Dėl savo išskirtinio skonio arbūzas taip pat yra nepaprastai sveikas. Dėl vitaminų ir mikroelementų jis yra nepakeičiamas dietose, kurių tikslas - išvalyti vidaus organus ir dėl to odą. Arbūzas ypač naudingas žarnynui, inkstams ir kepenims.
Kasdienėje mityboje augalinio maisto, skirto gerai sveikatai ir visų organų veiklai, kiekis turėtų būti žymiai didesnis. Jei nevalgote pakankamai skaidulų, pirmiausia kenčia skrandis ir žarnynas. O juose gyvenanti mikrobiota jau veikia visa kita – nuo sąnarių iki nuotaikos.
Svorio ir sveikatos būklės koregavimas mitybos pagalba nuo tradicinės medicinos metodų jau seniai perėjo prie oficialių receptų. Šiuo atžvilgiu arbūzą naudoti esant žarnyno sutrikimams kaip natūralų vaistą yra pagrįsta ir patartina.
Kas vyksta organizme
Valgydami šį vaisių ne tik valgome, bet ir geriame tuo pačiu metu. Yra nedaug uogų ir vaisių, kurie galėtų su juo palyginti sultingumą. Savotiška konsistencija taip pat suteikia atitinkamą efektą, todėl minkštimas ir sultys neužsilaiko skrandyje ir greitai patenka į žarnyną, kur yra virškinami. Kitaip ir būti negali, nes vandens lygis arbūzuose siekia 80–90%.
Maistinė vertė nedidelė – tik 25 kcal. 100 g. Tarp sudėtyje esančių maistinių medžiagų vyrauja angliavandeniai ir kai kurie baltymai, tačiau riebalų praktiškai nėra. Be to, uogose yra ir kitų naudingų elementų:
- Vitaminai. Arbūze yra visas B grupės kompleksas, kuris teigiamai veikia nervų sistemą. Taip pat būtinųjų C, A ir E. Sėklose gausu vitamino D.
- Pektinas. Augalinė želė, padedanti gerinti virškinimą ir pagerinti organizmo sveikatą.
- Likopenas. Tai antioksidantas, naudingas sergant širdies ligomis ir onkologinėmis ligomis.
- Mineralai. Pirmaujančią vietą užima kalis, padedantis palaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą, po to seka natris, kalcis, magnis ir fosforas.
Neigiamos pasekmės
Iš esmės arbūzas teigiamai veikia virškinamąjį traktą, tačiau pasitaiko ir atvejų, kai gali susirgti.
Priežastys, kodėl melionų uogos nėra naudingos:
- Individualus netoleravimas, alergija ir daugybė būklių, kai sunku pašalinti skysčius iš organizmo, cukrinis diabetas.
- Padidėjęs nitratų kiekis ir dėl to apsinuodijimas.
Jei esate užsiregistravę pas gydytoją dėl diabeto, opinio kolito, inkstų ar tulžies pūslės ligų, kreipkitės į specialistą. Dažniausiai šis vaisius nėra visiškai uždraustas, tačiau jo vartojimas yra ribotas.
Nėštumo metu reikia stebėti, ar suvalgius skanėsto neatsiranda patinimas, ir elgtis protingai.
Ne visi parduotuvių lentynose pasirodantys arbūzai yra tinkamos kokybės. Jei jaučiate apsinuodijimo maistu simptomus: aštrų skrandžio skausmą ir pykinimą, viduriavimą ir karščiavimą, greičiausiai problema yra nitratai. Tokiu atveju turite elgtis taip pat, kaip ir apsinuodijus. Išgerkite enterosorbentų, gerkite daugiau švaraus vandens, o pablogėjus savijautai kreipkitės į gydytoją.
Gydymas arbūzu
Virškinimo trakto negalavimams gydyti galite naudoti mitybos planus, kuriuose uogos bus pagrindinis komponentas arba vienas iš jų. Dietos nurodomos esant įvairioms problemoms, teigiamas poveikis pasireiškia vidurių užkietėjimo ir viduriavimo atvejais, nors žinoma, kad arbūzas išvalo žarnyną, bet jų nestiprina.
Tai taip pat puikiai tinka divertikuliozei, sąaugoms ir nesandarių žarnų sindromui išvengti. Plauna inkstus ir skatina tulžies išsiskyrimą.
Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas
Dėl cheminės sudėties, savybių ir konsistencijos šis vaisius yra idealus švelnus vidurius laisvinantis vaistas. Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą, per 15-20 minučių galite suvalgyti apie 150 g arbūzo. prieš pagrindinį valgį tris kartus per dieną ir taip išvalyti žarnyną, o kartu ir inkstus.
