Kūno valymo nuo toksinų būdai. Tinkamas organizmo valymas nuo atliekų, toksinų, parazitų namuose. Klizma efektyviam gaubtinės žarnos valymui namuose

Turinys

Pastaruoju metu vis labiau populiarėja įvairios valymo procedūros sveikatai palaikyti. Organizmo valymas namuose gali būti atliekamas savarankiškai ir nebūtina kreiptis į žolininkus, brangias privačias klinikas ar vartoti abejotinus maisto papildus. Padėti gali paprasti, visiems prieinami metodai.

Kaip išvalyti kūną namuose

Norint gauti maksimalų efektą, rekomenduojama tam tikra seka valyti organus – žarnyną, kepenis, skrandį, inkstus, kraujagysles, sąnarius. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žarnynui, nes per jį žmogaus organizme patenka daug kenksmingų medžiagų. Jei žarnynas užterštas, kitų organų valymas bus problemiškas.

Vaistažolės

Norėdami išvalyti kūną be pašalinės pagalbos namuose, naudodami vaistinius augalus, naudokite šį receptą:

Paimame tiek pat ingredientų, kaip didžioji ugniažolė, vaistinė medetka, kraujažolė, šalavijas, ramunėlės, eukalipto lapai, beržo lapai, gysločio sėklos ir kvapieji krapai.
Kruopščiai sumalkite visus ingredientus ir sumaišykite.
Gautą vaistinę žaliavą (2 šaukštus) užpilti verdančiu vandeniu.
Palikite pusvalandį, kol įsigers.

Paruoštą tirpalą naudojame klizmui, kurio dėka žarnynas ne tik efektyviai išvalomas (pašalinami toksinai, atliekos, kitos medžiagos), bet ir išlaisvinamos dujos. Klizma turi būti atliekama pagal tam tikrą schemą: pirmą savaitę kasdien, antrąją - kas antrą dieną, trečią - kas dvi dienas ir ketvirtą kartą per 7 dienas. Gydymo kursas trunka vieną mėnesį. Norėdami atlikti visišką organizmo valymą namuose, per metus turėsite baigti 4 tokius kursus.

Aktyvuota anglis

Jau daugelį metų buvo naudojami organizmo valymo būdai namuose naudojant aktyvuotą anglį, kuri yra galingiausias adsorbentas. Patekęs į žarnyną, jis tiesiogine prasme sugeria daugybę svetimų molekulių, po to nepakitęs pašalinamas iš organizmo kartu su kenksmingomis ir naudingomis medžiagomis.

Kad organizmas neliktų be naudingų medžiagų, naudojant šį metodą, rekomenduojama kartu vartoti specialų mineralų-vitaminų kompleksą. Organizmo valymas bus atliekamas per savaitę. Po kelių valandų reikėtų suvartoti aktyvintos anglies, kad išsivalytų organizmas. 10 kg svorio vartojame 1 tabletę vaisto.

Metodas taip pat turi kontraindikacijų. Nevalyti organizmo aktyvuota anglimi, jei:

antitoksiniai vaistai vartojami lygiagrečiai su anglimi;
yra rimtų virškinamojo trakto ligų;
yra individualus šio vaisto netoleravimas;
yra kraujavimas iš žarnyno ar skrandžio.

Toksinų ir toksinų pašalinimas naudojant liaudies gynimo priemones

Išvalyti organizmą nuo toksinų ir atliekų galite kitais būdais. Pavyzdžiui, naudojant liaudies gynimo priemones. Taigi puikūs rezultatai patvirtina valymą ramunėlių, jonažolių ir beržo pumpurų užpilais; dilgėlių antpilas arba vandeninis tirpalas su citrinos sultimis. Čia pateikiami išsamūs šių veiksmingų ir saugių liaudies gynimo priemonių naudojimo receptai.

Ramunėlių jonažolių ir beržo pumpurų antpilas

Gerai sumalkite vienodą kiekį (po 100 g) jonažolių, ramunėlių ir beržo pumpurų, uždenkite indą dangčiu.
Vaistines žaliavas (2 šaukštus) užpilkite verdančiu vandeniu (500 g) ir palikite 20 min.
Filtruokite gautą produktą naudodami marlę (smulkų sietelį).
Įpilkite šiek tiek medaus (1 arbatinis šaukštelis) ir išgerkite (1 stiklinė). Kelias valandas draudžiama vartoti maistą ir skysčius.
Ryte likusį mišinį šiek tiek pakaitinkite vandens vonelėje ir išgerkite prieš valgį (nepamirškite į tirpalą įpilti medaus).
Kartojame šią procedūrą, kol tirpalas visiškai išnyks. Šis metodas padeda išvalyti visą organizmą namuose ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesą.

Dilgėlių antpilas

Šviežios dilgėlės pagalba galite pašalinti iš kraujo alergenus ir normalizuoti žarnyno veiklą. Dilgeles gerai nuplaukite (tik šviežias) ir sudėkite į švarų indą, užpilkite vandeniu (virtu ir šaltu). Produktą galite vartoti po 8 valandų.

Vandens tirpalas su citrinos sultimis

Išspauskite citrinos sultis (4 šaukštai sulčių) ir sumaišykite su virintu atšaldytu vandeniu (2 šaukštai).
Sultis galite pakeisti citrinos rūgštimi (peilio galiuku).
Reikia laikytis sistemos – pirmąją savaitę klizma daroma kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu (6 val.), o antrą savaitę – kas dvi dienas, trečią – du kartus, ketvirtą – kartą per 7. dienų.
Atlikdami tokį valymą, taip pat turėtumėte gerti šviežiai paruoštas sultis.

Kaip išvalyti kraujagysles nepakenkiant kūnui

Mūsų laivus taip pat reikia periodiškai valyti. Be to, juos galite išvalyti nesikreipiant į gydymo įstaigas, o namuose. Jei nuspręsite valyti kraujagysles nepakenkdami sveikatai, naudokite česnako tinktūrą, tarkuotų krienų, graikinių riešutų ir medaus mišinį arba pieno-citrinų gėrimą. Išsamius receptus žiūrėkite žemiau.

Česnako tinktūra

Česnaką susmulkinkite ir marle (200 g) išspauskite sultis.
Supilkite į stiklinį indą ir įpilkite tiek pat alkoholio.
Paskleiskite česnako minkštimą, uždarykite dangtį ir keletą savaičių palikite tamsioje vietoje.
Nukoškite mišinį ir palikite dar 3 dienas.

Šis valymo būdas atliekamas pagal šią schemą:

Per 10 dienų vaisto reikia suvartoti 29 kartus (kasdien įlašinti lygiai 1 lašą).
Tirpalą reikia gerti 3 kartus per dieną (30 minučių prieš valgį), praskiesdami vandeniu.
Pirmąją tokio valymo namuose dieną gerkite po 1 lašą pusryčiams, 2 – pietums, 3 – prieš vakarienę.
Mes tęsiame pagal šią schemą, kol pasieksime 25 lašus vienoje dozėje - tai bus 9 diena, pietūs. Paimkite 25 lašus likusius 4 kartus.
Šis valymas neturėtų būti atliekamas dažniau kaip 3 kartus per 12 mėnesių.

Tarkuotų krienų – graikinių riešutų ir medaus mišinys

Paimkite tarkuotus krienus (1 puodelis), graikinius riešutus (100 g) ir natūralų skystą medų (200 g). Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, kol gausite vienalytę masę. Kraujagyslėms valyti reikia kasdien po valgomąjį šaukštą ir nuplauti šilta žalia arbata.

Gėrimas iš pieno ir citrinos sulčių

Šį savaiminio indų valymo namuose būdą rekomenduojama naudoti pasninko dienomis. Patartina valgyti vegetarišką maistą, tinka ryžiai.
Paimkite litrą pieno ir 3 prinokusias citrinas.
Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite pieno (300 g) ir šviežių 1 citrinos sulčių.
Šiuos veiksmus kartojame per pietus ir prieš vakarienę.

