Mulți oameni moderni recunosc că au anumite complexe. Practic, complexele umane sunt de natură psihologică, adică sunt asociate cu comunicarea, comportamentul și interacțiunea cu ceilalți. Nu toată lumea decide să lucreze pe ei înșiși, deoarece orice complex are un beneficiu secundar. Cu ajutorul ei, o persoană evită pentru sine anumite situații neplăcute, care chiar îl pot ajuta să iasă din zona de confort. Acest articol va discuta principalele complexe umane, manifestările lor, precum și motivele formării lor.
Complexe fizice
Ele sunt asociate, în primul rând, cu datele externe ale unei persoane. În cea mai mare parte, tinerii care nu au învățat încă să se accepte pentru ceea ce sunt cu adevărat suferă de astfel de complexe. Generația mai în vârstă își acceptă deja în mod semnificativ punctele forte și punctele slabe. Multe griji pentru a fi prea gras sau slab, formă neregulată nasurile sunt în general subiective și nu corespund în niciun fel realității. Să aruncăm o privire mai atentă pe ce se bazează astfel de complexe.
Greutate excesiva
O persoană este prea fixată pe trăsăturile aspectului său. El simte constant că nu este suficient de bun și nedemn bucurie supremă. Având greutate excesiva, mulți oameni moderni se străduiesc să slăbească cu orice preț. Având un astfel de complex, un individ este adesea capabil de orice trucuri pentru a-și atinge scopul prețuit. În plus, obezitatea în sine creează adesea timiditate și scade stima de sine.
Lipsa de greutate
În cazul subponderalității, o persoană suferă și ea, deși dintr-un motiv diferit. Dezvoltarea complexului are loc rapid dacă pentru o lungă perioadă de timp incapabil să formeze prietenii sau relații romantice. O persoană se consideră de vină pentru tot, sau mai degrabă pentru neajunsurile sale reale sau imaginare. La urma urmei, cu cât ne plonjăm mai mult în propriile noastre complexe, cu atât devine mai dificil să trăim și să ne facem planuri pentru viitor. O persoană care este prea concentrată pe propriile experiențe nu poate merge pe deplin înainte și rămâne mulțumită de propriile sale realizări. Motivul apariției unui complex este de obicei un conflict cu părinții sau cu o echipă, în urma căruia se formează o atitudine incorectă față de situație și de sine.
Dizabilitati fizice
O persoană poate începe să perceapă aproape orice trăsătură care depășește norma ca un defect. Prezența deficiențelor formează complexe separate care doar progresează în timp și nu scad. Unii oameni percep orice dizabilitate fizică ca fiind cea mai mare tragedie a vieții. În multe cazuri, ei tind să renunțe la propriile perspective doar pentru că se consideră nedemni de fericire și că primesc unele dintre beneficiile pe care și le doresc. Defecte fizice semnificative formează complexe, de care ulterior nu devin atât de ușor de scăpat. Ideea este că o persoană se obișnuiește cu o anumită linie de comportament. A schimba ceva după un timp devine foarte dificil.
Complexe psihologice: tipuri
Acest tip de complexe umane afectează relațiile cu sine și cu lumea din jurul nostru. Din păcate, puțini oameni moderni se pot lăuda cu absența complexelor. Majoritatea sunt, într-o măsură sau alta, preocupate de incapacitatea lor de a comunica sau relații dificile cu rudele. Desigur, toate acestea afectează calitatea vieții și fac o persoană nesigură.
Complexul de vinovăție
Cauza apariției sale este, de regulă, relațiile incorecte în familie. În acest caz, o persoană se simte în mod constant vinovată chiar și atunci când nu există o conduită incorectă vizibilă din partea sa. Un astfel de complex psihologic lasă o amprentă serioasă asupra formării personalității. Dezvoltarea deplină devine imposibilă. Complexul de vinovăție este familiar multor oameni. Este stabilit de părinți cu critici constante și pretenții nesfârșite față de copil. Ca urmare, se pierde încrederea în forțele proprii. O persoană începe să se simtă incapabilă să facă față nici măcar unei sarcini de bază și îi este foarte frică de a-i supăra pe cei dragi. Obiceiul format de a îndeplini așteptările celorlalți nu face decât să se întărească în timp. O mulțime de energie este irosită pur și simplu pentru a găsi în mod constant scuze și a trăi în iluzii. Un complex de vinovăție nu este bun pentru nimeni. Individul irosește prea multe resurse pentru a „fi” bun față de societate. În același timp, propriile vise, nevoi și aspirații rămân neîmplinite.