Kovojant su viduriavimu, reikia elgtis atsargiai, viskas priklauso nuo ligos priežasčių. Jei viduriuojate dėl kasos ligų ar opų, arbūzo valgyti nepatartina. Jis dar labiau pažeidžia sudirgusias gleivines. Jei žarnyno disfunkcija yra apsinuodijimo maistu pasekmė, arbūzo nauda akivaizdi. Tik nevalgykite jo kartu su kitu maistu, nes kartu su jais uogos padidina dujų susidarymą.
Arbūzas gerai padeda sergant disbakterioze – jis normalizuoja mikroflorą, jei valgomas tuščiu skrandžiu.
Gastritas, pankreatitas ir cholecistitas
Šios tarpusavyje susijusios ligos, pavyzdžiui, opos, neleidžia vartoti šviežių daržovių, uogų ir vaisių paūmėjimo laikotarpiais arba po operacijos. Taip pat neturėtumėte jų valgyti, jei sergate kolitu – skaidulos ir fruktozė sukels dirginimą.
Kai pasireiškia remisija, gydytojui leidus, galite mėgautis nedideliu arbūzo gabalėliu. Sergant cholecistitu šis vaisius iš pirmo žvilgsnio turi teigiamą poveikį, nes skatina normalią tulžies gamybą. Bet jei susidaro akmenys, skysčių perteklius ir diuretikas gali išprovokuoti jų judėjimą, o tai jau pavojinga.
Virškinimo trakto sutrikimai nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Arbūzas skatina maisto fermentaciją, greitina virškinimą ir atpalaiduoja žarnyną. Jei nerimaujate dėl virškinimo sutrikimų, tuomet sunkumo jausmą pašalinti padės nedidelis gabalėlis arbūzo po valgio. Bet jūs galite tik kruopščiai valgyti sultingas uogas atskirai nuo pagrindinių patiekalų, kad nesukeltumėte dujų susidarymo.
Nėštumo metu nevalgykite nieko, „kaip nebūti savimi“. Nors tuo atveju, kai pasitikite gera produkto kokybe ir turite didelį norą, valgykite tiek, kiek norite. Paprastai nėščių moterų priklausomybė nuo maisto nesukelia savijautos pablogėjimo.
Žindant kūdikį, reikia mažinti ir arbūzo kiekį, yra nuomonė, kad jis provokuoja pilvo dieglius. Tačiau kiti ekspertai teigia, kad kūdikio pilvuką skauda visai ne dėl to, ką maitina maitinanti mama, o tiesiog dėl virškinimo sistemos nebrandumo.
Jei jaučiate ryšį tarp arbūzo ir kūdikio pilvo dieglių, būkite kantrūs iki laktacijos pabaigos. Taip pat galite eksperimentiškai išsiaiškinti, ar arbūzas silpnina jūsų kūdikį, jei jo patenka su motinos pienu.
Onkologinės ligos
Antioksidantai ir skaidulos duos neabejotinos naudos sergant skrandžio ir šalinimo organų vėžiu, ypač ankstyvosiose stadijose.
Yra liaudiškas gydymo būdas virtų arbūzų sultimis, t.y. nardeku, kuris sergant žarnyno onkologija geriamas po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną po valgio. Jis normalizuoja rūgštingumą ir gerai veikia peristaltiką.
Tinkamai auginamas arbūzas kupinas naudingų medžiagų, tačiau nitratiniai vaisiai gali sukelti neigiamų virškinimo organų pakitimų. Patekę į skrandžio sultis, trąšų likučiai virsta kancerogeniniais nitritais, dirgina gleivinę ir daro nepataisomą žalą organizmui.
Storosios žarnos valymas
Arbūzų pagrindu sukurta dieta puikiai iškrauna šalinimo sistemą ir pašalina toksinus. Jūs negalite valgyti šiuo režimu ilgą laiką, nes uogose nėra organizmui reikalingų baltymų, tačiau trumpalaikis valymas, jei jis atliekamas teisingai, yra labai efektyvus.
Yra keletas šios manipuliacijos parinkčių:
- Klasikoje duonos-arbūzo dieta Norint išvalyti žarnyną nuo toksinų, per 5-7 dienas 10 kg reikia suvalgyti apie 250 g duonos ir kilogramą sultingų uogų. savo svorio. Naktį, nuo 2 iki 3 valandos, reikia išsimaudyti karštoje vonioje, kad išsiplėstų inkstų latakai, tai atliekama du kartus per valymą. Svarbu pasirinkti ne tik kokybišką vaisių, bet ir tinkamą duoną, nes mielių perteklius turi žalingą poveikį ir didina dujų susidarymą žarnyne kartu su arbūzo skaidulomis ir cukrumi. Geriausia naudoti naminę duoną su natūraliu raugu arba tokiomis rūšimis kaip Daktaro duona, kurioje yra sėlenų.
