Uzależnienie od komputera to patologiczna pasja człowieka do technologii komputerowej i świata wirtualnego. W niektórych przypadkach uzależnienie jest tak silne, że dana osoba z każdym dniem odchodzi od prawdziwego życia. Na szczęście istnieją wskazówki, jak samodzielnie w domu pozbyć się uzależnienia od komputera.

Problemem zainteresowali się naukowcy pod koniec ubiegłego wieku. Jednocześnie uzależnienie od komputera stale rośnie, a uzależnienie ludzi od komputerów wzrasta z roku na rok. Istota problemu sprowadza się do uzależnienia człowieka od Internetu i gier, które pochłaniają mnóstwo czasu.

Osoby takie żyją w świecie wirtualnym i komunikują się z wirtualnymi rozmówcami. Osoba borykająca się z problemem traci zainteresowanie realnym światem. Pogarsza się samopoczucie fizyczne, ponieważ taka rozrywka powoduje silny ból szyi i pleców.

Z tego rodzaju uzależnieniem można skutecznie sobie poradzić, jeśli ustali się przyczyny jego wystąpienia i zidentyfikuje pierwsze objawy. Ich listę reprezentuje ciągła chęć przeglądania poczty, odwiedzania stron internetowych i czytania artykułów. Jeśli nie ma możliwości grania w gry lub logowania się do Internetu, pojawia się silne rozdrażnienie.

Uzależnienie od hazardu jest najczęstszym rodzajem uzależnienia od komputera. Czasami człowiek jest tak zanurzony w grze, że myli świat wirtualny z prawdziwym życiem. Najczęściej problem napotykają dzieci, które przyciągają projekty gier efektami dźwiękowymi i jasnymi obrazami.

Plan krok po kroku, jak pokonać uzależnienie

Podzielę się pięcioma przydatnymi wskazówkami, które pomogą Ci samodzielnie pozbyć się nałogu, odłożyć wirtualny świat na dalszy plan i wrócić do realnego życia.

1. Minimalizuj ilość czasu spędzanego przy komputerze. Na początku nie rezygnuj całkowicie z komputera. Ucząc się gospodarować czasem, poprawisz swój stan psychiczny i poprawisz swoje zdrowie.
2. Stopniowo redukuj czas spędzany na komputerze. Zrób harmonogram pracy i wskaż czas, w którym siedzisz przy komputerze. Ustaw alarm i wyłącz komputer po sygnale. Na początku będzie to bardzo trudne, ale z czasem się przyzwyczaisz i poczujesz ulgę.
3. Komputer to dobra rzecz, ale to nie znaczy, że nie można go czymś zastąpić. Czytaj książki, rozmawiaj ze znajomymi lub oglądaj filmy w telewizji. Nie zapomnij odwiedzić muzeów, parków, kin.
4. Znajdź hobby, które nie wiąże się z komputerami. Jeśli to hobby naprawdę Cię zainteresuje, zapomnisz o grach komputerowych i Internecie.
5. Technologia może oferować dobre możliwości dobrej zabawy. Czytaj literaturę z e-booka, słuchaj muzyki na swoim odtwarzaczu. Jeśli nie lubisz kina, chodź częściej do parków i na świeżym powietrzu. Spotykaj się z przyjaciółmi, uprawiaj sport, poznawaj nowych ludzi.

Osiągnij swój cel, jeśli naprawdę tego chcesz. Będziesz musiał podjąć nierówną walkę ze swoimi słabościami, które z biegiem lat stały się znacznie silniejsze. Ale po opanowaniu siebie i odzyskaniu kontroli nad swoim umysłem zyskasz wolność.

Jak nastolatek może pozbyć się uzależnienia od komputera?

Nastolatki często wpadają w sieć rozmaitych uzależnień, m.in. alkoholu, papierosów i narkotyków. I choć aktywnie promuje się zdrowy tryb życia, społeczeństwu nie udało się uchronić młodych ludzi przed szkodliwymi nawykami.

Dodatkowe niebezpieczeństwo wiąże się z uzależnieniem nastolatków od komputera. Trudno znaleźć dom, w którym nie ma komputera. Po co się dziwić, bo technologia pomaga zarabiać pieniądze, uczyć się i dobrze się bawić. Szybki transfer informacji, komunikacja ze znajomymi, filmy i gry to zasługa zaawansowanych technologii, z których ludzie korzystają z wielką przyjemnością.

Wszystko wydawało się świetne, gdyby nie druga strona medalu. Nieuregulowany głód komputerów ma zły wpływ na zdrowie intelektualne i fizyczne nastolatków i przyczynia się do zniszczenia układu nerwowego. W rezultacie osoba zależna od komputera staje się uszkodzona i samotna.

Sieci społecznościowe, gry online, nieograniczone technologie przechowywania informacji i komunikacji to nie wszystkie przykłady tego, do czego mają dostęp młodzi ludzie. Na tle faktu, że układ nerwowy nastolatków nie jest w pełni ukształtowany i nie wyklucza możliwości fantazjowania i ucieczki od rzeczywistości. To w okresie dojrzewania kształtuje się ludzkie wyobrażenie o dobru, moralności i złu. Przepływ informacji płynący z technologii komputerowej zakłóca je.

Uzależnienie od komputera ma wiele szkodliwych aspektów. W szczególności źle wpływa na postawę, wzrok i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Można wymieniać godzinami, ale to nie zmieni sytuacji.

Proponuję wziąć pod uwagę widoczne oznaki choroby i określić sposoby samodzielnej walki z nią w domu.

Jeśli dziecko ciągle siedzi przy komputerze, źle się odżywia i mało śpi, a oceny w szkole zaczynają spadać, może wpaść w sieć uzależnienia od komputera. Objawy choroby mogą obejmować: brak komunikacji z rówieśnikami w prawdziwym życiu, drażliwość, obojętność i izolację.

1. Nastolatek zrzuci okowy uzależnienia od komputera, jeśli skupi swoją uwagę na czymś innym. Aby to zrobić, upewnij się, że Twój rodzinny styl życia pomoże w tym. Być może interesuje się komputerem, ponieważ nie poświęcasz mu zbyt wiele uwagi lub nie podzielasz jego zainteresowań. Spotykajcie się jak najczęściej, wychodźcie na łono natury, jeździjcie na rowerach lub rolkach.
2. Jeśli czas spędzony w grupie jest w rodzinie rzadkością, wszystko będzie musiało się zmienić. Najpierw porozmawiaj ze swoim nastolatkiem. W rezultacie zrozumie, że interesujesz się jego myślami i sprawami. Alternatywnie zaproś dziecko na zorganizowanie imprezy rodzinnej lub wybierz miejsce na spędzenie wakacji sylwestrowych.
3. Rodzinne podróże, sport i spacery pomagają młodym ludziom rozwijać nowe priorytety i cele życiowe. Ważne, aby związek nie był formalny, ale przyjacielski i szczery. Pamiętaj, że w większości przypadków dzieci pogrążają się w otchłani Internetu z powodu braku uwagi i miłości rodziców.
4. Innym powodem uzależnienia od komputera jest połączenie niepowodzeń w komunikacji z przyjaciółmi. W takim przypadku pomóż dziecku nabrać pewności siebie i powiedz mu, jak przestać bać się ludzi.
5. Spróbuj wytłumaczyć nastolatkowi, że wirtualne życie nie jest wyjściem i rozwiązaniem problemów. Upewnij się, że Twoje dziecko może poszerzać swój krąg znajomych. Zapisz swojego nastolatka do jakiegoś klubu lub wyślij go na obóz dla dzieci.

Jak pozbyć się uzależnienia od komputera jako dorosły

Liczba zależności idzie w dziesiątki. Niektóre z nich są proste, inne są szkodliwe. W szczególności proste nazywa się uzależnieniem finansowym lub miłosnym, gdy dana osoba jest zależna finansowo od drugiej osoby lub nie jest w stanie spędzić ani minuty bez swojej drugiej połówki. Uzależnienia obejmują alkohol, papierosy i narkotyki.

Trudno powiedzieć, do której kategorii zalicza się uzależnienie od komputera. Wydawało się, że komputer nie szkodzi organizmowi tak bardzo, jak napoje alkoholowe czy papierosy. Jednak ciągła obecność przy komputerze rodzi niegroźne konsekwencje, dlatego należy się z tym uporać.

Jeśli dziecko jest nadmiernie zainteresowane komputerem, jest to zrozumiałe. Jeśli dorosły godzinami wpatruje się w ekran monitora, zapominając o cudownych rzeczach, jakie oferuje prawdziwe życie, jest to prawdziwa katastrofa, która może zniszczyć rodzinę.

Objawy i pierwsze oznaki uzależnienia u dorosłych

Porozmawiajmy o objawach choroby. Jeśli przynajmniej połowa jest obecna, coś należy zmienić. W takich warunkach nie da się znaleźć dziewczyny ani wyjść za mąż. Uzależnienie od komputera jest drogą do samotności.

• Jeśli dorosły stale siedzi przy komputerze lub próbuje jak najszybciej usiąść na krześle komputerowym, być może wpadł w pułapkę. Pacjent motywuje to poważnym powodem – sprawdzaniem poczty, przejściem kolejnego poziomu w grze, aktualizacją kanału znajomych.
• Osoba uzależniona od komputera ma silną drażliwość. Zerwane połączenie internetowe, prośba o pomoc lub zawieszenie systemu mogą doprowadzić do stanu irytacji.
• Osoba uzależniona skupia się wyłącznie na komputerze, nie kontroluje upływu czasu. Nawet jeśli wcześniej był osobą punktualną, teraz często się spóźnia i ciągle się spóźnia.
• Choroba objawia się także ciągłą chęcią odświeżenia karty w przeglądarce, nawet jeśli nie jest to konieczne. Fani gier regularnie kupują nowe dyski lub pobierają pliki instalacyjne z Internetu. Często prowadzi to do marnowania pieniędzy.
• Kolejnym objawem choroby jest zapominanie. Osoba, która ciągle siedzi przy komputerze, zapomina o obietnicach, spotkaniach i pracy.
• Bardzo często osoby uzależnione zaniedbują wręcz odżywianie. Jeśli w kuchni w piekarniku pieczony jest różowy łosoś, jego aromat nie sprawi, że wstaniesz z krzesła. Kiedy uczucie głodu staje się bardzo silne, pacjenci zadowalają się przekąskami i przetworzoną żywnością.
• We wczesnych stadiach choroby człowiek spędza więcej czasu przed ekranem monitora i znacznie później kładzie się spać. W przyszłości mogą nie spać przez kilka dni.

Wymieniłem objawy uzależnienia od komputera. Przed rozpoczęciem leczenia ustal, co dokładnie było przyczyną uzależnienia – Internet, gry czy coś innego związanego z technologią komputerową.

Metody leczenia w domu

Jeśli dana osoba gra stale, określ gatunek swoich ulubionych projektów gier. Jeśli gry są poświęcone tematyce sportowej, najprawdopodobniej przyczyną uzależnienia jest brak spełnienia w sporcie. Jeśli chodzi o strzelanki, być może dana osoba chowa urazę i próbuje ją wyładować w grze.

Niektórzy ludzie znikają w Internecie na wiele godzin. Jeśli dana osoba stale komunikuje się w sieciach społecznościowych, najprawdopodobniej w prawdziwym życiu brakuje komunikacji. Często tacy ludzie stają się podwójną osobowością, wcielając w życie pomysły, których wcześniej nie można było zrealizować.

1. Jeśli chcesz rozwiązać problem, najpierw rozpoznaj i zrozum chorobę. Oczywiście osoba uzależniona nie zrobi tego sama i w każdej chwili będzie zaprzeczać istnieniu problemu. Osoby z Twojego otoczenia powinny Ci pomóc.
2. Odwróć uwagę uzależnionego. Nie rób tego poprzez ograniczenia i zakazy, ponieważ mogą wystąpić negatywne konsekwencje. Spróbuj zaprosić go na spacer lub np. do kawiarni, gdzie nie ma komputerów i Internetu.
3. Jeśli przyczyną uzależnienia jest brak komunikacji, częściej zapraszaj gości lub organizuj wszelkiego rodzaju imprezy rozrywkowe. Zastąpi to komunikację wirtualną realną.

Jeżeli po dokładnej analizie sytuacji i podjętych działaniach nie udało się rozwiązać problemu, należy jak najszybciej zgłosić się do psychologa.

Jeśli nadal uważasz, że uzależnienie od komputera to drobnostka, postaram się Cię przekonać. Nadmierne korzystanie z komputera jest niebezpieczne dla zdrowia, a dowodem na to są następujące konsekwencje zdrowotne:

• Utrata czucia w palcach;
• Uszkodzenie ścięgna;
• Ciągłe zmęczenie ramion, powodujące zapalenie;
• Pojawienie się napadów drgawkowych;
• zaburzenia kontroli impulsów;
• Zaburzenia psychiczne i nadmierna agresja;
• Pogorszenie widzenia;
• zespół cieśni nadgarstka;
• Intensywny ból głowy;
• Śmierć.

