Masaj chinezesc guasha efect negativ. Efectul masajului gua sha asupra corpului. Contraindicații și restricții

Masajul Guasha este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj chinezesc. Numele se traduce prin „răzuirea tot ce este rău”. Pentru procedură se folosesc raclete speciale din material natural. Cu ajutorul acestor plăci sunt prelucrate anumite părți ale corpului asociate cu organele interne. Iritația reflexă contribuie la regenerarea țesuturilor pielii, la refacerea organelor și la curățarea organismului de toxine. Stăpânirea tehnicii gua sha deschide noi posibilități de vindecare și întărire a forțelor imune.

Indicații pentru masaj

Masajul are un efect de vindecare asupra:

boli ale sistemului musculo-scheletic (articulații, coloanei vertebrale, oase);
tulburări circulatorii și limfatice (umflarea extremităților, înghețarea constantă a mâinilor și picioarelor);
spasme musculare;
osteocondroza spatelui și a gâtului;
depunerea excesivă de celule adipoase (masaj anticelulitic);
procese inflamatorii în mușchi și unele organe interne;
dispariția legată de vârstă a unor funcții ale corpului.

Tehnica guașă s-a dovedit eficientă în tratamentul copiilor cu paralizie cerebrală . Dupa sedinte de masaj cu raclete la pacientii cu paralizie cerebrala, starea de spastic este facilitata, activitatea motorie se imbunatateste. Copiii cu autism și copiii cu întârziere în dezvoltarea psiho-vorbirii sunt tratați folosind această tehnică.

În domeniul medicinei sportive, gua sha este utilizat pentru recuperarea rapidă a sportivilor după accidentări și sarcini grele(concursuri).
Maeștrii chinezi de masaj cu guașă susțin că această tehnică tratează infertilitatea, atât feminină, cât și masculină.
Masajul terapeutic gua sha este folosit și în saloanele de înfrumusețare pentru a îmbunătăți starea pielii.

pierdere în greutate- O altă indicație pentru masajul chinezesc. Această tehnică, datorită impact combinat Are un efect de ardere a grăsimilor asupra țesuturilor corpului uman și contribuie la faptul că se absoarbe chiar și grăsimea viscerală, care se depune pe organele interne și le inhibă funcționalitatea.

Efectul cosmetic după guașă este vizibil după două-trei zile: pielea este întinerită, ridurile sunt netezite, tenul se îmbunătățește.

Impact asupra organismului

Eficacitatea tehnicii guașă este predeterminată de instrumentul însuși. Maseurul operează cu două raclete. Materia prima pentru fabricare este jadul sau placi din corn natural. Fiecare racletă este folosită pentru o mare varietate de mișcări și moduri de influențare a corpului uman. Le afectează asupra punctelor bioactive ale corpului uman, activând anumite procese.

Cu aceste raclete, terapeutul de masaj poate:

netezește corpul;
răzuiți-l;
apăsați mânerul pe punctele active etc.

Alunecarea usoara a racletelor pe suprafata corpului se datoreaza folosirii uleiului (pot fi atat uleiuri de masaj, cat si uleiuri aromatice, in functie de scopul masajului). Această metodă este utilă în tulburările metabolice.

Contraindicatii

Nu puteți face masaj cu guașă pentru orice încălcare a integrității pielii:

microtraumatisme ( abraziuni, zgârieturi etc.);
arsuri, inclusiv solare.

Un astfel de masaj este dăunător pentru cronici boli inflamatorii iar în cazurile în care medicii diagnostichează prezența unei tumori. De exemplu, nu puteți masa stomacul dacă o femeie are fibrom uterin. Un tabu absolut pentru guașă este glanda mamară. Puteți masa doar linia sternului cu raclete.

Alunițele, în special cele în relief, negii și alte formațiuni bombate de pe piele sunt un obstacol în calea masajului.
Sesiunile de guașă sunt extrem de nedorite în timpul sarcinii și în zile critice printre femei. În consecință, pot apărea sângerări dureroase abundente.
boli de piele, dermatita alergica interferează și cu masajul.

Ce trebuie sa stii

Fiecare sesiune poate fi numită stresantă, este atât de neobișnuită. Proceduri de apă imediat după o ședință de guasha sunt contraindicate. Baia sau dușul se pot face numai după șase ore de la masaj. Până în acest moment, trebuie să bei necarbonatat apă minerală, cu cât mai mare cu atât mai bine. După procedură, veți vedea Transpirație profundă, nevoia de a urina. Cu acest fluid, toxinele sunt eliminate din organism.
Cel mai bun moment pentru un masaj este a doua jumătate a zilei. Este indicat să faci guasha în ajunul weekendului pentru a-ți odihni corpul.
Nu este recomandat să faceți plajă pe plajă sau în solar înainte și după procedură.
După efectuarea masajului, corpul este acoperit cu dungi sau pete, ele fiind numite și pete de shea. Culoarea acestor pete poate varia de la roșu aprins la negru. Acestea nu sunt doar vânătăi, aceasta este o dovadă că organismul este curățat. Nu puteți trece la următoarea sesiune până când semnele de pe piele nu dispar. Acest lucru nu va dura mai mult de 3 zile.
O sesiune de masaj gua sha nu trebuie să dureze mai mult de 25 de minute.

Lecții video

În acest videoclip, maestrul de masaj arată toate posibilitățile impactului tehnicii guașă asupra zonei feței. Tratează pielea cu suprafețele plane și laterale ale racletei, presează punctele bioactive cu mânerul, alternează mișcările de mângâiere și frământare. Când capul este tratat, tehnica este mai blândă decât cea folosită pentru alte zone ale corpului.

Efectul asupra corpului folosind tehnica guașă în acest videoclip nu ar trebui să fie înfricoșător: dungi roșii strălucitoare care apar pe pielea spatelui sunt un fenomen complet natural. Majoritatea pacienților nu simt durere. Prelucrarea corpului cu raclete din materiale naturale vă permite să activați punctele responsabile de funcționarea organelor. Mișcările intensive sunt înlocuite cu altele mai ușoare. După o ședință de masaj, o persoană experimentează o ușurare care se limitează la euforie.

Printre metodele originale de tratament folosite de oameni au fost ace de piatră, masaj, comprese fierbinți și Guasha.
Cea mai veche sursă care menționează Metoda Guasha, este „Huang Di Nei Jing” (Canonul împăratului galben pe interior) - tratatul fundamental al tradiției Medicina chinezeasca care are peste două mii de ani.
Mult mai multe mențiuni despre guașă cuprinse în lucrările de medicină din epocile Yuan (1271-1368) și Ming (1368-1644).
În scrierile medicinei tradiționale chineze, această metodă este numită și „Xia lue” (夏掠).
Pe vremea erei Qing (1644-1911), descrierile referitoare la Guasha devin mai detaliate.
De exemplu, Guo Zhisui în cartea „Jasper Balancer for Serious Diseases” (Sha Zhang Yu Heng) / 1674 / scrie: „Când se utilizează Gua Sha, erupții cutanate de rujeolă pe toată coloana vertebrală de la oasele gâtului, pe cufăr, umerii, sunt răzuite cu o monedă de aramă înmuiată în ulei parfumat, sau cu baza unui pieptene de păr feminin; pe frunte și picioare, erupțiile cutanate sunt răzuite cu un mănunchi de fire de mătase sau cânepă înmuiat în ulei parfumat.

