Idėja aptarti žmogui būdingus protinius sugebėjimus dažnai erzina žmones, kartais netgi sukelia susierzinimo jausmą. Taip yra dėl klaidingo subjekto suvokimo. Mokslininkai turi daug informacijos apie individualius skirtumus ir sugebėjimus. Jie puikiai supranta, iš kur jie yra. Ir jie puikiai žino, kaip plėtoti intelektą. Tačiau ši informacija retai patenka į spaudą. Iš esmės skaitytojui pateikiamas žmonių palyginimas pagal tautybę, rasę, lytį. Ir, žinoma, autorius daro viską, kad išvengtų diskriminacijos. Tai erzina žmones.
Žvalgybos tyrimai semiasi neigiamos praeities reputacijos. Jie skolingi už ankstyvą darbą šioje srityje. Iš tiesų senais darbais jie bandė įrodyti, kad tam tikra žmonių grupė yra pranašesnė už kitus ir nusipelno išskirtinai ypatingo požiūrio. Šiandienos darbai skirti visų žmonių tobulėjimui, nepriklausomai nuo jų intelektualinio lygio. Naudojant šias technikas galima pasiekti puikių rezultatų.
Mes apibrėžiame tikslus
Kaip lavinti intelektą? Šis klausimas kartkartėmis jaudina kiekvieną žmogų. Kadangi susidomėjimas tema yra didžiulis, tai reiškia, kad atsakymų yra daug. Noras tapti protingu yra labai plati sąvoka. Ir jei esate pasirengęs rimtai žiūrėti į intelekto plėtrą, pirmiausia nustatykite tikslus. Juk neįmanoma siekti to, ko aiškiai nematai į priekį.
Įsivaizduokite psichiškai protingą žmogų. Koks jis? Pavyzdžiui, tai yra žmogus, laisvai bendraujantis temomis, kurias kiti mažai supranta. Arba vaizduotė paslydo asmenybe, kuri lengvai išsprendžia bet kokius žaidimų šou ir kryžiažodžius. O gal jūsų protinės veiklos viršūnė yra žinios apie biržos strategijas ar lėktuvų dizainą? Turite išsiugdyti intelektą konkretiems tikslams pasiekti. Sąžiningai atsakydamas į klausimą, jūs apibrėžsite užduotį, kurios iš tikrųjų siekiate.
Strategijų pasirinkimas
Prieš išmesdami visas jėgas į intelekto plėtrą, išanalizuokite savo sugebėjimus. Jei nuo vaikystės matematika jums kėlė nuolatinį pasibjaurėjimą, tai ar verta studijuoti skaičių teoriją? Arba įsiminti Gumilovo eilėraščius, net jei Puškinas kadaise sukėlė galvos skausmą? Natūralu, kad kantriai galite pasiekti gerų rezultatų bet kurioje srityje. Bet jei savo energiją nukreipsite į mėgstamiausio verslo plėtrą, puikus rezultatas bus suteiktas daug lengviau ir be kraujo.
Norą sužavėti kitus protingais pokalbiais labai lengva įgyvendinti. Tikslinga pradėti skaityti. Knygos, lavinančios intelektą, pasakys, kaip domėtis klausytoju, kaip teisingai vesti pokalbius. Maža paslaptis - skaitykite literatūrą temomis, kurios dažniausiai iškyla jūsų aplinkoje. Tai leis jums laikas nuo laiko įterpti įdomios informacijos ir faktų, surinktų iš knygų. Tik labai svarbu iš tikrųjų suprasti skaitomą literatūrą, kad nepatektumėte į nepatogią padėtį.
Kartais, galvodami, kaip lavinti intelektą, žmonės siekia praturtėjimo tikslo. Laikas sustoti ir išanalizuoti situaciją. Ar visi turtingi žmonės yra protingi? Ne. Ir ar visi protingi būtinai praturtėja? Vėl ne. Tada, jei tikslas yra turtas, būtina iš naujo apsvarstyti jo pasiekimo strategiją.
Siekimas tapti intelektualiu dizaineriu apima konkrečius žingsnius. Paprasčiau tariant, turėtumėte išsiugdyti savo gebėjimus būtent šioje srityje, kad taptumėte kompetentingu specialistu. Atidžiai pažvelkite į įtakingas asmenybes, kurios pasiekė nemažų rezultatų. Skaitykite tas pačias knygas, kurias jie mokėsi. Kai pradėsite judėti šia kryptimi, tolesnio vystymosi vektorius įgis aiškesnes formas.
Kaip apibrėžti intelektą?
Tiesa sakant, tikslaus intelekto koeficiento nustatymo metodo nėra. Dažniausiai naudojamas intelekto testas, kurio autorius yra Eysenckas. Tačiau ši technika, net nežiūrint į jos populiarumą, šiek tiek pralaimi kitiems. Tikslesni yra R. Amthauerio, D. Raveno, D. Wexlerio, R.B.Kettello testai. Todėl norint nustatyti jūsų intelekto lygį, būtina pritaikyti kelis iš jų, o galbūt ir visus. Tik tada jūsų gautas rezultatas labiau atitiks jūsų intelektą.
Atminkite, kad bet kuri metodika nustato intelekto koeficientą, palyginti su protiniu „vidutinio“ žmogaus išsivystymu, atsižvelgiant į amžių. Vis dėlto dauguma žmonių teisingai mano, kad tobulas intelekto testas dar nebuvo rastas. Juk bet kuri technika rodo tik žinių ir supratimo lygį.
Eysencko testo rezultatai
Dauguma metodų daro didelę įtaką požiūriui į subjektą ateityje. Taigi aukštas intelekto koeficientas leis vaikui patekti į prestižinę klasę, kurioje mokymasis grindžiamas sudėtinga programa. Jungtinėse Amerikos Valstijose žmonės priimami į IQ testą. Šiuolaikiniame pasaulyje daug dėmesio skiriama tokiems metodams, nors ne vienas kūrėjas gali laiduoti už 100% rezultatą.
Hansas Jorgenas Eysenckas savo testui pristatė skalę nuo 0 iki 160. Normalus vidutinio žmogaus intelekto koeficientas buvo laikomas 100 balų. Todėl išmėginti intelektą reiškia lyginti save su kitais.
