Duhoarea care iese din anus poate fi uneori atât de acre și urât încât poate doborî un elan. Păsările încep să cadă din copaci, iar frunzele și florile se ofilesc. Care este motivul pentru care duhoarea fartului tău este atât de puternică? La urma urmei, sunt momente în care piși, dar nu există deloc miros sau aproape că nu se observă. Ei bine, în acest articol vom încerca să răspundem la această întrebare, care, apropo, interesează un număr destul de mare din populația umană. De ce mirosul pirții și ce determină intensitatea duhoarei lor.
Ce determină intensitatea duhoarelui unui fart?
Înainte de a răspunde la această întrebare, să înțelegem puțin despre elementele de bază și procesele sistemului digestiv și unele dintre reacțiile chimice. Gazele care apar în corpul nostru sunt produse direct în el și provin din exterior. Când vorbești sau mesteci, aerul intră în esofag. De asemenea, ca urmare a digestiei alimentelor, acestea intră într-o reacție chimică cu sucul gastric și se eliberează gaze. Apoi alimentele digerate părăsesc stomacul în intestine, unde procesul nu se termină doar cu eliminarea alimentelor digerate. Acolo, lichidele sunt absorbite de pereții intestinali. Intestinele conțin și un număr destul de mare de bacterii, care în timpul proceselor lor de viață produc o cantitate semnificativă de gaze. Am descris întregul proces de formare și eliberare a gazului mai detaliat în articol.
Partea principală a răspunsului la întrebarea - de ce miros pirții?
Așadar, am aflat de unde provin gazele din corpul nostru. Dar inițial gazele sunt inodore. Atunci de unde vine? Acum despre principalul lucru - de ce puțesc farts. Marea știință a chimiei ne va ajuta să răspundem la această întrebare. Mirosul din farturile noastre apare datorita continutului de gaze precum mercaptan si hidrogen sulfurat. Ambele gaze conțin un compus cu sulf, care emană un miros în reacție. Se știe că hidrogenul sulfurat miroase a ouă putrezite. Tocmai din cauza conținutului său, un fart miroase ca un ou putred. De asemenea, mirosul neplăcut al farturilor noastre este cauzat de substanțe precum indolul și skatolul. Skatole se mai numește și gaz fecal. Ambii acești compuși sunt prezenți în fecalele umane și în tractul intestinal. Aceste gaze încep să se formeze într-o măsură mai mare în timpul digestiei alimentelor proteice. După cum puteți vedea, mirosul de fart este cauzat de conținutul de gaze caustice, a căror formare depinde de alimentele consumate.
Se întâmplă ca înainte să nu-ți miroase a nimic, dar recent miroase destul de puternic. Unii oameni încep să asocieze acest lucru cu orice boli ale tractului gastrointestinal. Deși acest lucru poate să nu fie în întregime adevărat. Aproape peste tot, la diagnosticarea defecțiunilor, verifică cele mai banale lucruri, care duc în primul rând la diagnosticul descris. De exemplu, un tehnician informatic, când este întrebat de ce computerul nu pornește, poate întreba - l-ați conectat la priză? Și credeți-mă, în unele cazuri acesta este motivul sau se află undeva în această zonă. Vom urma aceeași cale. În primul rând, amintește-ți dacă dieta ta s-a schimbat. Este posibil să fi început să consumi alimente care conțin cantități mari de sulf, care la rândul său, atunci când reacţionează cu alte gaze inerte, provoacă un miros neplăcut.
Cum să scapi de duhoarea farts sau să o reduc?
Am vorbit deja mai sus despre motivul pentru care mirosul pirții - acestea sunt gaze corozive. Și ele, la rândul lor, tind să fie absorbite în pereții intestinali. Dacă nu îți îndrepți pese imediat, dar întârzi împingerea, acesta se va întoarce. Gazele, la rândul lor, nu dispar nicăieri. Dar din moment ce fartul nostru conține gaze caustice și inerte. Și gazele caustice, la rândul lor, au capacitatea de a fi absorbite; sunt absorbite în fecale și pereții intestinali. Ca urmare, vor rămâne doar gaze inerte, desigur nu în formă pură, dar conținutul de gaze corozive va fi mai mic. Și dacă îți ții pirții o vreme, vor avea în cele din urmă un miros mai puțin mirositor.