În plus, mai mult descriere detaliata Scopul specific și aplicarea lui Guasha: „Când erupții cutanate pe mușchi, este mai bine să le răzuiți, pe vasele de sânge este mai bine să vă abțineți de la acest lucru”.

Doctorul Wu Shiji (1806-1886) în tratatul „Discursuri despre purificare în stil paralel” (Li lun pian wen) / 1853 / menționează și folosirea Guasha: ulei parfumat; întărirea legăturilor dintre cele cinci organe. Dacă răzuiești, principiul dăunător scade, boala în sine slăbește.

Astfel, este evident că încă din cele mai vechi timpuri, tratamentul cu Metoda Guasha utilizat pe scară largă și tradiția utilizării sale s-a păstrat până în zilele noastre.

Concepte de bază ale tehnicii Gua Sha

TTehnica guașă Din cele mai vechi timpuri, a fost utilizat pe scară largă de către populația asiatică împreună cu masaj, acupunctură, terapie cu vacuum, sângerare și alte metode de tratament.

Termenul "guasha"(chineză 刮痧; pinyin: guā shā) este format din două caractere.

"Gua"- un verb care are mai multe sensuri:

1) răzuiți, răzuiți, răzuiți

2) zgârie, zgârie, răzuiește; acestea. racla

3) bărbierit; rade

4) îndepărtați pielea

5) răspândire

6) a atinge, a agăța (la mișcare); freca

7) pieptănați părul

8) suflare, vânt (despre vânt).

"Sha"- sensul substantivului

1) Chineză terminologie medicală- holera

2) numele popular pentru o serie de boli infecțioase.

Literalmente, termenul "guasha" mijloace "curatirea febrei", într-o interpretare mai relaxată - „tratamentul bolilor prin răzuirea pielii până la roșeață (Sha)”.

A "Sha"- aceasta este substanța bolii, care iese în procesul de tratament la suprafața pielii sub formă de puncte sau pete roșiatice specifice - peteșii.

În Vietnam, această tehnică se numește „gau yo”, într-o interpretare liberă - „alege (răzuiește) vântul”.

În canonul „Su wen” (Întrebări despre cele mai simple) al tratatului „Huangdi nei jing” se spune: „Vântul este capul a o sută de boli”.

Vântul este principalul factor patogen extern, în timp ce restul factori patogeni de foarte multe ori ele pătrund în corp împreună cu vântul, provocând sindroame sha.

Sindroamele Sha cauzate de vânt (风 feng), frig (寒 han), umezeală (湿 shi) duc la blocarea meridianelor, care se manifestă sub formă de frisoane, temperatură ridicată, durere și senzație de plenitudine, vărsături, diaree, tensiune musculară și amorțeală la nivelul membrelor etc.

Tehnica Gouache este cunoscută și în Laos ca „hud lam”, în Cambodgia ca „kos khyol”, în Indonezia ca „kerik” sau „kerokan”.

Care este cea mai veche metodă de Guasha din perspectiva modernă?

La prima vedere, Guasha este poziționat ca un masaj instrumental.

Dar în procesul de studiu și aplicare practică a metodei terapiei Gua Sha, se deschid noi fațete de înțelegere, semnificație practică și eficacitate aplicată. aceasta metoda.

Terapia Guasha este o metodă terapeutică și profilactică, unică prin efectul ei.

Selectarea zonelor de impact este determinată în funcție de etiologia bolii și este determinată de conceptele de bază ale medicinei chineze despre relația dintre organele viscerale dense și goale.

Zonele de impact coincid topografic cu sistemul de canale și colaterale (pentru mai multe detalii, vezi G. Luvsan, 1986; M. Porkert, 1982).

În procesul de efectuare a manipulărilor Gua Sha, pe pielea pacientului se formează o hiperemie pronunțată sau se formează extravazate în stratul subcutanat - o reacție caracteristică cutanat-vasculară la expunere, în zonele țesuturilor alterate patologic, care se manifestă sub formă de pete roșii, albastru-întunecate, violet-albăstrui-violet cu peteșii mari și mici punctate.

Lichid extractibil bogat în proteine și celule de natură hematogenă și histogenă, care transpiră din mici vase de sânge la locul inflamației se numește exudat.

Semnificația biologică a exsudației este că, împreună cu exudatul, imunoglobulinele sunt eliberate în țesutul alterat, ingrediente active complement, enzime plasmatice etc. substanțe biologic active care sunt eliberate de celulele sanguine activate.

Intrând în focarul inflamației, ei, împreună cu mediatorii de țesut, asigură activarea agentului patogen, stimulând astfel imunitatea țesuturilor și asigurând repararea ulterioară a țesuturilor.

Odată cu efectul reflex, sunt lansate procesele de autohemoterapie și detoxifiere a organismului.

Există o legare și o îndepărtare intensivă și eficientă din organism a multor compuși toxici de natură chimică și metaboliți variați.

Aceasta stimulează reactivitatea imunologică nespecifică a organismului (G.I. Kostina, 2006)

Adesea, de către persoanele care nu sunt familiarizate cu tehnica, extravazarea care apare atunci când sunt expuse la Guasha este confundată cu un hematom.

Hematomul este o acumulare de sânge în cavitatea țesutului, care apare ca urmare a unei încălcări a integrității. peretele vascular adică ruptură vasculară.

Extravazatele apar și pe piele sau pe membranele mucoase ca urmare a celor mai mici hemoragii capilare, care sunt rezultatul unei modificări a permeabilității peretelui vascular și nu al unei încălcări a integrității acestuia.

Terapia Guasha, în esență, este un efect complex asupra organismului, constând în efecte neinvazive de acupunctură asupra pielii, proceduri de sângerare și masaj.

Semnificația practică și eficacitatea terapeutică a acestei metode este confirmată de o serie de articole și publicații:

Dinamica pozitivă în bolile sistemului musculo-scheletic cu diverse leziuni vertebrogene (Boreichenko, I.V., 2004);
Efect terapeutic pozitiv în tratamentul spondilozei cervicale (Gou X, 1995; Wu FL, 1996);
Efecte benefice asupra coloanei vertebrale cu hernie discul intervertebral(Wang ZG, Tao Y, Wu NT, 2004);
Eficacitate ridicată în comparație cu acupunctura (Li J, Li GZ, 1996; Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008); Efect analgezic în fibromialgie (Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008);
Dinamica pozitivă în durerile cronice de gât (Braun M, Schwickert M, Nielsen A et al., 2011), etc.

Aspecte teoretice ale aplicării metodei terapiei Guasha

Metoda de terapie cu guașă presupune utilizarea unei plăci speciale din diverse materiale: coarne de bivoliță asiatică, pietre semiprețioase, carapace de broasca testoasa, ratan, scoici, portelan si metal, care este folosit pentru tratarea anumitor zone anatomice ale corpului in scop terapeutic si profilactic.

