Fiecare eveniment care se întâmplă cu o persoană lasă o amprentă asupra personalității sale într-un fel sau altul. Această urmă nu este întotdeauna pozitivă. Uneori, momentele negative din trecut se transformă în adevărate blocaje psihologice și te împiedică să fii fericit.
Ce este un blocaj psihologic
Blocajele psihologice nu trebuie confundate cu alte fenomene similare – de exemplu, cu fricile obsesive, complexele sau reacțiile la stres. Blocurile psihologice sunt atitudini negative adânc înrădăcinate care, ca un zid, ocupă o persoană de orice domeniu al vieții. De exemplu, dacă o persoană are un complex legat de aspect, i-ar putea fi frică să înceapă o relație, să facă cunoștințe și să dezvolte treptat teama de a comunica cu sexul opus. Dar dacă psihicul său conține un blocaj, el, în principiu, nu va dori să-și investească resursele psihologice în sfera dragostei. Ea pare să iasă din lumina reflectoarelor. Blocul psihologic devine o barieră rigidă, înrădăcinată în conștiința purtătorului său.
De ce apar blocaje psihologice?
De obicei, blocurile sunt asociate cu experiențe negative din trecut, în principal din copilărie. De exemplu, în familiile cu scandaluri constante și violență domestică, un copil poate crește cu un blocaj psihologic în sfera relațiilor de familie, cu convingerea că căsătoria va duce cu siguranță la discordie și neînțelegere că într-o căsătorie un soț este întotdeauna „mai mult important” decât celălalt. Ulterior, proprietarului unui astfel de bloc îi este foarte greu să-și întemeieze propria familie.
Așa se formează un bloc: o situație negativă devine un fel de ancoră care ține o persoană pe loc. Atitudini care nu se succed deloc (în exemplul de mai sus, „căsătorie” și „ghinion”, deși blocul poate fi diferit). Proprietarul blocului, de regulă, exprimă un protest, nu întotdeauna în mod conștient, și neagă însuși faptul problemei.
Zona cu care este conectat blocul nu primește energie, dar asta nu înseamnă că o persoană asociată cu un blocaj psihologic nu se dezvoltă în alte zone. Totuși, dacă există un blocaj, chiar dacă viața lui externă este prosperă, mai devreme sau mai târziu el însuși încă simte nemulțumire față de sine sau de lumea din jurul său.
Cum să eliminați un blocaj psihologic
După ce ați descoperit un blocaj psihologic, puteți lucra cu el ajungând la cauza principală. De exemplu, lipsa de intimitate poate fi cauzată de mai mult decât de violența domestică. Poate că relațiile tale neîmplinite au lăsat prea multă amprentă, sau atitudinile psihologice implantate de părinții tăi sau teama de trădare interferează. Blocul psihologic care te împiedică să trăiești luminos și bogat crește și pe diferite soluri - unei persoane îi este frică să fie fericită, a experimentat dezamăgire după ce s-a ridicat, crede că fericirea nu este pentru el.
Nu este ușor să lansați atitudinea inversă - „Vreau asta”, „Am nevoie de asta”. Dar odată ce ai aflat motivul blocării, devine mai ușor de făcut.
Când lucrați la un bloc, este important să fiți complet sincer pentru a afla adevărata cauză a barierei.
- blocurile de dorințe se formează adesea din posibilități nerealizate;
- blocuri ale fericirii - din atitudini incorecte, din interdicții interne;
- blocuri energetice – dintr-o reacție inconștientă de protest, dintr-o ancorare negativă.
Când lucrați cu blocuri, puteți ține un jurnal în care notați esența problemei și modalitățile care vă vor ajuta să o depășiți. Ideea exprimată pe hârtie devine mai clară și mai înțeleasă, așa că este mult mai ușor să lucrezi cu ea. În plus, un jurnal ajută să scapi de gândurile negative; aceasta este, într-un fel, igiena lumii voastre interioare.
Apar din ce în ce mai multe informații online că este posibil să scapi de frici, presiuni și blocaje psihologice fără ajutorul profesioniștilor. Dar oamenii folosesc toți termenii de mai sus fără să-și dea seama că au înțelesuri ușor diferite. În plus, internetul este plin de înșelători care oferă informații false despre spiritualitate”. automedicația" Dar, în același timp, există o mulțime de pseudo-specialiști care acceptă să scape pe oricine de demonii lor interni pentru o sumă ordonată. Deci, ce și pe cine să crezi? Este posibil să depășești ceea ce te împiedică să mergi înainte pe cont propriu? Cât de reușite sunt metodele cunoscute și cât de durate oferă acestea?
Profesioniștii vă vor ajuta să înțelegeți aceste probleme și vă vor permite să înțelegeți mai bine toate trăsăturile și nuanțele blocului psihologic și posibilitățile de a face față presiunilor și temerilor.
Ce este un blocaj psihologic și ce îl cauzează?
Înainte de a începe să diagnosticați un blocaj psihologic, este important să înțelegeți ce este acesta. În esență, acesta este un obstacol, o anumită barieră care stă în calea energiei vitale sănătoase a unei persoane în toate sensurile. Astfel de blocaje interne îl împiedică să trăiască pe deplin; ele afectează principiile vieții, valorile și modul în care o persoană își vede destinul. Stresul psihologic diferă de presiunile obișnuite, stresul, fobiile și complexele. Principala diferență este pericolul prezentat de unitatea interioară.
Un exemplu izbitor este teama de a începe o relație cu un bărbat.. Simțind frică, o persoană poate să nu îndrăznească să întâlnească un reprezentant al sexului opus care îi place, dar în același timp va fi deschis la sentimente minunate. Blocul psihologic funcționează diferit. Nu permite unei persoane să-și vadă sufletul pereche printre cei din jur, persoana care l-ar putea deveni.
Mai mult, la nivel subconștient, o persoană decide că nu iubește și nu poate iubi. La ce duce asta? Spre o viață singuratică.
Cum se diagnostichează aceste tipuri de blocuri? Diagnostic propriu– ceva care este extrem de dificil pentru oameni. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că o persoană își tratează blocul complet calm, acceptându-l ca pe un fenomen normal. Cineva care trăiește cu un anumit blocaj poate înțelege consecințele acestuia și, ceea ce este mai rău, să le accepte, să fie de acord cu ele, chiar dacă sunt negative. Pentru a diagnostica corect blocajul, trebuie să căutați serviciile unui profesionist.
După diagnostic, merită să începeți eliminarea blocului. Și aici nu te poți descurca cu ajutorul unui specialist. O persoană va trebui să facă o cantitate enormă de muncă pe sine. Nu credeți că cei mai buni psihologi vă vor ajuta să rezolvați această problemă în doar câteva ședințe. Ei nu sunt magicieni și nu pot schimba o persoană într-o clipă, scăpați-l de negativitatea care s-a acumulat în interior de câțiva ani. În această luptă va trebui să te bazezi pe propria ta putere și pe dorința de a te elibera de povară.
Dintre toate blocurile psihologice, experții identifică următoarele:
- Blocați pentru noroc;
- Blocați dragostea;
- Blocați dorințe;
- Bloc energetic.
