Influența computerelor asupra sănătății umane. Influența jocurilor pe calculator asupra sănătății fizice și mintale a elevilor de școală primară

Nikiforova Daria Sergheevna

Scopul lucrării: Studierea influenței jocuri pe calculator pe persoană

Obiectivele lucrării: Luați în considerare ce sunt jocurile pe calculator, tipurile și subtipurile lor, studiați atât pozitive, cât și Influență negativă jocuri pe calculator per persoană, efectuați un sondaj și studiați rezultatele acestuia, gândiți-vă la dezvoltarea imediată a jocurilor pe calculator și trageți concluzii.

Descarca:

Previzualizare:

Lucrarea unui elev din clasa a 9-a „A” a Gimnaziului GBOU nr. 1526

Nikiforova Daria Sergheevna

Șef: Ivkina Elena Sergeevna

Scopurile și obiectivele lucrării
Introducere
Ce sunt jocurile pe calculator, clasificările lor, dezvăluirea conceptelor
Influența jocurilor pe calculator asupra oamenilor

Jucătorii
Jucătorii

Sondajul și rezultatele acestuia
Viitorul posibil al jocurilor pe calculator
Concluzie. Concluziile lucrării

Scopul lucrării: Studierea influenței jocurilor pe calculator asupra oamenilor

Obiectivele lucrării: Luați în considerare ce sunt jocurile pe computer, tipurile și subtipurile lor, studiați atât efectele pozitive, cât și negative ale jocurilor pe calculator asupra oamenilor, efectuați un sondaj și studiați rezultatele acestuia, gândiți-vă la dezvoltarea imediată a jocurilor pe calculator, rezumați.

Introducere

Cred că în zilele noastre mulți dintre noi jucăm jocuri pe calculator. Unii oameni se joacă pentru distracție, alții pentru muncă și există și oameni care încearcă să scape viata realaîntr-o lume iluzorie creată de un computer. Să ne dăm seama ce sunt jocurile pe calculator și importanța lor în viața noastră.

Ce sunt jocurile pe calculator, clasificările lor, explicarea conceptelor

Pentru a afla cum pot influența jocurile o persoană, să ne dăm seama ce sunt jocurile pe calculator? Să ne întoarcem la Wikipedia.Joc pe calculator -program de calculatorservind pentru organizație modul de joc ( gameplay-ul ), conexiuni cu parteneri de joc sau acționând ca partener Ele sunt de obicei create pe baza unor filme sau cărți (și invers). Componentele jocurilor pe calculator sunt decorul (locul, timpul și condițiile de acțiune), jocul (modul de joc în sine) și muzica din jocurile pe calculator.

După ce am studiat sursele online, mi-am dat seama că există o mulțime de clasificări ale jocurilor pe calculator. Să luăm în considerare două dintre ele: după gen și subiect.

După gen, un joc pe calculator poate fi:

Aventură
Acțiune*
RPG (joc de rol)
Strategic**
Simulator***
Altele (puzzle, joc educațional, arcade etc.)

*Acțiune (sau acțiune) - un joc în principal cu scene de lupte, lupte etc. Divizat in:

Shooters (sau, în mod colocvial, „trăgători”)
Jocuri de luptă
Groază
Stealth (scopul principal este să fii neobservat)

**Strategia este un joc care implică gestionarea unor procese precum construirea de orașe, conducerea unei afaceri, comandarea unei armate etc.

***Simulator – un simulator al unei sfere reale a vieții (de exemplu, un simulator de conducere a unui avion)

După subiect, jocurile pe calculator sunt împărțite în:

Fantezie (joc bazat pe motive mitologice sau de basm)
Istoric
Spaţiu
Post-apocaliptic (science fiction sau joc de dezastru)
Cyberpunk (joc științifico-fantastic cu accent pe „viitorul apropiat”)
Steampunk

Influența jocurilor pe calculator asupra oamenilor.

Să trecem direct la subiectul proiectului meu. După cum am spus mai devreme, jocurile pe calculator devin populare în zilele noastre. Cu siguranță, chiar dacă societatea nu simte asta, jocurile au impact asupra psihicului lor. Odată cu apariția jocurilor pe calculator, oamenii au devenit interesați de jocuri, au jucat și au studiat. Să ne întoarcem la Wikipedia și să aflăm cum se numesc.

Jucătorii

O persoană care joacă jocuri pe calculator și este interesată de acestea. Poate că același termen poate fi folosit pentru a se referi la persoanele dependenți de jocurile pe calculator.

Jucătorii sunt oameni care nu depind în mod deosebit de jocurile pe calculator. Dar sunt alții care sunt chiar prea pasionați de ei. Acestea sunt numite dependenti de jocuri de noroc. Dependența de jocuri de noroc este considerată o dependență psihologică. Uneori, dependența atinge limite șocante. De exemplu, în octombrie 2005, o fată chineză a murit de epuizare. S-a jucat câteva zile fără să părăsească computerul. Numele ei era Snowly. După moartea ei, în joc a fost organizată o înmormântare virtuală.

Există acum programe de tratament pentru dependența de jocuri de noroc. Cei care studiază această problemă o compară cu dependențe precum alcoolismul sau dependența de droguri. Imaginează-ți cât de departe ajunge uneori!

Jocul este un lucru plăcut, dar există și efecte secundare. Adesea, jocurile pe calculator descriu operațiuni militare sau un fel de bătălii, în urma cărora, după o lungă perioadă de timp petrecută în joc, pot apărea agresivitate, furie și furie. Uneori se întâmplă ca emoțiile resimțite în joc să iasă în lumea reală, ceea ce uneori are un impact negativ asupra relațiilor umane și sociale. De asemenea, există exemple despre cum oamenii care au multe probleme la locul de muncă sau la școală, sau care au experimentat un fel de nenorocire sau șoc psihologic, evadează din realitate în lumea jocurilor pe calculator, așa cum am indicat mai devreme. Acesta este unul dintre motivele dependenței. ÎN realitate virtuala nu te gândești la problemele tale, rezolvi problemele personajului care ți-a fost dat, care îți distrage atenția de la lumea din jurul tău. Te cufunzi în joc și începi să uiți de tot ce este în lume. Cred că din asta se poate trage următoarea concluzie: jocul nu este atât de rău, dar, după cum se spune, totul este bine cu moderație. Nu te lăsa prea luat de asta. Oamenii de știință recomandă jocul maxim 3-4 ore pe zi. Bate recordurile jocului, dar știi să te oprești la timp.

Dar există și aspecte pozitive ale jocurilor pe calculator. Să ne gândim la tutoriale, simulatoare și jocuri de acest gen. De exemplu, din câte știu, simulatoarele pe calculator sunt folosite pentru a pregăti șoferi sau piloți, pentru pregătirea și ceva practică a medicilor și reprezentanților altor specialități. De asemenea, jocurile sunt folosite pentru timpuriu educatie prescolara copiilor, să-și dezvolte atenția și abilitățile de gândire și să învețe noi abilități. Astfel de jocuri pot fi puzzle-uri, labirinturi și aceleași simulatoare de orice tip de activitate. Pe lângă toate cele de mai sus, există programe pentru a crea ceva: de exemplu, muzică, filme/desene animate, alte jocuri etc. Poate, sub influența jocurilor pe calculator, muzica precumdubstep, transă etc.sau, mai simplu spus, muzică electronică. (desigur, nu este neapărat cazul). Plus că, pe lângă toate cele de mai sus, după ce am studiat internetul, am aflat despre câteva programe care sunt benefice pentru sănătate. Există o serie de jocuri pe computer care tratează strabismul. Unul dintre aceste jocuri a fost numitDiplopie. Principiul de funcționare se bazează pe manipularea contrastului imaginii, ceea ce permite unei persoane să reînvețe cum să-și imagineze lumea cu doi ochi. De asemenea, în Alabama au creat un controler care îmbină atât plăcerea jocului, cât și activitatea fizică. Controlerul în sine este prezentat sub forma unei benzi de alergare cu multe butoane. Creatorii proiectului speră că nu numai jucătorii, ci și persoanele supraponderale vor acorda atenție acestui dispozitiv.

Sondajul și rezultatele acestuia.

Pentru a studia în mod clar impactul jocurilor pe calculator asupra unei persoane, am realizat un sondaj în rândul studenților de la Gimnaziul nr. 1526 ai instituției de învățământ de la bugetul de stat și a prietenilor mei din afară, pasionați de jocuri pe calculator. Numărul N de persoane au participat la sondaj. Rezultatele acestui sondaj le puteți vedea pe slide, mai întâi în detaliu, iar apoi sistematizate sub formă de tabel. După ce am realizat-o, am ajuns la următoarea concluzie: oamenii joacă destul de des jocuri pe calculator, ceea ce indică faptul că jocurile devin populare. De asemenea, conform sondajului, vedem: majoritatea tinerilor cu vârste între 12 și 18 ani joacă. Acesta este probabil motivul pentru care jocurile distractive sunt mai populare decât cele educaționale. Majoritatea respondenților consideră că jocurile pe calculator nu le distrage atenția de la activitățile lor educaționale sau de muncă și nu le afectează conștiința. Dacă au dreptate este greu de judecat. Jocurile pe calculator sunt un domeniu promițător, dezvoltare ulterioară jocurile și impactul lor asupra societății se pot schimba. Dacă este pozitiv sau negativ, nu știm. După cum se spune, timpul va spune.