Suprafața pielii este dezinfectată.

Pe pielea pacientului se aplică un strat subțire de ulei, care are o compoziție complexă, multicomponentă (angelica chinezească; cassia; scorțișoară chinezească; ulei de camfor etc.), care are efect terapeutic prin difuzie, iar manipulările se efectuează în anumite zone cu ajutorul unei plăci Guasha.

Prelucrarea zonelor afectate prin terapia Guasha are o anumită specificitate.

Terapia Guasha include trei metode principale de expunere:

Se-gua - mișcări rapide, cu presiune puternică (metoda de împrăștiere);

Bu-gua - încet cu presiune slabă (metoda de stimulare);

Pin-bu, pin-se - încet cu presiune puternică (metoda de armonizare).

Orientarea mișcărilor: de sus în jos, de la centru spre periferie.

În primul rând, capul și spatele sunt prelucrate, apoi abdomenul și membrele.

Unghiul de înclinare al plăcii Guasha, forța aplicată, durata de expunere depind de sindromul și severitatea bolii.

Placa guasha acoperă în mod repetat zona punctului de acupunctură utilizat, captând țesuturile din apropiere. Efectul terapeutic nu este diminuat.

Cu posibil reactii alergice pe componentele uleiului se poate inlocui cu vin, infuzie de apa sau apa.

Unul dintre criteriile principale în timpul unei ședințe Guasha este necesitatea de a menține corpul cald, datorită necesității de a prelungi efectul de intensificare a hemomicrocirculației și drenaj a substanțelor nocive de origine endogene și de altă natură.

În acest sens, printre altele, se arată că bea multe lichide după terapia Guasha.

Plăcile de răzuit pot fi dezinfectate, spălate cu apă și săpun și apoi șterse cu un prosop. Suprafața lor poate fi ștersă și cu alcool.

Durata sesiunii de tratament Guasha este de 25-30 de minute.

Terapia Guasha este prescrisă în cantitate de cinci până la zece ședințe pe curs, în funcție de indicații.

Sesiunile se repetă pe măsură ce peteșiile „Sha” dispar.

De asemenea, poate fi efectuată ca procedură preventivă de două ori pe an.

Indicațiile pentru terapia Gua Sha sunt:

1. Încălcarea trofismului și funcțiilor trunchiurilor nervoase periferice: sciatică, nevralgie intercostală, nevralgie nervul sciatic precum și spasm și paralizie nervul facial, neurodermatita etc.

2. Boli ale sistemului nervos central: nevroză, nevrastenie, epilepsie, isterie etc.

3. Leziuni ale aparatului locomotor: vânătăi ale articulațiilor și țesuturilor moi, afectarea ligamentelor și tendoanelor, simptome de tunel, contracturi desmogenice ale articulațiilor, periartrita umărului, bursită și tendovaginită aseptică, contuzie a toracelui, abdomenului, degenerative. -boli distrofice ale coloanei vertebrale si articulatiilor, spondilopatie senila cervicala, periartrita umar etc.

4. Aritmii, boli cardiace, hipertensiune arterială, distonie vegetovasculară.

5. Tromboangeita obliterantă, ateroscleroza, consecințele unui accident vascular cerebral.

6. Răceli, rinite, traheite, astm, reabilitare după pneumonie sau bronșită.

7. Gastroenterita acută și cronică nespecifică, esofagită de reflux, tulburări dispeptice, ulcer gastric și duoden, colecistopancreatită, prolaps de stomac, boală intestinală adezivă, constipație, diaree.

8. Infecții ale tractului urinar, cistita, prostatita, Urinare frecventa, incontinență urinară, enurezis, anureză etc.

9. Algomenoree, amenoree, prolaps uterin, inflamație a cavității pelvine, sindrom climateric, mastopatie etc.

Terapia Guasha poate fi utilizată pentru a îmbunătăți starea pacientului:

Cu edem

spasme musculare

Mobilitate insuficientă a articulațiilor

Aport insuficient de sânge sau flux limfatic

Procese inflamatorii în țesuturi

Scăderea activității funcționale a organelor și sistemelor corpului

Contraindicațiile pentru terapia Gua Sha sunt:

1. Tendința la sângerare cauzată de boli ale sângelui sau ale patului microvascular (purpură trombocitopenică, leucemie, anemie acută geneză diferită).

2. Exacerbări cronice boli somatice sistemul cardiovascular (accident vascular cerebral, infarct, tromboembolism).

3. Serios boli infecțioase(hepatită severă, tuberculoză, malarie etc.; boli infecțioase în timpul hipertermiei).

4. Femeile în timpul sarcinii, alăptării, menstruației în regiunea lombo-sacrală și în anterioară perete abdominal, precum și în glandele mamare.

5. Cu pustuloasa boli de piele, eczeme, neurodermatită, psoriazis, herpes în stadiul acut.

6. Copii în cap, gât, coloană vertebrală.

7. La bolnavii cronici debilitati de varsta in varsta si senila.

8. Oameni cu prezență boală mintală, sub influența alcoolului sau a drogurilor.

Ar trebui evitată răzuirea semne de nastere tumori, cicatrici chirurgicale etc.
Nu răzuiți zona ochilor auriculare, nări, limbă, gură și buze, deschidere externă uretrași anus, buric etc.
Ar trebui să vă abțineți de la desfășurarea unei ședințe atunci când vă este foame, exces de săturație, sete, foarte obosit, pentru a evita amețelile sau leșinul.

În caz de leșin, este necesar să se așeze pacientul pe spate cu picioarele ridicate, să se desfășoare hainele strânse și să se asigure un aflux de aer proaspăt rece.

Oferim liniște și control asupra stării victimei.

Concluzie

În prezent o largă distribuție geografică Metoda Guasha de tratament și profilactic vorbește despre popularitatea sa și se bazează pe eficacitatea terapeutică a acestei metode.

Terapia Guasha se compară favorabil cu alte metode ale medicinei tradiționale chineze (acupunctură, presopunctură, terapie moxo etc.) prin relativa ușurință de implementare, ceea ce o face accesibilă pentru stăpânire și utilizare pe scară largă de către specialiștii ruși.

Terapia Guasha, în esență, este un efect complex asupra corpului, constând într-un efect de acupunctură neinvaziv asupra pielii și este rezultatul unei varietăți de efecte ale expunerii zonale de acupunctură (pentru mai multe detalii, vezi Vogralik V. G., 1961; Vogralik V. G. ., Vogralik M. V., 1978; Tykochinskaya E. D., 1979; Tabeeva D. M., 1982; Luvsan G., 1986; Chang H., 1979; Richter K., 1983) și totalul de 198 H.) efectele procedurii de sângerare și masaj.

Rezultatele obținute în urma cercetării dau motive pentru a recomanda utilizarea metodei de terapie Guasha cu scop terapeutic și profilactic pentru utilizarea în practicile sportive și de reabilitare.

În același timp, trebuie luat în considerare faptul că metoda de terapie Guasha necesită un studiu științific și practic suplimentar.

