Potrivit experților, constipația de la vitamine este destul de probabilă. Motivul pentru aceasta poate fi utilizarea necontrolată a medicamentelor și răspunsul organismului la ceea ce se întâmplă. Este logic să ne dăm seama ce vitamine pot agrava situația și, de asemenea, să faceți cunoștință cu acei reprezentanți care pot ajuta la constipație.
Vitaminele provoacă sau nu constipație?
Complexele vitamine-minerale sunt concepute pentru a restabili funcționarea organelor și sistemelor corpului uman, cu toate acestea, în unele cazuri, administrarea de multivitamine duce la o reacție adversă - dificultate la defecare.
Cel mai adesea, femeile care poartă un copil se confruntă cu această problemă. Corpul pacientului este slăbit, are dificultăți în îndepărtarea deșeurilor. Pentru sustinere sistem imunitar Viitoarei mame i se prescriu complexe de vitamine și minerale. Corpul deja supraîncărcat al unei femei însărcinate nu are timp să absoarbă combinația vitamine-minerale, ceea ce nu face decât să agraveze procesul - pacienta dezvoltă constipație, care o însoțește pe toată durata perioadei speciale.
Constipație atunci când luați vitamine B - este posibil?
Dacă vitaminele B sunt luate de către pacienți care nu sunt în combinație cu suplimente minerale, efectul lor asupra tractului gastrointestinal este exclusiv pozitiv. De obicei, produsul este combinat cu magneziu. Acest tandem ajută la relaxarea mușchilor organelor și stimulează motilitatea intestinală.
Atenţie! Pentru a preveni dezvoltarea constipației, comprimatele se iau înainte de culcare sau în timpul mesei. Merită să luați medicamentele apă curată mult. Nu trebuie să luați vitamine cu suc, ceai sau compot - băuturile neutralizează efectul medicamentelor.
Acidul folic – prieten sau dușman?
Accentul se pune pe acidul folic, pe care ar trebui să-l ia orice femeie însărcinată, deoarece medicamentul previne dezvoltarea defecte congenitale la copilul nenăscut. În caz contrar, acidul se numește folat sau vitamina B9. Nu numai că nu contribuie la constipație, dar poate ajuta și la rezolvarea problemei imediate, deoarece stimulează procesul de formare a acizilor digestivi. Acid folic trebuie luat în combinație cu fier. Aceeași vitamină poate fi obținută din alimente care sunt, de asemenea, bogate în fibre - un „stimulator” de bază al funcționării normale a tractului gastrointestinal.
„Calaltă parte a monedei” a magneziului
Magneziul este capabil să regleze concentrația de glucoză din sânge, să ajute la patologiile cardiace și să mărească nivelul sistemului imunitar. Cu toate acestea, magneziul are un efect vizibil asupra tesut muscular corp. Deoarece organele tractului gastrointestinal constau în cea mai mare parte din mușchi, acțiunea vitaminei este în mare parte direcționată în mod specific asupra acestora.
Dacă o persoană are o deficiență de magneziu în sânge, scaunul devine vâscos și se compactează bine în intestine - se dezvoltă constipația. Dacă apar simptome caracteristice, remediul este destul de capabil să ajute la scăderea problemei. Eficacitatea medicamentului se explică prin capacitatea sa de a acumula lichid în intestine. Volumul fecalelor crește, crește peristaltismul datorită înmuierii fecalelor și relaxării mușchilor organului.
Important! În timpul terapiei cu medicamentul, trebuie să beți cât mai mult posibil apă curată. Dacă această recomandare nu este respectată, magneziul poate avea efectul opus: B6 și alte vitamine din acest grup vor stimula constipația.
Efectul salvator al vitaminei B5
Vorbim despre acidul pantotenic. Numeroase studii ale vitaminei confirmă că produsul poate ameliora starea pacientului cu constipație cronică. B5 ajută mușchii tractului gastro-intestinal să se contracte, deplasând scaunul înmuiat prin intestine. Norma zilnică din acest medicament pentru un adult este de 5 mg. Femeile însărcinate ar trebui să ia 7 mg de vitamina B5.
Dar vitamina C?
Vitamina C este solubilă în apă. Are un efect osmotic asupra organelor tractului gastrointestinal. Rezultă de aici că produsul promovează fluxul și acumularea de lichid în intestine, ceea ce înseamnă înmuiere. fecale.
Cu toate acestea, aportul necontrolat de vitamine poate avea Influență negativă pe corp; Pacientul poate dezvolta diaree, greață și crampe stomacale. Corpul pacientului poate prezenta deficiență de fier și constipație.
Cantitatea maximă de vitamina C pe care o poate absorbi corpul uman este de 2.000 mg. Copiilor li se recomandă să ia de la 400 la 1.800 mg de medicament (în funcție de grupă de vârstă). Recomandat doza zilnica redus semnificativ.
