Răceala este, pe bună dreptate, una dintre cele mai comune boli de pe planetă. Ea lovește oameni din întreaga lume, fiecare de mai multe ori pe an. Adultul mediu se îmbolnăvește raceli de la doi la cinci și un copil - de la șase la zece ori la fiecare 12 luni. Scolari junioriÎn general, ei bat toate recordurile: acumularea multor copii într-un spațiu închis duce la faptul că elevii pot răci cu ușurință de până la 12 ori pe an, adică literalmente în fiecare lună, inclusiv în vacanța de vară.
Frigul este cel mai mult motiv comun contactând medicul local. Cozile care se formează în afara cabinetelor terapeuților și pediatrilor noștri în perioada toamnă-iarnă aduc o contribuție neprețuită la răspândirea bolii.
Agenții cauzali ai răcelii sunt numeroși. Acestea includ peste 200 de viruși diferiți. Cea mai frecventă cauză este rinovirusurile (în 30-80% din cazuri). Doar acești dăunători au 99 de serotipuri și fiecare dintre ei poate provoca curgerea nasului incontrolabil și strănutul violent în câteva ore. La 15% dintre victimele răcelii, coronavirusurile pătrund în nazofaringe, în 10-15% - virusuri gripale și în 5% - adenovirusuri. Adesea locul lor este luat de virusurile paragripale, virusurile sincițiale respiratorii și enterovirusurile. Adesea, o răceală este cauzată de mai mulți agenți patogeni simultan și este aproape imposibil să afli cine sunt aceștia. Și nu este necesar. Dar nu va strica să înțelegeți simptomele și, cel mai important, tratamentul răcelilor. Asta vom face.
Nu este vreme rea?
Majoritatea virusurilor ARVI care provoacă răceli au o sezonalitate pronunțată și sunt cele mai active pe vreme rece și umedă. Oamenii de știință au demonstrat că toamna ploioasă și iarna aspră la noi tractului respirator apar modificări care duc la scăderea răspunsului imun. Umiditatea scăzută, caracteristică locuințelor și birourilor în timpul sezonului de încălzire, crește foarte mult rata de transmitere a virusului. Picăturile microscopice de salivă, care conțin mulți agenți patogeni ai gripei și ARVI, se răspândesc cu cât aerul din cameră este mai uscat.
În plus, există o altă teorie care explică sezonalitatea răcelilor – socială.
În sezonul rece oamenii cel mai petrece timpul într-o cameră în care aerul este saturat cu picături de salivă care conțin viruși. Aceasta înseamnă că probabilitatea de a le „prinde” este foarte mare.
Cine dintre noi nu a auzit instrucțiunile de îngrijire ale mamelor, bunicilor și altor rude să-și pună o pălărie pentru a nu răci? Are sens un astfel de sfat, sau este dat din obișnuință, din generație în generație?
Se pare că teoria despre dependența răcelii de hipotermie nu a fost încă dovedită. Până în ziua de azi, polemicile fac furie în rândul medicilor cu privire la rolul temperaturii scăzute în dezvoltarea nasului care curge, a tusei și a altor răceli. Cu toate acestea, spre consolarea rudelor care adăpostesc cu grijă moștenitorii de vânturile reci, majoritatea experților sunt încă de acord cu influența „factorilor meteo”. Dar nu trebuie să uităm de puternica Imunitate Majestatea Sa.
>> Recomandat: daca esti interesat metode eficiente scăpați de curgerea cronică a nasului, faringita, amigdalita, bronșita și răceala persistentă, apoi asigurați-vă că verificați această pagină a site-ului dupa ce am citit acest articol. Informații bazate pe experienta personala autor și a ajutat mulți oameni, sperăm că vă va ajuta și pe dvs. Acum să revenim la articol.<<
Protecția imună este cel mai bun vaccin împotriva răcelii
Sistemul nostru imunitar joacă unul dintre rolurile principale în acțiunea numită „Cold Attack”. Actoria ei este cea care determină modul în care evenimentele din piesă se vor dezvolta în continuare. Și dacă părinții își înfășoară copilul în trei sute de haine toată ziua și închid cu prudență toate ferestrele pe o rază de 10 metri, este puțin probabil ca imunitatea copilului să poată rezista răcelii.
Amintiți-vă: serele sunt perfide. În timp ce există pace și liniște în pereții lor, plantele înfloresc și dau roade, dar de îndată ce o adiere ușoară pătrunde, ele cad parcă tăiate. Ei nu știu să trăiască în condiții normale. Prin urmare, o întrebare banală, care se aude adesea între zidurile clinicilor - de ce copilul meu suferă adesea de răceală, iar idiotul nevăzut al vecinului, care aleargă fără pălărie toată iarna, este sănătos ca un elan - are un răspuns evident . Pentru că nu am dat imunității copiilor posibilitatea de a lucra din plin. Dacă creștem o plantă de seră, trebuie să fim pregătiți pentru faptul că condițiile de mediu nefavorabile pot fi distructive pentru aceasta. Pentru a obține nu un vlăstar pipernicit care se încăpățânează să ajungă la soare, ci un copac tânăr și puternic, trebuie să îi oferiți acces atât la ploaie, cât și la vreme rea și să-i permiteți să-și croiască drumul către un viitor luminos.
