18 iunie 2013 Lyudmila
Dacă pleci din casă încruntat,
Dacă nu ești mulțumit de o zi însorită -
Adu-i rapid la poligon de tragere, fotografii ale cunoștințelor rele,
Și apoi, zâmbind, apăsați ușor... trăgaciul!!! (glumă)
Astăzi voi vorbi despre o altă emoție de bază de o importanță vitală - bucuria. Majoritatea oamenilor experimentează de obicei această emoție încă din prima copilărie. Îmi aduc aminte de momente în care totul în jurul meu era uimitor de frumos și am zâmbit involuntar, simțind că în jurul meu există o asemenea frumusețe. Eram fericit când mama m-a mângâiat pe cap. M-am bucurat când am reușit să fac niște terci vesele împreună cu alți copii, când ne-am jucat, „ne-am plimbat”, am glumit, am râs, ne-am amintit de aventurile noastre amuzante... M-am bucurat de excursiile pe care părinții mei le-au iubit și le-am luat pe mine. Cu tine. M-am bucurat când am văzut ceva nou și surprinzător pentru mine. Eram fericit când puteam să înot grădiniţăîn piscină, plimbare pe un leagăn, plimbare cu bicicleta. M-am bucurat când am primit cadouri care mi-au plăcut, la care am visat sau care mi-au fost oferite de oameni dragi. Eram fericit când locuiam cu bunica vara pe Don, printre cazaci. A fost o viață simplă și veselă pe pământ, când m-am trezit în zori, am cules coacăze cu bunica și am văzut cât de frumos răsare soarele, pictând norii în diferite culori. Eram fericit când puteam să alerg la râu, să prind un pește, să stau cu prietenii lângă râu. În căldura amiezii, m-am bucurat când familiile s-au adunat la un prânz țărănesc, simplu și surprinzător de gustos. M-am bucurat de ocazia de a bea ceai dintr-o farfurioară cu biscuiți dintr-un cuptor rusesc și zahăr solid în bulgări... Chiar și când scriu aceste cuvinte acum, mulți ani mai târziu, zâmbesc. Sufletul meu se simte foarte cald și cumva se simte deosebit de bine din aceste amintiri plăcute. Aceste experiențe de ușurință, nepăsare, confort, libertate și bunăstare pot fi familiare multor oameni. Ele constituie esența experienței pline de bucurie a unui copil obișnuit fără griji.
Emoția bucuriei este foarte importantă semnificație socială. Atunci când părinții sau adulții semnificativi pentru un copil, comunicând cu el, îi văd bucuria și o arată ei înșiși, se poate forma un atașament emoțional reciproc, care este indispensabil în construirea unui sentiment de siguranță în lumea din jurul copilului. Dacă om micștie că mama lui este undeva în apropiere, că îi poate veni oricând în ajutor, apoi își câștigă propria încredere, care îi va permite să se dezvolte normal în viitor și să facă următorii pași în viață. drumul vietii. Astfel, nevoia de securitate, de încredere de bază în lumea din jurul nostru este satisfăcută, iar acest lucru este foarte important pentru orice persoană.
Desigur, bucuriile din copilărie îmi sunt destul de accesibile acum. Cu toate acestea, în mine viata adulta Cunosc și alte tipuri de bucurie: să mă simt ca o femeie frumoasă și iubită, soție, mamă, bunica, prietenă, persoană creativă, parte a familiei mele, parte a unei echipe de colegi, parte a ceva mai mare... Mă bucur că exist și că mai sunt și alți oameni cărora le simt că le aparțin. Mă bucur că locuiesc într-o regiune de care sunt îndrăgostită de foarte mult timp. Mă bucur că am oameni apropiați și iubiți, am o afacere pe care mi-am ales-o, am motivele mele de a trăi, de a mă bucura, de a iubi...
Așadar, bucuria este o emoție pozitivă, exprimată într-o bună dispoziție, experiența plăcerii, satisfacția de a experimenta pe sine sau lumea din jurul nostru. Bucuria este o emoție care susține procesul de transfer de proprietăți importante și valoroase de la o persoană la mediu. Acesta este procesul de eliberare a energiei pozitive din corpul nostru în mediu. A simți bucuria ajută la menținerea contactelor și întărește relațiile, ne extinde și granițele.
Desigur, bucuria este cea mai dorită emoție, deși nu neapărat în mod constant. Ea este, de cele mai multe ori, mai degrabă produs secundar evenimente sau anumite condiții decât rezultatul unei dorințe directe de a o obține. Deși starea activă de bucurie se caracterizează printr-un sentiment de încredere, stima de sine și simțul a ceea ce iubim. Acest sentiment este foarte gamă largă trăind emoții. Deci, de exemplu, din experiența bucuriei entuziasmate (încântare și jubilație), liniște și bucurie calmă(atins, tandrețe), și există și o bucurie mai intensă, plină de o oarecare aspirație (bucuria speranței pasionale, bucuria anticipării anxioase). Experimentarea emoției bucuriei ne acutizează sensibilitatea față de lumea din jurul nostru, permițându-ne să experimentăm plăcere și admirație din contactul nostru cu aceasta. Când suntem fericiți, cel mai probabil ne bucurăm pur și simplu de frumusețea și armonia cu care venim în contact; nu încercăm să criticăm sau să refacem nimic, ci pur și simplu percepem ceva cu plăcere. Și această experiență conține multă energie și putere. Aceasta este experiența unui fel de expansiune a „Eului” nostru spre exterior - aceasta este legătura dintre o persoană și lumea exterioară, trăită ca implicare și apartenență la aceasta.
De obicei, bucuria se opune tristeții. O persoană veselă se simte ușoară și în largul său. Această experiență este de obicei foarte încărcată emoțional și energetic. Amintiți-vă cum copiii pot sări de bucurie, să danseze, să râdă, să bată din palme și chiar să se prăbușească. Și orice adult, bucurându-se, simte o nevoie crescută de mișcare, o oarecare vibrație internă, se poate mișca viguros și activ și gesticulează puternic. Ochii lui pot străluci, pot străluci, pot căpăta o expresie deosebit de radiantă, însoțită de un zâmbet și chiar de râs. Există chiar și o expresie precum „arde de bucurie”, când o persoană care se bucură devine veselă, fierbinte, pielea lui devine roșie, apare un sentiment de a fi plin de plăcere, literalmente „salivând” și, uneori, există chiar și lacrimi de bucurie în ochii. Fiziologii spun că atunci când o persoană experimentează un sentiment de bucurie, atunci chiar și a lui organe interne bucurați-vă - sunt mai bine aprovizionați cu oxigen, metabolismul lor devine mai intens, așa că viața însăși pulsează în ei. Experiențele de bucurie sunt întotdeauna utile și benefice pentru bunăstarea și sănătatea unei persoane. Toate sistemele în acest moment funcționează ușor și liber. Corpul și mintea sunt într-o stare relaxată, o anumită pace fiziologică, care la rândul său permite corpului nostru să-și refacă puterea și să fie umplut cu energie dătătoare de viață. Mulți oameni care au suferit boli grave mărturisesc că emoțiile de bucurie au fost foarte importante pentru ei în timpul procesului de recuperare.
