Produkty parafarmaceutyczne. Do czego służą suplementy diety?Do czego służą suplementy nutraceutyczne

Po co i po co są suplementy diety, po co i jakie suplementy diety można stosować? Jak suplementy diety działają na organizm? Dziś coraz więcej osób interesuje się tą problematyką. Aby zachować zdrowie, ważne jest nie tylko przestrzeganie zbilansowanej diety, ale także dostarczanie wystarczającej ilości witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i innych niezbędnych substancji z pożywienia. Bez tych wszystkich składników, zwanych mikroelementami, których potrzebujemy w bardzo małych ilościach – od mikrogramów do 1-2 gramów dziennie – organizm ludzki nie może w pełni funkcjonować.

Pogarszające się środowisko, aktywne wykorzystanie chemii w rolnictwie i hodowli zwierząt, technologie masowej produkcji i długotrwałego przechowywania żywności spowodowały, że współczesna żywność nie zawiera już wszystkich składników niezbędnych do życia. Ponadto nie zawsze przestrzegane są warunki przechowywania produktów w placówkach detalicznych, produkty wielokrotnie zamrażane i rozmrażane tracą witaminy. Dieta współczesnego człowieka została zrestrukturyzowana w kierunku większego spożycia żywności przetworzonej i rafinowanej, nadmiernej ilości węglowodanów, produktów z białej mąki i niskiej jakości tłuszczów. Podczas głębokiego przetwarzania z żywności usuwane są wszystkie najcenniejsze składniki: witaminy, mikroelementy, błonnik. A fast foody, żywność przetworzona i fast foody to tylko puste kalorie. Taka dieta nie tylko nie zapewnia nam wszystkiego, czego potrzebujemy, ale powoduje także hipowitaminozę i zaburzenie równowagi mikroflory jelitowej.

Nawet jeśli spożywamy dużą ilość owoców, warzyw i ziół, nadal nie otrzymamy wymaganej ilości substancji biologicznie czynnych. Zmieniła się sama jakość produktów. Większość owoców i warzyw znajdujących się w sklepach wysyłana jest z daleka, często z zagranicy. W tym czasie tracą większość swoich cennych substancji. Wyglądają bardzo ładnie, jednak np. W ostatnich dziesięcioleciach zawartość żelaza w jabłkach spadła o prawie 90%. zawartość wapnia, magnezu i fosforu sięga kilkudziesięciu procent. Kapusta straciła aż 80% wapnia i 50% potasu. Według oficjalnych danych, w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zawartość wapnia w eksportowanej amerykańskiej wołowinie i kurczaku spadła o 20%, żelaza o 35%, witaminy B1 o 50%, a witaminy A o prawie 100%.

Dzienna dawka witaminy C znajduje się dziś w 15 pomarańczach lub 42 pomidorach, witamina E w 10 szklankach oliwy z oliwek, witamina A w 5 marchewkach, selen w 16 jajecznicy lub 160 bananach. Biorąc pod uwagę obecną wartość biologiczną żywności, dzienna dawka wszystkich niezbędnych dla człowieka substancji zawarta jest w około 50 kilogramach żywności! Oczywiście samym odżywianiem nie da się rozwiązać problemu.

Ponadto wraz z wiekiem spada zdolność naszego organizmu do wchłaniania składników odżywczych.

Niedobór Obecnie 60-70% populacji Rosji ma witaminę C, 80% kwas foliowy, 40% żelazo, 60% wapń, 60% witaminę E, 40% witaminę A, 70% jod. 90% (!). Diagnozę poliwitaminozy (niedoboru dużej ilości witamin) można postawić u co trzeciego dziecka. Na podstawie danych za 2013 rok.

Doświadczamy przez cały rok, a nie tylko w okresie zimowo-wiosennym, jak się powszechnie uważa. Witaminy syntetyczne nie mogą w swoim działaniu zastąpić witamin naturalnych i w zasadzie są po prostu wydalane z organizmu. Ustalono, że współczesne produkty spożywcze zawierają jedynie około 10% wartościowych substancji w porównaniu do produktów sprzed 100-150 lat. To bardzo niepokojąca statystyka, a problem stał się globalny.

W przeszłości człowiek otrzymywał wszystkie niezbędne substancje z pożywienia. Ludzie byli bardziej aktywni fizycznie, spożywali więcej żywności, która była znacznie wyższej jakości zarówno pod względem właściwości odżywczych, jak i zawartości mikroelementów. To wystarczyło naszym przodkom.

Należy rozróżnić suplementy diety i suplementy diety. Dodatki do żywności dodaje się do żywności w celu nadania jej określonych właściwości. Są to konserwanty, aromaty, emulgatory, zagęszczacze i inne. Etykiety są oznaczone literą „E” z cyframi. Suplementy diety – suplementy diety – to koncentraty naturalnych substancji biologicznie czynnych przeznaczone do bezpośredniego spożycia lub dodatku do żywności w celu wzbogacenia diety w poszczególne substancje biologicznie czynne lub ich kompleksy. Suplementy diety dzielą się na nutraceutyki, parafarmaceutyki i eubiotyki.

