În am luat în considerare abilitate naturală o persoană pentru a menține o temperatură internă confortabilă a corpului. A fost clarificat faptul că, deși nu suntem proiectați pentru a trăi în climate reci, avem suficient potențial pentru a dezvolta capacitatea de a îndura frigul confortabil.
Rămâne să restabilim și să stabilim aceste mecanisme și să trezim potențialul adormit din noi. Cum se face acest lucru va fi discutat în a doua parte a articolului.
Cum ne putem asigura o stare confortabilă în orice moment al anului și să ne ridicăm sănătatea la un nivel superior?
Am stabilit factorii care influențează calitatea termoreglării noastre și, în consecință, toate metodele noastre vor avea ca scop normalizarea activității lor, avem nevoie de:
- Curățați vasele și capilare mici, stabilind astfel un flux sanguin uniform în toate țesuturile corpului și eliminând la maximum cauzele re-înfundarii acestora. Distribuția uniformă a sângelui rece sau cald în toate țesuturile corpului este principalul factor care permite simți-te încrezător la orice temperatură.
- Perforați porii pielii pentru a stabili o transpirație uniformă pe întreaga suprafață. Cauzele contaminării lor, ca și în cazul vaselor, vor fi reduse la minimum. Acest lucru vă va permite să îndurați confortabil căldura și să vă îmbunătățiți semnificativ stare generală piele.
Iată câteva imagini care ilustrează reacția „corectă” la frig cu capilarele curate. Roșeață uniformă, sau mai degrabă chiar „roz”. Pentru asta ne străduim:
Devenirea albastră la frig va indica degerături. Cazurile deosebit de avansate sunt decolorarea albastră cu vase mari „moarte” proeminente. Acestea pot fi văzute adesea la alcoolici (și nu neapărat la frig).
Să facem cunoștință cu metodele, avem destule, dar mai întâi să menționăm importanța activității fizice.
Introducerea activității fizice
Mișcarea nu este o tehnică, ci un „fond” general care afectează toate domeniile sănătății noastre, inclusiv termoreglarea. În primul rând, ne interesează exercițiile aerobice, în care mușchii primesc energie cu participarea oxigenului. Acestea includ: alergare, mers pe jos, înot, yoga, dans, jocuri sportive, ciclism, patinaj etc.
Fără mișcare, este imposibil ca o persoană să stabilească un flux sanguin adecvat, deci prezența acestuia intr-un mod continuu foarte important. Beneficiile rămase pentru sănătate ale unui stil de viață sportiv sunt evidente și nu trebuie să fie enumerate din nou. Permiteți-mi să vă reamintesc că acesta ar trebui să devină un mod de viață, un obicei, altfel nu veți simți un efect vizibil. Purtarea o singură dată a unui trening în weekend și „smulgerea” pentru întreaga săptămână imobil munca de birou, nu are niciun sens!
Mai multe despre haine. Ne supraîncălzim prea des în ceea ce purtăm, ceea ce duce la întreruperi și la dezantrenarea abilităților noastre de transfer de căldură. Este mai bine să te îmbraci în funcție de sezon, eliminând complet posibilitatea transpirației. Este mai bine să lăsați o mică „rezervă” cu care veți fi cool - acest lucru va provoca utilizarea activității musculare ca parte a metodei naturale de încălzire.
Duș rece și fierbinte
Duș rece și fierbinteși - prima tehnică de pe listă, una dintre cele mai simple și mai accesibile, care, totuși, este foarte eficientă atunci când este aplicată corect și sistematic.
Rețeta este simplă : după ce a stat în picioare și s-a încălzit bine sub apa fierbinte, reduceți brusc temperatura la cât mai rece posibil. În mod ideal, „rețineți” timp de 3-5 minute, apoi reveniți la jetul cald de apă timp de un minut și jumătate. Și așa se alternează de 2-3 ori. Trebuie sa finalizam procedura apă rece urmată de frecarea cu un prosop dur. Nu folosiți săpun sau șampoane!
Pentru începători, timpul de clătire la rece poate părea prea lung, așa că îl poți reduce la nivelul tău de confort și îl poți crește treptat. De asemenea, puteți reduce numărul de cicluri de schimbare a temperaturii.
Este important să măriți timpul de contact la rece cu apa la 3-5 minute! Acest lucru vă va permite să „porniți” procesele necesare „dormirii” corpului. Punctul de referință va fi efectul „petrificării cu gheață” a pielii, cu siguranță îl veți simți. Ulterior, pielea va incepe sa devina roz si vei simti o caldura interna placuta. În acest fel, se încearcă extinderea capilarelor și începe să „respire” din plin. Acesta este „momentul de vindecare” pentru care totul a început.
Ciclul obisnuit, fierbinte-gheata-fierbinte-gheata, este suficient pentru multi. Va dura maxim 10-12 minute, așa că îl puteți folosi zilnic. Depășirea băii rece mai mult de 5 minute nu mai este la fel de eficientă, iar pentru unii poate fi periculos pentru degerături. Înregistrările nu sunt de nici un folos aici. Dar 3-5 minute apă rece nu poate provoca degeraturi!
Un duș de contrast tonifică perfect și îmbunătățește calitativ pielea și capilarele. Aceasta este o „lovitură pe toate fronturile” a sănătății, simplă și procedura accesibila si din aceasta cauza este adesea subestimat.
Turnarea
Diferă de un duș de contrast prin absența preîncălzirii pielii și o stropire generală ascuțită de apă cu gheață. Turnarea tratează stresul și tremuratul, tonifică și revigorează. Rezervele corpului, care în mod normal dorm profund, se trezesc.
Acesta este probabil cel mai bun remediuîmpotriva răcelilor, gripei și a altor „nenorociri de sezon”. Nasul iese instantaneu, zilele de boală se reduc brusc, tusea se atenuează. Corpul este pus într-o situație extremă și, „dându-și seama” că nu este locul unde să fie bolnav acum, își doboară toate rezervele pentru a lupta împotriva cauză afectiuni.
O alternativă la stropire este scăldatul în izvoare naturale, al căror efect este mult mai puternic. Terminăm procedurile în același mod, frecând cu un prosop uscat, eliminând complet orice alt tip de încălzire.
Turnare, și de asemenea înotul este mai bineîn izvoarele reci este cel mai bun mijloc de diagnosticare a stării noastre actuale a capilarelor și a vaselor de sânge. Pielea devine uniform roz (vezi imaginile de mai sus) - un semn al stării lor ideale.
