Ce sunt chakrele și de ce știm toate acestea? II. Chakra sacră – Svadhisthana. Chakrele umane: caracteristici principale

Centrii energetici situati pe corpul uman in acele locuri in care este concentrata puterea sa mentala si vitala se numesc chakre. Și înainte de a învăța cum să le deschidă și să le curețe, o persoană trebuie mai întâi să-și dea seama ce sunt, ce semnificație au pentru o persoană și să se familiarizeze cu principalele lor tipuri.

Proprietățile chakrelor umane

Chakra în sanscrită se traduce literal prin roată, cerc, disc. Ea este comparată cu o floare care trebuie învățată să se deschidă. Prin ele o persoană primește energie vitală din spațiu.

U oameni normali sunt, ca să spunem așa, pasivi, dar se pot dezvolta treptat. Odată ce știi ce sunt chakrele, poți trece la cum să le deschizi. Pentru deschidere rapidă, există diverse practici și exerciții speciale.

Centrii energetici influențează trăsăturile de caracter ale unei persoane, iar fiecare dintre ele este asociat cu condiția fizică și sănătatea.

Chakrele principale

Nu există un consens cu privire la numărul de centre energetice, dar există șapte principale. Toate chakrele de pe corpul uman au propria lor locație și culori pe aură.

Chakra Muladhara

De bază. Situat la capătul coloanei vertebrale, între anus și organele genitale. Asociat cu următoarele organisme:

prostată/uter;
rinichi (stânga);
Prostată;
vezica urinara;
uretra;
SIstemul musculoscheletal;
rect.

Datorită lui Muladhara, apare saturația cu energie, sănătate, sexualitate și încredere. Are culoarea roșie, dar dacă pe el apare un amestec de negru, aceasta poate indica o deteriorare a sănătății, depresie și chiar o boală de sânge.

Chakra Swadhisthana

Sacral la nivelul joncțiunii sacrului cu coloana vertebrală, chiar sub buric. Asociat cu:

intestine;
ficat;
rinichiul drept;
organele sistemului reproducător.

Afectează creativitatea, dorința sexuală, ajută să fii rezistent și activ. Culoarea lui Svadhisthana este portocalie, dar dacă apare negru, acesta este un semnal referitor la boli ale organelor genitale, tulburări sexuale sau boli nevralgice.

Chakra Manipura

Ombilical la nivelul ombilicului. Asociat cu:

splină;
ficat;
intestine;
stomac;
pancreas;
vezica biliara.

Manipura este cea care oferă unei persoane veselie, ușurință, încredere și calități de conducere. Ea este galbenă. Prezența negrului în aură indică posibile boli ale organelor cu care este asociat acest centru.

Anahata Chakra

Cardiacă în mijlocul pieptului, la nivelul inimii. Asociat cu:

cufăr;
inima;
bronhii;
trahee;
plămânii;
mâinile.

Promovează capacitatea de a iubi, de a fi fericit, de a simți armonie și libertate. Dacă este contaminat, se pot dezvolta probleme cardiace, bronșită sau astm.

Știați? Anahata este numit centrul energetic al tranziției, deoarece odată cu deschiderea sa începe primul nivel adevărat pe calea cunoașterii de sine. Abia atunci o persoană se vede pe sine din exterior și ajunge să înțeleagă că ceilalți nu sunt mai puțin importanți decât el însuși. În Anahata, dobândim sensul principal; înainte de aceasta, în așa-numitul triunghi inferior, o persoană este ghidată de simțul de sine. Consultați astfel de tipuri de yoga precum: Iyengar, Bhakti, Prana, Kundalini și Mandala Yoga.

Chakra Vishuddha

Gâtul în zona gâtului. Asociat cu:

glanda tiroida;
corzi vocale;
gât, gât;
organele respiratorii;
dinți, limbă, nas;
organe auditive;
piele.

Oferă persoanei capacitatea de a auzi, vorbi, simți, gândi clar, analiza informațiile primite și dorința de a se dezvolta. Vishuddha culoarea albastra. Dacă nu este suficient, sunt posibile deformarea coloanei vertebrale, boala laringelui și chiar un accident vascular cerebral.

Chakra Ajna

Frontal în centrul capului. Asociat cu:

sistem nervos;
creier;
față.

Datorită lui Ajna, o persoană este capabilă să gândească, să simpatizeze, mărturisește intuiția. Indigo. Lipsa acestuia poate provoca orbire, boli ale creierului și demență.

Chakra Sahasrara

Parietală în vârful capului. Asociat cu creierul. Dă dorință de a învăța, vorbește despre înțelepciune și inteligență. Sahasrara este violet, dar dacă este poluată, poate provoca diverse temeri și depresie.

Știați? Centrii de energie inferioare au o conexiune cu elementele, așa că își preiau calitățile: Muladhara Pământului, Svadhisthana Apei, Manipura Focului, Anahata Aerului, Vishuddha Eterului. Cele două energii superioare sunt de vibrații înalte, din această cauză nu sunt în niciun fel conectate cu elementele.

Deschiderea chakrelor

Deschiderea chakrelor, care ajută o persoană să fie sănătoasă, activă și să crească spiritual și moral, este un proces destul de dificil. Există mai multe moduri și exerciții de a face acest lucru.

Deschiderea chakrelor cu concentrare

Luați poziția preferată de yoghin, poziția lotusului, închideți ochii, relaxați-vă. Cântați mantra OM (numărul de ori ar trebui să fie un multiplu de trei).

Concentrează-te pe Muladhara, desenează în imaginația ta o floare roșie închisă în zona coccisului, vibrează ușor și înflorește.

Când floarea, atingându-ți corpul, se deschide complet, bucură-te de priveliștea ei pentru un timp (5-7 secunde). Aceasta este prima etapă pe calea spre deschiderea chakrelor.

Apoi treceți la Svadhisthana. Imaginează-ți un mugur de floare de portocal în zona ei. Faceți aceleași manipulări ca și cu Muladhara. Apoi repetați acești pași la fiecare nivel.

Continuați pas cu pas: concentrare pe Manipur ( floare galbenă), apoi pe Anahata (verde), apoi pe Vishuddha (albastru), următorul Ajna (albastru) și ultimul Sahasrara (violet).

Cântați mantra OM din nou de mai multe ori și deschideți ochii. Acest exercițiu de deschidere a chakrei ajută o persoană să se simtă liniștită și în armonie cu sine.

Meditații și auto-antrenament

Când meditează, o persoană se află într-o stare în care se poate concentra în mod independent asupra a ceea ce dorește. Pentru a deschide centrii energetici prin meditație, trebuie să stăpânești treptat cei șapte pași ai yoga.

Ei spun că în Muladhara există energie (kundalini), care este într-o formă comprimată și are imaginea unui șarpe încolăcit. Stăpânind fiecare etapă a yoga, o persoană ridică această energie de-a lungul coloanei vertebrale, deschizând treptat fiecare centru.

Autotraining, cu alte cuvinte, îndepărtarea mușchilor și tensiune nervoasa prin autohipnoza, are putere mare si ajuta la deschiderea centrilor energetici.

Important! Amintiți-vă că pentru efect mai bun trebuie să scapi de multă energie negativă din viața ta! Altfel, toate eforturile tale vor fi inutile.

Activarea chakrei

Ele pot fi activate folosind mantre. Trebuie să le cântați blând, întinzându-vă vocea, cu o voce înaltă, dar în liniște, concentrându-vă asupra fiecăruia. centru energetic.

După ce ați făcut exercițiul de deschidere a Muladharei și ați observat deschiderea florii roșii timp de câteva secunde, preluați mantra LAM.

Apoi mergi la Svadhisthana și cântă-ți mantra pentru TINE. Și apoi totul este în ordine: în Manipur cântați mantra RAM, în Anahata YAM, în Vishuddha HAM, în Ajna VOM, în Sahasrara OM.

Armonizarea chakrelor

Lipsa de armonie sau dezechilibrul energetic poate apărea atunci când centrii energetici sunt blocați (acest lucru împiedică creșterea energiei).

Pentru a vă armoniza în timpul meditației, puneți-vă mâinile secvenţial pe toţi centrii. Sahasrara nu are nevoie de armonizare, pentru că este un centru generalizator care se deschide doar în prezența celorlalți șase centri energetici cu adevărat puternici.

Continuați să faceți acest lucru până când simțiți aceeași senzație de căldură, pulsație sau furnicături în ambele mâini.

Poți armoniza energia într-o lună, dar numai cu meditație regulată (alege-te singur cât de des vei face asta).

Curățarea chakrelor

Curățarea chakrelor este, de asemenea, de o importanță considerabilă pentru o persoană. Acest lucru este necesar pentru a elimina negativitatea și programele distructive din conștiință. La urma urmei, o persoană, reacționând brusc la diverse circumstanțe ale vieții, fără să-și dea seama, își blochează centrii energetici.

Meditație și autohipnoză

Curățarea chakrelor se poate face contactând un specialist, sau o poți face singur inducend în mod artificial iubirea de sine și eliminând găurile la toate nivelurile.

Tu însuți vei simți cum să o faci corect, vei vedea zonele cu probleme și vei înțelege de ce centre au nevoie atentie speciala(ele sunt cele asupra cărora ar trebui să vă concentrați energia).

Curățarea chakrelor cu fluxuri de mână

Pentru această metodă, fluxurile mâinilor trebuie să fie deschise; palma trebuie adusă la chakră și curățată cu fluxul. Dar acest lucru este mai potrivit pentru utilizare în relație cu alte persoane (apropo, așa funcționează unii vindecători).

Curățarea chakrelor cu mantre

Una dintre modalitățile de a curăța toate chakrele este marea mantra OM. Există anumite recomandări pentru a-l citi:

Luați poziția lotusului. Stai în picioare, apoi relaxează-te prin câteva respirații adânci.
Cel mai bine este să reciți mantra dimineața devreme și pe stomacul gol (stomacul nu ar trebui să fie ocupat cu digerarea alimentelor; stomacul gol nu va face decât să faciliteze meditația).
Cântați mantra în liniște și apoi începeți să o faceți mai tare, distribuind vibrațiile în fiecare celulă a corpului.
Puteți medita prin pornirea unei înregistrări audio, dar tot trebuie să memorați textul mantrei. La urma urmei, sunetul trebuie să pătrundă în interiorul corpului.
Vizualizarea ajută și atunci când vibrează într-un anumit punct, imaginați-vă că este spălat de o lumină puternică, curățând toată negativitatea

Important! Când meditează, o persoană ar trebui să se simtă bine. Dacă mantrele vă irită sau începe să vă doară capul, opriți-vă și amânați curățarea chakrelor pentru un timp.

