Circulația deficitară la nivelul picioarelor poate semnala boli secrete despre care o persoană nu știe și le descoperă destul de târziu. Cauza tulburărilor este o scădere a alimentării cu sânge a picioarelor prin blocarea arterelor.
Lipsa circulației sângelui creează durere la mers, numită claudicație intermitentă. Schioparea apare prin diferite tipuri de boli; detectarea ei nu înseamnă întotdeauna o problemă cu arterele. Dacă o persoană prezintă simptome, ar trebui să consulte un medic pentru diagnostic.
Factori posibili care provoacă apariția claudicației intermitente:
- menținerea unui stil de viață nesănătos - consumul de băuturi alcoolice și fumatul;
- plenitudine excesivă;
- diverse tipuri de stres;
- ani de maturitate;
- Diabet;
- predispozitie genetica;
- tulburarea metabolismului lipidic.
Simptomele claudicației intermitente apar în diferite părți ale membrelor. Durerea apare la nivelul picioarelor, picioarelor, genunchilor și șoldurilor, ajungând în partea inferioară a spatelui. O persoană simte slăbiciune și greutate în picioare, amorțeală și crampe. Există cazuri rare în care boala periferiei arterelor este asimptomatică. Cele mai multe opțiuni necesită tratament imediat.
Principalele cauze ale fluxului sanguin slab la extremitățile inferioare:
- Inactivitatea fizică este o lipsă de activitate și mobilitate pe tot parcursul zilei, cauzată, de exemplu, de munca sedentară. Ca urmare, sângele stagnează, temperatura picioarelor scade, membrele încep să înghețe, apar oboseala și durerea.
- Încălcarea proceselor metabolice. Atunci când procesele metabolice din organism eșuează, sistemul hormonal suferă mai întâi, rezultând un exces de greutate. O sarcină mare provoacă încetinirea fluxului sanguin, apare excesul de greutate, sistemul de alimentare cu sânge nu poate rezista încărcăturii, apar patologii sub formă de vene varicoase, tromboflebită și umflarea picioarelor.
În primul rând, ar trebui să te înscrii la o sală de sport, să-ți întrerupi rutina sedentară cu jogging și mers liniștit. Cu ajutorul manipulărilor, circulația sângelui este activată și se ard kilogramele în plus.
În cazul tulburărilor metabolice se diagnostichează procesele hormonale și, dacă este necesar, se administrează terapie specială. Activitatea fizică este de asemenea importantă. Exercițiile care vizează întărirea picioarelor și gleznelor vor fi utile.
Manipulări pentru creșterea rezistenței vaselor de sânge
Măsurile preventive trebuie luate fără greșeală. Cele de mai sus se aplică persoanelor ale căror rude s-au confruntat cu boala. Dacă apar semne de boală: durere, oboseală, umflături, este prescris să se ia măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea ulterioară și complicațiile.
Există o selecție uriașă de balsamuri și unguente care vizează ameliorarea durerii, întărirea pereților vaselor de sânge, scăparea de umflături și alte boli.
În timpul sarcinii, o femeie este expusă problemelor circulatorii. Simptomele sunt dureroase, se recomandă purtarea unui bandaj prenatal, dresuri speciale de compresie și încălțăminte confortabilă, joasă. Cele speciale vor fi de folos.
Cu tipul de activitate al unei persoane asociat cu perioade lungi de șezut, în picioare, mers constant și jogging, picioarele necesită descărcare la sfârșitul zilei de lucru. Merită să alegeți poziția corectă de șezut, evitând poziția de a arunca un picior peste celălalt, nu este recomandat să mergeți cu pantofi de mare viteză mai mult de patru ore pe zi, să purtați pantofi prea îngusti, cele de mai sus se aplică pentru ciorapi si colanti. Încălcarea recomandărilor va duce la oboseală severă a picioarelor, boli articulare și apariția oaselor în zona degetelor mari de la picioare.
