prietenii cât mai des posibil și să împărtășiți cu ei cele mai recente știri. Nu este necesar ca conversațiile să fie informative. Când o persoană spune pur și simplu cuvinte, se deconectează de la gândirea negativă. Desigur, interlocutorul nu va fi interesat să lucreze unilateral, așa că nu uitați să-l ascultați periodic.
Dacă nu ai cu cine să vorbești și nu vrei să mergi la un psiholog, atunci astăzi poți găsi un număr imens de forumuri tematice și chat-uri pe internet unde îți poți exprima punctul de vedere cu privire la aceasta sau acea problemă .
Cântând
Aceasta este o altă modalitate de a elibera rapid energia negativă și de a vă reîncărca cu emoții pozitive. Fiecărei femei îi place să cânte. În acest caz, repertoriul poate fi absolut orice. Puteți cânta la karaoke, la duș sau în timpul curățeniei de primăvară, alternând acest lucru cu dans ritmic. Datorită acestui fapt, o femeie are ocazia de a se exprima.
Când o mamă îi cântă un cântec de leagăn copilului ei, acesta începe automat să experimenteze pacea. Prin urmare, vocea și cântatul melodic este o modalitate foarte puternică de a obține încărcătura necesară de energie.
Ajută brățările energetice?
Sunt reclame foarte des la televizor și pe internet. De obicei, aceste produse sunt fabricate din turmalină și cenușă vulcanică. Conform sloganurilor publicitare, aceste materiale stimulează energia. Cu toate acestea, în realitate, aceste accesorii nu au niciun efect asupra oamenilor. Prin urmare, brățările energetice au o funcție pur decorativă. Tot ce se spune în reclamă nu este adevărat. Aceasta este doar o mișcare inteligentă a marketerilor care vizează cumpărătorii creduli.
Dacă energia masculină este energia haosului, care servește drept bază pentru războaie și revoluții, al căror scop este distrugerea vechiului de dragul noului, sarcinile energie feminină sunt radical diferite. O femeie s-a născut pentru a aduce pace și liniște, pentru a păstra tradițiile, iar starea ei ideală este pacea, iubirea și inspirația. De îndată ce o femeie își trădează natura, alegând calea masculină a realizării de sine, ea devine agresivă și iritabilă, capricioasă și pretențioasă, nemulțumită și deprimată, cu alte cuvinte, nefericită. Este posibil să te aduci înapoi?
Vă prezentăm 10 surse de putere feminină care vă vor umple de energie naturală, redându-vă pofta de viață! Ce ar trebui să facă o femeie pentru a crea armonie în ea însăși?
1. Cere ajutor
Principiul „eu însumi” o face o luptătoare, tipul ei preferat, o creatură puternică și independentă, dar nu o femeie. Renunta la obiceiul de a pune toata munca pe umerii tai fragili, invata sa ceri sprijin, sa accepti grija si vei fi surprins cat de usoara si mai placuta va deveni viata ta!
2. Arată că îți pasă
Al doilea principiu principal– nu doar a lua, ci și a da. O femeie își mărește semnificativ energia dacă are grijă de cineva: florile ei preferate, animalele, copiii, părinții ei, bărbatul ei și, bineînțeles, ea însăși!
3. Primiți lovituri
O femeie pe care nimeni nu o atinge, pe care nimeni nu o mângâie, nu o îmbrățișează sau, cu alte cuvinte, o iubește, arată jalnică și devastată. Roagă-i celor dragi să te îmbrățișeze și să te mângâie pe cap. Dacă ești singur, înscrie-te la un masaj, doar nu stagna energia din corpul tău!
4. Schimb de energie
Dacă o femeie încetează să-și lase loc emoțiilor, va intra într-o stare de stagnare, care îi va afecta instantaneu sănătatea și relațiile cu bărbații. Este extrem de important să ai cel puțin câțiva prieteni cu care să râzi sau să vorbești „despre lucruri feminine”, schimbând sentimente și experiențe. Acest lucru vă va spori energia!
5. Contactează femeile realizate
Cum să dobândești calitățile care îți lipsesc? Comunicați cu reprezentanții sexului frumos care au ceea ce visați. Vrei sa ramai insarcinata? Fă-ți prieteni cu tinere mame. Îți dorești fericire în viața personală? Începeți să discutați cu oameni fericiți prieteni casatoriti. Chiar merge!
