Stare proastă sănătatea umană duce la stres, cauze stare rea de spirit, senzație de oboseală și chiar creează probleme cu stima de sine. „Stil de viață sănătos” este un subiect de prezentare care ar trebui să fie prezent în mod constant în orele de clasă din orice clasă. Conținutul diapozitivelor și disponibilitatea materialelor se schimbă, dar esența evenimentelor rămâne aceeași: o persoană trebuie să aleagă viață sănătoasăși nimeni nu va avea grijă mai bine de propria sănătate decât el.
Vă aflați într-o secțiune în care fiecare prezentare, al cărei subiect este „Stil de viață sănătos”, este un depozit de materiale utile și sfat înțelept. Profesor și profesor de clasă, comunicând constant cu copiii, poate concentra atenția adolescenților asupra formării unor obiceiuri care să-l facă mai sănătos. Cuvintele profesorului sunt convingătoare, dar sunt repede uitate. Exemplul unui adult obligă pe cineva să imite, dar nu mulți îl urmează. Încercați să descărcați gratuit prezentare gata făcută pe tema „Stil de viață sănătos” și școlarii vor auzi, vor crede și vor dori cu siguranță să profite de sfaturi.
Cel mai adesea, oamenii se gândesc la sănătatea lor când este prea târziu. Este greu să salvezi un dependent de droguri care stă peste un abis. Este puțin probabil că va fi posibilă prelungirea vieții unui pacient într-o secție de oncologie cu cancer pulmonar. Dar aceste necazuri, ca multe altele, ar fi putut fi evitate dacă s-ar fi lucrat cu copilul încă din copilărie pentru a forma obiceiuri sănătoase. Descărcați o prezentare Powerpoint gata făcută pe acest subiect imagine sănătoasă viața este necesară pentru elevii de clasa întâi deja în septembrie. Lăsați-i să simtă propria responsabilitate pentru sănătatea lor, deoarece au devenit mari și sunt considerați studenți.
Pe măsură ce copilul tău crește, va fi mai dificil să-și schimbe obiceiurile. Dar chiar dacă se pierde timp, încearcă să-i transmiți adevărul, poate că asta te va ajuta prezentare PowerPoint pe tema unui stil de viață sănătos dintr-un torrent, care poate fi descărcat și gratuit și fără înregistrare.
Clasa 1
Profesor:
Ora cursului deschis „Pași către sănătate”
Ţintă: Actualizarea și extinderea cunoștințelor școlarilor despre modalitățile de a-și menține sănătatea.
Sarcini:
să atragă atenția școlarilor asupra problemei sănătății;
introducerea modalităților de întărire a sistemului imunitar;
dezvoltarea cunoștințelor despre un stil de viață sănătos;
dezvoltarea capacității de a analiza și aplica cunoștințele dobândite în viață;
promovarea unei culturi a unui stil de viață sănătos.
Echipament:
TSO, prezentare, muzică pentru concursuri, cartonașe tăiate cu proverbe, fructe pentru prepararea de kebab cu vitamine,
Mișcare ora de curs:
Profesor
Bună ziua, dragi oaspeți și băieți. Astăzi petrecem cu tine activitate neobișnuită numită „Pași către sănătate”. Le vom arăta oaspeților noștri cum putem lucra împreună și armonios și ce am învățat în timpul studiilor?
Profesor
- Dar mai întâi, să vă salutăm.
Să spunem „Bună ziua!” mâinile. ( și-au întins mâinile unul către celălalt)
Să spunem „Bună ziua!” ochi .(s-au făcut cu ochiul unul altuia)
Să spunem „Bună ziua!” ne folosim gura. (arunca un sarut)
Va fi distractiv peste tot!
Student MIN VIKA
Dimineața devreme cineva ciudat
M-am uitat prin fereastra mea
a apărut pe palmă
Pată roșie aprinsă.
Cine credeți că ar putea fi? (diapozitiv)
Student NANI POLINA
Soarele acesta a intrat
E ca și cum o rază a întins mâna,
O rază subțire de aur.
Și ca și cu primul tău cel mai bun prieten
M-a salutat.
Profesor. Soarele ne întâmpină pe fiecare dintre noi cu căldură și zâmbet. Dă bună dispoziție. Și vreau să-ți doresc ca fiecare zi să-ți aducă numai bucurie ( oferiți copiilor și oaspeților soare pentru aromoterapie).
Lumea este luminată de soare, iar omul este luminat de cunoaștere. (diapozitiv)
-Cum înțelegi acest proverb?
