Cred că au luat decizia corectă. Când să folosiți intuiția? Ce influențează luarea deciziilor în situații dificile?

Cum să iei o decizie în caz de îndoială? Aceasta este o întrebare foarte importantă. La urma urmei, întreaga noastră viață este de fapt un șir de decizii luate cu privire la cele mai simple și cele mai multe întrebări dificile. Și depinde de fiecare decizie anterioară ce întrebări noi ulterioare ne va pune viața în fața și ce oportunități se vor deschide în fața noastră. Este ciudat că școala a dedicat atât de mult timp trigonometriei, dar nu a dat instrucțiuni cu privire la o problemă atât de importantă ...

am niste ajutoare credincioase- metode dovedite care m-au ajutat de multe ori și m-au ajutat să accept solutie corecta. Câteva dintre tehnicile pe care le-am învățat la antrenament crestere personala, unii - din operele marilor filozofi, iar unii mi-au sugerat... bunica mea.

Uneori devine puțin înfricoșător cum chiar și cea mai simplă decizie ne poate schimba destinul. Iată un exemplu din viață:

Fata a fost invitată la o petrecere la mijlocul săptămânii. S-a gândit să meargă sau să nu plece. Obosit după muncă. În plus, mâine dimineață este o prezentare importantă. Totuși am decis să plec. Și, ca urmare, și-a întâlnit dragostea. S-a căsătorit și a născut copiii ei iubiți. Și-a găsit fericirea și adesea se întreabă care ar fi fost soarta ei dacă nu ar fi mers la acea petrecere.

Deci din fiecare dintre deciziile noastre, chiar și cea mai mică, depinde care va fi continuarea scenariului vieții noastre.

În acest context, îmi place filmul cu Jim Carrey în rolul principal Spune mereu da" Dacă nu ați văzut acest film, vă recomand cu căldură să îl vizionați. Puțini oameni știu că se bazează pe comedie pe cartea biografică a scriitorului britanic Danny Wallace, care a răspuns doar „DA” tuturor ofertelor timp de 6 luni. Scriitorul a jucat chiar și în film în scena „petrecerii burlacilor” într-un rol cameo.

Deci, revenim la întrebarea noastră principală: Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială?.

Prima tehnică „Intuiția”.

Toate tehnicile ulterioare sunt foarte importante, dar rolul intuiției nu trebuie subestimat în niciun caz. Ai observat că cel mai adesea știm imediat, simțim ce trebuie să facem. Eu, de exemplu, Îmi spun: „Ascultă. Ce iti spune stomacul? Trebuie să-ți asculți vocea interioară. Dar dacă asta nu ajută, folosesc câteva tehnici simple și dovedite.

De fapt, asta înțelepciunea populară, care este chintesența experienței multor generații anterioare stramosii nostri. De mii de ani au observat anumite cauze și efecte. Și această cunoaștere a fost transmisă din generație în generație. Așa că, bunica mea mi-a spus, dacă am dubii, nu știi ce decizie să ia, cere sfatul celor mai apropiate 2 persoane. Bunica a spus că prin ei Îngerii îți spun cea mai bună soluție pentru tine.

Această metodă poate fi numită într-o oarecare măsură urmând metoda anterioară: dacă Îngerul tău nu poate „trece” cu decizia corectă pentru tine prin intuiție, atunci el o transmite prin cei mai apropiați.

Tehnica a 3-a „Pătratul Descartes pentru luarea deciziilor”.

Esența acestei tehnici simple este că problema sau întrebarea trebuie luată în considerare de la 4 partide diferite. La urma urmei, deseori rămânem agățați de o singură întrebare: ce se va întâmpla dacă ASTA SE ÎNTÂMPLĂ? Sau ce voi primi dacă FAC ASTA? Dar trebuie să vă puneți nu 1, ci 4 întrebări:

Ce va fi, dacă aceasta se va întâmpla? (pro ale acestui lucru).
Ce va fi, dacă aceasta NU se va întâmpla ? (pro de a nu-l primi).
Ce Nu va fi, dacă aceasta se va întâmpla? (contra ale acestui lucru).
Ce Nu va fi, dacă aceasta nu se va intampla? (contra de a nu-l primi).

Pentru a fi mai clar, puteți pune întrebări puțin diferit:

Tehnica a 4-a „Extinderea alegerii”.

Aceasta este o tehnică foarte importantă. Adesea ne agățăm de o singură alegere, „DA sau NU”, „A face sau a nu face”, iar în încăpățânarea noastră uităm să luăm în considerare toate celelalte opțiuni. De exemplu, pentru a cumpăra această mașină pe credit sau nu. Dacă nu, atunci continuă să mergi cu metroul. Datorită faptului că ne fixăm doar pe opțiunea „DA sau NU”, uităm de alte opțiuni. De exemplu, o alternativă la metroul ar putea fi cumpărarea unei mașini ieftine. Și nu mai pe credit.

Tehnica a 5-a Jose Silva „Pahar cu apă”.

Aceasta este o tehnică de lucru uimitoare, eficientă. Autorul său este José Silva, care a câștigat faima mondială pentru Metoda Silva pe care a dezvoltat-o.- complex exerciții psihologice. Așa ar trebui să faci exercițiul. Înainte de culcare, luați cu ambele mâini un pahar cu apă curată, nu fiartă (puteți lua apă minerală), închideți ochii și formulați o întrebare care trebuie abordată. Apoi bea aproximativ jumătate din apă cu înghițituri mici, repetându-ți aproximativ următoarele cuvinte: „Acesta este tot ce trebuie să fac pentru a găsi soluția potrivită”. Deschide ochii, pune un pahar cu apa rămasă lângă pat și culcă-te. Dimineața, bea apă și mulțumesc pentru decizia corectă. Decizia poate „veni” în mod clar imediat dimineața după trezire sau poate să răsară în mijlocul zilei. Decizia va veni ca o fulgerare și va deveni complet de neînțeles, cum s-ar putea îndoi de asta. Iată, soluția corectă.

Tehnica 6: Respectați prioritățile de bază

Tehnica se bazează pe ideile filozofilor Grecia antică. „Ataraxia” este equanimitate, calm. Se realizează atunci când o persoană distribuie corect sistemul de valori. La urma urmei, cel mai adesea o persoană este neliniștită și suferă de faptul că nu obține ceea ce își dorește.

