Există 4 tipuri principale apărări psihologice a unei persoane, din care se pot deduce forme mai specifice de manifestare a acestor apărări.
Cu toate acestea, există patru tipuri: în funcție de conținutul a ceea ce stă la baza protecției.
Ce înseamnă „protecție psihologică”?
Acesta este un comportament în care o persoană nu își rezolvă problemele într-un mod conștient, ci se îndepărtează de a le rezolva. Sau - COMPORTAMENT REACTIV, în care o persoană nu se controlează, dar este ghidată de reacțiile sale.
Deci tipuri.
Excitare - sau „traducere...
Călcând în pământ
Deoarece Tramperii sunt mai puțin încrezători decât alții, cel mai bine este să comunicați cu ei calm și bun.
Când folosiți întrebări calme, abțineți-vă de la ridicarea tonului și de la remarcile arogante: acest lucru îi face pe oameni să fie defensivi și să acționeze și mai sfidător.
Această metodă este ca un mic examen, al cărui scop este să afle ce...
Omul a creat tehnologii puternice și a învățat să transforme lumea. Dar a învățat să se transforme? S-a apropiat de perfecțiunea lui? Vedem o persoană care iubește alți oameni, corectă, sinceră, realizându-se ca persoană?
Răspunsul este evident. Viețile noastre sunt adesea lipsite de demnitate, onoare, prietenie adevărată, fericire și mulțumire. Mult mai des suntem înconjurați de haos spiritual și de un amestec aproape de nebunie și nu de isteria medievală, ci mai degrabă de...
La fiecare secundă nou venit companii mari pleacă în primul an și jumătate de muncă. Adesea problema constă în faptul că „începătorul” nu a reușit să construiască relații cu noii colegi.
În mod surprinzător, mulți manageri evaluează cât de bine a trecut un angajat probațiune, nu prin modul în care face față responsabilităților de serviciu, ci prin cât de repede și fără durere reușește să se încadreze în echipă.
Prin urmare, este logic să lucrezi nu numai pe cont propriu...
Bănuiești
Suspiciune excesivă, cu dvs
mână, capabilă să distrugă cea mai mare iubire. Dacă la început îți enervezi partenerul întrebând „Unde ai fost?” și „Cu cine ai fost?”, apoi în viitorul apropiat vei începe să scotoci prin buzunarele lui, căutând confirmarea temerilor tale.
Mai devreme sau mai târziu, răbdarea persoanei iubite se va sfârși și el nu va tolera neîncrederea și încălcarea spațiului său personal. Învață să-ți respecți persoana iubită și să construiești relații pe baza de încredere și când...
Comportamentul unei fete, al unei fete și al unei femei depinde de influența a patru factori cei mai puternici: biologici, psihologici, culturali și, ca să spunem așa, Iul feminin. În centrul formării și manifestării trasaturi caracteristice genul se află caracteristicile biologice, cum ar fi temperamentul, tipul activitate nervoasa si altele.La majoritatea barbatilor predomina trasaturile temperamentale colerice, in timp ce la femei, cele sanguine.
Tu și cu mine știm asta emisfera dreaptă creierul „se specializează” în figurativ-motor...
Fie că ne place sau nu, viața zilnică ne obligă să luăm decizii și de ele depinde dacă vom avea succes și vom fi fericiți sau nu.
Două abordări ale luării deciziilor - reactivă și proactivă - determină care vor fi rezultatele acțiunilor noastre.
In ce grup esti? Este important să afli!
Abordare reactivă a soluțiilor:
* Ești convins că circumstanțele te obligă să acționezi într-un fel sau altul și puțin depinde de tine.
* Te gândești adesea: aș fi procedat altfel, dar...
* IN situatie dificila tu vorbesti...
Un șobolan pe jumătate înfometat a fost pus într-o cameră goală, cu doar o pârghie și un castron de mâncat. La început, șobolanul a arătat o varietate de operanți: mers, adulmecat, zgârieturi, curățându-se și urinând. Asemenea reacții nu au fost cauzate de niciun stimul recunoscut: au fost spontane.
În cele din urmă, în cursul activității sale de familiarizare, șobolanul s-a trezit în colțul camerei cel mai îndepărtat de pârghie și a primit imediat o lovitură. soc electric. Fiind în imediata apropiere a pârghiei, ea a primit...