Deci, unul dintre principalii factori de risc care crește probabilitatea unei răceli de mai multe ori este imunitatea redusă. Mai mult, când vine vorba de un copil, de multe ori vinovații direcți sunt bunicile și mamele lui. La adulții potențial sănătoși, sistemul imunitar, de regulă, este mai stabil decât la copii, motiv pentru care suferă de infecții respiratorii acute mult mai rar. O scădere vizibilă a imunității, însoțită de răceli constante, la adulți are fie o origine fiziologică (de exemplu, în timpul sarcinii sau alăptării), fie una patologică. În acest din urmă caz, un imunolog ar trebui să se apuce de treabă, să afle cauzele și să propună metode de control.
Factorii de risc care cresc șansele de a răci includ și malnutriția. Cel mai adesea, persoanele a căror dietă nu poate fi considerată completă devin victime ale rinovirusurilor.
Ei bine, probabil spre surprinderea cititorilor, să introducem un alt motiv pentru răceala obișnuită - lipsa somnului. Oamenii de știință au demonstrat că dacă dormi mai puțin de șapte ore pe noapte crește șansele de a răci.
Prevenirea racelii este cel mai bun tratament
Este posibil să previi dezvoltarea unei răceli și cum să o faci? Ar trebui să port o pălărie și cizme calde? Evită curenții? Sau te încuie acasă?
De fapt, modalitățile de a lupta împotriva răcelii sunt mult mai prozaice. Răspândirea virusurilor respiratorii are loc prin picături în aer și contact. Prin urmare, pentru a vă proteja de ele, trebuie să vă spălați pe mâini cât mai des posibil.
Oamenii de știință au demonstrat că o mască poate rezista și la viruși. Cu toate acestea, este eficient doar dacă este înlocuit în mod regulat - la fiecare două ore trebuie să îl îndepărtați pe cel vechi și să îl puneți unul nou. În plus, o mască este mult mai eficientă atunci când este purtată de o persoană deja bolnavă, decât de una sănătoasă.
Există o serie de medicamente care cresc răspunsul imun și previn ARVI. Enumerăm trei lideri printre imunomodulatori.
Acid ascorbic
Deși unele studii sugerează că rolul vitaminei C în prevenirea infecțiilor respiratorii și a răcelilor este modest, majoritatea medicilor insistă să ia în mod regulat până la 500 mg de acid ascorbic pe zi pentru a preveni infecția.
Tinctură de echinacea
Preparatele cu echinaceea sunt un remediu domestic favorit pentru prevenirea racelii la copii si adulti. Sunt sigure și destul de eficiente. Ferestrele farmaciilor sunt decorate atât cu tinctură de Echinacea domestică ieftină, cât și cu analogii săi importați, de exemplu, Immunal produs de compania Lek, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Toate aceste medicamente, cu excepția Dr. Theis Echinacea forte, sunt disponibile nu numai sub formă de picături, ci și sub formă de tablete.
Preparate cu interferon
Interferonul previne proliferarea virusurilor, ceea ce previne dezvoltarea bolii sau atenuează manifestările acesteia. Puteți cumpăra interferon uscat în fiole, care trebuie diluat înainte de utilizare și apoi picurat în nas. În plus, astăzi există picături nazale gata preparate cu interferon, care sunt produse de compania rusă Firn - Grippferon. Și, în cele din urmă, să notăm supozitoarele cu interferon Viferon.
Apropo, toate aceste medicamente sunt utilizate atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul infecțiilor respiratorii acute. Dar mai întâi, să vorbim despre simptomele sale.
Schimbările de temperatură în perioada toamnă-primăvară devin un test de forță pentru mulți. Corpul, obișnuit cu căldura verii, este brusc atacat de aerul rece și vântul pătrunzător. Adesea rezultatul sunt numeroase raceli, uneori necesitand un tratament pe termen lung si costuri nervoase si financiare. Care sunt cauzele răcelilor frecvente la adulți?
ARVI - definiția bolii
Ce înseamnă cuvântul de zi cu zi „rece”? Există o serie de boli care apar ca urmare a hipotermiei sau a infecțiilor respiratorii acute. Răcealele sunt de obicei însoțite de inflamarea membranelor mucoase, care duce invariabil la rinită. Oamenii se referă adesea la răceli ca gripă, ARVI și herpes, ceea ce este fundamental incorect, deoarece aceste boli au agenți patogeni - viruși. Aflați dacă antibioticele pot fi folosite pentru răceli și gripă.
Răcealele se dezvoltă treptat, în timp ce virușii lovesc cel mai adesea brusc, însoțiți de o creștere a temperaturii. Când aveți o răceală, următoarele simptome cresc treptat:
- Creșterea curgerii nasului, uneori durere în gât;
- Când umflarea se deplasează de la laringe la bronhii, începe o tuse;
- Semne de stare generală de rău: slăbiciune, dureri, lipsă de apetit;
- Temperatura nu crește peste 38°C;
Boala respiratorie, dacă este ignorată, devine cauza bronșitei, sinuzitei, otitei, rinitei, amigdalitei, pneumoniei, laringitei, faringitei.
Răcelile frecvente sunt rezultatul defecțiunilor sistemului imunitar uman, cauzate de o varietate de motive.