Vitaminele de fier pot provoca constipație?
Doza de medicament care conține fier este calculată ținând cont de greutatea corporală a pacientului (2 mg per 1 kg de greutate). Un curs terapeutic de fier poate provoca reacții adverse, dintre care una este constipația. Cauza fenomenului neplăcut este efectul iritant al produsului.
Pentru a reduce probabilitatea apariției unei probleme, este necesar să se asigure o absorbție maximă a medicamentului. Dacă administrarea medicamentului a dus la dificultăți de defecare, merită să reduceți doza de fier sau să includeți în dieta pacientului alimente care reduc nivelul de impact al medicamentului asupra organelor digestive. În acest scop, experții recomandă să bei suc de prune și să mănânci caise uscate.
Foarte des, suplimentele de fier stimulează constipația atunci când sunt combinate cu agenți antibacterieni. Acestea din urmă perturbă procesul de absorbție a fierului, ducând la mișcări intestinale dificile.
Atenţie! Pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta constipație atunci când luați suplimente de fier, ar trebui să creșteți doza de vitamina C pe care o luați.
Poate vitamina D să provoace constipație?
Constipația de la vitamina D la sugari se dezvoltă de obicei din cauza unei supradoze de medicament. Cu toate acestea, este destul de dificil să se confirme legătura dintre mișcările intestinale problematice și administrarea medicamentului, deoarece în copilărie există o serie de alți factori care pot contribui la dezvoltarea constipației la un copil (nutriție necorespunzătoare, formarea de sistem digestiv, lipsa lichidului etc.).
Cauza constipației în copil vitamina D devine extrem de rară. Dacă o astfel de problemă există cu adevărat, atunci tablou clinic fenomenele este completată de un număr simptome suplimentare, printre care:
- somn slab la copil;
- toane;
- pierdere în greutate;
- transpirație crescută;
- senzație de sete;
- urinare excesivă.
Dacă astfel de simptome apar pe fondul constipației la copilul dumneavoastră, ar trebui să încetați să luați vitamina și să contactați medicul pediatru.
Cum să faceți față constipației cauzate de vitamine?
Dacă nu este posibil să încetați să luați vitamine care provoacă constipație, este necesar să oferim organismului un sprijin adecvat. Pentru a face acest lucru, ar trebui să respectați următoarele reguli:
- Bea mai multe sucuri de fructe și apă. Cantitatea minimă de lichid pe zi este de 2 litri. Apa va înmuia scaunul, care va părăsi cu ușurință corpul.
- Includeți în meniu alimente care conțin fibre grosiere (fructe și legume proaspete, nuci etc.).
- Reduceți cota cârnați, carne în dietă. Aceste alimente sunt greu de digerat - încetinesc procesul de digestie și duc la dezvoltarea constipației.
- Un atac sever de durere abdominală în timpul administrării de vitamine poate fi ameliorat cu magneziu, care este vândut în farmacii fără prescripție medicală.
Astfel, răspunsul la întrebarea dacă vitaminele pot provoca constipație este da. De obicei, această problemă este cauzată de utilizarea necontrolată a medicamentelor, și anume, supradozajul acestora. Pentru a reduce riscul mișcărilor intestinale dificile, în unele cazuri este suficient să combinați corect medicamentele. Dacă situația rămâne nerezolvată, se recomandă să solicitați ajutor de la un specialist.
Care adult nu a suferit de constipație cel puțin o dată în viață? Prin urmare, multe mame, știind ce este în practică, le folosesc experienta de viataîntr-o situație în care la un copil se dezvoltă constipația. Nu este corect. Corpul unui nou-născut este atât de diferit de cel al unui adult, încât uneori este dificil să înțelegeți ce este normal și când să începeți să vă faceți griji.
Din acest articol veți învăța:
Definiția medicală a constipației pentru orice vârstă este următoarea: Aceasta este o afecțiune dureroasă caracterizată prin mișcări intestinale lente și dificile.
Dacă în raport cu un corp adult totul este extrem de clar: diagnosticul se face pe baza simptomelor care vor fi descrise colorat de orice pacient care a avut ocazia să petreacă suficient timp în toaletă, atunci aceste criterii nu funcționează pentru un nou nascut.
Copilul nu se poate plânge, așa că pentru a înțelege ce afecțiune poate fi considerată constipație la un copil, trebuie să înțelegeți în detaliu cum funcționează sistemul digestiv. copil sănătos V perioade diferite viata lui.
De la viața intrauterină la independență
Din celulele mucoasei descuamate tractului digestiv iar reziduul uscat de lichid amniotic din intestinul fetal, se formează primele fecale, care se numesc meconiu. Imediat după naștere, începe să treacă, fiind înlocuit treptat cu scaun normal format în timpul digestiei laptelui. Meconiul are o culoare negru-maro, consistență elastică, iese ca pasta de dinți dintr-un tub, aproape că nu are miros și este greu de spălat scutecele.