Kūno valymo nuo alergijos ypatybės

Jei kenčiate nuo alergijos, dauguma „pasidaryk pats“ valymo būdų namuose yra griežtai draudžiami. Tačiau yra ir saugių būdų – į savo racioną įtraukti kuo daugiau daržovių, kurios padeda pagerinti žarnyno motoriką. Net ir sveikam organizmui ši procedūra bus naudinga – visos maistinės medžiagos pasisavinamos, tačiau maistas žarnyne nesulaikomas, sustiprėja imuninė sistema. Burokėliai puikiai valo visą organizmą, todėl juos rekomenduojama vartoti įvairių salotų pavidalu.

Jei gydytojas leidžia, savaiminiam apsivalymui namuose galite naudoti salotas su obuoliais ir burokėliais. Jis atlieka veiksmingą ir švelnų valymą, taip pat verta atlikti klizmą, kuri užkirs kelią stagnacijai. Tam naudojamas paprastas vanduo. Draudžiama nuolat naudoti klizmas, nes žarnynas greitai pripranta prie tokio valymo būdo ir dėl to nustoja veikti savarankiškai.

Norėdami atsikratyti kirminų, naudodami savaiminį kūno valymą namuose, naudokite šiuos metodus:

Organizmo valymo pagal Semenovos metodą pagrindas – klizmos, kurias rekomenduojama daryti anksti ryte (pvz., 5-7 val.), tik po natūralaus tuštinimosi. Jei nėra galimybės to padaryti ryte, galite perkelti į vakarą ir padaryti prieš pat miegą. Klizmai reikia naudoti tokį tirpalą: obuolių sidro actą arba citrinos sultis (1 valgomasis šaukštas), atskiestą virintu kambario temperatūros vandeniu (2 litrai).

Vienu metu galite įpilti nuo 3 iki 5 litrų skysčio, palaukite, kol pirmasis tuštinimasis užtruks apie 3-8 minutes. Valymas turi būti atliekamas pagal tam tikrą schemą:

Klizma daroma kiekvieną dieną visą pirmąją savaitę;
per antrąją - kas antrą dieną;
trečią – po 2 dienų;
per ketvirtą - po 3;
penktą - 1 kartą per 7 dienas.

Iš pradžių pojūčiai gali būti ne patys maloniausi, tačiau laikui bėgant jie visai išnyksta. Klizmas rekomenduojama periodiškai kaitalioti su citrinos sultimis ir obuolių actu – tai padės sumažinti skausmą. Griežtai draudžiama naudoti citrinų rūgštį vietoj citrusinių vaisių. Per pirmuosius organizmo valymo metus būtina atlikti 4 tokias procedūras, o vėliau kartą per 12 mėnesių.

Storosios žarnos valymas avižomis be klizmų

Jei dėl tam tikrų aplinkybių neturite galimybės organizmo valymui naudoti klizmą, tinka kitas variantas:

Paimkite avižinius dribsnius (apie 200 g), užpilkite vandeniu (2 litrai), padėkite ant viryklės ir užvirkite.
Paruoštą nuovirą reikia gerti vieną savaitę 3-4 kartus per dieną, lygiai po 100 g.

Nepriklausomai nuo to, kokį organizmo valymo būdą pasirinksite, nepradėkite procedūros nepasitarę su specialistu. Tokios veiklos nauda yra labai didelė, tačiau kiekviena valymo galimybė turi ir tam tikrų kontraindikacijų. Gydytojo pagalba galite pasirinkti savo organizmui tinkamą metodą.

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnyje pateiktos medžiagos neskatina savęs gydyti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes viską ištaisysime!

Aptarkite

Organizmo valymas namuose

Jei staiga pradedate pastebėti, kad galva apsunko, burnoje atsirado nemalonus skonis, pasikeitė veido spalva, tai gali reikšti, kad jūsų organizmas reikalauja pavasarinio valymo.

Norint padėti organizmui, yra įvairių organizmo valymo būdų – liaudiškų, tibetietiškų, nuo jogų, nuo gydytojų. Pabandykime šiandien aprėpti bent keletą.

Organizmo valymas namuose, įvairūs organizmo valymo būdai (badavimas, klizmos, valymas anglimis) jų pliusai ir minusai, organizmo valymas.

Kai kurie kūno signalai padės nustatyti, kad jį reikia visiškai išvalyti. Jei apsunksta galva, pakinta veido spalva ar blogas apetitas, reikia pagalvoti apie bendrą organizmo valymą. Gyvenimo procese organai ir audiniai užsikemša medžiagų apykaitos produktais.

Kodėl reikia išvalyti organizmą?

Valydami organizmą atliekate daugybę darbų, kurie pagerina jūsų savijautą. Galbūt abejojate, ar organizmą reikia valyti? Taip! Valome namą, vasarnamį. Žmogaus organizmas gali apsivalyti, bet geriausia jam padėti, o ne stebėti, kaip dėl prastos ekologijos ir netinkamos mitybos jis ima susidėvėti.

Kur pradėti valymą

Valymas turėtų prasidėti nuo žarnynas, nes jame yra daugiausia toksinų ir atliekų. Dėl kasdieninio švaraus vandens trūkumo, nekokybiškų produktų vartojimo, netinkamos mitybos maistas negali būti visiškai virškinamas, todėl jis ten pradeda rūgti, pūti, nuodydamas mūsų organizmą.

O apsinuodijimas juo sukelia antsvorį, galvos skausmą, mieguistumą ir apatiją. Po to seka sunkios ligos, įskaitant vėžį. Ar dabar supranti, kaip rimtai reikia žiūrėti į šio organo valymą?

Be to, kepenys išskiria tulžį, kuri skatina riebalų skaidymąsi. Ar tikrai užsikimšęs organas susidoroja su savo užduotimi?

Tada mes valome inkstus- kitas kraujo filtras. Svarbu žinoti, kad išvalius kepenis, patys inkstai pradeda susidoroti su valymo užduotimi.

Štai liaudiški receptai, kuriuos naudojo mūsų močiutės.

Citrina su česnaku

- paimkite 4 citrinas, palaikykite jas karštame vandenyje 10 sekundžių, tada perpjaukite į 2 dalis, išspauskite sultis,

- paimkite 1 česnako galvą, nulupkite, sutarkuokite,

- sumaišykite 2 ingredientus, palikite spintelėje 3 dienas, tada nukoškite,

- Skystį laikykite šaldytuve.

Ryte užpilkite 1 valg. l. skysčio 50 ml vandens, gerti nevalgius. Kai kompozicija bus baigta, atlikite antrą, trečią, ketvirtą. Jūsų kraujagyslės taip išsivalys, kad ne vaikščiosite, o skrisite!

Dar paprasčiau – juodieji serbentai!

30 - 35 g lapų, nesvarbu, šviežių ar sausų, užpilti 200 ml verdančio vandens, leisti nusistovėti 30 min., tada sultinį nupilti. Gerkite po 100 ml tris kartus per dieną 25 minutes prieš valgį. Šiuo nuoviru išvalysite kepenis, kraujagyslių sieneles, širdį, limfą, pašalinsite toksinus!

Anglis – puikus pagalbininkas organizmui

Stebuklingą aktyvintosios anglies savybę nulėmė jos gebėjimas pritraukti ir išlaikyti beveik visas kenksmingas medžiagas.

Kaip tinkamai valyti su aktyvuota anglimi? Metodas yra paprastas, saugus, tai reiškia, kad jį galima naudoti namuose:

- kiekvienam 10 kg žmogaus svorio reikia išgerti 1 tabletę anglies. Pavyzdžiui, jūs sveriate 80 kg, vadinasi, jums reikia išgerti 8 tabletes anglies;

- šį kiekį reikia padalyti į 2 dozes: 4 ryte ir 4 vakare;

— prieš vartojant juos reikia susmulkinti;

- gerti daug vandens;

- Per dieną išgerkite 2 litrus vandens. Kursas – 2-3 savaitės.

Jei yra skrandžio opa arba kraujavimas iš virškinimo trakto, anglies vartoti negalima.