Boreichenko I.V.

Angajat al Laboratorului de Cercetare de Biomecanica si Kinesiologie

Surgut universitate de stat KhMAO-Yugra, specialist în reabilitare.

Saint Petersburg.

Masajul chinezesc Guasha este puțin cunoscut în țara noastră, dar interesul pentru tehnica originală orientală și numărul de adepți crește în fiecare an. În articol, vă veți familiariza cu complexitățile efectuării masajului chinezesc, veți afla despre indicațiile și contraindicațiile de utilizare.

Medicina tradițională chineză este unică și originală. Principiul său principal nu este doar în tratament, ci și în dorința, cu ajutorul unei tehnici unice, de a pune în funcțiune forțele de rezervă ale corpului uman însuși.

Masajul Gua Sha este unic, tradus înseamnă „răzuiți răul”. Inițial, o monedă a fost folosită ca unealtă pentru răzuit și oricine putea face un masaj fără pregătire și abilități speciale.

Întreaga tehnică de execuție constă în mișcările dirijate ale plăcilor de-a lungul punctelor reflexe. Dacă frecăm două solide reciproc, căldura este eliberată - acest lucru este cunoscut dintr-un manual de fizică. La frecarea straturilor superioare ale epidermei, circulația sanguină și limfatică crește, se declanșează procesele metabolice din organism.

Metoda a fost iubită pentru accesibilitate și simplitate. În China, Indonezia, Vietnam, masajul Gua Sha a devenit o procedură comună pentru răceli, dar posibilitățile sale sunt mult mai largi, totul depinde de obiectiv.

Există trei tipuri de masaj Gua Sha:

Preventiv, pentru a preveni boli precum raceala. Este bine să faci masaj în perioada toamnă-iarnă înainte de epidemia de gripă și SARS.
Masaj cosmetic cu scopul de a vindeca pielea, a scăpa de riduri, pete de vârstă și excesul de greutate.
Masajul terapeutic este lupta împotriva bolilor și diagnosticarea acestora prin petele „sha” care apar după ședință.

Pentru masaj la domiciliu Este nevoie de Guasha: o răzuitoare, mâini, dorință și capacitatea de a efectua corect exercițiile. În saloanele de înfrumusețare, în funcție de timpul petrecut cu masajul guasha, prețul începe de la 1000 de ruble.

Racleta de masaj Guasha

Inițial, masajul se făcea cu muchia unei monede, acum se folosesc o mare varietate de raclete pentru această procedură. Forma, gradul de curbură și numărul de dinți ai racletei nu au limite definite, principalul lucru este că exercită presiunea necesară asupra corpului, nu are margini ascuțite și nu zgârie pielea.

Racletă (placă) - un instrument indispensabil pentru masaj este selectat cu atenție. Ar trebui să fie confortabil, frumos, lucrul cu el ar trebui să aducă plăcere maestrului și clientului. Un instrument pentru efectuarea masajului Guasha este realizat din diferite materiale:

piatra (jad, agat, shungit sunt cel mai des folosite)
corn sau os de bivol
carapace de testoasa, carapace
lemn de santal
metal (cupru, argint)

Terapeuții profesioniști de masaj comandă adesea raclete făcut singur, selectând materialul ținând cont horoscop personal, semne ale zodiacului și rudenie în spirit.

Forma plăcii poate fi cea mai diversă:

dreptunghiular - pentru corp
pește și picături - pentru față și gât
piepteni - pentru masajul capului
labe triunghiulare - pentru membre
linguri - pentru etapa finală a ședinței.

Puteți cumpăra o racletă de masaj Guasha din saloanele specializate și magazinele online care vând o varietate de instrumente și uleiuri necesare pentru ședințele de masaj. Cel mai adesea, iubitorii de medicina tradițională orientală efectuează un masaj cu piatra Guasha (byanyshi) - un tip de jad. Prețul unei răzuitoare de jad începe de la 800 de ruble, dacă alegeți un instrument dintr-un corn de bivol, atunci în jur de 400 de ruble.

Ulei de masaj Guasha

Inițial, pentru o alunecare mai bună a racletei peste corp, au folosit nucă de cocos sau ulei de masline, acum i se adaugă diverse componente cu efect dezinfectant și aromat. Uleiul pentru Guasha ajută la deschiderea porilor pielii, previne pătrunderea bacteriilor și infecțiilor și are efect analgezic. Magazinele online ofera:

ulei aromat pentru masaj corporal
ulei hidratant, antirid pentru masaj facial
ulei care hidrateaza pielea dupa sedinta

Compoziția produselor cosmetice include o combinație de uleiuri și ingrediente naturale care au fost purificate și procesate.

Masajul exotic Gua Sha: tehnică

Masajul cu guașă este de dorit să aibă loc de 1-2 ori pe an, sunt suficiente 5-6 ședințe cu o pauză de câteva zile.

Principala regulă pentru efectuarea masajului Guasha:

liniile de mișcare a racletei ar trebui să meargă din centru spre lateral și de sus în jos
făcând un masaj al membrelor, vectorul mișcării racletei este îndreptat către degetele de la picioare
masaj spatelui – cu direcția racletei de la coloană la periferie
începem masajul abdominal de la linia vizuală - meridianul cu centrul unde se află buricul - spre părțile laterale

Racleta este plasată în diferite unghiuri față de suprafața corpului:

Prima metodă de răzuire se numește „gua”, placa este plasată la un unghi de 30-45 °

A doua metodă de „tui” este de a împinge, facem mișcări de împingere intermitente cu o racletă, mișcând-o treptat de-a lungul suprafeței corpului. Într-un singur loc, repetăm mișcările de 5-7 ori, ținând racleta aproape paralelă cu corpul.

A treia metodă de „mo” este călcarea. Pentru masajul cosmetic Gua Sha al gâtului și al feței se folosesc mișcări blânde, fără presiune puternică. În unele cazuri, un astfel de masaj durează o oră și jumătate.

A patra metodă „tribut” este presiunea punctuală pe un anumit loc la un unghi de răzuire de 90 °

A cincea metodă de „sha” este eliminarea bolii prin atingerea mișcării racletei.

Există multe școli de pregătire în masaj Guasha. Există unele conservatoare, în care profesorii aderă la canoanele clasice ale direcției de mișcare a plăcii de sus în jos. Centrele contemporane și adepții singuri oferă adesea scheme individuale tratament si diagnostic.

Petele Sha: ce indică ele?

După o sesiune de masaj Guasha, pe corp apar desene din hemoragii, ele se numesc pete „sha”. Vânătăile fiecărui client diferă în ceea ce privește intensitatea culorii și zona ocupată.

Ele seamănă cu petele care apar cu terapia cu vacuum, aceste două metode sunt adesea combinate pentru a obține un efect mai mare. Specialiștii au investigat ce sunt microhemoragiile și au stabilit prezența:

celule de sânge
plasma din sânge
substanțe biologic active, enzime, hormoni

Toate au un efect stimulant și organismul însuși începe să lupte împotriva bolilor, acest proces se numește autohemoterapie. Atâta timp cât petele sunt vizibile pe corp, procesul de autovindecare continuă în detrimentul resurselor interne ale corpului. După câteva zile, petele „sha” practic dispar, puteți continua din nou ședințele de masaj wellness.

