Multivitaminele sunt forma farmacologica chimicale: vitamine, minerale și formațiuni organice. Poli complexe de vitamine utilizat în scop preventiv și pentru tratarea deficiențelor de vitamine și a hipovitaminozei, utilizat în terapie complexă unele tulburări de nutriție (hipotrofie, paratrofie), precum și pentru a îmbunătăți proprietățile protectoare ale organismului și pentru a întări starea generala sănătate. Sunt relevante mai ales în extrasezon, în timpul raceli, în fazele active ale creșterii copilului și în timpul adaptării copilului la echipa de copii.
Se știe că unele vitamine sunt incompatibile între ele - atunci când intră simultan în corpul uman prin alimente, fie nu sunt absorbite deloc, fie se acumulează și apoi duc la intoxicația organismului. De aceea, alimentația de zi cu zi nu este capabilă să ofere corpului copilului toate microelementele necesare, cu atât mai puțin în cazurile în care dieta familiei este limitată. Multivitaminele sunt dezvoltate și produse, concentrându-se pe compozitia chimicași proprietățile tuturor componentelor, precum și pe baza caracteristici de vârstă consumator. Prin urmare, utilizarea complexelor de vitamine pentru copii este cea mai mare bază eficientă pentru creșterea și dezvoltarea deplină a copiilor, mai degrabă decât obținerea vitaminelor din dieta zilnică.
Vitamine pentru copii, care sunt mai bune?
Astăzi, gama de vitamine din farmacii și supermarketuri este destul de largă și variată. Pentru a răspunde la întrebarea: care vitamine sunt cele mai bune pentru copii, vom lua în considerare cele mai populare mărci de multivitamine în prezent și vom încerca să găsim avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre ele.
Multi-file (Danemarca).
Multi-file Baby. (De la naștere până la un an). Acest medicament conține numai cele necesare pentru nou-născuții care sunt pe hrana artificiala, vitaminele „A”, „C” și „D” - nimic în plus. Pentru a crește rezistența corpului copilului la infecții, ca măsură de prevenire a rahitismului și a insuficienței vitaminelor enumerate, este necesar să îi dați copilului doar 1 picătură de sirop: poate fi adăugat în alimente sau lichide. Acest lucru este, desigur, foarte convenabil. În plus, siropul este într-o sticlă de sticlă închisă de 30 ml, iar pe capacul sticlei există un dispozitiv de dozare sub formă de pipetă, care facilitează procesul de dozare a medicamentului - desigur, acesta este avantajul său. peste alte medicamente similare.
Multi-file Baby. (1-4 ani). Numărul de vitamine din acesta crește la 8, se adaugă acizi pantotenic și folic, fier, zinc, seleniu, mangan, crom și iod. Acest complex nu se mai face sub formă de sirop, ci sub formă de comprimate gustoase masticabile. Copiilor le place tot ce este gustos și dulce, așa că cu siguranță vor adora aceste vitamine. Pe de o parte, acesta este un avantaj, dar, pe de altă parte, este un dezavantaj, deoarece trebuie să fii atent și să ascunzi acest medicament de cei cu dinte de dulce, deoarece nu poți lua mai mult de 1 comprimat pe zi.
Copil. Calciu +. (2-7 ani). Pe lângă principalele vitamine, include și calciu. Fabricat în tablete care trebuie mestecate. Tabletele au 2 arome diferite: gustul de banană sau portocală cu vanilie - poți alege, desigur, acesta este un avantaj.
Junior. (4-11). Este o formulă echilibrată care include 11 vitamine și 7 minerale. Acest complex are o doză zilnică completă de iod. Acesta, desigur, este un plus, deoarece iodul este necesar, mai ales pentru școlari. Tableta are o aromă de zmeură-căpșuni sau de fructe. Folosit doar o dată pe zi.
Immuno Kids. (7 - 14 ani). Această formă conține deja 13 vitamine și 6 minerale necesare unui adolescent. O caracteristică specială este că include și probioticele necesare microflorei intestinale - lactobacili.
