Po ilgos šventės dažnai kyla poreikis sugrąžinti save į normalų gyvenimą. Tačiau tai ne visada lengva padaryti, nes nėra universalaus būdo greitai pašalinti alkoholį iš organizmo. Teoriškai tam galite naudoti IV ligoninę, tačiau nedaugelis išdrįsta tai padaryti.
Pagrindinė blaivinimo užduotis – išvalyti kraują nuo į jį patekusio alkoholio ir išlaisvinti virškinamąjį traktą nuo skilimo produktų. Taip pat svarbu atkurti normalią nervų ir smegenų veiklą. Yra keletas veiksmingų būdų išsiblaivyti.
Kaip trumpam išsiblaivyti?
Jei jums reikia sugrąžinti girtą žmogų tik kelioms minutėms, galite pasinaudoti vienu iš trijų paprasčiausių ir prieinamiausių būdų:
- Keli greiti smūgiai į veidą;
- šaltas dušas (galite tiesiog užsipilti vandeniu ant galvos);
- Valymas sniegu.
Visa tai veikia nervų sistemą ir stimuliuoja organizmą. Todėl kiekvienas iš šių metodų yra labai efektyvus. Taip pat galite padėti žmogui išsiblaivyti masažuodami tam tikras kūno dalis, ypač: delnus, pėdas ir ausis. Juose yra daug biologiškai aktyvių taškų. Ir jei jie bus stimuliuojami, jie sujudins apsvaigusį kūną. Nervų sistemą taip pat galima stimuliuoti mėtomis ir lauro lapais, dantų pasta, gazuotu vandeniu.
Tradiciniai gėrimai, tokie kaip arbata ir kava, taip pat padeda nusiraminti. Geriau vartoti pastarąjį, nes jame daugiau kofeino. Tokiu atveju patartina į gėrimą nedėti cukraus, nes ši medžiaga, būdama grynas angliavandenis, padidins skrandyje ir žarnyne suvartoto alkoholio pasisavinimo greitį.
Kaip ilgai blaivėti?
Jei blaiviam reikia išbūti ne kelias minutes, o gerokai ilgiau (pavyzdžiui, porą valandų), tuomet reikėtų imtis priemonių, padedančių pagreitinti alkoholio ir atliekų šalinimo iš organizmo greitį. Vienas iš efektyviausių būdų – žarnyno valymas klizma.
Tai reikia padaryti 2–3 kartus, iš viso naudojant 2 litrus vandens. Be to, skystis turi būti ne per karštas, bet ir ne šaltas. Po to reikia praskalauti skrandį. Tam taip pat naudojamas vanduo. Vienu metu rekomenduojama išgerti 0,7 litro, o iš viso reikėtų apie 7 litrus.
Jei reikia pašalinti alkoholį, kuris jau yra kraujyje, specialus prietaisas, vadinamas "dirbtiniu inkstu", padės pagreitinti procesą. Gali padėti ir intraveninės infuzijos.
Tačiau tai galima padaryti tik būnant ligoninėje ir po ranka turint visas reikalingas medžiagas ir įrankius. Namuose tenka griebtis kitų būdų: vartoti diuretikus, lankytis pirtyje ar saunoje, didinti suvartojamo oro kiekį.
Be to, visai nebūtina eiti į vaistinę ar ligoninę dėl diuretiko. Paprastas mineralinis vanduo gali puikiai atlikti savo vaidmenį. Svarbiausia stengtis gerti daugiau. Tam pačiam tikslui galite naudoti ir alų, tačiau jis turi būti nealkoholinis, kitaip situacija tik pablogės.
Diuretikų produktuose taip pat yra daug uogų: braškių, braškių, arbūzų, meškauogių. Kiaulpienės, žalioji arbata ir avižiniai dribsniai turi tas pačias savybes.
Jei sąmonės netekęs žmogus yra atletiško kūno sudėjimo, tai jį gali išblaivinti didelis fizinis krūvis, kurio metu išsiskirs daug prakaito ir padažnės širdies ritmas.
Tada galite vartoti askorbo rūgštį. O praėjus ketvirčiui valandos po plovimo, rekomenduojama naudoti 5% tiamino tirpalą. Šią medžiagą galima lengvai rasti bet kurioje vaistinėje.
Liaudies gynimo priemonės:
Vaisiai, kuriuose yra daug fruktozės, gali padėti apsinuodyti. Tai visų pirma obuoliai, kriaušės ir kt. Jie yra labai dažni, todėl gali būti, kad jie yra po ranka.
Bičių medus padeda blaivėti. Juk jame yra ir fruktozės. Tačiau gerti reikia lėtai, kitaip gali sutrikti skrandis.
Gera priemonė nuo apsinuodijimo – karvės pienas. Pasak gydytojų, tai neleidžia greitai įsisavinti alkoholio. Pora stiklinių šio produkto, išgertų prieš šventės pradžią, prisidės prie greito išblaivinimo.
Galite paruošti specialią blaivinančio poveikio priemonę naudodami mėtas ar avietes. Jo receptas toks: reikia išgerti stiklinę degtinės, įdėti vieną arbatinį šaukštelį mėtų, tada uždaryti indą ir palikti 7 dienas. O tam, kad apsinuodijus susivoktum, reikia išgerti stiklinę vandens, kuriame atskiesta 20 lašų šios tinktūros.
Amoniakas gali padėti ne tik dėl aštraus kvapo. Jį taip pat galima vartoti per burną, pirmiausia praskiedžiant 5 lašus stiklinėje vandens.
Galite paruošti specialią priemonę iš pipirų, pomidorų, augalinio aliejaus, kiaušinio, krienų ir acto. Pirmiausia reikia paimti žiupsnelį juodųjų pipirų, po to tiek pat raudonųjų pipirų ir druskos ir viską suberti į šaukštą, pripildytą saulėgrąžų aliejaus. Tada į šį mišinį dedamas trynys ir pora šaukštų pomidorų pastos. Atskirame inde reikia sumaišyti actą ir krienus. Tada abi gautas kompozicijas galima sujungti į vieną. Tai jau bus paruoštas naudojimui produktas. Norint išblaivėti, reikia išgerti viską iš karto vienu gurkšniu.
Apsvaigus visada padeda aspirino tabletė, nuplauta rūgštaus gėrimo. Tai gali būti, pavyzdžiui, apelsinų, pomidorų ar obuolių sultys. Kitas veiksmingas vaistas yra ibuprofenas.
Norint išblaivėti, nereikia nieko imtis viduje. Paprastas pasivaikščiojimas gryname ore dažnai padeda atsikratyti apsvaigimo. Tačiau tuo pačiu metu reikia stengtis žengti žingsnius dažniau, taip sukeldami stresą kūnui. Šiuo atveju tai bus labai naudinga. Alkoholis bus greitai perdirbamas, o netrukus organizme liks nežymus jo kiekis. Tokio sveikatingumo pasivaikščiojimo metu reikėtų stengtis susilaikyti nuo rūkymo, nes toksinių medžiagų perteklius situaciją tik pablogins.