6. Ai grijă de tine
Baia cu spumă cu miros delicios, laptele de corp, diverse măști și scrub-uri nu sunt fără motiv atât de atractive pentru femei. Având grijă de noi înșine, menținând frumusețea și puritatea corpului nostru, ne hrănim cu energie. Îngrijirea părului, manichiura și machiajul au un efect asemănător magiei, făcându-ne de multe ori mai încrezători și mai fericiți.
7. Du-te la cumpărături
De ce bărbații se simt epuizați după cumpărături, în timp ce femeile arată cel mai bine? Amenajările nesfârșite și cumpărăturile plăcute oferă cu adevărat viață nouă, ei insuflă reînnoire și putere în energia ta.
8. Dans
Oriental, latino-american, clasic - orice dans (chiar și la sobă cu o călugărie) poate elibera în tine ceea ce ai ascuns în spatele a șapte sigilii. Când dansezi, nu numai că te eliberezi și îți descoperi sexualitatea, dar deschizi și chakra a 3-a și a 5-a, prelungind tinerețea și sporind feminitatea.
9. Comunicați cu natura
În ciuda faptului că o femeie, prin definiție, este păstrătoarea vetrei, ea nu ar trebui să-și petreacă tot timpul închisă sau izolată de natură. Încearcă să aranjezi mai des incursiuni în pădure, mergi desculț pe pământ și îmbrățișează-ți pomul puterii. Comunicați cu natura, pentru că pământul este cel care vă hrănește cu energie!
10. Practică meditația
O femeie ar trebui să se străduiască să fie relaxată și liniștită. Stresul, fricile, îndoielile, incertitudinile - toate acestea distrug, privându-vă de putere și energie. Cursurile de meditație vor ajuta la reducerea stresului, la netezirea colțurilor și vor face lumea puțin mai sigură și mai plăcută. Meditațiile înainte de culcare și după trezire sunt deosebit de bune.
Și, în cele din urmă, amintiți-vă: un bărbat este un partid de implementare activ, în timp ce o femeie este un destinatar pasiv. Ea trebuie să fie capabilă să vadă profunzimea, să învețe să accepte toate părțile vieții. Dacă un bărbat stabilește direcția globală, atunci o femeie umple această direcție cu energia și conținutul ei. Ea nu ar trebui să preia funcția masculină, mergând cu steagul înaintea celorlalți. Ea subliniază ce e mai bun din ceea ce creează partenerul ei și îl păstrează pentru generațiile viitoare. Puterea ei constă în calmul ei, frumusețea ei constă în conținut, iar energia ei... este peste tot.
În viața fiecărui individ, pot exista dâre negre de eșecuri și înfrângeri, dar indivizii plini de putere ies din orice situație cu demnitate.
Societatea visează să fie armonioasă și fericită, așa că întrebarea de unde provine energia unei persoane devine foarte relevantă în lumea noastră haotică și agitată. Cu siguranță, procesele fiziologice sunt importante pentru a menține tonul, dar nu trebuie să uitați niciodată de calitatea vieții în sine și de împlinirea ei.
De unde obține o persoană energie: opinia biologilor
Celulele umane primesc rezerve de energie prin metabolism sau, mai degrabă, după descompunerea acidului adenozin trifosforic. Este ATP care acționează ca o baterie în organism, care este, de asemenea, completată nutrienți provenind din alimente. ATP se acumulează la o persoană după defalcarea componentelor utile, iar acest proces poate fi sub formă de dezintegrare completă, adică. cu oxigen și incomplet. În al doilea caz, produsul de descompunere se acumulează în tesut muscular, dar corpul absoarbe instantaneu energie. În acest fel, de exemplu, glucoza este descompusă în organism.
Prin urmare, principalele surse de vitalitate sunt hrana și oxigenul. Acesta este motivul pentru care procesele de respirație și digestie sunt atât de importante. Un stil de viață activ necesită multă energie, ceea ce înseamnă mai multă hrană. Orice produs alimentar constă din carbohidrați, proteine și grăsimi. Ei sunt cei care dau energie corpului. Vitaminele, contrar credinței populare, nu dau putere, dar ajută la accelerarea metabolismului energetic.
