Actualizare: octombrie 2018
Depresia poate fi descrisă ca epuizare emoțională generală. De regulă, acest lucru se datorează incapacității de a rezolva o sarcină importantă, din punctul de vedere al acestei persoane. Când o persoană este suprimată de circumstanțe externe și nu își realizează în mod adecvat dorințele și ambițiile, corpul poate răspunde cu depresie situațională.
Un alt tip comun de tulburare depresivă este depresia somatică. În același timp, disconfortul psihic are ca rezultat boli. organe interne (ulcer peptic, tulburări hormonale, probleme cardiovasculare).
Depresia este cunoscută și pe fondul fluctuațiilor nivelului hormonilor sexuali (în menopauza sau după naștere), ca urmare a stresului prelungit, cronic sau boala incurabila, accidentare sau handicap.
În general, depresia este iritabilitate multiplicată cu slăbiciune pe fondul de nivel scăzut proprii hormoni ai plăcerii (encefaline și enedorfine) în creier, ceea ce duce la nemulțumire față de sine și de realitatea înconjurătoare în absența puterii de a schimba ceva radical.
Soluțiile posibile sunt sprijinul din partea mediului, un specialist (psihiatru sau psiholog) și/sau medicamente. Cu un set favorabil de circumstanțe, acest lucru vă va ajuta să alegeți noi priorități în viață și să scăpați de motivul care a implicat o stare de spirit dureroasă.
Medicamentele folosite pentru tratarea depresiei se numesc antidepresive. Folosirea lor a făcut o explozie în psihiatrie și a îmbunătățit semnificativ prognosticul pacienților cu depresie, precum și a redus semnificativ numărul de sinucideri pe fondul tulburărilor depresive.
Antidepresive fără prescripție medicală
Astăzi, doar cei lenesi nu se confruntă cu depresia. Psihologi cu educație pedagogică, antrenori de orice tip, vindecători tradiționali și chiar vrăjitoare ereditare. Toată această companie eterogenă citește, totuși, ceva despre problemă și înțelege că este puțin probabil să se vindece o depresie reală pronunțată clinic pur și simplu vorbind și punându-și mâinile.
Da, și mulți dintre cei care simt că au început să cadă într-o groapă de stare depresivă, dar le este frică să contacteze un psihiatru, nu se deranjează să ia medicamente care ar putea fi pur și simplu cumpărate fără prescripție medicală la o farmacie. Acest lucru se datorează faptului că sistemul îngrijiri psihiatrice la noi seamănă mai degrabă cu un amestec ușor de armată și bazar, pentru că fie imediat „înregistrat”, fie pentru bani!
Să dezamăgim imediat publicul cu mesajul că antidepresivele de astăzi sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă. Dacă într-o farmacie comercială, cu încălcarea regulilor, vând ceva fără prescripție medicală, atunci antidepresivele nu devin OTC din aceasta. Au o mulțime de efecte secundare grave, așa că recomandarea de a le lua, selecția individuală a dozelor trebuie efectuată numai de către medicul curant.
|
Unul dintre antidepresivele ușoare vândute fără prescripție medicală poate fi considerat Afobazol (270-320 de ruble. 60 de tablete). |
Din păcate, luați niște antidepresiv și sperați izbăvire rapidă Depresia este o idee deloc. La urma urmei, există diferite tipuri de depresie. La aceleași doze ale aceluiași medicament pentru depresie, un pacient obține o recuperare clinică completă, în timp ce altul abia începe să dezvolte gânduri suicidare.
Care sunt cele mai bune antidepresive de luat
Orice persoană sănătoasă înțelege că este mai bine să fie tratată cu acele medicamente care sunt prescrise de un specialist care înțelege acest lucru, este ghidată de standardele de tratament, informații despre medicament și experiența sa clinică în utilizarea medicamentului.
Transformarea propriului corp prețios într-un teren de testare pentru antidepresive este, cel puțin, imprudent. Dacă o astfel de idee fixă a fost deja vizitată, atunci este mai bine să găsiți un Institut de Psihiatrie, unde se organizează în mod regulat programe pentru testarea clinică a medicamentelor (cel puțin veți primi sfaturi competente și tratament gratuit).
În general, antidepresivele sunt medicamente care ridică starea de spirit, îmbunătățesc bunăstarea mentală generală și, de asemenea, provoacă o creștere emoțională fără a cădea în euforie sau extaz.
Numele antidepresivelor
Antidepresivele pot fi împărțite în funcție de efectul asupra proceselor de inhibiție. Există medicamente cu efect calmant, stimulant și echilibrat.
- Calmant: Amitriptilină, Pipofezin (Azaphen), Mianserin (Lerivon), Doxepin.
- Stimulante: Metralindol (Inkazan), Imipramină (Melipramină), Nortriptilină, Bupropion (Wellbutrin), Moclobemidă (Aurorix), Fluoxetină (Prozac, Prodel, Profluzak, Fluval).
- Medicamente echilibrate: Clomipramină (Anafranil), Maprotilină (Ludiomil), Tianeptină (Coaxil), Pyrazidol.
Toate sunt împărțite în șapte grupuri mari, fiecare dintre acestea având propriile indicații și preferințe pentru anumite manifestări ale depresiei.
Antidepresive triciclice
Acestea sunt medicamente de prima generație. Ele interferează cu recaptarea în sinapsa nervoasă a norepinefrinei și a serotoninei. Din acest motiv, acești mediatori se acumulează în joncțiunea nervoasă și accelerează transmiterea impulsului nervos. Aceste fonduri includ:
- Amitriptilină, Doxepină, Imipramină
- Desipramină, Trimipramină, Nortriptilină
Datorită faptului că acest grup de medicamente are destul de multe efecte secundare (uscăciunea gurii și a mucoaselor, constipație, dificultăți la urinare, tulburări ale ritmului cardiac, tremurări ale mâinilor, tulburări de vedere), acestea sunt folosite din ce în ce mai puțin.
Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei
- Sertraline - Aleval, Asentra, Zoloft, Seralin, Stimuloton
- Paroxetină - Paxil, Reksetin, Adepress, Pleasil, Actaparoxetină
- Fluoxetină - Prozac, Fluval, Prodel
- Fluvoxamină - Fevarin
- Citalopram - Oprah, Cipralex, Selectra
Astfel de antidepresive sunt preferate pentru depresia nevrotică, însoțită de temeri, agresivitate,. Efectele secundare ale acestor medicamente nu sunt extinse. Principala este emoția nervoasă. Dar dozele mari sau supradozajul pot duce la acumularea serotoninei și a sindromului serotoninergic.
Acest sindrom se manifestă prin amețeli, tremurări ale membrelor, care se pot dezvolta în convulsii, creșterea tensiunii arteriale, greață, diaree, creșterea activității motorii și chiar tulburări psihice.
De aceea, antidepresivele populare și bune precum fluoxetina (Prozac), pe care farmaciștii întreprinzători le vând uneori fără prescripție medicală, dacă sunt luate necontrolat sau în exces de doze, pot aduce o persoană de la tulburări banale de dispoziție la o criză convulsivă cu pierderea cunoștinței, un hipertensiv. criză sau hemoragie cerebrală, sau chiar până la „acoperișul în mișcare”.
Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și norepinefrinei
Ele funcționează similar cu medicamentele din grupul anterior. Milnacipran și venlafaxina sunt indicate pentru depresie cu stări obsesive sau fobii. Dintre efectele secundare, acestea sunt caracterizate durere de cap, somnolență, anxietate.
Antidepresive heterociclice
Antidepresivele heterociclice (cu actiune receptora) sunt preferate la varstnici si in combinatii de depresie cu tulburari de somn. Provoacă somnolență, poate crește pofta de mâncare și poate contribui la creșterea în greutate.
- Mianserin (Lerivon), Nefazodon
- Mirtazapină (Remeron), Trazodonă (Trittico)
Inhibitori de monoaminoxidază
Medicamente de elecție pentru tulburările depresive cu atacuri de panică, frica de spații deschise, cu manifestări psihosomatice (când provoacă depresia boli interne). Ele sunt împărțite în:
- ireversibil - tranilcipromină, fenelzină
- reversibil - Befol, Pyrazidol (Normazidol), Moclobemid (Aurorix)
Activatori ai recaptării serotoninei - antidepresive de nouă generație
Capabil să facă față simptomelor depresiei într-o săptămână. Sunt eficiente în depresia somatizată cu palpitații, dureri de cap. De asemenea, sunt folosite pentru depresie de natură alcoolică sau depresie cu psihoză pe fondul tulburărilor circulatia cerebrala. Dar aceste medicamente pot crea dependență precum opiaceele, acestea includ: Tianeptina (Coaxil).
Aceste puternice antidepresive fără prescripție medicală nu au mai fost vândute după mai mulți ani în spațiul post-sovietic, mulți iubitori de medicamente ieftine le-au folosit greșit. Rezultatul unor astfel de experimente nu a fost doar inflamația multiplă și tromboza venelor, ci și o scurtare a vieții de până la 4 luni de la începutul utilizării sistematice.
Antidepresive de diferite grupe
- Buspirona (Spitomin), Nefazadonă
- Heptral (vezi)
- Bupropion (Wellbutrin)
Lista de antidepresive de nouă generație
Cele mai populare astăzi sunt medicamentele din grupul blocanților selectivi ai recaptării serotoninei și norepinefrinei.
- Sertralină(Serlift, Zoloft, Stimuloton) este „standardul de aur” în tratamentul depresiei astăzi. Este comparat cu alte medicamente din punct de vedere al eficacității. Este preferată în tratamentul depresiei asociate cu supraalimentarea, obsesiile și anxietatea.
- Venlafaxină(Venlaxor, Velaksin, Efevelon) - prescris pentru depresie pe fondul mai severe probleme mentale(de exemplu schizofrenie).
- paroxetină(Paxil, Reksetin, Adepress, Cyrestill, Pleasil) - eficient pentru tulburări de dispoziție, melancolie și depresie inhibată. Îndepărtează, de asemenea, anxietatea, tendințele suicidare. Tratează tulburările de personalitate.
- Opipramol – cea mai buna varianta pentru depresia somatizată și alcoolică, deoarece inhibă vărsăturile, previne convulsiile, stabilizează sistemul nervos autonom.
- Antidepresive ușoare sunt fluoxetina (Prozac), care sunt oarecum mai slabe, dar mai blânde decât alți inhibitori ai recaptării serotoninei.
Antidepresive și tranchilizante: diferență între grupuri
Pe lângă antidepresive, tranchilizante sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul depresiei:
- Acest grup de medicamente elimină sentimentul de frică, stresul emoțional și anxietatea.
- În același timp, drogurile nu încalcă memoria și gândirea.
- În plus, tranchilizantele sunt capabile să prevină și să elimine convulsiile, să relaxeze mușchii, să normalizeze activitatea sistemului autonom. sistem nervos.
- În doze medii, tranchilizantele reduc presiunea arterială, normalizați bătăile inimiiși circulația sângelui în creier.
Astfel, tranchilizantele diferă de antidepresive în principal prin efectul opus asupra sistemului nervos autonom. De asemenea, tranchilizantele au cel mai mare efect asupra fricii și anxietății, care pot fi îndepărtate chiar și cu o singură doză, iar antidepresivele necesită un curs de tratament. Calmificatoarele sunt mai susceptibile de a provoca dependență, iar sindromul lor de sevraj este mai pronunțat și mai sever.
Principalul efect secundar al grupului este dependența. De asemenea, se pot dezvolta somnolență, slăbiciune musculară, prelungirea timpului de reacție, mers instabil, tulburări de vorbire, incontinență urinară, slăbirea dorinței sexuale. În caz de supradozaj, se pot dezvolta paralizia centrului respirator și stopul respirator.
Odată cu anularea bruscă a tranchilizantelor după utilizarea pe termen lung, se poate dezvolta un sindrom de sevraj, manifestat prin transpirație, tremur al extremităților, amețeli, tulburări de somn, disfuncții intestinale, cefalee, somnolență, sensibilitate crescută la sunete și mirosuri, tinitus, realitate. tulburări de percepție, depresie.
| Derivați de benzodiazepină | Medicamente heterociclice |
Îndepărtează toate tipurile de anxietate, eficient în tulburările de somn, atacuri de panica, temeri, obsesii.
|
Acestea sunt noile tranchilizante. Cea mai populară este buspirona, care combină proprietățile unui tranchilizant și un antidepresiv. Mecanismul său de acțiune se bazează pe normalizarea transmiterii serotoninei. Buspirona calmează perfect, neutralizează anxietatea, are efect anticonvulsivant. Nu provoacă letargie și slăbiciune, nu încalcă memoria, memorarea și gândirea. Poate fi combinat cu alcool, nu dă dependență.
|
| Agenți triazolbenzodiazepine | Analogi de glicerol– Equanil (Meprobomat) Analogi ai difenilmetanului- Hidroxizină (Atarax), Benactizină (Amizil) |
Folosit pentru depresie în combinație cu anxietate:
|
O prezentare generală a antidepresivelor pe bază de plante (fără prescripție medicală)
Adesea, antidepresivele includ sedative pe bază de plante, care nu sunt antidepresive:
- Preparate din Valeriană, Melissa, Mentă, Motherwort
- Tablete combinate - Novopassit, Persen, Tenoten - Acestea sunt sedative care nu vor ajuta la depresie.
Singura plantă medicinală cu proprietăți antidepresive este perforată și preparate pe bază de ea, care sunt prescrise pentru stările depresive ușoare.
Există un lucru: pentru a elimina manifestările depresiei, medicamente de sinteză care sunt de zece ori mai eficiente decât sunătoarea, trebuie să bei cursuri de câteva luni. Prin urmare, sunătoarea va trebui preparată, insistată în kilograme și consumată în litri, ceea ce, desigur, este incomod și nepotrivit, deși poate distrage oarecum atenția de la gândurile triste despre fragilitatea tuturor lucrurilor în timpul depresiei.
Industria farmacologică oferă sunătoare perforată sub formă de tablete fără prescripție medicală ca antidepresiv ușor (nootrop) pentru tulburări psihovegetative, reacții nevrotice, stări depresive ușoare - acestea sunt Deprim, Neuroplant, Doppelherz nervotonik, Negrustin, Gelarium. Deoarece substanța activă din preparate este aceeași, contraindicații, efecte secundare, interacțiunea cu ceilalți medicamente aceste medicamente sunt similare.