Prin descărcarea picioarelor înțelegem o alternanță rezonabilă a tipurilor de activitate, care contribuie la sarcina admisă; picioarele nu vor simți o oboseală atât de evidentă. Pentru o circulație normală constantă a sângelui, se recomandă să stai, să stai în picioare sau să alergi alternativ, revenind procesul la fluxul normal, prevenind stagnarea. După muncă, este util să ridici picioarele mai sus timp de 10-15 minute, descarcând fluxul sanguin.
Cu picioarele plate, piciorul primește o sarcină sporită. Tratamentul simptomelor începe cu masaj, fie autoadministrat, fie într-un salon. Procedura de masaj îmbunătățește fluxul sanguin și flexibilitatea articulațiilor.
Sindromul picioarelor reci
Se întâmplă ca pe vreme caldă mâinile și picioarele unei persoane să se răcească. Acest lucru este neplăcut și provoacă un oarecare disconfort. Astfel de simptome sunt cauzate de lipsa de funcționare a sistemului de alimentare cu sânge, întreruperea acestuia.
Cu acest sindrom, chiar și cu o ușoară răceală, o persoană se confruntă cu inconveniente asociate cu înghețarea severă a degetelor și picioarelor. Pentru a vă menține cald, aveți nevoie de mijloace care nu sunt pe deplin adecvate pentru utilizare în sezonul cald: șosete, încălzitoare, pantofi calduri, băuturi de ceai și cafea cu efect de încălzire.
Principala cauză a simptomului picioarelor reci este elasticitatea slabă a pereților venelor. Venele de pe picioare sunt subțiri și prezintă un flux sanguin slab. Când temperatura externă scade, pereții se îngustează mai puternic, fluxul sanguin slăbește, iar picioarele îngheață.
Printre cauzele picioarelor reci este dezvoltarea insuficientă a mușchilor, când aportul de sânge este mai rău decât la o persoană cu mușchii întăriți. Fluxul sanguin insuficient se datorează uneori subțirii congenitale a venelor cu pereți slabi.
Fumatul provoacă fluxul sanguin lent în organism. Odată cu inhalarea constantă de nicotină, pereții vaselor de sânge devin fragile, iar vasele periferice se îngustează.
Circulația proastă la nivelul picioarelor poate apărea din cauza înfometării arteriale de oxigen cauzată de răceli: ARVI, bronșită etc.
Dacă adăugăm la cele de mai sus pantofi strâmți, incomozi, colanți și șosete, ședere lungă în frig, aportul de sânge se va deteriora și boala se va agrava. Hipotermia extremităților provoacă cistita, dureri în gât și pneumonie. Pentru femei, este deosebit de important să aibă grijă de sine - dacă sunteți hipotermic, puteți obține boli ale anexelor, ceea ce duce la dificultăți în conceperea și nașterea unui copil.
Pe lângă extremitățile reci, există un simptom al aportului insuficient de sânge - apariția unor noduli roșii, numiți frisoane. Nodulii pot mâncărime și chiar provoca durere.
Sfaturi pentru a face față fluxului sanguin slab la nivelul extremităților
Aceste metode sunt potrivite pentru utilizare complexă și unică. Un set de proceduri este cu siguranță mai eficient.
- Tratament cu loțiuni cu alcool. Folosit pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul extremităților. Încercați să vă umeziți șosetele cu o soluție de alcool și să-i țineți pe picioare până când alcoolul se evaporă complet.
- Tratament cu branțuri magnetice. Vândut într-o farmacie. Folosit timp de patru până la cinci ore pe zi, este acceptabil să te culci cu ei. În timpul somnului, picioarele se relaxează și circulația sângelui se îmbunătățește.
Tratamentul simptomului picioarelor reci însoțit de frisoane se recomandă folosind un unguent pe bază de ardei capia roșii sau gălbenele. Substanțele sunt utilizate pe zonele intacte ale pielii.
Aburirea bună a picioarelor va ajuta la obținerea unui efect bun și la restabilirea alimentării adecvate cu sânge și la întărirea vaselor de sânge. Este permis să adăugați muștar sau oregano în apa fierbinte.
