Dacă pui această întrebare, atunci cel mai probabil ai dificultăți în a comunica cu alte persoane, nu poți construi relații, oamenii nu îți acordă atenție sau fac plângeri cu privire la caracterul tău dificil. Pe scurt, nu te poți înțelege cu ceilalți oameni, deoarece unele dintre trăsăturile tale de caracter te împiedică să faci asta. Desigur, există și alte motive pentru care vrei să-ți schimbi caracterul. Poate vrei să fii ca o altă persoană pentru că îi place pe cineva care îți place. Există multe motive și în acest articol vom răspunde la întrebare: „Cum să-ți schimbi caracterul?”.
Pentru început, ar fi frumos să răspundem la întrebările despre ce este personajul, din ce caracter este format și cum este format. În general, din cuvântul grecesc "caracter" tradus ca "imprima". De aici totul devine clar. Caracterul unei persoane este foarte strâns legat de tipul de temperament, deoarece de la el apar reacții specifice la orice evenimente. Este imposibil de schimbat, dar cu ajutor poți reduce sau chiar elimina complet trăsăturile negative. Unele trăsături de caracter sunt înnăscute și sunt moștenite. Dar trăsăturile de caracter înnăscute au o pondere mică. Majoritatea trăsăturilor de caracter se formează sub influență experienta de viata, educația și împrejurimile sau mediul.
De acord, dacă te-ai născut într-o altă țară sau într-o altă familie, caracterul tău ar fi complet diferit. Așa că nu uitați, 95% dintre trăsăturile de caracter se formează sub influența mediului extern. Procentele rămase depind de genetică și tipul de temperament.
După cum v-ați observat, caracterul unei persoane se schimbă de-a lungul vieții. Aceste modificări apar inconștient, ca și cum programul ar fi funcționat la momentul potrivit. La urma urmei, în copilărie aveai aceleași valori și hobby-uri, viata adulta complet diferiti, la batranete sunt si ele diferiti. Dar temelia caracterului este pusă în copilărie, iar până la vârsta de 4-5 ani putem spune cu siguranță că copilul are deja propriul său caracter.
Apoi au loc schimbări majore în timpul anilor de școală. În viața adultă vor apărea schimbări de caracter datorită unor evenimente, sub influența altor persoane și modificări legate de vârstă. Până la vârsta de 50 de ani, o persoană nu mai trăiește în viitor, nu mai face planuri și începe să se gândească la trecut. După 60 de ani o persoană trece la noua etapa viața când trecutul și prezentul devin semnificative. Apar încetineala și calmul.
Fiecare persoană are anumite trăsături de caracter. După cum știți, nu există oameni absolut identici, chiar și printre gemeni (apropo, am un frate geamăn), care la prima vedere par absolut identici. Este foarte bine că toți indivizii sunt unici, altfel ar fi plictisitor să trăiești printre aceiași oameni. Dacă vorbim despre trăsături de caracter, atunci, conform sistemului lui Teplov, acestea sunt împărțite în patru grupuri.
Prima grupă include aspecte comune caracter, care reprezintă baza psihologică a unei persoane. Aceasta este sinceritate, curaj, activitate, muncă grea și așa mai departe. Există și contrariile lor: nesinceritate, pesimism, lașitate, pasivitate.
Al doilea grup include acele trăsături de caracter care exprimă atitudinea individului față de alți oameni. Acest grup este puternic asociat cu tipul de temperament. Aceasta este fie izolare, bunătate sau ostilitate, indiferență sau atenție, dragoste sau dispreț și așa mai departe.
Al treilea grup de trăsături de caracter include acele trăsături care exprimă atitudinea unei persoane față de sine. Această categorie include trăsături de caracter precum mândria, vanitatea, iluziile de grandoare, stima de sine, egoismul etc.
Al patrulea grup reflectă atitudinea individului față de muncă. Lenea sau munca grea, și depășirea dificultăților, sau frica de ele, inițiativă și activitate, sau lipsă de inițiativă și pasivitate.