Glandele acționează ca regulatori ai fluxurilor de energie în organism. Sistemul endocrin. Procesul de realizare a forței vitale este controlat de glanda tiroida, iar dacă nu este în cea mai bună formă, mâncarea nu va fi în la maxim fi folosit în beneficiu. Glandele suprarenale joacă și ele un rol important, eliberând energie în situațiile stresante din organism.
Dar dacă, de exemplu, emoțiile negative sunt reținute, excesul de energie începe să afecteze negativ organe interne, oferindu-le un stres suplimentar. Eliberarea energiei este controlată și de glandele sexuale, dar o astfel de forță, de regulă, este considerată creativă.
Ce reprezintă nevoia de energie a unei persoane? Depinde de diferit caracteristici individuale. Ceea ce contează este vârsta persoanei, înălțimea și greutatea, sexul, rata metabolică, raportul dintre activitatea fizică și intelectuală și natura generală a activității principale. De asemenea, este important în ce condiții trăiește o persoană: climă, nuanțe geografice, umiditate și temperatura aerului.
Nevoia semnificativă de energie a unui individ este determinată de fiziologia sa. Menținerea tuturor proceselor de bază, cum ar fi menținerea temperaturii și a ritmului cardiac, necesită un flux constant de energie. Biologii numesc metabolismul principal nivelul consumului de energie în condiții de repaus după 12-14 ore după masă, la o temperatură. mediu inconjurator la 20 de grade. Această cantitate este de obicei constantă și corp sanatos la vârsta mijlocie este egal cu 1 kcal pe oră pentru fiecare kilogram de greutate.
Costurile suplimentare, desigur, dispar atunci când practicați sport sau muncă fizică. Orice angajat fără activitate fizică inutilă în timpul treburilor de zi cu zi și treburilor casnice cheltuiește puțin mai mult de 1000 de kcal pe zi.
Munca mecanizată crește această cifră cu 500-800 kcal, iar munca fizică grea necesită 2300-2800 kcal pe zi. Sportivii cheltuiesc, de asemenea, multă energie, deoarece fiecare antrenament simplu adaugă 500 de kcal la normă. Pentru alergătorii de maraton, cifra crește la 6000-8000 kcal pe zi. Consumul de energie crește și când temperatura aerului scade.
Pentru a calcula potențialul bioenergetic al unei persoane, nu este necesar să luați în considerare mulți factori. Este suficient să înmulțim anul nașterii cu numărul obținut prin contopirea lunii și a numărului (nu invers!) din dată. Apoi trebuie să aduni toate cifrele pentru a forma un număr de șase sau șapte cifre.
De exemplu, 1970*(9+9)=18
- În medie, acest indicator arată 26-27, iar dacă rezultatul este mai mic de 20, persoana poate fi considerată vampir energetic sau doar are caracter slab fără calităţi de conducere.
- În schimb, un număr mai mare de 30-33 indică prezența unui canal de energie suplimentar la individ, plin de forțele Universului, prezența unei stele călăuzitoare și o individualitate strălucitoare.
De asemenea, dacă luăm în considerare rezultatul după înmulțire număr mare, puteți vedea evoluția potential energeticîn primii 6-7 ani de naştere. Apoi ciclul s-a încheiat și a început din nou, așa că există șansa de a calcula în ce moment vă aflați acest moment viaţă.
Este de remarcat faptul că, pe lângă procesele indicate de respirație și absorbție a alimentelor, somnul joacă un rol important în acumularea de energie. Odihna adecvată redă forța și reduce riscul de îmbolnăvire. Apa este, de asemenea, o sursă necesară de viață. Nu mai puțin semnificative sunt exercițiile fizice, care cresc nivelul de energie vitală. Mișcarea constă în progresul uman, puterea de voință și victoria asupra tuturor afecțiunilor. Este important să distingem activitatea de agitația de zi cu zi.
De unde obține o persoană energie: semne de plenitudine
Înainte de a determina sursele specifice ale vitalității unui individ, trebuie să încercăm să diagnosticăm starea energetică a individului. Cu alte cuvinte, ar trebui să vă asigurați că nivelul de vibrație este cu adevărat ridicat și aura este în stare excelentă. Trăsături distinctive purtătorii de energie echilibrată sunt:
- Mă simt bine. Bolile îi deranjează rar pe cei care au un flux constant de energie. O astfel de persoană are imunitate ridicată, tonus fizic bun, recuperare rapidă după eșecurile corpului și o față mereu strălucitoare.
