Metoda Silva: doar recenzii pozitive

Esența metodei Jose Silva

De ce unii oameni au mult mai mult succes decât alții?

Secretul a fost dezvăluit de un cercetător amator din orașul de graniță Laredo, Texas, Jose Silva (22 de ani de cercetări complexe).

Secretul se află în mintea umană. José Silva a descoperit și a dovedit fără echivoc că suntem cu toții avem putere în noi înșine care ne permite să realizăm tot ceea ce nu ne dorim. Imaginați-vă că nu numai că aveți potențialul în interiorul vostru de a vă transforma visele în realitate - puteți învăța să visați și mai multe vise... și să le faceți realitate!!!

Modul în care funcționează creierul seamănă mult cu un computer. Acesta generează energie electrică foarte slabă care pulsează de câteva ori pe secundă. La fel ca un computer, creierul nostru poate stoca informații pentru a le elibera mai târziu. Aceasta se numește memorie. Și dacă creierul este programat corect, poate folosi informațiile pentru a rezolva orice problemă.

Creierul are multe zone foarte specializate. Cortexul, substanța cenușie șifonată care formează partea exterioară a creierului, este împărțită în două jumătăți: emisfera stângă și cea dreaptă.

Emisfera stângă Creierul este asociat cu gândirea rațională logică, cu senzații obiective - fizice. Emisfera stângă trebuie să înțeleagă totul, trebuie să găsească o explicație pentru orice.

Emisfera dreaptă Creierul este asociat cu imaginația, creativitatea și intuiția. Această parte a creierului vede modele și forme. Ea apreciază arta și muzica. Se poate spune că emisfera stângă vede copaci, în timp ce cel din dreapta vede pădurea. Emisfera dreaptă este asociată cu senzațiile tale subiective - mentale.

Pentru a-ți atinge potențialul, trebuie să gândești cu ambele emisfere ale creierului.

Ai nevoie de logică, de abilitatea de a raționa, dar și de creativitate și intuiție.

Dar majoritatea oamenilor folosesc doar emisfera stângă, logică. Își dezvoltă simțurile fizice într-un grad înalt, ignorând practic senzațiile mentale.

Superstarurile folosesc atât emisfera stângă logică, cât și emisfera dreaptă creativă, intuitivă atunci când gândesc.

O mare diferență este că superstarurile gândesc la nivelul undelor cerebrale alfa, ceea ce le permite să includă ambele emisfere în procesul de gândire.

Alpha este nivelul când undele cerebrale încetinesc la jumătate din frecvența lor în timpul stării normale de veghe.

Creierul treaz produce de la paisprezece până la douăzeci și una de pulsații de energie pe secundă. Cercetătorii îl numesc nivel beta. Acesta este nivelul de activitate.

Nivelul alfa este ideal pentru gândire. Dar o persoană comună, când intră în nivelul alfa, se culcă. Acum puteți avea această abilitate de a funcționa în mod conștient la nivelul alfa și de a accesa puterea minții voastre care era anterior inaccesibilă.

Când adormi, intri în alfa. Dar treci repede de acest nivel, plonjând mai mult în theta și delta-niveluri. Pe tot parcursul nopții, creierul tău oscilează între alfa, theta și delta ca un flux și reflux. Aceste cicluri durează aproximativ nouăzeci de minute.

Dimineața, pe măsură ce te trezești, treci prin nivelul alfa, revenind la frecvențele beta rapide care corespund stării de veghe. În acest fel prindeți ceva timp pentru programare.

Exercițiu alfa

Când te trezești dimineața, fă o baie, apoi înapoi în pat. Setați o alarmă (apelați după 15 minute) pentru a rămâne treaz.
Închideți ochii și ridicați-i ușor până la sprâncene (aproximativ 20 de grade). Cercetările arată că acest lucru facilitează trecerea la alfa.
Numărătoarea inversă încet de la 100 la 1. Faceți acest lucru în tăcere.
Când ajungi la numărul 1, imaginează-ți mental că ai atins succesul. Gândește-te la o perioadă în care ai avut succes 100% (ambianță, miros, senzație).
Repetă mental: „Zi de zi în toate privințele, devin din ce în ce mai bine.”
Apoi spuneți-vă: „Voi număra de la 1 la 5; când ajung la numărătoarea de 5, îmi voi deschide ochii, mă simt grozav și perfect sănătos, mă simt mai bine decât înainte.”