Cu exceptia substanțe utile efect stimulator, compușii nocivi ies din organism prin petele „sha”. Acolo unde sunt vânătăi, există un organ bolnav. Dupa 5-7 sedinte, petele de sange inceteaza sa apara pe corp dupa urmatorul masaj, sau devin aproape invizibile.

Deja după primele ședințe de masaj Guasha, recenziile oamenilor sunt pozitive. La sfârșitul cursului, ei simt un val de energie, starea de spirit și bunăstarea lor se îmbunătățesc.

Masaj Gua Sha spatelui

Durata masajului Guasha al întregului corp este mai mare de o oră, iar durata masajului spatelui depinde de zona zonei tratate, în medie 20-30 de minute. Masajul pe zonele reflexe ale coloanei vertebrale îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată, elimină simptome de durere ameliorează spasmele musculare.

Tehnica de masaj Gua Sha a spatelui:

Distribuim uleiul uniform pe întreaga zonă a spatelui cu mișcări de netezire.
dibuite vertebrei cervicale iar unghiul racletei incepe prelucrarea coloanei in segmente mici (7-10 cm) pana la coccis.
Presiunea și viteza racletei le alegem noi înșine.
Repetăm mișcările pe fiecare segment în medie de 8 ori.
Ne dam înapoi de la coloana vertebrală și tragem două benzi paralele cu ea pe fiecare parte cu marginea racletei și începem să ne mișcăm din ele în lateral. Viteza și presiunea nu se schimbă.
Simțim zonele dintre coaste și unghiul ascuțit al racletei de la coloana vertebrală de-a lungul tuturor spațiilor intercostale de 5-6 ori.
Exercițiul final - cu o margine largă a racletei, tragem de la coloana vertebrală în lateral de-a lungul întregului spate, de-a lungul omoplaților, trecând de axile.

Cei care au stăpânit bine înțelepciunea masajului Guasha pot folosi două raclete simultan și pot masa două zone în același timp.

Masaj Gua Sha al abdomenului

Știm cât de repede se depun pe stomac supraponderal, acest lucru este facilitat de „sindromul angajat de birou”, când stai toată ziua la masă fără mișcare și efort fizic. Masajul cu guașă va ajuta la eliminarea ridurilor de pe stomac și talie. De asemenea, se recomandă femeilor care au vergeturi după naștere, iar mușchii abdominali nu și-au căpătat forma anterioară.

Este mai bine să faci masaj Guasha dimineața după ce ai băut o ceașcă de ceai și ai mâncat un mic dejun ușor. Dacă decideți să aveți o ședință după prânz, atunci așteptați câteva ore după ce ați mâncat.
Vezica urinară, rectul trebuie să fie goale înainte de începerea ședinței, masajul abdominal îmbunătățește funcția intestinală și Vezica urinara.
Începem sesiunea de la meridianul central, care împarte corpul în stânga și dreapta
În primul rând, mișcările de răzuire se fac cu o placă sub buric de sus în jos, afectând zonele asociate cu sistemul genito-urinar.
Apoi - deasupra buricului de sus în jos, afectând zonele sistemului digestiv, fără a atinge buricul.
Făcându-ne puțin înapoi de la meridian, facem mișcări de răzuire de sus în jos spre părțile laterale de deasupra și dedesubtul buricului.

După ședință, pot apărea slăbiciune și oboseală, așa că procedura se face cel mai bine în timpul liber, pentru a vă putea relaxa. La două zile după ședință, trebuie doar să bei apa caldaîn cantități mari pentru a îmbunătăți procesele metabolice și eliberarea organismului lor de toxine.

Abțineți-vă de la ședințe în timpul menstruației, sarcinii și la 5 luni după nașterea unui copil.

Masaj facial Gua Sha

Fața noastră, ca într-o oglindă, reflectă probleme de sănătate, lipsă de somn, oboseală, stres și modificări legate de vârstă sub forma unei rețele de riduri, feței ovale lăsate și piele uscată. Masajul facial Guasha se efectuează în scop cosmetic, se numește întinerire.

Mișcări de intensitate scăzută, blânde, fără presiune puternică.
Pe față, aplicați ulei sau cremă hidratantă Gua Sha hrănitoare sau lapte. Unii maeștri preferă să maseze pe fața curată, fără produse cosmetice.
Împărțim fruntea în două părți și începem mișcările de netezire din centru către tâmple de 7-10 ori de-a lungul liniilor paralele cu sprâncenele.
Coborâm racleta de mai jos și începem să răzuim de la aripile nasului până la tâmple - de 1-2 ori pe fiecare parte a feței.
De la colțurile buzelor și ale bărbiei, facem mișcări cu o răzuitoare până la tâmplă de 20 de ori, pe o parte și pe cealaltă. Puteți repeta de 2-3 ori.
Cu marginea racletei tragem de la nas la buza superioară repetat.
Din buza de jos- până la bărbie și în jos - până la fosa claviculară.

La sfârșitul ședinței, puteți aplica o cremă hrănitoare pe față. Masajul Guasha imbunatateste elasticitatea si imbunatateste culoarea pielii, indeparteaza pigmentarea si acneea.

Beneficiile masajului Guasha și contraindicațiile

Masajul cu guașă este folosit pentru a trata bolile asociate cu disfuncția tesut muscular, schelet și organe interne.

Aplicarea masajului Guasha:

ameliorarea durerilor de cap pentru migrena cronică
în bolile articulațiilor, reduce umflarea și îmbunătățește mișcarea acestora în punga articulară
cu raceli si afectiuni respiratorii: scade temperatura, scad tusea, respiratia suieratoare si scurtarea respiratiei
cu colecistită, spasmul este ameliorat, durerea scade
masajul abdomenului inferior normalizează funcționarea ovarelor, elimină aderențe, vindecă boli feminineși restabilește fertilitatea
îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și motilitatea intestinală
tensiunea arterială se normalizează bătăile inimii, dispneea dispare
după o ședință, o persoană doarme mai bine, apetitul îi este restabilit, starea de spirit se îmbunătățește
pielea este curățată de acnee, pete de vârstă și pete de vârstă, ridurile sunt netezite, culoarea pielii se îmbunătățește.

Contraindicații pentru masajul Gua Sha:

răni, răni, alergii și infecții ale pielii
fracturi osoase neunite
hipertensiune arterială și probleme de coagulare a sângelui
varice mari
perioada postoperatorie
femeile în timpul sarcinii și alăptării
oncologie
boli mintale pe fondul exacerbării

Masajul se poate face independent la domiciliu, fără a apela la ajutorul specialiștilor. Masaj cu guașă: fotografii și videoclipuri de antrenament pot fi găsite pe Internet.