Receptai iš Tibeto

Valymas su ryžiais

Tibeto receptas organizmo valymui ryžiais buvo laikomas Tibeto lamų paslaptimi.

Tai paprastas, bet labai efektyvus metodas.

Imk apvalius ryžius, imk tiek kupinų šaukštų, kiek tau sena.

Iš vakaro supilkite į keptuvę, nuplaukite, įpilkite virinto šalto vandens, kad apsemtų ryžių grūdelius.

Dėti į šaldytuvą iki ryto.

Ryte išgerkite vieną valgomąjį šaukštą. l. ryžius, įpilkite vandens, pastatykite ant dujinės viryklės, virkite 5 minutes. Tai viskas, galite valgyti!

Likusius ryžius užpilkite nauju vandeniu.

Atlikite šią procedūrą kiekvieną rytą iki 7-30 val., kol baigsis ryžiai.

Ryžių grūdus reikia valgyti nevalgius, po šios procedūros 3 valandas nieko negerti ir nevalgyti.

Turėkite omenyje: jis ištraukia ne tik druskas, bet ir kalį. Kad apsivalymo laikotarpiu nesijaustumėte blogai, valgykite figų, razinų, džiovintų abrikosų, bulvių, gerkite arbatos su medumi, viburnumą.

Dėl to jūs gausite:

- skaisti oda, graži veido spalva;

- pagerėjo medžiagų apykaita;

- kepenų ląstelių atkūrimas;

- skausmas ir traškėjimas išnyksta nuo sąnarių;

— kūne atsiranda lengvumas, jaučiamas jėgų antplūdis.

Kodėl ryžiai? Viskas priklauso nuo grūdų struktūros. Kai jie praeina per žarnyną, „gardelė“, gauta išplovus krakmolą, sugeria visas kenksmingas medžiagas.

Kitas kelias į sveikatą

Ar bandėte pasninkauti apsivalyti? Tačiau pasninkas padės organizmui apsivalyti nuo atliekų ir toksinų.

Išbandykite vienos dienos pasninką (24 valandas), pasak Braggo.

Technika tokia: dieną prieš gydymo procedūrą reikia atsisakyti kieto maisto, bet galima gerti vandenį su medumi.

Pasninko metu turėtumėte gerti distiliuotą vandenį, kad išplautumėte visas žarnas. Pasninką būtina baigti natūraliomis sultimis.

Dietos valymui

Daugelį dietų labai sunku laikytis, tačiau grikių dietą lengva! Jis laikomas saugiausiu, naudingiausiu ir veiksmingiausiu. Naudodami grikių dietą galite numesti svorio, taip pat pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus. Per 2 savaites dietos galite numesti 8 kg!

Reikia paimti 2 puodelius dribsnių ir virti litre vandens, kol suminkštės. Košių galite valgyti kiek norite, bet tik be druskos. Jei sunku, išgerkite kefyro arba valgykite džiovintų vaisių. Svorio metimo ir valymo kursas trunka 14 dienų, ne daugiau.

Sibiro valymo metodas

Valymas linų sėklomis

Norint normalizuoti viso virškinamojo trakto veiklą, žarnyną būtina išvalyti linų sėklomis. Vaisto receptas: 100 gramų linų sėmenų sumalkite kavamale, užpilkite 250 gramų. saulėgrąžų aliejus (nerafinuotas). Leiskite pastovėti 7 dienas, kasdien purtykite. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. šaukštą per 45 minutes. prieš valgį. Kursas – 10 dienų. Prieš naudojimą suplakti. Šiuo laikotarpiu iš savo raciono išbraukite miltus, saldumynus, keptą maistą, valgykite žuvies ir daržovių patiekalus.

Dėmesio: sergant cholecistitu, paūmėjus tulžies akmenligei, pankreatitui, negalima gerti vaisto aliejuje. Tai geriau daryti ant vandens. Už tai 1 šaukštelis. sėklas suberti į termosą, užplikyti 1 valg. verdantis vanduo Priėmimas: 150 ml infuzijos kartu su sėklomis. Kursas – 2-3 savaitės. Taip pat skaitykite: Linų sėklos svorio metimui ir valymui

Galingiausias Sibiro gydymo metodas

Limfai, kraujui, žarnynui, kepenims, inkstams išvalyti galima naudoti kitą Sibiro metodą – kedro dervą arba dervą.

Tai galingas antiseptikas, kurį mums padovanojo pati gamta. Vartodami vaistą pagerinsite sąnarius, išvalysite kraujagysles, išgydysite visus kūno organus, atsikratysite spaudimo. Žodžiu, ten, kur užklumpa žmogaus liga, ten ir prasideda sveikimas. Visa procedūra truks 80 dienų.

Vaistinėje nusipirkite insulino švirkštą, taip pat oleoreziną (12%), nuimkite adatą nuo švirkšto.

Procedūrą pradėkite ryte tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš pusryčius, 5 vienetus oleorezino ištirpinus arbatiniame šaukštelyje vandens.

Išgėrę 30 minučių nevalgykite ir negerkite.

Tada kiekvieną dieną reikia pridėti 5 vienetus, kad būtų 200 vienetų arba 5 ml.

Nuo 40 dienos pradėkite mažinti dozę 5 vienetais per dieną. Procedūra atliekama kartą per metus.

Supaprastintas gydymo būdas

Tačiau ne visi žmonės gali pasinaudoti tokia sveikatos gerinimo schema. Jiems yra supaprastintas valymo grafikas. Naktį išgerkite pusę arbatinio šaukštelio 10% dervos su šaukštu vandens. Paimkite vieną mėnesį. Pakartokite 2 ar 3 kartus per metus.

Kitas būdas apsivalyti ir numesti svorio

Linų sėmenų aliejus tinka žarnynui valyti. Ryte išgerti 2 valg. sėmenų aliejaus, o po 30 minučių 1 valg. grynas vanduo.

Valymas prasidės po 30 minučių ir gali tęstis visą dieną. Jei šią procedūrą atliksite keletą dienų iš eilės, numesite iki 2 kg.

Kepimo soda organizmo valymui

Nėra aiškaus atsakymo apie sodos valomąsias savybes. Vieni sako, kad tai kenksminga, kiti sako, oi, kaip gerai valo. Išsiaiškinkime, kodėl reikia gerti soda?

1. Soda sudaro šarminę aplinką, kurioje negali gyventi ir daugintis visi virusai, vėžinės ląstelės, bakterijos, taip pat kenksmingi pirmuonys.
2. Soda gerina imunitetą.

Būkite atsargūs, jei natrio bikarbonatas bus vartojamas neteisingai, jis tik pakenks.

Kaip teisingai gerti sodą: iš pradžių paimkite dozę ant peilio galo, palaipsniui didinkite iki 1 arbatinio šaukštelio, įmaišykite nedidelį kiekį karšto vandens, tada įpilkite šalto vandens į 1 stiklinę, kad gautumėte šiltą tirpalą, gerkite. Norėdami išvalyti skrandį, tirpalą geriame lėtai, kitiems organams - šiek tiek greičiau.

Jūs turite gerti 2-3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Kursas: nuo 1 savaitės iki 1 mėnesio. Jį galite vartoti kartą per savaitę visą likusį gyvenimą, ryte tuščiu skrandžiu.

Sensacija iš profesoriaus Neumyvakino

Profesorius Neumyvakinas, atlikdamas tyrimus, pastebėjo, kad vėžinėms ląstelėms ir kitoms patologijoms naikinti plonosios žarnos limfa gamina vandenilio peroksidą. Tačiau laikui bėgant jis užsikemša ir nustoja jį gaminti. Galime jai padėti, jei kasdien gersime 3% vandenilio peroksido.

Vandenilio peroksido vartojimo seka: pirmiausia įlašinkite 2 lašus į ketvirtadalį stiklinės vandens ir išgerkite tuščiu skrandžiu. Stebime Jūsų sveikatą. Tada kiekvieną dieną įlašinkite 1 lašą peroksido, padidinkite iki 15.