Cum să-ți schimbi caracterul?
Este timpul să vorbim despre cum să-ți schimbi caracterul. Unele trăsături de caracter sunt ușor de schimbat dacă nu sunt opuse. Dar dacă vrei să schimbi o astfel de trăsătură de caracter, cum ar fi temperamentul fierbinte, în calm, va fi nevoie de multă muncă. Unele trăsături de caracter nu pot fi modificate din cauza temperamentului. Despre asta am vorbit deja mai sus. De asemenea, după treizeci de ani este și foarte greu să schimbi ceva în tine, dar nimic nu este imposibil. De fapt, o persoană poate schimba întotdeauna ceea ce nu-i place la sine.
Și înainte de a începe să schimbi ceva în tine, mai întâi trebuie să stabilești ce anume vrei să schimbi, ce trăsături de caracter.
Deci, ia o bucată de hârtie și notează trăsăturile de caracter pe care ai vrea să le elimini. Sub fiecare trăsătură, scrieți cum și când se manifestă această trăsătură. Acest lucru vă va face mai ușor să vă controlați și să evitați acțiunile și reacțiile greșite. Ar trebui să vă amintiți și despre conștientizare. Aceasta este foarte punct important, pentru că știi că majoritatea reacțiilor și acțiunilor apar inconștient. Prin urmare, prima lună va fi foarte dificilă pentru tine.
Al doilea mod prin care îți va fi mai ușor să-ți schimbi caracterul este dacă tu înlocuiți-vă trăsătura negativă cu una pozitivă. În acest caz, te vei concentra nu pe prevenirea unei astfel de reacții sau acțiuni, ci pe a te comporta diferit.
De exemplu, dacă vrei să elimini o astfel de trăsătură de caracter precum necumpătarea, atunci vei scăpa de ea mult mai ușor dacă cultivi în tine o asemenea trăsătură de caracter precum răbdarea. Dacă încerci să scapi de izolare, atunci nu vei putea face asta decât dacă începi să cultivi în tine o trăsătură de caracter precum sociabilitatea. Nu vei scăpa de lașitate dacă nu o faci. Această tehnică se numește "substituţie". Nu scapi de ea, ci înlocuiești o trăsătură de caracter.
Odată ce v-ați hotărât asupra trăsăturilor de care doriți să scăpați și cu care doriți să le înlocuiți, ar trebui vizualizați-vă cu aceste trăsături de caracter. De fapt, se declanșează foarte puternic. Când îți imaginezi comportamentul în situații specifice de multe ori, acesta începe de fapt să se manifeste în forma în care l-ai imaginat. Am observat acest lucru de milioane de ori în propriul meu exemplu. Vizualizarea vă ajută foarte mult să vă schimbați caracterul. Principalul lucru aici este regularitatea, precum și conștientizarea reacțiilor și acțiunilor tale.
După control lunar peste noile tale obiceiuri și acțiuni, noile tale trăsături de caracter se vor manifesta automat. Nu va mai trebui să le controlați, totul se va întâmpla pe pilot automat. Și toate acestea datorită NLP-ului. Adică, în creierul tău se formează o nouă rețea neuronală, care este responsabilă pentru cutare sau cutare obicei. Cel mai dificil lucru este începutul și unul foarte dificil.
De asemenea, vreau să vă avertizez să nu încercați să vă refaceți complet. Înțeleg că există ceva despre tine care nu ți se potrivește, dar este puțin probabil să te poți schimba complet la 180 de grade și nu este necesar. Unele trăsături de caracter sunt mai bine de acceptat, pentru că pot fi ale tale punct forte. pe tine așa cum ești cu adevărat.
caracter uman, trăsături de caracter, cum să-ți schimbi caracterul
| Ca | |
Potrivit psihologilor, caracterul unei persoane este totalitate individuală proprietăți personale, care determină atitudinea unei persoane față de tot ceea ce o înconjoară și se manifestă în acțiunile pe care le comite.
