Preferințele gustative: de ce se pot schimba? Preferințe gustative și caracter

Preferințe gustative și caracter- influența caracterului unei persoane asupra gusturilor sale alimentare.

Relevanţă

Nu este un secret pentru nimeni că nu mâncăm doar mâncare: fiecare dintre noi are propriile „mâncăruri preferate” pe care le „mâncăm” bucuroși cu toate simțurile.

Da, da, este adevărat... Procesul de a mânca începe cu contactul vizual, apoi simțul mirosului și al atingerii sunt conectate și numai atunci papilele gustative „funcționează”. Ne pasă de culoare, formă, miros și, bineînțeles, de gustul preparatului.

Cum altfel ne putem explica că, de exemplu, după ce am văzut puiul nostru preferat la grătar, noi, abia mirosind și văzând „crusta coaptă” atât de dăunătoare (conform nutriționiștilor), dar atât de aromată, începem deja să înghițim saliva și să ne imaginăm gustul delicat și suculent al cărnii de pui în gură.

Cum putem explica faptul că, după ce am mâncat produsul nostru „preferat”, devenim puțin mai fericiți și chiar și tragediile din viață trec pe fundal?

Mulți oameni mănâncă pur și simplu pentru că este o nevoie fiziologică, fără de care funcționarea normală a organismului este imposibilă, iar mulți devin direct dependenți de alimente. Ei încearcă să-și mănânce toate problemele cu alimentele „antidepresive”, umplându-și nemulțumirea față de viață cu mâncare gustoasă și preferată.

Pe baza alimentelor care sunt „preferate” ale gustului unei persoane, este destul de ușor să determinați caracterul și nevoile persoanei.

Caracteristicile de bază ale „gustului” ale oamenilor

Pe baza principalelor indicatori ai nutriționiștilor și psihologilor, pot fi identificate mai multe caracteristici de „gust” ale oamenilor.

"Mancatori de carne"- Aceștia sunt iubitori de alimente proteice de origine animală. Mulți oameni de acest tip- aceștia sunt adepți ai dietei Dukan, „suflete de cârnați”, fani ai grătarului în natură sau fripturii într-un restaurant bun.

Acești oameni tind să aibă un caracter agresiv și uneori încăpățânat. Oamenii care pun carnea pe primul loc în alimentația lor sunt foarte adesea categoric și egoist în raport cu dorințele altor oameni. Adesea, chiar și în cariera lor, merg drept înainte și peste cap. Este greu să fii alături de ei, dar dacă găsești abordarea și înțelegerea potrivită față de ei, vei primi prieten adevărat. „Mâncătorii de carne” sunt părinți minunați care își vor ajuta copiii în multe situații, dar în același timp îi pot controla strâns pe tot parcursul vieții.

Există multe „exemple vedete” ale acestui grup: David Beckham nu poate trăi fără carne pentru o zi, Vladimir Zhirinovsky și George Clooney sunt înfocați mâncatori de carne.

"tip de lapte"- aceștia sunt iubitori de brânză de vaci, brânzeturi, chefir și tot ce conține lapte.

Aceștia sunt calmi la exterior, dar foarte sensibili și vulnerabili la interior, oameni care prețuiesc sincer familia și valorile familiei. Sunt sinceri, sinceri cu privire la sentimentele lor și așteaptă același lucru de la ceilalți. Își înconjoară alesul cu căldură și grijă și suferă foarte mult dacă nu sunt plătiți în natură.

LA tip de lapte includ: Juliette Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci.

„Mâncătorii de pește”- aceștia sunt iubitori de pește și orice fructe de mare. Caracterul acestei categorii de oameni este extrem de flexibil, sunt adevărați diplomați în relații și în muncă. În profesia lor, acești oameni obțin adesea succes cunoscând valoarea lor și a talentelor lor. Acești oameni evită conflictele și merită adesea părerea unor oameni „ușori”.

Acest grup include: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev.

"Oameni dulci"- aceștia sunt iubitori de alimente nesănătoase cu carbohidrați. Dieta lor zilnică include o chiflă dulce, un baton de ciocolată, o prăjitură sau tot mai multe dintre ele. Aceștia sunt cel mai adesea oameni care au nevoie de protecție față de lumea exterioară; sunt predispuși la căutarea sufletului. Frumoasa organizare lumea interioara„dulce” suferă adesea de atacuri crude din partea altora împotriva lor și apoi „pilula dulce” vine în ajutor. Acești oameni sunt foarte sensibili și deschiși la sentimente puternice.

Dinții de dulce celebrități includ: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko.

„Mâncători de legume”- sunt oameni care mananca multe legume si fructe. Acesta este tipul corect, echilibrat. Studenți excelenți tipici în toate. Ei știu ce este corect și ce este corect. Sunt harnici și pragmatici în cariera lor.

Personal, uneori sunt plictisitori, dar cu abordarea corectă devin parteneri armoniosi.

Acest grup include: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio și multe alte vedete.

„Iubitorii picante”- aceasta include iubitorii de condimente iute, marinate și sosuri.

Aceștia sunt cel mai adesea oameni cu un temperament exploziv care iau „locul greșit” în această viață - le lipsește adrenalină, călătorii și aventuri. Ei încearcă să diversifice plictisul lumii cu o varietate de gusturi noi.

În viață, aceștia sunt „cai de muncă” care poartă povara „acasă-familie-muncă”.

Dacă oamenii reușesc să-și ocupe „nisa”, atunci oamenii de acest tip devin seducătoare strălucitoare sau adevărați „iubitori de viață” cu toate extremele și riscurile posibile.

Astfel de iubiți „fierbinți” includ: Scarlett Johansson, Antonio Banderas și Penelope Cruz.

„Iubitorii acri”- acestia sunt iubitori de mancaruri acre, murate, sarate. Sunt predispuși la cruzime și uneori sunt numiți „tirani”. De dragul obiectivelor lor, oamenii nu cruță pe nimeni, nu se opresc la nimic. Dar, în același timp, se disting prin directitatea și vitalitatea lor uimitoare. Aceștia sunt oameni care tind să prezică situația în ansamblu.

Există o serie de exemple istorice: Petru cel Mare (primul) iubea alimentele cu gust acru și bea adesea lapte stricat, Stalin a mâncat adesea lămâi și a băut vin acru tânăr.

Mulți oameni de știință sunt înclinați să creadă că, chiar și atunci când aderă la o dietă sau alta, oamenii vor ajunge mai devreme sau mai târziu la „tipul lor de mâncare”.

Și pentru ca obiceiurile gustative să nu dăuneze organismului și persoanei în ansamblu, este necesar nu numai să vă respectați dorințele, ci să selectați analogii potriviți în alimente.

De exemplu, cei care au un dinte de dulce pot înlocui ciocolata cu o ceașcă de cafea și fructe uscate. Efectul este același, dar există mai multă sănătate.

Iubește-te, ascultă-te și asta îți va permite să atingi armonia cu tine și cu lumea exterioară.

Sakulina Ulyana, Sakulin Timofey

Studiul preferințelor gustative ale băieților și fetelor.

