În acest articol, veți afla cum autocritica scade stima de sine și cum să o depășiți prin simpla practică a „4 cuvinte magice”.
Principalul motiv al stimei de sine scăzute
Principalul motiv pentru scăderea stimei de sine este autocritica constantă. Nu observăm cum ne certam constant în capul nostru. Ne amintim în mod regulat de greșelile și greșelile pe care le-am făcut în trecut. Primim amintiri ale greșelilor de pe rafturile memoriei, scuturăm praful de pe ele și le lustruim până la strălucire. Ele amintesc de imperfecțiunea personală. Nu observăm cum autocritica de zi cu zi ne îndepărtează de ea, cum punem noi înșine spițe în roți, oprindu-ne pe drumul către propriile noastre obiective și dorințe.
Cum duce autocritica constantă la scăderea încrederii și la perturbarea planurilor?
Autocritica se naște din critică. Mai întâi suntem certați de alți oameni, apoi învățăm să ne certam pe noi înșine. Și devine atât de mult o parte din noi, încât nu mai observăm cum o facem. Acest flux de autocritică influențează opinia despre sine. Treptat, ne obișnuim atât de mult cu sentimentul propriei noastre nesemnificații, încât așteptăm aceeași atitudine de la ceilalți. Ne este teamă că alți oameni vor observa greșelile noastre și ne vor critica. Prin urmare, facem tot posibilul să arătăm perfect și să evităm eventualele greșeli.
Riscul de erori crește atunci când ne lansăm în activități noi și neobișnuite. Prin urmare, planurile și obiectivele legate de schimbările vieții sunt amânate „pentru luni”. Aici intervine ceea ce se numește „comportament de protecție”. Încercăm să nu intrăm într-o situație stupidă și să înrăutățim o părere deja scăzută despre noi înșine. Prin urmare, tragem de cauciuc sau, ca să o spunem mai la modă, amânăm. Aici funcționează regula subconștientului că este mai bine să nu faci nimic decât să faci și să greșești.
Un exemplu de comportament de securitate este frica de a vorbi în public. O persoană care are o asemenea teamă va face tot posibilul să evite orice situații legate de comunicare în fața unui număr mare de oameni. De fapt, oamenilor nu le este frică să facă performanță, ci că pot greși și pot fi ridiculizat de alți oameni. Psihicul blochează posibilitatea de a fi în situatie jenanta prin comportament defensiv.
Oamenii de știință au descoperit că o persoană este condusă de 2 forțe: dorința de achiziție și teama de pierdere. Și frica devine mai puternică. S-ar putea să avem dorința de a deveni faimoși în interior, dar prezența unei frici puternice și a unui comportament de pază va bloca oricare dintre rezultatele noastre.
Când ne dorim ceva mult timp, dar nu facem nimic pentru a obține rezultatul, începem certa-te pentru indecizie, lene si regulatamânând. Ca urmare, situația se închide. Cu cât ne certam mai mult, cu atât este mai mare frica de eroare. Și cu cât ne este mai multă frică să nu greșim, cu atât mai multmai greu de făcut schimbări. Cercul vicios este închis.
Grafic, acest cerc vicios al stimei de sine arată astfel:
Amintește-ți cât de mult ți-ai promis:
- mananca o dieta sanatoasa
- mergeți la sală sau faceți exerciții regulate
- cere o majorare de salariu
- clarificați relația cu partenerul
- să faci ceea ce ai visat de mult
- deschide-ți propria afacere
- crește prețul serviciilor tale
- in sfarsit incepe...
Câte dintre aceste puncte din plan au fost finalizate?
Poate că motivul pentru aceasta este autocritica și stima de sine scăzută ().
Care sunt cele 4 cuvinte care îți vor crește stima de sine?
Ce cuvinte și expresii vor ajuta la creșterea stimei de sine?
Fraza #1.Îmi permit să fiu...
Fraza #2.Îmi permit să greșesc.
Cum se aplică?
Când te surprinzi că gândești negativ despre tine, schimbă gândul adăugând cele 4 cuvinte „magie”.
