Un copil de 8 luni ar trebui să aibă cinci mese pe zi. Hrănirea de noapte nu mai face parte din rutina zilnică. Un alt aliment complementar este acum introdus în dieta bebelușului. În timpul zilei sunt deja trei. Când introduceți un nou aliment complementar, trebuie să vă consultați medicul pediatru. Laptele matern trebuie hrănit de două ori: este necesar să începeți și să încheiați ziua cu el.
Laptele matern în dietă nu depășește 1/3 din volumul alimentar zilnic.
Diferențele în alimentația copiilor care cresc pe bază naturală și alaptarea, până la această vârstă dispar treptat. Compoziția meniului lor devine aproape identică. De la 8 luni, copilul ar trebui să se obișnuiască să mestece și să înghită alimente care diferă ca gust și textură. În această perioadă, bebelușii încep să fie atrași de obiecte mici, inclusiv de bucăți de mâncare.
Ce să hrănești un bebeluș la 8 luni
Meniul pentru copii este acum o combinație de o varietate de produse. Cu toate acestea, produsul introdus nu este întotdeauna imediat pe gustul lui. Faptul că o mare parte din mâncare va fi inițial unsă pe față în loc să intre în gură nu ar trebui să îi alarmeze pe părinți.
Produse lactate
O parte importantă a dietei bebelușului ar trebui să fie lactate, în principal chefir și brânză de vaci. Acest aliment este perfect pentru al treilea aliment complementar introdus. Produsele lactate fermentate sunt introduse treptat în meniul zilnic. Încep să-l hrănească cu 1 lingură. iar in timp, aduceti cantitatea sa totala la 150-200 ml pe zi.
Atunci când alegeți chefir, trebuie să vă uitați la termenul de valabilitate al acestuia. Nu ar trebui să cumpărați un produs care îl are de mai mult de o săptămână. Este recomandat să cumpărați chefir care este bun pentru câteva zile, timp în care bacteriile benefice pentru un organism fragil vor fi cele mai active. De asemenea, puteți face o băutură de chefir de casă pe bază de lapte și chefir cumpărat din magazin. Pentru aceasta, 2 linguri. la un pahar de lapte fiert se adaugă chefirul de ieri cu un conținut de grăsime mai mic de 3%. Fără frigider, amestecul rezultat ar trebui să se înmuie timp de 12 ore vara și 24 de ore iarna. Această băutură ar trebui să fie hrănită bebelușului, dându-i nu mai mult de 100 ml pe zi.
Brânza de vaci inclusă în meniu trebuie să fie întotdeauna proaspătă; cel mai bine este să o pregătiți singur sau să o cumpărați dintr-o bucătărie de lactate. Nu este recomandat să hrăniți copiii cu caș dulce, deoarece zahărul la această vârstă este dăunător și epuizează natural. caracteristici benefice brânză de vacă. Doza zilnică de brânză de vaci pentru un copil cu vârsta peste 8 luni este de 40-50 g.
Produse din carne și pește
Introducerea cărnii în dietă are loc treptat, începând, de regulă, cu 1/2 linguriță, în principal sub formă de piure. La 8 luni, cantitatea recomandata este de 40 g. Carnea de vitel, vita, pui si curcan se incadreaza deosebit de armonios in meniu. Trebuie să fii atent la pui și vițel. Primul poate provoca o reacție alergică, iar al doilea este nepotrivit pentru hrănirea copiilor cu intoleranță la laptele de vacă. Alături de carne, puteți folosi și organe: ficat, limbă și creier.
La 8 luni, un copil poate găti deja bulion de carne și, de asemenea, poate face bulion de carne pe baza acestuia. supe de legume. În timpul procesului de gătire, puteți adăuga puțină sare și ulei în supă. Puteți folosi o furculiță obișnuită pentru a înmuia bucățile. Atunci când alegeți piure de carne într-un magazin, trebuie să alegeți un produs făcut dintr-un singur tip de carne fără condimente și inacceptabil amidon de cartofi. Este necesar să se țină cont de recomandările de vârstă și de intoleranța individuală.
De la 8 luni, pestele devine o sursa de neinlocuit de calciu, iod si fosfor. Cel mai bine este să folosiți pentru hrană pește cu oase mari ușor separate. Fileurile de pește pot fi fie fierte, fie fierte și apoi tocate. Principalul lucru este că nu este gras. Ar trebui să se acorde preferință peștilor de ocean: cod, pollock și somon.