- Îndeplinirea dorințelor. O persoană cu vitalitate stabilă atrage noroc și succes, așa că visele ei se împlinesc mult mai repede și mai precis decât cele ale altor subiecți cu un flux de energie. În același timp, crește și numărul de noi „dorințe” pentru o astfel de persoană, dar nu sunt capricii de moment.
- Atractivitatea. Om activ emană vibrații atractive și chiar sexuale. Este plin de forță interioară și se place pe sine, ceea ce înseamnă că este plăcut de cei din jur. O astfel de persoană are mulți prieteni și cunoștințe, sunt atrași de el ca o sursă de bucurie și pozitivitate.
- Oportunități de formare. Uneori, atunci când răspundeți la întrebarea de unde o persoană își obține energia, se poate întâlni o situație de cerc vicios. De exemplu, vitalitatea crește odată cu dezvoltarea abilităților de înțelegere și concentrare. Dar acești indicatori pot fi și rezultatul plinătății energetice.
Astfel, un nivel ridicat de energie permite unei persoane să facă un minim din investițiile sale în învățarea de noi informații. Aproape toate domeniile de activitate devin accesibile și de înțeles acestei persoane. Și totul pentru că energia echilibrată garantează încrederea în succesul tău, te învață să rezolvi rapid problemele și să rămâi calm în fața eșecurilor. - Activitate. Plenitudinea interioară încurajează o persoană să nu omoare timpul doar așa, ci să-l folosească în mod util. O astfel de persoană își dorește să realizeze cât mai multe, fără a se concentra pe aspectele negative. Prin urmare, acest subiect este foarte ușor de comunicat și are un număr suficient de calități de conducere. Oamenii cu niveluri ridicate de energie și un flux constant de energie pot avea o gamă largă de impacturi asupra societății.
Lipsa de energie la o persoană: motive
De regulă, fluxul de energie insuficient în corpul unui individ este asociat fie cu un blocaj în calea dinamică a forței vitale, fie cu o distribuție necorespunzătoare a energiei în viața de zi cu zi. Dacă fluxurile sunt cheltuite eficient, biocâmpul va înflori întotdeauna și va funcționa ca un scut util. Dar, din păcate, în viața de zi cu zi există multe lucruri care irosesc multă energie, potențial necesare pentru procese mult mai importante:
- Emoții negative. Experiențele și conflictele interne consumă multă energie personală. Oamenii devin nervoși pentru fiecare ocazie și devin epuizați sistem nervos. Furia, mânia și resentimentele sunt însoțitori constanti în viață, care ar trebui să se manifeste imediat, astfel încât emoțiile negative să nu se acumuleze în suflet și să nu fie alimentate în mod constant de energia umană.
- Supraîncărcare. O persoană are nevoie de timp liber adecvat, iar dacă stresul fizic și intelectual este însoțit de un refuz de a dormi, corpul se află într-o stare stresantă și începe să absoarbă toate rezervele de energie. Unii oameni încearcă să rezolve problemele acumulate noaptea, dar, de regulă, încă le lipsește concentrarea, iar în timpul zilei munca nu este finalizată din cauza compensării odihnei corespunzătoare din orele de veghe. Dacă nu există suficient timp pentru un somn de calitate, acesta poate fi uneori înlocuit cu tehnici de relaxare sau un masaj ușor.
- Nu vă faceți griji pentru obiectivele finale. De ce o persoană nu are energie în majoritatea cazurilor? Răspunsul constă în concentrarea scăzută a individului. Foarte des, fluxurile biocâmpului curg departe de individ ca urmare a unor chestiuni care nu afectează rezultat final. Un subiect intenționat știe întotdeauna spre ce sunt îndreptate activitățile sale, așa că nu se lasă distras de fleacuri de zi cu zi care nu merită costurile cu energie. Prin urmare, apropo, lipsa unei rutine zilnice duce adesea la o ieșire necontrolată de energie.
- Obiceiuri proaste. Energia vitală persoană este semnificativ redusă atunci când apare dependența. S-a dovedit că performanța fumătorilor este la un nivel scăzut înainte de fiecare doză de tutun, iar în ceea ce privește alcoolul și drogurile, acestea agravează sistemul nervos și cresc nivelul de iritabilitate. Chiar și cofeina populară și diferite tipuri de băuturi energizante dau doar iluzia imaginară de a fi plin de putere.