De exemplu, te gândești la tine:
- sunt slabit
- sunt timid
- arat urat
- Îmi permit să fiu slab
- Îmi permit să fiu timid
- Îmi permit să fiu leneș
- M-am lăsat să arăt rău
Ce crezi că vor crede alții despre tine:
- el este prost
- ea este ciudată
- el este lent
- ea este rea
- Îmi permit să fiu prost
- m-am lăsat ciudat
- Îmi permit să fiu încet
- Îmi permit să fiu furios
De ce funcționează?
În copilărie, adulții semnificativi pentru noi ne-au învățat că nu avem dreptul să fim slabi, leneși, proști (înlocuiește aici cuvintele pe care le-ai auzit adresate ție). Am fost criticați, au strigat la noi, au folosit violență fizică. Am fost învățați că ar trebui să fim ceea ce vor alții să fim. Apoi, în copilărie, am simțit frică, ne-am înfiorat, ne-am oprit să mai respirăm. Am fost respinși, refuzați, nu am fost recunoscuți. Într-un fel, am experimentat o mică moarte. Am ales să ascundem o parte din noi înșine atât de profund încât chiar am uitat că există.
Faceți un experiment. Spune de mai multe ori mental „Îmi interzic...” și adaugă orice cuvânt care este relevant pentru tine. Și surprinde senzațiile care apar în corpul tău și în respirație. Cum reactionezi la aceasta fraza?
Apoi schimbați expresia în: „Îmi permit să fiu”. Și notează diferența. Ce schimbări au avut loc?
Când ne permitem să fim, încetăm să ne lepădăm de noi înșine. Începem să ne acceptăm pe noi înșine ca fiind diferiți. Ne îndreptăm spre viață. Însăși expresia „Îmi permit să fiu” ne recunoaște dreptul la viață. Ea dă libertate...
Când folosim aceste fraze, acționăm asupra mai multor verigi din cercul vicios al autocriticii deodată și o rupem.
De ce nu funcționează, încearcă să inspire opusul?
Există tehnici în care trebuie să te convingi că ești puternic, inteligent, curajos etc. Ele nu funcționează și nici nu au un efect pe termen scurt. De ce? Pentru că fiecare persoană și-a format o părere despre sine de-a lungul anilor. Și dacă sugerezi ceva care nu corespunde acestei opinii, psihicul va respinge această sugestie.
Când există critică, există două părți: cea care critică și cea care este criticată. Și chiar dacă ne certam, suntem împărțiți în partea parentală și partea copilărească, între care există un conflict constant. Nu te-ai săturat de vocea aia scârțâitoare din capul tău care îți spune cum să conduci și să te țină strâns? Și dacă ești gata să ieși din acest conflict, să slăbești autocritica și să crești stima de sine, atunci folosește practica „4 cuvinte”.
Nu mai suntem copii. Nu există nimeni altcineva care să stea deasupra noastră și să ne spună cum să trăim. Este timpul să vă retrageți „criticul interior” și, în sfârșit, să răsuflați ușurat și să simțiți libertatea și gustul vieții.
Vă invit să faceți următoarele:
1. Folosește practica celor 4 cuvinte și vezi ce rezultate îți aduce.
2. Cu siguranță (Ești interesat să pompați încrederea la maximum?).
3. Scrie în comentarii experiența ta cu practica „4 cuvinte” sau pune întrebări despre practică.
4. Nu uita să înțelegi dacă trebuie să lucrezi cu ea.
Foarte des în viața noastră există momente în care parcă suntem neputincioși să facem ceva și preferăm să renunțăm. Uneori, femeile fac tot posibilul pentru a câștiga atenția unui bărbat, uitând de cel mai important lucru - iubirea și respectul față de sine. Adesea, mulți oameni de ambele sexe uită de unicitatea și originalitatea lor și creează un întreg glob de complexe în jurul lor.
Crezi că astfel de situații nu li s-au întâmplat niciodată oamenilor mari? Este posibil să facem greșeala de a spune „nu”. Doar că acești oameni, bărbați și femei, au putut înțelege care sunt adevăratele valori ale vieții și ale iubirii. Și, din fericire, ne-au împărtășit și înțelepciunea lor. Citind cele mai grozave declarații, și nu le poți numi altfel, celebrități: politicieni, actori, designeri de modă, începi involuntar să te gândești la sensul vieții și să privești lumea altfel. Tot ceea ce vorbim astăzi va rămâne pentru totdeauna în istorie. Femeile grozave sunt inspirația noastră.
