© Peter Publishing House LLC, 2014
Prefață la cea de-a treia ediție
Motivație și personalitate este opera originală a unuia dintre cei mai creativi psihologi ai secolului trecut. Cartea va fi de interes primordial pentru oricine este interesat de teoriile lui Abraham Maslow, așa cum este demonstrat în mod clar de atenția tot mai mare a autorilor din multe reviste profesionale de top, inclusiv reviste de psihologie, educație, afaceri și științe sociale, printre altele. Deși prima ediție a acestei cărți a fost publicată în 1954 și a doua în 1970, influența ei continuă să crească an de an. Din 1971 până în 1976, Motivația și Personalitatea a fost citată de 489 de ori, în medie de 97 de ori pe an. Din 1976 până în 1980, la mai bine de 20 de ani de la publicarea primei ediții, numărul citărilor a crescut la 791, în medie de peste 198 de ori pe an.
A treia ediție a Motivației și personalității a fost revizuită și revizuită pentru a evidenția natura creativă a gândirii lui Maslow și a evidenția ideile sale cele mai semnificative. Am rearanjat ordinea capitolelor, am adăugat noi titluri și subtitluri pe capitol și am eliminat câteva secțiuni care conțineau materiale învechite. Capitolul 13 este nou pentru această carte. Este textul unei prelegeri susținute de Maslow în 1958 la Universitatea de Stat din Michigan. Într-un efort de a lărgi înțelegerea de către cititor a contextului istoric și intelectual al cărții, am adăugat câteva materiale suplimentare: o scurtă biografie a lui Maslow, o postfață care oferă o perspectivă asupra impactului tangibil al opiniilor lui Maslow asupra vieții moderne, introduceri în capitole, informații de referință. , și o bibliografie completă a lucrărilor sale.
Această publicație conține patru părți principale: I. Teoria motivației. II. Psihopatologie și respectarea normelor. III. Autorealizarea. IV. Metodologia științelor umaniste.
Capitolul 1, „Introducere în teoria motivației”, oferă o critică umanistă a teoriilor comportamentale tradiționale ale motivației. Maslow oferă o listă sistematică a deficiențelor teoriei tradiționale a motivației. Se subliniază necesitatea de a lua în considerare individul ca întreg, ținând cont de influența culturii, a mediului, a motivației complexe, a comportamentului nemotivat și a motivației sănătoase. Astfel, Maslow pune bazele creării unei teorii cu adevărat umaniste a motivației.
Capitolul 2, „Teoria motivației umane”, este o prezentare clasică a ierarhiei nevoilor lui Maslow. Maslow integrează filozofiile behavioriste, freudiene și umaniste cu strălucire și grație. Ierarhia nevoilor a devenit o paradigmă utilizată pe scară largă în afaceri, publicitate și alte domenii ale psihologiei.
Maslow susține că toate nevoile umane pot fi reprezentate într-o structură ierarhică, începând cu nevoile fiziologice de aer, hrană și apă. Apoi există patru niveluri de nevoi psihologice - siguranță, iubire, respect și auto-realizare. Maslow demonstrează că nevoile noastre cele mai înalte sunt la fel de reale și la fel de parte integrantă a naturii umane ca și nevoia de hrană. El încearcă să evite simplificarea excesivă inerentă atât abordării behavioriste, cât și freudiene.
În capitolul 3, „Satisfacerea nevoilor de bază”, Maslow explorează esența ierarhiei nevoilor propuse. El se oprește asupra satisfacerii nevoilor, consecințele acesteia, relația acesteia cu învățarea, formarea caracterului, sănătatea mintală, patologie și multe alte fenomene.
În capitolul 4, „Teoria instinctului revizuită”, Maslow revizuiește teoria psihologică clasică a instinctului. Această teorie folosește conceptul biologic de instinct pentru a explica comportamentul uman. Instinctiviștii văd rădăcinile oricărei componente a comportamentului în instinctele înnăscute, spre deosebire de behavioriștii, care tind să interpreteze comportamentul din punctul de vedere al învățării.
În acest capitol, Maslow rezumă principalele probleme ale abordării instinctiste. El susține că orice privire atentă asupra comportamentului uman dezvăluie un amestec de influențe ereditare și de mediu. Maslow scrie că nevoile umane conțin cu siguranță o componentă instinctivă, dar în general influența acesteia este nesemnificativă. Nevoile la nivel instinctiv nu au o influență predominantă asupra oamenilor normali, sănătoși, iar dacă aceste nevoi rămân nesatisfăcute, aceasta nu provoacă afectare semnificativă.
Freud era de părere că cerințele Eului nostru și ale culturii noastre intră inevitabil în conflict cu instinctele noastre cele mai profunde, în esență egoiste. Maslow nu este de acord. El demonstrează că în nucleul nostru suntem amabili și gata să ajutăm, iar cultura ne ajută să ne realizăm mai degrabă decât să ne suprime.
În capitolul 5, Ierarhia nevoilor, Maslow discută diferențele dintre nevoile superioare și cele inferioare în funcție de ierarhie. El demonstrează că nevoile superioare s-au format într-o etapă ulterioară de dezvoltare și că ele se dezvoltă în mod similar la fiecare individ. Nevoile mai mari sunt mai puțin presante și satisfacerea lor poate fi amânată pentru o perioadă mai lungă. Satisfacerea nevoilor superioare aduce o fericire mai mare și contribuie la dezvoltarea personală. În plus, o astfel de satisfacție necesită condiții externe mai bune.
În continuare, Maslow explorează semnificația ierarhiei pe care a creat-o. Ierarhia nevoilor lui Maslow este o modalitate de a recunoaște bogăția și complexitatea funcțiilor umane superioare, în timp ce plasează comportamentul uman pe un continuum cu motivația și comportamentul tuturor organismelor vii. Maslow subliniază, de asemenea, implicațiile acestui model pentru filozofie, psihoterapie, cultură și teologie.
În capitolul 6, „Comportamentul nemotivat”, Maslow extinde sfera intereselor psihologice tradiționale prin explorarea comportamentului expresiv și artistic. Psihologii comportamentali, contemporanii săi, au avut tendința de a ignora totul, cu excepția comportamentului motivat format prin procesul de învățare. Comportamentul expresiv, inclusiv cântatul, dansul și jocul, este relativ spontan, nedirectiv și plăcut în sine. Acest comportament merită și atenția psihologiei.
Maslow discută două tipuri de frustrare a nevoilor în capitolul 7, „Originea patologiei”. Frustrarea, care reprezintă o amenințare, duce la apariția patologiei. Frustrarea, care nu este o amenințare, nu are astfel de consecințe. Maslow susține că nu toată frustrarea este o amenințare și că, de fapt, privarea poate avea atât efecte pozitive, cât și negative. Maslow se opreste si asupra conflictelor care reprezinta o amenintare si a celor care nu reprezinta o amenintare, argumentand aici ca unele tipuri de conflicte pot avea consecinte pozitive.
În capitolul 8, „Este comportamentul agresiv instinctiv?” Maslow demonstrează că tendința de a fi agresiv nu este înnăscută. El trece în revistă dovezile din studiile privind comportamentul animalelor și ale copiilor, precum și comportamentul intercultural, arătând că în prezența unui mediu sănătos, de susținere, comportamentul agresiv este practic inexistent. El susține că în ceea ce privește agresivitatea, ca și în cazul oricărui alt tip de comportament, trebuie luați în considerare trei factori: structura caracterului individului, presiunile culturale și situația imediată.
Maslow începe Capitolul 9, „Psihoterapia ca relații bune”, stabilind o conexiune între psihoterapie și conceptele tradiționale de psihologie experimentală, cum ar fi amenințarea, comisionul și satisfacția nevoii.
Afirmând rolul teoretic central al satisfacerii nevoilor, Maslow susține că putem înțelege cât de eficiente pot fi diferite sisteme terapeutice și cum psihoterapeuții relativ neantrenați pot obține succesul. El subliniază că nevoile noastre de bază pot fi satisfăcute doar prin contactul interpersonal. Vorbim despre satisfacerea nevoilor din ierarhia lui Maslow, cum ar fi nevoia de securitate, sentimentul de apartenență, iubire și stima de sine.