- Į arbūzą ir duoną kiekvieno valgio metu galite įberti porą šaukštų skaidulų. Ši medžiaga išsipučia ir veikia kaip adsorbentas, sugeria kenksmingas sekrecijas. O vidurius laisvinantis ir choleretinis arbūzo poveikis sustiprina peristaltiką ir neleidžia žarnyno turiniui likti viduje.
- Jei norite paįvairinti savo mitybą, bet tuo pačiu atlaikyti apsivalymą, į valgiaraštį leidžiama papildomai įtraukti žalių daržovių. Jie turi būti smulkiai pjaustyti arba sutarkuoti. Geriausias pasirinkimas yra „Šepečių“ salotos, pagamintos iš morkų, kopūstų ir burokėlių. Į jį sviesto, druskos ir cukraus dėti nereikia, bet galima įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Šis patiekalas pats savaime gerai išvalo žarnyną, o derinant su arbūzu, poveikis sustiprėja.
- Norint užpildyti virškinimo ir šalinimo sistemą naudinga mikroflora, pravartu pridėti „ gyvi" fermentuoti pieno produktai- prieš kiekvieną valgį suvalgykite po šaukštą naminio jogurto, kefyro ar rauginto kepto pieno. Užbaigus valymą toks maistas yra labai naudingas, nes padeda žarnynui pereiti į normalų darbo režimą.
Kaip išsirinkti uogą
Renkantis arbūzą svarbu įsigyti gerą vaisių, nes nesąžiningas požiūris į auginimą ir laikymą paneigia visas jo naudingas savybes ir paverčia jas pavojingomis. Be gerai žinomų ženklų: balta ar gelsva dėmė šone, „voratinklis“ kiaušidės vietoje ir nudžiūvusi uodega, yra ir kitų, ne mažiau svarbių:
- Jei perpjautas arbūzas turi ne laisvą, o lygų ir blizgų paviršių bei purpurinį atspalvį, o perpjautas minkštimo gabalėlis nuspalvina vandenį rausvu, tuomet nuo jo vartojimo geriau susilaikyti. Jame yra kenksmingų toksinų.
- Kitas tikras „neteisingo“ arbūzo požymis yra geltonos vidinės venos arba krešuliai. Taikant įprastą auginimo būdą, jų neturėtų būti. Padidėjus nitratų kiekiui minkštime, ji tampa sausesnė, suglebusi, per daug trupanti ir porėta.
Kontraindikacijos
Arbūzų lupimo apribojimai yra šie:
- urolitiazė;
- pielonefritas ir kiti inkstų uždegimai;
- vėlyvosios nėštumo stadijos;
- opaligė;
- diabetas;
- šlapimo nutekėjimo sutrikimai;
- sukibimas virškinimo organuose;
- individuali netolerancija.
Atliekų ir toksinų pašalinimas su arbūzu
Palyginti neseniai buvo sukurtas unikalus būdas pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo naudojant arbūzą. Tačiau net ir Senovės Graikijoje gydytojai patarė valgyti daugiau sulčių turinčių vaisių nuo skausmo inkstų srityje.
Kursas trunka 2-3 savaites, geriausia jį atlikti vasaros-rudens laikotarpiu, kai natūraliai pasiekiamas arbūzų brandumas. Procedūros prasmė paprasta. Jei nori atsigerti – arbūzas, jei nori užkąsti – arbūzas. Apskritai nurodytam laikotarpiui stalo viršūnėje turėtų būti arbūzas. Leidžiama valgyti nedidelį kiekį juodos duonos, vėl „valgant“ su arbūzu. Po kelių savaičių inkstai pradės skaldyti akmenis ir pašalinti neigiamus darinius. Pacientas turi pasiruošti šiam procesui. Svarbiausia atsiminti, kad didžiausias inkstų aktyvumas (bioritmas) būna 17.00 val. ir trunka iki 21.00 val. Būtent šiuo metu reikia paskatinti padažnėjusį šlapinimąsi ir atsigulti į šiltą vonią. Ilgalaikė arbūzų dieta nenueis veltui, o šiltas vanduo maksimaliai išplės šlapimo takus, o tai sušvelnins akmenų tekėjimo procesą.
Svarbu, kad apie jūsų vakarinę procedūrą žinotų kas nors iš jūsų artimųjų. Faktas yra tai, kad aktyvus šlapinimasis gali padidinti kraujospūdį, ypač šiltame vandenyje. O skausmingi pojūčiai gali sukelti alpimą. Todėl ruoškite amoniaką ir atvėsinkite arbatą su citrina. Ir, žinoma, paruoškite mylimąjį galimiems netikėtumams.