Nutraceutyki– są to dodatkowe składniki odżywcze (białka, tłuszcze, węglowodany), witaminy i mikroelementy, które zwiększają wartość odżywczą diety.

Parafarmaceutyki lub substancje „prawie lecznicze” nie mają wartości odżywczej. W przeciwieństwie do leków mają one działanie fizjologiczne, a nie farmakologiczne. Pozyskuje się je z surowców naturalnych, w tym roślin leczniczych.

Eubiotyki (probiotyki)– leki izolowane z grupy parafarmaceutyków, zawierające pożyteczne żywe mikroorganizmy lub ich metabolity (produkty odpadowe), normalizujące skład mikroflory jelitowej i motorykę jelit.

Jakość żywności ogólnie ocenia się na podstawie zawartości składników odżywczych – białek, tłuszczów i węglowodanów. W ostatnich latach na etykietach niektórych produktów zaczęto podawać zawartość witamin, chociaż często nie odpowiada to rzeczywistości, ponieważ podczas transportu i przechowywania zawartość cennych substancji znacznie się zmniejsza.

Tymczasem Dla zdrowia ludzkiego potrzebnych jest około 600 gatunków a ich codzienny brak dostaw skraca nasze życie. Mają ogromne znaczenie dla utrzymania zdrowia, regulacji wszystkich procesów życiowych i narodzin normalnych dzieci. Szczególnie kobiety w ciąży i dzieci, osoby starsze i sportowcy potrzebują wystarczającej ilości składników odżywczych. A jeśli zabraknie choć jednego z nich, w łańcuchach reakcji biochemicznych dochodzi do zakłóceń, a przy systematycznym niedoborze rozwija się choroba. Na przykład sam brak wapnia jest przyczyną 147 chorób. jest obecnie uznawany za problem narodowy w Rosji. Prowadzi to do osteoporozy nawet u dzieci i młodzieży. Napoje Fanta i Coca-Cola zawierają kwaśny fosforan sodu, który stymuluje utratę wapnia w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Oprócz wapnia w żywności brakuje innych składników mineralnych, którym nie poświęcono jeszcze wystarczającej uwagi. Kraj od 120 lat żyje w stanie niedoboru witamin i minerałów! To 6 pokoleń ludzi. I pogłębia się niedobór niezbędnych substancji w produktach.

Obecnie prawie każdy ma ostry niedobór innej, bardzo ważnej grupy składników odżywczych. Są to tłuszcze niezbędne, czyli nie syntetyzowane przez nasz organizm. Są częścią błon wszystkich komórek i są bardzo ważne dla mózgu. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach zimnomorskich i oleju lnianym. W carskiej Rosji takiego niedoboru nie było, ludzie jedli dużo ryb, a wszędzie siano len. Niedobór tłuszczów omega-3 wymaga obecnie uzupełnienia.

Warunki życia są obecnie takie, że w środowisku występują prawie wszystkie możliwe rodzaje zanieczyszczeń. Tempo życia jest bardzo wysokie i wymaga zwiększonego spożycia witamin, mikroelementów i innych cennych substancji. Stres, przeziębienie, nie mówiąc już o innych chorobach, drastycznie zwiększają spożycie tych substancji. Niestety nie wszyscy lekarze rozumieją problem niedoborów mikroelementów, przepisując pacjentowi leki i wierząc, że wszystko inne można pozyskać z pożywienia. Podejście do żywienia stopniowo się zmienia, ale musi się zmienić radykalnie. Mikroelementy zawarte są w suplementach diety w celu uzupełnienia niedoborów żywieniowych całego spektrum cennych substancji. Są to przede wszystkim witaminy, składniki mineralne (minerały), makro- i mikroelementy (ponad 20 pierwiastków) oraz kolejne 25 klas substancji naturalnych (z których najbardziej znane to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, bioflawonoidy, karotenoidy).

Żużlowanie organizmu stało się naturalnym skutkiem współczesnego odżywiania. Suplementy diety pozwalają skutecznie i bezboleśnie usunąć złogi i toksyny..

Suplementy diety przywracają aktywność enzymów i wzmacniają mechanizmy obronne, regulują i wspomagają pracę narządów wewnętrznych, zmniejszają ryzyko wielu chorób, w tym tak poważnych jak udar, zawał serca, miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, zaćma.

Suplementy diety to sposób nie tylko na utrzymanie zdrowia, ale także na jego przywrócenie. Stosowanie suplementów diety równolegle z lekami, m.in. w celu łagodzenia ich skutków ubocznych i poprawy jakości działania. Jednocześnie substancje biologicznie czynne, w przeciwieństwie do leków, nie działają na zewnętrzne objawy - objawy, ale na przyczyny procesów patologicznych. Suplementy stosuje się także w okresie rehabilitacji po leczeniu chorób i operacjach. Po kursach chemioterapii bardzo przydatne jest przyjmowanie przeciwutleniających suplementów diety.

Jednym z głównych zadań suplementów diety jest zapobieganie chorobom. Suplementy diety można i należy stosować profilaktycznie po leczeniu antybiotykami.