Viitorul posibil al jocurilor pe calculator.

După cum am indicat în rezultatele sondajului, jocurile pe calculator sunt un domeniu promițător. Putem vorbi mult timp despre ce viitor îi așteaptă. Aici, mi-am dat frâu liber imaginației. Mi se pare că popularizarea jocurilor pe calculator va atinge punctul culminant. Poate că vor fi create caste separate de jucători și centre de cercetare pentru jocuri pe calculator. Jocurile vor fi folosite pentru a crea orice lucruri materiale, pentru a efectua lucrări de bază, pentru a afișa programe de antrenament și manuale într-o formă originală. Desigur, aceasta este părerea mea subiectivă.

Când vorbim despre viitor, nu trebuie să uităm de prezent. Până în acest moment, în unele țări, jocurile pe calculator sunt recunoscute ca unul dintre tipurile de artă modernă și sunt numite eSports. De asemenea, au început cercetările în domeniul jocurilor și a apărut chiar și o disciplină academică dedicată acestui subiect -filozofia jocurilor video.

Concluzie. Concluziile lucrării.

Sincer, am învățat multe despre lumea jocurilor pe calculator. Nu am crezut niciodată că este atât de divers și multifațet; am fost uimit de informațiile pe care le-am studiat. Drept urmare, pot spune că probabil am făcut față sarcinii: ne-am uitat la ce sunt jocurile pe computer, tipurile și subtipurile lor, am studiat aspectele pozitive și negative ale influenței jocurilor pe calculator asupra oamenilor, am realizat un sondaj și am examinat rezultatele acestuia. , a discutat despre dezvoltarea imediată a jocurilor pe calculator. Principalul lucru de reținut este: nu abuzați de timpul dvs. jucând jocuri pe computer, nu schimbați viața reală cu viața virtuală. Nu ar trebui să alergi la realitatea computerului, trebuie să rezolvi problemele aici. Joacă, câștigă, dar în limita rațiunii. Fiți conștienți de limitele de timp și încercați să rămâneți la jocuri. Poate că acesta va fi chiar o modalitate de a-ți organiza timpul, de a stabili un anumit control asupra acțiunilor tale și asupra ta.

La școală, în societate și în familii, apar adesea discuții despre ce este mai mult în jocurile pe calculator: rău sau beneficiu? Astăzi, mulți copii sunt pasionați de computere și în special de jocuri pe calculator: în joc încetează să mai fie observatori pasivi și au ocazia de a influența activ evenimentele lumii virtuale.Din păcate, părinții nu prea înțeleg că această problemă este și vina lor. Cu toate acestea, este de datoria lor să returneze pe pământ un copil pierdut pe internet.

Multora le place sa joace jocuri pe calculator, chiar si copii, de la 4-5 ani si mai mult. Băieților le place să joace diverse „jocuri cu împușcături” care conțin scene de crimă, sânge, lupte, însoțite de efecte sonore sub formă de țipete isterice, țipete etc. Jocurile pe calculator blochează procesul pozitiv dezvoltare personala, îl face pe copil imoral, insensibil, crud și egoist.

Copiii încep să se comporte astfel pe stradă, au coșmaruri noaptea și încearcă să repete mișcările. Acesta este un grad special de concentrare asupra oricărui obiect al lumii interne sau externe. În jocurile pe calculator, atenția este concentrată asupra acțiunilor repetitive, stereotipe (alergare și împușcare) care au loc pe ecran. Simțul timpului real se pierde, copilul se cufundă într-un fel de transă. Dacă jocurile sunt folosite frecvent și pentru o lungă perioadă de timp, ale căror comploturi includ doar urmăriri și crime, iar oamenii acționează ca victime, atunci informațiile sunt stabilite și consolidate treptat la nivel inconștient pe care le poți ucide și nu fi pedepsit pentru asta. O astfel de atitudine inconștientă față de violență poate reduce dramatic bariera psihologică în calea unor astfel de acțiuni în viața reală.

Există o problemă de „îngheț” în lumea virtuală, când un copil nu se poate smulge de ecran timp de câteva ore. În același timp, interacțiunea copilului cu oamenii este limitată, abilitățile de comunicare sunt pierdute, necesare copilului pentru o dezvoltare mentală și socială normală.

Când lucrați în fața unui monitor pentru o perioadă lungă de timp, apare suprasolicitarea și chiar epuizarea sistemului nervos. Prin urmare, este imperativ să se respecte standardele sanitare. Atentie speciala trebuie aplicat copiilor cu leziuni organice minime ale sistemului nervos (asociate cu evoluția patologică a sarcinii și nașterii la mamă sau infecții la copil în primele luni de viață). Astfel de copii sunt neatenți, hiperactivi sau, dimpotrivă, lenți și letargici. Al lor sistem nervos are o nevoie crescută de reacție defensivă- transă. Procesele de imprimare inconștientă a informațiilor și dezvoltarea dependenței de computer sunt mai rapide pentru ei.

Dar pe lângă asta sănătate fizică copiilor, este important să ne gândim la sănătatea lor mintală.

Oamenii de știință au demonstrat că, în doze mari, jocurile pe calculator conduc la acumularea de stres cronic cu toate consecințele negative pentru corpul copilului.
Cum afectează jocurile pe calculator („jucăriile”) dezvoltarea mentală și personalitatea unui copil? Pot ei să contribuie la asta? dezvoltarea emoțională, provoacă abateri în comportamentul său, agresivitate și cruzime? Există multe jocuri comerciale pe computer pentru scopuri educaționale și educaționale. Ele lărgesc orizonturile și conștientizarea generală, se dezvoltă gandire logica ochiul unui copil, viteza reacțiilor, formează abilitățile copilului de a planifica acțiuni mentale. Dar, alături de ele, există și multe „jucării” care sunt clasificate în „jocuri de zbor”, „jocuri cu împușcături”, „jocuri de acțiune”, „curse”, „strategii”. De asemenea, contribuie la dezvoltarea abilităților individuale ale jucătorului, dar în același timp afectează negativ psihicul copilului. În ciuda acestui fapt, majoritatea copiilor îi iubesc mult mai mult decât jocurile educative și educative non-agresive. Desigur, în timp ce se joacă, copilul se simte ca un super-erou atotputernic „cool”.

Aproape toate aceste jocuri au restricții de vârstă, care sunt indicate pe copertă. Dar cine ține cont de asta? Și părinții nu se gândesc deloc la aceste întrebări. Poate vreo jucărie de calculator să provoace rău? Se dovedește, poate, și chiar destul de mult. Cercetare psihologică, în special, oamenii de știință domestici, mărturisesc că jocurile comerciale pe computer realizate în Occident, care domină astăzi piața, insuflă copiilor o moralitate agresiv-individualistă. Obișnuindu-se cu rolul personajului principal, controlând eroul sau o armă plasată pe panoul de jos al afișajului, copilul are posibilitatea de a face față victimelor virtuale fără piedici și impunitate. Adesea, în astfel de jocuri, numărul de „uciți” și „răniți” este un indicator cantitativ al nivelului de realizare al jucătorului: ce număr mai mare sacrificii, cu cât aparatul va acorda mai multe puncte, prin urmare, cu atât copilul va fi mai mulțumit de el însuși. Toate acestea îi afectează foarte repede conștiința, apoi își formează atitudini false: „Sunt împotriva tuturor!”, „Cu cât „ucid”, cu atât mai bine!” Multe jocuri promovează violența și discursul nepoliticos.

Unii cercetători cred că jocul cu „jucării” agresive oferă copilului posibilitatea de a se elibera de el emoții negative, care sunt în mod obișnuit reținuți și cultivă o aversiune față de violență și cruzime. Cu toate acestea, adesea copiii în timpul jocurilor de rol în aer liber cu colegii sau în serios situatii de viata imita violența, exemple pe care le-au văzut la televizor sau s-au „exersat” în timpul unui joc pe calculator. De regulă, reacțiile agresive sunt cele mai pronunțate la adolescenți, dar sunt stabilite și consolidate în copilăria timpurie. Deja școlarii mai mici sunt înclinați să imite așa-numiții eroi asociali din filme și programe de televiziune, filme video și de televiziune, eroi informatici, a căror agresiune, de regulă, este răsplătită și prezentată într-o lumină avantajoasă. Copiii tind nu numai să se identifice cu victime sau agresori individuali, ci și să transfere aceste roluri în situații reale. În plus, un copil poate deveni insensibil la grosolănie și cruzime după vizionare cantitate mare scene de violență. Și în sfârșit, copiii, în special cei mai mici, pot, pe baza a ceea ce văd, să înceapă să considere violența un model acceptabil de comportament și chiar o modalitate de a-și rezolva problemele.