Priešingu atveju inkstų ir šlapimo sistemos valymo procedūra naudojant arbūzą yra visiškai saugus metodas. Dėl ilgalaikio arbūzų sulčių poveikio organizmui toksinai šalinami palaipsniui, be smurtinio įsikišimo iš išorės. Pakartotinis arbūzo valymas turėtų būti atliekamas per savaitę, o ne per nurodytas 2-3 savaites.
Šis tekstas yra įvadinis fragmentas. Iš knygos Mityba ir ilgaamžiškumas autorius Zhoresas Medvedevas Iš knygos Gydymas sultimis pateikė Normanas Walkeris Iš knygos Visiškos sveikatos dėsniai autorius Jurijus Michailovičius Ivanovas Iš knygos Imbieras – universalus namų gydytojas autorius Vera Nikolaevna Kulikova Iš knygos Holivudo kūno rengybos klasė pateikė Cynthia Vader Iš knygos Atgaukim prarastą sveikatą. Natūropatija. Tradicinės medicinos receptai, metodai ir patarimai autorius Irina Ivanovna Chudaeva Iš knygos Pynės iki kojų pirštų. Natūralios priemonės gražiai odai ir plaukams autorius Agafya Tikhonovna Zvonareva autorius Natalija Kuzovleva Iš knygos Gydomosios kviečių savybės autorius Natalija KuzovlevaVisi žino, kad melionas ir arbūzas puikiai valo inkstus dėl didelio vandens kiekio. Be to, šiuose melionuose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Kūno valymas arbūzu ir melionu gali būti atliekamas per vieną ar kelias dienas. Jie turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris padeda švelniai išvalyti storąją žarną, taip pat yra diuretikas. Vasara – metas išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų, o tai mums padės arbūzas ir melionas.
Organizmo valymas melionu
Likus trims dienoms iki valymo, patartina pereiti prie augalinės dietos. Iš valgiaraščio pašalinkite nesveikus riebalus ir mėsos patiekalus. Procesas: per dieną valgykite tik melioną ir gerkite imbiero arbatą, ne mažiau kaip 1 litrą. Be to, galite gerti vandenį. Valymas atliekamas per 1 dieną.
Kepenų valymas ir gydymas melionu
Prieš pradėdami valyti, turėtumėte atsisakyti toksinių medžiagų (alkoholio, cigarečių, traškučių ir kt.) (), tai būtina norint tinkamai paruošti kūną.
Likus dviem savaitėms iki valymo, laikykitės specialios dietos, kurią turėtų sudaryti žalios, virtos ir troškintos daržovės. Taip pat galite valgyti grikius ir ryžius; gerti žaliąją arbatą su citrina (6 puodeliai per dieną). Žalioji arbata padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat normalizuoja kepenų ir kasos veiklą ().
Procesas: Kepenų valymas melionu truks 2 savaites. Kiekvieną dieną nuo 7:00 iki 22:00 valgykite tik melioną (kolūkietis). Prieš kiekvieną meliono valgį išgerkite šaltos žaliosios arbatos, kad suaktyvintumėte kepenų ir kasos kraujotaką. Po 22:00 nieko nevalgykite ir negerkite. Po 2 savaičių šio valymo palaipsniui pereikite prie vegetariško meniu. Pirmą dieną patartina valgyti vandenyje virtus ryžius, pusryčiams – žaliąją arbatą, pietums – lengvą daržovių sriubą ir visą dieną gerti vynuogių sultis. Nuo antros dienos galima pradėti valgyti daržovių patiekalus (bulvės, kopūstai, cukinijos, morkos). Nuo trečios dienos galite pradėti valgyti virtą vištieną ir virtas daržoves.
Organizmo valymas arbūzu
Arbūzai visada asocijuojasi su vasara ir rudeniu, todėl šiais sezonais ypač pravartu apsivalyti šviežiomis arbūzų sultimis. Kad detoksikacija būtų veiksminga, jums reikia suvalgyti 1 kg arbūzo kiekvienam 10 kg svorio. Paprastai arbūzo valymas atliekamas per 3–4 dienas.
Po valymo pastebimi pastebimi odos pagerėjimai, išlyginamos smulkios raukšlelės, normalizuojasi kraujospūdis. Arbūzuose esantis kalis pagreitina natrio išsiskyrimą ir reguliuoja inkstų veiklą; Arbūzų diuretikai naudingi gydant uždegimines šlapimo pūslės ir inkstų ligas.
Procesas: Likus kelioms dienoms iki valymo pereikite prie lengvesnės dietos. Valymo dienomis suvalgykite kelis kg arbūzų (1 kg 10 kg kūno svorio). Be arbūzo, per dieną galima suvalgyti gabalėlį žuvies, pusryčiams kiaušinį, jogurtą. Taip pat kartą per dieną galite paruošti žalią kokteilį iš miežių ar chlorelės lapų ().