Astăzi vom învăța o mulțime de lucruri noi și interesante și vom împărtăși cunoștințele noastre unii cu alții.
Profesor
In sec progres tehnicși cuceriri ale spațiului, în epocă relaţiile de piaţă, ce crezi că este mai valoros pentru noi decât orice pe lume? (răspunsurile copiilor)Desigur, sănătate !
Sanatatea umana - Acest valoarea principală in viata. Fiind bolnav, nu îți vei putea realiza visele, nu vei putea să-ți dedici puterea creației, să depășești provocările vieții, nu te vei putea realiza pe deplin în viață. lumea modernă.
Prin urmare, astăzi vom lucra sub deviza: „Dacă ești sănătos, vei primi totul!” (diapozitiv)
Profesor
Cum înțelegi asta zicala populara?
Profesor
De ce depinde sănătatea?
Oamenii de știință și medicii spun că sănătatea depinde în proporție de 20% de mediul extern și de condițiile naturale și climatice; cu 10% din predispozitie genetica persoană; 10% din asistența medicală și 60% din stilul de viață al unei persoane.
Ce este stilul de viață sănătos?
Stil de viata sanatos- stilul de viață al unei persoane în scopul prevenirii bolilor și promovării sănătății. Un stil de viață sănătos este un concept al vieții umane care vizează îmbunătățirea și menținerea sănătății prin alimentație adecvată, fitness fizic, moral și renunțarea la obiceiurile proaste.
Lucrați pe cărțile nr. 1.
Ce alte proverbe și vorbe despre un stil de viață sănătos cunoașteți? ( diapozitiv)
CARDUL Nr. 1.
Adună proverbe.
Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția.
Voi fi sănătos și voi primi bani.
Nu poți cumpăra sănătate - mintea ta o dă.
Banii nu pot cumpăra sănătate.
Profesor (diapozitiv)
PARABOLĂ:„A fost odată ca niciodată un înțelept. Toată lumea mergea la el pentru un sfat, toată lumea îl respecta. Dar printre toți era o persoană invidioasă. A spus că înțeleptul nu mai este atât de deștept și poate dovedi asta. „Voi pune o întrebare la care nu poate răspunde. Voi prinde un fluture, îl voi ține în mâini și voi întreba: „Ce este în mâinile mele: în viață sau nu?” Dacă el spune: „Nu este în viață”, o voi elibera. Dacă el spune: „În viață”, o voi zdrobi și el va greși.”
În fața mulțimii, invidiosul s-a apropiat de înțelept cu un fluture strâns în mâini și l-a întrebat: „Ghici ce am aici: viu sau nu viu?” „Totul în mâinile tale!” – a răspuns înțeleptul.”
ÎNTREBARE:
De ce i-a răspuns înțeleptul invidiosului în felul acesta? „Am grijă de sănătatea mea, mă voi ajuta.”
Profesor:
Întrucât totul este în mâinile persoanei însuși, înseamnă că el însuși trebuie să decidă și să decidă singur: „VORE SĂ FIE SĂNĂTOS!!!”
Exista anumite reguli sănătate sau stil de viață sănătos?
1. Regulă: PĂSTRAȚI-VĂ CORPUL, ÎMBRĂMĂMÂNĂȚIA ȘI CASA CURATĂ!
Curățenia este cheia sănătății! (diapozitiv)
Korney Ivanovici Ciukovski Nu e de mirare că a spus: „ Trebuie, trebuie să te speli pe față dimineața și seara..." Desigur, trebuie să faci mai mult decât să te speli pe față. Trebuie să vă spălați pe mâini, să vă spălați pe dinți, să faceți un duș, să vă spălați cu săpun și o cârpă de spălat, să vă curățați pantofii și hainele, să aerisiți camera, să vă curățați în mod regulat apartamentul, să vă păstrați curtea curată, să nu aruncați niciodată gunoiul pe străzi după Coș de gunoi... Un stil de viață sănătos începe cu curățenie!
Igiena copiilor
Igiena alimentara
Igiena comunală
Sănătatea muncii sau igiena profesionala
PHYSMINUTE
Copiii repetă dansul „Gangam Stay” la computer.
2 . Regula este MANCĂ CORECT!
Mâncatul moderat este întotdeauna sănătos! (diapozitivul nr.)
Alimentația sănătoasă este unul dintre fundamentele unui stil de viață sănătos.
Nu este greu de înțeles în ce coloană este descris mâncat sănătos, și în care - nesănătoase. Gândește-te dacă mănânci corect. Dacă nu, încercați să îmbunătățiți problema.