Complexul de victime
În acest caz, există o imersiune în lumea propriilor experiențe. Complexul victimei interferează foarte mult cu a rămâne adecvat și a percepe corect realitatea înconjurătoare. Astfel de oameni simt constant nedreptatea vieții. Este ca și cum se pregătesc în avans pentru înfrângere, luând o poziție umilă. Această mentalitate îi privează de dorința de a lupta. Sunt mânați de teama de a experimenta sentimente neplăcute, de a se regăsi din nou într-o poziție umilită. Complexul victimei provoacă un sentiment dureros de neputință. Complexele psihologice ale unei persoane se disting prin faptul că conduc individul într-o stare de devastare internă. Oameni moderni de multe ori nu observă cât de mult suferă. Faptul este că toată lumea tinde să-și justifice temerile ca pe o coincidență nefericită a circumstanțelor. Puțini sunt dispuși să își asume responsabilitatea și să lucreze cu adevărat serios la caracter.
Complexul de erou
Unele complexe umane sunt destul de rare, dar provoacă multă suferință. Complexul de eroi este unul dintre ele. În acest caz, persoana depășește în mod constant norma capacităților sale. Se străduiește să facă mai mult decât poate, iar când ceva nu merge, este profund dezamăgit de el însuși. În efortul de a se ridica la nivelul imaginii ideale, o astfel de persoană își asumă adesea sarcini imposibile. Din exterior dă adesea impresia unei persoane puternice și încrezătoare în sine, dar cei din jur nu realizează întotdeauna cât de mult efort este nevoie pentru a face o asemenea impresie. O persoană care „joacă” un super-erou, de regulă, nici măcar nu știe ce probleme serioase se ascunde în adâncul sufletului său. Toată energia este cheltuită pur și simplu pentru a arăta a fi un individ bun și autosuficient, capabil să obțină rezultate maxime.
Complexul Peter Pan
Unele complexe psihologice afectează o persoană în așa fel încât își pierde capacitatea de a-și evalua în mod adecvat propriile emoții. Complexul Peter Pan se exprimă prin faptul că o persoană cade treptat în copilărie. El se eliberează de orice responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă și duce o viață ușoară, fără să-i pese de nimic sau de nimeni. Un individ merge până dimineața, se distrează, cheltuiește bani în afara veniturilor sale. Adesea, astfel de oameni renunță la locul de muncă de dragul unor plăceri imaginare. Această condiție este, de asemenea, plină de anumite consecințe, în special pentru alții. Deoarece astfel de oameni sunt extrem de infantili, toate problemele, de regulă, sunt transferate rudelor apropiate. Ei nu sunt capabili să gândească lung și preferă să trăiască astăzi.
Complexul martirului
O altă extremă la care o persoană ajunge atunci când încearcă să se protejeze de realitatea deprimantă. Complexul martir se exprimă prin faptul că individul pare să inventeze în mod deliberat numeroase încercări pentru sine. Persoana dă impresia unui suferind care este constant îngrijorat de ceva. Nu vede nimic bun realitatea obiectivă, pentru că ea categoric nu i se potrivește. Și cu cât problemele sunt mai complexe, cu atât mai curajos încearcă să le depășească. Acest tip de complex la om se formează adesea sub influența unui astfel de fenomen precum trauma psihologică severă. După ce a experimentat nevoia de a lupta cu obstacolele de mai multe ori, mai târziu devine dificil să scapi de sentimentul că evenimentele și circumstanțele din viață nu merg bine. în cel mai bun mod posibil. Oamenii se obișnuiesc să se considere victime ale circumstanțelor și nu vor să facă nimic util pentru propria lor creștere personală.