Dacă sunteți diagnosticat cu unul sau mai multe dintre aceste blocuri și, în același timp, vă oferiți să le eliminați pe cheltuiala dvs., ar trebui să fiți atenți la ofertă. Oamenii care înțeleg cu adevărat blocurile, oameni care își prețuiesc reputația, nu vor promite sau întreprinde ceea ce nu pot face. Dacă încă ești pregătit pentru astfel de experimente și nu economisești bani pentru ele, pregătește-te pentru faptul că, pe lângă obstacolul psihologic intern, depresia va începe să se manifeste după tine. Acesta este un rezultat tipic al terapiei prin sugestie. Desigur, la început poate părea unei persoane că s-a eliberat de demonul său interior, până când acesta revine și începe să suprime și mai mult personalitatea, încărcându-l cu o depresie incredibilă. De ce se întâmplă asta? Pentru că doar sugestia nu este suficientă. O persoană poate depăși un blocaj în sine doar lucrând asupra sa și controlând fiecare proces de îmbunătățire.
Care este baza blocului? Orice protest psihologic intern ca reacție la un anumit eveniment. Pentru a înțelege cauzele acestei probleme, merită să luăm în considerare un exemplu specific. Vie este conștientizarea unirii îndrăgostiților prin prisma durerii. Atunci orice gând despre a te căsători și a-ți crea propria familie va fi asociat cu emoții neplăcute. Acest lucru se întâmplă cu fericirea, pentru a înțelege ce oameni aleg prisma greșită, unghiul greșit de evaluare.
Exemple bune sunt următoarele blocuri:
- Un protest ca răspuns la un anumit eveniment care are loc la nivel subconștient. Apoi are loc un fenomen numit ancorare negativă. Acest lucru se întâmplă atunci când binele este asociat cu rău din cauza experienței personale.
- Transformarea atragerii atenției asupra propriei persoane folosind o metodă distructivă într-o metodă standard de interacțiune cu ceilalți.
- Răzbunare. Într-un sens global, atunci când o persoană face totul pentru a înfrunta viața, el încearcă constant să demonstreze ceva cuiva prin acțiunile sale.
Debutul unui blocaj psihologic poate fi precedat de orice stres, niște evenimente negative pe care o persoană le-a trăit în copilărie. Un bloc nu poate fi creat instantaneu. Dintr-o situație neplăcută pentru subconștient, se transformă în complexe sau temeri, iar în ultima etapă de transformare devine un bloc cu drepturi depline. Este greu de spus cu siguranță de ce acest lanț nu se rupe la o anumită etapă. Dar puterea sa și riscul asociat unui astfel de fenomen sunt rezultatul sută la sută al traumei psihologice sau al stresului.
Combaterea blocajelor psihologice
După cum sa discutat deja, depășirea blocajelor psihologice nu este ușoară, dar asta nu înseamnă că este imposibil să faci acest lucru. Ar trebui să vă asumați munca principală, dar pentru restul trebuie să aveți încredere în psihologi care pot ghida ușor și încet o persoană în direcția corectă. Cel mai important este să nu abordezi situația ta și să rezolvi o problemă specifică într-o manieră stereotipă, alegând singur metodele de a face față blocului.
Meditația este considerată o modalitate eficientă de a începe să lucrezi asupra ta și asupra sănătății tale morale. Dar specificul meditației trebuie selectat pentru o persoană de către un profesionist. Dacă comparăm blocurile cu fobiile și complexele, fricile, atunci a face față celor din urmă nu este atât de dificilă. Lucrurile stau complet diferit cu fricile și fobiile umane. Puteți corecta situația mai repede; nici măcar nu trebuie să solicitați ajutorul unui specialist.
Primul pas pe calea „recuperării” în acest caz este conștientizarea cauzei fricii. Este dificil să întâlnești o persoană care nu are temeri. Nu contează ce vârstă are, ce poziție ocupă în societate, ce venituri are. Oricine poate suferi de această problemă. Acest lucru se manifestă fie într-o formă ușoară, fie sub formă de frică obsesivă. Acest din urmă fenomen nu este acum neobișnuit. Temerile pot fi considerate în diferite categorii și subcategorii. Toate sunt capabile să otrăvească viața unei persoane.
Cum te descurci cu frica obsesivă? Ce este el cu adevărat?
Aceasta este frica obișnuită, dar în forma ei neglijată. Se întâmplă ca o persoană însuși să realizeze iraționalitatea și lipsa de temei a fobiei sale, dar nu poate scăpa de emoțiile negative. Frica obsesivă este însoțită de următoarele simptome:
- Respirație slabă;
- Bătăi frecvente ale inimii;
- Senzație de slăbiciune la nivelul membrelor;
- Ameţeală;
- Transpirație crescută;
- Stare de amorțeală;
- Confuzie.
Specificul acestui fenomen este greu de înțeles pe deplin, dar experții susțin în unanimitate că astfel de temeri nu apar de la sine fără motive aparente.
Cum să faci față fricii?
Omenirea cunoaște acum multe metode de a face față fricilor. Pentru început, trebuie să le cunoașteți superficial, dar este important să alegeți unul anume pentru dvs., ținând cont de caracteristicile stării tale morale, de voința și de gravitatea problemei.
Ceea ce ajută pe unul poate fi complet inutil pentru altul. Și totuși ei disting:
- Prima metodă eficientă este mari schimbari in viata. Este important nu doar să schimbi mediul înconjurător, ci și să începi să trăiești altfel, într-un ritm diferit. De exemplu, dacă vă este frică să folosiți transportul în comun, începeți să căutați un loc de muncă aproape de casă. În astfel de condiții, va fi mai ușor să vă concentrați pe principalul lucru - eliminarea fricii.
- Ajunge la rădăcina fricii tale. Pentru a-ți elimina eficient inamicul, trebuie să-l cunoști din vedere. Gândește-te la ce ar fi putut preceda fobia ta, evaluează starea de dinainte. Încearcă să te gândești la viața ta acum, la relațiile tale cu oamenii, la acțiunile tale în lucruri mărunte. Experții spun că acei oameni care cedează la fiecare atac de panică, sunt obișnuiți cu tipul greșit de gândire și îi tratează pe alții cu o atitudine negativă nu reușesc să lupte cu fricile.
- Treptat trebuie să treci la acțiune, să te obișnuiești cu ceea ce provoacă frică. Desigur, în această chestiune merită să evitați mult fanatism, deoarece multe fobii sunt asociate cu un risc real pentru viață.
- Hobby-urile ajută, de asemenea, pe calea de recuperare. Dar ar trebui să începeți să vă luați în serios hobby-urile și să le dedicați mai mult timp.
- Comunicarea cu ceilalți poate ajuta, de asemenea, la eliminarea bolii. Trebuie să fii mai activ, să te străduiești să înveți ceva nou, să-ți găsești prieteni noi, să-ți petreci timpul liber în companii mari. Acest stil de viață îți permite să dai drumul negativității, îți oferă oportunitatea de a te relaxa mental și de a găsi puterea în tine pentru a-ți lupta în continuare cu fricile.