Se joacă jocul „Arborele minune”.
Băieți, vă invit să deveniți grădinari ai sănătății, să creștem copac minune(pe masă sunt cartonașe cu produse, copiii le aleg pe cele sănătoase și le atârnă de copac. De exemplu, un măr este sănătos, bomboane nu).
Admiră-ți munca. Așa s-a dovedit copacul minune - mugurii au înflorit în fructe utile.
Ne vom aminti pentru totdeauna: (toată lumea)
Avem nevoie de alimente bogate în vitamine pentru a fi sănătoși! (diapozitivul nr.)
Profesor : Vă spun un secret: pentru a fi sănătos, puternic, a lupta împotriva germenilor și a nu ceda bolilor, trebuie să mâncați vitamine. Vitaminele, ca și soldații, ne protejează corpul de microbii dăunători și de diferite boli. Vitaminele au nume, se numesc A, B, C, D, E.
Știți unde trăiesc vitaminele? Vitaminele trăiesc în legume, fructe, fructe de pădure și alte alimente.
Ies copiii cu vitamine.
VITAMINA A - Sunt o vitamina de crestere. Te voi ajuta să crești și, de asemenea, să-ți păstrez viziunea. IANUSOV S. VITAMINA A. Pentru a vă asigura că aveți întotdeauna ochi ascuțiți și sănătoși, trebuie să mâncați vitamina A. Trăiesc în legume și fructe portocalii și roșii.
Gândește-te și numește legumele și fructele portocalii în care noastre vitamina A? (Răspunsurile copiilor) Da. Acestea sunt morcovi, dovleci, mere, ardei gras. Această vitamină se găsește și în pește și ouă.
VITAMINA B – Ajut la digerarea alimentelor. HAKIMOV R.
Vitamina B: Mă puteți găsi în nuci, orez, lapte, ouă, carne, pește.
VITAMINA C -Întăresc organismul și protejez împotriva bolilor. ERMEKBAEV D.
Vitamina C: Pentru ca corpul tău să fie ca o fortăreață, să țină microbii răi departe și să nu le permită să te infecteze cu boli, ai neapărat nevoie de vitamina C. Trăiesc în tot ce acru.
În ce alimente credeți că putem găsi vitamina C? Acestea sunt lămâia, portocala, măceșul, mandarina, coacăzele, căpșunile.
VITAMINA D – Sunt important pentru creșterea și întărirea oaselor. MURZIN A.
Vitamina D: Mă găsesc rar în alimente, legume și fructe obișnuite. Mă puteți găsi în gălbenuș de ou crud, brânză de vaci, unt, ficat, fructe de mare.
Vitamina E – Numele meu este Vitamina E. Sunt esential pentru sanatatea pielii tale. TESHCHUK E.
Vitamina E: Și trăiesc în legume verzi, fructe și ierburi. Numiți-le. (Răspunsurile copiilor). Acestea sunt pătrunjel, kiwi, varză, ceapă verde.
Jocul „FACEREA UNUI FRUCT”
Prepararea frigaruilor de fructe. Acum să ne mulțumim organismul cu vitaminele care trăiesc în aceste fructe (arată mere, mandarine, kiwi, banane). Vă propun să faceți un kebab de fructe delicios și foarte sănătos. Pe aceste bețe de lemn (spectacole)înșirăm aceste fructe tăiate bucăți (spectacole). Taiat Pregătim kebab-ul din timp și tratam oaspeții la sfârșitul lecției.
Informații interesante . "Spune-mi ce mananci si iti spun cine esti" ,
O astfel de declarație promițătoare a fost făcută de psihologul american Evelyn Kann. Alegand din lista noastra produsele care iti plac cel mai mult, vei invata ceva interesant despre tine:
Iubesc merele– esti harnic si demodat.
Preferi căpșunile?– ai un gust rafinat si nevoia de a te inconjoara de lucruri frumoase.
Îți plac căpșunile?- astfel de oameni sunt o mană cerească pentru un psihanalist. Le place să spună tot ce se întâmplă în sufletul lor.
Iubește varza- esti flexibil intr-o disputa, dar nu iti place sa imprumuti bani.
Înnebunit după cartofi- a ta punctele forte– echilibru și toleranță față de punctele de vedere ale altora.
Îți plac roșiile?– copiii și familia alcătuiesc sensul vieții tale.
Are gust acru– fii în alertă: egoismul s-a trezit în sufletul tău.
Nu mi-ar deranja niște mâncare sărată– ești plin de mândrie.