Astăzi, foarte des vin să ne vadă oameni care ne-am pierdut bucuria vieții. Vor să recâștige oportunitatea de a experimenta acest sentiment, să recapete contactul cu bucuria lumii din jurul lor, să construiască echilibrul și să găsească armonia ființei lor.
Bucuria poate fi experimentată de noi prin radiația iubirii, transferul de cunoștințe, punerea în aplicare a îngrijirii și acceptarea recunoștinței pentru aceasta, precum și agresivitatea creativă. Când experimentați bucuria contactului, distanța dintre cei în contact este redusă, iar contactul este plin de energie și saturat.
Bucuria care susține procesul de excreție poate uneori să nu țină cont de capacitatea mediului de a asimila ceea ce corpul secretă în el. Toată lumea știe că emoția bucuriei este caracterizată de o oarecare nerăbdare. Uneori poate fi oarecum agresiv. O persoană literalmente nu poate sta pe loc, construiește o mie de proiecte, începe să întreprindă diverse acțiuni, pe care le abandonează imediat etc. Bucuria unei persoane poate fi cauzată de apariția obiectului dorințelor sale. De exemplu, el va fi informat că a câștigat o sumă importantă sau că va vedea în curând pe cineva pe care îl iubește, pe care vrea să-l vadă, dar nu a mai văzut de mult și îi este dor de el. Și deși obiectul dorinței sale este, parcă, inevitabil, dar nu încă aici, dar nu încă, ceva timp încă îl desparte de el... În acest context, bucuria poate acționa ca un fel de comportament magic care se străduiește prin un fel de vrăjitorie pentru a poseda obiectul dorit, se străduiește să se integreze instantaneu cu el. Acesta este un comportament care poate fi însoțit de încrederea deplină că posesia va fi realizată mai devreme sau mai târziu, dar există o anumită focalizare dominantă a acestei emoții care încearcă să anticipeze această posesie. Deci, de exemplu, un bărbat căruia tocmai i s-a spus de către o femeie că îl iubește poate începe să danseze și chiar să cânte cu bucurie. Făcând acest lucru, el uită literalmente că este important să faci ceva pentru a merita această iubire și a o mări, pentru a realiza încet, pas cu pas, posesia obiectului dorit, folosind diverse mici detalii de comportament (zâmbete, mici semne de atenție și etc.), urmându-ți încet și sigur scopul. Pentru o vreme, poate chiar părea că se îndepărtează de iubita lui femeie, care, ca realitate vie, reprezintă tocmai polul tuturor acestor eforturi și acțiuni delicate. El îşi dă o amânare pentru o vreme; el va face toate aceste eforturi mai târziu. Și în timp ce pare să posede obiectul dorit în mod magic, gândurile sale, fanteziile sale, dansul său corporal, expresia feței pot reprezenta mistic posesia acestuia.
Ori de câte ori primim un obiect pe care îl iubim, găsim pace și încântare în posesia lui și simțim un val de bucurie. Ne simțim bine și mulțumiți.
Spre deosebire de o persoană care se bucură, o persoană tristă cu mișcările sale lente, aspectul cocoșat și fața slăbită primește o amprentă deosebită a bătrâneții. În timp ce o persoană veselă și veselă pare tânără chiar și în mișcările sale rapide și puternice, în râsul și vorbirea tare. Descriu efectul când bucuria te poate „face mai tânăr” în fața ochilor tăi.
Este important să ne amintim că bucuria poate fi agresivă dacă se pierde feedback-ul organism-mediu. De exemplu, părinții își pot apuca copilul cu bucurie, dar nu este un fapt că îi va plăcea. Este important să rămâneți sensibil la reacțiile celeilalte persoane.
De asemenea, aș vrea să remarc că motivul bucuriei este în exces, în a fi copleșit de sentimente din ceva foarte plăcut. Prin urmare, pare să se reverse dintr-o persoană în mediu.
Dar există și bucurie toxică - aceasta este euforie. O astfel de experiență apare adesea atunci când o persoană aflată într-o stare emoțională nu mai este capabilă să experimenteze în mod adecvat realitatea. Pentru el, totul există doar în roz, strălucitor și frumos. Aceasta este o ședere într-un singur pol al existenței, o separare de realitate, o creștere a încântării iluzorii, plină de cădere la un alt pol, dar deja complet lipsit de bucurie.
În încheierea acestui articol, aș vrea să vă reamintesc de bucuria simplă - bucuria existenței umane. Bucură-te că poți să respiri, să gândești, să simți, să fii conștient, să iubești, să crezi, să spera și multe altele. Este important să-ți găsești bucuria în viață, să visezi la ea și să te străduiești pentru aceasta din toată ființa ta. Cred că Cel care ne-a creat ne-a urat bucurie. Imaginați-vă că sunteți părinte: cum ți-ai dori să fie copiii tăi? Bucură-te de lucrurile mărunte, asta nu înseamnă că nu vrei mai mult. Pur și simplu bucuria este o parte integrantă a iubirii. Și în această viață, toate lucrurile vii sunt atrase de iubire. „Viața nu poate avea alt scop decât binele, precum bucuria. Numai acest obiectiv – bucuria – este complet demn de viață”, a scris Lev Nikolaevici Tolstoi.
Dale Carnegie, la rândul său, a remarcat că noastre liniște sufletească iar sentimentul de bucurie nu depinde de locul în care ne aflăm, de ce avem și de cine suntem, ci este în întregime determinat de starea noastră mentală. Cred că pentru unii este așa, dar pentru alții ar putea fi altceva. Dar în aceste zile pre-sărbători, vreau să vă doresc bucurie, iubire, fericire. Și citează cuvintele din cântecul lui Abraham Russo:
„Nu există bucurie în viață fără tristețe.
Fără separare nu există întâlnire.
Dacă dimineața brusc nu vine -
Nu are cum să vină seara.”
