Somnul este o nevoie naturală a organismului, iar acest proces are de mare valoare mai ales pentru sănătatea copiilor. Multe mame sunt îngrijorate dacă copilul lor se odihnește suficient, deoarece se știe că lipsa somnului îi poate afecta negativ dezvoltarea și sănătatea generală. Dar în același timp este dăunător să dormi și un numar mare de timp. Desigur, fiecare bebeluș are propriul său fizic și trăsături mentale, dar astăzi există standarde de somn general acceptate pentru copii, conform cărora la o anumită vârstă un copil trebuie să se odihnească numărul necesar de ore pe zi. Deci, cât de mult dorm copiii la vârsta de 3 luni și cum să obișnuiască micile agitații cu regimul?
Pe măsură ce copilul crește, nevoile copilului se schimbă, inclusiv nevoia de odihnă. Dar cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la trei luni?Ghid de somn pentru un bebelus de 3 luni
La vârsta de 3 luni, copilul are, de obicei, deja o rutină zilnică cu alternanță de somn și veghe. Mama ar trebui să fie ghidată de aceste ore pentru a respecta programul în viitor. Trei copil de o lună deja adoarme și se trezește în același timp, iar noaptea somnul lui este mai puternic și mai calm, iar în timpul zilei bebelușul începe să se odihnească mai rar.
Cifrele date sunt medii și sunt permise ușoare abateri de la acești parametri. Pentru un sugar la vârsta de 3 luni, următorii indicatori de somn sunt caracteristici:
- timpul total de odihnă pe zi - 14-16 ore;
- noaptea - 10-12 ore;
- după-amiaza - 4-5 ore. În același timp, bebelușul doarme 1-2 ore de două ori pe zi și de două ori timp de o jumătate de oră sau 40 de minute.
Nu vă faceți griji dacă copilul doarme puțin mai mult sau, dimpotrivă, mai puțin, pentru că fiecare are nevoi individuale. Principalul ghid pentru mamă este starea de sănătate a firimiturii, activitatea lui în timpul zilei și starea de spirit.
În ciuda faptului că unii părinți cred că nu este nevoie să respecte nicio normă, iar copilul ar trebui să doarmă cât dorește, mulți oameni de știință și medici, inclusiv Komarovsky, susțin că fiecare părinte este obligat să cunoască aceste norme. Acest lucru este necesar pentru a:
- nou-născutul nu a avut hiperoboseală sau, dimpotrivă, manifestări de hiperactivitate;
- nu a existat nicio senzație de suprasolicitare;
- copilul nu era capricios în timpul zilei și era bine dispus;
- părinții știau sigur că copilul are un număr suficient de ore de odihnă, deoarece acest lucru îi afectează dezvoltarea și bunăstarea generală.
Somnul sănătos este foarte important pentru un copil, deoarece lipsa odihnei necesare sau intempestivitatea acestuia afectează imediat bunăstarea firimiturii. Exemplu de program zilnic
Rutina zilnică a copilului poate fi formată la discreția părinților săi. Următoarele recomandări vă vor ajuta să creați cel mai potrivit program, ținând cont de individual Caracteristici fiziceși natura firimiturii. După cum puteți vedea din tabel, programul este calculat din faptul că bebelușul se trezește la cea mai confortabilă oră pentru mamă - la ora 8 dimineața.
Care ar trebui să fie somnul în timpul zilei?
Un copil la vârsta de 3 luni se odihnește mult mai puțin decât copilul de o lună. În această perioadă, în medie, petrece de la 40 de minute la 90 de minute în repaus. Uneori în timpul zilei poate dormi până la 2-4 ore, deși în general trei ore de somn vor fi mai mult decât suficiente. Acest timp este suficient pentru a restabili puterea și, trezindu-ne, pentru a învăța din nou lumea.
În timp ce bebelușul doarme în timpul zilei, mama poate avea timp să facă treburile casnice sau pur și simplu să se relaxeze făcând o plimbare în parc. Cum pot părinții să spună când este timpul ca copiii lor să ia o pauză în timpul zilei? Trebuie să vă uitați la comportament: dacă copilul devine mai puțin activ, începe să se comporte, să plângă, să căscă și să-și frece ochii cu mâinile, atunci acest lucru indică oboseala și dorința de a dormi. În primul rând, în acest moment, părintele trebuie să-l liniștească pe copil, să-l scuture în brațe, să-l hrănească sau să-i dea o suzetă.