Maslow susține că relațiile bune între oameni sunt în mod inerent terapeutice și, invers, terapia de succes este construită pe relații bune între terapeut și pacient. O societate bună pentru Maslow este una în care relațiile bune între oameni sunt hrănite și încurajate. Maslow subliniază că psihoterapeuții profesioniști nu își vor pierde niciodată rolul, ei vor avea nevoie în principal de acele persoane care nu se mai străduiesc să-și satisfacă nevoile de bază și nu pot profita de oportunitatea de a le satisface, dacă aceasta este disponibilă. Pentru astfel de indivizi, psihoterapia profesională este necesară pentru a le permite să devină conștienți de gândurile, dorințele, frustrările și aspirațiile reprimate ale lor subconștiente.
În capitolul 10, „Abordări ale normalității și sănătății”, Maslow vorbește despre definiția fundamentală a normalității psihologice, considerând-o din punctul de vedere al statisticii, normelor și culturii general acceptate, precum și din punctul de vedere al adaptării și adaptării suficiente. absența disfuncției. El oferă o definiție mai pozitivă, bazată pe conceptul de sănătate mintală absolută. Maslow conectează sănătatea mintală cu procesul de autoactualizare și cu satisfacerea altor nevoi umane care alcătuiesc ierarhia nevoilor sale. De asemenea, el reflectă asupra modului în care mediul poate sprijini cel mai bine sănătatea mintală a unui individ, oferind tuturor oportunități ample de alegere.
În capitolul 11, „Oameni care se autoactualizează: un studiu în sănătatea mintală”, Maslow vorbește despre cercetarea sa de pionierat privind autoactualizarea. El subliniază metodele pe care le-a folosit în testarea subiecților săi. O mare parte a capitolului este dedicată detalierii calităților și caracteristicilor comune subiecților care se autoactualizează ai lui Maslow. Aceste caracteristici includ: percepție ascuțită, spontaneitate, distanță, independență, experiențe de vârf, simțul umorului și creativitate.
Maslow observă că subiecții săi sunt departe de a fi perfecți și vorbește despre deficiențele lor. În plus, el vorbește despre rolul valorilor în autoactualizarea și rezolvarea problemelor de dihotomie, ducând la conflicte interne la oamenii care se autoactualizează. Acest tip de dihotomie este reprezentat de conflicte de inimă și minte, egoism și lipsa acestora, îndatoriri și plăceri.
Importanța studierii dragostei, în special a iubirii de oameni sănătoși, este subliniată în capitolul 12, „Oameni care se autoactualizează și iubirea”. Aici vorbim despre relația dintre sex și dragoste. Autorul vorbește despre modul în care iubirea ne poate permite să depășim granițele Eului nostru și să susținem independența și stima de sine a persoanei pe care o iubim. Maslow vorbește și despre natura plină de satisfacție și altruistă a iubirii, care este inerentă acesteia inițial.
În capitolul 13, „Creativitatea în oamenii care se autoactualizează”, Maslow compară creativitatea artiștilor, poeților și a altor reprezentanți ai „profesiilor creative” cu creativitatea autoactualizării, care își are originea direct în individ însuși. Acest al doilea tip de creativitate se manifestă ca tendința de a face totul într-un mod original și creativ, fie că este vorba de învățare, de gătit, de a face sport sau de altceva.
Oamenii creativi, care se autoactualizează, tind să vadă lumea cu o perspectivă proaspătă în comparație cu majoritatea, sunt mai spontani și mai expresivi; Pentru că se acceptă pe ei înșiși, sunt mai deschiși către creativitate. Maslow numește această creativitate primară, această perspectivă și inspirație care formează baza adevăratei arte plastice, muzicii etc. Maslow subliniază că, deși doar câțiva oameni talentați și instruiți pot obține un adevărat succes creativ, creativitatea primară a autoactualizării este principala manifestare a esentei noastre umane.
În capitolul 14, „Probleme în noua psihologie”, Maslow pune o serie de întrebări care apar din noua sa abordare a psihologiei. Aceste subiecte includ noi abordări ale subiectelor tradiționale din psihologie: învățare, percepție, emoție, motivație, inteligență, cogniție, psihologie clinică, psihologie animală, psihologie socială și teoria personalității.
În capitolul 15, „O abordare psihologică a științei”, Maslow oferă o interpretare a științei dintr-o perspectivă psihologică. Oamenii de știință sunt oameni. Comportamentul lor ca oameni de știință se bazează pe principii psihologice. Este determinată de rolul pe care valorile, temerile umane, speranțele și visele îl joacă în știință. Maslow subliniază că știința nu este singura cale către adevăr. El sfătuiește să adăugați la viziunea științifică tradițională punctele de vedere ale poeților, filosofilor, visătorilor etc. O persoană sănătoasă, fericită, completă va fi un om de știință mai bun, cu o abordare mai creativă.
În capitolul 16, „Centrat pe mijloace versus centrat pe scop”, Maslow susține că multe dintre problemele științei, în special ale psihologiei, provin din prea mult accent pe mijloace. Accentul pe mijloace duce la faptul că importanța principală este acordată instrumentelor, echipamentelor și tehnicilor de cercetare științifică. Rezultatul este un studiu metodologic impecabil care nu dezvăluie nimic nou. Importanța determinantă a mijloacelor duce la formarea ortodoxiei științifice, înăbușă originalitatea și limitează gama de întrebări pe care știința le poate studia.
În capitolul 17, „Stereotiparea ca opus a cunoașterii adevărului”, Maslow identifică caracteristicile distinctive ale celor două tipuri de gândire și susține că o mare parte din ceea ce trece drept gândire este doar o tendință de a doua categorie de a clasifica. El subliniază importanța prioritizării noilor experiențe. Pentru Maslow, stereotipul este un exemplu de categorizare oarbă; un alt exemplu este obiceiul. Deși o anumită stabilitate este utilă și necesară, categorizarea excesivă duce la conservatorism și o incapacitate de a înțelege prezentul. Problemele noi sunt pur și simplu ignorate sau rezolvate folosind tehnici și abordări neadecvate.
În capitolul 18, „O abordare holistică a psihologiei”, Maslow susține că comportamentul uman complex nu se poate reduce la o colecție de componente simple. Chiar și atunci când studiem manifestările individuale ale personalității, Maslow insistă că studiem o parte a întregului, și nu o entitate separată. Maslow introduce conceptul de „sindrom de personalitate” - un complex structurat, organizat de diverse componente și examinează în detaliu diferitele aspecte ale acestei abordări.
Credem sincer că vă veți bucura de această carte la fel de mult pe cât ne-a plăcut nouă să o pregătim pentru publicare. Abraham Maslow ne inspiră admirația atât ca om, cât și ca gânditor. Dacă părerile sale despre psihologie și potențialul uman ating un nerv și te fac să te gândești la problemele pe care le ridică, atunci autorul și editorii cărții și-au atins scopul.
Robert Frager
Mulțumiri
Editorii ar dori să mulțumească lui Bertha Maslow și George Middendoff pentru sprijinul acordat în realizarea acestei publicații.
Ruth Cox le mulțumește lui Cynthia McReynolds, Jim Fadiman, Bob Frager și unui grup de studenți absolvenți care lucrează la Institutul de Psihologie Transpersonală din California în 1984 pentru criticile lor față de proiectele anterioare ale proiectului. Mulțumiri, de asemenea, lui Miles Veach pentru asistență și Milton Chen și Paul Cox pentru sfaturile lor cu privire la publicarea cărții.
Prefață la a doua ediție
În această ediție revizuită și revizuită am încercat să țin cont de principalele lecții pe care mi le-au învățat ultimii șaisprezece ani. Aceste lecții sunt foarte importante pentru mine. Cred că cartea a suferit modificări semnificative: deși a trebuit să reprocesez o cantitate mică de material, spiritul de bază al cărții s-a schimbat în moduri semnificative, așa cum voi discuta mai detaliat mai jos.