Vreau ceva lichid- supa, bulion, suc, lapte - te simti abandonat si singur.
Îi plac alimentele solide și reci– scapă de anxietate și anxietate cât mai curând posibil.
3. Regula - Combina corect munca si odihna. (Diapozitiv nr.)
Urmează regimul muncii și al vieții, iar sănătatea ta va fi mai puternică decât granitul!
Să înveți la școală și să faci temele pentru acasă este o muncă serioasă. Se întâmplă ca un școlar să nu fie mai puțin ocupat decât un adult. Pentru a menține sănătatea, este imperativ să alternați munca cu odihna. Un școlar modern are de obicei multe oportunități de recreere și divertisment, inclusiv TV, video, jocuri pe calculator. Dar unii copii pornesc televizorul dimineața, chiar înainte de școală, și stau ore în șir la computer după școală. Acest lucru este dăunător, mai ales pentru sistem nervosși viziune. Televizorul, videoclipurile, jocurile pe calculator sunt bune cu moderație. Nu te lăsa prea luat de ei. Includeți plimbări, jocuri în aer liber și cărți de citit în rutina dvs. zilnică.
Cine știe să trăiască după oră și apreciază fiecare oră,
Nu trebuie să-l trezești de zece ori dimineața.
Și nu va spune că îi este prea lene să se ridice,
Faceți exerciții, spălați-vă mâinile și faceți patul.
Va avea timp să se îmbrace la timp, să se spele și să mănânce,
Și înainte să sune clopoțelul, așează-te la biroul tău de la școală.
Regula 4: Mișcă-te mai mult!
„Cine face sport câștigă putere” (diapozitiv)
Un stil de viață sedentar este dăunător sănătății. Așa că încearcă să te miști mai mult. Faceți exerciții dimineața. Joacă mai des jocuri în aer liber, în special în aer liber. Faceți muncă fizică și educație fizică. Dacă este posibil, vizitați piscina. Schi, înot, jocuri sportive servește în mod fiabil sănătatea copiilor și adulților din întreaga lume.
A duce un stil de viață sănătos înseamnă a respecta constant regulile de menținere și întărire a sănătății: a-ți menține corpul, hainele și casa curate, a mânca corect, a îmbina munca și odihna, a te mișca mult.
Elevii lui Tarasov Yu.
Ar trebui să știți
Toată lumea trebuie să doarmă mai mult.
Ei bine, nu fi leneș dimineața...
Pregătește-te să faci sport!
Nastya Krek
Spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața,
Și zâmbește mai des
Temperați-vă și apoi
Nu ți-e frică de blues.
Așa că nici un singur microb
Nu l-am băgat accidental în gură,
Spălați-vă mâinile înainte de a mânca
Aveți nevoie de apă și săpun.
Mănâncă legume și fructe
Pește, produse lactate -
Iată câteva alimente sănătoase
Plin de vitamine!
Shukhaeva K.
Mergi la plimbare
Aer proaspat a respira.
Nu uitați doar când plecați:
Îmbrăcați-vă pentru vreme!
Ei bine, dacă s-a întâmplat:
M-am îmbolnăvit,
Să știi că este timpul să mergi la medic.
El ne va ajuta mereu!
Lavrenova S.
Acestea sunt sfaturile bune
Secretele sunt ascunse în ele,
Cum să menții sănătatea.
Învață să-l apreciezi!
Concluzie(profesorul recită versuri de poezie, copiii termină ultimul cuvânt).
Pentru a uita de medici, toată lumea ar trebui să fie (sănătos)
A face lucru necesar, fii sănătos la suflet și (corp)
Protejați-vă sănătatea și amintiți-vă totul.
Dați răspunsul corect când da și când nu
Este bună curățenia? .. (Da)
Dar regim și bunătate? ... (Da)
Cunoaștere, inteligență și frumusețe? .. (Da)
Forță, vigoare pentru totdeauna?... (Da)
Vom trăi mult timp fără necazuri, dacă spunem boli (Nu)
Sunt țigările o problemă pentru noi?... (Da)
Nu le vom accepta niciodată? .. (Da)
Răspunsul la ei este nu, nu, nu și numai (Nu)
Ți-ai dat seama pentru totdeauna?... (Da)!!!
Concluzia: le doresc tuturor Sanatate buna!
Toată lumea sănătoasă, fii puternic,
Iubesc mereu sportul!
Amintiți-vă tuturor despre igienă.
Curăţenie corp sanatos,
Fă-ți prieteni cu vitamine
Și, desigur, trăiește mult!