Imunitatea redusă la adulți ca o cauză a răcelilor frecvente
Imunitatea este acordată unei persoane de la naștere, iar atunci când rezistența la boală are un prag ridicat, se spune că persoana este sănătoasă. De fapt, vorbim despre nivelul de imunitate, deoarece este principala barieră între organismul uman și numeroși microbi patogeni.
Un nivel ridicat de imunitate poate fi asigurat la nivel de genă (ereditar) sau simulat artificial (). Uneori, imunitatea la o boală este dobândită ca urmare a unei boli anterioare (imunitate dobândită).
Dacă din mai multe motive, sau chiar dintr-un singur motiv, funcționarea sistemului imunitar este perturbată în cel puțin o verigă, corpul uman începe să sufere un fiasco atunci când este atacat de boli în diferite zone și tractul respirator superior, poarta de intrare a infectiei catre organism, este una dintre primele afectate. Rezultatul sunt raceli frecvente, pana la 4-6 pe an.
Semne de imunitate redusă
Determinarea scăderii imunității pe cont propriu fără cercetări suplimentare este destul de problematică, dar există o serie de semne, a căror prezență poate fi un motiv pentru a consulta un medic:
- Deteriorarea sănătății generale (oboseală cronică, slăbiciune, dureri de cap, dureri de mușchi și articulații);
- Starea pielii, a parului, a unghiilor (paloare si descuamare a pielii, umflarea sub ochi, par uscat si casant, cadere foarte mult, unghii palide si casante);
- Infecții virale respiratorii acute prelungite și recurente și infecții respiratorii acute;
- Fără febră cu o răceală;
- Exacerbarea bolilor cronice și creșterea numărului de noi boli.
Scăderea imunității este indicată de apariția bolilor autoimune și de reacții alergice frecvente - dovezi ale funcționării incorecte a sistemului imunitar. Motivele pentru aceasta pot fi următoarele:
- Dieta dezechilibrata;
- Lipsa activității fizice;
- Stresul constant;
- Condiții de viață nefavorabile (lipsa somnului, surmenaj, mediu sărac);
- Utilizarea necontrolată a antibioticelor.
Aflați despre particularitățile apariției și tratamentului tusei nervoase.
Motivele scăderii imunității includ și o creștere a nivelului de igienă în condițiile moderne de viață, ceea ce duce la „șomaj” și, ca urmare, la o slăbire a sistemului imunitar. Adesea, aceleași motive provoacă o reacție alergică atunci când antigenele inofensive - polenul, praful de casă, substanțele volatile din cosmetice și parfumuri - devin ținta atacului celulelor imune.
Posibile complicații
Consecințele scăderii imunității se manifestă prin creșterea vulnerabilității la diferite infecții și, în special, la răceli. Infecțiile virale respiratorii acute și infecțiile respiratorii acute atacă un organism slăbit și nu primesc rezistența adecvată. Ca urmare, este nevoie de a folosi medicamente din ce în ce mai puternice, care, la rândul lor, reduc și mai mult imunitatea.
Cum să-ți întărești imunitatea
Creșterea imunității este o sarcină complexă și minuțioasă, care include o serie de măsuri care vizează eliminarea defecțiunilor dintr-o anumită zonă a sistemului imunitar. Doar un specialist calificat poate determina acest domeniu.
Efectuarea măsurilor de întărire a imunității trebuie convenită cu medicul curant sau (în cazul terapiei medicamentoase) cu un imunolog. Auto-medicația este plină de consecințe imprevizibile pentru sistemul imunitar și întregul organism.
întărire
Pentru a obține efectul dorit din procedurile de întărire pentru a crește imunitatea, este necesar să înțelegeți mecanismul de întărire. Atunci când anumite zone ale pielii sunt expuse la o răcire bruscă, corpul încearcă să reducă pierderile de căldură prin drenarea sângelui și a limfei din zonele răcite și prin constrângerea vaselor de sânge. Ca urmare, țesuturile sunt curățate rapid de toxine și celulele moarte, devin mai sănătoase și întinerite, iar rezistența lor crește.
Cu toate acestea, pentru organism, aceasta este o cheltuială semnificativă de energie; sarcina cade asupra rinichilor, ficatului și sistemului limfatic. Și dacă o persoană nu are o rezervă de energie, atunci în timpul întăririi resursele necesare pentru a activa munca corpului pot depăși capacitățile corpului. Sistemele sunt supraîncărcate și, în loc să câștige sănătate, o persoană se îmbolnăvește, adesea asociată cu o răceală.
Înainte de a vă angaja în procedurile de întărire, trebuie să simțiți și să acceptați principiile călirii:
- Reconsiderați prioritățile vieții și acordați-vă credinței în vitalitatea corpului uman;
- Planifică intensitatea și durata procedurilor de întărire pe baza senzațiilor corpului tău, respectând măsura;
- Urmați principiul gradualismului - corpul trebuie să reziste la sarcini într-un ritm crescător și să nu ia o barieră record din mers, altfel există riscul de rănire în loc de un rezultat ridicat;
- Ca orice procedură medicală, întărirea va da rezultate numai cu activități desfășurate în mod regulat. O procedură ratată (cum ar fi administrarea unui antibiotic) poate anula rezultatele anterioare;
- Chiar și cu o sănătate bună, activitățile de întărire duc la un consum semnificativ de energie, așa că după proceduri este necesar să le reumpleți - frecați-vă cu un prosop dur sau încălziți-vă sub un duș fierbinte (într-o baie), apoi îmbrăcați-vă călduros.