Cartea, publicată în 1954, a fost în mare măsură o încercare de a construi mai degrabă pe psihologia clasică decât de a o respinge pentru a crea o teorie rivală. Cartea a fost o încercare de a ne extinde înțelegerea personalității umane prin studiul nivelurilor „superioare” ale naturii umane. (Inițial am plănuit să dau titlul cărții Plafoane mai înalte pentru natura umană,„Cele mai înalte limite ale naturii umane” Dacă ar fi să rezumam ideea principală a acestei cărți într-o singură propoziție, aș spune asta plus Pe lângă ceea ce are de spus psihologia modernă despre natura umană, omul are și o natură superioară, care este instinctoidă, adică un atribut al ființei sale. Și dacă aș putea spune o a doua propoziție, aș sublinia natura indestructibil de holistică a naturii umane, spre deosebire de abordarea newtoniană analitic-disectivă a behaviorismului și a psihanalizei freudiene.
Cu alte cuvinte, am acceptat disponibilul date psihologia experimentală și psihanaliza și s-au bazat pe ele. De asemenea, am acceptat spiritul empiric și experimental al celor dintâi și spiritul revelator și omniprezent al celui din urmă, respingând în același timp conceptul de om pe care l-au dezvoltat. Astfel, această carte reprezintă o altă filozofie a naturii umane, o altă idee despre om.
Totuși, ceea ce eu la acea vreme consideram un dezacord în familia psihologilor s-a dovedit, în opinia mea, mai degrabă a fi un caz special al manifestării unui nou zeitgeist, o nouă filozofie cuprinzătoare a vieții. Acesta este noul „umanist” viziunea asupra lumii, pare a fi un mod nou și mult mai promițător de a înțelege toate sferele cunoașterii umane, precum: economie, sociologie, biologie și orice alt domeniu profesional, precum dreptul, politica, medicina, toate instituțiile sociale: familia, educația, religia. , etc. Când am făcut modificări acestei cărți, m-am ghidat de convingerile personale și am căutat să mă asigur că teoria psihologică prezentată aici este impregnată de convingerea că este doar un aspect al unei viziuni mult mai mari asupra lumii și al unei filozofii cuprinzătoare. a vieții care a fost deja parțial formată, cel puțin, a devenit posibilă și, prin urmare, necesită o atenție serioasă.
Trebuie să menționez și faptul nefericit că majoritatea societății intelectuale observă încă cu greu ceea ce este o adevărată revoluție (o idee nouă despre om, societate, natură, știință, valori de bază, filozofie etc.), în First of toate, vorbesc aici despre cei în mâinile cărora se află canalele de comunicare care fac posibilă ajungerea la un public și tineret luminat. (De aceea am început să o numesc revoluția neobservată.)
Mulți reprezentanți ai acestei societăți au o viziune asupra lumii marcată de disperare profundă și cinism, care uneori degenerează în furie și cruzime distructivă. De fapt, ei neagă posibilitatea de a îmbunătăți natura umană și societatea, precum și posibilitatea de a descoperi adevăratele valori umane sau dragostea de viață în general.
Îndoindu-se de existența reală a onestității, bunătății, generozității și dragostei, ei nu se limitează la un scepticism rezonabil și nu suspendă judecata, dimpotrivă, trec în ostilitate deschisă atunci când se confruntă cu cei pe care îi batjocoresc drept proști, „cercetași” , de modă veche, naivi , unchi amabili și optimiști incorigibili. Acest impuls de a expune, de a ura și de a ataca depășește simplul dispreț; uneori seamănă cu un contraatac frenetic împotriva a ceea ce ei percep ca o încercare insultătoare de a-i păcăli, de a-i înșela, de a-i păcăli. Cred că un psihanalist ar vedea aici furie și sete de răzbunare, ale căror forțe motrice sunt înrădăcinate în dezamăgiri trecute și prăbușirea iluziilor.
Această subcultură a disperării, această atitudine „sunt mai rău decât tine”, această contra-moralitate în care prădarea și lipsa de speranță sunt reale și bunăvoința nu-și are locul, este negata categoric de psihologia umanistă, precum și de rezultatele cercetării preliminare prezentate. în această carte și în multe alte lucrări, a căror listă este dată în secțiunea „Bibliografie”. În ciuda faptului că ar trebui totuși să vorbim cu mare prudență despre „bunătatea” ca o proprietate integrală a naturii umane (vezi capitolele 7, 9, 11, 16), este deja posibil să respingem cu hotărâre convingerea disperată că natura umană este fundamental rea. si vicios. Astfel de convingeri în zilele noastre nu sunt doar o chestiune de gust. Astăzi nu pot fi alimentate decât de o imprudență inflexibilă și ignoranță care refuză să țină seama de fapte. Astfel, aici există mai degrabă o proiecție a personalității decât o poziție argumentată filozofică sau științifică. Conceptele umaniste și holistice ale științei prezentate în primele două capitole și în Anexa B au fost confirmate în mod convingător în multe evoluții din ultimul deceniu, dar mai ales în marea carte a lui Michel Polanyi, Individual Knowledge ( Cunoștințe personale). În cartea mea „Psihologia științei” ( Psihologia științei) sunt prezentate teze similare. Aceste cărți sunt în totală contradicție cu filozofia tradițională conservatoare a științei, care este încă foarte răspândită astăzi și oferă o alternativă mult mai bună la munca științifică cu oamenii.
Această carte este holistică din toate punctele de vedere, dar cel mai profund și poate cel mai dificil tratament este conținut în Anexa B. Holismul este, fără îndoială, adevărat - la urma urmei, cosmosul este unul și totul în el este interconectat, fiecare societate este una și tot ceea ce este este interconectată, fiecare persoană este una și totul în ea este interconectat etc. - și totuși viziunea holistică asupra lumii are o perioadă dificilă, deoarece începe să fie aplicată și utilizată în mod corespunzător. În ultimul timp, am devenit din ce în ce mai înclinat să cred că gândirea atomistă este o formă de psihopatologie ușoară, sau cel puțin o manifestare a unui sindrom de imaturitate cognitivă. Pentru oamenii mai sănătoși care se autoactualizează, un mod holistic de a gândi și de a vedea, care se formează involuntar, pare mult mai natural. Este mult mai dificil pentru oamenii mai puțin dezvoltati, mai puțin maturi, mai puțin sănătoși. Desigur, în acest moment aceasta este doar o impresie și nu aș vrea să insist prea mult asupra ei. Justificarea mea este că o prezint sub forma unei ipoteze de testat, ceea ce nu ar trebui să fie prea greu de realizat.
Teoria motivației prezentată în capitolele 3 până la 7 și, într-o oarecare măsură, în cartea în ansamblu, are o istorie interesantă. A fost prezentat pentru prima dată societății psihanalitice în 1942 și a fost o încercare de a integra într-un singur cadru teoretic adevărurile individuale pe care le-am găsit la Freud, Adler, Jung, D. M. Levy, Fromm, Horney și Goldstein. Pe baza propriei mele experiențe dispersate în terapie, sunt convins că fiecare dintre autorii numiți are dreptate la un anumit moment și pentru o anumită persoană. Întrebarea care m-a interesat era de natură clinică: ce privațiuni trăite în trecut duc la nevroză? Ce tratamente psihologice pot vindeca nevroza? Care este prevenirea nevrozei care poate preveni apariția acesteia? Care este procedura de utilizare a metodelor psihologice pentru tratarea nevrozei? Care sunt cele mai eficiente? Care sunt principalele?
Pentru a fi corect, trebuie remarcat că teoria existentă a fost foarte eficientă din punct de vedere clinic, social și personologic, dar nu și în laborator și experimental. Era potrivit pentru experiențele personale ale majorității oamenilor și le-a oferit adesea o teorie structurată pentru a-i ajuta să-și înțeleagă mai bine viața interioară. Ea a inspirat în majoritatea oamenilor încredere subiectivă imediată. Cu toate acestea, îi lipsește verificarea și confirmarea experimentală. Și până acum nu îmi pot imagina o metodă adecvată pentru a-l testa într-un cadru de laborator.
Am primit un răspuns parțial la această ghicitoare de la Douglas McGregor, care a aplicat această teorie a motivației în industrie. În același timp, nu numai că i s-a părut util pentru a pune în ordine datele și observațiile pe care le-a cules, dar datele în sine au acționat ca o sursă de confirmare și testare a acestei teorii. Confirmarea empirică astăzi vine în primul rând de aici, mai degrabă decât din laborator. (Bibliografia conține exemple de rapoarte de acest tip.)
