Vitamina K esentiala. Vitamina K Pentru oase puternice

Vitamina K vine sub două forme. Prima este vitamina K-1 (filochinona), care se găsește în alimente origine vegetală(cum ar fi spanacul și kale). A doua - vitamina K-2 (menachinona) - este sintetizată de organism în tractului digestiv. Ambele forme de vitamina K sunt implicate în producerea proteinelor necesare formării cheaguri de sânge- Acest proces se numește coagulare și previne sângerările interne și externe.

Deficitul de vitamina K duce la deteriorarea sintezei proteinelor, ceea ce crește riscul de sângerare.

Majoritatea adulților obțin suficientă vitamina K din alimente și prin sinteza acesteia în organism. Dar anumite medicamente pot reduce producția sau absorbția acestei vitamine. Cu toate acestea, sugarii sunt mai predispuși la dezvoltarea deficienței de vitamina K.

Cauzele și factorii de risc ai deficitului de vitamina K

Factorii de risc pentru adulți sunt:

luând anticoagulante, care previn formarea cheagurilor de sânge, dar inhibă activarea vitaminei K
luând antibiotice care afectează producția și absorbția vitaminei K
aport insuficient de vitamina K din alimente
luând doze foarte mari de vitamina A sau E.

De asemenea, apare malabsorbția grăsimilor, ducând la scăderea absorbției vitaminei K. Această afecțiune poate fi rezultatul unor probleme precum boala celiacă, fibroza chistică, bolile intestinale sau ale căilor biliare sau rezecția unei părți a intestinului.

Sugarii sunt predispuși să dezvolte deficit de vitamina K din mai multe motive, printre care:

hrănire lapte matern, sărac în vitamina K
livrarea insuficientă a vitaminei K prin placentă
eficiența redusă a utilizării vitaminei K de către ficatul sugarului.

Legumele cu frunze verzi, prunele uscate și produsele lactate sunt bogate în vitamina K.

Simptomele deficitului de vitamina K

Principalul simptom este sângerarea anormală. Ele pot fi detectate printr-o tăietură sau vânătaie. În plus, semnele de deficiență pot include, de asemenea, vânătăi ușoare, cheaguri mici de sânge sub unghii, sângerări ale membranelor mucoase interne și scaune negre sau cu dungi de sânge.

Dacă la un copil se suspectează o deficiență de vitamina K, medicul va acorda atenție sângerării din rana ombilicală, piele, nas, tractul gastrointestinal, sângerări ale penisului după circumcizie sau sângerări bruște la nivelul creierului - afecțiuni severe acute, amenințător de viață copil.

Diagnosticare

Medicul va întreba dacă membrii familiei au probleme similare pentru a evalua riscurile și poate comanda și un test de timp de protrombină, care poate fi folosit pentru a determina momentul formării cheagului. Dacă este mai mult de 13,5 secunde, poate fi o deficiență de vitamina K. Înainte de a efectua o astfel de analiză, ar trebui să vă abțineți de la a consuma alimente care conțin cantități mari de vitamina K: ficat, conopidă și varză, broccoli, năut, ceai verde si soia.

Tratament

Dacă este diagnosticată deficiența de vitamina K, se prescrie fitonadiona, un preparat de vitamina K (luat pe cale orală, dar poate fi și injectat dacă absorbția este afectată). Doza este selectată individual.

Vitamina K și nou-născuții

Injecțiile cu vitamina K sunt administrate nou-născuților pentru a preveni dezvoltarea deficienței. La risc:

născut prematur
sugari ale căror mame iau medicamente antiepileptice sau antituberculoase, anticoagulante
sugari cu malabsorbție din cauza bolilor gastrointestinale sau hepatice
nou-născuții care nu au primit o injecție cu vitamina K și sunt exclusiv pe alaptarea sau cei care au fost tratați cu antibiotice.