Mam nadzieję, że przedstawione informacje pomogą Ci pozbyć się uzależnienia od komputera, wrócić do normalnego życia i cieszyć się tym, czego nie ma do zaoferowania wirtualny świat. Powodzenia!

Porada, jak pozbyć się nałogu, to znaleźć hobby. A co jeśli Twoim hobby są gry komputerowe lub sam komputer? Błędne koło

Odpowiedź

Wszędzie piszą o tym, jak pomóc osobie uzależnionej. Mam 15 lat, ponad rok życia spędziłem grając w gry komputerowe, próbuję pozbyć się nałogu i zdałem sobie sprawę, że sam jestem uzależniony (tutaj w artykule jest napisane, że osoba sama będzie nie jestem w stanie zdać sobie sprawy). Za każdym razem, gdy usuwam gry z tabletu, ale jestem przerażony, jak bardzo chcę je pobrać. Moi rodzice są nade mną, podobnie jak moi przyjaciele (to takie czasy), więc nikt nie może mi pomóc. Doradźcie jak wrócić do zdrowia, to samo tyczy się alkoholu, słodyczy i wszelkich fast foodów.

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

Uzależnienie od komputera u nastolatków: dowiesz się, jak je leczyć

Witam Was drodzy goście i czytelnicy mojego bloga! Dziś chcę z Wami poruszyć bardzo aktualny temat: Uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Jak to leczyć.

W dobie wysokich technologii trudno znaleźć osobę, która nie zna komputera i sieci WWW. Pomimo szerokiego rozpowszechnienia tych dobrodziejstw cywilizacyjnych, stanowią one niebezpieczne narzędzie w rękach nastolatków – nosicieli wciąż kruchej psychiki. Co zrobić, jeśli młody mężczyzna lub dziewczyna uzależnili się od Internetu?

Nastolatek „uzależniony” od komputera często nie budzi niepokoju wśród bliskich.

Niektóre matki, ojcowie i babcie myślą nawet: „Lepiej posiedzieć w domu przy komputerze, niż włóczyć się po bramach”.

Jednak uzależnienie od gier lub Internetu jest uzależnieniem podobnym do uzależnienia od narkotyków. Niesie to za sobą także wiele konsekwencji i nie wpływa najlepiej na rozwój psychiki i cech osobistych dorastającego człowieka.

Co zrobić w tym przypadku? Jak leczyć uzależnienie od gier komputerowych? Leczenie każdej choroby należy rozpocząć od zebrania wywiadu – historii choroby i możliwych przyczyn.

Uzależnienie od komputera u nastolatków: przyczyny

Posiadanie komputera i dostęp do Internetu nie oznacza, że ​​w najbliższej przyszłości rozwinie się uzależnienie. Dlaczego więc niektóre dzieci przywiązują się do „zabawki”, a inne potrafią kontrolować czas spędzany w Internecie?

W rzeczywistości istnieje tylko jeden główny powód, dla którego nastolatki spędzają więcej czasu przy komputerze.

Dzieje się tak, gdy świat wirtualny staje się ciekawszy od otaczającej rzeczywistości lub działa jako sposób na uniknięcie przerażających lub niezadowalających okoliczności.

Co to może oznaczać?

1. Brak komunikacji z otaczającymi rówieśnikami. Ignorowanie ze strony kolegów z klasy, brak akceptacji, brak przyjaciół i możliwości ich nawiązania.
2. Brak komunikacji ze znaczącymi dorosłymi. Zawsze zajęci rodzice i inni bliscy, niechęć do nawiązania kontaktu i wysłuchania dziecka.
3. Chęć bycia jak wszyscy inni. Jeśli grupa szkolna lub grupa ulicznych przyjaciół poświęca dużo czasu na gry i „przesiadywanie” w Internecie, dziecko kopiuje to zachowanie.
4. Konflikty z rówieśnikami. Niesatysfakcjonujące relacje lub otwarte znęcanie się zachęcają dziecko do wejścia w świat wirtualny.
5. Napięta atmosfera psychologiczna w domu. To także przyczynia się do immersji w Internecie i grach, gdyż nastolatek nie czuje się w stanie zmienić okoliczności i wpłynąć na starszych, wybiera łatwiejszy sposób przezwyciężenia napięcia.
6. Złe relacje z nauczycielami w placówce oświatowej. Może to mieć wpływ, podobnie jak kwalifikacje nauczycieli. Brak możliwości zaangażowania się w proces uczenia się i ciekawego przekazywania nowych informacji powoduje, że nastolatek się nudzi i coraz częściej korzysta z Internetu w poszukiwaniu ciekawych rzeczy.
7. Brak poczucia sukcesu w prawdziwym życiu. Z jakiegoś powodu dziecko czuje się niespełnione i rekompensuje to osiągnięciami w wirtualnym świecie.

Bardzo często uzależnienie od Internetu powstaje w następujący sposób.

Rodzice kupują komputer i łączą się z Internetem, najczęściej w celach edukacyjnych: wiele placówek oświatowych wykorzystuje w procesie edukacyjnym nowe technologie, a dziecko potrzebuje dostępu do odrabiania zadań domowych.

Przy pierwszym użyciu może tak być, jednak później młody człowiek zaczyna spędzać z nową zabawką więcej czasu. Większość rodziców nie podnosi na tym etapie alarmu, bo jest to dla nich wygodna sytuacja: dziecko jest w domu, pod opieką, nie robi psikusów, nie wdaje się w złe towarzystwo i nie wymaga szczególnej uwagi – można odpocząć i zrelaksować się po ciężkim dniu.

Zanim uzależnienie od komputera już się ugruntuje, całkowicie tracą kontrolę nad sytuacją: kary prowadzą do wybuchów gniewu, próby przywołania ich do rozsądku i zaczerpnięcia świeżego powietrza prowadzą do całkowitej ignorancji.

Temat ten zasługuje na osobne rozważenie. Podczas zabawy dziecko doświadcza wielu przyjemnych wrażeń dzięki wydzielaniu się adrenaliny i hormonów przyjemności. Żadna prawdziwa zabawka nie może się równać z „strzelankami”, „grami przygodowymi”, „strategiami” itp. Dziecko „zaczepia się” od tych wrażeń, dodatkowo napędzane duchem rywalizacji, rywalizacją z innymi zawodnikami i chęcią zdobycia mistrzostwa. To właśnie sprawia, że ​​chłopcy są bardziej podatni na uzależnienia.

Dziewczęta przodują w innym typie uzależnienia od Internetu – sieciach społecznościowych. Pokazywanie się w całej okazałości za pomocą niekończących się selfie, opowiadanie innym o swoim ciekawym i pełnym wydarzeń życiu, śledzenie liczby „polubień” od głównego rywala - pierwszej piękności z równoległego 11. „A” - wszystko to popycha rosnącą dziewczyna marnuje większość czasu w sieciach społecznościowych. Do pogłębiania uzależnienia przyczynia się także bogactwo treści – nastolatki najczęściej szukają w tych zasobach obrazków, piosenek, cytatów (swoją drogą nie zawsze prezentowanych poprawnie) i humoru.

Być zawsze online to być na bieżąco i trzymać się ogólnie przyjętego trendu. Sieci społecznościowe to dziś historie całych żyć, więc przeglądanie aktualności na zajęciach, w drodze do domu, w towarzystwie przyjaciół, przed pójściem spać, oznacza bycie świadomym tego, co dzieje się tu i teraz. Nastolatkowi trudno odmówić.

Czy to oznacza, że ​​nie ma wyjścia z tej sytuacji? Zupełnie nie.

Aby pomóc nastolatkowi należy ustalić, czy w ogóle istnieje uzależnienie?

Oznaki uzależnienia od Internetu

Jest kilka czerwonych flag, na które warto zwrócić uwagę.

Nastolatek jest zagrożony lub jest już uzależniony od komputerów, jeśli:

1. Jego codzienność uległa zmianie. Zaczął późno chodzić spać i wstawać niechętnie, zmieniła się pora jedzenia – zaczął odmawiać jedzenia na rzecz pozostania przy swojej zabawce.
2. Nastolatek zaczął spędzać mniej czasu z przyjaciółmi, kiedy ich miał.
3. Pojawiło się zmęczenie, bierność, ataki agresji i irytacji.
4. Występują niepowodzenia akademickie. Trudności pojawiają się podczas odrabiania zadań domowych. Dyscypliny, które wcześniej były łatwe, nie są już przyjemne, a oceny się pogarszają.
5. Pojawia się absencja. Rodzice, którzy ze względu na obowiązki zawodowe nie mają możliwości monitorowania obecności dziecka, mogą uzyskać takie informacje od nauczycieli.
6. Ignorowanie obowiązków domowych. Dotyczy to rodzin, w których istniał już jasny podział funkcji dla każdego członka rodziny. Nastolatek przestaje wykonywać swoje zadania i stawia opór, gdy przypomina mu się o konieczności zrobienia czegoś w domu.
7. Brak higieny. Często długie przebywanie przy komputerze powoduje trudności w przestrzeganiu zasad higieny: dziecko może „zapomnieć” o umyciu zębów i pierwszą rzeczą, jaką robi, jest od razu po przebudzeniu siadanie do komputera.
8. Pełna koncentracja na grze. Próby nawiązania rozmowy kończą się niepowodzeniem: wydaje się, że dziecko po prostu nie słyszy, co się do niego mówi. Odpowiada niewłaściwie lub prosi o pozostawienie go w spokoju.
9. Zwiększa się czas spędzany przy komputerze. Dziecko nie potrafi się opanować, zagubiło się w czasie, być może obiecuje, że jutro będzie mniej siedzieć, ale nie dotrzymuje słowa.

Niemożność siedzenia przy komputerze wywołuje agresję, płaczliwość i wściekłość.

Bardzo często w miejscach, gdzie nie ma dostępu do ulubionego gadżetu, nastolatek zachowuje się nerwowo i chce jak najszybciej wrócić do domu. Pierwszą rzeczą, którą robi po powrocie, jest wciśnięcie przycisku „Start”, w skrajnych przypadkach nawet nie mając czasu na zdjęcie wierzchniej odzieży. W przypadku uzależnienia od sieci społecznościowych to samo można przypisać telefonom komórkowym jako dostępnemu sposobowi dostępu do sieci.

Nastolatek zaczyna dużo komunikować się za pomocą terminologii komputerowej.

Czy to brzmi znajomo? Oznacza to najprawdopodobniej, że nastolatek naprawdę cierpi na uzależnienie od komputera. Opowiem Ci szczegółowo, jak leczyć uzależnienie od hazardu komputerowego. Jej konsekwencje mają najbardziej szkodliwy wpływ na kruchą psychikę młodego człowieka.

Konsekwencje uzależnienia od komputera

Przywiązanie do komputera sprawia, że ​​staje się on głównym sposobem komunikacji ze światem zewnętrznym i dotyczy to nie tylko uzależnienia od portali społecznościowych. W większości gier uczestnicy prowadzą dialogi na czacie, a ta komunikacja staje się najważniejsza.

Jest to obarczone utratą umiejętności prawdziwej interakcji z innymi. Nastolatek po prostu zapomina, jak prowadzić konstruktywne dialogi, komunikować się na różne tematy i skutecznie współdziałać w społeczeństwie. Brak tych umiejętności powoduje niedojrzałość emocjonalną i społeczną – dziecko nie potrafi zrozumieć uczuć drugiej osoby i postawić się na jej miejscu. Trudno mu budować ciepłe, pełne zaufania relacje z rodziną i osiągać intymność emocjonalną.

Poczucie bezkarności za działania w Internecie wywołuje poczucie pobłażliwości w prawdziwym życiu. Dziecko może w grze komputerowej zrobić wszystko, włączając w to działania faktycznie zakazane przez prawo. W miarę postępu uzależnienia te obszary życia ulegają wymieszaniu, a niestabilna psychika nastolatka nie jest w stanie sprawować kontroli nad swoimi działaniami.

Końcowym rezultatem może być depresja, szczególnie związana z brakiem więzi, gdy nałożone zostaną ograniczenia.

Zdrowie fizyczne nastolatka cierpi nie mniej: problemy z układem mięśniowo-szkieletowym pojawiają się z powodu ciągłego narażenia na pozycje niefizjologiczne i złą postawę; Występuje suchość oczu, zaburzenia widzenia; Na skutek małej aktywności fizycznej i rzadkiego przebywania na świeżym powietrzu rozwijają się zaburzenia rytmu snu i czuwania, bóle i zawroty głowy, zaburzenia w dopływie krwi do mózgu. Nieprzestrzeganie higieny i zaniedbania w zakresie odżywiania wiążą się z niedoborami witamin i mikroelementów oraz ryzykiem rozwoju niektórych chorób.

Statystyki pokazują jeszcze poważniejsze konsekwencje.