O compresă fierbinte este o modalitate excelentă de a stimula fluxul sanguin. Puneți o compresă înmuiată în apă fierbinte pe picioare timp de cinci minute, îndepărtați și aplicați gheață. Alternează de 2-3 ori. Pentru a normaliza circulația sângelui în picioare și în întregul corp, este util să alternați apa caldă și rece la duș.
Poziția normală în șezut este considerată importantă pentru a preveni fluxul de sânge în extremități. Picioarele trebuie să fie pe podea, nu în poziție atârnată. La fiecare patruzeci și cinci de minute se recomandă să faceți pauze - plimbați puțin și schimbați poziția picioarelor.
Uleiurile aromatice au un efect benefic asupra stării generale a unei persoane și îmbunătățesc circulația sângelui. Pentru cel mai bun efect, se recomandă să-l utilizați împreună cu un masaj.
Este permis să solicitați ajutor de la un specialist care va conduce o ședință de reflexoterapie. Ca urmare a masajului punctelor speciale de pe picioare, circulația sângelui se va îmbunătăți semnificativ.
O modalitate bună de a îmbunătăți fluxul sanguin și de a preveni stagnarea sângelui este folosirea unor șosete elastice speciale. Sunt potrivite pentru persoanele cu muncă sedentară și pentru cei care petrec mult timp zburând.
Aportul de sânge afectat și blocarea vaselor de sânge pot fi cauzate de purtarea hainelor și pantofilor greșiți. Nimic nu ar trebui să interfereze sau să vă strângă picioarele sau corpul. O persoană ar trebui să se simtă liberă și încrezătoare.
Sănătatea, frumusețea picioarelor și îngrijirea zilnică pentru acestea ar trebui să devină un aspect important în viața fiecărei persoane. Există un număr mare de proceduri, masaje și băi care vizează îmbunătățirea stării generale a picioarelor, restabilirea fluxului sanguin adecvat și prevenirea bolilor. Efectuând manipulări simple, puteți menține lejeritatea, vigoarea și picioarele sănătoase pentru o lungă perioadă de timp.
sânge pe picior într-un vis
Sângele care iese dintr-un picior rănit indică posibilitatea de malarie, anxietate și amenință eșecul în afaceri cu asociațiile de monopol străine.
Dacă te aperi de un inamic și primești sânge de la piciorul adversarului, abține-te de la interferențe inutile într-o ceartă între familie și prieteni. În caz contrar, așteptați-vă la consecințe negative.
sânge pe picior conform cărții de vis
Să vezi sângerare pe picior și să crezi în vis că este benefică înseamnă să primești beneficii considerabile de la o persoană puternică, iar dacă crezi că este dăunătoare, atunci vei avea o problemă după ce ai primit beneficii de la o persoană puternică.
sânge pe picior într-un vis pentru ce este
Dacă visezi sânge pe picior și, într-adevăr, sânge în sine, înseamnă că în realitate există multe relații și contacte intime și vorbește și despre atitudinea ta serioasă față de această problemă.
Dacă vezi sânge pe picior ca urmare a unei tăieturi, o ruptură în relația ta cu o persoană iubitoare este evidentă.
De ce visezi la sânge pe picior?
Evenimente triste și necazuri așteaptă o persoană al cărei picior sângerează într-un vis.
sânge pe picior conform cărții de vis
Dacă într-un vis îți tai piciorul până când sângerează, în realitate poți fi în pericol din cauza caracterului tău interior flexibil.
interpretarea sângelui somnului pe picior
Pierderea prieteniei și a încrederii în realitate îi amenință pe cei care au văzut în vis o tăietură la picior până când a sângerat.
sânge pe picior într-un vis
Dacă într-un vis scărpinați picioarele cuiva până când sângerează, vă așteaptă vești neplăcute despre familia și prietenii pe care i-ați consolat și susținut. După ce ați văzut leziuni la călcâi și, chiar mai rău, o gaură care sângerează în călcâi, necazurile v-au venit. Cu toate acestea, dacă scoateți un obiect într-un vis care a provocat hemoragie, știți că lucrurile se vor îmbunătăți.
ce înseamnă dacă ai sânge pe picior într-un vis
Necazuri și dificultăți așteaptă o persoană care vede sânge pe picior într-un vis. În plus, îl așteaptă probleme în viața personală. Ei bine, dacă sângele țâșnește, trebuie să așteptați manifestarea bolilor și pierderea vitalității.