Cele mai de bază, trăsături de caracter de bază sunt stabilite în copilăria timpurie; putem spune cu încredere că deja la 5-6 ani un copil are un caracter suficient de dezvoltat. Deja în al doilea an de viață, băiatul demonstrează adulților calități puternice, iar până la vârsta de 3-4 ani, calitățile de afaceri ale copilului sunt deja formate.
Toate semnele tendințelor comunicative apar la vârsta de 4-5 ani, când copilul începe să participe activ la jocuri de rolîntr-un grup de alţi copii.
În timpul studiilor la școală, procesul de formare a caracterului continuă, dar dacă părinții și profesorii au influența maximă asupra unui elev din clasele elementare, atunci începând de la clasele medii, copilul ascultă din ce în ce mai mult părerile colegilor săi, dar în liceu, evaluările și recomandările adulților redevin importante.
În această perioadă de vârstă, tânărul este influențat semnificativ și de mass-media.
În viitor, personajul se va schimba oarecum pe baza întâlnirilor personale, a relațiilor cu alte persoane; la o vârstă mai înaintată, unele trăsături de personalitate se schimbă din nou, dar din diferite motive.
La vârsta de 50 de ani, o persoană pare să fie la granița dintre trecut și viitor; nu mai face planuri grandioase pentru viața sa viitoare, dar este încă prea devreme pentru a se cufunda complet în amintiri. După 60 de ani, o persoană înțelege deja în mod clar întreaga valoare atât a trecutului, cât și a prezentului, începe să fie lent și măsurat în raționamentul și acțiunile sale, chiar dacă astfel de calități nu erau inerente înainte.
Poate un adult să-și schimbe caracterul?
După împlinirea vârstei de treizeci de ani, schimbări dramatice de caracter apar extrem de rar, dar totuși nu este niciodată prea târziu să te schimbi. În orice moment al vieții, o persoană poate influența acele trăsături ale caracterului său pe care nu le plac; există multe metode pentru aceasta, dar principalul lucru este că decizia de a schimba trebuie să fie voluntară și conștientă.
Într-o astfel de situație, o abordare sistematică va ajuta foarte mult. Pe o bucată separată de hârtie, trebuie să notați acele trăsături de caracter care provoacă iritare și, vizavi de fiecare, să scrieți exact cum se manifestă. După ce a cântărit tot ce este scris, va fi mult mai ușor pentru o persoană să se controleze și să prevină viitoare acțiuni nedorite din partea sa.
Procesul de formare a caracterului este lung, complex, iar a scăpa de trăsăturile neplăcute nu va fi ușor, dar este totuși posibil, iar o persoană se va simți deosebit de inconfortabilă în prima săptămână după luarea unei decizii. Când controlul asupra trăsăturilor de caracter nedorite devine un obicei, va fi mult mai ușor să vă monitorizați comportamentul, iar persoana însuși nu va observa cum se vor schimba viața lui și a celor dragi în viitor. partea mai buna.
Nu există oameni ideali. Fiecare dintre noi poate fi vesel, sociabil, nervos sau retras. Există calități predominante și tocmai de ele este determinat caracterul unei persoane. Ea influențează foarte mult relațiile interpersonale și succesul în diverse industrii. Dacă modelul de comportament ales provoacă neplăceri: agresivitatea sperie oamenii, lacrimile îi enervează pe alții, iar izolarea nu permite deloc să-și facă noi cunoștințe, o persoană se gândește cum să-și schimbe caracterul.
Ce este caracterul
Este posibil să-ți schimbi caracterul? Majoritatea experților cred că acest lucru este imposibil. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Orice persoană își poate schimba caracterul și, prin urmare, își poate schimba viața. Dar acesta nu este un proces ușor care necesită responsabilitate maximă, pregătire și un plan de acțiune clar.