Adolescent (13-18 ani). Aceleași vitamine, dar cu o doză mai mare, concepute pentru adolescenți. În consecință, aromele tabletelor se adresează acestei categorii de vârstă: cola-lămâie sau portocală-vanilie.
Multi-file D3. O formulă concepută special pentru a furniza numai vitamina D. Conceput pentru copii peste 3 ani.
Vitrum (SUA).
Întreaga linie a acestui brand este concepută pentru copii de la 3 ani - desigur, acesta este un minus. În plus: trebuie să mănânci doar 1 comprimat masticabil pe zi; nu trebuie spălat cu apă; are o aromă de fructe sau de ciocolată. Prezența „TRIO ROSTA” este o caracteristică semnătură a acestui brand - o combinație unică de 3 minerale necesare copiilor: calciu, magneziu și fosfor. Aceste microelemente se găsesc în absolut toate vitaminele acestui brand, indiferent de categoria de vârstă.
Vitrum Baby (de la 3 la 5 ani). Tablete neobișnuite sub formă de hipopotami cu gust fructat. O carte de colorat este inclusă în pachet - trebuie să fiți de acord, acest lucru va încânta orice copil.
Vitrum Kids (4-7). Tabletele sunt realizate în formă de urși, și există și o pagină de colorat.
Vitrum Junior (7-14). Tabletele sunt rotunde obișnuite, cu gust de fructe, o foaie de cheat este inclusă ca atașament.
Vitrum Teen (13-18). Tabletele au și ele o formă obișnuită, dar gustul este de ciocolată.
Pikovit (Slovenia).
Acest brand are probabil cea mai diversă linie de vitamine pentru copiii cu vârsta de 1 an și mai mult. Pe de o parte, acesta este un avantaj. La urma urmei, poți alege ceea ce îți place mai mult. Dar, pe de altă parte, dezavantajul este că modul de a lua vitamine pare uneori ilogic și foarte confuz. De exemplu, pentru a obține vitamine esentialeși minerale, un copil de 4 ani trebuie să dizolve 5 tablete în fiecare zi, un copil de 5 ani trebuie să mestece unul, iar un copil de 7 ani trebuie să mestece unul, să se dizolve din nou - fără comentarii, asta este un minus.
Pikovit 1+. Un sirop care conține doar vitaminele necesare acestei vârste: „A”, „C” și micronutrienți din grupa „B”, precum și vitamina „PP” și D-pantenol.
Pikovit 3+ Omega-3. Un sirop care conține 10 vitamine, precum și acizi grași polinesaturați omega-3 (PUFA) necesari unui copil de peste 3 ani, i.e. ulei de peste, - desigur, acesta este un plus.
Pikovit 3+ Prebiotic. Diferența dintre acest medicament este prezența oligofructozei în sirop, un prebiotic care are un efect benefic asupra proliferării bifidobacteriilor în intestine.
Pikovit 3+ Unique. Tablete masticabile în formă de urși drăguți. Conține 8 minerale și 11 vitamine. Doza necesară este de 2 comprimate pe zi.
Pikovit 4+. Tablete multicolore (roz, galben, portocaliu și verde) cu aromă de citrice care trebuie dizolvate. Din minusuri: copil mic se poate sufoca sau pur și simplu să fie prea leneș pentru a suge pastila și a o mesteca; inconvenient de consum - sunt necesare 4-5 astfel de tablete pe zi și, desigur, prezența coloranților în compoziție.
Pikovit D. Aceleași tablete absorbabile multicolore cu aromă de citrice. Conține aceleași vitamine și un procent zilnic mai mare de vitamina D. Dezavantajele sunt aceleași. Unul dintre avantaje este absența zahărului (înlocuire cu maltitol și manitol). Acest lucru vă permite să nu vă faceți griji pentru dinții copiilor dvs. și să beți vitamine chiar și pentru cei care au diabet zaharat(doză diferită).
Pikovit 5+. Tablete masticabile. Conține 11 vitamine și 4 minerale. Avantajele sunt de netăgăduit: doar 1 comprimat masticabil pe zi și posibilitatea de a folosi același medicament pentru copiii mai mari (7-14 ani) - 2 comprimate pe zi.