CLASĂ DESCHISĂ
Pregătit de Niyakaya N.N.
Ce este un stil de viață sănătos"
Lecția 1 (introducere) din seria „Călătorie în orașul sănătății”
(Prezentare)
Ţintă: crearea ideii corecte a unui stil de viață sănătos; formându-se o convingere despre necesitatea menţinerii sănătăţii personale.
Sarcini:
Introduceți regulile unui stil de viață sănătos; explica conceptele de bază pe această temă;
Promovează dorința de curățenie, o atitudine grijulie față de viață și sănătate;
Dezvoltați atenția, vorbirea, gândirea; interes pentru propria sănătate și pentru sănătatea celorlalți; abilități motorii fine.
Echipament: laptop, proiector, ecran; cărți de colorat, creioane colorate.
Progresul lecției
1 slide:
- Băieți, ați auzit expresia „du un stil de viață sănătos”? Ce înseamnă?
(răspunsurile copiilor)
Prin stil de viață sănătos ne referim alimentație adecvată, urmând o rutină zilnică, făcând sport, consumând alimente care conțin vitamine, somn bun, aer curat si buna dispozitie.
Slide 2: 
-
- Rutina zilnică este distribuirea corectă a timpului în timpul zilei. Este important să-ți creezi o rutină zilnică cu părinții tăi și să înveți să o urmezi!
Rutina zilnică ar trebui să includă un loc pentru odihnă, plimbări în aer curat și pentru a face temele. Ridică mâna, cine își făcea rutina zilnică cu părinții? Cine o face?
Un loc special este acordat igienei.
Slide 3: 
Igiena este o știință specială. Acestea sunt reguli pentru întărirea și menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Fiecare om ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă spălați fața, să vă spălați pe dinți, să faceți un duș și să vă schimbați lenjeria în fiecare zi. Menținerea unei bune igiene personale este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Priviți imaginile și să citim împreună regulile.
Slide 4: 
Pentru dezvoltare adecvată organismul, pentru a menține performanța ridicată, copiii trebuie să urmeze o dietă. Cum înțelegeți combinația cuvintelor „mod de dietă”?
(răspunsurile copiilor)
Trebuie să mănânci alimente în același timp, de 4 - 5 ori pe zi (mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină). Pentru prânz trebuie să existe supă lichidă sau bulion. Produsele trebuie să fie sănătoase și să conțină toate vitaminele de care organismul are nevoie. Ce sunt vitaminele?
(răspunsurile copiilor)
Slide 5: 
Cuvântul „vitamina” provine de la cuvânt latin„vita” - viață. Vitaminele sunt substanțe necesare pentru ca organismul unui copil să crească și să se dezvolte și să îmbunătățească sănătatea.
Vitaminele intră în organism cu alimente și ne întăresc mușchii și oasele. Sunt conținute diverse vitamine produse diferite, deci dieta ar trebui să fie variată. Ce se întâmplă dacă mâncăm același produs?
(răspunsurile copiilor)
Slide 6: 
- Citiți titlul următorului diapozitiv și spuneți cum înțelegeți aceste cuvinte.
(răspunsurile copiilor)
Copiii ar trebui să înceapă să facă exerciții de dimineață încă de la naștere, deoarece îmbunătățesc funcționarea inimii și plămânilor, dezvoltă mușchii și întărește sănătatea întregului corp. După exercițiile regulate de dimineață, o persoană primește un plus de energie pentru întreaga zi, îmbunătățește starea de bine și oferă stare foarte bună. Crezi că o sesiune de exerciții fizice poate fi numită exercițiu? De ce o facem?
(răspunsurile copiilor)
Lecția de educație fizică „Unul - ridică-te, întinde-te...”
Slide 7: 
Somnul sănătos poate fi numit o pușculiță a sănătății. În timpul somnului, acumulăm putere pentru noua zi, corpul nostru se odihnește. Durata totală a somnului elev de şcoală junior- 10,5 - 11 ore. Copiii cu sănătate precară (sau în timpul bolii) au nevoie pui de somn. Să încercăm să ghicim ce s-ar putea întâmpla dacă un elev de clasa întâi doarme mai puțin decât ar trebui.
(răspunsurile copiilor)
Slide 8: 
„Soarele, aerul și apa sunt ale noastre cei mai buni prieteni! - Cu grădiniţă repeți această frază. De ce spun ei asta?
(răspunsurile copiilor)
Aerul curat protejează împotriva bolilor.
Soarele este o sursă de lumină, căldură și vitamina D.
