Alarma standard funcționează. Tu setezi alarma și te trezește la ora specificată. Funcționalitatea minimă a aplicației încorporate oferă un spațiu imens de oportunități pentru dezvoltatori. Ele, la rândul lor, creează ceasuri cu alarmă alternative excelente pentru iPhone, care te ajută să cazi mai repede în brațele lui Morpheus, să dormi mai eficient și să te trezești mai ușor.
Ceas cu alarmă - somn eficient
Un ceas cu alarmă simplu și eficient, dovedit de-a lungul anilor. Te ajută să te trezești în ciclul potrivit pentru a te simți împrospătat dimineața, chiar dacă nu poți dormi mult timp.
Pentru a începe, spuneți ceasului cu alarmă despre vârsta, stilul dvs. de viață și alegeți dacă sunteți o ciocârlă sau o bufniță. Cu aceste date, programul va cunoaște mai bine fazele dvs. de somn și va selecta cel mai bun timp pentru culcare/trezire.
Aplicația funcționează în două moduri:
Când este cel mai bun moment pentru a merge la culcare
Indicați când trebuie să vă treziți, iar ceasul deșteptător sugerează trei cele mai bune opțiuni timpul să merg la culcare.
Când să mă trezesc dacă mă întind acum
Aplicația la alegere vă oferă 6 cele mai bune perioade de timp pentru ca organismul să se trezească în faza de somn ușor.
Creştere
Unul dintre cele mai simple și mai frumoase ceasuri cu alarmă Magazin de aplicații.
Este convenabil să setați un semnal în program prin tragerea glisorului, care este însoțit de animații plăcute și un fundal care se schimbă în funcție de ora din zi. Când ați ales ora - glisați în lateral și alarma este pornită.
Pentru cei cărora le place să adoarmă cu muzică, chiar în aplicație, puteți crea o listă de redare și puteți seta temporizatorul să se oprească automat.
Dacă setați mai multe alarme, vă recomand să cumpărați funcții suplimentare de la Rise. Acestea costă 0,99 USD și vă permit să plasați semnale timp diferitși zilele săptămânii și oferă o colecție de melodii la care este plăcut să te trezești.
Ciclul somnului
O aplicație pentru cei care vor să doarmă cât mai eficient.
Sleep Cycle folosește accelerometrul iPhone-ului. În timp ce dormiți, vă înregistrează fiecare mișcare pentru a vă trezi în faza optimă, precum și pentru a analiza calitatea și durata somnului. Datele sunt sincronizate cu aplicația Sănătate.
Ciclul de somn vă poate trezi la o anumită oră sau într-un interval de timp stabilit de 10 până la 90 de minute. Și nu vă fie teamă să dormiți o jumătate de oră mai puțin. Nu ei decid, ci faza de somn in care s-a trezit.
Programul nu numai că se trezește eficient, dar ajută și să adormi mai ușor, redând sunete relaxante ale naturii sau zgomot alb. Și înainte de a merge la culcare, poți nota evenimente (a băut cafea, a avut o zi grea, a făcut sport) pentru a înțelege mai bine efectul lor asupra somnului.
Dormi mai bine
Aplicația de la creatorii Runtastic vă monitorizează somnul, calitatea acestuia și vă permite să înregistrați vise folosind un set de funcții.
În versiunea gratuită, Sleep Better te trezește în faza optimă și analizează și calitatea și durata somnului, trimițând date către Health. Dacă este suficient, atunci ok, dar sunt mai multe versiunea completa. Costă 1,99 USD și oferă o serie de caracteristici utile care cu siguranță nu vor interfera:
- Setările avansate de alarmă vă permit să schimbați fereastra de trezire și ora pentru care alarma este întârziată
- O colecție de peste 30 de melodii + posibilitatea de a-ți alege pe ale tale
- Abilitatea de a citi vise înregistrate și de a analiza natura lor
- Abilitatea de a specifica evenimente (cina târzie, antrenament etc.) și de a urmări impactul acestora asupra somnului
- Urmărirea calității somnului pentru diferite faze ale lunii
- Statistici avansate de somn și filtre pentru analize detaliate
- Fără reclame
Studii recente ale oamenilor de știință japonezi au arătat că lipsa somnului provoacă boli cardiovasculare, diabet și obezitate. Prin urmare, este important să monitorizați atât durata somnului, cât și calitatea acestuia. Primul punct este clar, dar ce rămâne cu al doilea? Posesorii de ceasuri Apple pot răsufla ușurați, deoarece pentru Apple Watch a fost deja dezvoltat un ceas cu alarmă, care monitorizează mișcările umane pe timp de noapte. Să vedem cât de util este acest lucru.