Jei organizmas reaguoja normaliai, kiekvieną kartą geriant vandenį tuščiu skrandžiu galima įlašinti 15 lašų. Peroksidas yra geras kraujo valymo įrankis.

Mėgaukitės savo valymo procedūromis!

Pagal http://anisima.ru Išsaugokite socialiniuose tinkluose:

Pašalinti iš organizmo toksinus ir nuodus būtina ne tik apsinuodijus, bet ir įprastu žmogaus gyvenimu. Visus biocheminius procesus organizme lydi skilimo produktų išsiskyrimas, kuriuos pašalina kepenys, žarnynas ir kiti organai. Tačiau ne visos medžiagos gali būti pašalintos tokiu būdu. Tam, kad nuspręstume, kaip konkrečioje situacijoje išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų, turime aiškiai suprasti, kokius medžiagų apykaitos procesus norime paveikti.

Toksinų šalinimas, nuodų neutralizavimas – detoksikacijos procesas pagrįstas natūralių fiziologinių valymo procesų stiprinimu ir pagreitinimu. Esant kritinėms situacijoms ar apsinuodijus, naudojami tokie valymo būdai kaip vėmimas, skrandžio plovimas, valomos klizmos, formuojama diurezė, vartojami priešnuodžiai.

Suprasdami, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų, įtraukiame organus, dalyvaujančius pašalinant iš organizmo atliekas, pavyzdžiui, lipidų peroksidaciją.

Pagrindiniai organai, kurie atlieka detoksikaciją, yra inkstai, visos žarnyno dalys, kepenys, tulžies pūslė, oda ir plaučiai. Be to, jūs turite suprasti, kad gerai parengta kūno svorio atkūrimo programa būtinai apima įvairius detoksikacijos metodus.

Pagrindiniai organizmo valymo metodai

Planuojami kūno detoksikacijos nuo toksinių medžiagų metodai, kaip vienas iš pagrindinių sveikos gyvensenos komponentų, apima šiuos komponentus:

vidurius laisvinantys vaistai;
valomosios klizmos;
gaubtinės žarnos valymo stebėjimas;
valymas vandeniu;
pirtys ir saunos;
liaudies gynimo priemonės;
Tuštinimąsi skatinančių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių salotų, mikrokristalinės celiuliozės, naudojimas.

Pagrindiniai gaubtinės žarnos valymo metodai

Visos žarnyno dalys patiria didelį krūvį, nuolat neutralizuojančios iš išorės ateinančius toksinus, kurie susidaro žmogaus gyvenimo metu. Periodiškai atliekami kepenų ir tulžies pūslės pratimai padės virškinamajam traktui funkcionuoti. Kartais galite patys naudoti šias priemones:

Lavacol, Fortrans, Bisacodyl, Senna leaf, Gutalax ir kt.
mikrokristalinė celiuliozė, vidurius laisvinanti arbata;
sėlenos, ricinos aliejus, enterosgelis, polisorbas, magnezija;
kilo pieno produktai be cukraus, pageidautina su bifidobakterijų ar laktobacilų priedu;
žalumynai, šiurkščiavilnių pluoštas iš augalų, pakankamai vandens.

Patartina naudoti kiekvieną metodą atsižvelgiant į indikacijas ir kontraindikacijas.

Vaistai, gerinantys peristaltiką ir atkuriantys išmatas

Kai organizmą išvalome nuo toksinų laisvinamaisiais vaistais, kyla pavojus sutrikdyti mikroflorą. Daugelis vidurius laisvinančių vaistų sutrikdo vandens, druskų ir mineralų santykį organizme ir gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Širdies aritmijas, disbiozę ir hipovitaminozę, kuri išsivysto neracionaliai vartojant vidurius laisvinančius vaistus, sunku gydyti, nes kartu sutrinka absorbcija virškinimo trakte.

Racionaliau apsivalyti Fortrans ar kitais šios grupės vaistais.

Fortrans galima įsigyti miltelių pavidalu. Į miltelius reikia įpilti vandens ir gerai išmaišyti. Iš 1 miltelių gausite 1 litrą tirpalo. Iš viso reikia išgerti 3,5–4,5 litro tirpalo, priklausomai nuo užduoties, su kuria susiduriate. Visiškai išvalyti žarnyną reikės išgerti visus 4,5 litro per 3 valandas. Tada rezultatas pasirodys po 4 valandų. Žarnos bus visiškai išvalytos. Bet reikia derintis, nes fortrans skonis nėra itin geras. Likę šios vaistų grupės vaistai yra normalaus skonio. Gali būti naudojami kiti vaistai. Poveikis virškinimo trakto valymui yra panašus. Iš anksto apskaičiuokite, kuriuo metu geriau vartoti vaistą, jei nenorite visos nakties skirti valymo procedūroms.

Vaistai nėra absorbuojami iš žarnyno, todėl juos vartojant lydi minimalus diskomfortas, kurį sudaro:

skausmas išilgai žarnyno;
padidėjęs dujų susidarymas;
viduriavimas;
pykinimas, retai baigiasi vėmimu;
Labai retai pasireiškia alerginė reakcija.

Svarbu! Fortrans ir kiti vidurius laisvinantys vaistai trukdo įsisavinti visus vaistus. Todėl kitus vaistus reikia gerti likus 2-3 valandoms iki vidurius laisvinančių vaistų.

Valydami save nuo toksinų ir nešvarumų namuose, nepamirškite, kad šie produktai iš esmės neturi įtakos kūno svoriui ir svorio metimui. Jei tikslas yra numesti svorio lygiagrečiai su detoksikacijos procesu, tuomet valymo procedūrų metu reikia laikytis griežtos dietos. Priešingu atveju galite pašalinti nemažą dalį toksinų ir atliekų, bet nenumesti svorio ir, dar blogiau, priaugti svorio.

Kontraindikacijos vidurius laisvinančių vaistų vartojimui:

ankstesnės pilvo organų operacijos, po kurių liko sąaugų;
naviko proceso, sukeliančio obstrukcinę žarnyno obstrukciją, buvimas;
pepsinė opa;
pylorus susiaurėjimas - išėjimas iš skrandžio;
dekompensuota vidaus organų disfunkcija.

Vidurius laisvinantys vaistai nesuveikia labai greitai. Kaip greitai išvalyti virškinamąjį traktą?

Mechaniniai metodai

Mechaniniai virškinimo trakto valymo metodai:

gaubtinės žarnos hidroterapija arba žarnyno stebėjimas;
klizma.

Klizmos naudojimo taisyklės: neturi būti uždegimų ar navikinių tiesiosios žarnos ligų. Vargu ar pavyks net kasdienėmis klizmomis pašalinti iš organizmo visus toksinus. Kad nepakenktumėte organizmui, patartina apsiriboti 1–2 procedūromis per mėnesį. Tai išvalys storąją žarną nuo išmatų akmenų. Lygiagrečiai naudojant Linex arba Hilaka-Forte, žarnyno mikroflora bus tvarkinga. Galima naudoti laktobakteriną, bifidumbakteriną, o sunkiais atvejais kartu su patogeninių mikroorganizmų aktyvavimu net enterolį.

Klizma atliekama naudojant Esmarch puodelį, kurio gale yra guminis vamzdelis ir antgalis su čiaupu. Vandenį reikia ruošti 20-230C. Į pasirinktą vandenį galite įpilti vaistažolių antpilo ar nuoviro. Klizma atliekama kelio-alkūnės padėtyje arba šone.

Suleidus visą skysčio tūrį į žarnyną, galima vaikščioti apie pusvalandį. Tai leis vandeniui nuplauti visas išmatų šiukšles, tada turėsite ištuštinti vidurius.

Sūrus vanduo ir mankšta

Kūno valymas nuo atliekų ir toksinų naudojant sūrų vandenį yra veiksmingesnis nei klizma. Norint atlikti šį metodą namuose, reikia išlaisvinti apie 3,5–4,5 valandos laisvo laiko, geriausia ryte. Procedūros dažnumas – 1 kartas per ketvirtį. Šis itin efektyvus organizmo valymas nuo toksinų reikalauja, kad žmogus iš viso išgertų 2,5–3,5 litro apie 370C temperatūros sūraus vandens. Kad neužsiimtumėte ilgais matavimais, nesunkiai prisiminsite, kad vanduo turi būti bjauraus sūrumo skonio ir nemaloniai šiltos temperatūros.