Descarca:

Previzualizare:

Departamentul de Învăţământ General şi Profesional

administrația districtului municipal Ceaikovski

a IX-a Conferință Municipală muncă de cercetare elevi

instituţii de învăţământ general şi suplimentar

„Sunt cercetător”

Direcţie: stiinta umana

CERCETARE

Preferințe de gust

Lucrarea a fost finalizată de:

Elevii clasei 3 „B” MAOU Școala Gimnazială Nr.10

Sakulina Ulyana

Sakulin Timofey

Șef: Yurkova G.A.

Începând profesorul clasele Școlii Gimnaziale Nr.10 MAOU

Ceaikovski, 2015

Introducere................................................. ....... ................................................. ............. ................................3

Capitolul I……………………………………………………………………………………..…………5

Secretele gemenilor de sex opus.................................................. ........................................5
Secretele nutriției .................................................................. ................................................... ......... .....5
Preferințele gustative ale bărbaților și femeilor, băieților și fetelor.................................6

Capitolul II …………………………………………………………………………………8

2.1 Diagnosticare comparativă.................................................. ................. ................................ ......8

2.2 Preferințele de gust ale colegilor noștri …………………………………9

2.3 Opinia experților.................................................. ............................................................. .unsprezece

Concluzii.................................................................. .................................................. ...... ................................14

Bibliografie................................................. ............................................................... .......15

Aplicații……………………………………………………………………………………..16

Introducere

Toată lumea știe că gemenii sunt frați născuți în același timp din aceeași mamă; se aseamănă în multe privințe. Noi, gemenii de sex opus Ulyana și Timofey, învățăm în clasa a III-a. Avem multe în comun, dar în același timp există și diferențe (Anexa 2. Fotografii 1,2,3,4). Studiile anterioare asupra dezvoltării noastre au arătat că ne dezvoltăm atât fiziologic, cât și mental în aproximativ același mod. Desigur, avem interese oarecum diferite, pentru că suntem băiat și fată. Am auzit de la mama că nu este întotdeauna atât de ușor pentru ea să ne pregătească mâncarea, deoarece preferințele noastre gustative sunt diferite. Și, în același timp, își dorește foarte mult să mâncăm corect. Ne-au interesat aceste întrebări și am decis să le analizăm.

Ne confruntăm cu o problemă: gusturile noastre nu coincid, în ciuda faptului că suntem gemeni. Preferințele gustative ale băieților și fetelor sunt întotdeauna diferite?

Scopul cercetării noastre:identificarea preferințelor gustative ale băieților și fetelor de vârsta noastră și comparându-le cu gusturile altor gemeni care studiază la școala noastră.

Sarcini:

1. Studiați literatura despre această problemă.

2. Efectuați un sondaj între colegii noștri.

3. Aflați preferințele gustative ale altor gemeni care studiază la școala noastră.

4. Consultați un gastroenterolog despre alimentația adecvată.

5. Rezumați rezultatele studiului și trageți concluziile.

Ipoteză: Presupunem că băieții și fetele, chiar dacă sunt gemeni, au preferințe de gust diferite și că o alimentație adecvată înseamnă să mănânci alimente care îți place.

Obiectul de studiu:gemenii Timofey și Ulyana.

Subiect de studiu:preferințele alimentare ale gemenilor.

Metode de cercetare:

1. Studiul și analiza literaturii

2. Observarea

3. Comparație

4. Consultare

5. Analiză

6. Chestionar

Capitolul I.

1.1.Secretele gemenilor de sex opus

Gemenii opuși sunt băieții și fetele născuți dintr-o mamă ca urmare a unei sarcini multiple.

Gemenii de sex opus sunt întotdeauna gemeni fraterni. Ei împărtășesc 40 până la 60% din genele lor, la fel ca frații obișnuiți. Asemănarea externă a gemenilor de sex opus poate fi izbitoare („ca două mazăre într-o păstaie”). De asemenea, se întâmplă ca gemenii să fie complet diferiți unul de celălalt. Gemenii de sex opus cresc în condiții unice. Se dezvoltă împreună în uter, se nasc în aceeași zi, cresc împreună după naștere, petrec mult timp unul cu celălalt și au o influență puternică unul asupra celuilalt.

Gemenii de sexe opuse par să învețe unul de la celălalt - băiatul preia de la fată capacitatea de a fi mai blândă și mai blândă, iar fata învață de la băiat să fie mai curajoasă, hotărâtă și mai puternică. O atmosferă de familie comună, interese comune, activități, aceiași prieteni - tot ceea ce însoțește de obicei dezvoltarea și formarea personalității gemenilor - toate acestea reunesc, unesc partenerii într-o pereche de gemeni, îi fac să se aseamănă între ei.

Printre altele, gemenii de sex opus - băieți și fete - diferă în performanța lor la școală, în interesele lor (băieții au interese mai „masculin”, fetele au mai multe „feminine”); au adesea cercuri sociale diferite și prieteni diferiți .

Principalul lucru și cel mai mult regula importanta– gemenii ar trebui să fie percepuți ca indivizi independenți și diferiți, care au propriile lor interese, propriile afaceri, propriile lor secrete, propriile sarcini.

Care este situația în ceea ce privește preferințele gustative ale gemenilor?

1.2.Secretele nutriționale

Să urmărim tradițiile alimentare începând din cele mai vechi timpuri. În acele vremuri îndepărtate, strămoșii noștri mâncau foarte puțină mâncare. Consumul de rădăcini comestibile, fructe crude, semințe, carne crudăȘi pește crud, oamenii antici puteau să rămână mult timp fără mâncare. În primul rând, nu a fost din abundență, iar în al doilea rând, întreaga dietă a constat din produse naturale complete, care au fost digerate încet și au saturat organismul cu tot ce avea nevoie. După ce a învățat să folosească focul în procesul de gătit, o persoană și-a mărit fără să vrea dieta de aproximativ două ori. Carnea coaptă a devenit mult mai gustoasă, a fost mai ușor și mai rapid de digerat și puteai să mănânci mult mai mult la un moment dat. Utilizarea în procesul de gătire a cărnii ierburi aromatice, radacini, sare, omul a reusit sa-si sporeasca rație alimentară. Drept urmare, oamenii au început să mănânce regulat de mai multe ori pe zi, indiferent de foame, după un program. Crearea de tot felul de retete culinare, omul a învățat să înghesuie mult mai multă mâncare de tot felul în sine decât au reușit strămoșii noștri îndepărtați. Tehnologii înalte și dezvoltarea rapidă a alimentelor și industria chimica a făcut o adevărată revoluție prin înlocuirea produselor naturale cu altele rafinate. Curățarea de înaltă calitate are ca rezultat produs natural scapă de tot ce era util în ea. Datorită utilizării aditivilor de aromatizare și a producției de înaltă tehnologie, mesele gata preparate din produse rafinate arată și miros destul de apetisant. Într-o singură masă poți mânca atât de multă mâncare încât strămoșii noștri le-ar fi ajuns pentru o săptămână.