Lecția pe care am învățat-o din asta și din confirmarea ulterioară în alte domenii ale vieții a fost următoarea: când vorbim despre nevoile umane, vorbim despre esența vieții umane. Cum mi-ar fi putut trece prin minte că această entitate ar putea fi testată într-un laborator de animale sau într-o eprubetă? Desigur, ceea ce este nevoie aici este o situație de viață cu drepturi depline în care o persoană este inclusă în mediul social. Doar ea poate fi dovadă sau respingere.
Capitolul 4 își dezvăluie originile clinico-terapeutice prin aceea că se pune accent pe cauzele nevrozei, și nu pe diverse tipuri de motivații care nu prezintă interes pentru psihoterapeut ca obiect de studiu, de exemplu, inerția, lenea, plăcerile senzuale. , nevoia de stimulare senzorială și activitate, bucuria nemărginită de a fi sau absența ei, tendința de a adăposti speranță sau disperare, o predispoziție mai mare sau mai mică la regresie sub influența fricii, anxietății, nevoii etc., ca să nu mai vorbim de cele mai înalte valori umane, care sunt și motivatoare: frumusețea, adevărul, excelența, perfecțiunea, dreptatea, ordinea, constanța, armonia etc.
Aceste completări inevitabile la capitolele 3 și 4 sunt discutate în capitolele 3, 4 și 5 din lucrarea mea „Către o psihologie a ființei” ( Spre o psihologie a fiintei), în capitolul despre plângeri la nivel scăzut, la nivel înalt și meta-reclamații din munca mea Managementul eupsihian(„Control eupsihic”), precum și în teoria metamotivației.
Este imposibil să înțelegem viața umană fără a ține cont de cele mai înalte aspirații ale vieții. Dezvoltarea, autoactualizarea, dorința de a fi sănătos, căutarea autoidentificării și a autonomiei, setea de perfecțiune și alte căi „spre vârf” - astăzi nu mai există nicio îndoială cu privire la natura generală și, eventual, universală. a acestor aspiraţii umane.
Totuși, alături de aceasta, există încă și alte tendințe regresive, înspăimântătoare, autodepreciate de care uităm atât de ușor atunci când admirăm „dezvoltarea personală”; Acest lucru este valabil mai ales pentru tinerii fără experiență. Consider că o prevenire necesară a unor astfel de iluzii este o cunoaștere profundă a psihopatologiei și a psihologiei subconștientului. Trebuie să ne gândim la faptul că mulți oameni aleg ce este mai rău decât cel mai bun atunci când fac alegeri, că dezvoltarea este adesea un proces dureros și poate din acest motiv se caută a fi evitat, că ne temem de propriile noastre cele mai bune oportunități și le iubim. , și că toți suntem profund ambivalenți față de adevăr, frumusețe, moralitate, iubindu-i și temendu-ne în același timp. Freud trebuie recitit ca psiholog umanist (vorbim despre materialul factual pe care se bazează, și nu despre metafizica sa). Aș dori să recomand și cartea extrem de subtilă a lui Hoggart, care face posibil să înțelegem dintr-o poziție de compasiune dorința oamenilor mai puțin luminați despre care scrie pentru vulgar, gol, ieftin și contrafăcut.
Capitolul 4 și capitolul 6 despre „natura instinctivă a nevoilor de bază” reprezintă, din punctul meu de vedere, baza sistemului de valori umane autentice, a ceea ce este bine pentru o persoană; acestea sunt valori care sunt în mod inerent bune și dezirabile și nu necesită dovezi suplimentare în acest sens. Aceasta este o ierarhie a valorilor care fac parte din natura umană ca atare. Ele sunt nu numai de dorit pentru toți oamenii, ci și necesare, deoarece reprezintă condițiile care permit evitarea bolii și psihopatologiei. Spunând același lucru cu alte cuvinte, aceste nevoi de bază reprezintă meta-nevoi - stimuli interni pozitivi, stimuli reflexi necondiționați, care servesc drept bază pe care se construiește învățarea și condiționarea instrumentală. Trebuie remarcat faptul că, pentru a obține aceste beneficii autentice, atât animalele, cât și oamenii sunt gata să învețe tot ceea ce îi va ajuta să obțină aceste beneficii.
Aș dori să subliniez următoarele: deși nu am ocazia să-mi dezvolt ideea în detaliu aici, cred că ar fi corect și util să consider nevoile instinctuale de bază și meta-nevoile ca fiind drepturi, și nu doar ca nevoi. Acest lucru decurge logic din recunoașterea faptului că o persoană are dreptul de a fi o persoană în același sens în care o pisică are dreptul de a fi o pisică. Satisfacția acestor nevoi este necesară pentru a fi uman în sensul deplin al cuvântului și, prin urmare, pot fi considerate drepturi naturale.
Ierarhia nevoilor și meta-nevoilor mi-a fost utilă într-un alt caz. Mi s-a părut că este un fel de bufet în care oamenii puteau alege ce le place și să ia cât doreau. Trebuie remarcat faptul că atunci când se eliberează judecăți cu privire la motivația comportamentului unei persoane, nu trebuie să uităm de individualitatea celui care face judecata. Până la urmă, el este cel care alege tipul de motivație care, în opinia sa, determină comportamentul, de exemplu, în funcție de optimismul sau pesimismul său general. Și mi se pare că a doua atitudine este mult mai comună astăzi, într-o asemenea măsură încât mi se pare util să numesc acest fenomen „submotivare”. Pe scurt, este tendința de a favoriza, atunci când se caută o explicație, nevoile de nivel inferior față de cele de nivel mediu și nevoile de nivel mediu față de nevoile de nivel superior. Motivația pur materialistă este preferată socială sau metamotivației, sau o combinație a celor trei tipuri numite. Acesta este un fel de devalorizare a naturii umane, care este un fel de paranoia pe care o întâlnesc des, dar care, din câte știu, nu a fost încă descrisă în mod adecvat. Consider că orice teorie completă a motivației trebuie să includă această variabilă.
Nu mă îndoiesc că ar fi ușor pentru un istoric să găsească în diferite culturi și în diferite epoci multe exemple ale tendinței de a subestima sau exagera motivația umană. În timp ce scriu aceste rânduri, cultura noastră dezvăluie o tendință evidentă spre subestimare larg răspândită. Pentru a interpreta motivația, exagerăm în mod clar nevoile inferioare, subestimând în același timp nevoile mai mari și meta-nevoile. Cred că această tendință se bazează mai mult pe prejudecăți decât pe dovezi empirice. Eu cred că nevoile superioare și meta-nevoile sunt mult mai decisive decât cred subiecții mei înșiși și chiar mai mult decât recunosc intelectualii de astăzi. Desigur, această întrebare este empirică și științifică, iar importanța ei este prea mare pentru a fi lăsată în seama facțiunilor individuale.
Retipărit exact de la ediția a II-a; Prin urmare, numerotarea capitolelor poate să nu corespundă structurii acestei publicații. Referințele la sursele citate au fost omise.
Maslow creează termenul „instinctoid” pentru a transmite două sensuri: pe de o parte, cele mai înalte manifestări ale naturii umane sunt înnăscute și naturale și, din punct de vedere psihologic, sunt construite ca „instincte”; pe de altă parte, aceste manifestări superioare lucrează, poate, într-o manieră asemănătoare, dar nu identică, cu instinctele. Pentru a fi mai ușor de citit, în acest text am înlocuit termenul „instinctoid” cu „asemănător instinctului”.
Cartea lui Brian Tracy „Motivația” va fi foarte utilă pentru managerii care se întreabă cum să-și motiveze angajații. Autorul său este un cunoscut antrenor de afaceri, ține prelegeri și seminarii în care vorbește despre cum să obții succesul și scrie cărți care sunt foarte populare. Tot ceea ce spune este direct legat de propria sa experiență sau de experiența oamenilor pe care îi cunoaște. Același lucru este valabil și pentru cartea „Motivație”, care va ajuta la eficientizarea muncii angajaților oricărei companii sau grup de oameni.