Întărirea este unul dintre principiile fundamentale ale creșterii imunității, dar abordarea acesteia ar trebui să fie cât mai minuțioasă posibil, deoarece procedurile de întărire efectuate analfabet pot provoca rău.
Exercițiu fizic
Mișcarea este viață, unul dintre cei mai insidioși dușmani ai omului modern este inactivitatea fizică. Acest lucru afectează și sistemul imunitar. Fără mișcare, rata circulației sanguine scade și drenajul limfatic încetinește. Aceasta înseamnă creșterea zgurii în organism și o lipsă de nutrienți esențiali în țesuturi, ceea ce duce la imunodeficiență.
Totuși, la fel ca întărirea, activitatea fizică trebuie observată cu moderație, din nou pe baza resurselor organismului. De exemplu, pentru pensionarii cu vârsta cuprinsă între 60-70 de ani, 15 minute de exerciții zilnice sunt suficiente pentru a reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
Un corp tânăr este capabil să reziste la sarcini mult mai puternice, dar chiar și aici este necesar să cunoaștem linia dincolo de care începe supraîncărcarea și, prin urmare, să rănească în loc să beneficieze. Exercițiul intens timp de 1,5 ore face o persoană susceptibilă la îmbolnăvire în cele 72 de ore după exercițiu.
La fel ca întărirea, activitatea fizică dă rezultate pozitive numai dacă sunt respectate principiile proporționalității, regularității și gradualității.
Medicamente
Medicii apelează la medicamente pentru a întări imunitatea în cazurile cele mai severe. Acest lucru se explică prin faptul că mecanismul de funcționare al sistemului imunitar nu a fost suficient studiat; expunerea la unele componente poate duce la inhibarea altora. În ce cazuri și cum să luați Aciclovir pentru răceli și gripă, aflați.
Cu toate acestea, există mai multe grupuri de medicamente prescrise pentru scăderea imunității:
- Imunostimulante pe bază de plante: eleuterococ, ginseng, Schisandra chinensis, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola rosea, păducel, aloe;
- Preparate de origine animală: timalină, timaktidă, timogen, mielopidă, T-activină, vilosen, imunofan;
- Produse de origine microbiana: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
- Inductori de interferon(stimulente): Amiksin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.
Toate medicamentele folosite pentru a stimula imunitatea au efecte secundare, iar auto-medicația cu aceste medicamente este plină de consecințe imprevizibile.
Medicină tradițională
Rețetele populare pentru stimularea imunității includ produse care conțin o varietate de vitamine și microelemente necesare pentru funcționarea completă a tuturor sistemelor corpului. Nu neglija
Fiecare produs contribuie la lanțul de normalizare a proceselor din organism, inclusiv a celor imunitare. Există o serie de rețete pentru creșterea imunității:
- Rădăcina de ghimbir tocată (aproximativ 2 cm lungime) se fierbe în 2 litri de apă clocotită timp de aproximativ 10 minute. Se bea un pahar de doua ori pe zi cu adaos de miere si lamaie;
- Un amestec de miere și pâine tocată de albine se ia 1 linguriță. de 3 ori pe zi cu un sfert de oră înainte de mese;
- Un decoct de măceșe (se fierbe 100 g de fructe la 1 litru de apă timp de 5 minute) se lasă timp de 8 ore la infuzat, se ia 1 lingură. l. după masă;
- Se fierbe un pahar de ovăz nedecojit în 800 ml lapte timp de 2 minute, se lasă 30 de minute. , filtrează și stoarce. Se bea 200 ml decoct de 3 ori pe zi. pe zi în 30 de minute. înainte de mese, curs de tratament – 2 luni;
- Se face un amestec din 5 g mumiyo, suc de 3 lămâi și 100 g frunze de aloe zdrobite, se lasă 24 de ore într-un loc întunecat și se ia 1 lingură de 3 ori pe zi. l.
Rețetele tradiționale includ diverse produse care pot avea efecte secundare adverse în mod specific asupra corpului dumneavoastră. Înainte de a le utiliza, încercați să obțineți informații complete despre componente.
Video
concluzii
Metodele de vindecare a organismului și creșterea imunității joacă, fără îndoială, un rol important în prevenire. Cu toate acestea, există încă factori care au o mare influență asupra rezistenței organismului. Principalele sunt obiceiurile proaste și stresul constant. Necesită o atenție specială și nimic nu ar trebui făcut fără recomandările medicilor.
Viața unei persoane moderne, datorită informatizării tot mai mari a tuturor aspectelor, se accelerează constant. Sistemul nervos nu poate face față cantității de informații absorbite și adesea eșuează. Începem să ne supărăm pentru fleacuri, suntem mereu iritați, ne grăbim să ajungem undeva și întotdeauna nu avem timp. Dar, din fericire, există puține motive pentru stres în viața de zi cu zi.
Nu oferi bolilor o șansă suplimentară, întărește-ți corpul, ajută-ți sistemul imunitar - și acesta îți va răspunde cu sănătate.
