Cu toții iubim vara cu culorile ei strălucitoare, vacanțele, plajele și soarele. Și un atribut indispensabil al sezonului estival este bronzul, pe care mulți dintre noi ne străduim să-l obținem în toate modurile posibile. Oamenii vorbesc adesea despre frumusețea bronzului, dar din anumite motive, rareori își amintește cineva ce este un bronz și cum apare acesta pe piele.
Bronzul nu este deloc o dorință ca pielea să arate frumos, ci dimpotrivă, o reacție naturală la radiațiile ultraviolete, care sunt percepute de celulele pielii ca un efect nociv.
În ultimul timp, poți auzi des vorbindu-se despre cât de dăunător este bronzarea. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat: nu bronzul este dăunător, ci radiațiile ultraviolete, care contribuie la apariția lui.
Cu cât pielea este mai subțire și mai delicată, cu atât percepe mai rău razele ultraviolete, așa că nu este nimic ciudat în faptul că cel mai dăunător este efectul razelor solare asupra pielii feței.
Cum poate fi asta? Au dreptate femeile din Est în dorința lor de a se proteja complet de razele soarelui, folosind toate metodele posibile, inclusiv umbrele speciale?
În acest caz, ca și în multe altele, este important să putem găsi o cale de mijloc, pentru că nu va fi posibil să ne închidem complet de soare, oricât am încerca. Și acest lucru nu este necesar, deoarece razele soarelui sunt o sursă de vitamina D, care este necesară cu moderație atât pentru piele, cât și pentru organism în ansamblu. Învață să fii prieten cu soarele și cu razele lui, și atunci nu te vei teme nici de deficitul de vitamine, nici de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Sunt ultravioletele dăunătoare?
Cu toate acestea, înainte de a înțelege cum să stabiliți relații prietenoase cu razele soarelui, trebuie să decideți ce fel de rău provoacă radiațiile ultraviolete.
În primul rând, radiațiile ultraviolete în doze excesive prezintă un risc de apariție a tumorilor cutanate, care pot fi periculoase pentru sănătate și viață.
Este necesar să ținem cont de faptul că pielea noastră „își amintește” fiecare vacanță și acumulează toate radiațiile ultraviolete primite de o persoană încă din copilărie. Fiecare dintre noile noastre bronzuri este o creștere a efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete, care constă în distrugerea celulelor pielii.
Din nou, nu vorbim despre abandonarea completă a plajei. Interacțiunea corpului uman cu soarele este naturală. Bronzarea excesivă este nenaturală.
Dar radiațiile ultraviolete sunt dăunătoare nu numai sănătății. Razele soarelui imbunatatesc doar la prima vedere aspectul pielii fetei, contribuind la aspectul bronzului. De fapt, razele ultraviolete sunt primul inamic al pielii tinere.
Este radiația ultravioletă care are un efect nociv asupra pielii, ceea ce duce la apariția ridurilor. Desigur, există și alți factori care influențează îmbătrânirea pielii, dar plaja excesivă este o modalitate sigură de îmbătrânire timpurie a pielii feței.
Sub influența razelor solare, pielea devine uscată și subțire, iar o cantitate insuficientă de umiditate afectează imediat elasticitatea pielii și duce la formarea ridurilor.
Protectie ultravioleta: parerea medicilor!
Vrei sa ramai mereu frumoasa si sanatoasa? Apoi amintiți-vă câteva reguli care vă vor proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Pentru cei care nu au de gând să renunțe la un bronz frumos, medicii recomandă să facă plajă înainte de ora 10.00 sau după ora 16.00. În acest moment, razele soarelui nu sunt încă foarte active, dar deja pot contribui la apariția bronzului.
Unii medici îi sfătuiesc și pe iubitorii de plajă să meargă dimineața devreme la plajă. Se crede că expunerea pielii la lumina soarelui în acest moment al zilei oferă protecție împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare emise de soare în timpul zilei.
Dar problema nu se termină aici. Soarele nu este o lampă care poate fi aprinsă când vizitați plaja și stinsă atunci când nu mai doriți să faceți plajă. Acest corp ceresc este activ în orice moment al zilei.
În plus, pielea feței este expusă la radiații ultraviolete în orice moment al anului, nu doar vara.