Apa potolește setea, spăla murdăria și dă energie.
Soarele, aerul și apa sunt ajutoare importante în întărirea corpului!
Slide 9: 
Să rezumam. Continuați titlul slide-ului: „Un stil de viață sănătos este...”
Mănâncă corect;
Mișcă-te mai mult;
Menține o rutină zilnică;
Nu dezvolta obiceiuri proaste;
temperează-te.
- Despre ce regula nu am vorbit?
(răspunsurile copiilor)
-Spune-le părinților tăi ce ai învățat despre un stil de viață sănătos și găsiți împreună obiceiuri proaste.
Slide 10: 
Alegeți imagini care descriu un stil de viață sănătos.
(După ce au ales dintr-un diapozitiv, copiilor li se oferă pagini de colorat pe hârtie care ilustrează un stil de viață sănătos pe care să le coloreze în perechi. Lucrările finalizate sunt salvate ca material pentru un ziar de perete.)
Slide 11: 
Să spunem împreună: „Sănătatea este grozavă!” Lecția s-a terminat. Fii sănătos!
1 tobogan
2 tobogan
Conceptul de sănătate și stil de viață sănătos Sănătatea este cea mai importantă nevoie umană, determinând capacitatea acestuia de muncă și asigurând dezvoltarea armonioasă a individului. Este cea mai importantă condiție prealabilă pentru fericirea umană.
3 slide
4 slide
5 slide
Efectul nicotinei este deosebit de periculos în anumite perioade ale vieții - tinerețe, bătrânețe, când chiar și un efect stimulator slab perturbă reglarea nervoasă. Nicotina este dăunătoare în special pentru femeile însărcinate, deoarece greutatea lor duce la nașterea de copii slabi, de talie mică, și pentru femeile care alăptează, deoarece crește morbiditatea și mortalitatea copiilor în primii ani de viață. Majoritatea fumătorilor sunt surprinzător de neceremoniosi față de ceilalți.
6 diapozitiv
Ca urmare a consumului sistematic de alcool, se dezvoltă un complex de simptome de dependență morbidă față de acesta: - pierderea simțului proporției și a controlului asupra cantității de alcool consumată; - perturbarea sistemului nervos central si periferic (psihoza, nevrita etc.) si a functiilor organelor interne.
7 slide
Consumul de droguri, altele decât cele mentale și dependenta fizica, duce întotdeauna la perturbarea grosolană ireversibilă a funcțiilor vitale ale organismului și degradarea socială a dependentului de droguri. Aceste consecințe sunt cele care constituie cel mai mare pericol pentru sănătatea și viața omului.
8 slide
Dacă organismul primește mai multă energie decât cheltuiește, adică dacă primim mai multă hrană decât este necesar pentru dezvoltarea umană normală, pentru muncă și bunăstare, ne îngrașim. Acum mai mult de o treime din țara noastră, inclusiv copiii, are greutate excesiva. Și există un singur motiv - excesul de nutriție, care duce în cele din urmă la ateroscleroză, boala coronariană inima, hipertensiune arterială, diabetul zaharat, o serie de alte boli.
Slide 9
Igiena Igiena copiilor și adolescenților Igiena alimentară Igiena comunală Igiena muncii sau igiena profesională
10 diapozitive
Educație fizică Modul motor optim este cea mai importantă condiție pentru un stil de viață sănătos. Se bazează pe antrenament sistematic exercițiu fizicși sport, în mod eficient rezolvarea problemelor consolidarea sănătății și dezvoltarea abilităților fizice ale tinerilor, menținerea sănătății și a abilităților motorii, consolidarea prevenirii efectelor adverse modificări legate de vârstă. în care Cultură fizică iar sportul acționează ca cel mai important mijloc de educație.
11 diapozitiv
Călirea Una dintre metodele de călire este proceduri de apă. Înotul într-o gaură de gheață se referă în mod specific la acest tip de întărire. Desigur, nu ar trebui să începi cu ea, pentru că... aceasta este potrivită numai pentru persoanele bine condimentate care și-au obișnuit corpul cu temperaturi scăzute. Cu toate acestea, pentru ei, înotul într-o gaură de gheață este foarte benefic pentru organism: apa rece afectează receptorii pielii, restabilește tonusul muscular și îmbunătățește imunitatea.
Inapoi inainte
Atenţie! Previzualizările diapozitivelor au doar scop informativ și este posibil să nu reprezinte toate caracteristicile prezentării. Dacă sunteți interesat de această lucrare, vă rugăm să descărcați versiunea completă.