Arbūzų dieta
Arbūzų valymo dietą geriau laikytis 3 dienas (vasaros laikotarpiu). Arbūzo minkštimą reikia valgyti kartu su sėklomis. Pirmą dieną pusryčiams, pietums ir vakarienei valgykite arbūzą. Jei per dieną jaučiate troškulį ar alkį, tokiu atveju turėtumėte valgyti arbūzą ir atsigerti šilto vandens. Antrą dieną pusryčiams, pietums ir vakarienei valgykite arbūzą su vienu šaukštu alyvuogių aliejaus. Trečia diena tokia pati kaip pirmoji (be aliejaus).
Arbūzas ir melionas puikiai valo organizmą. Jie švelniai valo žarnyną, inkstus ir kepenis. Be to, naudojant arbūzų dietą, atsiranda perteklinio svorio, odos valymo ir atsinaujinimo. Jei nuspręsite apsivalyti arbūzu ir melionu, tokiu atveju turėtumėte būti atsargūs (juose neturėtų būti kenksmingų medžiagų ar toksinų).
Kontraindikacijos valymui su arbūzu ir melionu: diabetas, žarnyno problemos, nekontroliuojamas šlapinimasis, anemija. Prieš valydami, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Arbūzų sėklų valymas
Gydytoja Ellen Satinsky rekomendavo valyti organizmą arbūzų sėklomis. Arbata, pagaminta iš arbūzų sėklų, skatina inkstų ir šlapimo pūslės veiklą, turi diuretikų poveikį. Taigi jis padeda pašalinti nuosėdas šlapimo takų sistemoje. Be to, Casey rekomendavo gerti arbatą iš arbūzų sėklų, kad sumažintų spaudimą skrandyje ir apatinėje pilvo dalyje, esant kiaušidžių uždegimui (skysčių pertekliui kauptis dubens srityje), taip pat normalizuoti ir atkurti tinkamą inkstų veiklą. Arbūzų sėklose yra komponento, kuris plečia kapiliarus ir padeda sumažinti kraujospūdį.
Dozavimas: Vienam puodeliui verdančio vandens jums reikės nuo ¼ iki ½ sausų maltų arbūzo sėklų. Arbatą reikia gerti kartą per savaitę ar dažniau. Galite gerti nedideliais kiekiais kelis kartus per dieną.
Kinų medicinoje arbūzų sėklos naudojamos kaip diuretikas, taip pat gydo vidurių užkietėjimą. Kinų gydytojai arbūzus naudoja norėdami prisotinti organizmą skysčiu, sumažinti troškulio jausmą, išvalyti organizmą nuo toksinų, gydyti karščiavimą, pienligę, inkstų uždegimus, šlapimo takų infekcijas, dizenteriją. Dėl didelio silicio kiekio arbūzo žievelės yra naudojamos diabetui ir hipertenzijai gydyti.
Arbūzas yra ne tik sultinga ir skani uoga, bet ir labai naudinga svarbių organų ir sistemų veiklai. Ši uoga turi unikalų teigiamą poveikį virškinimo sistemai. Būtent todėl arbūzą rekomenduojama vartoti esant vidurių užkietėjimui, taip pat išvalyti organizmą nuo toksinių medžiagų. Žinoma, svarbu žinoti, kada sustoti ir prieš naudojant arbūzą medicininiais tikslais, pasitarti su gydytoju.
Be vandens, arbūze yra daug naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia svarbių organų ir sistemų veiklą.
Taigi, pagrindinės teigiamos arbūzo savybės yra šios:
- Teigiamas poveikis žarnyno traktui dėl didelio kiekio pantoteno ir folio rūgšties. Šių rūgščių įtakoje gerėja medžiagų apykaitos procesai organizme ir atkuriama normali žarnyno veikla.
- Uogoje yra naudingų pievų, kurios taip pat gerina skrandžio veiklą.
- Dėl skaidulų arbūzas veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas.
- Elektrolitų pusiausvyra atkuriama dėl magnio ir kalio.
- Arbūzas turi teigiamą poveikį apsauginėms organizmo funkcijoms dėl askorbo rūgšties kiekio.
Dėl naudingų medžiagų buvimo pastebimas teigiamas poveikis esant virškinimo trakto problemoms.
Arbūzo žala
Arbūze yra daug cukraus, todėl jis pavojingas diabetui. Taip pat šios uogos nerekomenduojama valgyti, jei sergate rimtomis virškinimo sistemos ligomis ar sergate inkstų akmenlige. Todėl prieš naudodamiesi tradiciniais virškinimo sutrikimų gydymo metodais, geriau pasitarti su gydytoju.
Kontraindikacijos
Uogos turi daug teigiamų savybių, todėl yra naudingos tiek suaugusiems, tiek vaikams.
- Yra viduriavimas.
- Patinimas atsiranda po arbūzo valymo.
- Padidėja dujų susidarymas žarnyne.
- Arbūzas yra naudingas siekiant užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui. Jis gali nuplauti smėlį. Tačiau šios uogos negalima valgyti, jei yra didelių akmenų, dėl kurių gali užsikimšti kanalai ir susirgti rimtomis inkstų ligomis.
- Suvalgius arbūzą, padidėja cukraus kiekis kraujyje, todėl jo negalima valgyti sergant cukriniu diabetu. Tai įmanoma tik pasikonsultavus su gydytoju.
- Nėštumo metu arbūzą reikia vartoti atsargiai, nes tai gali sukelti edemos susidarymą. Taip pat nerekomenduojama šios uogos valgyti maitinant kūdikį, nes yra didelė rizika, kad žarnyne prasidės fermentacijos procesas. Galiausiai tai gali neigiamai paveikti kūdikio virškinimo sistemos produktyvumą.
- Arbūzą galite valgyti tik derliaus nuėmimo sezono metu. Priešingu atveju uogose gali būti daug kenksmingų nitratų, o tai sukels naujų skrandžio problemų.
Arbūzo poveikis žarnynui
Šiandien yra daug daržovių ir vaisių, kurie gali padėti kovoti su virškinimo sutrikimais. Arbūzas yra vienas iš jų.
Taigi, pagrindiniai uogų pranašumai yra šie:
- Normalios žarnyno mikrofloros atkūrimas dėl naudingų rūgščių, tokių kaip folio rūgštis. Saikingas arbūzo vartojimas leidžia stimuliuoti skrandį ir pagreitinti naudingų mikroorganizmų dauginimąsi.
- Dėl šarmų buvimo organizme atkuriama rūgščių pusiausvyra. Tai labai svarbus normalios virškinimo sistemos veiklos rodiklis.
- Arbūzas padeda nuo vidurių užkietėjimo dėl skaidulų, dėl kurių sustingusios išmatos praskiedžiamos ir natūraliai pašalinamos.
- Dėl mikroelementų paspartėja natūralus tuštinimasis.
- Atkuriamas elektrolitų balansas, dėl kurio pašalinama perkrova storojoje žarnoje.
- Be to, vidutinis arbūzas padeda pašalinti smėlį iš inkstų ir normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
- Uoga taip pat naudinga tiems, kurie nori sudeginti riebalų perteklių. Arbūzas turi minimalų kalorijų kiekį, todėl jis laikomas dietiniu maisto produktu.
- Uoga pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir toksinus.
- Tulžies latakams išvalyti rekomenduojama naudoti koncentruotas arbūzų sultis. Tai puikiai leidžia pašalinti tulžies perteklių iš organizmo. Savo ruožtu tulžies rūgštis leidžia pagreitinti virškinimo procesus ir natūraliai pašalinti išmatas iš organizmo.
- Arbūzą rekomenduojama vartoti nevalgius, kad pašalintumėte išmatų sąstingį ir paspartintumėte natūralius tuštinimosi procesus.
- Minkštimas leidžia išvalyti žarnyną nuo atliekų ir toksinų, todėl rekomenduojama tiems, kurie nori sulieknėti.
Uogų naudojimas kaip vidurius laisvinantis vaistas
Arbūzas turėtų būti naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas, laikantis šių rekomendacijų:
- Per dieną galite suvalgyti apie du kilogramus arbūzų, kad atkurtumėte normalią virškinimo sistemos veiklą.
- Esant ilgesniam perkrovos laikotarpiui, rekomenduojama penkias dienas valyti virškinimo sistemą arbūzu. Pasibaigus šiam laikotarpiui, turėtų būti atstatyti natūralūs tuštinimosi procesai.
- Arbūzų sultis naudinga gerti esant vidurių užkietėjimui. Trijų stiklinių šviežių sulčių per dieną pakanka, kad būtų pašalintas užsikimšimas tiesiojoje žarnoje.
- Galite paruošti arbūzų žieveles. Išdžiovinkite ir laikykite sausoje vietoje. Tada susmulkinkite iki miltelių ir garinkite. Paimkite šaukštą miltelių ir sausų mėtų, užpilkite verdančiu vandeniu, virkite vandens vonelėje ir prieš valgydami išgerkite stiklinę.
- Arbūzų sultys gali būti užšaldytos, nes tokios būklės jos nepraranda naudingų savybių.
Ar arbūzas gali sukelti vidurių užkietėjimą?