La prima vedere, se pare că odată cu venirea toamnei și până la sfârșitul primăverii, razele soarelui nu afectează pielea. Această concepție greșită se datorează faptului că asociem bronzarea doar cu zilele caniculare și cu razele arzătoare ale soarelui. Dar, de fapt, s-a dovedit de mult că te poți bronza și chiar te poți arde la umbră, iar razele soarelui au un efect dăunător asupra pielii feței chiar și iarna.
Aici nu poți calcula momentul optim pentru a ieși afară și trebuie să te gândești la protecția zilnică a feței de razele soarelui. În acest caz, produsele cosmetice speciale care conțin factor SPF vin în ajutor.
Pe lângă protecția pielii de soare, astfel de produse pot îndeplini și alte funcții, de exemplu, hidratarea sau tonifierea pielii feței. Iar alegerea lor ar trebui să se reducă la determinarea factorului de protecție solară de care aveți nevoie.
Dar, în primul rând, este necesar să ținem cont de faptul că cremele de protecție solară pentru față au un factor SPF mai mare decât cel indicat pe ambalajul produselor similare pentru pielea corpului. Acest lucru se datorează faptului că pielea feței are nevoie de o protecție mai intensă. Protejează-ți pielea feței de cantități mari de radiații ultraviolete și vei păstra tinerețea și frumusețea pentru mulți ani.
Soarele este o sursă puternică de căldură și lumină. Fără acest corp ceresc este imposibil să ne imaginăm viața pe Pământ. Razele soarelui emit raze ultraviolete care nu pot fi văzute cu ochiul liber. Lumina ultravioletă are multe proprietăți atât pozitive, cât și negative pentru corpul uman. Ce înseamnă radiația ultravioletă, ale cărei proprietăți sunt considerate benefice pentru toate ființele vii de pe pământ?
Soarele este capabil să emită 2 grupe de raze (vezi): unele sunt clar vizibile pentru ochiul uman, altele nu sunt vizibile deloc. Radiațiile infraroșii și ultraviolete sunt considerate invizibile. Lumina infraroșie este un flux de unde electromagnetice a căror lungime variază de la 7 la 14 nm. Aceste raze emit o încărcătură puternică de energie termică, pentru care sunt numite termice (vezi). Deci, ce este radiația ultravioletă? Razele UV formează un grup de unde electromagnetice, gama lor este împărțită în aproape și departe. Fasciculul îndepărtat se numește fascicul de vid și este complet dizolvat în stratul superior al atmosferei.
Surse ultraviolete
Numai aproape razele UV ajung la sol, acestea sunt împărțite în 3 grupuri:
- UV-A lung, lungimea lor este de 400-315 nm.
- UV-B mediu, având lungimea de 315-280 nm.
- UV-C scurt, lungime aproximativ 280-100 nm.
Care om de știință a descoperit radiația ultravioletă în lume? Pentru prima dată, un filozof indian care a trăit în secolul al XIII-lea a vorbit despre raze. El a scris în învățătura sa despre lumina violetă, ceea ce era imposibil de văzut pentru o persoană obișnuită. Când a fost descoperită radiația infraroșie, fizicianul german Johann Wilhelm Ritter a efectuat experimente cu clorură de argint în 1801 și a descoperit că substanța se descompune destul de repede folosind radiații invizibile pentru ochi.
Aflați care dintre ele aduce o persoană. Ar trebui să fiu îngrijorat de radiațiile de la un monitor?
Este acolo? Ce trebuie să știți despre radiația infraroșie?
În zilele noastre, sunt folosite diverse instrumente care ajută la măsurarea frecvenței, mărimii și intensității radiațiilor ultraviolete. Datorită acestor dispozitive speciale, utilizate în scopuri casnice și profesionale, este posibil să se identifice daunele razelor asupra corpului uman. Principalele surse de radiații ultraviolete sunt considerate a fi:
- lămpi bactericide (tipuri cu ozon și non-ozon). Lungimea fasciculului unei astfel de lămpi este de 185 nm (vezi);
- mercur-cuarț, a cărui gamă de emisie variază de la 100 la 400 nm;
- vital, având un tip luminiscent. Lungimea de undă a unei astfel de lămpi este de 280-380 nm.