Cheia realizării fericirii este foarte simplă: trebuie să te bucuri de ceea ce ai și să nu dorești ceea ce nu poți avea! (Aldous Huxley)

Grecii înțelepți au distribuit IMPORTANȚA valorilor și prioritățile lor de bază după cum urmează:

Valori naturale și naturale cum ar fi apă și mâncare.
Valorile sunt naturale, dar nu chiar naturale dictat de socialitatea tuturor oamenilor, de exemplu, valoarea de a avea educatie inaltași alte valori stereotipe similare. Majoritatea acestor valori pot fi eliberate.
Valorile nu sunt naturale și nici naturale. Aceasta este faima, succesul, servilismul, bogăția. Aceasta este opinia altora, condamnare din exterior. Sau, dimpotrivă, laude excesive. Cu aceste valori în general, vă puteți lua cu ușurință la revedere!

Deci, când vrei să obții ceva atunci când iei o decizie, analizați conform clasificării de mai sus dacă aveți într-adevăr nevoie de el sau acestea nu sunt valori naturale și nu naturale impuse de stereotipurile societății. Nu te gândi la ceea ce vor crede alții, dar, în același timp, fii sigur că decizia ta nu va dăuna nimănui.

A 7-a tehnică „Așteptați”.

Când facem importante și soluții pe termen lung este important să scapi de emoții. De exemplu, în relațiile cu cei dragi sau dacă doriți să vă schimbați locul de muncă, dar vă este frică de schimbare.

Uneori, pentru a lua decizia corectă, trebuie doar să aștepți. Știi că dorințele impulsive sunt adesea dificil de tratat. În același timp, dacă așteptați puțin, dorința poate dispărea de la sine. Și ceea ce ieri părea a fi prima necesitate, astăzi pare complet inutil. Nu e de mirare că spun: „Gândul acela trebuie pus la loc”.

Pentru a scăpa de emoții, puteți folosi exercițiul numit „10/10/10”. Trebuie să răspundem la întrebarea „Cum mă voi simți despre asta în 10 ore / 10 luni / 10 ani?”.

Rezumat.

Ai primit răspunsul la întrebare cum să luați o decizie atunci când aveți îndoieli? Și acum trebuie să faci alegerea ta. Când luați o decizie, este important:

opriți emoțiile
asculta intuiția;
cere sfatul celor mai apropiate 2 persoane;
luați în considerare alte opțiuni, extindeți alegerea;
evaluarea tuturor PRO și CONTRA pe problemele Pieței Descartes;
evaluați dacă decizia este în contradicție cu principiile dvs. de bază;
daca se poate, amana decizia, asteapta, "adormi cu acest gand" folosind tehnica "Pahar de apa".

În toate celelalte circumstanțe, ai mereu încredere în tine și în visul tăunu renunța, fii optimist. Nu te gândi la ceea ce vor crede alții, dar în același timp, decizia ta va fi corectă doar atunci când, după ce ai luat-o, vei avea liniște sufletească și vei fi sigur că nu faci rău nimănui și nu mergi împotriva ta. principii.

Nu-ți fie teamă, ia-ți decizia, chiar dacă se dovedește a fi greșită, pentru că „Nimeni nu se împiedică în timp ce sta întins în pat” (înțelepciunea japoneză)!

Îți doresc inspirație și multă putere pentru toate planurile și deciziile tale!

Filosoful Jean Buridan a trăit în Franța în secolul al XIV-lea. A compus mult. Dar a fost amintit de posteritate pentru pilda sa despre un măgar care a murit de foame din cauza faptului că din două brațe identice de fân nu a putut să-l aleagă pe cel cu care era mai bine să înceapă. Nu arătăm ca niște măgari atunci când încercăm să luăm o decizie importantă?

Expertul nostru - psiholog Marianna Gorskaya.

Din copilărie și până la sfârșitul zilelor noastre, suntem forțați să trăim într-o stare de alegere constantă. Ce să porți: rochie albastră sau roșie? Pe care dintre fani să prefer: de încredere sau plin de spirit? Unde să mergi să studiezi: universitate de prestigiu Sau unde este mai usor? Ce job sa aleg: profitabil sau interesant? Și așa este în toate. Cum nu vrei să greșești atunci când alegerea se referă la lucruri cu adevărat semnificative!

Un milion de chinuri

Cea mai ușoară cale în acest sens este pentru fataliști și nihiliști. Înoți la porunca valurilor - unde soarta va rula și nu cunoști probleme. Care rochie atârnă mai aproape - atunci trebuie să o porți. Care dintre pretendenți va fi mai persistent - pentru asta și se va căsători. Care dintre angajatori va arăta mai mult interes - îl voi primi. Oamenii cu intuiție dezvoltată trăiesc și ei bine, la fel ca și cei care se consideră astfel și, prin urmare, sunt convinși că alegerea lor este întotdeauna infailibilă. Toți ceilalți suferă, se îndoiesc, se disperă și se întreabă cum soluții globale acceptă, mizând pe intuiția efemeră sau pe voința oarbă a sorții! Cu toate acestea, tocmai în această abordare, condamnată de mulți, există, potrivit psihologilor, adesea o mare înțelepciune în viață. La urma urmei, toate opțiunile pentru o posibilă desfășurare a evenimentelor nu pot fi calculate, așa că uneori este mai bine să ai încredere în al șaselea simț sau chiar să te bazezi pe o șansă rusească. Și apoi acționează în funcție de circumstanțe.

Dar înainte de a face pasul final, ar fi bine să cântărim totul corect. Și numai dacă, după multă gândire, răspunsul nu a venit de la sine - atunci vă puteți conecta intuiția sau vă puteți risca.

Abordare completă

Sunt multi metode raționale luarea deciziilor. De exemplu, există un celebru receptie psihologica: scrieți pe o foaie de hârtie în două coloane avantajele și dezavantajele uneia sau alteia alegeri și apoi, printr-un simplu calcul matematic, decideți care dintre ele este mai profitabilă. Există și o modalitate mai avansată. Se numește pătratul lui Descartes. Acest mod de a lua o decizie este ideal atunci când trebuie să alegi dacă să faci un pas care te schimbă viața sau să lași lucrurile așa cum sunt. De exemplu, această metodă poate fi folosită pentru a decide dacă să divorțezi sau nu de soțul tău, să schimbi locul de muncă sau să rămâi la fel, să iei sau nu o ipotecă, să-ți suporti soacra sau să nu comunici cu ea până la sfârșitul perioadei tale. zile. Esența acestei tehnici simple este de a privi situația mai larg, nu din unul sau două, ci din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să împărțiți o foaie de hârtie în 4 coloane și să răspundeți la 4 întrebări:

Ce se va întâmpla dacă se va întâmpla asta? (Pro de a obține ceea ce doriți.)
Ce se întâmplă dacă acest lucru nu se întâmplă? (Pro de a nu obține ceea ce îți dorești.)
Ce NU se va întâmpla dacă se va întâmpla asta? (Dezavantaje de a obține ceea ce doriți.)
Ce NU se va întâmpla dacă acest lucru NU se întâmplă? (Dezavantajele de a nu obține ceea ce doriți.)