În fiecare secundă a vieții noastre, suntem afectați de o mulțime de circumstanțe, de la vreme până la acțiunile altor oameni. Destul de ciudat, dar multora le este dor de faptul că sunt capabili să influențeze aceste circumstanțe și viața lor în general. Proactivitatea este evidențiată de psihologi și antrenori de afaceri ca fiind unul dintre caracteristici de bază persoana de succes. De ce este atât de important și ce reprezintă?
Percepția asupra poziției cuiva și capacitatea de a-și influența propriul destin depinde de conștientizarea unei persoane cu privire la capacitatea sa de a face o alegere. Această posibilitate distinge gândirea proactivă de cea reactivă și comportamentul proactiv de reactiv. O persoană proactivă este fierarul propriei fericiri, o persoană reactivă este eternă.
Proactivitate și reactivitate
Printre locuitorii unei țări, ai unui oraș și chiar ai unei familii, pot exista oameni care reacționează complet diferit la apariția aceleiași circumstanțe. Să presupunem că un drum este reparat în apropierea casei. Cineva, dată fiind această împrejurare, va avea grijă în prealabil să găsească o altă cale spre serviciu și să nu întârzie. Iar celălalt va întârzia 2 ore la serviciu și acolo se va plânge tuturor de reparații, spunând că administrația orașului este condamnabilă, că șoferul de microbuz este inutil, pentru că conducea încet, și chiar soarta este de vină. că s-a stabilit în această casă anume.
În general, în al doilea caz, o persoană exclude complet posibilitatea propriei influențe asupra situației, pur și simplu a respectat circumstanțele. Și prima persoană a găsit o oportunitate de a-și ajusta planul de acțiune pentru a minimiza Influență negativă circumstanțe. Aceasta este principala diferență dintre reactivitate și proactivitate.
Reactivitatea este, de asemenea, un comportament în care o persoană nu se consideră un participant activ la formarea destinului său și a fiecărei situații specifice. Astfel de oameni nici măcar nu iau în considerare posibilitatea de a influența circumstanțele, pot doar să-și arate reacția față de ele. Adică este o reacție care apare atunci când totul a avut deja loc și reflectă doar atitudinea persoanei față de acest lucru. În acest caz, persoana acţionează ca obiect de influenţă.
La rândul său, proactivitatea se manifestă ca un participant activ la evenimentele în desfășurare, un subiect de activitate care este capabil să influențeze circumstanțele. Gândirea proactivă - recunoașterea pe sine ca fiind capabil să facă alegeri și să influențeze viața cuiva și fiecare situație specifică, formează un comportament proactiv - capacitatea de a acționa în așa fel încât circumstanțele externe să nu devină cheie în influența lor asupra rezultatului situației.
O persoană proactivă și beneficiile unei astfel de caracteristici
O persoană proactivă are întotdeauna mai mult succes, pentru că nu este obișnuit să-și caute scuze pentru el însuși. Are o conștientizare clară că numai el este stăpânul vieții sale. Acest fapt adaugă încredere interioară, pentru că atunci când îți poți influența viața, simți pace interioara si stabilitate.
A fi proactiv nu înseamnă a fi atotputernic. Există întotdeauna circumstanțe asupra cărora nu avem nicio influență, de exemplu, vremea. Probabilitatea ca, datorită proactivității, o persoană să oprească ploaia este zero, dar va putea să-și ajusteze comportamentul în așa fel încât ploaia să nu interfereze cu planurile sale, sau cel puțin să-și aleagă în mod conștient reacția la această circumstanță. .
Proactivitatea depinde în mare măsură de educație, de prezența unei astfel de caracteristici în părinți și de caracteristicile personale. Învățăm să răspundem circumstanțelor externe, luând în considerare modul în care părinții noștri au reacționat la ele când eram copii. Dacă tatăl nu este obișnuit să-și justifice toate greșelile cu diverse scuze, dacă știe să-și stabilească și să atingă obiective, cel mai probabil copilul va percepe un astfel de comportament ca fiind normal și corect.
Proactivitatea este influențată de unele caracteristici de personalitate. De exemplu, independența câmpului. Aceasta este capacitatea de a vă concentra asupra propriilor sentimente și convingeri într-o măsură mai mare decât asupra circumstanțelor externe. De asemenea, afectează locul de control. Locusul intern de control presupune asumarea responsabilității pentru situația actuală asupra sinelui într-o măsură mai mare decât asupra altora. Este greu de spus fără echivoc ce este inițial - caracteristicile descrise sau proactivitatea în sine, deoarece sunt foarte strâns legate între ele.