Să-ți vezi picioarele frumoase și zvelte într-un vis înseamnă că te așteaptă noroc în afaceri, un drum plăcut și de succes.
Privind ambele picioare într-un vis înseamnă că te vei gândi la relația ta cu o persoană.
Răni, ulcere sau picioare rupte într-un vis prefigurează nenorociri, obstacole în afaceri și eșecul planurilor.
Să-ți murdărești picioarele într-un vis este un semn al unei greșeli neglijente care se va sfârși cu rușine pentru tine, ceea ce nu îți va fi ușor să supraviețuiești.
A vedea gambele picioarelor într-un vis este un semn al obstacolelor în afaceri. Un vis în care ai văzut că gambele picioarelor tale sunt dure prezice că vei sta ferm pe picioare.
Dacă visezi că zgâriești picioarele cuiva până când acesta sângerează, atunci te așteaptă vești proaste despre necazurile celor dragi care au nevoie de sprijinul și consolarea ta.
Dacă visezi că picioarele tale sunt în flăcări, atunci ar trebui să amâni călătoria planificată, chiar dacă este foarte importantă pentru tine. Uneori, un astfel de vis prezice eșecul în afaceri.
Un vis în care te-ai văzut băgând picioarele într-un foc îți prevestește că doar intervenind într-un fel de ceartă poți pune capăt.
Efectuarea oricăror mișcări abile cu picioarele într-un vis este un semn că afacerea ta va avea succes datorită inteligenței tale rapide, ingeniozității și capacității de a face contactele potrivite.
Dacă visezi că ai devenit invalid și ți-ai pierdut picioarele, atunci așteaptă-te la mari eșecuri, greutăți și nenorociri. Același lucru înseamnă un vis în care picioarele tale nu te ascultă.
Dacă visezi că ți-a fost luat unul dintre picioare, atunci vei fi separat de o persoană dragă sau de un partener pe care l-ai prețuit.
Întorsarea piciorului într-un vis este un semn că în curând vei avea atât de multe probleme încât vor începe durerile de cap.
A admira picioarele copiilor într-un vis este un semn de consolare și plăcere. Uneori, un astfel de vis prezice obținerea unui mic profit.
A avea multe picioare într-un vis este un semn că te așteaptă profit în comerț sau o călătorie profitabilă. Uneori, un astfel de vis prezice boli ale picioarelor, răceli sau umflături.
A avea un picior de lemn într-un vis este un prevestitor al înșelăciunii.
A vedea sau a avea picioare strâmbe într-un vis este un semn de deteriorare din cauza unei afaceri riscante.
A vedea sau a avea picioare subțiri într-un vis înseamnă că unele afaceri sunt prea grele pentru tine și mai bine renunți la ele.
A-ți vedea picioarele murdare într-un vis înseamnă necaz și rușine.
Spălarea picioarelor într-un vis este un semn că ești pe cale să călătorești. Spălarea picioarelor într-un iaz cu apă curată și limpede este un semn de fericire și noroc. Uneori, un astfel de vis prezice o ușoară răceală (mai ales dacă apa era rece).
Dacă visezi că cineva îți spală picioarele și le freacă cu substanțe aromatice, atunci te așteaptă un mare succes, plăcere și prosperitate.
A spăla picioarele cuiva sau a-l săruta într-un vis înseamnă că va trebui să te pocăiești de ceea ce ai făcut și să te împaci cu circumstanțele.
A avea calusuri dure pe picioare într-un vis este un semn că, în ciuda obstacolelor, îți vei atinge scopul.
Dacă visezi că cineva te mușcă de picior, atunci te așteaptă durerea, dezamăgirea și necazurile. Un vis în care ai simțit că cineva îți gâdilă picioarele sau călcâiele te avertizează despre lingușitorii vicleni.