În sezonul cald, trebuie să petreci cât mai mult timp pe stradă cu copilul tău. De asemenea, este foarte benefic pentru copil. somn în timpul zileiîn timpul unei plimbări. El adoarme mai repede, se odihnește pe deplin și calm. Pentru a dormi mai departe aer proaspat nu este deloc necesar să ieși la o plimbare în curte, dacă se poate, poți pur și simplu să scoți căruciorul pe balcon și să legănești copilul acolo, iar când adoarme, mergi la treburile tale. Cel mai important, acoperiți căruciorul cu o plasă ușoară, astfel încât insectele să nu perturbe somnul bebelușului și protejați-l de lumina directă a soarelui.
De cât somn are nevoie un bebeluș de 3 luni noaptea?
Fiecare mamă ar trebui să știe că somnul regulat joacă un rol important în odihna adecvată a bebelușului, așa că copilul trebuie să fie întotdeauna culcat în același timp.
Cel mai bun moment pentru a vă pregăti pentru o noapte de somn este de la nouă seara până la zece și jumătate. Dacă copilul se culcă mai târziu, va adormi mult timp, somnul lui poate fi agitat, iar dimineața copilul se poate trezi într-o stare ruptă și se poate acționa în timpul zilei. Din acest motiv, chiar și atunci când bebelușul este extrem de activ seara și nu vrea deloc să se culce, mama trebuie neapărat să-l liniștească și să-l adoarmă. Acest lucru durează de obicei aproximativ o jumătate de oră.
Un bebeluș de trei luni are încă nevoie de mult somn, dar timpul de somn, în funcție de caracteristicile individuale ale copilului și de rutina zilnică aleasă de mamă, este diferit pentru fiecare. Este important de stiut ca un copil la varsta de 3 luni trebuie sa doarma cel putin 10-12 ore noaptea. Aceasta înseamnă că dimineața va fi devreme - aproximativ 6-7 ore. Pentru ca bebelușul să se odihnească pe deplin, este necesar să se mențină în cameră regim de temperatură, chiar înainte de a așeza firimiturile, aerisește camera. După cum recomandă dr. Komarovsky, temperatura din cameră ar trebui să fie de cel puțin 18-20 de grade, umiditatea - 50-70%.
De asemenea, pentru somn rapid și somn odihnitor Copilul are nevoie de un mediu confortabil. Se va simți în siguranță dacă mediul este liniștit, iar lumina strălucitoare nu-i strălucește în ochi și nu-l trezește. Mulți experți recomandă să nu aprindă nici măcar lampa noaptea, pentru că dacă bebelușul se trezește brusc în miezul nopții, îi va fi mai greu să adoarmă chiar și la lumină slabă. Mama ar trebui să aprindă lumina de noapte doar la nevoie.
Trebuie amintit că în timpul nopții bebelușul se poate trezi de mai multe ori. Uneori doarme neliniștit pentru că vrea să mănânce (mai multe în articol:). Alte cauze comune sunt înfundarea sau răceala în cameră, insectele în cameră, zgomotul străin. Imediat ce acești iritanți sunt eliminați, copilul va adormi din nou. În acest fel, se va obișnui cu odihna prelungită obișnuită pe timp de noapte.
Motive pentru care un copil nu vrea să adoarmă
La vârsta de trei luni, un bebeluș arată deja interes pentru realitatea înconjurătoare: îi place să comunice cu mama sa, să se uite la obiectele care se află în cameră, să ia jucării atârnate deasupra pătuțului în mâinile lui. Dacă în timpul zilei bebelușul a avut o mulțime de experiențe noi, atunci noaptea sau ziua îi va fi mai greu să adoarmă. În plus, sunt mai multe motive serioase ceea ce poate face dificil pentru un copil să adoarmă și apoi să se trezească frecvent.
Bebelusul doarme prost si se comporta bine (mai multe in articol:)? Poate că nu se simte bine. Mama trebuie să analizeze comportamentul copilului și, dacă este necesar, să cheme un medic De ce copilul adoarme cu dificultate:
- Microclimatul din camera are o mare influenta asupra calitatii somnului bebelusului. Dacă camera este rece, fierbinte sau nu este ventilată imediat înainte ca bebelușul să se odihnească, atunci este probabil să doarmă prost.