Frecvența mișcărilor intestinale la un copil în primele 2 zile de viață, de obicei, nu depășește de 3 ori.
În primul rând, acest lucru se datorează motilității intestinale insuficiente, care doar învață să miște alimente.
În al doilea rând, cu o cantitate mică de colostru, care servește drept hrană bebelușului în aceste zile. În acest timp, scaunul original are timp să iasă complet. Ulterior, natura și frecvența mișcărilor intestinale depind de ce fel de hrănire va fi bebelușul.
Cresc împreună în intestine
Pe măsură ce colostrul este înlocuit cu lapte matur, a cărui cantitate crește semnificativ, un nou-născut care este complet alaptarea, începe să golească intestinele de 2-6 ori pe zi. Este considerat normal, chiar dacă acest lucru se întâmplă după fiecare alăptare.
Consistența scaunului trebuie să fie lichidă, seamănă cu muștarul, miroase lapte acru, se spală cu ușurință de pe scutece. Este acceptabilă o mică prezență de spumă, verdețuri și bulgări nedigerate, care nu se datorează bolii, ci imaturității enzimelor digestive.
Unii bebeluși o digeră atât de bine laptele matern ca să nu facă caca timp de 2-3 zile. Acest lucru este considerat normal la vârsta de 2 până la 6 luni, dacă copilul se simte bine, suge cu poftă de mâncare și doarme liniștit. În acest caz, masele fecale trebuie separate fără tensiune, în cantități mari și să nu aibă miros neplăcut.
Sugarii care primesc lapte de formulă trebuie să aibă o mișcare intestinală cel puțin o dată pe zi. Spre deosebire de bebelușii alăptați, aceștia nu își murdăresc scutecele după fiecare utilizare a formulei. Caracteristicile fecalelor lor sunt, de asemenea, diferite; ele amintesc mai mult de scaunul unui adult decât al unui sugar: mai dens, Maro, cu un miros caracteristic.
Odată cu o tranziție treptată la hrana pentru adulți, frecvența mișcărilor intestinale scade, stabilindu-se de 1-2 ori pe zi. Acest lucru este tipic pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni.
Astfel, mamele și tații trebuie să înțeleagă clar regula de bază a modului în care sistemul digestiv al sugarului funcționează de la naștere până la un an:
- Dacă copilul este alăptat, atunci ceea ce este important nu este numărul de mișcări intestinale pe zi sau absența scaunului, ci stare generală copil (dispoziție, apetit, somn, anxietate în timpul hrănirii) și creșterea lunară în greutate .
- Pentru bebelușii cu hrănire artificială și mixtă, se aplică regulile unui adult - trebuie să existe o mișcare intestinală în fiecare zi.
Doctorul Komarovsky. Constipație la sugari în timpul alăptării (video)
Limita dintre normal și boală
Pe baza concluziilor de mai sus, puteți determina cu exactitate dacă bebelușul are de fapt constipație sau dacă totul este în limite normale.
Constipația poate fi suspectată numai dacă retenția de scaun la nou-născut este însoțită de următoarele simptome:
- proastă dispoziție, stare de spirit, lacrimi, refuzul sânilor sau al biberonului;
- încordare severă și țipete în timp ce încercați să „mergi mare”;
- plâns, apăsarea picioarelor spre stomac, încetarea bruscă a suptării în timpul hrănirii;
- gaze cu miros neplăcut, scaune dure trec în cantități mici;
- scădere în greutate sau subpondere pe baza rezultatelor cântăririi lunare a copilului.
Înțelegerea cauzei este jumătate din leac
Motivele care pot duce la dezvoltarea constipației la un copil pot fi împărțite în 2 categorii:
- Generale, care sunt tipice atât pentru bebelușii alăptați, cât și pentru cei hrăniți artificial;
- Detalii care diferă în aceste două grupuri de nou-născuți.
Motivele comune includ:
- anomalii congenitale ale sistemului digestiv;
- boli ale glandelor endocrine, sistem nervos, lipsa de vitamine și minerale;
- imaturitate functia motorie intestine;
- acumularea de gaze în lumenul intestinal.
Anomalii congenitale ale sistemului digestiv
Ele apar în timpul formării tractului digestiv în perioada prenatală. Poate rezulta impact negativîn folosul ecologiei şi obiceiuri proaste. Colonul este cel mai adesea afectat de dezvoltarea bolii Hirschsprung, colon sigmoid cu formarea buclelor sale suplimentare și a rectului, când se observă un anus crescut.