Este necesar să introduceți peștele în dietă treptat, iar prima hrănire cu acesta ar trebui să înceapă cu 0,5 lingurițe. piure de pește combinat cu piure de legume. Recomandat norma zilnică pește – 30 g. Peștele este unul dintre alergeni, așa că copiii cu sănătate precară trebuie introduși cu precauție în acest produs. Se recomandă ca unui copil sănătos să i se ofere mâncare produse din pește, în principal sub formă de piureuri și cotlet aburiți, nu mai mult de două ori pe săptămână. În timpul hrănirii, acestea înlocuiesc produsele din carne.
Produse de panificatie, piureuri si cereale
De la 8 luni, copilul ar trebui să se obișnuiască treptat produse de patiserie. Acest lucru este necesar deoarece culturile de cereale care stau la baza lor sunt element important pentru un organism în creștere. Îți poți oferi bebelușului să mestece biscuiți, covrigi și prăjituri. Având în vedere disconfortul din cavitatea bucală, cauzate de dentitie, aceste produse vor avea beneficii duble. Vor fi o completare excelentă la produsele lactate. Biscuiții pot fi și înmuiați în bulion de carne. Includerea de prăjituri și chifle în meniu este inacceptabilă.
Pe langa piureul de carne, copilul tau va beneficia de piureuri de legume si fructe. La 8 luni, aportul zilnic de piure de legume ar trebui să fie de 180 g. Această cantitate poate fi împărțită în 2 ori. Puteți adăuga jumătate de gălbenuș de ou fiert tocat și 1 sau 2 lingurițe în piure. ulei vegetal. În ceea ce privește piureul de fructe, aportul său zilnic în dieta stabilită nu trebuie să depășească 80 g. Ar trebui împărțit în două sau trei hrăniri.
De asemenea, este necesar să-ți obișnuiești copilul cu terci. Acum pot fi gătite folosind zahăr. Utilizarea untului la prepararea terciului este permisă, dar într-o cantitate care nu depășește 5 g. Terciurile de lapte sunt gătite exclusiv cu lapte integral. Este recomandabil să pregătiți un alt tip de terci în fiecare zi. De asemenea, puteți folosi terci semifabricate, care trebuie doar turnate cu apă clocotită. Introducerea terciului în dietă, chiar dacă se observă varietatea acestuia, este uneori îngreunată de reticența bebelușului de a-l mânca. Cu toate acestea, în timp, se va încadra în continuare armonios în dietă. Puteți îmbunătăți gustul produsului adăugând la acesta piure de fructe.
Dieta unui copil în vârstă de 8 luni ar trebui să arate aproximativ după cum urmează:
06:00 – Lapte matern sau formula speciala (200 g).
10:00 – Lactate sau terci fără lactate(180 g) cu 5 g adăugate unt, galbenus fiert tocat pe jumatate ou de gaina, suc de fructe(30 ml) și piure de fructe (20 g).
14:00 – Piure de legume (180 g), piure de carne (50 g), pâine sau biscuiți (5 g), ulei vegetal (1 sau 2 linguri), suc de fructe (50 ml). Puteți reduce cantitatea de piure de legume dându-l la următoarea hrănire și adăugați bulion de carne (20 ml) în dietă.
18:00 – Chefir sau iaurt (100 ml) cu fursecuri (10 g), brânză de vaci (40 g), piure de fructe (40 g);
22:00 – Lapte matern sau formula (200 g).
În intervalele dintre a doua și a treia, precum și a patra și a cincea alăptare, bebelușului i se poate administra suc de fructe (40 ml). Dieta dată nu este singura opțiune. De asemenea, puteți găsi variații ușor diferite. Principalul lucru este că se respectă varietatea alimentară menționată și dozele aproximative.
In cele din urma
- În timpul a cinci alăptări pe zi, copilul ar trebui să mănânce cel puțin 1000 g de hrană. Un indicator că dieta copilului a fost construită în mod corect, este creșterea în greutate adecvată vârstei. În 30 de zile, bebelușul ar trebui să câștige 500 g. Înălțimea lui va crește cu 1,5 cm.
- Inainte de a achizitiona sau de a pregati un produs nou, daca aveti dubii, cel mai bine este sa consultati un specialist. Încă nu merită să experimentezi sănătatea copilului tău.
Carnea este o sursă valoroasă de proteine animale și minerale (fosfor, potasiu, fier). Aceasta poate fi carne slabă de vită sau vițel, carne slabă de porc, carne de cal, căprioară, carne de iepure și, de asemenea, limbă.
ATENŢIE! Carnea de vițel și puiul ca prim aliment cu carne necesită prudență. Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să evitați carnea de vițel, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.