Deprim Ingrediente: extract uscat standardizat de sunatoare. |
Neuroplantă20 fila. 200 de ruble. Ingrediente: extract uscat de sunătoare, acid ascorbic. |
Doppelhertz nervotonic250 ml. 320-350 de ruble. Ingrediente: Elixir Doppelherz Nervotonik - extract lichid de sunătoare, precum și concentrat de lichior de cireșe și vin lichior. |
NegrustinCapsule Negrustin - extract uscat de sunatoare Indicații, contraindicații și efecte secundare asemănător cu alte preparate din sunătoare. |
Gelariu
Indicații, contraindicații, reacții adverse, interacțiune cu alte medicamente asemănătoare cu toate medicamentele cu sunătoare. Aplicare: 1 comprimat 3 r/zi peste 12 ani si adulti, o cure de minim 4 saptamani, in timpul mesei, apa de baut. Instrucțiuni Speciale: intervalul dintre administrarea medicamentelor de mai sus (când sunt luate concomitent) trebuie să fie de cel puțin 2 săptămâni, cu diabet, trebuie avut în vedere faptul că o singura doza conține mai puțin de 0,03 XE. |
Dragee Gelarium Hypericum este un extract uscat din plantă de sunătoare.În lanțurile de farmacii sunt larg reprezentate fitopreparatele cu sunătoare, prețul este de 20 pungi filtrante sau 50 gr. substanță uscată 40-50 ruble.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
De mult se știe că antidepresivele sunt departe de a fi mijloace sigure. Tratamentul depresiei este încă încercare și eroare, iar pacienții sunt cei care plătesc prețul pentru progresul științei. Așa cum se întâmplă adesea cu medicamentele, mult depinde de sensibilitatea individuală a pacientului.
Pentru unii oameni, un anumit tip de antidepresiv cauzează serioase efecte secundare, în timp ce pentru alții, aceste medicamente sunt aproape complet inofensive. Cel mai rău dintre toate, atunci când antidepresivele nu numai că nu tratează depresia, ci și o agravează.
Oamenii de știință au studiat bine diverse antidepresive. Efectele secundare, conform statisticilor, apar la aproximativ 40% dintre persoanele care iau acest tip de medicament. Cele două cele mai neplăcute dintre ele - creșterea în greutate și tulburarea libidoului - sunt trăite de oameni din greu și adesea servesc drept motiv pentru refuzul tratamentului.
Alte efecte secundare negative comune ale antidepresivelor includ:
- constipație sau diaree;
- greaţă;
- gură uscată;
- slabiciune musculara;
- tremor la nivelul membrelor;
- durere de cap;
- somnolență în timpul zilei.
Mecanismul de acțiune asupra organismului
Este în general acceptat că antidepresivele funcționează prin creșterea nivelurilor în creierul unui grup special substanțe chimice numiti neurotransmitatori. Conform stiinta moderna, depresia este cauzata doar de lipsa acestor substante. Unii neurotransmițători, cum ar fi serotonina și norepinefrina, se pot îmbunătăți stare emoțională om, deși acest proces nu este încă pe deplin înțeles. Nivelurile crescute de neurotransmițători pot împiedica, de asemenea, semnalele de durere să ajungă la creier. Prin urmare, unele antidepresive sunt analgezice destul de eficiente.
Nu ajuta cum să fii
Pentru a trata depresia, un medic poate prescrie inițial cea mai mică doză posibilă. De obicei, efectul benefic al medicamentelor se simte la două-trei săptămâni de la începerea administrării. Este important să nu încetați să luați antidepresive, chiar dacă pacientul nu primește încă ușurare; Fiecare persoană are propriul prag „antidepresiv”.
Dar dacă nu există nicio îmbunătățire a stării după administrarea medicamentului timp de patru săptămâni, se recomandă să consultați medicul dumneavoastră. El se va oferi fie să mărească doza, fie să încerce medicamente alternative. Cursul tratamentului durează de obicei aproximativ șase luni, deși dacă depresia este cronică, poate dura până la doi ani.
Nu toți pacienții beneficiază de antidepresive. Potrivit profesorului de la Universitatea din Groningen W. Nolen, pentru a exista un singur caz de vindecare reală, șapte pacienți trebuie tratați.
Deși antidepresivele bine alese pot reduce adesea simptomele depresiei, ele nu afectează în sine cauzele depresiei. Prin urmare, ele sunt de obicei utilizate în combinație cu terapia pentru a trata depresia severă sau alte afecțiuni cauzate de tulburări emoționale.
Merită să cumpărați medicamente ieftine
Antidepresivele triciclice (cum ar fi amitriptilina) sunt printre cele mai ieftine medicamente antidepresive. Acesta este cel mai vechi tip de antidepresive, pe ele s-a acumulat o bună bază practică, iar efectul lor asupra organismului a fost mai mult sau mai puțin studiat. Cu toate acestea, antidepresivele triciclice sunt rareori prescrise din cauza numeroaselor efecte secundare asupra organismului, de obicei atunci când o persoană cu depresie severă nu răspunde la alte tipuri de medicamente sau pentru a trata alte afecțiuni, cum ar fi tulburarea bipolară.
Efectele secundare pot include:
- constipație;
- greaţă;
- slabiciune musculara;
- edem etc.
Dacă apar oricare dintre aceste efecte negative ale medicamentelor, nu este necesar să se abandoneze complet antidepresivele. Efectele secundare apar de la un anumit medicament, este posibil să nu fie de la un alt medicament. Este important să alegeți opțiunea de tratament potrivită sub supravegherea unui medic.
Efectele secundare ale antidepresivelor: cum să le faceți față
Motivul pentru numărul mare de efecte secundare de la administrarea de antidepresive se datorează faptului că medicii înșiși încă nu înțeleg exact cum antidepresivele și depresia în sine afectează creierul. Uneori tratamentul antidepresiv poate fi comparat cu împușcarea vrăbiilor cu un tun, mai ales dacă pacientul are depresie ușoară sau moderată. Expunere prelungită la incredibil de complex, ei bine sistem echilibrat substanțele chimice puternice vor duce inevitabil la efecte secundare grade diferite gravitatie. De obicei, efectele secundare ale antidepresivelor sunt destul de ușoare și tind să se diminueze pe măsură ce tratamentul continuă, pe măsură ce organismul se obișnuiește cu efectele medicamentului.
Cu efecte secundare minime
Cel mai comun tip de antidepresiv este inhibitori selectivi recaptarea serotoninei. Motivul este că provoacă cele mai puține efecte secundare. În plus, supradozajul lor duce foarte rar la consecințe grave.
Acestea includ medicamente cu substanțe active:
- fluoxetină (Prozac, Fontex, Sarafem);
- paroxetină (Rexetin, Aropax);
- citalopram (Cipramil, Sepram, Cytahexal);
- escitalopram (Selektra, Lexapro);
- sertralină (Zoloft, Serlift, Asentra);
- fluvoxamină (Fevarin, Luvox, Deprevox).
Un alt grup de antidepresive bine tolerate de către pacienți sunt inhibitorii selectivi ai recaptării norepinefrinei și dopaminei. Până acum, oamenii de știință știu doar unul substanta activa acest grup - bupropion (medicamente: Wellbutrin, Zyban).
Frecvența și severitatea efectelor secundare ale antidepresivelor depind de sensibilitatea individuală a pacientului - același medicament poate fi extrem de greu de tolerat pentru unul, în timp ce celălalt nu provoacă probleme. Multe reacții adverse dispar după prima săptămână de tratament, iar altele pot obliga medicul să prescrie un alt medicament.