Una dintre ideile cărții este că trebuie nu numai să poți motiva angajații să lucreze bine, ci și să creezi un mediu în care oamenii se vor motiva singuri. Autorul oferă 21 de principii ale motivației, fiecare dintre ele fiind ușor de aplicat în practică. Capitolele cărții sunt ca articole individuale, deci pot fi citite în orice ordine. Există multe gânduri interesante care vor ajuta la înțelegerea psihologiei angajaților. În unele cazuri, autorul oferă sfaturi neobișnuite, care va fi interesant de verificat în practică. Cartea examinează atitudinile și acțiunile eronate ale managerilor care nu motivează angajații, ci doar îi descurajează, ceea ce va fi și foarte util de învățat pentru a face schimbări.
Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „Motivation” de Tracy Bryan gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți cartea online sau cumpărați cartea din magazinul online.
Indiferent de câți ani ai avea, nu este nimic mai bun decât o carte bună în mâinile tale.
Fiecare are locul lui fericit. Scena care apare imediat în fața ochilor tăi este imediat ce închizi ochii și te transporti mental în acel punct de pe glob în care viața te învăluie în căldură și confort. Pentru mine, aceasta este o librărie cu pereții ei de culoare verde smarald și ferestrele uriașe care încadrează stelele care clipesc noaptea. În șemineu mai ard cărbuni, care amintesc de culoarea soarelui care apune, iar eu însumi stau în fața șemineului, învelit într-o pătură, citesc cu entuziasm o carte.
Sarah Gio - Traseul lunii
Nu ai nevoie de o baghetă magică pentru a opri timpul.
Luați ceai și o carte.
Dacă comparăm intelectul cu o plantă, atunci cărțile sunt ca albinele care transportă polen fertilizator de la o minte la alta.
Lowell D.
Neil Gaiman, „Oceanul de la capătul drumului”
O carte ar trebui numită „mare” sau „mică” nu după numărul de pagini, ci după locul pe care îl ocupă în inima ta.
Trebuie să te trezești devreme mâine? Scuipat...))
Vă rog! - șopti ea, deschizând cartea. „Te rog, du-mă de aici, doar pentru o oră sau două, dar te rog, departe de aici.”
Cornelia Funke. Inimă de cerneală.
Este atât de plăcut să citești cartea ta preferată în pat cu o ceașcă de cafea!
Principalul lucru nu este cât cheltuiți când cumpărați o carte.
Principalul lucru este cât de mult vei pierde dacă nu-l citești.
Un mod bun
Mi-aș dori să am mai mult timp
Cum citesc
Lumea modernă...
Viața este un fel de obstacol constant în calea lecturii.
Dacă am ocazia să mă uit la biblioteca altcuiva, cu siguranță o fac. Și în adâncul sufletului încă mai cred că acesta este cel mai bun mod de a afla. b persoana.
Și mă fascinează cărțile pe care, imediat ce le termini de citit, te gândești imediat: ar fi bine dacă acest scriitor să devină cel mai bun prieten al tău și că ai putea vorbi cu el la telefon oricând vrei. Dar asta se întâmplă rar.
Într-un film îi privesc pe alții, o carte îmi permite să devin o altă persoană pentru un timp.
- Cu ce preferi cafeaua? cu zahar, lapte, scortisoara?
— Prefer cu o carte.
De aceea citim romane: ne oferă sentimentul confortabil de a fi într-o lume în care conceptul de adevăr este incontestabil, în timp ce lumea reală este un loc mult mai puțin sigur... Citind un text literar, scăpăm de anxietatea care ne depășește atunci când încercăm să spunem ceva adevărat despre lumea din jurul nostru... Aceasta a fost întotdeauna funcția mitului: de a da formă, structură haosului experienței umane.
Umberto Eco
Un librocubicularist este o persoană care citește în pat.
De ce ascultă oamenii cântece? De ce citesc oamenii cărți? A uita o vreme, a scăpa de tine însuți. O carte bună, un cântec bun, îți îneacă vocea interioară. Ei par să preia controlul singuri. Te cufundi într-un cântec, te cufundi într-o carte - și ești eliberat de propriile experiențe și gânduri și îmbibat cu gândurile autorului. E ca și cum ai ieși din corpul tău și ai deveni altcineva. Douglas Copeland.
Cărțile sunt lumi magice separate.
Cărțile sparg cătușele timpului, dovedind că oamenii sunt capabili de magie. Carl Sagan
Nu există o modalitate mai bună de a împrospăta mintea decât să citești clasicii antici; De îndată ce iei una dintre ele în mâini, chiar și pentru o jumătate de oră, te simți imediat împrospătat, ușurat și curățat, înălțat și întărit, de parcă te-ai fi împrospătat făcând baie într-un izvor curat.
Arthur Schopenhauer
Toată lumea trebuie să citească. De la o fetiță de trei ani la un bătrân decrepit. Dacă vă întrebați de ce citiți cărți, pentru că există internet, filme și muzică, atunci este fie prea devreme, fie prea târziu pentru a începe să citiți cărți. O persoană este formată prin cunoaștere, cunoaștere despre sine. Și cu asta, ca nimic altceva, o carte ajută. Fie că este bine sau rău, este benefic. O carte proastă te face să apreciezi una bună, iar o carte bună te ajută să vezi răul din tine. Toată lumea trebuie să citească, mereu și oriunde.
Există magie în fiecare carte.
Am căutat liniște peste tot și am găsit-o într-un singur loc - în colț, cu o carte. Umberto Eco
Citind cărți bune, udăm florile care cresc în noi.
Problema mea cu citirea cărților este că sunt constant distrasă... de alte cărți.
Cele mai bune momente în lectură sunt atunci când găsești un gând, un sentiment, o perspectivă asupra lucrurilor care îți par speciale și apropiate. Și iată-le, exprimate de altcineva, cineva pe care nu l-ați întâlnit niciodată, poate mort de mult. Era ca și cum mâna cuiva s-a întins și a atins-o pe a ta.
A citi cărți bune este o conversație cu cei mai buni oameni din trecut și, mai mult, o astfel de conversație atunci când ne spun cele mai bune gânduri.
În copilărie, am crezut că o carte este o plantă dintr-un pământ minunat, pentru că are frunze și coloană vertebrală. O rădăcină groasă și multe frunze - un copac. O carte subțire fără imagini este iarbă, dar cu imagini este o floare. Și înainte de culcare, mă gândeam adesea: ce fel de vrăjitor scoate toate cărțile și ni le aduce?
Cărțile sunt ușile care te scot din patru pereți... Te învață, te educă, cu ele călătorești, visezi, îți imaginezi, trăiești alte vieți și o înmulți pe ale tale de o mie de ori.
Cititorul trăiește o mie de vieți înainte de a muri
O persoană care nu citește niciodată trăiește o singură viață.
Avantajul cărților... este că viețile, poveștile, gândurile conținute în ele devin ale tale; Când închizi o carte, nu mai ești aceeași persoană care erai când ai deschis-o. Unele pagini sunt scrise de oameni foarte deștepți, iar dacă poți citi cu smerenie, răbdare și dorință de a învăța, nu te vor dezamăgi niciodată. Chiar și neînțelesul se află într-o adâncime îndepărtată a capului tău - pentru viitor, care îi va da sens și îl va transforma în ceva frumos sau util. Arturo Perez-Reverte | Regina Sudului.
Fiecare carte are un suflet. Sufletul celui care a scris-o și sufletele celor care au citit-o și au experimentat-o și au visat-o. Carlos Ruiz Zafon. „Umbra vântului”
Când nu există prieteni cu care să discutați, o carte este întotdeauna gata să vă vorbească, să vă aducă știri uimitoare sau să vă lumineze viața plictisitoare cu o imagine uimitoare. Diana Duane.
Când citești, parcă ți se creează o lume întreagă în capul tău. Și propria ta lume, știi? Nu depinde de nimeni sau de nimic - nici de regizori, nici de actori, nici de bugete, nici de efecte speciale - doar de tine!
Cum ar trebui citit? Dacă o carte ne captivează, atunci prima dată o citim repede și cu entuziasm. Doar devorăm paginile. Dar pe viitor (și o carte bună se citește și recitește de multe ori) trebuie să o citești cu un creion în mână. Nimic nu modelează gustul și corectitudinea judecății mai mult decât obiceiul de a scrie un pasaj care îți place sau de a marca un gând profund. Trebuie să-ți promiți că nu vei rata nimic când citești scriitori pe care îi apreciezi cu adevărat.