Cum să prepari suplimente de carne acasă?
Daca pregatesti acasa piure de carne, tine minte ca trebuie tocat foarte bine, pentru ca bebelusul inca nu a invatat sa mestece corect. Fierbeți carnea fără grăsimi, curățată de vene și pelicule și măcinați într-un blender (dacă nu aveți acest miracol aparate electrocasnice, o mașină de tocat carne obișnuită va face). Dar chiar și în această formă, bebelușului poate să nu-i placă la început, deoarece consistența sa diferă de mâncarea obișnuită moale. La bebelus nu a existat o reacție negativă la hrana cu carne, poti amesteca carnea tocata cu piure de legume in primele zile. După o săptămână sau două, încercați să dați separat piureul de carne. Pentru a preveni copilul să găsească „vasul” de carne prea uscat, adăugați puțin lapte matern sau formulă și puneți piureul de legume pe marginea farfuriei ca garnitură.
La 9 luni mancare de bebeluși Puteți introduce chifteluțe, iar într-un an - cotlet fierte la abur. bulion de carne în meniu pentru copiii primului an de viață nu se folosesc: contin substante fierte din carne si pot afecta negativ corpul copiilor. Este mult mai sănătos să folosești bulion de legume fără sare și condimente pentru prepararea preparatelor din carne (vor fi foarte utile și pentru o tânără mamă care suferă adesea de greutate excesiva acumulate în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate preparatele din carne preparate, nu depozitați.
Piure de carne dintr-un borcan: cum sa aleg?
Dacă preferați să cumpărați alimente gata preparate pentru copii, alegeți piureul făcut dintr-un singur tip de carne (monoprodus) fără a adăuga condimente sau amidon din cartofi. Acest lucru este deosebit de important dacă copilul dumneavoastră este predispus la alergii alimentare.
Trebuie să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând conserve de carne și legume, dar trebuie totuși să acordați atenție compoziției și gradului de măcinare a acestora (pe ambalaj este indicată vârsta de la care poate fi folosit acest produs). Multe conserve din carne și produse vegetale conțin morcovi și sunt adesea incluși în diverse sucuri - aceste produse pot fi administrate copiilor sănătoși de cel mult 1-2 ori pe săptămână, altfel excesul de beta-caroten se va depune în piele și poate deveni galbenă.
La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru copii marcate „prima etapă”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare. Conținutul borcanelor este steril, gata de utilizare și, indiferent de sezonier, include necesarul nutrienți. Atunci când alegeți piureuri pentru copilul dvs., ar trebui să acordați atenție recomandărilor de vârstă specificate, adică momentul de la care acest produs poate fi introdus în dieta bebelușului. Din păcate, aceste instrucțiuni nu coincid întotdeauna cu recomandările pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni.
Prin urmare, înainte de a cumpăra sau, mai ales, de a oferi copilului dumneavoastră ceva nou, ar trebui să vă consultați mai întâi cu un specialist.
Discutați pe forumul nostru
Reguli pentru introducerea alimentelor complementare din carne
Începeți să introduceți piureul de carne în meniu pentru copii Puteți lua literalmente o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, luați o linguriță (5 g). Pe parcursul săptămânii următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne în luna a 9-a, a 10-a este de 40 g, iar la 11-12 luni - 50-70 g pe zi.
Meniul pentru un bebelus de 8 luni poate arata cam asa:
- 6:00 - lapte matern sau formula (200 g);
- 10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș (după introducerea cărnii, este indicat să transferați gălbenușul la micul dejun), lapte matern sau formulă (50 g);
- 14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau amestec (50 g). Desigur, puteți oferi nu doar bulion, ci de fapt supă de legume (bulion de legume și câteva legume piure);
- 18:00 - lapte matern sau formula (200 g);
- 22:00 - lapte matern sau formula (200 g).
Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme, meniul poate arăta diferit:
- 6:00 - lapte matern (formula 200 g);
- 10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);
- 14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);
- 18:00 - lapte matern sau formula (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);
- 22:00 - lapte matern (formula 200 g). Să vă reamintim că volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml.
Astfel, pe zi (cu cinci alăpți pe zi) copilul primește aproximativ 1000 ml de hrană.
Discutați pe forumul nostru
Până la opt luni, copilul stăpânește deja multe abilități, încercând să imite adulții. Alimentația unui copil la 8 luni suferă și ea unele modificări.
