A) în perioada postpartum timpurie:
1) imediat după naștere, este necesar să se inspecteze colul uterin, țesuturile moi ale canalului de naștere din speculum și să se sutureze rupturile și inciziile existente.
2) în cazul travaliului necomplicat și al stării satisfăcătoare a mamei și a nou-născutului, se recomandă punerea bebelușului la sân devreme, în maternitate, care promovează contracția uterului, are un efect benefic asupra alăptării, a formării sentimentului de maternitate și a stării nou-născutului
3) în termen de 2 ore de la naștere, femeia postpartum se află în maternitate, unde starea generală a femeii postpartum, culoarea pielii, natura și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterului, sunt monitorizate cantitatea și natura secreției din tractul genital. Pentru a preveni sângerarea, este necesară golirea în timp util a vezicii urinare; răceală în abdomenul inferior; blând în aer liber masaj reflex uter pentru a elimina cheagurile de sânge acumulate în uter. Efectuarea prevenției medicamentoase a hipotensiunii uterine în perioada postpartum este recomandată femeilor cu făt mare, sarcină multiplă, polihidramnios, multipare, primipare legate de vârstă prin administrarea de medicamente uterotonice (metilergometrină, ergotal, ergotamină), administrare intravenoasă Soluție 10% de glucoză și clorură de calciu.
4) înainte de a transfera o femeie postpartum în secția postpartum, medicul maternității trebuie să o determine stare generală, culoarea pielii, frecvența pulsului și caracterul, măsura presiunea arterială pe ambele brațe, temperatura corpului, prin peretele abdominal anterior, se evaluează starea uterului (consistență, dimensiune, durere), cantitatea și natura secreției din tractul genital, în absența micțiunii spontane, se eliberează urina cu un cateter .
5) în secția postpartum, femeia postpartum este monitorizată zilnic de către un medic și o moașă de secție.
La scurt timp după naștere, femeii postpartum i se permite să se întoarcă pe o parte. După 2-4 ore puteți mânca și bea. Trezirea devreme, la 4-5 ore după naștere, este o prevenire a hipotensiunii uterului și vezicii urinare, a constipației și a complicațiilor tromboembolice. Lacrimi cusute gradele I-II nu sunt o contraindicație pentru a te trezi devreme, cu toate acestea, femeilor postpartum nu li se recomandă să stea jos.
B) cperioada postpartum târzie:
1) este necesar să se monitorizeze starea generală și bunăstarea (somn, apetit, starea de spirit) a femeii postpartum, respectarea regulilor de igienă personală, culoarea pielii, caracterul și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterului, cantitatea și natura secreției din tractul genital, starea glandelor mamare, funcția vezicii urinare și a intestinului. În a 2-a zi după naștere, pulsul, tensiunea arterială, temperatura, diureza și funcția intestinală ar trebui să revină la normal. Pulsul ar trebui să corespundă temperaturii: creșterea ritmului cardiac la 90 de bătăi pe minut. la indicatori normali temperaturile pot fi cele mai devreme semn de diagnostic dezvoltarea complicațiilor tromboembolice în perioada postpartum. Temperatura corpului femeii postpartum se măsoară de cel puțin 2 ori pe zi. O femeie postpartum ar trebui să urineze la fiecare 3 ore pentru a îmbunătăți contractilitatea uterină. Dacă urinarea este întârziată, uneori este suficientă ridicarea pacientului postpartum; mai rar, este nevoie de cateterizarea vezicii urinare și utilizarea de medicamente care măresc tonusul mușchilor netezi (prozerină, aciclidină, pituitrină etc.). Scaunul trebuie să fie în a 2-3-a zi; în lipsa acesteia se administrează o clisma de curățare, dacă este necesar se administrează un laxativ salin în a 3-4-a zi. În cazul unei rupturi perineale de gradul trei, se prescriu analgezice și o dietă cu fibre limitate pentru a păstra scaunul timp de până la 5 zile.
2) pentru contractii dureroase postpartum, folositi aspirina, analgin, supozitoare cu antispastice.
3) în a 2-a zi, iar apoi în fiecare zi femeia postpartum ar trebui să facă un duș. Organele genitale trebuie tratate de 2 ori pe zi, în primele 3 zile se folosește o soluție ușor roz de permanganat de potasiu; liniile de cusătură sunt procesate tinctura de alcool verde strălucitor sau iod.
4) mama postpartum trebuie prescrisă exercițiu fizic: in prima zi sunt limitate exerciții de respirație, și întoarce-te în pat; din a 2-a zi se adaugă mișcări în articulații (în decubit dorsal), din a 4-a - exerciții pentru podeaua pelvină și din a 5-a - pentru mușchii anteriori perete abdominal. Durata cursurilor este de 15-20 de minute. Contraindicații la gimnastică: pierderi semnificative de sânge în timpul nașterii, creșterea temperaturii corpului, gestoză severă, rupturi perineale de gradul trei, forme decompensate de boli a sistemului cardio-vascular, complicații ale perioadei postpartum.
