Temperatura bazală (rectală). este temperatura măsurată în anus femei, reflectă fluctuațiile asociate cu modificări ale reacțiilor tisulare ale organelor genitale interne în funcție de producția anumitor hormoni. Aceste fluctuații de temperatură sunt locale și nu afectează temperatura măsurată în de ex. subsuoară sau în gură. Cu toate acestea, o creștere generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii etc. afectează în mod natural indicatorii BT și îi face nesiguri.
Prin urmare, REGULILE DE MĂSURARE BT sunt destul de stricte:
1. Temperatura trebuie schimbată aproximativ la aceeași oră în zilele lucrătoare și de sărbători.
2. Ar trebui să pregătiți un termometru medical în prealabil și să-l plasați în imediata apropiere a patului.
3. Fără să te ridici, fără să stai jos, fără a fi deosebit de activ în pat, ia un termometru și introdu-i partea îngustă în anus.
4. Stai nemiscat timp de 5 minute.
5. Scoateți termometrul și înregistrați citirea în tabel.
Aceasta este o formă de realizare program individual Măsurătorile temperaturii bazale:
Programa temperatura bazala, al cărui șablon poate fi descărcat de pe site-ul nostru, ajută fetele în identificarea celui mai favorabil moment pentru concepție. Să luăm în considerare principiile de completare și regulile pentru efectuarea măsurătorilor.
Reguli pentru completarea șablonului
Temperatura bazală este cea mai scăzută temperatură a corpului atinsă în repaus. Se măsoară în trei moduri: în cavitatea bucală, în vagin sau rect. Se crede că măsurarea rectală este mai relevantă.
Pentru ca citirile să fie adevărate, trebuie să măsurați temperatura cu un termometru și o singură metodă. Adică, după ce a început să luăm măsurători în rect, nu este nevoie să treceți la o altă opțiune.
Trebuie să păstrați o diagramă a temperaturii bazale pe un formular, ghidat de următoarele principii:
- Începeți măsurătorile din prima zi a menstruației, adică. de la începutul ciclului.
- Faceți măsurarea dimineața fără să vă treziți.
- Pregătiți termometrul seara și puneți-l în apropiere, astfel încât să nu fie nevoie să vă ridicați pentru el. După cum ne amintim, orice mișcare a corpului este contraindicată, deoarece... denaturează rezultatul.
- Marcați rezultatul afișat de termometru pe grafic plasând un punct la intersecția dorită: zi ciclului - temperatură.
- Conectați punctele marcate împreună pentru a forma o curbă.
Trebuie să începeți să luați măsurători cu 3-4 luni înainte de concepția planificată pentru a vă înțelege indicatori normali, deoarece pot diferi de standard. Fiecare ciclu trebuie reflectat pe o formă separată. Acest lucru facilitează compararea lor între ele.
Șablonul nostru va fi convenabil pentru fiecare fată, chiar și cu cel mai lung ciclu, deoarece este conceput pentru 45 de zile cu un ciclu maxim de 35 de zile. Include, de asemenea, o gamă largă de temperatură de 35,9-38,1°C, care vă va permite să urmăriți orice stare atipică.
Explicația graficului: standarde de temperatură
Există standarde pentru fiecare etapă a ciclului pe care trebuie să vă concentrați:
- Faza foliculară. Durează 11-17 zile, caracterizată prin maturarea oului. Temperatura este între 36,2-36,5°C.
- Ovulația. Durează 2-3 zile. În ajunul rupturii foliculului, temperatura scade, iar în momentul eliberării oului, aceasta crește cu 0,4-0,6°C. „Vârfurile” sunt vizibile clar pe grafic.
- Faza luteală. Durează 14 zile. Se produce progesteron, care este responsabil de fertilizare și de cursul normal al sarcinii. Temperatura ridicată – 37,0-37,5°C. Înainte de menstruație, există o scădere treptată - cu 0,3-0,5°C. La concepție reușită performanță crescută durează pe toată durata sarcinii.
Concluzie
După imprimarea diagramei de temperatură bazală (șablon) și efectuarea observațiilor, trebuie să puneți mai jos note sub datele corespunzătoare cu motivele care pot afecta schimbarea temperaturii: consumul de alcool, răceli, stres, act sexual etc. indicatorul atipic și nu va provoca îngrijorare.
După ce ne-am dat seama ce este BT și cum să-l măsoare, să trecem la subiectul diagramei temperaturii bazale. Să aflăm cum să-l construim corect și ce poate fi analizat pe baza rezultatelor acestui grafic.
Ce se întâmplă cu BT în timpul unui ciclu
În timpul fiecărei ciclu menstrual BBT-ul unei femei se modifică sub influența anumitor hormoni.
În prima fază, când oul crește și se maturizează, predomină activitatea estrogenului. În această etapă, BT este considerată „scăzută”, iar această perioadă se numește hipotermă. Cu o zi sau două înainte de apariția BT să atingă cea mai scăzută valoare (36,7-36,9).
Când are loc ovulația, corpul galben începe să lucreze la locul foliculului rupt, care produce hormonul de sarcină, progesteron. Afectează structurile de termoreglare și BT începe să crească.
După eliberarea oului, începe a doua jumătate a ciclului menstrual, etapa de temperatură „înaltă” sau creștere hipertermică a curbei. Se caracterizează prin valori scăzute.
Diferența de temperatură între aceste două perioade poate fi de 0,5-1 grade. În timpul sângerării din timpul menstruației, BT fluctuează cu 37 de grade, apoi începe să scadă și acest ciclu în două faze se repetă din nou.
Figura arată cum arată un grafic de temperatură bazală normală.
Cum să creați singur un astfel de program
Pentru a realiza un grafic, pacienta va avea nevoie de un formular special sau de un șablon pregătit în prealabil, în care va introduce zilnic rezultatele obținute. Puteți imprima un astfel de șablon descărcându-l de pe Internet sau desenați singur manual.
Figura arată cum arată un șablon pentru trasarea unui grafic.
În fiecare zi, la aceeași oră, dimineața, o femeie ia măsurători BBT și le înregistrează în acest tabel. Tabelul ia în considerare nu numai rezultatele măsurătorilor; informații suplimentare trebuie introduse într-o coloană separată despre ceea ce ar fi putut cauza o creștere sau scădere neprogramată a BT, de exemplu, consumul de alcool sau o infecție virală.