Jakie jest wyjście z tej sytuacji? Jest to spożycie biologicznie aktywnych dodatków do żywności – suplementów diety, które jest aktywnie i od dawna praktykowane w krajach rozwiniętych. Dla nowoczesnej, bardzo zapracowanej osoby wygodniejsze jest zaopatrzenie się w niezbędne substancje w postaci skoncentrowanych produktów, a takimi produktami są suplementy diety, gdzie jedna ważąca zaledwie 1 gram kapsułka zawiera niemal wszystko, co niezbędne do utrzymania i, co najważniejsze, przywrócenia zdrowia. zdrowie. Nasz organizm to potężny system samoleczenia, który działa bezawaryjnie tylko przy wystarczającej jego ilości naturalny witaminy i minerały.

W Japonii ponad 90% populacji przyjmuje suplementy diety, średnia długość życia wynosi 84 lata, w USA 80% osób przyjmuje suplementy diety, średnia długość życia wynosi 79 lat, w Europie - 50% średnia długość życia jest większa niż 75 lat. W Rosji jedynie 5% populacji korzysta z suplementów dietyśrednia długość życia wynosi 69 lat.

Wcześniej krytykowanie suplementów diety było niemal dobrym obyczajem. Obecnie konieczność stosowania suplementów diety i ich zalety są uznane na całym świecie i nie mają wątpliwości nawet wśród najbardziej konserwatywnych przedstawicieli nauk medycznych. Badania naukowe prowadzone przez czołowych naukowców, wielokrotnie potwierdzone klinicznie, wykazują skuteczność suplementów diety. Dziś w naszym świecie nie da się już zachować zdrowia bez dodawania do diety substancji biologicznie aktywnych. Nowoczesne suplementy diety produkowane są w oparciu o najnowocześniejsze, energooszczędne technologie, z precyzyjnym dawkowaniem składników. Suplementy diety powinien stosować każdy: dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze, sportowcy, osoby zdrowe. Suplementy diety są obowiązkowym dodatkiem do naszej ubogiej w składniki odżywcze żywności.

Jednak nie wszystkie suplementy diety warto kupować. Jakie suplementy diety można stosować? Tylko te, które spełniają wymagania:

• wyprodukowany z wysokiej jakości naturalnych składników potwierdzonych odpowiednimi międzynarodowymi certyfikatami;
• produkowane przy użyciu nowoczesnych technologii;
• zrównoważony w składzie;
• suplementy diety muszą być złożone;
• z własną, unikalną recepturą, eliminującą niezgodność składników;
• skuteczne i bezpieczne.

Możesz pomóc Ci wybrać niezbędne suplementy diety w zależności od Twojego stanu zdrowia.

Suplementy diety, w przeciwieństwie do leków, można przyjmować przez długi czas. Kontrola jakości najlepszych nowoczesnych suplementów diety jest jeszcze bardziej rygorystyczna niż kontrola jakości leków. Witaminy i probiotyki sprzedawane w aptekach również zaliczane są do suplementów diety, jednak ich jakość często nie jest wysoka. Są to na przykład witaminy syntetyczne, a nie naturalne, które w większości są po prostu wydalane z organizmu. W wysokiej jakości nowoczesnych suplementach diety witaminy i mikroelementy występują w sposób naturalny i występują w formie biodostępnej i naturalnej przyswajalności przez człowieka.

Firma Vitamax od ponad 20 lat oferuje naturalne produkty zdrowotne: witaminy, minerały, mikroelementy. Jest to suplement diety wyprodukowany w USA i Francji. Wszystkie produkty powstają w oparciu o naturalne surowce pochodzenia roślinnego, mineralnego i zwierzęcego przy zachowaniu, co bardzo ważne, naturalnych proporcji składników oraz w pełnej zgodności z międzynarodowymi standardami GMP. Wykorzystane materiały roślinne to produkty organiczne (produkty organiczne), uprawiane bez użycia jakichkolwiek środków chemicznych, przy użyciu nawozów organicznych. W ofercie Vitamax znajduje się ponad 100 pozycji odpowiadających najszerszemu spektrum potrzeb osób dbających o swoje zdrowie. Suplementy diety produkowane są przy użyciu najwyższej technologii z precyzyjnym dawkowaniem składników, nie powodują skutków ubocznych i nie powodują reakcji alergicznych. Takie dodatki nie są szkodliwe, jak można usłyszeć, a jedynie przynoszą zdrowie.

Pewnego dnia zaczęliśmy używać filtrów do oczyszczania wody, zdając sobie sprawę z ich zalet. Obecnie coraz więcej osób zaczyna rozumieć zalety suplementów diety i potrzebę ich stosowania. Jeśli w pożywieniu brakuje niezbędnych substancji i nie ma gdzie ich zdobyć, wystarczy uzupełnić dietę suplementami diety. Składnikami suplementów diety są składniki żywności, a nie substancje lecznicze. W obecnych czasach suplementy diety stanowią obowiązkowy dodatek do naszej ubożej w składniki odżywcze żywności. Obecnie suplementy diety są powszechnie dostępne, należy zdać sobie sprawę, jak ważne jest ich stosowanie jako składników odżywczych. Prawidłowe i regularne stosowanie suplementów diety pozwoli przywrócić i normalizować najważniejsze procesy fizjologiczne w organizmie, a także poczuć dodatkową energię i szczęście w zdrowym życiu. Pytanie „Czy suplementy diety są konieczne?” ma jasną odpowiedź: suplementy diety to przyszłość żywienia profilaktycznego i dietetycznego.