Panašus poveikis gali būti padarytas smegenims, priverčiant jas dirbti. Kryžiažodžių dėliojimas ar knygos skaitymas yra geras protinis pratimas, kuris gali padėti jaustis blaiviam.
Raminantis masažas
Masažu galite pagerinti girto žmogaus būklę. Tai turėtų būti padaryta taip.
Pirmiausia reikia paspausti tašką, esantį tarp burnos ir nosies. Tada tą patį reikia padaryti su tašku, esančiu kairėje rankoje tarp dviejų pirštų: rodomojo ir nykščio.
Kur tiksliai yra norimas taškas, galite suprasti iš stipraus skausmo paspaudus. Suradę tašką, reikia nykščiu paliesti odą, o tada stipriai paspausti ir pradėti judėti ratu, sugebant per sekundę padaryti du apsisukimus.
Toks masažas gali trukti vos pusę minutės, po kurio žmogus kurį laiką išblaivės.
Visi aukščiau aprašyti metodai gali sumažinti apsinuodijimą alkoholiu. Be to, daugelis jų taip pat užkerta kelią rimtoms alkoholinių gėrimų perdozavimo pasekmėms.
Nei viena šventė neapsieina be alkoholio vartojimo. Tačiau kartais pasitaiko atvejų, kai reikia skubiai susivokti, todėl kiekvienas turi žinoti, kaip greitai išsiblaivyti kritinėje situacijoje.
Kas blaivina
Išblaivinimas – tai visiškas viso alkoholio, patekusio į organizmą per tam tikrą laikotarpį, pašalinimas. Šiuo metu etanolis pirmiausia skyla į acetaldehidą, o po to į acto rūgštį ir vandenį. Tai sudėtingas cheminis procesas, kuris gali trukti iki kelių dienų.
Gydymo įstaigose detoksikacijai išgėrus alkoholio naudojami specialūs junginiai ir vaistai, kurių vartoti namuose neįmanoma.
Todėl nedaugeliui pavyksta patiems greitai grįžti į normalią būseną, ypač jei alkoholio vartota gausiai, o alkoholis stiprus.
Tačiau jei nuosekliai naudosite visą namuose turimų priemonių spektrą, po kurio laiko galite jaustis daug geriau, įgyti gebėjimą aiškiai mąstyti ir adekvačiai įvertinti situaciją.
Ar skiriasi vyrų ir moterų blaivybė?
Įrodyta, kad alkoholio pašalinimo greitis priklauso nuo:
- koks alkoholis buvo išgertas - stiprus ar lengvas;
- apie tai, kaip gerai žmogus valgė ir ką;
- nuo kūno svorio;
- apie sveikatos būklę;
- nuo amžiaus;
- nuo grindų.
Etanolio skilimo greitis yra vidutiniškai 1 ml 10 kg žmogaus svorio per 1 valandą. Todėl kiekvienas galės savarankiškai apskaičiuoti, per kiek laiko alkoholis pasišalins iš organizmo. Tačiau buvo nustatyta, kad moterų visiško išblaivinimo procesas užtrunka daug ilgiau nei vyrų.
Kadangi moters organizme dažniausiai yra mažiau vandens, suvartojus tiek pat alkoholio, jo kiekis kraujyje bus didesnis net ir esant tokiam pačiam kūno svoriui kaip ir vyro.
Tačiau dažniausiai stipraus alkoholio moterys išgeria ne tokiais kiekiais kaip vyrai, todėl blaivumas gali atsirasti greičiau. Todėl būtina atsižvelgti į visus veiksnius, turinčius įtakos apsinuodijimo laipsniui.
Kaip greitai išsiblaivyti
Norėdami greitai atsigauti išgėrę alkoholinių gėrimų, galite naudoti kelis patikrintus metodus.
1 būdas: sukelti vėmimą
Pirminė greito išblaivinimo priemonė – kuo greičiau atsikratyti skrandžio turinio, prisotinto alkoholio likučių, dar nepatekusių į kraują. Norėdami tai padaryti, turite sukelti vėmimą. Jei negalite šio proceso atlikti natūraliai, reikia pirštais arba arbatiniu šaukšteliu paspausti liežuvio šaknį – tokiu atveju veiks gag refleksas.
Jei vienu metu nebuvo galimybės ištuštinti skrandžio, reikia pakartoti procedūrą, o per pertraukas gerti švarų vandenį, bet jokiu būdu ne alkoholio.
2 būdas: valgykite daug
Gana dažnai girtas žmogus turi gerai pavalgyti, kad sugrįžtų į normalų gyvenimą. Jums reikia maisto, kuriame gausu baltymų, angliavandenių ir skaidulų. Tai gali būti kiaušinienė ir liesas kepsnys. Šiuose patiekaluose gausu aminorūgščių, kurios padeda kepenims greitai perdirbti likusį etilo alkoholį.
Gerai suvalgyti porciją virtų ar keptų bulvių su pomidorų kečupu. Praverstų daržovių salotos su grietine, vinigretu, raugintais kopūstais. Jie padės atkurti vitaminų balansą.
Klasikiniai patiekalai nuo apsvaigimo ar pagirių yra barščiai mėsos sultinyje, šurpa, armėniškas chašas, želė mėsa su krienais. Aitri prieskoniai, tokie kaip čili pipiras ar garstyčios, yra veiksmingas būdas pagreitinti medžiagų apykaitą. Sveikos yra pomidorų sultys su druska ir pipirais, kaip ir šviežiai spaustos bet kokių citrusinių vaisių sultys.
Po tokio valgio, pasak specialistų, išblaivėti galima per 30 minučių.
3 būdas: išskalaukite skrandį
Skrandžio plovimas yra būtina procedūra po vėmimo. Jis reikalingas norint pagreitinti švaraus vandens įsisavinimą, kurį reikia gerti dideliais kiekiais po vėmimo. Taip išvengsite dehidratacijos.
Specialistai rekomenduoja išgerti 1,5-2 litrus vandens, gryno arba su jame ištirpintu vienu ar dviem kalio permanganato kristalais. Tada ištuštinkite skrandį. Jei reikia, procedūrą galima pakartoti – išeinančiame vandenyje neturi būti maisto dalelių.
Be to, būtina natūraliai ištuštinti žarnyną, o po to daryti 2 litrų šiek tiek parūgštinto vandens klizmą.
4 būdas: mankštinkite protą ar kūną
Geras būdas išsiblaivyti – fizinis aktyvumas, tačiau juo reikėtų naudotis tik tuo atveju, jei nėra širdies problemų ir apsvaigimo metu kraujospūdis nėra padidėjęs. Lauke galite atlikti trumpą bėgiojimą ar aerobikos pratimus – grynas oras sukurs papildomų sąlygų sugrįžti į normalią būseną. Reikia stebėti pulsą – po fizinio krūvio jis neturi viršyti 120-130 dūžių/min.
Jeigu žmogus nėra labai fiziškai pasiruošęs ir toks krūvis jam neviršija jėgų, galima užsiimti protine veikla – spręsti kryžiažodžius, prisiminti eilėraščius iš mokyklos programos, pabandyti perskaityti išmanią knygą ir perpasakoti ištrauką. Tokie pratimai padės suaktyvinti smegenų veiklą ir padės išeiti iš apsvaigimo būsenos.