Cu stimă, Liliya Semyonova.
18.06.2013.
Toate drepturile rezervate © 2012-2015 Semyonova L. F.
Sentimentele și emoțiile sunt strâns legate de calitățile noastre interioare; ele sunt pur și simplu o reflectare a ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. De multe ori ne este frică și negăm propriile emoții, confundăm emoțiile cu sentimentele, sentimentele cu stările.
După ce am vorbit cu oamenii, am participat la multe training-uri și am efectuat mai multe consultații, ne-am convins că oamenii nu sunt deloc conștienți de emoțiile lor. Oh, nu, nu sunt niște idioți insensibili, continuă să experimenteze o întreagă gamă de emoții, fără să înțeleagă ce emoție trăiesc în acest moment. Cea mai simplă și cea mai frecventă întrebare în toate antrenamentele și consultațiile psihologice este: „Cum te simți acum?” - încurcă oamenii.
Este absolut imposibil să te ocupi de problemele tale dacă nici măcar nu poți determina cum te simți cu privire la această sau acea persoană sau situație, sau despre acest sau acel eveniment.
Ceea ce provoacă sentimente și emoții
Nu numai că sentimentele și emoțiile noastre nu sunt recunoscute în sine, dar cauzele lor rămân un mister pentru mulți.
Există un număr mare de emoții și sentimente și nu există o listă definitivă a acestora nici în psihologie, nici în fiziologie. Motivul pentru aceasta este că multe emoții și sentimente sunt fenomene pur sociale. Apariția de noi emoții sau dobândirea lor a unui alt sens se datorează dezvoltării societății. Nu simțim multe emoții și sentimente la naștere, dar le învățăm de la părinți, rude, prieteni, cunoscuți și chiar din industria TV și cinematografică. Toate luate împreună din copilărie ne arată și ne spun ce ar trebui să simțim, cum și în ce situații. Dacă nu experimentezi o anumită gamă de sentimente și senzații cu o anumită ocazie, ești considerat ciudat, nu din această lume, sau chiar mai bine - insensibil și egoist.
Emoții umane înnăscute
Pe lângă emoțiile determinate social, există și emoțiile înnăscute. Acestea sunt emoțiile pe care le are un bebeluș 
de la nastere. Unii experți le clasifică drept emoții înnăscute pe cele care apar la un bebeluș la scurt timp după naștere, unde factorul social și pregătirea parentală joacă aparent un rol minim. Lista acestor emoții este foarte mică și nici oamenii de știință, nici psihologii nu au ajuns la un consens asupra emoțiilor care ar trebui incluse. Mulți sunt de acord că bucuria - mulțumire, interes - entuziasm, surpriză - frică, mânie - furie, dezgust, frică - acestea sunt emoțiile care sunt înnăscute, restul ne-au fost învățate.
Credem că este timpul să „ne scoatem capul din nisip” și să ne dăm seama ce simțim cu adevărat, ce a provocat această emoție în noi și cine ne-a „învățat” să simțim așa și nu altfel.
Citește și fii surprins :-)
A
Entuziasm - stare emoțională, care se distinge printr-un interes foarte puternic pentru ceea ce se întâmplă și o dorință persistentă de a continua.
Tipuri de entuziasm:
- Pasiunea resurselor - în această stare eficacitatea acțiunilor este foarte mare.
Emoția de a face ceea ce îți place; pasiunea unui antreprenor; entuziasm în stăpânirea noilor cunoștințe.
- Jocurile de noroc sunt distructive - în el, autocontrolul, de regulă, se pierde.
Emoția unui jucător de noroc într-un cazinou.
apatie - o stare de totală indiferență, dezinteres, lipsă de emoții și sentimente. O persoană cu manifestări apatice nu experimentează nici plăcere, nici neplăcere. Apatia este adesea văzută ca rezultat al stresului sever și prelungit. Este produsul unei lupte defensive împotriva sentimentelor insuportabile de disperare și singurătate sau amenințării cu moartea. În exterior, manifestările de apatie au caracter de alienare - „refuz” față de lumea obiectivă, dar analiza dezvăluie adesea atașamente inconștiente păstrate, negate sau dezavuate de apărare.
B
Seninătate - o stare imperturbabil de calmă.
lipsa de speranta - disperare totală, lipsă de orice speranță.
Siguranță - Aceasta este o stare de spirit calmă și încrezătoare la o persoană care se consideră protejată de amenințare sau pericol.
Indiferență - o stare de totală indiferență, dezinteres.
anxietate - o stare emoțională caracterizată prin experiența de entuziasm, anxietate, disconfort și o premoniție neplăcută a răului. Apare sub influența unor factori de mediu prost înțeleși și necunoscuți sau starea interioara persoana însăși.
Neputință - o stare negativă cauzată de situații nefavorabile care nu pot fi prevenite sau depășite.
Neputința - confuzie și supărare severă la conștientizarea imposibilității de a îmbunătăți starea de fapt dificilă, a ieși dintr-o situație periculoasă sau dificilă.
Rabia - stare de iritație extremă.
Recunoștință - un sentiment de obligație, respect și iubire față de o altă persoană (în special, exprimat în acțiuni adecvate) pentru un beneficiu adus acesteia.
Fericire - o stare de fericire completă și netulburată, plăcere, o stare de satisfacție supremă, fericire suprasenzuală nepământească.
Veselie - o stare de energie ridicată, forță în exces și dorință de a face ceva.
durere - o senzație dureroasă care reflectă starea psihofiziologică a unei persoane, care apare sub influența unor stimuli super-puternici sau distructivi. durere de inimă- aceasta este o experiență mentală specifică care nu este asociată cu tulburări organice sau funcționale. Adesea însoțită de depresie și boli mintale. Cel mai adesea este de lungă durată și este asociată cu pierderea unei persoane dragi.
Dezgust - rigurozitate, meticulozitate în ceea ce privește curățenia, respectarea regulilor de igienă (cu privire la alimente, îmbrăcăminte etc.).
ÎN
Inspirație - o stare de lejeritate, capacitatea de a crea, un sentiment de „totul este posibil, totul merge!”, desfășurarea cu entuziasm și plăcere. O stare de reînnoire spirituală, o nouă naștere, voință de creativitate, euforie, perspicacitate interioară și pasiune .
distracție - o dispoziție fără griji și veselă, caracterizată de dorința de a râde și de a se distra.
Vina - o stare afectivă caracterizată prin manifestarea fricii, a remușcării și a autoreproșului, a sentimentului propriei nesemnificații, a suferinței și a nevoii de pocăință.