Restaurarea chakrelor

Pentru o persoană, chakrele sănătoase au mare importanță Prin urmare, dacă sunt deteriorate, necesită restaurare obligatorie și uneori chiar tratament. Amintiți-vă că acest lucru nu are o importanță mică.

Stai cu fața spre est, relaxează-te, concentrează-te pe respirație.
Desenează următoarea imagine în cap: corpul tău este înconjurat de un cocon energetic cu două deschideri dedesubt și deasupra.
Desenează în imaginația ta o rază de energie care pătrunde prin fund și pătrunde în corp prin picioare, ajungând la Muladhara. Opriți-vă, simțiți căldura și pulsațiile din ea.
Simțiți energia în creștere, opriți-vă în fiecare centru și activează-l mental.
Fasciculul de energie trebuie să distrugă toate blocurile întâlnite pe parcurs.
Fii atent la senzațiile tale, simți cum energia se răspândește în corpul tău, saturând fiecare organ cu căldură.

Sarcina ta este să muți energia nestingherită până în Sahasrara. Mulți oameni își desenează în cap imagini, ca să spunem așa, obiecte inutile, percepându-le ca o anumită problemă sau eșec. Imaginați-vă că toată negativitatea este distrusă de un fascicul de energie.

Exercițiile pentru deschiderea chakrelor, curățarea și armonizarea acestora contribuie la o percepție pozitivă a lumii, sănătate, stabilitate mentală și capacitatea de a depăși dificultățile fără a se distruge. Dar toate acestea sunt posibile numai cu utilizarea unor tehnici dovedite și cu o mare dorință de a te cunoaște și de a-ți găsi propria cale.

Cuvânt chakra tradus din sanscrită înseamnă „roată”, „disc de energie sau vortex”. Aceste câmpuri de plasmă, invizibile pentru ochiul obișnuit, vibrează în corpul uman la o frecvență dată și procesează astfel energia.

Funcția chakrelor este de a converti energia vibrațională într-o formă utilizabilă de corpul uman.

Chakrele– nu obiecte fizice. Ele reprezintă aspecte ale conștiinței, prin aceea că sunt similare cu aura. Dar chakrele se disting printr-o densitate mai mare decât aura, deși densitatea lor este mai mică decât densitatea corpului fizic. Chakrele interacționează cu corpul fizic prin sistemul endocrin și nervos. Fiecare dintre cele șapte chakre este asociată cu una dintre cele șapte glande endocrine, precum și cu o colecție de nervi numită plexuri. Astfel, fiecare chakră este asociată cu o anumită parte a corpului și cu funcția sa specifică.

Există multe chakre în corp. Sunt situate peste tot. Cele mai vizibile și cele mai cunoscute sunt cele șapte chakre majore, situate de-a lungul coloanei vertebrale de la perineu până la coroană. Fiecare dintre ele este asociat cu un anumit miros, culoare, sunet, Piatra pretioasa, organ, caracteristici mentaleși programe karmice.

Chakra este prima chakra, situata la baza coloanei vertebrale, in perineu, cu alte cuvinte, in partea de jos a uterului pelvin.

Chakra Muladhara controlează acțiunea tuturor curenților de aer, împinge sperma din organul reproducător masculin și urină. La femei, împinge copilul din pântec în timpul nașterii. Această chakră corespunde mantrei bija LAM. Acest sunet ar trebui să vibreze în cerul gurii, în creier și în partea superioară a craniului. Vibrația sa ajută la crearea unui pasaj în interiorul canalului pentru a facilita mișcarea energiei. Această chakră controlează testiculele, ovarele și toate glandele perineului. De asemenea, controlează funcțiile mirosului, dorinței sexuale și determină structura fizică a corpului. Aceasta este chakra puterii pământului care permite unei persoane să se conecteze cu energiile pământului.

În starea sa de repaus, chakra muladhara reprezintă natura instinctivă a omului, centrul pasiunilor și al inerției. În cel trezit există potențial spiritual. Această chakră conectează o persoană la pământ. Rezistența generală și performanța depind de starea sa. Funcționarea sa necorespunzătoare provoacă dureri de spate, picioare, exces de greutate, subțire excesivă și anemie. Acestea sunt consecințele subdezvoltării chakrelor.

Svadhisthana Chakra este situată între a patra și a cincea vertebre lombară. Această chakră interacționează cu plexurile lombar și hipogastric. Are, de asemenea, gust, digestie și reacții protectoare ale corpului. Interacționează cu ficatul, rinichii, glandele limfatice și glandele mamare la femei.

Există o mantră bija pentru această chakră VAM. Trebuie să vă concentrați pe cea de-a doua chakră atunci când bija VAM este pronunțată. Sunetele apei curgătoare sporesc efectul mantrei VAM; atunci când acest sunet este pronunțat corect, deschide orice blocuri din regiunile inferioare ale corpului, permițând energiei să se miște nestingherită.

În starea sa normală, această chakră este centrul subconștientului, unde sunt stocate experiențele și aspirațiile instinctive. După ce l-a trezit, yoghinul transformă tot ce este suprimat și uitat. Aceasta chakra are o influenta importanta asupra sistemelor reproductiva si musculara, precum si asupra sistemelor excretoare si asupra activitatii splinei si vezicii urinare. Are o legătură subtilă cu senzațiile și emoțiile, plăcerea și sexualitatea. Are o culoare portocalie.

Concentrarea pe această chakră oferă minții capacitatea de a reflecta lumea, așa cum luna reflectă soarele. Prin deschiderea acestei chakre, o persoană dobândește capacitatea de a crea și conserva energie pentru a se ridica la artă pură și relații pure cu ceilalți, pentru a se elibera de poftă, lăcomie, gelozie, invidie și furie.

Manipura Chakra este situată în zona plexului solar. Bija mantra chakra RAM.
Glandele endocrine, ficatul (celulele sale biliare) și vezica biliara, splina, pancreas, glandele suprarenale.

Glandele suprarenale secretă adrenalină, care la rândul său are un efect asupra proceselor metabolice intracelulare. Adrenalina determină, de asemenea, o îmbunătățire a contracțiilor inimii, reduce tonusul mușchilor netezi ai tractului gastrointestinal, afectează contracția mușchiului irisului și îmbunătățește vederea și auzul.

Mediul energetic al chakrei corespunde autoreflecției și nivelului de reacție holistică a corpului la stimuli externi, ceea ce duce la nevoia de a acționa sincron pozitiv sau sincron negativ.

Aici emoțiile și forța vitală ale unei persoane se întâlnesc și interacționează. Oamenii cu o chakră Manipura predominantă depășesc cu ușurință dificultățile; se bucură de luptă ca un proces în sine. În această chakră trăiește un foc intern care poate încălzi corpul uman chiar și în cele mai severe înghețuri. Include culorile de verde și roșu deschis. O persoană care lucrează corect cu această chakră are viata lungaȘi Sanatate buna. Dezvoltă puterea de a gestiona și organiza.

Anahata Chakra este situată în zona inimii. Adresându-vă inimii voastre spirituale prin meditație, accesați Divinitatea voastră spirituală. Bija mantra acestei chakre - YAM. În timp ce pronunțați această mantră, trebuie să vă concentrați atenția asupra inimii.

Se crede că chakra Anahata este centrul în care principiile noastre animale (3 chakre inferioare) și spirituale (3 chakre superioare) se conectează. Chakra Anahata, sau pur și simplu inima noastră, este un transformator puternic care are puterea de a transforma orice energie în energia iubirii și acceptării.

Persoanele cu influența dominantă a acestei chakre se caracterizează printr-un grad ridicat de autocontrol, bunătate și deschidere. Ei răspund cu ușurință la cererile de ajutor, sunt altruiști și sublimi în dragoste.

Perturbarea funcționării acestei chakre duce la sentimentalism, pompozitate, vanitate, inconsecvență și fanatism.

Această chakră are o strălucire verde și depinde complet de munca armonioasă a tuturor chakrelor umane. Datorită muncii continue asupra acestei chakre, o persoană își stăpânește Sinele, dobândește înțelepciune și putere interioară, echilibrează energia masculină și feminină și capătă controlul asupra sentimentelor. O persoană care lucrează corect cu chakra anahata se ridică deasupra tuturor circumstanțelor și limitărilor. În prezența unei astfel de persoane, oamenii își găsesc pacea și bucuria. Astfel de oameni sunt conștienți de destinul lor karma. Acești oameni sunt devotați fără principii lui Dumnezeu.

Chakra Anahata este asociată cu aerul și sistemul respirator. Dragostea și compasiunea, puterea creatoare și capacitatea de a-și depăși soarta depind de asta. Această chakră este inițial un sunet neatins, bătaia unei palme, ZEN. De asemenea, această chakră are o influență imensă asupra activității glandei timus - glanda timusși sistemul imunitar al organismului. Se interacționează cu un nivel de conștiință care trezește o compasiune mai înaltă, abilități naturale și deschide oportunitatea de a vedea forțele profunde ale naturii.

Vishuddha Chakra este situată în zona gâtului. Bija mantra acestei chakre ȘUNCĂ.

Această creativitate umană este sursa gândire imaginativă. Această stare de spirit vă permite să faceți o analiză logică a evenimentelor și a capacităților dumneavoastră.

Concentrarea pe centrul gâtului dă puritate, claritate, o voce melodică, deschide poezia spirituală, înțelegerea viselor, pătrunderea în secretele scripturilor.

Cel care deschide această chakră poate controla energia sentimentelor cu obiectele sentimentelor. Multe limitări senzoriale dispar, iar comportamentul lui nu mai este determinat de tiparele și stereotipurile care controlează majoritatea oamenilor. O astfel de persoană se poate ridica deasupra câmpului mental, a gândurilor deșarte, a formelor de gândire distructive și a pasiunilor joase.