Fiecare persoană are propria carte. E ca și cum cărțile știu dinainte în a cui viață sunt pe cale să intre, cum să-și ghicească persoana, cum să-i învețe o lecție, cum să-l facă să zâmbească și exact când este nevoie.
O carte este o altă aventură pe care ai trăit-o.
Visez la o sursă nesfârșită de cărți. Exact cei care vă vor plăcea cu siguranță, cei în ale căror lumi veți „trăi”.
Nu te descuraja și ține minte - când lucrurile se îngreunează, ia o carte și citește.
În pat puteți face orice vă place amândoi. Chiar citeste.
Numai cărțile pot salva, doar în ele se găsesc simpatie, mângâiere și dragoste... Cărțile, fără a cere nimic în schimb, iubesc pe toți cei care le deschid. Nu-i părăsesc niciodată nici măcar pe cei cărora nu le pasă de ei.
Când citim o carte bună pentru prima dată, trăim același sentiment ca atunci când ne facem un nou prieten. A citi din nou o carte înseamnă a revedea un vechi prieten.
Citind cărți bune, udăm florile care cresc în noi.
Cărțile te pot duce în țări îndepărtate, te pot face să râzi sau să plângi. Îți pot spune despre lumi în care nu te-ai găsi niciodată în realitate. Cărțile sunt minunate.
Recitesc doar ceea ce este demn de această onoare.
Ce merită de asta? - Bernat părea să se transforme brusc în Adria.
Capacitatea de a captiva cititorul. Te face să admiri gândurile inteligente care sunt în carte sau frumusețea care provine din ea. În ciuda faptului că recitirea prin însăși natura sa conține o contradicție.
Ce vrei să spui, Isaia? – a întrebat mătușa Alina.
O carte care nu merită să fie recitită, cu siguranță, nu merită deloc să fie citită. - S-a uitat la oaspeți. - Ai întrebat dacă au vrut ceai? - Berlin s-a uitat la carte și a uitat imediat de rolul său de proprietar. El a continuat: „Dar până nu citim cartea, nu știm dacă merită să fie citită din nou.” Viața este un lucru dur.
Jaume Cabret - Mărturisesc.
Cărțile sunt prieteni, lipsiți de pasiune, dar credincioase. Victor Hugo. Les Misérables.
Se spune că cărțile prind viață noaptea... Deci, unde a fost povestea celor trei șoareci?
De ce ai nevoie de atâtea cărți?
Pentru a le absorbi.
Jaume Cabret - Mărturisesc.
Unul dintre cele mai comune tipuri de meditație este următorul: găsești un loc în care nimeni nu-ți va distrage atenția; lasa deoparte un timp in care vei face doar meditatie; luați o poziție confortabilă și alegeți ceva (un punct pe perete, senzația de mișcare a peretelui abdominal în timp ce respirați, o imagine internă) pe care îl veți ține în tot acest timp. Dacă atenția ta se îndepărtează de obiectul ales, îl întorci ușor. Jon Kabat-Zin, unul dintre cei mai faimoși profesori de meditație modernă, îl compară cu dresarea unui cățel. Asezi catelul pe saltea si ii spui: „Stai”. Când se plictisește și pleacă să hoinărească, îl întorci pe saltea și îi spui din nou: „Stai” și așa mai departe până când înțelege că aici îi este locul. Despre ce vorbesc? Și faptul că modul în care citim ficțiunea este în multe privințe foarte asemănător cu meditația.
În același mod, reducem numărul de stimuli externi și aruncăm gândurile presante din cap, ne concentrăm și (pe fluxul subțire de cuvinte care curge în conștiința noastră), iar dacă atenția începe să rătăcească, o întoarcem ușor la ceea ce noi citim. În ceea ce privește conținutul, meditația și lectura realizează efecte opuse: meditația „golește” mintea, în timp ce lectura „o umple”. Dar atenția funcționează într-un mod foarte asemănător în ambele. Aceasta înseamnă că ambele aceste activități sunt un antidot excelent împotriva epidemiei de multitasking care a cuprins lumea.
)))
Învățând să ne scufundăm într-o operă – să suspendăm neîncrederea în neobișnuit și să ne predăm cu adevărat în fața puterii privirii autorului – fără aceasta nu vom putea niciodată să depășim granițele istoriei și ale modului de a percepe lumea care ni se impune din copilărie.
Știi mai bine cum să-ți pierzi timpul și banii. Voi sta acasă și voi citi, pentru că viața este scurtă.
Carlos Ruiz Zafon - Jucând un înger
Doriți să vă reîncărcați bateriile și să vă inspirați? Atunci acesta este locul pentru tine. Am pregătit 10 cărți motivaționale. Unele despre care ați auzit deja, altele despre care este posibil să aflați pentru prima dată. Aceste lucrări inspiratoare vă vor reîncărca bateriile și vă vor extinde cu siguranță orizonturile și poate vă vor schimba perspectiva asupra vieții. De asemenea, am dori să vă prezentăm o selecție de publicații pentru dezvoltare personală, psihologie, afaceri, pentru entuziaști și TOP 10 cărți care merită. Lectură fericită!
Despre autor: Ayn Rand (fostă Alisa Zinovievna Rosenbaum din Sankt Petersburg) citea și scria deja la vârsta de 4 ani. În 1926 s-a mutat în America, unde a rămas până la sfârșitul vieții. Ea a scris o serie de lucrări filozofice, dar cele mai populare cărți au fost Atlas Shrugged și The Source.
Despre carte: Atlas Shrugged este, fără îndoială, numărul unu în topul nostru de 10 cărți motivaționale. Bestseller, una dintre cele mai populare publicații motivaționale și de afaceri din lume. Scrierea capodopera a durat 12 ani din viața autorului, dintre care 2 au fost petrecuți pentru discursul personajului principal, John Galt.
Intriga este fictivă: elita politică împinge afacerile din toate industriile, distruge concurența, după care antreprenorii încep să dispară fără urmă, unul câte unul. Aceasta continuă până când toți marii antreprenori dispar și țara se cufundă în haos. Intrigant, inspirator și motivant.
Caracteristica cărții: un complot surprinzător de fascinant, gândurile marilor filozofi ai Greciei antice și nu numai, vă permite să priviți lumea cu alți ochi.
Pentru cine este: pentru toți cei care au succes și se străduiesc spre succes.
Cumpărați o ediție de hârtie
Caracteristica cărții: rețete pentru crearea unei afaceri de la zero și fără resurse, care începe să aducă nu numai bani, ci și beneficii altora. Blake oferă recomandări utile despre cum să-ți gestionezi afacerea folosind exemplul său: cum să menții un echilibru între muncă și viața personală, cum să construiești marketing, cum să recrutezi angajați, cum să creezi o companie fără investiții etc.
Pentru cine este: pentru antreprenorii care doresc să creeze un proiect de afaceri de succes și util pentru societate, precum și pentru toți cei care doresc să se cufunde într-o călătorie interesantă și inspirată.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre autori: Robert este un antreprenor, investitor și autor de renume internațional. A devenit cunoscut pe scară largă după publicarea cărții „Tată bogat Tată sărac”. Autor al unui număr de bestselleruri, creator al jocului educațional „Cash Flow”. Sharon este contabil, autoare, antreprenor, investitor, vorbitor internațional, activist de educație financiară și filantrop.
Despre carte: Un bestseller care a schimbat modul în care milioane de oameni din întreaga lume gândesc despre bani și despre elementele de bază ale învățării. Autorul explică ușor și simplu cum să câștigi bani, de ce nu ar trebui să fii timid în privința banilor, cum să abordezi procesul de învățare și, cel mai important, ce trebuie să înveți și ce nu ar trebui. Câteva dintre tezele autorului:
- cei săraci lucrează pentru bani, iar cei bogați muncesc pentru experiență, pentru ca mai târziu banii să lucreze pentru ei;
- o casa este o datorie, nu un activ (nu genereaza venituri, doar cheltuieli);
- nu învățați totul, ci doar ceea ce este necesar: impozite, contabilitate, marketing, vânzări, investiții etc.;
- la școală nu te învață cum să faci bani, notele excelente nu garantează o viață confortabilă;
- Străduiește-te să nu faci bani, ci să faci banii să lucreze pentru tine.