Reacțiile adverse posibile atunci când luați antidepresive pot include următoarele:
- Somnolenţă.
- Greaţă.
- Gură uscată.
- Insomnie.
- Anxietate, entuziasm, neliniște.
- Tulburări gastro-intestinale, constipație sau diaree.
- Ameţeală.
- Scăderea libidoului.
- Durere de cap.
- Vedere neclara.
Greaţă
Este o consecință directă a începerii tratamentului și pe măsură ce corpul pacientului se obișnuiește cu antidepresiv, acesta dispare de la sine.
Dacă afecțiunea provoacă inconveniente crescute, puteți utiliza următoarele metode:
- Luați-vă antidepresivul pe stomacul plin și mâncați cantități mai mici mai des decât de obicei.
- Bea multe lichide, dar încearcă să eviți băuturile carbogazoase.
Dacă nimic din cele de mai sus nu ajută și vă simțiți rău tot timpul, puteți încerca să luați un medicament care ameliorează greața (aici trebuie să consultați un medic).
Creșterea în greutate în timp ce luați antidepresive poate apărea conform motive diferite. Aceasta poate fi retenția de lichide în organism, lipsa activității fizice sau o consecință poftă bună daca antidepresivul a inceput sa actioneze.
Dacă pacientul este îngrijorat de creșterea în greutate, pot fi luate următoarele măsuri:
- Mănâncă mai puține dulciuri (aceasta include și băuturi cu un conținut ridicat de zahăr).
- De preferat consumat alimente cu putine calorii, precum legumele și fructele, încercați să evitați alimentele cu grăsimi saturate.
- Este de dorit să conduci jurnal alimentar, în care să se înregistreze cantitatea și compoziția alimentelor consumate.
Pe cât posibil, în măsura în care depresia o permite, se recomandă performanța exercițiu fizic Chiar și 10 minute pe zi te vor ajuta să te simți mai bine.
Oboseală, somnolență
Cel mai adesea apare în prima săptămână după numirea medicamentului.
Puteți trata acest lucru folosind următoarele metode:
- Alocați timp pentru somn în mijlocul zilei.
- Creșteți activitatea fizică, cum ar fi mersul pe jos.
- Luați un antidepresiv noaptea.
- Se recomandă să vă abțineți de la conducerea unei mașini sau efectuarea de lucrări care necesită o concentrare sporită.
Insomnie
Pentru insomnie, puteți încerca următoarele:
- Luați un antidepresiv dimineața.
- Evitați alimentele cu cofeină, mai ales noaptea.
- Se recomandă creșterea activității fizice, dar mutați timpul de efort sau de mers/alergare cu câteva ore înainte de culcare.
Dacă insomnia continuă, puteți cere medicului dumneavoastră să reducă doza, să vă prescrie un sedativ sau un somnifer.
Gură uscată
Un efect secundar comun atunci când luați antidepresive. Puteți lupta cu ea în următoarele moduri:
- Beți apă frecvent sau sugeți cuburi de gheață.
- Evitați alimentele care provoacă deshidratare, cum ar fi băuturile cu cofeină, alcoolul și fumatul.
- Încearcă să respiri pe nas și nu pe gură.
- Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi și vizitați regulat medicul dentist - gura uscată poate provoca formarea de carii.
- Utilizați un spray pentru gură hidratant.
constipație
Uneori, antidepresivele interferează cu funcționarea normală tractului digestivși provoacă constipație.
Pentru a atenua această condiție, puteți încerca următoarele metode:
- Să bei multă apă.
- Mănâncă alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe și legume proaspete, tărâțe, pâine din cereale integrale.
- Luați suplimente de fibre.
- Creșteți activitatea fizică.
viata sexuala
Antidepresivele afectează negativ viata sexuala uman - provoacă o scădere a dorinței și îngreunează atingerea orgasmului. Alții pot cauza probleme la obținerea sau menținerea erecției.
În cazul în care pacientul se află într-o relație sexuală constantă, se recomandă planificarea activității sexuale în funcție de momentul luării medicamentului, trecându-l la momentul dinainte de administrarea dozei.
De asemenea, puteți să vă consultați cu un partener și să măriți timpul de preludiu înainte de începerea reală a actului sexual.
În cele din urmă, puteți să cereți pur și simplu medicului dumneavoastră să vă prescrie un alt medicament.
În Occident, după cum știți, antidepresivele sunt răspândite pe scară largă. După lansarea filmului cu același nume, a apărut chiar și o astfel de definiție - „generația Prozac” (acesta este numele unuia dintre antidepresivele populare - Sputnik).
Belarusii se feresc de aceste medicamente. Corespondentul Sputnik, Valeria Berekchiyan, a vorbit cu specialiști de la Centrul Republican Științific și Practic pentru Sănătate Mintală și a aflat dacă merită să ne temeți de antidepresive, cine ar trebui să le ia și când și cum să nu clipească și să se gândească la depresie.
Anul trecut, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat depresia drept principala cauză de dizabilitate la nivel mondial, cu peste 300 de milioane de persoane estimate că suferă de aceasta.
Simptomele depresiei și de ce bielorușii (nu) o găsesc în ei înșiși
Depresia este considerată a fi o stare stabilă. stare rea de spirit(cel puțin două săptămâni), care poate fi însoțită de apatie, activitate scăzută, incapacitatea de a se bucura sau de a fi interesat de ceva. Adesea, persoanelor care se confruntă cu ea le este greu să se concentreze și să înceapă o nouă afacere, somnul și apetitul lor sunt înrăutățite, dorința sexuală și stima de sine sunt reduse și există un sentiment de vinovăție.
Autodiagnosticarea depresiei nu este neobișnuită. Potrivit Irina Hvostova, director adjunct pentru afaceri medicale al Centrului Republican Științific și Practic pentru Sănătate Mintală, există mai multe motive.
În primul rând, este într-adevăr obișnuit: riscul de depresie pe parcursul vieții este de până la 12% la bărbați și de până la 30% la femei. În al doilea rând, oameni moderni informațiile disponibile pe această temă, inclusiv profesionale.
Se întâmplă și invers: adesea pacienții nu își observă boala; atunci apelul la medic ar trebui inițiat de persoane apropiate acestora. Cu o depresie de severitate ușoară și moderată, ei apelează adesea la un psihoterapeut, dar această practică nu este foarte populară în rândul belarușilor, spun experții.
"Uneori nu merg la medic din cauza cursului "mascat" al depresiei. Simptomele tipice pot apărea ușor sau deloc, uneori apar în prim-plan simptomele unei boli corporale - durere la inimă, senzație de lipsa aerului, senzații inconfortabile/dureroase din tractul digestiv sau tulburări funcționale ale intestinelor.Oamenii apelează la diferiți specialiști, se supun a numeroase examinări.Și numai atunci când tratamentul nu dă rezultatul dorit, sunt îndrumați la un specialist în domeniu. de sănătate mintală”, a declarat Lyubov Karnitskaya, director adjunct pentru afaceri medicale al Centrului Republican Științific și Practic pentru Sănătate Mintală.