Sauna si baie
Saunele și băile de aburi sunt cei mai buni „antrenori” pentru rezistența la căldură, iar principalul lor merit este încălzirea forțată a corpului. Acest excelent remediu pentru curățarea de înaltă calitate a porilor pielii.
Ca și în cazul contactului cu apa rece, reacția la supraîncălzire va fi roșeața piele- sângele răcit începe să curgă prin vase și capilare către suprafața corpului și organele interne. Va fi lansată și transpirația activă.
O baie se deosebește de o saună în ceea ce privește umiditatea aerului. Cu cât umiditatea este mai mare, cu atât temperatura tolerabilă este mai scăzută. O saună este un sistem uscat și pielea din ea va fi hidratată doar prin transpirație. Vă permite să verificați „calitatea” permeabilității pielii. Ideal ea uniformă transpirație activă. Într-o baie, aspectul umidității pe piele este influențat în mare măsură de condensarea aerului umed.
În combinație cu scăldatul în izvoare naturale reci (dozing), saunele și băile de aburi fac minuni. Se crapă perfect, curăță capilarele, curăță pielea, eliminând toxinele solubile în apă împreună cu transpirația. Acesta este unul dintre cele mai puternice sisteme de vindecare inventate vreodată de omenire.
Foame
Desigur, folosirea postului în scopurile noastre este ca și cum ai împușca țânțarii cu un tun. Dar, ca un „bonus” suplimentar din efectul său principal, este demn de menționat.
De lungă durată curăță perfect capilarele. După câteva săptămâni fără alimente, calitatea fluxului sanguin, conform numeroaselor date, se îmbunătățește de 3-4 ori (!) datorită curățării și îmbunătățirii permeabilității canalelor. Dacă puterea corpului de a face față blocajelor nu este suficientă, înghețarea se simte în timpul foametei. Se manifestă și metabolismul predominant anaerob în țesuturi. Dacă „liniile de încălzire” sunt curate, senzația de „sobă” internă vă va încălzi în orice vreme.
Cum poti tolera frigul?
Frica de disconfort la frig este cea mai dificilă barieră în calea întăririi. Și deși depășirea cu succes depinde doar de practică, poți totuși să dai câteva sfaturi.
La început, este puțin probabil că va fi posibil să se evite o accelerare bruscă a bătăilor inimii, dificultăți de respirație și țipete, dar de fiecare dată vor exista mult mai usor, iar senzatiile se vor schimba treptat in unele placute.
Dar există încă un mic „secret” care îi ajută pe mulți: este important să învățați să separați senzația de „apă rece” și „îngheț” - nu sunt la fel. Ține minte întotdeauna că Este imposibil să îngheți prin contacte scurte cu apa cu gheață! Și ceea ce simți este doar un sentiment temperatura rece apă, nu degerături! Care, relaxându-se, lasa-l sa treaca prin tine rămânând deoparte. Cu siguranță o vei simți, chiar dacă nu imediat.
L-ai curățat? Să-l asigurăm!
Nu are rost să curățați dacă nu reduceți fluxul de contaminanți. Principalul motiv pentru zgura canalelor noastre este mobilitatea redusă și alimentația nenaturală. Cu cât avem mai multă educație fizică în viața noastră și cu cât suntem mai aproape de dieta umană specifică, o dietă cu alimente crude, cu atât se produce mai lent colmatarea. De asemenea, o dietă cu alimente crude are o eficiență ridicată a producerii de energie și, prin urmare, capacitatea de termoreglare.
De asemenea, merită să luați în considerare situația de mediu, disponibilitatea aer proaspat si calitate bând apă. În unele cazuri, acești factori pot fi cei mai relevanți.
Este mai bine să eliminăm cât mai curând posibil principalele cauze de înfundare a „râurilor” noastre interne; curățarea intensivă fără sfârșit epuizează rapid corpul.
Iar dintre metodele propuse, alegeți ceea ce vă este mai aproape și mai accesibil. Ceea ce va „crește” mai repede în viața ta nu este un chin pe termen scurt, ci ca o distracție preferată. Aici, ca și în altă parte, trebuie doar să începi, iar fructele nu te vor ține să aștepți.
Total comentarii: 25
Excelent articol. M-am întrebat de mult de ce, în copilărie, puteam înota în mare până când buzele mele deveneau violet și nu simt disconfort, dar acum căldura și frigul devin insuportabile pentru mine. Sper că planul meu merge așa cum trebuie și până la sfârșitul verii voi fi un raw foodist
Tranziție treptată. În prima lună, mâncați mâncare gătită vegetariană, dar o masă trebuie să fie crudă și mono. În a doua lună (august) sunt deja 2 mese crude. Dupa doua luni, post 3 zile, poate mai mult (depinde cat suport), numai pe apa. După aceasta, treceți la o dietă completă cu alimente crude.
La început plănuiesc să mănânc ceva de sezon, cum ar fi ardei și roșii. Din copilărie am iubit și varza albă și varza guli-rabe. Din copilărie, și chiar și acum la universitate, oamenii uneori îmi spun iepure pentru pasiunea mea pentru varza crudă.Acum vreo 8 ani am încercat cartofii cruzi și mi-au plăcut. Acum, când mă doare stomacul, mănânc 2 bucăți și totul dispare. Ca să spun așa, „metoda mea” am încercat-o recent conopidă, de asemenea foarte gustos. Asta am de gând să fac la început. Și în jurul lunii octombrie, voi începe treptat să includ fructe în alimentația mea.
Super articol, multumesc!
Mâinile îmi devin foarte reci, chiar și în apartament (cu atât mai mult pe stradă)
Chiar mă scald într-o baie de gheață și duș rece și fierbinte Accept ocazional
numai din activitate fizică Sală de gimnastică 1-2 ori pe săptămână.
Voi face exerciții și un duș de contrast dimineața.
Voi face prakshalana și post câteva zile
Yuri, există o astfel de întrebare.
De 2 luni fac dușuri de contrast dimineața și seara.
Am observat că după aceasta, în timpul exercițiului, mușchii se înroșesc imediat, sângele se năpustește la ei (așa s-a întâmplat înainte, dar au fost necesare încărcări mult mai lungi pentru asta)
Nu este acest lucru dăunător?
Mulțumesc!
Crește cu 50-100% sau mai mult. Decăderea se intensifică în special. Produsele de descompunere a proteinelor se acumulează în sânge, se stabilește un echilibru negativ de azot și crește minimul proteic, iar descompunerea proteinelor proprii din organism crește. În timpul febrei, oxidarea proteinelor reprezintă aproximativ 30% din generarea de căldură. De asemenea, crește metabolismul carbohidraților și grăsimilor, ceea ce duce la epuizarea rezervelor organismului. O creștere a metabolismului carbohidraților are loc datorită conversiei crescute a glicogenului în glucoză. Descompunerea crescută a proteinelor și duce la acumularea în organism cantitate mare produse ale metabolismului intermediar.