5) îngrijirea sânilor:
Spălați-vă sânii numai cu apă;
Nu trebuie să vă spălați sânii imediat înainte de hrănire, deoarece astfel se îndepărtează stratul natural de grăsime protector și se modifică mirosul, pe care bebelușul îl poate identifica cu mirosul sânilor mamei;
Dacă sfarcurile sunt iritate, acestea trebuie lubrifiate cu o cantitate mică lapte matern după hrănirea și menținerea sânilor în aer liber și la soare pentru o perioadă, aceasta va vindeca iritația;
Sutienul purtat de o femeie trebuie sa fie doar din material de bumbac, special conceput pentru mamicile care alapteaza, potrivite ca marime pentru a nu restrictiona accesul aerului la mameloane si sa nu provoace blocarea canalelor;
În cazul în care apare înghițirea glandelor mamare sau inflamația și mameloanele crăpate, este necesar să se efectueze un tratament corect și în timp util.
6) atașarea corectă a bebelușului la sân - prevenirea crăpaturii mameloanelor. În primele 1-2 zile, este necesar să puneți copilul la sân timp de 3-4-5 minute, crescând treptat timpul; în a 3-4-a zi, durata hrănirii este în medie de 15-20 de minute. Când pui copilul la sân, acesta trebuie ținut aproape de sân; este necesar ca pe cât posibil majoritatea Dacă areola ajunge în gura bebelușului, trebuie să comprime sinusurile laptelui, permițând laptelui să iasă eficient. Hrănirea are loc într-un ciclu de sugere/înghițire/respirație. Un nou-născut necesită hrănire la fiecare 1-3 ore în primele 2-7 zile, dar poate mai des. Este necesar să hrăniți bebelușul noaptea pentru a stimula ciclul de formare și secreție a laptelui și pentru a-i menține cantitatea la un anumit nivel. Din momentul în care se stabilește lactația, hrănirea are loc de 8-12 ori la fiecare 24 de ore. Nu este recomandat să stabiliți restricții sau programe de hrănire.
7) alimentația mamei trebuie să fie echilibrată, deoarece de aceasta depinde cantitatea și calitatea laptelui matern. Rația totală de hrană în timpul alăptării normale crește cu 1/3 față de normal, deoarece alăptarea necesită o cheltuială semnificativă de energie. Aportul caloric zilnic al unei mame care alăptează ar trebui să fie de 3200 kcal. Cantitatea zilnică de proteine este de 120 g, iar 67 g ar trebui să fie proteine animale; grăsimi – 90 g, din care aproximativ 30% sunt vegetale; carbohidrați – 310-330 g. Consum de lichide – până la 2 litri pe zi. Vitaminele necesare A (1,5 mg), E (15 UI), B12 (4 mcg), acid folic(600 mcg), acid pantotenic (20 mg), acid ascorbic(80 mg), un acid nicotinic(21 mg), tiamină (1,9 mg), riboflavină (2,2 mg), piridoxină (2,2 mg), calciferol (500 UI). Cerință pentru minerale: săruri de calciu - 1 g, fosfor - 1,5 g, magneziu - 0,45 g, fier - 25 mg. Dieta unei mame care alăptează ar trebui să includă alimente precum chefir, brânză de vaci, unt, ouă, leguminoase, hrișcă, ficat, spanac, legume, fructe și fructe de pădure. Nu sunt recomandate alimentele picante, conservele și băuturile alcoolice greu digerabile. Dieta: de 5-6 ori pe zi; se recomanda sa o luati cu 20-30 de minute inainte de alaptare.
Igiena este o componentă importantă a vieții oricărei persoane. Nu degeaba cuvântul „igienă” provine din grecescul „vindecare”. Curățenia corpului și îngrijirea la timp a acestuia sunt cheia unei sănătăți bune!
De regulă, femeile au mai multe șanse să aibă grijă de propria lor igienă. Acest lucru este de înțeles - orice reprezentant al sexului frumos vrea să miroasă parfumat și să fie un model de curățenie și curățenie. În plus, igiena personală este adesea pur și simplu necesară pentru o femeie din cauza motive fiziologice. Astăzi vom vorbi despre igiena după naștere – o perioadă în care curățenia și îngrijire corespunzătoare sunt extrem de importante pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
De ce este atât de importantă igiena după naștere?