Razele soarelui pot influența toată viața de pe planetă, modificând structura celulei unei creaturi vii. Lumina ultravioletă artificială, la fel ca soarele, poate afecta celulele. Cu toate acestea, în natură există varietăți de microorganisme asupra cărora acțiunea undelor nu provoacă nicio modificare, aceste ființe vii pot exista cu ușurință fără radiații ultraviolete. Pentru alții, viața fără radiații UV este imposibilă. Dar radiațiile ultraviolete sunt considerate dăunătoare pentru oameni?
Efect asupra corpului uman
Cum afectează radiațiile ultraviolete corpul uman? Radiația cu unde scurte este considerată un tip deosebit de dăunător de radiație UV, deoarece are un efect dăunător asupra moleculei de proteine a unui organism viu. Straturile de ozon ale atmosferei nu permit acestor raze să ajungă la suprafața pământului, deoarece captează și absorb radiațiile ultraviolete cu unde scurte. Practic, doar undele lungi (UV-A) și medii (UV-B) ajung pe pământ.
Cele lungi pot pătrunde în straturile profunde ale pielii și pot provoca unele consecințe negative. Undele medii pătrund în epidermă doar câțiva milimetri, dar din această cauză sunt cele mai utile pentru tratarea multor boli. Această iradiere ultravioletă medie are un efect benefic asupra organelor și sistemelor corpului uman (tratează bolile pielii, ochilor, stabilizează sistemul imunitar, endocrin și nervos central).
Este important să folosiți corect sursele de ultraviolete artificiale, de exemplu, lămpile bactericide, în loc să fie benefice, vor provoca un mare rău organismului uman dacă sunt folosite pentru a bronza pielea. Într-un alt caz, atunci când este necesar să se trateze o anumită zonă a ceva de la microorganisme dăunătoare, acestea vor fi utile. Utilizarea dispozitivelor cu ultraviolete artificiale ar trebui să fie efectuată numai de profesioniști care sunt capabili să înțeleagă în mod competent toate complexitățile funcționării dispozitivelor cu radiații UV.
Aflați, pentru sănătatea umană? Cum să reduceți impactul negativ al dispozitivului.
Ce crezi - mit sau realitate?
Citiți ce probleme apar la o persoană.
Care este efectul radiațiilor ultraviolete asupra corpului uman? Razele sunt folosite cu succes în medicina modernă, deoarece pot avea proprietăți calmante, antispastice și analgezice. Iradierea UV afectează:
- producerea de vitamina D, care este pur și simplu necesară organismului uman. Vă permite să absorbiți corect calciul, să formați și să întăriți scheletul;
- îmbunătățirea proceselor metabolice din organism;
- stimularea și producerea de endorfine sau hormoni ai fericirii;
- capacitatea de a reduce excitabilitatea terminațiilor nervoase;
- circulația sângelui și dilatarea vaselor de sânge;
- funcția de restaurare a întregului organism.
Important! Cu dozarea corectă a undelor ultraviolete, organismul este capabil să producă anticorpi de protecție care împiedică pătrunderea și reproducerea agenților patogeni ai diferitelor infecții.
Efectele negative ale radiațiilor
Pe lângă proprietățile sale benefice, radiațiile ultraviolete pot provoca efecte negative asupra corpului uman. Cel mai frecvent tip de astfel de consecințe este eritemul. Odată cu expunerea excesivă la raze, pielea devine hiperemică, vasele de sânge se dilată, iar zona afectată a pielii se umflă. În continuare, poate apărea o arsură a stratului de epidermă cu formarea unei bule. Odată ce blisterul sparge, stratul superior al pielii se desprinde, lăsând o zonă foarte sensibilă dedesubt.
După expunerea excesivă la radiații ultraviolete, o persoană poate prezenta următoarele simptome:
- apatie;
- pierderea cunoștinței;
- creșterea temperaturii corpului;
- greață, lipsă de poftă de mâncare;
- ritm cardiac crescut.
Atenţie! Severitatea simptomelor depinde direct de doza de radiații ultraviolete, de frecvența radiațiilor și de sensibilitatea individuală a corpului.
Radiațiile ultraviolete au un efect asupra pielii atunci când este foarte sensibilă la razele. Orice doză, chiar și nesemnificativă, de radiații poate provoca arsuri, roșeață sau o reacție alergică la nivelul pielii. Bronzarea excesivă constantă duce la îmbătrânirea timpurie a pielii. Epiderma își pierde rapid umiditatea și elasticitatea necesare.