După finalizarea unui ciclu, femeia conectează punctele obținute și, împreună cu un specialist, analizează rezultatele graficului.
Important! Având în vedere că chiar și în mod normal o femeie suferă de cicluri anovulatorii, măsurătorile BBT ar trebui efectuate timp de cel puțin 3-4 luni la rând pentru a monitoriza dinamica procesului.
Cum se evaluează diagramele de temperatură bazală
Să ne amintim încă o dată cum arată calendarul unui program ideal în două faze.
Acum să ne uităm la exemple de diferite abateri de la normă în prima și a doua fază și să aflăm ce pot însemna.
Lipsa de estrogen și progesteron
In aceste situatii, in faza a doua, fie nu are o crestere a curbei, fie este foarte slaba cu 0,3-0,4 grade.
Dacă astfel de rezultate sunt înregistrate în mod constant, atunci aceasta poate indica o problemă în organism, care duce la infertilitate secundară.
Important! O femeie poate concepe un copil chiar și cu această patologie, dar nivelurile scăzute de progesteron pot provoca avort spontan. Prin urmare, chiar și femeile însărcinate ar trebui să își înțeleagă programul BT.
Insuficiența celei de-a doua faze în ciclul a II-a
Un calendar cu un astfel de program este caracterizat de o a doua perioadă scurtă, iar curba programului începe să crească abia înainte de sângerarea menstruală. Acest lucru se întâmplă atunci când producția de progesteron este întreruptă.
Ciclul anovulator
Se caracterizează prin absența modificărilor curbei graficului atât în prima cât și în a doua fază. Oul nu părăsește foliculul și, în consecință, conceperea unui copil este imposibilă.
În mod normal, o dată pe an sau mai rar o femeie poate experimenta această situație, dar repetarea ei timp de câteva luni la rând indică prezența patologiei în organism.
Grafică cu curbe atipice
Calendarul arată urcurile și coborâșurile curbei graficului, care nu sunt tipice pentru niciun tip. Se întâmplă când și sub influența unor cauze aleatorii (virus, medicamente etc.).
Ce provoacă temperatură ridicată în prima fază
Am aflat că prima perioadă este o fază valori scăzute(36.7-36.9), luați în considerare în ce situații se poate observa o abatere de la normă:
- eșec hormoni feminini(estrogeni). În acest moment, estrogenii au un efect predominant. Dacă sinteza lor este redusă, atunci în prima fază BT poate crește peste valorile obișnuite, iar în a doua fază continuă să crească și rămâne la un nivel ridicat pe măsură ce progesteronul începe să funcționeze;
- procese inflamatorii în ovare. Inflamația poate provoca o curbă anormal de mare în prima fază. Este foarte ușor să ratezi un astfel de grafic, deoarece creșterea temperaturii din cauza inflamației este confundată în mod eronat cu ovulația, iar apoi adevăratul vârf de temperatură în timpul ovulației este ratat. Imaginea arată cum ar putea arăta;
- inflamație a mucoasei uterului (endometrioză). Acest proces se caracterizează prin absența scăderii temperaturii după sângerarea menstruală și continuă să rămână la un nivel ridicat (37,1-37,3). Prima perioadă începe cu o temperatură ridicată, care scade treptat și crește din nou în momentul ovulației;
- în timpul sarcinii. Dacă oul a fost fertilizat cu succes, corpul galben continuă să producă intens progesteron, care menține o temperatură ridicată în momentul în care, conform calculelor, ar trebui să înceapă prima menstruație. Măsurătorile creșterii BT în prima fază sunt însoțite de o întârziere a sângerării menstruale.
Important! Creșterile sau scăderile unice ale temperaturii sunt puțin probabil să semnaleze inflamație. Nu poate începe și nu se termină într-o singură zi. Astfel de erori se datorează cel mai probabil măsurării incorecte a BT sau altor motive aleatorii.
De ce este o temperatură scăzută în faza II?
A doua fază, spre deosebire de prima, este considerată o perioadă de valori ridicate de temperatură (37,1-37,3 grade). Să ne uităm când BT nu crește în a doua fază:
Construcția și analiza corectă a diagramelor BT ajută la suspectarea prezenței diferitelor procese patologiceși calculați timpul atacului zile de bun augur pentru concepție. Această metodă de cercetare este simplă, dar inexactă din punct de vedere diagnostic, așa că dacă aveți îndoieli, ar trebui să consultați un medic pentru o examinare suplimentară.
Temperatura bazală este temperatura măsurată dimineața de la 7.00 la 7.30, după cel puțin 8 ore de somn, timp de 10 minute, cu un termometru cu mercur (termometru) pregătit în prealabil, fără a te ridica din pat, fără a deschide ochii, în vagin sau anus (rect).
Temperatura bazală este indicator important nivelurile hormonale și metabolismul bazal (metabolismul în repaus).
Scopurile măsurării temperaturii bazale (termometrie) și menținerii unui grafic al temperaturii bazale:
- Determinarea zilelor favorabile și nefavorabile pentru concepție (sarcină).
- Determinarea indirectă a nivelurilor hormonale în timpul sarcinii și în afara sarcinii pentru o examinare hormonală aprofundată ulterioară, dacă este necesar.
Orice tulburare a stării subiective - rinită (nasul care curge), durere diverse localizariși motive etc., starea de mahmureală, sănătatea proastă, ridicarea târziu sau culcarea, înlocuirea unui termometru (termometru) - trebuie notate în foaia de temperatură (pe graficul temperaturii bazale), deoarece Acești factori pot modifica curba temperaturii.
Cu un ciclu menstrual normal (cu un nivel suficient și un raport corect de hormoni, cu ovulatie (eliberarea oului) curba temperaturii bazale are două faze clar definite de durată egală: o fază de temperatură relativ scăzută (sub 37,0°C) și o fază de temperatură relativ ridicată (peste 37,0°C).
Amplitudinea (diferența) dintre fazele ciclului menstrual ovulativ (cu eliberarea unui ou) este de 0,4-0,6 ° C în timpul zilei. O amplitudine ușoară (0,1 - 0,2°C) indică absența ovulației sau o încălcare a tehnicii de măsurare a temperaturii bazale.