Oamenii de știință au descoperit că jocurile pe calculator stimulează doar o anumită parte a creierului copiilor, așa că copiii ar trebui să citească, scrie și matematică mai mult. În plus, este bine ca copiii să se joace afară și să interacționeze cât mai mult cu alți copii. În loc să joci un sport „tradițional”, cum ar fi fotbalul, este preferat simulatorul „FIFA”. Deci există o problemă. Societatea nu acordă suficientă atenție acestui lucru. Iar computerul continuă să implice din ce în ce mai mulți oameni în lumea virtuală mai multi oameni, făcându-i dependenți.
Cum să ajuți un copil să iasă din „captivitate”?
Este necesar să se limiteze timpul petrecut lucrând la computer și joacă pe el, deoarece o ședere lungă în fața unui ecran de monitor poate afecta negativ bunăstarea fizică a copilului. Acestea sunt probleme cu vederea, cu coloana vertebrală, mâini, psihic și somn, precum și supraîncărcare de informații. Vibrații electromagnetice și radiatii ionizante chiar și cele mai sigure monitoare moderne - presiune uriașă asupra vederii şi posturii celui încă în curs de dezvoltare corpul copilului. Ținând cont de acest lucru, cerințele sanitare și igienice sunt destul de categorice: nu mai mult de 30 - 40 de minute pe zi pentru copiii mai mici varsta scolarași nu mai mult de o oră - pentru adolescenți și tineri.

În concluzie, putem spune următoarele. Așa cum părinților le pasă de calitatea și cantitatea suficientă de hrană pentru copil, ei ar trebui să aibă grijă de calitatea și cantitatea produselor informatice consumate de copil, să-l intereseze pe copil în jocurile educaționale și de dezvoltare, să prevină utilizarea jocurilor de calitate scăzută. și monitorizează timpul pe care copilul îl petrece pe computer.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

MINISTERUL EDUCAȚIEI AL REGIUNII TVER

INSTITUȚIE DE ÎNVĂȚĂMÂNTUL PROFESIONAL BUGETAR DE STAT

„COLEGIUL INDUSTRIAL ȘI ECONOMIC TVER”

TEST

JOCURI PE CALCULATOR ŞI INFLUENŢA LOR ASUPRA CORPULUI UM

Completat de: elev grupa 2-38 z.o.

Kuznetsov K.V.

Specialitate: Comerț „pe industrie”.

Verificat de: Kireeva Natalya Ivanovna.

Introducere

1. Jocuri pe calculator

2.2 Computer și viziune

2.3 Boli legate de mușchi și articulații

Concluzie

Bibliografie

Introducere

Jocul este un partener indispensabil pentru dezvoltarea umanității. În stadiul de arheocultură, jocurile erau extrem de realizate funcții importante. Au fost folosite pentru a socializa generația tânără, pentru a se pregăti pentru vânătoarea colectivă și pentru antrenament. Însă funcțiile educaționale și de instruire nu erau principalele activităților de jocuri antice; principalul domeniu de joc este sărbătorile, ritualurile, arta primitivă (dansuri, muzică, mituri). Toate aceste activități reprezintă activități creative și comunicative arheoculturale.

Neocultura a eliberat masele, oamenii muncitori au avut timp liber și odată cu aceasta o cerere crescută de divertisment, jocuri și spectacole. În secolul al XX-lea s-a dezvoltat industria de agrement, care a ocupat toate canalele și mijloacele de comunicare: ziare, reviste și cărți, teatru și cinema, radiodifuziune și televiziune. Esența jocurilor din această industrie este evidentă: nu produce bunuri materiale, ci articole de divertisment care umplu timpul liber al oamenilor.

Ritmul actual de informatizare depășește ritmul de dezvoltare al tuturor celorlalte industrii. Nicio companie obișnuită nu se poate descurca astăzi fără calculatoare și rețele de calculatoare, ca să nu mai vorbim companii mari. O persoană modernă interacționează cu un computer în mod constant - la serviciu, acasă, în mașină și chiar într-un avion. Calculatoarele se introduc rapid în viața umană, luându-și locul în conștiința noastră.

Odată cu apariția computerelor, au apărut și jocurile pe calculator, care și-au găsit imediat o mulțime de fani. Aceste jocuri au însoțit generația tânără încă din copilărie, provocând, pe de o parte, o încetinire a dezvoltării și chiar atrofie a sistemului musculo-scheletic și a mușchilor și, pe de altă parte, dezvoltând rapid intelectul, gândirea logică și imaginația unei persoane. Un jucător de calculator se obișnuiește să treacă dintr-o lume virtuală în alta, percepând rapid situațiile nefamiliare și adaptându-se la ele. În societatea în schimbare rapidă a secolului 21, flexibilitatea intelectuală dezvoltată va asigura adaptarea la realități noi, neașteptate. Jocurile pe calculator îndeplinesc astfel funcția de socializare a tinerilor într-o societate postindustrială.

Dezvoltarea și îmbunătățirea jocurilor este strâns legată de dezvoltarea de software și tehnologie de calculator. În zilele noastre, multe componente ale computerului sunt dezvoltate aproape special pentru jocuri. De exemplu, plăci video scumpe, al căror cost ajunge la jumătate din costul unui computer satisfăcător pentru munca de birou. Toate jocurile sunt dezvoltate ținând cont de cele mai recente inovații în tehnologia computerelor, răspunzând tuturor realizărilor și apropiindu-se de realitatea imaginii și a sunetului. Astăzi, există jocuri care sunt izbitoare prin plauzibilitate, cu o grafică bună și un design de sunet care imită aproape complet viața. Există și apare în mod constant un număr imens de companii care oferă din ce în ce mai multe jocuri noi de natură extrem de diversă.

1. Jocuri pe calculator

Un computer este la fel de sigur ca orice alt dispozitiv de uz casnic. Dar, ca și în cazul altor aparate de uz casnic, există riscuri potențiale pentru sănătate asociate cu utilizarea acestuia. Având în vedere impactul computerelor asupra sănătății, remarcăm mai mulți factori de risc.

Acestea includ:

Probleme legate de radiațiile electromagnetice;

Probleme de vedere;

Probleme legate de mușchi și articulații;

Probleme de insomnie, stres, tulburări nervoase;

Probleme respiratorii.

În fiecare dintre aceste cazuri, gradul de risc este direct proporțional cu timpul petrecut la și lângă computer.

2. Influența computerului asupra corpului uman

2.1 Influență radiatie electromagnetica

Fiecare dispozitiv care produce sau consumă energie electrică creează radiații electromagnetice. Această radiație este concentrată în jurul dispozitivului sub formă câmp electromagnetic. Unele aparate, cum ar fi prăjitorul de pâine sau frigiderul, creează foarte mult niveluri scăzute radiatie electromagnetica. Alte dispozitive (linii de înaltă tensiune, cuptoare cu microunde, televizoare, monitoare de computer) creează mult mai mult niveluri înalte radiatii. Radiația electromagnetică nu poate fi văzută, auzită, mirosită, gustată sau atinsă, dar este totuși prezentă peste tot.

În ceea ce privește impactul radiațiilor electromagnetice de frecvențe inferioare asupra corpului uman - radiații cu frecvență foarte joasă și cu frecvență ultrajoasă create de computere și alte aparate electrice de uz casnic, oamenii de știință și susținătorii drepturilor consumatorilor nu au ajuns încă la un consens. Cu toate acestea, unele lucrări și cercetări în acest domeniu identifică posibili factori de risc, de exemplu, se crede că radiațiile electromagnetice pot provoca tulburări ale sistemului nervos, scăderea imunității, tulburări. a sistemului cardio-vascularși anomalii în timpul sarcinii și, în consecință, efecte dăunătoare asupra fătului. Potrivit Centrului Rus pentru Siguranță Electromagnetică, femeile care lucrează în spatele unui monitor între 2 și 6 ore pe zi se confruntă cu tulburări funcționale ale sistemului nervos în medie de 4,6 ori mai des decât în grupul de control. Potrivit oamenilor de știință americani, femeile care lucrează mai mult de 20 de ore pe săptămână la monitoare în primele trei luni de sarcină au suferit de 2 ori mai multe avorturi spontane decât femeile angajate în alte locuri de muncă. Potrivit cercetătorilor suedezi, femeile care folosesc computerul au avorturi spontane de 1,5 ori mai des, iar nașterea copiilor cu defecte congenitale dezvoltare - de 2,5 ori mai mult. Cercetări în acest domeniu, verificate în anul trecut, doar a crescut anxietatea și a ridicat întrebări noi care rămân fără răspuns. La fel ca toate dispozitivele care consumă energie electrică, un computer emite radiații electromagnetice, iar din aparatele electrocasnice, doar un cuptor cu microunde sau un televizor se pot compara cu un PC în ceea ce privește puterea acestei radiații, cu toate acestea, nu petrecem foarte mult timp în apropiere. apropierea de ele, iar radiația electromagnetică are o expunere mai mică odată cu creșterea distanței de la sursă la obiect. Astfel, un computer este cea mai periculoasă sursă de radiații electromagnetice.