Deficiența de vitamina K în organism se manifestă imediat ca tulburări severe ale stării de bine, iar în viitor, dacă nu este eliminată, probleme de sănătate. Această substanță este importantă pentru buna funcționare a sistemelor și organelor. Funcția sa principală este de a regla procesul de coagulare a sângelui. Vitaminele sunt parțial sintetizate de microorganisme speciale prezente în intestinul uman și provin parțial din alimente. Apel pentru îngrijire medicală Dacă se suspectează o deficiență de vitamine, aceasta este necesară.

Valoarea zilnică a vitaminei K

Doza zilnică depinde de vârstă

Aportul zilnic de vitamina K depinde de vârstă. Copiii din primele șase luni de viață au nevoie de 2 micrograme de substanță pe zi. În perioada de la 6 luni la un an, doza crește la 2,5 micrograme. Pe măsură ce îmbătrânești, nevoia de substanță crește, la fel și necesarul zilnic, după cum urmează:

de la un an la 3 ani - 30 mcg pe zi;
de la 3 la 8 ani - 55 mcg pe zi;
de la 8 la 13 ani - 60 mcg pe zi;
de la 14 la 18 ani - 75 mcg pe zi;
de la 19 ani - 90 kg pe zi.

În timpul sarcinii, nevoia femeilor de vitamina K crește. În timpul sarcinii, trebuie să consumați 1 până la 2 miligrame de substanță pe zi. Creste si alaptarea norma zilnică vitamina A. În prima lună după naștere, sunt necesare 3,5 miligrame, iar apoi până la sfârșitul alăptării - 2 miligrame pe zi.

Lipsa vitaminei K în organism: semne și cauze

Patologia rinichilor poate cauza niveluri scăzute de vitamine

Există multe motive pentru lipsa de vitamine în organism. Dacă în primele zile ale vieții unui copil un astfel de fenomen este norma, atunci de la vârsta de 1 lună, lipsa vitaminei K indică o tulburare. ÎN copilărie fenomenul apare cel mai adesea din cauza microflorei intestinale formate necorespunzător și a unui amestec incorect selectat pentru hrana artificiala. Copiii alăptați s-ar putea să nu primească suficientă vitamina K dacă mamei lor îi lipsește.

Supradozajul de anticoagulante este cauza hipovitaminozei

La adulți, medicii iau în considerare principalele motive pentru care se dezvoltă deficitul de vitamina K:

boala de calcul biliar, din cauza căreia fluxul normal al bilei în intestine este întrerupt, ceea ce modifică procesul de digestie;
perioadă lungă de nutriție intravenoasă la pacienții grav bolnavi;
hepatită;
ciroză hepatică de diferite naturi;
bolile canceroase și tratamentul lor cu chimioterapie;
utilizarea pe termen lung a unei serii medicamente, inclusiv antibiotice și agenți antimicrobieni;
utilizarea necorespunzătoare a anticoagulantelor cu încălcarea dozelor sau dacă acestea sunt prescrise pacientului în mod independent, fără a consulta un medic;
perioade prelungite de malnutriție sau stând pe scaun dieta stricta, în care alimentația este dezechilibrată;
patologii ale tractului gastrointestinal;
excesul de calciu și fosfor în organism, care afectează negativ sinteza vitaminei K;
patologie renală severă în formă cronică;
în curs de hemodializă;
operații chirurgicale severe la nivelul organelor abdominale;
alcoolism.

Oboseala nu este un semn specific al hipovitaminozei

În ciuda faptului că există multe motive pentru apariția deficienței de vitamine, aceasta nu este obișnuită în legătură cu vitamina K. Simptomele unei deficiențe de substanță în organism sunt de obicei pronunțate, manifestându-se astfel:

vărsături frecvente de sânge din cauza sângerării minore în stomac;
sângerare a gingiilor;
sângerări nazale frecvente;
formarea de hematoame semnificative pe piele chiar și cu leziuni ușoare;
anemie;
slăbiciune severă și oboseală crescută;
calcificare cartilaginoasă;
menstruație extrem de abundentă, care necesită adesea medicamente pentru a opri sângerarea.