Îndrăgostirea - un sentiment puternic, colorat pozitiv (sau un complex de sentimente), al cărui obiect este o altă persoană, însoțit de o îngustare a conștiinței, care poate avea ca rezultat o evaluare distorsionată a obiectului iubirii Experiență emoțională acută, atracție față de obiectul iubirii. alegerea sexuală. V. poate dispărea rapid sau se poate transforma într-un sentiment stabil de dragoste.
Pofta - dorință pasională, atracție senzuală puternică, atracție sexuală.
Indignare - nemulțumire extremă, indignare, furie.
emoție mentală - la fel ca afectul fiziologic, o afecțiune care reduce capacitatea unei persoane de a înțelege sensul acțiunilor sale sau de a le dirija.
Inspirație- dorinta crescuta Fă ceva. Inspirația este un precursor al inspirației, o stare ceva mai puțin vibrantă din punct de vedere emoțional. Inspirația apare și se dezvoltă din inspirație.
incantare - bucurie debordantă. În ce va rezulta acest debordare de energie? Următoarea întrebare este...
incantare - o stare bucuroasă de admirație, strălucire de la frumusețe și recunoștință pentru frumusețe.
Ostilitate - antipatie puternică pentru cineva, inclusiv ura, rea voință.
aroganta - a privi pe cineva din înălțimea măreției tale este o aroganță disprețuitoare. O calitate morală negativă care caracterizează o atitudine lipsită de respect, disprețuitoare, arogantă față de alte persoane (indivizi, anumite paturi sociale sau oameni în general), asociată cu o exagerare a propriilor merite și egoism.
G
Furie- agresiune țintită prin deschidere presiune directă pe un partener. Lumea este ostilă. Furia este de obicei exprimată printr-un țipăt puternic și energic.
Mândrie- un sentiment de forță, libertate și înălțime de poziție. Respect pentru o persoană, pentru sine pentru realizările proprii sau ale altcuiva care par semnificative.
Mândrie- asta e mândrie strâmbă. Încrederea unei persoane că el însuși este singurul motiv pentru succesul său. „Știu pentru toată lumea ce este mai bine pentru toată lumea.”
Tristeţe- stare emoțională când lumea pare gri, extraterestră, dur și inconfortabil, pictat în frumoase gri transparente și tonuri minore. Adesea, când te simți trist, vrei să plângi, vrei să fii singur. În tristețe, lumea nu este încă ostilă, dar nu mai este prietenoasă: este doar obișnuită, incomodă și străină, caustică. De obicei, cauza tristeții este un eveniment dificil din viață: separarea de o persoană dragă, pierderea unei persoane dragi. Tristețea nu este o emoție înnăscută, ci una dobândită.
D
Dualitate- un sentiment de dualitate, ca urmare a impulsurilor interne opuse de a face ceva.
U
Respect- poziția unei persoane în raport cu alta, recunoașterea meritelor individului. O poziție care prescrie să nu rănești pe altcineva: nici fizic – prin violență, nici moral – prin judecată.
Încredere - starea psihica o persoană la care consideră că unele informații sunt adevărate. Încrederea este o caracteristică psihologică a credinței și credințelor unei persoane. Încrederea poate fi atât rezultatul propriei experiențe a unui individ, cât și rezultatul influenței externe. De exemplu, încrederea poate apărea la o persoană în plus față de (și uneori împotriva) voinței și conștiinței sale sub influența sugestiei. De asemenea, o persoană poate induce un sentiment de încredere prin autohipnoză (de exemplu, antrenament autogen).
Hobby (extra valoros)- un hobby unilateral și intens care ocupă un loc nepotrivit în viața unei persoane, având un impact disproporționat asupra acesteia mare importanță, sens special. Abilitatea de a deveni foarte pasionat de ceva sau de cineva este asociată cu un sistem de valori și idealuri personale. Acesta, de exemplu, este fanatismul sportiv, care poate ascunde un sentiment de inferioritate, sau prea multă atenție acordată aspectului cuiva, care poate ascunde îndoiala de sine.
Uimire- aceasta este o reacție pe termen scurt, trecătoare rapidă la un eveniment brusc, neașteptat; o stare mentală când ceva pare ciudat, neobișnuit, neașteptat. Surpriza apare atunci când există o disonanță între imaginea imaginară a lumii a unei persoane și ceea ce se întâmplă de fapt. Cu cât disonanța este mai mare, cu atât surpriza este mai mare.
Satisfacţie- un sentiment de mulțumire și bucurie cu privire la împlinirea dorințelor și nevoilor cuiva, despre condițiile dezvoltate cu succes, prin acțiunile cuiva etc. Satisfacția vine de obicei atunci când un obiectiv este atins. Pentru copiii mici, satisfacția poate fi adusă în continuare de munca în sine, de proces și nu de rezultatele implementării acestuia. Datorită socializării, adulților devine din ce în ce mai greu să primească satisfacție din acest proces.
Plăcere- un sentiment, experiență care însoțește satisfacerea unei nevoi sau a unui interes (la fel ca și plăcerea). Plăcerea însoțește o scădere a tensiunii interne (fizice și psihice) și ajută la restabilirea funcțiilor vitale ale organismului. În spatele plăcerii există întotdeauna o dorință, pe care, în cele din urmă, ca dorință individuală, societatea încearcă să o preia controlul. Cu toate acestea, în procesul de socializare, atitudinea firească față de plăcere este limitată. Extinderea contactelor funcționale cu ceilalți necesită ca o persoană să-și controleze dorința de plăcere, să întârzie primirea plăcerii, să tolereze neplăcere etc. Principiul plăcerii se manifestă în opoziție cu cerințele și regulile sociale și acționează ca bază a independenței personale: în plăcere o persoană își aparține, este eliberată de obligații și în acest sens este suveran.
Abatere– o stare depresivă, dureroasă, languidă (din sărăcie, boală, alte circumstanțe nefavorabile, din cauza unor eșecuri grave).
Groază– frică bruscă și puternică, tremur interior, cel mai înalt grad de frică, pătruns de disperare și deznădejde atunci când se confruntă cu ceva amenințător, de necunoscut și străin; amețeli de la premoniția unui fiasco total. Groaza pentru o persoană este întotdeauna forțată, impusă din exterior - chiar și în cazul când vine vorba de obsesie mentală.
Sensibilitate- un sentiment de calm, dulce milă, smerenie, regret, participare spirituală, primitoare, bunăvoință.
Pacificare- o stare de deplină pace și satisfacție.