Cele mai mari spuse ale lui Margaret Thatcher
Această femeie este la fel de admirată de ambele sexe. De acord, prima femeie prim-ministru al Marii Britanii, deloc rău. Doamna de Fier, așa cum o numeau contemporanii ei, s-a creat de la zero. La începutul carierei, Margaret Thatcher nu era deloc atât de puternică și fermă în poziția ei pe cât credeam. Îi era frică să apară în public, vorbea cu o voce scârțâitoare. Și doar voința și caracterul acestei persoane remarcabile au ajutat-o să atingă înălțimi extraordinare. Ce ne-a învățat „doamna de fier”?
Margaret ThatcherCitate celebre Margaret Thatcher
- Singura modalitate de a ajunge în vârful scării este să urci treptă cu treaptă, pe rând. Și în procesul acestei ascensiuni, vei descoperi brusc în tine totul calitati necesare, abilitățile și abilitățile necesare pentru a obține succesul pe care, se pare, nu le-ați posedat niciodată.
- Nu voi spune că sunt norocos, doar îl merit.
- Cocoșul poate fi un cânt bun, dar găina încă depune ouăle.
- Dacă o femeie arată caracter, ei spun despre ea: „O femeie dăunătoare”. Dacă un bărbat arată caracter, ei spun despre el: „Este un tip bun”.
- Privește-ți mereu în ochi! Atunci oamenii își vor aminti de tine.
- Nu trebuie să minți fără rușine; dar uneori este nevoie de evaziune.
- Brânza gratuită se întâmplă doar într-o capcană pentru șoareci.
- Nu este deloc necesar să fii de acord cu interlocutorul pentru a găsi un limbaj comun cu acesta.
- Toți bărbații sunt slabi, iar domnii sunt cei mai slabi.
- Pasiunea pentru victorie arde în fiecare dintre noi. Voința de a câștiga este o chestiune de antrenament. Modul de a câștiga este o chestiune de onoare.
- Este atât de tăcut încât vrea să se dezbrace.
- Orice femeie care înțelege problemele care vin cu conducerea unei case poate înțelege problemele care vin cu conducerea unei țări.
- Un inginer este o persoană care poate explica cum funcționează un dispozitiv, dar nu poate explica de ce nu funcționează.
- Politețea este prețuită din ce în ce mai mult astăzi, obrăznicia nu are deloc preț.
- Căminul ar trebui să fie centrul, dar nu granița, a lumii unei femei.
- Am o răbdare excepțională dacă lucrurile ajung să meargă în felul meu.
- Este imposibil să înțelegi pe toată lumea dacă nu îi asculți pe toți.
- Dacă ești hotărât doar să mulțumești cuiva, trebuie să fii gata să faci compromisuri în orice problemă în orice moment - și nu vei reuși niciodată nimic.
Cele mai grozave spuse ale Sophiei Loren
Sophia Loren este o vedetă de film italiană care a cucerit întreaga lume și inimile tuturor oamenilor. Actrița știa că secretul succesului ei stă nu numai în frumusețea care poate fi creată folosind tehnici cosmetice moderne, ci și în ea lumea interioara si convingeri. Încrederea în sine și iubirea de sine sunt principalele calități pe care orice persoană ar trebui să le posede, indiferent de sex.
Citate Sophia Loren
- E greu să fii irezistibil dacă ești leneș.
- O femeie care este ferm încrezătoare în frumusețea ei va putea în cele din urmă să-i convingă pe toți ceilalți de ea.
- Greșelile fac parte din costul unei vieți pline de evenimente.
- O femeie care nu iubește neajunsurile bărbatului ei nu îl iubește.
- O mamă ar trebui să se gândească de două ori - o dată pentru ea însăși, o dată pentru copilul ei.
- Fantezia unui bărbat este cea mai bună armă a unei femei.