Dacă un nou-născut are un nivel critic redus de vitamina K, atunci acest lucru poate apărea din cauza deficienței de vitamine în raport cu această substanță la mamă în timpul gestației, în special în timpul sarcinii. mai tarziu. Această afecțiune la un sugar se caracterizează prin sângerare din cordonul ombilical, hemoragii subcutanate abundente, sângerare din gură și nas. De asemenea, este posibil să se dezvolte hemoragii gastrointestinale intracraniene. Starea unui astfel de copil este evaluată ca fiind gravă și necesită urgent asistenta medicala. Cazurile de astfel de deficit de vitamine la sugari sunt rare.

Analiza vitaminei K: indicații și preparare

Medicul vă va informa despre specificul pregătirii.

Indicațiile pentru un test de sânge pentru vitamina K sunt prezența simptomelor deficienței acesteia. De asemenea, o astfel de cercetare este necesară atunci când se pregătește pentru severe operatii chirurgicale pentru a evalua calitatea coagularii sângelui.

Pregătirea complicată pentru analiză nu este necesară. Pentru obtinerea rezultate corecte Trebuie doar să postești timp de 6 ore înainte de test și să nu fumezi timp de o oră înainte de a lua sânge. Dacă un anumit pacient necesită vreunul conditii speciale pregătire, medicul îl va informa despre aceasta.

Corectarea nivelului de vitamina K: dietă și metode de medicație

Ce este deficitul de vitamina K?

Deficit de vitamina K tipic pentru nou-născuți. La adulți apare pe fondul unei boli de bază.

Vitamina K - denumirea comună compuși termostabili liposolubili cu activitate biologică a filochinonei; important pentru formarea cantităților normale de protrombină.

Surse de vitamine. Vitamina K este sintetizată de microflora intestinală. Surse suplimentare includ frunze de lucernă, ficat de porc, făină de pește și uleiuri vegetale, spanac, conopidă, măceșe, roșii verzi.

Rolul fiziologic al vitaminei K- participarea la activarea factorilor de coagulare a sângelui (II [protrombină], VII [proconvertin], IX [Factor de Crăciun], X [Factor Stewart-Prower]) în ficat prin γ-carboxilarea reziduurilor de acid glutamic.

Necesarul zilnic de vitamina K- 0,2-0,4 mg.

Ce cauzează deficitul de vitamina K?

Cauzele deficitului de vitamina K

Încălcarea sintezei vitaminei K de către microflora intestinală, de exemplu, cu oral antibiotice și sulfonamide.
Malabsorbția vitaminei K.
Aport insuficient de bilă - fistule biliare externe, obstrucție a căilor biliare etc.
Consumul de cantități mari de uleiuri minerale (de exemplu, vaselină).
Funcție hepatică afectată (de exemplu, cu hepatită, ciroză).
Tratament cu anticoagulante indirecte.
La nou-născuții cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 zile, intestinele nu sunt încă populate de microfloră capabilă să sintetizeze vitamina K în cantități suficiente. Prin urmare, sindromul hemoragic apare adesea la copii în primele zile de viață.
Nu au fost descrise cazuri de deficit de vitamina K din cauza unui aport alimentar insuficient.

Simptomele deficitului de vitamina K

Sindromul hemoragic (sângerări nazale, gastrointestinale, sângerări de la gingii, hemoragii intradermice și subcutanate), însoțind de obicei boala de bază.
Cu icterul obstructiv, sindromul hemoragic apare de obicei în a 4-5-a zi.

Nou-născuții care sunt alăptați (laptele matern conține puțină vitamina K) și nu primesc doze adecvate de vitamina pot prezenta hemoragie intracraniană sau alte manifestări sindromul hemoragic.

Diagnosticul deficitului de vitamina K

Hipoprotrombinemie sub 30-35%, deficit factorii plasmatici VII, IX și X.
Timpul de protrombină a crescut cu 25% (semn patognomonic al deficitului de vitamina K când este exclusă altă patologie).