Caracteristica cărții: predă alfabetizarea financiară, evidențiază aspecte și subiecte importante pentru învățare și oferă exemple fascinante din viața autorilor.
Pentru cine este: pentru toți cei care doresc să aibă succes sau mai de succes. Va fi deosebit de interesant să asculți o carte audio.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre carte: Ce vei alege: să te comporți cu încredere și demnitate sau să-ți neglijezi postura? Să cedezi furiei sau să faci un pas înapoi? Păstrați ranchiună sau iertați? Alegerea este ceea ce alegem în fiecare zi, în fiecare oră și în fiecare minut, dar majoritatea oamenilor nu realizează cât de mult ne influențează deciziile viețile viitoare. Cartea ne permite să ne regândim toate mișcările, acțiunile și gândurile, datorită cărora putem înțelege ce și cum să facem cel mai bine. Citat:
„Cum ne petrecem o zi este modul în care ne petrecem toată viața.”
Dacă te gândești bine, așa este. Analizează-ți ziua de la început până la sfârșit. Cum te trezești, cu ce gânduri? Ce mănânci în timpul zilei? Practicați sport sau preferați să faceți parte din „trupele de canapea”? Te plângi constant sau cauți oportunități? Îți faci treaba în mod conștiincios și responsabil sau „doar pentru a o duce la bun sfârșit”? A ta ieri vă definește Astăzi, A Astăzi vă definește Mâine. Fiecare zi, oră, minut și secundă este în totalitate alegerea ta.
Pentru cine este: pentru cei care doresc să-și țină viața sub control și să nu meargă cu fluxul.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre autor: scriitor din Canada. La un moment dat a părăsit lumea civilizată și a intrat în păduri, unde a trăit 3 ani. John a mâncat ce a găsit în pădure. După aceea, a scris o serie de cărți populare, care mai târziu au devenit bestselleruri. Peste 20 de ani, a antrenat peste 100.000 de oameni.
Despre carte: Această publicație motivantă este un program bine structurat pentru dezvoltarea și deblocarea potențialului subconștientului nostru. Autorul vorbește metodic și consecvent despre metode de dezvoltare a subconștientului, natura viselor, intuiție și o mulțime de alte lucruri interesante. Citat:
„Realitatea în care trăiești va fi mereu creată
cu creierul tău"
John dezvăluie secretele vizualizării și oferă exerciții și tehnici simple. Cartea este plină de povești fascinante ale altor oameni care deja aplică toate recomandările și își schimbă viața în bine. Începutul este puțin lent, dar apoi totul se schimbă.
Caracteristica cărții: povești ale oamenilor care folosesc metodele autorului în practică, un sistem simplu de antrenament pentru dezvoltarea subconștientului lor.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre carte: Publicația poate fi numită motivantă cu o întindere mare, dar este foarte amuzantă. Nu merita să fie inclus în lista noastră de „cărți motivaționale”, dar totuși. Cine dintre noi nu a fost măcar o dată în situații stupide, incomode? Câteva situații tipice:
- a intrebat fata cat de insarcinata este? Pur și simplu s-a îmbunătățit;
- vorbești la o petrecere cu alți invitați, dar nu înțelegi despre ce vorbesc, pentru că ai fost distras și ai pierdut firul conversației, dar în ultimele 10 minute ai dat cu insistență din cap către interlocutorii tăi;
- ai confundat un tip cu o fată;
- bătrânul de lângă fetiță s-a dovedit a nu fi deloc bunicul ei, așa cum le-ai spus deja.
Multe situații similare se întâmplă cu o frecvență de invidiat, dar autorii oferă propriile modalități dovedite (de multe ori cinice, dar amuzante) de a ieși din această situație.
Caracteristica cărții: modalități amuzante de a ieși din cele mai incomode situații.
Pentru cine este: pentru cei care vor să râdă și să învețe modalități de a ieși din situații ridicole.
Cumpărați o ediție de hârtie7. „Totul este posibil! Îndrăznește să crezi... Luați măsuri pentru a dovedi!”
Despre autor: John a dezvoltat peste 120 de programe de formare și seminarii. Peste 140.000 de oameni i-au finalizat cursurile din 40 de țări. Renumit speaker și consultant în reorganizarea corporativă. Serviciile sale sunt folosite de cele mai mari companii din lume: Microsoft, IBM, Toyota, General Electric și altele. Peste 200 de proiecte finalizate în întreaga lume. A locuit în Rusia de mulți ani și știe puțin rusă.
Despre carte: ghid de acțiune. Nu există profanare psihologică, doar întrebări și instrucțiuni de utilizare. În cea mai mare parte, oamenii știu să avanseze, să-și atingă obiectivele, să obțină noi cunoștințe, dar atunci de ce nu fac nimic? John pune întrebări precise, răspunsurile la care oferă o înțelegere a unde să se mute și ce să facă. El descrie în detaliu cum să-ți definești corect obiectivul, să întocmești un plan pentru a-l atinge, să rezolvi problemele emergente etc. Pe parcursul cărții, John oferă o serie de exerciții care te vor ajuta să vezi întreaga imagine a vieții tale.
Caracteristica cărții: instrucțiuni pas cu pas pentru definirea unui obiectiv, elaborarea unui plan pentru a-l atinge și depășirea obstacolelor de pe parcurs. Cu exerciții.
Pentru cine este: pentru toți cei care nu și-au hotărât încă obiectivele sau întâmpină dificultăți în a le atinge.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre carte: una dintre cele mai bune cărți motivaționale din lume scrise în ultimii ani. Daniel citează sute de studii psihologice care susțin concluziile sale: motivația materială afectează negativ o persoană. Citat:
« Un studiu atent al efectelor recompenselor din 128 de experimente sugerează că stimulentele financiare tind să aibă un efect negativ în mare măsură asupra motivației intrinseci, au descoperit ei. – Atunci când instituțiile – familii, școli, companii și echipe sportive – se concentrează pe obiective pe termen scurt și consideră că este necesar să controleze comportamentul oamenilor, le provoacă un prejudiciu semnificativ și ireparabil.»
O parte a cărții constă în cercetări pe tema motivației, cealaltă parte conține recomandări, instrumente și metode pentru crearea propriului sistem. Fascinant, usor de citit.
Caracteristica cărții: numeroase instrumente pentru crearea propriului sistem care te încurajează să mergi mai departe.
Pentru cine este: pentru manageri, specialiști și pur și simplu profesioniști.
Cumpărați o ediție de hârtie
Despre autor: Seth este antreprenor, vorbitor, autor și colaborator Fast Company. A scris o serie de cărți populare despre afaceri („Purple Cow”, „Trust Marketing”, altele). A creat și ulterior vândut o companie de marketing gigantului Yahoo!, unde a devenit vicepreședinte de marketing.
Despre carte: Când ai început ultima dată ceva cu adevărat nou? Afaceri noi? Proiect nou? Dacă faci asta de mult timp, dacă frica de eșec te oprește sau dacă nu înțelegi cum să o abordezi, atunci această carte este pentru tine. Adesea, când ezităm să facem primul pas, uităm că toate companiile, ideile și produsele bune au fost create de cei care au experimentat constant și au depășit „zona de confort”.
Implementarea oricărui proiect este întotdeauna plină de riscuri, dar dacă faci ceva care te pasionează, nu trebuie să-ți fie frică de eșec. Mai devreme sau mai târziu veți obține cu siguranță succesul. Seth inspiră și motivează pentru noi realizări.
Pentru cine este: pentru cei care se gândesc la o nouă afacere de mult timp, dar nu s-au hotărât niciodată să o facă.
Cumpărați o ediție de hârtie10. „Strategia pentru fericire. Cum să-ți stabilești obiectivul în viață și să devii mai bun pe drumul către el"
Despre autor: Jim este un profesionist în domeniul psihologiei realizărilor și a scris mai mult de 15 cărți. Despre el scriu multe publicații cunoscute: Fortune, Time, Harvard Business Review și altele. De mulți ani lucrează cu oameni celebri și de succes: sportivi, vedete din show-business, politicieni, directori de corporații.