Umilire– acțiuni individuale sau de grup care vizează scăderea statutului unei persoane, de obicei într-un fel care jenează sau jignește persoana respectivă. niste actiuni comune, considerate umilitoare sunt cuvintele jignitoare, gesturile, mișcările corpului, palmele în față, scuipatul în direcția lui etc. Unii experți consideră că punctul cheie este că umilirea este determinată de conștiința persoanei umilite. Pentru a fi umilită, o persoană trebuie să considere acțiunea umilitoare. Pentru unii oameni, umilirea este o plăcere și o sursă de excitare (de exemplu, în domeniul sexual jocuri de rol), dar pentru marea majoritate - un test dificil pe care nu vor să îl treacă. Umilirea este însoțită de un șoc emoțional extrem de dureros și afectează cele mai sensibile părți ale stimei de sine umane. Dacă îl lovești prea tare, chiar și o persoană modestă poate răspunde cu agresivitate.
Abatere– tristețe fără speranță, pierderea spiritului, pierderea speranței pentru realizarea a ceea ce este dorit sau esențial.
Extaz- o stare de încântare, plăcere, „admirare, încântare, intoxicare morală, spirituală”.
Oboseală- o stare fizică și psihică de oboseală, caracterizată prin reacții slăbite, letargie, somnolență și neatenție. Oboseala apare din suprasolicitare, din tensiune puternică, din întâmpinarea dificultăților, durerii, conflictelor, din perioade lungi de muncă obositoare, de rutină. Această condiție este rezultatul fie al unei organizări proaste a muncii, fie al sănătății precare, dar cauza oboselii este cantitati mari conflicte interpersonale și interne nerezolvate, care, de regulă, nu sunt realizate.
F
Frustrare- o stare care apare ca urmare a anxietății cu privire la imposibilitatea atingerii obiectivelor și a impulsurilor satisfăcătoare, a prăbușirii planurilor și a speranțelor.
SH
Șoc (emoțional)- o emotie puternica insotita de socuri fiziologice. Șocul apare ca urmare a apariției unui nou element în viață la care subiectul nu este capabil să se adapteze imediat.
Psihologii disting:
- șoc slab și trecător, la nivel de plăcut și neplăcut;
- șoc care provoacă neadaptare mai mult sau mai puțin pe termen lung (emoție puternică, pierderea unei ființe dragi);
- șoc, provocând neadaptare pe termen lung și, prin urmare, ducând chiar la nebunie.
E
Euforie- o stare mentală de entuziasm și entuziasm vesel, însoțită de spirit ridicat, entuziasm și jubilație.
Exaltare- o stare emoțională de vivacitate crescută, cu o tentă de entuziasm nefiresc, care pare să nu aibă niciun motiv. Se manifestă fie sub forma unei dispoziții de vis, fie sub formă de inspirație inexplicabilă.
Extaz- cel mai înalt grad de încântare, inspirație, uneori în pragul freneziei.
Entuziasm- o stare emoțională caracterizată printr-o automotivare pronunțată. O stare foarte plină de resurse care poate dispărea rapid.
eu
Furie- furie, furie, impuls puternic, manifestate violent pasiune puternică Cu comportament agresiv, o formă extremă de furie. Opoziție activă față de ceea ce considerăm rău, dorința de a lupta, de a lupta pentru ideea noastră, drepturile, libertatea, independența sau alte valori. O persoană aflată într-o stare de furie nu are practic niciun control asupra acțiunilor sale într-un conflict.
Profesor, salut. Ma bucur sa te vad. Pot să pun câteva întrebări care sunt urgente pentru noi?
Răspuns: Da, te ascult.
Întrebare: Avem o întrebare despre bucurie? Ce este? Spunem că bucuria este o emoție, conform clasificării psihologilor. Mânie-Frica-Tristețe-Bucurie. Emoția este o excitare internă asociată cu vina din cauza fricii pentru sine și atunci nu este clar de ce bucuria este considerată și o emoție. Când un profesor vorbește despre bucurie, ce vrea să spună? Cum să distingem bucuria de alte stări - distracția, de exemplu. Poate că bucuria este asemănătoare cu pasiunea, care poate fi numită foc intern, energie puternică, combustibil intern? Încântare, aspirație, dorință pasională?
Răspuns: Da, bună întrebare.
Lumea este formată din energii care sunt verificate matematic. Fiecare sentiment și emoție își are locul în această lume.
Bucuria în această înțelegere este o emoție. Dar ce este emoția? Acesta este răspunsul corpului emoțional la evenimente externe sau intern. Nu neapărat un răspuns negativ. Acesta este Bucuria este o emoție atunci când totul în interior răspunde dorinței sau intenției care corespunde sufletului tău. Dacă se adaugă dorința ta și ceea ce s-a întâmplat, apare Bucuria. De exemplu, nașterea unui copil, succesul la locul de muncă, o întâlnire interesantă și mult așteptată și așa mai departe.
Această emoție apare și nu durează mult, deoarece lumea este dură și cu siguranță va arunca ceva negativ ca contrabalansare. Dar amintirea acestui eveniment aduce și bucurie.
Astfel, am fost de acord - aceasta este o emoție. Dar aceasta este doar o definiție a bucuriei. Toți oamenii, fără excepție, cunosc o asemenea bucurie. Dar există un alt concept de bucurie.
Când o persoană crește spiritual, lumea i se deschide în multe culori. Suferința și mânia dispar, dar bucuria rămâne.
Întrebare: De ce rămâne? Nu inteleg tehnologia.
Răspuns: Poate ți se pare că o persoană din a 4-a dimensiune nu experimentează emoții? Este gresit. Numai această dimensiune corespunde vibrațiilor înalte, iar bucuria este tocmai emoția vibrațiilor înalte. Dar, ca și dragostea, poate pătrunde și la niveluri de vibrații scăzute. Altfel, cum ar putea o persoană să vadă lumina de la capătul tunelului dacă era mereu în mijlocul suferinței.
Întrebare: Se pare că Bucuria este o emoție ca răspuns la faptul că dorințele sufletului coincid cu evenimentele actuale?
Răspuns: Da, și cu cât acestea coincid mai mult, cu atât mai multă bucurie este în viață. Și dacă o persoană și-a găsit calea (calea sufletului său), bucuria devine constantă. De aceea, ei numesc Joy steaua călăuzitoare a evenimentelor tale din viață. Dacă ceva sau un eveniment îți aduce bucurie, fă-o. Aceasta este calea ta.
Întrebare: Într-una dintre canaleri ni s-a oferit o descriere că este posibil să atingem o stare constantă de bucurie în viață?