Diagnostic diferențial - afectare hepatică, terapie cu anticoagulante sau salicilați; alte boli însoțite de sângerare (scorbut, purpură alergică, leucemie, trombocitopenie).

Tratamentul deficitului de vitamina K

Cura de slabire. Includerea in alimentatie a alimentelor bogate in vitamina K (K 1 - varza de Bruxelles si conopida, spanac, salata verde, dovlecel; K2 - ficat de vita).
Fitomenadionă 10 mg (doză pentru adulți) subcutanat sau intramuscular sau pentru hipoprotrombinemie acută intravenos (în soluție de glucoză 5% sau soluție de clorură de sodiu 0,9% la o viteză care nu depășește 1 mg/min); oral 5-20 mg de 3-4 ori pe zi. Dozele și durata tratamentului depind de parametrii de coagulare a sângelui (indicele de protrombină, coagulograma etc.).
Vikasol 15-30 mg/zi oral sau 10-15 mg/zi IM.

Prevenirea deficitului de vitamina K

Administrarea postoperatorie a vitaminei K în timpul alimentației parenterale.
Pentru nou-născuți, pentru a preveni boala hemoragică, se recomandă prescrierea vitaminei K 1 (fitomenadionă) 0,5-1 mg IM sau SC imediat după naștere, dacă este necesar (de exemplu, dacă femeia în travaliu a fost tratată cu difenină), injectarea se poate repeta dupa 6-8 ore.
Nu este recomandat femeilor însărcinate utilizare profilacticăînainte de naștere din cauza posibilelor efecte toxice asupra fătului.

La ce medici ar trebui să contactați dacă aveți deficiență de vitamina K?

Terapeutul

Nutritionist

Promotii si oferte speciale

Știri medicale

27.01.2020

În Ulan-Ude, un bărbat cu suspectare de coronavirus a fost internat la spitalul de boli infecțioase. Probele de sânge prelevate pentru cercetare au fost trimise la Novosibirsk, deoarece astfel de teste nu sunt efectuate în Ulan-Ude. Rezultatele cercetării vor fi gata în seara zilei de 27 ianuarie.

14.01.2020

La o întâlnire de lucru din guvernul din Sankt Petersburg, s-a decis dezvoltarea mai activă a programului de prevenire a HIV. Unul dintre puncte este: testarea pentru infecție cu HIV până la 24% din populație în 2020.

14.11.2019

Experții sunt de acord că este necesar să se atragă atenția publicului asupra problemelor boli cardiovasculare. Unele sunt rare, progresive și greu de diagnosticat. Acestea includ, de exemplu, cardiomiopatia amiloidă transtiretină

Oftalmologia este una dintre cele mai dinamice domenii ale medicinei. În fiecare an, apar tehnologii și proceduri care fac posibilă obținerea unor rezultate care păreau de neatins cu doar 5-10 ani în urmă. De exemplu, la începutul secolului al XXI-lea, tratamentul hipermetropie legată de vârstă era imposibil. Cel mai mult la care puteam spera pacient în vârstă, - asta e pe...

Aproape 5% din toate tumori maligne constituie sarcoame. Sunt foarte agresivi, se răspândesc rapid pe cale hematogenă și sunt predispuși la recidivă după tratament. Unele sarcoame se dezvoltă ani de zile fără a da semne...

Virușii nu numai că plutesc în aer, ci pot ateriza și pe balustrade, scaune și alte suprafețe, rămânând în același timp activi. Prin urmare, atunci când călătoriți sau în locuri publice Este recomandabil nu numai să excludeți comunicarea cu alte persoane, ci și să evitați...

Întoarcere viziune bunași spune la revedere de la ochelari pentru totdeauna lentile de contact- visul multor oameni. Acum poate deveni realitate rapid și în siguranță. Noi oportunitati corecție cu laser vederea este deschisă prin tehnica Femto-LASIK complet fără contact.