Omul reactiv și de ce există așa ceva
Se părea, de ce nu toată lumea devine proactivă și de succes, dacă este atât de cool și util? Formarea proactivității începe cu asumarea responsabilității pentru viața ta, care pentru mulți oameni este copleșitoare sau chiar neprofitabilă. Persoana reactivă tinde să-i învinovăţească pe ceilalţi pentru eşecurile sale, locul său de control este extern. El este, de asemenea, dependent de câmp - adică deciziile sale sunt foarte puternic influențate de circumstanțe externe și sunt cele care devin decisive și îi determină viața.
Când un copil vede din copilărie că mama și tata sunt obișnuiți să caute scuze și nu au reușit să depășească dificultățile, îi este foarte greu să dobândească abilitățile unui răspuns proactiv la vârsta adultă. Promovează reactivitatea și protecția excesivă a copilului de dificultăți. Când mama spune constant: „Nu merge acolo, te vor fura”, „Nu te juca cu băieții, te vor jigni”, „Iată o profesoară proastă - a pus din nou un trei”, „Intră aici universitate, atunci vom aranja conexiuni pentru tine și în tine pur și simplu nu vei trece prin celălalt, ”copilul își dezvoltă o idee clară că nimic nu depinde vreodată de el, că el poate fi doar un obiect de influență și nu este în niciun fel capabil să influențeze circumstanțele.
A fi proactiv nu este benefic pentru mulți oameni. Când ești responsabil pentru viața ta, ești responsabil nu numai pentru succes, ci și pentru eșec. Acum nu ai ocazia să pui totul pe: vremea, șeful, eclipsa de luna, soarta, puterea și conspirația la nivel mondial. Pentru că ai o înțelegere clară că alegerea este întotdeauna a ta. Este ocazia de a face o alegere care face o persoană mai liberă și o privează de orice scuză.
Poți auzi adesea de la prieteni fraze de genul: „Ei bine, ce aș putea face, au fost blocaje în trafic”. Orice argumente de genul: „Sunt ambuteiaje în fiecare zi”, „Puteai să pleci mai devreme”, „M-ai fi putut măcar să mă avertizi că vei întârzia”, „Puteai să-ți faci o programare pentru altă dată, știind că în dimineața nu puteai să conduci în această zonă”. Dar toate aceste argumente fie sunt negate, fie se ciocnesc de un contraargument de fier: „Ei bine, ce poți face acum”.
Comportamentul proactiv implică întotdeauna aplicarea unui efort, atât mental, cât și fizic. La urma urmei, să te plângi de necazuri este întotdeauna mult mai ușor decât să cauți căi de ieșire. Dintr-o poziție pasivă, nu vei reuși niciodată și stând cu mâinile în brațe, nu îți vei crea propria afacere. Prin urmare, nu toată lumea are nevoie de el și nu toată lumea este pregătită să facă eforturi.
Cum să dezvolți proactivitatea
Proactivitatea îți permite să cauți ieșiri și să fii un creator activ al vieții tale, este primul factor în obținerea succesului. Capacitatea de a căuta și de a găsi soluții, de a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta, te face să te încordezi mai mult decât de obicei, dar dă întotdeauna roade. Prin urmare, este atât de important să dezvolți proactivitate dacă te-ai săturat să fii un obiect pasiv care este purtat odată cu fluxul.
Gândirea și comportamentul proactiv sunt lucruri destul de dobândite, pot fi dezvoltate și dobândite abilitățile necesare. Pentru început, este necesar să distingeți între înțelegerea dvs. a circumstanțelor care nu sunt într-adevăr sub sfera dvs. de influență și cele pe care le puteți influența pe deplin. Încearcă să scrii în două coloane toate împrejurările de viață care sunt relevante pentru tine în viață, care te țin înapoi sau formează dificultăți.
De obicei, coloana din stânga a obstacolelor de netrecut, cel puțin puțin mai puțin decât dreapta - circumstanțe sub controlul tău. Gândiți-vă la motivele pentru care circumstanțele din coloana din stânga sunt insurmontabile? Pune-ți această întrebare. Imaginează-ți această împrejurare din viața altei persoane, ți se pare încă de nedepășit? Întrebați-o pe cealaltă persoană dacă consideră acest obstacol la fel de lipsit de speranță ca și dvs.