Ce date colectează smartwatch-ul?
Ceasul inteligent determină calitatea somnului pe baza următorilor indicatori:
- frecvența pulsului (cu ajutorul acestuia se disting fazele);
- activitate umana;
- presiune.
Observarea va ajuta acasă pentru a stabili cât de eficient a fost restul. În funcție de rezultat, va fi posibil să trageți concluzii și să vă îmbunătățiți în continuare programul. Organismul vă va mulțumi cu sănătate excelentă și performanță ridicată.
Aplicații populare
Ceasul cu alarmă inteligent nu este instalat implicit în Apple Watch, așa că aplicația trebuie descărcată din App Store. Cel mai popular program este Sleep ++. Este ușor de utilizat, pentru a începe analiza somnului, trebuie doar să puneți un ceas inteligent pe mână și să rulați aplicația. La trezire, va trebui să opriți procesul, după care fazele somnului și calitatea acestuia vor fi afișate pe ecran sub formă de grafice.
Sleep ++ stochează informații nu numai proaspete, aici puteți găsi date pentru ultima săptămână, lună și chiar an. Statisticile sunt prezentate în grafice, astfel încât este ușor de văzut progresul pentru a înțelege dacă situația s-a îmbunătățit sau s-a înrăutățit față de perioada anterioară. Există aici un ceas cu alarmă inteligent pentru Apple Watch, dacă îl instalezi, sună în faza potrivită, ceea ce te va face să te simți grozav chiar și luni dimineața. Încă unul caracteristică utilă- urmărirea somnului în timpul zborurilor, o aplicație inteligentă recunoaște fluctuațiile asociate cu fusurile orare.
Programele AutoSleep și Sleep Tracker sunt, de asemenea, populare. Algoritmul de lucru este același, timpul petrecut pentru a adormi este numărat suplimentar. Plus ca au un avantaj clar la pret.
Cea mai importantă parte a oricărei zile sunt orele dimineții. Cum te aranjezi dimineața, ce cadru oferi, o astfel de dispoziție va fi pentru întreaga zi. Un simplu adevăr banal pe care nu toată lumea îl înțelege.
Dimineața începe cu sunetul unui ceas cu alarmă și pot deveni o sursă de stres. De exemplu, tonul de apel implicit pentru iPhone (radar) este deranjant, dur și chiar ușor enervant, ceea ce provoacă cu ușurință emoții negativeși poate perturba ceasul intern. Trezirea forțată cu un astfel de sunet este o adevărată tortură.
Am găsit înlocuitori interesante pentru ceasul cu alarmă standard, datorită cărora dimineata va fi buna, iar aceasta este o garanție convingătoare a unei zile reușite.
Corul zorilor
Pentru cine: Pentru cei care iubesc natura
Preț: gratuit
pro: Abilitatea de a crea un tril individual
Minusuri: Fără limba rusă, funcționalitate modestă
[Descărcați în App Store]
Trezirea cu ciripitul plăcut al păsărilor sună interesant, nu-i așa?
Aplicația Dawn Chorus, dezvoltată în parteneriat cu Muzeul Carnegie de Istorie Naturală, vă permite să creați o melodie personalizată selectând sunetele cântului 20 de păsări diferite(turzi, vrăbii, ciocănitoare etc.). Puteți citi un mic material separat despre fiecare „cântăreț”.
Aplicația funcționează adecvat în modul silentios.
Ceas cu alarmă cu ciclu de somn
Pentru cine: Pentru cei care cred în știință
Preț: gratuit
pro: Funcționalitate avansată excelentă
Minusuri: abonament platit (149 ruble/luna)
[Descărcați în App Store]
Unul dintre pionierii în domeniul analizei viselor cu iPhone. Un ceas cu alarmă inteligent capabil să analizeze somnul și să se trezească doar în timpul timp ușor fazele de somn. Aplicația măsoară mișcările și zgomotul din timpul nopții folosind senzori din smartphone, determinând astfel în ce fază de somn se află o persoană.
De exemplu, dacă setați alarma pentru 7:30, aplicația urmăriți toate mișcărileși se trezește în momentul în care cel care doarme este cel mai agitat între 7:00 și 7:30. Perioada de timp în care aplicația se va trezi o puteți seta pe cont propriu.