Diferențele de dietă între sugari și sugari crescuți artificial
Hrănirea cu lapte matern este, fără îndoială, un mare plus.
La urma urmei, laptele matern conține anticorpi importanți - imunoglobuline, proteine, enzime și altele. material util.
Nu este încă puternic sistem imunitar Stimulează bine copilul să accepte alimente noi.
In afara de asta, majoritatea Cercetările arată beneficiile laptelui matern. Sugarii sunt cei care cresc mai puternici și mai sănătoși decât copiii pe nutriție artificială.
Formulele de lapte sunt fortificate vitamine esentialeși minerale, iar anticorpii patogeni pentru microorganisme se transmit cu laptele matern.
Alimentelor complementare la prânz ar trebui să li se acorde o importanță deosebită și să fie făcute cât mai variate.
Bebeluș hrana artificiala trebuie să oferi mai multe fructe, cereale, carne pentru a compensa lipsa acelor componente utile pe care le primește bebelușul atunci când
Gama de produse pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu biberon diferă nesemnificativ.
Mâncarea copilului devine mai bogată datorită alimentelor complementare.
Cu cât dieta copiilor este suplimentată mai repede cu alimente complementare, cu atât meniul va fi mai variat și mai nutritiv. În acest sens, oamenii artificiali vor începe să descopere noi preparate mai devreme.
Pește pentru un bebeluș de opt luni
Există câteva caracteristici pentru consumul de legume și fructe de către copiii de opt luni:
Fructele de gradina precum perele sau merele trebuie curatate de coaja;
Daca alegi bananele, acestea ar trebui sa fie destul de coapte, cu coaja usor innegrita;
Arinșoarele, zmeura, căpșunile trebuie măcinate;
Daca bebelusul tau are simptome frecvente, este mai bine sa ii oferi prune uscate;
Fructele conservate nu vor aduce beneficii copilului dumneavoastră.
Lapte pentru bebe la 8 luni
Bebelușii de opt luni pot mânca iaurt, brânză de vaci, smântână sau chefir.
Alimente esentiale pentru un bebelus de opt luni
Mamele tinere sunt cel mai adesea interesate de problema setului necesar de produse care ar trebui să alcătuiască meniul copilului.
Ca ghid pentru ziua respectivă, puteți folosi sfaturile nutriționiștilor de la Institutul de Nutriție al Academiei de Științe:
- Piure de fructe 70 grame;
- Nu mai mult de 150 de grame de terci;
- Până la 100 de grame de piure de legume;
- Sucuri de fructe 50-60 ml;
- Ulei sau unt vegetal nu mai mult de 3 grame;
- Pește sau carne 50 de grame;
- 40-50 de grame de brânză de vaci;
- 40-50 de grame de chefir;
- Produse din făină nu mai mult de 10 grame.
Aceasta este doar o listă orientativă și standard de produse care vor fi benefice pentru copii.
Singura sarcină pentru adulți este să ia în considerare cu atenție cum să facă meniul zilnic variat și hrănitor.
Cura de slabire
Regula de bază alimentație adecvată– Hrănirea ar trebui să aibă loc în fiecare zi, la oră. Mesele pot fi împărțite cu gustări hrănitoare.
Dacă observi că bebelușul tău cere mâncare prea des, poate fi necesar să mărești ușor porția. Fructele și prăjiturile se vor folosi ca o gustare.
Un bebeluș de opt luni ar trebui să mănânce de 5 ori pe zi, dintre care 3 vor fi alimente complementare.
Se dovedește că copilul mănâncă deja mai multe alimente solide, iar laptele matern sau formula devine un supliment pentru el.
Mama se poate confrunta cu problema tulburărilor de lactație. Acest lucru se întâmplă deoarece bebelușul începe să consume mult mai puțin lapte matern.
Acest proces trebuie controlat astfel incat bebelusul sa primeasca in continuare laptele matern care este atat de necesar si benefic pentru el.
Reguli de bază ale modului:
Pentru sugari și bebeluși hrăniți cu lapte praf, prima gustare ar trebui să aibă loc între 6 și 7 ore. Este formula sau lapte matern;
Terciul fiert în lapte sau apă trebuie dat între 10 și 11 ore. Dacă doriți, adăugați o bucată de gălbenuș de pui;
Ora prânzului 14-15 ore. În acest moment, îi poți oferi copilului tău carne sau bulion de carne;
Cina este la 18-19 ore. De regulă, acesta este momentul să luați produse lactate. Puteți dilua dieta cu piureuri de fructe;
Pe la ora 22, bebelușul primește ceea ce l-a învățat mama lui - lapte praf pentru bebeluș artificial sau lapte matern pentru bebeluș.