Boli ale glandelor endocrine, ale sistemului nervos, lipsa de vitamine și minerale
Cauzele comune ale constipației la sugari sunt bolile de organe Sistemul endocrin. De exemplu, acest lucru se observă atunci când funcția este insuficientă glanda tiroida – hipotiroidism. La copiii cu leziuni ale sistemului nervos central, inclusiv paralizie cerebrală, poate exista o încălcare a funcției motorii intestinale cu dezvoltarea constipației. Deficitul de vitamina D și bolile asociate rahitism sunt, de asemenea, însoțite de tulburări ale intestinului.
Imaturitatea funcției motorii intestinale
Mișcările peretelui intestinal, care împing conținutul său spre rect, sunt asigurate de o reglare nervoasă complexă. La bebelușii cu vârsta sub 2 luni, în special copiii prematuri, poate exista o dezvoltare insuficientă a terminațiilor nervoase din peretele tractului digestiv. Ca urmare, intestinul nu răspunde la umplerea lumenului său cu tern de mâncare și nu îl mișcă înainte. Acesta este un fenomen fiziologic care dispare pe măsură ce copilul crește și nu necesită tratament special.
Acumularea de gaze în lumenul intestinal
Bulele de gaz pot interfera cu mișcarea țesutului alimentar prin intestine. Acest lucru poate apărea dacă:
- o mamă care alăptează mănâncă alimente care provoacă fermentația intestinală (băuturi carbogazoase, castraveți, ciocolată, ceapă crudă, varză, leguminoase, struguri, banane);
- există disbioză intestinală;
Motivele speciale pentru copiii care sunt alăptați complet includ dieta mamei și medicamentele pe care le ia.
Dieta mamei unui nou-născut
Sunt cunoscute alimente și medicamente ale căror substanțe active, trecând în lapte, provoacă dezvoltarea constipației la sugari. Printre ei:
- produse lactate integrale, brânzeturi;
- carne grasă;
- bulion bogat de carne;
- coacere;
- medicamente (antispastice - noshpa, diuretice, medicamente pentru tratamentul anemiei, medicamente pe bază de aluminiu pentru arsuri la stomac - almagel).
Cauzele frecvente ale constipației la bebelușii hrăniți cu lapte praf și hrăniți mixt sunt:
- formula nepotrivită;
- schimbarea bruscă a amestecului;
- sub-lidura.
Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu alegerea formulei, oferta insuficientă ridică încă multe întrebări în rândul părinților.
Conform recomandărilor OMS, nou-născuții alăptați exclusiv la sân nu ar trebui să primească apă suplimentară până la vârsta de 6 luni. Cu excepția cazurilor speciale: febră, creșterea temperaturii corpului, vărsături, diaree.
Suplimentarea sugarilor care primesc lapte formula este obligatorie. Acest lucru se datorează faptului că, oricât de adaptată este formula, nu se poate compara în calitate cu laptele matern, iar corpul bebelușului are nevoie de lichid suplimentar pentru a o digera. Cu lipsa de apă, se dezvoltă constipație severă.
Cum să-ți ajuți copilul
Este de înțeles că părinții vor să-și amelioreze starea bebelușului atunci când acesta dezvoltă constipație, dar primul și cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru el este să ceară sfatul medicului pediatru. Printre state provocând perturbări funcția motrică a intestinelor, există cele care amenință nu numai sănătatea, ci și viața nou-născutului.
Încercarea de a începe tratamentul fără să știe adevăratul motiv constipația este o mare greșeală. Doar un medic, pe baza unei examinări și a unor metode de examinare suplimentare pe care le va prescrie dacă este necesar, va putea stabili cu exactitate un diagnostic și va recomanda un tratament eficient și sigur.
Dar ce să faci dacă rezultatele testelor și examinarea nu au evidențiat nicio încălcare, iar copilul continuă să sufere din cauza incapacității de a goli intestinele. În acest caz, constipația este cel mai probabil asociată cu imaturitatea peristaltismului, cu obiceiurile alimentare ale mamei sau cu calitatea formulei. Există mai multe modalități de a ajuta ușor și în siguranță să ajutați un bebeluș în această situație:
- Masaj și exerciții speciale pentru nou-născuți, inclusiv exerciții de fitball;
- Schimbarea dietei unei mame care alăptează sau selectarea mai atentă a formulei;
- Medicamente laxative aprobate pentru utilizare la sugari;
- Metode mecanice de stimulare intestinală (clismă, conducta de aerisire, supozitoare cu glicerină).
Masaj și exerciții speciale
Sunt cele mai sigure și metoda accesibila, stimulând motilitatea intestinală dacă constipația este cauzată de subdezvoltarea funcției motorii a tractului digestiv și a enzimelor. Masajul se efectuează la o oră după hrănire, în timp ce bebelușul este treaz și când bună dispoziție. Este inacceptabil să faci masaje și exerciții cu un copil care plânge, în timpul bolii sau în somn.