Licealista, który po kolejnej grze w Diablo pobił swoich młodszych kolegów; nastolatek, który okradł swoich bliskich, aby odwiedzili kafejkę internetową; chłopiec, który zmarł na zawał serca po 30-godzinnej nieprzerwanej sesji w grze – to tylko najnowsze przypadki odnotowane w mediach, których w rzeczywistości jest kilkaset na całym świecie.

Daje do myślenia, prawda? Ważne jest, aby jak najwcześniej zapanować nad sytuacją i zapobiec nieodwracalnym zmianom.

Jak leczyć uzależnienie od komputera u nastolatków

Rozumiesz więc, jak ustalić, czy nastolatki są uzależnione od komputera. Jak to leczyć? Czy to możliwe? Potrzebować!

Po pierwsze, musisz zapewnić rodzicom uzależnionego nastolatka trochę wskazówek.

Czego nie robić

• ostro ogranicz czas spędzony przy komputerze, wyłącz Internet, zepsuj ulubioną zabawkę - może to spowodować poważną awarię;
• zakazywać, karcić, karać nastolatka, grozić pozbawieniem nastolatka kieszonkowego - spowoduje to wybuchy agresji, konflikty i opuszczenie domu;
• wysuwaj ultimatum – „albo my, albo twój komputer” – nastolatek najprawdopodobniej dokona wyboru na korzyść tego drugiego.

Najważniejsze to taktownie brać udział w leczeniu uzależnienia od komputera, być przyjacielem i pomocnikiem nastolatka w walce z nałogiem.

• delikatnie ucz nastolatka nowych sposobów pokonywania trudności i sytuacji kryzysowych;
• zaszczepić umiejętności kontrolowania swojego stanu emocjonalnego - wyjaśnić sposoby regulowania uczuć;
• uczyć komunikacji, skutecznej komunikacji z rówieśnikami, która wymaga pewnego zanurzenia w środowisku współczesnej młodzieży;
• uczyć zarządzania czasem lub efektywnego zarządzania czasem.

Najczęściej jest to dość trudne bez pomocy z zewnątrz, ponieważ większość młodych ludzi w okresie dojrzewania aktywnie opiera się próbom rodziców, aby uwolnić ich od ciężaru uzależnienia - po prostu nie widzą w tym problemu.

Według statystyk, jedynie 1/5 uzależnionych nastolatków, przy niewielkiej pomocy rodziców, samodzielnie pozbyła się uzależnienia od komputera.

Konsultacja z psychoterapeutą pomoże nie tylko wybrać strategię leczenia. Jest to również konieczne w celu zdiagnozowania ewentualnych stanów depresyjnych, co wymaga specjalnego podejścia do leczenia.

Należy zaznaczyć, że nie ma uniwersalnej recepty na poprawę zdrowia psychicznego nastolatka. Każda taktyka doprowadzi do bolesnej separacji; uzależnienie od Internetu powoduje „wycofanie się” podobne do uzależnienia od narkotyków.

Zadaniem rodzica jest przywrócenie zainteresowania prawdziwym życiem i bezpośrednią komunikacją, co można zapewnić poprzez:

• odwiedzanie klubów, rozpoznawanie nowych zainteresowań nastolatka lub aktualizacja starych;
• wspólne czytanie i rozmowy, dyskusja o nowościach i innowacjach w realnym świecie;
• szczerość wobec nastolatka – trzeba wprost powiedzieć, co mu jest i dlaczego tak się dzieje, delikatnie nazwać jego stan, porozmawiać wykorzystując techniki aktywnego słuchania („Jesteś smutny, bo chcesz się pobawić...”, „Jesteś jesteś zły, bo nie zajmuję cię teraz tym, czego chcesz…”);
• otwartość na temat swojej kondycji - nie należy ukrywać swoich uczuć i pragnień („Chcę dla ciebie tylko dobrych rzeczy”, „Bardzo chciałbym, żebyś ty i ja spędziliśmy razem czas”).

Ważne jest, aby umowa była ustna lub pisemna. Jest to konieczne, ponieważ dość trudno jest wykluczyć komputer z życia ucznia lub studenta, a on i tak od czasu do czasu przy nim zasiądzie. Umowa może polegać na określeniu ram czasowych (np. godzina dziennie, w święta - 1,5 godziny) i określeniu kary (np. limit czasu spędzanego przy komputerze w przypadku otrzymania trzech złych ocen). W takim przypadku możesz skorzystać z dodatkowych usług - programów monitorujących wizyty w niektórych witrynach, a także timerów, które nakazują komputerowi rozłączenie się po określonym z góry czasie.

Głównymi warunkami powodzenia w walce z uzależnieniem są:

1. Zdrowe relacje rodzinne i normalna atmosfera psychologiczna.
2. Pojawienie się nowych lub aktualizacja starych zainteresowań i hobby.
3. Chęć i umiejętność wyznaczania i osiągania przynajmniej małych celów.
4. Efektywna interakcja z innymi.

Dlatego w wielu przypadkach konieczna jest pomoc specjalisty. Najczęściej w leczeniu uzależnienia od komputera wybiera się formę szkoleń, a czasami indywidualnych sesji psychodoradczych. Dzięki temu możesz nauczyć dziecko odczuwać smak życia, przywrócić je do rzeczywistości i nauczyć się nim cieszyć. Ogólnie rzecz biorąc, taktykę leczenia wybiera się z obowiązkowym uwzględnieniem przyczyn, które mogą wywołać uzależnienie.

Jeśli przyczyną jest niezadowalająca sytuacja w rodzinie osoby uzależnionej, należy przeprowadzić pracę ze wszystkimi jej członkami, w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, że nastolatek wróci do biurka komputerowego.

Jeśli głównym czynnikiem jest niemożność komunikowania się z rówieśnikami, trudno będzie obejść się bez szkolenia. Zajęcia grupowe komunikacyjne pozwolą nie tylko nauczyć dziecko komunikowania się, ale także udoskonalić „umiejętności”, które w przyszłości pozwolą wykorzystać nabyte umiejętności na zajęciach lub w grupie studyjnej.

Jeśli problemem jest subiektywna lub obiektywna „porażka”, ważna jest także rozmowa z psychologiem: czy jest to problem fikcyjny, co się za nim kryje, co uniemożliwia nastolatkowi wyznaczanie celów i ich realizację.

Efektywne planowanie własnego czasu osobistego, kształtowanie ważnych cech osobistych, umiejętność wyznaczania celów krótko- i długoterminowych – to tylko niewielka lista umiejętności, które nastolatek nabywa po przejściu terapii. Wszystko to nie tylko łagodzi ciężkie uzależnienia, ale także niezawodnie zapobiega nawrotom.

Pracę z nastolatkami zawsze komplikują względna niedojrzałość psychiki, zależność od opinii publicznej, potrzeba przynależności do zespołu, brak uczciwości, celów życiowych i zadań, ale nie oznacza to, że skuteczne leczenie jest niemożliwe. Przy odpowiednim podejściu i zaangażowaniu specjalisty w odpowiednim czasie możliwe jest wyzdrowienie z tej „choroby” naszych czasów w dość krótkim czasie.

Tak właśnie jest – uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Jak to leczyć, mam nadzieję, że rozumiesz! Na koniec żart:

Dzień dobry, czytelniku! Dzisiejszym tematem są narkotyki przyprawowe. (Hiszpania.

Dzień dobry przyjaciele! Codziennie otrzymuję Twoje pocztą.

Pozdrawiam, drogi czytelniku! Porozmawiajmy dzisiaj o tym, w co się zamieniają.

Dzień dobry Kochani, o marihuanie już pisałem.

Wydaje mi się, że uzależnienie od komputera powstaje „z braku zajęcia”. Wymyśl ciekawsze zajęcie, a nie pozostanie po nim ślad. Najważniejsze, aby nie narzucać nowego, wybranego hobby, ale spróbować wszystkiego w porządku. Pewnie coś wybierzesz.

Nie ma potrzeby niczego leczyć, komputer dostałem w wieku 13 lat, wtedy niewiele osób go miało, ale miałem szczęście i naturalnie, jak już trafiłem na mecze, to grałem całymi dniami i w kółko ogólnie trwało to latami. Miałem 20 lat, byłem żonaty, miałem dzieci, ale do tego czasu nie przestawałem grać w MMORPG, czasem nie spałem 2-3 dni. Cóż, ogólnie to wszystko, co mam na myśli, ale do tego, że jeśli komuś nie przeszkadzają zakazy, będzie się bawił, ale chociaż najważniejsze jest to, że prędzej czy później znajdzie czas na naukę, pracę i relacje i tak przyjdzie czas, gdy mu się to znudzi, a jeśli zabronisz mu czegoś, to nie przestanie, a wręcz przeciwnie, zacznie wykazywać agresję: „Zakazany owoc jest słodki”

Trudno mi uwierzyć, że istnieją skuteczne sposoby leczenia uzależnienia od komputera. Czytałem, myślałem, trawiłem i doszedłem do wniosku: uzależnienie od komputera jest pod wieloma względami podobne do uzależnienia od hazardu, czyli uzależnienia od hazardu. Porównując oba, wszystkie podobieństwa i kilka różnic, te dwa szkodliwe uzależnienia można postawić na tym samym poziomie i zastosować tę samą metodologię do ich leczenia.

Temat, który jest dla mnie ważny. Najstarszy syn jest zapalonym graczem. Ma już 19 lat. A jeśli przed dorosłością moje słowo coś dla niego znaczyło, to teraz stwierdził, że jest już za stary, żeby słuchać matki. Nie widzi żadnego problemu. Uważa, że ​​z nim wszystko w porządku. Widzę, że jedyne wyjście to wysłać go do pracy, skoro jest już taki dorosły. Ale jego harmonogram zajęć na to nie pozwala; studiuje na uniwersytecie.

W większości przypadków rodzice sami stają się winni uzależnienia swoich dzieci od gier komputerowych. Przecież w pogoni za własnym czasem i chęcią choć trochę ucieczki od dziecięcych psikusów, rodzice często po prostu włączają gry lub kreskówki, tworząc w ten sposób warunki do dalszego uzależnienia. Sam bądź energiczny, zaangażuj swoje dzieci w spacery, wędkarstwo, sport, zakupy, a problem Cię ominie.

Uzależnienia od komputera u nastolatków nie trzeba leczyć; lepiej je przekształcić w coś innego. Na przykład zabierz go na wycieczkę, podczas której zobaczy coś nowego i nieznanego lub zaproponuj mu zajęcia motywacyjne. W końcu po co go ciągnie do komputera: bo ciągle coś jest tam aktualizowane; niezależnie od tego, czy są to gry, filmy, sieci społecznościowe, nowi przyjaciele itp.

Cóż mogę powiedzieć, nie znam ani jednego znajomego, który wytrzymałby tydzień bez Internetu, więc okazuje się, że wszyscy są uzależnieni od Internetu? Teraz jest czas, kiedy wszyscy są w Internecie, ja zarabiam na swojej stronie internetowej, a także na bieżąco oglądam piłkę nożną lub szukam niezbędnych informacji. Być może jestem też uzależniony od Internetu, nie wykluczam tego.

Dziękuję, ciekawy i co najważniejsze merytoryczny artykuł. Obecnie prawie wszystkie dzieci i młodzież są uzależnione od komputera. W końcu nie tylko bawią się w domu i siedzą na portalach społecznościowych. Każdy ma telefon komórkowy, prawie każdy ma tablet, a szkoły mają darmowy internet. Dlatego dzieci w szkole na przerwach nie biegają i nie bawią się, tylko siedzą i wpatrują się w swoje telefony i tablety. I jak wygodne jest odrabianie zadań domowych dzięki Internetowi i komputerowi. Jak my się bez niego uczyliśmy?

Pozdrawiamy kochanych rodziców i czytelników.

Teraz mój syn ma bardzo duży problem i wielu moich znajomych ma ten sam problem.

Niedawno pojawiła się gra DOTA 2, mój syn miał 14 lat, kiedy zaczął w nią grać. Moja żona i ja zauważyliśmy, że grał za dużo, ale na początku nie ograniczaliśmy mu zbytnio dostępu do gry. 3 lata później, gdy nasz syn był w 11 klasie, zauważyliśmy jedynie jego słabą znajomość matematyki, języka rosyjskiego, historii i innych przedmiotów szkolnych. Zaczęli ograniczać dostęp do tej gry i ogólnie do komputera osobistego.

Ale syn poprosił nas, abyśmy dali mu jedną szansę wykazania się. Poprosiłem o tydzień. My, jako wyrozumiali rodzice, zaufaliśmy mu, że kolejny tydzień – a on zaczyna poważnie przygotowywać się do egzaminów, porzuca swoją grę. Ale tego tam nie było.