Complex de inferioritate
Cel mai frecvent sindrom care poate complica semnificativ viața. Oamenii care suferă de aceasta au un mod de a gândi care vizează autodistrugerea. Individul nu crede în sine și se consideră incapabil să facă față problemei. Acest tip de complex se exprimă în îndoiala de sine și teama de a încerca ceva nou. O persoană este complet cufundată în temerile sale și nu găsește puterea interioară pentru a începe să gândească constructiv. Sentimentul propriei sale inutilități îl însoțește peste tot și peste tot, indiferent de afacerea pe care trebuie să-și asume. Acest complex psihologic apare la mulți oameni și, cel mai adesea, o persoană nu îl poate controla. Sentimentul propriei inferiorități nu permite să ia o poziție care să corespundă cu adevărat nivelului de cunoștințe și abilități. Ca urmare, motivația începe să sufere și dorința de a face orice dispare.
Complex studenți excelent
O astfel de persoană se obișnuiește să facă totul perfect, folosindu-și resursele la maximum. Dar „elevul excelent” nu știe cum să facă față dificultăților, îi este frică să nu intre situatii dificile, pentru că nu știe unde să caute o ieșire. Acest obicei te face să rămâi nemulțumit de rezultatele tale chiar și atunci când se depun toate eforturile pentru a rezolva o sarcină importantă. Complexul studențesc excelent nu permite să se dezvolte pe deplin și cu plăcere tocmai pentru că individul nu își vede propriile merite, ci preferă să-și observe doar deficiențele.
Complex de indecizie
Aceasta este problema multor oameni care s-au oprit într-un loc și nu vor să meargă mai departe. Incapacitatea de a face față anxietății tale duce la faptul că șansele importante sunt ratate și dorința de a acționa în direcția necesară dispare. Individul este cufundat în propriile experiențe, se dizolvă literalmente în ele, uitând de ele viata reala. Și cu cât o persoană este mai concentrată pe perspectiva unui posibil eșec, cu atât va avea nevoie de mai multă putere pentru a face față indeciziei. Fricile nu numai că te devastează din interior, ci interferează cu formarea unei atitudini fericite.
Astfel, complexele interferează într-adevăr în mod semnificativ cu viața unei persoane și cu auto-îmbunătățirea activă. Necesitatea de a lucra asupra ta este mai mult decât justificată. Dacă complexele chiar creează obstacole în calea ta, atunci trebuie făcut ceva. Contactați Centrul de Psihologie Irakli Pozharisky pentru sfaturi. Lucrul cu un specialist vă va ajuta să înțelegeți conflictele intrapersonale și să începeți să le rezolvați. Numai asumându-ți responsabilitatea poți obține un rezultat satisfăcător.
Nou Popular
Dependența emoțională este o stare mentală în care o persoană nu se poate baza pe deplin pe sine. Afectează în special [...]
Sănătate psihologică ființele umane de astăzi este unul dintre cele mai populare subiecte legate direct de auto-dezvoltare. Majoritatea oamenilor acordă atenție propriilor sentimente. […]
Multe femei sunt familiarizate cu conceptul depresie postpartum. S-ar părea, de unde vine sentimentul de deznădejde și apatie într-o perioadă atât de fericită a vieții? […]
Frica de câini este destul de comună, mai ales dacă o persoană a suferit un atac de către un animal în trecut. Similar […]
Mulți oameni, în ajunul unor evenimente semnificative, evenimente importante și schimbări fatidice, sunt depășiți de anxietate. De regulă, o persoană se simte agitată și agitată atunci când [...]
Timiditatea este un amestec exploziv de diferite componente nefavorabile lumea interioara. O persoană timidă este timidă, indecisă, înfricoșată. Este acoperit de un spectru de […]
Un fenomen tipic al vremurilor noastre este că un copil manifestă în mod regulat sau din când în când agresivitate fără cauză și cruzime brutală. Agresivitatea la copii și adolescenți [...]