Schimbarea dietei unei mame care alăptează și selectarea formulei
O mamă care alăptează ar trebui să abordeze cu atenție pregătirea meniului zilnic. Este necesar să se excludă din el produsele care contribuie la dezvoltarea constipației la sugari și cauzează creșterea formării de gaze. În plus, se recomandă consumul de alimente care au efect laxativ natural:
- caise uscate;
- sfeclă fiartă, dovleac;
- ulei vegetal;
- terci;
- produse lactate fermentate neîndulcite;
- prune uscate;
- supe de legume;
- piept de pui.
Dacă constipația apare la un copil care este pe hrana artificiala, motivul constă cel mai adesea într-un amestec incorect selectat. Trebuie să fie strict adecvat vârstei și adaptat. Trebuie acordată atenție volumului zilnic al amestecului. Pentru un bebeluș artificial, hrănirea la cerere este inacceptabilă; biberonul trebuie administrat strict pe oră. Normele recomandate nu pot fi depășite.
Toți bebelușii care primesc formulă trebuie hrăniți apa fiarta la o rată de 10 ml (2 lingurițe) pe 1 lună de viață pe zi.
Medicamente laxative aprobate pentru nou-născuți
În unele cazuri, după consultarea medicului, este posibil să se utilizeze medicamente care ajută la motilitatea intestinală. Acestea includ:
- Duphalac - actioneaza ca laxativ si ca mediu pentru cresterea microflorei benefice;
- espumisanul (subsimplex, bobotik) este un carminativ care distruge acumulările de bule de gaz din intestine;
- Plantex este un carminativ din plante.
Când utilizați oricare medicament este necesar să respectați cu strictețe instrucțiunile și să nu depășiți dozele recomandate chiar dacă efectul tratamentului nu este vizibil. Dacă medicamentul nu ajută, trebuie să contactați medicul pediatru pentru a selecta un înlocuitor și să nu ascultați sfaturile prietenilor și „forumurile pentru tinere mame”.
Metode mecanice
Din păcate, acestea sunt încă cele mai populare metode în rândul mamelor fără experiență. Sunt simple și dau rezultate rapide. DAR, sub aparenta inofensivă, efectul lor distructiv asupra sistemului digestiv fragil al unui nou-născut este ascuns:
- Leziuni ale mucoasei intestinale;
- Spălarea bacterii benefice, microelemente și vitamine;
- Supraextinderea pereților;
- pierderea capacității de a te goli.
Cu toată viteza lor, ar trebui să rămână ultima soluție de alegere pentru constipația la sugari, atunci când alte metode nu ajută.
Metodele mecanice includ:
- clisma cu soluție apă-ulei;
- microclismă microlax;
- conducta de evacuare a gazelor;
- supozitoare cu glicerină.
Punct important!
Pentru o clisma la nou-născuți, se folosește seringa nr. 1 cu vârf moale. Seringa și tubul de evacuare a gazului trebuie fierte și răcite înainte de utilizare. Temperatura apei pentru clisma trebuie să fie de cel puțin 30 C⁰.
Constipația la un copil este o afecțiune gravă care nu trebuie ignorată de părinții mamei. Tratamentul în timp util va permite copilului să se dezvolte sănătos și vesel.
Știm cu toții că lipsa de vitamine are un efect dăunător asupra sănătății noastre și duce la boală gravă. Totuși, de unde știi care sunt vitaminele care lipsesc organismului tău? De unde știi ce vitamine trebuie să iei? La urma urmei, după cum știți, nu numai lipsa de vitamine este groaznică, ci și excesul lor, prin urmare, este foarte important pentru noi să obținem un echilibru natural și un raport armonios.
O, mici indicii din corpul uman care te vor ajuta să recunoști de ce vitamine ai cu adevărat nevoie - publicația de astăzi. Să ascultăm împreună vocea corpului nostru...
Vitamine pentru oboseală
Te plângi de o stare constantă de oboseală. Este de remarcat faptul că, pentru a te simți obosit, nu trebuie să petreci toată ziua în activitate fizica sau sub stres psihic sever. Oboseala te bântuie dimineața, de îndată ce deschizi ochii și nici măcar nu te-ai dat jos din pat. Și atunci când acest lucru se repetă în mod constant, înțelegi că nu este doar o saltea sau o pernă incomodă (deși acest lucru este posibil), oboseala îți semnalează că ceva din corpul tău nu este în ordine. Doar ce?
De obicei, oboseala indică o deficiență de zinc, carbohidrați, proteine, vitamina A, vitamine B, fier, iod, vitamina C și vitamina D. Asigurați-vă că vă îmbogățiți dieta cu alimente care conțin aceste vitamine - și... oboseala va dispărea pe cont propriu...