Lipsa vitaminei K duce la consecințe neplăcute. Ca orice altă vitamină, joacă un rol foarte important în multe procese din corpul uman. Dacă nu este suficient, vă va afecta imediat sănătatea.

Vitamina K - ce este

Vitamina K este una dintre acele vitamine care se dizolvă exclusiv în grăsimi. Stocurile din asta substanță utilă se găsesc în ficatul uman, dar nu prea mult cantitati mari. Distrugerea vitaminei are loc sub influența luminii sau datorită expunerii la o soluție alcalină.

Ei au început să vorbească despre această vitamină abia în 1929. Apoi nu au știut ce fel de substanță este și au presupus doar că afectează coagularea sângelui. Sase ani mai tarziu, vitamina a primit denumirea de coagulare vitamina (K), deoarece controleaza gradul de coagulare a sangelui in corpul uman.

În plus, această vitamină este pur și simplu de neînlocuit în procesul de formare sau de recuperare după accidentare. țesut osos. Cu ajutorul ei, are loc sinteza proteinelor, care se află în țesutul osos, iar acest lucru permite formarea unor cantități suficiente de calciu. Dacă există o lipsă de vitamina K, aceasta poate duce la dezvoltarea osteoporozei și a altor boli similare, deoarece acest element participă activ la procesele redox și le reglează.

De regulă, vitamina K intră în corpul uman cu alimente și doar o mică parte din ea este sintetizată de microorganisme speciale din intestine. Pentru ca acesta să înceapă să fie absorbit, este necesar să se folosească bila.

Este demn de remarcat faptul că sub numele comun vitamina K se găsește destul de grup mare vitamine care au o compoziție similară și îndeplinesc aproximativ aceleași funcții în corpul uman.

Cele mai interesante sunt două vitamine din grup - K1 și K2, pentru că se găsesc în natură. K1 este prezent in cantitati mari in diverse plante si anume in frunzele acestora. K2 se formează direct în corpul uman cu ajutorul unor microorganisme speciale. O cantitate mică este, de asemenea, secretată de celulele hepatice. Este interesant că vitamina K se găsește în absolut toate țesuturile atât ale animalelor, cât și ale oamenilor. În funcție de tipul de țesătură, cantitatea acesteia va varia.

Reveniți la cuprins

Cum să umpleți rezervele de vitamina K din organism

O mare parte din acest element se găsește în legumele cu frunze verzi. Cu ajutorul lor, puteți completa rapid chiar și o deficiență uriașă de vitamine. Majoritatea vitaminei K se găsesc în alimente precum:

varză;
urzica;
roșii verzi;
grâu;
ovăz;
secară;
spanac;
măceșe și așa mai departe.

Dacă există o deficiență de vitamina K, puteți completa rezervele cu ajutorul ierburilor precum lucerna, ovăz, alge sau ceai verde. Aceste plante conțin o cantitate imensă de un element necesar pentru noi. În plus, trebuie să mănânci ficat de porcși ouă, care vor preveni deficiența de vitamina K.

Așa cum sa menționat mai sus, o mică parte organismul poate produce rezerve în mod independent cu ajutorul microorganismelor speciale care trăiesc în intestinul subtire. Merită să ne amintim faptul că pentru absorbția vitaminei K aveți nevoie de cel puțin o cantitate minimă de grăsime.În acest caz, nu contează ce tip de vitamină ar trebui să fie absorbită, obținută din alimente vegetale sau sintetizată independent.

Reveniți la cuprins

Dacă luați antibiotice, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă vitamina K, așa că este posibil să doriți să începeți să luați complexe de vitamine sau direct vitamina K. Acest lucru se întâmplă deoarece antibioticele ucid bacteriile care sunt responsabile de sinteza acestei vitamine. În plus, se reflectă utilizarea medicamentelor de acest tip inca se invata.