Creierul nu se poate relaxa suficient dacă corpul nu este relaxat. Acest lucru necesită o baie.
Când o persoană își ridică ochii cu 20 de grade, aceasta produce mai multe unde alfa în creier și are ca rezultat mai multă activitate în emisfera dreaptă.
Numărătoarea inversă este relaxantă. Se activează numărătoarea înainte.

1.2.3. - aminteste "La start-atentie-mars!"

Imaginea ta mentală este imaginea succesului, ea creează ceea ce îți dorești - succes!
Imaginile și cuvintele într-o stare relaxată programează creierul
Numărând până la 5 completează exercițiul, trebuie să-ți dai o comandă: să activezi în detrimentul lui „5”.

Program timp de 40 de zile

1. Numărătoare inversă de la 100 la 1 - 10 zile

2. Numărătoare inversă de la 50 la 1 - 10 zile

3. Numărătoare inversă de la 25 la 1 - 10 zile

4. Numărătoare inversă de la 10 la 1 - 10 zile

Oamenii sunt adesea nerăbdători, vor să înainteze mai repede, rezistă acestei tentații. Trebuie să dobândești și să dezvolți capacitatea de a funcționa în mod conștient la nivelul ALPHA.

Când aplicați metoda Silva, este important să rețineți că aveți de-a face cu două dimensiuni: fizic si mental. Pentru a-ți atinge potențialul maxim, trebuie să înveți cum să folosești două dimensiuni și să gândești POZITIV.

Felicitări! Ai terminat cursul de 40 de zile!

Un obicei este un tipar de comportament care se repetă iar și iar până când este mai ușor să faci decât să nu faci.!

Sub conducerea lui Ovcharenko I.V.

„Arta de a tranzacționa cu metoda Silva”

Metoda Silva numit după creatorul său, celebrul parapsiholog american Jose Silva, care s-a dedicat în întregime dezvoltării metodelor psihologice pentru dezvoltarea abilităților intelectuale și psihologice latente ale unei persoane.

Jose Silva

Munca sa a fost criticată de adepții științelor tradiționale, dar mulți ani de practică și rezultatele studenților săi mărturisesc eficacitatea acestei metode unice.

José Silva este din Mexic și nici măcar nu a putut obține o educație școlară. Dar pe tine experienta de viata a dovedit că nimic nu este imposibil.

Deci, până la vârsta de treizeci de ani, este deja un om de afaceri de succes și un om de familie. Din dorința de a-și ajuta copiii să învețe să aibă rezultate înalte, el începe să lucreze la studiul gândirii. Despre creație metoda eficienta i-a luat 22 (!) ani.

Eminenți adepți ai metodei Silva: Madonna, Margaret Thatcher și Richard Bach.

Scopul principal al metodei este de a găsi armonie cu sine, iar aceasta este calea către succes. Cu ajutorul unor exerciții simple, combinând munca celor 3 componente ale gândirii: intuiția, imaginația și emoțiile, poți obține rezultate notabile.

O scurtă definiție a metodei Silva

Metoda se bazează pe o anumită mentalitate care controlează munca intuiției. Aceste exerciții sunt concepute pentru a dezvolta „al șaselea simț” sau „voce interioară” care ghidează o persoană în acceptarea vieții. decizii importante. El explică, de asemenea, consecințele „ocaziilor fericite” din viața noastră, care se realizează datorită aceleiași intuiții.

„Intuiție” după metoda Silva– aceasta este o convingere de nezdruncinat, o presimțire inexplicabilă care ia naștere în afara granițelor conștiinței. O persoană din naștere are intuiție, dar a o dezvolta sau a o suprima este experiența de mulți ani.

La ce folosește intuiția?

Atunci când luăm decizii, adesea nu ne gândim la fapte, ci decidem spontan, având încredere doar în „vocea interioară”. Principala realizare a „al șaselea simț” sunt momentele de „lovire a țintei”, dar beneficiul beatitudinii va fi doar cu condiția conștientizării.