Într-adevăr, adesea luăm în considerare doar avantajele și dezavantajele apariției unui posibil eveniment, dar nu luăm în considerare aspectele pozitive și laturile negative"status-quo". O evaluare cuprinzătoare evită riscurile nerezonabile. Și atunci nu va trebui să îndurați pierderi nefericite care ar fi putut fi ușor evitate. Vă dorim mai puține greșeli!

NATA CARLIN

Omul aflându-se la o răscruce de drumuri în timp ce face decizie importantă, ghidat de două extreme - bine și rău. Ce vine după ce facem sau nu facem ceva important? Se va sfârși lumea sau va domni pacea și armonia? De ce mergem la extreme? Nu există nici un mijloc de aur?

DIN vârstă fragedă, fiecare persoană se confruntă în mod regulat cu o alegere:

Ar trebui să port pantaloni azi sau o fustă?
cu un bărbat frumos sau petreci o seară cu un fan inteligent și interesant?
Mergi la facultate de vocație sau te supui părinților tăi în alegerea unei profesii?
Obțineți un loc de muncă interesant sau profitabil?

Poți continua la nesfârșit! Cât de dificil este să iei decizia corectă atunci când alegerea se referă la lucruri atât de grave precum alegerea profesiei sau a locului de muncă.

Există oameni în lume care nu se îndoiesc de corectitudine decizie. Nu pot fi decât invidiați.

Fataliștilor nu le pasă.

Această categorie de oameni în mod involuntar. Ei nu se chinuiesc cu o alegere, merg cu fluxul în direcția în care arată „degetul sorții”. Le este mai ușor să întindă mâna, să iasă din dulap ceea ce au apucat și să-l îmbrace fără să se gândească. Du-te la o întâlnire cu cine sună primul. Mergi la institut să-l studiezi pe cel care. Ce muncă va apărea prima, pe aceea și rămâne până la sfârșitul vieții. Și, de fapt, în felul lor au perfectă dreptate! De ce să te chinui cu îndoieli inutile, dacă viața însăși va pune totul la locul său?

Intuiţie.

Există o altă categorie de oameni care nu se îndoiesc niciodată de corectitudinea alegerii făcute. Aceștia sunt indivizi cu dezvoltare. Sau cei care cred că au acest sentiment. Ei nu se îndoiesc niciodată de corectitudinea deciziei luate. La urma urmei, încrederea că intuiția nu te va dezamăgi nu îi va părăsi.

Dar astfel de oameni sunt în minoritate, restul suferă, chin și îndoiește.

Când aveți îndoieli cu privire la corectitudinea deciziei luate, „pătratul lui Descartes” vă va ajuta

Pe ce se bazează o persoană când nu știe cum să acționeze corect în această situație particulară?

Este posibil să se calculeze evoluția evenimentelor până la cel mai mic detaliu numai dacă utilizați teoria probabilității. Și apoi, valoarea va fi foarte aproximativă. Cu toate acestea, puțini dintre noi știu cum să o facă. Prin urmare, având încredere în voința întâmplării, poți realiza cele mai bune rezultate decât cele în care persoana intenționează să „înoate împotriva curentului” doar pentru a dovedi că decizia a fost corectă.

Pentru a învăța cum să evaluezi corect problema actuală și să faci pas decisiv, folosește pătratul lui Descartes.

Există multe moduri prin care se pot arăta toate „pro” și „contra” ca urmare a luării unei decizii. De exemplu, puteți împărți o foaie de hârtie în două părți. In prima coloana notati beneficiile pe care le veti obtine in urma deciziei luate. În al doilea - contra.

Cel mai metoda eficienta considerat a fi pătratul lui Descartes. Acum foaia de hârtie este împărțită în patru părți, fiecare dintre ele conține o întrebare care necesită un răspuns detaliat:

Aspectele pozitive ale împlinirii a doritului. (Ce așteaptă dacă finalizați ceea ce este planificat);
Aspecte pozitive ale neîndeplinirii celor dorite. (Ce așteaptă dacă nu finalizați ceea ce este planificat);
Partea negativă a împlinirii dorințelor. (Ce se poate evita dacă obții ceea ce îți dorești);
Dezavantajele de a nu face ceea ce vrei. (Ceea ce poate fi evitat dacă nu obțineți ceea ce doriți).

Răspunzând în fiecare pătrat întrebări puse, vei ajunge rapid la decizia corectă. Aici trebuie să evaluați și să cântăriți toate argumentele pro și contra care pot apărea ca urmare a deciziei dvs. și să acceptați singura corectă.

Ceea ce influențează găsirea soluției potrivite

Care este decizia corectă? Aceasta este distanța dintre punctul de plecare (sarcina) și punctul în care o persoană va primi satisfacția nevoilor și intențiilor sale (soluție). Toate componentele personalității unei persoane sunt implicate în acest proces: mintea, voința, caracterul și motivația. Toate acestea ajută și împiedică luarea deciziilor corecte. Evaluează-te, încearcă să-ți amintești ce anume te motivează în momentul în care trebuie să-ți mobilizezi toate eforturile pentru a te concentra pe o singură sarcină. Îndepărtează ceea ce este de prisos și îndepărtează ceea ce nu este necesar din tine.

Confirmare.

Caut decizia corectă, o persoană cântărește toate componentele presupusului succes. Alegeți pe baza faptelor, nu vă lăsați ghidați de speculații și de „ce-ar fi” fantomatic. Ignora informatiile pe care le consideri contradictorii, cauta o boabe rationala.

Secvenţă.

Fiecare acțiune pe care o întreprindeți pentru a rezolva o problemă trebuie să fie consecventă.

Vectorul gândirii la problemă ar trebui îndreptat către un punct. Merge pe cel mai scurt drum, fără a fi distras de digresiuni lirice de la subiect.