Nu este deranjat de tulburările minții sale. Intelectul unei astfel de persoane este parțial iluminat de lumina viziunii divine și începe să iasă din labirintul logicii și al analizei superficiale.

O persoană care nu și-a realizat pe deplin aspirațiile și dorințele inerente chakrei a cincea se reîncarnează conform karmei sale, ca profesor, înțelept, predicator sau comentator al scripturilor.

Chakra Vishuddha este asociată cu auzul, creativitatea, căutarea adevărului și autoexprimarea.

Este unul dintre principalele organe ale percepției extrasenzoriale și joacă un rol major în lucrul cu visele. Extinde conștiința.

Este asociat cu activitatea emisferei drepte a creierului și cu funcțiile creatoare ale minții și deschide marile porți către eliberare.

Chakra Ajna este situată în zona dintre sprâncene, în zona în care se află glanda pituitară. Mantra bija asociată cu această chakră este - AUM.

Un practicant al acestei chakre este pe deplin conștient de propria sa divinitate și vede starea divinității altora. El locuiește constant în transparența clară, pătrunderea intuitivă, având în același timp propria sa divinitate, bucurie și neînfricare.

La acest nivel, trebuie să evitați atașamentele față de puterile mistice și abilitățile supranaturale. Această chakră este asociată cu activitatea conștiinței, cu mintea iluminată și conștientizarea tuturor. Se mai numește și al treilea ochi. Autoprogramarea biocomputerului are loc în această chakră. Dintr-o altă perspectivă, această chakră are nouăzeci și șase de petale. Jumătate dintre aceste petale emit lumină galbenă, cealaltă jumătate emit lumină violetă și albastră. Este direct legat de intuiția umană. Are o influență majoră asupra activității glandei pituitare și a sistemului endocrin, precum și asupra sistemului imunitar, fiind responsabilă de funcționarea echilibrată a ambelor emisfere.

Chakra Ajna afectează trezirea clarviziunii și magnetismului.

Practicile meditative asociate cu această chakră permit meditatorului să-și exercite controlul complet asupra gândurilor sale și să se miște nestingherit prin toate procesele mentale care nu sunt legate de Conștiința Absolută.

Un alt nume pentru acesta este al treilea ochi, care este asociat cu clarviziunea și perceptie mentala. Amintiți-vă că doar practica face posibilă obținerea celor mai înalte rezultate.

Sahasrara Chakra este situată deasupra capului unei persoane și este un centru energetic în care toate contrariile sunt unite. El elimină toate sunetele și toate culorile și conține în sine toate abilitățile cognitive și voliționale, energiile statice și dinamice ale centrilor rămași.

La realizarea Samadhi, meditatorul nu își pierde conștiința, ca în somn, leșin sau intoxicație, doar conștiința materială dispare. El dobândește o viziune atot-unificatoare asupra lumii, percepând totul ca pe o varietate infinită de fenomene Divine, locuind într-o singură substanță autoluminoasă. El este plin de iubire divină și compasiune divină pentru toate ființele. În această stare, toate opozițiile dispar, adică. materie - spirit, transcendental - imanent, finit - infinit, trecut - prezent etc. Nu există excepții de la această condiție. Totul este acolo și este tot Absolutul. Aceasta este cea mai înaltă completitudine, beatitudine și bucurie a unității individualității. Această chakră se rotește deasupra capului, petalele ei emit o lumină violetă arzătoare. Este cea mai spirituală dintre toate culorile din spectru. Starea acestei chakre arată gradul de dezvoltare conștientă a unei persoane.

Această chakră influențează și munca sistem nervosși scheletul uman, controlând glanda tiroida, este asociat cu munca medulei oblongata. Este direct legat de nivelul supraconștiinței, care lucrează cu spiritualitatea și cu forțele superioare ale Universului.

În momentul în care energia kundalini se ridică în chakra sahasrara, are loc revelația celei mai înalte Conștiințe Divine. Un yoghin practicant simte o conexiune completă nelimitată cu Dumnezeu.

Dacă această chakră este cea care conduce, un astfel de yoghin conține înțelepciune și compasiune, simțind motivele nevoilor umane și înțelege esența intențiilor care conduc acțiunile umane. Înțelepciunea și puterea lui sunt de netăgăduit și nu sunt discutate.

În această chakră, Domnul Shiva însuși se întâlnește cu Divina Shakti. Ele se contopesc în unitatea cosmică. Din fuziunea lor, nectarul divin Amrita curge, spiritualizând și transformând întregul corp. Iluminarea se găsește în această chakră.

Acesta este un lotus alb situat în mijlocul oceanului lăptos, centrul acestui lotus este Sinele Suprem.O mie de petale din acest lotus sunt situate pe douăzeci de niveluri a câte cincizeci de petale fiecare. Fiecare petală are o literă sanscrită, toate formând un inel de litere numit pancha-shikha-mala. În pericarpul acestui lotus există o regiune lunară - Chandra-mandala, care revarsă lumină de piersici. Formând un triunghi luminos în interiorul căruia golul este sălașul Fericirii transcendentale.

IMPACTUL CHAKRELOR ASUPRA CORPULUI FIZIC

Dacă chakrele sunt închise, există puțină energie în ele sau, dimpotrivă, există prea multă energie, o persoană are probleme nu numai cu sănătatea, ci și în viață.

După cum ați înțeles deja, majoritatea practicilor estice vindecătoare sunt folosite pentru a restabili funcționarea chakrelor, echilibrul. energie vitalăîn corp, deschizându-l pentru a primi energie și a o păstra în el. Chinezii numesc această energie qi, hindușii o numesc prana.
Când Qi-ul curge liber, fără să se oprească sau să se piardă nicăieri, dar și fără a aduce exces în organe, o persoană este sănătoasă!

Aceasta este baza pentru tratamentul multor boli fizice, precum și o modalitate de a schimba conștiința și viața unei persoane. partea mai bună, o modalitate de a descoperi un potențial energetic incredibil în interiorul tău.

Chakrele sunt afectate prin exercițiu fizic(yoga, qigong și alte tehnici de vindecare), prin meditație prin cuvinte, mantre, imaginație, rugăciuni.

Ce sunt chakrele umane și care este sensul lor, diferența dintre învățături tari diferiteși culturi care practic nu au legătură între ele. Informații despre semnificația, locația și posibilele probleme cu chakrele.

In articol:

Chakrele umane și semnificația lor pe plan subtil

Chakrele umane au multe nume. - padmas, centre sau zone energetice. Tradus din sanscrită, cuvântul „chakra” este tradus ca roată, cerc sau disc. Poate că aceasta este o referire la aspect chakre care pot fi observate viziune astrală. Psihicii din toate timpurile au descris chakrele ca fiind anumite vârtejuri, cercuri sau discuri de diferite culori care diferă ca mărime, activitate și luminozitate.

Cuvântul „padma” este tradus din sanscrită ca „lotus”. Simbol sacru principal - lotus, care poate fi văzut în imagini simbolice ale centrilor energetici. Lotus înăuntru cultura orientala a fost mult timp considerată o plantă sacră și este, de asemenea, legată de structura energetică umană.

Funcția principală a celor 7 chakre umane - primind energie din lumea exterioară și transformând-o în conformitate cu semnificația fiecărui punct. În timpul funcționării normale a centrilor energetici, energia negativă ar trebui să iasă prin chakre și să se disipeze în spațiul înconjurător. Pozitiv, dimpotrivă, este acumulat și folosit în scopul propus. Energia este necesară nu numai pentru menținerea unei dispoziții normale, a stării mentale și fizice a individului. Cu ajutorul lui, se efectuează și ritualuri: energia servește forta motrice pentru vrăjitorie, pentru că fără o anumită rezervă de putere personală, conspirațiile și vrăjile nu vor funcționa.

Chakrele - doar o parte din corpul energetic cu drepturi depline al unei persoane. Se știe că o persoană are șapte corpuri și doar unul dintre ele este văzut și simțit de toată lumea - corpul fizic. Corespunde cu Muladhara sau chakra principală, rădăcină, coccigiană. Există șase corpuri subtile și toate corespund centrelor energetice în următoarea ordine:

Svadhisthana- corp eteric.
Manipura- corp vital.
Anahata- plan astral.
Vishuddha- plan mental.
Ajna- corp karmic.
Sahasrara- corp spiritual.

Împreună, corpurile subtile formează aura umană. Nu se amestecă haotic: corpuri subțiri sunt suprapuse una peste alta, ca un tort stratificat. Cel mai apropiat de corpul fizic este eteric, peste care se suprapune vitalul, apoi astralul și așa mai departe. Începătorii în a vedea aurele și corpurile subtile încep să privească aurele din planul eteric, care este cel mai ușor de văzut.

Chakrele umane în culturile occidentale, orientale și slave

Învățătura orientală a celor 7 chakre

Yoghinii indieni descriu chakrele ca centre energetice umane. Fiecare dintre cele șapte chakre are propriul miros, piatră, culoare, semnificație și setul de funcții. Este vorba despre Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna și Sahasrara. Această idee a celor șapte chakre este considerată tradițională. Majoritatea cercetătorilor sunt înclinați să creadă că doctrina chakrelor a apărut printre yoghinii indieni; alte culturi au schimbat știința în felul lor.

În toate învățăturile orientale despre structura energetică umană, punctele de concentrare a energiei sunt numerotate de jos, începând de la Muladhara. Numerotarea europeană a chakrelor umane începe de sus: prima se numește Sahasrara, nodul energetic al coroanei. În învățăturile orientale, numerotarea de jos se datorează ideii de flux de energie care vine de jos, de pe Pământ. Surplusul urcă în spațiu. Învățătura europeană despre chakre crede diferit: fluxul de energie este direcționat de sus în jos - energia vine din Cosmos sau din esența divină, iar excesul este trimis pe pământ, la fel ca o persoană după moarte.

Învățătura europeană a celor 9 chakre

În învățătura europeană, numele chakrelor este păstrat din surse primare, care erau manuscrisele yoghinilor. Funcțiile chakrelor rămân aceleași. În sistemul european există două chakre suplimentare - a opta si a noua. Aceștia sunt centri energetici perechi: al optulea este situat pe genunchii stângi și drepti, iar al nouălea - pe ambele picioare. Chakrele „piciorului” sunt de obicei identificate cu rasa umană, legătura cu strămoșii și Pământul.