Acesta este doar un exemplu de nutriție pentru bebelușii de opt luni. Fiecare copil are propria lui personalitate.
Tabelul de nutriție săptămânal
Pe baza cerințelor standard și a caracteristicilor de dezvoltare ale unui bebeluș la 8 luni, putem deriva un program de hrănire universal aproximativ pentru un copil timp de o săptămână.
Primul și al cincilea aliment complementar - individual pentru sugar și cel artificial: lapte praf sau lapte matern
| Masa/Zi | A doua hrănire | A treia hrănire | A patra hrănire |
|---|---|---|---|
| Lun | Hrișcă, piure de cartofi și ceai neîndulcit cu biscuiți. | Supa de legume, apa orez si suc de fructe pentru copii. Puteți mânca iaurt înainte de cină | Piure de dovlecel. Gatiti compot |
| W | Orez, piure de caise. Bea compot proaspăt și niște biscuiți | Supă de chiftele. Măcinați singur ficatul într-un blender până la un piure. Înainte de cină puteți mânca niște brânză de vaci | Adăugați niște dovleac la orez. Băutură – ceai cu prăjituri |
| mier | Fulgi de ovaz cu bucatele de prune uscate. Bea ceai cu un biscuit | Supă de iepure, piure de cartofi. Pregătiți compot de fructe uscate. Puteți mânca sos de mere înainte de cină | Se macină ficatul de pui într-un blender și se servește cu piure de cartofi. |
| joi | Terci de porumb și orice piure de fructe. Bea ceai usor dulce si niste biscuiti | Supa de cartofi (mai bine adaugati galbenus). Pește și piure de cartofi. Între alăptare, puteți oferi bebelușului dumneavoastră chefir și prăjituri. | Piure de spanac cu chiftele |
| vineri | Terci de fructe de padure-grâu. Dă ceai nu foarte dulce cu un biscuit | O versiune simplificată de borș pentru copii fără fasole și ceapă prăjită. Piure de legume. Gătiți singur compotul. Mănâncă iaurt între hrăniri | Orez + ficat de pui |
| sat | Griș și piure pe bază de oricare dintre fructele tale preferate. Ceai. | Supă cu conopidă. Hrișcă și chiftele. Gatiti compot. Mănâncă niște brânză de vaci înainte de cină | Piure cu peste |
| Soare | Fulgi de ovăz și suc. Bun - din morcovi | Supa de legume. Branza de vaci cu compot proaspat. Înainte de cină, puteți hrăni cu piure de mere sau caise. | Piure de cartofi. Măcinați carnea de curcan. |
Nutriție pentru un copil la 8 luni de la Dr. Komarovsky
Medicul pentru copii Komarovsky are propriul punct de vedere asupra dezvoltării și creșterii copilului. În metodologia sa, el pune accent principal pe sistemul nutrițional.
Potrivit lui Komarovsky, un copil sub un an trebuie să primească laptele matern.
A inlocui laptele matern un amestec este permis în fiecare caz în parte, atunci când este cu adevărat inevitabil.
Alimentația unui copil de până la un an este un lanț în care o mamă și copilul ei sunt conectați. Meniul mamei însăși trebuie să i se acorde atenție Atentie speciala. O tânără mamă trebuie să înțeleagă că dieta ei are un impact direct asupra copilului ei.
Pentru a păstra gustul, o mamă care alăptează ar trebui să se abțină de la a mânca mirodenii, usturoi, murături, leguminoase, varză murată și carne afumată. Mama nu ar trebui să se lase dusă alimente grase, deoarece copilul va fi mai greu să absoarbă un astfel de lapte.
Nutriție conform sistemului Ruth Yaron
Sistemul său se bazează pe principiul vitezei și ușurinței pregătirii.
Condiția principală este absența produselor de origine animală în meniu. Pediatrii din Rusia vor fi probabil sceptici față de sistemul american.
Nu ar trebui să introduci acest sistem copilului tău fără sfatul unui medic.
- Caise;
- Măr;
- În absența alergiilor - germeni de grâu;
- Pepene;
- Kiwi;
- Pătrunjel, opărit;
- Struguri fără semințe, decojite;
- caș de soia;
- pepene alb;
- Broccoli tânăr;
- Drojdie;
- Sparanghel;
- Brânză naturală.
În fiecare zi bebelușul devine mai activ, mai curios, are nevoie de mai multă energie, care poate fi obținută din alimente. De aceea, noi tipuri de alimente sunt adăugate în dietă. Alimentația unui copil la 8 luni devine mai echilibrată.