Și nici măcar circumstanțele obiectiv insurmontabile nu au putere completă asupra noastră. De exemplu, nu putem anula sau anula prezența unei boli, dar putem merge la medic, putem respecta cu strictețe rețetele acestuia și putem elimina cauzele bolii. Nu putem opri ploaia, dar putem lua o umbrelă, putem chema un taxi, putem verifica prognoza meteo înainte de a ne planifica ziua, pur și simplu nu putem lăsa un astfel de lucru mic să ne strice starea de spirit.
Opriți-vă de fiecare dată când plângerile înlocuiesc acțiunile. Să-ți pară rău pentru tine însuți nu este niciodată rău dacă este urmat de pași activi pentru a depăși dificultățile, dar dacă procesul se oprește aici, gândește-te de ce se întâmplă acest lucru și obligă-te să schimbi acest tipar de comportament. Poate fi dificil la început, dar chiar și faptul de a realiza momentul înlocuirii acțiunilor cu reclamații este un prim pas bun spre eliminarea acestei probleme.
Cercul preocupărilor este totalitatea acelor dificultăți care sunt în afara controlului nostru și trebuie să luăm în considerare ele. De exemplu, dacă ai depus un CV pentru jobul visurilor tale, acum trebuie doar să aștepți dacă te sună sau nu, nu poți grăbi acest proces și doar îți poți influența atitudinea.
Cercul de influență este tot ceea ce poate fi influențat de noi. De exemplu, poți să nu mai comunici cu o persoană care te enervează sau să nu mai vizionezi emisiuni care îți fură timpul. Conform definiției lui Covey, cercul preocupărilor este punctul central de referință pentru oamenii reactivi. Oamenii proactivi sunt concentrați pe cercul de influență.
- o poziție în viață, care se bazează pe ideea că individul își alege independent reacția la orice evenimente. O persoană proactivă își dă seama de scopul real al vieții sale și merge la el, rezistând circumstanțelor cu toată puterea. Opusul acestei poziții este comportamentul reactiv.
Încercați să vă priviți din lateral și să înțelegeți cum vă simțiți. in ce stare de spirit esti? Doar un om poate face aceste acțiuni. Acest lucru se datorează faptului că toți oamenii au conștiință de sine.
Starea noastră de spirit este adesea determinată de experiențele noastre cu lumea reală. Dacă cineva te rănește, te vei simți trist. Dacă ai fost mulțumit, vei simți bucurie. Problema este că nu putem înțelege pe deplin sentimentele altora. Evaluarea noastră a acțiunilor lor este părtinitoare.
Depinde de opiniile altora este doar o prostie. Șeful tău ar putea spune: „Întotdeauna întârzii!” Dar are dreptate? Chiar întârzii mereu? Multe dintre aceste linii pot fi extrem de umflate și nu au niciun sens real. Adesea, ele reprezintă o proiecție a deficiențelor oamenilor care oferă astfel de evaluări.
Când spunem că nu putem rezista efectelor condițiilor, distorsionăm realitatea. Desigur, în lumea exterioară, acțiunile noastre fizice sunt limitate. Cu toate acestea, avem și libertate interioară absolut nelimitată. Aceasta înseamnă că orice persoană are dreptul de a-și alege reacția spirituală la evenimente.
Să luăm un exemplu pentru a consolida teoria noastră. Imaginați-vă că Mihail a fost într-o celulă de închisoare timp de 2 zile. Ce va face persoana reactivă? Va deveni deprimat și neproductiv încă o săptămână. Mihail va crede că întreaga lume este împotriva lui și va începe să-i pară milă de el însuși.
Acum imaginați-vă că un Alexander proactiv a intrat în cameră. Acest prizonier nu își va pierde inima, pentru că știe că fiecare persoană are dreptul să-și aleagă reacția spirituală la evenimente. Sasha va fi absolut calmă și relaxată. În două zile, își va da seama cum să restabilească timpul pierdut.
Proactivitate înseamnă că suntem responsabili pentru evenimentele care au loc în jurul nostru. Omul însuși creează ceea ce îl înconjoară. Acțiunile noastre depind doar de noi înșine, și nu de alte persoane.
Oamenii reactivi depind de mediul lor social. Dacă toți îi laudă, atunci se simt bine, dar dacă sunt certați, se simt rău. O persoană proactivă alege cum se va simți.
Eleanor Roosevelt a spus odată Cuvinte frumoase: « Nimeni nu te poate răni fără acordul tău».