Învățătura europeană despre corpurile energetice a fost adoptată de la yoghinii indieni. Știința a apărut mult mai târziu decât primele înregistrări ale necesității de a se concentra asupra anumitor puncte atunci când se execută asana și pranayama yoga, în timpul meditației. Majoritatea contemporanilor consideră că învățătura orientală este adevărată, iar învățătura europeană ca o versiune ulterioară, completată de autori necunoscuți. Cele mai vechi surse ale chakrelor sunt Upanishad-urile.

Este menționată prezența unor puncte speciale de energie umană în Tantra, hinduism și budism. ÎN Medicina chinezeasca există puncte care coincid cu principalele șapte centre energetice. Există un concept similar în sufism. În Cabala, structura umană este uneori identificată cu Sephiroth. Crucea spiritual-energetică slavă împrumută într-o anumită măsură numele chakrelor și funcțiile acestora.

9 chakre slave

Potrivit cercetătorilor naționaliști moderni Mitologia slavă, cultură și ezoterism, strămoșii slavi aveau un sistem de chakre numit Cruce spiritual-energetică slavo-ariană. Oamenii de știință A.V. Trekhlebova și A.Yu. Khinevich asigură că sistemul a apărut în vremurile păgâne. Predarea este mai aproape de mentalitatea poporului rus și de tradițiile culturii slave.

Slavii antici aveau nouă chakre. Locația centrelor energetice este foarte diferită de cea acceptată în învățăturile orientale și occidentale. Este greu de spus care este sistemul - o adevărată învățătură slavă sau un remake, în cel mai bun caz bazat pe legendele strămoșilor noștri. Nu există mențiuni în cronici și alte surse scrise despre chakrele slave.

Primul punct - Sursa, centrul energetic de culoare neagră, care se află în același loc cu Muladhara. Funcțiile sale corespund centrului rădăcină - tot ce ține de corpul fizic și energia necesară, supraviețuirea umană și suportul material pentru existență.

Al doilea punct - Zarod, un nod energetic roșu situat în zona sacră. Responsabil de procreare, ca Svadhisthana. Vorbim despre capacitatea de a concepe și a avea un copil și de capacitatea de a atrage un partener sexual potrivit.

Al treilea punct - Burtă, minge portocalie în zona buricului. Funcționare similară cu Manipura: este responsabil pentru canalul de energie al vieții, bunăvoinței și înțelepciunii lumești.

Al patrulea punct - Percy, cel auriu, este situat în partea superioară a abdomenului, mai aproape de piept. Funcțiile includ conexiunea cu divinul și energia creativității.

Al cincilea punct poartă numele uneia dintre zeițele slave - Freturi. Chakra este verde, situată în zona inimii, în partea stângă a pieptului. Lada este responsabilă de canalul intuiției și avertismentelor divine, de starea inimii și a vaselor de sânge.

Al șaselea punct poartă numele unei zeități deosebit de venerate - Lely. Padma este albastră, situată în partea dreaptă a pieptului, simetrică cu chakra Lada. Bunătate, fericire și iubire - Centrul energetic Lelya este responsabil pentru aceasta, prin analogie cu Anahata din învățăturile estice.

Al șaptelea punct se numește Gură sau Gură. Centrul energetic este albastru, situat în zona gâtului. Funcțiile chakrei gâtului în înțelegerea slavilor nu sunt prea diferite de funcțiile lui Vishuddhi - capacitatea de a exprima gândurile verbal, oratoric și multe altele.

Al optulea punct se numește Chelo. Situat în același loc cu Ajna, corespunde Violet. Asemenea celui de-al treilea ochi, Chelo este responsabilă pentru intelectul uman, clarviziunea și spiritualitatea.

Al nouălea punct - Arc. Pictat în culoare albași îi corespunde aproape complet Sahasrara. Arc - canal pentru primirea energiei din exterior. Sistemul slav, ca și cel european, implică fluxul de energie de sus în jos - de la Spațiu la om, de la om la Pământ. Izvorul este responsabil pentru primirea ajutorului de la strămoși și zei.

Învățăturile orientale și slave sunt unite nu numai prin amplasarea și semnificația similară a unor centre corp subtil. Acestea sunt cele trei depozite, minți sau canale de energie. În est se numesc Dian-Tian, slavii preferau alte nume - Minte activă, conștientă și conștientă.

Dian-Tianul superior sau Mintea activă conectează gâtul, punctele frontale și cele ale coroanei. Personifică Lumina Cunoașterii Superioare și ascunde rezervele spiritului, așa-numitele. curaj. Dacă Mintea Active funcționează corect, creierul uman își va dezvălui întregul potențial.

Middle Dian-Tian sau Mintea Conștientă - unificarea energiei în zona inimii. Responsabil pentru iubirea pură și compasiunea sinceră, la fel ca și chakrele corespunzătoare.

Dian-Tian inferior sau Mintea Conștientă - o uniune între punctele energetice inferioare în care se acumulează energia vitală.

Cele șapte chakre umane și semnificațiile lor

Chakrele umane și semnificațiile lor sunt combinate armonios unele cu altele. Acesta este un singur organism, dar nu componenta fizică, ci energetică a unei persoane. Fiecare chakră, ca și organele corpului, își îndeplinește rolul și are anumite caracteristici. De ce este responsabilă fiecare chakră și care sunt chakrele din învățăturile tradiționale de yoga?

responsabil pentru tot ceea ce ține de supraviețuire și de nevoile și instinctele naturale. Printre functii Și capacitatea de a obține mâncare, dar în timpul nostru aceasta este echivalată cu capacitatea de a câștiga bani și de a obține bogăție materială. Muladhara este responsabil pentru instinctele de reproducere și autoconservare, fără de care umanitatea s-ar fi stins în stadiul inițial. Prin procesarea energiei primite, chakra generează energie pentru munca fizică. Lucrul cu acest padma vă oferă vigoare și un val de forță.

Svadhisthana este responsabil pentru plăcerile corporale și plăcerile care nu au nimic de-a face cu spiritualitatea. Ca și Muladhara, corespunde instinctului de procreare, dar vorbim despre capacitatea de a atrage un partener și de a concepe un copil. responsabil pentru securitatea și stabilitatea existenței. Padma combină fluxurile de energie masculină și feminină.

Manipura - un intermediar între centrii energetici inferiori și superiori. Responsabil pentru creativitate, bunăstare și îndeplinește parțial funcția chakrei prosperității, capacitatea de a asigura existența. numit centrul puterii personale, care ajută la găsirea compromisurilor între componentele spirituale și cele materiale ale vieții.

Sahasrara primește și transformă energia divină, dar este dificil să găsești o persoană cu o chakră a coroanei care funcționează bine. Padma este responsabilă de iluminare, de capacitatea de a înțelege planurile Puterilor Superioare, de unificarea omului și de Principiul Divin. Într-o înțelegere mai simplificată, Sahasrara simbolizează spiritualitatea, religiozitatea și capacitatea de a separa minciunile de adevăr.

Ce probleme pot apărea cu centrele energetice umane? - chakrele

Adesea, se formează noduri de energie blocuri. Este dificil să întâlnești o persoană cu chakre complet blocate - de obicei vorbim despre funcționarea defectuoasă a nodului din cauza unui blocaj parțial.

Există două tipuri de blocuri de chakre:

primul este similar cu încordarea musculară, energia din punctul de concentrare este comprimată și nu funcționează corect;
a doua este cauzată de o cantitate mare de energie negativă, căreia Padma nu este capabilă să o facă față singură.

Problemele cu chakrele și sănătatea energetică în general sunt de obicei puse nu numai pe seama vampirismului energetic, a ochilor răi și a daunelor, ci și pe influența entităților ostile oamenilor, cum ar fi larvele sau locuitorii planului astral.

Conflictele interne sunt, de asemenea, de vină pentru problemele cu chakrele și aura, probleme psihologiceşi complexe impuse în copilărie. Anumite influențe au un impact grav emoții negative, care sunt suficient de puternice sau sunt testate în mod regulat.

Chakrele umane, semnificația și purificarea lor au fost subiect de studiu de multe milenii pentru a înțelege structura umană. Înțelegerea că omul este un sistem integral a venit în viața noastră din cele mai vechi timpuri. Filosofia indiană. Fizica modernă confirmă teoria particulelor-undă a existenței materiei. Esența lumii materiale este energia în diferitele ei forme. Celebra lege a conservării energiei confirmă exact acest lucru. „Prana” sau „qi” vitală este baza vieții umane. Completitudinea sa este baza sănătății organe interneȘi sisteme externe corp. În practica yoga, conceptul de „prana” este forța universului care umple totul. Și, în același timp, în practica yoghină, conceptul de „prana” este direct asociat cu respirația, deoarece în traducere din sanscrită prana înseamnă respirație. Pranayama este arta de a controla respirația, arta de a controla propriul corp. Deoarece corpul este plin de prana, cat de corect se misca prin corp, sanatatea unei persoane depinde. Sănătatea nu este doar fizică, ci și spirituală.

În filosofia orientală, aceste două concepte, corp și spirit, sunt strâns legate între ele. Corpul fizic nu este un simplu vas pentru spiritual; acestea sunt două laturi ale unui fenomen, al cărui nume este „om”.

Chakrele umane și semnificația lor

În tradiția taoistă, forța de viață „qi” există trei tipuriși este concentrat în trei centri energetici - diantianul inferior, mijlociu și superior. Evident, această interpretare a fost o simplificare pentru o mai bună înțelegere a structurii unei persoane și a esenței mișcării qi-ului la o persoană. Aceasta nu este o contradicție cu teoria tradițională indiană despre chakrele umane și semnificația lor. Aceste concepte se referă la corpul subtil al unei persoane, la biocâmpul său. Prana este conținută și circulă în cele șapte vârtejuri ale omului: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna și Sahasrara. Toate sunt situate pe partea laterală a coloanei vertebrale. Doar cele superioare, Ajna și Sahasrara, sunt situate în partea din față a capului.

Primele trei sunt combinate în dian-tianul inferior și sunt depozitul așa-numitei materie primordială ancestrală.