Pikovit 7+. Tablete de dizolvare. Avantajele sunt absența zahărului și necesitatea de a lua doar 1 tabletă pe zi.
Alfabetul (Rusia).
Producătorul, după cum puteți vedea, este Rusia - pentru unii acesta este un avantaj, dar pentru alții este un dezavantaj. Caracteristica principală a acestui brand de multivitamine este că toate substanțele utile sunt împărțite în diferite plicuri și tablete, ținând cont de științifice. recomandari medicale dacă este necesar, luați-le separat sau împreună. Pe de o parte, acesta este un plus - vitaminele împărțite în funcție de metoda de interacțiune sunt mai bine absorbite de organism. Dar, pe de altă parte, acesta este un minus - dacă uitați să dați una dintre cele 3 comprimate zilnice necesare, copilul va rămâne fără anumite vitamine și minerale. În plus, trebuie să luați comprimatele la intervale de 4 ore. Instrucțiunile indică faptul că nerespectarea intervalelor dintre administrarea vitaminelor reduce eficacitatea acestora. Totuși, menționează, de asemenea, că puteți lua toate cele 3 comprimate deodată - va fi la fel ca și cum ați cumpăra o multivitamine de la o altă marcă care constă din 1 comprimat. Un alt avantaj este că acestea sunt tablete masticabile care nu trebuie spălate cu apă. Și încă ceva - pachetele conțin pagini de colorat sau autocolante cu emoticoane (nu toate - nu este clar de ce depinde, aparent, de data producției - în general, în funcție de norocul tău).
Alfabetul Copilul nostru (de la unu la 3 ani). Acest medicament vine în 3 pachete de pliculețe, fiecare dintre ele conține diferite vitamine. În total, toate cele 3 plicuri conțin 11 vitamine și 5 minerale. Pulberea pentru prepararea unei băuturi gustoase este destul de convenabilă pentru copiii mici - acesta este cu siguranță un plus.
Alfabet Grădiniţă (3-7). 3 comprimate multicolore masticabile cu diferite arome: roz - cu zmeura, verde - cu para si galben - cu caise. ÎN norma zilnică(3 comprimate) conține 9 minerale și 13 vitamine.
Şcolar Alfabet (7-14). Toate cele 3 comprimate multicolore masticabile (cireș roz, ananas galben, pepene verde) conțin 13 vitamine și 10 minerale.
Alphabet Teen (14-18). Pastilă verde are gust de pară, galben - portocaliu, maro - cireș. Toate împreună conțin același set ca „Schoolboy”, dar în doze mai mari.
Sana-sol (Norvegia).
Vândut sub acest brand număr mare complexe de vitamine: sub formă de sirop pentru bebeluși de la un an și pentru adulți, sub formă de masticabil și tablete efervescente pentru școlari și adolescenți, precum și sub formă de tablete obișnuite pentru adulți și vârstnici. Dar care dintre aceste vitamine pentru copii sunt mai bune și la ce vârstă sunt permise?
Sana-sol. Sirop (de la un an). Cel mai frecvent și formă cunoscută. Compoziția include vitaminele „A”, „E”, „B”, „C”, „PP”, pantotenice și acid folic, precum și vitamina D, căreia producătorii acordă o mare atenție. Siropul Sana-sol este produs în sticle de plastic de 250 și 500 ml. Poate fi folosit de copii de la vârsta de un an - 5 ml. (1 lingura). Pentru cei peste 4 ani - 10 ml. (2 lingurite). De fapt, acest medicament este universal: atât pentru copii, cât și pentru adulți. Acesta este un avantaj! Acest complex este deosebit de convenabil dacă există mai mulți copii de vârste diferite care cresc într-o familie. Dezavantaje: sticla de plastic si necesitatea agitarii inainte de utilizare. Dezavantajele includ condițiile de păstrare - după deschiderea sticlei, medicamentul trebuie păstrat la frigider.
Complex pentru copii (de la 4 la 10 ani). Acestea sunt tablete masticabile. Doza necesară este de 1 comprimat pe zi, luate în timpul meselor.