Didžiausios gyventojų kategorijos (50 proc.) Intelekto koeficientas yra 90–110 balų. Būtent tokiai auditorijai reikia nuolat tobulinti protą, kad pakeltų savo lygį. Puikus intelektas - daugiau nei 110 balų - turi 25% žmonių. Deja, likusių 25% intelekto koeficientas yra mažesnis nei 90. Reikėtų pažymėti, kad tik 0,5% gyventojų turi aukštą intelektą - rezultatai prasideda nuo 140 taškų. Žmonės, kurių išsivystymo lygis nesiekia 70, paprastai turi protinį atsilikimą.
Emocinis intelektas
Ši samprata psichologijoje atsirado visai neseniai. Tačiau susidomėjimas juo yra gana didelis. Kas yra emocinis intelektas (EQ)? Tai yra sugebėjimas suprasti savo ir kitų žmonių emocijas ir jausmus, juos pajusti, perteikti žmonėms, juos valdyti. Viso to suvokimas nustato sėkmingą bendravimą su kitomis asmenybėmis.
Daugybė psichologijos teoretikų ir praktikų tyrimų įrodo, kad žmogaus pasiekimų lygį labiau lemia emociniai gebėjimai, o ne klasikinis IQ testas. Taigi „protingo“ samprata buvo pakeista. Šiandien tai yra sugebėjimas suprasti savo ir kitų jausmus ir, žinoma, valdyti savo.
- Emocijų raiška ir vertinimo tikslumas. Būtina suprasti tiek savo, tiek kitų žmonių jausmus, neatsižvelgiant į tai, ar jie yra susiję su vidiniais, ar su išoriniais įvykiais. Kitaip tariant, tai yra galimybė apibrėžti bet kokią emociją pagal išvaizdą, fizinę būklę, mintis, elgesį. Gebėjimas tiksliai išreikšti visus savo jausmus ir išsakyti su jais susijusius poreikius.
- Emocijų taikymas psichinėje veikloje. Tai, kaip žmogus jaučiasi, priklauso nuo to, ką ir kaip jis galvoja. Ne paslaptis, kad emocijos gana stipriai veikia visą mąstymo procesą ir paruošia individą tolesniems veiksmams. Šis gebėjimas leidžia išmokti efektyviau mąstyti. Išsiaiškinęs, kaip valdyti jausmus, žmogus gali pažvelgti į pasaulį visiškai skirtingais rakursais, todėl daug geriau spręsti iškilusias problemas.
- Emocijų supratimas. Tai yra žmogaus suvokimas apie kylančių jausmų šaltinį, gebėjimas juos klasifikuoti, nustatyti ryšį tarp jų ir žodžių. Gebėjimas suprasti sudėtingas apraiškas ir numatyti tolesnę jų raidą.
- Emocijų valdymas. Visi jutimai daro įtaką mąstymui. Štai kodėl gana svarbu į juos atsižvelgti priimant sprendimus, įvairias užduotis ir renkantis elgesį. Gebėjimas valdyti emocijas leis, jei reikia, sukelti reikiamus jausmus arba visiškai nuo jų atsiriboti.
Emocinio intelekto ugdymo metodai
Manoma, kad asmuo, pasiekęs aukštų rezultatų šioje srityje, kelis kartus padidina savo efektyvumą įvairiose socialinėse srityse. Tuo pačiu jis įgyja galimybę jaustis laimingu.
Emocinį intelektą tiriančių psichologų nuomonės skiriasi. Kaip išsiugdyti tai, kas būdinga gamtai? Kai kurie mano, kad tai neįmanoma. Kiti laikosi kitokio požiūrio ir netgi sukūrė tinkamą metodiką.
Norint išsiugdyti gebėjimą atpažinti ir įvertinti emocijas, būtina jas kartais apibrėžti. - Kaip jaučiuosi šiuo metu? - toks klausimas padės išmokti suprasti. Įvertinkite pagrindines sąvokas: liūdesys, džiaugsmas, baimė, pyktis. Būtent su jais reikia pradėti.
Pabandykite nustatyti patiriamos emocijos šaltinį ir intensyvumą. Norėdami tai padaryti, sugalvokite skalę nuo 0 iki 10. Jei jausmo kontrolė nereikalavo daug pastangų - tai yra 0. Ir nevaldoma emocija - 10. Ši skalė jums pasakys visus jūsų jausmų niuansus. Laikui bėgant galėsite sumažinti savo požiūrį į neigiamas emocijas iki norimo lygio.
Kitas žingsnis - išplėsti asortimentą. Suformuokite savo emocijų abėcėlę. Pasak jos, pabandykite nustatyti aplinkinių žmonių emocinę būseną.
Kai ką nors darote, pabandykite žinoti, ką išgyvenate. Išmokite išreikšti savo jausmus, versti emocijas žodžiais. Atminkite, kad dauguma santykių nutrūko dėl nesusipratimų ir nepakankamo įvertinimo.
Muzikos įtaka
Maloniais melodingais garsais galima mėgautis ne tik. Muzika ir intelektas yra labai susiję. Su juo galite žymiai padidinti darbo efektyvumą.
Mes nekalbame apie žmones, kurie supranta sudėtingas muzikines formas, todėl turi aukštą intelekto lygį. Melodija nuostabiu būdu veikia bet kurį asmenį. Pastebėta, kad didėja melomanų koncentracija, gerėja atmintis, vystosi dėmesys. Reikėtų pažymėti, kad tokie procesai greitai konsoliduojami ir yra ilgalaikiai.
Klausantis muzikos pastebimas sinchroniškas abiejų smegenų pusrutulių darbas. Tai kelis kartus padidina jo potencialą, todėl protinė veikla yra produktyvesnė. Mokslininkai įrodė, kad dešiniojo ir kairiojo pusrutulių darbo sinchronizavimas yra pirmasis žingsnis genijaus kelyje. Tuo pat metu būtent muzikai buvo skirtas pagrindinis vaidmuo.