Este greu de acceptat o asemenea idee. Mulți oameni din copilărie cred că totul depinde de circumstanțe. În consecință, ei ani lungi justifică eșecurile lor cauze externe. Încearcă să crezi că ai libertate interioară. Încercați să înțelegeți că aveți de ales.
Un exemplu excelent al faptului că toate acestea sunt reale este atitudinea față de viața unor bolnavi terminali. Dându-și seama că mai au doar câteva luni de trăit, rareori se simt triști și se bucură cu adevărat de viață. Nimic nu ne poate convinge mai bine decât succesul altcuiva. Oamenii care au depășit circumstanțele și au început să trăiască în conformitate cu valorile lor sunt o sursă minunată de inspirație pentru noi toți.
În acest articol voi scrie despre, după cum mi se pare, lucruri fundamentale, fără de care orice încercare de a-ți schimba viața va fi ineficientă, despre baza fundamentelor oricăror acțiuni și mișcări - despre importanța gândirii corecte.
Există trei tipuri de oameni: unii se rostogolesc lumea, alții aleargă unul lângă altul și strigă „Doamne, încotro se îndreaptă lumea?!”, iar alții aleargă cel mai repede și se gândesc „Zdrobiți-l!”.
Toate acțiunile noastre provin din gândirea noastră. Nu există nimic care ni sa întâmplat singur (cu excepția instinctelor și reflexelor inerente naturii). Și cum gândim, ce gânduri și modele mentale predomină în noi, depinde întreaga noastră viață. Pentru mine, în general, este foarte interesant tot ceea ce privește gândurile și influența lor asupra noastră. Este separat și foarte subiect importantşi de aceea îi va fi dedicată o întreagă rubrică.
Astăzi voi scrie despre două tipuri principale de gândire și, în consecință, comportamentul care ne determină viața.
Fiecare eveniment care se întâmplă în viața noastră ne afectează. În funcție de modul în care reacționăm la evenimente, gândirea noastră poate fi împărțită în două tipuri: reactivȘi proactivă. Ce înseamnă?
Dacă te explici rapid și pe degete, înseamnă că fie ne considerăm o consecință a tot ceea ce se întâmplă în viață, fie ne considerăm cauza. În primul caz, în cazul gândire reactivă: viața este ceea ce ni se întâmplă. Când gândire proactivă: viața este ceea ce aleg să fac.
În consecință, rezultă două tipuri de comportament:
- comportament reactiv- când pur și simplu ne adaptăm la evenimente care sunt create de alți oameni din jur
- comportament proactiv- când noi înșine creăm evenimente în viața noastră.
Oamenii cu gândire proactivă sunt oameni care înțeleg că numai ei sunt responsabili pentru viața lor, că nimeni altcineva nu are o asemenea influență asupra ei ca ei. Și chiar dacă circumstanțele nu decurg așa cum doresc, ei au întotdeauna de ales cum să răspundă la această situație și continuă să acționeze pe baza noilor condiții.
Oamenii reactivi sunt oameni care cred că alți oameni și circumstanțe le creează viața. De obicei dau vina pe mediu pentru toate, spun ca daca nu ar fi asta si nu asta, atunci ar fi altfel. Ei sunt întotdeauna ostatici ai forțelor externe. Când îi întrebi de ce ceva nu a funcționat, întotdeauna va exista unul extrem, din cauza căruia totul a eșuat. Acești oameni nu își asumă responsabilitatea pentru viața lor și pentru ceea ce se întâmplă în ea. Sunt dintre cei care fug de lume și se tem că vor fi zdrobiți.
A fi proactiv înseamnă a acționa pe cont propriu și a nu fi ținta influenței. Mai mult, acțiunea este înțeleasă nu numai ca crearea de circumstanțe, ci și ca o alegere de răspuns la ceea ce sa întâmplat deja.
Când se întâmplă un eveniment neplăcut sau dificil în viața noastră, avem întotdeauna de ales cum să răspundem mental la el: fie începem să regretăm, ne plângem de soartă și de tot ce este în jur, ne simțim ca o victimă și ne descurajăm; fie vezi ce poți face cu situația, începi să cauți o cale de ieșire, fie pur și simplu accepți că situația s-a întâmplat, dar nu are niciun efect asupra stimei de sine și percepției despre tine.
Cum poți deosebi o persoană reactivă de una proactivă?