Complex pentru adolescenți (11-17). De asemenea, tablete care trebuie mestecate. Mare valoare Acest complex se concentrează pe vitaminele B, deoarece acestea sunt foarte necesare pentru corpul copilului în creștere, precum și pentru formarea scheletului său și prevenirea erupțiilor cutanate pe față (acneea adolescenților).
Sana-sol. Tablete efervescente. (de la 12 ani). Pachetul contine 20 de bucati intr-un tub de tabla. Medicamentul se bazează pe vitamina „B” - are un efect pozitiv asupra rezistenței corpului copilului, asupra sistemului nervos și, desigur, asupra abilităților mentale. Pe zi - 1 comprimat, care trebuie mai întâi dizolvat într-un pahar cu apă și apoi băut în timpul meselor.
Sana-sol Extravit. Eliberat sub formă de tablete masticabile și concepute pentru utilizare pe vreme rece. Pe lângă vitamine, zinc și fier, conține extract de măceșe, frunze de coacăz și căpșuni.
Vitamine (SUA, Canada).
Important! Orice medicament înregistrat în Federația Rusă, ca un complex vitamino-mineral este un medicament! Adică conținutul de vitamine și microelemente din acest preparat are o doză terapeutică! Un produs inregistrat ca biocomplex nu este un medicament, ci un supliment alimentar care contine doze preventive de vitamine!
Vitaminele pot fi folosite pentru prevenire, nu pentru tratament! Ține cont de asta! Și acesta este, fără îndoială, un minus. Un alt dezavantaj al acestui biocomplex este că este conceput pentru copiii de peste 3 ani. Acest lucru se explică prin faptul că marmelada este contraindicată copiilor mici, iar aceștia se pot sufoca cu acești urși, iar compania PharmaMed (producător Vitamishki) nu produce medicamente sub formă de gel sau sirop și nu intenționează să le producă. .
Biocomplexul nu este împărțit pe categorii de vârstă - aceleași vitamine pot fi administrate atât copiilor de 3 ani, cât și celor de 7 ani. Singura diferență este în doză: pentru copiii de 3 ani, 1 comprimat este suficient în scop preventiv, pentru copiii de 7 ani și mai mari - 2. Este convenabil, deci este un plus. Un alt avantaj: acest medicament este tablete de gumă sub formă de urși mici multicolori și foarte gustoși. Cu toate acestea, acești urși sunt atât de gustoși și copiii le asociază cu bomboane (apropo, există exact aceleași bomboane de marmeladă) încât uneori este dificil să refuzi copilului un supliment - mai degrabă un minus decât un plus, deoarece vitaminele ar trebui să fie în continuare. vitamine, și nu desert. Potrivit producătorilor acestui complex de vitamine, în loc de coloranți și aditivi aromatizanți, pentru prepararea urșilor se folosesc sucuri naturale din fructe și legume. Bineînțeles că este un plus. În plus, pe lângă vitamine („A”, „D”, „E”, „C”, „B6”, „B12”) și minerale (magneziu, zinc, biotină), conțin și plante utile: cătină, inulină, fenicul și afine, a căror prezență diferă toate complexele acestui brand.
Imuno+. Cătină. Datorită prezenței cătinii, complexul se poziționează ca imunostimulant, antiinflamator, antimicrobian și întăritor general.
Bio+. Prebiotic.Îmbunătățește apetitul și normalizează funcția intestinală.
Focus+. Coacăze. Datorită prezenței afinelor, este folosit pentru a menține acuitatea vizuală și pentru a reduce sensibilitatea, oboseala și oboseala ochilor la un copil. Deosebit de relevant pentru școlari mai mici.
Multi+. Iod + colină. Singurul complex care este conceput pentru copii nu de la 3, ci de la 5 ani. Conține 13 vitamine, iod, colină și inozitol. Iodul și colina sunt indispensabile pentru școlari. Aceste microelemente au un efect pozitiv asupra memoriei, atenției și abilităților mentale ale copilului.