1.3.Preferințele gustative ale bărbaților și femeilor, băieților și fetelor

Bărbații și femeile au preferințe de gust diferite în ceea ce privește alimentele, așa cum au demonstrat cercetările științifice. Ei au descoperit că există diferențe de dietă între bărbați și femei. Cercetare Societatea Americană microbiologia pe exemplul a 14 mii de oameni a demonstrat că: bărbații preferă produsele din carne, iar femeile mănâncă mai des fructe și legume.
De asemenea, femeile, comparativ cu bărbații, își îmbogățesc mai des alimentația cu nuci, ouă și produse lactate (iaurt, brânză).

Oamenii de știință au descoperit că băieții și fetele percep gustul diferit și au preferințe de gust diferite. Oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga au efectuat un studiu în rândul școlarilor danezi. Aproximativ 8-9 mii de copii au fost recrutați pentru a participa la experiment. Sistemul de testare (fiecărui copil i s-a dat un set de substanțe pentru a testa simțul gustului) a făcut posibilă evaluarea foarte precisă a capacității copiilor de a distinge între intensitatea gustului dulce și acrișor, precum și numărarea numărului de receptori de pe limbă. Conform rezultatului testului, capacitatea de a recunoaște gustul la fete este mai pronunțată decât la băieți: pragul de sensibilitate la băieți este cu 10% mai mare când vine vorba de gustul acru și cu 20% mai mare când vine vorba de gustul dulce. În plus, băieților le plac senzațiile de gust puternice, în timp ce fetelor preferă un gust „mai moale”. De asemenea, fetele manifestă mai puțin interes față de dulciuri și acrișoare decât băieții. Mai mult, conform rezultatelor studiului, numărul papilelor gustative la băieți și fete este egal, astfel încât diferențele de percepție a gustului se explică aparent prin unele caracteristici ale „prelucrării” informațiilor.

După cum au arătat observațiile, alimentele pe care copiii le refuză cel mai adesea sunt alimente din categoria alimente sănătoase!
Rezultatele sondajului au relevat10 alimente pe care copiilor nu le plac. Acestea sunt morcovi, ouă, fasole, sparanghel, brânză, ceapă, orez, carne tocată, conopidă, varză.

Capitolul II

2.1. Analiza comparativa

Am devenit interesați să aflăm dacă băieții și fetele au într-adevăr preferințe de gust diferite și ce înseamnă termenul „nutriție adecvată”. Și din moment ce suntem gemeni - un băiat și o fată, am decis să ne explorăm gusturile.

Ne-am bazat pe poveștile mamei noastre despre ce fel de mâncare am preferat în copilărie, portofoliile care ne-au fost date în grădiniţă Nr. 20 și propriile noastre observații.

Mama ne-a spus că Timofey a refuzat lapte matern la 3 luni, iar Ulyana a fost înțărcată cu greu la 1,5 ani. Când a fost permisă hrănirea complementară, Timofey a mâncat cu bucurie terci, iar Ulyana a preferat piureurile de fructe.

Adică, chiar și în copilărie, gusturile noastre erau diferite.

În portofoliul din secțiunea „Iubesc” am găsit informații care:

la 3 ani:

Tima iubește terci (orice fel), caș de brânză glazut „Toptyzhka”;

Ulya – banane, fursecuri cu fulgi de ovăz;

La 5 ani:

Tima - găluște, cotlet;

Ulya – mandarine, brânză de vaci;

La 7 ani:

Tim - ovaz, Suc de mere;

Ulya - prăjituri cu brânză, salată castraveți proaspeți si rosii.

După ce am analizat portofoliul, am ajuns la concluzia că Tim, de la trei până la șapte ani, a preferat alimente mai „substanțiale” - terci, găluște și Ulya - fructe, legume și brânză de vaci.

Acum avem 9 ani, dar alimentele preferate ale Ulyanei sunt încă legumele, fructele și produsele lactate, iar Timofey este gata să mănânce doar paste. (Anexa 2. Fotografii 5,6,7)

Dar, în același timp, ne plac în egală măsură înghețata, prăjiturile, băuturile carbogazoase, bomboanele pe care ni le coace bunica, pizza, borșul, carnea coaptă cu brânză, cacao și, bineînțeles, bomboanele și ciocolata. Această listă poate fi continuată de așa-numitul „fast food” - „fast food” - hamburgeri, tortilla, cartofi prăjiți etc. (Anexa 2. Fotografie 8,9)

2.2. Preferințele gustative ale semenilor noștri

Ne-am întrebat care sunt preferințele gustative ale colegilor noștri de clasă și ale gemenilor ca noi care studiem la școala noastră. Am realizat un sondaj printre ei.

Întrebări din sondaj:

1) Preferințele dumneavoastră alimentare: supe, cereale, carne, pește, fructe, legume, paste, găluște, produse lactate (subliniat);

2) Mâncarea ta preferată.

După ce am analizat chestionarele colegilor noștri de clasă (Anexa 1. Diagrama 1) (chestionarele au fost completate de 25 de persoane), am aflat că atât băieții, cât și fetele iubesc în mod egal:

fructe (100%),
produse lactate (băieți-98%, fete-100%),
găluște (băieți-87%, fete-90%),

cu o mică diferență procentuală:

carne (băieți-93%, fete-80%),
paste (băieți - 73%, fete - 80).

Supele (băieți - 73%, fete - 40%), terciul (băieți - 47%, fetele - 20%), peștele (băieți - 53%, fetele - 30%) sunt preferate de băieți, iar legumele (băieți - 50%) , fete-70%) - fete.

Majoritatea băieților și fetelor au numit pizza, sushi, pui și clătite drept feluri de mâncare preferate.

Pentru a consolida rezultatul, am decis să realizăm un sondaj în rândul copiilor din clasele paralele (Anexa 1. Diagrama 2). La sondaj au participat 80 de persoane - 49 de fete și 31 de băieți. S-a dovedit că preferințele sunt aceleași:

fructe (băieți-90%, fete-92%),
carne (băieți-82%, fete-85%),
găluște (băieți-45%, fete-50%),
Pastele (băieți - 63%, fete - 58%) sunt iubite în mod egal atât de băieți, cât și de fete.

Băieții preferă ciorbe (băieți - 75%, fete - 33%), terci (băieți - 40%, fetele - 31%), fetele preferă legumele (băieți - 30%, fetele - 47%).

Și doar peștele a fost la fel de preferat de un număr minim de copii (băieți - 25%, fete - 22%).

Printre cele mai preferate feluri de mâncare, pe primul loc s-a clasat și pizza, urmată de sushi, paste, pui și cartofi prăjiți.

De asemenea, am realizat un sondaj printre gemenii care studiază la școala noastră (Anexa 2. Fotografie 10). S-a dovedit că gusturile fraților gemeni au coincis - ambii au ales carne și fructe, gusturile surorilor gemene au coincis, preferă legumele, pastele și găluștele. Dar felurile de mâncare preferate ale fiecăruia sunt diferite: unul dintre băieți iubește înghețata, altul iubește pizza, una dintre fete iubește terciul, iar al doilea iubește găluștele.

Adică, putem concluziona că gusturile copiilor de vârsta noastră coincid în mare măsură, dar dacă luăm în considerare băieții și fetele separat, atunci preferințele noastre de gust sunt cu adevărat diferite. Ipoteza noastră a fost confirmată.