De asemenea, puteți folosi lenjerie specială care absoarbe mirosurile. Iar dacă piesi în prezența altor oameni, aceștia nu vor simți mirosul tău împuțit.
De ce farturile liniştite şi calde miros mai mult decât farturile zgomotoase?
În primul rând, să răspundem la întrebarea de ce sunt încălziți farturile? Răspunsul la această întrebare va atrage răspunsul la motivul pentru care miros mai mult. Cel mai probabil, mulți dintre voi ați observat faptul că farturile mirositoare și liniștite pot fi destul de calde. Cu ce este legat asta? Am spus deja că duhoarea apare ca urmare a activității bacteriilor din intestinele noastre. Ca urmare a activității bacteriilor din intestinele noastre, se formează gaze mirositoare și caustice și se generează și căldură. Bulele de gaz care se formează în intestine sunt de dimensiuni mici și plin de aceleași bacterii. De aceea sunt calde și mirositoare. De ce sunt liniștiți? După cum știți deja, farturile noastre conțin un gaz inert și caustic. Caustic are capacitatea de a se dizolva sau de a fi absorbit, în timp ce inertul nu o are. Deci, un fart liniștit miroase foarte mult pentru că conține mult gaz caustic și mai puțin gaz inert, care este responsabil pentru volumul și forța presiunii.
Rezultă de aici că farturile zgomotoase duc într-o măsură mai mică datorită faptului că au un conținut ridicat de gaze inerte și mai puțin caustice. Iată răspunsul tău. Și dacă nu lăsați să scape mult timp, atunci vor fi destul de multe gaze inerte, iar gazele caustice vor fi absorbite în pereții intestinali. După care, dacă piși ascuțit, fartul va fi zgomotos și nu mirositor. Dar poți încerca.
Acest lucru, dragă cititor, încheie călătoria noastră fascinantă în lumea farts mirositoare. Sperăm că informațiile pe care le citiți în articolul nostru vă vor fi de folos și veți putea aplica cunoștințele dobândite în direcția corectă. Vă dorim succes. Relief!
© site-ul Toate drepturile rezervate. Orice copiere a materialelor de pe site este interzisă.
Puteți oferi asistență financiară lui Kakasic folosind formularul de mai sus. Suma implicită este de 15 ruble, poate fi schimbată în sus sau în jos după cum doriți. Prin intermediul formularului puteți transfera bani de pe un card bancar, telefon sau Yandex.
Vă mulțumim pentru sprijin, Kakasic apreciază ajutorul dumneavoastră.
Problema delicată a acumulării în exces de gaze în intestine îngrijorează mulți oameni. Se manifestă prin simptome de balonare, zgomote și dureri de crampe datorate unei senzații de distensie în ansele intestinale. Combinația acestor simptome se numește flatulență. Flatulența nu este o boală gravă separată. Poate apărea ca o deteriorare unică a stării din cauza consumului de alimente veche sau a unei combinații neobișnuite de alimente. Dar simptomele frecvent recurente ale flatulenței pe o perioadă lungă de timp sunt o consecință a tulburărilor de funcționare a sistemului digestiv.
Ce este flatulența, de ce apare o acumulare mare de gaze în intestine?
Atunci când proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt descompuse în intestine în nutrienți pentru absorbția prin capilare în sânge, are loc un proces de formare a gazelor naturale. Acesta este un proces fiziologic normal în care activitatea bacteriilor situate în interiorul intestinului este însoțită de eliberarea de gaze (azot, oxigen). Cu indicatori funcționali normali ai tractului gastrointestinal, volumul gazelor nu depășește 600 ml în timpul zilei. Se desprind în mod natural, nu au un miros puternic și nu provoacă disconfort oamenilor.
În cazul în care volumul gazelor din intestine depășește 900 ml într-o zi, fenomenele neplăcute în zona abdominală încep să crească sub formă de distensie, apare zgomot, balonare persistentă, iar gazele trec slab. Dacă gazele excretate au un miros neplăcut, înțepător, aceasta este o consecință a tulburărilor microflorei intestinale, în care domină bacteriile, emitând multe gaze specifice (de exemplu, hidrogen sulfurat).