De fapt, numărul de multivitamine la vânzare astăzi este mult mai mare și mai variat, dar am luat în considerare doar câteva dintre cele mai populare mărci. Sperăm că informațiile furnizate vă vor fi de folos și veți putea răspunde la întrebarea: ce vitamine sunt cele mai bune pentru copii?
De ce vitamine are nevoie un adolescent?
În perioada de tranziție, o persoană se confruntă cu o nevoie crescută de nutrienti pentru a menține sănătatea sistemul nervos, piele, întărirea sistemului imunitar, oase, dinți, menținerea întregului proces de pubertate.
- - necesar pentru toate procesele din organism. Imposibil fără el imunitate puternică, dinți sănătoși si pielea.
- - intareste sistemul nervos, promoveaza metabolismul normal.
- - responsabil de sanatate țesut osos si dintii.
- - necesar pentru pielea curata si funcționare normală sistemul imunitar.
- - este un antioxidant important, asigura sanatatea sistemului cardiovascular si imunitar. Deficiența acestuia în organism duce la o scădere a absorbției fierului, care, la rândul său, poate duce la anemie.
- N- în combinație cu retinol normalizează starea piele, care este deosebit de important până la vârsta de doisprezece ani.
- și - participă la hematopoieză.
Vital pentru fizic și dezvoltare mentală adolescenții sunt microelemente (fier, calciu, magneziu. Fosfor) și acizi grași omega-3.
Motive pentru a lua complexe de vitamine
Există mai multe semne că copilul tău nu primește suficienți nutrienți. Părinții ar trebui să se gândească la echilibrarea alimentației copilului lor dacă adolescentul obosește repede, răcește adesea sau mănâncă prost.
Motivele pentru introducerea complexelor de vitamine în dietă pot fi:
- activitate fizică crescută (activitati sportive intense);
- încărcături intelectuale la scoala;
- conținut insuficient de elemente utile în produsele alimentare iarna și primăvara (în legume și fructe);
- perioada de reabilitare după o boală gravă.
Părinții nu ar trebui să prescrie vitamine pentru un adolescent la propria discreție. Astfel de aditivi nu sunt atât de inofensivi pe cât ar părea la prima vedere. Luarea lor nejustificată vă poate dăuna sănătății. Prin urmare, dacă o mamă are îndoieli cu privire la adecvarea dietei copilului ei, ar trebui să consulte un medic pediatru. El va efectua examinarea necesară și va prescrie cel mai potrivit complex de vitamine și minerale.
Reguli pentru administrarea suplimentelor de vitamine
Regula 1. Complexele artificiale sunt doar un aditiv pentru substanțe utile conținute în produsele alimentare. Nu pot înlocui vitamine naturaleși sunt inferioare lor în proprietățile lor. Prin urmare, împreună cu aportul lor, este necesar să se echilibreze dieta adolescentului.
Regula 2. Pentru un copil de 12 ani, trebuie să cumpărați acele medicamente care sunt create special pentru această perioadă a vieții. Cerințe nutritive pentru copii de diferite vârste foarte diferit.
Regula 3. Atunci când cumpărați un supliment, trebuie să vă concentrați pe:
- problemă(pentru creștere, pentru menținerea imunității, pentru menținerea sănătății dentare etc.);
- compus complex;
- reputaţie producători - produsele mărcilor cunoscute inspiră mai multă încredere și mai puține îndoieli cu privire la calitate.
Regula 4. Medicamentele trebuie luate în cursuri. Între doze, trebuie să respectați intervalul specificat în instrucțiuni sau prescris de medic. O supradoză de vitamine nu este mai puțin periculoasă decât deficiența lor.
Cele mai potrivite vitamine pentru un adolescent de 12 ani
Astăzi, farmaciștii oferă diverse vitamine pentru copiii de 12 ani și nu este ușor să decideți care sunt cele mai bune. Să luăm în considerare cele mai cunoscute și de încredere medicamente de către pediatri și pacienți.
Pentru creștere
Pentru creșterea oaselor la tinerii sub 20 de ani, este nevoie de retinol, calciferol, vitaminele B, E, K, acid ascorbic, calciu, fosfor și alte oligoelemente. După vârsta de douăzeci de ani, combinația acestor substanțe nu asigură creșterea, ci întărește și mărește mineralizarea țesutului osos, reducându-i fragilitatea și fragilitatea.