Sleep Cycle este capabil să urmărească toate fazele somnului pe parcursul nopții, analizând și menținând astfel statistici și grafice ale obiceiurilor, calității și cantității medii de somn zilnic.
Din păcate, aplicația încă nu are suport Apple Watch. Cu o asemenea etichetă de preț, ar fi logic.
Ceas cu alarmă „Bună dimineața”
Ceasul cu alarmă frumos proiectat este capabil (la fel ca aplicația anterioară) să detecteze diferite faze de somn, precum și să ofere statistici despre somn în fiecare dimineață și prognoza meteo zilnică.
De asemenea, rețineți sunetele speciale care promovează somnul(sunetul unui foc, al ploii, al oceanului) și se va juca până când persoana adoarme. Principalul lucru este că atunci când utilizați acest ceas cu alarmă, smartphone-ul este conectat la încărcare, aplicația va „mânca” cu ușurință bateria peste noapte.
Alarmy - Ceas cu alarmă
Caracteristica principală a aplicației sunt metodele de a opri sunetul ceasului cu alarmă.
Pentru a face acest lucru, trebuie să finalizați o anumită sarcină. Ar putea fi problema aritmetica, care "agita" un creier adormit sau o cerință de a face o anumită fotografie care să te facă să te ridici din pat. Există multe moduri, fiecare va găsi ce este mai bun pentru sine.
Notă un numar mare de setări (puteți alege chiar și dificultatea ecuație matematică) și personalizarea culorii interfeței.
Distribuie in comentarii ce muzica, cu ajutorul ce program (sau gadget) te trezesti.
Încă de la prima versiune, Apple Watch te-a ajutat să te trezești la timp folosind ceasul cu alarmă inteligent încorporat în interfața Apple Watch.
Setare
Procedura de setare a orei de trezire dorită durează exact zece secunde și constă din trei pași:
- Apelați meniul principal, găsiți aplicația „Ceas cu alarmă” (nu este necesară legarea la iPhone);
- Apoi faceți clic pe „adăugați” și specificați timpul potrivit (pentru a selecta ore și minute, trebuie să faceți clic pe caseta necesară cu informații, apoi să derulați Coroana digitală pentru „lovirea” exactă);
- Pentru a salva, apăsați „Selectați” și ieșiți din meniu. Apropo, când reveniți la „Ceasul cu alarmă” cu setări gata făcute, vor apărea opțiuni de editare suplimentare - frecvența de repetare, design, muzică redată și chiar zile pentru „redarea alertelor”.
Procedura descrisă mai sus este aceeași pentru toate seriile Apple Watch și cu siguranță nu va fi o problemă nici pentru începători, nici pentru profesioniști. Dar, ce să faci în situațiile în care vrei să te trezești nu la sunetele enervante ale melodiei selectate și la o oră prestabilită, ci la momentul potrivit pentru trezire, când trebuie să te desprinzi de pernă nu cu stare rea de spirit dar cu un sentiment de plăcere?
Aplicații de alarmă terță parte
Dezvoltatori terți special pentru sistem de operare WatchOS oferă o serie întreagă de „ceasuri cu alarmă inteligente” care se adaptează la ritmul fiecărui proprietar de ceas și vă permit să vă treziți în faza „REM” cu „pierdere minimă”, și chiar la sunetele melodiilor selectate aleatoriu care înfățișează atât dimineața. în pădure şi trezirea în apropiere.ocean. Singura întrebare este la care asistenți să acorde atenție în primul rând și, prin urmare - scurtă digresiune către App Store:
- - un instrument complet automatizat pentru monitorizarea și analiza somnului, care ajută și ghidează " stil de viata sanatos viața” literalmente fără a te da jos din pat. Ideea principală AutoSleep este o șansă de a evita complet setările. Ceasul deșteptător nu are nici măcar butoane - se fac ajustări rare de pe iPhone, acolo se colectează și se studiază statistici, pe care dezvoltatorii le prezintă sub formă de grafice informative, diagrame și chiar concluzii textuale (scuze pentru Limba engleză), să povestească cu sârguință la ce va duce lipsa de somn și cum va ajuta somn sănătos. Prețul cerut este de 3 USD. Dintre avantajele suplimentare - fără publicitate;