Muladhara, situat în perineu.,
Sacral, centru de atractivitate și sexualitate,
Svadhisthana este situată la nivelul ovarelor la femei și al prostatei la bărbați.
Manipura, ombilical, centru vitalitate, voință și caracter. În tradiția japoneză, acesta este un depozit de „hara” - spirit, deci harakiri - care deschide depozitul spiritului.
Inima – Anahata, sentimente și emoții. Aceasta este întruchiparea umanității și a deschiderii. Situat la nivelul inimii, plămânilor și diafragmei, este responsabil pentru respirație și activitatea cardiacă. În tradiția taoistă, acesta este dian-tianul mijlociu, care acumulează qi extern. Acesta este centrul principal pentru asimilarea și acumularea forțelor vitale din surse externe.,
Vishuddha, chakra gâtului, este responsabilă pentru vorbire și auz și este, parcă, o legătură de legătură între inimă și spirit. Ea este, de asemenea, responsabilă pentru emoțiile care trec deja la nivel spiritual. Fiziologic este legat de sistemul nervos.
Al treilea ochi, Ajna, chakra clarviziunii și inteligenței. Se referă complet la nivelul spiritual al unei persoane.
Sahasrara este considerată cea principală, are forma unei coroane, umplând-o cu energie pură, o persoană atinge samadhi, iluminare. dian-tian superior.

Al șaselea și al șaptelea puncte sunt de cea mai mare importanță pentru sănătatea umană. Inteligența și spiritualitatea în tradiție orientală sunt inseparabile, iar munca grea constă în umplerea acestui centru cu putere deja transformată.

Chakrele umane și curățarea lor

După cum sa menționat, corpul subtil al omului și al lui organism fizic sunt o singură structură.

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Alege-ți obiectivul

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Care este forma ta fizică?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ce ritm de curs vă place?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai boli musculo-scheletice?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Unde iti place sa te antrenezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Îți place să meditezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Ai experiență în a face yoga?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai probleme de sănătate?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Stilurile clasice de yoga vi se vor potrivi

Hatha yoga

Te va ajuta:

Potrivit pentru tine:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Încearcă și:

Kundalini yoga
Te va ajuta:
Potrivit pentru tine:

Yoga Nidra
Te va ajuta:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Tehnicile pentru practicieni cu experiență ți se vor potrivi

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, de intensitate medie activitate fizicași o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicatii medicaleși este potrivit și pentru începători.
Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Bikram yoga este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Datorită întreținerii constante temperatura ridicata, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Încearcă și:

Aeroyoga- Yoga aeriană, sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este unul dintre cele mai moderne tipuri de yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și putere.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima utilizare dispozitive auxiliare(role, curele), ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit chiar și pentru începători.

Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Încearcă și:

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, activitate fizică de intensitate medie și o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

JOACA DIN NOU!

Starea organelor interne și a întregului corp uman este direct legată de echilibrul energetic din organism. În același timp, starea organelor interne poate fi judecată după starea corpului subtil. Fiecare chakră umană își formează propria aură, strălucire, așa cum orice flux de energie formează un câmp energetic în jurul său.

Întreaga aură umană este o colecție de scoici create de toate vârtejurile umane. O strălucire strălucitoare și uniformă a aurei indică sănătatea acelor sisteme cu care sunt conectați anumiți centri. O strălucire slabă indică o subțiere a membranei, sănătatea proastă a unuia sau altuia organ. Strălucirea aurei este similară cu luminile indicatoare de pe panoul de control al unui sistem energetic mare și complex.

Semnificația cenților de energie căci fluxul adecvat al forței vitale nu poate fi subliniat prea mult. Tratamentul organelor interne este conceput pentru a alinia și armoniza fluxul vieții în ele. La urma urmei, excesul este la fel de dăunător ca și deficiența. Tratamentul corpului subtil este o abordare a aceluiași scop folosind o metodă diferită. Și această metodă nu este mai puțin eficientă. Alinierea mișcării forței vitale, stabilirea echilibrului, asigurarea umplerii corecte a centrilor energetici este cheia sănătății tuturor sistemelor corpului.

Pranayama, exerciții pentru lucrul cu prana, vizează în primul rând păstrarea și întărirea energiei originale în centrul energetic inferior. Acestea sunt chakrele asociate cu sistemul genito-urinar, rinichi, tractul gastrointestinal. Kundalini este baza activității sexuale, este ceea ce am primit la naștere, bateria noastră naturală. Plenitudinea acestui centru are un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic, iar utilizarea atentă a rezervelor naturale stă la baza longevității. În legătură directă cu Svadhisthana este sănătatea picioarelor. Pentru sanatate centură scapulară iar Anahata răspunde. De asemenea, controlează forța vitală din inimă și plămâni. Al patrulea, în timpul emoțiilor violente, încearcă să stingă fluxul excesiv, așa că o persoană gesticulează adesea când este emoționată. Sensul celui de-al cincilea vârtej este legat de vorbire și auz. Vishuddha este, de asemenea, responsabil pentru trahee, corzile vocale și sinusuri. Toate raceli sunt însoțite de o întrerupere a fluxului de forță vitală în această chakră. Întărirea acestuia va fi cheia pentru o sănătate excelentă în timpul iernii. Vă puteți aminti rețete străvechi pentru întărirea gâtului. Chakrele umane, semnificația și tratamentul lor, acum nu mai par ceva mistic. Exercițiile de Hatha yoga sunt concepute pentru a întări mușchii și articulațiile și au un efect benefic asupra sănătății chakrelor inferioare și asupra tratamentului acestora. Exercițiile de respirație yoga te învață să colectezi și să acumulezi energia cosmosului; ele tratează nivelul mediu de energie. Vortexurile nivelului superior de energie spirituală sunt armonizate prin exerciții de relaxare.

Exerciții energetice

Orice sistem de medicină orientală studiază în primul rând structura unei persoane și mișcarea energiei în corpul uman. Orice sistem de sănătate se bazează pe lucrul pentru a controla această mișcare.

Exerciții de yoga - asanele din prima etapă ajută la ameliorarea tensiunii în mușchi și articulații, întinde ligamentele și umple articulațiile cu energie, armonizează structura umană. Acest lucru ajută la întărirea chakrelor inferioare, lucrând cu centrii energetici inferiori. În stadiul avansat al antrenamentului, asanele sunt efectuate cu un anumit ritm de respirație. Practicați respirația abdominală profundă, lină și continuă. Astfel, energia primită din aer se acumulează, chakrele inimii, plămânilor și traheei sunt armonizate. Tipul masculin de respirație abdominală promovează cel mai complet consum de oxigen, cea mai completă umplere a întregului corp cu prana. Exercițiile de respirație sunt practic un panaceu în tratamentul bolilor pulmonare.

Mulți oameni nici măcar nu sunt conștienți de existența chakrelor. Dar doar pentru că nu le vedem nu înseamnă că nu există. Fiecare individ are o energie individuală care este unică pentru el. Numai tu poți determina singur nivelul tău de energie.

Nimeni nu poate răspunde definitiv la întrebarea dacă chakrele există. Cu toate acestea, cei care sunt implicați în dezvoltarea spirituală a personalității răspund afirmativ la această întrebare.

Sensul cuvântului „chakra”

O chakră este un fel de centru în care canalele de energie se intersectează. Ele sunt distribuite de-a lungul liniei coloanei vertebrale. În plus, fiecare este situat într-un anumit punct.

Pentru a putea funcționa și interfața cu lumea din jurul nostru, ne folosim energia. Pentru a reumple energia, sunt folosite unele canale sau surse. Chakrele umane absorb energia și o pot trece prin ele însele și o pot da înapoi. Ele sunt cele care ne permit să ne simțim împuterniciți și să ne simțim într-un anumit fel.

Multe depind de gradul de dezvăluire. Toate chakrele sunt dezvăluite în măsura în care individul folosește în prezent oportunitățile. Cu toate acestea, dezvăluirea lor poate și ar trebui să fie ajutată. Chakrele unei persoane sunt extrem de importante pentru activitățile sale. Este important să se mențină un echilibru, iar atunci importanța lor va fi mare pentru dezvoltarea armonioasă a individului. Semnificația chakrelor dispare adesea în fundal, dar aceasta este o decizie extrem de greșită. Cunoașterea și manipularea corectă a acestora ajută la acordarea corpului la valul dorit de sănătate, iubire și armonie cu lumea exterioară și cu sine însuși.

Chakrele energetice din corpul uman și locația lor

Fiecare dintre noi are chakre. Dacă cineva nu crede în existența lui, asta nu înseamnă că nu există deloc. Oricine se angajează în practică spirituală înțelege că dezvăluirea lor depinde numai de el însuși. Au nevoie de ajutor. Potențialul muncii lor și impactul asupra tuturor sistemelor corpului depind de asta. Lucrarea chakrelor depinde nu numai de eforturile lui, ci și de conditii externe. Acesta poate fi stres, boală sau alte obstacole.

Locația chakrelor nu depinde de oameni. Este individual, dar este ordonat. Fiecare dintre noi avem șapte.

Muladhara.
Svadhisthana.
Manipura.
Anahata.
Vishuddha.
Ajna.
Sahasrara.

Locația chakrelor pe corpul uman este determinată de împletirea canalelor energetice. Fiecare dintre ei percepe energia în felul său, aflându-se într-un anumit punct sensibil. Ele sunt împărțite în superioare și inferioare. Cea mai înaltă chakră este situată pe cap, și anume pe coroană. Poartă posibilitatea de a simți Energie. Dacă este închis, nu există un sentiment de unitate cu lumea, vine un sentiment de închidere și lipsă de valoare.

Vârsta la care chakrele încep să funcționeze

Fiecare dintre ei își începe activitatea la o anumită vârstă. Fluxurile de energie nu se deschid toate odată. Fiecare canal are nevoie de propria sa perioadă de timp pentru a se deschide de la naștere.

Muladhara. Își începe munca la aproximativ 7 ani.
Swajistana. De la 14 ani.
Manipura. De la 21 de ani.
Anahata.De la 28 de ani.

Energia și vibrațiile sunt dezvăluite treptat. Dacă îi ajuți să se deschidă, munca și impactul lor asupra organismului vor fi cât mai pozitive.

Proprietățile chakrelor

Traducerea literală a cuvântului chakră este „Cerc”. Cu toate acestea, în comparație, arată mai mult ca o floare. Poate fi comprimat într-un mugur sau poate fi deschis. Scopul lor este să fie deschiși și puternici. În acest caz, individul se va simți sănătos și armonios.