5 būdas: užuoskite amoniaką
Kai kuriais atvejais amoniakas padeda akimirksniu atsigauti nuo alkoholio. Dažniausiai šis metodas tinka esant lengvam apsinuodijimui.
Būtina atidaryti amoniako buteliuką ir kelis kartus įkvėpti jo garus, tačiau tai daryti reikia atsargiai ir nenaudoti produkto ilgiau nei 5-7 sekundes. Pirmiausia galite pirštais patrinti nosies galiuką, kad pagerintumėte uoslės gebėjimus.
Kai kurie ekspertai pataria į vidų vartoti vandenyje ištirpintą amoniaką, tačiau tai draudžiama. Kartu su etanoliu medžiaga gali sukelti sunkią alerginę reakciją.
6 būdas: gerkite kavą arba arbatą
Norint greitai išblaivėti namuose, rekomenduojama gerti kuo daugiau skysčių. Tai padės:
- paspartinti alkoholio pasišalinimą iš organizmo, gerinant inkstų funkciją ir padidėjusį prakaitavimą;
- išvengti dehidratacijos.
Stipri, saldi juodoji arbata su medumi ir citrina arba žalioji arbata su imbieru efektyviai susidoroja su šiomis užduotimis ir pripildo kūną žvalumo dėl pakankamo kofeino kiekio.
Tačiau kava, priešingai populiariam įsitikinimui, šiuo atveju nepadės, nes turi diuretikų poveikį, o organizmas jau yra dehidratuotas. Be to, tai suteikia klaidingą blaivumo jausmą, dėl kurio gali būti imtasi neapgalvotų veiksmų.
Todėl vietoj kavos patartina gerti natūralias sultis, žolelių užpilus, mineralinį vandenį.
7 metodas: vandens procedūros
Šilta vonia ar kontrastinis dušas dažnai padeda greitai išblaivėti. Tačiau per šalto vandens geriau vengti, juo galite nusiprausti tik veidą arba laikyti rankas iki alkūnių – tai padeda susivokti.
Prausimuisi tinka šiltas vanduo, kaitaliojamas su vidutiniškai vėsiu, bet ne lediniu vandeniu.
Pirtyje ar pirtyje gali lankytis tik tie, kurie neturi problemų su širdimi ar kraujospūdžiu, nes apsvaigę nuo etanolio ir karšto oro gali susirgti nesveikai.
8 metodas: vaistai
Norėdami išsiblaivyti, jie dažnai griebiasi vaistų. Dažniausiai tai yra vitaminai, padedantys atkurti normalią būklę.
Todėl, norint blaivėti, reikia vartoti askorbo rūgšties (geriau, jei ji yra tirpioje formoje) 2,5 g 70 kg kūno svorio.
Alkoholis gerai išsiskiria su šlapimu, todėl galite vartoti diuretikų, ypač 1 tabletę po 25 mg Veroshpiron.
Jei po alkoholio vartojimo praėjo šiek tiek laiko ir didžioji dalis alkoholio dar nebuvo absorbuota skrandyje, galite vartoti sorbentus, kurie neleis tolesniam jo prasiskverbimui į kraują. Galite naudoti Enterosgel, Smecta, Polysorb, aktyvuotą anglį. Tačiau po 1,5 valandos jų gerti nenaudinga.
Veiksminga naudoti specialius vaistus nuo pagirių, kuriuose yra unitiolio arba gintaro rūgšties. Šios medžiagos pagreitina medžiagų apykaitą ir taip pagreitina alkoholio skilimo produktų pasišalinimą iš organizmo.
Kaip atsikratyti dūmų kvapo
Garai yra neatsiejama bet kokio alkoholio vartojimo dalis, todėl visada reikia žinoti, kaip jų atsikratyti. Reikia atsiminti, kad naudojant alkotesterį visada galima aptikti alkoholio garus, tačiau išorines apraiškas galima užmaskuoti šiais būdais:
- Kruopščiai išsivalykite dantis, dantenas, liežuvį, praskalaukite burną mineraliniu vandeniu, žaliąja arbata, dantų balzamu.
- Naudokite vaisių kramtomąją gumą (mėtų garai tik sustiprėja).
- Užvirinkite stiprią natūralią kavą ir gerkite be cukraus ar pieno, mėgaudamiesi burnoje.
- Kramtykite keletą skrudintų kavos pupelių.
- Kramtykite petražoles ir kalendrą.
- Galite nugraužti pakepintas saulėgrąžas – jų patvarus, specifinis kvapas gali sėkmingai įveikti nemalonų aromatą išgėrus alkoholio.
- Norint atsikratyti garų po šampano, nepastiprinto vyno ar alaus, tereikia šiek tiek palaukti, pavyzdžiui, pamiegoti 30-60 minučių.
Dažnai, norėdami greitai išsiblaivyti išgėrę degtinės, apsvaigę nuo alkoholio imasi gyvybei pavojingų veiksmų.
Pavyzdžiui, įprastos vandens procedūros ledinio vandens vonioje arba plaukimas ledo duobėje ar sniege. To daryti jokiu būdu negalima, nes temperatūros pokyčiai gali sukelti kraujagyslių spazmą ir širdies sustojimą. O staigi hipotermija gali sukelti sunkių uždegiminių ligų.
Rūkyti draudžiama, nes nikotinas sustiprina etanolio poveikį ir blogina organizmo būklę. Nepageidautina vartoti bet kokių vaistų, nes daugeliu atvejų jie nesuderinami su etanoliu.
Draudžiama pakartotinai vartoti etanolio turinčius skysčius, įskaitant nealkoholinį alų, nes kepenys, nespėjusios apdoroti ankstesnės alkoholio porcijos, gaus stiprų toksinį smūgį.
Prevencinės priemonės
Jei žmogus žino, kad išgėrus alkoholio jam reikia greitai po kurio laiko grįžti į normalią būseną, galima imtis prevencinių priemonių. Visų pirma, patartina gerti lengvus alkoholinius gėrimus, kurių eliminacijos laikotarpis yra trumpas – alų, vyną, šampaną.
Manoma, kad pieno produktai trukdo alkoholiui pasisavinti skrandyje, todėl prieš geriant alkoholį galima išgerti 1-2 stiklines pieno.
Galite iš anksto paruošti priemones girtam žmogui atgaivinti. Reikia pasidaryti mėtų tinktūrą: į 1 stiklinę geros degtinės įpilti 1 arbatinį šaukštelį. mėtų lapelių, uždengti ir palaikyti vėsioje, tamsioje vietoje 7 paras. Padermė. Jei reikia, 20 lašų tinktūros ištirpinkite 1 stiklinėje drungno vandens ir išgerkite. Manoma, kad ši priemonė padės išblaivėti per 5 minutes.
Kad nepatektumėte į panašią situaciją, patartina nemaišyti skirtingų alkoholio rūšių tarpusavyje, o svarbiausia žinoti jo vartojimo ribas.
Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kaip greitai išsiblaivyti namuose. Žinoma, geriau nepiktnaudžiauti alkoholiu, kad nekiltų tokių klausimų. Svarbu pažymėti, kad išblaivinimo būdas priklauso nuo lyties, svorio ir išgerto alkoholio kiekio.
Kaip teisingai vartoti alkoholį
Net jei ant stalo yra kokybiškų alkoholinių gėrimų, jų maišyti nerekomenduojama. Jei tenka gerti įvairių rūšių alkoholį, tuomet reikia laikytis taisyklės: laipsnį galima tik didinti, tai yra, po vyno galima gerti degtinę, bet ne alų. Priešingu atveju žmogus greitai prisigeria ir kitą rytą patiria stiprias pagirias.
Taip pat reikia gerai maitintis. Daug kas priklauso nuo to. Kad nesusimąstytumėte, kaip greitai išsiblaivyti namuose, rekomenduojama užkandžiauti alkoholiu su įvairiomis salotomis, pagardintomis augaliniu aliejumi ar majonezu, žuvies, mėsos patiekalais, o ypač specialistai pataria per šventę valgyti bulves.
Tarp gėrimų turite išlaikyti pusės valandos intervalą. Jei reikia sumažinti alkoholio kvapą, tada padės petražolės ir citrina, taip pat kavos pupelės.
Niekada neturėtumėte naudoti šiaudų. Faktas yra tas, kad burnos ertmėje yra daug kraujagyslių, esančių arti gleivinės. Daugelis moterų naudoja šiaudelį, dėl kurio alkoholis greitai absorbuojamas į kraują. Todėl net geriant silpnus alkoholinius gėrimus galima stipriai apsinuodyti.
Kaip greitai išsiblaivyti namuose
Jei po šventės reikia per trumpą laiką išsiblaivyti, tuomet rekomenduojama naudoti efektyvius liaudiškus metodus.
Jei alkoholiniai gėrimai buvo gerti neseniai, tuomet turite pašalinti alkoholį iš skrandžio vėmimu. Jei tai nepadeda, galite gerti stiprią kavą su druska. Svarbu pažymėti, kad šis metodas bus veiksmingas tik tuo atveju, jei alkoholis dar nėra absorbuojamas, kitaip jis gali sukelti dehidrataciją. Jei išgėręs kavos gėrimo žmogus pasijunta blogai, tuomet reikia patrinti ausis, o tai sukels stiprų kraujo pliūpsnį.
Mėtų tinktūra gerai malšina intoksikaciją. Jis turi būti paruoštas iš anksto. Tam reikia pridėti 1 šaukštelį. sausų mėtų stiklinėje degtinės. Infuzija brandinama apie savaitę. Norint greitai išblaivėti namuose, reikia 20 lašų paruošto antpilo išmaišyti vienoje stiklinėje šalto vandens. Gėrimą reikia gerti keliais gurkšniais.
Po vakarėlio rekomenduojama išgerti mėtų arbatos su citrina. Kava su citrina taip pat padeda nusiraminti. Specialistai pastebi, kad tokius gėrimus geriau gerti prieš geriant alkoholį, taip pat po vakarėlio. Tai paaiškinama tuo, kad mėtos, kofeinas ir citrina turi galingą tonizuojantį poveikį.
Kitas geras būdas greitai išsiblaivyti yra amoniakas. Reikia duoti atsigerti girtam žmogui. Norėdami paruošti, į stiklinę vandens reikia įlašinti 5-6 lašus šio alkoholio.
Kai žmogus yra labai apsvaigęs, jam reikia ištuštinti skrandį. Geras sprendimas yra sodos tirpalas. Norėdami tai padaryti, į litrą virinto atvėsinto vandens įpilkite vieną valgomąjį šaukštą sodos. Tada išgerkite aktyvintos anglies po 1 tabletę 10 kilogramų svorio, po to vieną aspirino tabletę.
Yra dar viena blaivinanti priemonė. Nedidelį kiekį krienų reikia sumaišyti su 2 šaukšteliais. pomidorų pastos, 1 arb. saulėgrąžų aliejus, 1 šaukštelis. konjako, vieno kiaušinio trynio ir druskos bei pipirų.
Sodos tirpalą galite pakeisti dviem stiklinėmis rūgštaus kefyro arba jogurto.
Jeigu žmogus nėra alergiškas natūraliam medui, tuomet jam rekomenduojama iš karto suvalgyti apie 200 gramų. Dėl fruktozės alkoholis greitai pasišalina iš organizmo.
Tradiciniai greito išblaivinimo receptai
- Sumaišykite vieną lašą saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus, vieną trynį, vieną šaukštą pipirų, porą lašų citrinos sulčių, du arbatinius šaukštelius karšto kečupo ir nedidelį kiekį pipirų. Paruoštas gėrimas išgeriamas vienu gurkšniu, kad būtų pasiektas maksimalus efektas.
- Sumaišykite šiuos ingredientus: vieną kiaušinio trynį, vieną šaukštą džino, du arbatinius šaukštelius saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus, nedidelį kiekį pipirų. Gėrimas taip pat išgeriamas vienu mauku.
Kaip namuose per kelias minutes išsiblaivyti
Jei per penkias minutes reikia sugrąžinti žmogų į jausmus, tuomet reikia išgerti vitamino C. Tam šnypščiąją tabletę reikia ištirpinti vienoje stiklinėje vandens.
Jei žmogus yra labai apsvaigęs, tada jam geriau pridėti porą tablečių. Jei po ranka neturite tokios tabletės, į vandenį galite įpilti citrinos ar apelsinų sulčių.
Puikus pasirinkimas yra kontrastinis dušas. Vandens procedūras galite pradėti šiltu arba šaltu vandeniu, bet baigti reikia tik šaltu vandeniu. Po to žmogus turėtų pajusti palengvėjimą ir blaiviai mąstyti.
Nuo seniausių laikų apsvaigimą malšindavo šaltas agurkų raugintas agurkas. Jei turite krapų sėklų, kramtykite jas keletą minučių. Taip pat galite paruošti krapų nuovirą.
Karšta arbata su medumi taip pat turi blaivinančių savybių. Turėtumėte žinoti, kad didelis natūralaus medaus kiekis greičiau išblaivins žmogų ir palengvins pagirias ryte.
Išgėrus alkoholio žmogaus organizmas yra dehidratuotas, todėl reikia gerti daug vandens. Turėtumėte susilaikyti nuo rūkymo, nes nikotinas sustiprina alkoholio poveikį.
Kad nesusimąstytumėte, kaip greitai išsiblaivyti namuose, rekomenduojama laikytis normos ir taip pat kontroliuoti alkoholinių gėrimų vartojimą.
Ryte po audringo vakaro žmogus, kaip taisyklė, jaučia įvairias nemalonias gėrimo pasekmes: galvos skausmą, pykinimą, vėmimą, silpnumą, bendrą savijautos pablogėjimą.
Pasitaiko, kad kas nors savaitgalį nusprendė smagiai praleisti laiką pailsėti su draugais ir jau išgėrė nemažą dozę alkoholio, o staiga skubiai iškviečiamas į darbą. Taip pat išgėrusį žmogų netikėtai gali užklupti įvairios aplinkybės. Esant tokiai situacijai, kyla vienas klausimas: kaip greičiau blaivėti?