Răspuns: Da, desigur, ridicând constant vibrațiile.
Întrebare: Într-unul dintre comentariile la această canalizare ei au scris că bucuria este plăcere, iar oamenii nu trebuie orientați spre plăcere. Cum înțelegi asta?
Răspuns: Am dat definiția Bucuriei. Ce este plăcerea? Plăcerea este un sentiment de satisfacție pentru corpul tău și simțurile sale. De exemplu, Mâncare gustoasă- pentru corp, pentru stomac, muzica buna - pentru urechi, frumusete - pentru ochi, masaj - pentru piele, muschi, corp si asa mai departe. Nu un sentiment emoțional, dar nivel fizic. Prin urmare, Bucuria este, desigur, plăcere, din moment ce toate organele, și mai ales celule nervoase sunt în nirvana. Prin urmare, nu este nimic de discutat aici. Bucuria este o emoție, iar plăcerea este o senzație a corpului și a celulelor sale.
Întrebare: Vă rugăm să explicați, apoi distracție, încântare - ce este?
Răspuns: Toate acestea sunt manifestări ale bucuriei în lume. Sub formă de distracție - când toată lumea râde. Încântarea este cea mai înaltă manifestare a bucuriei, dar aici se amestecă și sentimente de frumusețe, recunoștință și așa mai departe. Sentimentul de bucurie amestecă diferite nuanțe de percepție a lumii, în funcție de situație și de persoană. Cum auzul poate fi muzical și non-muzical. Deci și aici - doar mii de nuanțe.
Întrebare: Și apoi spune-mi despre Dragoste. Ce este?
Răspuns: Depinde cum numiți iubire? Să vorbim acum despre sensul spiritual al acestui cuvânt.
În termeni spirituali, iubirea este energia în care trăim cu toții. Aceasta este energia vieții. Cu cât această energie este mai mare, cu atât mai multă iubire există într-o persoană. Dragostea există pe diferite vibrații, iar iubirea există diferite manifestări: prin om, prin natură. Ne construim viața din această energie. Ea pătrunde în fiecare celulă a corpului. O poți numi energia lui Dumnezeu, Absolutul, Spiritul. Dragostea a creat lumea. Cu cât te ridici mai sus prin nivelurile acestei energii, cu atât te iubești mai mult pe tine însuți, întreaga lume și o poți crea singur. Cunoscând legile acestei energii, îți vei putea crea viața.
Multumesc doamna profesoara. Totul este foarte clar. Termin canalul.
Explicație: Întrebările de natură psihologică sunt adresate de prietenul meu, antrenor de viață. Răspunsurile sunt date de Profesorul din Sistemul Profesorului.
Dragi prieteni! Ne-am mutat la Telegram.
Mânca frază celebră„Bucură-te mereu!” Dar mulți nou-veniți sunt derutați de faptul că în templu nu puteți vedea adesea zâmbetele credincioșilor; fețele lor sunt mai degrabă aspre, sau chiar sumbre. Parcă credincioșii s-au hotărât: din moment ce merg la biserică, trebuie să fiu foarte serios. Se dovedește o discrepanță ciudată, care îi încurcă foarte mult pe neofiți.
Am decis să vorbim despre bucuria imaginară și reală și despre cum să o atingem cu preotul Bisericii Icoanei Kazan Maica Domnului pe Piața Roșie de Igor FOMIN.
Doi la fereastră
Aș dori să încep răspunsul cu un exemplu. Doi oameni se uită noaptea pe fereastră și văd un călător pe stradă. Unul spune: „Cu siguranță acesta este un tâlhar teribil. A jefuit, a ucis, a băut, a desfrânat, iar acum abia mai poate să-și tragă picioarele.” Celălalt răspunde: „Nu, nu! Aceasta este o persoană minunată. Probabil a lucrat toată ziua la serviciu și a mers la biserică la slujbă seara. Apoi a ajutat pe altcineva, iar acum se duce acasă.” Deci, să justificăm inițial oamenii, și nu să-i condamnăm, de acord?
Dacă răspunzi la întrebarea ce este bucuria, cred că este o manifestare exterioară a iubirii. Când, în orice împrejurări, cu orice persoană puteți comunica în așa fel, priviți-le în ochi în așa fel încât sufletul lor să devină mai strălucitor și mai pur. Este frumos să fii în preajma unei persoane vesele.
Îmi amintesc prima mea întâlnire cu celebrul bătrân Kirill (Pavlov) din Lavra Trinity-Sergius. Pe vremea aceea eram încă student la seminar și am mers la părintele Kirill din cauza sentimentelor egoiste: toți pleacă - și am nevoie și eu de spiritualitate. ...După o lungă așteptare, mi-a venit rândul. Părintele Kirill m-a invitat în celula lui, m-a așezat pe un scaun, a glumit și mi-a dat o icoană. Și eram parcă înnebunit, privindu-l șocată. Și a plecat cu un sentiment extraordinar de bucurie. Acest sentiment este asemănător modului în care intri într-o cameră încălzită de la frig: ești imediat îmbrățișat de căldură. Și aici este dragostea. Nu mă așteptam la asta atunci și mi-am amintit de această primă întâlnire pentru tot restul vieții mele.
Chiuvete de aur, plutitoare de gunoi...
Pot spune despre credincioșii care nu zâmbesc... Știi, aurul se scufundă întotdeauna, dar gunoiul plutește și îți atrage privirea. Dacă vă potoliți puțin iritația față de ceilalți și vă uitați mai atent, veți vedea cu siguranță aceste mici bucăți de aur ascunse. Un semn că o persoană este pe calea cea bună în a-și salva sufletul este tocmai bucuria și iubirea. Domnul a dat o definiție clară a cine sunt ucenicii Săi: ei pot fi recunoscuți prin faptul că o vor face a fi indragostit reciproc. Cu toate acestea, prezența oamenilor cu semnul „minus” în templu nu înseamnă că nu există nimeni cu semnul „plus”. Dacă vrei să găsești lucruri bune, cu siguranță le vei găsi.
Deci acea rutină nu îl întunecă pe Hristos
Poți afla dacă bucuria ta este reală sau nu după roadele ei. De exemplu, oamenii s-au adunat pentru un picnic în afara orașului, au făcut kebab la grătar, au vorbit veseli, au băut și au plecat după miezul nopții. Totul pare să fie bine. Iar dimineața unuia îi doare capul cu mahmureală, altul numără câte vase i s-au spart și s-au pierdut, al treilea are un picior dur: ieri s-a dus la înot și s-a accidentat. Consecințele contează.