Factori care contribuie la creșterea producției de gaze:
1 insuficiență în secreția enzimelor gastrointestinale;
2 consumul excesiv de alimente bogate în fibre și carbohidrați;
3 tulburări ale motilității intestinale;
4 abuz de băuturi carbogazoase;
5 consumul simultan de alimente în combinație greșită (pește și lapte, carne și fructe);
6 tulburări psiho-emoționale și condiții de stres, deoarece sistemul nervos controlează funcționarea tractului gastrointestinal.
Unii factori includ starea de sarcină, în care o creștere a volumului uterului poate fi însoțită de compresia anselor intestinale, ceea ce complică trecerea naturală a gazelor acumulate.
Simptome și semne de flatulență, acumulare mare de gaze în intestine
De unde provin gazele din intestine? Intestinele reacționează la eliberarea crescută de gaze în el cu simptome care provoacă multe neplăceri pacienților și perturbă ritmul obișnuit al vieții lor. Senzațiile dureroase sub formă de atacuri de crampe au intensitate variabilă, răspândite în toată zona abdominală, cel mai adesea localizate în hipocondrul stâng și drept. Durerea este cauzată de presiunea excesului de gaze pe pereții intestinali. Din cauza intestinelor umflate, diafragma se ridică, strângând alte organe.
Simptomele excesului de gaz în intestine:
1 senzație de plenitudine în stomac;
2 balonare;
3 sunete de barbotare, „tursare” de masă alimentară, bubuit;
4 sughituri, eructati;
5 crize de greață din cauza problemelor de digestie;
6 dureri de crampe localizate în abdomenul superior și inferior;
7 constipație, diaree;
8 degajare de gaze însoțite de sunet;
Starea de flatulență se caracterizează prin manifestări ciclice: la trecerea gazelor, se observă o oarecare ușurare, dar după un timp gazele se acumulează din nou, stomacul se umflă din nou și se repetă atacurile de durere.
Cauzele flatulenței, de ce te chinuie gazele din intestine?
De ce se formează gaze în intestine? Există multe motive care duc la creșterea formării de gaze în intestine. Cele două categorii principale includ:
1 manifestări unice ale flatulenței la persoanele sănătoase;
2 simptome de flatulență din cauza bolilor tractului gastro-intestinal.
Fenomenele de flatulență pot apărea la oameni complet sănătoși pe fondul unei diete iraționale, al unui singur consum de produse de calitate scăzută sau al înghițirii de aer în timp ce mănâncă. Alte motive includ tulburări funcționale ale sistemului digestiv, în urma cărora microflora intestinală sau motilitatea acesteia (funcțiile motorii) suferă. Aceasta este adesea asociată cu o serie de boli gastrointestinale (gastrită, pancreatită, colită).
Ce cauzează acumularea excesivă de gaze în intestine? Să notăm principalele motive:
1 aerofagie (înghițire de aer);
2 consumul anumitor tipuri de alimente;
3 încălcări ale procesului digestiv normal, ducând la formarea de resturi de alimente prost digerate;
4 disbioză intestinală;
5 tulburări ale secreției enzimatice;
6 tulburări ale motilității intestinale (dificultate în deplasarea masei alimentare);
7 abateri ale functiilor digestive de la norma datorate tensiunii nervoase.
Aerofagia este intrarea excesului de aer în tractul digestiv în timpul mesei. Uneori, aerul scapă prin esofag și cavitatea bucală spre exterior, ducând la eructații. Uneori, împreună cu alimentele, intră mai departe în intestine. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană mănâncă rapid „din mers”, mestecă prost mâncarea, vorbește mult în timp ce mănâncă sau spală mâncarea cu sifon. Înghițirea aerului nu este periculoasă, iar în absența tulburărilor funcționale din partea tractului gastrointestinal, aerul este eliminat din organism în mod natural. Mai des decât altele, creșterea formării de gaze este cauzată de consumul anumitor alimente. Acestea includ alimente care conțin carbohidrați și alimente bogate în amidon și fibre. Carbohidrații favorizează procesele de fermentație, determinând formarea de gaze, astfel încât consumul de dulciuri trebuie controlat.
Ce alimente pot duce la formarea de gaze în intestine și la dezvoltarea flatulenței?