Febra apare fie cu creșterea generării de căldură, fie cu scăderea transferului de căldură. Cu febră sunt deranjați procese fiziologice. Are loc o creștere a frecvenței cardiace, care determină o creștere a tensiunii arteriale, în ciuda faptului că deja la 39°C capacitatea vaselor de sânge crește extrem de mult datorită expansiunii lor, devine mai frecventă etc. Aceste încălcări ale funcțiilor fiziologice, precum și deoarece tulburările psihice (halucinații, iluzii) sunt cauzate de disfuncția sistemului nervos. La o temperatură de 40-41°C începe delirul. La 43°C apare moartea. În cazuri izolate, oamenii au murit doar la o temperatură de 45°C.
Când corpul se răcește, procesele fiziologice sunt de asemenea perturbate. Când este expus la frig pentru o perioadă lungă de timp, după ce ai simțit frig și tremur, apare o senzație de căldură și apoi apatie din cauza fluxului de sânge către piele și a tulburării funcției creierului.
Odată cu răcirea generală a corpului, activitatea sa vitală scade, pe măsură ce metabolismul în organism și nevoia de oxigen a țesuturilor scade. Prin urmare, este mai ușor să tolerați lipsa de oxigen. De exemplu, creierul uman își păstrează capacitatea de a trăi fără flux sanguin la temperatură normală timp de cel mult 5-6 minute, iar când corpul este răcit la 26-29 de grade, creierul suferă o aport insuficient de sânge timp de 15-20 de minute. .
La oameni, moartea, de regulă, are loc atunci când temperatura scade sub 32-33 de grade și când funcțiile sistemului nervos se schimbă. substanțe medicinale– sub 24 de grade. Doar în cazuri izolate oamenii pot supraviețui atunci când temperatura corpului lor scade la 22,5 grade.
Mecanismul nervos central al metabolismului și termoreglarea
Receptorii cutanați joacă un rol decisiv în reglarea reflexă a metabolismului și a temperaturii corpului.
Sistemul nervos reglează nu numai metabolismul organismului cu lumea exterioară, ci și metabolismul intern, intermediar, interconectat cu acest schimb, determinând cantitatea și calitatea substanțelor consumate de fiecare țesut și organ.
Aceasta este o funcție corectivă, trofică a sistemului nervos, care se desfășoară de-a lungul tuturor nervilor eferenți (motori, secretori, vasomotori), deoarece fiecare dintre acești nervi își îndeplinește funcția numai datorită modificărilor metabolismului în organul inervat.
Tulburările în funcția trofică a sistemului nervos lasă urme de modificări în sistem nervosși, prin urmare, chiar și iritațiile slabe repetate ale sistemului nervos („a doua lovitură”) pot provoca din nou tulburări trofice („predispoziție”) K. P. Golysheva și A. A. Vishnevsky, 1933).
Reglarea metabolismului este realizată de sistemul nervos în două moduri: a) direct prin influxul de impulsuri eferente către organe și țesuturi și b) prin hormoni care intră în sânge datorită impulsurilor de la sistemul nervos către glande. secretie interna si actioneaza asupra centrilor nervosi.
In mod deosebit mare participare apendicele medular inferior (glanda pituitară) este implicată în reglarea metabolismului, glanda tiroida, pancreasul (secțiunile sale intrasecretorii) și glandele suprarenale. Intrarea hormonilor din aceste glande în sânge determină modificări semnificative ale metabolismului proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, mineralelor și apei.
Centrii superiori ai sistemului nervos autonom, care reglează metabolismul și temperatura corpului, sunt localizați în lobii frontali. emisfere cerebrale, în sistemul limbic (girul înconjurător), în diencefal (în principal în regiunea subtalamică și dealul gri), în formarea reticulară a trunchiului cerebral și a măduvei spinării. Din acești centri, impulsurile nervoase eferente sunt trimise către mușchii scheletici, glanda pituitară, glandele suprarenale, glanda tiroidă prin nervii simpatici și către ficat și alte organe interne- simpatic și parasimpatic. În filogenie reglementare superioară funcția trofică trece la emisferele cerebrale.
Modificările metabolismului și termoreglarea la oameni au fost dovedite sub influențe mentale, emoții și tulburări mintale (V.M. Bekhterev) și sub sugestii hipnotice în condiții de odihnă completă și absența muncii musculare.
Diversi stimuli reflexi conditionati si cuvinte ca stimuli conditionati asociati cu munca musculara determina la oameni o crestere a consumului de oxigen cu 100-150% si o crestere. ventilatie pulmonara de 2 ori comparativ cu starea de repaus muscular.
În mod reflex condiționat, ca urmare a acțiunii întregii situații a unei competiții sau antrenament sportiv, precum și a unei comenzi verbale, sunt evocate următoarele: 1) o stare pre-start, care apare multe ore și chiar zile. înainte de începerea exercițiului fizic și 2) o stare de pornire, care apare din momentul intrării într-un mediu sportiv. Ele se caracterizează printr-o schimbare a metabolismului, o creștere a consumului de O 2 și a eliberării de CO 2, o creștere a temperaturii corpului și modificări ale altor funcții ale corpului. La oameni, modificările metabolismului și energiei pot fi cauzate și de acțiunea cuvintelor.
S-au format câini și iepuri reflexe condiționate privind creșterea respirației și scăderea temperaturii corpului la supraîncălzire (A. N. Velikanov și E. I. Sinelnikov, 1926).
Încălcările și cauzele lor în ordine alfabetică:
încălcarea termoreglării corpului -
Tulburările de termoreglare sunt tulburări ale constantei temperaturii corpului cauzate de disfuncția sistemului nervos central. Homeostazia temperaturii este una dintre funcțiile principale ale hipotalamusului, care conține neuroni termosensibili specializați.
Căile autonome încep de la hipotalamus, care, dacă este necesar, poate asigura o creștere a producției de căldură, provocând tremurături musculare sau disiparea căldurii în exces.
Ce boli cauzează o încălcare a termoreglării corpului:
Cu afectarea hipotalamusului, precum și a celor care urmează din acesta la trunchiul cerebral sau măduva spinării căi, tulburările de termoreglare apar sub formă de hipertermie sau hipotermie.