Arbūzas neužkietėja dėl didelio skaidulų, mikroelementų ir rūgščių kiekio, dėl kurių sustingusios išmatos pašalinamos iš organizmo natūraliai. Todėl galite reguliariai valyti kūną, jei tam nėra kontraindikacijų.
Mūsų močiutės taip pat žinojo, kaip gera valyti inkstus arbūzu ir kaip tai naudinga. Ši uoga yra puikus būdas pagerinti sveikatą. Arbūzo minkštimas yra prieinama prevencinė priemonė šalinimo sistemos ir virškinamojo trakto organų tonusui palaikyti. Tačiau tokia medicina, viena vertus, yra išsigelbėjimas, kita vertus, tai nuodas, jei nesilaikoma proporcijų ir reikalingo kiekio. Dažnai vartojamas arbūzas ne tik valo inkstus, bet ir neigiamai veikia. Arbūzas yra sveikas ir nekenkia sveikatai, jei organizmą valome pagal teisingus receptus.
Raudonojo meliono uogos gali lengvai pašalinti nuodus ir akmenis iš inkstų ir kitų žmogaus organų.
Arbūzų privalumai ir savybės
Arbūzo minkštime gausu vitaminų. Jame yra neuroprotektorių – vitaminų, kurie naudingi, nes saugo kiekvieną nervinę ląstelę nuo pažeidimų. Jie priklauso vitaminų B grupei (B, B2, B6, B9). Minkštime yra antioksidantų – vitaminų, kurie padeda pagreitinti medžiagų oksidaciją ir lėtina senėjimo procesus (A ir C). Arbūzuose esančiose mineralinėse druskose yra tokių esminių elementų kaip:
- magnis – skatina smegenų veiklą;
- geležis yra kraujo elementas, gerinantis deguonies apytaką visame kūne;
- kalcis ir fosforas yra elementai, kurie padeda stiprinti kaulus.
Kaip tai naudinga inkstams?
Praturtintas organinis vanduo, iš kurio gaminamos melionų uogos, yra katalizatorius, pašalinantis smėlį ir nuodus iš žmogaus organų. Šimte gramų yra ne daugiau kaip 38 kalorijos. Arbūzas sveikas, nes jame yra 92 procentai organinio vandens, kuriame gausu kalio, kuris mažina kraujospūdį, tirpdo inkstų akmenis ir natūraliai juos šalina. Organinis vanduo, lengvai virškinamas, provokuoja dažną šlapinimąsi ir šalinimo sistemos valymąsi. Tuo pačiu metu šlapime yra mažesnė toksinų koncentracija, nes inkstai dirba aktyviau, perdirbdami daugiau skysčių.
Dėl šio poveikio pagerėja jų organizmo valymo funkcija. Šį procesą lengviau atlikti, nes žmogaus organizme esantys toksinai ištirpsta ir tampa mažiau koncentruoti, o lengviau pasišalina šlapinantis. Kai inkstai valomi, išvalomas visas kūnas.
Norint efektyviai išvalyti organizmą, būtina pasirinkti tinkamą arbūzą.
Kaip išsirinkti tinkamą uogą?
Jei laikysitės paprastų taisyklių, nesunkiai išsirinksite sveiką arbūzą be nitratų. Rugpjūčio pabaiga arba rugsėjo pradžia – pats palankiausias metas pirkti arbūzą. Svarbu arbūzą pirkti tik patikimose vietose. Jei jums reikia ne viso arbūzo, o tik pusės, tada gaminį reikia supjaustyti tiesiai prieš pirkėją. Juk jau po kelių valandų išbuvus atvirame ore, perpjautame arbūze pradeda aktyviai daugintis mikroorganizmai – ir jis genda.
Atidžiai apžiūrint arbūzą, reikia matyti, kad uodega būtų sausa, šoninė dėmė geltona, o pati žievelė kieta ir blizgi. Jokiu būdu negalima lengvai perverti pluta paspaudus nagu. Prinokusio arbūzo garsas yra aiškus ir skambus. Taip pat galite patikrinti nuleidę uogą į vandenį – išplauks tik prinokęs arbūzas. Jei pirmiau minėti prašymai netenkinami, tokio produkto pirkti neverta, nes arbūzas nėra prinokęs.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip atrodo uogos vidus. Dažnas geltonų gyslų buvimas, per ryški (su šiek tiek purpuriniu atspalviu) raudona minkštimo spalva, kuri „atspalvina“ vandenį sultimis, jei šiek tiek išspaudžiate į stiklinę - šie faktai rodo nitratų naudojimą auginant arbūzą. . Jei tokiu produktu bandysite pagerinti savo sveikatą, tai turės priešingą efektą.