Mobilitate.

Aceasta se referă la capacitatea unei persoane de a schimba situația. Odată cu apariția unor fapte noi care contrazic decizia pe care ați ales-o, ar trebui să evaluați în mod adecvat situația și să luați măsurile corespunzătoare.

Concentraţie.

Atunci când iei o decizie importantă pentru tine, este indicat să te abții de la alte probleme. Eforturile creierului trebuie îndreptate către sarcina specifica, de implementarea căruia depinde liniște sufletească, bunăstarea materială sau viitorul în general.

Selectivitate.

Alegeți fapte care sunt cu adevărat demne de remarcat. perie deoparte Informații suplimentare, nu considera important ceea ce nu merita atentia si efortul tau.

Experienta de viata.

În luarea unor decizii serioase, nu ar trebui să te bazezi doar pe propria experiență. consultați-vă cu oameni destepti, urmăriți programe, căutați sfaturi pe internet sau cărți.

Nu prioritizați abilitățile dvs. Succesele pe care le-ați obținut în trecut sunt o combinație a contribuției voastre, a ajutorului altora și o combinație fericită de circumstanțe. Trageți concluzii din greșeli, încercați să nu „călcați pe aceeași greblă” în viitor.

Concentrează-te, alege calea pe care o vei lua pentru a lua o decizie, calmează-te și acționează. În ceea ce privește înțelegerea și elaborarea unui plan de acțiune, nu trebuie să existe grabă excesivă, fanatism și previziuni supraestimate cu privire la rezultat. Aceste momente reduc eficacitatea procesului și dau victoriei un gust amar de nemulțumire.

3 strategii care să te ajute să fii sigur de decizia ta

Metoda profesorului canadian Henry Mintzberg te va ajuta să iei decizia corectă. Potrivit lui, există trei pași către succes:

Acțiune.

Acest proces înseamnă că nu ai timp să te gândești. Există o astfel de categorie de luare a deciziilor, ceea ce înseamnă că pur și simplu nu există timp pentru a gândi. Trebuie luate măsuri imediat. Atunci intră în vigoare atitudinile stabilite de instinctul de autoconservare, experiența personală și greșelile altor oameni. Pentru a evalua corect astfel de situații, învață să înveți din tot ceea ce îți prezintă viața. Într-o situație specifică, de multe ori salvează.

Procesul de gândire asupra situației pentru o lungă perioadă de timp este inerent reprezentanților culturii occidentale. Implică un algoritm din următoarele acțiuni:

Și enunțul problemei;
Sistematizarea datelor primite;
corectarea direcției;
Evaluarea parametrilor care influențează rezultatul și alegerea fondurile necesare pentru ;
Cauta solutii alternative si optiuni pentru desfasurarea evenimentelor;
Evaluarea posibilelor rezultate ale desfășurării evenimentelor;
Decizie și acțiune.

Intuiţie.

Oamenii care iau decizii la nivel intuitiv sunt ghidați de inspirație, pe care ei înșiși o caracterizează ca un fel de „iluminare” venită brusc. Se întâmplă ca o persoană perioadă lungă de timp căutând un răspuns la o întrebare anume care îl bântuie. El adoarme și se trezește cu acest gând. Într-o zi bună, își dă seama că nu este deloc problemă, soluția este deja în capul lui. În subconștientul fiecărei persoane se ascunde un sistem de cunoaștere și experienta de viata. Într-un moment critic, toate procesele corpului sunt activate, ceea ce vă permite să navigați rapid în mediul creat.

Ele împart patru etape de luare a deciziilor la nivel intuitiv:

Identificarea problemei și colectarea de informații despre aceasta. Acest proces implică gândire, aspect emoțional, experienta personalași influențele mediului;
Concentrarea tuturor funcțiilor mentale pe înțelegerea problemei pentru a simți profunzimea și posibilitatea soluționării acesteia;
Insight (iluminare), care înlocuiește reflecțiile;
Reverificarea faptelor, analiza comparativă a rezultatelor desfășurării evenimentelor și ajustarea finală.

Cum să iei o decizie și să nu te mai îndoiești

Deci, care este considerat cel mai important factor pentru luarea corectă a deciziilor? Desigur, un timp suficient pentru a gândi, a sistematiza factorii, a găsi cursul corect de acțiune și a alege o soluție dintre mai multe posibile. Pentru a învăța cum să iei decizii pe care nu le vei regreta niciodată, folosește următoarele sfaturi:

Timp și loc.

Nu acționați spontan în luarea unor pași importanți. Programează-ți un moment în care poți fi singur.

Dacă te trezești a doua zi dimineață simțindu-te ușurat, mergi! Dacă nu, atunci soluția nu este corectă, sau nu este singura corectă.

Luând o decizie fatidică. Ai senzația că în fața ta este un zid, de care ți-ai sprijinit fruntea, și nu mai există trecere. Luați o pauză de la problemă pentru un timp. De exemplu, mergi la cinema pentru a risipi. Distrageți atenția creierului de la sarcina care îl face să funcționeze în presiunea timpului. Dar de îndată ce simți că sentimentul de greutate din sufletul tău a trecut, revino la problemă cu o vigoare reînnoită.

Important și necesar.

Gândiți-vă la necesitatea a ceea ce faceți în prezent. Este într-adevăr atât de valoroasă pentru tine încât merită să cheltuiești efort și nervi? Dacă sunteți pe drumul cel bun, atunci îndoielile cu privire la necesitatea de a rezolva această problemă ar trebui înlăturate. Dacă nu, atunci trebuie să decideți singur ce beneficii vă conduce.

După ce ați luat o decizie preliminară, nu vă grăbiți să acționați. Încă o dată, evaluați scenariile de desfășurare a evenimentelor, comparați-le cu experiența anterioară, amintiți-vă greșelile cunoștințelor, abia după aceea continuați cu punerea în aplicare a planului.

În momentul în care realizezi că decizia ta este singura posibilă și corectă, te vei simți ușurat. Acum totul a căzut la loc. Îți este mai ușor, dar trebuie să acționezi strict conform planului. Nu uitați că rezultatul pe care doriți să-l obțineți depinde de acuratețea succesiunii acțiunilor.

24 februarie 2014

Când oamenii împărtășesc cele mai proaste decizii pe care le-au luat în viața lor, se referă adesea la faptul că alegerea a fost făcută într-un acces de emoții instinctive: pasiune, frică, lăcomie.