Nutraceutyki – suplementy diety będące źródłem składników odżywczych, dzielimy na następujące grupy:

Suplementy diety są źródłem głównie białka i aminokwasów;

Suplementy diety są źródłem głównie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, lipidów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach;

Suplementy diety - źródła głównie węglowodanów;

Suplementy diety są źródłem głównie błonnika pokarmowego;

Suplementy diety są źródłem głównie witamin rozpuszczalnych w wodzie;

Suplementy diety są źródłem głównie makro- i mikroelementów.

Funkcjonalna rola nutraceutyków ma na celu:

uzupełnienie niedoborów niezbędnych składników odżywczych;

ukierunkowane zmiany w metabolizmie substancji;

zwiększenie nieswoistej odporności organizmu na działanie niekorzystnych czynników środowiskowych u ludności zamieszkującej obszary niesprzyjające ekologicznie, w szczególności skażonej w wyniku awarii w elektrowni jądrowej w Czarnobylu;

działanie immunomodulujące;

wiązanie i wydalanie ksenobiotyków;

żywienie terapeutyczne.

Ostatecznym celem stosowania nutraceutyków jest poprawa stanu odżywienia człowieka, promowanie zdrowia i zapobieganie wielu chorobom.

Innymi słowy, stosowanie suplementów diety-nutraceutyków jest skuteczną formą profilaktyki pierwotnej i wtórnej, a także leczenia tak powszechnych chorób przewlekłych, jak otyłość, miażdżyca i inne choroby układu krążenia, nowotwory złośliwe czy stany niedoborów odporności.

suplement diety- źródła białka i aminokwasów- produkowane są z reguły w postaci pełnoporcjowych, lekkostrawnych, gotowych, suchych mieszanek spożywczych białkowo-tłuszczowo-węglowodanowo-witaminowo-mineralnych, zawierających dość wysokie stężenia białek jaj, mleka i soi o zawartości aminokwasów powyżej niż 1% i strawność 95%. Ich głównym celem jest dodatkowe wzbogacenie tradycyjnej diety w białko i niezbędne aminokwasy, przede wszystkim lizynę i metioninę.

Suplementy diety są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, lipidów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Obecnie w populacji występuje stały niedobór wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) z rodziny co-3 (kwasy α-linolenowy), których biologiczna rola w strukturalnej i funkcjonalnej organizacji błon jest niezwykle duża. Naturalne źródła PUFA z rodziny co-3: olej sojowy i olej lniany są rzadko stosowane w żywieniu człowieka.

Suplementy diety - źródła węglowodanów. Do leczenia i profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego i cukrzycy krajowy przemysł produkuje całą serię suplementów diety zawierających inulinę, fruktozę, glukozę, ksylitol itp. Surowcami przemysłowymi do produkcji np. inuliny są topinambur i cykoria. Inulina nasila glikolizę, poprawia tolerancję glukozy i wrażliwość na insulinę. Ostatnio opracowano całą serię suplementów diety zawierających inulinę w połączeniu z różnymi sokami z jagód i warzyw - rokitnika zwyczajnego, kaliny, aronii, jeżyny, żurawiny, maliny, czarnej porzeczki, pietruszki, selera, buraka.

Suplementy diety - źródła błonnika pokarmowego. Należą do nich substancje pektynowe, otręby, błonnik roślinny, celuloza mikrokrystaliczna itp., Które produkowane są w postaci mieszanin. Pektyna jako fitosorbent stała się przedmiotem szczególnej uwagi badaczy, zwłaszcza po awarii w Czarnobylu. Właściwości żelujące pektyny umożliwiają zastosowanie jej jako środka otoczkowego w leczeniu chorób przewodu żołądkowo-jelitowego. Przemysł produkuje pektynę cytrusową, jabłkową i buraczaną. Opracowano technologię wytwarzania pektyn i produktów pektynowych o różnych właściwościach funkcjonalnych z kwiatostanów słonecznika, arbuza, dyni, wytłoków winogronowych, torebek bawełnianych i różnych surowców dziko rosnących.

Suplementy diety są źródłem głównie witamin rozpuszczalnych w wodzie szeroko stosowane w praktyce codziennej i medycznej. Jedną z najskuteczniejszych form tego typu suplementów diety są napoje wzbogacane w formie suchej, które jednorazowo pokrywają od 30 do 50% dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej na 12 witamin – C, A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, biotyna, kwas foliowy i pantotenowy.