© Pixabay
În unele cazuri, este nevoie de tratament în spital. În Centrul Științific și Practic Republican menționat anterior au fost create secții specializate pentru astfel de pacienți: aici lucrează cu aceștia diverși specialiști cu experiență în domeniul tulburărilor nevrotice, iar cercetările sunt efectuate pentru a rezolva problema într-o manieră cuprinzătoare.
„Nu trebuie să-ți fie frică de antidepresive, dar nu trebuie să bei fără un motiv”
Antidepresivele sunt luate astfel încât simptomele depresiei să scadă sau să dispară cu totul, iar pacientul care a suferit de aceasta să simtă din nou o stare de bine. Cu alte cuvinte, sarcina lor este de a readuce o persoană la viața normală. Potrivit Irinei Khvostova, cu siguranță nu ar trebui să ne fie frică de antidepresive.
„Antidepresivele moderne sunt destul de sigure; nu provoacă dependență. Dar trebuie amintit că antidepresivele nu sunt dulciuri și au contraindicații și efecte secundare. Numai un medic poate corela corect beneficiile așteptate ale prescrierii unui medicament și posibilele Consecințe negative primirea lui”, crede expertul.
Dar nici nu trebuie să le iei dintr-un motiv nesemnificativ: conform lui Lyubov Karnitskaya, uneori oamenii se descurcă ajutor psihologic chiar şi în cazurile de opresiune severă.
„Unul dintre pacienții noștri, o tânără, a suferit decesul persoana iubita, și în curând - o operațiune în legătură cu suspectat tumoare maligna; după ce a fost externată din cauza unei reabilitări îndelungate, a primit un certificat de incapacitate de muncă. starea de spirit si activitate fizica a scăzut, au existat gânduri de moarte iminentă, pesimism în raport cu viața și oameni, o stare oprimată, dorința de a se ascunde și de a nu comunica cu nimeni”, a amintit Karnitskaya.
În așteptarea rezultatelor biopsiei, femeia s-a pregătit, s-a pregătit pentru cel mai rău rezultat, s-a simțit din ce în ce mai deprimată și apoi s-a retras. În cele din urmă, sora mea a insistat: trebuie să mergem la un psihoterapeut.
© Pixabay
„S-a purtat o conversație psiho-corecțională, iar când femeia a primit rezultate privind calitatea bună a educației și un prognostic favorabil, ea starea psihica s-a îmbunătățit destul de repede și nu a fost necesară numirea unui antidepresiv”, a spus medicul.
Efectele secundare ale antidepresivelor, conform Irinei Khvostova, sunt rare. Cu toate acestea, merită să știți că printre ele se numără neliniștea, anxietatea crescută sau, dimpotrivă, calmul excesiv, tulburările de somn, greața; iar în unele cazuri, creșterea în greutate și disfuncția sexuală. Opinia că antidepresivele reduc performanța este un mit, a spus ea.
„Apatia și scăderea activității sunt simptome ale depresiei; o persoană care ia un antidepresiv poate ajunge la un moment dat la concluzia eronată că scăderea performanței sale este o consecință a consumului de antidepresiv”, a spus medicul.
Uneori să mă întorc viata normala, pacientul trebuie doar să găsească și să elimine „sursa necazurilor” - cea care provoacă gânduri negative și proasta dispoziție.
„O tânără a venit cu plângeri de dispoziție scăzută de câteva luni, anxietate, incertitudine cu privire la viitor, lipsă de plăcere din munca ei preferată. Dintr-o conversație cu un specialist, s-a aflat despre o situație cronică psiho-traumatică în familie - gelozie fără temei pentru un partener, conflicte constante”, a spus Lyubov Karnitskaya.
Pacientul a trebuit să se despartă de bărbat. Și după un curs de psihoterapie, starea ei s-a îmbunătățit chiar și fără numirea de antidepresive.
Cine trebuie să ia antidepresive și pot începe să le iau eu?
Khvostova nu recomandă categoric să înceapă recepția singură.
"Nu este cazul când feedback-ul pozitiv de la un vecin sau un prieten de pe rețelele sociale poate servi drept motiv pentru a lua medicamentul. Sunt necesare cunoștințe și experiență profesională pentru a alege antidepresivul potrivit", a spus ea.
În plus, aceste pastile nu funcționează instantaneu: efectul lor este vizibil doar în a treia sau a patra săptămână de administrare de rutină în dozajul corect, care poate fi selectat și numai de către un medic.
Salvarea cu antidepresive este recomandată în mai multe cazuri. Când psihoterapia nu ajută, iar simptomele depresiei (de exemplu, apetit și somn afectat) sunt atât de pronunțate încât pur și simplu nu permit unei persoane să ducă o viață normală.
„De asemenea, sunt prescrise dacă o persoană s-a luptat deja cu o astfel de problemă cu ajutorul antidepresivelor și în cazurile în care există un risc mare de a se sinucide”, a explicat Khvostova.
Un alt caz din practică - o femeie de 55 de ani a supraviețuit trădării soțului ei. Starea de spirit a scăzut, pacienta a încetat să aibă grijă de ea însăși, s-a întins în pat și a fost complet neinteresată de ceilalți, pofta de mâncare i-a dispărut. A slăbit mult.
"Am început să-mi exprim gânduri cu privire la refuzul meu de a trăi. Am refuzat categoric să consult un medic (am fost de acord oficial să mă întâlnesc cu el după o lungă convingere a copiilor). Severitatea simptomelor de depresie și prezența gândurilor suicidare au necesitat numirea. a unui antidepresiv”, a spus Karnitskaya.
De ce este atât de comună utilizarea antidepresivelor în Occident? Adesea am auzit că primirea lor a devenit aproape norma, chiar și cu surmenaj.
„Cel mai probabil, aceasta este o impresie eronată: la urma urmei, oamenii pot pur și simplu să menționeze că iau aceste medicamente fără să intre în motive reale tratament (profunzimea problemei cunoaște adesea doar medicul). Nu uitați că în cultura occidentală se obișnuiește să nu „plângeți în vestă”, ci să arătați de succes și prosper, chiar să treacă prin depresie. Cu toate acestea, antidepresivele sunt prescrise în întreaga lume numai atunci când sunt disponibile. indicatii medicale„, a spus expertul.
Antidepresivele sunt vândute în Belarus numai pe bază de rețetă. Cu o utilizare adecvată, eficacitatea lor este incontestabilă, dar utilizarea lor poate avea efecte secundare și uneori destul de pronunțate. Prin urmare, utilizarea lor este posibilă în țara noastră numai sub supravegherea unui medic. Dar să ajungi la el nu este atât de dificil - trebuie doar să faci o programare la un psihoterapeut la locul tău de reședință sau să contactezi un serviciu de ajutor psihologic.
La oameni, în special la locuitorii orașelor mari, a început să apară destul de des. Acest lucru este facilitat în multe feluri de ritmul rapid al vieții, împreună cu ecologia perturbată și stresul constant. Unii încearcă să trateze depresia cu băuturi alcoolice. Dar această abordare, desigur, este fundamental greșită. Nu se va putea rezolva problema în acest fel, dar este foarte posibil să se transforme treptat într-un alcoolic. Depresia este o boală și trebuie tratată cu medicamente precum antidepresive. Efectele secundare ale acestor medicamente vor fi discutate în articol.