Vandenį pašildykite iki reikiamos temperatūros ir į 200 ml vandens įberkite 2 šaukštus jūros druskos. Galite išspausti citriną. Vandenį reikia gerti lėtai, mažais gurkšneliais. Išgėrę pirmą stiklinę, turite atlikti šiuos pratimus:

stovėdami ant kojų, pakelkite rankas aukštyn ir atlikite vandens plokštumos šoninius pakreipimus iš pradžių į dešinę, paskui į kairę – 24 kartus;
toje pačioje pradinėje padėtyje, bet sukite apatinę nugaros dalį, bandydami žiūrėti už nugaros. – 24 kartus
gulėkite kobros poza ir po vieną žiūrėkite į savo pėdas, kurios leis vandeniui judėti žarnynu žemyn ir kuo geriau jį išvalyti;
pritūpkite ir pakaitomis klūpėkite kiekviena kryptimi, labai stipriai traukdami į skrandį.

Kiekvieną stiklinę vandens lydi panašūs pratimai. Pratimus reikia atlikti lėtai su pastangomis iškvepiant. Paprastai šie ciklai turi būti kartojami 5-8 kartus, priklausomai nuo virškinamojo trakto užterštumo laipsnio. Tuo pačiu metu neturėtumėte gerti vandens, kuris nėra pakankamai karštas arba nėra pakankamai sūrus.

Šie parametrai yra pagrindiniai. Nukrypimas nuo šių rodiklių lems vandens pertekliaus įsisavinimą, edemą, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.

Po to, kai pavyko išvalyti organizmą, tarpvietę reikia nuplauti vėsiu vandeniu ir patepti sodriu kremu ar aliejumi. Dėl druskos gali būti deginimo pojūtis išangėje. Jie gana greitai praeina ir yra gera hemorojaus profilaktikos priemonė.

Valymas laikomas sėkmingu, jei paskutinį kartą tuštintis pavyko gauti švaraus vandens. Taip namuose atsikratę toksinų, pajusite jėgų antplūdį ir padidėjusį darbingumą. Viskas pavyks greitai ir gerai. Stenkitės nepervargti. Iš karto po valymo patartina pagulėti 30-40 minučių. Tada galite pusryčiauti. Būtina laikytis dietos, gerti daug švaraus gėlo vandens ir vaikščioti oru.

Dieta

Organizmo valymas apima nuolatinę tinkamą mitybą. Sveikatos išsaugojimas yra gyvenimo būdas, o ne vienkartinis įvykis. Visi veiksmai turi būti reguliarūs ir sistemingi. Pertraukomis tarp detoksikacijos priemonių reikėtų vartoti tik sveiką mitybai maistą.

Kepti, riebūs, aštrūs, pipiriniai ir konservuoti maisto produktai neįtraukiami. Būtina sąlyga palaikyti organizmą – virtas arba garuose virtas maistas, liesa mėsa, žuvis, didelis kiekis skaidulinių medžiagų, salotos, daržovės, žalieji vaisiai, o svarbiausia – vanduo. Šie metodai suteiks savarankišką organizmo valymo sistemą.

Būtina reguliariai, sistemingai kontroliuoti kūno svorį ir įvairiais būdais valyti organizmą. Visi valymo būdai turi teisę egzistuoti, tačiau jie turi būti atliekami tik griežtai laikantis instrukcijų ir nurodymų. Taip apsisaugosite nuo nemalonių pasekmių ir komplikacijų, tokių kaip išsekimas, hipovitaminozė, baltymų badas ir kitos gyvybei pavojingos sąlygos.

Puikus ir efektyvus būdas reguliariai palaikyti sveikatą ir kūno funkcijas – valgyti daržovių salotas.

Daržovės valymui

Reguliariai išvalyti toksinus iš organizmo galima nuolat naudojant daržovių patiekalus. Šios salotos suteikia puikų efektą:

Susmulkinkite ir sumaišykite pusę šakutės kopūsto, 2 morkas, 2 burokėlius, 2 žalius obuolius, žoleles, alyvuogių aliejų, actą arba citrinos sultis. Reikia atsiminti, kad tinkama mityba – tai ne tik skaidulos, vanduo ir baltymai, bet ir suvalgomo maisto kiekis. Žinome, kad dramblys per dieną suvalgo 200 kg išskirtinai augalinio maisto. Jis neatrodo išsekęs. Todėl turi reikšmės ir valgomų žalumynų kiekis.
Burokėlius, morkas, paprikas ir Pekino salotas reikia susmulkinti. Kuo mažesnis, tuo skanesnis. Pagardinkite druska, čili pipirais, actu pagal skonį, įpilkite kukurūzų aliejaus ir papuoškite žolelėmis. Norėdami išvalyti organizmą šiomis salotomis, turite jas valgyti reguliariai.
Geras būdas išvalyti organizmą namuose – salotos su salierais ir džiovintomis slyvomis. Slyvos ne tik valo žarnyną, bet ir normalizuos kepenų detoksikacijos bei inkstų audinio išskyrimo funkciją.

Vaistiniai augalai

Odos spalva, tonas ir turgoras tiesiogiai priklauso nuo žarnyno, tulžies pūslės, kepenų ir inkstų veiklos. Taip pat turi būti išsaugota odos išskyrimo funkcija. Palaikyti tulžies sistemos, kasos, širdies, inkstų ir kepenų funkcinę būklę. Tai geriau pasiekti ne dirbtiniais chemikalais, o augaliniais produktais. Kaip tinkamai išvalyti organizmą vaistažolėmis?

Tam naudojami šie mokesčiai:

jonažolių;
pelynas;
kalendra
rozmarinas;
nemirtingas;
pievagrybis;
saldymedis;
serbentų lapai.

Jonažolė turi diuretikų, sutraukiantį, choleretinį poveikį. Kadangi poveikis pasireiškia greitai, galite naudoti jonažolių nuovirą ar antpilą, kad pašalintumėte vandens perteklių iš organizmo, nekeliant pavojaus širdies veiklai.

Pelynas atkuria kasos veiklą, padidina tulžies nutekėjimą, pašalina iš žarnyno patogeninius mikroorganizmus.

Kalendra pasižymi karminaciniu poveikiu, gerina žarnyno peristaltiką, skatina toksinų pasišalinimą ir išvalo organizmą nuo toksinų.

Rozmarinas turi antioksidacinį poveikį ir stabdo senėjimo procesus organizme.

Immortelle yra būtina norint pailginti gyvenimo trukmę ir jos kokybę, suteikia kūnui jaunystės, proto aiškumo, atkuria kepenų, inkstų, širdies, kasos veiklą.

Meadowsweet pagerina toksinų šalinimą dėl diuretikų, choleretinių ir prakaituojančių savybių.

Dėl galingo antitoksinio poveikio saldymedis gydo odos ir virškinimo trakto alergines apraiškas.

Juodųjų serbentų lapai puikiai valo kraują, stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda išlaikyti jaunatvišką širdį.

Inkstų valymas formuliniu diurezės metodu

Siekiant pagreitinti toksinų pašalinimą iš organizmo per šlapimą, naudojama technika, kuri pašalina toksinus iš kraujo.

O kaip jame ištirpę toksinai? Šiuo tikslu gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, šiek tiek pasūdyto arba šiek tiek pasaldinto tirpalo. Tada geriama 40 mg furozemido. Ši technika leidžia išvalyti kraują, tačiau ji yra gana agresyvi, palyginti su kraujo valymu vaistažolėmis. Prieš pradėdami naudoti priverstinę diurezę namuose, turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes šis metodas turi daugybę kontraindikacijų.

Panaudojus priverstinę diurezę, būtina gerti po 1 Panangin tabletę 3 kartus per dieną 3 dienas.