- Farmecul este partea invizibilă a frumuseții, fără de care nimeni nu poate arăta cu adevărat frumos.
- Frumusețea este un sentiment de sine și se reflectă în ochii tăi. Acesta nu este un fenomen fizic.
- Nu poate fi ochi frumosi care nu a plâns niciodată.
- Oricât de frumoasă ar fi o femeie, fără farmec, frumusețea ei se estompează.
- Femeile inteligente sunt remarcate de bărbați, cele frumoase sunt „smulse din mulțime” cu ochii lor, iar numai cele fermecătoare... nu sunt uitate.
- Aspectul frumos nu este totul, dar adaugă farmec și lumea este la picioarele tale.
- Nu există o poțiune de dragoste mai bună decât cafeaua obișnuită preparată de unul singur. Când un bărbat încearcă, nu va merge nicăieri.
- Dacă corpul tău este departe de a fi perfect, pielea nu este atât de transparentă pe cât ți-ai dori, dacă tu provocat pe verticală- Nu este o tragedie. Frumusețea are alte mecanisme, vine din alte surse.
Cele mai grozave cuvinte ale lui Coco Chanel
Coco Chanel este un adevărat fenomen în lumea modei. Nu toată lumea știe că celebrul couturier nu și-a petrecut copilăria într-un apartament luxos cu servitori și tot ce este necesar. Coco Gabriela a crescut într-o familie foarte săracă. Mama și tatăl nu au putut să o hrănească pe fetiță, făcându-și drumul și, prin urmare, au decis să o trimită la un internat. După moartea mamei sale, Koko, în vârstă de 12 ani, a fost dusă la o mănăstire catolică, unde a fost nevoită să poarte uniformă mulți ani. Dar și atunci visa la toate acele lucruri pe care le aveau femeile bogate: haine frumoase, o casă și oportunități. În ciuda tuturor greutăților și obstacolelor, Coco Chanel a reușit să-și construiască viața conform scenariului ei. Cele mai grozave ziceri designerul reflectă cel mai exact modul în care guru-urile modei gândesc în atingerea succesului.
Citate Coco Chanel
- Totul este în mâinile noastre, așa că nu pot fi omise.
- Dacă te-ai născut fără aripi, nu încerca să le împiedici să crească.
- Nu-ți pierde timpul bătând un perete, sperând să faci o ușă din el.
- Soarta nu are niciun motiv să aducă străinii împreună fără un motiv.
- Nu există femei urâte, sunt leneșe.
- Mâinile sunt o carte de vizită a unei fete; gâtul este pașaportul ei; piept - pasaport.
- Cu cât lucrurile sunt mai rele pentru o fată, cu atât ar trebui să arate mai bine.
- Cel mai important lucru de făcut este să te gândești la tine. Pentru ca toți să audă.
- Reține-te când te doare și nu face o scenă când doare - asta este o femeie ideală.
- Nu poți avea două sorti în același timp - soarta unui prost nestăpânit și a unui înțelept moderat. Nu poți suporta viața de noapte și nu poți crea ceva în timpul zilei. Nu vă permiteți alimente și alcool care distrug corpul și totuși sperăm să avem un corp care să funcționeze cu perturbări minime. O lumânare care arde la ambele capete poate, desigur, să răspândească cea mai strălucitoare lumină, dar întunericul care urmează va fi lung.
- Modestia și luxul sunt două surori.
- Femeile proaste încearcă să impresioneze bărbații îmbrăcându-se excentric. Și îi sperie pe bărbați, ei urăsc excentricitatea. Le place când femeile lor sunt privite pentru că sunt frumoase.
- Casele noastre sunt închisorile noastre; dar ne vom găsi libertatea în ele dacă le putem decora după cum credem de cuviință.
- Încă te poți obișnui cu urâțenia, niciodată cu slăbiciunea!
- Un om capabil de fapte este sortit să fie iubit!
- Îngrijirea de sine trebuie să înceapă de la inimă, altfel niciun cosmetic nu va ajuta.
- O femeie își face griji pentru viitor până când se căsătorește. Un bărbat nu își face griji pentru viitor până nu se căsătorește.