Este mult mai ușor să-ți schimbi comportamentul într-o anumită situație. Să presupunem că o persoană este neîngrădită și înfurie poate țipa la oricine, fie că este un câine, un cunoscut sau un șef. Învață să reacționezi calm situatii conflictuale Va fi mai ușor decât emoționalitatea excesivă în viață, care se poate manifesta nu numai în temperament fierbinte, ci și în izbucniri pozitive incontrolabile. Puțină lume le va plăcea îmbrățișările și săruturile unui străin atunci când află de o promovare și, dintr-o supraabundență de sentimente, își împărtășește bucuria cu ceilalți.
În esență, caracterul este obiceiuri, comportament, un mod stabil de a gândi și de a reacționa situatii diferite. Toate acestea sunt reglabile. Caracterul nu este un sistem rigid care nu poate fi reconfigurat. Pur și simplu determină tendința de a acționa într-un fel sau altul.
Formarea caracterului
Înainte de a începe să-ți schimbi caracterul, este important să înțelegi cum se formează.
- De fapt, doar 5% din caracter este determinat la nivel genetic. Restul de 95% provine sub influența societății și a educației directe. De acord: dacă ai crescut în altă țară, familie și cu alte tradiții și idei despre viata corecta, ai fi o persoană complet diferită de sinele tău actual.
- Părinții sau cei care îi înlocuiesc au o influență directă asupra dezvoltării caracterului copilului. Acest lucru este valabil nu numai pentru adoptarea comportamentului adulților, ci și pentru reamintirea atitudinilor pe care aceștia le dau. „Nu interveni, stai liniștit, nu ai fost întrebat” și „Fii tu primul” sunt în contrast puternic. Iar indivizii crescuți după astfel de reguli vor fi foarte diferiți: unul va crește nesigur, în timp ce celălalt va deveni un lider înnăscut.
- Atunci când cercul social al unei persoane se schimbă, caracterul unei persoane tinde, de asemenea, să se schimbe, adaptându-se sau găsind puncte comune de intersecție cu mediul.
- Există, de asemenea caracteristici de vârstă. Cu cât o persoană este mai tânără, cu atât este mai ușor să se recalifice. Odată cu vârsta, schimbarea obiceiurilor înrădăcinate este mult mai dificilă. În tinerețe, interesele diferă de adolescență, iar maturitatea și bătrânețea, de asemenea, contrastează foarte mult.
Merită să luăm în considerare faptul că capacitatea înnăscută de a se schimba nu este aceeași. La fel ca puterea interioară. Prin urmare, pentru unii poate fi mai greu. Și nu dispera. Și puneți maximă răbdare.
Schimbarea caracterului: cum să acționezi
Puteți aștepta până când personajul în sine se schimbă de-a lungul vieții și situatii diferite, sau puteți acționa imediat singur. Este timpul să treceți la întrebarea cum să vă schimbați caracterul.
Pași necesari:
- Explorează-ți trăsăturile de caracter
Fără o înțelegere clară a ceea ce este, toate încercările de a-și schimba radical caracterul vor fi sortite eșecului. Timp de câteva săptămâni, notează într-un caiet toate trăsăturile de caracter pe care le descoperi în tine. Acesta este un experiment natural, nu este nevoie să ascundeți nimic. Ar fi bine ca, pe langa calitatile principale, sa se regaseasca si cele care apar rar. Să spunem în situații de urgență.
- Realizează motivul dorinței tale
Este important să înțelegi de ce ai decis să devii diferit. Este adevărată această dorință? Altfel, nimic nu va funcționa. Daca nu tu vrei schimbarea, ci cineva apropiat tau sau mediului tau, si nu tu personal, este mai bine sa iti schimbi mediul, nu caracterul. Va fi imposibil să avansezi fără propria ta motivație. Dacă există modificări de caractere, acestea vor fi temporare. Nu există nicio modalitate de a face acest lucru fără entuziasm personal.