Suplementy diety są źródłem głównie makro- i mikroelementów.. Jednym z „ostatnich” pod względem włączenia do suplementów diety jest selen. Najnowsze wyniki badań naukowych wykazały, że selen jest jednym z najbardziej obiecujących przeciwnowotworowych czynników żywności. W tym celu Instytut Biofizyki Ministerstwa Zdrowia oraz Instytut Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych opracowały suplement diety Bioselen. Przykładem tej grupy suplementów diety jest także ekstrakt z wodorostów wodorostów. Zawiera dużą ilość makro- i mikroelementów: K, Ca, S, Mg, P, I, Fe, Br, Zn, Mn, Co itp.

Czym są nutraceutyki i parafarmaceutyki, dlaczego są potrzebne i jakie korzyści niosą ze sobą sportowcy? Pytanie jest złożone i trudne, dlatego najlepiej odpowiadać na nie stopniowo, zaczynając od podstaw.

Nutraceutyki: opis, lista i recenzje

Na początek krótkie wprowadzenie: suplementy diety (dietetyczne dodatki do żywności) zostały opracowane specjalnie po to, by wspomóc organizm człowieka. Jednocześnie suplementy diety nie są lekarstwem na choroby czy lekami do walki z nadwagą, ale jednym ze skutecznych sposobów na uzupełnienie i wzbogacenie codziennej diety w kompleks składników odżywczych i dobroczynnych substancji, z których większości nasz organizm nie jest w stanie sobie poradzić. produkować samodzielnie (przychodzą wyłącznie z jedzeniem).

Tradycyjnie wszystkie suplementy diety dzielą się na parafarmaceutyków i nutraceutyków jednak w naszych czasach podział ten jest bardziej warunkowy niż jakaś obowiązkowa klasyfikacja. Faktem jest, że wiele, jeśli nie wszystkie, nowoczesnych suplementów diety to produkty złożone, to znaczy mogą jednocześnie pełnić funkcję nutraceutyków i parafarmaceutyków, mając pokrewne cechy zarówno pierwszego, jak i drugiego.

Ale zakończmy wstępem i przejdźmy do sedna: nutraceutyki– są to niezbędne (niezastąpione) składniki odżywcze, które chronią organizm przed wewnętrznymi i zewnętrznymi czynnikami ryzyka, a także przyczyniają się do jego wzmocnienia. Substancje odżywcze obejmują zazwyczaj błonnik pokarmowy, fosfolipidy, węglowodany, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, białka itp.

Nutraceutyki, które regularnie wchodzą w skład suplementów diety, charakteryzują się tym, że można je stosować codziennie przez niemal nieograniczoną ilość czasu wraz ze spożywanym pożywieniem, poprawiając jego wchłanianie oraz utrzymując kondycję i zdrowie naszego organizmu na optymalnym poziomie. właściwy poziom. Jednocześnie wiele nutraceutyków jest doskonałym środkiem zapobiegania chorobom u kobiet i mężczyzn, a nie najprzyjemniejszymi - zapobiegają powstawaniu i rozwojowi cukrzycy, otyłości, niedoborów odporności, chorób przewodu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego oraz dolegliwości wpływające na układ mięśniowo-szkieletowy itp. Można zauważyć, że wszystkie te choroby są niezwykle niebezpieczne dla zdrowia, a zwłaszcza dla kariery sportowca.

Jak stosować nutraceutyki, czy mają wskazania do stosowania? Nie ma specjalnych wymagań ani warunków ich stosowania, ani też nie mają przeciwwskazań do stosowania jako takich. Innymi słowy, leki i środki tej klasy mogą być skutecznie stosowane zarówno przez osoby chore, jak i zdrowe, niezależnie od jakichkolwiek czynników (są wyjątki). Jaka będzie korzyść z ich stosowania? Liczne i różnorodne ulepszenia, wśród których szczególne miejsce zajmują następujące efekty:

• Nutraceutyki zachęcają do uzupełniania niezbędnych składników odżywczych, pod tym względem są przydatne zarówno dla dzieci, jak i kobiet, a także dla mężczyzn, którzy przekroczyli granicę dojrzewania;
• Zapewnij maksymalne zapotrzebowanie na składniki odżywcze i pierwiastki dla osoby chorej lub osoby w okresie rekonwalescencji po chorobie;
• Zwiększają reakcję obronną organizmu na szkodliwe czynniki środowiskowe (takie jak złe warunki temperaturowe – zbyt niskie lub zbyt wysokie temperatury, zła jakość powietrza itp.);
• Wpływają na układy enzymatyczne, przyspieszają i wzmagają wiązanie oraz eliminację z organizmu substancji toksycznych i innych oczywiście szkodliwych.

Podsumowując, podkreślmy, jakie efekty przydadzą się nie tylko w życiu codziennym, ale także w praktyce sportowej. Nutraceutyczne suplementy diety:

• Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć ochronę organizmu przed niebezpiecznymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi;
• Nutraceutyki można stosować w celu odchudzania (niektóre substancje stymulują spalanie tkanki tłuszczowej podskórnej i ogólnie zmniejszają masę tkanki tłuszczowej);
• Mogą prowadzić do manifestacji właściwości anabolicznych, wyrażających się wzrostem masy mięśniowej i wzrostem wskaźników siły;
• Może promować lepszy metabolizm i zapewnić bardziej efektywny transport w organizmie;
• Preparaty nutraceutyczne, jak mówią opinie, mogą mieć działanie wyrażające się w zwiększeniu zapasów energii i zwiększeniu wytrzymałości;
• Leki tej klasy mogą normalizować funkcjonowanie i poprawiać funkcję przewodu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego, ośrodkowego układu nerwowego i tak dalej.