- Lipsa contactului cu natura. Forfota marilor orașe necesită ca o persoană să-și refacă rezervele prin contemplarea obișnuită a păcii și liniștii. Natura ajută o persoană să-și trimită gândurile, să iasă din rutina vieții de zi cu zi și să arunce emoțiile negative. Este foarte stupid să refuzi o sursă atât de puternică de energie. Petrecând timp pe aer proaspat, o persoană saturează corpul cu oxigen, interacționează cu elemente active, învață să comunice cu flora și fauna și adoptă și de la acestea vibrații calmante. Prin natură o persoană primește în mod direct energia pe scară largă a Cosmosului.
- Cele mai puțin preferate lucruri. Responsabilitățile, simțul datoriei, responsabilitatea sunt o parte integrantă viata adulta, care absoarbe multă energie. Dacă o persoană nu are o priză, o activitate preferată care aduce adevărată plăcere. pierde ocazia de a extrage vitalitate din sine chiar și în momentele dificile.
Ce dă unei persoane energie în viață?
A avea propria ta misiune
Este foarte important să avem un obiectiv global pentru care individul se află pe planetă. Dacă o persoană își cunoaște rolul în viață, înțelege de ce are nevoie de energie și își activează toate rezervele interne. O astfel de persoană are o vitalitate ridicată, activitate constantă în corp și idei proaspete în cap.
Visele proprii hrănesc întotdeauna un individ și îl dezvoltă, dar sarcinile altor oameni nu pot decât să epuizeze rezervele. Principalul lucru, desigur, este să nu te agăți de obiectivul tău și să nu exagerezi pentru el, ci pur și simplu să-ți amintești mereu despre el și să încerci să-l realizezi cât mai bine, să aduci o contribuție societății.
Gândurile despre cele mai interioare dorințe umplu o persoană de bucurie, iar când nu există misiune, nu există nici motivație, iar o persoană nu poate descoperi altceva decât apatia și tristețea în viața de zi cu zi.
Scopul global al vieții este un instrument excelent pentru reglarea energiei și direcționarea ei în mod corect.
Dragoste absolută
De unde vine energia la o persoană care este îndrăgostită de viață și de lume? Cel mai înalt și mai luminos sentiment de pe planetă hrănește toate rezervele personalității și umple fiecare zi de bucurie și fericire. Un individ armonios trebuie să iubească nu numai ceilalți oameni, ci și pe sine, pentru a-și menține potențialul energetic chiar și în perioadele dificile. Nu este nevoie să fii egoist, doar eliberează-ți inima de negativitate, iar iubirea va apărea de la sine.
Dragostea adevărată este necondiționată, este o sursă nelimitată de energie pentru că transformă mediul înconjurător și sufletul însuși. Prin urmare, oamenii care, de exemplu, fac lucrări de caritate, sunt mereu plini de energie și entuziasm.
Vederi pozitive
Pentru a primi energie suplimentară, trebuie să observi în viață momente plăcute. Ar trebui să vă concentrați întotdeauna pe aspectele pozitive în orice problemă, deoarece emit vibrații pozitive. Dacă rămâneți blocat pe negative, negativul vă va lua doar puterea; nu are o putere mare de energie.
Gândurile vesele trezesc întotdeauna dorința de a acționa, așa că trebuie să ai grijă de starea sufletului și a minții tale, să păstrezi mai multă lumină acolo și nu pesimistă sau murdară. Încercați să râdeți mai des, deoarece acest lucru eliberează toate canalele de bioenergie ale unei persoane din ambuteiaj și umple corpul cu vibrații plăcute. Această sursă de energie este bine susținută de hobby-urile preferate ale individului.
Poți să dansezi, să călătorești, să citești cărți inteligente, să asculți muzică bună, să vezi un film bun sau să pictezi. Dar discuțiile despre politică, presa galbenă, filmele despre violență și muzica agresivă puternică nu fac decât să distrugă biocâmpul natural al unei persoane, făcându-l mai mic și mai subțire. Nu uitați să mențineți un sentiment de credință pe tot parcursul vieții.
Fii încrezător în tine, în punctele tale forte și în grija bună a lumii pentru tine. De asemenea, încearcă să-i mulțumești Creatorului cât mai des posibil pentru fiecare zi pe care o petreci pe Pământ.