Tehnici de bază pentru a lucra pe tine însuți
Pentru a face față eficient presiunilor, fobiilor și blocajelor psihologice, trebuie să utilizați tehnici eficiente. Acestea includ următoarele:
- Nu mai percepe blocajul ca principala ta problema si cauza nefericirii. Fă asta în mod conștient, ajungi la această concluzie printr-o analiză amănunțită a obstacolului tău intern.
- Păstrați o evidență a emoțiilor care sunt asociate cu o anumită clemă, blocaj sau fobie. Scrieți despre ceea ce simțiți înainte și despre ceea ce simțiți acum. Scrieți despre fiecare gând care vă trece prin cap. Acest lucru vă va permite să vedeți contururile clare ale „inamicului”.
- Experții sfătuiesc să cânte despre frica ta. Este suficient să cânți o fază despre sentimentele și obiectele tale de frică oricărei melodii improvizate. Această metodă trebuie utilizată în mod regulat.
- Înainte de a merge la culcare, spune-ți că frica ta este irațională. Cu siguranță, alți oameni se ocupă de asta în fiecare zi, iar unii chiar iubesc aceste obiecte. Asta înseamnă că nu are rost să-ți fie frică de ei. Această tehnică este folosită în fiecare zi. Este indicat să vă repetați acest lucru timp de șase luni, nu mai puțin.
- Fă-ți frica amuzantă în mintea ta. Un animal periculos poate fi prezentat într-o ținută amuzantă etc. În fiecare zi trebuie să vii cu o nouă imagine de frică.
Cum să te descurci cu clemele
În primul rând, clema - aceasta este timiditate și constrângere excesivă. Și totuși, un astfel de fenomen comun este considerat de mulți profesioniști o problemă serioasă, care, din fericire, poate fi rezolvată cu ușurință:
- Vorbește cu un străin sau, mai bine, cu mai mulți în momente diferite. Veniți cu un motiv, de exemplu, întrebați ora, aflați drumul către cea mai apropiată stație de metrou. Comportați-vă ca și cum ați juca un rol. Permite-ți să te comporți diferit.
- Faceți cunoștință cu colegii dvs. de călătorie. Nu te sfiește să vorbești despre tine, fii interesat de lucrurile la care noul tău prieten este bun.
- Fă o autoanaliză, notează ce găsești neobișnuit la tine, ce ai și ceilalți nu au. Profită de trăsăturile tale unice și arată-le tuturor în fiecare zi. Începeți călătoria spre iubirea de sine.
- O modalitate dificilă, dar eficientă, de a face față presiunii este să flirtezi cu un membru de sex opus. Este mai bine dacă este un străin. Încercați nu doar să începeți o conversație, ci și să stabiliți o întâlnire.
Este important de înțeles că niciuna dintre metodele de abordare a problemelor morale nu dă rezultate instantanee. Prin urmare, va fi nevoie de timp și răbdare.
De multe ori trebuie să ne ascundem emoțiile și sentimentele. Uneori mediul sau educația noastră nu ne permit să ne exprimăm furia, neglijarea, fricile sau alte sentimente puternice. Dar corpul nostru reacționează la o astfel de situație în felul său și în el apar cleme.
Acest lucru determină diverse tulburări în funcționarea sănătoasă a organismului, împiedicându-ne să trăim, subliniază site-ul. Circulația sângelui este perturbată, relația dintre organe este pierdută - acestea sunt cleme psihologice. Cum să scapi de astfel de blocuri musculare și spasme?
Ce cauzează presiunile psihologice?
Poți înșela pe oricine, dar nu corpul nostru. Activitatea sa este strâns legată de activitatea creierului, așa că reacționează violent la orice emoții naționale. Pe măsură ce se acumulează, se transformă în cleme musculare, formând o „cochilie musculară”, care poate apărea din cauza:
- O persoană cheltuiește o mare parte din propria sa energie pentru a lupta împotriva emoțiilor negative, ceea ce înseamnă că lipsește,
- Această „cochilie” îngustează vasele de sânge, ceea ce duce la hipoxia tuturor organelor, în consecință, activitatea lor este perturbată și activitatea lor este slăbită,
- Corpul uman încetează să mai fie un singur sistem armonios; activitățile organelor încep să se separe.
Cum să scapi de tensiunile psihologice
Pentru a elimina tensiunea musculară din organism care interferează cu noi, utilizați următoarele acțiuni:
- Acumularea rezervelor de energie în organism,
- Impactul fizic asupra zonelor blocate (utilizarea tehnicilor de masaj),
- Exprimându-ți emoțiile
- Utilizarea tehnicilor de relaxare a corpului și a creierului (yoga, meditație, terapie prin dans, tehnici de respirație etc.)
- Revigorarea sunetului vocii naturale.
Dacă cleme psihologice în jurul gurii
Când ne confruntăm cu experiențe negative în relațiile personale, ne interzicem să iubim și să simțim, astfel încât să nu mai trăim dezamăgiri și dureri de inimă. Blocarea acestor emoții afectează de obicei zona gurii.
La urma urmei, dacă iubim pe cineva, o sărutăm. În plus, un astfel de bloc ne afectează abilitățile de comunicare.
Acest exercițiu vă va ajuta să eliminați un astfel de bloc:
- Întinde-te pe partea ta
- Încovoiați (poziția fătului)
- Faceți mișcări de suge cu buzele.
Trebuie să repeți acest lucru până când buzele tale obosesc. Adesea, în timpul acestei practici, oamenii încep să plângă fără motiv. Acesta este considerat un rezultat excelent, deoarece toate emoțiile negative care s-au acumulat dispar odată cu lacrimile. Este bine dacă plângi cu tot corpul, atunci procesul de curățare are loc în tot corpul.
Dacă gâtul și gâtul dumneavoastră suferă de presiuni psihologice
Dacă încerci să controlezi tot timpul și nu eliberezi astfel de emoții distructive precum:
- Frică,
- Agresiune,
- Ți-e teamă să renunți la emoțiile care ar fi primite prost de oamenii din jurul tău și trebuie să le „înghiți”, literalmente, apar cleme în gât.
Strângând maxilarul (adesea din mânie), nu permiteți emoțiilor voastre negative să pătrundă. O clemă în maxilarul inferior apare din cauza faptului că nu permiți să intre persoane care îți sunt neplăcute și nu-i dai drumul celor pe care îi iubești. Frica și nepregătirea pentru schimbările din viață dau un astfel de rezultat.
Pentru a elimina astfel de cleme, trebuie să utilizați următoarele exerciții:
- Căscat. În timpul acestei acțiuni, tensiunea este eliberată din toți mușchii care se află în apropierea gâtului și a maxilarului. Nu numai că relaxează spasmele, dar oferă energie suplimentară prin saturarea corpului cu oxigen. Cu cât faci asta mai des, cu atât mai bine. Principalul lucru este să nu vă rețineți și să deschideți gura larg.
- Mușcă. Luați un prosop și rulați-l într-un sul. Dacă ai o clemă în maxilarul inferior, mușcă-l cât poți de tare. Și dacă în același timp vrei să mârâi, atunci nu te opri.
- Fa un masaj. Deschideți gura, coborâți maxilarul inferior. Apăsați cu degetele pe colțul mușchilor masticatori din colțul maxilarului inferior. Faceți mișcări de masaj. Dacă maxilarul inferior este strâns prins, acest exercițiu poate provoca durere.