Dacă ești obosit, corpul suferă fizic și stres emoțional, ai nevoie de odihnă, masajul Guasha va veni în ajutor. Cui îi pasă de sănătatea lor - îndreptați-vă spre Est, pentru că speranța medie de viață a chinezilor este de 80 de ani. Pentru tratamentul bolilor și îndepărtarea tensiune nervoasa se întorc către Medicina traditionala prin alegerea masajului chinezesc Gua Sha, dovedit de multe generații.

Video: „Masajul chinezesc Guasha”

Am scris deja pe scurt despre Tok Sen și chiar am dezvoltat o instrucțiune video detaliată pentru clienți, așa că în acest articol voi acorda mai multă atenție masajului Gua Sha.

Am scris și despre Gouache, dar în acel articol m-am concentrat mai ales asupra. Aici, într-o măsură mai mare, vom atinge masajul corporal gua sha, ca unul dintre principiile obligatorii ale vindecării budiste.

Masajul Guasha este popular în Thailanda, China, Vietnam, Cambodgia, Birmania, Laos, Malaezia și alte țări din Asia de Sud-Est.

Nu știu cum este în alte țări, dar Thai Guasha este diferit de chinezii pe care mulți îl cunosc. Au chiar și răzuitoare diferite, iar liniile de masaj diferă pe alocuri.

În acest articol, voi folosi materiale noi traduse din thailandeză. Articolul este o continuare a seriei de materiale „9 principii de vindecare a călugărilor budiști”, vezi începutul.

Guasha, sau cum o numesc thailandezii, Guuasa, masajul Guua, este foarte ușor și necomplicat. Pentru a-l folosi, nu este nevoie să treci printr-un antrenament lung. Este suficient să cunoaștem principiile și schemele de bază ale „răzuirii”. Este foarte posibil să faci masaj gua sha pe cont propriu, unde îl poți face singur - față, cap, umeri, brațe, picioare, stomac și piept.

Desigur, este mult mai convenabil (și și mai plăcut) să faci asta în perechi unul cu celălalt. Cum să faci masaj gua sha acasă, voi încerca să spun mai jos. Tot ce ai nevoie este (mai bine chiar și un set de 2-3 răzuitoare de diferite forme) și, să stăpânești principiile - și să exersezi.

Masajul cu răzuire regulată ajută la scăparea de migrene, tuse, dureri corporale. Activează sistemul imunitar, îmbunătățește absorbția oxigenului de către celule, curățând celulele de toxine. Îmbunătățește calitatea sângelui și începe procesul de eliminare a „poluării” din organism.

Efectul masajului Gua Sha poate fi îmbunătățit folosind. În sezonul rece, este mai bine să folosiți balsamuri cu efect de încălzire.

Chinezii folosesc în principal răzuitoare de piatră, în timp ce thailandezii iubesc lemnul și metalul. Se crede că pietrele absorb energia negativă și este dificil să le curățați la nivel de energie. Cu lemn și metal în acest sens, este mai ușor.

Puteți folosi raclete speciale din lemn sau corn - acestea sunt create într-o formă convenabilă. Dar dacă nu există o răzuitoare la îndemână, thailandezii pot face acest masaj cu o monedă, o lingură sau un capac de metal dintr-un balsam thailandez.

Acest masaj se poate face si prin imbracaminte.

Și în tradiția Lanei ( Partea de nord Thailanda) Guasha se face cu vârful unui corn... Acesta este mult mai dureros decât un masaj cu o răzuitoare obișnuită. Și este considerat mai eficient. Dar există câteva nuanțe, neștiind care, poți face rău.

Tehnica masajului Guasha

În timpul masajului, nu apăsați puternic, pentru a nu deteriora pielea. Frecați până când apar semne roșii pe piele, dar nu de mai mult de 50 de ori într-un singur loc. Se recomandă trecerea de 10-50 de ori într-un singur loc.

Masaj cu guașă a capului

Masajul capului începe cu fața de-a lungul liniilor din figura de mai sus, apoi scalpul este răzuit în direcția de la frunte la gât, deplasându-se în jos.

Treceți racleta foarte ușor în zona ochilor, fără prea multă presiune, pentru a nu deteriora pielea. Ar trebui să fii confortabil.

Când masați alte părți ale corpului, de asemenea, nu uitați că ar trebui să răzuiți foarte atent zonele delicate ale pielii: gât, interior mâini, burtă.

Acest tip de masaj este menționat în scripturile budiste Tipitaka.

Masaj Guasha pentru spate

Pentru a-ți antrena spatele, nu te mai poți descurca fără ajutorul unui partener. Masajul poate fi efectuat atât în poziție șezând, cât și culcat pe burtă. Utilizați liniile de masaj pe care le vedeți în imaginea de mai sus. Când lucrați cu spatele, puteți face o presiune mai puternică decât pe părți mai delicate ale corpului.

Cu mișcări de răzuire, tratați fiecare zonă de-a lungul liniilor de masaj, făcând nu mai mult de 50 de mișcări într-un singur loc. Pielea după procedură se poate înroși, iar vânătăile după masajul guasha sunt considerate normale, prin natura cărora este posibil să se diagnosticheze starea corpului.

Unele saloane sau maeștri practică masajul guasha pentru pierderea în greutate sau masajul guasha anticelulitic. Dar în practica budistă tradițională, gua sha este încă considerat în primul rând un mijloc de vindecare generală a corpului - elimină toxinele din acesta. Desigur, puteți face masaj cu guașă pentru celulită - la fel de bine să îl combinați cu alte proceduri.

Masaj cu racletă Guasha al picioarelor și brațelor

Efectuați procedura de sus în jos de-a lungul liniilor de masaj din figură. Într-o zonă, nu faceți mai mult de 50 de mișcări de răzuire. Pe zonele mai puțin sensibile, aplicați mai multă presiune, pe zonele mai delicate, reduceți-o.

Lucrați mai întâi membrul stâng, apoi cel drept. Fiți deosebit de atenți la zonele de piele deasupra venelor. În prezența bolilor venelor, este imposibil să se efectueze masaj peste ele.

Masajul cu guașă al picioarelor și al mâinilor se face cel mai bine cu un colț de racletă sau un corn de masaj. Acestea pot fi achiziționate de pe site-ul nostru. Efectul poate fi sporit lucrând prin punctele active de pe picioare și palme cu un baton de masaj.

Când masați Guasha, ar trebui să aveți în vedere câteva dintre nuanțe:

În multe zone ale pielii este necesar să aplicați forță și să faceți mișcări rapide și continue până când roșeața începe să apară pe piele.
După culoarea urmelor de la racletă, după câteva zile, puteți determina starea de sănătate:

Roz sau ușor roșcat — nivel scăzut zgură, DAR există excepții. De asemenea, poate indica anemie hipocromă. Poate fi și la persoanele supraponderale, caz în care poate indica o încălcare puternică procesele metaboliceîn piele și în corp în ansamblu
roșu — stadiul inițial congestie, începutul acumulării de toxine (traducere literală - otrăvuri)
Pete întunecate- acumulare pe termen lung de otravă, în medicina orientală se numește „vânt”
Albastru- stagnare severa, o supraabundenta de substante toxice
Negru sau violet– stadiu extrem de poluare, amenințarea oncologiei

Dacă aveți semne negre, nu este un fapt cert că aveți cancer, dar merită să vă testați pentru cancer.