Pentru a folosi un astfel de instrument psihologic în practică, este necesar să renunțăm la probleme și Informații suplimentare care îți înfundă mintea. În această stare, o persoană este mai sensibilă și receptivă la nou, de neînțeles, care va deveni o sursă de intuiție.

Jose Silva a susținut că, după ce a dobândit abilitatea de a se referi la experiența internă, o persoană va fi capabilă să navigheze rapid și eficient în problemele vieții.

Pentru a activa acest instrument mental, vor fi necesare exerciții speciale. Să luăm în considerare unele dintre ele.

Exercițiu „Pahar cu apă” după metoda Silva

Înainte de a merge la culcare, umple un pahar cu apă și, închizând ochii, ridică-i, bea jumătate, în timp ce îți repeți: „Asta este tot ce trebuie să fac pentru a obține un răspuns la întrebarea mea”. Du-te la culcare, iar dimineața bea restul de apă, rostind aceeași frază.

Ca urmare a acestei proceduri, este posibil să primiți un răspuns într-un vis, fiți atenți la detaliile zilei următoare.

Cu toate acestea, trebuie îndeplinite anumite condiții:

formularea pozitivă (fără particula „nu”),
claritate (o singură întrebare).

Gestionarea emoțiilor folosind metoda Silva

Metoda Silva îți oferă abilitățile de a-ți gestiona propriile emoții.

Când situația scapă de sub control, folosiți metoda „cu trei degete”: prindeți degetul mare, mijlocul și degetele aratatoareîmpreună și spuneți-vă: „Îmi pare rău” sau „Calmează-te”.

O altă tehnică de autocontrol: transformarea gândurilor negative în pozitive.

Lucrul cu imaginația: tehnici de bază

Imaginație- motorul întregii civilizații, este nelimitat. Dar trebuie dezvoltată capacitatea de a le folosi.

Subconștientul nostru este astfel aranjat încât tot ceea ce ne imaginăm este recunoscut ca realitate (de exemplu, închiderea ochilor și imaginarea unei lămâi provoacă salivație crescută).

Iată câteva tehnici pentru dezvoltarea și controlul imaginației.

Intrarea în starea alfa folosind metoda Silva

Jose Silva credea că o persoană în complet folosește emisfera stângă (logică) a creierului, în timp ce cea dreaptă (creativă) rămâne nerevendicată. Numai făcând ambele emisfere să funcționeze se poate obține succesul în viață și se poate gândi la nivel alfa.

Există mai multe niveluri de unde cerebrale: beta- când este treaz și activ, alfa- valuri ideale, dar se realizează atunci când o persoană adoarme.

Pentru a intra, trebuie să efectuați o procedură simplă: treziți-vă, mergeți la baie și mergeți înapoi în pat. Închide ochii, ridică puțin și numără pentru tine de la 100 la 1. În cele din urmă, imaginează-te în momentul în care ai obținut succesul, ce sentimente și emoții te-au copleșit. Spune-ți inspirația „Voi reuși”, numărând de la 1 la 5 pentru tine, deschide-ți ochii și simți creșterea interioară și pregătirea pentru exploit.

Pentru a dezvolta această abilitate, a fost dezvoltat un program special de 40 de zile.

Starea de relaxare dupa metoda Silva

Relaxare este o relaxare a corpului uman, în care tensiunea musculară este complet eliminată și sistem nervos. Ajută la atingerea frecvențelor alfa.

Pentru a obține o stare de relaxare, există mai multe moduri.

Într-o poziție confortabilă întinsă/șezând, închideți ochii. Strânge-ți cu toată puterea alternativ părțile tale ale corpului și relaxează-te, apoi întregul corp, amintindu-ți senzațiile primite. Câteva repetări.
Luați o poziție culcat, închideți ochii, respirați adânc și uniform. Prin inhalații (puternice, care umple tot corpul) și expirații (tensiunea lasă prin picioare), elimină strângerea din tine. Repetați procedura până la relaxare completă.
în decubit dorsal, cu cu ochii inchisi, respiră de parcă corpul tău ar fi o saltea de umflat, apoi trage mental supapa și dezumflă-l. Prin analogie cu o saltea, relaxarea va veni după ce aerul este complet dezumflat.