2.2 Computer și viziune

Dacă problema influenței câmpurilor electromagnetice asupra sănătății este încă controversată, atunci un computer are cu siguranță un efect negativ asupra vederii. În orice caz, atunci când copiii sau adulții sunt angajați în muncă care implică epuizare a ochilor, ochii lor devin obosiți. Această problemă este bine cunoscută pasionaților de mașini, pentru o lungă perioadă de timp pentru cei din mers sau pentru orice cititor care petrece ore întregi fără să ridice privirea dintr-o carte. Mușchii care controlează ochii și îi concentrează pe un anumit obiect pur și simplu obosesc din cauza suprautilizarii. Oboseala oculară potențială există în orice activitate care implică vederea, dar este cea mai mare atunci când trebuie să priviți un obiect la distanță apropiată. Problema este și mai mare dacă activitatea implică utilizarea unor dispozitive cu luminozitate ridicată, precum un monitor de computer.

Copiii sunt în special predispuși la oboseală oculară, deoarece ochii lor și mușchii care îi controlează nu sunt încă puternici. Citirea excesivă și timpul nelimitat de stat în fața televizorului sau a computerului necesită o presiune serioasă asupra ochilor tineri. Cel mai adesea, oboseala vizuală face ca copiii să devină letargici și iritabili. După cum poate atesta fiecare părinte, aceste consecințe nu apar neapărat doar atunci când lucrezi la computer. Când copiii exagerează în orice activitate, adesea devin iritabili. Dacă copilul tău este mai agitat decât de obicei și nu există un alt motiv evident pentru acest lucru, atunci poate fi cauzat de faptul că a petrecut mult timp pe computer. Munca excesivă la calculator poate agrava și problemele existente de vedere. Mulți copii suferă de o ușoară deficiență de vedere care poate fi considerată o „pacoste”. În timp, va fi necesară corectarea vederii, dar intervenția medicală poate fi evitată până la adolescență sau la vârsta adultă. Dar dacă copiii sunt atât de pasionați de computer încât își petrec tot timpul liber la tastatură, atunci această „problemă” se poate dezvolta în ceva mai mult care va necesita corectare în vârstă fragedă. Iar unii oftalmologi își fac griji că utilizarea prea mare a computerului la o vârstă fragedă poate avea un impact negativ asupra mușchilor care controlează ochii, făcând foarte dificil pentru un copil să se concentreze asupra unui anumit subiect, mai ales în activități precum lectura. Dacă se întâmplă acest lucru, problema corectării vederii va trebui rezolvată cu ajutorul ochelarilor. Din fericire, majoritatea acestor probleme pot fi evitate destul de ușor. Dacă, în ciuda acestor măsuri de precauție, copilul dumneavoastră se plânge durere de cap Dacă ochii îi devin dureri și mâncărimi sau dacă brusc are dificultăți de a citi sau de a face alte teme, ar trebui să-l duceți la un oftalmolog. Nu uita să le spui că ai un computer acasă și să le spui cât timp petrece copilul tău cu el. Medicul poate prescrie exerciții speciale pentru ochi sau poate selecta ochelari pentru copil care sunt proiectați special pentru a lucra la distanța medie tipică unui computer. Datorită muncii intense la computer, omenirea a dezvoltat noi boli care sunt și mai periculoase, cum ar fi astigmatismul progresiv. Sub influența radiațiilor provenite de la monitor, a granulozității imaginii și a neplaneirii ecranului monitorului, informaticienii experimentează modificări ireversibile în corneea ochiului. Ca urmare a acestor modificări, imaginea începe să fie să fie focalizat de sistemul optic al ochiului nu într-un punct rotund, ci într-un oval. Vizual, pacientul observă o schimbare a formei obiectelor, marginile neclare și dublarea imaginilor mici. Această boală nu este vindecabilă, deoarece toate operațiile efectuate în prezent corectează imperfecțiunea sistem optic ochii afectând corneea, în timp ce această boală afectează în mod specific corneea. În acest caz, ea nu va putea fi supusă operației. În cele din urmă, această boală duce la orbire - imaginile pacientului sunt complet nefocalizate, iar el vede obiectele ca prin geamul cețos. boala corpului computerului

2.3 Boli asociate mușchilor și articulațiilor

Oamenii care își câștigă existența lucrând la computere au cel mai mare număr plângerile de sănătate sunt asociate cu boli ale mușchilor și articulațiilor. Cel mai adesea este doar o amorțeală în gât, durere la umeri și partea inferioară a spatelui sau furnicături în picioare. Dar sunt, totuși, mai multe boală gravă. Durere în brațe, în special în mână mana dreapta, cauzată de munca îndelungată la computer, a dobândit denumirea de sindrom de tunel carpian sau sindrom de tunel carpian și, de asemenea, a dobândit statutul de boală profesională a lucrătorilor din computere (programatori, mașiniști și persoane a căror activitate se desfășoară în principal pe computer). Cauza durerii este un nerv ciupit în tunelul carpian. Ciupirea poate fi cauzată de umflarea tendoanelor care trec în imediata apropiere a nervului, precum și de umflarea nervului însuși. Cauza unui nerv ciupit este o sarcină statică constantă asupra acelorași mușchi, care poate fi cauzată de un număr mare de mișcări monotone (de exemplu, atunci când lucrați cu un mouse) sau de o poziție inconfortabilă a mâinilor în timpul lucrului cu tastatura, în care încheietura mâinii este în tensiune constantă. Toate acestea pot duce la sentiment constant durere sau disconfort în mâini, slăbire și amorțeală a mâinilor, în special a palmelor. Este de remarcat faptul că durerea în mâini poate fi cauzată nu numai de ciupirea nervului carpian, ci și de deteriorarea coloanei vertebrale (osteocondroză, hernie de discuri intervertebrale) în care nervul care duce la mâini de la măduva spinării. Principalele boli ale coloanei vertebrale care se dezvoltă ca urmare a petrecerii timpului îndelungat la computer sunt: osteocondroza și curbura coloanei vertebrale. Dacă posibilitatea de a dezvolta curbura coloanei vertebrale este mai mare la o vârstă fragedă, atunci osteocondroza este periculoasă pentru persoanele de toate vârstele, este de remarcat, de asemenea, că consecințele osteocondrozei sunt mai periculoase decât consecințele. tipuri variate curbura coloanei vertebrale. Curburi ale coloanei vertebrale (scolioză, lordoză, cifoză). Unul dintre motivele dezvoltării curburii coloanei vertebrale este eșecul menținerii unei poziții corecte, atât în timpul lucrului la birou, cât și în timpul mersului etc. Astfel, un copil care nu stă drept la biroul lui la școală sau acasă la computer poate dobândi o curbură a coloanei vertebrale. De asemenea, trebuie remarcat faptul că curbura coloanei vertebrale nu numai că face o persoană neatractivă, dar poate duce ulterior la întreruperea muncii. organe interne, care ulterior îi va afecta sănătatea și capacitatea de muncă.

Copiii au rareori astfel de probleme; la urma urmei, cei mai entuziaști dintre ei nu petrec atât de mult timp la computer ca profesioniștii adulți. Cu toate acestea, încă mai are sens să monitorizezi poziția copilului dacă a stat prea mult timp la computer. Asigurați-vă că scaunul pe care stă copilul dumneavoastră nu este prea sus sau prea jos. (Dacă membrii familiei de diferite înălțimi folosesc computerul, puteți achiziționa un scaun de birou special, a cărui înălțime a scaunului poate fi reglată cu ușurință). Încurajează-ți copilul să nu se cocoșeze în timp ce studiază la computer. Dacă vă dezvoltați obiceiul de a sta în poziție verticală și de a privi direct la computer, atunci cel mai probabil va putea evita problemele cu mușchii și articulațiile în viitor.

2.4 Stres, insomnie, tulburări nervoase

Pe lângă faptul că munca de lungă durată la computer are un impact negativ asupra sănătății, care afectează deja psihicul, este asociată și cu o iritare constantă, a cărei sursă poate fi situatii diferite. Probabil că nu există nicio persoană al cărei computer nu să fi înghețat niciodată, să fi pierdut informații nesalvate, să fi avut probleme cu vreun program etc. Mai mult, conform rezultatelor cercetării, situațiile stresante asociate computerului, și mai ales internetului, duc la o creștere a consumului de băuturi alcoolice. Astfel, obținem fie instabilitate mentală, fie alcoolism, sau ambele. Un alt factor important este stresul neuro-emoțional la copii. Nu este un secret pentru nimeni că comunicarea cu un computer, în special cu programele de jocuri, este însoțită de puternice tensiune nervoasa deoarece necesită un răspuns rapid. Concentrarea pe termen scurt a proceselor nervoase provoacă oboseală evidentă la copil. Lucrând la computer, el se confruntă cu o ciudată stres emoțional. Cercetările noastre au arătat că chiar și anticiparea jocului în sine este însoțită de o creștere semnificativă a conținutului de hormoni din cortexul suprarenal.