Bucuria spirituală este complet diferită. Probabil că fiecare dintre voi a experimentat asta. Vino la un concert de muzică clasică sau populară care nu are nicio legătură cu Ortodoxia. De exemplu, Corul Kuban vine la Moscova în fiecare an, eu merg mereu să-l ascult. Și știi, ei încep să cânte - și tu plângi. Acesta este un indicator că bucuria este spirituală. Și dimineața te trezești cu cu inima ușoară, nu te doare capul si nu regreti seara petrecuta. Însuși Mântuitorul, apostolii și profeții spun că bucuria este unul dintre momentele fundamentale ale existenței lui Dumnezeu. Și este foarte important ca un credincios care este educat spiritual și respectă regulile exterioare să nu piardă această bucurie, să nu se plimbe cu fața mohorâtă, pompoasă, așa cum fac unii astăzi, crezând că aceasta indicator important credinta lor.
Se mai intampla. Este ușor și fericit pentru o persoană să fie în biserică. Ieși ca pe aripi: „Sunt gata să îmbrățișez lumea întreagă!” Intri în metrou și cineva te calcă pe picior. Așa cum se întâmplă adesea cu noi, am pășit puțin, dar ne-am întors mult - și am pornit: „O, vacă, ai grijă unde mergi!” Și harul a zburat departe de tine și în locul lui era golul. Apoi încep gândurile despre lucrurile pământești: „Mă voi întoarce acasă acum. Sunt atât de multe lucruri care trebuie făcute... Pregătește cina, l-am lovit pe fiul meu cel mare în ureche - probabil că nu și-a făcut temele, a pus în cuie un raft...” Era ca și cum persoana respectivă nu ar fi fost niciodată în templu. Adică este foarte important să poți păstra această bucurie fragilă.
Scriitorul și teologul englez Clive Lewis are o poveste „Dissolution of Marriage” care se potrivește subiectului nostru. Intriga sa este pe scurt după cum urmează. Există o zi în care un tren ajunge din iad în rai, păcătoșii morți pot vedea ce au pierdut. Și apoi doi oameni se întâlnesc în rai. În viața pământească au studiat împreună la universitate la facultatea de teologie. Unul a devenit episcop - și după moarte a mers în iad. Iar celălalt a devenit teolog și s-a dus în rai. El îi spune episcopului: „Ascultă, trebuie să ai timp să urci pe acest munte înainte de zori. Hristos te va întâlni acolo - și atunci vei rămâne aici pentru totdeauna. Să mergem mai repede. Te voi ajuta". Și episcopul răspunde: „Vedeți, acolo, în lumea interlopă, avem programat pentru mâine un cerc teologic. Va trebui să fac o prezentare pe tema lui Hristos: cum ar fi El dacă ar trăi până la 50 de ani. Mi-ar plăcea să mă ridic, dar nu pot” – „Ce cerc! Iată muntele, aruncă totul și haideți!” - „Trenul pleacă în curând, s-ar putea să întârzii. Și raportul meu...” Și pleacă fără să urce pe munte. Și Hristos era foarte aproape. A trebuit să renunț la toată această rutină și să merg spre El. Această pompozitate întunecă bucuria unei persoane, îl întunecă pe Domnul însuși. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetați să spălați vase, să aspirați - nu, sunt lucruri necesare - vorbesc despre atitudinea față de ele.
"Bucuria mea"
Mai este un punct legat de bucurie. Acesta este un remediu de protecție împotriva oricăror scandaluri. Dacă traduceți totul, să spunem, într-un avion amuzant și zâmbitor, de foarte multe ori pur și simplu nu vă vor contacta - tot nu vă veți supăra.
După cum știm, Serafim din Sarov i-a salutat pe toată lumea: „Bună, bucuria mea!” Acesta este un sfânt unic care a fugit din lume, iar lumea însăși a alergat la el. Mi se pare că cuvintele „bucuria mea”, rostite cu dragoste, sunt ceea ce poate dezarma persoana nepoliticosă din familie. Eu mă limitez în mod special probleme de familie, pentru că citim: trebuie să ne iubim aproapele. Dar cât de ușor este să iubești de la distanță! Se spune că dragostea pentru aproapele se măsoară în kilometri: cu cât mai departe, cu atât mai puternic. Când persoana care locuiește lângă tine sforăie, înjură, bea... Iubește-l, întins pe canapea în stare de ebrietate sau întins în jur usa din fata foarte dificil. A invita bucuria în viețile noastre este ca și cum ai altoi o orhidee pe un măr. Nu te plimba cu această mască zâmbitoare, nu te forța să îmbrățișezi și să săruți pe toți și să strigi: „Te iubesc!” Și aici Domnul ne dă un răspuns foarte clar. În capitolul 15 al Evangheliei după Ioan există un discurs direct al lui Hristos către noi. El Se compară cu o viță de vie, pe noi cu ramuri și acțiunile noastre cu un ciorchine de struguri. Și acolo sunt cuvinte că Tatăl Ceresc ne va da tot ce cerem, atâta timp cât sunt roade – fapte bune. Vița de vie primește o nutriție dublă: din sucuri pământului, apă și din aer - lumina soarelui. Adică trebuie să existe armonie în comunicarea noastră cu lumile cerești, spirituale și pământești. Și fructele noastre ar trebui să se nască în așa fel încât vecinii noștri să poată locui cu ușurință lângă noi.
Se întâmplă, persoană apropiată se bucură, după cum ți se pare, de niște prostii. Echipa lui preferată de fotbal a câștigat. Nu e nevoie să-i strici starea de spirit: „Ei bine, s-a terminat fotbalul tău prost? În sfârșit, du-te și ia niște lapte, capră!” Scuze că sunt nepoliticos, pe dinafară totul poate suna mult mai blând, dar în inimile noastre suntem mormăiți și indignați. Și bărbatul a fost ucis bună dispoziție. Transformă-l într-un canal pașnic, bucură-te cu el, stai lângă el. Poate că va vedea că îl înțelegi - și va înceta să bea sau să nu te observe; dimpotrivă, te vei apropia într-un mod nou.
Și cel mai important: bucuria nu poate fi predată dacă o persoană nu o simte. Trebuie să înțeleagă el însuși acest lucru. Altfel, măcar toți sfinții se vor aduna și te vor implora: „Nu mă privi ca pe o întruchipare a durerii lumii. Zâmbește-ți soacra, soția, copiii. Și dacă familia ta te supără? ” – nu va avea sens. Așa cum este imposibil să forțezi o persoană să fie credincios până nu ajunge la asta prin propria experiență. Acea persoană poate râde de tine. a-și bate joc. Și atunci va rămâne singur și se va gândi: „Ce bun este, nu mi-a făcut nimic rău. După aceea, este ușor pentru suflet.”