Răcelile frecvente suprimă sistemul imunitar și înrăutățesc nu numai starea fizică a unei persoane, ci și sănătatea psihologică. De asemenea, ele interferează cu împlinirea profesională.
Pacienții îl întreabă adesea pe medic: „De ce mă răcesc în fiecare lună?” La această întrebare se poate răspunde numai după o examinare cuprinzătoare.
Cele mai frecvente cauze ale răcelilor frecvente și infecțiilor virale respiratorii acute sunt următoarele boli și afecțiuni:
- Focurile de infecție cronică.
- Conditii de munca nefavorabile.
- Anemia prin deficit de fier.
- Hipotiroidismul.
- Imunodeficiențe de diverse origini.
Focurile de infecție cronică
Dacă la copiii mici infecțiile respiratorii acute frecvente sunt o normă din cauza întâlnirilor cu noi viruși, atunci acest lucru nu ar trebui să fie cazul adulților. Corpul lor are o cantitate suficientă de anticorpi care au fost dezvoltați în timpul contactelor anterioare cu agenți patogeni.
De regulă, cu o funcție imunitară normală, un adult răcește de cel mult trei până la patru ori pe an, iar acest lucru se întâmplă de obicei în timpul unei epidemii de gripă sau ARVI.
Dacă bolile apar mai des, este necesară mai întâi igienizarea focarelor de infecție cronică. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vizitați un otolaringolog și un dentist.
Bolile cavității bucale și ale faringelui conduc cel mai adesea la reactivarea microflorei oportuniste sub influența factorilor externi. Dacă o persoană are rinită cronică (curge nasul), faringită, amigdalita sau otita medie, acestea se vor agrava după hipotermie, vânt puternic sau întâmpinarea unei infecții virale. Cariile pot fi, de asemenea, un factor provocator.
Pentru igienizarea adecvată a unor astfel de leziuni, este necesară cultura bacteriană din orofaringe și cavitatea nazală pentru a determina sensibilitatea florei la antibiotice.
Dacă se obține remiterea bolilor cronice, frecvența răcelilor este de obicei redusă semnificativ.
Conditii de munca nefavorabile
Condițiile nefavorabile de muncă sunt cel mai important factor provocator. Acestea includ:
- Lucru monoton într-o cameră cu umiditate ridicată și temperatură scăzută a aerului.
- Activități în aer liber, în special pe vreme rece și vreme vântoasă.
- Rămâi într-un draft.
- Contact constant cu oamenii în timpul epidemiei ARVI.
Bolile frecvente suprimă sistemul imunitar și provoacă exacerbări repetate. Adesea, pacienții se întorc la muncă fără a finaliza tratamentul și răcesc din nou. În acest caz, boala este deja mai gravă. Ce să faci într-o astfel de situație?
Schimbarea condițiilor de muncă în altele mai favorabile duce la normalizarea sănătății umane.
Anemia prin deficit de fier
Lipsa fierului în organism este o cauză frecventă a răcelilor persistente. Dar chiar și medicii uită uneori de această relație.
Cu toate acestea, normalizarea nivelului de fier din sânge restabilește foarte rapid imunitatea, iar rezistența pacientului la infecții crește semnificativ.
La o vârstă fragedă, anemia cu deficit de fier este mai frecventă la femei și este asociată cu următorii factori:
- menstruație abundentă;
- sarcini, mai ales cele frecvente.
- pierderi de sânge în timpul nașterii.
La bărbați, anemia este cauzată de hemoragii cronice - ulcere gastrice, hemoroizi. Această boală necesită o examinare amănunțită pentru a determina sursa pierderii de sânge. La bătrânețe, anemia însoțește adesea cancerul.
Deficitul de fier nu este întotdeauna evident - cu o scădere a numărului de celule roșii din sânge și a hemoglobinei. În unele situații, acești indicatori se află la limita inferioară a normalului, dar la determinarea nivelului de fier seric din sânge, se evidențiază deficiența acestuia.
Pacienții cu răceli frecvente trebuie să excludă neapărat anemia sau deficitul de fier ascuns.
Această patologie contribuie, de asemenea, la evoluția prelungită a bolii și adesea o răceală poate apărea în valuri, pe parcursul a câteva săptămâni sau o lună.
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul se referă la scăderea funcției glandei tiroide. Este un organ al sistemului endocrin care reglează metabolismul hormonal și general în organism. Glanda tiroidă afectează și starea sistemului imunitar.
Cu o producție insuficientă a hormonilor săi, apărarea slăbește și rezistența la răceli scade. Pacientul are adesea infecții respiratorii acute repetate și, de asemenea, se pot complica. Acest lucru deprimă și mai mult sistemul imunitar și, fără a restabili funcția tiroidiană, poate fi dificil să ieși din acest ciclu.
Dacă un pacient a fost răcit de o lună sau mai mult, ar trebui recomandat un test hormonal de stimulare a tiroidei. Hipotiroidismul necesită terapie de substituție pe termen lung, uneori pe viață, cu tiroxină (hormon tiroidian).
Imunodeficiențe
Răceli frecvente sunt adesea observate cu imunodeficiențe de diverse etiologii. Ele pot fi legate de:
- Deficiență congenitală a oricărei părți a sistemului imunitar.
- Suprimarea imună prin virusul gripal, Epstein-Barr, infecția cu citomegalovirus.
- Oncopatologie.