- Copilul nu se simte bine. După 3 luni, de regulă, colicile intestinale încetează deja să chinuie copilul, iar dinții în astfel de cazuri. vârstă fragedă apar extrem de rar, așa că orice poate fi cauza sănătății precare. Bebelușul se poate comporta neliniștit deoarece se confruntă cu disconfort sau durere. Dacă mama nu poate face față nervozității copilului, legănați-l și puneți-l în pat, trebuie să analizați mai mulți factori. În primul rând, amintiți-vă cât de mult a dormit copilul noaptea trecută și în timpul zilei, dacă s-a trezit des sau nu, dacă bebelușul are poftă bună. Dacă se constată că copilul are febră sau primele semne de raceli, trebuie să contactați cât mai curând un medic pediatru, care va pune un diagnostic precis și va prescrie tratament.
- Atmosfera din casă afectează foarte mult calitatea somnului unui copil. Un mic membru al familiei reacționează brusc la tot ce se întâmplă în jurul lui. emoții negative se reflectă în psihicul bebelușului și starea lui, iar dacă dragostea domină în casă, se respectă liniște și pace, bebelușul se va simți în siguranță, va adormi rapid.
- Bebelușul nu va putea să doarmă dulce și mult timp dacă îi este foame, așa că mama trebuie să-și hrănească copilul înainte de un somn de zi sau de seară.
Chiar și adulților le este greu să adoarmă foame, și cu atât mai mult pentru bebeluși. Prin urmare, este important să monitorizați nevoia de hrană a copilului. in afara de asta alăptarea calmeaza copilul, iar el adoarme mai repede Cum să pregătești un copil pentru somn
Iată câteva sfaturi pentru a ajuta mamele să-și îmbunătățească somnul bebelușului:
- Nimeni altcineva nu-și cunoaște copilul la fel de bine ca o mamă. Ea înțelege cât de important este să calmezi copilul și să-l pregătești să doarmă. Pentru a face acest lucru, puteți scălda copilul într-o baie cu ierburi vindecătoare, puteți să-i spuneți sau să îi citiți un basm bun, să cântați un cântec de leagăn. În timp, firimiturile vor dezvolta obiceiul de a nu doar să meargă la culcare în același timp, ci și să determine prin anumite acțiuni ale mamei că a venit perioada de odihnă.
- Este necesar să se creeze condiții pentru o vacanță relaxantă. Un rol important joacă și hainele în care doarme copilul. Nu ar trebui să fie cald sau rece. Vara, dacă fereastra se deschide, este imperativ să atârnați o plasă de țânțari și să împiedicați muștele și țânțarii să zboare în casă.
- Este necesar să respectați rutina zilnică stabilită. Dacă somnul, hrănirea, starea de veghe vor fi efectuate la aceeași oră în fiecare zi, atunci copilul se va obișnui cu programul și va adormi mult mai repede.
- Nu se recomanda obisnuirea copilului sa doarma in bratele mamei. În caz contrar, atunci îi va fi greu să adoarmă singur într-un pătuț.
- De la o vârstă fragedă, bebelușul trebuie învățat să facă distincția între zi și noapte. El trebuie să înțeleagă că ziua este timpul de veghe, când fiecare își face treburile, iar noaptea este timpul de odihnă, când întunericul cade în afara ferestrei, se păstrează liniște în casă și întreaga lume se odihnește.
Niciun specialist nu poate da un răspuns clar cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 3 luni zi și noapte (pentru mai multe detalii, vezi articolul:). Caracter, nivel de activitate și altele caracteristici individuale afectează cât de multă odihnă are copilul. Sarcina principală a părinților este să creeze totul conditiile necesare pentru o odihnă bună a unei persoane mici în timpul zilei.
Bebeluș și mama adormit împreună
Somnul în comun între mamă și copil are atât avantaje, cât și dezavantaje. Alegerea de a dormi cu bebelușul sau nu este la latitudinea părinților. Medici copii si specialisti in domeniu somnul bebelușuluiține de diverse puncte privire la întrebarea dacă o mamă poate dormi cu copilul ei și de ce este important să facă acest lucru. Unii spun că o astfel de odihnă este esențială, alții susțin că poate fi dăunătoare. Există atât avantaje, cât și dezavantaje ale odihnei comune de zi și de noapte a mamei cu copilul. Pe câteva dintre ele le vom prezenta mai jos.