Depresia, conform statisticilor psihiatrice, este cea mai frecventă boală în această zonă. Potrivit statisticilor, unul sau altul tip de depresie și [...]
O criză Un complex de inferioritate este un set de reacții comportamentale care afectează sentimentul de sine al unei persoane și o fac să se simtă incapabilă de nimic. […]
Depresie
Ce sunt „complexele umane”?
- Un complex este un set încărcat emoțional de atitudini, motive și idei ale unei persoane despre sine, care are un impact semnificativ asupra comportamentului său, asupra dezvoltării sale și funcționării psihicului. Un complex este atitudinea inconștientă a unei persoane față de un anumit model de comportament. Aceste idei ale unei persoane despre sine (despre fizicul și deficiențe psihologice) sunt adesea exagerate și însoțite de sentimente profunde, care, de regulă, sunt ascunse altor persoane. Conceptul de complex psihologic a fost introdus de Carl Gustav Jung, un renumit psiholog și psihiatru elvețian, adept al lui Sigmund Freud, fondatorul psihologiei analitice.
Potrivit experților în domeniul psihologiei umane, se pot distinge două tipuri principale de complexe:
Complex de inferioritate.
Complex de superioritate.Acestea sunt două opuse și este imposibil să alegeți care este mai bun sau mai rău. Ambele complexe sunt o problemă pentru orice persoană și interferează cu existența sa armonioasă în societate.
Complex de inferioritate
Un complex de inferioritate se exprimă prin faptul că o persoană se gândește adesea la sine mult mai rău decât este și este aproape întotdeauna nemulțumită de caracteristicile sale fizice și externe, sau de tot ceea ce face. Psihologia unei persoane cu un complex de inferioritate vizează întotdeauna autodeprecierea (eu sunt cel mai rău dintre toate, de ce să trăiesc, nimeni nu este interesat de mine). Astfel de oameni se comportă constrânși, își fac griji pentru orice motiv și trăiesc în așteptarea reproșului.Complex de superioritate
Un complex de superioritate se manifestă la o persoană prin faptul că în conștiința sa domină gândul că este mai bun decât alții și are dreptul de primat. Astfel de oameni pot fi recunoscuți după felul lor de a vorbi și de a-i privi pe ceilalți cu superioritate. Cu fiecare ocazie, ei vor face clar interlocutorului lor că este clasa a doua. Acești oameni se străduiesc să arate bine și să se înconjoare cu lucruri bune.Acestea sunt exemple de complexe în formă pură, deși în Viata de zi cu zi este posibil să nu fie exprimate atât de clar și lipsit de ambiguitate. Dar acestea nu sunt singurele tipuri de complexe umane, ci doar două grupuri principale, în care există mult mai multe soiuri.
De exemplu, primul grup include astfel de complexe binecunoscute precum:
un complex de vinovăție, atunci când o persoană se simte vinovată pentru tot și pentru toată lumea;
un complex de dizabilități fizice (sâni mici, nas mare, picioare scurte, înălțime mare, exces de greutate);
complex de tratament nedrept (întreaga lume este nedreaptă cu mine, nimeni nu mă apreciază);
Complexul Cenușăreasa (atitudine pasivă față de viața personală în timpul așteptării prințului);
un complex de minciuni (indiferent ce i se spune unei persoane, el crede că îl mint pentru a nu-l jigni).Exemple ale celui de-al doilea grup de complexe sunt:
complex studentesc excelent (eu sunt cel mai bun, trebuie să fac totul mai bine decât alții, toate premiile sunt ale mele);
Complexul Napoleon (vor să cucerească întreaga lume, să obțină succes pentru a fi răsplătiți conform demnității lor);
complex de a-i ajuta pe ceilalți (așa este destinul meu încât trebuie să ajut pe toți, chiar și în detrimentul meu);
complex de frumusețe (sunt foarte frumos sau frumos, sunt mai bun decât toată lumea, nimeni nu este demn de mine, toți cei din jurul meu se simt inferiori).Lista de complexe este foarte mare și probabil nu va fi completată niciodată, deoarece oamenii sunt predispuși la inventivitate chiar și în complexele lor.