Lista produselor care contribuie la creșterea formării de gaze:
1 fructe, dulciuri;
2 produse lactate, în special în combinație cu produse de panificație;
3 varză (varză albă, varză de Bruxelles, broccoli), leguminoase, cartofi;
4 băuturi carbogazoase.
Tulburările existente în procesul de digestie sau lipsa enzimelor duc la faptul că o parte a alimentelor rămâne nedigerată și nu este descompusă în componentele necesare absorbite în sânge. Aceste reziduuri încep să se descompună în intestine, provocând fermentație și acumulare de gaze. Disbioza intestinală este un dezechilibru al microflorei sale, când dintr-un motiv sau altul numărul bacteriilor benefice scade semnificativ. Aceasta activează fermentația și sporește activitatea florei, eliberând dioxid de carbon și hidrogen sulfurat în cantități mari. Din această cauză, gazele capătă un miros ascuțit, neplăcut. Tulburările în motilitatea intestinală afectează negativ mișcarea fecalelor și provoacă dificultăți în eliminarea acestora din organism. În acest caz, procesul de descompunere este agravat, ceea ce determină formarea suplimentară de gaz.
Acumularea constantă de gaze este plină de intensificare în continuare a simptomelor și, în absența tratamentului necesar, poate fi complicată de aritmie și creșterea ritmului cardiac. Ansele umflate ale intestinului împing împotriva diafragmei și pot provoca compresia nervului vag. Resturile alimentare nedigerate care rămân în intestine pentru o perioadă lungă de timp pot provoca o stare de ebrietate din cauza produselor de carie. Și acest lucru poate duce la o deteriorare a stării generale a întregului corp sub formă de oboseală, lipsă de apetit și dispoziție depresivă. Aflarea cauzelor flatulenței ajută la stabilirea tacticilor corecte de tratament și la eliminarea problemei gazelor intestinale.
Cum se determină cauza acumulării de gaze, diagnosticul de flatulență
Când flatulența apare ocazional, trebuie să vă analizați dieta. Cu ceva efort, este posibil să se identifice o anumită relație între consumul anumitor alimente și apariția simptomelor de flatulență. Pentru a elimina problema, este suficient să excludeți aceste produse și poate fi evitată formarea crescută de gaze în intestine. Pentru a stabili cauzele manifestărilor persistente ale flatulenței, este necesar să se supună unei serii de examinări, inclusiv diagnosticarea posibilelor anomalii în funcționarea tractului gastrointestinal. Consultația unui medic începe cu o examinare amănunțită a pacientului și colectarea plângerilor acestuia. Palparea abdomenului în timpul flatulenței dezvăluie de obicei zone spasmodice ale intestinului, asupra cărora pacientul simte durere atunci când este apăsat. Tensiunea mușchilor abdominali nu se observă în timpul flatulenței, este mai caracteristică prezenței unui proces inflamator.
Pentru a evalua severitatea procesului și a exclude bolile grave, pacientului i se prescriu examinările necesare din următorul complex:
1 examinare a organelor abdominale cu ajutorul unui aparat cu ultrasunete;
2 examene cu raze X;
3 examinări endoscopice ale tractului gastrointestinal (fibrogastroduodenoscopie, colonoscopie);
4 analize de laborator (test de sânge, test de scaun);
5 efectuarea diferitelor tipuri de teste (test de toleranță la lactoză, test de respirație cu hidrogen, test de determinare a acidității scaunului).
Ecografia, diagnosticul cu raze X și endoscopia pot identifica modificări patologice organice ale tractului gastrointestinal (ulcere, chisturi, tumori). Metodele de laborator ajută la detectarea tulburărilor funcționale. Un test de sânge face posibilă determinarea prezenței proceselor inflamatorii. Un coprogram, care combină analiza fizică și chimică a scaunului, poate oferi o imagine mai mare de informații în studiul formării crescute de gaze. La examinarea scaunului la microscop, se dezvăluie următoarele:
1 schimbare de culoare, consistență;
2 absența sau prezența unui miros specific;
3 resturi de fibre alimentare și alimente nedigerate;
4 prezența sângelui ascuns, mucusului, puroiului;
5 prezența ouălor de helminți;
6 prezența bilirubinei, grăsimi neutre, amidon.