Obiective:
- Introduceți elevii componentele unui stil de viață sănătos. Pentru a promova sănătatea școlarilor și a oamenilor din jurul lor.
- Dezvoltați creativitatea, memoria, atenția, interesul cognitiv.
- Încurajează elevii să adopte o atitudine responsabilă față de sănătatea lor.
Echipament: calculator, instalare multimedia, prezentare lecție.
În timpul orelor
I Moment organizatoric.
II Etapa de pregătire pentru învățarea activă a noului material.
Astăzi în lecție vom încerca să descoperim secrete care ne vor ajuta nu numai să ne menținem sănătatea și sănătatea oamenilor din jurul nostru, ci și să o creștem. Și medicul, al cărui nume este Be Zdorovich, ne va ajuta cu aceasta (diapozitivul nr. 2).
Secrete de sănătate
Voi dezvălui șapte secrete
Cum să menții sănătatea.
Înfăptuind toate secretele,
Vom trăi fără boli.
III Etapa de asimilare a noilor cunoștințe.
Ce cuvinte și expresii spunem când ne întâlnim?
(Buna ziua, Buna dimineata, buna ziua, buna ziua etc.)
Ce sens punem acestor cuvinte?
Nu ne amintim întotdeauna că atunci când rostim cuvântul „bună”, le dorim sănătate oamenilor din jurul nostru, le oferim o încărcătură pozitivă și emoții pozitive pentru ziua următoare (diapozitivul nr. 3).
Buna ziua! Cuvinte amabile și afectuoase
A fost șters la „nu” în salutul zilnic.
Buna ziua! Acesta este același - fii sănătos
Este același - trăiește mai mult în lume.
E. Sheveleva
Crezi că starea bună sau proastă a unei persoane îi afectează sănătatea?
(Elevii își exprimă opiniile)
Într-adevăr, bătaieții, leneșii, furișii, lașii și adulatori pot strica o bună dispoziție. Sper din tot sufletul că în clasa noastră să nu fie copii care să facă lucruri rele, dăunând sănătății lor și a lor și a altor persoane (diapozitivul numărul 4).
Faptele dăunătoare sunt fapte bune!
De unde vin oamenii lenesi?
Poate că vin lenesi de pe lună?
De unde vine murdăria?
Poate l-au împins pe tipul murdar de pe Saturn?
Timpul răsfoiește calendarele,
Scrie dicționare noi.
Nu vei găsi cuvinte ca acestea acolo:
„Lașitate” și „minciuni”.
Cuvintele vor dispărea ca fumul:
„Speak” și „sicophant”.
Așa că am descoperit primul secret. Emoțiile pozitive, armonia, bunătatea, mila, sinceritatea stau la baza sănătății mintale umane.
Priviți imaginile (diapozitivul numărul 5). Ce face un băiat pentru a fi sănătos și a avea un aspect atât de „înflorit”?
(În orice vreme, iese afară, face plajă, își menține mâinile și corpul curate, pentru vânătăi și escoriații, aplică iod pe răni, dezinfectează-le etc.)
Așa că următorul secret al sănătății este întărirea corpului.
Secretele întăririi
Dimineața - alergare și duș revigorant,
Ca pentru adulti, adevarat!
Deschide ferestrele noaptea,
Respira aer curat!
Spălați-vă picioarele apă rece,
Și apoi microbul îi este foame
Nu te va învinge niciodată!
O componentă foarte importantă a menținerii sănătății este igiena corpului.
Ce ar trebui să faci pentru a fi mereu curat și ordonat?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
De ce trebuie să vă spălați mâinile, fața și corpul cu săpun, să vă spălați pe dinți și să vă clătiți gura după masă?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Să ascultăm ce ne sfătuiește medicul (diapozitivul nr. 6).
„Curățenia este cheia sănătății!”
De fiecare dată înainte de a mânca,
Fructele trebuie spălate cu apă!
Să fii sănătos, puternic,
Spălați-vă fața și mâinile cu săpun.
Ai grijă, uită de lenea!
Spală-te pe dinți în fiecare zi!
Oamenii spun: „Mișcarea este viață!” (diapozitivul nr. 7)
Cum înțelegi această expresie?
Ce tipuri de activitate fizică vezi pe tobogan?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
De ce este necesar să ducem un stil de viață activ?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Și am descoperit un alt secret - trebuie să duci un stil de viață activ. Să ascultăm sfaturile dr. Be Zdorovych.
„Mișcarea este viață”
Tinerilor le spun
Sportul este bun pentru sănătate!