Przez cały czas spędzony w tej grze osiągnął, że tak powiem, „najwyższą ocenę solo na świecie”. Oznaczało to, że jako pierwszy osiągnął taki wynik. I został zaproszony do profesjonalnego zespołu. Kiedy poprosił o tydzień, były to jego pierwsze zawody. Odbyły się one w wersji internetowej, a gdy jego zespół został zwycięzcą, otrzymał 150 tysięcy rubli. My, rodzice, byliśmy zszokowani. Wydawało się to miłe, jednak uzależnienie od gry, zerowa znajomość programu szkolnego i przygotowanie do egzaminów nie dawały nam spokoju. Po tygodniu, po zwycięstwie, syn trochę zajął się nauką, zaczął trochę więcej chodzić i mniej się bawić. I tak było przez trzy tygodnie. Następnie otrzymał zaproszenie na turniej w Chinach. Skontaktowali się z nami dyrektorzy jego zespołu, obiecując mu przyszłe. Zgodziliśmy się i on wziął udział w tym turnieju. I tak wygrali. Ich zespół składał się z 5 osób, wygrali 3 000 000 dolarów, a dyrektorzy przeznaczyli każdemu z nich po 400 000 dolarów. Dla nas był to szok i rewolucja zmieniająca życie, kiedy nasz syn przyniósł takie pieniądze.

Potem pozwoliliśmy mu grać. A teraz gra i zarabia pieniądze. Ale już nosi okulary, ma problemy z plecami, nie komunikuje się z nami, mało chodzi. Nigdy na wakacjach. Ogólnie straciliśmy syna.

Tak więc, drodzy rodzice, ograniczcie swoje dzieci przed uzależnieniem od hazardu. Artykuł tutaj jest bardzo przydatny, zrób wszystko, aby odciągnąć od nich komputer.

Aleksandrze, dziękuję za szczerą historię! Powiem szczerze, że bardzo mnie poruszyła Twoja historia. Twój syn oczywiście potrzebuje pilnej pomocy profesjonalisty, ponieważ całkowicie porzucił rzeczywistość na rzecz wirtualnego życia. Tragedia może wydarzyć się już wkrótce. Uratuj dziecko. Obawiam się, że możemy mówić o izolacji i leczeniu mojego syna w szpitalu psychiatrycznym.

Generalnie uważam, że uzależnienie od komputera jest największym problemem współczesnego świata. Dokładniej, kraje rozwinięte, które żyją we względnym dobrobycie. Do tego problemu prowadzi brak konieczności robienia czegoś, aby zarobić na żywność. Dlatego łatwym rozwiązaniem byłoby pozbawienie dziecka pieniędzy i komputera, aby od dzieciństwa rozumiało wartość pieniądza i myślało, że warto się uczyć itp., aby później dobrze żyć.

Całkowicie zgadzam się z artykułem i uważam, że skoro teraz każdy ma komputer i wiele dzieci w wieku przedszkolnym rozumie go lepiej niż niektórzy dorośli, rodzice powinni początkowo ograniczyć czas, jaki ich dziecko spędza przy komputerze. Trzeba przeznaczyć mu kilka godzin na zabawę w internecie, na przykład po odrobieniu wszystkich zadań domowych i niezbędnych obowiązkach domowych. Od dzieciństwa musisz zaszczepić w nim zainteresowanie wszelkiego rodzaju klubami, wystawami, teatrami, a wtedy nie będzie miał dużo czasu na wszelkiego rodzaju bzdury w Internecie i będzie komunikował się na żywo z rówieśnikami.

Uzależnienie od komputera i Internetu to temat bardzo aktualny i bolesny dla mojej rodziny. Razem z żoną pracujemy od rana do wieczora (taki jest charakter pracy) i staramy się zrobić wszystko dla dzieci, łącznie z zakupem nowoczesnych tabletów, laptopów i smartfonów. I nie zauważyli, jak ich syn i córka uzależnili się od tej technologii i Internetu. Teraz staramy się przywrócić naszym nastolatkom zainteresowanie normalnym życiem, realnym światem (zapisywaliśmy ich na sport, kupowaliśmy rowery). Wydaje się, że są pozytywne zmiany.

Uzależnienie od komputera jest oczywiście straszne, ale nie tak bardzo jak alkohol i tak dalej, tutaj można wyzdrowieć znacznie łatwiej i bez dotkliwych konsekwencji, ponieważ komputer i tak nie szkodzi organizmowi tak bardzo, jak reszta, więc osobiście uważam, że najważniejsze jest, aby pomóc tej osobie i wesprzeć ją, wtedy być może zrozumie, że to wszystko to tylko zabawki)

Nie rozumiem trochę terminu „uzależnienie od Internetu” (uzależnienie od komputera). Wydaje mi się, że tutaj nie tyle chodzi o to, że jesteś zachwycony samym komputerem, ile raczej o to, że jest to po prostu próba ucieczki od rzeczywistości (artykuł wyraźnie tu wskazuje, że gry i Internet mogą Cię oczywiście zniewolić). , ale jeśli masz zajęte życie, wszystko jest w rozsądnych granicach.

Jeśli dorosły zaczyna siedzieć przy komputerze przez kilka dni, zwłaszcza jeśli komputer jest w domu od dłuższego czasu, wydaje mi się, że jest to oznaka czegoś poważniejszego. na przykład do depresji, do stanu „pustki”, a potem, jeśli sprawa jest poważna, a dana osoba ma subtelną organizację umysłową, wówczas możliwe jest samobójstwo.

Wielu osobom wydaje się, że zrobiłem szorstkie połączenie, ale w rzeczywistości często dzieje się tak, gdy prawdziwy świat danej osoby przestaje go urzekać, a dzieje się tak, ponieważ albo nie widzi on w nim interesujących treści, albo nie może zrealizować tej interesującej rzeczy w swoim życie.

To drugie jest gorsze, bo osoba, która z jakiegoś powodu nie jest w stanie realizować swoich marzeń, traci zainteresowanie życiem i pojawia się naturalne pytanie: „Po co więc żyć?”

Nie dotyczy to oczywiście żadnego uzależnienia od Internetu; temu, o czym piszę, towarzyszy ogólna apatia, której trudno nie zauważyć i która jest raczej charakterystyczna dla dorosłych.

Jeśli to jest dokładnie to, spróbuj porozmawiać z tą osobą, dowiedz się, czego nie może wdrożyć. Być może możesz mu w jakiś sposób pomóc.

Jeśli sprawy są od serca, to po prostu spróbuj zauroczyć tę osobę czymś, na początku będzie to dość trudne, więc na początek po prostu zacznij częściej ją wypuszczać z domu. Powiedzmy, że zdecydowałeś się na przykład schudnąć i potrzebujesz towarzystwa do jazdy na rowerze, ale sam nie chcesz tego robić)), a potem możesz pojechać za miasto i porozmawiać od serca do serca porozmawiać na łonie natury przy filiżance herbaty. Albo kup sobie psa, jeśli kiedykolwiek będzie chciał. Czasami zwierzęta czynią cuda.)

Ogólnie rzecz biorąc, nie zostawiaj wszystkiego „to minie”. czasami to naprawdę mija, a czasami kończy się albo depresją z całkowitym wycofaniem się z radości prawdziwego życia i zamknięciem się w skorupie na straszniejsze konsekwencje.

Ogólnie rzecz biorąc, nie bądź obojętny na swoich bliskich i szukaj przede wszystkim powodu.

Uzależnienie od komputera stało się obecnie jednym z głównych problemów młodych ludzi. Gdy tylko dostałem komputer, przez pierwsze kilka miesięcy praktycznie od niego nie odchodziłem. Zaczynasz przeglądać portale społecznościowe i nie zauważasz, jak szybko leci czas. I wydaje ci się, że minęło kilka minut, ale siedzisz godzinami. Z czasem ta pasja we mnie zanikła. Zacząłem częściej komunikować się z prawdziwymi ludźmi.

Uzależnienie od komputera wśród nastolatków jest od dawna tematem niezwykle aktualnym i bolesnym. Uważam, że to rodzice i tylko oni są winni temu, że dziecko spędza pół dnia przy komputerze. Najpierw starają się w ten sposób po prostu zająć dziecko czymś, aby nie odrywać go od pracy, a potem nie mogą już oderwać dziecka od komputera. A czasem nie da się obejść bez pomocy specjalistów. Rada dla rodziców jest tylko jedna – zwracajcie większą uwagę na problemy swoich dzieci i poświęcajcie im więcej uwagi. A wtedy dziecko nie będzie szukać ukojenia w Internecie i grach.

Mój najstarszy syn ma 9,5 roku, bardzo martwię się uzależnieniem jego kolegów z klasy od gier komputerowych, poświęcam mu dużo uwagi, żeby nie stał się taki sam, a uzależnienie od komputera go omijało. Czasem jednak wydaje mi się, że nie jest to możliwe. Zarzuca mi, że nie pozwalam na to, co innym, czyli jestem „zła”. Mam nadzieję, że ja, jako matka, znajdę wyjście, ponieważ uzależnienie od komputera jest problemem znacznie bardziej złożonym, niż się wydaje.

Och, ten wirtualny świat, jak mówią, pochłania nasze dzieci, chociaż sami jesteśmy za to winni, cały czas się awanturujemy i zapominamy zwracać uwagę na dzieci (to znacznie prostsze - kupiłem drogi komputer i „wzruszam ramionami; precz od komunikowania się z dzieckiem, podczas gdy ty kontynuujesz naukę „własnymi” sprawami). Jest o czym myśleć; obecność pieniędzy (jak to ma miejsce w przypadku dużej nagrody pieniężnej) nie zawsze jest ostatecznie przyjemna.

Tak, rzeczywiście uzależnienie od komputera to plaga XXI wieku))) To narkotyk, który sprawia, że ​​nasze dzieci dystansują się od rzeczywistości i żyją w jakimś nierealnym świecie, w którym nie ma werbalizmu, jedzenia i spokoju. Dziękuję bardzo za artykuł))) Dobrze, że istnieją powody, dla których można zidentyfikować ten problem. Zgadzam się jednak z autorem artykułu, że rozwiązanie tego problemu jest możliwe. Wystarczy poświęcić trochę więcej uwagi swoim dzieciom i problem zostanie rozwiązany))))

Sam dostałem komputer w moim zdaniem dość młodym wieku. Ale, dzięki Bogu, nie tak wcześnie, jak w przypadku współczesnej młodzieży. Ale teraz, równolegle z uzależnieniem od komputera, rozwija się także pewnego rodzaju uzależnienie od telefonu. Nastolatkowie całymi dniami biegają z telefonem w rękach, zawsze coś do kogoś pisząc. Wyglądają jak zombie. Oczywiście i komputer, i telefon są złe, ale nawet nie wiem, co jest mniej straszne. Dzieci siedzą w domu przy komputerze, wychodzą na spacer; i siedzą przy telefonach. Rośnie okropne pokolenie. Mam dwóch młodszych kuzynów. Jeden ma 10 lat, drugi 4. Oboje wiedzą, jak wykorzystać wszystkie nowe technologie lepiej ode mnie. Może nie jest tak źle, oni idą z duchem czasu. Ale gdyby ta wiedza była tylko wiedzą i nie wymagała regularnej praktyki, aby pograć na komputerze lub poprosić o nowy tablet.

W naszych czasach technologii komputerowej ten artykuł nie mógł pojawić się w lepszym momencie. Problemy uzależnienia młodszego pokolenia od komputera są dobrze opisane. Chociaż uważam, że to rodzice powinni przede wszystkim kontrolować, a nie do tego doprowadzać z tą zależnością źle, gdy dziecko cały swój wolny czas poświęca komputerowi, a nie np. spacerom na świeżym powietrzu czy zabawom na podwórku.

Wyrzucenie naszego syna z powodu komputera było prawie niemożliwe. Zwłaszcza w weekendy, kiedy chciałem pobyć sam na sam z żoną chociaż przez godzinę dla intymności. Zimą i latem udawało nam się to z wielkim trudem, a potem po maksymalnie pół godzinie czekaliśmy, aż zadzwoni od niego dzwonek do drzwi. Ale teraz pracuje w firmie komputerowej, zarabia przyzwoite pieniądze i często pomaga nam finansowo. Tak więc uzależnienie zamieniło się w plus, na korzyść sprawy. To też się zdarza.

Dobrze, że znalazłem ten artykuł. Mam uzależnienie od komputera i szczerze mówiąc, myślałam, że nie da się sobie z tym poradzić. Ale po przeczytaniu wszystkich zaleceń i wypróbowaniu ich na sobie. Mogę śmiało powiedzieć, że można to wyleczyć. Wcześniej siedziałem przy komputerze po 6 godzin dziennie, ale teraz tygodniami nie mogę go włączyć i wszystko jest w porządku.

W XXI wieku trudno wyobrazić sobie życie bez komputera. Wirtualna rzeczywistość na stałe zadomowiła się w naszych domach i z każdym dniem zachwyca coraz więcej osób. Przyciągają nas niesamowite możliwości i fantastyczne perspektywy. Kiedy pasja do gier i Internetu wykracza poza to, co rozsądne, kiedy człowiek nie je, prawie nie śpi, a to, co dzieje się po drugiej stronie monitora, staje się dla niego ważniejsze niż to, co go otacza, możemy mówić o bolesne uzależnienie. Lekarze nazywają to uzależnieniem od komputera, uzależnieniem od hazardu. Szczególnie niepokojące jest to, gdy dziecko staje się więźniem wirtualnej rzeczywistości.