Conform observațiilor unei mănăstiri thailandeze, 80% dintre cei care au lăsat urme negre și violete sufereau de oncologie.

Masaj cu guașă - contraindicații:

alergie la uleiurile folosite;
hipersensibilitate a pielii;
suprafața rănită a pielii de pe zona tratată;
tensiune arterială crescută;
coagulare slabă a sângelui, trombocitopenie;
probleme cu rinichii;
hidropizie, care s-a dezvoltat pe fondul cirozei hepatice;
boli infecțioase ale pielii;
un număr mare de alunițe, în special cele convexe;
vene varicoase pronunțate;
boli oncologice;
insuficiență cardiacă severă;
tulburări mintale acute;
fracturi neunite;
anasarca (sindrom edematos extrem);
sarcina, alăptarea;
menstruaţie.

Un mic plus: nu toți maeștrii de guașă cred că este imposibil să răzuiești fracturile neunite, unii, dimpotrivă, îl recomandă. Mi s-a făcut un masaj Guasha pe un deget rupt de la picior cu un os zdrobit, doar cu atâta grijă. Daca faci corect un masaj Guasha cu o fractura, accelereaza regenerarea. Dar dacă nu cunoști tehnica, este mai bine să nu riști.

Există întotdeauna întrebări despre cât de des se poate face masajul Guasha. Thai recomandă ținerea următoarei ședințe după ce a trecut disconfortul din ședința anterioară de masaj cu răzuire.

Și între ele o poți face: stimulează metabolismul în țesuturi, accelerând regenerarea, înmoaie mușchii și tendoanele, ameliorând tensiunea. Este foarte bine să combinați Guasha și Tok Sen: mai întâi „atingeți” întregul corp cu un ciocan și un cuier, apoi treceți cu o racletă. Aceste 2 masaje se completează și se întăresc reciproc.

Am mai multe regimuri Thai Guasha pentru diverse afecțiuni. Dacă sunteți interesat - scrieți în comentariile acestui articol și voi aranja aceste cunoștințe într-un articol.

*Informațiile de pe site-ul nostru sunt o traducere din limba thailandeză a resurselor care colaborează cu medici și specialiști pentru a oferi informații de încredere. Cu toate acestea, conținutul de pe acest site este doar pentru informații suplimentare, educaționale generale.

Materialele de pe acest site nu sunt destinate diagnosticării sau auto-tratării în niciun fel și nu înlocuiesc examen medicalși diagnostice.

Dacă aveți vreo boală sau disconfort, consultați medicul dumneavoastră. Suntem împotriva autotratării, suntem pentru o abordare rezonabilă a recuperării.

Pentru tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, creierului și plămânilor, puteți utiliza masajul antic chinezesc Guasha. Eficacitatea sa a fost dovedita prin practica, si in cazul respectarii regulilor de masaj efecte secundare apar extrem de rar. Dar cum se face mai exact masajul? De ce instrumente va avea nevoie maestrul pentru a efectua toate mișcările necesare? Și poți să-l faci singur acasă? Aceste întrebări vor fi luate în considerare mai jos.

Ce este masajul Gua Sha?

Masajul Gua Sha este o tehnică de masaj care este folosită pentru a trata anumite boli umane și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism. O trăsătură caracteristică a acestei tehnici este utilizarea unor raclete speciale, care sunt fabricate din silicon, jad, cupru sau oase de animale. Masajul Gua Sha a fost inventat în China antică acum aproximativ 2500 de mii de ani, iar eficacitatea sa a fost dovedită de mulți ani de practică. Numele „Guasha” este tradus după cum urmează: „gua” înseamnă „răzuire”, iar „sha” înseamnă ceva rău și dăunător, prin urmare, în general, numele acestei tehnici poate fi tradus ca „răzuiți substanțele nocive”.

Masajul Guasha se efectuează de obicei pe spate, totuși, dacă este necesar, această tehnică poate fi extinsă la față, gât, brațe, picioare și alte părți ale corpului. De obicei, se efectuează într-o clinică medicală sau cosmetică, dar oricine poate stăpâni această tehnică dacă dorește, deoarece include doar trei mișcări de bază. Poate fi folosit atât pentru terapie, cât și pentru prevenire, totuși, în unele cazuri, tehnica poate fi contraindicată. Medicii vorbesc destul de bine despre masaj, dar rețineți că nu vindecă toate bolile, așa că eficacitatea acestuia nu trebuie supraestimată.

Principalele avantaje ale masajului Guasha în comparație cu alte tipuri de masaj chinezesc:

Simplitate. Pentru tratament, sunt folosite doar trei mișcări simple și puteți stăpâni aceste mișcări chiar și acasă.
Versatilitate aproape completă. Masajul poate fi folosit de aproape toți oamenii - bătrâni, bărbați și femei adulți, copii cu vârsta peste 10 ani și așa mai departe. Se poate face chiar și pentru persoanele cu boli cronice severe (deși în acest caz se recomandă consultarea medicului în prealabil).
Bună eficacitate terapeutică. cercetare medicala arată că tehnica Guasha este potrivită pentru tratamentul bolilor ușoare și moderate ale sistemului musculo-scheletic. De asemenea, această tehnică poate fi folosită pentru a întări sistemul cardiovascular, pentru a elimina toxinele dăunătoare din organism și așa mai departe.
Siguranta completa in cazul respectarii regulilor medicale. În timpul masajului sunt afectate puncte reflexogene speciale, ceea ce determină efectul terapeutic. Dacă un astfel de efect este calea cea buna, atunci nu vor apărea efecte secundare.

Data și ora cursurilor de guașă

Termen	Număr de ore	zile	Timp	Preț
24 ianuarie	2 ore academice	vineri	19:00-20:30	Gratuit	Inscrie-te
29 ianuarie - 5 februarie	16 ac.h	Luni, Miercuri, Vineri	19:00-22:00	7900 r.	Inscrie-te
22 februarie - 29 februarie	16 ac.h	sâmbătă	11:00-17:00	7900 r.	Inscrie-te

Proprietăți medicinale

Masajul cu răzuire are următoarele proprietăți vindecătoare:

Când sunt expuse la punctele reflexogene, procesele imunitare interne sunt activate. Acest lucru duce la detoxifierea organismului, ceea ce duce la eliminarea toxinelor și toxinelor dăunătoare din organism. Aceste substanțe nocive apar în organism ca urmare a alimentației mâncare proastă, precum și în cazul condițiilor de mediu proaste. Dacă există o mulțime de ele în organism, atunci în acest caz există o deteriorare a activității multor organe interne. Împotriva toxinelor, masajul Gua Sha este foarte eficient, iar efectul de detoxifiere durează 10-15 zile.
În timpul masajului, vasele creierului se extind, astfel încât această tehnică poate fi folosită pentru a trata tulburări neurologice ușoare (dureri de cap, tulburări de memorie, scăderea inteligenței, oboseală etc.).
În timpul masajului articulațiilor, fluxul limfatic și circulația sângelui se îmbunătățesc, astfel încât Gua Sha poate fi utilizat pentru a trata anumite boli ale sistemului musculo-scheletic (osteocondroză, diverse tulburări osteopatice și așa mai departe), precum și pentru ameliorarea simptomelor acestor tulburări (spate). durere, mobilitate articulară afectată, inflamație în zone ale fibrelor musculare și altele). Îmbunătățirea circulației sângelui are, de asemenea, un efect benefic asupra Sistemul cardiovascularîn general.
În timpul masajului, există și un impact asupra unui număr de puncte reflexogene care controlează funcționarea plămânilor. Dacă sunteți bolnav de orice tulburare bacteriană sau virală a sistemului pulmonar, care este însoțită de apariția edemului și deteriorarea membranei mucoase, atunci efectul reflexogen va ajuta la îndepărtarea mucusului toxic din organism.
În cazul unui masaj facial, porii pielii sunt curățați de praf. Acest lucru se îmbunătățește aspect fata, precum si ridurile si cosurile usoare sunt eliminate.