Reikėtų pažymėti, kad ne kiekviena melodija lavina žmogaus intelektą. Bulgarijos mokslininkai rekomenduoja klausytis XVII – XVIII amžių šedevrų, parašytų baroko ir ankstyvojo klasicizmo stilių kompozitorių. Pasirodo, kad ši muzika, parašyta prieš kelis šimtmečius, net ir šiandien labiausiai veikia atmintį ir protą. Paslaptis ta, kad meistrai, rašydami savo kūrinius, naudojo tam tikras formules, kurias senovės muzikos mokyklos perduodavo iš kartos į kartą.
Mocarto šedevrai su netikėtais jų perpildymais, perėjimais, garsų perpildymais, įvairių jo niuansų turtingumu išlaikomi 30 sekundžių „garsiai-tyliai“ ritmu. Tai visiškai atitinka smegenų biologines sroves. Tokia muzika tiesiogine to žodžio prasme į organizmą įlieja energijos. Taigi, užsiimant bet kokia veikla melodingai palydint nemirtingus Vivaldi ir Mozarto kūrinius, labai padidės darbo efektyvumas. Ne veltui mokslininkai tam tikrus fragmentus vadina intelekto muzika.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas proto priešui. Deja, dominuoja popmuzika. Negalite praktikuoti jokios vokalinės muzikos. Net ir kalbant apie operą. Balso įtaka žmogui turi visiškai priešingą rezultatą. Darbingumo lygis smarkiai sumažėja. Šiuolaikinės tendencijos, tokios kaip reivas, techno, metalas, namas, visiškai neprisideda prie intelekto vystymosi.
Keista, kad reguliarus džiazo ir klasikos klausymasis be jokių pastangų per du mėnesius gali išugdyti intelektą gana neblogai. Apie tai reikia rimtai pagalvoti.
Loginiai žaidimai
Kaip ugdyti intelektą? Pradėkite žaisti žaidimus. Visų pirma, tai, žinoma, šachmatai. Jie laikomi geriausiu intelekto vystymosi žaidimu, nes reikalauja daug susikaupimo, loginės analizės ir skaičiavimų. Tuo pačiu metu pradedama skatinti ne tik psichinė veikla, žmogus lavina intuityvų mąstymą. Jei nesate šachmatų mėgėjas, ieškokite kitų žvalgybos žaidimų. Tai gali būti: biliardas, Rubiko kubas, tic-tac-toe, mažongas. Dėlionė puikiai tinka šiam tikslui. Be to, jie gali būti bet kokie: žodiniai, semantiniai, piešti ar matematiniai.
Literatūros skaitymas
Tai yra bene labiausiai prieinamas ir galingas intelekto kūrimo metodas. Kaip jau buvo minėta anksčiau, jei norite išsamiai suprasti vieną klausimą, išstudijuokite apie tai literatūrą. Pradėkite nuo vadovėlių, įvairių vadovų, brošiūrų.
Jei turite daugiau pasaulinių tikslų, nustatykite taisyklę, kad skaitykite kiekvieną dieną. Knygos, lavinančios intelektą ir mąstymą, nesuteiks smegenims galimybės „atsipalaiduoti“. Be to, daug skaitantis žmogus niekada nepatiria bendravimo sunkumų. Jis visada žino, ką pasakyti savo pašnekovui.
Informacijos analizė
Galvoje kylančios idėjos gali būti generuojamos smegenyse. Daug geriau tokias mintis užrašyti. Išmokite mąstyti raštu. Paprastai kiekvieno tolesnio veiksmo įrašymas prasidės popieriaus lape. Šis procesas leidžia vienu metu suaktyvinti kelias smegenų sritis. Pastebima, kad šiuo metu koncentracija padidėja beveik trigubai. Dėl to situacijos analizė tampa daug gilesnė. Vadinasi, jūs sutaupote galimybę priimti neteisingą sprendimą.
Laikas atsipalaiduoti
Išsivystyti intelektą yra gana sunku, jei nuolat nori miegoti. Skirk laiko pailsėti. Ne paslaptis, kad sunku susitelkti ties svarbiu dalyku, jei dėmesys išsibarstęs ir giliai savyje. Tyrimai patvirtino, kad nuovargis sumažina IQ lygį keliais taškais. Štai kodėl, norint maksimaliai padidinti savo protinį pajėgumą, turite gerai išsimiegoti. Pradėkite eiti miegoti laiku. Rezultatai jus džiugins per savaitę.
Vietoj išvados
Jei galvojate, kaip lavinti intelektą, stenkitės padidinti intelekto koeficientą, iš pradžių mintyse pažadinkite žinių troškulį. Stenkitės nuolat tobulinti savo smegenis, daug galvoti ir išmokti filosofuoti. Suaktyvinkite savo smalsumą ir būkite pasirengę patys rasti atsakymus į daugumą klausimų. Atminkite, kad aštrus protas yra kelias į turtus, harmoniją su kitais ir su savimi, suprantant gyvenimo prasmę.
Paprastai darbo dienomis mes neturime laiko saviugdai. Ir jei išleidžiama net valanda, tai daugelis net nežino, kaip ją praleisti ir be tikslo iššvaisto kitiems tikslams. Mes visi norime būti sėkmingi, turėti geras pajamas ir tuo pačiu turėti daug laisvo laiko. Norėdami tai padaryti, turite būti ne tik specialistas, bet ir savo amato meistras. Daugelis gerai apmokamų darbdavių kelia aukštus reikalavimus savo darbuotojams. Erudicija, kūrybiškumas, kalbų mokėjimas, raštingumas - tai toli gražu ne visas būtinų savybių sąrašas.
Pažangumo lygio padidinimas bus naudingas ne tik darbui, bet ir atneš daug įdomių ir nepaprastų dalykų į jūsų gyvenimą. Naujos įdomios kelionės, įdomios knygos, naujos pažintys. Žodžiu: jei nori pagerinti savo gyvenimą - tobulėk!
Procesas vyks greičiau, jei būsite žingeidus ir norėsite įdėti pastangų. Intelektui kaip visumai įtakos turi ne tik žinios, bet ir sveikata, psichinė pusiausvyra, gyvenimo būdas ir daugelis kitų veiksnių. Pavyzdžiui, jūsų vidutinis intelekto koeficientas padidėja 3 kas 10 gyvenimo metų. Tik jūs nuspręsite, ar judėti pirmyn, ar atsilikti.