Vitamine și ochi
Ai început să observi că nu vezi bine? Pentru a citi textul unui document, trebuie să-ți obosești ochii, iar până la sfârșitul zilei de lucru pur și simplu nu se vorbește despre niciun serial TV - până la urmă, ochii tăi vor pace?
Vitamina A și vitamina B2 sunt responsabile pentru starea ochilor noștri și pentru a ne asigura că vederea noastră este clară. Aruncă o privire mai atentă la dieta ta - cât de des mănânci pește, gălbenuș de ou, ficat, unt, produse lactate și legume cu frunze verzi? Oh, ar trebui să mănânci mai des dacă vrei să-ți readuci sănătatea ochilor...
Tinitus, amețeli și vitamine
Cunoști senzația când îți țiuie urechile? Iar ideea aici nu este sunetul surfului, ale cărui sunete te bucuri pe malul mării. Problema aici este diferită - lipsa de mangan și potasiu. Fii atent la dieta ta - mananci suficiente nuci, mazare, sfecla, galbenusuri de ou, legume cu frunze verzi, banane...
Dacă aveți accese frecvente de amețeli, vă lipsește manganul. Alimentele care o conțin în exces vă vor ajuta corpul să o reînnoiască...
Diaree și vitamine
Da, da, diareea nu indică întotdeauna tulburare gastrointestinală. Această condiție neplăcută poate fi un strigăt de ajutor din partea corpului tău, că îi lipsește vitamina K, vitamina F, B2, niacină. În alimentația dvs., pentru a schimba situația și a scăpa de diaree, ar trebui să includeți iaurt, ulei de soia, pește, ficat, uleiuri vegetale si lucerna...
Constipație și vitamine
Problema este exact invers - constipația poate fi nu numai un semnal din partea corpului tău că dieta ta este dezechilibrată și nesănătoasă, ci și să-ți spună că nu primești suficiente vitamine B. Asigură-te că dieta ta include ficat, carne de vită, carne de porc, rinichi, brânză - iar funcționarea tractului gastrointestinal este normalizată de la sine.
Colesterol ridicat
Poate fi afectat și de o deficiență de vitamine B și inozitol. Fiți atenți la drojdie, drojdie de bere, pepene galben și leguminoase, iar nivelul colesterolului se va normaliza.
Vânătăi și vitamine
Apar vânătăi pe corp dacă îl atingi neglijent? Astfel de sensibilitate crescută piele La leziuni mecanice iar deteriorarea indică lipsa de vitamina C și bioflavonoide. Mănâncă mai multe citrice, roșii, varză, cartofi, ardei verzi și vânătăi care îți provoacă durere și disconfort estetic și psihologic vor înceta să apară în curând.
Miros corporal și vitamine
Fiecare persoană are propriul său miros corporal special, specific și, de regulă, nu îl simțim. Dar atunci când organismului tău lipsește vitamina B12, corpul tău începe să-ți semnaleze acest lucru cu mirosul său neplăcut, pe care nici apa de toaletă, nici deodorantul nu îl pot depăși. Ar trebui să mănânci mai mult ficat, carne de vită, rinichi, ouă și drojdie, atunci corpul tău nu te va face să-ți faci griji cu privire la mirosul neplăcut.
Respirația urat mirositoare și vitamine
Respirația urat mirositoare poate indica faptul că organismului tău lipsește o substanță numită niacină. Și, până când veți compensa deficiența, toate încercările voastre de a scăpa de un miros atât de neplăcut cu ajutorul unor lichide speciale, pastile pentru împrospătarea respirației, gumă de mestecat- toate acestea vor fi doar o pierdere de timp și bani...
În zilele noastre, mulți părinți tineri abandonează adesea standardele acceptate anterior pentru prevenirea unui număr de boli la copii în primii ani de viață. Acest lucru se aplică nu numai vaccinării, ci și administrării de vitamina D la sugari. O astfel de abordare a sănătății copilului nu este acceptabilă, deoarece consecințele deficienței de colecalciferol în organism pot fi cele mai grave.
Vitamina D este prescrisă copiilor în următoarele scopuri:
- Avertismente pentru dezvoltarea necorespunzătoare a mușchilor și țesut osos.
- Întărirea sistemului imunitar.
- Întărirea țesutului conjunctiv.
Colecalcefirol are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos și a inimii, reduce riscul de a dezvolta tumori maligne, participă la hematopoieză. Deficient din punct de vedere biologic substanta activa duce la dezvoltarea unor patologii destul de grave, iar părinții, înainte de a refuza medicamentul prescris pentru copilul lor, trebuie să evalueze toate riscurile ulterioare.