2.5 Boli respiratorii

Bolile respiratorii care se dezvoltă din cauza lucrului pe termen lung cu un computer sunt în principal de natură alergică. Acest lucru se datorează faptului că în timpul funcționării pe termen lung a computerului, carcasa monitorului și plăcile sunt încorporate unitate de sistemîncălziți și eliberați substanțe nocive în aer, mai ales dacă computerul este nou. Pe lângă evidenţierea Substanțe dăunătoare, computerul creează în jurul său un câmp electrostatic, care atrage praful și, în consecință, se instalează în plămânii tăi, în același timp computerul care lucrează se deionizează mediu inconjuratorși reduce umiditatea aerului. Fiecare dintre acești factori are un efect dăunător atât asupra plămânilor, cât și asupra întregului organism în ansamblu.

Concluzie

Orice progres în știință sau tehnologie, împreună cu fenomene clar exprimate, fără îndoială pozitive, implică inevitabil laturile negative. Problemele de informatizare a societății se numără acum printre mulți factori care afectează sănătatea oamenilor. De aceea este atât de important să se evalueze gradul de influență tehnologia Informatiei asupra sănătății umane.

În ultimul timp am auzit des despre efecte nocive computerul ca unul dintre mijloacele tehnologiei informaționale moderne pe corpul utilizatorului. Gradul de securitate al utilizatorului de echipamente informatice este reglementat de multe diferite standarde internaționale, care devin din ce în ce mai stricte de la an la an. Cercetări recente ale oamenilor de știință au arătat că nu atât tehnologia computerelor în sine este factorul direct impact negativ pe corpul uman, cât de mult este amplasarea lui incorectă, nerespectarea standardelor de igienă de bază privind munca și odihna. Investigarea problemei influenței computerului asupra sănătății umane, devine evident că mijloacele tehnologiilor informaționale moderne afectează cu siguranță corpul utilizatorului, iar „comunicarea” cu un computer necesită o reglementare strictă a programului de lucru și dezvoltarea măsurilor sanitare și igienice pentru reduce și previne astfel de impacturi.

Trebuie amintit că totul este bine cu moderație, deși un computer este un lucru util, răul unui computer poate fi mai mare decât beneficiul, așa că nu te lăsa dus de el în detrimentul tău și nu uita că sănătatea ta, in orice caz, este mai important!

Bibliografie

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirov, A. Kostenko „Noi tehnologii și sănătate”

3. M. Ilyitskaya „Prietenul meu este dușmanul meu”

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Postat pe Allbest.ru

Documente similare

Câmpul electromagnetic și caracteristicile acestuia. Sursele de radiație electromagnetică, mecanismul influenței sale și principalele consecințe. Influența modernului dispozitive electroniceși razele electromagnetice emanate de telefoanele mobile pe corpul uman.

rezumat, adăugat la 02.02.2010

Influența computerului asupra sănătății umane, principalele aspecte ale muncii pe termen lung la computer. Radiația ultravioletă, efectele benefice ale radiațiilor asupra organismului, efectele radiațiilor ultraviolete asupra pielii, asupra ochilor m sistem imunitar. Impactul zgomotului asupra sănătății.

rezumat, adăugat 20.03.2010

Factorii de risc care însoțesc influența unui computer asupra corpului uman. Daune: pentru vedere, pentru copii, imunitate, mușchi și oase, dependență de realitatea virtuală. Condiții care minimizează efectele nocive ale radiațiilor electromagnetice.

rezumat, adăugat 23.02.2011

De bază factori nocivi impactul computerului asupra corpului uman, simptomele bolii SCS (sindromul de stres computerizat). Organizarea muncii în siguranță pe un computer, cerințe pentru spațiile de producție. Reguli de amplasare a locurilor de muncă.

rezumat, adăugat 10.12.2010

Determinarea impactului transportului aerian asupra sănătății umane. Boli care necesită prudență în timpul călătoriilor cu avionul. Factori care afectează corpul uman în timpul călătoriilor cu avionul. Imunitatea în timpul zborului spațial. Influența imponderabilității.

rezumat, adăugat 18.04.2012

Amenințare reală provocând daune ireparabile corpului uman din cauza radiațiilor electromagnetice, a principalelor surse de EMF și a naturii influenței asupra sistemelor umane individuale. Metode și mijloace de protejare a oamenilor de influențele electromagnetice dăunătoare.

lucrare stiintifica, adaugata 05.10.2010

Tipuri de radiații electromagnetice. Influența radiațiilor de la monitorul computerului și ecranul televizorului asupra unei persoane. Efectul biologic al radiațiilor electromagnetice asupra corpului uman. Cerințe sanitare și igienice atunci când lucrați cu un computer și televizor.

rezumat, adăugat 28.05.2012

Consecințele radiațiilor asupra sănătății umane. Efectul radiațiilor asupra sistemului nervos, imunitar, sexual și Sistemul endocrin. Boli cauzate de expunerea la radiații neionizante. Tipuri de tratament și măsuri preventive și caracteristicile acestora.

rezumat, adăugat 13.12.2010

Câmpul electric al Pământului. Principii de asigurare a securității populației împotriva radiațiilor. Influența câmpurilor electromagnetice asupra organismelor vii. Câmpul magnetic și aplicarea lui în medicină. Influența radiațiilor electromagnetice asupra reacții chimiceîn organism.

prezentare, adaugat 18.02.2015

Istoria apariției tutunului în țările europene ca plantă ornamentală și produs medicinal. Compoziția fumului de tutun și prevenirea fumatului în rândul populației. Efectul fumatului pasiv asupra corpului uman și riscul de cancer.

Cuprins
Din punct de vedere evolutiv, corpul uman este conceput pentru activitate fizică. Există o expresie figurativă printre medici: „omul este adaptat să mănânce puțin și să alerge mult”. Dar multe oameni moderni lucrează în birouri și duc un stil de viață sedentar. Odată cu apariția computerelor, problema doar s-a agravat.

Copiii și adolescenții au început să petreacă mai mult timp lângă monitoare. Mulți copii preferă să se joace aer proaspat„împușcători” și „jocuri de aventură” virtuale. Acest lucru are un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Efectul unui computer asupra coloanei vertebrale

Modul în care lucrul la calculator afectează coloana vertebrală și mușchii din jur:

Poziție fixă. Acest lucru duce la slăbirea corsetului muscular al coloanei vertebrale. Unii mușchi sunt opriți de la muncă, în timp ce alții sunt în permanență tensionați și, ca urmare, sindromul durerii miofasciale. Încărcările statice pe termen lung duc la uzura prematură a vertebrelor și a discurilor intervertebrale.
Aplecat pe spate. Dacă monitorul este situat prea jos, în timp ce lucrează la computer, o persoană este forțată să se aplece constant înainte, arcuindu-și spatele ca o roată. Aceasta crește sarcina pe marginile anterioare ale discurilor intervertebrale și poate duce la acestea proeminențe(proeminențe dincolo de vertebra), hernii.
Stilul de viață sedentar și alimentația proastă. Mulți oameni care trebuie să lucreze la un computer pentru o perioadă lungă de timp încetează să-și monitorizeze starea fizică și dieta. Acest lucru afectează negativ starea coloanei vertebrale și a tuturor articulațiilor.

Poziție proastăȘi scolioza– probleme frecvente cauzate de utilizarea prelungită a unui computer. Astfel de persoane dezvoltă osteocondroză mai devreme și au un risc crescut de a dezvolta hernii intervertebrale.

Adesea, computerul provoacă dureri de gât, spate, spate, umeri și dureri de cap. Ele pot fi legate de sindrom miofascial– tensiune musculară, sau cu patologii mai grave. Dacă sunteți deranjat de durerile de spate, trebuie să vizitați un medic, să aflați cauza și, dacă este necesar, să începeți tratamentul.

Măsuri de prevenire a problemelor cu sistemul musculo-scheletic cauzate de lucrul prelungit la computer:

Utilizați un scaun de birou special. Va ajuta la reducerea stresului asupra coloanei vertebrale și a centurii scapulare.
Picioarele tale trebuie să fie plate pe podea și îndoite la un unghi de 90°.C în articulațiile genunchiului și șoldului. Nu-ți încrucișa picioarele.
Ține-ți spatele drept. Reglați scaunul de birou astfel încât să puteți sta cu spatele drept.
Luați pauze. După fiecare oră de muncă, trebuie să te ridici și să te plimbi timp de 10 minute.
Faceți exercițiile. Un stil de viață sedentar este dăunător nu numai sistemului musculo-scheletic, ci și sistemului cardiovascular și organelor interne. Pune deoparte cel puțin puțin timp în fiecare zi exercițiu fizic. Încercați să mergeți mai mult pe jos în loc să conduceți sau să folosiți transportul public.

Influența unui computer asupra sănătății umane: reguli pentru utilizarea în siguranță a computerului - video

Sindromul ochiului computerizat (sindromul vederii computerizate)

Sindromul ochiului computerizat se referă la probleme cu organul vizual cauzate de lucrul frecvent și prelungit cu un computer. Nu este doar o afecțiune specifică: termenul „sindrom al ochiului computerizat” acoperă un întreg spectru de probleme, inclusiv uscăciune, durere și multe altele.

Potrivit statisticilor americane, de la 50% la 90% dintre persoanele care trebuie să lucreze cu un computer pentru o perioadă lungă de timp se confruntă cu o anumită formă de sindrom ocular de computer.