De ce co-dormit asa de important:
- în primul rând, copilul se obișnuiește astfel cu mama, o cunoaște mai bine, își dezvoltă un sentiment de încredere în ea;
- în al doilea rând, copilul lângă un adult și, în primul rând, cu un părinte se simte în siguranță, este mult mai cald și mai confortabil;
- în al treilea rând, contactul corporal apropiat al unui sugar care are 3 luni și mama contribuie la o mai bună producție de lapte matern.
Dezavantajele dormitului în comun:
- dacă mama doarme mereu cu copilul ei, atunci el va cere adesea sâni și, ca urmare, va mânca în exces;
- mama poate experimenta teama că, după ce a adormit, va zdrobi copilul sau nu va observa cum cade din pat;
- Datorită hrănirii frecvente în timpul somnului în comun, firimiturile pot avea digestia afectată și pot dezvolta obezitate.
Din acest motiv, experții recomandă ca, dacă decizi să adormi separat un bebeluș de trei luni, să-l înveți să adoarmă singur. Cum să oferi un copil somn sănătos, descris mai sus. Urmând recomandările, îți poți învăța copilul să doarmă în același timp, iar odihna adecvată îi va afecta pozitiv dezvoltarea și bunăstarea.
Principalele ocupații ale unui nou-născut sunt mâncarea și somnul. Ambele procese implică participarea mamei și, dacă totul este mai mult sau mai puțin simplu cu mâncare, atunci somnul devine uneori o problemă reală. Uneori, somnul unui bebeluș iubit începe să deranjeze mama atunci când copilul adoarme și doarme doar în brațe, iar de îndată ce încerci să pui copilul într-un pătuț (sau cărucior), ea se trezește imediat și trebuie să fie legănat din nou. Mama este obligata fie sa doarma pe jumatate, de teama sa nu lase copilul, fie sa nu doarma deloc. Există motive destul de înțelese pentru un astfel de comportament al copilului, fără a înțelege care este imposibil să „dezlegați” mâinile mamei. Vor fi discutate.
De ce doarme în brațele tale
Necesitatea unui contact corporal constant cu mama pentru copil este incontestabilă. Fiind în brațe și simțind căldura mamei, nou-născutul se liniștește, se simte în siguranță. Psihologii care studiază problemele atașamentului dintre mamă și copil au descoperit că copiii care au posibilitatea de a se bucura fără limită de atingerile mamei lor cresc mai de succes, mai încrezători în sine și mai puternici. Ei învață de la naștere postulatul „Lumea asta are nevoie de mine, ei mă iubesc aici”.
Somnul este o stare specială pentru un copil. Copiii trăiesc "Aici și acum". Copilul închide ochii - și lumea încetează să mai existe pentru el, iar lumea pentru el este, în primul rând, mama lui. Prin urmare, situația de a adormi în sine este deja alarmantă pentru bebeluș. Dorința nu numai de a adormi în brațe, ci și de a rămâne acolo pe toată durata somnului poate fi cauzată motive diferite: , senzație de rău, supraexcitare emoțională sau o coliziune cu un fel de situație traumatică (certe acasă, tensiune între membrii familiei). Motivele pot fi complet diferite, dar au o rădăcină comună: copilul suferă de anxietate severă și nu se simte în siguranță nici măcar într-un vis.
Există o părere că poți învăța să dormi în brațe dacă iei adesea un copil în brațe în primele săptămâni de viață, legănă-l să adoarmă (Cm ). De teama de a nu fi invatate sa se tina de mana, unele mamici ignora plansul si anxietatea copilului, lasandu-l pe bebelus sa adoarma singur in patut, epuizat de tipete lungi. După un timp, astfel de copii încep să adoarmă singuri și sunt de acord cu calm să doarmă separat (uneori chiar într-o cameră separată), cu toate acestea, nu este nimic bun în asta. Copilul se resemnează cu faptul că nu poate primi căldura mamei sale, iar bebelușul nu mai poate forma un atașament sigur și sigur de mama sa.
8 moduri de a-ți adormi copilul
Urmând câțiva pași simpli, vei ajuta copilul să se relaxeze și să adoarmă în sfârșit.