Wszystko zwykle zaczyna się według jednego scenariusza. Mamy i tatusiowie, mając nadzieję na półtorej godziny wolnego czasu, dają swojemu dziecku tablet lub telefon. Syn jest zajęty, w domu cicho, dorośli są szczęśliwi. Wtedy dorosłe dziecko opanowuje Internet i zdaje sobie sprawę, że jest tam o wiele ciekawiej niż w zwykłym życiu. A po kilku latach rodzice nie wiedzą, gdzie szukać pomocy, co zrobić z obsesyjnym pragnieniem wysokich technologii u dziecka.

A ich obawy nie są bezpodstawne: dziecko nie jest zainteresowane nauką, nie chce spacerować z przyjaciółmi po podwórku, nie marzy o letnich wyprawach nad morze, nie pomaga w pracach domowych, a czasem zapomina o jedzeniu i źle śpi.

Spróbujmy wspólnie dowiedzieć się, czym jest uzależnienie od komputera u dzieci i młodzieży – chorobą czy tylko hobby? Co zrobić, żeby się nie pojawiał? A co zrobić, jeśli Twoje dziecko jest już uzależnione od wirtualności?

Diagnoza czy hobby?

Nie ma jeszcze konsensusu w tej kwestii. Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób nie zawiera diagnozy „uzależnienia od komputera”, choć kwestia umieszczenia tego terminu na liście pojawia się co roku. Jednak wielu lekarzy uważa uzależnienie od komputera za chorobę na równi z alkoholizmem i narkomanią. W Niemczech przeprowadzono eksperyment, w ramach którego dwudziestu osobom pokazano zrzuty ekranu z ich ulubionych gier komputerowych. Reakcja ludzi okazała się identyczna jak u alkoholików i narkomanów, gdy pokazano im butelkę alkoholu lub dawkę narkotyku.

Według statystyk 12 na 7 000 osób jest uzależnionych od internetowych gier komputerowych. 19% z 250 milionów użytkowników Facebooka przyznaje się do uzależnienia od gier.

Najbardziej uzależniające są gry online. W 2005 roku w Chinach z powodu niedożywienia zmarła nastolatka. Grała w World of Warcraft przez kilka dni. Rok później 17-letni chłopiec zmarł w Baszkirii na atak epilepsji, który powstał w wyniku wielodniowej gry na komputerze. Smutną statystykę można kontynuować dalej, gdyż w ostatnim czasie takie przypadki zdarzają się coraz częściej.

Nie jest tajemnicą, że uczniowie, którzy bawili się w cholerne „strzelanki”, potrafią organizować masakry w prawdziwym życiu. Od czasu do czasu amerykańscy i japońscy uczniowie dokonują egzekucji i masakr.

Pasja do gier komputerowych sama w sobie nie jest niebezpieczna. Ale kiedy staje się to uzależnieniem? Główne oznaki, że Twoje dziecko jest uzależnione od hazardu lub ofiarą uzależnienia od Internetu:

• Zaczął mniej komunikować się na abstrakcyjne tematy. Wszystkie rozmowy dotyczą Twojej ulubionej gry.
• Nie jest zainteresowany nauką przestał uczęszczać na sekcje lub robi to wyjątkowo niechętnie.
• Dziecko cały swój wolny czas spędza przy komputerze. Próby wymuszenia na nim wyłączenia sprzętu kończą się skandalem. Próby rodziców ograniczenia czasu spędzanego przed ekranem powodują, że dziecko ma napady płaczu, wściekłości i histerii.
• Dziecko stało się bardziej drażliwe jego nastrój często zmienia się bez powodu – od podniecenia łatwo przechodzi do depresyjnego bluesa.
• Nie wie, jak kontrolować czas spędzany przy komputerze. Mówi, że będzie grał przez dwie godziny, ale może siedzieć znacznie dłużej.
• Dziecko przestało o siebie dbać- bez przypomnienia może zapomnieć o umyciu twarzy, umyciu zębów lub zmianie ubrania.
• Nie ma już żadnych przyjaciół. Prawie z nikim nie komunikuje się.
• Twoje dziecko ma luki w pamięci. Cierpi pamięć krótkotrwała; może nie pamiętać, co powiedział lub obiecał kilka godzin temu.

Jeśli znajdziesz na tej liście co najmniej trzy dopasowania, jest to powód do podjęcia pilnych działań. W Internecie dostępne są już specjalne testy, które po wypełnieniu ankiety pozwalają zrozumieć, jak duże jest ryzyko popadnięcia w uzależnienie od komputera. Mają one w dużej mierze charakter subiektywny i nie pozwalają na postawienie 100% diagnozy, jednak pozwolą uzyskać ogólny pogląd na problem.

Powoduje

Prawie wszystkie dzieci uwielbiają siedzieć przy komputerze. Ale dlaczego niektórzy ludzie popadają w uzależnienie, a inni nie? Dlaczego korygowanie zachowania jest łatwe dla niektórych dzieci, a trudne dla innych? Wszystko zależy od cech osobistych Twojego potomstwa - jego temperamentu, poziomu samooceny, rodzaju organizacji układu nerwowego.

Jeśli nastolatek nie jest pewny siebie, poza domem ma niewiele komunikacji – z dużym prawdopodobieństwem może uzależnić się od komunikacji online. Tam odnajdzie to, czego mu w życiu brakuje.

Dzieci z wysokim poziomem niepokoju i lęków często uzależniają się od heroicznych epopei komputerowych. Lubią utożsamiać się z wszechpotężną postacią w grze, która zabija hordy potworów lewą ręką. W tym przypadku dziecko zdaje się rekompensować brak odwagi i determinacji w rzeczywistości.

Twórcy gier doskonale o tym wiedzą i z każdym rokiem coraz bardziej udoskonalają swój produkt - wysokiej jakości dźwięk, grafikę 3D, efekt obecności... Wszystko jest stworzone tak, aby człowiek czuł się w grze „prawdziwie”. Psychika dzieci jest bardziej labilna, łatwiej je zachwycić niż dorosłych, wierzą w to, co dzieje się szybciej. Dlatego na każdą osobę dorosłą cierpiącą na uzależnienie od komputera w naszym kraju przypada obecnie ponad 20 dzieci z tym samym problemem.

Co się naprawdę dzieje? Dziecko przestaje postrzegać świat takim, jakim był wcześniej. W miarę rozwoju uzależnienia od komputera traci najlepsze cechy człowieka – empatię, miłość, uczciwość.

Najbardziej podatni na uzależnienie od gadżetów są:

• Dzieci cierpiące na zespół deficytu uwagi. Rodzice poświęcają im niewiele czasu, a następnie rówieśnicy je ignorują. Najlepszą profilaktyką w tym przypadku jest miłość i uczestnictwo w życiu dziecka.
• Dzieci są cholerykami, a dzieci melancholijnymi. Ich światopogląd jest wyjątkowy nawet bez komputerów. Faceci o takim temperamencie „przyzwyczajają się” do proponowanych okoliczności łatwiej niż inni.
• Dzieci z rodzin „problemowych”. Mówimy o rodzinach, w których praktykowana jest przemoc domowa – skandale, pobicia, zmuszanie do czegokolwiek. I nawet jeśli ofiarą przemocy będzie inny członek rodziny, dziecko będzie psychicznie próbowało uciec z tej niewygodnej rzeczywistości do innej. Dlaczego nie pójść wirtualnie? To samo częściowo dotyczy rodzin, w których rodzice niedawno się rozwiedli, a dziecku nadal trudno jest zaakceptować zmianę.
• Dzieci, które nie są przyzwyczajone do oszczędzania czasu. Jeśli od dzieciństwa nie uczono dziecka racjonalnego gospodarowania czasem, to w wieku 10-12 lat będzie miało za dużo wolnych minut i godzin. Szczerze wierzy, że obowiązek posprzątania pokoju czy wyniesienia śmieci można odłożyć na później. O wiele ciekawiej jest spędzać czas w wirtualności. Bez kontroli rodzicielskiej takie dzieci niewiele poradzą sobie z pracami domowymi, ale za to z wielką przyjemnością zasiądą do komputera.
• Dzieci cierpiące na kompleksy. Dziewczyna, która nie lubi swojego wyglądu, dostaje szansę wcielenia się w piękną wojowniczkę w grze komputerowej. Nieśmiałemu i nieśmiałemu chłopcu udaje się zostać bohaterem – zwycięzcą. Gra wypełnia pustkę w duszy dziecka i stopniowo przestaje ono być sobą, lecz staje się postacią w grze.

Konsekwencje

Uzależnienie od komputera może prowadzić do bardzo katastrofalnych konsekwencji:

• Izolacja społeczna, brak umiejętności komunikowania się i negocjacji dziecka.
• Nerwowe i psychiczne zaburzenia osobowości - psychoza, depresja kliniczna, histeria, schizofrenia.
• Trudności w nauce, brak motywacji.
• Zachowanie skojarzeniowe, brak zrozumienia granic tego, co dozwolone, w tym przez prawo. W rezultacie dziecko może stać się przestępcą.
• Choroby: zapalenie błony śluzowej żołądka, wada postawy, hemoroidy, zespół chronicznego zmęczenia, wyczerpanie całego organizmu, wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, krótkowzroczność, jaskra, zespół suchego oka, dalekowzroczność, zespół wyświetlania.

Pomoc

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku pozbyć się uzależnienia od komputera. Należy jednak wziąć pod uwagę stopień uprzedzenia. W niektórych przypadkach rodzice mogą pomóc dziecku samodzielnie, ale w niektórych przypadkach konieczna jest pomoc specjalistów.

Rozmowa edukacyjna

Doskonała metoda na sam początek uzależnienia. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny uzależnienia. Dlaczego dziecku po drugiej stronie monitora jest lepiej niż z Tobą? Najczęstszym błędem jest rozpoczęcie pouczania o zagrożeniach związanych z komputerem, sprawianie kłopotów i odwoływanie się do sumienia dziecka. To wszystko go tylko zirytuje. Spróbuj zostać „towarzyszem”.

Spędź wieczór z synem, grając w jego ulubioną grę. Baw się z nim, rozmawiaj z nim. Pozwól mu opowiedzieć o wszystkich postaciach i ich umiejętnościach. Podczas wirtualnych przygód delikatnie zapytaj dziecko, dlaczego woli być tym, a nie innym bohaterem? Po co mu tyle broni? Z kim on walczy? Kontakt zostanie nawiązany, być może nie po raz pierwszy. Ale kiedy sam zrozumiesz, co przyciąga Twojego syna lub córkę do gry, będziesz mógł nieco inaczej zaplanować swój wolny czas, uwzględniając w nim właśnie to, czego brakuje.

Psychoanaliza

Dziś jest to najczęstszy sposób walki z uzależnieniem od komputera zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Doświadczony psychoanalityk pomoże odkryć prawdziwe powody wyjazdu do innego, wirtualnego świata. Czasem już po jednej sesji specjalista trafnie określi, które problemy rodzinne, kompleksy osobiste, traumy moralne spychają dziecko w inną przestrzeń i wymiar. Zachęcamy rodziców do udziału w terapii.

Jeśli zabierzesz całą rodzinę ze szczerą chęcią zmiany czegoś w swoim życiu, wynik będzie pozytywny. Głównym warunkiem jest gotowość rodziców do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia, przyzwyczajeniach i charakterze. Usługi psychoanalityka nie są zbyt tanie. Ale ta metoda jest skuteczna, gdy uzależnienie już dawno minęło od początkowego etapu.

Hipnoza

Psychoterapeuci zaczęli leczyć uzależnienie od komputera za pomocą hipnozy około dziesięć lat temu. Zdobyto wystarczające doświadczenie. Hipnolog wprowadza dziecko w trans (za zgodą rodziców) i starannie ustawia mu psycho-ustawienia na obojętność na gry komputerowe i komunikację w Internecie. Tak mniej więcej koduje się alkoholików.

Jednakże Nie myśl, że hipnoza jest panaceum. Po pierwsze, nie każdego da się zahipnotyzować, po drugie, objawy uzależnienia mogą zniknąć, ale ich ukryte przyczyny pozostaną. A wtedy dziecko, z którego życia zniknęły gry komputerowe, zacznie wypełniać pustkę czymś innym. Nie jest prawdą, że jest to coś dobrego i pożytecznego. Uzależnienie od komputera można zastąpić innymi stanami patologicznymi - od kradzieży po narkotyki.

Leki

Często w celu pozbycia się uzależnienia od komputera (szczególnie w „zaawansowanych” stadiach) stosuje się terapię odwykową. Leki sprzedawane wyłącznie na receptę przepisuje lekarz. Zwykle dzieje się tak, jeśli dziecko ma zaburzenia osobowości, depresję lub stany lękowe. Specjalista przepisuje leki przeciwdepresyjne i uspokajające.