Viața noastră ar fi complet diferită dacă Ctrl + Z ar fi activ în viață, ceea ce ar anula deciziile luate.

Dar nu suntem sclavii stării noastre de spirit. Emoțiile instinctive tind să devină plictisitoare sau să dispară complet. Prin urmare, înțelepciunea populară recomandă ca în cazul în care trebuie să iei o decizie importantă, este mai bine să te culci. Sfat bun, apropo. Nu va strica să luați notă! Deși pentru multe soluții un singur somn nu este suficient. Avem nevoie de o strategie specifică.

Unul dintre instrumentele eficiente pe care am dori să vi le oferim este strategie pentru succes la locul de muncă și în viață de la Susie Welch(Suzy Welch) - fost redactor-șef al Harvard Business Review, autor popular, comentator de televiziune și jurnalist. Se numeste 10/10/10 și implică luarea deciziilor prin prisma a trei intervale de timp diferite:

Cum te vei simți în legătură cu asta 10 minute mai târziu?
Ce veți crede despre această decizie după 10 luni?
Care va fi reacția ta la asta peste 10 ani?

Concentrându-ne atenția asupra acestor termene limită, ne distanțăm de problema luării unei decizii importante.

Acum să ne uităm la efectul acestei reguli asupra unui exemplu.

Situatie: Veronica are un iubit Cyril. Se întâlnesc de 9 luni, dar relația lor cu greu poate fi numită ideală. Veronika susține că Kirill este o persoană minunată și, în multe privințe, el este exact ceea ce a căutat de-a lungul vieții. Cu toate acestea, este foarte îngrijorată că relația lor nu merge mai departe. Are 30 de ani, își dorește o familie și. Ea nu are o perioadă nesfârșită de timp pentru a dezvolta o relație cu Kirill, care are sub 40 de ani. În aceste 9 luni, ea nu a cunoscut-o niciodată pe fiica lui Cyril din prima ei căsătorie, iar în cuplul lor prețuitul „Te iubesc” nu a sunat niciodată din nicio parte.

Divorțul de soția sa a fost groaznic. După aceea, Cyril a decis să evite relatie serioasa. În plus, își ține fiica departe de viața personală. Veronica înțelege că îl doare, dar este și jignită că o parte atât de importantă din viața iubitului ei este închisă pentru ea.

Veronica știe că lui Cyril nu-i place să se grăbească în decizii. Dar ar trebui să facă ea însăși mai întâi pasul și să spună „te iubesc”?

Fata a fost sfătuită să folosească regula 10/10/10 și asta a rezultat. Veronica a fost rugată să-și imagineze că chiar acum trebuie să decidă dacă îi mărturisește dragostea lui Cyril în weekend sau nu.

Intrebarea 1: Cum veți reacționa la această decizie după 10 minute?

Răspuns:„Cred că aș fi îngrijorat, dar în același timp mândru de mine că am riscat și am spus-o primul.”

Intrebarea 2: Ce ai crede despre decizia ta dacă ar fi trecut 10 luni?

Răspuns:„Nu cred că voi regreta 10 luni mai târziu. Nu, nu o voi face. Îmi doresc sincer să se rezolve totul. Cine nu riscă, atunci nu bea șampanie!

Întrebarea 3: Ce părere ai despre decizia ta 10 ani mai târziu?

Răspuns:„Indiferent de modul în care reacționează Cyril, în 10 ani decizia de a declara prima dragoste este puțin probabil să conteze. Până atunci, fie vom fi fericiți împreună, fie voi fi într-o relație cu altcineva.”

Observați că regula 10/10/10 funcționează! Ca rezultat, avem destul o solutie simpla:

Veronica trebuie să preia conducerea. Va fi mândră de ea însăși dacă va face acest lucru și crede sincer că nu va regreta ceea ce a făcut, chiar dacă nimic nu iese cu Cyril până la urmă. Dar fără o analiză conștientă a situației conform regulii 10/10/10, luarea unei decizii importante i s-a părut extrem de dificilă. Emoțiile pe termen scurt - frica, nervozitatea și teama de respingere - au fost distrageri și descurajare.

Ce sa întâmplat cu Veronica după, te-ai putea întreba. Ea a spus mai întâi „te iubesc”. În plus, ea a încercat să facă totul pentru a schimba situația și a înceta să se simtă în limb. Cyril nu și-a mărturisit dragostea față de ea. Dar progresul era pe față: s-a apropiat de Veronica. Fata crede că o iubește, că are nevoie doar de puțin mai mult timp pentru a-și depăși pe ai lui și a mărturisi reciprocitatea sentimentelor. În opinia ei, șansele ca ei să fie împreună sunt de până la 80%.

În cele din urmă

Regula 10/10/10 te ajută să câștigi pe partea emoțională a jocului. Sentimentele pe care le trăiești acum, în acest moment, par bogate și ascuțite, iar viitorul, dimpotrivă, este vag. Prin urmare, emoțiile trăite în prezent sunt mereu în prim-plan.

Strategia 10/10/10 te obligă să-ți schimbi unghiul viziunii: să iei în considerare un moment din viitor (de exemplu, în 10 luni) din același punct de vedere pe care îl privești în prezent.

Această metodă vă permite să vă puneți emoțiile pe termen scurt în perspectivă. Nu este că ar trebui să le ignori. Adesea chiar te ajută să obții ceea ce îți dorești într-o anumită situație. Dar nu trebuie să lași emoțiile tale să devină mai bine.

Este necesar să ne amintim contrastul emoțiilor nu numai în viață, ci și la locul de muncă. De exemplu, dacă eviți în mod intenționat o conversație serioasă cu șeful tău, lași emoțiile tale să ia tot ce e mai bun din tine. Dacă îți imaginezi posibilitatea de a avea o conversație, atunci după 10 minute vei fi la fel de nervos, iar după 10 luni - te vei bucura că te-ai decis să ții această conversație? Respira usor? Sau te vei simți mândru?

Dar dacă vrei să răsplătești munca unui mare angajat și vei oferi acestuia o promovare: te vei îndoi de corectitudinea deciziei tale după 10 minute, vei regreta ceea ce ai făcut după 10 luni (deodată alți angajați se vor simți părăsiți? out), și va face promovarea vreo diferență pentru afacerea dvs. peste 10 ani?