2.3. Opinia experților

În timpul procesului de cercetare, am consultat un gastroenterolog și un medic pediatru. (Anexa 2. Fotografie 12)

Prima noastră întrebare: Ce înseamnă termenul „nutriție adecvată”?

Alimentația este baza sănătății, trebuie să fie echilibrată. Ceea ce mănâncă o persoană este modul în care se formează. O persoană trebuie să primească 5 clase nutrienți Pentru functionare normala toate sistemele corpului

clasa I – carbohidrați. Aceasta este o sursă de energie pentru ca o persoană să trăiască, să se miște, să lucreze, să studieze pur și simplu.

clasa a II-a - veverite. Din ele sunt construite mușchii și organele interne și se produc substanțe protectoare.

clasa a III-a – grăsimi. Ele servesc ca sursă de energie și sunt mai de neînlocuit acid gras(omega-3, omega-6) reduc nivelul de colesterol din sânge.

Clasa a IV-a – vitamine. Corpul nostru are nevoie de ele, precum apa și aerul; sănătatea noastră și calitatea vieții noastre depind direct de ele. Ele joacă un rol vital în metabolismul și dezvoltarea organismului.

Clasa a 5-a - minerale și microelemente, cum ar fi calciu, fosfor, fier, iod și altele. Sunt extrem de importante în reglarea proceselor metabolice.

O piramidă poate fi folosită pentru a organiza o alimentație adecvată mâncat sănătos(Anexa 3. Figura). Se bazează pe alimente care conțin carbohidrați. Acest produse de patiserie, terci. Aceste alimente ar trebui să constituie 40% din dieta ta zilnică. La al doilea nivel - legume de 3-5 tipuri diferite, fructe de 3-4 tipuri. Aceasta va fi 30% dieta zilnica. La al treilea nivel - produse proteice: lactate (chefir, iaurt, lapte, brânză), preparate din carne și pește, fasole, nuci, semințe. Și în vârful piramidei sunt produse care conțin grăsimi vegetale și animale (ulei vegetal, unt), precum și dulciuri. Acestea vor reprezenta 10% din dieta zilnică. Astfel, pentru ca un copil să crească și să se dezvolte normal, trebuie să primească zilnic:

produse lactate o dată pe zi
preparate din carne sau pește o dată pe zi (de preferință 1 dată carne și 1 dată pește), precum și un ou
Legume și fructe de 4 ori pe zi
mese de cereale integrale de 4 ori pe zi

Este indicat să mănânci de 5-6 ori pe zi. Nu poți vorbi în timp ce mănânci; trebuie să-ți mesteci bine mâncarea. Nu poți mânca după activitate fizica. Nu este recomandabil să bei imediat după masă; acest lucru trebuie făcut după 30 de minute. Alimentele nu trebuie să fie prea calde sau reci.

Dimineața este mai bine să mănânci fulgi de ovăz, o bucată de pâine cu unt sau terci de hrișcă cu lapte.

Ora 11 - carne sau pește.

Prânz - bulion, legume, carne.

Cina – mai multe legume.

Între mesele principale - fructe.

Noaptea - produse lactate fermentate.

Alimentație adecvată este o conditie necesara dezvoltarea fizică, neuropsihică, menținerea sănătății, educația eficientă a școlarilor.

A doua noastră întrebare:Care este atitudinea ta față de așa-numitul „fast food” – „fast food”?

Daunele „alimentului rapid” sunt foarte mari; conține multe grăsimi și zahăr și puțin substanțe utile si vitamine. Acest dusman sistem digestiv, deoarece se referă la alimente nesănătoase. Desigur, dacă mănânci un hamburger sau pizza pe lună, nu va face prea mult rău corpului tău. Dar dacă mănânci „mâncăruri rapide” în mod regulat, atunci obezitatea și alte probleme nu pot fi evitate.

Conversația s-a dovedit a fi foarte instructivă.

Am constatat că o alimentație adecvată este o dietă echilibrată, atunci când organismul primește nutrienți în cantitățile necesare - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Nutriția adecvată ne poate oferi sănătate, inteligență și frumusețe.

Dar nu ar trebui să te lași dus de pizza, cartofi prăjiți, hamburgeri și „delicate” similare, deoarece acestea pot fi dăunătoare sănătății tale.

În urma cercetărilor noastre, am aflat că este vorba de pizza, clătite, cartofi prăjiți etc. sunt cea mai preferată mâncare în rândul copiilor.

A doua ipoteză a noastră, că a mânca corect înseamnă a mânca doar mâncarea care îți place, nu a fost confirmată.

concluzii

După ce am efectuat cercetările noastre și am ascultat recomandările medicului, am ajuns la următoarele concluzii:

1. Gusturile copiilor de aceeași vârstă sunt în mare măsură asemănătoare.

2. Dacă luăm în considerare preferințele gustative ale băieților și fetelor separat, acestea sunt diferite. Aceeași situație este valabilă pentru gemeni.

3. Nutriția trebuie să fie echilibrată, adică una în care organismul primește nutrienți în cantitățile necesare - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale.

4. „Fast-food” este considerat aliment nesănătos și poate fi consumat nu mai mult de o dată pe lună.

5. Mâncarea nu trebuie să fie doar gustoasă, ci și sănătoasă.

Astfel, prima noastră ipoteză a fost confirmată, am infirmat a doua ipoteză.

De asemenea, în urma cercetărilor noastre, am fost din nou convinși că gemenii, deși au multe în comun, au și ei multe diferențe. Acest lucru este dovedit și de faptul că avem preferințe de gust diferite.

Bibliografie

1. http://portal-woman.ru „Conținutul caloric al alimentelor”

2. http://twins/popular.ru/twins/items/st53.html „Dezvoltarea gemenilor”

3. http://mpdm.ru Revista „Mama Tata Copii”. Articolul „Tradiții alimentare din Antichitate până în prezent”

4. http://ourboys.ru „Băieții preferă gusturi mai strălucitoare”