A șchiopăta într-un vis este un semn de dezonoare, pierdere și umilire.
Un vis în care ai văzut că un bărbat fără picioare te amenință sau te urmărește prezintă mari dificultăți și obstacole în afaceri.
Dacă visezi că un picior este blocat și nu-l poți scoate, atunci așteaptă-te la obstacole în afaceri.
Dacă într-un vis ai reușit să-ți eliberezi piciorul și să continui munca începută, atunci succesul te așteaptă, indiferent de ce.
A visa că ai o gaură în călcâi înseamnă: așteaptă-te la probleme. Situația se va înrăutăți și dacă rana de pe călcâi sângerează sau doare piciorul. Cu toate acestea, dacă ai scos un obiect străin din el, atunci treburile tale se vor îmbunătăți.
Dacă visezi că te dor picioarele din cauza gutei, atunci așteaptă-te la obstacole în a obține bani.
Există o părere că, dacă într-un vis piciorul tău drept te doare din cauza gutei, atunci visul oferă noroc pentru tine, iar dacă este piciorul tău stâng, atunci visul arată contrariul.
Dacă într-un vis îți vezi picioarele (picioarele) cu pantofii scoși (gol), atunci te așteaptă o aventură amoroasă.
A vedea picioarele altor oameni goale într-un vis este un prevestitor al pierderilor financiare.
Picioarele rănite într-un vis prezic pierderi și eșecuri.
Abonați-vă la canalul de interpretare a viselor!
Abonați-vă la canalul de interpretare a viselor!
Abonați-vă la canalul de interpretare a viselor!
Circulația slabă a sângelui poate afecta negativ întregul corp. Poate afecta creierul, provocând oboseală, amețeli, pierderi de memorie și dureri de cap frecvente și inexplicabile. De asemenea, poate afecta inima, provocând dureri în piept, incapacitatea de a efectua activități aerobe simple, cum ar fi urcatul scărilor fără respirație grea; crește tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Infarctul și accidentul vascular cerebral sunt principalele riscuri de circulație deficitară.
Pacienții apelează adesea la medici cu întrebări despre cum să îmbunătățească circulația sângelui la nivelul picioarelor. Majoritatea dintre ei au unele (sau toate) simptomele unor probleme grave cu venele și arterele.
Semne de insuficiență arterială și venoasă
Simptomele și semnele de circulație deficitară pot include:
- Amorțeală sau furnicături în brațe, picioare sau degete.
- Modificări ale temperaturii pielii (mâini, picioare și urechi reci).
- Oboseală.
- Pierderea parului.
- Ameţeală.
- Piele uscata.
- Umflare la picioare, brațe și/sau degete.
- Vene varicoase, ulcere ale picioarelor și ale brațelor.
- Durere de cap.
- Scăderea libidoului.
- Mâncărime, în special mâncărime ale pielii mâinilor și picioarelor.
- Modificări ale culorii pielii (devine mai palidă, albăstruie sau roșiatică, o afecțiune cunoscută sub numele de cianoză - un semn de livrare inadecvată a oxigenului).
- Crampe la picioare, fese sau brațe în timpul oricărei activități.
- Durere de picior sau șchiopătură.
- Recunoaștere slabă a temperaturii și durerii.
- Respirație ezitant.
- Bătăi neregulate ale inimii.
- Memorie proastă.
Cauzele patologiei
Problemele cu sistemul circulator pot fi cauzate de anumite boli (tipice în principal bătrâneții) și de factori de stil de viață.
Factorii obișnuiți care contribuie la o circulație deficitară sunt fumatul, consumul de alcool, cofeina, obiceiurile alimentare proaste, lipsa de exerciții fizice și starea de ședere fără mișcare pentru perioade lungi de timp.