Keli patarimai, kaip pagerinti intelektinį lygį:
- Išmokite atsipalaiduoti. Ar žinojote, kad protas efektyviau suvokia ir apdoroja informaciją ramioje, tylioje ir jaukioje atmosferoje? Įtampa, skubėjimas, dirginimas ir blaškymasis tik pakenkia jūsų koncentracijai.
- Sportuok. Pratimai padės dirbti kraujagyslių ir endokrininėms sistemoms. Tai savo ruožtu pagerins smegenų kraujotaką, o tai padidins jūsų galimybes. Tyrimai parodė, kad saikingas fizinis krūvis stiprina smegenų audinį ir lėtina ląstelių senėjimą.
- Visada pakankamai miegokite. Jei nepakankamai išsimiegosite, jūsų kūnas bus pavargęs, o jūsų smegenys sutemos. Tiems, kurie nepakankamai miega, priešingai, sumažėja intelektas. Ir jei dažnai tuo piktnaudžiaujate, galite netgi užsidirbti psichinių ligų. Pakankamas miegas užtikrina normalią smegenų veiklą ir padeda kūnui atsigauti po sunkios darbo dienos.
- Venkite cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Staigus cukraus kiekio padidėjimas kraujyje sumažina smegenų veiklą ir pažeidžia neuronus. Norėdami to išvengti, turite valgyti mažiau maisto produktų, kurie gali prisidėti prie tokių svyravimų. Apskritai bus naudinga peržiūrėti savo mitybą ir pereiti prie sveikos mitybos.
- Alkis žinioms. Anglų patarlė sako: „Jei tavęs niekas nedomina, vadinasi, ir neįdomu“. Žinių troškulys skatina erudiciją ir gali padaryti jus įdomesniu žmogumi. Suraskite jus dominančią sritį ir mokykitės, įgykite naujų įgūdžių ir žinių. Padarykite tai savo stipriąja puse. Pavyzdžiui, galite išmokti papildomą kalbą ar išmokti šokį, tapti pasėlių specialistu ar tiesiog išvirti naują patiekalą.
- Atsisakykite stereotipų ir išankstinių idėjų. Tik tingus protas viską apibendrina, daro nepagrįstas prielaidas ir naudoja visuotinai priimtus modelius. Išmokite ieškoti tikrų, tikslių ir informatyvių atsakymų ir sprendimų, kitaip jūsų gebėjimas kritiškai mąstyti ir tinkamai įvertinti, kas vyksta, smarkiai sumažės. Niekada nedarykite išvadų, pagrįstų minimalia informacija. Skepticizmas yra geriausias vaistas nuo paviršutiniško proto. Būti skeptiku nereiškia niekuo netikėti ir būti arogantiškam. Priešingai, tai netrukdo jūsų atvirumui, geranoriškumui ir optimizmui. Supraskite, kad jums iš visur pateikiama įvairi informacija, kai kuri iš jų yra sąmoningai apgaulinga ir reikalinga intelektinės kritikos.
- Plėtok savo mintis. Smegenis reikia treniruoti. Treniruokis susikaupti, analizuoti, būti atidiems detalėms ir gerai prisiminti. Padarykite visa tai įpročiu. Tam yra daugybė specialių žaidimų, užduočių ir mįslių, kurios padės pasiekti norimą rezultatą.
- Įvaldykite greito skaitymo techniką. Tai padės padidinti savo efektyvumą ir gauti daugiau informacijos per trumpesnį laiką. Internete yra daugybė kursų, tinklaraščių ir svetainių, skirtų šiai temai. Pasirinkite tinkamą metodą ir mokykitės.
- Neatmeskite priešingų požiūrių. Kitų žmonių argumentai gali padėti išsamiau ištirti informaciją. Nepatekite į viską žinančius spąstus. Ši klaida galiausiai atims iš jūsų vystymąsi ir susiaurins jūsų pasaulėžiūrą. Konstruktyvus visų požiūrių palyginimas ir analizė padės prasiskverbti į problemos esmę ir priimti teisingą sprendimą. Neieškokite faktų, kurie tik patvirtina jūsų išvadas. Būkite atviri skirtingoms nuomonėms.
- Pabandykite naudoti ne tik dominuojančią ranką. Jei esate dešiniarankis, įprastoje veikloje daugiau naudokite kairę ranką ir atvirkščiai, jei esate kairiarankis. Pavyzdžiui, paimkite kompiuterio pelę į kitą ranką ir pabandykite dirbti taip. Visai neįprasta ir įdomi sensacija, ar ne? Taigi, jūs patobulinsite savo įgūdžius ir suaktyvinsite papildomas smegenų sritis.
- Teisingas kvėpavimas. Įvairūs kvėpavimo pratimai padės praturtinti smegenų ląsteles deguonimi. Galėsite geriau susitelkti į sunkias užduotis.
- Išbandykite save kūryboje. Menas geriausiu būdu padeda pagerinti mąstymo procesą, atveria naujus originalius užduočių sprendimo būdus. Išmoksite mąstyti abstrakčiai, o tai suteiks jums daug naudos. Galite piešti paveikslą, parašyti knygą ar eilėraštį, įvaldyti muzikos instrumentą ar rankdarbius.
Pusė patarimų, kaip matote, yra susiję su sveikata. Vargu ar kai ką nors skauda ar nuolat persekioja prasta sveikata, galėsite visiškai atskleisti savo intelektinį potencialą.
Šių patarimų sąrašą galima papildyti ilgą laiką. Svarbiausia yra pradėti, tada viskas pasiseks!
Vaizdas: pakorn \\ FreeDigitalPhotos.net
Psichologai įvardijo 13 moksliškai įrodytų aukšto intelekto požymių. Juos skelbia „Business Insider“.
1. Gebėjimas nesiblaškyti pašalinių žmonių. Aukšto intelekto ženklas yra gebėjimas ilgą laiką sutelkti dėmesį į vieną dalyką ... Tai patvirtino nedidelis tyrimas, atliktas 2013 m. Eksperimentų metu nustatyta, kad žmonėms, turintiems aukštą intelekto koeficientą (intelekto koeficientą), sunkiau pastebėti, kaip fonas lėtai keičiasi dideliame vaizde - nes jie koncentruojasi į mažesnes detales.