Stadion, piscină și teren,
Sala, patinoarul - toată lumea este binevenită peste tot.
Recompensa pentru efort,
Mușchii tăi vor deveni tari,
Vor fi cupe și recorduri.
Ridicați mâna, cei care participă la secțiunile sportive? Ce sporturi practici?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Ce îți oferă sportul, ce ai devenit?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
„Cine face sport câștigă putere”(diapozitivul nr. 8)
Sportul ne îndreaptă umerii,
Ne oferă putere și agilitate.
El ne dezvoltă mușchii,
Ne sună să stabilim recorduri.
Crezi că ceea ce mănâncă o persoană afectează sănătatea? (diapozitivul numărul 9)
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Într-adevăr, există o alimentație adecvată și o alimentație necorespunzătoare. Priviți imaginile de pe diapozitiv și încercați să explicați ce înseamnă o alimentație adecvată.
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Acum, să ascultăm sfatul medicului nostru.
„Mâncatul moderat este întotdeauna sănătos!”
Îmi place să mănânc mâncare copioasă
Mult, gustos, apetisant.
Mănânc totul fără discernământ,
Pentru că eu...
lacom.Pentru a-ți menține gingiile puternice,
Roncă morcovul și napul.
Ca să nu te doară dinții,
În loc de turtă dulce, dulciuri
Mănâncă mere, morcovi -
Iată, copii, sfatul meu.
Să repetăm încă o dată ce înseamnă „nutriția corectă” și ce alimente sunt bune pentru organism (diapozitivul nr. 10).
Util și produse nocive
Trebuie să mănânci roșii
Fructe, legume, lămâi,
Terci - dimineața, supă - la prânz,
Și pentru cină - vinegretă.Ei bine, dacă prânzul tău
Vei începe cu o pungă de bomboane,
Vei mânca gumă de mestecat importată,
Îndulciți-l cu ciocolatăAtunci sigur
Însoțitorii tăi sunt întotdeauna -
Miopie, aspect palid
Și poftă slabă.
Ascultați poezia (diapozitivul numărul 11).
„Urmează regimul muncii și al vieții, iar sănătatea ta va fi mai puternică decât granitul”
Cine știe să trăiască după oră și apreciază fiecare oră,
Nu trebuie să-l trezești de zece ori dimineața.
Și nu va spune că îi este prea lene să se ridice,
Faceți exerciții, spălați-vă mâinile și faceți patul.
Va avea timp să se îmbrace la timp, să se spele și să mănânce,
Și înainte să sune clopoțelul, așează-te la biroul tău de la școală.
Cum înțelegi sensul zicalului: „Urmează regimul muncii și al vieții, iar sănătatea ta va fi mai puternică decât granitul”?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Într-adevăr, o persoană care este obișnuită să urmeze o rutină zilnică are mai mult succes în viață. Tot ceea ce a plănuit, reușește să facă, nu întârzie niciodată, produce impresie placuta asupra altora. O combinație rezonabilă de muncă și odihnă are un efect pozitiv asupra sănătății copilului și a părinților săi.
Ce obiceiuri proaste observați la copii și adulți?
(Răspunsurile elevilor sunt ascultate)
Priviți aspectul și senzația plămânilor unei persoane care fumează și ale unei persoane care duce un stil de viață sănătos (diapozitivul numărul 12)
Nu e de mirare că oamenii spun: „Cine iubește poțiunea de tutun se autodistruge!”
Să ascultăm sfatul medicului nostru.
țigări - nicotină,
DUȘMAN pentru tot ceea ce numărul unu!
Ei fumează ca o coloană de fum!
Otrăvit cu tutun
Nu-i pasă de sănătate -
Nici despre al tău, nici despre al altcuiva.
IV Etapa de consolidare a noilor cunoștințe.
Astăzi, la clasă, am aflat despre „secretele sănătății” (diapozitivul nr. 13)
Așezați imaginile „iubim” și „nu iubim” pe „margareta de sănătate”.
Să rezumăm și să ne amintim încă o dată componentele sănătății (diapozitivul nr. 14)
Componente de sănătate:
- Emoții pozitive.
- Circulaţie.
- Regimul zilnic.
- Curățenia corpului, a casei, a hranei.
- Întărire și vindecare.
- Dieta echilibrata.
- Respingerea obiceiurilor proaste.
Ce concluzie putem trage despre viața și sănătatea umană? Să citim totul împreună (diapozitivul numărul 15)
Și acum vom merge la galerie și vom privi desenele pe care le-au desenat copiii pe tema: „Stil de viață sănătos”.