- Dacă o femeie înșală, nu este nevoie să cauți aici motive rezonabile: totul nu este în minte, ci în sentimente.
- Nu vei avea a doua șansă să faci o primă impresie.
- După cincizeci, zilele contează!
- Cel mai bun lucru despre iubire este să o faci.
- Pentru a fi de neînlocuit, trebuie să te schimbi tot timpul.
- La 20 de ani, natura îți dă chipul, la 30 de ani viața o sculptează, dar la 50 de ani, trebuie să-l câștigi singur... Nimic nu îmbătrânește ca dorința de a arăta mai tânăr. După 50 de ani, nimeni nu mai este tânăr. Dar cunosc bătrâne de 50 de ani care sunt mai atractive decât trei sferturi dintre tinerele prost îngrijite.
Înaintea ta - citate, aforisme și zicale pline de spirit despre stima de sine. Aceasta este o selecție destul de interesantă și extraordinară a celor mai reale „perle de înțelepciune” pe această temă. Aici sunt adunate vorbe și vorbe distractive, gânduri inteligente ale filozofilor și fraze bine îndreptate ale maeștrilor genului colocvial, cuvinte strălucitoare ale marilor gânditori și statusuri originale din rețelele sociale, precum și multe altele...
Ca un bonus suplimentar, poți să faci cunoștință cu promoțiile și ofertele de la comercianții de parfumuri de top, precum și să iei o garderobă la modă și accesorii exclusive pentru parfumurile tale preferate...
Actorii care nu pot acționa cred în ei înșiși; și falimentară.
Gilbert Chesterton.
A se bate în piept a fost inventat pentru a scoate o altă parte a corpului din lovitură.
Cernic ciprian.
A fi generos înseamnă a oferi mai mult decât poți; a fi mândru înseamnă a lua mai puțin decât ai nevoie.
Kahlil Gibran.
Într-un anumit sens, fiecare persoană este ceea ce crede despre sine.
Francis Bradley.
În societățile subdezvoltate, puterea, banii și femeile evocă cele mai mari pasiuni; în cele dezvoltate - bani, putere și cuvinte încrucișate.
Maxim Zvonarev.
Cineva poate fi mândru de tot, chiar și de lipsa de mândrie, la fel cum se poate deveni uluit de toate, chiar și de propria minte.
Vasili Kliucevski.
Orice autocritică este o laudă ascunsă. Ne certam doar pentru a ne arăta mintea deschisă.
Samuel Johnson.
Nu ai idee cât de jos mă gândesc la mine – și în ce măsură această opinie este nemeritată.
William Gilbert.
Ziarele, în înțelepciunea lor, invită cititorii să rezolve cuvinte încrucișate, așa cum biserica, în infinita ei previziune, a ordonat credincioșilor să rezolve rozariul. Ambele sunt medicamente excelente, prin care o persoană scapă de gânduri intruzive, gânduri grele și reflecții - cele mai grave torturi.
Andre Maurois.
Mândria este un lux pe care o femeie îndrăgostită nu și-l poate permite.
Claire Luce.
Mândria, parcă, adaugă înălțime oamenilor, deșertăciunea nu face decât să-i umfle.
Nicolae Chamfort.
Cei care sunt mândri de smerenia lor sunt mândri că nu sunt mândri.
Robert Burton.
Chiar și atunci când paralizia mă rupe, voi critica mersul altcuiva.
Jules Renard.
Acţionează ca şi cum te-ai respecta pe tine însuţi şi vei fi respectat.
Alexandre Dumas tată.
Dacă tu însuți nu te prețuiești foarte mult, lumea nu îți va oferi nici un ban în plus.
Sonya Henie.
Dacă un bărbat spune: „Acesta este un puzzle de cuvinte încrucișate stupide”, atunci acesta este un puzzle de cuvinte încrucișate pe care soția lui l-a rezolvat complet.
„A doua lege a lui Epperson”
Dacă nu suntem respectați, suntem grav jigniți; Dar în adâncul sufletului, nimeni nu se respectă cu adevărat.
Mark Twain.