Trzeba od razu powiedzieć, że nie można pozbyć się uzależnienia od komputera za pomocą samych tabletek i zastrzyków, ponieważ ponownie leczą one konsekwencje, a nie przyczynę. Cokolwiek by się nie mówiło, bez pomocy psychologicznej i rehabilitacji nie da się obejść. A zażywanie leków psychotropowych nigdy nie przyniosło zbyt wielu korzyści organizmowi dziecka.

• Jeśli odkryjesz, że Twoje dziecko jest uzależnione od komputera, nie panikuj. Możesz go przestraszyć swoją reakcją i jeszcze bardziej wpędzić w stan oderwania. Przeanalizuj sytuację i zaplanuj wyjście z niej.
• Nie krzycz, nie obwiniaj dziecka. To nie jego wina. Przecież czy to nie my sami daliśmy mu kiedyś do ręki gadżet, żeby choć na chwilę zająć go sobą? Weź odpowiedzialność i bądź cierpliwy. Uzależnienie od komputera nie mija szybko.
• Znajdź dobry moment na rozmowę ze swoim synem lub córką. Poszukaj przyczyny jego dobrowolnego odejścia w wirtualność.
• Zaproponuj dziecku ciekawe sposoby spędzania wolnego czasu. Pamiętaj, że muszą one być dostosowane do przyczyny uzależnienia. Jeśli nieśmiałe dziecko daje się ponieść zabawom, aby poczuć się wszechmocnym, wyślij je na sekcję boksu, karate lub zorganizuj skok ze spadochronem. Jeśli Twojemu nastolatkowi brakuje wrażeń na co dzień, zaproponuj wspólny weekend i grę w paintball lub wzięcie udziału w interaktywnej wyprawie w rzeczywistości. Teraz są powszechne. Tam dziecko będzie mogło poczuć się jak ten sam bohater, ale naprawdę. Jeśli Twój syn lub córka ma problemy z komunikacją, zapisz dziecko do studia teatralnego, na zajęcia taneczne lub gdziekolwiek, gdzie obowiązuje zasada „jesteśmy zespołem”.

• Wyznaczaj cele swojemu zależnemu dziecku. I stopniowo ucz go, jak samodzielnie wyznaczać cele i dążyć do nich.
• Nie należy zabraniać mu siadania przy komputerze ani zabierać mu gadżetu, próbując zmusić go do odzwyczajenia się od tabletu. To wywoła agresję i niechęć. A te uczucia nie sprzyjają nawiązaniu kontaktu.
• Przedstaw obowiązki dziecka. Praca domowa, sprzątanie, spacery z psem, wynoszenie śmieci. Nie bój się go przeciążać. Nikt nigdy nie umarł z powodu prac domowych. Nagradzaj za to, co zrobiłeś, ale nie dodatkowym czasem spędzonym na komputerze. Skonfiguruj samodzielnie system nagród. Co to mogło być? Niewielkie pieniądze, które dziecko może przeznaczyć na wymarzone trampki lub cokolwiek innego.
• Uzależnienie od komputera szybko staje się coraz młodsze. Jeśli 10 lat temu cierpiały na to nastolatki w wieku 14-16 lat, teraz można spotkać matki, które narzekają, że nie mogą wyrzucić 4-5-letniego dziecka z powodu monitora. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 10 lat, staraj się rygorystycznie ograniczać czas spędzany na zabawie. Najlepiej nie więcej niż pół godziny dziennie. Najlepiej znaleźć alternatywne zajęcie; komputer nie jest najlepszą zabawką dla małych dzieci.
• Bądź przygotowany na zmianę siebie. Razem z dzieckiem będziesz skakać ze spadochronem, opanowywać jazdę na rolkach, łowić ryby czy tańczyć. Pamiętaj, że sam nie poradzi sobie z uzależnieniem.
• Nie relaksuj się. Podobnie jak w przypadku leczenia alkoholizmu lub narkomanii, u pacjenta mogą wystąpić nawroty i załamania. Wydawałoby się, że udało ci się odwrócić uwagę dziecka od „czołgów” i „gier wojennych”, ale pokłóciliście się, a on znowu się oddala, próbując ukryć się w grze.

Wroga trzeba znać z widzenia

Rodzice, których dzieci są nadmiernie uzależnione od Internetu i gier, powinni wiedzieć, które gry najbardziej uzależniają i wyniszczają psychicznie.

Według ekspertów na tej liście m.in. The Sims, horror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse I Świat Warcrafta. Ostatnio dzieci i młodzież zanurzają się w „ Świat czołgów».

„Tanks” nie jest tak krwawy jak „Splatterhouse”, gdzie odcięte kończyny i odrywana skóra wrogom są normą, a nie okrucieństwem, ale mają swoje własne niuanse. Gra w „Czołgi” wymaga inwestycji finansowych - w końcu sprzęt trzeba ulepszyć („napompować”). Skąd dziecko dostanie pieniądze? Zgadza się, od rodziców. A jeśli ci tego nie dadzą, mogą okradać nieznajomych, ponieważ chęć posiadania w tej chwili najfajniejszego czołgu jest silniejsza niż zdrowy rozsądek. Widziałem dorosłych mężczyzn, którzy „inwestują” większość swoich dochodów w zbiorniki, nie myśląc o tym, że mają rodziny, dzieci i obowiązki. Co możemy powiedzieć o nastolatkach? Nie spiesz się, zapytaj, w co bawi się Twoje dziecko, spróbuj sam w to zagrać, jak najlepiej poznaj wroga z widzenia.

Jeśli dziecko jest uzależnione od Internetu, trzeba mieć się na baczności każdego dnia. Oszuści, pedofile, zboczeńcy wszelkiej maści czyhają ostatnio na dzieci nie w bramie domu, ale w Internecie. Sprawdź, w jakich grupach mediów społecznościowych znajduje się Twoje dziecko. Czy trafił do tak zwanej grupy śmierci? Są to społeczności, w których nastolatki są przygotowane na samobójstwo. Czy wśród jego kontaktów są jacyś dorośli, których nie znasz?

Klasyfikowanie wszystkich gier komputerowych bez wyjątku jako złośliwych byłoby niesprawiedliwe. Istnieją oczywiście gry edukacyjne rozwijające logikę, myślenie i pamięć.

Tak więc mój najstarszy syn uczył się kiedyś alfabetu angielskiego. Pomógł mu w tym Kubuś Puchatek z gry oznaczonej 3+. Kiedy zauważyłem, że mój syn w 3 klasie zamiast się uczyć, skupiał się na zniszczeniu ze strzelby kolejnej partii cholernych zombie w „Left 4 Dead”, a na pytanie, dokąd pojedziemy w weekend, odpowiedział: „Czy Zostanę w domu?” – pytanie zostało postawione dosadnie – teraz albo nigdy. Swoją drogą mój syn ważył już wtedy ok. 70 kg, cierpiał na otyłość I stopnia i w zasadzie nie chciał chodzić na żadne sekcje. Gdy tylko się odwrócił, chwycił swój talerz z obiadem i poszedł jeść przy komputerze. W prezencie na święta poprosiłem o nową grę lub kolejną płytę z kontynuacją gry...

Zaprowadziłem go więc do szkoły podchorążych, gdzie założył mundur wojskowy, nauczył się biegać i podciągać, skakać ze spadochronem i rozkładać karabin szturmowy Kałasznikowa. Na początku był oczywiście kapryśny, niesamowicie, cierpiał i narzekał. Kiedy w piątej klasie oznajmił, że zostanie wojskowym, prawie się nie zdziwiliśmy. Teraz ma 17 lat. Ukończył z wyróżnieniem Prezydencką Szkołę Kadetów w Stawropolu. Nauka trzech języków obcych. W lecie zamierzam wstąpić do wyższej szkoły wojskowej. Jego marzeniem jest zostać harcerzem.

Dzwoni do rówieśników, którzy swój wolny czas spędzają grając w gry komputerowe w terminach nie do druku i zastanawia się, jak on mógł tyle czasu siedzieć przy komputerze. Teraz jestem wdzięczny losowi, że udało mi się w porę rozpoznać objawy początku uzależnienia i szybko je zablokować. Teraz patrzę na mojego średniego syna. O uzależnieniu jeszcze nie ma mowy, ale zawsze jestem gotowy.

Inne skrajności

Któregoś dnia zadzwonił do mnie stary znajomy i wtrącił się w długi i szczegółowy tekst na temat: „Jak żyć dalej?” Np. „ten idiota” nic w życiu nie osiągnie, bo nie potrzebuje niczego poza „komputerem”. Spędza tam cały swój wolny czas i nie chce o niczym słyszeć. Chodziło o jej 13-letniego syna. Moja wyobraźnia natychmiast narysowała najciemniejsze obrazy i obiecałem, że wpadnę któregoś dnia i porozmawiam z nastolatką.

Misza przywitała mnie tępym uśmiechem. Było jasne, jak bardzo był wyczerpany ciągłymi wyrzutami, a nawet histerią ze strony matki. Podszedłem do stołu i ku mojemu zdziwieniu znalazłem na nim książki o programowaniu i projektowaniu graficznym. Wystarczyło kilka pytań, żeby zrozumieć, że dziecko nie gra na komputerze. Pracuje za tym. Z wielkim trudem udało mi się go przekonać, żeby choć trochę skrócił czas spędzany za monitorem, a moją koleżankę, żeby zostawił nastolatka w spokoju. Misha studiuje obecnie na uniwersytecie i wkrótce zostanie programistą. Jest już stypendystą prezydenta i stałym bywalcem różnych wydarzeń i wieców informatycznych na skalę ogólnorosyjską.

Wniosek - nie spiesz się z etykietowaniem swojego dziecka jako „hazardzisty”, „uzależnionego”, „chorego”… Zagłęb się w to, czego pragnie i marzy Twoje dziecko.. Niezależnie od tego, czy jest uzależniony, czy nie, zrozumiesz dość szybko, ale zniszczony związek i zerwany kontakt z nastolatkiem nadal będą sprawiać wiele kłopotów. Najważniejsze jest, aby kochać dziecko, akceptować je ze wszystkimi jego dziwactwami i hobby. Ale jednocześnie nie ślepijcie na miłość i z czasem rozpoznajcie objawy zbliżającej się katastrofy. Jeśli komputery zaczęły już „wchłaniać” osobowość Twojego syna lub córki, nie wahaj się poprosić o pomoc specjalistów.

Komunikuj się z rodzicami innych dzieci, które wpadły w szpony wirtualnej rzeczywistości i dziel się swoimi doświadczeniami. Pokonanie tego nałogu jest możliwe i konieczne. Ale tego mogą dokonać tylko wszyscy razem, łącząc siły.

Trądzik u chłopców

Uzależnienie od komputerów

Obecnie coraz więcej nastolatków ucieka od rzeczywistości realnej do rzeczywistości wirtualnej. Dlatego eksperci alarmują o przerażającej skali uzależnienia od komputera wśród młodzieży, które objawia się niezdrowym przywiązaniem dziecka do komputera. Sama patologia jest dość młoda; pierwsze przypadki odnotowano około 30 lat temu. Choć wciąż są ludzie, którzy nie dostrzegają tego odchylenia, faktem jest, że z każdym rokiem na całym świecie urządzenia te rejestrują coraz więcej nastolatków.

Stwierdzono, że uzależnienie od komputera u nastolatków dzieli się na dwa rodzaje: uzależnienie od Internetu i uzależnienie od hazardu. Przerażający jest jednak fakt, że nie wynaleziono jeszcze żadnego leczenia i rodzice muszą radzić sobie z tą chorobą samodzielnie.

Będąc zjawiskiem dość złożonym, zależność ta różni się również tym, że może być spowodowana wieloma określonymi czynnikami.

Ucieczka w świat komputerów i sieci WWW nabiera tempa, gdyż wirtualna rzeczywistość pomaga dzieciom ukryć się przed realnymi problemami. W prawdziwym życiu dziecko może być obiektem wyśmiewania rówieśników, ale w grze komputerowej może być kimkolwiek chce. Jest to zjawisko bardzo niebezpieczne, gdyż może doprowadzić do zatarcia przez dziecko granicy pomiędzy światami. A to już jest zaburzenie psychiczne.

Tak naprawdę sama idea komputera jako uniwersalnego narzędzia do przechowywania i przetwarzania dużych ilości danych jest bardzo przydatna i na czasie. Nic więc dziwnego, że wiele osób spędza z tym urządzeniem bardzo dużo czasu. Otóż ​​dla nastolatków możliwość zapewnienia przez komputer dostępu do nieograniczonej ilości informacji jest bardzo atrakcyjna, gdyż są oni w szczytowym okresie swojego rozwoju i nie wyobrażają sobie już studiów i wypoczynku bez komputerów.