Ce ar trebui să facă mama
Totuși, oricât de naturale ar fi dorințele copilului, pentru o mamă, un bebeluș care doarme doar în brațe este foarte greu, iar a încerca să înțărcați copilul de acest obicei înseamnă a merge împotriva naturii. Cum să fii? Cel mai bun mod- nu lua copilul (Cm ) dar încearcă să satisfaci această nevoie de contact în alte moduri, astfel încât copilul să devină gata să doarmă în pătuț.
- Încearcă să-ți ții copilul în brațe cât mai des posibil în timp ce ești treaz. În acest scop, se dovedește a fi foarte util. Într-o praștie, bebelușul este apăsat de mama sa cu tot corpul, îi simte căldura și este conștient de toate evenimentele. În același timp, mama nu se confruntă cu o încărcătură și un inconvenient uriaș, de parcă copilul ar fi în brațe.
- Nu renunța la a dormi împreună cu copilul tău. Dacă exersezi co-sleeping încă de la naștere, copilul nu va cunoaște teama de despărțire de mama sa, pentru că din primele zile va simți: mama lui este aproape. În acest caz, nevoia de a fi și chiar de a dormi în brațe nu va fi atât de dureroasă. (Link către un articol despre când să înveți un copil să doarmă separat mai sus).
- Dacă dormitul în comun este inacceptabil pentru tine, încearcă să organizezi corect patul bebelușului tău. În loc de un corp de bebeluș spațios și disproporționat, cumpărați un leagăn și nu refuzați să vă înfășați pentru a dormi. Desigur, mâinile mamei nu vor înlocui toate aceste măsuri, dar în astfel de condiții copilul va fi mult mai calm și mai confortabil. Cert este că siguranța bebelușului este asociată cu starea lui în stomacul mamei sale: pântecele mamei îmbrățișează strâns copilul, brațele și picioarele îi sunt presate pe corp. În pătuț și fără scutec, copilul nu simte limitele din jurul său, asta face ca temerile și disconfortul să se intensifice, adoarme prost și doarme neliniştit, cerând constant atenția mamei sale (citit).
- Bebelușii sunt foarte sensibili la mirosuri, așa că poți pune ceva din hainele mamei lângă un bebeluș care doarme. Mirosurile familiare vor linisti vigilența bebelușului.
Înfășarea și cum să adormi copilul
Este puțin probabil ca toate aceste măsuri să o scutească complet pe mama de nevoia de rău de mișcare și de a dormi copilul în brațe, dar pot facilita mamei să aibă o perioadă „manuală” și să-i ofere posibilitatea de a se relaxa uneori. Dormitul în brațe va rămâne doar pentru cazurile de exacerbare a nevoii de a fi aproape de mama ta și va înceta să fie o întâmplare constantă în viața de familie.
Mai citim:
- (in patul tau)
Ai primul tău copil și ești îngrijorat de tot (Așa este, este corect)? Preocupările tale sunt destul de înțelese. La urma urmei, cea mai importantă dorință a ta este să te asiguri că bebelușul este cât mai confortabil aici, într-o lume nouă pentru el.
Dar aici este problema: bebelușul nu vrea să doarmă singur. Indiferent cum te-ai inventat - copilul doarme in brate. Si numai asa. Cea mai mică încercare de a muta copilul în pătuț eșuează. Este totul în regulă cu copilul, cum să nu crească din el un „egoist al primei bresle”, manipulând toți membrii gospodăriei pentru a-i mulțumi capriciile?
Să vedem dacă îngrijorările tale sunt atât de serioase.
Caracteristici ale psihologiei nou-născuților
Ca orice ființă umană, și copilul are caracteristici psihologice. La urma urmei, psihicul este un instrument al unei persoane rezonabile. Iată-te pentru unul, a doua săptămână încercând să adoarmă bebelușul în pătuț, iar rezultatul este același: copilul doarme doar în brațele tale, iar imediat ce îl pui, se trezește imediat.
Pentru a înțelege ce îi lipsește copilului și cum să-l ajuți pe nou-născut să îmbunătățească somnul, trebuie să știi ce sentimente îl conduc în aceste momente.