Cauze medicale ale circulației proaste a sângelui:
- sarcina;
- complicații ale bolii;
- Diabet;
- alimentație proastă;
- colesterol ridicat;
- boala tiroidiană;
- creștere în greutate;
- tensiune arterială crescută;
- tulburări cardiace;
- tulburări ginecologice;
- tulburări ale vaselor de sânge;
- tulburări arteriale și venoase;
- întărirea arterelor (ateroscleroză);
- claudicație intermitentă;
- tulburări nervoase;
- anemie;
- sufocare;
- bronşită;
- pneumonie;
- emfizem;
- tulburari de alimentatie;
- alergii la mancare.
Modalități de combatere a tulburărilor circulatorii
Nu este o problemă pentru medici să sfătuiască un pacient cum să îmbunătățească circulația sângelui la nivelul picioarelor, deoarece tulburările din sistemul circulator pot fi tratate cu medicamente, modificări ale stilului de viață, precum și tratamente alternative. Scopul este de a preveni problemele circulatorii și de a calma durerea.
Cazurile ușoare de abuz necesită de obicei un program de exerciții aerobe, o dietă sănătoasă și doze mici de aspirină. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, pentoxifilina și cremele heparinoide sunt disponibile în farmacii și pot fi utile pentru probleme circulatorii minore.
Procedurile chirurgicale precum flebectomia ajută persoanele cu probleme circulatorii severe la nivelul picioarelor. Vitaminele B6 și B12, vitamina C, vitamina E, niacina și magneziul sunt utile pentru îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul picioarelor. Pe lângă terapia medicamentoasă, medicii prescriu adesea terapie fizică și hidroterapie pacienților interesați de îmbunătățirea circulației la nivelul picioarelor.
Să renunțe la fumat
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante recomandări pentru fumătorii cu circulație proastă, deoarece acest obicei prost provoacă întărirea arterelor și îngustarea cronică a vaselor de sânge. Nicotina și monoxidul de carbon conținute în țigări afectează negativ vasele de sânge care sunt legate de fluxul sanguin normal. Când se întâmplă acest lucru, grăsimile și plăcile încep să se lipească de pereții vaselor de sânge, „înfundandu-le”.
Renunțarea la abuzul de alcool
Pe lângă renunțarea la fumat, există și alte modalități de a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul picioarelor, învingând obiceiurile proaste. Este necesar să se evite dozele mari de alcool, deoarece alcoolul nu permite endoteliului și mușchilor netezi să controleze fluxul sanguin.
Normalizarea greutății
Excesul de greutate duce la un stres suplimentar asupra sistemului circulator și, de asemenea, crește semnificativ riscul de a dezvolta hipertensiune arterială și de creștere a nivelului de colesterol din sânge. Toate aceste consecințe ale obezității, luate împreună, duc la probleme foarte frecvente ale sistemului cardiovascular la persoanele obeze.
Circulație slabă a sângelui în picioare: ce să faceți și ce va ajuta medicina tradițională
Una dintre cele mai simple și mai eficiente medicamente tradiționale pentru circulația deficitară este utilizarea alternativă a apei calde și reci pentru extremitățile inferioare.
Cufundarea extremităților inferioare în apă fierbinte (aproximativ 40 de grade) va stimula dilatarea vaselor de sânge din apropierea suprafeței pielii, ceea ce face ca sângele să curgă către piele și reglează temperatura corpului.
După ce membrele inferioare au fost expuse la apă fierbinte, scufundarea picioarelor în apă rece (de la zero la 10 grade) va determina contracția vaselor de sânge, acest lucru va împiedica curgerea sângelui de pe piele și va menține o temperatură adecvată a corpului. Repetând această procedură de mai multe ori acasă, puteți normaliza alimentarea cu sânge a picioarelor, puteți crește tonusul pielii și puteți accelera livrarea de oxigen către țesuturile corpului.
Masaj, acupunctura
Potrivit Asociației Americane de Terapie prin Masaj, masajul poate crește circulația sanguină și limfatică în corpul uman. Dar efectele masajului merg dincolo de simpla îmbunătățire a fluxului sanguin; masajul poate provoca, de asemenea, modificări ale sângelui. Capacitatea de oxigen a sângelui poate crește cu 10 până la 15 la sută după un masaj.