Există trei categorii de oameni: aroganți, mândri și alții. Nu i-am întâlnit niciodată pe alții.
August Detef.
Critică constructivă: când te critic. Critica distructivă: când mă critici.
Orice prost poate critica, iar mulți dintre ei chiar asta fac.
Cyril Garbett.
Modestia poate fi falsă, dar nu mândria.
Jules Renard.
Cel mai bun mod de a critica munca altcuiva este să o îmbunătățești.
Oamenii cred că sunt mai buni când sunt mai buni.
Miroslav Julavski.
Ne certam doar pentru a fi laudati.
Francois La Rochefoucauld.
Noi credem doar în cei care cred în ei înșiși.
Talleyrand.
Nu am căuta atât de mult respectul universal dacă am ști cu siguranță că suntem demni de el.
Luc de Vauvenargues.
Greșim doar de două ori: când ne evaluăm pe noi înșine și când îi evaluăm pe alții.
Leonid Baltsan.
Încetăm să ne batem în piept de îndată ce avem ocazia să batem pe altcineva.
Robert Karpac.
Cuvinte încrucișate.
Este o minciună că ziarele ne-au învățat să nu gândim. Nu publică cuvinte încrucișate.
Gabriel Laub.
Ne judecăm după ceea ce suntem capabili să realizăm; alții ne judecă după ceea ce am realizat.
Henry Longfellow.
Cât de clar își înțeleg oamenii greșelile este evident din faptul că, vorbind despre comportamentul lor, știu întotdeauna să-l pună într-o lumină nobilă.
Francois La Rochefoucauld.
Nu este necesar să te apleci la grosolănie în autocritică.
V. Usachev.
Oamenii nereușiți cred în noroc, cei norocoși cred în ei înșiși.
Alfred Daniel-Brunet.
Nimeni nu ar face vreodată nimic dacă ar respinge mai întâi toate obiecțiile.
Samuel Johnson.
Este periculos să subestimezi o persoană care se supraestimează.
Franklin Roosevelt.
Optimist: O persoană care completează un puzzle de cuvinte încrucișate imediat cu cerneală.
Clement Shorter.
Postulatele lui Pashkov:.
1. În fiecare puzzle de cuvinte încrucișate, trei cuvinte rămân nerezolvate.
2. Dacă ai ghicit aceste trei cuvinte, atunci celelalte trei cuvinte au fost ghicite greșit.
Dmitri Pașkov.
Din fraza în sine, devine clar că stima de sine este judecata ta despre tine. Cât de important ești pentru tine și cât de important crezi că ești pentru lumea din jurul tău. Și mai presus de toate, iubire pentru tine însuți. Există o stima de sine sănătoasă, există o stimă de sine umflată și scăzută. Apropo, puteți citi mai multe despre stima de sine și despre cum să o „îmbunătățiți” pe paginile site-ului nostru în secțiunea „Încredere în sine”. Ei bine, acum aș dori să vă prezint declarații despre stima de sine de la personaje istorice celebre.
Citate și fraze despre stima de sine:
- 1) Fii mulțumit cu tine când pari a fi cine ești cu adevărat.
Marcus Aurelius - 2) Pentru a stabili un adevărat sentiment al valorii, trebuie să ne concentrăm asupra succeselor noastre și să uităm de eșecurile și negativitatea din viața noastră.
Denis Whateley - 3) Stima de sine este reputația pe care o dobândim cu noi înșine.
Nathaniel Branden - 4) Cel mai puternic factor într-o conștiință înfloritoare este stima de sine: crede că poți face asta, crede că meriți, crede că o vei obține.
Jerry Gillis - 5) Respectul de sine nu este totul, este doar ceva fără de care nu există nimic.
Gloria Steinem - 6) Mi-e teamă să-ți arăt cine sunt cu adevărat, pentru că dacă îți arăt cine sunt cu adevărat, s-ar putea să nu-ți placă și asta e tot ce sunt.
Sabrina Ward Harrison - 7) M-am uitat în oglindă și m-am simțit rușinat, acum mă uit în oglindă și mă iubesc foarte mult.
Drew Barrymore - 8) Nimic nu mărește stima de sine și încrederea în sine ca realizarea.