- Decideți asupra rezultatului dorit
Mulți oameni se gândesc cum să-și schimbe caracterul în bine și eșuează în lupta cu ei înșiși. Acest lucru se întâmplă deoarece nu există o înțelegere clară a cum ar trebui să arate personajul dorit în cele din urmă. Dar fără aceasta este imposibil să găsești cele mai corecte și eficiente modalități de a atinge obiectivul. Este mai bine să dedici câteva zile analizării caracterului tău existent și dorit decât să acționezi fără rost în speranța unui rezultat.
- Găsiți un model de urmat
Nu este vorba despre clonarea fără minte a întregii imagini a unei alte persoane. Dar, cu siguranță, există oameni în mediul tău care te inspiră sau te admiră cu niște calități. Cel mai bun mod cultivă trăsăturile individuale în tine - urmărește cum acționează și reacționează oamenii cu caracterul dorit în anumite situații.
Acest lucru este deosebit de important în situațiile critice, când reacțiile obișnuite, strâns înrădăcinate în creier, îți vor prelua comportamentul. Vă poate ajuta să vă imaginați ce ar face altcineva.
Desigur, te poți descurca fără asta educându-te pe cont propriu, dar acesta va fi un ghid aproximativ care te va ajuta să urmărești cât de bine progresează propria ta muncă.
- Găsește-ți sufletul pereche
O persoană care posedă calitățile tale negative într-o formă și mai pronunțată. Comunicând cu el, observând toate consecințele acțiunilor sale, cu greu vrei să devii așa. Acțiunea unui anti-motivator vă poate ajuta, de asemenea, să vă dați seama și să vă amintiți periodic de ce ați decis să vă schimbați.
- Autodisciplină strictă
Dacă nu vă puteți controla pe voi înșivă, sentimentele și emoțiile, nu este posibil să vă schimbați caracterul. Introduceți o anumită rutină zilnică, scrieți-vă obiectivele prețuite și modalitățile de a le atinge. Făcând câteva acțiuni mici la început, prin putere, poți dezvolta o adevărată forță.
După ce s-au obișnuit cu depășirea dificultăților, toate acțiunile ulterioare se vor face mai rapid, automat, deoarece experiența necesară a fost deja acumulată. Nu ar trebui să devii niciodată de la obiectivele tale, chiar dacă ceva nu merge, ești leneș sau nu ai puterea. Este înfricoșător pentru toată lumea, dar nimic nu va ieși fără efort.
- Autodezvoltare și eliminare obiceiuri proaste
Întrebarea este nu numai cum să-ți schimbi caracterul în bine, ci și cum să te schimbi pe tine însuți. Adesea acestea sunt procese interdependente. Având întreaga listă Obiceiurile proaste care te controlează fac dificil să găsești puterea de a te schimba și de a dezvolta noi calități.
Anumite obiceiuri influențează foarte mult o persoană, modelându-i personalitatea. Dacă vrei să devii fundamental diferit, trebuie să-ți schimbi viața în ansamblu. Fumatul, alcoolul sau substanțe narcotice, lenea constantă și lipsa de îngrijire, tendința de a mânca în exces și a mușca nervoasă a unghiilor nu va ajuta în acest sens. Dimpotrivă, merită să înțelegeți cum vă afectează viața, de ce sunt prezente în ea și cum să scăpați de ele. Angajându-vă în auto-dezvoltare, îmbunătățirea abilităților existente și dobândirea altora noi, va deveni doar mai ușor pe calea schimbării.
- Limbajul corpului
Toate schimbările, deși încep de la cap, se reflectă mai întâi în corp. Merită să vă monitorizați comportamentul nivel fizic. Ține-ți capul drept, umerii pe spate, accelerează sau încetinește mersul, în funcție de calitățile dorite, exprimă-ți părerea tare și clar, privește-ți interlocutorul drept în ochi.
- Fiți în companie, locuri și situații noi
Pentru a-ți arăta noile calități. Este important să se schimbe mediu familiar un habitat. Incearca ceva nou. Să exerseze sau să consolideze calitățile dezvoltate.