Necesitatea unei igiene speciale după naștere se explică prin mai multe motive:
1. Starea fiziologică a organelor genitale interne și externe după naștere
După naștere, organele genitale prezintă o suprafață extinsă a plăgii - chiar dacă nașterea a avut loc fără complicații. În plus, vaginul și colul uterin rămân ușor deschise timp de 4-6 săptămâni, ceea ce facilitează accesul la infecție.
Va dura ceva timp pentru ca uterul, vaginul și perineul să revină la starea lor inițială. Și în acest timp, deosebit de atent igienă.
2. Secreția din uter în primele săptămâni după naștere
În primele săptămâni după naștere, lohiile sunt eliberate din uter - postpartum probleme sângeroase. Pentru a preveni dezvoltarea inflamației sau infecției în tractul genital, este necesar să se efectueze prompt igiena dupa nastere: faceți un duș și schimbați absorbantele postpartum.
3. Starea mucoasei vaginale
Predomină în vagin după naștere mediu alcalin(nu acru ca de obicei). Acest lucru se datorează lohiei. Cu toate acestea, un mediu alcalin reduce semnificativ protecția organelor genitale împotriva impact negativ Mediul extern, și de aceea nevoia de igienă după naștere crește.
4. Scăderea imunității după naștere
După naștere, imunitatea ta lasă de dorit. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, imunitatea nu și-a revenit încă după o scădere în timpul sarcinii. În al doilea rând, stresul la naștere și modificari hormonale organismele se fac simtite. În acest sens, după naștere, este necesară o protecție specială a sănătății dumneavoastră.
5. Prezența cusăturilor și a altor deteriorări mecanice
Nașterea duce uneori la lacrimi sau tăieturi la nivelul perineului sau vaginului. Desigur, astfel de situații sunt un factor de risc pentru intrarea infecției în canalul de naștere. Amplasarea suturilor și îngrijirea lor ulterioară necesită atenție igiena dupa nastere.
Datorită tuturor acestor factori, este necesar să luați extrem de serios igiena după naștere.
Igiena după naștere: reguli de bază
Regulile de igienă după naștere nu sunt atât de complicate pe cât par. Principalul lucru este să efectuați o igienă temeinică după naștere în mod sistematic și să nu fi leneș să faceți un duș suplimentar. Deci ce sunt reguli de igienă după naștere:
Schimba-ti tamponul postpartum la fiecare 2 ore, indiferent de cat de plin este;
După naștere, purtați numai lenjerie intimă lejeră din materiale naturale (de preferință bumbac) fără cusături în zona picioarelor sau chiloți speciali de unică folosință postpartum;
Schimbă-ți lenjeria și cearceafuri: chiloți și cămașă de noapte - în fiecare zi, sutien - o dată la 3-4 zile, lenjerie de pat - o dată pe săptămână;
La fiecare 2 ore și, de asemenea, după fiecare vizită la toaletă, spălați-vă apă curatăîn direcția de la pubis la anus;
Spălați zona perineală cu săpun pentru copii dimineața și seara;
Dacă aveți cusături, nu le atingeți cu mâinile până când nu se vindecă, ci să igiena dupa nastere folosiți dușul;
După efectuarea igienei genitale, clătiți zona perineală cu un antiseptic (de exemplu, o soluție slabă de permanganat de potasiu sau clorhexidină);
Dacă aveți hemoroizi după ce ați vizitat toaleta, nu folosiți hârtie igienică, înlocuindu-l cu spălare;
După spălare, ușor, fără apăsare, ștergeți zona perineală cu un prosop curat, moale;
Efectuați igiena sânilor după naștere de 1-2 ori pe zi - spălați-l cu săpun sau gel de duș;
Nu este nevoie să vă spălați sânii înainte de fiecare alăptare, iar pentru a preveni crăparea mameloanelor, este suficient să scoateți o picătură de lapte după hrănire pentru ca acesta să se usuce, precum și câteva picături înainte de hrănire.
Pentru a vindeca rapid leziunile vaginale și a readuce organele genitale la starea lor inițială, este necesar să se combine igiena după naștere și tratamentul rănilor și suturilor. Acest lucru se poate face cu peroxid de hidrogen, verde strălucitor sau soluție de clorhexidină, dar acest lucru este incomod.
Supozitoare vaginale Depantol® – ale tale asistent fidel in perioada postpartum!
* Înainte de utilizare, citiți cu atenție instrucțiunile sau consultați un specialist.
Sarcina principală a gestionării perioadei postpartum este de a proteja femeia postpartum de posibil efecte nociveși contribuie la cursul fiziologic normal al acestei perioade.
Pentru a realiza acest lucru, maternitățile noastre desfășoară o serie de activități care sunt indisolubil legate. Cele mai importante dintre ele sunt crearea celui mai favorabil mediu sanitar și igienic și respectarea tuturor regulilor de protecție a rănilor de infecție, respectarea strictă a regimului necesar pentru odihnă. sistem nervosși restabilirea rapidă a forței mamei, observarea atentă și îngrijirea atentă pentru ea și, în final, măsuri terapeutice adecvate.