Fiecare dintre ele are anumite proprietăți. Sunt un fel de centre energetice din corp prin care trec fluxurile de informații și energie. Prin intermediul acestora, individul nu numai că primește și dă energie, ci și schimbă informații cu lumea și realitatea.

Chakrele pot fi în două stări limită.

Absorbi.
A evidentia.

Aceste faze se alternează constant. Ambele sunt însă importante pentru existența câmpului energetic al fiecărui individ.

Tipuri și descrierea chakrelor

Deoarece chakrele sunt anumiți centri energetici ai corpului, ele pot fi împărțite în tipuri. Fiecare dintre ei interacționează într-un anumit mod cu câmp electromagnetic pământ și se umple de energie. După saturație, energia este distribuită în tot corpul și canale.

Prima chakră se numește Muladhara sau altfel Kundalini. Responsabil pentru sănătate, precum și pentru instincte, elementele de bază ale supraviețuirii, vitalității și auto-conservare. Reglează activitatea picioarelor, perineului și capacitatea de a concepe. Situat chiar la capătul coloanei vertebrale.

Dacă un individ are o sănătate bună, se dezvoltă armonios și se simte bine, înseamnă că Muladhara este bine dezvoltat și își face treaba cât mai pozitiv posibil. Dacă este blocat, există oboseală constantă, depresie și tensiune. În acest caz, sunt posibile probleme cu picioarele, articulațiile și organele genitale.

A doua chakră este Svadhisthana. Se mai numește și „Sacral” pentru că este responsabil pentru stare emoțională, sentimente, senzații. Svadhisthana este situat chiar sub buric. Anume 5 cm sub el. Ea este responsabilă și de senzațiile fizice, frumusețea, atractivitatea fizică, sexualitatea.

Când funcționează armonios, se simte sexualitatea, se dezvoltă bine relațiile cu sexul opus, se simte putere și încredere. Când se lucrează incorect, apare o stima de sine scăzută și un sentiment constant de vinovăție. Bolile sistemului reproducător și prezența obiceiurilor proaste pot bântui și ele.

Energia chakrei Swadhisthana este saturată cu energia chakrei Muladhara. Prin urmare, Svadhisthana are un potențial mai mare. Creația sa își poartă rădăcinile din procreare, din dorință și atracție.

A treia chakră este Manipura. Un alt nume este „Vital Chakra”. Este situat in zona coastelor. Responsabil de individualitate, conștientizare de sine, egocentrism, curaj, determinare. În cazul dezvoltării sale armonioase, apare un sentiment de autocontrol, o viață împlinită și o dorință constantă de îmbunătățire personală și creștere personală. Dacă nu funcționează corect, atunci se manifestă agresivitatea, nemulțumirea față de viață, precum și puterea excesivă, workaholism și dorința de a forța și a subjuga alți oameni.

A patra chakră este Anahata. Altfel, „Inima”. Este situat între sâni. Răspunzător de relatie de iubire, armonie, bucurie, empatie, compasiune, recunoștință. Dezvoltarea sa armonioasă vă permite să simțiți libertate, iubire, grijă pentru cei dragi, sociabilitate și bunăstare. În caz de închidere, se simte apatie, autocompătimire, sărăcie de interese și unele boli.

Toată lumea ar trebui să se străduiască să dezvăluie Anahata, deoarece este de bază în dezvoltarea armonioasă a individului. Energia este percepută foarte recunoscător și este distribuită în tot corpul cu suficientă viteză. O persoană cu o chakră Anahata dezvoltată este grijuliu și iubitor.

A cincea chakră este Vishuddha. În caz contrar, „Grolovaya”. Ea este responsabilă pentru abilitățile creative și abilitățile de a vorbi în public. Și, de asemenea, pentru funcționarea sistemului respirator și a corzilor vocale. În cazul dezvoltării armonioase, individul se va simți ca un lider, va convinge cu ușurință oamenii, va fi deschis și sociabil. Dacă nu este dezvoltat sau închis, se simte lipsă de valoare, deznădejde, probleme cu autoexprimarea, precum și incertitudine în exprimarea opiniilor.

Se mai numește și chakra creativității, deoarece este responsabilă pentru dezvoltare creativă personalitate. Printre oamenii cu Vishuddha armonios, se găsesc adesea genii. A-l deschide înseamnă a ajunge la cel mai înalt punct dezvoltare spirituală.

A șasea chakră este Ajna. Altfel se numește Chakra „al treilea ochi”. Responsabil pentru intuiție, decizii înțelepte și conștientizarea propriei existențe. Este situat în punctul așa-numitului „al treilea ochi”, în mijlocul frunții. Nu e de mirare oameni pentru o lungă perioadă de timp a căutat să găsească un „al treilea ochi”. În cazul dezvoltării armonioase, individul are o intuiție excelentă, simte subtil emoțiile și sentimentele altor oameni, poate empatiza și se străduiește să-i ajute pe ceilalți. Dacă chakra este închisă, se vor simți dureri de cap. Insomnia, problemele de comunicare și anxietatea crescută sunt, de asemenea, posibile.

A șaptea chakră se numește Sahasrara. Situat în zona coroanei capului. Aceasta este chakra superioară și este responsabilă pentru comunicarea cu divinul, cu cosmosul, cu revelarea potențialului spiritual al cuiva. De asemenea, are un efect semnificativ asupra funcționării creierului.

Dacă se dezvoltă cu succes, se simte o legătură cu Dumnezeu, cu alți oameni, cu lumea din jurul tău. Dacă chakra unei persoane este blocată, se simte nedorită, lipsită de valoare și pierdută. În cazul conștiinței, cineva poate deveni o ființă asemănătoare lui Dumnezeu.

Muladhara te face să supraviețuiești

Corpul nostru este neprețuit pentru fiecare dintre noi. Omul este conceput de natură în așa fel încât încearcă instinctiv să-și păstreze corpul și să-l protejeze de tot felul de necazuri și boli. Muladhara colectează toate instinctele umane naturale și abilitățile primitive. Acesta este instinctul de autoconservare, capacitatea de a se îmbrăca, adăpostirea de ploaie și vreme rea, metode de protecție. În plus, această chakră este responsabilă pentru nevoile de bază ale reproducerii.

Muladhara este considerată rădăcina deoarece este cel mai asociată cu pământul și satisfacerea nevoilor de bază. Dacă Muladhara este bine dezvoltată, se poate avea o legătură cu pământul. Individul va simți energia zonei, va fi saturat cu ea și se va reîncărca în anumite locuri.

Modalități de a determina dacă o chakră este armonioasă.

Cu un sentiment constant de pericol, există posibilitatea unui dezechilibru al chakrelor.
Odată cu pierderea unui loc de reședință, lipsa de băutură și mâncare, o persoană nu se poate gândi la altceva. Aceasta înseamnă că Muladhara va fi nearmonioasă.
Muladhara face o persoană să se gândească doar la nevoile de bază. Dacă sunt îndeplinite, această chakră va fi echilibrată.

Muladhara obligă o persoană să aibă grijă de nevoile sale primare, să le îndeplinească și să respecte cel puțin regulile minime pentru a se asigura de siguranță, adăpost și hrană. Aceasta este chakra de bază, fără armonia căreia o persoană nu se va gândi la celelalte nevoi ale sale, cum ar fi dezvoltarea spirituală, creșterea personală și altele.

Svadhishthana învață plăcerea

Svadhishthana este a doua chakră. Ea este responsabilă pentru dorința unei persoane de a fi iubită și atractivă. Responsabil pentru sentimentele pe care le are o persoană. Poate fi în echilibru doar dacă Muladhara este echilibrat. Pentru că o persoană flămândă nu se va gândi nici la suflet, nici la iubire. El va căuta doar hrană și va încerca să-și satisfacă nevoile de bază.

Svadhishthana își poate pierde cu ușurință echilibrul dacă cauți constant noi plăceri, fii nesățios în dragoste și, de asemenea, te străduiești să treci granițele de la dragoste la poftă.

Trebuie să-i acorzi foarte mare atenție, pentru că trebuie și să poți gestiona plăcerile. Cu armonia lui Svadhishthana, individul simte satisfacție cu orice proces, fie că îl gătește, îl mănâncă sau se simte partener în timpul actului sexual.

Manipura dă putere

Manipura este a treia chakră. Ea este responsabilă pentru voința, moralitatea, autocontrolul și rezistența unei persoane. Responsabil pentru luarea deciziilor individuale. Este foarte ușor să distingem dezvoltarea dizarmonică a acestei chakre. Dacă nu este posibil să dai un răspuns clar la o întrebare sau dacă nu poți refuza, asta înseamnă că Manipura este dezechilibrat.

O Manipura bine dezvoltată ajută să fii protejat de influență negativă lumea de afara. Fiind sub protecția acestei chakre, simți încredere în tine. Căutarea constantă de adrenalină are un efect negativ asupra ei. Oamenii care se străduiesc să atingă noi culmi, sar cu parașuta, se urcă pe un acoperiș, în general, cei care caută și încearcă să obțină o adrenalină, au un impact negativ asupra celei de-a treia chakre.

Furie

Furia intră foarte des în viața noastră. Aduce un dezechilibru nu numai sănătate fizică omul, dar și personalitatea sa spirituală. Un sentiment constant de neputință controlează o persoană și provoacă o furtună de emoții negative în el. Este necesar să cauți echilibrul în tine și să cauți echilibrul, deoarece acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea armonioasă a individului.

Anahata îți va cere să iubești

Anahata este chakra inimii. Responsabil pentru capacitatea de a iubi, pentru un sentiment de armonie și unitate cu lumea exterioară și cu sine. Cu condiția să găsești echilibrul, poți găsi armonie în sferele spirituale și materiale ale vieții.

Dragostea este nelimitată, nu necesită dăruire sau contemplare. Dragostea vă permite să fuzionați cu Universul și să primiți de la el toate cele mai valoroase și bune lucruri. Anahata armonioasă îți permite să fii fericit și te învață să te bucuri chiar și de lucrurile mărunte.