2. Eik vėlai miegoti ir vėlai keltis. Pelėdos yra protingesnės už žiogus. Šį prieštaringą teiginį patvirtina du moksliniai darbai 1999 ir 2009 m., Kuriuose dalyvavo iš viso tūkstančiai žmonių. Žmonės, kurie pabūna vėlai ir atsibunda vėlai tiek savaitgaliais, tiek darbo dienomis, turi didesnį intelektą.
3. Lengvas pritaikymas. Intelektas yra neatsiejamai susijęs su galimybe pakeisti savo elgesį, kad efektyviausiai veiktų tam tikroje situacijoje, arba pakeisti situaciją.
4. Žinok, kad daug ko nežinai. Protingi žmonės nebijo pripažinti, kad kažko nežino - nes gali lengvai tai išmokti arba išmokti. Tyrimai rodo, kad kuo žemesnis žmogaus intelektas, tuo labiau jis linkęs jį pervertinti ir atvirkščiai. Buvo atliktas eksperimentas, kurio metu daugybė studentų atliko tą patį testą. Tie, kurie su tuo susidorojo blogiausiai, manė, kad jie tai parašė pusantro karto geriau nei iš tikrųjų, o tie, kurie pirmauja skaičiuodami rezultatus, priešingai, manė, kad jiems nepavyko.
5. Smalsumas. Pats Albertas Einšteinas sakė, kad jis nebuvo labai gabus, o gana smalsus. Mokslininkai teigia, kad smalsumas yra didelio intelekto ženklas. „Paprasti“ žmonės „įprastus“ dalykus laiko savaime suprantamu dalyku, o intelektualai gali grožėtis lygiai tais pačiais dalykais. 2016 metais buvo paskelbtas straipsnis apie tyrimo, kuriame dalyvavo tūkstančiai žmonių, rezultatus. Tie, kurių IQ buvo didesnis, būdamas 11 metų, išsiskyrė padidėjusiu smalsumu sulaukus 50 metų.
6. Atvirumas naujoms idėjoms ir galimybėms. Žmonės, kurie apsvarsto visas alternatyvas, jas svarsto ir apmąsto, o ne atsisako savo vertinimo, yra vidutiniškai protingesni. Atvirumas naujoms idėjoms ir galimybė remiantis faktais nustatyti, kurią iš jų geriausiai panaudoti, yra aukšto intelekto ženklas.
7. Jausiesi patogiai vienas su savimi. Labai intelektualūs žmonės dažnai turi įspūdingų asmenybių, o naujausi tyrimai rodo, kad protingi žmonės mažiau mėgaujasi bendravimu.
8. Gera savikontrolė. Protingesni yra tie žmonės, kuriems gerai sekasi planuoti, vertinti alternatyvias strategijas ir galimas jų pasekmes, nustatyti konkrečius
tikslus. 2009 m. Eksperimentai parodė, kad aukštesnio intelekto žmonės dažniau renkasi iš dviejų variantų, kurie atneš daugiau pelno, nors tai užtruks ilgiau - o tam reikia savikontrolės. Tokie žmonės nėra linkę priimti impulsyvius sprendimus.
9. Puikus humoro jausmas. Aukštas intelektas dažnai siejamas su humoro jausmu. Tyrimai parodė, kad tie, kurie piešė linksmesnius komiksus, turėjo aukštesnį intelekto koeficientą, o profesionalūs komikai taip pat geriau atlieka intelekto testus nei vidutiniškai vidutinis žmogus.
10. Gebėjimas pasistatyti save kito žmogaus vietoje. Empatija yra emocinio intelekto dalis, ir kai kurie psichologai mano, kad protingesni yra žmonės, kurie gali suprasti, kaip jaučiasi kitas žmogus.
11. Gebėjimas pamatyti ryšius ir asociacijas, kurių nemato kiti. Tai būdinga ir labai protingiems žmonėms. Pavyzdžiui, jie gali iš karto pasakyti, kas yra bendra tarp arbūzo ir sašimi (abu valgomi žali ir šalti). Gebėjimas įžvelgti paraleles ir bendruosius modelius yra neatsiejamai susijęs su intelektu, ir tai taip pat apima kūrybiškumą, kaip sugebėjimą pateikti seną su naujojo padažu.
12. Dažnas dalykų atidėjimas „vėlesniam laikui“. Žmonės, turintys aukštesnį intelektą, dažniau užsiima įprastomis užduotimis, svarbesnes atidėdami vėlesniam laikui. Šiuo metu jie tiesiog galvoja apie šį svarbų dalyką. Šis veiksmas gali pasireikšti svarbiausio darbo srityje: tai yra raktas į naujoves.
13. Mintys apie gyvenimo prasmę. Apmąstymai pasaulinėmis temomis, tokiomis kaip gyvenimo prasmė ar visatos egzistavimas, taip pat gali būti intelekto rodiklis. Tokie žmonės dažnai stebisi, kodėl ar kodėl įvyko konkretus įvykis, ir šie egzistenciniai apmąstymai dažnai padidina nerimo lygį. Kita vertus, žmonės, turintys aukštą intelektą, visada pasirengę tam, kad kažkas nevyktų taip, kaip tikėtasi.
Anksčiau „Pravda.Ru“ pranešė, kad Amerikos psichologai Džordžijos technologijos institute atliko tyrimą šia tema. Duomenų analizė rodo, kad svajojantys žmonės turi aukštesnius intelektinius ir kūrybinius sugebėjimus.
IQ paslaptys: IQ ir susijusios nesąmonės
Intelektas ... Kasdien vartojant šį žodį esame įpratę vartoti kaip žmogaus psichinių sugebėjimų sinonimą ir retai susimąstome apie tai, kiek prasmių ir reikšmių atspalvių jame iš tikrųjų yra, kiek mokslinių teorijų ir požiūrių skirta šio reiškinio aiškinimui.
Kas, pavyzdžiui, iš karto atsakys, kas yra žodinis intelektas? Kaip siejasi mąstymas ir intelektas, intelektas ir gebėjimai?