În timpul sarcinii (ultimele 3 luni), nu mai luați acest element de origine sintetică, deoarece poate provoca intoxicații toxice la copil.

Dacă există prea mult din acest element în organism, atunci producția de transpirație crește și poate apărea roșeață foarte vizibilă în tot corpul.

Reveniți la cuprins

Lipsa vitaminei K în corpul uman

Dacă apare o deficiență de vitamine, aceasta va afecta imediat sănătatea unei persoane. În consecință, va fi posibil să vedeți primele simptome ale problemei. Dacă nu există suficient element, o boală precum sindromul hemoragic va începe să se dezvolte foarte repede.

Dacă vorbim despre nou-născuți, atunci o cantitate mică de vitamina K în corpul copilului duce la sângerare regulată de la nas, buric, zona gurii sau sânge poate fi detectat în urină.

Vărsăturile de sânge apar adesea, deoarece sângerarea minoră se deschide și în stomac. Fecalele devin ca gudron și apar hematoame mici.

Deficitul de vitamina K la un adult se poate manifesta în diferite moduri. Totul va depinde de gradul bolii. De regulă, lipsa acestui element este exprimată prin numeroase sângerări din gingii și nas. Apar hematoame destul de mari, apar sângerări în stomac sau chiar în intestine.

Primul semn al hipovitaminozei vitaminei K este suficient nivel scăzut protrombina în sângele uman. Dacă cantitatea de protrombină este de 35%, atunci acest lucru poate duce la hemoragie atunci când primiți chiar și o vătămare minoră. Consecințele faptului că nivelul de protrombină scade la 20% vor fi și mai severe, până la deschiderea sângerării arbitrare.

deficit de vitamina A - stare patologică asociată cu o deficiență a unei substanțe în organism. Se manifestă ca vedere încețoșată, xeroftalmie, conjunctivită, piele uscată și alte simptome. Lipsa vitaminei A duce la boli ale intestinelor și ale tractului respirator.

Rolul și normele vitaminei A în organism

Vitamina A este o substanță solubilă în grăsimi. Are două forme: caroten (provitamina A, vitamina A2, găsită în alimentele vegetale) și retinol (vitamina originală, A1, provine din alimente de origine animală). Conversia carotenului în retinol, acumularea de rezervă are loc în ficat. Depozitul suplimentar este țesutul adipos. Corpul are întotdeauna un aport de retinol, care este eliberat atunci când este necesar.

Retinolul îndeplinește funcții importante:

accelerează procesele oxidative;
încetinește îmbătrânirea;
participă la creșterea celulelor, regenerarea, formarea țesutului dentar și osos;
responsabil pentru menținerea integrității epiteliului;
stimulează munca sistem imunitar, gonade;
este un antioxidant: protejează celulele de deteriorare și degenerare malignă;
este direct implicat în funcționarea organelor vizuale. Vitamina A participă la resinteza rodopsinei, un pigment care se găsește în tijele retiniene. Cu o lipsă de vitamina A, sinteza este întreruptă, se dezvoltă hemeralopia - scăderea vederii crepusculare;
responsabil pentru dezvoltarea normală a embrionului.

Este foarte important pentru copii - asigură creșterea și dezvoltarea în concordanță cu vârsta.

Norme de aport zilnic (80% din normă sub formă de retinol, restul de 20% sub formă de carotenoizi):

0-12 luni: 0,4 mg;
1-3 ani: 0,45 mg;
4-6 ani: 0,5 mg;
7-10 ani: 0,7 mg;
11-50 ani: 0,8 mg;
gravide: 0,8 + 0,2 mg;
mame care alăptează: 0,8 + 0,4 mg.

Persoanele angajate în muncă fizică grea au nevoie de 1 mg de vitamină pe zi. Această categorie este expusă riscului de hipovitaminoză A.