- Schimbați-vă stilul vestimentar
Acest lucru te va ajuta să renunți la imaginea formată despre tine. De asemenea, hainele pot sublinia anumite calități. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să te uiți la oameni de afaceri, hipioți și rastafari, sportivi, fashioniste sau profesori. Stilul de îmbrăcăminte al fiecăruia va fi diferit în funcție de comportamentul lor.
- Jurnal de victorii și eșecuri
Procesul de transformare nu este ușor. Pentru a înțelege ce tehnici funcționează și care nu, este important să obțineți toate aceste detalii în scris.
Drumul spre schimbarea caracterului tău va fi lung, va trebui să te regândești mult în viață, să schimbi chiar și cele mai evidente lucruri din comportamentul tău. Ar trebui să fii pregătit ca transformarea să nu fie pe placul tuturor. Prin urmare, este important să știi de ce și de ce o faci. Si tine minte asta. A face o schimbare în bine se plătește întotdeauna.
Cum să-ți schimbi caracterul?
- De regulă, noile trăsături de caracter se manifestă cel mai rapid și pe deplin la o persoană dacă sunt similare cu cele existente. După vârsta de treizeci de ani, schimbări dramatice de caracter apar extrem de rar. Și totuși nu este niciodată prea târziu să te schimbi.
O persoană poate schimba întotdeauna trăsăturile de caracter pe care nu le plac. Există multe metode pentru aceasta, dar toate se bazează pe un singur lucru: dorința de schimbare trebuie să fie internă și conștientă.
O abordare sistematică va fi un bun asistent în schimbarea caracterului tău. Notează pe o coală separată trăsăturile de caracter de care vrei să scapi. Lângă fiecare trăsătură, scrieți cum se manifestă. Știind acest lucru, îți va fi mai ușor să te controlezi și să previi acțiunile care îți sunt neplăcute. Caracterul unei persoane are nevoie de mult timp pentru a se dezvolta; este dificil să scapi de trăsăturile neplăcute; necesită o muncă minuțioasă și îndelungată. Dar acest lucru nu este imposibil și, literalmente, prima săptămână este deosebit de dificilă. Când controlul asupra manifestării părții întunecate a personajului tău devine un obicei, monitorizarea comportamentului tău va deveni mult mai ușoară. Și foarte curând, ceea ce nu ți-a plăcut la personajul tău nu îți va mai complica viața și comunicarea cu cei dragi.
De asemenea rezultate buneîn schimbarea caracterului său oferă un model de urmat. După ce ai ales un model (poate fi o persoană reală sau fictivă), începi să te uiți la el. Și te întrebi ce ar face dacă ar fi în locul tău. Copiind comportamentul dorit, veți dezvolta și obiceiurile potrivite și veți minimiza manifestările trăsături negative caracter. Aici MirSovetov va face doar această remarcă: nu încercați să copiați comportamentul cuiva exact așa cum este, superficial. Și este puțin probabil să reușiți. Trebuie să înțelegi că ești individual în felul tău și, prin urmare, o trăsătură se va manifesta cu propria ei nuanță, care este unică pentru tine. - Viața însăși o va schimba pentru tine în timp.
- Cunoaște-te și vei cunoaște lumea. Există unul înțelepciunea populară. Cunoscându-te pe tine, caracterul tău, poți cunoaște o altă persoană. Cunoașterea caracterului unei persoane ne permite să-i prezicem comportamentul și să-i corectăm acțiunile și acțiunile. Și, prin urmare, pentru a fi mai eficient atunci când luați decizii și interacționați cu alte persoane.
Pe de o parte, viața pune caracterul unei persoane, iar pe de altă parte, caracterul își lasă amprenta asupra tuturor acțiunilor unei persoane, gândurilor și sentimentelor sale. Desigur, o persoană lașă poate săvârși un act decisiv, iar una politicoasă poate pătrunde în grosolănie. Dar totuși, numim decisivă sau nepoliticos doar acea persoană pentru care un astfel de comportament este norma, care acționează aproape întotdeauna în acest fel.