Warto również zauważyć, że w ostatnim czasie średni wiek aktywnego użytkownika komputera staje się coraz niższy. Wynika to z łatwej dostępności tych urządzeń elektronicznych, a obecnie siedmioletnie dzieci często lepiej potrafią posługiwać się komputerem i chętniej z nich korzystają niż ich dziadkowie.

Bardzo często rodzice sami wpędzają swoje dzieci w uzależnienie narzucając im nowoczesne gadżety. Przecież dziecko uzależnione od komputera zachowuje się bardzo spokojnie i nie przeszkadza rodzicom w załatwianiu spraw. Na początku nie wróży to dobrze, ale potem ta nieszkodliwa rozrywka przeradza się w straszliwe uzależnienie.

Eksperci twierdzą, że należy jak najbardziej aktywnie i pilnie walczyć z tą chorobą, ponieważ uzależnienie od gier komputerowych może być porównywalne pod względem nasilenia z uzależnieniem od narkotyków.

Dlatego należy uważnie obserwować swoje dziecko, ponieważ objawy uzależnienia można rozpoznać natychmiast. Dla uzależnionego od komputera:

• występuje wyraźna niechęć do spędzania czasu z rówieśnikami i komunikowania się z rodziną;
• dziecko cały swój wolny czas siedzi przy komputerze, zapominając o śnie i jedzeniu;
• nastolatek może stać się agresywny i drażliwy;
• Każda aktywność fizyczna jest bardzo męcząca.

Nawet podczas zabawy nastolatki tracą poczucie rzeczywistości, zapominają o obietnicach, obowiązkach i tracą poczucie czasu. A każda przeszkoda uniemożliwiająca korzystanie z wirtualnego świata powoduje niekontrolowane ataki i wściekłość.

Nie zapominaj także o fizycznych objawach uzależnienia, do których zaliczają się bóle głowy, pleców, suchość oczu i zaburzenia snu. Również przewód pokarmowy znacznie cierpi z powodu tego uzależnienia, ponieważ z powodu ciągłej zabawy dziecko zapomina o zdrowym jedzeniu, przerywając małymi przekąskami.

Samo uzależnienie od Internetu może sprawić, że nastolatek nie będzie w stanie porozumieć się z przyjaciółmi na żywo; będzie miał pewną barierę, która opadnie dopiero, gdy usiądzie przed monitorem.

Jak wspomniano powyżej, nie ma stuprocentowego lekarstwa na uzależnienie, ale to nie znaczy, że z tą chorobą nie warto nawet walczyć. Wręcz przeciwnie, należy to zrobić i to poprawnie.

Po odkryciu u dziecka uzależnienia od komputera nie ma sensu go karcić ani karać, aby nie wywołać ataków agresji. Warto interweniować mądrze i stopniowo. Ale tutaj rodzice muszą od razu pogodzić się z myślą, że nie da się całkowicie zniechęcić nastolatka do komputera, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz. Ale jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, po pewnym czasie komputer będzie maksymalnie wykorzystany.

Przede wszystkim można pozbyć się uzależnienia od komputera, stosując środki zapobiegawcze. Ponieważ uzależnienie staje się tym silniejsze, im więcej czasu dziecko spędza przy komputerze, warto zwrócić na to szczególną uwagę. Konieczne jest wyznaczanie terminów i monitorowanie ich przestrzegania. Zdaniem ekspertów nastolatkom wolno spędzać przy komputerze nie więcej niż dwie godziny.

Jeśli nie potrafisz nadążać, powinieneś odzwyczaić dziecko od komputera za pomocą innych zajęć: piłki nożnej, tenisa, siatkówki, tańca, śpiewu, rysowania. Szczególnie należy pamiętać, że w nowe hobby swojego dziecka powinni aktywnie zaangażować się także rodzice, aby czuło się ono wspierane i otoczone opieką. Z uzależnieniem należy postępować taktownie; w żadnym wypadku nie należy całkowicie zabraniać dziecku korzystania z komputera, ponieważ nie doprowadzi to do niczego dobrego.

Uzależnienie od komputera jest szczególnie niebezpieczne dla nastolatków, ponieważ dzieci w tym wieku są w okresie kształtowania się charakteru, psychiki i osobowości, czyli w najtrudniejszym okresie swojego życia. Dlatego rodzice powinni uważnie monitorować swoje dzieci, aby chronić je przed tą chorobą i leczyć je w przypadku wykrycia uzależnienia.

Obecność komputera w każdym, nawet najbiedniejszym mieszkaniu już nikogo nie zaskoczy. Szybki rozwój technologii komputerowej i Internetu doprowadził do tego, że tak wygodna rzecz może zastąpić niemal każdą przyjemność i ludzką potrzebę: grać w gry komputerowe, pobierać i oglądać dowolne seriale telewizyjne, komunikować się w sieciach społecznościowych, na forach i różnych czatach, słuchać muzyki, zamawiać artykuły spożywcze i ubrania.

Innymi słowy, ta stosunkowo niewielka maszyna może zastąpić niemal cały świat dla człowieka, komunikację z ludźmi i wszelkie hobby, ponieważ wszystko jest w komputerze.

Najsmutniejsze w całej tej sytuacji jest to, że większość ludzi nie rozumie, że oprócz korzyści powszechna komputeryzacja ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Duża liczba różnych gier i sieci społecznościowych powoduje, że człowiek staje się psychologicznie zależny od stworzonego przed nim świata komputerowego, zaczyna żyć swoim prawdziwym życiem w „innym” świecie, w którym wszystko podlega jego osobistym prawa i zasady.

Najbardziej zagrożone są dzieci w wieku od 11 do 18 lat; w tym okresie układ nerwowy jest nadal zbyt delikatny, niestabilny i podatny na wpływy.

Jednak zdarza się wiele przypadków uzależnienia od komputera wśród dorosłych, którzy z powodu gier zaniedbują nawet swoją pracę i główne obowiązki.

Dorośli znacznie gorzej reagują na leczenie w takich przypadkach, ale dzieci nadal można uratować i przekonać, że obecnie żyją nieprawidłowo.

Uzależnienie od komputera wśród nastolatków to bardzo duży problem współczesnego społeczeństwa, który niejednokrotnie prowadził do tragicznych finałów.

Jeśli komuś może się wydawać, że to wszystko przesada, to przypomnijmy sobie niedawne przypadki, gdy dzieci przychodziły do ​​szkoły z pistoletami i tam zastrzeliły swoich kolegów, albo przynajmniej tę Chinkę, która zmarła z wycieńczenia po zabawie jedną z zabawek komputerowych . I nie są to jedyne przypadki, obraz, jak widać, nie jest najkorzystniejszy, co będzie dalej?

Jak dochodzi do uzależnienia od komputera?

W rzeczywistości dość łatwo jest wyjaśnić przyczynę uzależnienia od komputera. Za najbardziej niebezpieczne w całym tym środowisku uważane są gry RPG, gdzie dziecko lub nastolatek zostaje przeniesiony do wirtualnej rzeczywistości, w której wciela się w swoją rolę, ma określone umiejętności, poziom siły i zręczności, a sama gra jest wypełniona poważną fabułą, prawdziwymi wrogami i zagrożeniami.

Zabawki takie jak puzzle, gry na szybkość reakcji, gry zręcznościowe nie powodują takiej reakcji, w zasadzie nie są niebezpieczne dla ludzkiej psychiki. Jednak gra, w której gracz widzi świat komputerowy oczami swojej postaci, przyczynia się do utraty połączenia między wirtualnością a rzeczywistością. Przechodzenie przez nią staje się niemalże sensem życia;

Ale dlaczego tak się wciąż dzieje? Dlaczego dziecko tak bardzo uzależnia się od tego rodzaju rozrywki? Psychologowie mają w tej kwestii takie samo zdanie; uważają, że człowiek przyzwyczaja się do poczucia szczęścia.

Rzecz w tym, że podczas zabawy dziecko doświadcza wyłącznie silnych i pozytywnych emocji – radości ze zwycięstwa, adrenaliny, które prowadzą do wyzwolenia prawdziwego hormonu przyjemności.

Powoduje bardzo podobne procesy, jakie zachodzą w głowie zwykłego narkomana. Nawiasem mówiąc, to chłopcy są bardziej podatni na uzależnienie od komputera, mają bardziej rozwinięte poczucie przywództwa, rywalizacji i pasji niż dziewczęta.

Jak u dziecka rozwija się uzależnienie od hazardu?

Z naukowego punktu widzenia uzależnienie od gier nazywa się cyberuzależnieniem. Najczęściej dotyka te dzieci, które doświadczają braku uwagi ze strony rodziców, a także braku komunikacji z rówieśnikami.

Z każdym dniem, będąc coraz bardziej w świecie gry komputerowej, dziecko zapomina, jak porozumiewać się w świecie realnym, w grze czuje się coraz bardziej komfortowo, bo tam może być najsilniejsze, najpotężniejsze i niekontrolowane, coś, czego nie znajdą wśród swoich rówieśników. Jeżeli taki proces postępuje, niestabilna psychika dziecka doświadcza problemów z samoidentyfikacją, po czym zaczyna się rozdwojenie jaźni, osoba zaczyna mylić świat realny z wirtualnym.

Kolejnym objawem uzależnienia od gier są załamania nerwowe, złość i agresja ze strony dziecka, gdy próbują odwrócić jego uwagę od gry, nie jest ono zainteresowane i nie chce niczego, a gdy wraca do komputera, można zaobserwować wzrost w nastroju i stanie umysłu.

Oprócz problemów psychologicznych mogą pojawić się także problemy fizyczne: skrzywienie kręgosłupa, problemy ze wzrokiem, częste bóle głowy i pleców. Osoba uzależniona stara się poświęcać grze cały swój wolny czas, zaczyna zaniedbywać higienę, zaniedbuje obowiązki domowe, zaczyna słabo się uczyć, opuszcza treningi i kluby, a także stara się nadrabiać brak gry kosztem jego własny sen.

Wszystko to prowadzi do tego, że dziecko zostaje całkowicie wyobcowane od realnego świata, całkowicie traci zdolność komunikowania się z innymi ludźmi.

Jak pozbyć się uzależnienia od komputera?

• Najciekawsze jest to, że w tej sytuacji najlepszym asystentem są rozmowy. Oczywiście nie da się obejść bez wprowadzenia ograniczeń i opracowania nowej codziennej diety, ale wszystko to można osiągnąć poprzez ciągłą komunikację z dzieckiem, wyjaśniając, dlaczego teraz wszystko będzie inaczej.
• Oczywiście, jeśli Twoje dziecko ma dopiero 10-12 lat, to nadal możesz próbować mu czegoś zabronić, jednak jeśli mamy do czynienia z nastolatkiem, to zakazy raczej tu nie pomogą.
• Jak już powiedzieliśmy, zanurzenie dzieci w rzeczywistości wirtualnej wynika głównie z braku uwagi ze strony rodziców; mogą one być ciągle zajęte pracą lub rozwiązywaniem życiowych zmartwień, ale żadna wymówka ze strony osoby dorosłej nie może pomóc w leczeniu uzależnienia od komputera. .

Co zaskakujące, większość starszych dzieci jest świadoma swojego problemu, czasami nawet próbuje z nim walczyć, ale same nie odniosą sukcesu.

• Staraj się zająć dziecko czymś, organizuj rodzinne obiady i kolacje, wypady na łono natury i nad morze, zadbaj o edukację sportową swojego dziecka, ponieważ podczas uprawiania sportu wydzielają się te same hormony radości, co podczas grania w gry komputerowe.
• Wprowadź ograniczenie gier komputerowych np. do nie więcej niż jednej godziny dziennie, a głównym zajęciem, jakie za tym stoi, będzie przygotowywanie prac domowych i wypracowań.
• Daj przykład, nie siedź przy komputerze więcej niż powinieneś, spędzaj więcej czasu z rodziną. Jeśli widzisz, że nie możesz sobie sam poradzić, zwróć się o pomoc do psychologa. Przygotuj dziecko z wyprzedzeniem w pozytywny sposób; ta podróż nie powinna być dla niego karą, ale raczej kolejnym momentem nauki.

Nie martw się, Twój przypadek jest daleki od pierwszego, więc profesjonaliści dokładnie wiedzą, jak pracować z takimi dziećmi.

Wraz z rozwojem technologii komputerowej pojawia się ogromna liczba nowych problemów. Jednym z nich jest uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Właśnie o tym chcę porozmawiać w tym artykule.

Co to jest?

Wydawać by się mogło, że dziecko gra w gry komputerowe, i co z tego? W domu panuje cisza i spokój. Jednak współcześni psychologowie twierdzą, że obecnie coraz więcej dzieci w wieku podstawowym, gimnazjalnym i licealnym staje się zależnych od komputera. Co to znaczy? W zasadzie cechy wszystkich zależności są do siebie podobne. Jeśli narkoman całymi dniami szuka lekarstwa, dziecko może z niecierpliwością czekać na godzinę, kiedy rodzice pozwolą mu usiąść przy komputerze. W tym czasie dziecko najczęściej nie znajduje dla siebie miejsca, nie może zrobić nic innego i biega po domu lub mieszkaniu. Warto powiedzieć, że problem ten należy leczyć, w przeciwnym razie mogą wystąpić negatywne konsekwencje.