După cum puteți vedea emoțiile pe termen scurt nu sunt întotdeauna dăunătoare. Regula 10/10/10 sugerează că a privi emoțiile pe termen lung nu este singura corectă. Demonstrează doar că sentimentele pe termen scurt pe care le trăiești nu pot fi în fruntea mesei atunci când iei decizii importante și responsabile.

4 289 0 Buna! În acest articol, vă vom spune cum să luați decizia corectă atunci când aveți îndoieli.

În fiecare zi luăm mai multe decizii pe zi, de la alegerea unui meniu pentru micul dejun până la cercul social. Majoritatea deciziilor noastre sunt inofensive și nu ne pot schimba radical viața, dar există și acelea de care depinde complet întreaga noastră viață viitoare. În situații dificile, de multe ori începem să ne îndoim de noi înșine și de corectitudinea deciziei noastre, ne grăbim între mai multe opțiuni și pierdem mult timp și energie în loc să luăm măsuri.

Cum să iei decizia corectă în viață

Luarea deciziilor este o adevărată știință. Cu toate acestea, nu există nimic supranatural în ea, fiecare persoană poate învăța rapid și corect cum să ia decizii. Este suficient să-ți aduni curajul, să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta în propriile mâini și să adere la câteva reguli și metode.

Există mai multe moduri de a lua decizii:

euristic(bazat pe sentimente și intuiție)
algoritm(pe baza deciziilor informate, studiul informațiilor și analiză).

În mod ideal, ar trebui să existe armonie între gândirea rațională și intuiție.

În plus, modul de rezolvare a problemelor depinde în mare măsură de tipul de personalitate și temperament. Așadar, extrovertiții preferă să nu gândească mult timp, dar încep imediat să acționeze, iar introvertiții analizează mult și pot „atârna” mult timp înainte de a lua o decizie. Ambele strategii pot deveni un eșec: extrovertitul va încurca în cele din urmă lucrurile, iar introvertitul va rămâne așezat în problemă și așteaptă ca aceasta să fie rezolvată de la sine.

Reguli de bază de decizie

Există câteva reguli de urmat atunci când aveți îndoieli atunci când luați o decizie.

Ține minte prioritățile viețiiși ține-te de ele cu strictețe. Gândește-te la ceea ce este cu adevărat important pentru tine și de ce lucrezi, studiezi etc. Adesea, valorile și prioritățile sunt înlocuite artificial de societate.
De exemplu, principiul „banilor de dragul banilor” devine la modă. Când aplici pentru un loc de muncă, gândește-te la ceea ce prețuiești cu adevărat și de ce o faci? Dacă prețuiești cu adevărat familia și comunicarea cu copiii, un loc de muncă bine plătit cu prelucrare constantă s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Prin concentrarea asupra lucrurilor esențiale, luarea deciziilor devine mult mai ușoară.
Încercați dacă este posibil. Te poți gândi la nesfârșit la ce s-ar întâmpla dacă te-ai duce și ai face ceva, sau poți doar să încerci și apoi să iei o decizie.
De exemplu dacă visezi să devii un designer grafic celebru, aplică pentru un stagiu la agentie de publicitate. Privind jobul visat din interior, luarea unei decizii va fi mult mai ușoară.
Limitați numărul de opțiuni. Ar trebui să aveți de ales, dar amintiți-vă că abundența de opțiuni nu ajută, ci, dimpotrivă, face dificilă luarea unei decizii.
Veniți cu un algoritm de acțiune dacă apare o anumită situație.
De exemplu, dacă ai început propria afacere, dar după un an nu a început să genereze venituri, încetezi să mai investești într-o întreprindere cu pierderi. Astfel de algoritmi de „backup” vă permit să calculați riscurile și să vă asigurați în cazul unui curs nefavorabil al situației.
Cere sfaturi de la cei dragi si de la oameni mai experimentati. Este important să poți procesa aceste sfaturi. Desigur, părerea din exterior și informațiile primite sunt foarte importante. Totuși, nu uita că uneori oamenii dau sfaturi, proiectându-și propriile frici și eșecuri în viața ta. Fiți atenți și nu urmați părerile altora.
Spuneți problema de mai multe ori. Cererea de sfaturi este utilă nu atât pentru a auzi sfaturi, cât pentru a vorbi despre situație. Când ne repetăm întrebarea de mai multe ori, noi gânduri și idei neașteptate ne vin deja în momentul pronunțării.
Nu mai gândiți și analizați și acționați. Uneori nu avem nimic de pierdut într-o situație dată, așa că de ce să-ți pierzi timpul și energia gândindu-te? Oriunde nu există victime, acționați rapid și hotărât.
Amână decizia până mâine. Uneori, cântărirea și luarea unei decizii este mult mai ușor cu un cap proaspăt. În plus, uneori este util să te bazezi pe subconștientul tău și să-ți pui o întrebare interesantă noaptea. Poate că primul gând care îți vine în minte imediat după trezire se va dovedi a fi opțiunea potrivită.
Limitați timpul pentru a lua o decizie. Intră în vigoare legea eficienței forțate.
Bazează-te nu numai pe experiența ta, ci și pe schimbările actuale ale situației.
Odată ce ai luat o decizie, acționează acum!

Ce nu ar trebui făcut?

Nu-ți opri intuiția. Încă merită să-ți asculți corpul și „semnele de sus”.
Nu întârzia luarea unei decizii și implementarea acesteia. În caz contrar, vei rămâne cu problema.
Nu regreta niciodată deciziile tale. Amintiți-vă că nu există un curs ideal de acțiune. Tot ce ni se întâmplă se întâmplă pentru ceva și este deja cea mai corectă decizie. Poate că, luând o altă decizie, ar fi mult mai multe probleme?
Nu abuzați de sfaturi și nu întrebați pe toți la rând.
Nu transfera responsabilitatea pentru viața ta pe altcineva.
Nu te lăsa condus de emoțiile tale.

Eliminați emoțiile

Înainte de a lua o decizie, este foarte important să scăpați de emoțiile care interferează: frică, nervozitate, entuziasm etc. Astfel de emoții fac dificilă concentrarea asupra principalului lucru, atrage constant atenția asupra detaliilor minore și nu vă permit să priviți în mod adecvat. la situatie.

Frică

Pentru a scăpa de frică, trebuie să vă imaginați cel mai rău scenariu foarte clar. Desigur, va fi foarte exagerat, dar jocul unui moment înfricoșător în imaginație vă va permite să vă atingeți propria frică și să vă pregătiți pentru posibile probleme pe drumul spre obiectiv.