De asemenea, aceste exerciții ajută la scăderea de stres și oboseală.

Fundamentele imagistice Silva

Pentru a dobândi priceperea de a crea imagini vii, vă recomandăm această tehnică (important: începeți fiecare exercițiu cu o stare alfa).

prima zi. Imaginați-vă un pepene verde tăiat în jumătate și îl puneți la loc, totul dispare. După exercițiu, descrieți toate detaliile prezentate.

a 2-a zi. Amintește-ți toate detaliile feței tale.

a 3-a zi. Vizualizează chipul cuiva apropiat.

a 4-a zi. Transferă-te mental într-un loc confortabil pentru tine și simți totul. emoții plăcute asociat cu acesta.

Conectăm toate simțurile. Pentru o descoperire semnificativă în procesul de creare a imaginilor vii, toate simțurile ar trebui să fie implicate. Deci, de exemplu, vă puteți imagina o lămâie cu aroma fructată și gustul acru.

Îngreunează-ți în fiecare zi și, ca rezultat, aceste vizualizări îți pot schimba în mod pozitiv viața.

Meditația Silva

Jose Silva a venit cu propria sa tehnică de intrare în starea alfa prin meditație.

Procedura începe cu o poziție confortabilă (șezând cu spatele drept). Închideți ochii, respirați profund și uniform. Spuneți-vă numerele pe rând și imaginați-vă cum arată numărul până la cel mai mic detaliu, așa că repetați cu doi și unu. Apoi puteți începe de la 10 la 1, principalul lucru este relaxarea lentă cu fiecare număr.

Metoda Silva este foarte eficientă pentru vindecare. Cu ajutorul lui, puteți crea o imagine de sănătate ideală, care pătrunde în subconștient și începe magic să influențeze totul. procesele viețiiîn corpul uman, vindecând și vindecându-l.

În aceste scopuri, a fost dezvoltată o meditație specială. Dacă vă place, îl puteți descărca gratuit, distribuind articolul pe rețelele de socializare.

prieteni, aplicație metoda Silva este un instrument eficient în auto-realizarea și auto-îmbunătățirea unei persoane.

Această metodă este utilă tuturor celor care aspiră să devină de succes, sănătoși și fericiți!

Aplicați și dezvoltați!

Artur Golovin

Interesant

Proiectat Jose Silva metoda controlului minții este complex de tehnici simple de meditație, destinate pentru dezvoltarea intuiției, controlul asupra emoțiilor și formarea imaginației creative. Oricine a stăpânit-o este capabil să-și amintească evenimentele de orice prescripție în detaliu, să atenueze durerea, să se vindece singur, să scape cu ușurință de obiceiurile proaste și să dezvolte abilități extrasenzoriale. Acordurile metodei Silva lumea interioara pe un val optimist, convingând o persoană că își gestionează propria viață.

Lucrarea metodei Silva are loc în ritmul alfa radiația ondulatorie a creierului, caracteristică stării de adormire sau de trezire, graniță între somn și veghe. Metoda Silva te învață cum să intri stare alfaîn mod arbitrar și păstrați-l atât timp cât este necesar în orice situație, deschizând posibilități largi de utilizare a creierului într-un mod special, trezind abilități uimitoare la o persoană.

Intrarea in starea alfa dupa metoda Silva - prin meditatie. Pe lângă faptul că meditația are un efect calmant și relaxant, neutralizează toate sentimentele și experiențele negative și, odată cu acestea, bolile psihosomatice. " După ce s-a curățat„minte, poți prelua soluția problemelor stringente și modelarea realității dorite.

Punctul central al metodei de control al minții este vizualizarea - crearea de imagini vizuale pe un ecran imaginar.

Deci, dacă trebuie să rezolvați o problemă, trebuie să treceți prin trei etape în starea alfa:

reconstruiți mental evenimentul care a dus la problema;
mutați această imagine la dreapta;
imaginați-vă viu situația rezolvării problemei, simțind consecințele soluționării acesteia.