Cauzele deficitului de vitamina A

Nivelul de vitamina A la nou-născuți este scăzut, dar în primele zile de viață crește rapid datorită aportului cu colostru, lapte matern și formule adaptate. La copiii și adulții sănătoși care sunt pe dieta echilibrata, riscul de a dezvolta hipo- și deficiență de vitamina A este scăzut. Ce duce la starea patologică?

O dietă deficitară în alimente bogate în vitamina A. Minimizarea laptelui, legumelor, fructelor, untului, ouălor, ficatului și grăsimilor în dietă poate duce la deficiență;
Fiind în alimentație parenterală;
Aport redus de alimente proteice. Conduce la o lipsă de proteine - un purtător de vitamine;
Deteriorarea absorbției retinolului în intestin cu: boala celiacă, boala celiacă, colecistită, colită spastică, boala Crohn, boli ale ficatului, pancreasului, intestinelor, anemie, alcoolism, colestază, tuberculoză diseminată, utilizarea pe termen lung a uleiului mineral;
Pierderea vitaminei de către organism din cauza: boli oncologice, infectii cronice, boli ale tractului urinar;
Condiții în care se produce consumul intensiv de vitamina A: creștere și dezvoltare rapidă, sarcină, alăptare, stres fizic și psihic crescut, stres.

Patogenia deficitului de vitamina A

Forma exogenă a hipovitaminozei A este rară; în general, starea este secundară - adică. indirect de una sau alta patologie.

Deficitul de vitamina A cauzează modificare patologică piele, derivații săi și membranele mucoase: atrofia secrețiilor sudoripare, glandele salivare, uscăciunea pielii și a mucoasei membranelor Căile aeriene(nări, sinusuri paranazale, trahee, bronhii). Potrivit unor vitaminologi, psoriazisul este asociat și cu hipovitaminoza A.

Semne ale deficitului de vitamina A

Nu se dezvoltă imediat și indică hipovitaminoză severă.

uscăciunea membranelor mucoase ale gurii și nasului;
Pete albe unice pe mucoasa bucală;
Uscăciunea, descuamarea pielii;
(simptom tardiv);
Crăpături profunde ale pielii în zona articulațiilor genunchiului și cotului;
Apariția ridurilor, îmbătrânirea timpurie;
„Buletea de găină” pe coapse;
Acnee;
Căderea severă a părului;
Mătreaţă;
Fragilitatea plăcilor de unghii;
Deteriorarea vederii crepusculare;
Durere în ochi în lumină puternică;
Uscăciunea, tocitura conjunctivei;
Keratinizarea corneei;
Scăderea secreției glandelor lacrimale;
plăci Iskersky - Bito pe sclera ochilor;
În cazurile severe, înmuierea necrotică a corneei (keratomalacia), ducând la orbire.

Combinația dintre scăderea vederii crepusculare, uscăciunea, tulburarea conjunctivei - semn de încredere deficit de vitamina A în organism.

Lipsa vitaminei A la copii se manifestă prin creștere lentă, oboseală constantă, scăderea imunității, piele uscată, palidă, daltonism și scăderea vederii la amurg.

Simptome nespecifice ale deficitului de vitamina A:

scăderea performanței,
insomnie,
disfuncție de reproducere,
scăderea imunității,
boli infecțioase frecvente, pe termen lung.

Simptome ale deficitului de vitamina A pe termen lung

Hipovitaminoza A pe termen lung duce la deficit de vitamine și probleme serioase cu sanatate:

dermatită;
infecții intestinale;
anemie;
bronșită, sinuzită, pneumonie;
encefalită purulentă;
chisturi la nivelul ficatului;
incontinenta urinara;
mastopatie, eroziune cervicală, afte la femei;
scăderea libidoului și erecției la bărbați;
infectii cronice.

Rolul deficienței de vitamina A în dezvoltarea cancerului pancreatic și pulmonar nu poate fi exclus.

Diagnosticul deficienței sale

Abordarea diagnosticului este cuprinzătoare.