- - un tracker de somn distribuit gratuit, combinat cu un ceas cu alarmă și capabil atât să înregistreze date despre vacanța curentă, cât și să afișeze statistici pentru o săptămână, lună și chiar un an. Ca și în cazul AutoSleep, dezvoltatorii de la Cross Forward Consulting, LLC au oferit o porțiune de sfaturi pentru toată lumea. Deși informațiile sunt concentrate în jurul unor adevăruri comune, uneori sunt capabile să facă lumină asupra unor nuanțe ale somnului (când să adormi, cum să te trezești și de ce este important să nu iei imediat gadget-urile în mâini și să faci rutina obligatorie de dimineață);
- . „Perna” inteligentă analizează somnul, vă permite să setați o alarmă pentru timpul dorit, vă ajută cu ușurință să configurați diferite căi a se trezi (vibrații standard, sunete). Interfața este intuitivă și informativă, chiar și pentru începători nu vor fi probleme. Dintre avantajele suplimentare - distribuție gratuită fără publicitate și abonamente (chiar și pentru muzică și extrem de atmosferică, și nu trebuie să plătiți pentru asta). Apropo, dezvoltatorii oferă să studieze statisticile (pentru o zi, o lună sau chiar un an) atât pe un ceas folosind un widget special, cât și pe un smartphone prin statistici detaliate cu grafice și sfaturi. La dorinta puternica dezvoltatorii oferă să extindă puterile de pornire ale trackerului cu ajutorul unui abonament plătit, care stochează datele pentru totdeauna pe servere și chiar îți permite să instalezi melodii de la Apple Music ca melodii de trezire;
- este un instrument gratuit pentru monitorizarea somnului, „odihna corectă” și accesul fulgerător la toată energia lumii. Înainte de a începe să controlați visele, dezvoltatorii recomandă insistent înțelegerea setărilor și alegerea metodei de măsurare (automată sau manuală, prin apăsarea unui buton) și a unui loc pentru a încărca statistici - memorie interioară, Stocare in cloud. După pregătirea obligatorie, instrumentul se va adapta la activitatea fiecărui proprietar de ceas și va ajuta la obținerea celei mai înalte acuratețe (inexactități vor apărea la început).
Principala problemă cu „ceasurile cu alarmă inteligente” pentru Apple Watch este necesitatea de a ține ceasul la încheietura mâinii. Și, dacă unii proprietari fac față unei astfel de îndatoriri, alții suferă neplăceri (mai ales dacă de mână le atârnă o curea de fier). Dacă o astfel de nuanță nu strica starea de spirit și arată inofensiv, atunci asistenții descriși mai sus vă vor ajuta cu siguranță să terminați ceea ce ați început și să dormiți puțin!
Ceasurile cu alarmă inteligente și dispozitivele care urmăresc calitatea somnului sunt unul dintre fenomenele controversate. Pe de o parte, mulți spun că chiar funcționează. Pot chiar să confirm asta. Pe de altă parte, nu funcționează întotdeauna așa cum ne-am dori. Iar nevoia de a conecta smartphone-ul pentru a se încărca noaptea îi face prea incomod.
Din păcate, aplicația Pillow nu este lipsită de deficiențele tipice ale ceasurilor cu alarmă inteligente. Smartphone-ul mai trebuie lăsat conectat la încărcător peste noapte și ținut lângă cap. Dar dacă asta nu te deranjează și cauți o aplicație de urmărire a somnului, atunci Pillow ar putea fi cel mai bun pariu.
Perna are multe moduri: somn standard, somn cu înregistrare sunet, mai multe moduri somn scurt si altii. După setarea alarmei, aplicația stinge lumina de fundal și înnegrează toate elementele. Dacă te trezești în miezul nopții pentru a verifica ora, ecranul nu îți va arde ochii.
Înainte și după trezire, puteți nota ce ați făcut înainte de a merge la culcare și cum v-ați simțit după. Acest lucru este necesar pentru a evalua calitatea somnului și tot ceea ce îl afectează în viitor. Din păcate, nu toate funcțiile sunt gratuite. Iată de ce trebuie să achiziționați o deblocare pentru 279 de ruble:
- Acces complet la înregistrările audio.
- Integrare cu HealthKit.
- Sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului.
- Statistici detaliate și exportul acesteia.
- Melodii suplimentare.
Există multe restricții, dar funcțiile care sunt deschise sunt opționale. Funcțiile de alarmă inteligentă și de urmărire a somnului sunt disponibile și în versiunea gratuită, care este exact ceea ce se cere de la astfel de aplicații.