Coprogramul, în combinație cu alte studii, ajută un specialist cu experiență să diferențieze o serie de boli. De exemplu, în pancreatita cronică, scaunul poate avea o consistență asemănătoare grăsimii; în ulcerul peptic, scaunul capătă aspectul unor mici bulgări (fecale de oaie) din cauza stării spastice a organelor; iar în colită, mucus și puroi sunt găsite. Infestările cu helminți sunt periculoase din cauza deșeurilor helminților, care provoacă disfuncție intestinală și intoxicație a organismului. Testele biochimice de sânge pot evidenția anomalii ale funcției hepatice. O scădere a nivelului de producție a bilei perturbă procesul de digestie, alimentele nu sunt complet digerate și se formează gaze.
Testele sunt elemente indirecte ale diagnosticului. De exemplu, se efectuează un test de toleranță la lactoză pentru a determina deficiența de lactoză, ca urmare a cărei lapte de băut este plin de formare excesivă de gaze. După efectuarea unei examinări cuprinzătoare, medicul determină tactici de tratament pentru a elimina problema formării crescute de gaze.
Ce să faci, cum să scapi de gazele din intestine, tratamentul flatulenței?
Primul pas pentru eliminarea formării crescute de gaze este să vă revizuiți dieta. Aceasta include eliminarea anumitor alimente și monitorizarea combinațiilor problematice din feluri de mâncare.
Ar trebui să consumați cu prudență:
1 toate tipurile de dulciuri;
2 leguminoase;
3 fructe (cel mai bine se consumă într-o masă separată);
Se recomanda sa se acorde preferinta tocanei si fierberii carnii si legumelor. Este mai bine să înlocuiți ceaiul și cafeaua cu infuzii de plante care ajută la îmbunătățirea digestiei. Ar trebui să evitați guma de mestecat (conține sorbitol).
Cum să scapi de acumularea de gaze în intestine? Terapia terapeutică se efectuează ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului și include:
1 eliminarea principalelor simptome;
2 tratamentul bolilor care provoacă flatulență;
3 avertizare de formare de gaz.
Ce să faceți dacă se formează gaze în intestine. Ca mijloc de reducere a durerii, sunt prescrise medicamente care ameliorează spasmele intestinale (Drotaverine sau No-shpa). Deficiența enzimatică este compensată prin administrarea de Pancreatină, Mezim și alte preparate enzimatice. Disbacterioza este tratată cu ajutorul bacteriilor benefice care populează intestinele. Acestea includ o serie de probiotice: Linex, Acipol, Bifiform. Pentru probleme cu constipație și slăbiciune a abilităților motorii, sunt prescrise următoarele: Senadexin, Duphalac, Glycelax, supozitoare cu efect laxativ. Pentru a reduce manifestările de intoxicație în organism, este indicată utilizarea medicamentelor absorbante: cărbune activat, Enterosgel, Atoxil. Cu toate acestea, ele nu pot fi folosite pentru o lungă perioadă de timp, deoarece absorbanții elimină multe substanțe utile din organism. În absența bolilor grave, manifestările formării crescute de gaze pot fi tratate folosind metode tradiționale. Sunt utilizate pe scară largă decocturile din semințe de mărar (fenicul), anason, semințe de chimen, precum și ceai de mentă și musetel. Problema delicată a acumulării de gaze în intestine este complet rezolvabilă cu o atitudine responsabilă și atentă față de corpul tău.
Oamenilor nu le place să discute acest subiect sensibil. Cu toate acestea, în unele cazuri este necesar, altfel poate fi prea târziu. De unde știi când flatulența ta este inofensivă și când nu este?
Toți oamenii se împart, mai rar sau mai des. Gazele intestinale sunt parte integrantă a procesului digestiv și sunt întotdeauna prezente, în cantități mai mari sau mai mici. Cel mai adesea, este pur și simplu aer care intră în stomac în timp ce mănâncă împreună cu mâncarea. Multe alimente, atunci când sunt digerate, eliberează cantități mari de gaze. În primul rând, acestea sunt alimente cu o combinație mare de fibre și proteine (de exemplu, leguminoase), urmate de băuturi carbogazoase.