Transferul de căldură de către organism către mediul extern depinde de temperatură mediu inconjurator, asupra cantității de umiditate (transpirație) eliberată de organism din cauza pierderii de căldură pentru evaporare, asupra severității muncii efectuate și condiție fizică persoană.
La temperaturi ridicate ale aerului și radiații vase de sânge Suprafețele corpului se extind, iar sângele, principalul acumulator de căldură din corp, se deplasează la periferie (suprafața corpului).
Datorită acestei redistribuiri a sângelui, transferul de căldură de la suprafața corpului crește semnificativ.
Tulburările în termoreglarea organismului pot apărea atunci când partea centrală sau periferică a sistemului de termoreglare este deteriorată - hemoragii sau tumori la nivelul hipotalamusului, leziuni însoțite de deteriorarea căilor corespunzătoare etc.
Încălcarea termoreglării însoțește multe boli sistemice, de obicei manifestate prin creșterea temperaturii corpului sau febră.
O creștere a temperaturii corpului este un indicator atât de fiabil al bolii, încât termometria a devenit procedura cea mai frecvent utilizată în clinică.
Schimbările de temperatură pot fi detectate chiar și în absența febrilității evidente. Ele se manifestă sub formă de roșeață, paloare, transpirație, frisoane, senzații anormale de căldură sau frig și pot consta, de asemenea, în fluctuații neregulate ale temperaturii corpului în limitele normale la pacienții aflați în repaus la pat.
În timpul muncii fizice, echilibrul dintre producția de căldură și transferul de căldură este perturbat temporar, urmat de o recuperare rapidă. temperatura normalaîn repaus datorită activării prelungite a mecanismelor de transfer de căldură.
De fapt, în timpul activității fizice prelungite, dilatarea vaselor de sânge ale pielii ca răspuns la o creștere a temperaturii centrale a corpului se oprește pentru a menține această temperatură.
În timpul febrei, capacitatea de adaptare scade, deoarece la atingerea unei temperaturi stabile a corpului, producția de căldură devine egală cu transferul de căldură, totuși, ambele sunt la un nivel mai mare decât cel inițial. Fluxul de sânge în vasele periferice ale pielii joacă un rol mai important în reglarea producției de căldură și a transferului de căldură decât transpirația.
În timpul unei febre, temperatura corpului, determinată de termoreceptori, este scăzută, astfel încât organismul reacționează la ea ca și cum s-ar fi răcit.
Tremurul duce la o creștere a producției de căldură, iar constricția vaselor de sânge ale pielii duce la o scădere a transferului de căldură. Aceste procese ajută la explicarea senzațiilor de frig sau frisoane care apar la debutul febrei. În schimb, atunci când cauza febrei este înlăturată, temperatura scade la normal și pacientul se simte fierbinte. Reacții compensatorii în în acest caz, sunt vasodilatația pielii, transpirația și suprimarea tremurului.
La temperaturi ambientale ridicate patru sindrom clinic: Crampe de căldură, epuizare termică, vătămări cauzate de stres termic și insolație. Fiecare dintre aceste condiții poate fi diferențiată în funcție de diverse manifestari clinice Cu toate acestea, există multe în comun între ele și aceste afecțiuni pot fi considerate varietăți de sindroame de aceeași origine.
Complexul de simptome al vătămării termice se dezvoltă la temperaturi ridicate (mai mult de 32 ° C) și umiditate relativă ridicată (mai mult de 60%). Cele mai vulnerabile sunt persoanele în vârstă, persoanele care suferă de boli psihice, alcoolism, care iau medicamente antipsihotice, diuretice, anticolinergice, precum și persoanele care locuiesc în camere cu ventilație slabă. Mai ales multe sindroame de căldură se dezvoltă în primele zile de căldură, înainte de a se produce aclimatizarea.
Ce medici ar trebui să contactați dacă există o încălcare a termoreglării corpului:
Ai observat o încălcare a termoreglării organismului? Doriți să aflați informații mai detaliate sau aveți nevoie de o inspecție? Puteți programați-vă la un medic– clinica Eurolaborator mereu la dispozitia ta! Cei mai buni medici te vor examina și te vor studia semne externeși vă va ajuta să identificați boala după simptome, să vă sfătuiască și să furnizați ajutor necesar. poti si tu sunați la un medic acasă. Clinica Eurolaborator deschis pentru tine non-stop.
Cum să contactați clinica:
Numărul de telefon al clinicii noastre din Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multi-canal). Secretarul clinicii va alege o zi și o oră convenabile pentru a vizita medicul. Coordonatele și direcțiile noastre sunt indicate. Priviți mai în detaliu despre toate serviciile clinicii de pe acesta.
(+38 044) 206-20-00
Dacă ați efectuat anterior vreo cercetare, Asigurați-vă că duceți rezultatele la un medic pentru consultație. Dacă studiile nu au fost efectuate, vom face tot ce este necesar în clinica noastră sau cu colegii noștri din alte clinici.
Este termoreglarea corpului tău afectată? Este necesar să luați o abordare foarte atentă a sănătății dumneavoastră generale. Oamenii nu acordă suficientă atenție simptome ale bolilorși nu vă dați seama că aceste boli pot pune viața în pericol. Sunt multe boli care la început nu se manifestă în corpul nostru, dar în final se dovedește că, din păcate, este prea târziu să le tratăm. Fiecare boală are propriile simptome specifice, caracteristice manifestări externe- așa-zisul simptomele bolii. Identificarea simptomelor este primul pas în diagnosticarea bolilor în general. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să o faceți de mai multe ori pe an. fi examinat de un medic pentru a nu numai preveni boală cumplită, dar și sprijin minte sănătoasăîn organism și în organism în ansamblu.
Dacă vrei să pui o întrebare unui medic, folosește secțiunea de consultații online, poate că acolo vei găsi răspunsuri la întrebările tale și citește sfaturi de autoîngrijire. Dacă sunteți interesat de recenzii despre clinici și medici, încercați să găsiți informațiile de care aveți nevoie. Înregistrați-vă și pe portalul medical Eurolaborator pentru a fi la curent cele mai recente știriși actualizări de informații de pe site, care vă vor fi trimise automat prin e-mail.
Diagrama de simptome este doar pentru scopuri educaționale. Nu vă automedicați; Pentru toate întrebările referitoare la definirea bolii și metodele de tratare a acesteia, consultați-vă medicul. EUROLAB nu este responsabil pentru consecințele cauzate de utilizarea informațiilor postate pe portal.
Dacă sunteți interesat de orice alte simptome de boli și tipuri de tulburări, sau aveți alte întrebări sau sugestii, scrieți-ne, cu siguranță vom încerca să vă ajutăm.