Suflare

Oricât de banal, respirația abdominală profundă și lentă va ajuta să scapi de excitația interferentă. Respirați adânc în burtă cutia toracicăîn timp ce practic nu se mișcă. Faceți 10 respirații lente, ținându-vă ușor respirația pentru 5-7 numărări lente.

Aștepta

Doar așteaptă. Impulsurile și dorințele de moment nu sunt întotdeauna demne de o implementare timpurie. Uneori trec la fel de repede cum apar în capul nostru. Este mai bine să așteptați până când valul de entuziasm și emoții se potolește decât să faceți o prostie.

Rămâi concentrat

Încercați să fiți aici și acum cât mai mult posibil atunci când luați o decizie. Nu mai fi distras de factori externiși diverse lucruri mărunte. Dacă este necesar, retrageți-vă și fiți singur. Pune cu capul întâi problema și concentrează-te asupra ei.

Regula 10/10/10

Pentru a vă răcori ardoarea, uneori este suficient să vă puneți trei întrebări:

Cum mă voi simți în legătură cu decizia mea în 10 minute?
In 10 luni?
Dupa 10 ani?

În timp ce faci această practică, încearcă să fii cât mai sincer posibil cu tine însuți.

Amintește-ți această stare când un prieten apelează la noi pentru sfat. Vedem clar situația și nu acordăm atenție diverselor fleacuri. Încercați să vă uitați la problema din exterior și să vă oferiți sfaturi adecvate.

„Eu” ideal

Alege dintre variantele propuse ideal. Încearcă să nu te gândești la ceea ce vrei. Dorințele noastre nu sunt întotdeauna în favoarea noastră.

Metode de luare a deciziilor

Omenirea a venit cu multe modalități de a lua decizia corectă de-a lungul existenței sale. Dar înainte de a începe să vă familiarizați cu aceste metode, trebuie să înțelegeți în ce constă soluția corectă:

Informație. Acestea sunt fapte seci colorare emoționalăși distorsiuni informaționale.
Selectivitate în informații. Nu toate faptele trebuie luate pe baza credinței sau proiectate în viața ta.
Concentrarea asupra problemei și soluționării acesteia.
Experienţă. În mare parte personală, dar experiența celor dragi este, de asemenea, foarte valoroasă.
Flexibilitate și capacitate de adaptare la situații în schimbare.
Evaluare adecvată a ceea ce se întâmplă.
Consecvență în luarea deciziilor și acțiunile ulterioare.

Evitați limitele și limitele

Oamenii tind să aleagă între două extreme: "Da" sau "Nu". Cumpărați o mașină pe credit sau nu? Să divorțezi sau nu? Renunță sau nu? Ne conducem în cadrul unei alegeri dificile, în timp ce răspunsul adevărat la întrebare poate fi ascuns la mijloc sau chiar se află într-un alt plan.

De exemplu, cineva vrea să cumpere o mașină pe credit, dar se îndoiește pentru că nu vrea să se îndatoreze. Poate că întrebarea ar trebui pur și simplu pusă altfel și să cumpărați o mașină mai ieftină, să închiriați un apartament mai aproape de locul de muncă sau chiar să găsiți un loc de muncă în apropierea locului de reședință actual.

Încercați să gândiți mai larg și să evitați căsuțele da/nu.

Jurnal de vis

Imaginează-ți scopul în toate culorile și viața ta viitoare când îl vei atinge. Răspunde la următoarele întrebări:

Cum mă voi simți?
De ce am nevoie de el?
Voi deveni mai încrezător?
Ce oportunități se vor deschide pentru mine?

Notează-ți fanteziile în detaliu în jurnal, răspunde la întrebări și recitește-ți intrările în fiecare zi. La început, nu vei crede ceea ce citești, dar în timp, subconștientul tău va lua o nouă imagine.

În plus, o reprezentare vie a propriilor vise și obiective vă ajută să luați decizii. Cel mai important, amintiți-vă întotdeauna de ce vă treziți dimineața.

Extindeți-vă alegerea

Nu te agăța de prima opțiune pe care o vezi. Consultați și alte soluții alternative. Dintr-o dată se dovedește că există opțiuni mult mai bune și mai profitabile? Cu toate acestea, nu ar trebui să extindeți alegerea la un număr nelimitat de opțiuni. Amintiți-vă că acest lucru nu va face decât să fie mai dificilă rezolvarea problemei.

dispariție

Imaginează-ți că opțiunea pe care ai ales-o a dispărut brusc. Ce vei face într-un astfel de caz?

Această metodă vă permite să scăpați de atașamentul față de unul decizie specificăși ieși din fundătura gândirii.

Căutați informații

Studiați temeinic tot ceea ce are legătură cu problema și modalitățile de a o rezolva. Cunoașterea recenziilor de pe Internet a devenit un ritual obișnuit înainte de a cumpăra un produs sau serviciu. Dar din anumite motive, nu toată lumea face la fel atunci când aleg o universitate sau un nou loc de muncă.

Cercetați problema pe Internet și, dacă este posibil, comunicați cu cei care au lucrat sau au studiat în această instituție. Acest lucru vă va economisi deja jumătate din alegerea greșită.

În plus, puteți pune întrebări direct la interviu. Nu specificați ce bonusuri poate oferi compania și dacă există beneficii suplimentare pentru angajați. Mai bine întrebați cine a fost în această funcție înainte, câți oameni au părăsit această funcție și de ce, unde sunt acum și cum îi puteți contacta. Răspunsurile la aceste întrebări vor fi deja suficiente pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză.

Dacă este dificil să iei o decizie, poți folosi metoda pătratului Descartes. Pentru a face acest lucru, desenați un pătrat pe o bucată de hârtie și împărțiți-l cu două linii în încă patru pătrate. În caseta din stânga sus, scrieți tot ce veți obține luând această decizie, iar în caseta din dreapta, tot ce veți obține dacă nu o luați. În pătratele inferioare, respectiv, tot ceea ce nu vei primi dacă iei această decizie și tot ce nu vei primi dacă nu o accepți.

După ce terminați de scris toate argumentele pro și contra acestei soluții, rămâne să calculați raportul și numărul acestora:

Scădeți numărul de minusuri din numărul de plusuri din pătratul din dreapta sus.
Efectuați aceeași operațiune cu coloana din stânga pătratului.
Ia o decizie.