Acupunctorii, ca și terapeuții de masaj, pot îmbunătăți starea de sănătate a unei persoane care suferă de circulație deficitară la nivelul picioarelor. Acupuncturistul vă va spune ce să faceți în cazul acestei probleme numai după o examinare amănunțită a pacientului. La urma urmei, circulația slabă la nivelul picioarelor poate fi cauzată de mai multe condiții diferite. Și fiecare condiție necesită injectarea anumitor puncte, deși există mai multe puncte comune.
Unele dintre aceste puncte comune se referă la colon, ficat, splină și vezică urinară. După o ședință de acupunctură, este posibil să aveți mâncărime, arsuri și amorțeală temporară în zona în care a fost plasat acul.
Exercițiu fizic
Lipsa activității fizice este una dintre principalele cauze ale circulației deficitare la nivelul picioarelor. Participarea la activități fizice, în special activități aerobe, cum ar fi mersul rapid, ciclismul și înotul, îmbunătățește circulația sângelui în picioare și în restul corpului.
Potrivit unui studiu din 2000, pacienții hipertensivi care au efectuat exerciții aerobe au experimentat o creștere semnificativă a densității capilare. Capilarele sunt vase de sânge minuscule care transportă oxigen către țesuturile corpului. Ele optimizează circulația sângelui uman prin crearea de noi canale pentru fluxul sanguin și livrarea de oxigen.
Alimentație adecvată
Un studiu din 2004 publicat în American Journal of Heart a constatat că atunci când fumătorilor li s-a administrat vitamina C, rata fluxului lor sanguin crește. Vitamina C este responsabilă pentru producerea și repararea vaselor de sânge, ceea ce este important pentru circulația sângelui.
Vitamina C se găsește în majoritatea fructelor și legumelor. Prin urmare, trebuie să mănânci mai multe citrice coapte, kiwi, mango, fructe de pădure și pepeni, și să nu neglijezi legumele verzi. Creșterea aportului de vitamina E îmbunătățește, de asemenea, circulația, deoarece dilată vasele de sânge și previne coagularea sângelui.
Uleiurile vegetale și legumele cu frunze verzi sunt principalele surse de vitamina E, pe lângă migdale, alune, alune și semințe de floarea soarelui. În 1992, cercetătorii au descoperit că administrarea de acizi grași omega-3 la șobolani sub formă de ulei de pește a crescut fluxul de sânge către ficat.
În timp ce grăsimile saturate au cauzat acumularea plăcii în artere și reduc circulația sângelui, acizii grași omega-3 au îmbunătățit de fapt circulația și au prevenit bolile de inimă.
Cea mai bună sursă de acizi grași omega-3 cu lanț lung sunt fructele de mare, în special grupul și somonul de Atlantic. Scoicile, creveții și homarul conțin grăsimi omega-3, dar în cantități mult mai mici decât peștele. Se știe că vitaminele joacă un rol important în metabolismul celular.
Un studiu din 2011 a constatat că doi ani de suplimentare zilnice cu acid folic și vitamina B-12 au crescut circulația sângelui la persoanele cu boli de inimă. Acidul folic este prezent în legumele cu frunze verzi, arahide și mazăre. B-12 se găsește în cantități mari în pește, carne, ouă și produse lactate.
Plante medicinale și suplimente nutritive
Ardeiul Cayenne este folosit pe scară largă ca condiment în gătit. Cu toate acestea, este, de asemenea, un remediu popular popular în India, China, Japonia și Coreea. Ardeiul Cayenne este, de asemenea, folosit de medicii naturisti moderni și de plante medicinale pentru a ameliora problemele digestive, durerile musculare și articulare și pentru a elimina circulația proastă la nivelul picioarelor.
Ce să faci cu ardeiul cayenne? Folosiți-l ca condiment pentru mâncare (în cantități rezonabile, desigur, pentru că este foarte fierbinte). Ardeiul Cayenne îmbunătățește circulația sângelui, reducând cheaguri de sânge, scăzând tensiunea arterială și prevenind dezvoltarea aterosclerozei. Așa spune medicul naturist Sharol Tilgner în cartea ei „Herbal Medicine from the Heart of the Earth”. Acest remediu este cel mai potrivit pentru persoanele ale căror picioare sunt în mod constant reci.