PATOLOGIA TERMOREGULĂRII. FEBRĂ.
O persoană este capabilă să mențină o temperatură constantă a corpului atunci când aceasta fluctuează în mediu. Acest lucru este asigurat sistem specializat de termoreglare, care include mecanisme fizice și chimice. Funcționarea sistemului de termoreglare poate fi perturbată sub influența diferitelor influențe patogene, în urma cărora temperatura corpului se abate de la normă, iar acest lucru poate duce la tulburări ale funcțiilor vitale. Tulburările de termoreglare se manifestă prin supraîncălzire ( hipertermie) și hipotermie ( hipotermie).
HIPERTERMIE
Hipertermie este o încălcare a echilibrului termic al corpului, caracterizată printr-o creștere a temperaturii corpului peste valorile normale.
Distinge exogeneȘi endogene hipertermie.
1. Hipertermie exogenă apare la temperaturi ambientale ridicate (ateliere fierbinți în producție), mai ales dacă transferul de căldură este simultan limitat (îmbrăcăminte caldă, umiditate ridicată, mobilitate redusă a aerului). Dezvoltarea hipertermiei este facilitată și de creșterea producției de căldură, de exemplu, în timpul muncii fizice intense. Unele forme de hipertermie exogenă pot fi acute și pot pune viața în pericol. Au primit un nume special - insolație și insolație.
2. Hipertermia endogenă poate apărea cu stres psiho-emoțional prelungit excesiv, cu funcție crescută a tiroidei.
În cazurile tipice, hipertermia se dezvoltă în trei etape.
1. Etapa de compensare.În ea, în ciuda creșterii temperaturii ambientale, temperatura corpului rămâne la un nivel normal (36,6-36,7 C). Acest lucru se datorează activării sistemului de termoreglare (transferul de căldură crește și producția de căldură este limitată).
2. Se dezvoltă odată cu expunerea ulterioară la temperaturi ambientale excesiv de ridicate sau cu încălcări ale sistemului de termoreglare. În această perioadă, există o predominanță a producției de căldură asupra transferului de căldură, în urma căreia temperatura corpului începe să crească.
3. Stadiul decompensarii. Ca urmare a inhibării centrului de termoreglare, se dezvoltă o limitare bruscă a tuturor căilor de eliberare a căldurii și o creștere a producției de căldură ca urmare a creșterii temporare a proceselor oxidative în țesuturi. În această etapă, temperatura corpului devine aceeași cu temperatura mediului ambiant. Apare deprimarea respiratiei externe, aceasta devine frecventa, superficiala sau chiar periodica. Circulația sângelui este, de asemenea, perturbată - se dezvoltă hipotensiunea arterială, tahicardia și suprimarea ritmului cardiac. În cazurile severe, din cauza deteriorării acestor sisteme, apare hipoxia și apar convulsii. Pacienții își pierd cunoștința, ceea ce este tipic pentru comă hipertermică.
insolatie - hipertermie acută exogenă. În esență, reprezintă a treia etapă a hipertermiei, etapa decompensării. Insolația apare de obicei la temperaturi ambientale ridicate, când transferul de căldură este puternic limitat, de exemplu, în marșul personalului militar din regiunile sudice, printre muncitorii din magazinele fierbinți. În acest caz, prima și a doua etapă de hipertermie nu apar, care este asociată cu o întrerupere rapidă a termoreglării. Temperatura corpului crește până la temperatura ambiantă. Respirația externă este afectată, funcția cardiacă slăbește și tensiunea arterială scade. Conștiința este pierdută.
Insolaţie. Este o formă acută de hipertermie locală și apare ca urmare a expunerii directe la lumina solară pe cap. Creierul și centrii de termoreglare se supraîncălzi, ceea ce duce la perturbarea termoreglării. Manifestări insolaţie similar cu manifestarea insolaţiei.
HIPOTERMIE
Hipotermie - uh Aceasta este o încălcare a echilibrului termic, însoțită de o scădere a temperaturii corpului sub valorile normale.
Distinge exogeneȘi endogene hipotermie.
1. Hipotermia exogenă. Apare atunci când temperatura ambientală scade (în sezonul rece, sub influența apei reci etc.) Dezvoltarea hipotermiei este facilitată de consumul de alcool, îmbrăcămintea ușoară și activitatea fizică scăzută.
2. Hipotermia endogenă. Apare cu imobilizare prelungită, scăderea funcției glandei tiroide și a cortexului suprarenal.
Hipotermia are trei stadii de dezvoltare.
1. Etapa de compensare.În ea, în ciuda temperaturii ambientale scăzute, temperatura corpului este menținută la un nivel normal. Acest lucru se realizează prin limitarea transferului de căldură; spasmul vaselor mici de sânge din piele este de mare importanță. În același timp, există o creștere a producției de căldură datorită creșterii activității motorii, contracției mușchilor netezi ai pielii („buie de găină”) și proceselor metabolice crescute în țesuturi.
2. Etapa de compensare relativă. Se dezvoltă odată cu expunerea ulterioară la temperaturi scăzute ale mediului sau cu slăbiciune a sistemului de termoreglare. În această etapă, transferul de căldură (dilatarea vaselor de sânge ale pielii) prevalează asupra producției de căldură, în urma căreia temperatura corpului începe să scadă.
3. Stadiul decompensarii. Se caracterizează prin dezvoltarea hipoxiei, care crește din cauza slăbirii respirației externe și a scăderii activității cardiace. Toate acestea conduc la o scădere a metabolismului și la formarea căldurii. O creștere semnificativă a transferului de căldură datorită expansiunii microvaselor pielii și limitării producției de căldură duce la faptul că temperatura corpului devine aceeași cu temperatura ambientală. Pe fondul indiferenței față de mediu, imobilitate, slăbiciune fizică extremă, bradicardie și cădere tensiune arteriala, respirația superficială rară provoacă somn profund. Dacă o persoană în această stare nu este ajutată, va muri.
FEBRĂ
Febră– o reacție protector-adaptativă a organismului care apare ca răspuns la acțiunea stimulilor pirogeni și se exprimă în restructurarea termoreglării pentru menținerea uneia superioare. Decat temperatura normala a corpului. Se manifestă printr-o creștere temporară a temperaturii corpului, indiferent de temperatura ambiantă. Febra apare în multe boli, dar apare întotdeauna într-o manieră stereotipă, prin urmare este clasificată ca un proces patologic tipic.
Cauzele febrei
Cauzele febrei sunt variate și se împart în infecțioase și neinfecțioase.