Thomas Carlyle - 9) Tu personal, pe cât posibil în întregul univers, meriți dragoste și afecțiune.
Buddha - 10) Liderii remarcabili găsesc o modalitate de a crește stima de sine a personalului lor. Când oamenii cred în ei înșiși, este uimitor ce pot realiza.
Sam Walton - 11) Oportunitatea de aur pe care o cauți este în tine. Nu în mediul tău, nu în noroc sau șansă sau în ajutorul altora, este doar în tine.
Orison Swett Marden - 12) Mama m-a crescut atât de minunat. Ea mi-a oferit respect de sine și m-a făcut să-mi apreciez defectele, precum și punctele mele forte.
Kirsten Dunst - 13) Să te iubești pe tine însuți înseamnă să începi o dragoste pe viață.
Oscar Wilde - 14) Libertatea psihologică, un sentiment puternic de valoare de sine, aceasta este cea mai puternică armă împotriva nopții lungi de sclavie fizică.
Martin Luther King Jr. - 15) Majoritatea oamenilor cu stima de sine scazuta o merita.
George Carlin - 16) Chiar trebuie să te uiți în interiorul tău, să-ți găsești puterea interioară și să spui: „Sunt mândru de cine sunt și cine sunt și vreau doar să fiu eu însumi”.
Maria Carey - 17) Nu te considera de neînlocuit și infailibil. După cum spunea Charles de Gaulle, cimitirele lumii sunt pline de oameni de neînlocuit.
Donald Rumsfeld - 18) Șansele tale de succes în orice efort vor fi întotdeauna măsurate prin credința ta în tine.
Robert Collier - 19) Există dovezi copleșitoare că, cu cât este mai mare nivelul stimei de sine, cu atât este mai probabil să îi tratezi pe ceilalți cu respect, bunătate și generozitate.
Nathaniel Branden - 20) Nu am iubit niciodată o altă persoană așa cum m-am iubit pe mine.
Mae West - 21) Cea mai puternică lupă din lume este ochii unei persoane când se uită la propria persoană.
Alexandru Pope - 22) Orice ai face, iubește-te pentru asta. Orice simți, iubește-te pentru că simți asta.
Tadeusz Golas - 23) Pe vremea mea, nu aveam respect de sine, aveam un sentiment de respect de sine și nu mai mult decât meritam.
Jane Haddam - 24) Într-un vis sunt un rege, dar când mă trezesc, nu este atât de important.
William Shakespeare - 25) Chiar crede cineva că nu a obținut ceea ce și-a dorit pentru că nu avea talent sau putere sau rezistență sau angajament?
Nelson Mandela - 26) Ai răbdare cu toate lucrurile, dar mai ales ai răbdare cu tine însuți. Nu vă pierdeți curajul atunci când vă luați în considerare imperfecțiunile, ci începeți imediat să le eliminați - în fiecare zi începeți din nou sarcina.
Sfântul Francisc de Sales - 27) Încrederea este o plantă care crește îndelung, mai ales în copilărie.
Samuel Johnson - 28) Dacă nu te iubești pe tine însuți foarte bine, îți va fi greu să iubești pe altcineva, pentru că te vei supăra cât timp și energie îi dai altei persoane, cât nu-ți dai nici măcar ție.
Barbara De Angelis - 29) Dedică-te binelui pe care îl meriți și pe care îl dorești pentru tine. Dăruiește-te liniște sufletească. Meriti sa fii fericit. Ești demn de admirație.
Hannah Arendt - 30) Fiecare act de învățare conștientă necesită dorința de a-și sacrifica stima de sine. Acesta este motivul pentru care copiii mici, înainte de a-și da seama de sentimentul de valoare de sine, învață atât de ușor...
Thomas S. Sas - 31) Nu îmi pasă atât de cine sunt pentru alții, ci de cine sunt pentru mine. Voi fi bogat fiind eu însumi, nu prin împrumut.
Michel de Montaigne - 32) Cine se disprețuiește pe sine însuși continuă să cinstească pe cel care se disprețuiește pe sine.
Friedrich Nietzsche