Dar nu poți doar să-ți studiezi caracterul, ci și să-l schimbi în mod activ. Influențarea altor oameni va fi cea mai eficientă numai dacă tu însuți îndeplinești cerințele pe care le ai altora.
Să ne explorăm puțin caracterul.
În sistemul de relații, există patru grupuri de trăsături de caracter:
1. Trăsături de caracter care indică atitudinea unei persoane față de muncă (muncă, lene, inițiativă)
2. Trăsături de caracter care indică atitudinea unei persoane față de echipă și societate (sociabilitate, sensibilitate, insensibilitate, grosolănie)
3. Trăsături de caracter care indică atitudinea unei persoane față de sine (modestie, vanitate, autocritică)
4. Trăsături de caracter care indică atitudinea unei persoane față de lucruri (purețe, frugalitate)
ATENŢIE! În prezent, experții numără peste 15 mii de nume de trăsături de personalitate. Ele pot fi, de asemenea, trăsături de caracter dacă se manifestă clar în activitate.
Să notăm trăsăturile de caracter pe care le cunoști în ordine alfabetică.
De exemplu:
A - ambiție, altruism
B - cumpătare. Necinste Continuați să scrieți singur litera Z.
Ei bine, cum merge? Uite câte componente sunt. Dar! Este important să gestionezi toate acestea, astfel încât slăbiciunile tale să nu devină dominante în viața ta.
Caracterul se formează în comportament. Iar motivele comportamentului au caracter fix. Prin urmare, calea către formarea caracterului constă prin formarea de motive adecvate pentru comportament. Și aceeași acțiune poate avea mai multe motive diferite.
Tu faci exercițiul limbă străină. Scopul este unul - să vă amintiți un anumit număr de cuvinte. Dar motivele?
Copiii răspund: obțineți o notă bună, obțineți aprobarea profesorului, pregătiți-vă pentru examene. Motivele activității sunt cele care determină programul, productivitatea și caracterul unei persoane. Prin urmare, dacă vrei să-ți influențezi caracterul, analizează-l din punct de vedere al motivelor. Învață să-ți evaluezi corect acțiunile - învață să-ți gestionezi comportamentul. Pentru ca o persoană să-și controleze suficient comportamentul, trebuie să aibă o voință dezvoltată.
Voința - capacitatea de a depăși dificultățile, perseverența în atingerea unui scop. Dezvoltarea voinței începe cu formarea deprinderilor voliționale. Nu degeaba înțelepciunea orientală spune: Dacă semeni o acțiune, vei culege un obicei; semăna un obicei și culege un caracter; semănă caracter, culegi destinul. Tu și cu mine am discutat deja despre asta de o mie de ori.
Consolidare.
Exerciții pentru dezvoltarea voinței și caracterului.
Mers pe jos. Ieși din casă și revine exact după un anumit timp. Erori acceptabile - 2 min.
Încărcător. Începeți încărcarea
Adesea, o persoană este nemulțumită de unele dintre obiceiurile sau trăsăturile sale de caracter. Cu toate acestea, există momente când observă că a făcut-o natură complexă. Cum să-ți schimbi caracterul? În primul rând, este mai bine să te pregătești pentru o muncă dificilă asupra ta, deoarece una dintre cele mai dificile sarcini psihologice urmează.
Un lucru este când o persoană nu este mulțumită de felul său de a vorbi, anumite gesturi par ridicole și cu totul alta când vine vorba de întregul său caracter. La urma urmei, destul de mulți oameni au un caracter dificil care nu le permite să se relaxeze, să devină optimiști, să se bucure de viață și să facă cu ușurință noi cunoștințe. În plus, provoacă mult mai multe probleme, motiv pentru care încearcă să o schimbe. Dar nu este atât de ușor dacă nu ții cont de câteva puncte importante.