Metoda cu trei întrebări

Există o astfel de teorie încât înainte de a lua o decizie trebuie să te întrebi de trei ori. Prima dată răspunsul va veni pe baza emoțiilor, a doua oară - pe baza logicii, iar al treilea răspuns va fi cel mai apropiat de adevăr.

Încearcă diferite pălării

De asemenea, puteți lua o decizie în forma de joc. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că aveți șapte pălării Culori diferiteși fiecare dintre ele poate schimba radical modul în care gândiți:

roșu- te face excitabil și emoționant;
Liliac- vă permite să rămâneți mereu rațional;
Albastru- include intuiția;
Negru- te face să vezi unul negativ și să treci totul prin prisma unei atitudini defetiste;
Roz- face exagerat de increzator in sine si incapabil de autocritica;
portocale- generează proiecte imposibile și face planuri fantastice;
Alb - dă înțelepciune.

Încearcă toate pălăriile și încearcă să o scoți pe cea din mijloc din tot fluxul de gânduri și sentimente.

Excludem opțiunile neinteresante

Puteți alege dintre mai multe alternative folosind metoda de eliminare. Eliminați cea mai neatractivă opțiune dintre cele existente. Apoi scoateți altul și încă unul. Continuați să eliminați opțiunile nedorite până când rămâne o opțiune.

răul mai mic

Nu întotdeauna alegerea noastră este legată de lucruri plăcute. Uneori, indiferent ce alegem, consecințele nu vor fi foarte plăcute. Ce să faci în acest caz? Acceptă situația așa cum este și încearcă să alegi ceea ce va fi cel mai puțin neplăcut pentru tine.

Metoda PMI

Abrevierea PMI poate fi descifrată ca Plus, minus, interesant . Faceți un tabel cu trei coloane. În primul notează toate plusurile posibile din decizia luată, în al doilea - minusurile, iar în al treilea - doar toate remarcile, nuanțele și comentariile interesante care nu sunt nici plus, nici minusuri.

Această placă vă va ajuta să vizualizați toate avantajele și dezavantajele deciziei luate și să cântăriți din nou argumentele pro și contra.

Exersarea celor cinci întrebări directoare

Să presupunem că ați ales deja o soluție pentru problema dvs. Cum să verificați dacă vă deplasați în direcția corectă și dacă merită să o schimbați? Metoda celor cinci întrebări vă va ajuta în acest sens:

Vreau asta (devin cineva / fac ceva / am ceva)? Dacă răspunsul este da, continuă să pui întrebări.
Dacă fac asta (devin cineva / fac ceva / dobândesc ceva), voi rămâne în armonie cu mine, cu lumea, cu Universul și cu Dumnezeu (pentru credincioși)? Dacă da, atunci continuăm.
Dacă fac asta, mă va aduce mai aproape de visul meu? Da? Noi continuăm.
Dacă fac asta, va încălca drepturile cuiva? Dacă nu, atunci îți poți pune ultima întrebare.
Dacă fac asta, va fi mai bine pentru mine sau pentru altcineva?

Dacă ajungeți la ultima întrebare și răspunsul este da, puteți presupune cu siguranță că sunteți pe drumul cel bun.

Algoritm pentru luarea independentă a deciziilor

Pentru a învăța cum să iei singur decizii, ia o bucată de hârtie și un pix.

Scrie pe o hârtie care este problema ta.
Enumerați motivele pentru care trebuie abordat.
Descrieți în detaliu rezultatul dorit al evenimentelor.
Notați toate opțiunile posibile pentru rezolvarea problemei și acțiunile care trebuie întreprinse.
Analizați-vă răspunsurile, potriviți-le cu oportunitățile actuale și luați măsuri.

Cum să iei o decizie de muncă?

Când sunteți pe cale să vă părăsiți locul de muncă sau să alegeți dintre mai multe posturi vacante, amintiți-vă prioritățile și valorile de viață. Dacă familia ta este în fruntea tuturor, este greșit să alegi un loc de muncă cu program neregulat și întârzieri constante la locul de muncă, chiar dacă primești un salariu bun pentru asta.

Va fi bine în acest caz cere ajutor de la un prieten. La urma urmei, riscurile reale și fricile imaginare sunt întotdeauna mai bine văzute din exterior. Dacă nu ai pe cine să întrebi, încearcă să-ți dai un sfat. Încercați să vă opriți emoțiile, pentru că o schimbare a locului de muncă vă poate schimba viața în bine sau în rău.

Cum să decideți asupra unui divorț?

Dacă viață de familie a dat un crac și totul este rău, uneori gândurile de divorț pot fulgeră. Nu vă grăbiți să tăiați umărul. Așteptați până când emoțiile se calmează și apare claritatea în cap. Poate că ar fi util să trăiești puțin separat cu soțul tău.

Nu te grăbi să ceri sfaturi de la cei dragi. Dacă apoi te răzgândești și faci pace cu soțul sau soția ta, cei dragi îl vor condamna, îl vor considera un dușman și vor pune spițe în roți. În afară de, viata personala unul dintre acele domenii ale vieții în care deciziile ar trebui să rămână exclusiv la tine, pentru ca mai târziu să nu regreti amar că ai ascultat orbește sfaturile cuiva.

Nu uitați să evitați granițele înguste și soluțiile radicale. Poate întrebarea „Să divorțezi sau nu?” puneți incorect și există alte soluții, de exemplu: rezolvați relațiile, rezolvați nemulțumirile, vorbiți inimă la inimă, îmbunătățiți relațiile sau contactați un psiholog de familie.

Dacă înțelegi că ești mult mai bine separat decât într-o alianță cu un partener și nu vei putea restabili relația, poate merita să divorțezi decât să lupți pentru o relație distructivă de care nimeni nu are nevoie.

Cum să ajuți la luarea unei decizii?

Fiecare om este stăpânul propriei vieți. Prin urmare, oferiți-le altora oportunitatea de a-și construi propria viață, de a câștiga și de a greși. Dacă vezi că dvs persoană apropiată se îndoiește de el însuși, dă-i ocazia să ia propria decizie și nu se amestecă cu sfaturi nesolicitate. Desigur, dacă vi se cere un sfat, vă puteți exprima părerea și spune ce ați face, dar nu mai mult. Nu aveți dreptul să luați o decizie pentru o altă persoană sau să vă asumați responsabilitatea pentru viața lui.

Ce ne împiedică să luăm decizii adecvate? (Dan Gilbert)