Ważne: jeśli masz taką ochotę i nie mamy wątpliwości, że się pojawiła, możesz odwiedzić nasz sklep internetowy i kupić biologicznie aktywne suplementy, nutraceutyki i parafarmaceutyki na odchudzanie lub w jakimkolwiek innym celu w przystępnej cenie i wygodnej obsłudze. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zakupu, odwiedź sekcję FAQ w nagłówku sklepu.

Parafarmaceutyki, czym są i jakie są korzyści z ich stosowania?

Teraz omówimy drugą stronę zagadnienia poruszonego na samym początku tego materiału, czyli parafarmaceutyki i ich dobroczynne działanie. Zacznijmy jak zwykle od podstaw, czyli od definicji i teorii przydatnej zarówno początkującym, jak i sportowcom zaznajomionym już z suplementami diety.

Więc, parafarmaceutyki- są to wyłącznie naturalne, naturalne środki, które mają ukierunkowane działanie fizjologiczne i służą do zapobiegania różnym chorobom, a także do wzmacniania organizmu i zwiększania wydolności fizycznej, takiej jak wytrzymałość, siła itp.

Skład parafarmaceutyków jest następujący: wszelkiego rodzaju kompleksy substancji bioaktywnych pozyskiwanych z roślin, głównie glikozydy, związki fenolowe, kwasy organiczne, terpenoidy i flawonoidy. Również wśród składników można znaleźć garbniki, fitoncydy, alkaloidy, saponiny, olejki eteryczne itp.

Jakie jest znaczenie i funkcje parafarmaceuty? W zasadzie wszystko jest tutaj bardzo proste:

• Po pierwsze, regulacja pracy i aktywności funkcjonalnej układów i narządów organizmu (ośrodkowy układ nerwowy, przewód pokarmowy, serce, nerki, wątroba i tak dalej);
• Po drugie, przejaw właściwości adaptogennych, które polegają na wzmacnianiu organizmu podczas powstawania ekstremalnych warunków;
• Po trzecie, skuteczna regulacja mikrobiocenozy przewodu żołądkowo-jelitowego (przewodu żołądkowo-jelitowego) - stosować jako środek pomocniczy lub w kompleksowej terapii.

Trzeba to powiedzieć w kręgach naukowych i praktyce lekarskiej parafarmaceutyki Zwyczajowo dzieli się na grupy w zależności od ich celu funkcjonalnego:

• Środki regulujące czynność funkcjonalną układów i narządów organizmu;
• Immunomodulatory, których działanie pomaga wzmocnić organizm;
• Naturalne środki antyseptyczne i naturalne antybiotyki (parafarmaceutyki lecznicze bez negatywnych skutków);
• Preparaty enzymatyczne;
• Adaptogeny (pisaliśmy o nich w jednym z naszych poprzednich materiałów, jeśli jesteś zainteresowany, możesz dogłębnie przestudiować zagadnienie);
• Termogeniki (parafarmaceutyki odchudzające, które wspomagają mobilizację tłuszczów z magazynu);
• Detoksykatory (wszelkiego rodzaju przeciwutleniacze i inne środki oczyszczające organizm z toksyn i innych szkodliwych pierwiastków i substancji);
• Leki tłumiące apetyt czy anorektyki – o nich też szczegółowo pisaliśmy w jednym z naszych poprzednich materiałów.

Warto też pamiętać, że niezależnie od swoich właściwości i funkcji, niemal wszystkie parafarmaceutyki stosowane w medycynie czy sporcie są całkowicie bezpieczne w stosowaniu. W porównaniu z farmakologią produktów leczniczych mają one niezwykle korzystne działanie, pozytywnie wpływając na zdrowie w ogóle, a w szczególności na funkcjonowanie poszczególnych narządów i układów. Innymi słowy, leki parafarmaceutyczne są praktycznie pozbawione negatywnych skutków, przy prawidłowym stosowaniu nie są dla nich charakterystyczne toksyczne i skutki uboczne (są jednak wyjątki).

Jakie inne zalety parafarmaceutyki mieli przed lekami, w czym jeszcze są lepsi? Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele zalet:

• Substancje tej grupy pozyskiwane są wyłącznie z naturalnych roślin leczniczych lub spożywczych, są przyjazne dla środowiska;
• Skład parafarmaceutyków to głównie naturalne, rozpuszczalne w tłuszczach lub w wodzie kompleksy składników biologicznie aktywnych;
• Nowoczesne technologie produkcji pozwalają zachować wszystkie naturalne właściwości dobroczynnych substancji zawartych w ich składzie, nawet tych mobilnych, jak pigmenty i witaminy.