Dragoste

Când simți dragoste și o consideri cea mai înaltă valoare, pune-o pe primul plan, lumea devine strălucitoare și favorabilă. Nu este nevoie să cauți protecție și adăpost, nu va exista izolare și descurajare. Deschide chakra iubirea ajută la găsirea liniștii în orice condiții. Dragostea te ajută să fii tu însuți, să fii independent și să poți dărui.

Oamenii sentimentali nu și-au dezvăluit Anahata. Ei trebuie să caute echilibrul și să își echilibreze chakra iubirii. Acești oameni nu sunt protejați de dezechilibru; ar trebui să învețe să-și deschidă chakra pentru a evita multe probleme cardiace.

Când o persoană primește unele teste în viața sa în sentimente și relații, este înzestrat cu capacitatea de a-și echilibra chakra verde. Cel care transformă încercările de dragoste în nevoi primare- se condamnă la o căutare constantă a adevărului în această direcție.

Vishuddha spune să creeze

Vishuddha este albastru. Ea este responsabilă de creativitate. Oamenii care sunt capabili să dezlănțuie creativitatea în orice circumstanțe au o chakră armonioasă. Stagnarea energiei în această zonă aduce anxietate, îngrijorare și furie unei persoane.

Când obțineți o perspectivă, obțineți un flux de energie creativă. Ar trebui îndreptată în direcția corectă, apoi chakra Universului îl va ajuta să-și găsească echilibrul și pacea.

Creativitatea este mereu cu noi. Merită să-l lăsăm să intre în viața noastră. Tot ceea ce o persoană vede și aude în capul său poate fi realizat prin creativitate. Acest lucru va echilibra Vishuddha. Spațiul luminează o persoană și îi oferă capacitatea de a gândi creativ, de a genera idei noi și de a le aduce la viață.

Spaţiu

Fiecare individ ar trebui să asculte chemarea inimii sale. Nu ar trebui să te complați cu instrucțiunile și sfaturile prietenilor și rudelor dacă vocea ta interioară este categoric împotriva. Se întâmplă adesea ca părinții să-și oblige copilul să se înscrie la o școală de medicină atunci când visează să fie artist. În acest caz, chakra creativității va fi distrusă și va induce persoana în eroare, provocând astfel un dezechilibru în toate sistemele sale.

Nu ar trebui să se supună bunului simț și să fie ghidat doar de rațiune. Adesea intuiția ne spune ce să facem corect, principalul lucru este să recunoaștem corect influența acesteia. Universul nu lasă niciodată o persoană în necaz, ci o îndrumă spre calea cea dreaptă, indicându-l cu semne.

Ajna știe că magia există

Ajna lucrează cu voință spirituală. Ea o afirmă la nivelul ființei. Sarcina sa principală este de a face o persoană să creadă într-o putere superioară. Principalul lucru este să nu exagerați, altfel rezultatul poate fi complet opus. Toate dorințele noastre devin realitate datorită lui Ajna. Ne direcționează energia în direcția corectă și o transformă în mentalitate.

Programele pe care oamenii și le stabilesc nu sunt întotdeauna pozitive. De multe ori ne punem împotriva noastră. Ne-am stabilit obiective, dar nu le vedem îndeplinirea, provocând-o astfel pe Ajna să se închidă.

Vederea apare complet inconștient cu ajutorul „al treilea ochi”. Toată lumea îl folosește, dar nu toată lumea își dă seama. Obținând vederea prin al treilea ochi, puteți influența evenimente reale. Prin urmare, trebuie să fii atent la dorințele și visele tale.

Sahasrara - spiritualitate pură

Mișcarea către iluminare trebuie să fie treptată. Oamenii care au dobândit prea repede cunoștințe noi și și-au dezlănțuit energia ajung adesea în spitale de psihiatrie. Toate la timpul lor. Trebuie să-ți asculți vocea interioară și să-ți urmezi intuiția.

Când perfecțiunea este atinsă și cea de-a șaptea chakră se deschide, o persoană îl aude pe Dumnezeu în sine, îl lasă să intre în mintea sa, în acțiunile și gândurile sale. Se unește cu el. Înainte de a realiza dezvoltarea Sahasrarei, este necesar să echilibrăm toate chakrele anterioare. Ea este considerată coroana. Fără aceasta, armonia completă nu va funcționa.

Toate deciziile pe care le luăm ne afectează destinul. Prin urmare, pentru dezvoltare și echilibru, trebuie să te angajezi nu numai în meditație și practici spirituale, ci și să te forțezi să controlezi procesele care au loc în viață, să fii capabil să te organizezi corect în spațiu și timp și să fii în armonie cu tine și cu lumea de afara.

Cum să înțelegeți că chakrele sunt închise

Pentru majoritatea oamenilor care nu practică meditația și abordarea corectă a înțelegerii anumitor lucruri, canalele energetice sunt într-o stare închisă. Trebuie să ai anumite abilități pentru a recunoaște dacă este închis acest moment. Nu toți oamenii au aceste cunoștințe.

Oamenii care sunt complet cufundați în problemele lor strâng nodurile strâns. Canalele se închid și devin din ce în ce mai greu de deschis. În fiecare an, în fiecare an este greșit prin decizie, o persoană complică tot mai mult procesul de deschidere a canalelor sale.

Chakra muladhara închisă

Muladhara este închisă atât la femei, cât și la bărbați. În corpul nostru este situat la nivelul perineului. Prin urmare, persoanele care suferă de boli ale sistemului reproducător și boli genito-urinale au închis adesea Muladhara.

Dacă o persoană se simte rezistentă, puternică, plină de vitalitate și tonus, cel mai probabil chakra sa inferioară este deschisă și armonioasă.

Chakra închisă svadhisthana

Oamenii care se simt doriti, iubiti si stiu cum sa primeasca placere si sa o ofere partenerului lor au dezvoltat Svadhisthana.

Cei care simt o nevoie constantă de copulație, în pragul realității, care nu știu să-și controleze fanteziile sexuale și de multe ori le asociază cu realitatea, precum și cei care se simt inferiori sexual, au cu siguranță o Svadhisthana închisă.

Chakra manipura închisă

Manipura este situată la nivelul plexului solar. Oricine cunoaște bine dorește și își imaginează cum să-și atingă obiectivele are adesea o Manipura armonioasă. Când este dezvăluit, o persoană se simte ca un membru cu drepturi depline al societății, este capabilă să accepte decizii independenteși își controlează emoțiile.

Chakra anahata închisă

Heart Anahata este responsabilă pentru iubire. Dacă o persoană își iubește prietenii și rudele, simte o legătură spirituală cu ei și este, de asemenea, gata să suporte deficiențele altora, cel mai probabil are o Anahata armonioasă. În caz contrar, nu va putea accepta o altă persoană așa cum este, se va strădui să corecteze deficiențele altora, în ciuda propriilor sale, și să insulte și să jignească pe cei dragi.

Chakra Vishuddha închisă

Capul Vishuddha este responsabil nu numai pentru abilitățile oratorice, ci și pentru capacitatea de a-și prezenta corect gândurile și de a-și exprima cuvintele. Dacă o persoană știe să stabilească și să atingă obiective, controlează cu ușurință procesele pentru a obține armonie și fericire, el are un Vishuddha deschis. Altfel, atunci când și-a pierdut capacitatea de a îndeplini sarcinile atribuite, se simte retras, nu vrea să comunice cu nimeni, are canalele închise.

Chakra ajna închisă

Ajna este situată la nivelul „al treilea ochi”. Ea încurajează o persoană să-și dezvăluie potențialul creativ, să devină cine este cu adevărat. Ajna vă ajută să vă stabiliți și să atingeți obiective realiste. Dacă o persoană este gata să accepte realitatea și face față problemelor și sarcinilor Universului, Ajna sa este dezvăluită. În caz contrar, el nu va putea să-și controleze pe deplin voința, se va supune din ce în ce mai mult dorințelor altor oameni și nu va putea răspunde la un „Nu” afirmativ.

Chakra închisă sahasrara

Coroana Sahasrara este situată pe coroana unei persoane, în caz contrar, pe vârful capului. În cazul în care se simte ca una cu Universul, cu Dumnezeu, cu lumea, o persoană are o Sahasrara deschisă. Aceasta este cea mai înaltă legătură cu tot ceea ce este divin. Cunoașterea nu este dată tuturor. Pentru a-l deschide, trebuie să-ți satisfaci toate nevoile, să deschizi alte chakre.

Lucrul cu chakrele pentru leneși

Îți poți activa energia destul de ușor. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă angajați în practici spirituale lungi și serioase. Trebuie doar să depui puțin efort. Ar trebui să te înconjori de obiecte simbolice și să crezi în capacitatea lor de a influența realitatea.

Această tehnică este ideală pentru cei cărora nu le place să se supraîntinde cu sarcini dificile. Fiecare persoană este capabilă să absoarbă energie nu numai din spațiu, ci chiar și din obiecte.

Pânză

Pentru a deschide canalul care pare cel mai închis și dezechilibrat, ar trebui să purtați lucruri care se potrivesc cu culoarea acelei chakre. De asemenea, puteți pregăti lucruri în culoarea ei pentru meditație.

Interior

Puteți plasa obiecte asociate cu chakrele în apartamentul dvs. Deci, de exemplu, pentru a dezvălui inima, figurine pereche, imagini cu inimi, simboluri ale iubirii și armoniei cu lumea sunt perfecte. Acestea ar putea fi picturi, figurine, sculpturi, chiar și ustensile de bucătărie. Principalul lucru este încrederea în munca lor.

Cristale

Fiecare chakră are propria sa piatră simbolică. Se potrivește cu schema ei de culori și are o energie similară.

Muladhara - jasp.
Svadhisthana - carnelian.
Manipura - ochi de tigru.
Anahata - malachit.
Vishuddha - acvamarin.
Ajna este un ametist.
Sahasrara - cristal de stâncă.

Dacă corpul fizic refuză să accepte piatra, înseamnă că acest centru nu funcționează satisfăcător și ar trebui deschis.

Imagini sacre

Acestea ar putea fi modele cu henna pe corp, unele simboluri și imagini de animale sau alte modele. Ele vă permit să vă acordați dispoziției potrivite, să armonizați o persoană în direcția sa. Le poți desena singur, de la profesioniști sau pur și simplu îi poți întreba pe prietenii tăi. Există șabloane pentru aplicarea unor astfel de modele. Profesioniștii îl pot desena de mână, sunt pricepuți tehnicile potriviteși cunoștințe despre cea mai bună plasare a unor astfel de imagini.