Toate activitățile legate de gestionarea perioadei postpartum sunt desfășurate în maternitate de către personalul medical, dar asta nu înseamnă că însăși femeia postpartum poate fi pasivă față de acestea. Cele mai critice sunt primele săptămâni ale perioadei postpartum. Depinde mult de comportamentul femeii postpartum în acest moment, de îndeplinirea conștientă a ordinelor medicilor și de respectarea regimului. Uneori trebuie să observați cum comportamentul nerezonabil al unei femei în travaliu (agitarea termometrului, ridicarea în picioare fără permisiunea medicului, extragerea neautorizată a laptelui etc.) duce la complicații grave în perioada postpartum.
În primele zile ale perioadei postpartum, trebuie respectat repausul la pat. O femeie postpartum are nevoie nu numai de odihnă pentru sistemul nervos, ci și de odihnă fizică. Cu toate acestea, ar fi o greșeală să-i ceri să se întindă liniștit pe spate. Imobilitatea prelungită are un efect negativ atât asupra stării generale a femeii postpartum, cât și asupra dezvoltării inverse a organelor genitale. Starea întinsă pe spate pentru o perioadă lungă de timp poate duce la deplasarea posterioară a uterului, poate contribui la retenția urinară și la constipație și, de asemenea, poate duce la probleme circulatorii (încetinirea fluxului sanguin în vene). O femeie sănătoasă în perioada postpartum se poate întoarce pe partea ei până la sfârșitul primei zile. O mică ruptură cusută în perineu nu este un obstacol în acest sens, dar dacă există cusături în perineu, ar trebui să vă întoarceți fără să vă desfășurați picioarele. Pentru rupturi mari perineale, femeia în travaliu trebuie să stea întinsă pe spate cel puțin 3 zile.
O femeie sănătoasă, dacă se simte suficient de puternică, poate să stea cu grijă în pat în a 3-a zi după naștere (până la acest moment, crăpăturile superficiale și abraziunile organelor genitale externe se vindecă), să stea în a 4-a zi și să se ridice pentru scurt timp. în a 5-a zi. Nu este recomandat să te trezești mai devreme, deoarece în a 3-4-a zi după naștere, așa cum am indicat, se observă o creștere a temperaturii. Înălțimea acestei creșteri poate fi folosită pentru a aprecia dacă perioada postpartum decurge corect. Desigur, nu ar trebui să vă treziți până când acest lucru nu este clarificat. Dacă există rupturi perineale cusute, puteți sta și vă puteți ridica doar după îndepărtarea suturilor (suturile sunt îndepărtate în a 6-a zi și uneori puțin mai târziu).Pentru o vindecare slabă, precum și pentru rupturi perineale mari, este recomandabil. să se ridice mai întâi și să meargă și abia apoi să se așeze.
Fiecare mamă în travaliu trebuie să-și amintească că are dreptul să se întoarcă și să stea doar după ce a primit permisiunea medicului. După o naștere dificilă sau operativă, în prezența oricăror boli care au apărut atât în legătură cu sarcina (toxicoză), cât și cu cele care au precedat-o, precum și în prezența diferitelor tipuri de anomalii în perioada postpartum (febră, contracții uterine slabe). , etc.) d.) femeia postpartum este considerată bolnavă și i se prescrie regimul și tratamentul adecvat.
Pentru cursul corect al perioadei postpartum, este foarte mare importanță are igiena mamei postpartum. Trebuie subliniat faptul că este deosebit de important să păstrați curate organele genitale externe, perineul și zonele adiacente. piele, care sunt ușor contaminate de secrețiile postpartum.
Secreția postpartum conține întotdeauna mulți microbi și se descompune relativ rapid. Prin urmare, organele genitale externe și pielea adiacentă trebuie spălate temeinic de cel puțin două ori pe zi.
Până la vindecarea rănilor de la naștere, este necesară respectarea cât mai strictă a regulilor de protecție a rănilor împotriva pătrunderii microbilor.
În maternitate, spălarea (toalerea organelor genitale externe) se face în același mod ca și pansarea rănilor în practica chirurgicală: folosind instrumente sterile, folosind vată sterilă. Prost folosit pentru irigare solutie dezinfectanta permanganat de potasiu etc. După spălare, sub mama puerperală se pun o cârpă uleioasă tratată cu o soluție dezinfectantă și un scutec de căptușeală, dezinfectat prin sterilizare cu abur fierbinte în autoclavă sau călcat cu un fier de călcat fierbinte.