Ważne: z medycznego punktu widzenia parafarmaceutyki w dużych dawkach są uważane za leki, choć nimi nie są. Warto o tym pamiętać planując kurs i aplikację. Należy także pamiętać, że lekarz przepisujący Państwu tę klasę leków musi być znakomitym specjalistą z zakresu fitofarmakologii, ponieważ w suplementach tych regularnie, jeśli nie zawsze, znajdują się wszelkiego rodzaju rośliny lecznicze i spożywcze, z których jakością i właściwościami trzeba się liczyć .

Swoją drogą, niektóre rośliny, na których bazują parafarmaceutyczne suplementy diety, mogą być Ci znane: żeń-szeń, głóg, mięta, mniszek lekarski, waleriana i eleuterokok itp. Być może o innych usłyszycie po raz pierwszy, bo są egzotyczne: pieprz kava-kava, rozmaryn azjatycki, wielokąt, koci pazur, miraballan, garcinia i wiele, wiele innych.

Na zakończenie tego tematu pragniemy przedstawić małą listę, a raczej listę obejmującą leki parafarmaceutyczne dostępne na naszym rynku, a wszystko po to, abyście mogli samodzielnie rozpoznać leki znajdujące się w tej grupie. Tak więc produkty oparte na jednym składniku to lucerna, liście orzecha czarnego, kora mrówek, koci pazur, świetlik itp. Z kolei złożone parafarmaceutyki składające się z kilku składników to Bioshape, Alpha Herb, Microhydrin, Phyto-Si itp. .d .

Z: AthleticPharma.com

Dziś, u szczytu popularności sportu i zdrowego trybu życia, każdy człowiek dba o swoje odżywianie, bo dla nikogo nie jest tajemnicą, że jesteśmy tym, co jemy. W pogoni za utratą wagi i idealną sylwetką katujemy się dietami, spędzamy godziny na siłowni i oczywiście bierzemy szczególną odpowiedzialność za codzienną dietę (w końcu 70% idealnego zdrowia i ciała, które nie zawodzi, to odżywianie). Ludzie starannie wybierają produkty i spędzają godziny w alejkach supermarketów, skrupulatnie studiując skład produktów, które powinny znaleźć się w ich koszyku. Cywilizacja jednak nie stoi w miejscu i wymyśla się wiele sposobów, aby zdrowe odżywianie stało się prostszym procesem, który nie zajmuje dużo czasu, a jednocześnie zaspokaja wszystkie niezbędne potrzeby żywieniowe. Jednym z takich sposobów są nutraceutyki.

Zastanówmy się, co to jest

"Co to jest?" – zapewne zapytacie, a my otrzymamy odpowiedź. Nutraceutyki to szczególny rodzaj suplementów diety (dodatków biologicznie aktywnych), których głównym zadaniem jest uzupełnienie zapasów witamin, minerałów i innych substancji biologicznie czynnych niezbędnych do normalnego życia człowieka. Jeżeli część składników odżywczych, których nasz organizm nie potrafi syntetyzować w naszym organizmie, pozyskamy ze spożywanej żywności, to resztę powinny uzupełnić nutraceutyki. Samo pojęcie „nutraceutyki” jest syntezą słów „odżywianie” i „farmaceutyk”. Innymi słowy, jest to sposób odżywiania, który jednocześnie ma potencjał leczniczy w zapobieganiu i zapobieganiu chorobom.
Najbardziej znanym i zrozumiałym przykładem nutraceutyków jest żywienie sportowców. W końcu jest to odżywka białkowa, która nie tylko zawiera idealną dla naszego organizmu dawkę białka, ale także pomaga zastąpić posiłki. Dlatego nutraceutyki nazywane są odżywianiem idealnym – doprowadzają zawartość składników odżywczych w organizmie człowieka do poziomu, na którym znajdują się dzienne potrzeby człowieka.
Jaki wpływ mogą mieć nutraceutyki na organizm człowieka:

• uzupełniają zapasy niezbędnych składników odżywczych w organizmie człowieka;
• pozwalają na indywidualizację żywienia;
• zwiększyć odporność;
• usunąć toksyny;
• przyspieszyć metabolizm (a tym samym sprzyjać utracie wagi);
• Polepsz wykonanie;
• pomagają zapobiegać rozwojowi otyłości, nowotworów, osteoporozy.

W zależności od zestawu składników odżywczych wyróżnia się niektóre rodzaje nutraceutyków:

• kompleksy witaminowo-mineralne (są to zwykłe kombinacje witamin i minerałów);
• kompleksy przeciwutleniające (witaminy A, C, a także enzymy i bioflawonoidy);
• preparaty zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe (na przykład omega-3 i omega-6);
• preparaty zawierające substancje będące źródłem fosfolipidów (na przykład licentynę);

preparaty zawierające błonnik pokarmowy (pektyna, chityna itp.).

Dlaczego warto stosować nutraceutyki?