Ir yra klausimų, kuriuos daugelis, priešingai, tikriausiai galvojo ne vieną kartą. Pavyzdžiui, kaip padidinti intelekto lygį ir ar apskritai įmanoma tai padaryti, jei ne per daug pasisekė su genetika?
Paaiškinkite, pamatuokite, tobulinkite
Intelekto samprata yra daugialypė. Apskritai apibrėžimas skamba taip: santykinai stabili žmogaus protinių gebėjimų struktūra. Tačiau psichologija siūlo ištirti šiuos gebėjimus įvairiais požiūriais. Taigi, daugelyje sąvokų bandoma atsižvelgti į kūrybinius intelekto komponentus (pavyzdžiui, įžvalgos idėją, kurią pagrindžia Geštalto psichologai), ir, tarkime, sociokultūrinio požiūrio šalininkai laiko tai vienu iš socializacijos rezultatų.
Visi žino būdą kiekybiškai įvertinti protinį lygį, naudojant intelekto koeficiento testus. Nors ši technika yra pakankamai kritikuojama, vis dėlto IQ dabar yra universalus normalaus ir nenormalaus intelekto vystymosi rodiklis.
Taigi, rodiklis, esantis maždaug 50-70 diapazone, leidžia diagnozuoti lengvą intelekto sutrikimą, o žemiau 50 - sunkų intelekto sutrikimą. O kas yra įprasto lygio intelektinė raida, jei atsakymą pateiksite ta pačia skaitmenine dimensija? Vertės nuo 80 iki 120 pripažįstamos norma (toks platus diapazonas paaiškinamas pačia įvairiausia bandymų forma).
Nuo ko paprastai priklauso žmogaus intelekto raida ir kaip tai galima paveikti? Mokslininkai visame pasaulyje stengiasi rasti atsakymą į šį klausimą, tačiau kol kas gauti duomenys yra labai dviprasmiški. Kažkas sako, kad negalima ginčytis su genetika, tačiau kažkas mano, kad bet kurio vaiko intelekto padidinimui gali būti sudarytos tinkamos sąlygos auklėti.
Taip pat daug diskutuojama, kaip greitai ir visam laikui padidinti intelektą, nors žinomi pagrindiniai būdai: įvaldyti naujus dalykus, išspręsti kryžiažodžius ir galvosūkius, nepamiršti fizinių pratimų ... Ir taip, smegenis reikia nuolat treniruoti: pažanga prarandama taip greitai, kaip ji didėja.
Gali būti kitaip
Atsižvelgiant į tai, kaip psichologija skirtingai paaiškina pačią sąvoką, logiška, kad tiek intelekto tipai, tiek jo struktūra taip pat neturi aiškios mokslinės interpretacijos.
Vidurinę poziciją tarp šių dviejų lygių užima vadinamieji grupės veiksniai. Jų buvimas yra pateisinamas tuo, kad galima sugrupuoti panašius rodiklius, už kuriuos atsakingas vienas gebėjimas. Anglų psichologas Turnstone'as nustatė daugiau nei dešimt grupinių veiksnių, tačiau pripažinti šie septyni iš jų:
- Kalbos sklandumas.
- Asociatyvioji atmintis.
- Žodžių supratimas.
- Veikimo su skaičiais faktorius.
- Suvokimo greitis.
- Erdvinis mąstymas.
- Protavimas ir logika.
Taip pat įdomi teorija, kurios įkūrėjas buvo britų ir amerikiečių psichologas Raymondas Cattelis. Jis kalbėjo apie tai, kad žmogaus intelektas susideda iš dviejų sluoksnių: skysto ir kristalizuoto.
Kalbant apie reiškinio tipus, čia tikslinga priminti Howardo Gardnerio teoriją. Studijuodamas intelektą, jis priėjo prie išvados, kad yra keli jo tipai, todėl standartinis intelektinių gebėjimų vertinimas kaip visuma turėtų suteikti vietą diferencijuotam požiūriui. Šie tipai yra šie:
- Loginis ir matematinis ().
- Intrapersonalus (gebėjimas aiškiai suprasti savo jausmus ir norus).
- Tarpasmeninis (supratimas, ką reiškia tam tikra kito žmogaus emocija).
- Muzikinis (garsų ir įvairių jų ypatybių (tono, tono) suvokimas, ritmo pojūtis).
- Erdvinis (gebėjimas vaizduoti objektą skirtingais matmenimis, vizualiai įvertinti jo parametrus).
- Kūno kinestetikas (kūno kontrolė).
- Kalbinis (susijęs su kalba, kalba, gebėjimu nuosekliai formuluoti ir reikšti mintis).
Taigi mokykloje vaikai laikomi sėkmingais, jei vyrauja kalbiniai, tarpasmeniniai ir loginiai-matematiniai intelekto tipai. Tačiau, pavyzdžiui, svajojančiam tapti šokėju labiau rūpi, kaip lavinti kito - kūno-kinestetinio ir muzikinio - intelektą, būsimam architektui reikės erdvinio tipo ir t.
Protas ir jutimai
Atkreipkime dėmesį į tarp- ir intrapersonalinius tipus. Jie dažnai būna derinami, nes abu yra atsakingi už emocijų atpažinimą, tik vienu atveju - savo, o kitu - tuos, kurie yra šalia. Pastaruoju metu daug rašoma apie emocinį intelektą ir apie tai, kaip pakelti jo lygį, bet daug mažiau apie kai kuriuos jo neigiamus bruožus.
Iš tiesų žmonės, skaitantys kolegas (o svarbiausia, savo viršininkus) kaip atvirą knygą, neprivalo demonstruoti profesinių pasiekimų, kad galėtų pakilti karjeros laiptais. Be to, išplėtotas gebėjimas atpažinti emocijas gali sukelti pernelyg didelį pasitikėjimą savimi. Žmogus žino apie savo sugebėjimą suprasti kitus ir remiasi pirmu įspūdžiu, nenorėdamas gilintis, o tai padaro visiškai neteisingas išvadas apie situaciją ir jos dalyvius.