Parengiamosios priemonės
Jei sergate šlapimo takų liga, turėtumėte apsvarstyti "arbūzo" inkstų gydymo pasekmes. Priimant sprendimą valyti inkstus arbūzu, reikia apsvarstyti, kad nebūtų pakenkta. Kodėl? Dažnas šlapinimasis pašalina ne tik tai, kas kenksminga, bet ir vertingus komponentus. Jei žmogus serga lėtine urolitiaze, dažnas šlapinimasis taps skausmingu procesu. Štai kodėl prieš pradedant savarankišką gydymą svarbu dar kartą įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama atlikti šalinimo sistemos organų ultragarsą, kuris padės išanalizuoti, kokia jo būklė ir ar nėra inkstų akmenų. Būtinai reikia kreiptis į urologą.
Jei gydytojas nustatė šalinimo sistemos defektus, šlapinimasis po arbūzų dietos bus itin nemalonus. Tik tuo atveju turėtumėte pasirūpinti, kad užpildytumėte pirmosios pagalbos vaistinėlę namuose ir apsirūpintumėte vaistais, tokiais kaip „No-shpa“, „Baralgin“, „Spazmalgon“. Kai įvyksta valymas, skauda inkstus, kuriuose yra didelė akmenų talpa. Ir taip skauda, kad reikia kviesti greitąją. Minėtos priemonės gali praversti prieš atvykstant gydytojams esant inkstų kolikams.
Inkstų valymas arbūzu: metodai ir receptai
1 būdas – gydymas arbūzų dieta
Speciali arbūzų dieta žymiai pagerins inkstų būklę. Norėdami nuplauti kūną, galite valgyti daugiau arbūzų jų nokimo sezono metu. Rekomenduojamas kiekis – iki 2 kilogramų per dieną su 1 valgio porcija ne didesne kaip 300-400 gramų. Kad geriau įsisavintų, jį reikia vartoti atskirai nuo pagrindinių valgymų, o ne kaip desertą, kuris padidins šlapinimąsi.
Norėdami praplauti kūną papildomomis priemonėmis, galite gerti čiobrelių arbatą. Gėrimas puikiai papildys jūsų mitybą, jei išgersite valandą prieš miegą. Norėdami tai padaryti, arbatinį šaukštelį arbatos lapų įpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite valandai. Kai kurie žmonės rekomenduoja į stiklinę išspausti arbūzo sultis ir sumaišyti su keliais lašais citrinos sulčių – tai padidins gydymo efektyvumą. Citrinų rūgštis tirpdo kietas druskas, skatindama inkstų akmenų naikinimą.
2 būdas – kūno praplovimas arbūzu ir duona
Vieną savaitę reikia valgyti arbūzą ir juodą duoną, iš savo raciono neįtraukti kitų maisto produktų. Nuo 17 iki 21 val., kai inkstai aktyviausi, naudinga išsimaudyti pusvalandį šiltoje vonioje. Reguliarus 300-400 gramų arbūzo minkštimo vartojimas intensyviau praplauna organizmą. Šilto vandens dėka išsiplečia kraujagyslės, sumažėja spazmai, ne taip skausmingai išeina per šlapimtakį smėlis. Gydymą galima pakartoti po 2-3 savaičių. Šiuo metodu galite nuplauti visą kūną. Toks valymas išsamiai aprašytas viename iš G. P. Malakhovo darbų.
Skalbimas pagal E. V. pakoreguotą schemą. Ščadilovas. Jis įsitikinęs, kad valymo būdas su juoda duona ir arbūzu yra veiksmingas, nes dažnas šlapinimasis valo inkstus. Viena neigiama pusė – juodos duonos savybė didinti skrandžio rūgštingumą, tirpdo inkstų akmenis ir juos pašalina, tačiau gali pakenkti virškinimo sistemai. Todėl geriau naudoti baltą duoną, kuri yra neutrali.
- Gydymas pirmąją savaitę, pagrįstas sveika mityba, valgant tik liesą maistą, mažinant druskos kiekį ir konservuotus maisto produktus. Meniu leidžiama naudoti česnaką (natūralų antioksidantą), sriubas, salotas, troškinius. Kartu su inkstais taip pat naudinga išvalyti skrandį ir žarnyną.
- Gydymas antrą savaitę, įskaitant arbūzo minkštimą. Sumos per dieną skiriasi priklausomai nuo svorio. Pavyzdžiui, 70 kg sveriančiam žmogui galima suvalgyti iki 7 kg produkto. Aktyviai šlapimo gamybai su minimaliu skausmu rekomenduojama kasdien maudytis šiltoje vonioje. Dieta padidina ne tik šlapinimąsi, bet ir žarnyno motoriką, todėl galimas viduriavimas.