În această perioadă, copilul ar trebui să-și dezvolte o rutină zilnică. Bebelușul nu mai are hrănire de noapte, ziua este hrănit de 5 ori cu un interval de minim 4 ore. Copiii nu trebuie hrăniți separat de adulți. A sosit deja momentul când bebelușul ia micul dejun, prânzul și cina cu familia.
Alimentația unui copil de 8 luni alăptat este aproape aceeași cu cea a unui copil hrănit cu biberon. Recomandările nutriționale sunt din ce în ce mai aproape, iar acum este aproape imposibil să se facă distincția între dietele bebelușilor hrăniți cu lapte praf și ale copiilor alăptați.
De la această vârstă, peștele este adăugat în meniu. Datorită introducerii preparatelor din pește, copilul va începe să primească noi substanțe utile - microelemente care vor întări sistemul imunitar și vor promova dezvoltarea deplină. Este mai bine să acordați preferință peștilor de ocean: somon, pollock, merluciu.
Pentru a-l pregăti, este mai bine să luați file de pește, din care puteți pregăti cotlet fragede. Peștele se fierbe, se zdrobește folosind un blender sau mașina de tocat carne, iar terciul rezultat se amestecă cu piure de legume. În ciuda beneficiilor enorme ale preparatelor din pește, merită să limitați consumul acestui tip de alimente la o zi pe săptămână.
Alături de pește, produsele lactate fermentate, de exemplu, iaurtul pentru copii și chefirul, sunt adăugate și în dieta copilului la 8 luni. Produsele lactate fermentate saturează organismul cu aminoacizi esențiali și îmbunătățesc microflora intestinală. Bebelușul începe să încerce gusturi noi.
- bulion de carne. Se administrează numai cu permisiunea medicului pediatru. Primele porții nu depășesc 20 ml.
- Unt. Acum poate fi adăugat la felurile principale în porții mici.
- Pâine de grâu. O bucată care nu cântărește mai mult de 5 grame.
- Prajituri pentru copii, precum si biscuiti speciali pentru copii.
- Suc natural de fructe pentru copii. Când cumpărați suc într-un magazin, trebuie să verificați compoziția și să nu cumpărați produse cu coloranți și aditivi nocivi. Sucul făcut acasă este ușor diluat apa fiarta pentru a reduce concentrarea. Nu trebuie să adăugați zahăr în sucul bebelușului.
Când hrăniți un copil de 8 luni care este alăptat, alăptarea trebuie continuată. Cu laptele matern, bebelușul continuă să primească nutrienți esențiali care întăresc sistemul imunitar. Dar acum mama poate alăpta doar dimineața și seara.
Aproape întregul lanț alimentar principal este inclus în dieta unui copil sănătos de 8 luni. Acum sarcina părinților este să combine tipurile de alimente disponibile, astfel încât bebelușul să primească cantitatea optimă. vitamine utileși substanțe astfel încât absorbția echilibrată a alimentelor să nu fie perturbată.
Cum se creează un meniu
Dieta unui copil la 8 luni include cinci mese pe zi. Să înveți să faci ceea ce trebuie imagine sănătoasă viața trebuie să înceapă mai devreme pentru ca copilul să nu aibă probleme în instituțiile preșcolare.
Luați în considerare dieta pentru un copil de 8 luni:
- 6 - 7 dimineața. Primul mic dejun este laptele matern. Pentru un bebeluș artificial - o formulă de lapte adaptată. Dimensiunea porției: 200 ml.
- 00 - 11.00. Al doilea mic dejun – terci (porție de până la 180 g). Terciurile pot fi hrișcă, orz, orez, porumb, tipuri diferite crupa În terci se adaugă unt - de la 1 la 5 g. Terciul poate fi gătit cu adaos de fructe uscate sau fructe proaspete. Adăugați sucul de fructe și jumătate din gălbenuș.
- 00 - 14.30. Cină. Bebelușul a crescut deja suficient pentru a primi o masă completă din mai multe feluri. În meniu: bulion de carne - 20 ml, piure de legume - 160 - 180 g, pâine de grâu - 5 g, ulei vegetal până la 5 ml și suc de fructe - 30 - 50 ml. Supa de carne alterneaza cu supa de peste. În loc de piure de legume, adăugați în meniu cotlet sau piure de pește de 1 sau 2 ori pe săptămână.