Este ușor de văzut dacă vezi cum reacționează o persoană la sarcini sau circumstanțe noi.
O persoană reactivă va începe imediat să caute scuze pentru care sarcina nu poate fi îndeplinită, va căuta confirmarea imposibilității execuției, va face totul pentru a evita chiar și cea mai mică acțiune.
O persoană proactivă va începe imediat să caute modalități de a rezolva sarcina și, dacă se dovedește a fi dificil, va continua în continuare opțiunile de mișcare, principalul lucru este că nu își va încrucișa niciodată mâinile și nu va spune „Ei bine, s-a întâmplat."
Exemplu.
Circumstante: Prețurile la benzină au crescut.
Omul cu reacție spune: Nu-mi permit să conduc o mașină pentru că au crescut prețurile, acum nu-mi permit, ca întotdeauna, guvernul nu face altceva decât să profite de la cetățenii de rând, dar nu au crescut salariile etc., etc. Rezultatul este o mașină în garaj, el călătorește cu mijloacele de transport în comun, în timp ce mormăie și se plânge constant de nedreptate.
Persoana proactivă spune: Deci, prețurile au crescut, acum va fi mai scump să te apuci de treabă. Ce pot face pentru a continua să conduc mașina? Ce pot face în această situație? Pot încerca să încep să câștig mai mult, pot găsi un însoțitor de călătorie care să împartă cheltuielile, pot încerca să vorbesc cu șeful meu despre plata costurilor de transport, pot... și începe să vin cu mai multe opțiuni. Sau poate decide că acum este momentul să se urce pe bicicletă. Sau veniți cu un alt mod. Principalul lucru este că, în orice caz, va înțelege că el însuși își alege acțiunile și gândurile ulterioare.
Pentru a rezuma, atunci oamenii reactivi gândesc în termeni „Este pentru că...”, Oamenii proactivi gândesc în termeni de „Cum? Ce pot face?"
Tema gândirii reactive și proactive este foarte larg. Despre ea se pot și trebuie spuse multe. Despre de ce oamenii gândesc reactiv și ce obțin din el, ce le permite oamenilor să fie proactivi, care sunt bazele pe care se construiește proactivitatea, cu ajutorul modalităților în care poți dezvolta proactivitate în tine.
Astăzi a fost important pentru mine să încep acest subiect, poate chiar să te încurajez să te gândești ce fel de comportament este mai caracteristic pentru tine. La urma urmei, dacă ai de gând să-ți creezi viața, să începi una nouă, atunci acest lucru se poate face doar dacă gândești și acționezi proactiv, dacă înțelegi importanța acțiunilor tale și îți asumi responsabilitatea pentru alegerea ta.
Se poate spune că sloganul unei persoane proactive va fi „Eu îmi creez viața”. (Și acest lucru va fi adevărat, deoarece el însuși creează în mod activ toate evenimentele și circumstanțele.)
În timp ce la reactiv - „Mă adaptez la viața pe care alții mi-au creat-o”.
Orice s-ar întâmpla în viață, poți oricând să alegi cum să reacționezi la el, cum să-l percepi - ca o tragedie sau ca o oportunitate.
Citește: 7 346
Proactiv și reactiv? Se pare că nu are nicio diferență dacă termenul „activ” este ascuns în ambele cuvinte. Dar e mare! Abordările reactive și proactive ale vieții sunt atât de diferite încât nu trebuie doar să înțelegem diferența dintre ele, ci și să lupți pentru predominarea unui model de comportament. Dar ce este?
Gândire proactivă și reactivă: ceea ce este mai important
În primul rând, să înțelegem terminologia.
persoană proactivă- este cel care se bazează numai pe sine. În orice caz, el își evaluează acțiunile, acțiunile și deciziile sale. Influența lumii din jurul lui este nesemnificativă și redusă la minimum.
Personalitate reactivă, dimpotrivă, tinde să dea vina pe orice circumstanțe care i-au ieșit în cale. Deşi vreme rea, chiar și colegi, chiar și copii. Există întotdeauna o sursă de interferență care a împiedicat obținerea unui rezultat.
În termeni mai științifici, abordările reactive și proactive diferă prin dependența lor de resurse. O persoană proactivă se vede pe sine ca o sursă de resurse, o persoană reactivă le găsește în afara.
Din terminologie este clar că comportamentul reactiv și proactiv, în ciuda frumoasei rădăcini comune a cuvântului, sunt foarte diferite. Ce urmeaza?