2. Factori neinfecțioși– sunt proteine exogene și endogene.
a) K exogene substanțele proteice includ o varietate de seruri care sunt administrate pentru a obține imunitate pasivă în scopuri terapeutice (antidifterie, antitetanos etc.) și vaccinuri utilizate pentru a obține imunitate activăîmpotriva anumitor boli. Factorii exogeni neinfecțioși care provoacă febră includ transfuzii de sânge, venin de șarpe, secreții ale anumitor insecte etc.
b) Substanțele proteice endogene includ proteinele proprii ale corpului care și-au schimbat proprietățile ca urmare a rănilor, arsurilor, radiațiilor ionizante, hemoragiilor în țesuturi și dezintegrarii tumorii.
Stadiile și tipurile de febră
Febra apare în trei etape.
1. Etapa de creștere a temperaturii.În această etapă, temperatura poate crește rapid (pe câteva zeci de minute) sau lent (pe zile, săptămâni).
2. Stadiul de temperatură relativă. Durata acestei etape poate varia și se ridică la câteva ore sau chiar ani. Pe baza gradului de creștere maximă a temperaturii în timpul etapei de repaus, febra este împărțită în:
A) slab(subfebrilă) – până la 38 0 C,
b) moderat(febril) – 38,0-39,0 0 C,
V) înalt(piretic) – 39,0-41,0 0 C,
G) foarte inalt(hiperpiretic) – peste 41 0 C
3. Etapa de scădere a temperaturii. Temperatura poate scădea rapid (o criză) sau încet ( liza).
Cu febră, temperatura minimă se observă de obicei dimineața (pe la ora 6) și maxima seara (pe la ora 18).
În funcție de gradul de fluctuații zilnice și de alte caracteristici ale temperaturii în timpul febrei, diverse tipuri curbe de temperatură. Tipul curbei de temperatură depinde de factorul care a provocat febra și, prin urmare, tipul de curbă este important în diagnosticarea bolilor, în special a celor infecțioase. În plus, tipul de curbă de temperatură este determinat de proprietățile corpului, reactivitatea acestuia și vârsta persoanei.
În funcție de natura curbei de temperatură, există:
A) constant febră, în care fluctuațiile zilnice de temperatură nu depășesc 1,0 0 C (pneumonie lobară, febră tifoidă),
b) laxativ (remisiv) febră, cu fluctuații zilnice de temperatură de 1,0-2,0 0 C (cu pneumonie, tuberculoză),
V) intermitent (intermitent) febră, în care există fluctuații mari de temperatură și temperatura dimineții scade la normal sau chiar sub aceasta (malarie, tuberculoză),
G) epuizant (agitat) febră. Cu el, temperatura corpului ajunge la 41,0 0 C, fluctuațiile sale sunt de 3,0-5,0 0 C (sepsis),
d) pervertit febră. Se caracterizează printr-o creștere dimineață și o scădere a temperaturii seara,
e) returnabil febră, care se caracterizează prin perioade de creștere a temperaturii care durează câteva zile și intervale scurte de temperatură normală a corpului (febră recidivante).
Starea echilibrului termic în timpul febrei.
În timpul dezvoltării febrei, are loc o modificare a echilibrului termic al organismului, adică. raportul dintre transferul de căldură și producția de căldură, care este, de asemenea, asociat cu restructurarea activității centrelor de termoreglare hipotalamice sub influența pirogenilor asupra lor. Caracteristicile raportului dintre producția de căldură și transferul de căldură depind de stadiul febrei.
În timpul etapei de creștere a temperaturii, producția de căldură depășește transferul de căldură, rezultând o creștere a temperaturii corpului.
În timpul etapei de temperatură în picioare, atât producția de căldură, cât și transferul de căldură cresc, drept urmare temperatura corpului rămâne constant crescută.
În a treia etapă a febrei, pierderile de căldură de obicei crește brusc, în timp ce producția de căldură scade. Ca urmare, temperatura corpului scade la normal.
Manifestări de febră
Tulburările funcțiilor organelor și sistemelor în timpul febrei depind de caracteristicile agentului patogen, de natura bolii și de gradul de intoxicație al organismului.
Din partea sistemului nervos central, poate fi observată deprimarea activității nervoase superioare, durere de cap, slăbiciune, apatie, somnolență. În unele boli infecțioase predomină o stare de excitație, apar tulburări ale creierului (delir, halucinații, pierderea cunoștinței), care este o consecință atât a temperaturii ridicate a corpului în sine, cât și a intoxicației organismului.
O creștere a temperaturii cu 1,0 0 C este de obicei însoțită de o accelerare a bătăilor inimii cu 8-10 bătăi pe minut. Din cauza tahicardiei și a creșterii volumului stroke, debitul cardiac crește. În același timp, există boli infecțioase în care ritmul cardiac scade în timpul febrei, de exemplu, cu febra tifoidă.
Tensiunea arterială la debutul febrei este ușor crescută din cauza spasmului vaselor periferice. În timpul unei perioade de scădere critică a temperaturii, presiunea poate scădea brusc și se va dezvolta colapsul. Respirația încetinește când temperatura crește; la apogeul febrei, devine frecventă și superficială. Apetitul și secreția de salivă scad, limba devine uscată și acoperită, iar secreția tuturor sucurilor digestive scade. Evacuarea alimentelor din stomac poate fi întârziată, tonusul intestinal este perturbat, apare constipația, procesele de fermentație și putrefacție se intensifică și se dezvoltă flatulența. Toate acestea duc la pierderea în greutate.
În multe boli, este detectat un bilanţ negativ de azot din cauza predominării proceselor de descompunere a proteinelor. În prima etapă a febrei, diureza crește, în a doua scade, iar în a treia, se produce excreția crescută de apă prin transpirație și rinichi.
Importanța febrei pentru organism
Rolul negativ al febrei este că temperatura ridicată poate duce la modificări distrofice ale organelor și țesuturilor și tulburări funcționale profunde. În cursul unei boli însoțite de intoxicație severă, poate apărea sindromul de hipertermie cu pierderea cunoștinței și convulsii.
Rolul pozitiv al febrei este determinat de activarea multor reacții de protecție: procesele metabolice sunt intensificate; activitatea funcțională a organelor și țesuturilor crește; se activează leucocitoza și fagocitoza; este stimulată producția de anticorpi; crește producția de interferon, crește funcția antitoxică și de barieră a ficatului; reproducerea unui număr de viruși și microbi este întârziată.