Desigur, Sfintele Scripturi vă vor fi de mare ajutor în căutarea bucuriei. Există atât de multe locuri în ea care deschid o lume complet uluitoare pentru o persoană, o lume a bucuriei spirituale. În fiecare dimineață ne trezim și ne uităm în oglindă, ne spălăm pe dinți, ne pieptănăm și ne îmbrăcăm. Am organizat un spectacol pentru a merge la oameni în formă decentă. Iar Sfintele Scripturi sunt oglinda sufletului nostru. Te vei uita acolo și te vei spune: „Oh! Ce sucit ești, prietene. Trebuie să schimbăm ceva, trebuie să ajungem din urmă.” Nici nu ne putem imagina Ce Domnul ne-a dat-o. O persoană poate citi această carte mică - Evanghelia - de-a lungul vieții și de fiecare dată poate găsi ceva nou și trăiește după el.
Domnul ne-a dat un minunat capital de început: minte, inimă, suflet. Nu putem irosi totul, precum fiul cel mic din celebra Pildă a fiului risipitor. Dar nu poți, ca fiu cel mare, să ceri o recompensă de la tatăl tău. Cea mai bună cale este cea împărătească, la mijloc: pocăință și smerenie de la fiul cel mic și osteneală de la cel mai mare. Și te vei dovedi a fi o persoană minunată și veselă.
Înregistrat de Elena Merkulova
Semne de bucurie (zâmbet), notează K. Izard (2000), sunt deja observate la un bebeluș de trei săptămâni. Din a patra sau a cincea săptămână până în a patra sau a cincea lună de viață, copilul zâmbește oricărui chip uman dacă acesta este aproape de el și dacă persoana dă din cap către el. Acest lucru este de mare importanță în stabilirea contactului psihologic între copil și materie. Mama, aplecată spre copil, îl face să zâmbească; la rândul său, zâmbetul copilului o face pe mama să zâmbească și o face să vorbească cu afecțiune copilului. Asta este pentru
copilul cu stimulare de întărire care este esenţială pentru sănătatea şi bunăstarea lui.
În anii următori, gama de împrejurări despre care copilul se bucură se extinde: copilul experimentează bucurie din joc, din învățare, din comunicarea cu semenii etc.
Conceptul de „frustrare” (din latină frustratio - frustrare (planuri), colaps (planuri, speranțe)) este folosit în două sensuri: 1) actul de a bloca sau întrerupe un comportament care vizează atingerea unui scop semnificativ (adică, un situație frustrantă); 2) starea emoțională a unei persoane care apare după eșec, nemulțumire de orice nevoie puternică sau reproșuri din partea altora. Aceasta din urmă este însoțită de apariția unor emoții puternice: ostilitate, furie, vinovăție, frustrare, anxietate.
Un frustrator este un obstacol de netrecut pentru o persoană, blocând atingerea scopului său. Conflictele interne provoacă și frustrare. Kurt Lewin (Levin, 1935) a identificat trei tipuri:
1) un conflict de șanse egale pozitive, sau situația „măgarul lui Buridan”: o persoană are două sau mai multe obiective atractive, dar nu pot fi atinse în același timp; Particularitatea acestui tip de conflict este că, indiferent de alegerea pe care o face o persoană, va câștiga în continuare, astfel încât acest conflict provoacă o ușoară frustrare;
2) un conflict de posibilități negative echivalente, sau o situație „două rele”: o persoană trebuie să aleagă dintre două perspective neatractive; cu orice alegere va fi un învins, prin urmare frustrarea cu acest tip de conflict este cea mai puternică, iar o reacție frecventă la acesta este o încercare de a scăpa de el, iar dacă acest lucru este imposibil, atunci apare furia;
3) conflict de posibilități pozitive-negative sau „problemă de alegere”: scopul are atât pozitive cât și latura negativă(Vreau să mănânc o chiflă sau o prăjitură, dar nu vreau să mă îngraș etc.)
P.); Acest tip de conflict apare cel mai des în viață. La rezolvarea acestor conflicte predomină mai întâi o tendință pozitivă - persoana cedează în fața dorinței, dar apoi apare frica în legătură cu posibile necazuri, iar pe măsură ce cineva se apropie de scop, această tendință negativă se intensifică și poate duce la refuzul atingerii scopului. Cu acest tip de conflict, frustrarea este de putere medie.
Din punctul de vedere al lui S. Rosenzweig (Rosenzweig, 1960), orice reacție la un frustrator are ca scop menținerea echilibrului în interiorul corpului. Psihologii domestici cred pe bună dreptate că starea de frustrare este o reacție personală.
Starea de frustrare nu apare imediat. Pentru ca acesta să apară, trebuie să depășiți așa-numitul prag de frustrare. Este determinat de un număr de puncte:
— repetarea nemulțumirii: cu nemulțumirea (eșecul) repetată, se rezumă cu urma emoțională a eșecului anterior;
164 Capitolul 6, Caracteristicile diferitelor emoții
— profunzimea nemulțumirii: cu cât nevoia este mai puternică, cu atât pragul de frustrare este mai scăzut;
— excitabilitate emoțională: cu cât este mai mare, cu atât pragul de frustrare este mai mic;
- nivelul aspirațiilor unei persoane, obiceiul său de a reuși: ce persoană mai lungă nu a eșuat, cu atât pragul este mai scăzut;
- stadiul activității: dacă apare un obstacol la începutul unei activități, agresivitatea este mai puțin pronunțată decât atunci când eșecul se lovește de o persoană la sfârșit.
Frustrarea poate avea efecte diferite asupra funcționării unei persoane. În unele cazuri, îl mobilizează pentru a atinge un scop îndepărtat și crește puterea motivului. Cu toate acestea, formele de comportament pot fi impulsive și iraționale. În alte cazuri, frustrarea demobilizează o persoană care fie caută să scape situație conflictuală(un scop interzis sau de neatins este îndeplinit mental sau doar parțial, sau o sarcină similară este rezolvată) sau abandonează activitatea cu totul.
Frustrările frecvente la copii îi fac nevrotici și dezvoltă în ei agresivitate. proprietate personala, vinovăția, incertitudinea, duc la izolare și egocentrizare, amărâre.