Alimente

Nutriția adecvată ajută la deschiderea și armonizarea funcționării chakrelor unei persoane. Este ideal ca chakrele noastre să adere la o dietă vegetariană, deoarece nu înfundă canalele energetice cu excesul de energie animală.

Parfumuri

Pentru a obține o stare de echilibru ideală, cel mai bine este să folosiți lumânări speciale sau bețișoare de tămâie. Spațiul de locuit al unei persoane este plin de aromă și, odată cu ea, de energia pozitivă pe care o poartă. Fiecare canal este cel mai bine dezvăluit de un anumit tip de aromă.

Cu alte cuvinte, o persoană poate folosi o anumită aromă pentru a-și spori energia.

Lumanari

Acest atribut se aplică atât pentru decorarea casei, cât și pentru aromaterapie, dar lumânările folosite pentru a deschide chakrele sunt adesea plasate într-o categorie separată. Au nu numai aromă, ci și foc, care poartă și o anumită energie.

Flacăra umple casa și sufletul unei persoane cu un sentiment de libertate, armonie și bunăstare. De asemenea, are un efect pozitiv asupra bunăstării și atitudinii.

Sunete

Muzica vă ajută instantaneu să intrați în starea de spirit potrivită. Adesea se cântă muzică relaxantă sau natură pentru meditație. Ar putea fi muzică monotonă, clasică sau doar sunete de ploaie, sunet de cascadă, foșnet de frunze și alte sunete.

Mantrele create de călugări ajută, de asemenea, o persoană să intre în transă. Când cântă, călugării folosesc adesea tamburine, boluri rituale șamanice și alte atribute care creează un sunet specific care ajută la intrarea într-o stare meditativă.

Deschiderea chakrei prin meditație și practici

Lucrarea cu privire la dezvăluire poate fi realizată folosind diferite tehnici. Majoritatea oamenilor folosesc meditația și practicile spirituale. Acestea includ și pranayama. Ele vă permit să deschideți toți centrii energetici unul câte unul sau împreună. Meditația nu necesită abilități speciale, dar va trebui să vă familiarizați cu conceptele de bază.

Meditația chakrelor trebuie făcută într-un mediu liniștit și calm. Puteți activa muzica liniștită, relaxantă, monotonă, care permite unei persoane să intre rapid într-o stare de transă. De asemenea, este indicat să vă înconjurați cu tămâie, acestea au un efect benefic asupra lucrului cu chakrele.

Cum să deschizi singur chakrele folosind pranayame

Îl puteți deschide fie independent, fie cu sprijin profesional. Acasă, o persoană poate face o activitate specială exerciții de respirație practica yoghini. Aceste exerciții vă permit să obțineți un control perfect al corpului. Cel mai popular și cel mai simplu este pranayama pătrat. Se efectuează stând în poziția lotus și urmând exerciții speciale de respirație.

Senzațiile pot fi diferite, dar de obicei converg către anumite reacții. Dacă aceste reacții suferă modificări, atunci meditația este efectuată corect. De obicei, aceste senzații din fiecare centru energetic se reduc la o senzație de căldură și pulsație plăcută. Dacă apar aceste senzații, atunci lucrarea cu chakrele este efectuată corect.

Deschiderea chakrelor folosind yantre

Yantra este un simbol geometric special. Ele ajută chakrele să se deschidă. Yantra sunt folosite de către practicanți în timpul meditației.

Yantras pot fi găsite cu ușurință la vânzare sau chiar pe Internet. Ele pot fi tipărite în calitate bunăși vă vor ajuta să vă conectați la meditație. Sau îl puteți deschide pur și simplu pe telefon sau tabletă și vă bucurați de imaginile lor pentru ceva timp.

Yantra merge bine cu exerciții de respirație. Yantra nu numai că ajută la scăparea de probleme și blocaje din corpul nostru, dar are și un efect pozitiv asupra anumitor puncte de energie.

Fiecare yantra afectează o anumită zonă. Dar există un singur yantra universal care vă permite să lucrați cu toate canalele de energie. Se numește Sri Yantra. Imaginea folosește toate culorile chakrelor unei persoane. Contemplând Sri Yantra, o persoană se ajută pe sine să îmbunătățească și să armonizeze activitatea tuturor chakrelor sale.

Cum să deschizi chakrele lucrează asupra ta

Nu este necesar să petreceți ore întregi meditând și contemplând yantre. Puteți întări munca asupra dvs., caz în care chakrele sale vor funcționa mai armonios.

Fiecare chakră ar trebui să fie lucrată mai mult de o zi. De obicei durează aproximativ șapte zile pentru a lucra asupra unei chakre. Ar trebui să începeți de la cel mai de jos - Muladhara. Ar trebui să te asculți cu atenție pe tine și pe sentimentele tale.

Gândurile noastre sunt materiale și asta înseamnă că ar trebui să acordăm o mare atenție gândurilor noastre. Nu este nevoie să blocați energia pozitivă și cel mai bine este să combateți negativitatea sau să o evitați cu totul.

Cum să deblochezi chakrele cu meditația

Cea mai de bază și simplă tehnică pentru deblocarea canalelor energetice este meditația. Pentru a învăța cum să meditezi corect, nu este necesar să iei lecții de la practicieni celebri. Este suficient să fii impregnat cu însăși ideea de meditație, atunci totul va merge în modul corect.

În primul rând, trebuie să înveți cum să te relaxezi în mod corespunzător și să-ți oprești conștiința de la gânduri. Aceasta este condiția principală, fără de care meditația nu va fi considerată finalizată.

Fiecare persoană are în mod constant o discuție mentală cu sine. Discutam, ne punem intrebari si le raspundem noi insine. Desigur, nimeni nu aude asta, dar se întâmplă constant în capul nostru. Când meditați, trebuie să vă opriți complet gândurile. Lăsați-le pe toată durata meditației. Opriți-vă complet conștiința și acordați-vă la valul dorit.

Când meditezi, trebuie să înveți să-ți vizualizezi dorințele. Acest lucru este foarte important, deoarece gândurile noastre se materializează tocmai cu ajutorul vizualizării.

Când există dorința de a elimina orice problemă, o persoană ar trebui să direcționeze un flux de energie pozitivă către chakra care este responsabilă pentru problema specifică. Dacă o persoană nu are suficientă energie, aceasta trebuie obținută de undeva. Îl puteți găsi în articole frumoase de interior, parfumuri, natură și comunicare cu cei dragi. Un credincios poate primi o cantitate suficientă de energie în biserică.

Unii practicanți comunică mental cu chakrele lor, permițându-le astfel să se deschidă mai repede. Aceasta este o practică destul de comună și eficientă. Evitați negările și cuvintele negative.

Asane pentru deschiderea chakrelor

Oricine practică yoga de mult timp știe ce sunt asanele. Dar pentru începători acest cuvânt este necunoscut. O asana este o poziție specifică în yoga. Există asane universale, dar există și asane care corespund deschiderii tuturor celor șapte chakre.

Când efectuați astfel de asane, ar trebui să respectați cu strictețe regulile. Ar trebui să începeți întotdeauna de la chakra inferioară. Apoi urcă.

Desigur, pentru a deschide chakrele nu este necesar să efectuați aceste șapte asane. Le puteți amesteca și potrivi cu asane universale. Principalul lucru este să respectați cu strictețe regulile și să renunțați la negativitate în timp ce faceți exercițiile.

Curățarea singur a chakrelor: o selecție de metode

Curățarea manuală directă este realizată de profesioniști. Ei cunosc anumite tehnici cu care este imposibil să facă rău. Dar fiecare persoană poate încerca să-și curețe chakrele pe cont propriu.

Când curățați cu mâinile, trebuie să vă îndreptați mâinile către zona chakrelor blocate și apoi să colectați mental negativitatea, aruncându-l la pământ.

De asemenea, puteți curăța canale folosind rune. Această metodă este mult mai usor de curatat mâinile, deoarece nu necesită abilități practice. Există un doage special, așa-numitul runic. Poate fi folosit pentru curățare.

Doagele poate fi lipită de zona necesară cu bandă adezivă sau bandă adezivă. Îl poți desena pe corp cu un stilou sau henna.

Dacă chakrele sunt blocate sever, atunci când folosești rune, o persoană se va simți disconfort. În plus, după curățare, sănătatea ta se va îmbunătăți semnificativ.

Restaurarea chakrelor

Restabilirea fiecărui canal este obligatorie dacă o persoană simte că este blocat sau funcționează dizarmonic. Trebuie să vă relaxați, să vă acordați o respirație adecvată și un flux de gânduri pozitive. Imaginați-vă mental că corpul este înconjurat de un fel de cocon sau de ou, care are două adâncituri - sus și jos.

Vizualizează o rază care intră în coconul tău și pătrunde prin corp prin picioare de jos. Simțiți căldura în fiecare chakră.

Energia acestei raze se va ridica în sus, dând căldură fiecărei chakre până în vârf. Energia nu ar trebui să întâmpine obstacole pe calea sa. Ar trebui să se răspândească în tot corpul, încălzindu-și toate organele. Toată negativitatea va fi spălată cu ajutorul acestei raze vindecătoare.

Cum să folosiți chakrele în viața de zi cu zi

Fiecare chakră are o influență specifică asupra funcționării sistemelor umane. Ei sunt responsabili atât pentru funcționarea organelor interne, cât și pentru starea spirituală a unei persoane. Trebuie amintit că trebuie să lucrați cu chakrele, începând cu cea mai inferioară - Muladhara. Mișcându-se treptat în sus, ajungând în vârf - Sahasrara.

ÎN Viata de zi cu zi chakrele sunt foarte importante pentru oameni. Ele te ajută să te simți încrezător, plin de energie și sănătos. Dacă nu sunt vizibile, asta nu înseamnă că nu există. Nu mulți oameni se gândesc la faptul că trebuie să lucreze cu chakrele. Dar acest lucru este adevărat. Este necesar să armonizați activitatea chakrelor voastre, caz în care trupul și sufletul vor răspunde doar cu emoții pozitive.