Taigi paaiškėja, kad reikia galvoti ne tik apie tai, kaip lavinti emocinį intelektą, bet ir apie tai, kaip apsisaugoti nuo pavojų, kuriuos kelia emocinė kompetencija. Autorius: Evgenija Bessonova
Atsižvelgiant į tai, kad šiuo metu aktyviai vystomos įvairios technologijos, šioje apžvalgoje verta pakalbėti apie tai, kas yra intelektas.
Vargu ar kuris nors asmuo gali pasakyti kitiems, kad jis nėra pakankamai intelektualiai išsivystęs. Sutikite, kad mes visi laikome save protingais. Bet tai visiškai nereiškia, kad šiuo klausimu nesidomima. Atvirkščiai, yra susidomėjimas, ir daugelis, jei ne bando plėtoti intelektą, tai bent jau nori jį išlaikyti kuo ilgiau.
Kas slepiama po šiuo terminu?
Taigi, šis žodis suprantamas kaip kai kurių žmogaus sugebėjimų visuma, kurių dėka tampa įmanoma pagrįstai samprotauti, apdoroti informaciją, įsisavinti įvairias žinias ir pritaikyti jas praktinėje srityje. Štai kas yra intelektas. Tokio plano apibrėžimas atrodo aiškus bet kuriam iš mūsų, tačiau dėl kažkokių priežasčių tai nelengva jį apibūdinti.
Svarbūs ingredientai
Kokie procesai yra komponentai? Intelekto vystymasis labiau priklauso nuo žmogaus gimimo momento ir prasideda nuo jo. Prisiminkime, kad kognityviniai procesai apima suvokimą, atmintį, mąstymą ir vaizduotę. Šioje grandinėje svarbu atsižvelgti į tai, kad daug kas priklauso nuo dėmesio. Jo nebuvimas neleis žmogui suvokti, galvoti ir prisiminti.
Jei kalbėsime apie atmintį, dėmesį ir suvokimą, tai jie vystosi nuolatinėmis bangomis, kartais pagreitėja, tada sulėtina tempą. Tai priklauso nuo to, kaip aktyviai pats asmuo jas naudoja. Čia galite sužinoti keletą informacijos apie žmogaus intelektą. Nuolat įkeldami savo atmintį ir dėmesį, tuo pačiu kurdami loginių išvadų grandines, visada pritraukdami naujus pojūčius ir praplečdami suvokimo zonas, tokiu būdu išlaikome savo protinius sugebėjimus ir intelektą aktyvioje būsenoje.
Vienas ryškiausių komponentų, galintis padėti atsakyti į klausimą, kas yra žmogaus intelektas, yra sąmoningumas. Tarkime, yra talentingas žmogus, kuris sugebėjo gana sėkmingai save realizuoti, tapdamas kurios nors srities profesionalu. Šis asmuo daug supranta ir žino apie savo specializaciją. Tačiau tuo pačiu jis gali būti ne išmanantis kokią nors kitą sritį, tačiau niekas jo nevadins ne intelektualiu asmeniu. Jei prisimeni Šerloką Holmsą, tada jis net nežinojo, kad Žemė juda aplink Saulę.
Todėl mūsų, kaip žmonių, atsakomybė yra nuolat plėsti savo žinias, mokytis naujų dalykų. Turime parodyti susidomėjimą įvairiomis veiklos sritimis. Tada mūsų protas nenustos vystytis ir mes tapsime aukšto intelekto žmonėmis. Šio proto aspekto apžvalgos pabaigoje galite pacituoti vieną iš Sokrato posakių: „Aš žinau, kad nieko nežinau“.
plėtros
Kiekvienas iš minėtų procesų vienaip ar kitaip lemia tai, kas yra intelektas. Jis būtinai turi vystytis vienokiu ar kitokiu laipsniu, o tam tikrais laikotarpiais pažinimo procesas vyksta labai greitai, ir žmogus savo vystymesi daro didžiulį šuolį į priekį. Psichologai tai vadina
Kūdikiai turi tokią trūkčiojimo patirtį. Vaikai klausosi ir atidžiai nagrinėja aplinkui esančią erdvę, liečia daiktus, bando paragauti visko, ką mato. Dėl to vaikas išsiugdo pačią pirmąją patirtį ir formuoja pirmines žinias.
Vaizduotei jautrus laikotarpis bus Žinoma, daugelis pastebėjo, kad 5-6 metų vaikai yra gana stiprūs ir daug fantazuoja įvairiomis temomis. Visi mąstymo procesai intensyviai vystosi mokykliniame amžiuje.
Vaikų protas
Taip pat yra vienas stebinantis faktas, kurio daugelis tėvų nenorės girdėti. Vaiko intelektas jam perduodamas iš motinos, nes intelekto genas yra iš X chromosomos. Tai mums sako, kad protingi vaikai turėtų gimti santuokoje ir intelektualiai išsivysčiusi moteris.
Natūralu, kad tai ne tik genai. Yra ir kitų veiksnių, lemiančių intelekto lygį. Pavyzdžiui, aplinka, kurioje bus vaikas, ugdymas ir pačioje pradžioje - jo aktyvumo stimuliavimas.
Geros naujienos yra tai, kad šie veiksniai gali būti keičiami ir nesusiję su paveldimumu. Iš to išplaukia, kad net jei neturite „reikalingų“ genų, galite atidžiau pažvelgti į modifikuojamus vystymosi veiksnius. Galbūt jie gali padėti ugdyti vaiko intelektą.
Norėdami visiškai atsakyti į klausimą, kas yra intelektas, turite atsižvelgti į pagrindinius jo tipus. Su jais susiduriame kasdieniame gyvenime, dažnai girdime pavadinimus ir šiame straipsnyje bandysime suprasti kai kuriuos iš jų.
Emocinis intelektas
Kas yra Šis terminas reiškia gebėjimą suprasti, apibrėžti, naudoti ir konstruktyvia bei pozityviąja linkme, siekiant palengvinti stresą, efektyviai bendrauti su aplinka, užjausti kitus, nuolat įveikti sunkumus ir konfliktus. Šis intelektas turi įtakos įvairiems kasdienio gyvenimo aspektams. Pavyzdžiui, kaip jūs elgiatės ar bendraujate su kitais žmonėmis.