Antidepresivele și mecanismul acțiunii lor asupra organismului
În prezent, farmaciile vând o varietate de antidepresive, care aparțin unor categorii diferite. substante medicinale. Dar efectul asupra corpului majorității dintre ei este același și este întotdeauna direcționat către o modificare a cantității în țesuturile creierului unora. elemente chimice care se numesc neurotransmitatori. Deficiența lor duce la tot felul de tulburări psihice și activitate nervoasa, în special, acest lucru provoacă dezvoltarea depresiei.
Ca și în cazul oricărui medicament, antidepresivele au și efecte secundare. Mai multe despre asta mai jos.
Efectul unor astfel de medicamente este că cresc conținutul de neurotransmițători din creier sau fac celulele mai receptive la aceste elemente. Se obișnuiește să se prescrie suficient orice antidepresiv cursuri lungi. Acest lucru este direct legat de faptul că nu își arată imediat efectul. Cel mai adesea, efectul pozitiv al utilizării unui astfel de medicament începe să se dezvolte la doar câteva săptămâni după începerea administrării acestuia. În acele situații în care este necesar ca efectul medicamentului să se manifeste mai rapid, medicii îl prescriu prin injecție. Potrivit recenziilor, antidepresivele sunt considerate medicamente foarte eficiente. Utilizarea lor elimină în mod fiabil astfel de manifestări de depresie ca un sentiment de deznădejde împreună cu o pierdere a interesului pentru viață, apatie, tristețe, anxietate și dor. Dar nu uitați de efectele secundare ale antidepresivelor.
Antidepresivele nu ajută, ce să faci?
Puteți auzi adesea că nu are sens să luați aceste medicamente din cauza ineficienței lor. Dar, cel mai adesea, lipsa rezultatelor constă în faptul că oamenii cumpără antidepresive din farmacii fără prescripție medicală și, prin urmare, fără a consulta un specialist. În această situație, medicamentul poate pur și simplu să nu fie potrivit pentru persoană sau poate să-l ia într-o doză greșită. Este necesar să consultați un medic care vă va prescrie tratamentul necesar.
În plus, nu uitați că, pentru a obține un rezultat de la terapie, acestea trebuie luate pentru o perioadă lungă de timp, cel puțin trei luni. Există antidepresive fără efecte secundare? Mulți pacienți sunt îngrijorați de această problemă.
Merită să cumpărați medicamente ieftine?
Adesea, pacienții refuză tratamentul cu antidepresive din cauza prețului lor ridicat. Adevărat, în farmacii puteți cumpăra aproape întotdeauna analogi mai ieftini, care nu vor fi inferioare produsului principal în ceea ce privește eficacitatea lor, în plus, calitatea sau siguranța. Antidepresivele ieftine, conform recenziilor pacienților, nu afectează organismul mai rău decât omologii lor, care sunt semnificativ superioare ca preț. Dar în cazul în care există încă îndoieli, atunci vă puteți consulta întotdeauna cu medicul dumneavoastră cu privire la alegerea unui medicament.
Cât trebuie să dureze tratamentul?
De regulă, medicii prescriu antidepresive pentru cursuri lungi, care variază de la câteva luni până la un an. Nu puteți refuza în mod independent tratamentul până la finalizarea cursului, care a fost recomandat de medic.
Efectele secundare ale antidepresivelor sunt mult mai frecvente la femei. Pe lângă reacțiile principale, acestea au cel mai adesea o scădere a interesului pentru sex, este, de asemenea, dificil să se ajungă la orgasm, scade lubrifierea (apare uscarea vaginului).
Unele medicamente, pe lângă ameliorarea simptomelor depresiei, au și o proprietate psihostimulantă. Pe fondul utilizării lor, pacienții au adesea probleme în a adormi. Dar chiar și în această situație, este imposibil să refuzi un tratament suplimentar. Este recomandabil să contactați medicul dumneavoastră cu o solicitare de modificare a schemei de terapie. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamentele prescrise la prânz și dimineața.
Efecte secundare
Acceptarea oricăror preparate medicale, inclusiv antidepresivele, pot duce la reacții adverse. Medicamentele din acest grup, conform recenziilor, pot provoca adesea o ușoară senzație de greață împreună cu probleme de adormire. Foarte rar, duc la încălcări ale vieții sexuale. După cum arată practica, toate cele de mai sus efecte secundare observate în primele zile de la internare și apoi dispar de la sine și nu este nevoie de tratament suplimentar. De obicei, medicul curant recomandă antidepresive cu un minim de efecte secundare.
Cele mai multe dintre medicamentele antidepresive din ziua de azi nu au nicio interacțiune cu alte medicamente pe care le iau. mijloace medicale. Dar în cazul în care o persoană cumpără antidepresive fără prescripție medicală și ia orice alte medicamente, inclusiv suplimente alimentare, este cu siguranță important să se consulte cu un specialist cu privire la siguranța utilizării în comun.
Efectele secundare ale antidepresivului „Fluoxetina” sunt disponibile în în număr mare. Medicamentul este cunoscut și sub numele de „Prozac”. Este important de reținut că poate crea o dependență foarte mare. „Fluoxetina” are un efect extrem de negativ asupra sistemului nervos central. În cazul aportului prelungit necontrolat, acest lucru duce la:
- amețeli și dureri de cap;
- coșmaruri;
- euforie;
- anxietate;
- agitație psihomotorie;
- nevroze;
- tulburare de gândire;
- pierderea coordonării mișcărilor;
- tulburare de atenție;
- letargie.
În plus, există riscul supradozajului cu medicamente.
ÎN complet exclude complet orice complicații chiar și în timpul utilizării medicamentele psihotrope, care au un efect de economisire, este imposibil. Cea mai mare probabilitate de efecte secundare de la utilizarea antidepresivelor apare în rândul pacienților care suferă de boli somatice, în plus, la vârstnici, care prezintă hipersensibilitate la medicamentele psihotrope.
Cele mai frecvente efecte secundare ale antidepresivelor triciclice includ tulburări anticolinergice împreună cu tulburări ale sistemului nervos. În plus, pot exista disfuncționalități în activitatea inimii și a vaselor de sânge, în plus, uneori există complicații la nivelul organelor hematopoietice, precum și modificări metabolice și endocrine asociate cu creșterea greutății corporale și reacții alergice.
Efectele secundare și complicațiile de la antidepresive se manifestă de obicei pe primele etape aportul în primele două săptămâni. Acestea persistă uneori timp de o lună de terapie, după care suferă o dezvoltare inversă. Pe fondul unor tulburări persistente și, în același timp, excesiv de pronunțate, se recomandă reducerea dozei și, dacă este necesar, este necesară întreruperea completă și refuzul terapiei. Deci, printre principalele efecte secundare care se pot dezvolta pe fundalul utilizării antidepresivelor, următoarele condiții sunt cel mai adesea observate la pacienți:
- Apariția de greață.
- Senzație de uscăciune în gură.
- Scăderea sau lipsa completă a apetitului.
- Prezența vărsăturilor.
- Dezvoltarea diareei sau a constipației.
- Amețeli frecvente.
- Insomnie împreună cu dureri de cap.
- Sentimente crescute de anxietate.
- Apariția nervozității împreună cu o senzație de tensiune internă.