- Ţipăt. Mulți oameni pur și simplu nu pot țipa pentru că își suprimă emoțiile. Dacă ai ocazia, strigă cât mai tare. Gâtul strâns se va relaxa; cu cât sunetul este mai puternic, cu atât acest exercițiu va fi mai eficient.
Dacă pieptul tău este constrâns de cleme psihologice
Regiunea toracică include:
- Mușchii pieptului.
- Mușchii umerilor și ai omoplaților,
- cufăr,
- Mușchii brațelor.
Dacă ești obișnuit să ții pasiunea, râsul, tristețea în frâu, asta se va reflecta în respirația ta. Încercați să verificați dacă există cleme făcând un mic test. Spune litera „A-a-a” și ține-o timp de 20 de secunde. Dacă nu reușești, respirația ta este evident afectată.
Pentru a elimina tensiunea psihologică din aceste părți ale corpului, faceți următorul exercițiu:
- Întinde-te pe canapea cu fesele parțial suspendate și picioarele sprijinite pe podea. Puneți o pernă de pătură sub spate. Începeți să respirați. Inspirați pe nas, expirați pe gură. Respirația ar trebui să fie foarte lentă. Neobișnuit cu asta, s-ar putea să vă simțiți amețit. Acest exercițiu trebuie făcut timp de 30 de minute. Uneori s-ar putea să vă simțiți somnoros după ce ați făcut exercițiul. Dacă ai o astfel de oportunitate, atunci adormi.
Așadar, în decurs de o lună, cu ajutorul respirației, te poți elibera de tensiunea musculară din zona pieptului.
Dacă diafragma suferă de cleme psihologice
Regiunea diafragmatică include de obicei:
- Diafragma în sine
- plexul solar,
- O parte a coloanei vertebrale în această zonă,
- Organe interne.
Practic, prindere în zona diafragmei provoacă furie reținută. Fiind în permanență în tensiune, această zonă începe să ne transmită frici și anxietăți care ne deranjează constant.
Pentru a elibera temerile și furia reținute, încercați următoarele:
- Tehnica de respirație descrisă mai sus este un loc bun de început.
- Exerciții pe podea. Întinde-te pe spate, îndoaie picioarele în unghi drept și așează-le pe podea. Bazinul este presat pe podea. Mâinile se întind pe podea întinse în sus, cu palmele îndreptate spre tavan. Începeți să înclinați picioarele spre stânga, astfel încât piciorul stâng să se sprijine pe podea, apoi spre dreapta. Exercițiul se face încet de 10 ori în fiecare direcție.
- Pentru a face mai dificilă, adăugați mișcarea capului. Rotiți-l în direcția opusă picioarelor. Fă și asta de 10 ori.
- Fă exercițiul pisicii. În genunchi, cu brațele drepte, arcuiți-vă spatele în sus și în jos.
- Întinde. Din aceeași poziție, întindeți brațele pe podea. Încercați să vă întindeți tot corpul înainte spre mâini cât mai mult posibil. În mod ideal, corpul tău va fi în contact deplin cu podeaua. Fă cât poți de mult.
Astfel de exerciții simple vă permit să eliminați blocurile musculare și să stabiliți o interacțiune armonioasă între organele interne. Îndepărtând presiunile psihologice din organism, câștigi energie suplimentară, găsești pace și liniște.
Cum te descurci cu blocurile musculare, împărtășește-ne pe site.
De mult am vrut să scriu acest articol. Multă vreme am adunat într-un întreg teoria, observațiile și rezultatele practice din aplicarea practicii descrise aici.
Și în acest articol vreau să vorbesc despre ce sunt blocurile psihoenergetice, ce rău fac acestea și cum să le rezolvi pe cont propriu.
Am vorbit deja pe scurt despre asta în articol. „Tratamentul fricii la un copil” despre ce este frica, care este mecanismul formării și manifestării ei în psihic și energie.
Aici voi dezvălui mai profund relația dintre psihic și energie și modul în care blocul psihic și blocul energetic în unirea lor dau naștere unui nou tip de „auto-mutilare” - un bloc psihoenergetic.
Teorie
Lumea din jurul nostru este plină de stres și presiune mentală care ne bântuie de la naștere. Toate acestea „șocează” psihicul nostru - fie întărindu-l, fie traumatizându-l. Psihicul nostru are un anumit nivel de rezistență la stres și protecție. O parte din stresul asupra psihicului este absorbit și îndepărtat.
Acele stresuri emoționale conform cărora apărarea naturală a psihicului nu poate conține „străpunge” și provoacă așa-numita „psihotraumă”. Psihicul trebuie să asigure în continuare existența individului și modul în care poate face față acestei psihotraume. „Înghețarea” șocului, intrarea în depresie post-traumatică este „digestia” traumei primite de psihic.
Și ceea ce nu este „digerat”, psihicul nostru izolează, „conduce” în subconștient, izolează experiența traumatizantă de participarea activă la munca psihicului și în memorie, „învăluie” psihotrauma, o adoarme. Și așa se creează un blocaj psihologic. Un fel de reflex condiționat - să ne fie frică de un câine odată - ne este frică de toți câinii în viitor, fiind refuzați de o fată - ne este frică să îi întâlnim pe următorii, ne-am jefuit într-un pasaj întunecat - ne este frică de întuneric în principiu, am trăit ruina - a apărut o teamă obsesivă de nevoie, am fost umiliți la locul de muncă - am început să ne îndoim de competența ta și așa mai departe... Și amândoi vreți să depășiți astfel de blocaje, dar voi nu pot.
Drept urmare, aceste blocaje psihologice devin ancorele noastre care ne țin la fund, luându-ne forțele, ținându-ne în tensiune, frică, anxietate, depresie, pierderea forței, deznădejde, pesimism, ura, frica de comunicare, interdicții și de sine. - reținere, lipsă de încredere în sine, complexe, „nu pot”. Aceste blocuri sunt una dintre principalele, dacă nu cele mai importante „frâne” pe drumul către „cadoul nostru fericit”.
Marea majoritate a oamenilor trăiesc și există cu astfel de blocuri. Să fim sinceri - trăiesc „cumva”, pentru că FIECARE dintre ei (dintre noi) poate spune - „dacă nu ar fi asta, asta, aceasta (frică, stres, traumă, obstacole, complex, pierdere, blocaj), atunci ar fi totul mult mai bine.”
Ei trăiesc în mod tolerant. Dacă acest blocaj psihologic nu este atins, atunci nu va apărea, iar experiențele și amintirile nu vor răni din nou. Și dacă „atingi”... Încearcă și tu. Gândește-te înapoi la unul dintre evenimentele stresante și traumatice din viața ta. Retrăiește-l din nou. Cum te simti? Prost? Forța a dispărut - acesta este minimul.
Și acum să trecem la subiectul energiei. Ce este un bloc energetic? Aceasta este stagnarea energiei care este blocată și nu este utilizată în ritmul normal al metabolismului energetic. Ea este „dezactivată” de la acces. În bioenergie există o regulă principală - „unde există gândire, există energie”.