Expunerea prelungită la radiațiile UV amenință dezvoltarea melanomului. Aceasta este o creștere canceroasă care poate apărea din alunițe. De asemenea, acei indivizi care petrec mult timp la soare pot dezvolta carcinom (squamos sau bazocelular). Un astfel de carcinom nu este fatal, dar va trebui îndepărtat chirurgical.
Radiațiile ultraviolete au un efect negativ asupra organelor vizuale. Persoanele care lucrează cu aparate de sudură și nu respectă măsurile de siguranță pot avea inflamație a membranei mucoase a ochiului, fotofobie și lacrimare.
Aceeași soartă îi așteaptă pe cei care petrec mult timp afară în timpul sezonului de iarnă. Datorită faptului că zăpada este capabilă să reflecte razele ultraviolete, se dezvoltă o boală numită „orbirea zăpezii”. Pe lângă acest efect negativ asupra ochilor, există riscul de a dobândi creșterea conjunctivală și de a dezvolta cataracte (cristinul ochiului devine tulbure).
Cum să te protejezi de radiațiile ultraviolete
Respectarea anumitor reguli vă va permite să utilizați cu înțelepciune iradierea UV, fără a provoca daune corpului uman. Este necesar să vă protejați ochii cu ochelari de soare de radiațiile ultraviolete doar sticla trebuie să fie de înaltă calitate și să reflecte UV, altfel efectul va fi invers. Pielea trebuie protejată cu îmbrăcăminte.
Persoanele care lucrează cu surse UV trebuie să poarte măști de protecție. Acest lucru este necesar în special atunci când se utilizează o lampă bactericidă cu ultraviolete, al cărei efect nociv este îndreptat către ochi. Vizitele frecvente la solar nu sunt recomandate celor care iubesc un bronz frumos bronzat. În scopuri medicinale, iradierea UV poate fi utilizată numai sub supravegherea unui specialist.
Concluzie
Radiația ultravioletă are atât proprietăți pozitive, cât și negative atunci când este utilizată. Dacă utilizați razele cu înțelepciune și nu vă depășiți expunerea la soare, atunci acestea vor aduce numai beneficii unei persoane. Excesul semnificativ de doze de ultraviolete amenință să provoace consecințe neplăcute și uneori care pun viața în pericol.
Lumina ultravioletă se află în afara intervalului de radiație electromagnetică vizibilă pentru ochiul uman, iar sursa sa principală este steaua noastră, Soarele. Există raze UV de aproape și de departe. În acest caz, razele îndepărtate, numite și raze de vid, sunt complet dizolvate în straturile superioare ale atmosferei. Doar lumina UV aproape ajunge la suprafața pământului, ale cărei valuri sunt împărțite în:
- lung (UV-A) cu o lungime de undă de 315-400 nm;
- mediu (UV-B) cu o undă de 280-315 nm;
- scurt (UV-s) – 100-280 nm.
În ceea ce privește sursele de ultraviolete artificiale, care sunt detectoare specializate, lămpi UV și lumini LED, marea majoritate emit lumină în intervalul lung UV, cu excepția unor detectoare de valută cu lumină de 254 nm.
Daune cauzate de lumina ultravioletă
Cele mai dăunătoare pentru corpul uman sunt undele UV scurte. În ceea ce privește radiațiile ultraviolete medii și lungi, acestea pot avea consecințe negative pentru oameni numai cu expunere intensă prelungită. Acest:
De aceea, atunci când desfășurați diverse activități care necesită utilizarea de lămpi UV puternice sau lanterne, se recomandă utilizarea echipamentului de protecție, inclusiv ochelari speciali și elemente de ecranare.
Cu toate acestea, expunerea corectă și moderată la radiațiile ultraviolete asupra corpului uman poate fi benefică pentru acesta. În medicina modernă, lumina ultravioletă este utilizată în mod activ în următoarele scopuri:
- activarea producției de vitamina D;
- îmbunătățirea proceselor metabolice;
- stimularea producției de endorfine;
- reducerea gradului de excitabilitate a terminațiilor nervoase;
- îmbunătățirea circulației sângelui;
- dezinfectare.