Sub supravegherea unui medic, este posibil să alegeți un antidepresiv fără efecte secundare pentru corpul dumneavoastră.
mituri
Mulți oameni sunt foarte atenți la tratamentul antidepresiv, deoarece cred că aceste medicamente îi pot priva de toate emoțiile umane, transformându-i astfel în roboți fără suflet. De fapt, acest lucru este complet adevărat. Potrivit recenziilor, antidepresivele reduc la minimum sentimentele de frică, dor și anxietate. Ele nu au absolut niciun efect asupra altor emoții.
Un alt mit la fel de comun despre antidepresive este că, odată început tratamentul cu aceste medicamente, o persoană va trebui să le folosească pentru tot restul vieții. De fapt, antidepresivele nu provoacă nicio dependență fizică și cu atât mai mult. dependenta mentala. Doar pentru eficacitatea tratamentului, este necesar să le prescrieți pacienților pentru cursuri lungi.
Antidepresive cu efecte secundare minime
Disponibil pentru cumpărare fără prescripție medicală, au un minim de efecte secundare:
- Gruparea tetraciclică este "Maprotiline" ("Ladiomil").
- Grupa triciclică - "Paxil" ("Adepress", "Plizil", "Cirestill", "Plizil").
- Inhibitori selectivi - "Prozac" ("Prodel", "Fluoxetine", "Profluzak").
- Dacă aveți nevoie de o derogare pe termen lung obiceiuri proaste, de exemplu, fumatul - "Zyban" ("NowSmok", "Wellbutrin").
- Preparate din plante - „Persen”, „Deprim”, „Novo-Passit”.
Antidepresive și exerciții fizice
Pe fondul antrenamentului sportiv în corpul uman, încep să se producă intens hormonii bucuriei, care sunt numiți științific endorfine. Ei fac o treabă excelentă de a reduce severitatea depresiei, de a îmbunătăți starea de spirit. Din acest motiv, exercițiile fizice regulate sunt combinate în mod ideal cu terapia antidepresivă, reducând durata cursurilor și reducând doza de medicamente utilizate.
Astfel, dacă ai o depresie ușoară, cel mai bine este să mergi la piscină sau la sală în loc să cumperi antidepresive de la farmacie fără prescripție medicală. Deci, o persoană va putea nu numai să-și îmbunătățească starea fără utilizarea medicamentelor, dar va aduce și multe beneficii întregului organism în ansamblu.
Finalizarea terapiei antidepresive
În cazul în care o persoană a început un curs de tratament cu antidepresive, atunci nu ar trebui să îl opriți singur fără permisiunea unui medic. Acest lucru se datorează faptului că orice retragere a antidepresivelor trebuie făcută încet și treptat. Pe fondul unui refuz brusc al terapiei ulterioare, simptomele depresive vor reveni aproape imediat. În plus, simptomele pot deveni chiar mai puternice decât erau înainte de începerea cursului de tratament. De aceea, eliminarea antidepresivelor ar trebui să aibă loc strict conform schemei indicate, care a fost recomandată de medicul curant.
Acum haideți să aflăm ce părere au despre utilizarea antidepresivelor oameni normali care au fost tratați cu aceste medicamente.
Feedback cu privire la efectele secundare ale antidepresivelor
Oamenii răspund diferit la antidepresive, dar în general sunt mulțumiți de efectul care poate fi obținut datorită aportului lor. În special, se raportează că primirea acestora medicamente de fapt, ajută să-ți schimbi viața în bine atunci când depresia se instalează și începe să pară că totul este atât de rău încât nici nu vrei să trăiești.
Aproape toate comentariile pe care oamenii le lasă pe internet despre anumite antidepresive sunt însoțite de astfel de cuvinte și expresii precum „ajută”, „salvează”, „reușește să iasă” și așa mai departe.
Există o mare varietate de informații despre viteza de obținere a rezultatului. Așadar, unii scriu că au putut observa efectul după primele zile de la administrare, în timp ce alții raportează rezultatul abia după o lună.
Printre recenziile nemulțumite, există adesea o afirmație că sindromul de sevraj la antidepresiv este extrem de dificil pentru pacienți. Pe această bază, apatia și depresia depășesc o persoană pe deplin. În plus, ei vorbesc despre apariția unei furii incontrolabile. Prin urmare, mulți spun că au început să se simtă și mai rău decât înainte de a lua medicamentul. Ca parte a unui comentariu asupra unor astfel de recenzii, trebuie amintit că antidepresivele, inclusiv cele cu cele mai puține efecte secundare, nu sunt deloc o jucărie și ar trebui luate numai conform indicațiilor medicului.
Nu de puține ori, oamenii vorbesc despre un astfel de efect secundar precum insomnia. Pe deasupra, pentru unii, luarea de pastile este însoțită de o scădere a libidoului. Unii spun că nu au tolerat cursul de administrare în general și, de asemenea, că antidepresivele cresc tensiunea arterială.
Oamenii sunt, de asemenea, nemulțumiți de faptul că este nevoie de prea mult timp pentru a lua astfel de pastile pentru a obține și menține un efect pozitiv. Destul de des există plângeri cu privire la costul antidepresivelor, care pentru unele medicamente poate ajunge până la două mii de ruble per pachet.
Deci, în concluzie, să numim principalele avantaje despre care vorbesc persoanele care au folosit antidepresive:
- Drogurile schimbă vieți în bine, ajutând la ieșirea din situații dificile.
- Eliminați senzația de depresie, lacrimare, anxietate, iritabilitate și așa mai departe.
Următoarele sunt dezavantajele:
- Preț mare.
- dezvoltarea efectelor secundare. Cel mai adesea este insomnie și scăderea libidoului.
- Necesitatea utilizării pe termen lung.
- Unii își agravează depresia.
- sindromul de retragere.
Astfel, astăzi antidepresivele sunt o soluție bună în caz de depresie. În majoritatea recenziilor despre antidepresive și efecte secundare, oamenii își raportează eficacitatea. Dar este extrem de important să urmați un curs de tratament cu aceste medicamente numai în conformitate cu recomandările medicale, deoarece altfel, cu autoterapie, starea dumneavoastră poate fi doar agravată.
Efectele secundare sunt în mare parte aceleași. Dar principala diferență este că primii creează dependență, în timp ce cei din urmă nu.
Scriu acest text din trei poziții. Din postura de terapeut care oferă uneori clienților să adauge medicamente la îngrijirea terapeutică. Din postura unei persoane care a avut atât experiența de a ieși dintr-un episod depresiv doar prin metode de psihoterapie, cât și experiența de a lua antidepresive împreună cu terapie. De fiecare dată a fost decizia mea. Singura experiență pe care nu o am este un ultimatum sau un tratament medicamentos obligatoriu. Prin urmare, textul este exclusiv pentru cei care sunt gata să-și ia deciziile în mod independent și își poartă în mod independent responsabilitatea pentru consecințele lor.
Acum, în esență
Primul. Depresia nu este doar atunci când o persoană este deja întinsă cu nasul lipit de perete, incapabil să se ridice, să se spele, să meargă la muncă sau să se întâlnească cu prietenii. Și nici măcar atunci când întreg sensul vieții este pierdut și nu există deloc bucurie din cuvânt.
Depresia — formele mai frecvente — este mai des uşoară şi grad mediu gravitatie. Acesta poate fi, printre altele, tot ceea ce numim în mod obișnuit lene, amânare, proastă dispoziție, caracter răsfățat etc. Pentru a evita autodiagnosticarea, nu vor exista criterii clare. Diagnosticul este pus de un medic . Da, psihiatru . Și da, nu mușcă.