Această afecțiune este de obicei considerată o „boală profesională” muncitori la birou. Dar sindromul vederii computerizate este acum destul de comun în rândul copiilor cărora le place să joace jocuri pe computer sau dispozitive mobile. Oboseala ochilor crește cu iluminarea slabă și plasarea necorespunzătoare a monitorului.

De ce apare sindromul ochiului computerizat?

Particularități ale funcționării ochilor în timpul lucrului la computer:

Vederea trebuie să se concentreze constant pe ecran, deci mișcările globii oculari limitat - aceasta este o stare nenaturală.
Toate imaginile de pe ecran sunt în mod constant în același plan. O persoană nu își mută privirea de la obiectele apropiate la cele îndepărtate și invers. Prin urmare, mușchii responsabili de modificarea curburii lentilei și de focalizarea vederii sunt în permanență sub tensiune.
Ecranul computerului în sine emite lumină. Iar ochiul uman este obișnuit să perceapă obiectele din jur în lumina reflectată. În cazul în care luminozitatea monitorului este setată prea mare, apar sarcini deosebit de mari asupra organului vizual.
În timpul lucrului intens la computer, când trebuie să vă concentrați, o persoană „uită” să clipească. Acest lucru duce la uscarea crescută a globilor oculari. În mod normal, o persoană clipește de 15-25 de ori pe minut și de fiecare dată ochiul este umezit cu lichid lacrimal.

În timp ce lucrați la un computer, ochii tăi suferă o tensiune mai mare decât atunci când citești o carte. Imaginile de pe ecranul unui computer sunt de obicei mai contrastante, pâlpâie (deși acest lucru este imperceptibil cu ochiul liber, la fel ca pâlpâirea unui bec și a unui ecran de televizor) și produce strălucire.

Sindromul ochiului computerizat este mai probabil să se dezvolte la persoanele cu miopie, astigmatism.

Pe măsură ce îmbătrânești, lucrul la un computer devine mai dificil pe măsură ce îți scade flexibilitatea. obiectiv– cristalinul natural al ochiului. Capacitatea ochiului de a se concentra asupra obiectelor din apropiere și de departe este redusă. Această afecțiune începe de obicei după vârsta de 40 de ani și se numește prezbiopie(„viziunea senilă”).

Manifestări ale sindromului vederii computerizate

Pe acest moment nu există nicio dovadă că sindromul ochiului computerizat poate duce la vreunul boli cronice sau complicații grave. Cu toate acestea, această afecțiune este însoțită de disconfort, duce la senzații neplăcute, contribuie la o deteriorare a stării de bine și la scăderea performanței.

Sindromul vederii computerizate poate prezenta următoarele simptome::

Vedere încețoșată („ceață în fața ochilor”).
Uscăciune, roșeață a ochilor.
Viziune dubla.
Durere de cap.
Iritație, mâncărime la ochi.
Dureri în gât și spate.

Dacă aceste simptome nu sunt tratate, în timp ele vor avea un impact negativ din ce în ce mai puternic asupra productivității muncii.

Tratament pentru sindromul ochiului computerizat

În cele mai multe cazuri, pentru a face față și a preveni sindromul vederii computerizate, este suficient să faceți unele schimbări în mediul de lucru:

Influența computerelor asupra sănătății umane. Sindromul vederii computerizate: cum să vă salvați ochii atunci când lucrați la un monitor pentru o lungă perioadă de timp - video

Influența unui computer asupra sănătății umane: exerciții pentru ochi atunci când lucrați la un computer - video

Influența computerului asupra sistemului nervos, gândire, abilități cognitive, comportament

În timp ce lucrează la un computer, o persoană își încordează atenția și este forțată să proceseze cantități mari de informații pe unitatea de timp. Acest lucru contribuie la un debut mai rapid al oboselii.

Cu toate acestea, cercetările arată că computerele pot avea efecte benefice asupra abilităților cognitive.

Computer și riscul deteriorării cognitive

Funcțiile cognitive ale creierului uman includ capacitatea de a învăța, de a asimila informații noi, de a le aminti, de a le transmite altor oameni și de a le folosi. Odată cu vârsta, această zonă se deteriorează. Deteriorarea cognitivă severă apare atunci când demenţă(demența), cea mai comună formă a căreia este Boala Alzheimer, care apare predominant la persoanele în vârstă.

Probabilitatea dezvoltării demenței depinde de diverși factori. Oamenii de știință știu de mult că oamenii care mențin constant activitatea mentală și rezolvă diverse probleme intelectuale sunt mai bine protejați de astfel de tulburări și deseori își mențin mintea limpede până la bătrânețe.

Un studiu din martie 2016 a constatat că persoanele care folosesc în mod regulat un computer pentru muncă au un risc cu 42% mai mic de declin cognitiv pe măsură ce îmbătrânesc.

Influența jocurilor pe calculator asupra comportamentului

Subiectul comportamentului agresiv al adolescenților și chiar al adulților pasionați de jocurile pe computer nu este nou. Se crede că agresiunea este provocată de scene violente pe care o persoană le vede pe ecran. Cu toate acestea, cercetările arată că există mai mult decât atât. În 2014, oamenii de știință au descoperit asta comportament agresiv poate avea multe de-a face cu jocul prea greu și cu imposibilitatea de a-l stăpâni.

Datele cercetării arată că jucătorii se comportă adesea agresiv atunci când nu pot finaliza un joc, chiar dacă acesta nu conține scene de violență sau limbaj obscen.

În august 2014, oamenii de știință americani au observat elevii de clasa a cincea în trei orașe din SUA. S-a dovedit că copiii care joacă jocuri cu scene de cruzime mai mult de 2 ore au mai mult simptome severe depresie comparativ cu cei care joacă mai puțin de 2 ore pe zi jocuri non-violente.

În noiembrie 2013, oameni de știință din SUA, Italia și Țările de Jos au efectuat un studiu cu participarea a 172 de liceeni italieni. Copiii au fost împărțiți în două grupe. Unii au jucat jocuri neutre pe computer (pinball sau golf), în timp ce alții au jucat jocuri mai agresive.

Primul experiment a constat în a pune în fața fiecărui copil câte un coș cu ciocolată în timpul jocului și a-i spune că poate lua câte dulciuri vrea, dar dăunează sănătății. Copiii care au jucat jocuri mai agresive au mâncat mai multă ciocolată.

Apoi copiii au fost rugați să susțină un test de logică constând din zece întrebări. Pentru fiecare răspuns corect, copilul a primit un bilet de loterie care putea fi schimbat cu premii. La sfârșitul testului, elevului i s-a spus câte răspunsuri corecte a dat și i s-a cerut să ia în mod independent numărul corespunzător de bilete de loterie din plic. Oamenii de știință au descoperit că copiii care au jucat jocuri agresive aveau de opt ori mai multe șanse să trișeze și să ia mai multe bilete decât aveau dreptul.

Pe baza acestor rezultate, s-a ajuns la concluzia că jocul de jocuri agresive și violente pe computer reduce autocontrolul.

Dar există și un aspect pozitiv în jocurile pe calculator. Un studiu major finalizat în martie 2016 a constatat că implicarea copiilor în jocurile pe calculator are efecte pozitive asupra sănătății mintale, abilităților cognitive și sociale.

Sindromul de tunel carpian

Sindromul de tunel carpian (sindromul de tunel carpian) este o boală care apare din cauza comprimării unuia dintre nervii care inervează mâna între mușchi și tendoane. Tipuri diferite Munca monotonă, în timpul căreia o persoană este forțată să îndoaie și să îndrepte constant brațul la articulația încheieturii mâinii, inclusiv lucrul la tastatură, crește riscul de a dezvolta sindromul de tunel carpian.

De ce oamenii de știință dezvoltă sindromul de tunel carpian?

Nervul median- unul dintre nervii care asigură sensibilitatea și mișcarea mâinii - trece printr-un spațiu limitat, în așa-numitul tunelul carpian, educat țesut conjunctivși oasele încheieturii mâinii.

În timp ce lucrați la tastatură, mâinile tale experimentează în mod constant următoarele efecte::

Flexie și extensie constantă, monotonă în articulațiile încheieturii mâinii.
Periile sunt în permanență sub tensiune.
Vibrații la lovirea tastaturii cu degetele.

Ca urmare, apare traumatisme permanente ale structurilor tunelului carpian. Ele dezvoltă inflamație și umflături. Aceasta duce la compresia nervului median și la apariția simptomelor caracteristice.

Manifestări ale sindromului de tunel carpian

În cazul sindromului de tunel carpian, simptomele afectează în principal degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și într-o măsură mai mică - degetul inelar perii Aceasta corespunde zonei de inervație a nervului median.