Preferințe de gust
Dacă vrei dulciuri - lipsă de magneziu. Crom picolinat
Dacă vrei hering, lipsesc grăsimile potrivite (heringul și alți pești de mare gras conțin o mulțime de Omega 6 sănătoși).
Dacă vrei pâine - iarăși nu este suficientă grăsime (corpul știe că de obicei întinzi ceva pe pâine - și are poftă: întinde-o!!).
Seara, sunt tentat să beau ceai cu niște biscuiți – nu am luat carbohidrații potriviți în timpul zilei (lipsa vitaminelor B etc.)
Vreau caise uscate - lipsa vitaminei A
Dacă vrei banane - lipsă de potasiu. Sau bei multă cafea, de aici și lipsa potasiului.
Pofta de ciocolata: Lipsa de magneziu. Conținut în: nuci și semințe neprăjite, fructe, leguminoase și leguminoase.
Vreau pâine: Lipsa de azot. Conținut în: produse cu continut ridicat proteine (peste, carne, nuci, fasole).
Vreau să mușc gheață: Lipsa fierului. Conținut în: carne, pește, pasăre, alge, verdeturi, cirese.
vreau ceva dulce:
1. Lipsa cromului. Se găsește în: broccoli, struguri, brânză, pui, ficat de vițel
2. Lipsa carbonului. Conținut în fructe proaspete.
3. Lipsa de fosfor. Se găsește în: pui, carne de vită, ficat, carne de pasăre, pește, ouă, produse lactate, nuci, leguminoase și leguminoase.
4. Lipsa de sulf. Conținut în: merișoare, hrean, legume crucifere ( varza alba, broccoli, conopida), kale.
5. Lipsa triptofanului (unul dintre aminoacizii esentiali). Conținut în: brânză, ficat, miel, stafide, cartofi dulci, spanac.
Vreau să alimente grase: Lipsa de calciu. Conținut în: broccoli, leguminoase și leguminoase, brânză, susan.
Vrei cafea sau ceai?
1. Lipsa de fosfor. Se găsește în: pui, carne de vită, ficat, carne de pasăre, pește, ouă, produse lactate, nuci, leguminoase și leguminoase.
2. Lipsa de sulf. Conținut în: merișoare, hrean, legume crucifere (varză albă, broccoli, conopidă), kale.
3. Lipsa de sodiu (sare). Cuprins în: sare de mare, oțet de mere(imbraca salata cu asta).
4. Lipsa fierului. Conținut în: carne roșie, pește, carne de pasăre, alge marine, legume verzi, cireșe.
Pofta de mancare arse: deficit de carbon. Se găsește în: fructe proaspete.
Pofta de bauturi carbogazoase: Lipsa de calciu. Conținut în: broccoli, leguminoase și leguminoase, brânză, susan.
Vreau ceva sărat: Lipsa clorurilor. Conținut în: nefiert lapte de capra, peste, sare de mare nerafinata.
Pofta de ceva acru: Lipsa de magneziu. Conținut în: nuci și semințe neprăjite, fructe, leguminoase și leguminoase.
Pofta de mancare lichida: Lipsa de apa. Se beau 8-10 pahare de apa pe zi, cu adaos de suc de lamaie sau de lime.
Pofta de mancare solida: Lipsa de apa. Corpul este atât de deshidratat încât și-a pierdut deja capacitatea de a simți sete. Se beau 8-10 pahare de apa pe zi, cu adaos de suc de lamaie sau de lime.
Pofta de bauturi reci: Lipsa manganului. Cuprins în: nuci, migdale, nuci pecan, afine
Zhor în ajunul zilelor critice:
Deficit: zinc.
Conținut în: carne roșie (în special carne de organe), fructe de mare, legume cu frunze, legume rădăcinoase.
Generalul invincibil zhor a atacat:
1. Lipsa siliciului.
2. Lipsa triptofanului (unul dintre aminoacizii esentiali).
Conținut în: brânză, ficat, miel, stafide, cartofi dulci, spanac.
3. Lipsa de tirozină (aminoacid).
Pofta mea a dispărut complet:
1. Lipsa vitaminei B1.
Conținut în: nuci, semințe, leguminoase, ficat și altele organe interne animalelor.
2. Lipsa vitaminei B2.
Se găsește în: ton, halibut, carne de vită, pui, curcan, carne de porc, semințe, leguminoase și leguminoase
3. Lipsa manganului.
Conținut în: nuci, migdale, nuci pecan, afine.
Vreau sa fumez:
1. Lipsa de siliciu.
Conținut în: nuci, semințe; Evitați alimentele rafinate cu amidon.
2. Lipsa de tirozină (aminoacid).
Se găsește în: suplimente de vitamina C sau fructe și legume portocalii, verzi și roșii.
Vreau ceva...
Arahide, unt de arahide.
Dorința de a mesteca alune, potrivit oamenilor de știință, este inerentă în primul rând locuitorilor din mega-orașe. Dacă ai o pasiune pentru arahide și leguminoase, înseamnă că organismul tău nu primește suficiente vitamine B.
Dacă mirosul de banane coapte te amețește, atunci ai nevoie de potasiu. Iubitorii de banane se găsesc de obicei printre cei care iau diuretice sau cortizone, care „mâncă” potasiu. O banană conține aproximativ 600 mg de potasiu, ceea ce reprezintă un sfert din necesarul zilnic al unui adult. Cu toate acestea, aceste fructe sunt foarte bogate în calorii. Dacă vă este frică să vă îngrași, înlocuiți bananele cu roșii, fasole albă sau smochine.
Pasiunea pentru slănină și alte cărnuri afumate îi învinge de obicei pe oamenii care țin dietă. Limitarea alimentelor care conțin grăsimi duce la scăderea nivelului de colesterol din sânge, iar carnea afumată este tocmai produsul care conține cele mai multe grăsimi saturate. Dacă nu doriți să anulați efectul dietei, nu cedați tentației.
Pepenii galbeni conțin mult potasiu, calciu, fosfor, magneziu, precum și vitaminele A și C. Persoanele cu sisteme nervoase și nervoase slabe au o nevoie specială de ei. Sistemul cardiovascular. Apropo, jumătate de pepene galben nu conține mai mult de 100 de kcal, deci supraponderal nu ti-e frica.
Fructe acre și fructe de pădure.
Pofta de lamai, merisoare etc. observat în timpul raceli atunci când un organism slăbit se confruntă cu o nevoie crescută de vitamina C și săruri de potasiu. Cei care au probleme cu ficatul și vezica biliară sunt, de asemenea, atrași de lucruri acre.
Vopsele, ipsos, pământ, cretă.
Dorința de a mesteca toate acestea apare de obicei la copii, adolescenți și femei însărcinate. Indică o deficiență de calciu și vitamina D, care apare în perioada de creștere intensivă la copii și de formare. sistemul osos făt în timpul sarcinii. Adaugă produse lactate, ouă, unt și pește în dieta ta - acest lucru poate corecta cu ușurință situația.
Ceapa, usturoi, condimente si condimente.
De regulă, persoanele cu probleme respiratorii au o nevoie urgentă de condimente. Dacă o persoană are poftă de usturoi și ceapă și își întinde muștar pe pâine în loc de dulceață, este posibil să aibă un fel de boală respiratorie pe nas. Aparent, în acest fel - cu ajutorul fitoncidelor - organismul încearcă să se protejeze de infecție.
Lapte și produse lactate.
Îndrăgostiți produse lactate fermentate, în special brânza de vaci, sunt cel mai adesea persoane care au nevoie de calciu. O dragoste bruscă pentru lapte poate apărea și din cauza lipsei de aminoacizi esențiali - triptofan, lizină și leucină.
Înghețată.
Înghețată, ca și alte produse lactate, - sursa buna calciu. Dar persoanele cu metabolismul carbohidraților afectat, care suferă de hipoglicemie sau diabetul zaharat. Psihologii văd dragostea pentru înghețată ca pe o manifestare a dorului de copilărie.
Fructe de mare.
O poftă constantă de fructe de mare, în special midii și alge marine, se observă în cazul deficitului de iod. astfel de oameni trebuie să cumpere sare iodată.
Măsline și măsline.
Dragostea pentru măsline și măsline (precum și murăturile și marinatele) apare din cauza lipsei de săruri de sodiu. În plus, dependența de alimente sărate apare la persoanele cu disfuncție tiroidiană.
Este iubit de cei care au nevoie de calciu si fosfor. Încercați să înlocuiți brânza cu varză și broccoli - conține mult mai multe din aceste substanțe și aproape deloc calorii.