Despre luminile UV:
Ele sunt împărțite în 2 tipuri:
LED - cu spectru , , LED-urile pur și simplu nu sunt capabile să emită un spectru mai scăzut. După cum sa menționat mai sus, acestea sunt lungimi de undă lungi care se învecinează cu lumina violetă obișnuită. Sunt complet sigure pentru vedere în timpul utilizării pe termen scurt. Sau dacă nu îndreptați lumina direct în ochi (acest lucru se aplică și lanternelor și lămpilor albe obișnuite). În cazul utilizării prelungite, capul poate începe să vă doară și ochii vă vor răni. Să dăm un alt exemplu - special folosit în discoteci și cluburi de noapte. Oamenii petrec ore întregi sub lumina UV fără a observa niciun disconfort.
Pe o lampă cu descărcare în gaz - astfel de lămpi pot fi atât sigure, cât și foarte periculos, provocând instantaneu o arsură la nivelul retinei. Totul depinde de scopul lor. De exemplu, lămpile periculoase sunt folosite în spitale pentru dezinfecție.
Astfel, utilizarea corectă a lămpii LED cu ultraviolete și respectarea standardelor de siguranță nu pot dăuna organismului.
Vara petrecem mai mult timp în aer liber, în același timp purtând mai puține haine, pielea intră în contact mai mult cu radiațiile solare, ceea ce crește riscul de deteriorare a pielii. Expunerea la radiațiile ultraviolete pe piele este principala cauză a dezvoltării tumorilor cutanate maligne, dintre care cel mai malign este melanomul. În ultimii 10 ani, incidența melanomului în Rusia a crescut de la 4,5 la 6,1 la 100 de mii de locuitori. În fiecare an această tumoare afectează 8-9 mii de ruși.
Nu este întotdeauna posibil să prevenim melanomul, dar putem reduce semnificativ riscul de a dezvolta această boală.
Protecția împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete este necesară nu numai în timpul unei vacanțe la plajă. Protecția este necesară în toate situațiile în care petreci mult timp în aer liber, mai ales în orele de maximă activitate solară (de la 10 la 16), de exemplu, grădinărit, plimbări cu barca, diverse sporturi, pescuit, drumeții, tunderea gazonului, plimbări. oraș și în parcuri, ciclism.
Protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.
S-a dovedit o legătură directă între expunerea la radiațiile solare și incidența neoplasmelor maligne, inclusiv melanomul. Acum este posibil să se evalueze cu precizie intensitatea radiației solare și pericolul efectelor sale dăunătoare asupra pielii într-un anumit loc la un anumit moment. Pentru a face acest lucru, se concentrează pe valorile indicelui UV (indicele de radiație ultravioletă), care are valori pe o scară de la 1 la 11+ și arată puterea radiației UV într-un anumit loc. Cu cât indicele UV este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de arsuri solare, leziuni ale pielii și, în cele din urmă, apariția diferitelor tumori maligne ale pielii.
- Protecția pielii cu îmbrăcăminte.
Dacă intenționați să fiți în soare deschis pentru o perioadă lungă de timp, protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte. Există o concepție greșită comună că orice îmbrăcăminte protejează în mod fiabil pielea de contactul cu radiațiile ultraviolete. Cu toate acestea, acesta nu este cazul; Este important să acordați atenție atât stilului îmbrăcămintei în sine, cât și caracteristicilor țesăturii din care este confecționată.
Alege haine care să-ți acopere cât mai mult corpul: pantaloni și fuste până la glezne, tricouri și bluze cu mâneci lungi.
Vopsite, mai ales cu pigmenți naturali (verde, maro, bej), sau hainele închise la culoare protejează mai bine de lumina soarelui decât cele albe, cu toate acestea, se încălzesc mai mult, crescând încărcătura termică a corpului. Materialele cu dublu strat își dublează proprietățile de protecție. Se preferă hainele din țesătură groasă.
Țesăturile din bumbac, in și cânepă blochează bine lumina ultravioletă, dar țesăturile din mătase naturală nu protejează de radiațiile solare. Poliesterul blochează pe cât posibil radiațiile ultraviolete.
Protejați-vă scalpul purtând o pălărie (pălărie, batic). Amintiți-vă să vă protejați pielea urechilor; acestea vor fi protejate de umbra unei pălării cu boruri largi. Pielea gâtului are nevoie de protecție în special, este zona cel mai puțin protejată a corpului;
Amintiți-vă că îmbrăcămintea nu poate oferi protecție 100% dacă lumina este vizibilă prin țesătură, înseamnă că transmite UV;
- Utilizarea cremelor de protecție solară pentru uz extern.