Adesea, aportul de colecalciferol este oprit din cauza faptului că mamele asociază utilizarea acestuia cu faptul că bebelușul începe să aibă probleme cu scaunul. Da, într-adevăr, constipația este posibilă, dar numai dacă apare o supradoză de vitamina D. Acest efect secundar este indicat și în adnotările pentru oricare dintre medicamentele care conțin colecalciferol.
Este destul de dificil să se determine că constipația este cauzată de administrarea medicamentului prescris, deoarece zeci de alți factori provocatori pot afecta negativ funcționarea intestinelor copilului. Nu uitați că de la aproximativ două săptămâni din viața unui nou-născut până la trei până la patru luni are loc formarea și dezvoltarea activă a sistemului digestiv. De aceea, în această perioadă, bebelușii se confruntă cel mai adesea cu colici severe, probleme cu mișcările intestinale și regurgitare. Vitamina D este prescrisă pentru utilizare cel mai adesea la această vârstă, din cauza căreia apariția constipației este atribuită utilizării medicamentului.
Dacă apare constipația, este necesar să se reconsidere dieta copilului, să se determine dacă primește suficientă apă pentru vârsta lui, iar activitatea fizică a copilului este de o importanță mică. Dacă bebelușul se hrănește exclusiv cu laptele matern, atunci ar trebui să se stabilească dacă alimentele cu proprietăți de întărire intestinală predomină în dieta femeii.
Vitamina D nu duce adesea la constipație. Dacă apare o astfel de reacție adversă la medicament, aceasta este însoțită de alte simptome de supradozaj, acestea sunt:
- Tulburări de somn la un copil.
- Toane.
- Creștere insuficientă în greutate.
- Transpiraţie.
- Sete intensă și secreție cantitate mare urină.
Dacă apar astfel de modificări în starea de bine a copilului, colecalciferolul trebuie oprit și consultat cu un medic pediatru.
Constipația la utilizarea preparatelor cu vitamine poate apărea ca o consecință reactie alergica pentru aceste medicamente. Alergiile sunt adesea însoțite de apariția unei erupții cutanate pe corp, roșeață a obrajilor, uscăciune a anumitor zone ale corpului și erupție severă de scutec. De asemenea, astfel de reacții nu sunt normale și necesită stabilirea cauzei apariției lor.
Probabilitatea de constipație la utilizarea vitaminei D crește de multe ori dacă copilul ia suplimentar alte complexe de vitamine și minerale și o serie de medicamente. Este imposibil să înțelegeți cu exactitate cauzele problemelor pe termen lung cu mișcările intestinale pe cont propriu; copilul trebuie examinat, ceea ce poate fi făcut numai sub supravegherea unui medic pediatru.
Cum să evitați constipația în timp ce preveniți rahitismul
Vitamina D și constipația nu sunt concepte care se exclud reciproc dacă apare o supradoză de colecalciferol. Adică, este posibil să se evite problemele cu scaunul la copii dacă este necesar să se prevină rahitismul numai dacă vitamina D este în organism în cantitatea necesară, nici mai mult, nici mai puțin. Puteți preveni dezvoltarea hipervitaminozei și, în consecință, a constipației urmând următoarele recomandări:
- Medicamentul trebuie prescris copilului de către un medic. Nu toți copiii au nevoie de medicamente; unii copii primesc vitamina D împreună cu alte medicamente sau au nevoie doar de această substanță sub formă de cure separate cu o anumită durată.
- Trebuie respectată doza de colecalciferol. Cel mai adesea, pentru prevenire, este suficient să îi dați copilului 1-2 picături în fiecare zi sau o dată la două zile, dar unii copii au nevoie de o doză mai mare de medicament.
- Dacă medicul prescrie altele complexe de vitamine, atunci este necesar să se țină cont de câtă vitamina D conțin. Cel mai adesea, în astfel de cazuri, utilizarea separată a colecalciferolului este anulată.
- În lunile de vară ale anului, trebuie să te plimbi la soare cât mai mult cu copilul tău. Lovit razele de soare pe zonele deschise ale pielii stimulează producerea proprie a vitaminei, ceea ce înseamnă că vara bebelușul nu are nevoie de suplimente artificiale.
Utilizarea vitaminei D la sugari poate provoca constipație chiar dacă copilul este hrănit cu formulă. Mâncarea modernă pentru copii conține multe vitamine suplimentare, inclusiv cele necesare pentru formarea normală a mușchilor, oaselor și a scheletului în ansamblu. Adică, un bebeluș artificial are nevoie de mult mai puțină vitamina D suplimentară în comparație cu bebelușii care primesc lapte matern. În acest sens, la hrănirea artificială, doza medicamentului cu colecalciferol trebuie recalculată ținând cont de câtă vitamina D primește copilul din formule. Doar un medic pediatru calificat poate face acest lucru corect.