Cum să scapi de complexe?
Deoarece complexele interferează cu o viață plină, se pune întrebarea cum să scapi de ele. În psihologie există o modalitate foarte acceptabilă și simplă de a recunoaște o problemă și de a începe să lucrezi la ea. Înțelege-te pe tine însuți, crește-ți stima de sine, reconsideră-ți punctul de vedere lumea. Și dacă situația este cu adevărat gravă și o persoană s-a împins până la punctul în care practic nu iese din casă, ar trebui să caute ajutor de la un specialist și să urmeze un curs de tratament.Amintiți-vă că fiecare persoană de pe pământ este individuală, unică și frumoasă.
- Din moment ce porcii au aflat despre Freud, ei explică toate porcurile ca pe un complex. Don Aminado
ÎN lumea modernă Este greu să găsești o persoană care să nu fi experimentat cel puțin o dată incertitudinea cu privire la propria atractivitate și abilitățile sale. Frica de a arăta amuzant, prost, urât sau incompetent în ochii celorlalți este inerentă multor oameni, iar această frică este adesea principalul obstacol în calea fericirii. De exemplu, teama de a părea incompetent și prost împiedică o persoană să renunțe la un loc de muncă prost plătit și să meargă la un interviu la companie bună, frica de a părea amuzant și urât - a aranja viata personala si etc.
Toate aceste temeri se bazează pe complexe psihologice - atitudini și idei „dăunătoare” care împiedică o persoană să se evalueze adecvat pe sine, pe oamenii din jurul său și situația în ansamblu. Complex de inferioritate, complex studenți excelent, sentiment constant vinovăția și o serie de alte complexe, prezente într-o măsură sau alta la mai mult de jumătate din populația țării noastre, sunt considerate atât de psihologi, cât și de cetățenii de rând ca fiind o problemă care trebuie combătută. Complexele psihologice influențează în mod semnificativ comportamentul și, în consecință, viața unei persoane, așa că este firesc ca oamenii care observă în mod regulat dependența lor de opiniile altor oameni și frică nerezonabilăîn fața altora, ei caută o modalitate de a scăpa de complexe.
Ce sunt complexele psihologice?
Înainte de a studia, pentru a găsi o metodă universală de a scăpa de complexe, o persoană trebuie să stabilească dacă problema lui este într-adevăr prezența unui complex sau dacă, de fapt, îi lipsește pur și simplu încrederea în sine. Spre deosebire de stima de sine scăzută, orice un complex psihologic este o atitudine fixată la nivel inconștient față de un anumit model de autopercepție și comportament în anumite situații.În limbajul obișnuit, complexele sunt adesea numite „pete dureroase”, deoarece unul dintre principalele semne ale unui complex psihologic este prezența unui anumit „punct slab” la o persoană (aspect/statut social/abilități intelectuale etc.), care el consideră cauza principală a tuturor eșecurilor sale.
Pe langa faptul ca ai " locul durerii„, complexul psihologic are o serie de semne specifice prin care psihoterapeuții pot distinge această problemă de alte probleme psihologice - stima de sine scăzută, incapacitatea de a comunica etc. Și principalele semne ale complexului sunt:
- Griji regulate cu privire la „calusul dureros” care apar fără un motiv extern
- Sentimente de frică și anxietate înainte și în timpul conversațiilor cu alții semnificativi
- Sentimente de jenă, disconfort și teamă atunci când trebuie să îndeplinească o sarcină sub supravegherea altor persoane
- Credința în nedreptate și părtinire a altor oameni
- Stând în fața altor oameni
- Prezența în viziunea asupra lumii a unui anumit ideal de neatins, spre care, totuși, trebuie să lupți cu toate puterile
- Lipsa de încredere în propria atractivitate și capacitatea de a atrage interesul altora
- Încrederea în nedemnitatea ta față de iubirea altora.