La începutul bolii, senzațiile neplăcute la nivelul mâinii sunt tulburătoare: furnicături, arsuri, amorțeală.
Durerea este unul dintre principalele simptome. Este plictisitoare, dureroasă și poate implica degetele, mâna și o parte a antebrațului.
Senzație de amorțeală în mâini dimineața.
Tulburările musculare se dezvoltă treptat. Devine dificil pentru o persoană să țină obiecte mici cu degetele, acestea îi cad din mâini. Apar dificultăți în efectuarea mișcărilor precise.
Deoarece nervii reglează funcțiile vasculare, se pot dezvolta și tulburări vasculare. Pensulele pot deveni palide sau pot dobândi o nuanță albăstruie și devin adesea reci.
Perturbarea inervației glandele sudoripare duce la transpirație crescută sau piele uscată.
Încălcarea inervației și a alimentării cu sânge a pielii și unghiilor duce la o deteriorare a aspectului acestora.

Cum să vă mențineți mâinile și încheieturile sănătoase în timp ce lucrați la computer?

Utilizarea corectă a unui mouse de calculator:

Palma trebuie poziționată astfel încât partea de jos a mouse-ului să fie aproape de încheietura mâinii.
Fără nume și deget mare ar trebui să fie ușor pe părțile laterale și să atingă ușor marginile laterale ale mouse-ului.
Arătătorul ar trebui să stea cu ușurință pe butonul stâng al mouse-ului, cel din mijloc pe dreapta.
Când mutați mouse-ul, încercați să nu faceți mișcări puternice în articulația încheieturii mâinii - întreaga mână ar trebui să se miște liber în spatele mouse-ului.

Utilizarea corectă a tastaturii:

Brațele tale ar trebui să fie relaxate, coatele îndoite la un unghi de 90° și sprijinite liber pe masă.
Degetele tale ar trebui să fie ușor îndoite. Butoanele de la tastatură trebuie atinse numai cu tampoanele, oferind mișcări scurte și moi.
Când tastați text, este mai bine să faceți mișcări nu în articulațiile încheieturii mâinii, ci cu degetele.
Nu vă puneți palmele pe masă sau pe tastatură.

Dacă trebuie să lucrați mult timp la computer, trebuie să faceți pauze periodic și să vă întindeți mâinile. Există seturi simple de exerciții.

Efectul computerelor asupra sistemului cardiovascular

Principalul factor care afectează negativ starea inimii și a vaselor de sânge atunci când se lucrează frecvent și pentru o lungă perioadă de timp la computer este un stil de viață sedentar.
Tulburări care se pot dezvolta:

Ateroscleroza, crescută presiunea arterială . Datorită unui stil de viață sedentar, mai ales dacă o persoană este dependentă de alimente grase și dulci, se dezvoltă excesul de greutate corporală, iar colesterolul începe să se depună pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Tensiunea arterială crește. Dacă nu preveniți și tratați aceste probleme pentru o perioadă lungă de timp, în timp ele pot duce la afecțiuni grave, precum infarct, accident vascular cerebral.
Insuficiență venoasă, varice pe picioare. Din cauza gravitației, este dificil ca sângele să se întoarcă din vase membrele inferioare la inimă. Situația se înrăutățește dacă o persoană trebuie să stea în picioare sau să stea mult timp. Venele se întind, valvele din ele încetează să facă față în mod normal funcției lor, iar sângele stagnează. La început se manifestă sub formă de durere, disconfort, senzație de oboseală la picioare și picioare. Umflarea apare la nivelul picioarelor. Simptomele încep de obicei după-amiaza târziu. Când venele se întind suficient, ele devin vizibile sub piele ca „viermi” albaștri, răsuciți.
hemoroizi. De fapt, acesta este și un tip de vene varicoase. Ca urmare a unui stil de viață sedentar, sângele stagnează în venele din jurul rectului.
Stagnarea sângelui în venele pelvisului. Se manifestă sub formă de durere, disconfort și senzații neplăcute. Această condiție nu este atât de inofensivă: crește riscul boli inflamatorii organe sistemul genito-urinar la bărbați și femei, în timp poate provoca chiar infertilitate.

Influența computerului asupra sănătății umane: munca constantă la computer înrăutățește aspectul și strică sănătatea, cum să evitați acest lucru - video

Dependența de jocuri pe computer: dependență de jocuri

Dependența de jocuri pe computer este un tip de dependenta psihologica. Unii oameni de știință pun dependența de jocuri pe calculator la egalitate cu dependența de droguri și alcoolismul și o consideră foarte periculoasă. Asemenea afirmații sunt destul de controversate, dar cel puțin există un strop de adevăr în ele.

De ce apare dependența de jocuri pe computer?

Efecte substanțe narcoticeși alcoolul din organism au fost studiate destul de bine. Nu același lucru se poate spune despre jocurile pe calculator. Unele lucruri sunt cunoscute: de exemplu, oamenii de știință știu că atunci când se joacă, o cantitate mare de substanță a numit dopamina.

Cu toate acestea, potrivit cercetătorilor, dependența de jocuri de noroc are mai mult decât procese biochimice din sistemul nervos. Jocul devine pentru o persoană dependentă un loc în care poate scăpa de problemele cotidiene, unde se simte confortabil. În viața reală poate avea multe dificultăți, dar în lumea virtuală totul este bine. O persoană încearcă să petreacă mai mult timp acolo unde se simte confortabil.

Nu toate jocurile pe calculator au același potențial de dependență. Cel mai periculos în acest sens jocuri de rețeaîn genul MMORPG - principalul lor trăsătură distinctivăîn posibilitatea de interacţiune între un număr mare de jucători.

Cum se manifestă dependența de jocuri de noroc pe computer?

Dependența de jocuri de noroc pe computer are semne clasice inerente oricărui tip de dependență:

O atracție irezistibilă pentru o anumită substanță sau activitate.
Dacă o persoană este lipsită de această substanță sau de posibilitatea de a se angaja în această activitate, începe să se simtă rău și devine iritabilă.

Dacă o persoană joacă mult jocuri pe calculator, asta nu înseamnă că suferă de dependență de jocuri de noroc. Întrebarea este, cât de mult control are asupra activităților sale de jocuri?

„Primele semne” ale dependenței de jocuri de noroc care ar trebui să vă alerteze:

O creștere constantă a timpului pe care o persoană îl petrece în joc.
Gândește-te și vorbește constant despre jocuri în timpul altor activități și activități.
Nevoia de a te așeza la computer și de a te juca de fiecare dată când vrei să scapi de anxietate și depresie.
O persoană dependentă încearcă să ascundă faptul că petrece mult timp la jocuri de noroc și, din această cauză, minte familia și prietenii.
Iritație, furie, agresivitate atunci când cei dragi încearcă să reducă timpul de joc.

O persoană dependentă renunță la societate, devine mai puțin sociabilă și renunță la hobby-urile sale anterioare.

Cel mai adesea, adolescenții și bărbații sub 30 de ani suferă de dependență de jocurile de noroc pe computer. De regulă, acestea sunt inteligente și oameni creativi, dar nu au prieteni, au o stimă de sine scăzută și au probleme în societate.

De ce este periculoasă dependența de jocuri pe computer?

O dependență morbidă de jocurile pe calculator poate distruge viața unei persoane. Un școlar care petrece 4-5 ore pe zi jucându-și jocul preferat nu are timp să facă temele, să se angajeze în hobby-uri, sport sau să comunice cu colegii. La sfârșit poți obține, de exemplu, un tip de 21 de ani, dezvoltare psihologică care este la nivelul de 12 ani. Nu știe să comunice cu oamenii, nu are prieteni și îi lipsesc multe abilități importante necesare unui adult.

La adulți, dependența de jocuri pe calculator poate distruge carierele și relațiile de familie.

În 2011, a fost realizat un studiu în timpul căruia oamenii de știință au arătat că dependența de jocuri de noroc pe computer poate duce la consecințe precum depresie, anxietate crescută, fobie sociala(teama de a desfasura activitati sociale).

Cum să faci față dependenței de jocuri de noroc?

Deoarece dependența de jocurile pe calculator se dezvoltă adesea la școlari, este important ca părinții să observe primele semne de patologie la timp. Pentru a înțelege dacă dependența de jocuri a unui copil este dureroasă, merită să păstrați un caiet și să scrieți în el:

Cât timp petrece un copil jucându-se în fiecare zi?
Probleme de comportament, performanță școlară și alte domenii care apar din cauza jocurilor.
Reacția copilului la încercările părinților de a limita timpul petrecut în joacă.

Pentru a combate dependența de jocuri de noroc, este mai bine să contactați specialiștii care se ocupă de aceste probleme. În societatea modernă, computerele nu pot fi evitate. La urma urmei, pentru mulți oameni sunt o parte integrantă a profesiei lor. Un jucător trebuie să învețe să trăiască cu un computer, dar fără jocuri pe calculator. Dacă aveți deja o dependență, nu vă puteți reduce pur și simplu timpul de joc la o oră sau mai puțin, așa cum o persoană care suferă de alcoolism nu va putea niciodată să „bea în mod civilizat”.

Influența computerului asupra sănătății umane: cum se manifestă dependența de computer și de jocuri (dependența de jocuri), cauzele și metodele sale de tratament, recenzii ale psihiatrilor și psihologilor - video

Care este mai bine: un computer sau un laptop?