Vaistažolės, tokios kaip meškauogės, čiobreliai, medetkos, asiūkliai, melisos, bruknių lapai ir kitos, turi šlapimą varantį poveikį. Žolelių preparatai yra veiksmingi vaistai ir, be teigiamo poveikio, turi daug kontraindikacijų. Prieš pradėdami vartoti vaistus, turite atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus bei pasitarti su gydytoju.

Plaučių valymas

Plaučių valymas gali būti reikalingas ne tik buvusiems rūkantiems. Paprasti žmonės kvėpuoja atmosferos oru, pripildytu išmetamųjų dujų, buitinių dūmų ir kenksmingų medžiagų. Be to, buitinės dulkės turi toksišką ir dirginantį poveikį bronchų gleivinei ir gali išprovokuoti daugybę pavojingų ligų.

Plaučiams valyti naudojami eteriniai aliejai, kvėpavimo pratimai, atsikosėjimą skatinančios žolelės, bėgiojimas ir pasivaikščiojimas miškingoje vietovėje.

Eukaliptų, eglių, pušų ir kitų augalų eteriniai aliejai pasižymi atsikosėjimą skatinančiu poveikiu. Tam galite naudoti ir vaistažoles, tokias kaip islandinės samanos, saldymedis, liepų žiedai, raktažolės, gysločiai ir kt. Vaistažolės verdamos ir geriamos kaip arbata. Cukrus dedamas pagal skonį ir pagal pageidavimą.

Haloterapija arba druskos urvai ir lempos leidžia druskos jonais prisotintam orui prasiskverbti į plaučius. Tai pagerina bronchų drenažo funkciją, mažina kvėpavimo takų uždegimą, atnaujina valomąjį epitelį. Jei norite patys pasigaminti druskos oro namuose, turite atkreipti dėmesį, kad jis būtų sausas, o ne šlapias. Priešingu atveju vietoj gydomojo poveikio išsivystys bronchų spazmas.

Norėdami pasiekti gerą efektą namuose, naudokite kavos malūnėlį. Nupjaukite plastikinio vandens butelio dugną ir padėkite ant kavos malūnėlio. Į kavos malūnėlį supilkite 2 valg. l. jūros druska. Įjungę kavos malūnėlį pamatysite šviesius baltus dūmus, kylančius iki butelio kaklelio. Kai druskos garai pakils iki buteliuko viršaus, atidarykite dangtelį ir kelis kartus giliai įkvėpkite. Būtina atlikti 3 procedūras per dieną 14 dienų.

Kūno valymas norint numesti svorio namuose turėtų prasidėti nuo toksinų pašalinimo iš žarnyno, taip pat normalizuojant jo judrumą. Visa tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti bent 3-4 kilogramus per mėnesį, todėl dietos keisti nereikės.

Tačiau nuo ko pradėti organizmo valymą? Kaip atsikratyti toksinų? Ar tai galima padaryti naudojant liaudies gynimo priemones, nenaudojant farmakologijos? Kaip išvalyti organizmą ir numesti svorio, tačiau nepakenkiant sau, o tai dažnai būna alinančių dietų pasekmė?

Kodėl toksinai neleidžia numesti svorio?

Kaip toksinai neleidžia numesti svorio? Jei žarnyne yra daug tankių išmatų, sunku patekti į gaureles (jie dengia plonosios žarnos sienelę), todėl maisto masė (chyme) tiesiog nėra pilnai virškinama. Tai lemia tai, kad žmogus pradeda valgyti daugiau, kad aprūpintų savo organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Tačiau tuo pačiu metu riebalai visiškai suskaidomi ir lieka jų perteklius. Tai prisideda prie jo nusėdimo poodiniame audinyje. O laikui bėgant visas šis procesas blogėja, nes atliekų kiekis nuolat didėja.

Šlakai organizme taip pat gana dažnai sukelia visos virškinimo sistemos sutrikimus. Vieniems tai pasireiškia dažnu vidurių užkietėjimu, kitiems – viduriavimu, tretiems – patinimu ir pan. Tačiau kaip tinkamai išvalyti toksinus, kad normalizuotų medžiagų apykaitą?

Veiksmingiausias organizmo valymo būdas – sėlenos

Organizmo valymas sėlenomis, net ir gastroenterologų bei mitybos specialistų nuomone, yra pats veiksmingiausias toksinų šalinimo būdas. Tačiau jų suvartojimas turi būti derinamas su papildomo augalinio pluošto vartojimu.

Šie komponentai virškinamajame trakte nėra virškinami ir natūraliai išeina nepakitę, išvalydami žarnyną nuo daugumos per daugelį metų susikaupusių toksinų. Tuo pačiu metu jie prisideda prie padidėjusios peristaltikos, taip pat mechaniškai išstumia tankias išmatų mases.

Kaip tinkamai išvalyti organizmą nuo toksinų su sėlenomis? Rekomenduojama pagal šią schemą:

Pirmąsias 3 dienas - 10 gramų ryte tuščiu skrandžiu.
Per kitas 4 dienas - 20 gramų (ryte ir prieš miegą po 10 gramų).
Kitas - 30 gramų per dieną (3 dozėmis po 10 gramų).

Taip valant organizmą svarbu palaikyti tinkamą vandens balansą, nes tiek sėlenos, tiek skaidulos sugeria didelį kiekį skysčių (tai taip pat gali sukelti organizmo dehidrataciją). Geriausias variantas – išgerti bent 2,5 litro vandens per dieną (vasarą – iki 3-4 litrų). Beje, geriausiai organizmą valo ryžių sėlenos, tačiau jas nesunkiai galima pakeisti rugių sėlenomis (jos pigesnės).

Taip pat panašiai organizmą galite išvalyti slyvų pagalba. Jis dirgina žarnyną, minkština išmatas, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo (vartojant sėlenas daugeliui žmonių žarnynas užsikemša). Jo poveikį galima palyginti su švelniu vidurius laisvinančiu preparatu. Kaip valgyti slyvas, kad išvalytumėte organizmą? Rekomenduojama naudoti šį receptą:

150 gramų džiovintų slyvų užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens (geriausia emaliuotame metaliniame inde su dangteliu);
Indai uždaromi, suvyniojami į rankšluostį ir paliekami tokioje formoje, kol visiškai atvės (apie 3-4 valandas).

Gauta "želė" sunaudojama kelis šaukštus per 2 dienas. Rekomenduojamas gydymo kursas – 8 dienos (su galimomis pertraukomis). Toks vidurius laisvinantis preparatas kartu su sėlenomis yra geriausias būdas išvalyti organizmą be jokios žalos. Tiesiog nepamirškite, kad pradiniame tokio gydymo etape bus šiek tiek nežymių žarnyno sutrikimų.

Organizmo valymas vandeniu

Metant svorį svarbu atsikratyti ne tik žarnyne esančių, bet ir kepenyse besikaupiančių toksinų. Galų gale, ji yra atsakinga už tulžies sintezę, kuri vėliau padeda normaliai virškinti maistą. Ir apsivalyti nuo toksinų yra daug sunkiau nei nuo toksinų, nes jie linkę kauptis visame kūne. Gydytojai teigia, kad suaugusiam žmogui kasdien reikia išgerti apie 2 – 2,5 litro vandens.

Dar geriau gerti praturtintą minkštą vandenį- Tai parduodama beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Jis iš anksto išvalomas per atvirkštinio osmoso filtravimo stotį, o po to praleidžiamas per mineralizatorių.

Dėl to iš jo visiškai pasišalina kalkakmenio junginiai, bakterijos, nitratai, lieka tik naudingi mikroelementai. Tokią instaliaciją galite įsirengti net namuose (šios kainuoja apie 6-8 tūkst. rublių), tačiau atvirkštinio osmoso kasetes tenka keisti kas 2-3 mėnesius, o jos nepigios.