- 00 - 18.30 Cina. Nu ar trebui să conțină mâncăruri grele: piure de legume pentru copii - până la 65 - 70 g, brânză de vaci pentru copii sau iaurt - 30 - 35 g, chefir - 130 ml. Pentru cină, îi poți oferi bebelușului tău un biscuit sau biscuiți pentru bebeluși pe care să-i mestece.
- 30 - 22.00. Hrănirea înainte de culcare. Pentru ca bebelușul să adoarmă rapid și să doarmă profund, noaptea trebuie să fie hrănit cu lapte matern sau cu o formulă specială de lapte pentru copii.
Este recomandabil să alternați produsele. De exemplu, bulion de carne sau de pui. Dacă un copil este alergic la lapte, atunci terciul trebuie fiert în apă. Nu adăugați zahăr sau sare suplimentar la piureul finit. Pentru a adăuga aromă, puteți adăuga bucăți de fructe naturale în terci. Când gătește acasă, mama ar trebui să respecte principiile alimentelor sănătoase și sănătoase.
Alimentația unui copil mic care este alăptat timp de 8 luni nu este practic diferită de ceea ce este hrănit copiilor crescuți cu lapte praf. În dieta unui copil de 8 luni, compilată pentru fiecare zi, este necesar să se mențină un echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați. Părinții pot fi ajutați în acest sens prin tabele care conțin astfel de date despre toate produsele alimentare.
Cum să introduceți corect produse noi în meniu
Atunci când alcătuiți un meniu de nutriție pentru un copil de 8 luni, trebuie să vă amintiți că sănătatea om mic– prioritatea principală pentru părinți. Prin urmare, atunci când adăugați un nou tip de alimente (suc, piure de legume sau fructe, bulion de carne sau pește), primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să verificați disponibilitatea reactie alergica.
Alimentele noi ar trebui introduse în meniul unui bebeluș de 8 luni treptat, începând cu o porție mică. Mai întâi, încercați, apoi așteptați și urmăriți reacția organismului. Dacă nu există nicio reacție alergică, creșteți porția treptat, timp de câteva zile.
Nu este recomandat să introduceți mai mult de 1 tip de produs nou într-o zi. Lăsați corpul să se obișnuiască cu un tip, apoi introduceți următorul tip de hrană complementară. Primele porții de piure de carne sau pește nu trebuie să depășească 10 - 15 g. Trebuie să vă obișnuiți cu chefirul cu 30 g, crescând treptat până la 180 g.
Alexandra este un expert obișnuit pe portalul PupsFull. Ea scrie articole despre jocuri, sarcină, educație și educație, îngrijirea copilului și sănătatea mamei și a copilului.
Dacă introducerea hrănirii complementare a sugarului a început la 6 luni și a fost acceptată corect de către copil, până la 8 luni dieta bebelușului ar trebui să aibă o listă extinsă de produse. Meniul unui bebelus de 8 luni alaptat practic nu este diferit de alimentatia unui bebelus alaptat cu biberon. În ciuda introducerii de noi produse în dieta bebelușului, acesta nu ar trebui să fie privat de laptele matern. Ar trebui să intre în corpul copilului în cantități mari.
Meniul unui bebeluș de opt luni ar trebui să includă produse din lapte fermentat
Meniul copil, care are 8 luni, ar trebui să se extindă treptat. Acesta trebuie să conțină următoarele produse:
- cereale;
- legume;
- fructe;
- sucuri;
- lactate;
- gălbenuş;
- carne.
Copiii ar trebui să mănânce produse lactate fermentate - brânză de vaci și chefir, deoarece acestea contribuie la formarea corectă a oaselor și articulațiilor. Iaurtul va aduce beneficii bebelusului tau de casă. Brânza de vaci poate fi combinată cu piureuri de fructe într-o singură hrănire - va fi atât gustoasă, cât și sănătoasă. Pentru un copil de opt luni, chefirul poate înlocui deja o hrănire, de preferință seara. Un copil de 8 luni poate mânca 150-200 ml de chefir o dată. Daca bebelusul este reticent sa manance acest produs, dati cateva linguri si apoi suplimentati cu lapte matern.
Terciul este unul dintre primele alimente complementare, așa că copilul este deja bine obișnuit cu el. Când copilul are 8 luni, terciul poate fi variat. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un fel de mâncare de cereale monocomponent folosind mai multe cereale. Puteți adăuga fructe și o lingură de unt la terciul finit. Puteți găti terci cu lapte, diluându-l cu apă. Laptele de formulă poate fi, de asemenea, folosit ca bază pentru acest fel de mâncare.