Pune-te doar în locul copilului și încearcă să simți și el ceea ce simte:
- În ultimele 9 luni, când era încă făt și trăia în burtica ta, ai fost constant și nedespărțit alături de el;
- Mama era o sursă de hrană, odihnă, securitate, securitate în timpul somnului și al stării de veghe;
- Copilul ți-a auzit tot timpul inima bătând, cum respiri, ți-a auzit vocea. A devenit pentru el un simbol al bucuriei și armoniei;
- Nașterea este o situație dificilă și traumatizantă pentru un nou-născut. Mai ales dacă nașterea a fost grea, cu complicații;
- De ce a trecut prin toate acestea - să fie despărțit de tine și să le piardă pe acestea senzații plăcute? Acum nu se poate orienta acolo unde se află mama lui - pace și siguranță - de ce ea nu este întotdeauna acolo.
Înainte de a intra în panică: copilul doarme doar în brațe, ce să fac?! - imaginați-vă nivelul de stres din firimituri. La urma urmei, dintr-o dată, totul s-a schimbat dramatic.
- Burtica mamei era zgomotoasă tot timpul, chiar și în timpul somnului. Era întuneric și înghesuit;
- Toate procesele vieții a trecut în mișcare constantă, inclusiv în somn;
- Erau aceleași mirosuri și senzații. 24 de ore pe zi.
Și acum a devenit ușor, uscat, spațios în jur, zgomotele sunt complet diferite, parcă înăbușite, somnul ar trebui să nu se miște, există atât de mult „de prisos” în jur pentru vedere și miros.
Vă puteți imagina de câtă putere emoțională are nevoie un bebeluș pentru a face față tuturor acestor lucruri? Și în toate acestea, este important să nu-ți pierzi mama, care este totul pentru el, pentru că bebelușii nu știu să numere timpul și își dau seama că se va întoarce în câteva minute.
Iar somnul este o perioadă în care bebelușul nu își vede mama, ceea ce înseamnă că ea nu este prin preajmă. Prin urmare, este atât de important ca bebelușul să vă simtă prezența.
Interesant! Oamenii de știință spun că primele trei luni după nașterea unui copil reprezintă al patrulea trimestru de sarcină, pe care evoluția l-a luat unei persoane în schimbul faptului că va merge pe 2 picioare.
Asa ca acum este important ca bebelusul sa se sature din tine in toate sensurile.
Cu cat tratezi mai usor aceasta perioada, cu atat ai grija mai corect si delicat de bebelus, cu atat el se va calma mai repede, se va obisnui si te va lasa sa dormi.
Urmărește cursul online „Mamă fericită: tehnică de îngrijire blândă” unde vă veți familiariza cu trăsăturile bebelușului de la 0 la 3 luni și vă veți stăpâni practica de scăldat, înfășare, rău de mișcare, somn confortabil cu copilul.
Caracteristicile somnului ale nou-născuților
A devenit mai clar de ce somnul bebelușilor poate fi agitat, copilul se trezește adesea și plânge?
El este forțat să „doarme” în mod constant în aceste noi condiții, unde este spațios și nu există o „zonă de confort” familiară (cum era cazul în stomacul mamei sale), unde există o poziție de dormit complet diferită (nu pe sus. în jos, nu încolțit).
A lui sistem nervos supraîncărcat de impresii, iar plânsul este singura cale pentru el până acum de a comunica cu lumea nouă și cu mama lui, pe care acum nu o poți da cu piciorul în burtă. Așa că plânge, nevăzând și nesimțind-o pe mami lângă el.
- În primele câteva săptămâni, somnul unui bebeluș poate dura până la 20 de ore pe zi, adică aproape tot timpul rămas după hrănire, înfășare și scăldat;
- Treptat, timpul de veghe va crește și este important să nu suprasoliciți copilul în această perioadă cu noi impresii sau activitate fizică;
- În același timp, timpul de somn în timpul zilei și noaptea poate avea durată diferită: mai lung ziua, mai scurt noaptea sau invers;
Acești parametri sunt întotdeauna individuali și nu este nimic de care să vă faceți griji. În timp, visul se va îmbunătăți. Ei bine, faptul că un copil la vârsta de 1 lună doarme doar în brațele mamei sale sau în contact strâns cu ea, așa cum ați înțeles deja, este asociat în firimituri cu liniștea și securitatea, cu tot ce este mai frumos și mai necesar pentru el. acum.
Mâinile mamei în loc de burtă
Nu este nevoie să înlăturați aceste sentimente de la copil: la această vârstă cu siguranță se va înrăutăți. Ești pentru el acum - întreaga lume și viața însăși!