În multe case și birouri moderne, computerele desktop au fost înlocuite cu laptopuri. Sunt convenabile pentru că nu ocupă mult spațiu, pot fi transportate oriunde și chiar luate cu tine atunci când călătorești. Dar lucrul pe un laptop are câteva dezavantaje în ceea ce privește efectele asupra sănătății:

Tastare incomod. Principalul inconvenient al unui laptop în comparație cu un computer este că tastatura este atașată la ecran și nu poate fi mutată. Această problemă poate fi rezolvată cu ușurință - puteți cumpăra o tastatură USB separată.
Ecranul este greu de plasat la nivelul dorit. Este întotdeauna mai mică decât este necesar datorită dimensiunilor sale mici.
Ești forțat să stai cocoșat. Locația joasă a ecranului este din nou de vină pentru acest lucru - atunci când lucrează cu un laptop, o persoană trebuie să se aplece mai mult înainte și să-și arcuiască spatele. Acest lucru duce la dureri de spate, umeri și gât, probleme precum spondiloza și hernia de disc.
Risc mai mare de a dezvolta sindromul vederii computerizate. Datorită dimensiunii reduse a ecranului, mișcările globilor oculari sunt și mai limitate, iar persoana clipește mai rar.
Risc crescut de sindrom de tunel carpian. Dacă tastați pe tastatura nativă a unui laptop, trebuie să vă sprijiniți încheieturile pe ea. Acest lucru este incomod și are sarcini crescute pe încheieturile tale, mai ales în cazul laptopurilor mici.
Oamenii lucrează adesea cu un laptop în poziții incomode. Dacă folosești un laptop ca computer de „călătorie”, poți lucra cu el întins, așezat, așezându-l în genunchi sau în alte poziții care nu sunt complet naturale. Acest lucru poate afecta negativ starea sistemului musculo-scheletic, a nervilor și a vaselor de sânge.

Cum să fii sănătos dacă lucrezi pe un laptop? Sfaturi de ajutor:

Utilizați externTastatură și mouse USB. Acest lucru va face munca mai confortabilă și va reduce stresul pe spate, gât și brațe.
Utilizați un suport special pentru laptop, ceea ce ajută la ridicarea acestuia la înălțimea necesară. Daca nu ai ocazia sa achizitionezi un astfel de suport, poti pune ceva sub laptop.

„Dacă treci peste bord,
cel mai plăcut lucru va deveni cel mai neplăcut.”
Democrit de Abdera

La școală, în societate și în familii, apar adesea discuții despre ce este mai mult în jocurile pe calculator: rău sau beneficiu? Astăzi, mulți copii sunt pasionați de computere și în special de jocuri pe calculator: în joc încetează să mai fie observatori pasivi și au ocazia de a influența activ evenimentele lumii virtuale. Din păcate, părinții nu prea înțeleg că această problemă este și vina lor. Cu toate acestea, este de datoria lor să returneze pe pământ un copil pierdut pe internet.

Multora le place sa joace jocuri pe calculator, chiar si copii, de la 4-5 ani si mai mult. Băieților le place să joace diverse „jocuri cu împușcături” care conțin scene de crimă, sânge, lupte, însoțite de efecte sonore sub formă de țipete isterice, țipete etc. Jocurile pe calculator blochează procesul de dezvoltare personală pozitivă, făcându-l pe copil imoral, insensibil, crud și egoist.

Când lucrați în fața unui monitor pentru o perioadă lungă de timp, apare suprasolicitarea și chiar epuizarea sistemului nervos. Prin urmare, trebuie respectate standardele sanitare. O atenție deosebită trebuie acordată copiilor cu leziuni organice minime ale sistemului nervos (asociate cu evoluția patologică a sarcinii și nașterea la mamă sau infecții la copil în primele luni de viață). Astfel de copii sunt neatenți, hiperactivi sau, dimpotrivă, lenți și letargici. Sistemul lor nervos experimentează o nevoie crescută de o reacție defensivă - transă. Procesele de imprimare inconștientă a informațiilor și dezvoltarea dependenței de computer sunt mai rapide pentru ei.
Dar, pe lângă sănătatea fizică a copiilor, este important să ne gândim la sănătatea lor mintală.

Oamenii de știință au demonstrat că, în doze mari, jocurile pe calculator conduc la acumularea de stres cronic cu toate consecințele negative pentru corpul copilului.
Cum afectează jocurile pe calculator („jucăriile”) dezvoltarea mentală și personalitatea unui copil? Pot ele contribui la dezvoltarea lui emoțională, pot provoca abateri în comportamentul său, agresivitate și cruzime? Există multe jocuri comerciale pe computer pentru scopuri educaționale și educaționale. Își lărgesc orizonturile și conștientizarea generală, dezvoltă gândirea logică a copilului, ochiul, viteza reacțiilor și formează abilitățile copilului în planificarea acțiunilor mentale. Dar, alături de ele, există și multe „jucării” care sunt clasificate în „jocuri de zbor”, „jocuri cu împușcături”, „jocuri de acțiune”, „curse”, „strategii”. De asemenea, contribuie la dezvoltarea abilităților individuale ale jucătorului, dar în același timp afectează negativ psihicul copilului. În ciuda acestui fapt, majoritatea copiilor îi iubesc mult mai mult decât jocurile educative și educative non-agresive. Desigur, în timp ce se joacă, copilul se simte ca un super-erou atotputernic „cool”.

Aproape toate aceste jocuri au restricții de vârstă, care sunt indicate pe copertă. Dar cine ține cont de asta? Și părinții nu se gândesc deloc la aceste întrebări. Poate vreo jucărie de calculator să provoace rău? Se dovedește, poate, și chiar destul de mult. Cercetările psihologice, în special efectuate de oamenii de știință autohtoni, indică faptul că jocurile comerciale pe computer realizate în Occident, care domină astăzi piața, insuflă copiilor o moralitate agresiv-individualistă. Obișnuindu-se cu rolul personajului principal, controlând eroul sau o armă plasată pe panoul de jos al afișajului, copilul are posibilitatea de a face față victimelor virtuale fără piedici și impunitate. Adesea, în astfel de jocuri, numărul de „morți” și „răniți” este un indicator cantitativ al nivelului de realizare al jucătorului: cu cât este mai mare numărul de victime, cu atât aparatul va acorda mai multe puncte, prin urmare, cu atât este mai mulțumit. copilul va fi cu el însuși. Toate acestea îi afectează foarte repede conștiința, apoi își formează atitudini false: „Sunt împotriva tuturor!”, „Cu cât „ucid”, cu atât mai bine!” Multe jocuri promovează violența și discursul nepoliticos.

Unii cercetători cred că jocul cu „jucării” agresive oferă copilului posibilitatea de a se elibera de emoțiile negative care sunt în mod obișnuit suprimate și de a dezvolta o aversiune față de violență și cruzime. Cu toate acestea, deseori copiii, în timpul jocurilor de rol în aer liber cu colegii sau în situații grave de viață, imită violența, exemple pe care le-au văzut la televizor sau s-au „învățat” ei înșiși în timpul unui joc pe calculator. De regulă, reacțiile agresive sunt cele mai pronunțate la adolescenți, dar sunt stabilite și consolidate în copilăria timpurie. Deja școlarii mai mici sunt înclinați să imite așa-numiții eroi asociali din filme și programe de televiziune, filme video și de televiziune, eroi informatici, a căror agresiune, de regulă, este răsplătită și prezentată într-o lumină avantajoasă. Copiii tind nu numai să se identifice cu victime sau agresori individuali, ci și să transfere aceste roluri în situații reale. În plus, un copil poate deveni insensibil la grosolănie și cruzime după ce a vizionat un număr mare de scene de violență. Și în sfârșit, copiii, în special cei mai mici, pot, pe baza a ceea ce văd, să înceapă să considere violența un model acceptabil de comportament și chiar o modalitate de a-și rezolva problemele.

Oamenii de știință au descoperit că jocurile pe calculator stimulează doar o anumită parte a creierului copiilor, așa că copiii ar trebui să citească, scrie și matematică mai mult. În plus, este bine ca copiii să se joace afară și să interacționeze cât mai mult cu alți copii. În loc să joci un sport „tradițional”, cum ar fi fotbalul, este preferat simulatorul „FIFA”. Deci există o problemă. Societatea nu acordă suficientă atenție acestui lucru. Iar computerul continuă să implice din ce în ce mai mulți oameni în lumea virtuală, făcându-i dependenți.
Cum să ajuți un copil să iasă din „captivitate”?
Este necesar să se limiteze timpul petrecut lucrând la computer și joacă pe el, deoarece o ședere lungă în fața unui ecran de monitor poate afecta negativ bunăstarea fizică a copilului. Acestea sunt probleme cu vederea, cu coloana vertebrală, mâini, psihic și somn, precum și supraîncărcare de informații. Vibrațiile electromagnetice și radiațiile ionizante chiar și de la cele mai protejate monitoare moderne reprezintă o povară mare pentru vederea și postura corpului unui copil încă în curs de dezvoltare. Ținând cont de acest lucru, cerințele sanitare și igienice sunt destul de categorice: nu mai mult de 30 - 40 de minute pe zi pentru copiii de vârstă școlară primară și nu mai mult de o oră pentru adolescenți și tineri.