Piureurile de fructe sunt un fel de mâncare preferat de mulți copii. Cu toate acestea, mamele ar trebui să știe că astfel de alimente nu pot înlocui complet hrănirea. Ele trebuie hrănite bebelușului între mesele principale, înainte sau după mese. Acesta este modul în care fructele vor beneficia organismul unui copil beneficiu maxim, toate vitaminele și microelementele vor fi absorbite de el.
Produse noi in meniul copiilor
Dieta unui copil de 8 luni ar trebui să includă piureuri și sucuri de fructe
După ce a împlinit vârsta de opt luni, copil continuă să exploreze noi alimente. În această perioadă, gălbenușul de pui este introdus în meniul său. Încă nu se poate mânca întreg gălbenușul; pentru câteva luni, copilul nu trebuie să mănânce mai mult de jumătate din partea sa. Nu trebuie să-l dați în fiecare zi; intervalul dintre utilizarea acestui produs ar trebui să fie de 1-2 zile.
La recomandarea medicului pediatru, bulionul de carne este introdus in alimentatia unui bebelus de 8 luni alaptat. Se dă bebelușului în cantitate de 20 ml împreună cu piure de legume. De asemenea, puteți înmuia biscuiți în bulion de carne. Cel mai bine este să folosiți puiul ca carne pentru prepararea bulionului, deoarece este considerat un produs dietetic. Obișnuirea cu bulionul de carne durează în medie 1-2 săptămâni. Când adaptarea la bulionul de carne are succes, puteți pregăti supă piure de legume cu ea.
Puteți folosi următoarea rețetă pentru a face supă cremoasă pentru un bebeluș de 8 luni. Se ia o jumătate de cartof, morcov, pătrunjel, rutabaga, se curăță legumele și se toacă mărunt. Turnați bulion de carne peste morcovi și rutabaga și gătiți timp de 15 minute. Apoi adăugați cartofii și pătrunjelul în tigaie și gătiți până când toate legumele sunt moi. Turnați bulionul de carne într-un recipient separat și frecați legumele printr-o sită. Apoi combinați bulionul și piureul de legume, adăugați ½ gălbenuș de pui fiert în vas.
Este mai bine să înlocuiți bulionul de carne cu bulionul de pește de 1-2 ori pe săptămână. Pentru prepararea bulionului de peste se recomanda folosirea codului, merluciului sau pollock.
Carnea este un produs pe care un copil ar trebui să-l primească zilnic, deoarece este o sursă completă de proteine. Ca carne, ii poti oferi bebelusului tau pui, curcan, vita, iepure. La această vârstă, sugarii au, de obicei, încă puțini dinți, așa că carnea și alte alimente sunt încă oferite sub formă măcinată. Trebuie să știți că puiul poate provoca alergii la copii. Din acest motiv, trebuie introdus cu prudență în dieta copilului, observând reacția corpului său. Carnea de vițel poate avea exact același efect asupra corpului unui copil; nu este nevoie să vă grăbiți să o introduceți în meniul copiilor.
Este mai bine să gătiți preparate din carne acasă, dar dacă cumpărați mâncare gata preparată în borcane, alegeți un singur produs în care a fost folosit un singur tip de carne. Nu ar trebui să existe aditivi în el - fără condimente, fără amidon. Împreună cu carnea, puteți introduce treptat organele în meniul bebelușului dumneavoastră – ficat și limbă.
Exemplu de meniu pentru un copil de 8 luni
Există multe opțiuni pentru un meniu zilnic pentru un bebeluș de 8 luni. Dacă doriți, puteți utiliza următoarea versiune:
- Mic dejun. Lapte matern în cantitate de 150–200 ml.
- Masa de pranz. Terci de lapte – 180 g, 5 g unt, ½ gălbenuș de pui și 1 gălbenuș de prepeliță, 40 g piure de fructe.
- Cină. Piure de legume cu ulei vegetal– 185 g, bulion de carne – 50 g, suc – 40 g, o bucată de pâine.
Gustare de după amiază. Brânză de vaci – 40 g, piure de fructe – 40 g, prăjituri pentru copii – 1–2 buc., lapte matern sau chefir – 120 g. - Cină. Lapte matern sau chefir - 200 g.
Introducerea corectă a noilor produse și pregătirea corectă a dietei unui bebeluș de 8 luni vor contribui la dezvoltarea armonioasă a bebelușului. Urmând toate recomandările specialiștilor, mama va pregăti corpul copilului cât mai mult posibil pentru a se familiariza cu alimente noi.