Oameni proactivi și reactivi: obținerea de rezultate
Modelul de comportament reactiv și proactiv determină totul.
Comunicarea în familie.
comportament la locul de muncă.
Condiții preliminare pentru creșterea carierei.
înclinaţia spre planificare.
Orice sferă a vieții depinde de schema de comportament aleasă.
Toate oameni de succes„du-te și fă”. Sunt orientați spre rezultate și, prin urmare, proactivi.
Ei calculează în avans mișcările, evaluează riscurile și au întotdeauna un plan alternativ de comportament. Au nevoie de ea pentru ca nu factori externi nu le-a afectat mișcarea.
Proactivitatea este, în primul rând, responsabilitate față de sine și deciziile luate. Și abia atunci activitate în ceea ce privește implementarea planurilor.
Proactiv sau Reactiv: Testează
Atitudinea proactivă/reactivă este ușor de evaluat printr-un simplu test. În ea trebuie să alegeți fraze pe care o persoană le folosește în diferite situații.
Trebuie să încercați ambele opțiuni și să o alegeți pe cea preferată. Și evaluează rezultatele.
Nu ar trebui să te străduiești să alegi acele combinații care nu îți clipesc niciodată în cap și nu sună cu voce tare. Nu este adevarat. Și nu va ajuta să oferim o definiție adevărată a tipului de comportament.
| Proactivă | Reactiv |
| Mă voi strădui să o schimb | Nu se poate face nimic în privința asta. |
| le voi răzgândi | Este puțin probabil să fie convinși |
| Nu prea îmi plac oamenii cu care lucrez, dar nu atât de mult încât să-l iau la inimă | Colegii mă enervează |
| eu merg la muncă | Trebuie sa merg la munca |
| Am decis că asta voi face | Trebuie să fac asta pentru că... |
| Voi găsi timp să mă dedic acestor chestiuni | As ajuta, dar nu am timp |
| Voi afla de unde să găsesc fonduri pentru a începe proiectul | Am resurse financiare limitate, nu voi putea începe acest proiect |
| Este ciudat că puțini oameni sunt interesați de ce să facă pentru a face acest lucru benefic? | Nimeni nu are nevoie, ei bine, nu voi face nimic |
| Am nevoie de conexiuni. Mă voi da seama unde să le găsesc | Aici sunt necesare anumite conexiuni. nu le am |
| Voi dovedi că nimeni nu poate face treaba asta mai bine decât mine. | Nu voi avea încredere în acest job |
Ce se întâmplă dacă în listă există expresii „reactive”?
Lucrați cu el.
Există un algoritm simplu pentru creșterea proactivității, iar dacă îl urmezi, poți realiza multe.
7 pași pentru o personalitate proactivă
Fiecare dintre noi are trăsături atât de proactivitate, cât și de reactivitate. Este doar o atitudine care este ușor de schimbat.
Bine, nu este ușor. Dar se schimbă.
Primul lucru de făcut este să te evaluezi în fiecare situație posibilă:
- Sunt reactiv sau proactiv?
- Care algoritm corect comportament?
- Ce pot face pentru a crește proactivitatea?
Acesta este primul pas.
- Introspecţie. Evaluează nu numai situația, ci și viața în general. Mediul despre care se știe că ne modelează. obiceiurile celor dragi. Probleme tipice. Afaceri permanente. Sarcini de rezolvat.
- Lucrul cu sarcini. După introspecție, alegeți cea mai importantă sarcină și luați o serie de acțiuni asupra acesteia. Printre acestea ar trebui să fie un plan pentru atingerea obiectivului. Spune-le celor dragi despre planul tău.
Angajamentele luate cu voce tare ne obligă să acționăm proactiv.
Învățând din experiența altora. Mișcare spre obiectiv.
Deci, s-au dovedit 1 + 6 pași către o viață proactivă. Total 7.
Simplu și accesibil oricui.
Rămâne doar să le faci.
În loc de ieșire
Esența proactivului abordare reactivă de înțeles pentru viață.
Unii acționează.
Al doilea geamăt.
Cine atinge obiectivul, nu este nevoie să comenteze.
Rămâne doar să decizi care este calea ta. Și dă exemple de propriul tău comportament proactiv și reactiv, dacă le poți surprinde în treburile curente. Analiză simplă, dar va funcționa? Scrieți în comentarii.