Po pierwsze, to żywienie jest szczególnie skuteczne w populacjach, które potrzebują pełnego zestawu witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Należą do nich przede wszystkim kobiety w ciąży i matki karmiące, pracownicy pracujący w branżach niebezpiecznych, a także sportowcy. Po katastrofie w elektrowni atomowej w Czarnobylu problem niedoborów organizmu stał się szczególnie dotkliwy dla mieszkańców Rosji i innych krajów poradzieckich, a nutraceutyczne suplementy diety pomagają uzupełnić zapasy jodu i selenu w organizmie. Spożywając takie kompleksy witaminowe zapobiegasz chorobom tarczycy.
Nutraceutyki mogą być również doskonałym uzupełnieniem terapii żywieniowej. Faktem jest, że z powodu dużych ograniczeń żywieniowych w wielu dietach człowiek po prostu nie otrzymuje wystarczającej ilości potrzebnych mu składników odżywczych, a nutraceutyki pomagają uzupełnić ich podaż. Na przykład pacjenci cierpiący na osteoporozę muszą przyjmować wapń i witaminę D.
W Rosji pojęcie „nutraceutyków” nie jest reprezentowane w ustawodawstwie, dlatego w jego miejsce używa się terminu „suplement diety”.

Jak głębiej przestudiować problem?

Jeśli interesuje Cię tematyka nutraceutyków, więcej na temat tego rodzaju odżywiania możesz dowiedzieć się czytając książkę Adele Davis pt. „Nutraceutyki. Odżywianie dla życia, zdrowia i długowieczności”, który jest praktycznym przewodnikiem po nutraceutykach. Autor ukazuje rolę składników odżywczych na przykładach z życia codziennego oraz przypadkach ze swojej praktyki lekarskiej. Książka jest uzupełniona obszernym materiałem źródłowym.

Po przeczytaniu książek zrozumiesz, jak prowadzić zdrowy tryb życia i utrzymywać w organizmie odpowiednią ilość witamin i mikroelementów. Zaczniesz odróżniać „manekiny” od prawdziwych produktów.

W tej kwestii pomoże Ci dietetyk lub dietetyk. Zalecamy nie angażować się w niezależne eksperymenty, ale skontaktować się ze specjalistą, który odpowie na wszystkie Twoje pytania.

Suplementy diety można podzielić na dwie duże grupy: nutraceutyki i parafarmaceutyki.

Parafarmaceutyki– są to substancje biologicznie czynne, regulujące procesy życiowe i stosowane w profilaktyce, terapii wspomagającej i wspomaganiu w fizjologicznych granicach czynnościowej czynności narządów i układów w ilościach nieprzekraczających dziennej dawki leczniczej. Parafarmaceutyki to produkty naturalne, które zawierają bioflawonoidy, alkaloidy, glikozydy, saponiny, kwasy organiczne, olejki eteryczne, polisacharydy, aminy biogenne i inne substancje biologicznie czynne. Do parafarmaceutyków zaliczają się ekstrakty roślinne o wysokim stężeniu substancji fizjologicznie czynnych (żeń-szeń, eleutherococcus, złoty korzeń - radiola, trawa cytrynowa, różne wodorosty), substraty mineralne i organiczne (mumiyo), produkty przemiany materii zwierząt i pszczół (poroże, trucizny zwierzęce i roślinne, żółć, miód, propolis), różne herbaty ziołowe i napary ziołowe.

Funkcjonalna rola parafarmaceuty Celem:
– regulacja w granicach fizjologicznych czynności funkcjonalnej narządów;
– działanie adaptogenne;
– regulacja czynności nerwowej;
– regulacja mikrobiocenozy przewodu pokarmowego;
- zapobieganie chorobom;
- terapia wspomagająca.

Wymagania dla parafarmaceutyków:
– nie należy przekraczać dziennej dawki parafarmaceutyku pojedyncza dawka terapeutyczna ustala się przy stosowaniu tych substancji jako leków, pod warunkiem przyjmowania suplementów diety co najmniej dwa razy dziennie.

Inne różnice między parafarmaceutykami a lekami:
– w większości przypadków parafarmaceutyki są źródłem naturalnych składników żywności;
– działanie parafarmaceutyków realizowane jest poprzez uruchomienie uniwersalnych mechanizmów reakcji adaptacyjnych organizmu;
– szerszy zakres stosowanych dawek, w jakich parafarmaceutyki wywierają działanie normalizujące na funkcje poszczególnych narządów.

Można powiedzieć, że podział suplementów diety na parafarmaceutyki i nutraceutyki jest sztuczny, gdyż parafarmaceutyki często zawierają składniki żywności, przez co można je zaliczyć do nutraceutyków, a wszelkie nutraceutyki, podobnie jak parafarmaceutyki, działają na organizm wielofunkcyjnie.

Obie grupy suplementów diety pomagają w utrzymaniu czynności funkcjonalnych narządów i układów w granicach fizjologicznych oraz służą optymalizacji składu chemicznego żywności, dlatego podział na grupy jest warunkowy. Wszystkie składniki odżywcze wykazują w większym lub mniejszym stopniu działanie farmakologiczne i dostarczają organizmowi substancji biologicznie czynnych, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu.