Nicolae Otner
Atingerea Codului de vindecare
Acesta este ceea ce ne-a adus pe Nick Polizzi și pe mine la casa lui Jody McDonald din Austin, Texas, în toamna lui 2007. Jodie suferea de fibromialgie, o afecțiune dureroasă și diagnosticată greșit. Aici ne-am dorit să strângem material înaintea filmărilor importante programate în câteva săptămâni. Pentru ei, am găsit 10 persoane cu diverse probleme – dureri cronice de spate, fibromialgie, insomnie, care au suferit de curând durere. Trebuia să facem un curs cu ei pentru a vedea cum i-ar putea ajuta Tehnica libertății emoționale.Urma să scriem o poveste despre starea lui Jodie, despre dificultățile cu care a trebuit să se lupte, înainte de a începe procesul de lucru. Abia așteptam să o cunosc pe Jodi, să aflu exact ce se întâmplă cu ea și cum ar putea-o ajuta EFT.
La prima privire către Jodie – zâmbet strălucitor, ochi vioi – nu ai fi ghicit niciodată ce boală gravă o chinuie. Cât de des se trezește noaptea cu durere, iar ziua aproape că se cațără pe pereți. Din cauza acestei dureri, ea a trebuit să renunțe la plimbările lungi, aproape să nu mai folosească scările - chiar și în repaus a experimentat adesea această durere. În urmă cu opt ani, Jodie a fost diagnosticată cu fibromialgie, care acum îi distrugea încet viața.
Profesoara, scriitoare aspiranta, sotie, mama a patru copii, Jodie era hotarata sa continue sa traiasca viata la maxim. Oricât de persistentă ar fi durerea, Jodie nu putea accepta faptul că boala ei, potrivit medicului, era incurabilă. Ea credea ferm în psihologia pozitivă, Legea atracției și a zâmbit în continuare. Ea a refuzat să renunțe.
După câteva minute de conversație, a devenit clar că în copilărie a trăit mai multe situații traumatice psihologice - în special, și-a văzut tatăl bătându-și mama. În ciuda acestui fapt, ea a decis să rămână o persoană pozitivă, activă, care își petrece cea mai mare parte a timpului ajutându-i pe ceilalți. A făcut tot posibilul să fie fericită, a mers la medici, a încercat tratamente alternative. Ea a făcut tot ce a putut pentru a depăși durerea și a se vindeca, dar nimic nu a ajutat. Ce se întâmplă aici? Și poate ajuta această tehnică de atingere cu aspect ciudat?
Am simțit cu adevărat pentru Jodi și am vrut să încep să lucrez cu ea folosind EFT chiar atunci și acolo. Dar a trebuit să așteptăm, am decis că nu îi voi prezenta metoda până la evenimentul de patru zile planificat peste câteva săptămâni, despre care am menționat mai sus.
După ce Jodi ne-a spus povestea ei și ne-a oferit un prânz minunat (cu siguranță cea mai bună masă a călătoriei noastre), am pornit din nou la drum pentru a vizita restul oamenilor minunați care vor fi prezenti la evenimentul nostru. Acești oameni doreau cu disperare să se vindece.
Donna avea cancer la sân. Ea a suferit de boala ei emoțional și fizic. Ea suferea de insomnie debilitantă.
John este un veteran al războiului din Vietnam. Timp de treizeci de ani a suferit de dureri cronice de spate. Nici medicii, nici chirurgii, nici medicamentele nu i-au vindecat.
Rene nu a putut face față durerii sale. Acum trei luni și-a pierdut soția într-un accident de mașină.
Lui Jackie îi era frică să vorbească în public și era prea timidă pentru a realiza ceea ce își dorea.
Mulți și-au dorit să ia parte la filmări. A spune că am simțit pentru acești oameni din toată inima este un eufemism. Dacă acești zece oameni au suferit atât de mult, și-au căutat soluții la problemele lor și nu le-au găsit, câte milioane sau chiar miliarde de oameni se află într-o situație similară? Întrebarea principală este: îi va ajuta metoda mea?
În această carte vă voi povesti despre tot ce s-a întâmplat. Deocamdată, lasă-mă să termin povestea cu Jodie. Medicii au diagnosticat-o odată cu o boală „incurabilă” și nu au putut face nimic pentru a o ajuta. A devenit fără durere în a doua zi a cursului nostru de patru zile. Ani mai târziu, durerea nu mai revenise și viața ei se schimbase în multe alte moduri. (Îți voi spune mai multe despre povestea ei inspirată în capitolul 6.)
Dacă Jodie a obținut acest rezultat extraordinar cu o boală atât de gravă, ce poți realiza?
Acum tu. Ești pregătit pentru schimbare? Există probleme sau circumstanțe în viața ta pe care ai dori să le schimbi? Poate este vorba de traume din copilărie, o tulburare de anxietate, probleme de sănătate, exces de greutate, dificultăți financiare, dificultăți în relație. Indiferent de situația dvs., Tehnica Libertății Emoționale s-a dovedit a fi eficientă într-o mare varietate de situații. În această carte, vom arunca o privire mai atentă asupra fiecăreia dintre aceste situații și vom explora cum să folosim tehnici pentru a le face față. Cum să schimbăm atitudinile psihologice care se află adesea la rădăcina problemelor noastre.
Nu trebuie să fiu psihic ca să-ți spun că faci aceleași greșeli, uneori cu mici variații, de-a lungul vieții. Nici măcar nu trebuie să te întâlnesc ca să știu că ceea ce te deranjează cu adevărat este că faci aceleași lucruri iar și iar și, previzibil, ajungi la aceleași rezultate.
Probabil ți-ai spus de nenumărate ori:
„Oh, nu pot să cred că am făcut-o din nou.”
— De ce i-am spus asta... din nou?
„De ce am mâncat asta... din nou?”
„De ce nu m-am dus la sală... din nou?”
„De ce nu am bani... din nou?”
„De ce sunt supărat (sau supărat, confuz, suprasolicitat, anxios, obosit)... din nou?
Cred că aceasta este o versiune editată a ceea ce îți spui. Cel mai probabil, nu stai deloc la ceremonie cu tine însuți. Cei mai mulți dintre noi mai adăugăm câteva cuvinte care nu pot fi imprimate acestor fraze.
Ceea ce te irita cel mai mult este ca incerci sa te perfectionezi. Dar totuși... nu iese nimic din asta. De asemenea, este teribil de ofensator. Un lucru ar fi dacă nu ai ști că te comporți la fel și repeți greșeli. Dar știi! Și totul se repetă într-un cerc. Pe măsură ce citești cartea, vei înțelege că cea mai mare parte a felului în care te comporți sunt programe încorporate în subconștientul tău când erai copil. Ai învățat asta de la părinții, profesorii, prietenii tăi.
Prin amintirea trecutului, putem determina ce atitudine psihologică duce la un anumit comportament, dar problema este că este foarte greu să găsim o modalitate de a scăpa de el.
Puteți vizita un psiholog sau un psihiatru și puteți discuta despre problema dvs. cu ei luni de zile, dar tot nu veți vedea rezultate. Și dacă așteptăm, nu va fi cât de curând ne-am dori. Ușurarea temporară, desigur, poate veni destul de repede, totuși, când observați că totul a revenit la normal, procesul lung și dureros de terapie vă va submina credința că schimbarea va veni vreodată. Într-un fel sau altul, metodele cunoscute de mult timp pot zdruncina încrederea că îți vei putea controla propria viață.
Acest lucru a continuat până acum.
Efectul EFT este diferit de orice am întâlnit înainte de a afla despre această metodă. În capitolul 13, descriu cum a avut loc această mică dar extraordinară revoluție și cum oamenii din diferite părți ale lumii au fost eliberați de traumele lor psihologice. Dar înainte de a afla cum această metodă schimbă lumea, să aflăm cum poate schimba o singură viață - a ta.
Îți amintești că am vorbit despre atitudini psihologice? În cele din urmă, a fost găsită calea spre eliberarea de ei, victoria finală asupra lor. Metoda despre care scriu ajunge la rădăcina problemei, aduce mintea și corpul în armonie și schimbă sentimentul lumii. Această metodă poate fi folosită în orice situație. Vă voi spune de ce se întâmplă acest lucru în capitolul următor. Dar mai întâi ne vom concentra asupra modului de utilizare a EFT în situații de viață care vă presează și vă afectează negativ. Mai târziu vei învăța să înveți metoda altora.
Primele două capitole sunt foarte importante pentru înțelegerea tuturor părților ulterioare. Primul capitol descrie descoperirea și istoria tapping-ului, cele mai recente date științifice care au fost obținute în timpul studierii procesului.
În capitolul 2, explic cum funcționează Tehnica Libertății Emoționale, astfel încât să o puteți încerca singur. Cel mai uimitor lucru la această metodă este că vei putea simți imediat impactul pe care îl are asupra corpului și minții tale. Nu aveți nevoie de ore de studiu pentru a stăpâni tehnica și nu trebuie să așteptați mult pentru a simți rezultatele.
După ce înțelegeți elementele de bază ale procesului și cum vă poate ajuta, vă voi spune de ce mulți nu sunt pregătiți să se schimbe. Adesea, dorința de schimbare este împiedicată de atitudini și complexe conduse în subconștient. În capitolul trei, vom aplica EFT acestor setări, astfel încât să beneficiați cât mai mult de restul cărții.
În capitolul 4, veți învăța cum să utilizați EFT pentru a ameliora stresul, anxietatea, oboseala și suprasolicitarea pe care majoritatea dintre noi le experimentăm.
Al cincilea capitol este poate cel mai util. Aici ne uităm la legătura dintre evenimentele negative din copilărie și circumstanțele în care ne aflăm acum. Cele mai izbitoare rezultate pe care le-am văzut de la EFT sunt în acest domeniu.
În următoarele două capitole ne vom uita la modul de utilizare a EFT pentru probleme fizice. În capitolul șase, voi vorbi despre modul în care stresul ne afectează condiția fizică și despre cum să folosim EFT în acest caz. Capitolul șapte oferă sfaturi practice pentru ameliorarea durerii fizice. Al optulea capitol învață utilizarea EFT în lupta împotriva dependențelor pentru a vă îmbunătăți silueta și a pierde în greutate. Știu că aceasta este o preocupare pentru mulți cititori și ați dori să treceți direct la acest capitol - dar vă sfătuiesc să nu faceți acest lucru. Aveți nevoie de informațiile din capitolele anterioare pentru a putea folosi EFT pentru pierderea în greutate mai eficient.
În capitolele 9 și 10, voi împărtăși unele dintre cele mai uimitoare povești din experiențele mele personale cu EFT. În special, voi vorbi despre atragerea iubirii în viața mea, schimbarea convingerilor și experiențele ulterioare legate de sectorul financiar. Îți voi explica cum poți realiza același lucru cu o viteză uimitoare.
Capitolul unsprezece începe cu o poveste amuzantă care te va face să râzi. Cu toate acestea, în ea veți găsi o descriere a modului de a face față problemelor grave - cele mai profunde temeri și fobii. Al doisprezecelea capitol este dedicat unei game largi de dificultăți (fiecare dintre ele, totuși, merită un capitol separat) cărora EFT le va ajuta să le facă față. Descrie cum să lucrați cu insomnia, să îmbunătățiți somnul, să îmbunătățiți relațiile cu copiii, să îmbunătățiți performanța sportivă, să scăpați de dependențe și multe altele.
În capitolul 13, poate cel mai inspirator, aflăm despre munca de pionierat EFT realizată de indivizi și organizații din întreaga lume.
În ultimul capitol 14, voi prezenta o nouă perspectivă asupra stilului de viață din perspectiva EFT. Acestea sunt oportunități și idei noi care te vor ajuta să te apropii de viața la care ai visat-o mereu.
În carte veți găsi o descriere a punctelor de pe corp care sunt implicate în metoda de atingere. Acest lucru vă va ajuta să puneți metoda în practică. De asemenea, voi vorbi despre experiența medicilor, psihologilor și psihiatrilor care folosesc EFT în practica lor. Veți învăța cum se folosește tappingul în medicină.
Mă bucur că am onoarea de a fi ghidul tău în această călătorie. Îmi doresc foarte mult ca, după ce îmi citești cartea, să găsești speranță și noi oportunități – ceea ce am găsit când m-am familiarizat cu Tehnica Libertății Emoționale. Această metodă mi-a schimbat viața și continuă să o schimbe în fiecare zi. Același lucru se poate întâmpla și ție și celor dragi.
E timpul să te schimbi...
Este timpul să găsim un corp sănătos, atletic, vibrant...
O perioadă de fericire, prosperitate și prosperitate...
O perioadă de relații pline de bucurie și armonie...
E timpul pentru Tehnica Libertății Emoționale!
© 2013 de Nik Ortner
© Nekhlebova N., traducere în rusă, 2014
© Editura AST LLC, 2016
Tehnica lui Nicholas Otner este ușor de folosit și funcționează ca prin magie. M-a învățat această magie - să rezolv orice probleme folosind metoda tapping. O să-ți placă această carte.
Louise Hay
Acest lucru este uimitor! Cartea vă va arăta cum puteți face față atât problemelor emoționale, cât și fizice. Nicholas Otner este geniul din spatele acestei metode uimitoare. Citiți cartea acum și fiți schimbat pentru totdeauna.
Cartea vorbește despre capacitățile tehnologiei în detaliu, folosind povești reale de recuperare ca exemple. Acesta este un sistem grozav care te va ajuta să scapi de temerile tale. Nicholas lucrează la nivel global, creând fundamentul acestei metode revoluționare.
Cartea vă va deschide ochii către o terapie relativ nouă, dar foarte eficientă. Nicholas explică foarte bine de ce funcționează această tehnică și apoi oferă instrucțiuni despre cum să o folosești, care sunt foarte ușor de urmat. Puteți începe să utilizați singur metoda imediat. În plus, împărtășește povești reale ale oamenilor care au beneficiat de această terapie, care te va inspira să descoperi lumea Tehnicilor de Eliberare Emoțională. Ia această carte și învață cum să folosești această metodă simplă și dovedită.
Nicholas Otner oferă cititorilor săi informații despre istoria metodei de atingere, instrucțiuni despre cum să utilizați tehnica și spune povești specifice despre modul în care această metodă a schimbat viața multor oameni. Această carte este o sursă excelentă de cunoștințe neprețuite.
Tehnica Libertății Emoționale a îmbunătățit calitatea vieții și a muncii mele. Nu există nimeni care să explice această practică mai bine decât Nicholas Otner. Nu rata această oportunitate. Nu numai că îți poate schimba viața, dar îți poate salva viața.
În timpul celui mai greu an al meu, am descoperit tapping-ul și, în mod miraculos, această abordare originală m-a scos din amurgul întunecat și în lumina soarelui. Cartea atentă și informativă a lui Nicholas Otner vă va ajuta să înțelegeți această tehnică revoluționară. Vă va răspunde la toate „ce”, „de ce” și „cum”.
Prefaţă
Paula suferea de dureri de cap groaznice, debilitante. În ultimii zece ani au chinuit-o aproape în fiecare zi. I-am prescris medicamente pentru migrenă și somnifere. Dar de aproximativ patru ori pe lună a solicitat îngrijiri medicale de urgență. Durerea și, ca urmare, insomnia au bântuit-o fără încetare. Pe lângă medicamente, ea și-a schimbat stilul de viață într-un mod despre care practica a arătat că de obicei ajută în astfel de situații: a redus cantitatea de gluten, carne și produse lactate pe care le-a consumat și a luat suplimente alimentare, dar totul a fost în zadar. . Părea că această durere nu va dispărea niciodată.
Nu este nimic mai greu pentru un medic decât să-și privească pacientul suferind. Am decis să o prezint pe Paula prietenului meu Nick Ortner. Am auzit că munca lui cu Tehnica Emotional Freedom (această tehnică se numește și tapping) dă rezultate incredibile. L-am cunoscut pe Nick cu aproximativ un an înainte. În timpul conversației noastre, mi-a spus despre știința din spatele eficienței tapping-ului. El a vorbit despre motivul pentru care această metodă funcționează atât de bine într-o varietate de cazuri legate de problemele de sănătate și bunăstarea generală - ajută să facă față durerilor fizice și emoționale, să scape de fobii și chiar să construiască relații armonioase.
În ciuda speranței că tehnologia o va ajuta pe Polya, încă mă îndoiam. I-am împărtășit cu Paula nesiguranța mea, dar era gata să încerce orice. Am înțeles amândoi că pentru a scăpa de problemă era nevoie de o nouă metodă de tratament, pentru că era imposibil să luăm atâtea medicamente la nesfârșit.
Pe parcursul mai multor luni, am auzit vești bune că durerea Paulei scădea și că ea devenise mai puțin dependentă de pastile. Cele mai recente știri despre starea Paulei m-au uimit: după ce a lucrat cu metoda EFT, Paula nu numai că a scăpat complet de durere, ci și a încetat cu totul să mai ia medicamente. Paula a numit terapia o „călătorie emoțională” care a eliberat-o de durere și de nevoia de a lua pastile. În cele din urmă, a avut șansa să revină la o viață normală, activă și împlinită. Doar o veste grozavă!
După ce m-am convins de beneficiile acestei metode, am vrut firesc să aflu mai multe despre ea. Mi-am făcut propriile cercetări și am văzut succesul tapping-ului combinat cu medicina funcțională, pe care o folosesc pentru a trata oamenii de peste 20 de ani. Dar după ce l-am cunoscut pe Nick și metoda lui, am decis că îmi voi trimite pacienții la el.
În calitate de practician de medicină funcțională și un avocat pasionat pentru promovarea practicilor de vindecare, sunt foarte încântat de potențialul tehnicii de libertate emoțională. Medicina, ca orice știință, trebuie să-și extindă limitele - să schimbe abordările și metodele de tratament. Este datoria și responsabilitatea noastră să căutăm neobosit cele mai eficiente modalități nu numai de a trata simptomele bolii, ci și de a scăpa de dizarmoniile interne și blocajele care pot provoca diverse boli. În loc să udăm frunzele unui copac ofilit, ar trebui să-i îngrijim rădăcinile și va înflori de la sine.
Tapping-ul lucrează cu cauzele și le elimină, blocând rapid și eficient răspunsul organismului la stres. După cum veți înțelege din această carte, atingerea poate ajuta la rezolvarea unei varietăți de probleme - psiho-emoționale (depresie, anxietate, sindrom post-traumatic) și fizice. Această tehnică demonstrează rezultate consistente și convingătoare. Și în combinație cu un stil de viață sănătos - alimentație bună, exerciții fizice regulate, suplimente naturale - este eficient pentru menținerea sistematică a sănătății. Tapping-ul este o metodă activă și cu acțiune rapidă de gestionare a stresului, care adesea ne lasă corpul vulnerabil la boli.
Luați un moment pentru a privi în viitor și încercați să vă imaginați cum ne vom menține sănătatea peste ani și decenii de acum înainte. Îmi pot imagina cu ușurință o lume în care, datorită tapping-ului, vom scăpa de probleme, vom câștiga sănătate și ne vom face viața mai bogată, mai variată și mult mai bună. Și sunt mândru că sunt și eu implicat în asta. Sper că această carte vă va ajuta să găsiți armonie, bucurie, sănătate - într-un cuvânt, tot ce are de oferit această tehnică.
Mark Hyman, MD
Introducere
Arătam destul de prost. Cel puțin așa mi s-a părut. Era primăvara anului 2004. Am stat singur, privind monitorul, vorbind singur și bătându-mi cu degetele pe diferite părți ale corpului. Dacă te-ai fi uitat pe fereastra mea în acel moment, ai fi decis cu siguranță că acesta este un nebun.
Pagina curentă: 1 (cartea are 19 pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 13 pagini]
Nicolae Otner
Atingerea Codului de vindecare
© 2013 de Nik Ortner
© Nekhlebova N., traducere în rusă, 2014
© Editura AST LLC, 2016
* * *
Tehnica lui Nicholas Otner este ușor de folosit și funcționează ca prin magie. M-a învățat această magie - să rezolv orice probleme folosind metoda tapping. O să-ți placă această carte.
Louise Hay
Acest lucru este uimitor! Cartea vă va arăta cum puteți face față atât problemelor emoționale, cât și fizice. Nicholas Otner este geniul din spatele acestei metode uimitoare. Citiți cartea acum și fiți schimbat pentru totdeauna.
Cartea vorbește despre capacitățile tehnologiei în detaliu, folosind povești reale de recuperare ca exemple. Acesta este un sistem grozav care te va ajuta să scapi de temerile tale. Nicholas lucrează la nivel global, creând fundamentul acestei metode revoluționare.
Cartea vă va deschide ochii către o terapie relativ nouă, dar foarte eficientă. Nicholas explică foarte bine de ce funcționează această tehnică și apoi oferă instrucțiuni despre cum să o folosești, care sunt foarte ușor de urmat. Puteți începe să utilizați singur metoda imediat. În plus, împărtășește povești reale ale oamenilor care au beneficiat de această terapie, care te va inspira să descoperi lumea Tehnicilor de Eliberare Emoțională. Ia această carte și învață cum să folosești această metodă simplă și dovedită.
Nicholas Otner oferă cititorilor săi informații despre istoria metodei de atingere, instrucțiuni despre cum să utilizați tehnica și spune povești specifice despre modul în care această metodă a schimbat viața multor oameni. Această carte este o sursă excelentă de cunoștințe neprețuite.
Tehnica Libertății Emoționale a îmbunătățit calitatea vieții și a muncii mele. Nu există nimeni care să explice această practică mai bine decât Nicholas Otner. Nu rata această oportunitate. Nu numai că îți poate schimba viața, dar îți poate salva viața.
În timpul celui mai greu an al meu, am descoperit tapping-ul și, în mod miraculos, această abordare originală m-a scos din amurgul întunecat și în lumina soarelui. Cartea atentă și informativă a lui Nicholas Otner vă va ajuta să înțelegeți această tehnică revoluționară. Vă va răspunde la toate „ce”, „de ce” și „cum”.
Prefaţă
Paula suferea de dureri de cap groaznice, debilitante. În ultimii zece ani au chinuit-o aproape în fiecare zi. I-am prescris medicamente pentru migrenă și somnifere. Dar de aproximativ patru ori pe lună a solicitat îngrijiri medicale de urgență. Durerea și, ca urmare, insomnia au bântuit-o fără încetare. Pe lângă medicamente, ea și-a schimbat stilul de viață într-un mod despre care practica a arătat că de obicei ajută în astfel de situații: a redus cantitatea de gluten, carne și produse lactate pe care le-a consumat și a luat suplimente alimentare, dar totul a fost în zadar. . Părea că această durere nu va dispărea niciodată.
Nu este nimic mai greu pentru un medic decât să-și privească pacientul suferind. Am decis să o prezint pe Paula prietenului meu Nick Ortner. Am auzit că munca lui cu Tehnica Emotional Freedom (această tehnică se numește și tapping) dă rezultate incredibile. L-am cunoscut pe Nick cu aproximativ un an înainte. În timpul conversației noastre, mi-a spus despre știința din spatele eficienței tapping-ului. El a vorbit despre motivul pentru care această metodă funcționează atât de bine într-o varietate de cazuri legate de problemele de sănătate și bunăstarea generală - ajută să facă față durerilor fizice și emoționale, să scape de fobii și chiar să construiască relații armonioase.
În ciuda speranței că tehnologia o va ajuta pe Polya, încă mă îndoiam. I-am împărtășit cu Paula nesiguranța mea, dar era gata să încerce orice. Am înțeles amândoi că pentru a scăpa de problemă era nevoie de o nouă metodă de tratament, pentru că era imposibil să luăm atâtea medicamente la nesfârșit.
Pe parcursul mai multor luni, am auzit vești bune că durerea Paulei scădea și că ea devenise mai puțin dependentă de pastile. Cele mai recente știri despre starea Paulei m-au uimit: după ce a lucrat cu metoda EFT, Paula nu numai că a scăpat complet de durere, ci și a încetat cu totul să mai ia medicamente. Paula a numit terapia o „călătorie emoțională” care a eliberat-o de durere și de nevoia de a lua pastile. În cele din urmă, a avut șansa să revină la o viață normală, activă și împlinită. Doar o veste grozavă!
După ce m-am convins de beneficiile acestei metode, am vrut firesc să aflu mai multe despre ea. Mi-am făcut propriile cercetări și am găsit succesul tapping-ului combinat cu medicina funcțională 1
Medicina funcțională este o combinație de medicină tradițională și alternativă. Bolile pacientului sunt luate în considerare în legătură cu starea sa psihologică, stilul de viață și alte detalii. Tratamentul poate include practici psihologice și o varietate de tehnici unice pentru medicina alternativă.
Cu care tratez oameni de peste 20 de ani. Dar după ce l-am cunoscut pe Nick și metoda lui, am decis că îmi voi trimite pacienții la el.
În calitate de practician de medicină funcțională și un avocat pasionat pentru promovarea practicilor de vindecare, sunt foarte încântat de potențialul tehnicii de libertate emoțională. Medicina, ca orice știință, trebuie să-și extindă limitele - să schimbe abordările și metodele de tratament. Este datoria și responsabilitatea noastră să căutăm neobosit cele mai eficiente modalități nu numai de a trata simptomele bolii, ci și de a scăpa de dizarmoniile interne și blocajele care pot provoca diverse boli. În loc să udăm frunzele unui copac ofilit, ar trebui să-i îngrijim rădăcinile și va înflori de la sine.
Tapping-ul lucrează cu cauzele și le elimină, blocând rapid și eficient răspunsul organismului la stres. După cum veți înțelege din această carte, atingerea poate ajuta la rezolvarea unei varietăți de probleme - psiho-emoționale (depresie, anxietate, sindrom post-traumatic) și fizice. Această tehnică demonstrează rezultate consistente și convingătoare. Și în combinație cu un stil de viață sănătos - alimentație bună, exerciții fizice regulate, suplimente naturale - este eficient pentru menținerea sistematică a sănătății. Tapping-ul este o metodă activă și cu acțiune rapidă de gestionare a stresului, care adesea ne lasă corpul vulnerabil la boli.
Luați un moment pentru a privi în viitor și încercați să vă imaginați cum ne vom menține sănătatea peste ani și decenii de acum înainte. Îmi pot imagina cu ușurință o lume în care, datorită tapping-ului, vom scăpa de probleme, vom câștiga sănătate și ne vom face viața mai bogată, mai variată și mult mai bună. Și sunt mândru că sunt și eu implicat în asta. Sper că această carte vă va ajuta să găsiți armonie, bucurie, sănătate - într-un cuvânt, tot ce are de oferit această tehnică.
Mark Hyman, MD
Introducere
Arătam destul de prost. Cel puțin așa mi s-a părut. Era primăvara anului 2004. Am stat singur, privind monitorul, vorbind singur și bătându-mi cu degetele pe diferite părți ale corpului. Dacă te-ai fi uitat pe fereastra mea în acel moment, ai fi decis cu siguranță că acesta este un nebun.
Chiar eram puțin ieșit din minți în acel moment. Durerea de gât cu care m-am trezit în acea dimineață a fost foarte puternică. Nu mi-aș putea imagina să trăiesc cu ea nici măcar o zi. Probabil știi despre ce vorbesc. Toată lumea a experimentat asta la un moment dat. Dormi într-o poziție incomodă și te trezești cu mușchii rigidi și dureri de gât. Pentru o zi, două sau chiar trei te simți ca un robot - nu poți să te întorci sau să dai din cap. Eram gata să fac orice pentru a scăpa de această durere. Chiar și ceva ciudat, cum ar fi să bateți cu degetele pe diferite părți ale corpului.
Am auzit multe despre Meridian Tapping, sau Tehnica Emotional Freedom, care este o combinație unică de presopunctură chineză antică și psihologie modernă. Susținătorii acestei metode cred că ajută într-o varietate de situații. Am citit una după alta povești de vindecare miraculoasă. Până la urmă, m-am hotărât: de ce nu? Poate ar trebui sa incerc si eu. Să vedem ce se întâmplă.
Spre uimirea mea, durerea, care de obicei a dispărut în câteva zile, a dispărut în 10 minute. Ce ușurare! Pot să întorc capul ca un om normal, nu trebuie să sufăr toată ziua. Atingerea chiar ajută!
Încântat că am reușit să mă eliberez de durere, eram pe punctul de a mă ocupa de treburile mele, dar deodată mi-a dat seama: această metodă poate ajuta să scap nu numai de durerile de gât. Ce altceva pot schimba cu el? Nu este vorba doar de ameliorarea rapidă a durerii. Acest mic experiment mi-a deschis un ocean de posibilități la care nu m-am gândit niciodată înainte.
Mulți dintre noi suntem condiționați să credem că pentru a rezolva o anumită problemă va dura ceva timp - dacă, în opinia noastră, poate fi rezolvată deloc. Dar dacă de la dureri fizice, probleme de sănătate, dependențe, dificultăți de relație, dificultăți financiare - din toate? Can sa te eliberezi usor si rapid? Ce se întâmplă dacă imposibilul este încă posibil?
Asemenea gânduri au început să-mi apară după ce am încercat să apuc pentru prima dată. La naiba, poate că durerea de gât a împiedicat cumva să ajungă suficient sânge la creier! Și abia acum, eliberat de durere, am putut să gândesc mai limpede! Am început să-mi imaginez ce aș mai schimba în viața mea, cum mi-aș ajuta pe cei dragi.
La început a fost doar un hobby. Eu însumi am folosit adesea metoda tapping, apoi am început să ajut prietenii și membrii familiei. În curând am avut un cabinet privat - primii mei clienți.
Din când în când am fost uimit de rezultatele pe care le-am văzut. Apoi l-am categorizat „Nu știu cum funcționează. Dar funcționează! Și acesta este principalul.” Acum, cele mai recente cercetări științifice au aruncat deja lumină asupra proceselor care stau la baza metodei de atingere și de ce aduce schimbări pozitive atât de radicale.
La acea vreme, EFT (Tehnica de libertate emoțională) era deja practicată de zeci, dacă nu de sute de mii de oameni din întreaga lume. A existat o comunitate în creștere, membrii ei învață principiile metodei și împărtășesc rezultatele. Dar totuși, mulți oameni au fost sceptici cu privire la tehnologie. Am avut o dorință puternică de a răspândi această metodă de vindecare.
Așa că, fără nicio experiență în realizarea de filme și cu un buget limitat (cărți de credit descoperite și câteva împrumuturi pe termen scurt) - am decis să fac un documentar despre rezultatele incredibile pe care le produce EFT. Sora mea mai mică Jessica și cel mai bun prieten al meu Nick Polizzi (da, sunt doi Nick în această poveste) au venit să mă ajute. Am vrut să demonstrez eficiența metodei folosind fapte reale. Să faci un film care nu numai că ar fi interesant de vizionat, dar cu ajutorul căruia ai putea învăța cum să folosești această tehnică unică.
În primele șase luni, am călătorit prin țară și am înregistrat interviuri cu experți, medici, psihologi, psihiatri, antrenori de autoajutorare și autori populari de cărți care au folosit Tehnica Libertății Emoționale. Ne-au împărtășit pasiunea, entuziasmul și experiențele pozitive. Deși filmările au fost interesante și utile, încă ne lipsea altceva. A trebuit să filmăm nu numai poveștile unor oameni reali care au folosit tehnologia și să descrie experiențele lor trecute. Am vrut să arătăm metoda cu câteva exemple în proces - cum funcționează în timp real.
Acesta este ceea ce ne-a adus pe Nick Polizzi și pe mine la casa lui Jody McDonald din Austin, Texas, în toamna lui 2007. Jodi a suferit de fibromialgie 2
O boală în care pacienții suferă de durere în întregul corp, depresie și somn prost.
– o afecțiune dureroasă și nu întotdeauna diagnosticată corect. Aici ne-am dorit să strângem material înaintea filmărilor importante programate în câteva săptămâni. Pentru ei, am găsit 10 persoane cu diverse probleme – dureri cronice de spate, fibromialgie, insomnie, care au suferit de curând durere. Trebuia să facem un curs cu ei pentru a vedea cum i-ar putea ajuta Tehnica libertății emoționale.
Urma să scriem o poveste despre starea lui Jodie, despre dificultățile cu care a trebuit să se lupte, înainte de a începe procesul de lucru. Abia așteptam să o cunosc pe Jodi, să aflu exact ce se întâmplă cu ea și cum ar putea-o ajuta EFT.
La prima privire către Jodie – zâmbet strălucitor, ochi vioi – nu ai fi ghicit niciodată ce boală gravă o chinuie. Cât de des se trezește noaptea cu durere, iar ziua aproape că se cațără pe pereți. Din cauza acestei dureri, ea a trebuit să renunțe la plimbările lungi, aproape să nu mai folosească scările - chiar și în repaus a experimentat adesea această durere. În urmă cu opt ani, Jodie a fost diagnosticată cu fibromialgie, care acum îi distrugea încet viața.
Profesoara, scriitoare aspiranta, sotie, mama a patru copii, Jodie era hotarata sa continue sa traiasca viata la maxim. Oricât de persistentă ar fi durerea, Jodie nu putea accepta faptul că boala ei, potrivit medicului, era incurabilă. Ea credea puternic în psihologia pozitivă, Legea atracției 3
Atitudine filozofică: „gândurile rele atrag răul, gândurile bune atrag binele”.
Și ea a continuat să zâmbească. Ea a refuzat să renunțe.
După câteva minute de conversație, a devenit clar că în copilărie a trăit mai multe situații traumatice psihologice - în special, și-a văzut tatăl bătându-și mama. În ciuda acestui fapt, ea a decis să rămână o persoană pozitivă, activă, care își petrece cea mai mare parte a timpului ajutându-i pe ceilalți. A făcut tot posibilul să fie fericită, a mers la medici, a încercat tratamente alternative. Ea a făcut tot ce a putut pentru a depăși durerea și a se vindeca, dar nimic nu a ajutat. Ce se întâmplă aici? Și poate ajuta această tehnică de atingere cu aspect ciudat?
Am simțit cu adevărat pentru Jodi și am vrut să încep să lucrez cu ea folosind EFT chiar atunci și acolo. Dar a trebuit să așteptăm, am decis că nu îi voi prezenta metoda până la evenimentul de patru zile planificat peste câteva săptămâni, despre care am menționat mai sus.
După ce Jodi ne-a spus povestea ei și ne-a oferit un prânz minunat (cu siguranță cea mai bună masă a călătoriei noastre), am pornit din nou la drum pentru a vizita restul oamenilor minunați care vor fi prezenti la evenimentul nostru. Acești oameni doreau cu disperare să se vindece.
Donna avea cancer la sân. Ea a suferit de boala ei emoțional și fizic. Ea suferea de insomnie debilitantă.
John este un veteran al războiului din Vietnam. Timp de treizeci de ani a suferit de dureri cronice de spate. Nici medicii, nici chirurgii, nici medicamentele nu i-au vindecat.
Rene nu a putut face față durerii sale. Acum trei luni și-a pierdut soția într-un accident de mașină.
Lui Jackie îi era frică să vorbească în public și era prea timidă pentru a realiza ceea ce își dorea.
Mulți și-au dorit să ia parte la filmări. A spune că am simțit pentru acești oameni din toată inima este un eufemism. Dacă acești zece oameni au suferit atât de mult, și-au căutat soluții la problemele lor și nu le-au găsit, câte milioane sau chiar miliarde de oameni se află într-o situație similară? Întrebarea principală este: îi va ajuta metoda mea?
În această carte vă voi povesti despre tot ce s-a întâmplat. Deocamdată, lasă-mă să termin povestea cu Jodie. Medicii au diagnosticat-o odată cu o boală „incurabilă” și nu au putut face nimic pentru a o ajuta. A devenit fără durere în a doua zi a cursului nostru de patru zile. Ani mai târziu, durerea nu mai revenise și viața ei se schimbase în multe alte moduri. (Îți voi spune mai multe despre povestea ei inspirată în capitolul 6.)
Dacă Jodie a obținut acest rezultat extraordinar cu o boală atât de gravă, ce poți realiza?
Acum tu. Ești pregătit pentru schimbare? Există probleme sau circumstanțe în viața ta pe care ai dori să le schimbi? Poate este vorba de traume din copilărie, o tulburare de anxietate, probleme de sănătate, exces de greutate, dificultăți financiare, dificultăți în relație. Indiferent de situația dvs., Tehnica Libertății Emoționale s-a dovedit a fi eficientă într-o mare varietate de situații. În această carte, vom arunca o privire mai atentă asupra fiecăreia dintre aceste situații și vom explora cum să folosim tehnici pentru a le face față. Cum să schimbi atitudini psihologice, care sunt adesea la baza problemelor noastre.
Nu trebuie să fiu psihic ca să-ți spun că faci aceleași greșeli, uneori cu mici variații, de-a lungul vieții. Nici măcar nu trebuie să te întâlnesc ca să știu că ceea ce te deranjează cu adevărat este că faci aceleași lucruri iar și iar și, previzibil, ajungi la aceleași rezultate.
Probabil ți-ai spus de nenumărate ori:
„Oh, nu pot să cred că am făcut-o din nou.”
— De ce i-am spus asta... din nou?
„De ce am mâncat asta... din nou?”
„De ce nu m-am dus la sală... din nou?”
„De ce nu am bani... din nou?”
„De ce sunt supărat (sau supărat, confuz, suprasolicitat, anxios, obosit)... din nou?
Cred că aceasta este o versiune editată a ceea ce îți spui. Cel mai probabil, nu stai deloc la ceremonie cu tine însuți. Cei mai mulți dintre noi mai adăugăm câteva cuvinte care nu pot fi imprimate acestor fraze.
Ceea ce te irita cel mai mult este ca incerci sa te perfectionezi. Dar totuși... nu iese nimic din asta. De asemenea, este teribil de ofensator. Un lucru ar fi dacă nu ai ști că te comporți la fel și repeți greșeli. Dar știi! Și totul se repetă într-un cerc. Pe măsură ce citești cartea, vei înțelege că cea mai mare parte a felului în care te comporți sunt programe încorporate în subconștientul tău când erai copil. Ai învățat asta de la părinții, profesorii, prietenii tăi.
Prin amintirea trecutului, putem determina ce atitudine psihologică duce la un anumit comportament, dar problema este că este foarte greu să găsim o modalitate de a scăpa de el.
Puteți vizita un psiholog sau un psihiatru și puteți discuta despre problema dvs. cu ei luni de zile, dar tot nu veți vedea rezultate. Și dacă așteptăm, nu va fi cât de curând ne-am dori. Ușurarea temporară, desigur, poate veni destul de repede, totuși, când observați că totul a revenit la normal, procesul lung și dureros de terapie vă va submina credința că schimbarea va veni vreodată. Într-un fel sau altul, metodele cunoscute de mult timp pot zdruncina încrederea că îți vei putea controla propria viață.
Acest lucru a continuat până acum.
Efectul EFT este diferit de orice am întâlnit înainte de a afla despre această metodă. În capitolul 13, descriu cum a avut loc această mică dar extraordinară revoluție și cum oamenii din diferite părți ale lumii au fost eliberați de traumele lor psihologice. Dar înainte de a afla cum această metodă schimbă lumea, să aflăm cum poate schimba o singură viață - a ta.
Îți amintești că am vorbit despre atitudini psihologice? În cele din urmă, a fost găsită calea spre eliberarea de ei, victoria finală asupra lor. Metoda despre care scriu ajunge la rădăcina problemei, aduce mintea și corpul în armonie și schimbă sentimentul lumii. Această metodă poate fi folosită în orice situație. Vă voi spune de ce se întâmplă acest lucru în capitolul următor. Dar mai întâi ne vom concentra asupra modului de utilizare a EFT în situații de viață care vă presează și vă afectează negativ. Mai târziu vei învăța să înveți metoda altora.
Despre carte
Primele două capitole sunt foarte importante pentru înțelegerea tuturor părților ulterioare. Primul capitol descrie descoperirea și istoria tapping-ului, cele mai recente date științifice care au fost obținute în timpul studierii procesului.
În capitolul 2, explic cum funcționează Tehnica Libertății Emoționale, astfel încât să o puteți încerca singur. Cel mai uimitor lucru la această metodă este că vei putea simți imediat impactul pe care îl are asupra corpului și minții tale. Nu aveți nevoie de ore de studiu pentru a stăpâni tehnica și nu trebuie să așteptați mult pentru a simți rezultatele.
După ce înțelegeți elementele de bază ale procesului și cum vă poate ajuta, vă voi spune de ce mulți nu sunt pregătiți să se schimbe. Adesea, dorința de schimbare este împiedicată de atitudini și complexe conduse în subconștient. În capitolul trei, vom aplica EFT acestor setări, astfel încât să beneficiați cât mai mult de restul cărții.
În capitolul 4, veți învăța cum să utilizați EFT pentru a ameliora stresul, anxietatea, oboseala și suprasolicitarea pe care majoritatea dintre noi le experimentăm.
Al cincilea capitol este poate cel mai util. Aici ne uităm la legătura dintre evenimentele negative din copilărie și circumstanțele în care ne aflăm acum. Cele mai izbitoare rezultate pe care le-am văzut de la EFT sunt în acest domeniu.
În următoarele două capitole ne vom uita la modul de utilizare a EFT pentru probleme fizice. În capitolul șase, voi vorbi despre modul în care stresul ne afectează condiția fizică și despre cum să folosim EFT în acest caz. Capitolul șapte oferă sfaturi practice pentru ameliorarea durerii fizice. Al optulea capitol învață utilizarea EFT în lupta împotriva dependențelor pentru a vă îmbunătăți silueta și a pierde în greutate. Știu că aceasta este o preocupare pentru mulți cititori și ați dori să treceți direct la acest capitol - dar vă sfătuiesc să nu faceți acest lucru. Aveți nevoie de informațiile din capitolele anterioare pentru a putea folosi EFT pentru pierderea în greutate mai eficient.
În capitolele 9 și 10, voi împărtăși unele dintre cele mai uimitoare povești din experiențele mele personale cu EFT. În special, voi vorbi despre atragerea iubirii în viața mea, schimbarea convingerilor și experiențele ulterioare legate de sectorul financiar. Îți voi explica cum poți realiza același lucru cu o viteză uimitoare.
Capitolul unsprezece începe cu o poveste amuzantă care te va face să râzi. Cu toate acestea, în ea veți găsi o descriere a modului de a face față problemelor grave - cele mai profunde temeri și fobii. Al doisprezecelea capitol este dedicat unei game largi de dificultăți (fiecare dintre ele, totuși, merită un capitol separat) cărora EFT le va ajuta să le facă față. Descrie cum să lucrați cu insomnia, să îmbunătățiți somnul, să îmbunătățiți relațiile cu copiii, să îmbunătățiți performanța sportivă, să scăpați de dependențe și multe altele.
În capitolul 13, poate cel mai inspirator, aflăm despre munca de pionierat EFT realizată de indivizi și organizații din întreaga lume.
În ultimul capitol 14, voi prezenta o nouă perspectivă asupra stilului de viață din perspectiva EFT. Acestea sunt oportunități și idei noi care te vor ajuta să te apropii de viața la care ai visat-o mereu.
În carte veți găsi o descriere a punctelor de pe corp care sunt implicate în metoda de atingere. Acest lucru vă va ajuta să puneți metoda în practică. De asemenea, voi vorbi despre experiența medicilor, psihologilor și psihiatrilor care folosesc EFT în practica lor. Veți învăța cum se folosește tappingul în medicină.
Mă bucur că am onoarea de a fi ghidul tău în această călătorie. Îmi doresc foarte mult ca, după ce îmi citești cartea, să găsești speranță și noi oportunități – ceea ce am găsit când m-am familiarizat cu Tehnica Libertății Emoționale. Această metodă mi-a schimbat viața și continuă să o schimbe în fiecare zi. Același lucru se poate întâmpla și ție și celor dragi.
E timpul să te schimbi...
Este timpul să găsim un corp sănătos, atletic, vibrant...
O perioadă de fericire, prosperitate și prosperitate...
O perioadă de relații pline de bucurie și armonie...
Timp pentru Tehnici de libertate emoțională!
Atingerea Codului de vindecare
(Fără evaluări încă)
Titlu: Tapping Healing Code
Autor: Nicholas Otner
Anul: 2013
Gen: Sănătate, literatură străină aplicată și populară
Despre cartea „The Tapping Healing Code” de Nicholas Otner
Mulți oameni au auzit că există puncte speciale asupra corpului uman, al căror impact are un efect pozitiv puternic asupra sănătății. Dar abia recent s-a dovedit că acest efect ar trebui să fie special - sub formă de tapping ritmic! Atingerea punctelor active are un efect uimitor nu numai asupra sănătății unei persoane, ci și asupra stării sale mentale.
Eficacitatea incredibilă a metodei a făcut cartea extrem de populară. Și acum, în sfârșit, este în rusă.
Și acest lucru nu este surprinzător - cartea a fost scrisă de unul dintre creatorii filmului Secret. Autorul este încrezător că această metodă nu este doar nouă și eficientă, ci și revoluționară în domeniul îmbunătățirii sănătății și al corectării stării de spirit, atenuării stresului și multe altele.
Pe site-ul nostru despre cărți, puteți descărca site-ul gratuit fără înregistrare sau puteți citi online cartea „The Tapping Healing Code” de Nicholas Otner în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de la lectură. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi cele mai noi știri din lumea literară, aflați biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii aspiranți, există o secțiune separată cu sfaturi și trucuri utile, articole interesante, datorită cărora tu însuți poți să-ți încerci meșteșugurile literare.
Mulți oameni au auzit că există puncte speciale asupra corpului uman, al căror impact are un efect pozitiv puternic asupra sănătății. Dar abia recent s-a dovedit că acest efect ar trebui să fie special - sub formă de tapping ritmic! Atingerea punctelor active are un efect uimitor nu numai asupra sănătății unei persoane, ci și asupra stării sale mentale.
Eficacitatea incredibilă a metodei a făcut cartea extrem de populară. Și acum, în sfârșit, este în rusă.
Și acest lucru nu este surprinzător - cartea a fost scrisă de unul dintre creatorii filmului Secret. Autorul este încrezător că această metodă nu este doar nouă și eficientă, ci și revoluționară în domeniul îmbunătățirii sănătății și al corectării stării de spirit, atenuării stresului și multe altele.
Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „The Tapping Healing Code” de Nicholas Otner gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți cartea online sau cumpărați cartea din magazinul online.