Este important ca mama postpartum să respecte cu atenție regulile de igienă personală. Ar trebui să se spele pe față și să se spele pe dinți de două ori pe zi (dimineața și seara).
O atenție deosebită trebuie acordată curățeniei mâinilor. Unghiile trebuie tăiate scurt, mâinile trebuie spălate des cu săpun și întotdeauna înainte de fiecare hrănire a bebelușului (dacă aveți mâinile murdare, puteți infecta copilul și face o infecție la mameloane).
De îndată ce femeia postpartum primește permisiunea de a se ridica, ar trebui să se spele atunci când face toaleta de dimineață. apa calda cu săpun glande mamare, deoarece acesta este unul dintre agenţi profilacticiîmpotriva mastita.
- În timpul sarcinii și al nașterii, uterul și vaginul suferă o întindere semnificativă. ÎN perioada postpartum Uterul și colul uterin nu se micșorează la dimensiunea inițială imediat, ci treptat. După separarea placentei, o suprafață mare a plăgii rămâne în uter în locul placentei separate. Accesul deschis la această suprafață prin colul uterin, care nu s-a contractat încă, face ca prevenirea complicațiilor infecțioase și inflamatorii, dintre care o parte sunt proceduri de igienă, deosebit de relevante. În plus, secreția postpartum din uter (lochia) este un excelent teren de reproducere pentru reproducerea și dezvoltarea agenților patogeni care pot provoca inflamarea mucoasei uterine în perioada postpartum.
- În timpul nașterii, copilul se deplasează canal de nastere, ocupă întregul volum al micului bazin, apăsând astfel rectul și vezica urinara până la pereții pelvisului. Acest lucru duce la modificări reversibile în terminații nervoase aceste organe, în urma cărora sensibilitatea lor se pierde temporar. Adică, chiar și cu vezica plină, o femeie nu simte nevoia de a urina. Nevoia de a face nevoile apare la 2-3 zile de la nastere. În astfel de condiții, golirea în timp util a intestinului și a vezicii urinare devine deosebit de importantă.
- În timpul sarcinii sau al nașterii, din cauza unei deteriorări a fluxului de sânge prin venele rectului, este posibilă o complicație precum dilatarea hemoroidală a venelor rectului. Această condiție poate provoca senzații dureroaseși creează dificultăți suplimentare la efectuarea procedurilor de igienă.
- Dacă nașterea a avut loc cu ajutorul Cezariana, a fost făcută o incizie în perineu sau a apărut o ruptură, atunci este nevoie de îngrijire specială a cusăturilor.
- De asemenea, este necesar să ne amintim că mama este în contact permanent cu bebelușul, așa că produsele de igienă folosite trebuie să fie nu numai utile mamei, ci și inofensive pentru copil.
Cum să ai grijă de tine?
Igiena genitală. După fiecare urinare și defecare, precum și dimineața și întotdeauna înainte de culcare, organele genitale trebuie spălate cu apă caldă. Nu puteți folosi săpunuri foarte alcaline (așa-numitele rufe) și o soluție dezinfectantă saturată (sodă, o soluție puternică de permanganat de potasiu) pentru spălare, ceea ce duce la distrugerea stratului protector apă-lipidic-mucus-sare. Trebuie să spălați perineul cu o mână spălată curat, în direcția de la pubis la anus. Mai întâi, spălați organele genitale externe, apoi pielea coapselor și, în sfârșit, zona anus(este inacceptabil să stai în lighean în timpul spălării).
Pentru spălare, puteți folosi săpun pentru copii sau alte tipuri de săpun de toaletă care nu irită pielea. După aceasta, clătiți perineul cu apă caldă sau un lichid antiseptic (de exemplu, o soluție slabă, roz pal de permanganat de potasiu - această soluție poate fi obținută prin adăugarea a 2-3 cristale de permanganat de potasiu într-un pahar cu apă).
Dacă cusăturile au fost plasate pe perineu după naștere, încercați să nu le atingeți cu mâinile până când lacrimile se vindecă - doar îndreptați un jet de apă în zona cusăturilor. Daca ai o problema ca hemoroizi, nu folosiți hârtie igienică, iar după defecare, spălați-vă cu apă curentă rece (temperatura acesteia să fie de aproximativ 30°C). După procedura de igienă, utilizați unguente sau supozitoare rectale pe care medicul vi le recomanda.
După spălare, pielea perineului trebuie uscată prin aplicarea unui prosop curat sau, mai bine, a unui scutec. Să subliniem: mișcările la ștergere nu trebuie să fie de frecare, ci mai degrabă de ștergere.
Nu se recomandă dusurile vaginale (introducerea dezinfectante, antiinflamatoare și a altor lichide în vagin cu ajutorul unei clismă), mai ales în timpul menstruației, deoarece Vaginul are propriul micromediu chimic care protejează organele genitale interne de efectele microorganismelor. Dusurile vaginale trebuie efectuate numai la recomandarea unui medic.
În primele 3-4 zile cât sunteți în maternitate, întindeți-vă mai des pe o pungă de gheață (astfel de bule sunt de obicei depozitate în frigiderele situate în secție). Acest lucru favorizează scurgerea conținutului uterin și contracția mușchilor uterin. O pungă de gheață poate fi pusă și pe stomac, dar întotdeauna printr-un strat de material (prosop sau scutec).
Proceduri generale de igienă. Trebuie să vă spălați sub duș, să faceți o baie și să vizitați baia în această perioadă nu este recomandată. Dușul este permis chiar a doua zi după naștere. Te poți spăla în baie în a 10-12-a zi după naștere, dar nu pentru mult timp, mai ales dacă ai avut o disecție perineală în timpul nașterii. Pentru spalare puteti folosi orice sapunuri si geluri de dus, de preferat cele cu efect de catifelare. Ar trebui să se acorde preferință acelor produse pe care le-ați folosit deja înainte de a naște și despre care știți sigur că nu vă vor provoca reactie alergica si iritatii ale pielii. Detergenți trebuie spălate bine, deoarece la contactul cu pielea bebelușului, unele dintre componentele lor pot provoca iritații și o reacție alergică.
Nu trebuie să uităm de o astfel de procedură de igienă de bază precum spălarea mâinilor. Deoarece sunteți în contact constant cu bebelușul și articolele sale de îngrijire, mâinile dvs. ar trebui să fie întotdeauna curate.
După naștere, este necesar să vă goliți în mod regulat vezica urinară, chiar dacă nu aveți nevoia de a urina. În primele 2-3 zile, până la restabilirea sensibilității normale, mergi la toaletă la fiecare 3-4 ore.
Lenjerie și tampoane. În perioada postpartum, este de preferat să purtați lenjerie confortabilă din țesături naturale, care să nu restricționeze mișcarea și să nu se potrivească strâns pe organele genitale (lenjerie de corp sintetică strânsă creează condiții favorabile proliferării agenților patogeni; în plus, dacă există cusături după epizio- și perineotomie, lenjeria strâmtă crește durerea în zona cusăturii). În primele săptămâni după naștere, este convenabil să folosiți lenjerie de unică folosință.
În perioada postpartum, este necesară schimbarea lenjeriei și a lenjeriei de pat mai des decât de obicei. Chiloții trebuie schimbati zilnic și mai des dacă este necesar. Sutienul se schimba o data la 3-5 zile. După naștere, este convenabil să folosiți tampoane pentru sutien, care ar trebui schimbate atunci când sunt ude sau după fiecare hrănire, altfel laptele va ajunge pe lenjerie și va fi nevoie să schimbați sutienul zilnic. Cămașa de noapte trebuie schimbată zilnic. Lenjeria de pat se schimbă o dată la 5-7 zile. În maternitate, peste cearceaf este așezat un scutec, care este schimbat zilnic.
Tampoanele trebuie schimbate pe măsură ce devin saturate cu secreții, de preferință după fiecare vizită la toaletă, fără a le lăsa să se usuce, ceea ce va preveni rănirea pielii perineului. Nu folosiți un tampon mai mult de 4 ore, îndepărtați tamponurile din față în spate pentru a preveni intrarea microorganismelor în vagin din anus. Trebuie spus că în diferite maternități reguli de igienă oarecum diferit. Undeva în primele zile după naștere, nu au voie să folosească tampoane; în acest caz, trebuie să folosiți lenjerie intimă lejeră pentru a asigura scutecele. Există maternități în care folosirea lenjeriei este interzisă, acest lucru provoacă unele inconveniente, dar regulile maternității sunt adesea imuabile. În maternități, unde nu există restricții stricte, puteți folosi tampoane (în primele zile, „tampoanele de noapte” sunt potrivite) și lenjerie intimă largi pentru a le repara.
Îngrijirea cusăturilor. Cusăturile trebuie tratate zilnic cu o soluție de verde strălucitor până se vindecă - 7-10 zile. În timp ce vă aflați în maternitate, acest lucru va fi făcut de moașa secției postpartum; acasă, această procedură poate fi efectuată independent sau cu ajutorul unei persoane apropiate.
Îngrijirea sânilor. Sânii trebuie spălați cu săpun sau gel de duș de cel mult 1-2 ori pe zi. Nu trebuie să spălați glandele mamare înainte de fiecare hrănire; după hrănire, este suficient să scoateți câteva picături de lapte și să-l lăsați să se usuce; De asemenea, este necesar să se exprime câteva picături înainte de hrănire. Această îngrijire ajută la prevenirea sfarcurilor crăpate.