Utilizați produse de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare. Este o credință destul de comună că ar trebui să folosești protecție solară doar pe plajă. Cu toate acestea, soarele ne afectează pe tot parcursul anului, iar în perioada de activitate sezonieră crescută, efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete sunt nu mai puțin în oraș decât pe plajă.
În timpul orelor de activitate solară maximă, între orele 10.00 și 16.00, toată pielea expusă trebuie protejată prin aplicarea de protecție solară. Pe plajă - pe tot corpul, în oraș sau la plimbare - pe față, buze, urechi, gât, mâini. Majoritatea oamenilor folosesc crema de protecție solară incorect, folosind-o prea puțin. Cantitatea recomandată de protecție solară per unitate de suprafață a pielii este de 2 mg de SPF pe 1 cm de piele. Pentru o singură aplicare de protecție solară pe pielea unui adult, este necesar cel puțin 30 ml de produs.
Aplicați protectorul chiar și în zilele înnorate când soarele este ascuns în spatele norilor, deoarece tulbureala nu împiedică pătrunderea radiațiilor UV.
Înainte de a aplica protecție solară, asigurați-vă că citiți instrucțiunile însoțitoare, care indică cât de des ar trebui să o aplicați din nou. În medie, este necesar să repetați tratamentul la fiecare 2 ore de expunere la soare. Multe produse nu sunt rezistente la umiditate și necesită reaplicare după fiecare scufundare în apă; transpirația crescută poate scurta, de asemenea, timpul de protecție eficientă. Mulți fani ai vacanțelor la plajă găsesc o oarecare plăcere în expunerea pasivă la soare extrem de lungă, „face plajă” cu sârguință ore în șir, în deplină încredere că își beneficiază corpul și „devin mai sănătoși”. Această practică foarte periculoasă este îndrăgită în special de persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. Astfel de turiști ar trebui să-și amintească că, chiar și utilizarea corectă a protecției solare nu garantează o protecție absolută a pielii împotriva deteriorării, timpul petrecut în soare deschis trebuie să fie strict limitat (nu mai mult de 2 ore).
- Stați la umbră în timpul orelor active de soare.
Limitarea expunerii prelungite la soare este o altă modalitate de a evita expunerea dăunătoare la UV. Acest lucru este valabil mai ales în mijlocul zilei, de la 10.00 și 16.00, când radiațiile UV sunt excesiv de active. Un test simplu ajută la înțelegerea intensității radiației solare: dacă umbra unei persoane este mai mică decât înălțimea persoanei, atunci soarele este activ și trebuie luate măsuri de protecție. A fi la umbra unei umbrele de plajă nu este o protecție completă, deoarece până la 84% din razele ultraviolete sunt reflectate de nisip și ajung cu ușurință la piele.
- Folosind ochelari de soare.
În timp ce acordați atenție protecției pielii, nu uitați de ochi. Melanomul ochilor nu este mai puțin frecvent decât melanomul pielii. Riscul dezvoltării sale poate fi redus doar prin folosirea de ochelari de soare speciali. Este mai bine să folosiți ochelari cu diametru mare, ale căror lentile blochează cel puțin 98% din razele ultraviolete. Cumpărați ochelari din magazinele de optică specializate, asigurați-vă că lentilele lor absorb UV la o lungime de undă de până la 400 nm, ceea ce înseamnă că ochelarii blochează cel puțin 98% din razele UV. Fără astfel de instrucțiuni de pe etichetă, ochelarii nu vor oferi o protecție suficientă pentru ochi.
Protejându-te de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete, îți prelungești viața.
Majoritatea oamenilor fac cu ușurință o paralelă între radiația solară și cancerul de piele.
Dar rareori cineva realizează legătura dintre aceleași raze și bolile oculare grave.
Ce raze sunt cele mai periculoase, când și de ce? Să ne dăm seama.
Radiațiile UV sunt invizibile pentru ochiul uman. Este format din raze de diferite lungimi.
- Razele din categoria UV-A ating o lungime de 315-400 nm. Ele trec aproape nestingherite prin atmosferă și pătrund în țesuturi cel mai adânc.
- Razele UV-B au o lungime de 280-315 nm și în mare parte nu trec prin stratul de ozon. Dar partea de lumină de înaltă energie care ajunge la suprafața Pământului este cea care provoacă cel mai mult rău.