Unt.
Pofta pentru aceasta este observată în rândul vegetarienilor, a căror dietă este săracă în grăsimi, și în rândul locuitorilor din nord, cărora le lipsește vitamina D.
Seminte de floarea soarelui.
Dorința de a mesteca semințele apare cel mai adesea în rândul fumătorilor care au mare nevoie de vitamine antioxidante, în care semințele de floarea soarelui sunt bogate.
Ciocolată.
Dragostea pentru ciocolată este un fenomen universal. Cu toate acestea, dependenții de cofeină și cei al căror creier are nevoie în mod special de glucoză iubesc ciocolata mai mult decât alții.
Arome
DULCE. Poate că îți faci fundul și deja te-ai înfuriat. Glucoza este implicată activ în producerea hormonului de stres - adrenalină. Prin urmare, la suprasolicitare nervoasă și mentală, zahărul este consumat mai repede, iar organismul necesită în mod constant noi porții.
Într-o astfel de situație, să te tratezi cu dulciuri nu este un păcat. Dar este mai bine să nu înghiți bucăți de prăjituri bogate (conțin o mulțime de carbohidrați grei), ci limitează-te la ciocolată sau marshmallows.
SARE. Dacă ataci ca o fiară castraveții murați, roșiile și heringul, dacă mâncarea pare mereu puțin sărată, este posibil să vorbim despre o exacerbare a inflamației vechi sau apariția unei noi surse de infecție în organism.
Practica arată că cel mai adesea aceste probleme sunt asociate sistemul genito-urinar– cistita, prostatita, inflamatia anexelor etc.
ACRU. Acesta este adesea un semnal de aciditate scăzută a stomacului. Acest lucru se întâmplă în cazul gastritei cu funcție secretorie insuficientă, când se produce puțin. suc gastric. Acest lucru poate fi verificat folosind gastroscopie.
De asemenea, alimentele cu gust acru au proprietăți răcoritoare, astringente, ajută la ameliorarea simptomelor răcelii și temperatură ridicată, stimulează pofta de mâncare.
AMAR. Poate că acesta este un semnal de intoxicație a organismului după o boală netratată sau zgură a sistemului digestiv.
Dacă vrei adesea ceva cu un gust amar, este logic să aranjezi zile de post și să te angajezi în proceduri de curățare.
ARDERE. Felul de mâncare pare blând până când arunci în el o jumătate de piper, dar picioarele tale te conduc la un restaurant mexican? Acest lucru poate însemna că aveți un stomac „leneș”; acesta digeră alimentele încet și are nevoie de un stimul pentru a face acest lucru. Iar condimentele și condimentele iute stimulează digestia.
De asemenea, nevoia de alimente picante poate semnala o încălcare a metabolismului lipidelor și o creștere a cantității de colesterol „rău”. Mâncarea condimentată subțiază sângele, promovează eliminarea grăsimilor și „curăță” vasele de sânge. Dar, în același timp, irită membrana mucoasă. Deci, nu vă încărcați cu chili și salsa pe stomacul gol.
Astringent. Dacă ai dintr-o dată o dorință insuportabilă de a pune în gură o mână de fructe de păsări de cireș sau nu poți trece calm pe lângă curki, apărările tale slăbesc și au nevoie urgent de reumplere.
Produsele cu gust astringent favorizează diviziunea celulelor pielii (ajută la vindecarea rănilor) și îmbunătățește tenul. Acestea ajută la oprirea sângerării (de exemplu, cu fibroame), îndepărtează flegma în cazul problemelor bronhopulmonare.
Dar alimentele astringente îngroașă sângele - acest lucru poate fi periculos pentru persoanele cu coagulare crescută a sângelui și cu tendință de a forma cheaguri de sânge (varice, hipertensiune arterială, unele boli de inimă).
PROASPĂT. Nevoia de astfel de alimente apare adesea cu gastrită sau ulcer gastric cu aciditate ridicată, constipație, precum și probleme cu ficatul și vezica biliară.
Alimentele proaspete slăbesc, ajută la ameliorarea durerilor de crampe și calmează stomacul.
Pasiune dulce de ciocolată
Mai des decât alții, iubitorii de cofeină și cei al căror creier are nevoie în mod special de glucoză suferă de „dependență de ciocolată”. Acest lucru este valabil și pentru alte dulciuri. Dacă iei o dietă dezechilibrată, corpul tău va avea nevoie și de glucoză - ca cea mai rapidă sursă de energie. Și anume, ciocolata face față perfect acestei sarcini. Dar rețineți că acest produs conține multă grăsime, al cărei exces este periculos pentru vasele de sânge și pentru silueta.
*** Mănâncă mai multe legume și cereale - sunt bogate în carbohidrați complecși. Iar pentru desert, alege fructe uscate sau miere cu o cantitate mica de nuci.
Pasiune pentru brânză
Picant, sărat, cu sau fără condimente... Nu poți trăi o zi fără el, gustul lui te înnebunește – ești gata să consumi kilograme din el (în orice caz, mănânci cel puțin 100 g pe zi). Nutriționiștii susțin că brânza este iubită de cei care au nevoie urgentă de calciu și fosfor. Desigur, brânza este cea mai bogată sursă din acestea atât de necesare și extrem de necesare util organismului substante, dar grasimi...
*** Incearca sa inlocuiesti branza cu varza broccoli - are mult calciu si fosfor, dar aproape fara calorii. Dacă organismul tău acceptă bine laptele, bea 1-2 pahare pe zi, și mănâncă brânză puțin câte puțin (nu mai mult de 50 g pe zi) și împreună cu legumele crude.
Pasiune lămâie acru
Poate că dieta ta este dominată de alimente greu de digerat, iar organismul încearcă să crească aciditatea sucului gastric pentru a-i ușura munca. Când ești răcit, s-ar putea să fii atras și de fructele acre și fructele de pădure - o sursă excelentă de vitamina C.
*** Alegeți mese cu conținut moderat de grăsimi și nu amestecați multe alimente într-o singură ședință. Evitați alimentele prăjite, prea sărate și prea picante, precum și cele care au fost supuse unor tratament termic. Dacă observați probleme cu digestia (în special la nivelul ficatului și vezicii biliare), asigurați-vă că sunteți examinat de un gastroenterolog.
Pasiune afumată
Pasiunea pentru afumaturi și delicatese similare îi depășește de obicei pe cei care țin o dietă prea strictă. Restricționarea pe termen lung a alimentelor care conțin grăsimi în dietă duce la o scădere a nivelului de colesterol „bun” din sânge, iar alimentele afumate conțin o cantitate suficientă de grăsimi saturate.
*** Nu te lăsa dus de alimente cu conținut scăzut de grăsimi - alege una care conține încă puțină grăsime. De exemplu, cumpărați iaurt, chefir sau lapte copt fermentat cu unul sau două procente de grăsime. Mănâncă cel puțin o lingură de legume și o linguriță unt pe zi, chiar dacă țineți o dietă strictă. Oamenii de știință au demonstrat experimental că cei care consumă o cantitate suficientă de grăsimi slăbesc mai repede.
Pasiuni și boli alimentare
Ceapa, usturoi, condimente si condimente. O nevoie urgentă de aceste alimente și condimente indică de obicei probleme cu sistemul respirator.
Măsline și măsline. O astfel de dependență este posibilă din cauza unei tulburări a glandei tiroide.
Înghețată. Persoanele cu tulburări de metabolism al carbohidraților, hipoglicemie sau diabet zaharat au o dragoste specială pentru el.
Banane. Dacă mirosul de banane coapte te amețește, fii atent la starea inimii tale.
Seminte de floarea soarelui. Dorința de a mesteca semințe apare cel mai adesea în rândul celor care au mare nevoie de vitamine antioxidante. Asta înseamnă că în corpul tău există o mulțime de radicali liberi – principalii provocatori ai îmbătrânirii premature.