Igienă plus gimnastică
Este bine dacă o mamă tânără efectuează cât mai des exerciții pentru întărirea perineului (acest lucru crește circulația sângelui în zona perineală și, prin urmare, accelerează vindecarea acestuia și întoarcerea organelor pelvine în poziția lor prenatală). Astfel de exerciții pot fi stăpânite deja în prima zi după naștere.
- Întins, în picioare sau așezat, încordați și relaxați mușchii feselor timp de 5-8 secunde. Repetați exercițiul de cel puțin 6 ori.
- Întins sau în picioare, strângeți anusul. Țineți tensiunea timp de 5-6 secunde, apoi relaxați mușchii timp de 3 secunde. Repetați exercițiul de cel puțin 6 ori până când vă simțiți ușor obosit.
- Stând sau stând în picioare, încordați și relaxați mușchii vaginali, mențineți tensiunea timp de 5-6 secunde, apoi relaxați vaginul timp de 3 secunde. Repetați exercițiul de 6 ori.
În fiecare zi puteți face cursuri mai lungi și puteți crește treptat numărul de repetări ale fiecărui exercițiu până la 50.
Petreceți suficient timp igienei, nu încercați să economisiți minute pentru sănătatea dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră. Pentru a efectua corect procedurile necesare acasă, consultați-vă medicul înainte de a părăsi spitalul.
Sevostyanova Oksana Sergheevna
În primele zile și săptămâni de la naștere, femeia continuă să aibă secreții sângeroase din tractul genital (așa-numitele lohii), iar de la 3-4 zile laptele începe să curgă, uneori foarte intens. În această perioadă, este necesar să respectați cu atenție regulile de igienă, să monitorizați curățenia mâinilor, a patului și a lenjeriei, deoarece sângele și laptele sunt un mediu ideal pentru proliferarea diferitelor microorganisme, inclusiv microbii „proprii” care locuiesc. pielea si mucoasele.
Săpunul pe care îl folosiți pentru a vă spăla fața trebuie împărțit în 2 bucăți: una pentru mâini, față, glandele mamare, cealaltă pentru spălarea perineului (pentru aceasta este mai bine să folosiți săpun obișnuit, nu săpun de toaletă). sapun de rufe, în ciuda miros urât, dezinfectează perfect pielea). Ar trebui să vă spălați perineul de cel puțin 6-8 ori pe zi și întotdeauna după evacuarea intestinală. De fiecare dată după folosirea toaletei, tamponul este schimbat (cel puțin la fiecare 4 ore); Îl poți cumpăra mai ieftin, pentru că... Absorbția nu contează aici. Când schimbați garnitura, încercați să o luați din locuri curate. Înainte de a înlocui un tampon sanitar și după înlocuire, spălați-vă bine mâinile cu săpun (de preferință săpun de rufe), clătiți cu apă caldă și uscați cu un prosop conceput pentru acest scop. Tamponul nu trebuie să „astupe” vaginul strâns; ar trebui să existe acces liber de aer. Din acest motiv purtarea chiloților era anterior strict interzisă în maternități. Acum există mai puțină „stricitate”. Dar încearcă să-ți dai jos chiloții imediat ce te întinzi pe pat, astfel încât scurgerea să curgă liber. Pe toată perioada postpartum, tampoanele vaginale nu trebuie folosite sub nicio formă.
Cada și toaleta pe care le folosiți trebuie să fie impecabil curate.
Nu uitați să vă spălați foarte bine mâinile nu numai dimineața, după ce ați vizitat toaleta, ci și înainte de fiecare hrănire și extragere a laptelui și, bineînțeles, când veniți din afară.
Spălați glandele mamare în următoarea ordine: mai întâi mamelonul, apoi glanda mamară însăși și, în final, axila.
Nu trebuie să faci baie în această perioadă, limitează-te duș cald cel putin de doua ori pe zi. Puteți face o baie numai atunci când scurgerea din tractul genital se oprește complet.
Schimbați lenjeria și lenjeria de pat la cea mai mică contaminare. Pentru a evita pătarea salteaua, așezați o cârpă uleioasă pe ea și acoperiți-o cearsafuri curate. Purtați numai haine curate, care absorb transpirația, din țesături naturale (de preferință bumbac), în special lenjerie intimă.
În timp ce există scurgeri din organele genitale și alăptați, nu înotați într-un râu, lac sau mare, deoarece diferite bacterii pot pătrunde în organele genitale și pot provoca inflamații.
După naștere, este foarte important să nu se răcească prea mult timp de 4-6 săptămâni, mai ales la nivelul picioarelor, bazinului și organelor genitale, deoarece hipotermia poate provoca și inflamație.