- Luând citostatice și hormoni steroizi.
- Radioterapia și chimioterapie.
- infecție cu HIV.
Imunodeficiențele sunt primare și secundare. Se manifestă ca boli virale sau bacteriene frecvente, în funcție de nivelul de deteriorare.
După gripă, imunitatea își poate reveni de la sine după câteva săptămâni. Uneori este necesară suplimentarea cu vitamine.
Dacă bolile frecvente sunt asociate cu HIV, imunodeficiențe primare, consultarea cu specialiști înrudiți - este indicată un specialist în boli infecțioase și un imunolog.
Într-o situație în care apărările sunt suprimate prin administrarea de medicamente imunosupresoare (hormoni, citostatice), corectarea terapiei va ajuta.
Răcelile frecvente și prelungite la adulți sunt un semn de probleme în organism. Cu siguranță ar trebui să vedeți un medic și să treceți la o examinare detaliată pentru a stabili un diagnostic precis.
Google+
Răceala este un grup de boli care afectează în primul rând sistemul respirator (rinită, faringită, bronșită, laringită, amigdalita). Contactul cu o persoană bolnavă și infecția nu sunt necesare pentru dezvoltarea bolii. Pe fondul scăderii activității sistemului imunitar, microorganismele oportuniste încep să se înmulțească în tractul respirator.
Cauzele răcelilor cronice
Răcelile frecvente și bolile infecțioase sunt o consecință a imunității slăbite. Dacă o persoană se îmbolnăvește de cel puțin 5 ori pe an, atunci are un sistem imunitar slab.
Tratamentul pentru răceli recurente se efectuează sub supravegherea unui medic. El poate prescrie agenți antivirali și antibacterieni, medicamente pentru întărirea sistemului imunitar. Pentru ameliorarea simptomelor, sunt prescrise antipiretice și analgezice.
Cum să previi o răceală?
Răceala cronică se dezvoltă atunci când există o infecție în organism. Pentru a evita infectarea, este necesar să se evite contactul cu persoanele bolnave. Agenții infecțioși se răspândesc cel mai adesea prin picături în aer, așa că se recomandă utilizarea măștilor de unică folosință. În perioadele de epidemie, locurile aglomerate trebuie evitate.
Un număr mare de agenți patogeni, inclusiv cei care provoacă răceli cronice, sunt prezenți pe mâini. Spălarea mâinilor cu săpun reduce semnificativ șansele de a răci.
- raționalizarea nutriției (pentru a scăpa de răceli cronice și alte probleme, este necesar să se asigure o cantitate suficientă de proteine complete în dietă, precum și minerale și vitamine, în special grupa B, precum și C, E, A);
- optimizarea rutinei zilnice și a activității fizice (8 ore de somn, program de lucru acceptabil, cursuri regulate de fitness, plimbări în aer curat);
- întărire (ajută la înfrângerea răcelilor cronice cauzate de hipotermie);
- reabilitarea focarelor de infecție cronică în organism (carii, amigdalite);
- tratamentul în timp util al bolilor organelor interne;
- aport preventiv de probiotice, vitamine, adaptogeni, imunomodulatori (sub supraveghere medicală).
Răcelile cronice cauzate de tulburări ale sistemului imunitar pot fi asociate cu ereditatea. Astăzi, se cunosc aproximativ 140 de defecte genetice moleculare care duc la disfuncții imune persistente. Cercetarea genetică la centrul de genetică medicală „Genomed” ne permite să identificăm o tendință la anumite patologii. De exemplu, panoul „Imunodeficiență primară și anemii ereditare”.
În mod normal, un adult nu ar trebui să răcească mai mult de două ori pe an în timpul unei epidemii sezoniere de ARVI. Dacă tusea, curgerea nasului, durerea în gât, erupțiile pe buze, febra și alte simptome de răceală apar de șase ori pe parcursul anului, atunci un astfel de adult este considerat a fi frecvent bolnav. Care sunt cauzele răcelilor frecvente la adulți? Acesta este ceea ce vom încerca să aflăm.
Nu toți oamenii au o imunitate bună. Locuitorii orașului suferă cel mai adesea de boli gripale. Potrivit statisticilor, un oraș mediu se îmbolnăvește de răceală de până la patru ori pe an. Aproape o lună mai târziu, în perioada toamnă-iarnă, iar acest lucru se datorează mai multor motive.
De ce adulții suferă de răceli foarte frecvente? În primul rând, acest lucru se datorează aglomerației mari de oameni: transporturi, magazine, în special farmacii, unde localurile nu sunt ventilate, iar persoanele bolnave de ARVI stau la coadă pentru medicamente alături de cei care sunt încă sănătoși. O persoană cu un sistem imunitar slăbit - și aceasta este majoritatea oamenilor din orașe - este în mod constant în pericol, așa că de multe ori se răcește și este forțată să ia medicamente.
Ce este imunitatea
Imunitatea este o barieră biologică care împiedică o varietate de agenți străini nocivi existenți în mediu să pătrundă în organism.
Există și alte celule, proteine din sânge, imunoglobuline care neutralizează diverse molecule active din punct de vedere chimic.