De fapt, acestea nu sunt astfel de secrete. Bărbații își declară adesea dorințele, doar în modul de prezentare a materialului, se deosebesc uneori puțin de femei, reușind să-și acopere preferințele într-un mod foarte complicat. Pentru femei, trucurile bărbaților nu sunt o problemă. Un alt lucru este că uneori este mult mai convenabil să rămânem în ignoranță. Și atunci toată puterea temperamentului masculin cade pe paginile internetului. Privind în ele, putem trage câteva concluzii.

Poziția de lider

După cum arată sondajele virtuale, Majoritatea bărbaților sunt încântați de lenjerie din latex, striptease, mângâieri lente și gâfâituri ale femeilor în timpul sexului. Un set destul de normal pentru omul obișnuit, nimic extraordinar, super extravagant sau extrem. Și cel mai important, preferințele lor corespund pe deplin dorințelor femeilor, poate cu excepția lenjeriei din latex. Acest „lux” nu este prezent în garderoba fiecărei femei. Și e în regulă. Se pare că chiloții albi din dantelă „merg” bine, cedând mai multe poziții strălucirii latexului.

Cât despre striptease, nu există descoperiri; este solicitat într-un număr mare de cluburi de striptease răspândite pe întinderile vaste ale patriei noastre. Și din moment ce bărbaților le place să ne privească cum ne dezbrăcăm, de ce să nu le oferim această oportunitate? Principalul lucru este să înveți cum să o faci corect.

Bărbații resping, de asemenea, mitul stabilit despre egoismul și neatenția masculină. Ei spun că principalul lucru pentru ei este să se mulțumească și cât mai repede posibil. Nimic de genul asta! Bărbații, se dovedește, de asemenea, adoră să se distreze cu preludiu competent al iubirii și sunt gata să-i dedice o jumătate de oră sau mai mult.În tot acest timp ei preferă să-și dezbrace partenerul cu sărutări și mângâieri, aducând-o încet în extaz.

După cum sa dovedit, nu există atât de mulți iubitori de sex rapid - doar 7%. Nu este clar de ce există atât de multe plângeri ale femeilor, intercalate alături de asigurările bărbaților cu privire la „reactivitatea” lor.

Bărbații consideră „gemetele de pasiune” ca fiind principalul indicator al sexualității feminine. Puterea decibelilor, în opinia lor, indică viabilitatea masculină. Dar „curajul de gherilă” în timpul sexului nu este binevenit. Pentru vanitatea masculină, este mult de preferat să asculți tot felul de obscenități decât să privești liniște deplină parteneri. Unii experți cred chiar că fiecare femeie își exprimă exaltarea în felul ei; nu există două „gemete” identice.

Managementul mediu

Secțiunea „în acest fel și acela” include săruturi, filme porno, ipostaze când o femeie este deasupra sau în lateral și - atenție! - sex oral. Noi, femeile, știm că bărbații nu acordă săruturilor atenția pe care o merită. Bărbații, la rândul lor, nu înțeleg atașamentul nostru față de acest tip de plăcere. La urma urmei, pentru mulți reprezentanți ai sexului frumos, sărutul este uneori mult mai important decât actul sexual, iar acest lucru, conform standardelor bărbaților, este complet „în afara discuției”. Pentru a ne respecta afecțiunea, ei, se pare, nu sunt contrarii să-și răsfețe amantele cu capacitatea lor de a săruta, dar chiar ne cer să nu excludem actul sexual.

În abundența pozițiilor sexuale, fiecare are, fără îndoială, propriile preferințe. Iar integritatea puritană a „clasicilor misionari” este departe de a fi în prim plan. Bărbaților le place poziția când sunt din spate (30%). Poziția de cowgirl nu este departe. Și nu este rău pentru bărbați dacă toată această „rușine” este luminată de lumina blândă a lumânărilor sau de o lumină de noapte. Sexul în întuneric absolut, ca și în plină lumină, este la fel de descurajat.

67% față de 33% au preferat relațiile sexuale tradiționale în detrimentul sexului oral, stipulând prezența indispensabilă a sexului oral ca o condiție separată.

din afară

Lista este completată de scene interesante din filme erotice, conversații în timpul actului sexual, sex în timpul zilei și timiditate excesivă a partenerului.

Faptul că majoritatea bărbaților nu suportă poveștile erotice dulci ca lacrimi nu este un secret pentru cei mari ai filmului. Ei nu ascund faptul că basmele filmelor cu caramel cu o doză mică de „căpșuni” sunt destinate „utilizarii” feminine. Pentru bărbați, există o industrie separată a cinematografiei porno. Cu toate acestea, acest gen are mulți fani printre doamne.

Capacitatea unei femei de a strica „înaltul” în timpul contactului amoros cu conversații străine îi duce pe bărbați într-o frenezie. De fapt, doar o femeie poate, într-un moment de exaltare, să-și informeze brusc partenerul că mama ei vine în vizită mâine (cu care se află într-o relație perpendiculară), sau că și-a cumpărat pantofi noi cu banii economisiți pentru un mașină. În principiu, bărbaților nu le deranjează să ne asculte știrile și discuțiile, ci doar după sex.

Sexologii cred că cel mai bun moment pentru „activitate sexuală” este 15-16. Cu toate acestea, este dificil să „promovați” sexul în acest moment nu numai pentru femei, ci, după cum se dovedește, și pentru bărbați. Poziții de conducere, și cu cu o marjă mare- 60%, detine sexul de seara, sexul de dimineata - 30%, Sunt foarte puțini oameni care vor să facă dragoste în timpul zilei. Mai mult, majoritatea oameni normaliîn acest moment se află la serviciu, ceea ce face extrem de dificilă implementarea recomandărilor sexologilor.