O terminie

Trzeba powiedzieć, że termin „uzależnienie od komputera” jest dość młody i pojawił się około 1990 roku, kiedy branża komputerowa zaczęła się aktywnie rozwijać. Termin ten określa stan człowieka, w którym po prostu nie może on żyć bez tej maszyny, spędzając cały swój wolny czas przed jej monitorem. Jednak od tego czasu samo uzależnienie uległo pewnym przemianom i nabrało nowych elementów i form, stając się problemem nie tylko nielicznych, ale wielu osób w różnym wieku.

Powoduje

Interesujące mogą być informacje o tym, dlaczego uzależnienie od komputera może wystąpić u nastolatków. A więc przede wszystkim jest to powszechny brak uwagi ze strony rodziców i rówieśników, który dziecko rekompensuje pomocą takiego przyjaciela. Teraz, w czasach dużej popularności różnych sieci społecznościowych, problem ten stał się jeszcze bardziej palący: tam dziecko tworzy dla siebie nowy wizerunek, zawiera przyjaźnie i żyje nie prawdziwym, ale wirtualnym życiem. W tym przypadku nie chodzi o uzależnienie od hazardu, ale o uzależnienie dziecka od Internetu. Co jeszcze może przenieść nastolatka do innego świata? Brak wiary w siebie, we własne możliwości, a być może także niezadowolenie ze swojego wyglądu (zwłaszcza jeśli są jakieś odchylenia). Dzieci często uzależniają się od komputera, aby nie różnić się od swoich rówieśników (tutaj najczęściej mówimy o uzależnieniu od gier, ale wraz z rozwojem sieci społecznościowych ten trend się zmienia). Dziecko może spędzać cały swój wolny czas przy komputerze, jeśli nie ma zainteresowań ani hobby, a swój wolny czas musi gdzieś spędzać. I oczywiście sposób komunikacji w rodzinie i wychowaniu przyczyniają się do rozwoju różnych uzależnień. Jeśli dziecko może przebywać przy komputerze nie dłużej niż dwie godziny dziennie (a tak powinno być), to po prostu nie będzie mogło stać się uzależnionym od Internetu.

Główne zagrożenia

Należy również powiedzieć, że uzależnienie od komputera u nastolatków jest sprawą niebezpieczną, która może prowadzić do poważnych konsekwencji. Po pierwsze, będąc w świecie wirtualnym, człowiek prawie nigdy nie kontroluje czasu rzeczywistego i często się spóźnia. Dziecko może stale opuszczać szkołę i zajęcia. Ogromnym problemem jest poziom agresji, który może pojawić się podczas gry komputerowej. Jeśli nastolatkowi coś się nie uda, pojawia się burza emocji, a psychika ulega stopniowej destabilizacji i wstrząsowi. To samo dziecko przenosi się także do świata realnego, komunikując się w ten sposób ze swoim najbliższym otoczeniem: rodzicami i przyjaciółmi. Fakt, że w grze komputerowej prędzej czy później nastolatkowi zawsze wszystko się uda, jeśli nie za pierwszym, to na pewno za trzecim razem, może również wpłynąć na przyszłość. Dziecko może zdecydować, że w prawdziwym życiu wszystko działa tak prosto. A to jest obarczone konsekwencjami i poważnym rozczarowaniem w dorosłym życiu. Również uzależnienie od komputera u nastolatków wpływa na stan organizmu. Zatem na pewno wzrok jest uszkodzony, mogą wystąpić niedobory witamin i inne problemy związane ze złym odżywianiem (nastolatka uzależniona od komputera najczęściej nie je normalnie, żywiąc się wyłącznie przekąskami). Zazwyczaj niesamodzielne dziecko nie dba o swój wygląd i nie przestrzega zasad higieny osobistej.

Rodzaje zależności

Trzeba powiedzieć, że uzależnienie od gier komputerowych jest zróżnicowane. Tak więc dzisiaj, gdy dziecko nie może żyć bez wirtualnego świata i uzależnienia od hazardu. Z kolei uzależnienie od gier komputerowych dzielimy ze względu na rodzaj gry. Są to więc gracze RPG, gdy osoba patrzy na grę oczami swojego bohatera (te gry, w których dziecko patrzy na bohatera z zewnątrz, są nie mniej niebezpieczne); gry strategiczne, które są mniej niebezpieczne, ale znowu są gotowe wciągnąć dziecko w swój świat; gry inne niż RPG, takie jak różne łamigłówki, gry zręcznościowe, gry flash. Hazard jest szczególnie niebezpieczny w świecie wirtualnym, ponieważ często wyciąga od graczy duże pieniądze.

Kategoria potencjalna

Kto może mieć problem z uzależnieniem od komputera? A więc przede wszystkim dla tych dzieci, których rodziców często nie ma w domu, a dziecko jest po prostu pozostawione samemu sobie. To samo dotyczy tych, którzy często są w domu sami lub z personelem serwisowym, którego rad po prostu nie słuchają. Wśród chłopców więcej jest niesamodzielnych nastolatków (jak mówią statystyki, na 10 chłopców przypada tylko jedna zależna dziewczynka), jeśli chodzi o wiek, najniebezpieczniejszy jest wiek 12-15 lat.

Z czym wiąże się uzależnienie?

Uzależnienie od gier komputerowych może mieć wiele negatywnych konsekwencji. Zatem przede wszystkim krąg społeczny dziecka będzie się stopniowo zmniejszał, co doprowadzi do całkowitej izolacji nastolatka w prawdziwym życiu ze wszystkimi tego konsekwencjami. Mogą również wystąpić nieodwracalne zmiany zdrowotne. Jest to więc zaburzenie wzroku, zaburzenie metaboliczne i prawdopodobnie otyłość różnego stopnia. Z biegiem czasu psychika na pewno ulegnie zakłóceniu i destabilizacji. Należy również powiedzieć, że wszystkie problemy osoby uzależnionej od hazardu niosą ze sobą ryzyko wejścia w dorosłość. A to jest obarczone ogromnymi negatywnymi konsekwencjami. Dziecko może również zacząć kraść, ponieważ często Internet lub gry wymagają określonej opłaty. A to już jest karalne zgodnie z literą prawa.

Jak powstaje uzależnienie?

Po obserwacji osób uzależnionych psychologowie doszli do ciekawych i zarazem strasznych wniosków. Uzależnienie chemiczne i komputerowe: ich objawy są prawie takie same. U takich osób np. gdy widzą upragniony cel, dzieci nagle zaczynają się słabo uczyć, nie dbają o siebie i swój wygląd, przybierają na wadze (różne stopnie otyłości na skutek złego odżywiania) lub tracą na wadze (po prostu zapominają lub są zbyt leniwi, aby zjeść na czas), nie. Mogą zająć się czymś innym, jeśli mają wolny czas. Aby uniknąć takiego rozwoju wydarzeń, wystarczy nic nie robić: trzymać dziecko z daleka od telewizora do trzeciego roku życia, a jeszcze dłużej od komputera, do około 10 roku życia. To właśnie w tym wieku pojawia się predyspozycja do różnego rodzaju uzależnień. Jednak w naszych czasach jest to niestety prawie niemożliwe.

Mechanizm zachowań uzależniających

Zachowanie uzależniające, czyli zależne, kształtuje się u dziecka w wyniku odchodzenia od życia realnego do życia wirtualnego, zarówno z użyciem różnych środków chemicznych, jak i bez nich. Sam proces polega na tym, że dziecko odchodzi od ról realnych, zastępując je wirtualnymi, wygodniejszymi dla niego, a nawet sympatycznymi. Gra czy Internet w swej istocie rekompensuje dziecku to, czego brakuje mu w prawdziwym życiu. Jeśli więc ktoś jest słaby fizycznie i nie może walczyć z rówieśnikami, rozwinie się u niego problem komputerowy. Dorastający ludzie będą mieli okazję przymierzać się do różnych ról i masek (tu może pojawić się problem samoidentyfikacji, co niesie ze sobą konsekwencje), zaprzyjaźnij się z ludźmi, którzy na pierwszy rzut oka zawsze zrozumieją. Jednak z biegiem czasu może pojawić się rozczarowanie, ponieważ często ci przyjaciele są wyimaginowani i nie otrzymasz od nich dużego wsparcia w trudnych chwilach.

Jak uniknąć uzależnienia?

Aby zapobiec uzależnieniu się nastolatków od gier komputerowych i Internetu, należy przestrzegać dość prostych, ale skutecznych zasad. Należy zatem precyzyjnie regulować czas, jaki dziecko spędza przed monitorem, a rodzicom nie zabrania się kontrolowania tego, co jego pociecha robi w Internecie. Osobisty przykład dorosłych ma ogromny wpływ: jeśli tata spędza cały wolny czas przed monitorem, wcale nie jest zaskakujące, że dziecko zrobi to samo. Trzeba też mądrze planować czas wolny rodziny: spędzać więcej czasu razem na łonie natury. Jakie inne metody stosuje się w celu zapobiegania uzależnieniu od komputera wśród młodzieży? Dobrze jest maksymalnie doładować dziecko: wysyłać je do klubów, korepetytorów, spędzać więcej czasu na nauce. Wtedy po prostu nie będzie już czasu na gry i różne uzależnienia. W radykalny sposób możesz ograniczyć pracę swojego dziecka przy komputerze, korzystając z różnych programów, które mają na celu.

Niuanse

Po zidentyfikowaniu oznak uzależnienia od komputera u nastolatków rodzice powinni natychmiast podjąć działania. Warto więc udać się do psychologa i ustalić z nim plan działania. W końcu rodzice często postępują źle, życząc dziecku tylko tego, co dobre. Na przykład nie zaleca się ostrego zakazu gier komputerowych; nie doprowadzi to do niczego dobrego. Lepiej robić wszystko konsekwentnie, powoli skracając czas spędzany przed monitorem. Konieczne jest również kontrolowanie, jakie gry lubi Twoje dziecko. W końcu nie wszystkie są złe, są też przydatne, które rozwijają inteligencję, a nawet mają element edukacyjny. I nie cały czas spędzony przed monitorem komputera można nazwać nałogiem, bo dziecko może po prostu uczyć się korzystając z Internetu.

Leczenie

Ważnym punktem jest leczenie uzależnienia od komputera u młodzieży. Trzeba powiedzieć, że będą temu towarzyszyć „wycofania”, które swoją drogą mogą być dość bolesne nie tylko dla dziecka, ale także dla dorosłych. Rodzice będą musieli wytrzymać kilka ataków ze strony swojego dziecka: mogą być nie tylko werbalne, ale także prowadzić do napaści. Dziecko może też zacząć namawiać rodziców, aby pozwolili mu pobawić się przynajmniej pół godziny, obiecując wszystko. Nie powinieneś podążać za przykładem, bo tak właśnie robią narkomani, którzy nigdy nie dotrzymują słowa. Stanowisko rodziców musi być jasne i niezachwiane. W tym czasie rodzice również będą mieli ciężko, bo będą musiały stać się elementem rozrywki dla swojego dziecka, aby choć na chwilę zapomniało ono o swoim hobby. Jednym z elementów leczenia uzależnień jest większa komunikacja i wspólne działanie. Trzeba także zmienić swoją codzienną rutynę, przyzwyczajenie się do tego nie będzie takie szybkie. Rodzice często mogą się poddać, jeśli nie widzą poprawy. Nie należy się jednak poddawać w tej kwestii, bo prędzej czy później poprawa nadejdzie, trzeba po prostu na nią poczekać. Cóż, jeśli nic nie rozwiąże się samodzielnie, lepiej leczyć uzależnienie od komputera u nastolatków przy pomocy specjalistów.

Bliscy ludzie

Bez względu na przyczynę uzależnienia dziecka od komputera, najbliższe otoczenie powinno pomóc sobie z nim uporać. Najważniejszą rolę odgrywają więc oczywiście rodzice, którzy całą swoją siłę muszą włożyć w wciągnięcie dziecka w realny świat. Konieczne jest jednak zaangażowanie w tę sprawę także przyjaciół, kolegów i koleżanek dziecka, aby w tym momencie zrozumiało, że nie jest samotne, że oprócz wirtualnego ma także prawdziwy, nie mniej interesujący życie. A żeby wszystko się udało, trzeba organizować ciekawe spotkania, wycieczki, wycieczki i wakacje. Jednak najważniejszą zasadą radzenia sobie z uzależnieniem jest jego rozpoznanie. Najbliższe otoczenie dziecka musi pokazać nastolatkowi, że jest chory, że ma problemy, dziecko musi to zrozumieć i tylko wtedy leczenie będzie adekwatne i będą widoczne efekty.