Atunci când un agent străin pătrunde în orice celulă a corpului, corpul uman începe să reziste ca răspuns, producând un interferon proteic celular specific pentru a pune capăt amenințării. În acest moment, temperatura persoanei crește. Aceasta este o protecție suplimentară, deoarece mulți viruși și bacterii nu sunt capabili să reziste nici măcar la o ușoară creștere a temperaturii mediului în care intră.
Organismul are și o barieră externă de protecție, așa-numita imunitate nespecifică. Aceasta este apărarea noastră principală - bacterii benefice de pe piele, mucoase și intestine, care ucid și împiedică înmulțirea organismelor patogene. Substanțele și enzimele specifice sunt ca „arme chimice” care protejează sănătatea umană.
Cu toate acestea, aceste apărări ale corpului astăzi nu „funcționează” suficient de bine pentru mulți oameni și există motive pentru acest lucru. Răceli frecvente pe buze la adulți, răceli și alte boli sunt toate datorate imunității slăbite.
De ce corpul își slăbește funcțiile de protecție?
Imunitatea poate fi redusă din cauza multor factori, precum condițiile de mediu nefavorabile, stilul de viață prost, bolile cronice congenitale sau dobândite, alimentația proastă, obiceiurile proaste - alcool și fumatul, inactivitatea fizică, stresul.
Situație de mediu nefavorabilă
Gazele de eșapament auto conțin până la 200 de substanțe care sunt dăunătoare și chiar mortale pentru sănătatea umană. Astăzi, orașele mari suferă de o supraabundență de transport rutier. Adesea, nu toate mașinile au motoare noi, de înaltă calitate. Mulți șoferi nici măcar nu se gândesc la catalizatori și neutralizatori pentru emisiile auto. Calitatea combustibilului la benzinăriile obișnuite lasă mult de dorit.
Dacă adăugăm aici emisiile de la întreprinderile industriale, atunci aerul orașului se transformă într-un „cocktail” care pur și simplu devine greu de respirat.
Aerul poluat irită membranele mucoase ale tractului respirator, ca să spunem așa, „pregătind terenul” pentru bacterii și virusuri patogene. Deoarece prima barieră de protecție a corpului uman, imunitatea nespecifică, este în mare măsură redusă.
Prin urmare, apar adesea boli precum rinita, erupțiile pe buze și tusea, care nu sunt însoțite de febră, dar pot dura luni de zile.
Un factor de mediu la fel de grav este poluarea electromagnetică. Electronica – calculatoare, smartphone-uri, monitoare, televizoare, cuptoare cu microunde – care ne înconjoară constant și fără de care o persoană modernă nu își mai poate imagina viața, îi afectează negativ corpul. Desigur, imunitatea scade.
Stilul de viață greșit
La situația de mediu nefavorabilă care predomină în orașe, trebuie să adăugăm un stil de viață incorect - obiceiuri proaste.
De exemplu, fumatul agravează foarte mult situația, deoarece fumul de tutun conține peste 4 mii de substanțe nocive, nu doar nicotină. Acestea sunt otrăvuri mortale, de exemplu, arsen, cianură de hidrogen, poloniu-210. Toți acești reactivi chimici pătrund în corpul uman, otrăvindu-l ani de zile, „distragând” forțele imunitare ale organismului pentru a lupta cu aceste substanțe în primul rând. Răspunsul imun la invazia agenților străini externi este slab. Acest lucru poate provoca tuse frecventă la un adult fără semne de răceală.
Inactivitate fizica
Starea îndelungată la computer la locul de muncă și acasă nu afectează doar postura și vederea slăbită. Sistemul imunitar este afectat în principal. La urma urmei, corpul uman este proiectat pentru o mișcare constantă. Când mușchii sunt relaxați în mod constant, pur și simplu încep să se atrofieze. Există o stagnare a sângelui și a limfei, organele nu mai funcționează bine, iar inima, dimpotrivă, suferă un stres mai mare. Sunt afectate în special organele respiratorii. Volumul plămânilor este redus, bronhiile devin „floase”. Prin urmare, hipotermia ușoară poate provoca boală. Și dacă adăugăm aici un mediu ambiental nefavorabil și fumatul, rezultatul este evident.
Alimentație proastă
Un locuitor al orașului se grăbește mereu să ajungă undeva, așa că pur și simplu nu are timp să mănânce corect și complet. Se folosesc produse ieftine și nesănătoase din industria fast-food. Și aceasta este adesea mâncare prăjită, care este de obicei spălată cu băuturi dulci, batoane de ciocolată etc.
Aceste alimente grase, rafinate sunt dăunătoare organismului. Nu conțin vitaminele și microelementele necesare. Echilibrul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților este perturbat. Astfel de produse sunt slab absorbite de organism. Cheltuiește prea multă energie digerându-le și luptă împotriva consecințelor unei astfel de nutriții. În consecință, persoanele care consumă astfel de alimente, în special în cantități mari, suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal.
Toate acestea slăbesc atât de mult organismul încât apărarea imunitară pur și simplu nu poate face față.
Stres, oboseală
Nu este un secret pentru nimeni că viața nu este ușoară în zilele noastre; stresul constant însoțește omul modern peste tot. Poate provoca raceli frecvente la adulti. Incapacitatea de a se relaxa, calma, lipsa cronică de somn, oboseală, epuizare - puterea corpului este cheltuită excesiv.