Yra keletas būdų, kaip greitai susidoroti su apsvaigimo būsena, ir toliau apie juos kalbėsime.
Kiek laiko užtrunka alkoholio pašalinimas iš organizmo?
Ekspertai teigia, kad kraujas visiškai išvalomas nuo alkoholio per 24 valandas. Tačiau čia didelę reikšmę turi tai, kiek ir kokio alkoholio buvo išgerta.
Sunku tiksliai pasakyti, kiek laiko reikia miegoti, kad atsigautumėte po apsvaigimo ir pabustumėte blaivus. Tačiau yra keletas pastebėjimų, pagrįstų prieš dieną išgerto alkoholio kiekiu. Taigi, žmogus, kuris geria daug alkoholio, turi miegoti 8-9 valandas. Jei kalbame apie gėrimus su mažu alkoholio kiekiu, tada miegui pakanka 4-5 valandų.
Kaip pašalinti dūmus
Bet kuris žmogus, prieš dieną vartojęs daug alkoholio, jaus nemalonų kvapą. Norėdami atsikratyti dūmų, turite:
- Nusiprausk po dušu ir išsivalyk dantis.
- Pusryčiams gausiai valgykite saulėgrąžų aliejumi pagardintą košę.
- Ruošdamiesi į darbą suvalgykite šaukštą linų sėmenų aliejaus arba graikinio riešuto (šiems produktams patekus į skrandžio gleivinę blogas kvapas išnyks).
- Likus 10 minučių iki bendravimo su kolegomis, kramtykite vaisių skonio gumą. Atkreipkite dėmesį: mėtinė kramtomoji guma šiems tikslams netinka, nes tik sustiprina garų kvapą.
- Likus 5 minutėms iki svarbaus susitikimo, sukramtykite petražoles, kavos pupeles ar lauro lapus.
Kaip greitai išsiblaivyti namuose
Jei jau suvartojote pakankamai ir jums reikia skubiai grįžti į normalią būseną, tuomet turėtumėte atlikti keletą fizinių pratimų. Tada reikia nusiprausti po šaltu dušu ir pasivaikščioti gryname ore. Laikas, per kurį naudojant tokias manipuliacijas galima atsigauti po gėrimo, svyruoja nuo dešimties minučių iki kelių valandų, priklausomai nuo individualių organizmo savybių.
Stipri kava padės greitai nusiblaivyti po degtinės. Po kvapnaus karšto gėrimo išsimaudę po šaltu dušu pastebėsite, kad dingo alkoholio kvapas ir jūsų mintys nebepainioja.
Norėdami per valandą tapti blaiviu, galite atlikti lengvus pratimus, dešimt minučių pastovėti po šaltu dušu ir išgerti kelis lašus rožių aliejaus.
Norėdami padėti atsikratyti apsinuodijimo alkoholiu namuose:
- kruopštus burnos ertmės valymas dantų šepetėliu;
- išgerti keletą stiklinių gazuoto mineralinio vandens;
- stiprios saldžios arbatos ar kavos su žiupsneliu imbiero;
- sukelti vėmimą, siekiant pašalinti alkoholio toksinus iš skrandžio.
Svarbus momentas: sultys, kompotas, vanduo ir kiti panašūs skysčiai tik paspartina anksčiau vartoto alkoholio pasisavinimą, todėl reikėtų vengti jų gausiai gerti.
Šiandien yra pakankamai vaistų, skirtų greitai išblaivinti žmogų. Jų galima nesunkiai rasti ir įsigyti kiekvienoje vaistinėje.
Kas padės greitai išsiblaivyti po alaus?
Apsvaigimas nuo alaus atsiranda netikėtai, bet yra labai stiprus ir sukelia rimtų pasekmių. Tokiu atveju išblaivinti gali prireikti kelių valandų. Šie veiksmai padės pagreitinti procesą:
- stipri žalioji arbata arba krienų šaknų užpilas;
- kramtyti mėtų lapelius;
- skalauti burną mėtų ir salotų lapų tirpalu.
Padeda išsiblaivyti nuo alaus:
- Intensyvi mankšta, kurios metu per prakaitą iš organizmo pasišalina alkoholis.
- Protinė veikla: kryžiažodžių sprendimas, įvairių intelektinių problemų sprendimas. Tai padeda sutvarkyti mintis ir padaryti mintis aiškesnę.
- Nosies galiuko masažas, siekiant pagreitinti kraujo mikrocirkuliaciją.
- Aspirino vartojimas. Tabletę galima pakeisti citrinos sultimis arba putojančiais vitaminais.
Kaip pagreitinti išblaivinimo procesą
Ką daryti, kad kitą rytą išgėręs alkoholio greitai išsiblaivytų? Norėdami tai padaryti, turite atlikti šiuos veiksmus:
- eiti pabėgioti gryname ore;
- išgerti 3-4 tabletes aktyvintos anglies.
Suvalgę tris gabalėlius rafinuoto cukraus ar išgėrę stiklinę karšto šokolado, galite tapti blaiviu per pusvalandį.
Pasitaiko, kad žmogus buvo išgėręs, bet jam skubiai reikia sėsti prie automobilio vairo. Tokiu atveju turėtumėte atlikti dvigubą arba trigubą klizmą, po kurios:
- suvalgykite kelis gabalėlius meliono ar arbūzo ir išgerkite saldžios žaliosios arbatos;
- išsimaudyti šaltoje vonioje;
- vaikščioti lauke pusvalandį.
Ką gerti norint blaivėti
Yra daug priemonių, kurios efektyviai padeda atsigauti po apsinuodijimo per trumpą laiką, net per valandą. Pavyzdžiui, amoniako tirpalas padeda išblaivėti per 40–50 minučių. Norėdami jį paruošti, į stiklinę vandens reikia įlašinti 3-4 lašus amoniako. Taip pat galite pamirkyti vatą amoniake ir duoti girtam žmogui pauostyti. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti šia priemone, kitaip galite išprovokuoti viduriavimą ar dažną vėmimą.
Dauguma žmonių nelabai tiki liaudiškų priemonių galimybe palengvinti apsinuodijimą alkoholiu. Todėl jie nori apsivalyti nuo alkoholio naudodamiesi:
- Askorbo rūgštis;
- Aktyvuota anglis;
Norėdami padėti žmogui greičiau išblaivėti, taip pat galite atlikti šiuos veiksmus:
- dešimt minučių patrinkite girto žmogaus ausis, kad suaktyvėtų kraujotaka;
- duoti žmogui šiltų spanguolių sulčių.
- Žmonės, turintys stiprų jautrumą skausmui, neturėtų būti blaivinami fizinėmis manipuliacijomis.
- Nebandykite išblaivėti maždaug per 30 minučių. Norėdami sėsti už vairo, geriau išsikviesti taksi.
- Stiprus sveikatos pablogėjimas išgėrus alkoholio gali reikšti apsinuodijimą alkoholiu, todėl tokių nusiskundimų turintis žmogus turėtų kuo skubiau kviesti greitąją pagalbą.