Pentru ce boli este prescris?

Principalele indicații pentru utilizarea masajului Gausha:

Boli de spate care sunt însoțite de dureri de spate (osteocondroză, diferite dorsopatii și așa mai departe). În timpul masajului, inflamația este eliminată, iar regenerarea discurilor intervertebrale este activată, ceea ce duce la dispariția durerii și la recuperare. Durata cursului de tratament este de 5-7 ședințe.
Boli infecțioase ale sistemului pulmonar (ARVI, infecții respiratorii acute, bronșite și altele). Masajul îmbunătățește funcția pulmonară, ceea ce duce la moartea virusurilor și bacteriilor patogene care provoacă aceste tulburări. Durata cursului de tratament nu este standardizată, iar terapia poate fi efectuată până la recuperarea completă (dar nu mai mult de 15 ședințe).
Tulburări neurologice ușoare. În timpul masajului sunt activate puncte reflexogene, care afectează funcționarea creierului. În același timp, efectul asupra creierului este dublu - un efect direct cu ajutorul punctelor care sunt asociate cu creierul, precum și un efect indirect, în care efectul reflexogen se exercită asupra măduva spinării, care la rândul său afectează funcționarea creierului. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că masajul Gua Sha este eficient numai împotriva tulburărilor neurologice ușoare (deficiență de concentrare, probleme de memorie, insomnie, ușoară afectare a inteligenței și așa mai departe). Durata cursului terapeutic este de 4-5 sedinte.
Unele tulburări ale vezicii urinare și uterului. De asemenea, masajul poate ameliora inflamația din uter și vezică urinară, așa că poate fi folosit pentru a trata colecistita și tulburări similare. Durata terapiei este de 2-6 ședințe.
Tulburări dermatologice ale pielii feței. Masajul Gua Sha și-a găsit aplicarea și în domeniul cosmetologiei, deoarece poate fi folosit pentru a elimina unele imperfecțiuni ale pielii feței (riduri, acnee, iritații ușoare etc.). Durata terapiei este de 1-3 ședințe.

Efecte secundare, contraindicații și instrucțiuni speciale

Să ne uităm acum la instrucțiunile specifice:

Efecte secundare. După un masaj Gua Sha, pe spate pot apărea urme roșii largi, care pot să doară puțin. Durerea dispare complet după 3-4 ore, iar roșeața dispare după aproximativ 5-7 zile. Trebuie înțeles că o astfel de reacție este absolut normală, iar roșeața indică de obicei că activarea punctelor reflexe a avut succes. Se recomandă ca semnele roșii să fie tratate cu peroxid de hidrogen de 2-3 ori pe zi, iar în caz de durere, puteți aplica suplimentar diverse creme cu adaos de componente anestezice. Alte reacții adverse sunt destul de rare (0,1-1% din cazuri); principalele exemple sunt amețeli, durere de cap, oboseală, deshidratare și așa mai departe.
Contraindicatii. Masajul cu guașă nu este recomandat în următoarele cazuri - febră, căldură corp, răni deschise piele, fracturi deschise oase, insuficiență renală și hepatică, oncologie și altele. Vă rugăm să rețineți că în stadiul preliminar, pielea este adesea aplicată ulei esențial, la care unele persoane pot fi alergice, de aceea se recomanda pretestarea unui astfel de ulei pentru compatibilitatea alergica cu organismul.
Copilăria și sarcina. La varsta de 7 ani masajul Guasha este contraindicat. În timpul sarcinii, este permis doar masajul feței, picioarelor și brațelor, deoarece pentru a masa spatele, femeia va trebui să se întindă pe burtă, ceea ce poate dăuna fătului.
Acord prealabil cu medicul. Înainte de toate procedurile necesare se recomanda consultarea unui medic.

Tehnica masajului

În timpul masajului Guasha, suprafața corpului este masată cu o mică racletă tare. Există trei mișcări principale:

Tehnica masajului spatelui arată astfel:

Uleiul esențial este aplicat pe spate pentru a relaxa persoana și pentru a hidrata pielea.
Apoi se fac o serie de mișcări de mângâiere, care ar trebui să încălzească pielea.
Acum trebuie să luați o racletă și să efectuați 6-8 mișcări longitudinale de-a lungul coloanei vertebrale de la prima până la ultima vertebră.
Pe ambele părți ale coloanei vertebrale, desenăm două linii paralele și le „curățăm” cu o racletă folosind 6-8 mișcări longitudinale.
Mâinile unei persoane sunt crescute în direcții diferite. După aceea, cu ajutorul unei răzuitoare, se fac 15-20 de mișcări de „curățare” de la omoplați până la axile.
Cu ajutorul degetelor, găsim golurile dintre coaste și facem 5-10 mișcări cu o racletă de-a lungul coastelor.
La final, ranile sunt tratate cu o crema calmanta.
După masaj, se recomandă să bei apă timp de 5-6 ore pentru ca toxinele să poată părăsi liber corpul.

Fața se masează după cum urmează:

Pentru masajul facial se folosește doar o racletă moale.
Împărțiți condiționat fruntea în două părți egale.
Faceți 5-7 mișcări de răzuire de la centrul frunții până la tâmpla dreaptă paralelă cu sprânceana. Repetați procedura pentru partea stângă a frunții.
Faceți 4-5 mișcări arcuite cu o racletă de la tâmple la nas.
Faceți 15-20 de mișcări arcuite cu o racletă de la colțurile gurii până la tâmple.
La final, faceți 4-5 mișcări cu o racletă de la buza inferioară până la gât.
Aplicați crema protectoare pe fata.
După masaj, nu este recomandat să bei apă timp de 3-4 ore, pentru ca toxinele să poată părăsi liber corpul.

Este posibil să faci masaj Gua Sha acasă?

Masajul cu guașă se poate face acasă. Cu toate acestea, medicii recomandă să urmați mai întâi cursuri speciale de masaj, deoarece fără o pregătire completă, o persoană în timpul unui masaj Guasha poate permite diverse erori, ceea ce va reduce eficacitatea terapiei și poate, de asemenea, dăuna organismului (în cazul unor erori grave).