Întrucât conceptul de „personaj” include totul caracteristici mentale o persoană, care se manifestă prin comportamentul său și comunicarea cu oamenii din jurul său, va trebui să muncească din greu și mult timp, pentru că trebuie să fii atent la fiecare dintre obiceiurile tale. Și în acest moment se află prima regulă pentru corectarea caracterului tău - nu ar trebui să te aștepți la un rezultat rapid. Lumea interioara o persoană este prea mare pentru a fi corectată instantaneu. Dacă te aștepți ca un personaj dificil să devină imediat normal, va trebui să te confrunți cu dezamăgirea. Și va înlătura dorința de a continua auto-dezvoltarea. Prin urmare, ar trebui să fii pregătit pentru dificultăți.
De asemenea, nu ar trebui să vă descurajați și să vă fie frică să lucrați asupra dvs. Poate fi liniștitor să știi că o persoană care și-a dat seama de caracteristicile caracterului său a făcut deja primul pas important către schimbare. La urma urmei, până când oamenii își recunosc caracterul dificil, continuă să-și urmeze vechile obiceiuri, făcând aceleași greșeli. Odată ce o persoană a devenit interesată de cum să-și schimbe caracterul, se poate pregăti pentru munca care urmează.
O altă notă importantă este că corectarea trăsăturilor de caracter nu trebuie transformată într-o luptă cu sine. Pentru că în acest caz planul se va termina cu eșec. Atâta timp cât o persoană se luptă, va continua să aibă o atitudine negativă față de sine. În schimb, poți să-ți înțelegi caracterul și, pe baza cunoștințelor acumulate, să-l schimbi. Într-adevăr, de foarte multe ori, pentru a corecta cutare sau cutare comportament, este necesar să se elimine cauza apariției acestuia. De exemplu, grosolănia unei persoane poate fi o consecință a creșterii, când copilului i s-a acordat puțină atenție, minimizând contactul fizic (îmbrățișări, de exemplu). Dacă o persoană își iartă părinții și înțelege că nu trebuie să moștenească acest comportament, va obține mai mult decât dacă se luptă cu sine.
Succesul necesită adesea ajutorul altora. Lasă-i să atragă atenția persoanei asupra comportamentului său. De exemplu, de îndată ce începe să devină nervos, iritat sau să critice pe cineva, ar trebui să-i spui cu calm despre asta. El va putea să se oprească imediat și să se gândească la ce a provocat o astfel de reacție în el. Sprijinul familiei va fi deosebit de important, deoarece în timpul comunicării cu rudele apar multe trăsături de caracter inestetice.
Pentru a te sprijini pe calea transformării, poți ține un jurnal. Dar este necesar să scrieți nu cum a decurs ziua, ci ce particularități au fost înregistrate. Puteți chiar să faceți un tabel în care să introduceți anumite trăsături de caracter și cum și când acestea se manifestă în viață. Uneori, modele neașteptate sunt descoperite în acest fel, permițându-vă să vedeți semnificația ascunsă a propriului comportament.
Schimbarea mediului înconjurător va fi, de asemenea, importantă. Merită să te întâlnești mai des cu oameni pozitivi care pot da un exemplu de viziune asupra lumii complet nouă. Comunicarea cu oamenii te va ajuta să obții rezultate pozitive. Dacă ați avut anterior probleme cu acest lucru, atunci trebuie să găsiți treptat interese comune cu cunoscuții și să vă vedeți prietenii mai des. Pentru că asta vă permite să vă deschideți. Nu trebuie să uităm de alte moduri de a lucra pe sine - literatura psihologică, filozofia orientală, antrenamente.
Dacă o persoană își oferă șansa de a-și schimba caracterul dificil, se bucură de fiecare succes pe calea auto-îmbunătățirii și se laudă pentru asta, calea sa nu va fi atât de dificilă.