Taigi, dabar jūs žinote, ką turite padaryti, kad paspartintumėte išblaivinimo procesą. Alkoholis gali būti pašalintas iš organizmo savarankiškai arba tam tikrų priemonių pagalba. Tačiau geriausias būdas išvengti pagirių, perdegimo ir kitų nemalonių alkoholio vartojimo pasekmių – negerti.
Trumpai:
Būdai blaivėti 30 minučių:
- sukelti vėmimą;
- gerti juodą kavą ar stiprią arbatą;
- pėdų ir ausų masažas;
- praskalaukite burną soda, išsivalykite dantis, kramtykite mėtas ar lauro lapą;
- nusiprausti šaltu vandeniu ar sniegu, nusiprausti po šaltu dušu.
Būdai ilgam blaivėti (arba jei alkoholis vis dar patenka į kraują):
- klizma ir skrandžio plovimas;
- uostyti amoniaką (negerti!);
- vartoti askorbo rūgštį (2,5 g 70 kg kūno svorio);
- po 10-15 minučių išgerti ne mažiau kaip 10 ml 5% tiamino tirpalo (vitamino B1);
- išeiti į gryną orą;
- garinė pirtis arba sauna (jei nėra širdies problemų);
- diuretikai (veroshpiron, gerti daug skysčių, žalioji arbata, arbūzas ir kt.);
- trumpas, bet intensyvus fizinis aktyvumas, padvigubėjus širdies susitraukimų dažniui.
Ką reiškia "išsiblaivyti"? Kaip pasiekti blaivų elgesį ir kaip greitai pašalinti alkoholį iš organizmo
Pasitaiko, kad tarp užsitęsusių švenčių aplinkybės pačiu netikėčiausiu momentu pareikalauja staigiai ir greitai pereiti iš girtos būsenos į būseną, reikalaujančią prasmingų veiksmų.
Prenumeruokite mūsų YouTube kanalas !
Šio straipsnio autoriui žinomas epizodas, kai vienas iš neblaivaus kompanijos dalyvių buvo sužalotas ir jį reikėjo skubiai vežti į artimiausią, galinčią suteikti chirurginę pagalbą, įstaigą. Tuo pačiu metu tarp galinčių sėsti prie vairo neliko nei vieno blaivaus. Nebuvo įmanoma prisišaukti pagalbos, o vienintelė išeitis buvo pasirinkti mažiausiai išgėrusį žmogų ir per trumpą laiką pabandyti patobulinti jo protinį suvokimą ir motoriką iki tokio lygio, kad žmogus galėtų vairuoti automobilį ir neįsėsti į automobilį. avarija.
Ar norite sužinoti, ką daryti tokiomis akimirkomis? Įsivaizduokite, kad švęsite Naujuosius metus draugo vasarnamyje. Žiema, sniegas, penki šimtai aplink, kaip Vysockio dainoje. Ir staiga sugenda šildymas ar kažkas elektros skydelyje. Namuose vieninteliai blaivūs yra šunys ir pagalbos laukti nėra kur. Jei baigsite skaityti straipsnį ir tinkamai viską prisiminsite, jūsų dėka visi išliks gyvi. Na, o jei nebaigsi skaityti, tada nebus kam pasikliauti.
Vienas svarbus momentas. Jei norite, kad alkoholis, jau anksčiau patekęs į organizmą, būtų kažkaip pašalintas ar sunaikintas per kelias minutes, turime jus nuvilti: nenaudojant specialių eferentinių (prievartos pašalinių pašalinių medžiagų) metodų, prieinamų tik specializuotuose toksikologijos skyriuose. ir centrai, ši problema iš esmės neišsprendžiama. Tačiau Yra būdų, kurie leis trumpam pasiekti blaivų žmogaus elgesį.
Todėl patarimai bus skirtingi: priklausomai nuo to, kiek laiko reikia blaivėti, taip pat ir daugiausia nuo to, ar išgertas alkoholis vis dar patenka į kraują (moksliškai - rezorbcijos fazė), ar jau pašalinamas ir sunaikinamas ( pašalinimo fazė). Tai yra, kyla klausimas: kaip greitai pašalinti alkoholį iš kraujotakos.
Kaip tai suprasti?
- pasikeitus jausmams ir elgesiui;
- Galite vadovautis tuo, kad didžiausia alkoholio koncentracija kraujyje bus maždaug pusantros valandos po išgėrimo. Tačiau kai kurie gėrimai greičiau pasisavinami ir atitinkamai greičiau pasišalina: tai gazuoti gėrimai ir šampanas; gėrimai, kurių temperatūra aukštesnė už kūno temperatūrą; gėrimai, kuriuos geriate mažomis porcijomis ir ilgai laikote burnoje (alkoholis pasisavinamas ir per burną);
- Prasidėjus alkoholio šalinimo iš kraujo fazei, rodo ne alkoholio kvapo, o atsirandantis dūmų kvapas, taip pat prasidėjęs bėgiojimas pasilengvinti.
Prenumeruokite mūsų YouTube kanalas !
Kaip išblaivėti per trumpą laiką
Jei reikia blaivėti 20 - 25 minutes, o alkoholio kiekis kraujyje jau mažėja (žr. aukščiau), tuomet galite pabandyti apsiriboti vaistais, didinančiais nervų sistemos tonusą. Toks liaudiškas būdas kaip prausimasis šaltu vandeniu ar sniegu, taip pat šaltas dušas ar maudynės šaltame vandenyje, pėdų ir ausų masažas, burnos ertmės tualetas (skalavimas gazuotu vandeniu, dantų valymas, mėtos ar lauro lapelio kramtymas) pades. Vartojimui per burną tinka juoda kava arba labai stipri arbata.
Žiemą apsvaigusį žmogų galite atvesti į protą, išvedę į lauką. Kaip ir bet kuris kitas stiprus poveikis centrinei nervų sistemai (pavyzdžiui, stiprus skausmas), tai padės pasiekti blaivų elgesį. Tačiau reikia pasirūpinti, kad žmogus netaptų hipotermija, nes apsvaigęs žmogus netenka galimybės adekvačiai įvertinti temperatūrą.
Geriausią rezultatą pasieks 30–38 metų vyras, kuris nuolat geria, bet nėra alkoholikas, gėrė silpnus arba greitai įsisavinamus gėrimus.
Kadangi geriamas skystis padidina anksčiau išgerto alkoholio pasisavinimą skrandyje, prieš geriant kavą ar arbatą patartina ištuštinti skrandį skatinant vėmimą.