Invidia, izolarea și incapacitatea de a construi relații de prietenie și romantice sunt adesea împreună cu complexele psihologice. Prin urmare decât fost om Dacă își dă seama că are o astfel de problemă, cu atât poate scăpa mai repede de ea și își poate îmbunătăți semnificativ viața. Să ne gândim dacă este posibil să scapi de complexe pe cont propriu și cum să o faci.
Cum să scapi de complexe?
Vorbind despre complexele psihologice și metodele de a scăpa de ele, ar trebui să înțelegeți că în fiecare persoană se manifestă individual și cu puncte forte diferite, iar unii pot face față cel puțin parțial problemei, în timp ce alții cad în panică și lacrimi de fiecare dată când cei din jur el își atinge neglijent „locul dureros”. Prin urmare, unii oameni pot scăpa de complexe pe cont propriu, în timp ce alții vor avea nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Cu toate acestea, în ambele cazuri nu există nicio metodă de a scăpa de complexe în câteva zile și pentru a elimina acest lucru problema psihologica, o persoană va trebui să facă o muncă semnificativă asupra sa. Cei care caută să depășească singuri complexul psihologic trebuie să treacă pe următorul drum.
Pasul #1: Determinați cauza
Întrucât complexul psihologic se bazează pe „punctul slab” al unei persoane - o lipsă evidentă sau imaginară a aspectului, încrederea în abilitățile mintale/organizaționale/comunicative ale cuiva, dependența dureroasă de opiniile altor persoane etc., primul lucru de făcut este să determinați ce anume a cauzat acest „calus dureros”. De regulă, declanșatorul care declanșează mecanismul de formare a complexului este și condamnarea copilului de către oameni care sunt autoritari pentru el. Părinți, un profesor, primul profesor, obiectul primei iubiri - de multe ori acești oameni sunt cei care, cu un cuvânt nepăsător sau cu o ghimpată necugetă, cultivă un complex de inferioritate în sufletul unui copil sau al unui adolescent.
Fiecare persoană poate determina cauza principală a complexului, deoarece, pentru a face acest lucru, este suficient să recunoașteți cu sinceritate pentru sine care este exact propriul „loc dureros”, apoi să vă amintiți după ce moment al vieții acest neajuns evident sau imaginar a căpătat o semnificație enormă. . Desigur, nu toată lumea își va putea aminti imediat exact incidentul traumatic care a declanșat mecanismul complexului, dar acest lucru trebuie făcut în orice caz, iar psihologii recomandă utilizarea metodei asocierii. Esența acestei metode este ca o persoană să determine cu cine își asociază exact vocea interioară, ce „vorbește” despre restricții și interdicții.
Exemplu: femeie adultă ea se simte stânjenită puternică în a comunica cu bărbații care îi plac și evită în mod subconștient relațiile cu aceștia, pentru că este sigură că este nedemnă de atenția și dragostea lor. Când a căutat motivul unei astfel de reacții la bărbați, și-a amintit cum, în copilăria ei îndepărtată, mama ei, certând-o, repeta în mod regulat: „nimeni nu este normal un prost atât de prost”. Aceste cuvinte ale mamei au devenit sămânța care a cultivat în mintea femeii o atitudine care a împiedicat-o să își stabilească o viață personală cu un bărbat demn.
Pasul #2: analiza sobră a problemei
După ce a determinat „punctul său slab” și motivul apariției acestuia, o persoană ar trebui să analizați sobru și obiectiv „calusul dureros” și situația în care a apărut.
Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări cât mai detaliat și obiectiv posibil:
- Toți cei din jurul meu mă judecă cu adevărat pentru deficiența mea sau majoritatea oamenilor nu îi acordă nicio atenție?
- Este „locul meu dureros” într-adevăr o barieră de netrecut în calea fericirii?
- Cum aș reacționa la cineva care are aceeași dizabilitate ca mine?
- Este persoana care mi-a impus complexul o autoritate incontestabilă cu drepturi asupra altor persoane?