Biomicroscopie a ochiului (plăci mici gălbui și albe);
Determinarea conținutului de vitamina A în serul sanguin (normal: 0,3 până la 0,8 mcg/ml);
Studiul adaptării la întuneric a vederii (simptomul principal).

Tratamentul deficitului de vitamina A

Este prescrisă o dietă bogată în provitamina și vitamina A. Dacă hipovitaminoza este asociată cu o încălcare a dietei, această măsură este suficientă. Este important de reținut că A este o substanță liposolubilă: grăsimile sunt necesare pentru absorbția sa și trebuie să fie prezente în alimente. Renunțarea la fumat și la alcool este obligatorie.

Preparatele cu retinol sunt prescrise oral sau intramuscular. Indemnizație zilnică doza terapeutică 25.000-50.000 UI retinol (rar la maxim doza zilnica 100.000 UI). Când este administrată intern, doza este împărțită în 2-3 doze; când este administrată prin injecție, este administrată ca o singură infecție. Cursul tratamentului este de 2-4 săptămâni, în doze profilactice – 2-3 luni.
Doza de retinol pentru copii este calculată individual în funcție de vârstă, nivelul maxim admisibil nu este mai mare de 1000 mcg (20.000 UI). Doze medii:
- copii sub un an 1650 ME;
- copii 1-6 ani 3300 ME;
- copii de la 7 ani 5000 ME.

Preparate cu vitamina A pentru copii si adulti

Soluție de acetat de retinol în ulei, 100.000 UI în 1 ml;
Acetat de retinol (vitamina A în capsule) pentru copii peste 18 ani și adulți, 33.000 UI în 1 capsulă.
Cum să dați vitamina A copiilor? Soluție de ulei - pe o bucată de pâine neagră. Capsule - întregi, spălate cu apă.
Vitaminele A și E sunt adesea prescrise împreună. Un medicament popular pentru copiii cu vârsta peste 14 ani și adulți: Aevit.

Lipsa și excesul de vitamina A sunt la fel de periculoase pentru organism. Tratament pe termen lung retinolul în doze de 100.000 UI pe zi este plin de dezvoltarea hipervitaminozei, care se caracterizează prin: hemoragii subcutanate, vărsături, greață, durere de cap, înroșirea pielii. Auto-tratament iar modificarea dozei fără prescripție medicală este inacceptabilă.

Surse de vitamina A si caroten/la 100 g. produs:

Produse	Retinol (UI) – hrană pentru animale	Caroten (ME) – hrană vegetală
Ficat de vita	15000	—
Ficat de porc	5000	—
Unt	2000	—
Ficat de vițel	4000	—
Smântână	700	—
Brânză de vaci 0% grăsime	130	—
Brânză de vaci grasă	800	—
Hering	110	—
Lapte	90	—
Morcov	—	15000
Pătrunjel	—	13000
Rowan roșu	—	10000
Măcriș		10000
Spanac	—	10000
Salată verde	—	3200
Prune uscate	—	2000
Dovleac	—	1600
rosii	—	850
Mazăre	—	800
Chanterele	—	800
Piersici	—	750
Caise	—	700
varza alba	—	630
Fasole verde	—	450
Prună	—	370
mure	—	300
Mazăre	—	200

Prevenirea

O dietă echilibrată este o modalitate simplă de a preveni deficiența de vitamine pentru persoana sanatoasa. Pentru persoanele care suferă de boli care afectează absorbția vitaminei în intestine, este important să se ia periodic preparate cu retinol în doze preventive (5000-10000 UI) în cure. 2-3 saptamani, mai bun decât multivitaminele ( Vitrum, Duovit, Complivit si etc.).

Consecințe

Procesul început este periculos din cauza deteriorării semnificative a vederii, a defecțiunii sistemului imunitar, sistemele digestive, imbatranire prematura. Lipsa vitaminei A cauzează îmbolnăviri și este plină de un risc ridicat de cancer. Pentru a preveni acest lucru, la primul semn de deficiență de vitamina A, ar trebui să consultați un medic.