Tačiau kavos pagalba išsiblaivinusio žmogaus geriau nesodinti prie automobilio vairo. Tyrėjai iš Temple universiteto Filadelfijoje (JAV) tvirtina, kad geriant kartu su kava didėja rizika patekti į bėdą. Girtas žmogus suvokia, kad yra girtas ir gali būti neadekvatus. Tačiau kavos pagalba pralinksminęs žmogus, atrodo, gali daug daugiau, nei iš tikrųjų: juk iš tikrųjų jis vis tiek girtas. Jis vis dar turi tokią pat pakitusią sąmonės būseną ir motorikos sutrikimus, kaip įprasta tarp girtų, tačiau tuo pačiu jaučiasi budresnis ir ima elgtis drąsiau, neapskaičiuodamas savo jėgų. Amerikiečių mokslininkai atliko eksperimentą su pelėmis ir buvo įsitikinę, kad ir jose pastebėtas tas pats: pelės, gavusios kavos ir alkoholio, be reikalo rizikuoja labirinte su spąstais, o tiesiog girtos pelės elgiasi ramiau, o blaivios – po kavos. nerimastingas, bet atsargus.
Kaip ilgai blaivėti (daugiau nei pusvalandį)
Jei reikia išlaikyti blaivumą ilgiau nei pusvalandį, taip pat susidarius kritinei situacijai, kai alkoholis vis dar patenka į kraują (žr. aukščiau), negalima apsieiti be rezorbciją mažinančių, taip pat priemonių. paspartinti alkoholio pasišalinimą iš kraujo. Taigi, kaip greitai pašalinti alkoholį iš kraujo?
Idealiu atveju tai būtina apsivalymas ne mažiau kaip trijų didelių klizmų pavidalu, iš viso ne mažiau kaip 2 litrai vandens kambario temperatūroje, po to pakartotiniai skrandžio plovimai - porcijomis ne mažiau kaip 700 ml vandens, iš viso ne mažiau kaip 5 - 8 litrai vandens.
Išplovę virškinamąjį traktą turėtumėte:
Kaip dar galite greitai pašalinti alkoholį iš kraujo?
Pagreitina alkoholio, kuris jau pateko į kraują, pašalinimą buitinėmis sąlygomis:
- padidėjęs deguonies suvartojimas (grynas oras);
- garinė pirtis arba sauna (tik jei esate tikri, kad neturite aukšto kraujospūdžio ir pulso, taip pat jei tikrai neturite širdies problemų!);
- diuretikai. Diurezinį poveikį galima gauti geriant didelį kiekį skysčio (geriausia mineralinio vandens) arba nealkoholinio alaus. Diuretikų poveikį turės ir avižinių dribsnių nuoviras, arbūzas, cukinijos, sodo braškės ir braškės, kiaulpienės, žalioji arbata, vaistas verošpironas (spironolaktonas). Norėdami išvengti komplikacijų, nevartokite furozemido kartu su alkoholiu.
Kaip atsikratyti dūmų kvapo
Dūmai – tai nemalonus kvapas iš burnos, atsirandantis dėl nepakankamai oksiduotų alkoholio perdirbimo produktų. Norint jo atsikratyti, neužtenka „užčiuopti“ dūmų kvapą dar stipresniu. Padės tik pašalinti kvapo priežastį, tai yra pašalinti iš organizmo toksiškus alkoholio skilimo produktus.
Veiksmingiausios detoksikacijos priemonės – virškinamojo trakto valymas ir diuretikų vartojimas. Kaip atsikratyti dūmų kitomis priemonėmis, skaitykite atskirame išsamiame straipsnyje. Taip pat žiūrėkite diagramą, kuri leis negaišti laiko nesąmonėms, o sutelkti dėmesį į efektyvius veiksmus:
Jei garų kvapas nepranyksta ilgą laiką arba atsiranda neišgėrus alkoholio, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad nustatytų ir pašalintų šio nemalonaus reiškinio priežastis.
Kaip vyrai ir moterys blaivauja. Ar yra skirtumas?
Apsinuodijimo pobūdis psichomotorinių pasekmių požiūriu taip pat yra vyrams ir moterims pasireiškia skirtingai. Taigi, moterims motoriniai sutrikimai yra pirmesni už psichoemocinius, o vyrams, kaip taisyklė, atvirkščiai.
Todėl, pavyzdžiui, priverstiniam pasivažinėjimui automobiliu ar sudėtingam įrenginiui valdyti, reikėtų rinktis vyrą, net jei jis objektyviai daugiau išgėrė, o deryboms – moterį.
Jei žmogus nejaučia skausmo, tai nebandykite jo išblaivinti.
Jeigu buvo pastebėta, kad žmogus praranda jautrumą skausmui, tuomet geriau nebandyti jo blaivinti. Pasirinkite ką nors kitą, net jei jis gėrė daugiau.
Medicininiu požiūriu intoksikacija yra ne kas kita, kaip narkotinio alkoholio poveikio nervų sistemai pasireiškimas. Todėl dar kartą pabrėžiame, kad kritinėje situacijoje galime kalbėti ne apie ką daugiau, kaip apie alkoholio poveikio centrinei nervų sistemai, o konkrečiau – smegenims, sumažinimą.
Išblaivinimą vadinsime alkoholio narkotinio poveikio nutraukimu ar sumažinimu, pakankamu (sunkumu ir trukme) išspręsti konkrečią problemą. Šia prasme išblaivinimo samprata nesutampa su alkoholio pašalinimo iš organizmo samprata, nors nuo to priklauso. Alkoholis, būdamas narkotine medžiaga, taip pat turi narkotinį poveikį, kurį sudaro skausmo jautrumo praradimas. Turėdamas siaurą terapinį diapazoną, alkoholis, pašalinęs skausmo pojūtį, greitai sukelia gilią alkoholinę komą.
Nuoroda: terapinis diapazonas yra skirtumas tarp medžiagos koncentracijos kraujo serume, kuriai esant pasireiškia farmakologinis poveikis, ir koncentracijos, kuriai esant pasireiškia toksinis poveikis.
Schema: kam geriau išsiblaivyti
Kaip gali padėti smegenų pratimai
Kadangi apsvaigimo būseną lemia smegenų sąveika su alkoholiu, daug kas priklauso nuo sąmonės smegenų procesų aktyvumas. Tai reiškia, kad norint kovoti su intoksikacija ir galimu sąmonės prislėgimu, žmogui reikia apkrauti smegenis gana intensyviu protiniu darbu – geriausia paskirti žmogų, gebantį su juo prasmingai pasikalbėti, priversti jį atlikti aritmetikos. operacijas, prisiminti kai kurias gyvenimo detales ir nuspręsti žvalgybos užduotis ir pan.
Ką daryti po
Išsisprendus kritinei situacijai, blaivus žmogus turėtų susilaikyti nuo gėrimo ir miegoti nuo 3 iki 6 valandų. Atnaujinti gerti galima po pakankamai ilgo normalaus miego kitą dieną.
Jei pagirių simptomai atsiranda kitą rytą, laikykitės pagirių gydymo režimo arba naudokite mūsų nemokamą vaistų pasirinkimą.
Įspėjimas apie amoniaką
Labai dažnai internete ir spaudoje, norint išsiblaivyti, rekomenduojama gerti labai silpną amoniako tirpalą: kelis lašus amoniako į stiklinę vandens. Negalime pakankamai rekomenduoti šio recepto. Dabartiniu lygiu tokiai rekomendacijai nėra jokio teorinio pagrindo. Gydytojai taip pat neturi praktinės patirties, kuri rodytų metodo efektyvumą ar neveiksmingumą.