Vizualizează cu simțire, trăiește toate emoțiile dintr-un rezultat pozitiv în culori. Rămâneți în această stare pentru un timp și încercați să vă fixați imaginea fericită în minte. Rezultatul nu va întârzia să apară! Credința în eficacitatea unei astfel de practici este cheia realizării evenimentului dorit.

O stare meditativă a creierului este cheia pentru visele ghidate. Când te programezi într-o stare meditativă, trebuie mai întâi să înveți să-ți amintești visele, iar apoi să treci la rezolvarea problemelor vieții, interpretând cele mai vii momente de somn din punctul de vedere al problemei desemnate.

Metoda Silva este eficientă în combatere obiceiuri proaste . Decizia de a scăpa de ele în starea alfa va fi cea mai grea, pentru aceasta este necesar vizualizați colorat beneficiile a scapa de " nedorit"obiceiuri, implicând toate cele cinci simțuri în procesul de creare a imaginilor. Urmând această metodă, este posibil să scapi de supraalimentare, fumat și alte dependențe.

Cu ajutorul metodei Silva, poți stăpâni așa-numita percepție extrasenzorială (ESP). În același timp, conștiința este scoasă din corp. În primul rând, puteți încerca să mergeți mental în interiorul peretelui, copacului, piatra, din nou folosind activ cele cinci simțuri. După aceea, puteți transfera conștiința unui animal de companie, studiindu-l cu atenție. organe interne. Și în timp, începe să exersezi pe oameni.

Despre posibilitățile metodei Silva poți vorbi la nesfârșit! Antrenează-te și încă de la primele antrenamente, după ce ai primit rezultatele, te vei simți stăpânul vieții tale. Percepția extrasenzorială, autovindecarea fără medicamente, controlul realității - pentru persoanele care nu sunt familiarizate cu metoda Silva, acestea pot părea superputeri, pentru inițiați - acestea sunt rezultatele controlului cu succes al minții lor.

Fiecare persoană din procesul vieții sale își dorește să obțină cel mai mare succes, să-și transpună visele, planurile, ideile în realitate. Acest articol vă va spune în detaliu despre cum să obțineți armonia gândurilor, să desemnați în mod conștient și să realizați ceea ce doriți, să obțineți vindecarea la nivel mental și fiziologic prin pătrunderea în straturile mai profunde ale conștiinței. Tehnica meditației de seară după metoda Silva te va ajuta în acest sens.

Desigur, fără să mă gândesc la rezultat, dar m-am obișnuit să cred rezultat pozitiv Am început să studiez meditația. La început a fost dificil să ne imaginăm mental numerele 3, 2, 1. Cu toate acestea, la a doua sau a treia meditație, s-a întâmplat aproape imediat. Așadar, primii mei pași în stăpânirea meditației au fost de succes. Apoi a fost din ce în ce mai ușor de vizualizat, imaginat, pronunțat mental. Și, desigur, în acest moment, meditația Silva de seară este o parte integrantă a pregătirii mele pentru somn.

De ce am decis să practic meditațiile Silva? Pot să răspund cu încredere că, obținând zilnic rezultate pozitive în viziunea mea, deja mereu pozitivă, despre lumea din jurul meu, despre evenimentele care au loc, mă simt mult mai bine, mai rezistent, mai eficient, mai pozitiv și, prin urmare, mai fericit. Practicând meditația Silva de seară, dimineața sunt plin de forță, atitudine pozitivă și Să aveți o dispoziție bună. Acum pot oferi mai multă grijă, fericire și bucurie prințeselor mele.

Cine este José de Silva și cum funcționează meditația lui?

José de Silva este un renumit parapsiholog și inginer electrician care a obținut rezultate excelente în studiul muncii creier uman. José de Silva, prin experimente și observații îndelungate, a descoperit multe modalități de îmbunătățire a funcționării creierului uman, dobândind armonia conștiinței spirituale și vindecarea la nivel fiziologic prin puterea gândirii.

„Percepția senzorială este produsul imaginației. Controlând imaginația, putem obține un control mai bun al minții noastre și, prin urmare, ne putem schimba viața în bine.