Termoreglarea umană este un set de mecanisme extrem de importante care mențin stabilitatea regim de temperatură organism în diferite condiții de mediu. Dar de ce o persoană are nevoie atât de mult de o temperatură constantă a corpului și ce se întâmplă dacă aceasta începe să fluctueze? Cum apar procesele de termoreglare și ce să faci dacă mecanismul natural eșuează? Mai multe despre toate acestea mai jos.
Omul, ca majoritatea mamiferelor, este o creatură homeotermă. Homeotermia este capacitatea organismului de a asigura un nivel constant de temperatură, în principal prin reacții fiziologice și biochimice.
Termoreglarea corpului uman este un ansamblu format evolutiv de mecanisme care funcționează datorită reglării umorale (prin mediul lichid) și nervos, metabolismului (metabolismului) și metabolismul energetic. Diferite mecanisme au diferite căiși condițiile de declanșare, deci activarea lor depinde de ora din zi, de sexul persoanei, de numărul de ani trăiți și chiar de poziția Pământului pe orbită.
Harta căldurii umane
Termoregularea în corpul uman se realizează în mod reflex. Sisteme speciale, a căror acțiune vizează controlul temperaturii, reglează intensitatea degajării sau absorbției căldurii.
Sistem uman de termoreglare
Menținerea temperaturii corpului la un nivel constant stabilit se realizează folosind două mecanisme opuse de termoreglare a corpului uman - eliberarea de căldură și producerea de căldură.
Mecanismul de producere a căldurii
Mecanismul de producere a căldurii, sau termoreglarea chimică a unei persoane, este un proces care contribuie la creșterea temperaturii corpului. Apare în toate metabolismele, dar mai ales în fibrele musculare, celulele hepatice și celulele adipoase brune. Într-un fel sau altul, toate structurile tisulare participă la producerea căldurii. În fiecare celulă a corpului uman, au loc procese oxidative care se descompun materie organică, timp în care o parte din energia eliberată este cheltuită pentru încălzirea corpului, iar cantitatea principală este cheltuită pentru sinteza acidului adenozin trifosfat (ATP). Această conexiune este o formă convenabilă pentru stocarea, transportul și exploatarea energiei.
Așa arată o moleculă de ATP
Când temperatura scade, rata proceselor metabolice din corpul uman scade în mod reflex și invers. Reglarea chimică este activată în cazurile în care componenta fizică a schimbului de căldură nu este suficientă pentru a menține o valoare normală a temperaturii.
Mecanismul de producere a căldurii este activat atunci când sunt recepționate semnale de la receptorii de frig. Acest lucru se întâmplă atunci când temperatura ambientală scade sub așa-numita „zonă de confort”, care pentru o persoană îmbrăcată ușor se află în intervalul de temperatură de la 17 la 21 de grade, iar pentru bărbat gol este de aproximativ 27-28 de grade. Este de remarcat faptul că pentru fiecare individ „zona de confort” este determinată individual; aceasta poate varia în funcție de starea de sănătate, greutatea corporală, locul de reședință, perioada anului etc.
Pentru a crește producția de căldură în organism, sunt activate mecanismele de termogeneză. Printre acestea se numără următoarele.
1. Contractiv.
Acest mecanism este activat de munca musculară, timp în care descompunerea adenotriffosfatului este accelerată. Când se desparte, căldura secundară este eliberată, încălzind efectiv corpul.
În acest caz, contracțiile musculare apar involuntar - la primirea impulsurilor emanate din cortexul cerebral. Ca rezultat, o creștere semnificativă (de până la cinci ori) a producției de căldură poate fi observată în corpul uman.
Așa reacționează pielea la frig
Odată cu o ușoară scădere a temperaturii, tonusul termoreglator crește, ceea ce se manifestă în mod clar prin apariția „bupilor de găină” pe piele și ridicarea firelor de păr.
Incontrolabil contractii musculare termogeneza contractilă se numește frison la rece. Este posibilă creșterea temperaturii corpului cu ajutorul contracțiilor musculare în mod conștient - prin manifestarea activității fizice. Exersează stresul ajută la creșterea producției de căldură de până la 15 ori.
2. Necontractiv.
Acest tip de termogeneză poate crește producția de căldură de aproape trei ori. Se bazează pe catabolismul (defalcarea) acizilor grași. Acest mecanism este reglat de sistemul nervos simpatic și de hormonii secretați glanda tiroidași medula suprarenală.
Mecanism de transfer de căldură
Mecanismul de transfer de căldură, sau componenta fizică a termoreglării, este procesul de eliminare a corpului de excesul de căldură. O temperatură constantă este menținută prin îndepărtarea căldurii prin piele (prin conducție și convecție), eliminarea radiațiilor și a umezelii.
O parte din transferul de căldură are loc datorită conductivității termice a pielii și a stratului de țesut gras. Procesul este reglat în mare parte de circulația sângelui. În acest caz, căldura de la pielea umană este transferată la obiectele solide atunci când este atinsă (conducție) sau în aerul din jur (convecție). Convecția reprezintă o parte semnificativă a transferului de căldură - 25-30% din căldura umană este transferată în aer.
Radiația sau emisia reprezintă transferul energiei umane în spațiu sau asupra obiectelor din jur care au o temperatură mai scăzută. Până la jumătate din căldura umană se pierde prin radiații.
Și, în final, evaporarea umidității de la suprafața pielii sau de la organele respiratorii, care reprezintă 23-29% din pierderea de căldură. Cu cât temperatura corpului depășește mai mult norma, cu atât corpul se răcește mai activ prin evaporare - suprafața corpului devine acoperită de transpirație.
În cazul în care temperatura ambientală depășește semnificativ indicatorul intern al corpului, evaporarea rămâne singurul mecanism eficient de răcire; toate celelalte nu mai funcționează. Dacă temperatura exterioară ridicată este însoțită și de umiditate ridicată, ceea ce face dificilă transpirația (adică evaporarea apei), atunci o persoană se poate supraîncălzi și poate suferi un insolație.
Să luăm în considerare mecanismele de reglare fizică a temperaturii corpului mai detaliat:
Transpiraţie
Esența acestui tip de transfer de căldură este că energia este direcționată în mediu prin evaporarea umidității din piele și mucoasele care căptușesc tractul respirator.
Acest tip de transfer de căldură este unul dintre cele mai importante, deoarece, după cum sa menționat deja, poate continua într-un mediu cu temperatura ridicata, cu condiția ca procentul de umiditate a aerului să fie mai mic de 100. Acest lucru se explică prin faptul că, cu cât umiditatea aerului este mai mare, cu atât apa se va evapora mai rău.