Nu trebuie să uităm că după naștere, suprafața interioară a uterului rămâne o rană extinsă pentru o perioadă relativ lungă de timp, care este acoperită cu o nouă mucoasă abia după 7-8 săptămâni.
Deoarece cavitatea uterină comunică prin colul uterin încă ușor deschis cu vaginul, se creează un risc considerabil de infecții postpartum. Pentru a vă asigura că uterul se contractă mai bine și că cheagurile de sânge, care sunt un teren propice pentru microorganisme, nu se acumulează în cavitatea sa, este necesar să vă culcați pe burtă de mai multe ori pe zi și, de asemenea, să monitorizați golirea în timp util a vezicii urinare și intestine.
Imediat după naștere, multe femei nu simt nevoia de a urina și, din această cauză, vezica urinară se umple, împiedicând contractarea uterului. Prin urmare, încercați să vă goliți vezica urinară la fiecare 2-3 ore și înainte de a vă hrăni copilul. Un simplu reflex fiziologic al impulsului ca răspuns la un jet de apă care se revarsă de la un robinet poate ajuta în acest sens. Dacă această metodă nu ajută, atunci cu siguranță ar trebui să consultați un medic.
Scaunul după naștere, de regulă, are loc în a 3-4-a zi; în viitor, trebuie să aveți grijă de mișcările intestinale zilnice, acest lucru contribuind și la contracțiile uterului. Adesea, femeile după naștere au probleme cu acest lucru. Ar trebui să spuneți imediat medicului dumneavoastră despre acest lucru; nu încercați să îl luați singur. laxative, acest lucru va provoca tulburări digestive și scaune la copil. Medicul va recomanda o dietă care stimulează intestinele, inofensivă pentru copil și, dacă este necesar, va prescrie o clisma de curățare.
Foarte des, o femeie în travaliu este deranjată de hemoroizi care apar după naștere. ÎN perioada acuta Compresele reci (aplicarea cuburilor de gheață) vă vor ajuta; ar trebui să vă goliți intestinele numai cu un supozitor emolient cu glicerină. Înlocuiți hârtia igienică cu vată, asigurați-vă că vă spălați apă rece după fiecare vizită la toaletă. După ce ați folosit toaleta, puteți lăsa un tampon de vată cu ulei de măsline sau de cătină în zona anală. Scaunul ar trebui să fie „moale”, acest lucru se realizează prin utilizare cantitate mare legume și fructe, ulei vegetal. Supozitoarele speciale anti-hemoroidale pot fi utilizate numai după consultarea medicului, de exemplu. deoarece multe dintre ele conțin medicamente puternice care pătrund în lapte.
Acelor femei care au suturi plasate pe perineu nu li se recomandă să se așeze până când suturile nu sunt îndepărtate; în acest caz, hrănirea bebelușului se face culcat pe o parte. Cusăturile trebuie tratate de mai multe ori pe zi cu peroxid de hidrogen și o soluție de verde strălucitor (verde strălucitor). Dacă vindecarea merge bine, te poți așeza pe capătul unui scaun tare cu picioarele strâns împreună. Este recomandat să urmați acest regim acasă timp de 7-10 zile.
Făcând apel la o femeie să fie mai atentă la ea însăși după naștere, vrem să-i reamintim și soțului ei: protejează-ți soția, care a rezistat unui test dificil. Ajut-o prin casa si cu grija pentru bebelus, nu-i lasa sa ridice obiecte grele.
Și încă o regulă obligatorie. Viața sexuală permis nu mai devreme de 8 săptămâni de la naștere. Înainte de a relua activitatea sexuală, trebuie să consultați un medic obstetrician-ginecolog. El vă va examina și vă va recomanda o metodă de contracepție. Este foarte important! Chiar dacă decideți că acest copil nu va fi singurul vostru, trebuie totuși să vă gândiți cum să evitați temporar sarcina. Cel mai bine este când o femeie naște din nou după 2-3 ani. În acest timp, corpul ei se odihnește și devine mai puternic.
A se evita într-o anumită perioadă sarcina nedorita– îndatorirea ambilor soți. Acest lucru este deosebit de important în primul an după naștere. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca femeile, în ciuda faptului că nu a trecut nici măcar un an de la naștere, să apeleze la medic cu o cerere de întrerupere a sarcinii.
Dacă doriți să evitați sarcina, contactați medicul obstetrician-ginecolog. În fiecare caz specific, medicul vă va recomanda remedii potrivite și vă va învăța cum să le utilizați corect. Nu ar trebui să folosești sfaturile prietenelor tale și să nu ai încredere în zvonuri. Să știi că ceea ce funcționează pentru o femeie poate să nu funcționeze pentru alta.