Jose de Silva

Tehnicile lui Silva vizează creșterea activității intelectuale a unei persoane, dezvăluirea superputerilor sale, creșterea intuiției prin scufundarea într-o stare de conștiință meditativă de vindecare.

Tehnica de meditație de seară Silva

Așadar, dacă te-ai inspirat din povestea mea, să trecem direct la tehnica cu care se realizează meditația după metoda Silva. Practica de seară se face astfel:

De fiecare dată când acționați în aceste niveluri ale minții, veți beneficia din punct de vedere fizic și mental. Poți folosi aceste niveluri ale minții pentru a te ajuta pe tine și pe cei dragi, fizic și mental.

Veți folosi întotdeauna aceste niveluri de conștiință pentru tot ceea ce este bun, cinstit, pur și pozitiv. Rămâi la nivelul tău și cufundă-te într-un somn fiziologic sănătos, natural... Metoda de meditație Silva pentru noapte te va ajuta să te deschizi, să te organizezi, să înțelegi cum să răspunzi în mod corespunzător la adversitatea și eșecul care ți s-a întâmplat.

Oportunități și limitări ale meditației Silva de seară

Meditațiile înainte de a merge la culcare deschid oportunități grozave pentru interpret. Practica meditației contribuie la o îmbunătățire naturală a funcției creierului prin scufundarea în mod natural în starea alfa - relaxarea meditativă a gândirii și a conștiinței. La acest nivel de semi-somn de 7-14 Hz, o persoană are acces deschis la subconștient. Astfel, el este capabil să se programeze pentru mental și sănătate fizică pentru a obține un rezultat pozitiv în orice afacere; pune-ți mintea pe gândirea pozitivă, încrederea în obținerea de rezultate pozitive.

Conform datelor pe care le-am adunat pe internet, meditația Silva de seară nu are consecințe nedorite, cu condiția să fie efectuată conform instrucțiunilor prezentate. Dacă tânărul practicant a observat orice manifestări nedorite, este necesar să se verifice dacă meditația a fost efectuată corect din punct de vedere tehnic.

Pentru cine este potrivită meditația de seară și pentru cine este imposibilă

Meditația este utilă celor care se străduiesc să se autodezvolte, care doresc să avanseze în dezvoltarea lor spirituală. Meditația de seară este potrivită pentru cei care se pricep la vizualizarea mentală a obiectelor, imaginilor. Este bine executat pentru cei care au dezvoltat o voce interioară și abilitatea de a „fii în tine însuți”. Acest lucru se datorează faptului că la efectuarea tehnicii de meditație este necesară vizualizarea unor imagini digitale, pronunțarea frazelor de vindecare care afectează subconștientul etc.

Această meditație nu este potrivită pentru cineva care are o formă slab dezvoltată gândire creativă, precum și persoanele care sunt dificil de autosugerat. Pentru a rezuma cele de mai sus, iată câteva dintre beneficiile practicii de meditație de seară:

găsirea armoniei spirituale;
crearea gândirii pozitive;
înlocuirea instalațiilor existente cu altele pozitive care beneficiază atât executantul, cât și mediul său;
mobilizarea abilităților intelectuale;
motivația de a implementa planuri;
ajustarea corpului la un val sănătos;
stabilirea puterii gândirii pentru a atinge ceea ce s-a dorit;
relaxare înainte de culcare
somn sănătos, sănătos.

Dacă cititorul a citit acest articol până la sfârșit, atunci el caută dezvoltare personala, iar asta vorbește despre nivelul său spiritual înalt și despre bogăția sa emoțională. Dezvoltare spirituală schimba atitudinea fata de viata in general, o face mai intreaga, completa, fericita. Aceasta este motivația unei persoane foarte dezvoltate. Cu cât investim mai mult în noi, cu atât ieșim mai mult din viață.

Practicile meditative ne vor permite să ne schimbăm în bine pe noi înșine, viețile noastre și pe cei apropiați. Fiind mai conștienți de fiecare pas, pregătindu-ne pentru sănătate, rezultat pozitiv al oricărei afaceri, câștigăm încredere în viitor și încredere că va aduce succes.

MATERIALIZARE: Esența metodei Jose Silva

Esența metodei Jose Silva

De ce unii oameni au mult mai mult succes decât alții?