O dorință deosebit de acută de a fi în brațe în timpul somnului apare la un copil prematur, slăbit, subponderal, după o naștere dificilă, într-o perioadă de rău.
Știi! Chiar daca un bebelus la 2 luni doarme doar in brate sau pe burta, acest lucru este absolut normal.
- Cert este că până la 3-4 luni la un copil, din cauza imaturității sistemului nervos, obiceiurile nu se formează. Lasă-l să doarmă în brațe sau lângă tine, dar în contact fizic și emoțional constant;
- Mai aproape de 3 luni, poți permite treptat copilului să doarmă singur: la început, lasă-l să fie un vis nu în brațele tale, ci în apropiere, „sub aripa” mamei tale;
- Apoi, îndepărtați-vă puțin de copilul dvs. de fiecare dată când acesta adoarme.
Între timp, are mare nevoie de atingerile, sărutările, vocea ei, căldura mâinilor, bătăile inimii, respirația, mirosul mamei sale.
Veți începe să vă faceți griji când copilul, chiar și după 3 luni, va dormi în continuare doar în brațe, nedorind să fie reantrenat (citește și articolul
Buna ziua! Continuăm să analizăm subiectul somnului pentru copiii mici și să vorbim despre cum Cât doarme un bebeluș de 3 luni?
Este normal să-l pui cu un sân sau ar trebui să fie înțărcat și învățat să adoarmă în alte moduri? Alăptarea unui copil de 3 luni poate duce la probleme viitoare și dificultăți de adormire?
Deci, o scrisoare de la un cititor:
Lyudmila, bună seara.
Fiul meu are acum 3 luni, s-a culcat cu mine de la bun început. Undeva, după o lună, a încetat să doarmă adânc în timpul zilei. Mănâncă puțin, adoarme, dar sânul nu se dă drumul, tot timpul suge ca suzeta. Dacă scoți mamelonul, apoi după un timp se trezește, începe să caute sânul, plânge. Ne culcăm doar cu pieptul, nu merge altfel, el însuși nu adoarme dacă este obosit, ci începe să isterie. Noaptea, tot mai da drumul pieptului, iar daca nimic nu il deranjeaza, atunci doarme normal pana la urmatoarea. hrănire. Sunt îngrijorat că va dezvolta un obicei de a dormi doar cu sânii în gură, va fi posibil să schimbăm ritualul de a adormi mai târziu? Merită acum să încerci să dormi în timpul zilei într-un mod diferit? Irina
Dacă ai un copil mic, te invit imediat să mergi lecții gratuite pentru mame, despre cum să țină pasul cu totul cu un copil în brațe. În acest buletin informativ, împărtășesc și scriu despre bebelușii de până la un an.
Să vedem dacă trebuie să vă faceți griji dacă copilul doarme cu sânul în gură? Pentru că după webinar, unde am vorbit despre una dintre asociațiile de somn care împiedică un copil să doarmă, majoritatea dintre voi ați decis că trebuie să vă îndepărtați urgent pieptul. Acest lucru nu este în întregime adevărat.
Bebelusul dorm la 3 luni
Deci copilul are 3 luni. Care sunt modurile lui de a se calma? Poate înlătura tensiunea acumulată cu cuvinte, acțiuni? NU!
Toate aceste lucruri sunt posibile la o vârstă mai înaintată, iar acum cel mai simplu mod pentru un copil este să suge sânul. În timpul alăptării, endorfinele sunt produse în organism în organism, iar nivelul hormonilor de stres este mult redus. Prin urmare, este normal ca un bebeluș să alăpteze frecvent și este firesc ca și el să adoarmă în timp ce face acest lucru.
Cum doarme un bebelus de 3 luni?
- La vârsta de 3 luni, copilul poate fi treaz până la 1,5-2 ore.
Dacă vezi că începe să căscă, să se comporte, să devină nervos - atunci este timpul să-l ajuți să se relaxeze și să adoarmă. În timp ce toate acestea se realizează cu ajutorul mamei, sistemul nervos nu este matur și procesele de excitare prevalează asupra inhibiției. Cel mai simplu si adevarat este sa alaptezi!
- Numărul de vise în timpul zilei la 3 luni este de 4-5.