Cu 1-2 zile înainte de debutul menstruației, temperatura hipertermică (relativ ridicată) scade de obicei (vezi Diagrama 1).
Majoritatea autorilor cred că ovulatie apare la minim (temperatura bazală cea mai scăzută) sau la începutul unei creșteri progresive a curbei temperaturii bazale, deși sunt posibile fluctuații în decurs de 3-4 zile în raport cu curba temperaturii.
Aceste 3 zile de la momentul creșterii (creșterii) temperaturii bazale sunt cele mai favorabile pentru concepție. Daca nu vrei sa ramai insarcinata in aceste 3 zile, este recomandat sa te abtii de la actul sexual fara contraceptie (protectie).
În unele cazuri, ovulația poate avea loc la o temperatură bazală monofazică și poate fi absentă, în ciuda creșterii temperaturii bazale în a doua fază a ciclului meno-ovarian.
În lunile de vară, ovulația are loc adesea dimineața, în lunile de iarnă - seara.
U femeie sanatoasa 18-35 de ani cu un ciclu menstrual regulat poate fi de 1-2 anovulatorie (fără eliberarea oului) ciclu in an. O femeie sănătoasă de 36-40 de ani poate avea 2-3 cicluri anovulatorii pe an.
O creștere lentă sau treptată a curbei temperaturii bazale indică o producție insuficientă de progesteron de către ovare (vezi Graficul 2).
O curbă de temperatură bazală hipotermică monofazică este caracteristică absenței ovulației (eliberarea oului); vezi diagrama 3.
Graficul temperaturii bazale in timpul sarcinii in cazul unui nivel suficient de progesteron (un hormon care asigura sarcina favorabila) din primele zile de sarcina (chiar inainte de intarzierea menstruatiei) se caracterizeaza printr-o curba hipertermica monofazica: temperatura bazala in timpul sarcinii fluctuează între 37,0 - 37,3 ° C, fără a scădea sub 37,0 ° C.
O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii sub 37,0°C indică o scădere a nivelului (conținutului) de progesteron din sânge și este una dintre semne timpurii amenintari cu avortul.
Este recomandabil să se măsoare temperatura bazală în timpul sarcinii pentru a monitoriza (observa și identifica) semnele precoce ale unui avort spontan cel puțin înainte de 12 săptămâni de sarcină. Măsurarea ulterioară a temperaturii bazale are, de asemenea, valoare diagnostică.
Este necesar să se țină seama de faptul că bolile acute și cronice în stadiul acut provoacă o creștere a temperaturii bazale (vezi Diagrama 4).
Dacă metabolismul bazal este perturbat (metabolismul în repaus), curba temperaturii, rămânând bifazică, se poate deplasa în sus față de 37°C - cu o creștere a funcției glanda tiroida(vezi Graficul 5), sau în jos - cu o scădere a funcției tiroidei (vezi Graficul 6).
Astfel, temperatura bazală, care caracterizează în principal activitatea ovarelor, poate fi un indicator al disfuncției la alte niveluri de reglare a ciclului menstrual.
Graficul 1. CURBA TEMPERATURII BAZALE NORMALE |
Graficul 2. PROGRAMUL DE TEMPERATURĂ BAZALĂ PENTRU PRODUCȚIE INSUFICIENTĂ DE PROGESTERON |
|
|
Graficul 3. CURBA TEMPERATURII DE BAZĂ MONOFAZĂ |
|
|
Graficul 4. PROGRAMUL TEMPERATURII BAZALE PENTRU GRIPĂ |
|
|
Graficul 5. CURBA TEMPERATURII BAZALE HIPERTERMICE |
|
|
Graficul 6. CURBA TEMPERATURII BAZALE HIPOTERMICĂ |
|
|
Metoda de măsurare a temperaturii bazale
Se măsoară temperatura bazală numai! dimineața de la 7.00 la 7.30 după cel puțin 8 ore de somn, timp de 10 minute, cu un termometru cu mercur (termometru) pregătit în prealabil, fără a te ridica din pat (adică înainte de a merge la toaletă), fără a deschide ochii, în vagin sau anus (rect).
Pentru a obține date reprezentative (adecvate), este necesar să se efectueze termometrie întotdeauna uniformă: fie în vagin, fie în anus.
Nu se recomandă utilizarea unui termometru electronic.
La măsurarea temperaturii bazale mai devreme de ora 7.00 și mai târziu de ora 7.30, durata insuficientă a somnului nocturn (mai puțin de 8 ore), culcarea târziu (după ora 23.00), somnul agitat cu treziri și/sau vizite la toaletă sau dormitul înfundat. cameră (fierbintă), durata termometriei mai puțin de 10 minute, prezența bolilor infecțioase și inflamatorii și durerea de orice localizare, temperatura bazală nu este reprezentativă (indicativă), adică. Datele termometriei bazale nu pot fi luate în considerare atunci când se analizează graficul temperaturii bazale.
Temperatura bazală poate fi afectată semnificativ de stres psiho-emoțional, insolație (bazi de soare și solar), insolație, activitate fizica, petrecerea cu o seară înainte, consumul de alcool, actul sexual intens, dormitul într-o poziție incomodă etc.
Pentru a obţine date reprezentative de temperatură bazală pt determinând ceea ce este favorabil și nefavorabil pentru concepție (sarcina) zile trebuie menținută diagrama temperaturii bazale cel puțin trei luni, notând pe grafic simboluri sau note scrise de mână despre natura și cantitatea de scurgere din tractul genital, modificări ale rutinei zilnice, activități sexuale (contract sexual), modificări ale stării subiective (durere, secreții nazale, gripă, infecții respiratorii acute, dureri în gât și alte modificări ale sănătății). stare).
Intrebari si raspunsuri
Întrebare: eu am temperatura bazala scadeîn prima zi a menstruației, nu înainte de a începe. Este asta normal sau asta sarcina care nu continua? În același timp, menstruația începe la timp. K.Kh., Cerkessk.
Răspuns: O scădere a temperaturii bazale în prima zi a menstruației indică continut ridicat progesteron până în ultima zi a ciclului, adică indicator bun. Cu toate acestea, după cum ați observat corect, acesta poate fi și cazul avorturi spontane tip avortul menstrual.
Dacă bănuiți avorturi spontane în zilele 24 și 27 ale ciclului menstrual, este recomandabil să efectuați un test de sânge pentru conținutul de gonadotropină corionică umană (hCG).
Întrebare: Este posibil sa ramai insarcinata prin intimitate intima (contract sexual) fara protectie cu 2-3 zile inainte de debutul menstruatiei? Îmi măsurez temperatura bazală de 7 luni și ovulația este întotdeauna în a 14-a zi. O.Sh., Nalcik.
Răspuns: Există fenomenul Coolidge, conform căruia un ovul poate părăsi ovarul și poate fi fertilizat nu numai în mod standard. zile de ovulație, dar și cu iritații severe ale colului uterin chiar și în perioadele premenstruale și menstruale. Aceasta explică „sarcinile neplanificate” la 5% dintre femei.
Întrebare: Este posibilă ovulația la o temperatură monofazică?
Răspuns:În unele cazuri, ovulația poate avea loc la o temperatură bazală monofazică, ceea ce se explică prin fenomenul Coolidge.
Întrebare: Mi-e foarte frică să nu rămân însărcinată. Iubitul meu spune ca este imposibil sa ramai insarcinata in timpul menstruatiei. Asta este adevărat? Z.K., Karachaevsk.
Răspuns:Şansă rămâne însărcinată în timpul menstruației, dat fiind fenomenul Coolidge, este într-adevăr destul de scăzut.
Întrebare: Ce indică diferența mică de temperatură bazală a primei și a doua faze? (1 - 36,6, 2 - 36,7) În ultimul ciclu - semne de avort spontan, în acest ciclu ovulatie(testul „x”) a fost la 17 d.c. si cum se simte? M.N., Stavropol.
Răspuns: Cu un test de ovulație pozitiv, o amplitudine mică a temperaturii bazale indică erori (încălcarea metodei) de termometrie.
Întrebare: Ciclul meu a fost întotdeauna de 26 de zile, menstruația mi-a venit ca un ceas, zi după zi. Îmi măsoară temperatura bazală și s-a potrivit întotdeauna cu ciclul meu. Dar de data aceasta temperatura a crescut brusc cu 0,3 grade în a 20-a zi a ciclului și a rămas timp de 3 zile (testul de sarcină a fost negativ). Apoi temperatura a scăzut cu 0,3 grade, a doua zi a crescut din nou și apoi mi-a început menstruația. Timp de 2 zile am avut menstruația cu o temperatură de 37, apoi temperatura a scăzut conform așteptărilor. Vă rog să-mi spuneți ce ar putea fi și ar putea exista ovulație în a 20-a zi a ciclului? V.I., Pyatigorsk.
Răspuns: Ovulația în ziua 20 a ciclului este posibilă. În acest caz, durata fazei II a ciclului menstrual poate crește (norma este de 13-14 zile), ceea ce s-a întâmplat în cazul dumneavoastră. Motivele acestui episod ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră.
Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.
De ce se măsoară temperatura bazală
Temperatura bazală sau rectală (BT)– Aceasta este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura se măsoară în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este practic afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.
Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshall și se referă la tehnici de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali și anume pe acțiunea hipertermică (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste diagnosticare funcțională munca ovarelor. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic; mai jos este dată o analiză a graficelor temperaturii bazale.
Măsurarea temperaturii bazale și diagrama este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:
Dacă ai încercat să rămâi însărcinată de un an fără succes
Dacă bănuiești că tu sau partenerul tău este infertil
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale
În plus față de cazurile de mai sus, atunci când un ginecolog recomandă determinarea temperaturii bazale a corpului, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:
Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată?
Experimentați cu metode de planificare a sexului copilului dumneavoastră
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)
Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.
De fapt, măsurându-vă temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:
Se maturizează oul și când se întâmplă acest lucru (în consecință, evidențiați zilele „periculoase” în scopul protecției sau, dimpotrivă, a posibilității de a rămâne însărcinată);
A avut loc ovulația după maturizarea ovulului?
Determinați calitatea muncii dvs Sistemul endocrin
Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
Când să te aștepți la următoarea menstruație
Dacă sarcina a apărut din cauza întârzierii sau a menstruației neobișnuite;
Evaluează cât de corect secretă ovarele hormoni în funcție de fazele ciclului menstrual;
Un grafic al temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației într-un ciclu sau absența acesteia, ci poate indica și boli ale sistemului reproducător și endocrin. Trebuie să vă măsurați temperatura bazală timp de cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți predicții precise despre data așteptată a ovulației și momentul cel mai favorabil al concepției, precum și concluzii despre tulburări hormonale. Doar un medic ginecolog poate oferi o evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale. Întocmirea unei diagrame de temperatură bazală poate ajuta un ginecolog să determine abaterile ciclului și să sugereze absența ovulației, dar, în același timp, ginecologul pune un diagnostic numai și exclusiv analizând diagrama temperaturii bazale fără teste suplimentare iar examinările indică cel mai adesea neprofesionalism medical.
Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului la axilă. Creștere generală temperatura ca urmare a bolii, supraîncălzirii, activității fizice, alimentației, stresului, afectează în mod natural indicatorii de temperatură bazală și îi face nesiguri.
Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.
Veți avea nevoie de un termometru medical obișnuit: cu mercur sau electronic. Folosind un termometru cu mercur, măsurați temperatura bazală timp de cinci minute. termometru electronic trebuie îndepărtat după semnalul despre sfârșitul măsurătorii. După ce scârțâie, temperatura va continua să crească pentru o perioadă de timp, deoarece termometrul înregistrează momentul în care temperatura crește foarte lent deasupra (și nu ascultați prostiile despre termometrul care nu este în contact bun cu mușchii anusului). ). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!
Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.
.Temperatura bazală ridicată în prima fază
Diagrama temperaturii bazale este împărțită în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului este după ovulație.
Deficitul de estrogen
În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație este în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest nivel, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.
Deficitul de estrogen duce, de asemenea, la o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este mai lentă și durează mai mult de 3 zile.
Folosind graficul exemplu, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în zilele 17 și 18 ale ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.
Inflamația anexelor
Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de grafice, calcularea ovulației este dificilă, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.
În graficul exemplu, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi luată în mod eronat ca o creștere a ovulației, dar, de fapt, cel mai probabil indică o inflamație. De aceea este atât de important să vă măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un scenariu în care temperatura crește din cauza inflamației, apoi scade din nou și apoi crește din cauza ovulației.
Endometrita
În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de începerea menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu începutul menstruației (mai rar în a 2-3-a zi a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.
În mod caracteristic, temperatura scade înainte de menstruație și crește odată cu începutul următorului ciclu. Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura rămâne la acest nivel, atunci se poate presupune sarcina, în ciuda sângerării care a început. Faceți un test de sarcină și contactați un medic ginecolog care va efectua o ecografie pentru a pune un diagnostic precis.
Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc pentru o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o singură zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului grafic, și nu o temperatură separată în prima fază. Pentru boli însoțite de mare sau temperatură ridicată corpul, măsurarea temperaturii bazale, cu atât mai puțin judecarea caracterului său și analizarea graficului, nu are sens.
Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual
În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.
Deficit de corpus luteum
În a doua fază a ciclului, corpul feminin începe să producă hormonul progesteron sau hormonul corpus luteum. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și de prevenirea apariției menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, temperatura crește încet și sarcina rezultată poate fi în pericol.
Temperatura cu deficit de corpus galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există nicio scădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se pune pe baza unui test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, atunci medicul ginecolog prescrie de obicei un înlocuitor de progesteron: utrozhestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după ovulație. Dacă apare sarcina, utilizarea continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.
O atenție deosebită trebuie acordată diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate considera că a doua fază este insuficientă.
Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar în timpul sarcinii, formarea unui chist ovarian al corpului galben, precum și în timpul acutului. proces inflamator organele pelvine.
Deficit de estrogen-progesteron
Dacă, în combinație cu temperatura scăzută în a doua fază, graficul dumneavoastră arată o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului estrogen. .
La stimularea ovulației, în special cu clomifen (clostilbegit) cu utilizarea duphastonului în a doua fază a cancerului de sân, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - în două faze, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o temperatură destul de ridicată în a doua fază, cu „trepte” caracteristice (temperatura crește de 2 ori) și scădere ușoară. Dacă graficul temperaturii în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la normal, aceasta poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare neadecvat (poate fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază la stimularea cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.
Cazuri speciale de diagramă de temperatură bazală
Scăzut sau căldurăîn ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Acest caracteristică individuală corp. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.
Când să contactați un ginecolog?
Dacă urmați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în graficul de temperatură bazală în cel puțin 2 cicluri la rând, consultați un medic pentru examinări suplimentare. Feriți-vă de ginecologul dvs. care face diagnostice bazate exclusiv pe diagrame. La ce trebuie să fii atent:
programe anovulatorii
ciclul regulat întârzie atunci când sarcina nu are loc
ovulație târzie și eșecul de a rămâne gravidă pentru mai multe cicluri
diagrame controversate cu ovulație neclară
grafice cu temperatură ridicată pe tot parcursul ciclului
grafice cu temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
grafice cu temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără apariția menstruației și test negativ pentru sarcina
sângerări inexplicabile sau scurgeri abundente la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
diagrame cu ovulație clar definită, act sexual regulat în timpul ovulației și nicio sarcină care are loc timp de mai multe cicluri
Semne de infertilitate probabilă conform diagramei temperaturii bazale:
Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4°C.
În a doua fază a ciclului, au loc scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37°C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului continuă mai mult de 3 până la 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).
Determinarea sarcinii prin temperatura bazală
Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece cu unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi ridicată pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor O astfel de tulburare este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru condiții normale și diferite tulburări).
Fluctuațiile temperaturii bazale în diferite faze ale ciclului menstrual se datorează diferitelor niveluri de hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.
În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.
Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.
La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar sarcina.
Această metodă de determinare a sarcinii funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece, în cazul unor probleme de sănătate, temperatura bazală poate fi ridicată pentru un timp arbitrar lung, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.
Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care mențin sarcina și amenințarea întreruperii acesteia.
Când apare sarcina, în cele mai multe cazuri, implantarea are loc la 7-10 zile după ovulație - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantare precoce (înainte de 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența sau absența implantării fie pe baza unui diagramă, fie cu ajutorul ultrasunetelor la o întâlnire cu un ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea a avut loc. Toate aceste semne pot fi detectate la 7-10 zile după ovulație:
Este posibil ca în aceste zile să apară mici scurgeri, care dispar în 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. În momentul implantării oului în înveliș interior uter, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la scurgeri minore. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați un centru de ginecologie.
O scădere bruscă temperatura la nivelul liniei mediane timp de o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai des observate în diagramele cu sarcina confirmată. Această retragere poate apărea din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze; odată cu sarcina, producția sa se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția retractiei de implantare pe grafic.
Diagrama ta a devenit trifazată, ceea ce înseamnă că vezi o creștere a temperaturii pe diagramă, similară cu ovulația, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează din nou producției crescute de hormon progesteron după implantare.
Graficul exemplu arată retragerea implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.
Semne precoce ale sarcinii, cum ar fi greață, constricție în piept, Urinare frecventa, tulburările intestinale sau doar senzația de sarcină, de asemenea, nu oferă un răspuns exact. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără niciun simptom.
Toate aceste semne pot fi o confirmare a sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, dimpotrivă, atunci când a avut loc sarcina nu existau semne. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut relații sexuale cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura dvs. rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, a sosit momentul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în sfârșit așteptările.
Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii, recunoscută de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). Puteți citi mai multe despre acest lucru în documentul OMS „Criteriile medicale de eligibilitate pentru utilizarea metodelor contraceptive” pagina 117.
Când utilizați metoda temperaturii bazale pentru a vă proteja împotriva... sarcina nedorita, trebuie să țineți cont de faptul că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara celei de-a 3-a zile după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să folosiți măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.
Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a întocmit un formular pe care să-l completați rapid și să trasați automat graficul de temperatură bazală, pe care îl puteți imprima și arăta medicului dumneavoastră. Îl poți descărca de pe link-ul: .
Graficele sunt discutate la
Atenţie! Efectuarea oricăror diagnostice bazate exclusiv pe diagrame de temperatură bazală este imposibilă. Diagnosticele se fac pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.
- în fiecare zi puteți face notițe (descărcare, menstruație, act sexual, rezultatele testelor de ovulație și de sarcină, luarea de pastile),
- Sub diagramă puteți ține un jurnal pentru întregul ciclu, puteți posta și fotografii acolo
Cel mai mult îmi place programul de pe site-ul Babyplan.
Program:
Calculează probabilitatea de sarcină ca procent,
Afișează grafice similare,
Zilele de ovulație probabilă și durata ciclului (cu excepția primului ciclu) sunt calculate automat.
Pe site veti gasi si o galerie cu teste pozitiveși teste de minciună, fotografii cu burtica de gravidă și imagini cu ultrasunete, poți să te uiți la diagramele BT ale altor utilizatori, să te împrieteniți și să contactați forumul cu orice întrebări legate de planificare și sarcină.
Aici pe acest site - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - îți poți calcula ovulația (data aproximativă) introducând durata medie a ciclului tău menstrual și data ultimei menstruații.
Puteți construi un astfel de program pe site-ul web babyplan.ru sau www.my-bt.ru. În videoclip puteți vedea instrucțiuni despre cum să-l compilați, adică despre cum să utilizați programul. Și poți învăța să înțelegi sensul graficului urmând linkul de pe același site sau.
Aici puteți reprezenta grafic temperatura bazală:
Aici puteți afla multe despre diagrame:
http://mamochka-club.com/bt/ aici este un site bun
Este mai bine să vă înregistrați temperatura bazală din prima zi a ciclului menstrual, adică din prima zi a menstruației. Temperatura rectală se măsoară zilnic dimineața și se înregistrează în graficul temperaturii bazale (un punct este plasat la nivelul valorii temperaturii). Este necesar să se înregistreze data curentă pe diagrama temperaturii bazale (BT). Construcția unui grafic de temperatură bazală ar trebui continuată până la începutul următoarei menstruații. După începerea următoarei menstruații, începeți să construiți un nou program BT.
Există un site web bun unde vă puteți reprezenta temperatura bazală și apoi puteți urmări graficul modificărilor. Tot pe acest site poți citi despre cum să întocmești corect acest program. Site-ul my-bt.ru
Vă puteți reprezenta temperatura bazală online fără înregistrare la pinkcalendar.com. Puteți citi despre decodare aici. Dar pentru a construi un grafic și a obține o transcriere a acestuia, am găsit doar un program plătit. Pe site-urile de mai sus, totul este clar și ușor scris despre decriptare și o puteți face cu ușurință singur, fără a cumpăra programe plătite.
Are acces la pagini web care vă permit să vă reprezentați grafic temperatura bazală:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
O diagramă de temperatură bazală (BT) construită corect vă permite să determinați ziua ovulației și, de asemenea, vă va ajuta să identificați absența acesteia sau alte probleme ginecologice, dacă există.
Linia de ovulație. Debutul ovulației poate fi determinat folosind metoda OMS. Ar trebui să luați puncte pe grafic pentru ultimele 9 zile. Găsiți cele mai multe mare importanță temperatura bazală pentru primele 6 zile ale perioadei selectate și trageți o linie orizontală prin acest punct. Dacă temperatura este peste trei ultimele zile din perioada selectată a fost deasupra acestei linii și cel puțin două puncte se află cu 0,1 o C mai sus decât această linie, atunci aceasta indică debutul ovulației. Linia de ovulație trece în ziua în care temperatura începe să crească. Timp optim pentru concepție - ziua ovulației, cu două zile înainte și după aceasta. Dacă BT este mare în prima fază a ciclului, atunci nu va fi posibilă determinarea ovulației folosind metoda OMS. Dacă vă măsurați BBT timp de trei luni, puteți determina apoi în ce zi a ciclului ovulați. Acest lucru vă va permite să calculați în avans perioada cea mai favorabilă pentru concepție.
Durata ciclului menstrualÎn mod normal, este de 21-35 de zile. Durata primei faze poate varia foarte mult, ceea ce este norma individuală. Cu toate acestea, la o femeie sănătoasă, prima și a doua fază durează aproximativ același număr de zile. Dacă ciclurile sunt mai lungi de 35 de zile sau mai scurte de 21 de zile, sau o fază este vizibil mai scurtă decât cealaltă, există o posibilitate de disfuncție ovariană. Motivele funcționării defectuoase a ovarelor pot fi foarte diferite, așa că dacă o femeie își măsoară BT pentru a rămâne însărcinată, atunci într-o astfel de situație ar trebui să viziteze un ginecolog și să discute problema cu el.
Lungimea a doua faza(dupa ovulatie). A doua fază începe după ovulație, este marcată pe grafic cu o linie verticală). A doua fază a ciclului durează 12-16 zile. Dacă în mai multe cicluri, durata celei de-a doua faze este mai mică de 10 zile, ar trebui să consultați un ginecolog.
Diferența de temperatură prima și a doua fază ar trebui să aibă o medie de 0,4 grade. Dacă indicatorul este mai mic, atunci aceasta indică probleme hormonale. Este necesar să se facă un test de sânge pentru estrogen și progesteron.
Cum să determinați sarcina prin BT
Măsurarea zilnică a BT vă permite să determinați sarcina la primele etape, când testele de farmacie încă nu funcționează. Cu toate acestea, este posibil să se stabilească cu exactitate faptul sarcinii numai dacă indicatorii anterioare trei luni au fost reflectate zilnic în graficul temperaturii bazale a corpului. În mod normal, în ziua ovulației, BT crește de la 36,3-36,6°C la 37,0-37,3°C. Se menține la acest nivel mai mult de șapte zile, scăzând doar cu 3-4 zile înainte de menstruație. Daca cu 1-2 zile inainte de data preconizata a menstruatiei temperatura nu a scazut, putem vorbi despre sarcina.
Ciclul anovulator
Dacă ovulația nu are loc, atunci temperatura bazală pe parcursul întregului ciclu este în intervalul 36,5–36,9 0 C. Graficul temperaturii bazale în timpul unui ciclu anovulator nu este o linie orizontală. Mai degrabă, va semăna cu un ferăstrău - temperatura este zile diferite poate fie să crească cu 0,1-0,3 C, fie să scadă. Mai multe cicluri anovulatorii pe an sunt considerate acceptabile. Cu toate acestea, dacă situația se repetă constant de la ciclu la ciclu, atunci acesta este un motiv pentru a vizita un ginecolog.
Prolactinemie
Cu această afecțiune, nivelul hormonului prolactină (hormon hipofizar) din sânge este crescut, ceea ce reglează multe procese. Cu toate acestea, producția în exces de prolactină poate interfera cu sarcina. În acest caz, diagrama de măsurare a temperaturii bazale poate arăta la fel ca diagrama unei femei însărcinate. Menstruația, ca și în timpul sarcinii, poate fi absentă.
Deficitul de estrogen
Estrogenul scade temperatura în prima fază a ciclului și „setează” temperatura optimă pentru ovulație - 36,2-36,5 ° C. Prin urmare, dacă menstruația a început și temperatura continuă să rămână la 37 o C, sau în timpul ovulației și în a doua fază temperatura „sare” peste 37,1 o C, atunci organismul nu produce suficient estrogen, ceea ce poate fi cauza infertilitate. Diagrama temperaturii bazale pentru deficitul de estrogen este predominant peste 37 o C.
Deficit de corpus luteum
În timpul celei de-a doua faze a ciclului, organismul produce hormonul corpului galben, sau progesteron. Este responsabil pentru creșterea temperaturii și prevenirea apariției menstruației. Prin urmare, o creștere prea lină a temperaturii în a doua fază a ciclului indică necesitatea unui test de progesteron. Dacă a avut loc concepția, atunci dacă există o lipsă de progesteron, sarcina va fi în pericol.
Dacă în a doua fază a ciclului creșterea temperaturii este slab exprimată, adică diferența de temperatură în prima și a doua fază este de 0,2-0,3 grade, atunci putem vorbi despre insuficiență de estrogen-progesteron. Dacă un astfel de program de modificări ale temperaturii bazale se repetă în fiecare ciclu, atunci acest lucru nu indică un eșec unic, ci tulburări hormonale grave. Dacă primiți acest tip de program BT, asigurați-vă că vizitați un medic ginecolog.
Inflamația anexelor (ovare)
O creștere a temperaturii la 37°C în prima fază a ciclului indică nu numai debutul ovulației. Temperatura poate crește din cauza inflamației anexelor. Creșterea are loc pentru câteva zile, apoi are loc o scădere. În acest caz, se vor observa mai multe creșteri de temperatură în timpul unui ciclu, mai degrabă decât doar unul. Folosind acest grafic al temperaturii bazale a unei femei, nu va fi posibil să se calculeze ovulația. Acesta este motivul pentru care BT ar trebui măsurat pe tot parcursul ciclului, pentru a nu confunda inflamația anexelor cu ovulația.
Semne de infertilitate
Poți vorbi despre infertilitate numai după încercări nereușite de a rămâne însărcinată în decurs de 12 luni. Femeile peste 35 de ani sunt diagnosticate cu infertilitate după 6 luni de încercări nereușite de a rămâne însărcinate.
Semne de infertilitate care pot fi observate pe diagrama BBT:
- Lipsa unui ciclu regulat.
- Lipsa ovulației.
- Deficit de estrogen.
- Lipsa corpului galben.
- Deficit de estrogen-progesteron
- Prolactinemie
Anterior se credea că determinantă posibila sarcina, ovulatie sau boala ginecologica Este posibil numai după trecerea unui număr mare de teste.
Astăzi, un astfel de mit va ajuta la eliminarea unui grafic simplu al temperaturii bazale pe care orice femeie o poate întocmi independent. Nu va da un raspuns exact, ca un medic, dar ii va indica lui si tie cu ce se intampla corp feminin. Acest articol va oferi grafice ale temperaturii bazale cu exemple și explicații, precum și de ce este necesară temperatura bazală și ce înseamnă aceasta.
- când nu poți rămâne însărcinată de multe luni;
- risc de posibilă infertilitate;
- tulburări hormonale.
În plus, măsurarea BT ajută la creșterea șanselor de concepție reușită și a capacității de a planifica sexul copilului. Un șablon sau un eșantion de diagramă a temperaturii bazale poate fi descărcat online.
Multe femei nu iau în serios măsurarea temperaturii bazale, crezând că este o simplă formalitate care nu aduce niciun beneficiu. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Datorită citirilor BT, medicul poate determina următoarele puncte:
- stabiliți cum se maturizează oul;
- determina perioada ovulatorie;
- data aproximativă a următoarei menstruații;
- Nu este neobișnuit ca citirile BT să determine o posibilă endometrită.
Este necesar să se măsoare BT în 3 cicluri, aceasta va oferi informații mai precise despre data concepției favorabile. Un medic ginecolog cu experiență vă va ajuta să descifrați citirile grafice. Puteți vedea, de asemenea, un exemplu de grafice ale temperaturii bazale pe Internet online.
Termometru pentru măsurarea BT
Pentru măsurare se folosește un singur tip de termometru; acesta nu este schimbat în timpul măsurării. Astfel, se va putea vedea norma sau abaterile pe graficul temperaturii bazale.
Un termometru cu mercur măsoară temperatura în 4-5 minute, iar unul electronic de 2 ori mai rapid. Nu uitați să ștergeți dispozitivul cu un antiseptic înainte și după fiecare măsurătoare și lăsați-l să se usuce înainte de utilizare.
Măsurarea corectă a BT
Trasarea precisă și eficientă necesită respectarea anumitor reguli:
- Măsurarea BT ar trebui să fie zilnică, dacă este posibil, în timpul menstruației sau în momentul afecțiunilor respiratorii;
- Măsurătorile de temperatură se fac în rect, gură sau vagin. Regula principală este că locul de măsurare nu se schimbă pe parcursul întregului ciclu. Medicii recomandă încă cu tărie măsurarea temperaturii vaginale. Dacă BT se măsoară rectal sau vaginal, atunci partea îngustă a dispozitivului este introdusă cu grijă în locația dorită timp de 3-4 minute;
- Trebuie să măsurați BT imediat dimineața după trezire fără să vă treziți, aceasta este o regulă strictă și, în același timp. Măsurarea temperaturii bazale la o oră după somn sau în timpul zilei poate să nu dea rezultate precise;
- Măsurarea se efectuează numai în poziție culcat. Prin urmare, va trebui să vă pregătiți termometrul seara și să-l așezați lângă pat. Dacă trebuie să mergeți la toaletă, va trebui să așteptați și aici câteva minute. Activitatea excesivă va da rezultate nesigure;
- După măsurarea BT, citirile sunt luate imediat. Dacă acest lucru a fost făcut după 2-5 minute, atunci rezultatul este considerat nevalid;
- rețineți că relațiile intime seara sau dimineața, precum și zborurile, sporturile prea active și raceli poate influența incorect acuratețea rezultatului temperaturii bazale;
- BT trebuie măsurat și după 4 ore de somn continuu.
Tabelul de informații BT
Tabelul pentru determinarea BT ar trebui să includă următoarele elemente:
- ziua lunii, anul;
- zi ciclului;
- rezultatul măsurării;
- în plus: aici trebuie să indicați toți parametrii care pot afecta BT. Acestea includ: scurgeri vaginale, fac sex cu o zi înainte, manifestare reactii alergice, boala virala, receptie medicamentele etc.
O descriere detaliată a acestor factori va ajuta medicul să determine cu cea mai mare precizie momentul concepției. Dacă se dorește, o diagramă de temperatură bazală poate fi descărcată de pe orice site medical legat de ginecologie.
Modificări ale BT în raport cu ciclul
Rețineți că BT se modifică în funcție de ciclu, sau mai degrabă de timpul său.
Deci, în prima fază a ciclului, când are loc doar maturarea oului, BT este scăzută, coborând treptat la minim, apoi crește din nou. Diferența dintre cel mai mare și cel mai scăzut BT este de la 04 la 0,8 grade.
Daca se masoara in momentul menstruatiei, temperatura va fi exact de 37 de grade, iar dupa terminarea ovulatiei se ridica la 37,1-37,1 sub influenta progesteronului.
Dacă graficul a arătat că BT în prima fază este mult mai mare decât în a doua, atunci există o lipsă clară de estrogen. Este posibil să aveți nevoie de o programare medicamente hormonale. În cazul în care a doua fază se caracterizează printr-o temperatură scăzută în raport cu prima, atunci vorbim de progesteron scăzut.
Când ambele cicluri sunt persistente, aceasta indică ovulația. Dacă în a doua fază nu există o creștere a BT, atunci cel mai probabil nu a existat ovulație, adică. oul nu a iesit.
Programul BT este destul de convenabil și mod modern determinarea ovulației, care este o parte integrantă a planificării unei sarcini de succes. Rezultatele temperaturii bazale vor fi de asemenea utile înainte de a merge la ginecolog.
Explicații și exemple de diagrame BT
Când graficul este construit corect și femeia a urmat toate recomandările în pregătirea acestuia, permite nu numai să se determine prezența ovulației, ci și posibile patologii zona genitală.
Pe grafic se vede o linie suprapusă care este trasată deasupra a șase valori de temperatură, tocmai în prima fază. Așa arată un grafic de temperatură bazală normală, fără patologii sau abateri. Nu luăm în considerare doar acele zile în care rezultatul ar putea fi distorsionat sub influența luării de medicamente, boli virale, contact sexual cu o zi înainte etc.
Efectele ovulației
Pentru a determina ovulația, trebuie să utilizați reguli standard:
Atenție la linia mediană și rezultatele 3 BT, diferența în două din trei cazuri ar trebui să fie de cel puțin 0,1 grade. Dacă acestea sunt rezultatele din tabel, atunci după 1-2 zile veți putea observa o linie clară de ovulație.
Durata fazei a doua
După cum am aflat, graficul BT este împărțit în două faze, acest lucru îl putem vedea în fotografia de mai sus, unde se află linia verticală. Ciclul normal în a doua fază este de la 12 la 17 zile, dar cel mai adesea 15.
După cum arată practica, destul de des există o deficiență în faza 2. Dacă observați că această fază este cu 8-10 zile mai scurtă, atunci acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.
Dacă vorbim despre norma BT, atunci diferența sa între prima și a doua fază este de aproximativ 0,4-0,5 grade, dar nu mai mult.
Ciclu în două faze și norma acestuia (program normal în două faze)
Pe această diagramă este necesar să se constate o creștere a BT cu cel mult 0,4 grade.
Dacă te uiți la exemplul de grafic de mai sus, poți vedea că cu 2 zile înainte de ovulație, BT scade.
Deficit hormonal: estrogen progesteron
Cu această deficiență, veți observa o creștere semnificativ slabă a BT, iar diferența în prima și a doua fază nu va fi mai mare de 0,2 grade. Când un fenomen similar este observat mai mult de trei cicluri la rând, atunci putem vorbi despre dezechilibre hormonale grave. În ceea ce privește sarcina în sine, aceasta poate apărea, dar în același timp există și risc mare avort.
De asemenea, nu uitați de ciclurile anovulatorii. Acest lucru se poate întâmpla în viața unei femei de până la trei ori pe an. Cu toate acestea, dacă numărul de astfel de cicluri depășește 3-4, atunci acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.
În graficul de mai jos puteți vedea clar absența ovulației:
Deficiență hormonală: estrogeni
Dacă la sfârșitul graficului, o femeie observă diferențe mari în BT, iar linia în sine este într-o stare haotică, atunci putem vorbi despre o lipsă de estrogen.
O deficiență a acestui hormon poate fi observată și printr-o creștere a temperaturii în faza a doua la 37,2, uneori la 37,3.
Rețineți că creșterea temperaturii este foarte lentă și poate dura până la 5 zile. În acest caz, nu se poate spune că această temperatură bazală va fi percepută de medic ca normală.
Mai jos în grafic puteți vedea cum se manifestă deficiența de estrogen.