Comunicare de calitate
Orice conversație ar trebui să fie utilă și bogată din punct de vedere energetic. Contactul cu o persoană pozitivă stimulează întotdeauna creativitatea, dinamica vieții și îți îmbunătățește starea de spirit. Energia după o astfel de comunicare devine de două ori mai mare. În schimb, un vampir poate scurge forța vitală prin negativitate, lăsând o persoană să se simtă goală și anxioasă.
Trebuie să evitați să comunicați cu cei care vă enervează, care vă epuizează energia și pur și simplu vă irosesc timpul. Încercați să minimizați prieteniile cu cei care se plâng în mod constant, dar, în același timp, concentrați-vă nu asupra deficiențelor, ci asupra aspectelor pozitive ale persoanei. Amintiți-vă că pentru o persoană, modurile de a primi energie sunt oamenii din jurul său.
De asemenea, ar trebui să eviți conflictele și certurile, să rezolvi relațiile sau să începi să te adaptezi la societate, abandonând calea aleasă anterior. Uneori trebuie să răspunzi oamenilor „Da” mai rar și să spui „Mulțumesc” mult mai des.
Autoperfectionare
Pe parcursul vieții sale, o persoană trebuie să se dezvolte. Numai prin construirea de noi oportunități și descoperiri noi vă puteți crește energia și vă puteți menține o perspectivă plină de bucurie asupra lumii.
Degradarea personalității este foarte fenomen periculos, ceea ce duce la stagnare sau epuizare completă a energiei.
În același timp, vorbim nu numai despre împlinirea intelectuală sau spirituală a vieții, ci și despre cea fizică. Vă puteți angaja, de exemplu, în practici de meditație sau de respirație care învață un individ să rămână calm și să acumuleze energie în sine, și să nu o irosească în mediul extern.
Pentru antrenamentul mental regulat, puteți folosi cuvinte încrucișate sau puteți face planuri pentru ziua următoare.
Mediu inconjurator
Importanța naturii pentru energia individului a fost deja subliniată mai sus. Dar de unde poate o persoană să obțină energie în oraș? Aici, desigur, respectarea mediului înconjurător a lumii joacă un rol important, dar o parte din rezerva necesară poate fi obținută chiar și fără a pleca de acasă.
In primul rand, de mare valoare Pentru indivizi, energia solară joacă un rol important. O consumăm prin alimente, dar acest lucru nu este suficient, așa că trebuie să încercăm să lăsăm lumina să pătrundă cât mai mult posibil în camera în care o persoană petrece mult timp. Soarele adaugă frumusețe și bunăstare; acționează ca un generator nelimitat de bucurie și căldură.
În al doilea rând, aerul joacă un rol la fel de important, așa că este necesar să aerisești în mod regulat atât casele, cât și birourile de lucru. De asemenea, puteți primi un flux suplimentar de energie de la pământ. Este foarte util, de exemplu, să mergi periodic desculț și să restabiliți contactul cu originile umanității.
Senzație curată
În primul rând, trebuie să maximizați confortul spațiului. Pentru a nu interfera cu mișcarea energiei în viață, o persoană trebuie să scape de lucruri inutile și de gunoiul care îi ia energia și timpul. Apoi, trebuie să acordați atenție curățării corpului. Diverse metode pot face față acestui lucru, de exemplu, yoga sau luarea de decocturi speciale din plante.
Organismul trebuie să scape de deșeuri și toxine, altfel toate fluxurile de bioenergie vor începe să se ciocnească de blocuri uriașe din organism. De asemenea, ar trebui să vă curățați sufletul de energie negativă. Acest lucru se poate face cu ajutorul unor cristale utile care cresc vitalitatea. Talismanul poate fi jad, carnelian sau jasp.
În sfârșit, un efect de curățare mentală poate fi obținut și prin tehnici de relaxare. În special, aromaterapie cu Uleiuri esentiale nu numai că îmbunătățește aura, dar adaugă și energie corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați stoarce de fructe citrice, scorțișoară, pin, bergamotă, eucalipt etc.
De unde vine energia unei persoane? Răspunsul la această întrebare este întotdeauna individual, dacă nu te referi la caracteristicile corpului, ci la secretele sufletului. Cel mai bine este să-ți asculți vocea interioară și să faci lucruri care aduc emoții pozitive, deoarece acestea sunt un semn sigur al vitalității necesare. Nu uitați că chiar și un aflux constant de energie nu exclude posibilitatea scurgerii sale.