Al doilea. Nu e nicio rușine să iei antidepresive. La fel ca Corvalol sau, de exemplu, no-shpu sau nurofen, dacă ceva doare. Sau la fel de jenant ca orice alt medicament. Antidepresivele, precum igiena intimă, sunt o chestiune personală pentru toată lumea și nu ești obligat să-ți dedici șeful, colegii, prietenii, rudele acestui lucru. Medic și psihoterapeut. Restul sunt optionale. La cererea Dumneavoastră.
experiențe
Subiectiv, o persoană poate fi plină de deznădejde și tristețe. El nu poate vedea binele din viața lui. Nu vrea și iubește să sufere, și anume nu poate. Încercările tale de a-i arăta cât de frumoasă este lumea creează sentimentul că nu a fost înțeles și sporesc suferința.
Și asta nu înseamnă că nu ar trebui să încerci - uneori iese.
O persoană deprimată este iritabilă și/sau capricioasă fără motiv (pentru un observator extern) sau din motive mizerabile. De fapt, adesea foarte vulnerabil și rănit. Nu de tine. Și nu acum. Și vine la tine. Pentru că acum/în În ultima vreme frânele au cedat. Adesea, iritația și lacrimile sunt singurele modalități de a ameliora ușor tensiunea internă colosală pe care o experimentează o astfel de persoană. Tensiune care se acumulează rapid din nou, pentru că aceste metode sunt tocmai eliberarea tensiunii, acting out, dar nu satisfacerea unei nevoi urgente. Cu cât bucla depresiei este mai strânsă, cu atât este mai dificil să recunoști această nevoie. Cel mai mult, rudele și copiii suferă de schimbări de dispoziție ale unei persoane aflate în depresie. Și, desigur, el însuși. Pentru că o izbucnire emoțională este adesea urmată de vinovăție sau rușine pentru inadecvarea acelei izbucniri. Vina sau rușinea mențin cercul interior.
Dacă nu există multă vinovăție și rușine, atunci la ceva timp după izbucnire este un timp de ușurare. Dragostea și tandrețea pe care o persoană deprimată le simte pentru cineva care tocmai l-a enervat este complet sinceră. Pur și simplu a devenit mai ușor și aceste sentimente pot curge calm pentru un timp.
Copiii părinților depresivi se maturizează devreme, învățând să aibă grijă de părinții lor în timpul episoadelor de deteriorare. Nu este nici bine, nici rău - este.
Din interior, pentru o persoană deprimată lumea i se pare ostilă, nu caldă și nu dăruitoare. Ura de sine și învinuirea de sine sunt în creștere. Oamenii din jur sunt văzuți ca fiind rece și respingătoare. Și, bineînțeles, de acolo, din interior, este destul de greu de imaginat să apelezi la astfel de oameni pentru ajutor sau sprijin.
În același timp, cel mai acut nevoie de o relație de susținere încălzitoare, o persoană este extrem de sensibilă și vulnerabilă tocmai în relații. Totul îl doare: cuvinte, intonații, gesturi. Este imposibil să-l mulțumești și nu este necesar, altfel este deja plin de tensiunea și dorința ta de a rupe contactul, pe care el, desigur, o va prinde, chiar dacă nu-ți dai seama de acest impuls. De foame, el se întinde spre oameni. Îi împinge departe de vulnerabilitate și durere. O astfel de împingere și tragere.
El încetează să fie mulțumit de lucruri care i-au plăcut până de curând. Dacă munca a fost iubită și nu mai aduce bucurie, persoana este și mai speriată. Totuși, nu totul este bine aici.
Hobby-urile, sportul, cei dragi, animalele de companie, culorile nu mai multumesc, simtul gustului produselor preferate dispare. Adesea, o persoană începe să mănânce în exces sau să mănânce insuficient. Mai mult decât de obicei, fumați sau beți. Parțial, încercând să simți măcar ceva, parțial, nu face față recunoașterii celor mai simple nevoi ale corpului - foame, frig etc.
Dificultatea de a recunoaște nevoile corporale de bază și, în consecință, prematura lor - să mănânce, să bea, să doarmă, să meargă la timp la toaletă - reduce cantitatea deja mică de forță la o persoană deprimată care le-a petrecut într-o luptă internă cu sine. Stările depresive pot fi adesea însoțite de tulburări de somn - insomnie, tulburări ale somnului și ciclurilor de veghe. Desigur, capacitatea de muncă și energia pentru viață sunt reduse.
Cu cât o persoană rămâne mai mult într-o stare depresivă, cu atât este mai mare nemulțumirea sa reală față de viață. Cu cât sunt mai puțini oameni în realitate care doresc și sunt capabili să stea aproape și să ofere căldura atât de necesară în această stare.
Cu cât depresia durează mai mult, cu atât sunt mai puține amintiri despre ceea ce a fost cândva diferit, amintiri pe care să te sprijini pentru a ieși. Se pare că „că eu” era o cu totul altă persoană, sau atunci a fost o altă perioadă/tinerețe/căsătorie/sănătate. O atitudine critică față de starea cuiva se pierde tocmai ca stare, perioadă, problemă în care este nevoie de ajutor. Și aceasta este înlocuită de experiența ei ca un dat, din care nu există nicio ieșire. Urmat de nesimțire și disperare.
Cum pot ajuta antidepresivele?
În primul rând, ameliorează severitatea stării. Există puțin mai multă forță pentru viață, contact și, prin urmare, mai multe șanse de a primi căldură, sprijin, mai multe oportunități de asistență psihoterapeutică.
În al doilea rând, drogurile uniformizează treptat fondul emoțional, dispar complet sau devin mult mai puțin frecvente izbucniri de iritație, lacrimi bruște, vulnerabilitate acută, stări când te aruncă în febră, apoi în răceală. Îndepărtarea reacțiilor emoționale de vârf acute vă permite să auziți și să recunoașteți mai bine sentimentele mai puțin vii, ceea ce înseamnă că vă puteți identifica mai precis nevoile. Majoritatea antidepresivelor au un efect calmant, somnul se îmbunătățește.
Un efect mai complex al medicamentelor este alinierea treptată a echilibrului hormonal din organism, ceea ce face ca organismul să fie mai stabil, iar episoadele depresive mai rare.
În paralel cu consumul de droguri, este nevoie de muncă terapeutică, în care o persoană găsește sprijin, căldură, contact, precum și o analiză a modurilor în care el însuși își strânge involuntar propria buclă de depresie. O mai bună conștientizare a situațiilor și experiențelor cărora o persoană nu le poate face față și care duc la episoade depresive, permite de fiecare dată viitoare să treacă prin această situație puțin diferit, cu mai mult succes, să organizeze cantitatea necesară de sprijin în interior și în exterior. Terapeutic, prietenos, medical și orice altul de care o persoană are nevoie. Toate acestea sunt opera psihoterapiei. Fără această muncă, dependența de antidepresive, atât de înspăimântătoare pentru mulți, poate deveni realitate. Pentru că dacă ești băgat în ghips, iar după ce ți se îndepărtează, te duci cu încăpățânare și iarăși îți rupi același braț în același mod și iarăși vii la aceeași cameră de urgență, atunci da, vei fi dependent de ghips. Cu cât mai puternic, cu atât mai des începi să repeți această manevră. La fel este și cu antidepresivele.