Formarea moderată de gaz este complet normală: în medie, o persoană emite până la 2 litri de gaz pe zi. Dar dacă aveți flatulență excesivă sau simptome neobișnuite, aveți nevoie de ajutorul unui gastroenterolog. În fiecare caz, nu vorbim despre un atac unic, ci despre atacuri repetate.
Iată de ce ar trebui să vă îngrijorați:
GAZE PREA PURUTE
Vei fi surprins, dar gazele noastre în mod normal nu miros. Doar 1% din toate farturile au miros de hidrogen sulfurat și pur și simplu nu le simțim. Dacă fiecare dintre bărți începe să miroasă și nu este asociat cu alimente mirositoare precum usturoi, curry etc. și durează mai mult de una sau două zile, există motive de îngrijorare. Dacă farturile devin excepțional de mirositoare, ar putea însemna creșterea bacteriilor în intestin sau o sensibilitate la alimente precum boala celiacă sau boala Crohn. În aceste cazuri, este nevoie de ajutor cât mai curând posibil.
balonare DURORoasă
Dacă aveți dureri abdominale care se mișcă prin intestine, înseamnă că gazul nu poate scăpa. Cauza blocajelor poate fi tumorile, ulcerele sau inflamația apendicelui.
balonare EXCESIVA
Dacă stomacul tău se umflă periodic atât de mult încât este vizibil cu ochiul liber, iar acest lucru nu coincide cu ciclul menstrual, este posibil să ai sindromul de colon iritabil.
GAZE ÎN TABURUL
Dacă mișcările tale intestinale sunt intermitente și trec gaze sau dacă există spații în scaun unde au existat gaze, este posibil să ai o problemă cu pancreasul.
CONSTANT Flatulență
Când te plimbi în mod constant încercând să nu te înghesui, înseamnă că ai exces de gaze. Motivul pentru aceasta este conținutul ridicat de fibre și zahăr din alimente. O altă cauză poate fi sindromul colonului iritabil sau cancerul de colon.
BURP CU MIROS DE SULF
Orice arsură sau durere asociată cu flatulență înseamnă fisuri anale sau hemoroizi. Cu cât ignori mai mult simptomele, cu atât este mai dificil să fii tratat mai târziu.
CE SA FAC CU TOATE ASTA?
Desigur, mulți vor începe cu modificări ale dietei și medicamente fără prescripție medicală. Dacă acest lucru nu ajută rapid, în două sau trei zile, sau simptomele reapar după ceva timp, ar trebui să consultați un gastroenterolog. Nu credeți că acesta este un subiect deosebit de sensibil pentru un specialist, puteți fi complet sincer, acest lucru va ușura diagnosticul.
Un efect secundar al unui tract intestinal normal și funcțional. Unele au gaz inodor, iar altele au gaz urât mirositor. De ce se întâmplă asta? De ce gazele unor oameni miros a ouă?
De ce se acumulează gazele în intestine?
Mirosul neplăcut al gazelor are motivele lui. Gazul din sistemul digestiv este fie aer (din mediul exterior), fie gaze produse de bacterii din interiorul corpului. Acest lucru este complet normal, deși oamenii pot fi jenați de eructații (gaz care trece prin gură) sau flatulență (gaz care este forțat să iasă prin rect).
Gazul poate fi deconcertant, dar face parte din procesul de digestie, indiferent dacă vă place sau nu. Ai un anumit grad de control asupra cantității de gaze pe care le produci și îl poți influența singur.
Dacă există gaze, totul este de fapt în regulă - înseamnă că sistemul tău digestiv face ceea ce ar trebui să facă: descompune alimentele în ceea ce corpul tău are nevoie.
Din ce este făcut gazul și de ce gazul miroase a ouă?
Ce gaz miroase a ouă putrezite? - metan.
Principalele componente ale gazului din intestine includ dioxid de carbon, oxigen, azot și hidrogen. Aceste gaze nu emană miros, dar gazele care provin din rect pot include și compuși care conțin sulf, care au un miros neplăcut și caracteristic de ouă putrezite.
Unii oameni au, de asemenea, metan în flatulență, care este produs în colon în timpul digestiei. Un miros urât nu înseamnă că ești bolnav, este doar o reacție la ceea ce mănânci și la ce fac bacteriile tale în tractul gastro-intestinal.
Un miros urât înseamnă că carbohidrații pe care îi consumați nu sunt digerați (fermentați) bine.