- Ce motiv exact ar putea să-mi oblige mama/educatorul/tatăl/profesorul/alta persoană să-mi cultive un complex psihologic în mintea mea cu cuvinte caustice?
După ce a răspuns la aceste întrebări în mod onest și imparțial, o persoană va descoperi că, de fapt, „punctul său dureros” nu este de mare importanță și va înțelege că majoritatea oamenilor din jurul său nu le pasă de deficiențele sale imaginare. De asemenea, cel mai probabil, va putea stabili că cel care a impus complexul nu a făcut-o cu intenție rău intenționată, ci pentru că stare rea de spiritși propriile tale probleme. Scopul principal al analizei complexului psihologic este de a devaloriza și de a reduce semnificația „punctului slab” al cuiva și, prin urmare, nu mai risipiți resursele emoționale și psihologice pe gândirea și suferința despre această problemă.
Exemplu: un bărbat având mic defect vorbire şi multă vreme frică de oameni necunoscuti(inclusiv colegi, șefi, lucrători ai utilităților publice și unităților de divertisment), a determinat că a început să acorde o importanță deosebită pronunției sale sonore după ce profesorul i-a spus o frază de genul: „Atât eu, cât și toată clasa ne-am săturat să te ascult murmurând. . Învață să vorbești normal, altfel nu te înțelegem.” Analizându-și problema, bărbatul a stabilit că toți oamenii pe care îi cunoștea îl înțeleg perfect, iar impedimentul său de vorbire nu era atât de semnificativ încât să creeze dificultăți reale în comunicarea cu ceilalți. Profesorul care a format complexul în el la un moment dat nu era un expert în domeniul logopediei și nu avea dreptul să determine corectitudinea pronunției sale și nici să vorbească în numele întregii clase. Și, cel mai probabil, aruncând o frază caustică, ea nu a vrut să jignească studentul, ci pur și simplu „și-a scos furia” asupra lui din cauza unor probleme personale.
Pasul nr. 3: eliminarea cauzelor interne și externe ale complexului
Lupta împotriva cauzelor complexului psihologic ar trebui să includă două măsuri principale - iertarea persoanei care a impus odată complexul și vindecarea „calusului dureros”.
Este foarte important să înțelegeți și să iertați infractorul, deoarece numai iertarea sinceră va ajuta la „coborârea” celui care a provocat complexul de pe piedestalul autorității neîndoielnice în categorie. oameni normali care din când în când greșesc și spun minciuni. Și invers, cultivând și hrănind mânia și resentimentele, o persoană în propria sa minte îi dă infractorului dreptul de a judeca și de a condamna și ridică toate cuvintele sale la rangul de adevăr absolut.
Dar, de asemenea, nu trebuie să uităm de metodele externe de combatere a complexului, și anume, eliminarea deficienței care este un „punct slab”. În lumea modernă, fiecare persoană are o mulțime de oportunități de a se îmbunătăți - să-și îmbunătățească aspectul (alegeți o coafură și un stil vestimentar potrivit, pierdeți supraponderal, ascunde orice defect cu ajutorul cosmeticelor sau chirurgiei plastice etc.), îmbunătățește-ți calificările, stăpânește noi abilități și abilități și Aceste oportunități ar trebui să fie profitate, iar acest lucru ar trebui făcut nu numai pentru a scăpa de complex , dar și pentru a-ți face viața mai plină și mai fericită.
Exemplu: Fata, care de mulți ani s-a considerat urâtă și neatrăgătoare din cauza formei speciale a nasului ei, a stabilit că complexul ei a apărut ca urmare a ridicolului fără temei al surorii ei mai mari. Fata și-a putut ierta sora pentru că și-a dat seama că motivul ridicolului ei era gelozia față de părinții ei, dificultățile adolescenței și încercarea de a se afirma în orice fel. În același timp, fata și-a schimbat coafura cu una care îi face vizual trăsăturile feței mai moi și a învățat să aplice un machiaj care îi oferă o asemănare cu o actriță celebră.