Despre carte: o publicație interesantă despre ce obiective și-au stabilit oamenii și de ce. Extras din carte:
« Dacă cuceresc Everestul, mă voi simți ca o persoană specială. Dacă voi câștiga o medalie olimpică, voi fi în sfârșit fericit cu mine. Dacă voi absolvi o universitate din Ivy League, voi câștiga încrederea de care am nevoie pentru a reuși în viață. Dacă în cele din urmă voi obține o diplomă de medicină, totul va plăti. Dacă voi obține următoarea promovare, mă voi simți în cele din urmă ca un lider de succes.. Dacă eu... dacă eu..."
Se pare că, pentru ca o persoană să se simtă fericită, trebuie să atingă un anumit obiectiv. Dar până atunci persoana este nefericită? Mai mult, după ce și-a atins scopul, nu experimentează o furtună de bucurii, ci, dimpotrivă, își spune că trebuie să ating acel obiectiv și atunci voi fi fericit. Ce te împiedică să fii mereu fericit? Autorul oferă exemple vii din viața unor oameni celebri pentru a arăta ce este cu adevărat important pentru noi. Citește dintr-o dată, captivează și te pune pe gânduri.
Caracteristica cărții: multe exemple din viețile unor oameni reali, de renume mondial. Jim arată cât de mult ne influențează viețile atitudinile externe impuse de consumerism și cum să scăpăm de influența lor.
Cumpărați o ediție de hârtieSperăm că cărțile motivaționale vă vor inspira să deveniți o persoană mai bună. Distribuie prietenilor, dezvoltă-te și crește!
Abilitatea de a te motiva te ajută să atingi orice obiectiv. Chiar și cele care la prima vedere par imposibil de implementat. Din păcate, majoritatea oamenilor nu știu să găsească ceva pentru ei înșiși în fiecare zi, dar pașii mici de zi cu zi sunt cei care mișcă o persoană către ceva mai mult. Fiecare persoană simte că este capabilă să obțină succes și uneori chiar începe să se îndrepte spre obiectiv, dar se oprește la jumătatea drumului. În acest articol, am întocmit o listă de cărți care te vor învăța să te trezești în fiecare dimineață cu mintea limpede și să te apuci de treabă cu inspirație.
Aceste cărți nu numai că ajută o persoană să se motiveze, ci sunt scrise și într-un limbaj simplu și accesibil, aduc cunoștințe noi și trezesc interes. De acord că, dacă autorul unei cărți nici măcar nu este capabil să motiveze cititorul să o citească până la capăt, este ceva în neregulă cu ea. Vă putem da un sfat: nu citi aceste cărți la rând, pentru că oricare dintre aceste cărți îți va da un impuls puternic pentru acțiune. Prin urmare, după ce ai citit unul, adună-ți voința și apucă-te de treabă. Când începi să te plictisești de gândul la obiectivul tău, citește altul. Amintiți-vă că sfaturile din aceste cărți trebuie implementate imediat.
Dan Waldschmidt „Fii cea mai bună versiune a ta”
Dan Waldschmidt a trecut printr-o călătorie dificilă: de la milionar la un bărbat care a încercat să se sinucidă, iar apoi, după ce și-a regândit obiectivele și esența, la o viață fericită. El crede că succesul nu este determinat de ceea ce faci, ci de cine ești. În carte veți citi povești despre oameni obișnuiți din diferite categorii de viață, care au obținut un succes enorm. Este de remarcat în special stilul și mesajul autorului. Multe citate din carte pot fi folosite ca...
Această carte incredibil de emoționantă vă va oferi puterea de a obține rezultate extraordinare în orice.
Barbara Sher „Nu este dăunător să visezi”
E greu de crezut, dar această carte a fost publicată în 1979 și acum se confruntă cu o a doua tinerețe. Acesta va ajuta cititorul să-și descopere punctele forte și talentele ascunse și, de asemenea, îl va învăța cum să transforme temerile și emoțiile negative în avantajul lor. Este scris într-un limbaj foarte simplu și totuși evocă un răspuns emoțional puternic. Este recomandat pentru recitirea repetată de către absolut oricine - nu este importantă profesia sau domeniul de activitate.
Anthony Robbins „Trezește uriașul din interior”
Tony Robbins este interesant nu numai de ascultat și privit, ci și de citit. În plus, spre deosebire de cărțile lui Barbara Sher, cărțile sale necesită nu doar lectură, ci și elaborare. Fără apă sau capitole de dragul volumului - orice paragraf merită citit cu atenție și regândit. De parcă nu ar fi fost suficient pentru Robbins, cartea este lungă și constă din aproximativ 700 de pagini.
Aceasta este motivația la limita ei. În timp ce citiți această carte, probabil că nu veți simți ușurința schimbării și este puțin probabil să vă ridice moralul. Este recomandat să citiți această carte timp de aproximativ o lună și să puneți în aplicare toate sfaturile din ea.
Alex Cornell "Blocul scriitorului din nou?"
Alex Cornell a adunat aproximativ 90 de sfaturi despre cum să ieși dintr-o criză creativă, să vină cu orice idee și pur și simplu să te înveselești. Toate aceste sfaturi au fost primite de la oameni creativi - muzicieni, artiști, scriitori și designeri. Ceea ce este interesant este că nici măcar un sfat nu se repetă. Fiecare este unic și privește o problemă dintr-o perspectivă complet diferită.
Vreau să implementez imediat fiecare sfat din această carte - este atât de ușor și simplu de oferit.
Daniel Pink „Drive”
Daniel Pink explorează natura motivației și răspunde la întrebarea: „Ce ne motivează cu adevărat?” După ce ai studiat cu atenție această carte, vei învăța nu doar să te trezești dimineața cu ochii strălucitori, ci și să motivezi alte persoane să obțină orice realizare.
În bestsellerul său provocator, Pink susține că trebuie pus accent pe dorința fiecărui individ de excelență și măiestrie și că motivația bazată pe recompensă nu funcționează singură.
Napoleon Hill „Gândește-te și îmbogățește-te”
Poate că aceasta este cea mai bună carte pentru cultivarea filozofiei financiare. Napoleon Hill a înțeles bine: trebuie să îți schimbi convingerile, modul de a gândi și subconștientul pentru ca schimbările să devină permanente. Cartea este pur și simplu plină de afirmații și pune multe întrebări la care trebuie să li se răspundă pentru a te înțelege pe tine însuți.
Cu toate acestea, această carte poate ajuta nu numai în domeniul afacerilor și finanțelor. Se referă la tot ceea ce vrei să obții - de la artă la știință. Sunt oameni care au citit-o de zeci de ori și susțin că această carte le-a schimbat viața.
James Allen „Omul care gândește”
Această carte are două caracteristici care o fac să iasă în evidență dintre cele de pe lista noastră. În primul rând, aceasta este o mini carte, constă din aproximativ 15 pagini. În al doilea rând, a fost publicată în 1902, ceea ce o face una dintre primele cărți care au încercat să studieze rădăcinile motivației și a fost scrisă în spiritul gândirii pozitive. Ei spun că această carte nu oferă nimic nou. Acest lucru este adevărat, dar tocmai anul publicării ar trebui să declanșeze un gând simplu - acesta a fost pe care mulți adepți și chiar autori moderni l-au luat ca bază.
Richard Carlson „Nu transpira lucrurile mărunte. Toate acestea sunt lucrurile mărunte din viață.”
Richard Carlson este o figură nouă în cartea sa. El oferă aproximativ 100 de eseuri în care dezvăluie modalități simple și eficiente de a rezolva conflictele și de a ameliora stresul. Cartea ne învață, indiferent de ce, să percepem viața ca pe o sursă de bucurie și plăcere. Carlson a scris o serie întreagă de cărți numite Don't Sweat the Small Stuff, fiecare dintre ele concentrându-se pe un anumit domeniu. De exemplu, există o carte numită „Nu transpira lucrurile mici. Faceți bani.” Se referă la influența psihologică a banilor asupra unei persoane și la modul în care aceasta poate învăța să o perceapă corect.