Pentru a „digera” stresul, sistemul nervos trebuie să cheltuiască energie. Pentru a „trimite” stres și amintiri traumatice subconștientului, sistemul nervos trebuie să cheltuiască energie. Pentru a „bloca” și a menține acolo, sistemul nervos trebuie să cheltuiască energie. Ai încercat să ții o minge sub apă în mare? Trebuie să puneți presiune pe el, altfel va izbucni și va pluti în sus.
De asemenea, psihicul trebuie să cheltuiască în mod constant energie pentru a împiedica blocul mental blocat să intre în exterior, unde aspectul său va continua să aibă un efect dureros asupra stării, bunăstării și comportamentului unei persoane.
Acest lucru nu este deosebit de vizibil la prima vedere. Dar odată ce scapi de aceste blocuri, simți imediat diferența. Cum, după curățarea corpului, o persoană își dă seama că înainte nu era atât de sănătos și energic. Are o persoană aflată în stare de anxietate sau depresie multă putere? Nu există putere, nici măcar să VREI să faci ceva.
Deci blocul mental „absoarbe” energia, luând-o departe de energia umană. Acesta este un bloc psiho-energetic. Ați văzut filme americane care arată vechile lor închisori? Acolo, prizonierii se plimbă cu greutăți grele de fier legate de picioare. Iar blocurile psihoenergetice sunt aceleași greutăți care te împiedică să „zburezi, să vrei și să faci”.
Nu va exista un ton mental și energetic sănătos atunci când aceste blocuri „plutesc” în interior.
Prima dată când am observat în practică manifestarea și „descărcarea” unui bloc psihoenergetic a fost acum 5 ani. Apoi am lucrat cu un bărbat care a fost blestemat de soția lui când și-a luat rămas bun după despărțire. Stătea liniştit şi calm pe un scaun. Sunt lângă lumânare. A căscat. Negativitatea a ieșit la iveală. Când am terminat, i-am spus să stea acolo câteva minute să se odihnească și să-și adune forțele. Și apoi a început dintr-o dată să-și zvâcnească mâinile la întâmplare și o răceală a venit de la el. L-am întrebat ce este în neregulă cu el, la care mi-a răspuns că în capul lui i-au ieșit la suprafață amintiri despre scandaluri cu ea. Și a trebuit să continui curățenia în continuare. Dar negativul a ieșit, nu blestemele, ci energia scandalurilor și amintirile lor.
A doua oară când am discutat mai detaliat acest subiect a fost la Moscova, când un psihoterapeut a lucrat cu mine, lucrând prin psihotraumele copilăriei. Și apoi, în timpul „deschiderii” psihotraumelor, am început să experimentez aceleași efecte atunci când m-am curățat pe mine și pe alții de negativitate - căscat, lacrimi, eructații, vărsături, frisoane. Și tocmai negativul a ieșit - energie negativă, grea. Și atunci am înțeles mecanismul blocurilor psiho-energetice. Acesta este același negativ cu cel care a venit din exterior, care dăunează unei persoane, care o suge din interior, distorsionând munca psihicului, munca energiei.
Iar metoda pe care o voi descrie mai jos este menită să „ridică”, să scoată, să elimine, să distrugă, să spargă aceste blocuri psihoenergetice, să alinieze funcționarea psihicului, să restabilească tonusul normal, să-ți elibereze corpul energetic de țesutul mort energetic, să resetați. scapă de această povară care „apasă din interior”, scapă de frici, depresie, „reflexe condiționate” și fixări.
Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți, să „treziți” acest bloc, să-l ridicați la suprafață și să-l enervați. Iar ieșirea acestui bloc și energia „patologică” (distorsionată) care îl însoțește vor trece prin corp.
Această practică va avea un efect mai mare dacă persoana este însoțită de un specialist care poate „smulge” acest bloc (sau mai bine zis, energia acestui bloc), pe care pacientul nu o poate „scoate” din sine. Dar chiar și lucrând cu tine însuți, poți obține un efect bun dacă ai răbdare și moderație în volumul de muncă (fără a te supraîncărca).
Cu toate acestea, voi spune imediat despre contraindicațiile pentru utilizarea acestei metode de lucru în astfel de condiții - epuizare nervoasă, stadiu acut de nevroză, schizofrenie și alte forme de tulburări mentale, epilepsie, depresie profundă, administrarea de antipsihotice și antidepresive, pierderea forței, insuficienta cardiaca.
De ce? Este posibil să se agraveze aceste condiții și să se cufunde în ele și mai adânc atunci când se lucrează cu psihotraumele și experiențele. Este mai bine să vă acordați timp să vă recuperați și apoi să începeți. Dar traumele psihologice grave ar trebui „eliminate” doar cu un psihoterapeut.
Va trebui să retrăiești și să te cufunzi în amintiri și situații traumatizante pentru a le „descărca”. Nu ar trebui să transformi această muncă într-un alt motiv să plângi, să-ți pară milă de tine și să-ți „savurezi” suferința, mai ales făcând-o în evidență („o, ce rău mă simt, ce rău mă simt - uită-te la mine, ai milă de mine !”). Sper că nu sunteți un masochist și nu transformați această practică în „alegerea punctelor dureroase” și „mestecați” experiențele pentru a zecea sau a treizecea oară.
În timpul lucrului sunt posibile următoarele manifestări:
emotional: tristete, frica, panica, agresivitate, ura, anxietate, apatie;;
fizice: lacrimi, căscat, spasme, convulsii, frisoane, transpirații, greață, injecții în inimă, tulburări de stomac, dureri de corp.
În acest fel, blocurile psihologice și energetice sunt descărcate. Simptomele „descărcării” blocurilor sunt proporționale cu rezistența blocului în sine. Cu cât blocul este mai greu, cu atât este mai greu să pleci.
Dar nu trebuie să-ți fie frică. Doza de sarcină, timpul de funcționare, adâncimea de scufundare și limita răbdării tale decizi tu însuți. Corpul va deveni un „robinet de scurgere” pentru eliberarea energiei negative blocate, distorsionate.
Încă un avertisment. Prin elaborarea blocurilor psiho-energetice care sunt asociate cu mediul înconjurător - copii, părinți, soț, rude, prieteni, șefi, iubiți, acele emoții și stări pe care le rezolvați în „bloc” - nemulțumiri, se pot „trezi” și devin agravat.ura, agresivitatea, ura, vechea durere, frica. În astfel de cazuri, reține-te și lucrează prin acest bloc din nou și din nou până când emoțiile descrise mai sus dispar.
Memoria noastră stochează multe amintiri. Mecanismul psihicului și al memoriei obligă lucrurile rele să fie amintite „mai puternice”. Mai multe amintiri sunt trimise subconștientului și se presupune că sunt „uitate”. Nu uitat, dar ascuns, „înecat” acolo. Și va trebui să lucrăm atât prin acele situații de care ne amintim și de care suntem conștienți, cât și pe cele care sunt „uitate și ascunse” în adâncul subconștientului.
Ce este această practică, până la urmă?
Practică
Totul este destul de simplu.