Secretul a fost dezvăluit de un cercetător amator din orașul de graniță Laredo, Texas, Jose Silva (22 de ani de cercetări complexe).

Emisfera dreaptă Creierul este asociat cu imaginația, creativitatea și intuiția. Această parte a creierului vede modele și forme. Ea apreciază arta și muzica. Putem spune că emisfera stângă vede copacii, în timp ce emisfera dreaptă vede pădurea. Emisfera dreaptă este asociată cu senzațiile tale subiective - mentale.

Pentru a-ți atinge potențialul, trebuie să gândești cu ambele emisfere ale creierului.

Ai nevoie de logică, de abilitatea de a raționa, dar și de creativitate și intuiție.

Dar majoritatea oamenilor folosesc doar emisfera stângă, logică. Își dezvoltă simțurile fizice într-un grad înalt, ignorând practic senzațiile mentale.

Superstarurile folosesc atât emisfera stângă logică, cât și emisfera dreaptă creativă, intuitivă atunci când gândesc.

O mare diferență este că superstarurile gândesc la nivelul undelor cerebrale alfa, ceea ce le permite să includă ambele emisfere în procesul de gândire.

Alpha este nivelul când undele cerebrale încetinesc la jumătate din frecvența lor în timpul stării normale de veghe.

Creierul treaz produce de la paisprezece până la douăzeci și una de pulsații de energie pe secundă. Cercetătorii îl numesc nivel beta. Acesta este nivelul de activitate.

Nivelul alfa este ideal pentru gândire. Dar o persoană obișnuită, când intră în nivelul alfa, adoarme. Acum puteți avea această abilitate de a funcționa în mod conștient la nivelul alfa și de a accesa puterea minții voastre care era anterior inaccesibilă.

Dimineața, în timp ce te trezești, treci de nivelul alfa, revenirea la frecvențele beta rapide, care corespund stării de veghe. În acest fel prindeți ceva timp pentru programare.

Exercițiu alfa

Când te trezești dimineața, fă o baie, apoi înapoi în pat. Setați o alarmă (apelați după 15 minute) pentru a rămâne treaz.
Închideți ochii și ridicați-i ușor până la sprâncene (aproximativ 20 de grade). Cercetările arată că acest lucru facilitează trecerea la alfa.
Numărătoarea inversă încet de la 100 la 1. Faceți acest lucru în tăcere.
Când ajungi la numărul 1, imaginează-ți mental că ai atins succesul. Gândește-te la o perioadă în care ai avut succes 100% (ambianță, miros, senzație).
Repetă mental: „Zi de zi în toate privințele, devin din ce în ce mai bine.”
Apoi spuneți-vă: „Voi număra de la 1 la 5; când ajung la numărătoarea de 5, îmi voi deschide ochii, mă simt grozav și perfect sănătos, mă simt mai bine decât înainte.”

Creierul nu se poate relaxa suficient dacă corpul nu este relaxat. Acest lucru necesită o baie.
Când o persoană își ridică ochii cu 20 de grade, aceasta produce mai multe unde alfa în creier și are ca rezultat mai multă activitate în emisfera dreaptă.
Numărătoarea inversă este relaxantă. Se activează numărătoarea înainte.

1.2.3. - aminteste "La start-atentie-mars!"

Imaginea ta mentală este imaginea succesului, ea creează ceea ce îți dorești - succes!
Imaginile și cuvintele într-o stare relaxată programează creierul
Numărând până la 5 completează exercițiul, trebuie să-ți dai o comandă: să activezi în detrimentul lui „5”.

Program timp de 40 de zile

1. Numărătoare inversă de la 100 la 1 - 10 zile

2. Numărătoare inversă de la 50 la 1 - 10 zile

3. Numărătoare inversă de la 25 la 1 - 10 zile

4. Numărătoare inversă de la 10 la 1 - 10 zile

Felicitări! Ai terminat cursul de 40 de zile!

Un obicei este un tipar de comportament care se repetă iar și iar până când este mai ușor să faci decât să nu faci.!

Editat de Ovcharenko I.V..„Arta de a tranzacționa cu metoda Silva”