Ar galite pasitikėti internetinėmis alkoholio kraujyje skaičiuoklėmis?
Internete yra alkoholio kiekio kraujyje skaičiuoklių. Jie dažnai naudojami tais atvejais, kai jie „prisiėmė prie krūtinės“ - ir netrukus jums reikės sėsti už vairo ar eiti į svarbų susitikimą. Ir žmogus nori sužinoti, ar jam pavyks laiku pralinksminti ir susivokti.
Jei įvesite tuos pačius duomenis į skirtingus internetinius skaičiuotuvus, pamatysite, kad jie rodo skirtingus rezultatus. Kuris rezultatas šiuo atveju yra arčiau tiesos? Mūsų ekspertas, toksikologas Stanislavas Radčenko aiškina, kad skirtingi skaičiuotuvai gali naudoti skirtingus toksikokinetikos (ar kitokius) modelius – tai yra, remtis skirtingu alkoholio įsisavinimo į kraują, perdirbimo ir pašalinimo iš organizmo greičiu. Todėl jie duoda skirtingus rezultatus.
Sunku pasakyti, kuris skaičiuotuvas yra tikslesnis, nes jie visi rodo vidutinius rezultatus. Tikras rezultatas kiekvienu konkrečiu atveju priklauso nuo labai daug parametrų: amžiaus, lyties, svorio, kraujo grupės, lėtinių ligų, esamos sveikatos būklės (gali turėti įtakos net įprastas nuovargis ar nuotaikos svyravimai), tą dieną išgertų vaistų, maistas, kiti gėrimai, ar buvo geriama patalpoje ar lauke, kiek kokybiškas buvo alkoholinis gėrimas ir pan. Todėl, jei tikrai norite naudoti internetinę skaičiuoklę, geriau naudokite tą, kuri galiausiai rodo ilgesnį laiką: tai bus patikimiau nei pasikliaunant trumpesniu laiku ir būsite apgauti savo lūkesčiais.
Jei reikia vairuoti ir neseniai vartojote alkoholį, nerizikuokite ir nepasikliaukite skaičiuotuvais. Naudokite alkotesterį. Jis tikrai patikimas ir juo policija jus patikrins, jei kas nors atsitiks.
Atkreipkite dėmesį, kad šiame straipsnyje mes remiamės tik moksliniais įrodymais. Saugokitės patarimų kitose svetainėse, jei nesate tikri, kad juos davė mokslininkas ar specialistas. Nereikėtų patikėti savo kūno šarlatanams, nes tik mokslas duoda patikrinamus ir patikimus rezultatus. Internete bet kas gali rašyti bet ką bet kokia tema, tačiau mes išliekame vienintele savo nišoje esančia svetaine, kuri netaupo pastangų ieškant ir tikrinant informaciją, o straipsnius užsako iš tikrų ekspertų.
Į kraują alkoholis patenka iš skrandžio ir žarnyno
Didžiausia geriamojo alkoholio koncentracija kraujyje pasiekiama vidutiniškai po 1,5 val. Išgėrus (per burną), kaip ir daugeliu atvejų, maždaug 20 % išgerto alkoholio patenka į kraują iš skrandžio, 80 % – iš žarnyno. Gėrimai, kurių stiprumas iki 30%, šampanas, kokteiliai įsigeria greičiau; rezorbcijos greitis didėja ir esant visų tipų priežastims, didinančioms virškinamojo trakto barjero pralaidumą, t.y., esant gastritui, pepsinei opai, GERL, enterokolitui, esant padidėjusiai kūno temperatūrai.
...arba per burnos ertmę
Rezorbcija gali vykti ir per burnos gleivinę. Per burnos gleivinę absorbuojamas alkoholio kiekis priklauso nuo tam tikrų sąlygų, apie kurias galite paskaityti kituose šios svetainės straipsniuose:
- dujų burbuliukai skystyje;
- jei žmogus ilgai laiko gėrimą burnoje;
- gerti mažomis porcijomis
- gėrimo temperatūra viršija kūno temperatūrą.
Paprastai per burnos ertmę į kraują patenka iki 10% viso alkoholio tūrio. Tai svarbu suprasti visų pirma todėl, kad į organizmą patekus vienodiems kiekiams alkoholio, apsinuodijama greičiau ir sunkesniu, bet tuo pačiu ir apsinuodijimas praeina greičiau.
Kas lemia apsvaigimo stiprumą?
Savo ruožtu nuo rezorbcijos greičio priklauso ne tik apsinuodijimo greitis, bet ir jo stiprumas. Taigi, pasiekus vienodą alkoholio koncentraciją kraujyje per skirtingą laiką, apsinuodijimas bus labai skirtingas. Tokiu pat būdu, esant vienodoms dabartinėms alkoholio koncentracijos vertėms eliminacijos fazėje, apsinuodijimas bus žymiai mažesnis nei rezorbcijos fazėje.
Kaip praeina apsvaigimas?
Pašalinimo fazėje šalinimo ir naikinimo procesai vyrauja prieš alkoholio patekimo į organizmą procesus. Reguliariai negeriančių žmonių beveik 90% alkoholio oksiduojasi dalyvaujant fermentams alkoholdehidrogenazei ir aldehiddehidrogenazei, o maždaug 10% nepakitusio iš organizmo išsiskiria per skubius šalinimo organus – mūsų atveju tai yra plaučiai ( su kvėpavimu) ir inkstais (su šlapimu). 1 - 2% suvartoto alkoholio suskaido fermentas katalazė, esanti kai kurių organų raumenyse ir epitelio membranose.
Jeigu žmogus bent kartą per savaitę geria alkoholį arba kasdien patiria fizinį aktyvumą, tai katalazės vaidmuo skaidant alkoholį gerokai išauga – vidutinio amžiaus kasdien geriantiems, taip pat sportuojantiems katalazė gali sunaikinti iki 12 proc. alkoholio, kuris pasirodo esąs reikšmingas vadinamasis tolerancijos alkoholiui veiksnys. Toks rodiklis kaip alkoholio koncentracijos šlapime ir jo koncentracijos kraujyje santykis labai skiriasi rezorbcijos (0,68) ir pašalinimo (1,26) fazėse. Kurį laiką pasiekus maksimalią koncentraciją kraujyje šis rodiklis yra artimas vienybei.
Išblaivėjus sveikiausia gerai išsimiegoti. Tačiau ne visada įmanoma užmigti, kai to reikia. Apie tai, kaip užmigti išgėrus alkoholio, kodėl jis toks naudingas, kokie švelnūs raminamieji padės užmigti, o kokius raminamuosius itin pavojinga derinti su alkoholiu, skaitykite straipsnyje.
Šis straipsnis paskutinį kartą atnaujintas: 2020-02-18
Neradote to, ko ieškojote?
Nemokamas žinių vadovas
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį. Mes jums pasakysime, kaip gerti ir užkandžiauti, kad nepakenktumėte savo sveikatai. Geriausi ekspertų patarimai svetainėje, kurią kas mėnesį skaito daugiau nei 200 000 žmonių. Nustokite gadinti savo sveikatą ir prisijunkite prie mūsų!