Destul de ciudat, cu cât mâncarea este mai sănătoasă, cu atât mirosul este mai rău. Alimentele bogate în fibre precum broccoli, varza de Bruxelles și quinoa produc bacterii în intestin și, la rândul lor, produc în mod natural gaze. Alimentele bogate în sulf, cum ar fi carnea roșie, laptele sau proteinele vegetale, sunt vinovate care produc miros neplăcut. Când hrănim bacteriile din intestine cu alimente bogate în proteine, ele produc dioxid de sulf gazos, ceea ce face ca gazele din intestin să miroasă a ouă putrezite.
Produsul final al fermentației în tractul nostru gastrointestinal este gazul - dioxid de carbon, hidrogen și metan, toate obținute din fermentația bacteriană.
Firul comun dintre ouăle putrede și farturile împuțite este sulful. Dacă ați fost vreodată într-un izvor natural care emite gaze de dioxid de sulf, probabil că ați recunoscut duhoarea. Așa miroase hidrogenul sulfurat.
Pot fi prevenite gazele din intestine?
Dacă trebuie să faceți alegeri alimentare bazate exclusiv pe cât de mult vă înghesuiți, dr. Brand vă recomandă să aveți un conținut ridicat de proteine. „Proteinele nu provoacă mult gaz, dar carbohidrații, ceea ce provoacă aproape întotdeauna problema sub formă de gaz cu miros de ou putrezit.”Există și măsuri mai extreme pe care le poți lua, deși este important să înțelegi ce anume, sau mai degrabă ce produs, funcționează pentru tine. Puteți încerca să manipulați acest fenomen cu lucruri precum dieta FODMAP sau dieta FODMAP, care este un mod științific de a spune că fiecare persoană este diferită și alimente care fac ca o persoană să rupă tăcerea și să elibereze gaze putrezite, iar cealaltă. mănâncă același lucru, fără a degaja o urmă de metan.
Cel scăzut pe care îl menționează este cel care limitează anumite tipuri de carbohidrați care au tendința de a fermenta în intestine și, după cum știți acum, produc gaze râncede. Această dietă este dificil de urmat deoarece elimină alimentele aparent sănătoase precum ceapa și sparanghelul, așa că de obicei este folosită doar pentru persoanele cu tulburări gastro-intestinale severe. Dacă problema ta este într-adevăr, ar trebui să lucrezi cu un gastroenterolog sau un nutriționist pentru a determina ce carbohidrați îți cauzează disconfort, flatulență, balonare și gaze care miroase a ouă putrezite.
Gaze în stomac
Gazul din stomac poate proveni din înghițirea aerului (aerofagie). Aerul este înghițit în mod natural în timpul vorbirii și al mâncatului, dar înghițirea de băuturi, gumă de mestecat sau gumă de mestecat poate duce la intrarea și mai mult aer în esofag. Majoritatea acestui gaz este eliberat așa cum a intrat - prin gură - ca un burp, dar unele trec prin stomac și ies prin anus.Cea mai mare parte a acestui gaz este absorbită în drumul său prin intestine, dar o parte din gaz poate deveni flatulentă și poate părăsi corpul prin rect.
Gaze în intestine
Flatulența este un produs secundar al alimentelor care nu este complet descompus de intestinul subțire. iar bacteriile care fac treaba de a digera alimentele sunt prezente în tractul digestiv și fac treaba, dar uneori eșuează.
Unele alimente nu pot fi descompuse complet de enzimele din intestinul subțire și sunt transmise la intestinul gros. Colonul conține o serie de bacterii care continuă procesul digestiv, dar acest proces creează produse secundare - dioxid de carbon, hidrogen și uneori metan. Aceste gaze trec apoi prin rect sub formă de flatulență.
Durere sau disconfort din cauza gazelor din intestine
Unii oameni pot avea gaze care le fac inconfortabile, cum ar fi balonarea, și vor dori să-și schimbe dieta sau stilul de viață pentru a produce mai puține gaze. Pentru a face acest lucru, ar trebui să aflați ce alimente întâmpinați cu dificultăți sau chiar să eliminați unele alimente care provoacă gaze cu miros de ouă putrezite. Rețineți că toată lumea produce gaz și ar trebui să facă acest lucru de mai multe ori pe zi, dar dacă simțiți că aveți exces de gaze în intestin și că miroase a ouă putrezite sau vă provoacă o cantitate disproporționată de durere, vorbiți despre preocupările dvs. doctor.