- Razele din categoria UV-C au lungimea de 280-200 nm, sunt blocate de stratul de ozon și practic nu ajung la suprafața Pământului.
Sursa razelor UV este Soarele. Majoritatea oamenilor cred, dar este doar dăunător să fii în lumina directă a soarelui. Dar, de fapt, razele reflectate nu sunt mai puțin periculoase.
De exemplu, până la 85% din razele sunt reflectate de stratul de zăpadă; din beton și nisip uscat aproximativ 25%; din iarbă – 3%. De asemenea, razele se reflectă perfect de la suprafața apei. Astfel, chiar dacă suntem la umbră, suntem expuși radiațiilor solare.
Apropo, sursele de lumină artificială (lămpi de economisire a energiei, lămpi fluorescente, lămpi solare, lămpi bactericide etc.) emit adesea și radiații ultraviolete.
Așadar, primim doza noastră de radiații nu numai când suntem pe stradă, ci chiar și între pereții casei sau biroului nostru.
Deși razele ultraviolete ajung rar la retina unui ochi adult, ele afectează corneea și cristalinul. Probabil ați observat cum, pe măsură ce o persoană îmbătrânește, cristalinul ochiului începe să se îngălbenească, ceea ce se poate transforma în cataractă.
Copiii petrec mult mai mult timp în aer liber decât adulții. Aceasta înseamnă că sunt și mai sensibili la radiațiile ultraviolete.
Ochiul care nu este complet format al unui copil este mai expus la efectele nocive ale radiațiilor UV.
Astfel, în primul an de viață, 90% din razele UV-A și 50% din UV-B ajung în retină.
La vârsta de 10-13 ani, același lucru se întâmplă cu 65%, respectiv 25% din raze.
Cu cât copilul este mai mic, cu atât ochii lui sunt mai expuși la efectele nocive ale radiațiilor solare.
Până la vârsta de 18 ani, o persoană a primit deja 25% din radiațiile care apar de obicei pe parcursul vieții.
Să ne dăm seama cât de mult și ce fel de raze sunt capabile să pătrundă în țesuturile ochiului.
- Filmul lacrimal absoarbe razele a căror lungime este sub 290 nm.
- O cornee sănătoasă împiedică trecerea razelor de până la 300 nm lungime.
- Lentila ochiului unui adult blochează aproape toate razele UV până la 390 nm lungime. Corpul vitros „prinde” razele a căror lungime este de până la 290 nm.
- Și doar aproximativ 5% din razele UV ajung la suprafața retinei unui adult.
Un ochi complet format are un mecanism de protecție care previne practic ca radiațiile ultraviolete să afecteze retina. Deși riscul de deteriorare a corneei și cristalinului ochiului rămâne ridicat pe tot parcursul vieții.
Prin urmare, este important să vă protejați ochii!
Ochelari de soare sau rame cu lentile transparente indici medii si mari Protejează 100% ochii de lumina directă a soarelui. Dar razele reflectate de pe suprafața din spate a lentilelor sunt încă capabile să pătrundă în țesuturile ochiului. Prin urmare, cea mai completă protecție a ochilor se realizează prin aplicarea unor straturi speciale și pe suprafața interioară a lentilei.
Şapcile, pălăriile şi ochelarii largi sunt mijloace suplimentare de protecţie.
Ce complicații pot provoca razele UV-A și/sau UV/B:
- Fotokeratită: frică de lumină, durere, vedere încețoșată.
- Retinopatie solară. Apare atunci când se observă o eclipsă de soare și, uneori, când se privește direct la soare fără ochelari de protecție.
- Cancer de cornee și conjunctival
- Melanomul ochiului
- Cataracta și alte boli la fel de periculoase.
Efectul benefic al radiației solare asupra sintezei vitaminei D este cunoscut. Spre deosebire de pielea, care este deteriorată în primul rând de lumina directă a soarelui, ochiul experimentează efectele negative ale radiațiilor ultraviolete aproape peste tot (datorită reflexiilor) și practic pe tot parcursul anului.
Este important să vă protejați ochii nu numai de radiația solară naturală, ci și de cea cauzată de sursele de lumină artificială.
Amintiți-vă că efectul radiațiilor UV asupra ochilor este cumulativ.
Olga Shadyarova