Ai de ales - stai sau întinde-te. Desigur, nimeni nu ar trebui să te deranjeze. Este bine să faceți această practică împreună cu cineva în care aveți încredere, astfel încât să poată fi pur și simplu acolo - acoperiți-l, dați-i apă, țineți-l de mână, discutați-l. Și cine va înțelege ce faci și de ce ai nevoie de el. Mame pline de compasiune cu „Doamne, ce-ți faci! Renunță acum!” iar colegii glumeți nu sunt de ajutor aici. Dar dacă o astfel de persoană de încredere nu este în apropiere, puteți face față singur.
Acestea sunt toate condițiile.
Ce ar trebui făcut?
Stai (întinde-te), relaxează-te, calmează-te, aruncă problemele curente din cap. Concentrați-vă pe „aici și acum”. „Aici și acum” este punctul tău de plecare. De fiecare dată vei începe de la „aici și acum”.
Și începând de astăzi, încet și pe îndelete, încep să „înceapă” timpul și amintirile înapoi. După evenimente, după situații. Încet este cuvântul cel mai important în acest proces. Și observați-vă starea și senzațiile.
Ca un pescar într-o excursie de pescuit - indiferent dacă este cuplat sau nu. Și apoi am fost cuplat. Ce înseamnă? Emoțiile sau corpul, sau atât corpul, cât și emoțiile în același timp dau un semnal că un bloc „stă” în această situație. Iritație, tensiune, furie, frică, presiune în corp, durere care izbucnește, tremur - dacă aceste simptome sau similare însoțesc amintirile, aceasta înseamnă că a fost găsit un blocaj psihoenergetic și a început să se „legăneze”.
Acum ar trebui șters. Organismul va juca un rol important în acest sens. Există o direcție în psihoterapie - „terapie orientată către corp de către Wilhelm Reich”, în care blocurile psihologice sunt resetate prin alternarea tensiunii și relaxării corpului. Eliberați-vă de tensiunea musculară - tensionând brusc și puternic mușchii întregului corp pe rând și relaxându-i.
Scuturați-vă brațele, agitați-vă tot corpul, luați expirații profunde și lungi care vă vor relaxa întregul corp. Și în tot acest timp, „defilează” situația din capul tău. Poți să dai frâu liber cuvintelor tale și să spui tot ce nu ai putut spune atunci. LASĂ-ți emoțiile, dacă trebuie să plângi - plângi, înjură - înjură, urlă - urlă, scuipă - scuipă...
Răspunde acum dacă nu ai avut nimic de răspuns atunci. Da înapoi dacă nu ai lovit atunci. Și imaginează-ți mental că situația se termină în favoarea TĂU, devii un câștigător. „Defilează” acest scenariu în capul tău. Îți controlezi fantezia și imaginația. Lasă în imaginația ta victoria în situație. Și așa mai departe - până când ești „epuizat” și te calmezi.
Amintiți-vă că cu cât există mai multe emoții într-o situație - frică, agresivitate, melancolie, durere, resentimente, cu atât acest blocaj se va manifesta mai puternic emoțional și fizic.
Prin urmare, dacă manifestările din corp sunt superficiale, la nivelul tensiunii musculare, blocaje, dificultăți de respirație, spasme, convulsii - le puteți „arunca” cu ușurință, la propriu - ca murdăria din corp.
Dar dacă se trezește un bloc bine așezat, atunci „tragerea” va trebui să fie mai dificilă și mai lungă.
Cel mai adesea, aceste blocuri psiho-energetice profunde sunt identificate în zona chakrelor. Și poți „scoate” acest bloc energetic din corpul tău subtil folosind mai multe metode.
În timpul lucrului, un bloc „a ieșit la suprafață”, care se poate manifesta ca tensiune prelungită într-una dintre chakre, spasm, tensiune, arsură, durere - acută sau dureroasă. Dacă se întâmplă acest lucru, „ieșiți” din memorie. Blocul de energie este ridicat și activat. Blocul energetic este baza blocului mental. Fără „descărcarea” blocului energetic, blocul mental nu va dispărea. Prin urmare, avem de-a face cu blocul energetic. Există mai multe metode, după cum am spus, din care puteți alege.
Puteți aplica un ou crud de găină în acest loc (o metodă de transfer de energie de la un obiect viu la altul). Și rotiți-vă într-o mișcare de rotație în sens invers acelor de ceasornic peste această parte a corpului, imaginându-vă că acest ou este ca un magnet care scoate din corp energia tulbure, grea și murdară. Cât timp să continui? Până când starea se îmbunătățește în acest loc. Dacă blocul „s-a trezit” în alt loc, același ou poate fi folosit în continuare până la sfârșitul lucrului pentru ziua respectivă. Apoi sparge-l și aruncă-l.
În continuare, poți „strânge” acest bloc energetic din tine cu respirația. Încet și încordând literalmente întregul corp, strângeți tensiunea (durere, disconfort) din această parte a corpului ca o pompă. Va fi și mai bine dacă, la expirare, fie încordați mușchii din această zonă, fie apăsați pe acest loc cu palma. Și imaginați-vă că expirați fum negru, murdărie și alte gunoaie din corpul vostru.
În continuare - lucrați și cu respirația, dar la inhalare. Pe măsură ce inhalați, imaginați-vă că inhalați un flux fierbinte de energie luminoasă, care, ca un flux de plasmă, intră în organism atunci când inhalați, este trimis ca un flux în zona blocului și îl dizolvă, la fel cum lava dizolvă tot ceea ce intră sub fluxul ei. Și acest loc ar trebui deja frământat moderat cu mâinile pentru a „rupe” fizic tensiunea, durerea, spasmul și crampele din interior.
Dacă religia și rugăciunea vă sunt aproape, atunci puteți citi o rugăciune sau în propriile cuvinte să vă adresați lui Dumnezeu cu o cerere de ajutor, să înlăture durerea, tensiunea, frica, resentimentele (orice emoție sau experiență care vă deranjează în acel moment).
Următorul - pentru persoanele care au abilități bune de vizualizare.
Cere subconștientului tău (sufletul tău, Dumnezeu, îngerul păzitor) să-ți arate acest blocaj, acest cheag de energie. Și ai încredere în subconștientul tău, acesta va alege imaginea potrivită pentru tine.
Sau - vizualizați singur acest bloc. Determinați-i forma, dimensiunea, structura, culoarea, temperatura. Și plasând palma în acest loc, „apucă-l” mental și începe să o „tragi” din corp. Imaginația va ajuta. „Rupeți-l” în întregime sau în părți de la dvs. și este mai bine să vă aduceți mâna la foc - la o lumânare, „arzând” această energie ruptă.
Pentru un efect mai mare, combinați toate aceste abordări într-o singură procedură. Au întins oul pentru câteva minute, au respirat timp de 1-2 minute și au „smuls” cheagul rămas. Apoi am relaxat corpul, am respirat adânc, am câștigat putere și energie, ne-am întins, ne-am scuturat și am verificat senzațiile. Dacă totul este bine, decideți singur dacă continuați sau terminați pentru astăzi.
Te-ai hotărât să continui? Apoi reveniți la această memorie, reluați-o în cap în forma în care a fost inițial. Dacă există încă o reacție emoțională negativă sau reacții în organism, acesta continuă să „descărceze” blocul. Amintiți-vă că puteți simula cursul și rezultatul unei situații în imaginația voastră. PÂNĂ MOMENT, această situație devine indiferentă și neutră pentru tine.
Sarcina ta este să te îndepărtezi de percepție: „Oh, groază, s-a întâmplat! Este atât de dureros, ofensator, etc...”, la percepția: „S-a întâmplat. Sunt conștient de acest lucru. S-a dus. Nu mă mai deranjează”.
În psihoterapie acest lucru se numește „Închiderea unei gestalt deschise”. Aduceți situația într-o stare logică, închisă și lăsați-o să plece. Ca o carte citită. Ca să te uiți la un film.
Lucrul cu un blocaj mental merge așa. Ai ajuns într-o situație. Ne-am cufundat în ea. În timp ce îl privești, au apărut emoții care te-au deranjat. Corpul a reactionat. Ne-am oprit și am ieșit din amintire. ÎNTÂI lucrăm blocul energetic și îl eliminăm din corp. Înapoi în memorie. Au jucat din nou. Dacă emoțiile și senzațiile sunt aproape neutre - și te mulțumesc - această situație este închisă, rezolvată, mergi mai departe. Alături de blocul energetic se descarcă și blocul mental. Dacă au rămas emoții negative, atunci rezolvăm blocul mental. „Închideți” mental această situație. Adu-l până la capăt. Deveniți directorul acestei amintiri, al acestei situații. Modelați situația după cum doriți.
Dacă ai jignit pe cineva - cere iertare sinceră, eliberează-te de povara vinovăției și obține alinare. Nu ai avut timp să spui ultimele cuvinte celui decedat - spune-o acum, te vei ușura. Ai fost lovit, dar ai fost incapabil să răspunzi, să ierți și să-l „zdrobești” în tine - iartă-l acum, sau - loviți înapoi, ucideți, călcați în picioare, distrugeți, dar OBȚINE UȘURAREA.
Ai cinci ani, nu ți-au cumpărat o jucărie și plângi și este atât de dureros și ofensator. A fost. Apoi. Și acum „pornește pe adult” de la „aici și acum”. Și asigură-te că nu merită. Ca adult, nu mai ai nevoie de această jucărie. Și dacă tot ai nevoie, este alegerea ta. Luați-l în minte, jucați-vă cu el, jucați-vă cu el ca un „copil de cinci ani”. Joacă suficient și LASĂ. Dacă „ajunge” logic, descărcarea se va produce rapid. Dacă nu „înțelegi” logic, va trebui să „smulgi” blocul din tine. Ușurarea și calmul sunt un semnal și un semn al eliberării unui blocaj mental.
Modelați-vă comportamentul în situația la care lucrați. Deveniți nu „aici și acum”, ci „acolo și apoi” așa cum doriți să fiți.
Ești un copil fără apărare și tatăl tău te bate - stai „Eu”, cel mare, lângă „Eu”, cel mic și protejează-ți sinele mic. Sau „transforma” dintr-un copil într-un adult și-l bate pe tata înapoi. Sau, de la înălțimea experienței tale actuale, putere, înțelepciune, iartă-l pe bătrânul ciudat bețiv. ȘI LĂSAȚI.
Dar nu fugi de situație. Din păcate, durează până se descarcă complet. Dar uită-te la puterea ta - poți „dezamorsa” o situație dificilă în mai multe abordări, în câteva zile. Cuvintele importante pentru dezamorsarea situației sunt a da drumul, a ierta.
Cu cât ne scufundăm mai adânc în timp și vârstă în amintiri, cu atât aceste amintiri sunt mai vagi. Dacă nu vă amintiți situația, nu este nevoie să fantezi „mi se pare că a fost așa”. Puteți literalmente „dați peste” orice lucruri inutile pentru dvs. și invers, agravați ceea ce era acolo cu ceea ce nu era acolo. Doar în acest caz, renunță la voința subconștientului. Cere-i să-ți dea imagini cu această situație (sau, așa cum am spus mai sus -. Și acum va trebui să „elimini” acele imagini pe care ți-a dat-o subconștientul.
Aceste imagini pot apărea ca monștri, ciudați, oameni, animale, mase fără formă, voci și amintiri din coșmaruri.
Și din nou - lucrăm corpul - blocul energetic și apoi - blocul mental. Modelați ce veți face cu aceste imagini, cu acești „monstri”. Sunt mari - devin mai mari. Sunt multe dintre ele - deveniți mai mulți. Ele sunt înfricoșătoare - iar tu ești mai puternic. Distrugeți, ardeți, alungați-i. Dacă nu ai suficientă putere sau ești speriat, cere ajutorul lui Dumnezeu, îngerilor, părinților tăi. Includeți imaginile lor în lupta împotriva coșmarurilor subconștiente. Și câștigă. Și din nou LAS GO.
Procedura de lucru cu blocuri psihoenergetice poate fi comparată cu îndepărtarea unui furuncul. Au apăsat - a durut, noi am îndurat. O stoarcem - doare, o înduram. Îl curățăm - doare, îl suportăm. L-au stors, l-au curățat - durerea dispare. Au aplicat unguent și un bandaj - durerea a dispărut.
Dar acest așa-numit „unguent, bandaj” umple golul rămas după blocul psihoenergetic îndepărtat. Cum - ca bomboana este dată unui copil după un medicament amar.
Lăudați-vă: „Te-ai descurcat de minune. Totul e bine. Ma simt usor si calm. S-a dus." Și au plecat pentru o vreme în amintiri plăcute, căpătând acolo pozitivitate. Și de fapt, dă-ți niște înghețată! Sau ceva frumos. Aceasta „plantează” o ancoră emoțională pozitivă în interior pentru a înregistra deja descărcarea completă a blocului.
Merită să faceți aceste practici în doze, dar în mod regulat. Determinați singur regularitatea. Durata de timp pentru o abordare este, de asemenea, determinată de dvs. Și așa - situație după situație în profunzime în timp, de-a lungul cursului vieții tale până la începutul ei.
Pentru unii oameni va fi ușor și rapid. Pentru unii scârțâie, dar va funcționa și el. Dacă nu puteți face față unei amintiri dificile, luați una mai ușoară și abordați-o mai târziu cu forțe și abilități noi. La fel ca în cazul unui copac - o ramură groasă nu poate fi tăiată - a tăiat mai subțire. Cu toate acestea, chiar și cea groasă va trebui tăiată mai târziu. Corpul, emoțiile și subconștientul vă vor spune când să vă opriți, când să continuați și când sa terminat.
Este nevoie de energie, dar eliberează mai multă energie decât ai cheltuit.
Notă importantă. Psihicul și subconștientul pot bloca blocul atât de puternic și profund și „interzice” atingerea acestuia, provocând stări dureroase ascuțite, severe atunci când încearcă să „rupă” blocul. În acest caz, nu trebuie să îl atingeți în detrimentul dumneavoastră. Este mai bine să contactați un specialist.
După ce am analizat acele situații care au fost amintite, merită să trecem la situații care nu au fost amintite, nu au fost dezvăluite pe deplin și nu au fost înțelese. Acest lucru este valabil mai ales pentru perioada în care o persoană putea experimenta, simți, dar nu putea gândi și analiza. Adică spre copilărie.