Turėdami aukštą emocinį intelektą, galite atpažinti savo ir kitų žmonių būseną, bendrauti su jais, remdamiesi šiais duomenimis, ir taip juos pritraukti. Taip pat galite pasinaudoti šia galimybe užmegzti sveikus santykius su žmonėmis, pasiekti sėkmės darbe ir tiesiog turėti pozityvesnį požiūrį į kitus.
Dirbtinio intelekto kūrimas
Verta paminėti, kas yra dirbtinis intelektas. Patys pirmieji jam skirti darbai pasirodė iškart po Antrojo pasaulinio karo, o pats terminas išgarsėjo 1956 m. Dirbtinis intelektas yra prilyginamas molekulinės biologijos svarbai. Ir vis dėlto, kas yra dirbtinis intelektas? Ši mokslo kryptis, atsiradusi tuo metu, kai buvo pradėti kurti kompiuteriai (kaip anksčiau jie buvo vadinami „intelektualiomis mašinomis“) ir kompiuterinės programos. Dirbtinis intelektas būdingas ne žmonėms, o mašinoms. Dabar tokio pobūdžio frazę galima labai dažnai išgirsti perkant tokius daiktus kaip automobilis, išmanieji telefonai ir kt.
Kas yra socialinis intelektas
Apsvarstykite, kas yra socialinis intelektas. Jo sugebėjimas slypi teisingame žmogaus elgesio supratime. Jis reikalingas efektyviausiam bendravimui ir sėkmingam prisitaikymui visuomenėje. Tokį intelektą tiria psichologijos srities specialistai.
Praktiniai proto aspektai
Jei atsižvelgsime į intelektą psichologijoje, jo ryšys su valdymu tampa akivaizdus. Tai dar vadinama praktiniu intelektu. Jis ilgą laiką buvo iš tyrimų srities, nes buvo laikomas pernelyg agresyviu, prastesniu ir paprastu tipu, kuris nevertas dėmesio. Jo tyrimų sunkumas yra tas, kad visi su juo susiję eksperimentai negali būti atliekami laboratorijoje ir turi būti analizuojami in vivo. Praktinis intelektas yra pranašesnis už teorinį intelektą daugelyje sričių, tačiau turi keletą unikalių bruožų.
„Judinti konvulsijas“ arba galvoti yra dar vienas mūsų proto uždavinys. Informacinių technologijų laikais mes visada susiduriame su didžiuliu informacijos srautu. Šiandienos technologijos suteikė mums naujos veiklos ir nepažįstamų techninių priemonių. Todėl neturėtumėte bijoti studijuoti visų techninių naujovių ir nuolat žinoti apie jų atėjimą į rinką. Jei stengiatės ugdyti intelektą, jokiu būdu neturėtumėte būti uždarytas į ribotą jau įvaldytų prietaisų ir medžiagų aplinką.
Žodinis intelektas
Kas yra žodinis intelektas? Tai yra gebėjimas analizuoti ir sintezuoti kalbos vertinimus, įsigilinti į žodžių prasmę, turėti turtingą semantinę ir konceptualią bazę. Dabar daugelis žmonių yra suinteresuoti mokytis užsienio kalbų. Tai puiki technika lavinant jūsų atmintį.
Čia galite prisiminti, prisiminti ir atpažinti. Atmintis turi būtent šiuos reprodukcijos procesus. Todėl, jei jie nuolat yra darbingi, tada užmiršimo efektas praktiškai išnyksta. Kalbų mokymasis padeda ugdyti žodinį intelektą, ypač gebėjimą veikti su žodine medžiaga.
Kokiais būdais galite lavinti savo mintis?
Verta leisti savo vaizduotei veikti taip aktyviai, kaip tai darė vaikystėje. Galbūt jūs turite talentą rašyti, kuris yra tik neveikiantis ir dar nepabudo. Parašykite porą istorijų ar eilėraščių. Svajokite apie savo ateities planus, tačiau tuo pačiu neturėtumėte apsiriboti jokia konkrečia sistema. Bendravimas su vaikais taip pat bus naudingas, nes patirtis fantazijose iškart bus atstatyta. Be abejo, vaikai yra geriausi mokytojai vaizduotės srityje.
Suvokimas gali vystytis tik tuo atveju, jei naudojate kelis kanalus: klausos, lytėjimo, skonio, uoslės ir regos. Jei naudosite visus receptorius, suvokti ir įsiminti jus supantį pasaulį bus labai lengva ir įdomu. Štai kodėl kelionė yra puiki patirtis. Diena po dienos keliautojai įsimena daug įvairių detalių, kurias gali pasakyti savo anūkams. Ir viskas dėl to, kad keliaudami į viską žvelgiame plačiai atmerktomis akimis, klausomės naujų garsų, įkvepiame nežinomų vietų aromatus ir gauname nepaprastai daug naujų pojūčių.
Bet net ir nekeliaujant galite aktyvuoti savo suvokimo kanalus paprastais ir prieinamais būdais. Tai žygis maloniam masažui, paprastas vakaro pasivaikščiojimas parke, įvairių meno parodų lankymas ir reguliari mankšta. Net jei jūs tiesiog gaminsite naujus patiekalus kiekvieną savaitę, turėsite teigiamą poveikį savo suvokimo vystymuisi.
Stebuklingas sąrašas, padėsiantis tobulinti intelektą visą gyvenimą
1. Kuo dažniau įsisąmoninkite ką nors: stebėkite, klauskite, sužinokite.
2. Kiek įmanoma išnaudokite atmintį: mokykitės eilėraščių ir istorijų, įsiminkite naujus žodžius ir būkite atviri mokytis naujų kalbų.
3. Nuolat apkraukite savo minties procesus: analizuokite, apibendrinkite informaciją, spręskite problemas, raskite priežasties-pasekmės ryšius visame kame, kas įdomu.
4. Atsiverskite naujoms technologijoms: ištirkite naujas technines priemones, interneto galimybes ir savo įgyvendinimo būdus jame.
5. Padovanokite sau dovanų naujų pojūčių forma: naktiniai ir dienos pasivaikščiojimai, sportinė veikla, nauji, anksčiau nežinomi patiekalai, kelionės. Visa tai gali padėti.