Kada geriausia gerti vandenį organizmui išvalyti? Nesvarbu, kuriuo paros metu, vienintelė rekomendacija yra prieš valgį, o ne po. Ir taip, kad per dieną gautumėte bent 2,5 litro. Ši priemonė padės išvalyti organizmą tiek nuo atliekų, tiek nuo toksinų, o tuo pačiu pagreitins tulžies sintezę, pagerins kepenų veiklą.

Verta manyti, kad esant lėtinėms inkstų ligoms, organizmo valymas vandeniu gali būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydytoju. Taikant šį metodą ypač pavojinga yra akmenų (akmenų) buvimas šlapimo takuose. Staigus suvartojamo vandens kiekio padidėjimas gali išprovokuoti jų judėjimą šlapimtakiais arba net visiškai juos užblokuoti.

Mitybos specialistai taip pat rekomenduoja gerti vadinamąjį „medaus“ vandenį, kad išsivalytų organizmas. Jis paruošiamas gana paprastai: 1 šaukštą medaus per naktį įpilkite į stiklinę virinto, atvėsinto vandens. Ryte šį mišinį reikia išgerti maždaug 20-30 minučių prieš numatytus pusryčius.

Tai pats skaniausias būdas išvalyti organizmą. Kaip tai veikia? Prieš valgant pradeda medžiagų apykaitos procesus, o kartu aprūpina kraują nedideliu kiekiu greitai pasisavinamos gliukozės (ji iš karto virsta energija).

Valant organizmą vandeniu dažnai pasireiškia padidėjęs prakaitavimas – tai normalu. Tokiu būdu iš organizmo pašalinami anksčiau susikaupę toksinai (šis simptomas ypač ryškus turintiems priklausomybę nuo rūkymo).

Ar turėtumėte pasninkauti, kad išvalytumėte savo kūną?

Manoma, kad valomąjį poveikį turi ir ilgalaikis badavimas. Teminiuose forumuose dažnai pasigirsta teiginių, kad laikinas maisto atsisakymas yra nuo ko pradėti, įskaitant prieš numetant svorį.

O pasninką reikia vartoti prieš pat dietą ar dietos koregavimą. Apskritai tai yra teisingas patarimas, tačiau daugelis žmonių juo naudojasi neteisingai.

Jei paprasčiausiai atsisakysite bet kokio maisto ir laikysitės tokios dietos 2-3 dienas, tai geriausiu atveju baigsis katariniu gastritu, o ne apsivalymu nuo toksinų. Kodėl? Nes organizmas nėra pripratęs prie tokių krūvių ir nesugebės prie jų greitai prisitaikyti.

Dažniausiai pasninkas 2-3 dienas praleidžia aktyviai galvodamas apie maistą, kurį lydi fermentų ir skrandžio sulčių sintezė, kuri, be maisto virškinimo trakte, tiesiog ištirpdo skrandžio gleivinę. Tokio toksinų valymo poveikis vis tiek bus, bet nežymus, o organizmui taip pat bus padaryta didelė žala.

Kaip tinkamai pasninkauti, kad išvalytumėte organizmą nuo toksinų ir vėliau numestumėte svorio? Gydytojai pataria pradėti nuo trumpų 5-10 valandų „seansų“ kartą per savaitę. Po mėnesio paskelbkite bado streiką visai dienai. Tokiu atveju galite gerti tik vandenį, kompotus ir valgyti obuolius. Dar po mėnesio galite badauti 2 dienas ir pan.

Sveikos mitybos šalininkai ilgainiui pasiekia net 7 dienų bado streikus, tačiau svarbu stebėti jų būklę (tiksliau kreiptis į gydytoją gastroenterologą). Tokiu atveju organizmo valymas vyksta deginant sukauptus energijos išteklius, tai yra riebalus.

Kaip badavimas padeda išvalyti organizmą ir paruošti jį svorio metimui? Pirma, tai sumažina viso virškinamojo trakto ir kepenų apkrovą, o tai leidžia jiems savarankiškai atsigauti (žmogaus organizmui būdingas regeneravimas ir natūralus apsinuodijimo pašalinimas). Antra, bado streiko metu žarnynas pradeda aktyviau įsisavinti likusias maistines medžiagas iš išmatų, todėl jos tampa mažiau tankios (tai taip pat palengvina didelis kiekis laisvo skysčio, kurio žmogus neatsisako bado streiko metu).

Tačiau absoliutus badavimas (tai yra visiškas maisto ir net vandens pašalinimas) netinka toksinų organizmo valymui ir svorio metimui. Skysčių trūkumas prisideda prie viso virškinamojo trakto sutrikimų. Ir jei žmogus anksčiau nesilaikė sveikos mitybos, tada visa tai baigsis lėtiniu vidurių užkietėjimu, o ne apsivalymu.

Vaizdo įrašas

Kūno valymo tabletės

Organizmą valyti galima ir naudojant farmakologines priemones. Tačiau kaip geriausia tai padaryti, kad rezultatas būtų efektyvus ir nepakenktų sveikatai? Sami Gydytojai pataria šiuo klausimu:

Aktyvuota anglis yra puikus ir saugus sorbentas.
Regidron – padeda normalizuoti druskų balansą, gerina inkstų veiklą.
Fortrans – skatina padidėjusį prakaitavimą, apsaugo nuo skysčių pertekliaus kaupimosi organizme.

Aktyvuota anglis

Regidron

Fortrans

Tokius organizmo valymo preparatus galima vartoti tik tiesiogiai paskyrus gydančio gydytojo. Kai kuriais atvejais jų naudojimas yra griežtai draudžiamas. Pavyzdžiui, Regidron negalima vartoti norint išvalyti organizmą, jei sergate lėtinėmis šlapimo sistemos ar inkstų ligomis.

Gydytojai nerekomenduoja vartoti įvairių tablečių, skirtų organizmui išvalyti nuo toksinų ir numesti svorio, tai yra maisto papildai (maisto papildai). Pirma, jiems nereikia Sveikatos apsaugos ministerijos sertifikavimo, todėl negalima patikrinti jų poveikio.

Antra, dauguma jų apima mikrokristalinę celiuliozę. Ši medžiaga, patekusi į skrandžio ertmę, sugeria drėgmę, padidina apimtį ir sukuria pilno skrandžio iliuziją. Tačiau tokie vaistai taip pat daro didelę žalą žmonių sveikatai. Mitybos specialistai juos naudoja kraštutiniais atvejais, esant pažengusiems nutukimo etapams. Ir jie jokiu būdu neprisideda prie organizmo valymo nuo atliekų ir toksinų.

Populiarūs liaudiški kūno valymo nuo toksinų metodai

Vienas populiariausių organizmo valymo nuo toksinų metodų prieš 100-200 metų buvo vadinamoji „monodieta“. Jo valomosios savybės slypi tame, kad laikantis tokios dietos labai sumažėja fermentų sintezė – tai padeda normalizuoti tiek kasos, tiek tulžies latakų veiklą.

Pati monodieta yra tada, kai žmogus valgio metu vartoja tik vieną produktą be jokių priedų. Gali būti:

ryžių košė;
vištienos kiaušiniai;
virtos daržovės (puikiai tinka morkos ir burokėliai);
virta vištiena (krūtinėlė, kurioje beveik nėra riebalų);
avižiniai dribsniai;
sėlenų duona;
vištienos sultinio.

Be to, kiekvieną iš minėtų patiekalų rekomenduojama lengvai pasūdyti jūros druska (tiesiogine prasme – ant peilio galo) – joje yra kalio, kuris padeda normalizuoti fermentų sintezę. Tokios monodietos būtina laikytis bent 1 savaitę, kad išsivalytų organizmas.

Pati dieta gali būti sudaryta savarankiškai pagal „jūsų skonį“. Svarbiausia yra jo švelnus veiksmas. Ši dieta tinka net sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige (bet būtina derinti su gydytoju).