Rezumatul gazelor din intestin
Corpul tău trebuie să producă gaz pentru a descompune alimentele. Acesta este un proces important, chiar dacă uneori poate fi frustrant. În timp ce corpul dumneavoastră trebuie să producă gaze, există modalități de a reduce cantitatea de gaze care este produsă cu simptome de balonare. Majoritatea oamenilor nu au de fapt prea mult gaz, deși unora le poate părea așa. Unele modificări ale dietei și ale stilului de viață ajută adesea, dar dacă balonarea și gazele care miroase a ouă putrezite continuă să fie incontrolabile, cel mai bine este să consultați un medic.
După cum spun medicii, este destul de normal să emiti gaze de până la 14 ori în timpul zilei. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, există motive să vă gândiți și să vă reconsiderați stilul de viață și dieta. Acest lucru se datorează faptului că ele sunt adesea cauza principală a acestei probleme.
Ce cauzează gazele?
Gazele nu apar în intestine, ele sunt întotdeauna acolo. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea alimentelor eliberează dioxid de carbon în timpul procesului lor de descompunere. Motivul pentru aceasta este carbohidrații pe care îi conțin și nu sunt absorbiți complet de organism. Să luăm merele de exemplu. Conțin aproximativ 20% dioxid de carbon. Se găsește și în pâine și în multe alte alimente.
Este de remarcat faptul că nu orice organism afectează alimentele în același mod. Prin urmare, pentru a înțelege dacă un fel de mâncare este potrivit pentru tine sau nu, trebuie să-l încerci și să-ți monitorizezi reacția. Ca urmare, veți înțelege ce trebuie exclus.
De ce gazele miros a ouă putrezite?
Există mai multe tipuri de produse care provoacă nu doar degajarea de gaze, ci o adevărată furtună care te poate înnebuni, pentru că mirosul este pur și simplu insuportabil. Cel mai adesea este cauzată de produse leguminoase, varză (varză albă, conopidă, broccoli), toate tipurile de ceapă, stafide și prune uscate. Dar liderul este gălbenușul de ou, care se transformă în hidrogen sulfurat. De asemenea, adaugă un miros „special”. Numai enzimele pot face față acestui lucru, ceea ce înseamnă că va trebui să vizitați farmacie.
Cum să scapi de gaze?
În primul rând, trebuie să-ți analizezi dieta și să înțelegi ce anume o afectează. Poate dura mult timp, dar îți vei înțelege mai bine corpul și vei putea prelua controlul asupra lui. Pentru a vă ameliora starea, cel mai bine este să excludeți din alimentație alimentele care, potrivit medicilor, provoacă creșterea formării de gaze. Dacă nu ajută, puteți utiliza medicamente speciale, dar aceasta este doar o soluție temporară.
Cel mai eficient mod este să controlezi și să analizezi alimentele pe care le consumi. După micul dejun sau prânz, monitorizează ce se întâmplă în corpul tău timp de o oră sau patru. Pentru a obține concluzia cât mai obiectivă, ar trebui să mănânci separat.
După cum arată practica, lactatele și produsele din făină se numără de obicei printre produsele dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că adulții nu le tolerează bine, în special lactoza.
Deci ce să fac?
- Eliminați alimentele care produc prea multe gaze în intestine.
- Dacă acestea sunt produse din făină, înlocuiți-le cu cereale integrale.
- Nu mâncați în exces, deoarece stomacul pur și simplu nu poate suporta prea multă mâncare. Va fermenta și vor fi mult mai multe gaze.
- Nu te grăbi în timp ce mănânci. Mestecați încet și bine.
- Nu vă spălați mâncarea.
Acesta este cel mai simplu lucru pe care îl puteți face. Dar dacă vorbim despre cele mai eficiente, atunci ar trebui să începeți prin a vă schimba obiceiurile. Vă recomandăm să consultați un medic care va exclude posibile boli și infecții și, de asemenea, să vă dea recomandări cu privire la ajustarea obiceiurilor alimentare.