Bărbații nu sunt împotriva satisfacerii dorințelor femeilor, dar trebuie să le facem să înțeleagă ce ne dorim. Având în vedere modestia femeilor, acestea sunt de acord să se mulțumească cu indicii, și nu cu cele complicate. Trebuie doar să-l iei de mână și să o direcționezi către " Locul potrivit„, iar el însuși își va da seama ce trebuie făcut. Pudoarea femeilor satisface doar 3% dintre respondenți, care cred că știu să mulțumească o doamnă chiar și fără indicii suplimentare.

Într-o lume fantastică

Nu ar strica să aflăm la ce visează bărbații noștri și la ce se învârt fanteziile lor sexuale. Da în jur trei (64%)! Opțiunile variază doar în ceea ce privește candidatura unui terț. Unii văd acest rol ca un prieten al femeii iubite, alții ca o dansatoare dintr-un bar de striptease, iar alții ca o cunoștință ocazională. 26% visează să fie legați măcar o dată în viață (încătușat) și predat voinței fanteziei unei femei. Un număr ceva mai mic de domni ar dori să-și lege iubita. Și aproape totul (85%) vor să audă într-o zi de pe buzele unei femei o propunere delicios de obscenă de a face sex.

Recenzie pregătită de Joanna BENEVETSKAYA

Se dovedește că fiecare emoție are un anumit gust sau aromă și, prin urmare, consumând anumite alimente, îți poți influența starea psiho-emoțională

Medicii moderni au observat asta factori psihologici bolile sunt atât de puternice încât adesea domină tratamentul asupra factorilor fiziologici. S-a remarcat, de asemenea, că nevoile de gust ale unei persoane depind și sunt determinate de mentalul și stare emotionala, și nu din oportunitatea rezonabilă. Și acest lucru se datorează faptului că hrana este o sursă de nu numai nutrienți Pentru organism fizic al unei persoane, dar îi modelează și potențialul emoțional al psihicului. Pur și simplu, dă putere emoțiilor.

Gustul alimentelor este o emoție

Potrivit Ayurveda, există 6 gusturi:

dulce
acru
Sărat
amar
tartă
astringent

Și dacă toate aceste gusturi sunt prezente într-o stare echilibrată, atunci mâncarea oferă omului sănătate și fericire. Dacă această armonie este perturbată, care depinde adesea de deficiențe de caracter și comportament, atunci apar boli.

Deci, de exemplu, fiind într-o stare de lene, o persoană își dorește un gust dulce. Gustul dulce este util, dar din excesul său, adică. Excesul de zahăr din organism reduce apărarea, metabolismul și funcția ficatului, pancreasului și vaselor mici de sânge sunt perturbate, iar vederea are de suferit. S-a observat că multe dulciuri, mai ales seara, sunt consumate de cei care încearcă să nu-și rezolve problemele.

Când se confruntă cu durere, o persoană caută în mod inconștient să-și diversifice dieta cu astfel de alimente amare precum: muștar, pâine de secară, cafea. Ca urmare, există o probabilitate mare de apariție infectii cronice, boli ale sângelui și ale sistemului osos. Pesimist, persoană sensibilă se străduiește în mod constant să mănânce lucruri acre. Și acru în cantități excesive dăunează inimii, plămânilor, stomacului, intestinelor, articulațiilor și perturbă mediul intern al corpului.

O persoană agitată și tensionată iubește pur și simplu mâncarea sărată. O iubește atât de mult încât este gata să mănânce chiar și dulciuri și sare. Și prea multă mâncare sărată este un dușman al vaselor de sânge ale întregului corp, bronhiilor, rinichilor și articulațiilor. Oamenii încăpățânați, asertivi, neregășiți iubesc lucrurile care sunt prea amănunțite. O astfel de mâncare duce la boli ale organelor hormonale, bronhiilor, coloanei vertebrale, articulațiilor și oaselor.

Persoanele supărate, excesiv de temperamentale au o dependență de mâncarea picantă, ceea ce are ca rezultat procese inflamatoriiîn ficat, pancreas, stomac, inimă, organe genitale. Nevoia de mâncare prăjită la o persoană apare atunci când caracterul are nepolitețe, un sentiment de oboseală și o aversiune față de muncă. Și acest lucru duce la supraîncărcarea vaselor de sânge ale creierului, ficatului, stomacului, iar funcțiile hormonale și imunitare sunt perturbate.

Oamenii lacomi iubesc alimentele excesiv de grase, ceea ce duce la boli ale stomacului, ficatului, sistemului osos și tulburărilor metabolice.

Gustul alimentelor și stresul

Persoanele aflate sub stres mental constant, nu știu să se distragă de la probleme, preferă să tonifieze corpul cu ceai, cafea, sunătoare și oregano.

Fiind în această stare, o persoană, de regulă, începe să fumeze, să bea alcool și alte mijloace de otrăvire.

Într-un fel sau altul, dar la nivel fiziologic rezultatul unor astfel de obiceiuri este afectarea vaselor de sânge ale creierului, inimii, rinichilor și ficatului. Mai mult, funcțiile gonadelor scad și sistemul circulator începe să sufere.

Oamenilor iritabili, încăpățânați, lacomi, agitați le place mult să mănânce, se grăbesc în timp ce mănâncă - apare greutate excesiva, încălcări tensiune arteriala, tulburări hormonale, tulburări ale coloanei vertebrale, apărarea organismului scade.

Mâncarea și lumea modernă

Cu insensibilitate, lăcomie, atitudine proastă față de oameni, cruzime, atașament excesiv față de lucruri, apare pofta de carne. Iar cruzimea și simplitatea provoacă o nevoie uriașă de produse din pește. Rezultatul este pesimism, iritabilitate constantă, tumori maligne, accidente.

În plus, aceste cărni și pește necesită multă energie pentru a fi digerate, ceea ce, ca urmare, duce la o slăbire a tuturor celorlalte funcții ale corpului, inclusiv a dorinței naturale de autovindecare. Bolile devin cronice.

Deci, ce emoții sunt asociate cu mâncarea? Să rezumăm:

durere - emoții amare,

frica are un caracter astringent.

Aceste două emoții agravează fluxurile psiho-energetice din corpul uman, numite „vata” în Ayurveda.

invidia este o emoție acru,

furia este o emoție caustică.

Aceste două emoții agravează pitta.

dorința și pasiunea sunt emoții dulci,

lăcomia este o emoție sărată.

Aceste două cresc kapha.

O persoană care este pasionată de ceea ce iubește, care tratează oamenii cu amabilitate, nu este înclinată să-și perverseze calitățile gustative și, prin urmare, crește șansa de a fi sănătos și fericit.

Astfel, răsfățându-vă trăsături negative caracter, dobândim încălcări de armonie senzații gustative, care, la rândul său, te obligă să mănânci carne, produse din pește, prajit, ceai, cacao, cafea. Excesiv - dulce, - acru, - sarat, - tart, - amar, - gras, - picant. Și atunci când alimentație proastă se dezvoltă boli. Așa funcționează mecanismul de pedepsire a unei persoane pentru trăsături negative de caracter. Prin urmare, mâncați armonios și echilibrat, excludeți carnea, peștele, cafeaua din alimentație, reduceți cantitatea de prăjeli și apoi vă veți ajuta organismul să scape de multe boli. publicat