Cel mai adesea sunt 2 somnuri lungi de 1,5-2 ore si 2 scurte de 30 sau 40 de minute. Un copil poate să petreacă un scurt somn sub sân sau, după cum scrie autorul scrisorii, să doarmă fără a lăsa sânul să iasă din gură, fără a da drumul mamei de la sine.
- Alăptarea este încă haotică, copilul are mare nevoie de contact cu mama lui și nu este încă pregătit să se despartă de tine.
Mai mult, trebuie să ții cont că, cu cât ești mai anxioasă ca mamă, sau ai un bebeluș cu caracter sensibil, activ, ușor de excitat, cu atât mai rar te va lăsa să pleci în timpul somnului și își poate petrece toate visele cu sânul în gură.
Ce să fac? Este pentru totdeauna? Deloc! Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât sistemul lui nervos este mai stabil, încrederea în tine, în lumea din jurul lui crește, și este deja activ. vise lungi te pot lasa sa pleci.
Dacă copilul crește și situația cu visele nu se îmbunătățește - cel mai probabil există un eșec undeva - poate că încercați să „fugi” de el sau există un fel de circumstanță tulburătoare care îl împiedică pe copil să se relaxeze.
Ce pot face pentru a scăpa de obiceiul de a alăpta?
- Relaxeaza-te si lasa unui copil mic obține un sentiment de securitate.
- Nu compara somnul copilului tău cu somnul copilului vecinului.
Copilul tău este unic și nu este un fapt că vecinii tăi nu întâmpină dificultăți în alte domenii de îngrijire... Amintește-ți că există o astfel de glumă „un copil care doarme bine, mănâncă bine și nu capricios este cu vecinii. !”
- Urmați ritmurile de somn și de veghe.
Nu lăsați copilul să devină supraexcitat și ajutați să adoarmă. vise scurte petrece cu copilul tău, relaxează-te. Folosește acest timp pentru tine. Iar pentru vise lungi, dacă vezi că copilul doarme adânc și pieptul poate fi scos cu ușurință din gură, îndepărtează-te de el, dar lasă-ți lucrul în apropiere.
Puteți aranja un „cuib în jurul copilului”, de exemplu, lăsându-vă halatul de baie sau tricoul. Mirosul mamei liniștește copilul.
Dacă nu te îndepărtezi niciodată de un copil adormit, atunci el poate dezvolta anxietate atunci când rămâne fără mamă și se va trezi imediat.
Dacă copilul a sut sânul, lăsați-l să plece - puteți încerca să-l ajutați să adoarmă fără sân. Ține, scutură, mergi cu el în brațe. Acestea vor fi primele experiențe de somn fără sân și experimente auto-adormire.
Dormitul în timpul alăptării nu este o problemă, este o parte normală a vieții unui copil și al unei mame care alăptează. Dificultățile apar atunci când sânul este perceput ca singura modalitate de a calma și de a adormi copilul.
Când o mamă se dizolvă într-un copil, când nu își arată limitele, nu își schimbă comportamentul în conformitate cu creșterea și nevoile copilului, atunci copilul nu are într-adevăr ocazia să învețe noi moduri de a se calma, de a interacționa, reconfortant.
Dar la 3 luni este prea devreme să vorbim despre asta și e prea devreme să înveți să dormi fără sân. În timp ce copilul se confruntă cu alte sarcini.
Pe măsură ce copilul crește, natura somnului se schimbă, devine mai profund, mai lung, mai clar exprimat și mai ușor de înțeles.
Povestesc mai multe despre dezvoltarea și creșterea unui copil de până la un an la cursul My Favorite Baby, citește descrierea făcând clic pe link:
- Acesta este un curs despre cum se schimbă ritmurile somnului, al stării de veghe și al hrănirii la un copil de la naștere până la un an,
- Un curs despre ceea ce așteaptă copilul de la tine ca mamă,
- Cum să-ți schimbi comportamentul pe măsură ce copilul tău crește.
Ca urmare Obtii o imagine armonioasa a unui calm si viata confortabila cu copilul, tinand cont de nevoile lui!
Când fiica mea cea mică avea 1 lună, eu însumi am apelat adesea la aceste cunoștințe, iar maternitatea este cu adevărat o bucurie - pentru că nu există loc pentru frică și anxietate.
Îl potriviți la piept? Și îți este teamă că va fi mereu așa? Urmați ritmurile de somn și de veghe?