Și aceasta este o nouă etapă a muncii. Pentru a face acest lucru, utilizați aceleași metode, dar cu o setare diferită. Vei „defila” prin viață nu după evenimente, ci pe perioade de timp. Cel mai bun dintre toate - pe an. Pur și simplu îi vei da subconștientului următoarea instrucțiune: „Eliberează, eliberează și elimină toate experiențele, blocajele și emoțiile negative care au rămas în tine într-un astfel de an.”
Noi am stat jos. Trebuie să începeți de la „aici și acum”. Ei și-au spus: „2014”. Ei au dat porunca subconștientului: „Eliberează, eliberează și elimină toate experiențele, blocajele și emoțiile negative pe care le ai în 2014.” Astfel, când lucrez, caut momente în care pacienții mei au fost răniți, sau au trăit situații de șoc, stresante.
Ne-am relaxat profund. Nu ne gândim la nimic. Cufundat în „întunericul interior”. Ascultăm starea și emoțiile. Căutăm - în liniște sau „agățat”.
Nu fi activ. Doar priveste. Aici este rândul subconștientului, nu minții, să lucreze. Acum „acest lucru” poate apărea în fragmente, bucăți, șuvoaie noroioase, mase fără formă. Doar arde mental și aruncă totul. Și acest loc aduce căldură, lumină și pace. Și ceea ce îți amintești va trebui să fie elaborat în mod conștient. În această perioadă de timp, este important să asculți corpul, nu mintea și să răspundem mai întâi la reacțiile corpului.
Se poate dovedi că atunci când lucrezi în perioade de timp, poate deveni rău pe un fundal general calm. În acest fel, memoria subconștientă a negativității care ți-ar fi putut fi aplicată în această perioadă de timp se poate „trezi”. Apoi va trebui să vă curățați suplimentar - să vă înmuiați în apă sfințită timp de câteva zile, să citiți rugăciunile, să vă întindeți întregul corp (toate chakrele) cu apă sfințită și apoi „sapă” mai departe în domeniul îmbunătățirii stării tale.
Și așa - an după an în ordine inversă.
Cea mai importantă perioadă este de la zece ani până la naștere.„Risipește” acești ani de viață lungi și fără probleme. Și încercați să mergeți „sub zero” - sub data nașterii. Dar deja de luni de zile. La minus 9. În acest fel, puteți dezgropa și „descarca” blocuri intrauterine, frici, stres, frici și alte negativități.
Aici... E lung, greu. Dar de fapt este ușor. Deja după mai multe încercări.
Și sarcina noastră este să ne eliberăm de gunoiul emoțional, de gunoiul energetic. Astfel, puteți scăpa de o serie de boli psihosomatice, tulburări și tulburări nervoase, frici, complexe, anxietăți, puteți primi un aflux de energie nouă și forță nouă, puteți rezolva o serie de situații karmice și vă puteți schimba karma. Da, schimbă-ți destinul!
Creăm karma pentru noi înșine cu trei lucruri - gânduri, emoții și acțiuni. Și cu ajutorul acestei practici, am eliminat o parte importantă din schema de „formare a karmei” - EMOȚII. Emoții rele. Și schimbarea va veni. Dacă nu vă umpleți din nou cu noi blocuri psiho-energetice.
Și pentru prevenire, obișnuiește-te să arunci blocurile care s-au acumulat de-a lungul săptămânii timp de 15-20 de minute în fiecare săptămână, astfel încât acestea să nu „încolțească”, să capete putere și să înceapă să-ți facă rău.
Cu Dumnezeu binecuvântare! Totul se va rezolva.
Cât de des auzim expresia: „Fiecare are gândacii lui în cap”
, care caracterizează gândurile, sentimentele, o persoană. Al nostru încearcă în toate modurile posibile să se protejeze de fricile și prejudecățile interne. Încercăm să ascundem complexele care ies prea deschis, în speranța că, dacă nu sunt atât de vizibile pentru ceilalți, atunci noi înșine ne vom simți mai încrezători. Dar această auto-înșelăciune nu face decât să creeze și mai multă incertitudine, care este prost ascunsă celorlalți. Toți acești așa-numiți „gândaci” se comportă uneori independent de voința noastră, ceea ce îi face să pară dincolo de controlul nostru. Cu alte cuvinte, aceste stări pot fi numite blocuri comportamentale care interferează cu fluxul liber al energiei și, prin urmare, dau naștere nu numai bolilor fizice, ci și dizarmoniei spirituale.
Poate fi extrem de dificil să scapi de ele, deoarece acest lucru necesită o analiză foarte atentă. Dar, în primul rând, este necesar să conștientizăm prezența lor. Dar aceste blocuri sunt cele care conduc o persoană la situații stresante. Instalându-se adânc în subconștient, ele formează un câmp energetic negativ, transformând o persoană într-un sclav dependent al „ego-ului” său. Așa se manifestă , invidie, vanitate. O persoană devine sclava acestor blocuri, lipsită de armonie creativă. În ciuda faptului că aceste blocuri pot aduce satisfacție materială și mulțumesc egoismului, ele nu aduc adevărata fericire, care constă într-o viață armonioasă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmărești oameni care au realizat multe în lumea materială, sacrificând onestitatea, compasiunea și bunătatea. Oamenii aparent prosperi experimentează angoasa mentală cauzată de lipsa de armonie în viața lor.
Numai când o persoană începe să gândească în mod conștient și independent își depășește „gândacii”. În acest caz, nu ar trebui să cauți scuze pentru starea ta, dar trebuie, în primul rând, să te decizi asupra obiectivelor pe care vrei să le atingi scăpând de blocurile din subconștient. Pentru a face acest lucru, este important să separăm atitudinile mentale personale și dialogurile interne de atitudinile create . Apoi va fi posibil să urmăriți circumstanțele care au dus la apariția blocurilor comportamentale. Veți realiza că pur și simplu „hrăniți” acești „gândaci” combinând propriile percepții și reacțiile altor oameni.
Din motive evidente, blocurile se formează cel mai adesea ca urmare a unor situații stresante, precum depresia, furia, frica. Trebuie realizat că există o legătură directă între senzația fizică și situația care declanșează reacția mentală. Astfel, se poate înțelege cum o experiență incontrolabilă poate fi supusă voinței cuiva. În stadiul inițial, este necesar să se rupă legătura dintre reacțiile mentale și anxietatea fizică. Vizualizați cel mai rău scenariu și ascultați ce reacții provoacă aceste sentimente la nivel fiziologic. Nu încercați să le suprimați, ci încercați să le simțiți.
Apoi încercați să separați senzațiile fiziologice și emoționale și luați în considerare separat. Ascultând doar senzațiile fizice și neidentificându-le cu cutare sau cutare emoție, poți intra într-o stare de liber sau . Din acest moment începe munca de a scăpa de blocuri. Începi să realizezi că „ei” nu ești tu, ci o anumită substanță mentală. Exista în sine și intră în a ta din exterior. Dacă efectuați astfel de exerciții în mod regulat, atunci probabil că tot felul de „gândaci” vor înceta să roiască în capul vostru.