În timp ce medicina tradițională poate îmbunătăți circulația sângelui, este util să înțelegem cauzele circulației deficitare. Această problemă poate fi secundară unui număr de afecțiuni, iar tratarea cauzei de bază poate ajuta la ameliorarea simptomelor de circulație deficitară la nivelul picioarelor. Ce trebuie să faceți pentru a diagnostica o boală care duce la durere și umflare la nivelul picioarelor? Contactați un flebolog. El va prescrie un tratament eficient.
Medicamente vasculare și unguente pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare
O combinație de exerciții și medicamente funcționează cel mai bine pentru a trata circulația deficitară. Cu toate acestea, nu toți oamenii au oportunitatea sau forța suficientă să facă exerciții regulate. Prin urmare, cel mai frecvent tratament pentru problemele circulatorii sunt medicamentele vasculare pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul picioarelor.
Un medicament vascular prescris frecvent sunt comprimatele de pentoxifilină. Studiile străine privind eficacitatea acestui medicament au fost mixte. Unele studii au raportat efecte mici asupra capacității de mers; alții au descoperit că medicamentul îmbunătățește semnificativ performanțele motorii la persoanele cu tulburări vasculare. Medicamentul cilostazol ameliorează simptomele la multe persoane cu circulație deficitară.
Cu toate acestea, este un medicament scump și este recomandat în prezent doar pacienților cu claudicație intermitentă moderată până la severă, care nu răspund la aspirina sau la tratamente mai puțin costisitoare.
Alte medicamente
Medicamentele antiplachetare reduc riscul apariției cheagurilor de sânge. Majoritatea pacienților cu boală arterială periferică trebuie să ia un medicament antiagregant plachetar. Cel mai frecvent agent antiagregant plachetar este aspirina. Alternativ, dacă sunteți alergic la aspirină, medicul dumneavoastră vă poate recomanda clopidogrel (Plavix).
Cercetările arată că adăugarea unui medicament anticoagulant, cum ar fi warfarina, la terapia antiplachetă nu ajută la prevenirea complicațiilor cardiace în bolile vasculare și poate chiar crește riscul de sângerare care pune viața în pericol.
Utilizarea unguentelor
Alături de medicamentele vasculare pentru îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul picioarelor, medicii recomandă, de obicei, pacienților să amelioreze durerea și mâncărimea la nivelul picioarelor folosind diverse geluri, creme și unguente specializate.
Ele stimulează microcirculația, îmbunătățesc nutriția țesuturilor extremităților inferioare și trofismul acestora și ajută la îmbunătățirea elasticității pereților venelor. Cele mai populare medicamente includ: Troxevasin, Venolife, Troxerutin și Venoruton.
Metode chirurgicale
Înainte ca pacientului să i se ofere o metodă chirurgicală de restabilire a circulației sanguine la nivelul picioarelor - flebectomie ambulatorie - medicul va evalua starea venelor pacientului pentru a înțelege dacă există varice și care este severitatea acestora.
De asemenea, pentru a diagnostica starea pacientului înainte de operație, se vor folosi următoarele:
- test de anticorpi;
- test de zahăr din sânge;
- test de sânge pentru a verifica semnele de coagulare;
- ecografie;
- scanare CT;
- teste de tensiune arterială la picioare.
Procedura necesită mici incizii (mai puțin de 2-4 mm) sub anestezie locală, astfel încât chirurgul să poată ajunge la venele afectate și să le îndepărteze. O flebectomie în ambulatoriu este de obicei finalizată în decurs de o oră, în funcție de dimensiunea, localizarea și complexitatea venelor varicoase.
După flebectomie, pacientului i se pot prescrie medicamente vasculare pentru o perioadă de timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul picioarelor. Dacă operația a avut succes și circulația sângelui a fost restabilită, flebologul le va anula programarea.