Cel mai faimos complex vitamine pentru creșterea copiilor:
- (de la 6 ani) - un medicament complex care întărește mușchii, cartilajele și țesutul osos, creștere rapidă adolescent Doza zilnică a produsului este de 1 capsulă pe zi.
- „Adolescent cu mai multe tab-uri” (de la 11 la 17 ani) - include toate elementele necesare creșterii normale, susține sănătatea sistemului imunitar, metabolismul adecvat și ajută organismul să se recupereze după boală. Trebuie să luați 1 tabletă pe zi.
- « » (de la 7 la 12 ani) - conține o formulă trio de creștere care promovează formarea de molari puternici și a unui schelet sănătos, susține sistemul imunitar și restabilește puterea după boală. Doza de vitamine pentru această vârstă este de 1 comprimat masticabil pe zi.
- "Sanasol" pentru adolescenți se prezintă sub formă de comprimate masticabile Adolescent (11-17 ani) și comprimate efervescente pentru școlari (12-17 ani). Ambele medicamente promovează sănătatea sistemului musculo-scheletic, au un efect preventiv împotriva acneei și erupțiilor cutanate, măresc rezistența organismului la infecții și întăresc sistemul nervos.
Pentru imunitate
Orice complex modern de vitamine are ca scop menținerea funcționării sistemului imunitar. Componentele acestor medicamente normalizează funcționarea organelor, accelerează procesele care au loc în celule și ajută organismul să facă față bolilor. Medicament universal nu pentru imunitate. Orice va face remediu complex un producător bine stabilit pe piața farmaceutică.
Puteți opta pentru medicamentele Pikovit, Centrum, Supradin, Vitrum, Alphabet, potrivite pentru perioada de tranziție.
Pentru sănătatea ochilor
Creșterea volumului de muncă la școală, gadget-uri moderne, computerele duc la o creștere a bolilor oculare în rândul adolescenților. Complexe de vitamine combinate cu exerciții pentru ochi, alimentatie sanatoasaŞi în modul corect viața va ajuta la menținerea acuității vizuale.
Cele mai fiabile și comune vitamine pentru ochi pentru copiii cu vârsta peste 12 ani:
- - caracterizat printr-o compoziție destul de simplă și echilibrată. Complexul nu este supraîncărcat cu componente, prin urmare este aprobat pentru utilizare de către adolescenți. În perioada de tranziție, ochii unui copil sunt supuși unui stres crescut. Lipsa substanțelor necesare pentru hrănirea ochiului va crește probabilitatea pierderii vederii. „Vitrum Vision” acționează preventiv și, ca parte a terapiei complexe, ajută la îmbunătățirea stării ochilor;
- „Super Optic”- un aditiv bine dovedit. Recomandat pentru utilizare în perioade sarcina crescuta pe ochi. Conține acizi grași Omega-3, acid ascorbic, retinol, carotenoizi, vitaminele B Principalul avantaj al medicamentului este capacitatea de a îmbunătăți nutriția vaselor retiniene și acuitatea vizuală. Suplimentul este aprobat pentru utilizare de către copiii cu vârsta peste 12 ani.
- "Mirtilene forte" - un preparat pe baza de afine uscate, omologat pentru utilizare incepand cu varsta de 12 ani. Disponibil sub formă de capsule. Recomandat pentru miopie moderată și severă, patologii retiniene și alte deficiențe de vedere.
Alegerea medicamentului pentru a menține sănătatea ochilor unui adolescent ar trebui discutată cu medicul curant.
Pentru sport
Activitățile sportive duc la creșterea nevoilor la adolescenți în vitamine și microelemente. Un curs de administrare a medicamentelor care le conțin ajută la creșterea rezistenței organismului și a toleranței la efort.
Cele mai cunoscute medicamente pentru adolescenții implicați în sport:
- « » (7-18 ani). Pentru a oferi organismului elementele benefice necesare, este suficient să luați 1 capsulă pe zi dimineața după micul dejun.