Uneori, o persoană trebuie doar să doarmă bine, să se odihnească adecvat, pentru a nu-și răni sănătatea și pentru a-și întări imunitatea.
Cercetările oamenilor de știință au arătat că o persoană care gândește pozitiv suferă mai puțin de răceli.
Cum să vă întăriți sistemul imunitar și să opriți răceala?
Într-o situație în care o persoană suferă adesea de răceli, este necesară o abordare integrată. Imunitatea puternică constă din multe componente, așa că este necesar nu doar să folosiți temporar imunomodulatoare, ci să vă schimbați serios stilul de viață.
Regimul zilnic
Motivele răcelilor frecvente la adulți se află într-o rutină zilnică incorect structurată. Este necesar să dezvoltați un anumit regim pentru a vă odihni bine și a mânca la timp. Când o persoană trăiește „într-un program”, într-un anumit ritm, îi este mai ușor să îndure stresul. Mai mult, elimină multe situații stresante, nu întârzie la nimic, nu se grăbește și nu este supraîncărcat de muncă. Acest stil de viață creează o gândire pozitivă favorabilă.
Alimentație adecvată
Cauzele răcelilor frecvente la adulți se află și în mâncarea nedorită. O dietă sănătoasă presupune o combinație echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați în dieta ta. Alimentele ar trebui să fie bogate în minerale și vitamine din diferite grupe - A, B, C, D, E, PP.
Este necesar să consumați alimente naturale, să excludeți alimentele procesate din dietă și să nu cumpărați fast-food. Dacă achiziționați produse într-un supermarket, trebuie să citiți cu atenție ce este scris pe ambalaj, dacă există ingrediente artificiale - conservanți, coloranți, potențiatori de aromă, emulgatori. Nu mânca asta.
Doar în astfel de condiții sistemul imunitar funcționează pe deplin, ceea ce înseamnă că organismul tău va face față bine răcelilor.
Vitamina A este prezentă în legume și fructe de culoare galben aprins, portocaliu, roșu - morcovi, dovleac, caise, roșii, ardei gras. Produsele de origine animală - ficatul, ouăle de găină, untul - sunt, de asemenea, bogate în această vitamină.
Vitaminele B se găsesc în nuci, semințe, tărâțe și făină integrală, ouă, ficat, carne și produse lactate.
Vitamina C poate fi obținută dintr-un decoct de măceșe, merișoare, varză murată și fructe citrice.
Vitamina E se găsește din abundență în uleiul vegetal nerafinat, germeni de grâu și ovăz.
Călire și gimnastică
Dacă adulții au răceli frecvente, ce să faci? Trebuie să faci călire și gimnastică.
Este mai bine să începeți procedurile de întărire cu o pregătire specială. În primul rând, dimineața, turnați apă călduță peste picioare și frecați-le cu un prosop din țesătură. Apoi, după câteva săptămâni, treceți la turnarea peste picioare și picioare, și astfel treceți treptat în sus. La final, începeți să vă stropiți în întregime cu apă rece la temperatura camerei.
Complexul de gimnastică trebuie selectat în funcție de vârstă și caracteristicile fizice. Hatha yoga sau diverse complexe de gimnastică chinezească cu mișcări fine și sarcină care crește treptat sunt potrivite în special pentru un corp slăbit.
Pentru cei care suferă adesea de răceli, exercițiile de respirație sunt foarte importante, care ajută la antrenarea plămânilor și a bronhiilor. De exemplu, complexul de gimnastică al lui Strelnikova sau pranayama yoga.
Jogging zilnic, vizite regulate la piscină, patinoar, schi și ciclism în aer curat vor fi benefice.
O dată pe săptămână trebuie să pleci în oraș pentru a respira aer curat și a-ți curăța plămânii.
Imunomodulatoare
La fiecare trei luni ar trebui să luați imunomodulatoare din materiale vegetale. Acestea sunt diverse preparate din aloe, ginseng (este mai bine să nu se folosească pentru pacienții hipertensivi), echinaceea, mumiyo.
Puteți apela la medicina tradițională, puteți pregăti ceaiuri, infuzii din ierburi sănătoase, puteți face amestecuri de vitamine delicioase și bogate din miere cu nuci, lămâie, merișoare și fructe uscate.
Mănâncă ceapă și usturoi.
Tratamentul răcelilor frecvente la adulți cu medicamente trebuie efectuat exclusiv sub supravegherea unui medic. Numai el va putea stabili un diagnostic și va prescrie exact medicamentele necesare.
Reteta de tuse
Veți avea nevoie de o ceapă mare, care trebuie tocată mărunt. Apoi folosiți o lingură sau un pistil de lemn pentru a zdrobi puțin ceapa tocată pentru a elibera zeama. Se toarnă suspensia rezultată cu miere și se lasă o zi. Luați o linguriță de 3-5 ori pe zi între mese.
Tratamentul răcelilor frecvente pe buze la adulți
Pentru ca erupțiile de pe buze să dispară mai repede, trebuie să pregătiți un decoct de mușețel, mentă sau celidonă.
Se toarnă o lingură de plantă uscată într-un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de o oră într-un recipient sigilat. Apoi aplicați o loțiune cu un tampon de bumbac înmuiat cu grijă în infuzie la fiecare 2 ore.
Ceaiul de mușețel este, de asemenea, bun de băut intern.