Adesea, constipația atunci când luați vitamina D este cauzată numai de forma medicamentului; în cele mai multe cazuri, copiilor li se prescrie soluție de apă colecalciferol – Aquadetrim. Dacă un copil se confruntă cu retenție de scaun când îl utilizează, puteți încerca să preveniți rahitismul folosind o soluție uleioasă de vitamina D sau un medicament precum Vigantol. La unii copii, acești analogi nu provoacă niciunul reactii adverse.
Vitamina D joacă un rol foarte important în dezvoltarea tuturor sistemelor corpului unui copil mic. Atât deficiența, cât și deficiența acestei substanțe pot afecta negativ sănătatea bebelușului. Pentru a preveni acest lucru, este necesar ca un curs preventiv de administrare a colecalciferolului să fie prescris de un medic. Vitamina nu o poți da singur, mai ales că în unele cazuri utilizarea ei poate dăuna copilului.
Depinde mult de ce amestec folosești. În primul rând, compoziția formulelor de lapte adaptate include de obicei D. Doza zilnică profilactică este de obicei conținută în aproximativ 1 litru de amestec. Chiar dacă bebelușul nu mănâncă încă atât de mult lapte praf, trebuie totuși să dai mai puține suplimente de vitamina D (trebuie să calculezi câtă vitamina D primește bebelușul pe zi. Pentru a preveni rahitismul, sunt necesare 400-500 UI. Dacă trăiești în nordul îndepărtat sau dacă copilul este prematur, ei pot recomanda să luați 1000 UI în fiecare zi). Polițistul raional vă poate ajuta să calculați doza - sau, dacă este necesar, pe mine. În general, din mai până în octombrie (din nou, depinde de locul în care locuiți), aceștia nu mai iau vitamina D pentru prevenire - fac doar mai multe plimbări cu copilul. Vitamina D este produsă în piele sub influența razelor solare. Este suficient ca mâinile și fața copilului să fie deschise în timpul plimbării. în principiu ar putea fi efect secundar atunci când luați suplimente de vitamina D, în special în doze iraționale (cu toate acestea, în caz de otrăvire evidentă va exista mai mult ca diaree). Probabil, în situația dvs., aș reduce doza cel puțin la 1 picătură - și când se instalează vremea mai caldă, aș trece în general la plimbări cu prevenție folosind razele ultraviolete naturale. Până la sfârșitul verii bebelușul va împlini 7 luni; Vă puteți limita la vitamina D din amestec, gălbenușul de ou și/sau. În al doilea rând, după vârsta de 2 săptămâni, bebelușii prezintă destul de des tulburări de scaun. Motivul pentru aceasta este insuficiența funcțională a tractului gastrointestinal legată de vârstă. De obicei durează până la 3 luni Dacă bebelușul primește formule hipoalergenice cu proteine parțial digerate, o schimbare a culorii scaunului este naturală. Când se folosesc amestecuri de hidrolizat, scaunul devine verde închis sau mlaștinos și miroase neplăcut. Poate că trebuie să folosiți în schimb lapte fermentat amestec obișnuit. Pentru constipație la un copil, se recomandă utilizarea amestecurilor de lapte fermentat cu probiotice - „Lapte fermentat NAN”, „Nutrilon Omneo 1”, „Samper Bifidus”, „Lactofidus”, „Mamex plus”. Uneori copiii tolerează bine Nutrilon Comfort (conține proteine parțial hidrolizate). Dacă bebelușul tău are tendința de a regurgita, ceea ce se întâmplă adesea și la această vârstă, poți „ucide 2 păsări dintr-o singură piatră” (regurgitație și constipație) folosind amestecuri anti-reflux cu gumă de roșcove (gumă guar) de 1-2 ori o zi sau la începutul hrănirii: ajută la menținerea amestecului în stomac și la relaxare. Consultați-vă cu medicul pediatru pentru a vedea dacă are sens să schimbați formula. Dacă constipația s-a dezvoltat deja, supozitoarele (de la glicerină la), un tub de evacuare a gazului și chiar o clisma de curățare pot oferi un efect rapid. (Principalul este să nu folosiți clisme prea des, astfel încât copilul să nu piardă obiceiul de a „lucra” pe cont propriu). Medicamentele „Normaze” și „Duphalac” sunt de obicei utilizate ca laxative în pediatrie. Doza este selectată individual (de la 1/2 la 1 lingură pe zi). Pentru remedii pe bază de plante, puteți folosi o infuzie de flori de mușețel și. Pentru a preveni constipatia as adauga si un masaj al burticii, gimnastica (miscari ale picioarelor de tip bicicleta); Aș începe să așez copilul pe burtă mai des și să stimulez ridicarea părții superioare a corpului, iar după 3 luni - să mă întorc pe o parte, astfel încât mușchii abdominali să devină mai puternici. Noroc!