O condiție importantă pentru eficacitatea transpirației este circulația aerului. Prin urmare, dacă o persoană poartă haine care sunt impermeabile la schimbul de aer, atunci după un timp transpirația își va pierde capacitatea de a se evapora, deoarece umiditatea aerului de sub haine va depăși 100%. Acest lucru va cauza supraîncălzirea.
În procesul de transpirație, energia corpului uman este cheltuită rupând legăturile moleculare ale lichidului. Pierzându-și legăturile moleculare, apa capătă o stare gazoasă, iar între timp, excesul de energie părăsește organismul.
Evaporarea apei din mucoasele tractului respirator iar evaporarea prin tesutul superficial – epiteliul (chiar si atunci cand pielea pare uscata) se numeste transpiratie imperceptibila. Munca activa glandele sudoripare, la care apare Transpirație profundă iar transferul de căldură se numește transpirație sensibilă.
Emisia de unde electromagnetice
Această metodă de transfer de căldură funcționează datorită radiației infraroșii undele electromagnetice. Conform legilor fizicii, orice obiect a cărui temperatură crește peste temperatura ambiantă începe să degaje căldură prin radiație.
Radiația infraroșie umană
Pentru a preveni pierderile excesive de căldură în acest fel, omenirea a inventat îmbrăcămintea. Țesătura îmbrăcămintei ajută la crearea unui strat de aer, a cărui temperatură capătă valoarea temperaturii corpului. Acest lucru reduce radiațiile.
Cantitatea de căldură disipată de un obiect este proporțională cu suprafața radiației. Aceasta înseamnă că, schimbând poziția corpului, puteți regla puterea de căldură.
Conducere
Conducția sau conducerea căldurii are loc atunci când o persoană atinge orice alt obiect. Dar eliminarea excesului de căldură poate apărea doar dacă obiectul cu care persoana a intrat în contact are o temperatură mai scăzută.
Este important de reținut că aerul cu un procent scăzut de umiditate și grăsime are o valoare scăzută a conductibilității termice, prin urmare sunt izolatori termici.
Convecție
Esența acestei metode de transfer de căldură este transferul de energie prin aerul care circulă în jurul corpului, cu condiția ca temperatura acestuia să fie mai mică decât temperatura corpului. Aerul rece in momentul contactului cu pielea se incalzeste si se repezi in sus, fiind inlocuit cu o noua doza de aer rece situata mai jos datorita densitatii sale mari.
Îmbrăcămintea joacă un rol important în prevenirea pierderii prea multă a căldurii corpului în timpul convecției. Reprezinta o bariera care incetineste circulatia aerului si astfel convectia.
Centru de termoreglare
Centrul termoreglării umane este situat în creier, și anume în hipotalamus. Hipotalamusul face parte diencefal, care include multe celule (aproximativ 30 de nuclei). Funcțiile acestei formațiuni sunt menținerea homeostaziei (adică capacitatea corpului de a se auto-regla) și activitatea sistemului neuroendocrin.
Una dintre cele mai funcții importante Hipotalamusul este responsabil de asigurarea și controlul acțiunilor care vizează termoreglarea organismului.
Când îndepliniți această funcție în centrul termoreglării la o persoană, apar următoarele procese:
- Termoreceptorii periferici și centrali transmit informații către hipotalamusul anterior.
- În funcție de faptul dacă corpul nostru are nevoie de încălzire sau răcire, se activează centrul de producere a căldurii sau centrul de transfer de căldură.
Când impulsurile sunt transmise de la receptorii de frig, centrul de producere a căldurii începe să funcționeze. Este situat în partea din spate a hipotalamusului. Din nuclei, impulsurile se deplasează prin sistemul nervos simpatic, crescând rata proceselor metabolice, constrângând vasele de sânge și activând mușchii scheletici.
Dacă corpul începe să se supraîncălzească, centrul de transfer de căldură începe să funcționeze activ. Este situat în nucleii hipotalamusului anterior. Impulsurile care apar acolo sunt antagonişti ai mecanismului de producere a căldurii. Sub influența lor, vasele de sânge ale unei persoane se dilată, transpirația crește, iar corpul se răcește.
Alte părți ale sistemului central inegal participă și ele la termoreglarea umană, și anume cortexul cerebral, Sistemul limbicși formarea reticulară.
Funcția principală a centrului de temperatură din creier este menținerea unui regim de temperatură constant. Este determinată de valoarea totală a temperaturii corpului, atunci când ambele mecanisme (producerea și transferul de căldură) sunt cel mai puțin active.
Organele secretiei interne joaca si ele un rol important in termoreglarea corpului uman. La temperatura scazuta Glanda tiroidă crește producția de hormoni care accelerează procesele metabolice. Glandele suprarenale au capacitatea de a controla pierderile de căldură prin hormoni care reglează procesele de oxidare.
Tulburări de termoreglare a organismului: cauze, simptome și tratament
Tulburările de termoreglare sunt schimbări bruște ale temperaturii corpului sau abateri de la norma de 36,6 grade Celsius.
Fluctuațiile de temperatură pot fi cauzate de: factori externi, și interne, de exemplu, boli.
Experții disting următoarele tulburări de termoreglare:
- frisoane;
- frisoane cu hiperkinezie (contracții musculare involuntare);
- hipotermie (hipotermie). Dedicat hipotermiei;
- hipertermie (supraîncălzirea corpului).
Există multe motive pentru tulburările de termoreglare, dintre care cele mai frecvente sunt enumerate mai jos:
- Defect dobândit sau congenital al hipotalamusului (dacă aceasta este problema, atunci schimbările de temperatură pot fi însoțite de defecțiuni tract gastrointestinal, organele respiratorii, sistemul cardiovascular).
- Schimbările climatice (ca factor extern).
- Abuzul de alcool.
- O consecință a procesului de îmbătrânire.
- Probleme mentale.
- Distonie vegetativ-vasculară (pe site-ul nostru puteți citi despre schimbările de temperatură în timpul VSD).
În funcție de cauză, schimbările de temperatură pot fi însoțite de diverse simptome, dintre care frecvente sunt febra, cefaleea, pierderea cunoștinței, disfuncționalitățile sistem digestiv, respirație accelerată.
Dacă există tulburări în reglarea temperaturii corpului, ar trebui să consultați un neurolog. Principiile de bază ale tratării acestei probleme sunt:
- luând medicamente care afectează stare emoțională pacient (dacă cauza sunt tulburări psihice);
- luarea de medicamente care afectează activitatea sistemului nervos central;
- luarea de medicamente care promovează transferul crescut de căldură în vasele de sânge ale pielii;
- terapie generală, care include: activitate fizica, intarire, mâncat sănătos, luând vitamine.