- "gel biovital" - un medicament sub formă de gel, recomandat adolescenților cu deficit de vitamine, încetinire a creșterii, recuperare după boli și rezistență crescută.
Complexele de vitamine și minerale, cu condiția respectării regulilor de administrare, vor sprijini corpul adolescentului în perioada modificărilor hormonale, formării sistemului nervos și creșterii active. Dar este necesar să înțelegem că aceste medicamente aparțin categoriei medicamente. Prin urmare, medicul curant trebuie să aleagă după examinarea și identificarea problemei. Utilizarea necontrolată a suplimentelor poate fi dăunătoare sănătății copilului.
Cel mai mult vitamine utile La vârsta de zece ani, vitaminele naturale din alimente ar trebui să fie absorbite mai complet și mai activ de organism. Prin urmare, în orice moment al anului, dieta copiilor ar trebui să includă o mulțime de legume proaspete, fructe, ierburi și alimente fortificate. Pentru o subvenție suplimentară de vitamine, puteți ridica un complex de la farmacie.
Cel mai adesea, complexele farmaceutice sunt necesare în extrasezon (mai ales la sfârșitul iernii și primăverii), când scade cantitatea de vitamine naturale din alimente. Subvențiile suplimentare de vitamine vor fi utile copiilor slăbiți, adesea bolnavi și astenici, care merg rar la școală. aer curat. Merită să ne amintim că, la vârsta de 10 ani, creșterea se accelerează și copilul intră în pubertate și, prin urmare, cheltuielile sale de energie și diverse substanțe, necesare functionarii organismului (vitamine, minerale). Subvenții suplimentare de vitamine pentru copiii cu vârsta de 10 ani vor fi utile la această vârstă pentru a susține imunitatea, creșterea activă a scheletului în lungime și construirea masa musculara, pentru a întări țesutul osos. Nevoile în această perioadă se pot dubla aproape și, adesea, pur și simplu nu există suficiente vitamine în alimente pentru o astfel de creștere activă, în special cu calitatea actuală a alimentelor și stilul alimentar al copiilor.
Prin urmare, în unele cazuri este necesar să selectați preparatele multivitamine la farmacie, cu toate acestea, este important să cunoașteți regulile de alegere. Deci, vitamine de farmacie pentru copii de 10 ani, care sunt mai bune și cum să le alegi?
Este necesar ca compoziția vitaminelor să acopere toate nevoile copiilor (cerințe zilnice) pentru toate componentele principale. De asemenea, este bine dacă complexul conține și minerale de bază - calciu, fier, iod, magneziu.
Cu toate acestea, complexele de vitamine multicomponente nu sunt întotdeauna ideale. Cu cât conțin mai multe componente, cu atât este mai mare riscul de alergii la substanțele sintetice. În plus, multe vitamine au o interacțiune competitivă și nu sunt foarte bine absorbite împreună. Prin urmare, este greu de spus pe care să le alegi cele mai bune vitamine pentru copiii de 10 ani, nu există medicamente ideale și ar trebui să faceți o alegere după consultarea medicului dumneavoastră. Pentru cei alergici, ar trebui să evitați medicamentele sub formă de siropuri, tablete efervescente cu coloranți și arome. Pentru copiii care sunt adesea bolnavi și pe termen lung, vitaminele cu doze crescute de vitamina C și vitaminele B vor fi utile.
Amintiți-vă că și vitaminele sunt medicamente, au propria doză și curs de tratament, prin urmare, unui copil nu ar trebui să i se permită să utilizeze vitamine în mod independent. Poate apărea o situație de supradozaj, care este periculoasă pentru sănătate.
Este necesar să se monitorizeze cu strictețe tolerabilitatea medicamentelor, de obicei, se iau o dată pe zi, timp de 2-4 săptămâni. Apoi se face o pauză de cel puțin 4 săptămâni și se poate repeta cursul de tratament. Este interzisă utilizarea constantă a preparatelor vitaminice pentru copii, fără pauze sau supraveghere de către un medic. Acest lucru poate duce la o supradozare a anumitor substanțe, în special a vitaminelor liposolubile.