Ir dar viena ne mažiau veiksminga liaudiška organizmo valymo priemonė – apvalių ryžių valgymas. Be to, reikia laikytis šių taisyklių:

Ryžius nuvalome sijodami, kad neliktų nešvarumų, jei tokių yra (mirkymas ir skalavimas nebūtinai).
Vakare prieš miegą į puodą įdėkite 1 puodelį ryžių ir įpilkite šalto vandens.
Įdėkite keptuvę į šaldytuvą nakčiai.
Ryte padėkite ryžius ant ugnies, užvirkite ir po 5 minučių išjunkite – tai bus pusryčiai.
Po to reikia suberti naują ryžių porciją ir vėl įdėti į šaldytuvą vakarienei.

Kaip šis metodas padės apsivalyti? Apvaliuose ryžiuose yra nedidelis kiekis krakmolo. O suvartota didžioji dalis suyra ir iš organizmo pasišalina per inkstus. Likusi masė veikia kaip aktyvuota anglis – sugeria iš organizmo visus toksinus ir atliekas. Laikydamiesi tokios dietos bent 3 kartus per mėnesį, jums visiškai nereikės jaudintis dėl toksinų.

Bruknių lapai

Serbentų lapai

Bet išvalyti kraują nuo toksinų ir apnašų galima naudojant avižų ir bruknių lapų nuovirą (galima pakeisti gegužės mėnesį surinktais juodųjų serbentų lapais). Maždaug 100 gramų avižų sumaišoma su 50 gramų maltų bruknių lapų, užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama 24 val. Šį nuovirą šaldytuve galima laikyti ne ilgiau kaip 3 dienas. Vartoti po 3 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Rekomenduojamas organizmo valymo kursas šiuo metodu yra ne trumpesnis kaip 3 savaitės.

Apskritai, organizmo valymas namuose yra gana paprastas. Svarbiausia yra laikytis tinkamos mitybos ir atsikratyti atliekų bei toksinų. Visa tai galima padaryti net nenaudojant farmakologinių vaistų. Be to, gydytojai taip pat pataria laikytis aukščiau pateiktų rekomendacijų.

Vienintelis įspėjimas yra tai, kad pirmiausia turite pasikonsultuoti su gastroenterologu. Gali būti, kad kai kurie receptai bus draudžiami dėl lėtinių virškinimo trakto, inkstų ar kepenų ligų. O norint per artimiausius 2-3 mėnesius natūraliai numesti 3-4 kilogramus pakaks net išvalyti organizmą. Žarnyno valymas ir svorio metimas yra pirmasis žingsnis sveikos gyvensenos link.

Sveiki, mieli lankytojai. Jei staiga pradedate pastebėti, kad galva apsunko, burnoje atsirado nemalonus skonis, pasikeitė veido spalva, tai gali reikšti, kad jūsų organizmui reikalingas pavasarinis valymas. Norint padėti organizmui, yra įvairių organizmo valymo būdų – liaudies, tibetiečių, nuo jogų, nuo gydytojų. Pabandykime šiandien aprėpti bent keletą.

Kodėl reikia išvalyti organizmą?

Galbūt abejojate, ar organizmą reikia valyti? Taip! Valome namą, vasarnamį.

Žmogaus organizmas gali apsivalyti, bet geriau jam padėti, nei stebėti, kaip jis pradeda nusidėvėti dėl prastos ekologijos ir prastos mitybos.

Kur pradėti valyti organizmą

Be to, kepenys išskiria tulžį, kuri skatina riebalų skaidymąsi. Ar tikrai užsikimšęs organas susidoroja su savo užduotimi?

Tada mes valome inkstus- kitas kraujo filtras. Svarbu žinoti, kad išvalius kepenis, patys inkstai pradeda susidoroti su valymo užduotimi.

Šie receptai žinomi labai seniai. Jų pagalba galite atsikratyti atliekų ir toksinų kraujagyslėse, kepenyse, išvalyti kraują ir limfą.

Citrina su česnaku kraujagyslėms valyti

Vaistų receptas:

100 gramų linų sėmenų sumalkite kavamale, suberkite 250 gramų. saulėgrąžų aliejus (nerafinuotas).
Leiskite pastovėti 7 dienas, kasdien purtykite.
Gerti po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. šaukštą per 45 minutes. prieš valgį.

Kursas – 10 dienų. Prieš naudojimą suplakti.
Šiuo laikotarpiu iš savo raciono išbraukite miltus, saldumynus, keptą maistą, valgykite žuvies ir daržovių patiekalus.

Dėmesio: sergant cholecistitu, paūmėjus tulžies akmenligei, pankreatitui, negalima gerti vaisto aliejuje. Tai geriau daryti ant vandens. Už tai 1 šaukštelis. sėklas suberti į termosą, užplikyti 1 valg. verdantis vanduo Priėmimas: 150 ml infuzijos kartu su sėklomis. Kursas – 2-3 savaitės.

Galingiausias Sibiro gydymo metodas

Limfai, kraujui, žarnynui, kepenims, inkstams išvalyti galima naudoti kitą sibirietišką metodą – su kedro derva arba sakais.

Tai galingas antiseptikas, kurį mums padovanojo pati gamta. Vartodami vaistą pagerinsite sąnarių būklę, išsivalysite kraujagysles, išgydysite visus kūno organus. Žodžiu, ten, kur užklumpa žmogaus liga, ten ir prasideda sveikimas. Visa procedūra truks 80 dienų.

Vaistinėje nusipirkite insulino švirkštą, taip pat oleoreziną (12%), nuimkite adatą nuo švirkšto.
Procedūrą pradėkite ryte tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš pusryčius, 5 vienetus oleorezino ištirpinus arbatiniame šaukštelyje vandens.
Išgėrę 30 minučių nevalgykite ir negerkite.
Tada kiekvieną dieną reikia pridėti 5 vienetus, kad būtų 200 vienetų arba 5 ml.

Nuo 40 dienos pradėkite mažinti dozę 5 vienetais per dieną. Procedūra atliekama kartą per metus.

Supaprastintas gydymo metodas derva

Tačiau ne visi žmonės gali pasinaudoti tokia sveikatos gerinimo schema. Jiems yra supaprastintas valymo grafikas.

Naktį išgerkite pusę arbatinio šaukštelio 10% su šaukštu vandens. Paimkite vieną mėnesį. Pakartokite 2 ar 3 kartus per metus.

Linų sėmenų aliejus valymui ir svorio metimui

Linų sėmenų aliejus tinka žarnynui valyti. Ryte išgerti 2 valg. sėmenų aliejaus, o po 30 minučių 1 valg. grynas vanduo.

Valymas prasidės po 30 minučių ir gali tęstis visą dieną. Jei šią procedūrą atliksite keletą dienų iš eilės, numesite iki 2 kg.

Organizmo valymas soda

Nėra aiškaus atsakymo apie sodos valomąsias savybes. Vieni sako, kad kenkia, kiti – oi, kaip gerai valo. Išsiaiškinkime, kodėl reikia gerti soda?

Soda sukuria šarminę aplinką, kurioje negali gyventi ir daugintis visi virusai, vėžinės ląstelės, bakterijos, taip pat kenksmingi pirmuonys.
Soda gerina imunitetą.

Būkite atsargūs, jei natrio bikarbonatas bus vartojamas neteisingai, jis tik pakenks.

Kaip teisingai gerti soda: pirmiausia paimkite dozę ant peilio galo, palaipsniui didinkite iki 1 arbatinio šaukštelio, įmaišykite nedidelį kiekį karšto vandens, tada įpilkite šalto vandens į 1 stiklinę, kad gautumėte šiltą tirpalą, gerkite. Norėdami išvalyti skrandį, tirpalą geriame lėtai, kitiems organams - šiek tiek greičiau.

Jūs turite gerti 2-3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Kursas: nuo 1 savaitės iki 1 mėnesio. Jį galite vartoti kartą per savaitę visą likusį gyvenimą, ryte tuščiu skrandžiu.

Sensacija iš profesoriaus Neumyvakino

Jei organizmas reaguoja normaliai, kiekvieną kartą geriant vandenį tuščiu skrandžiu galima įlašinti 15 lašų. Peroksidas yra geras kraujo valymo įrankis.

Mieli draugai, tikiuosi, daug sužinojote apie organizmo valymą, tačiau kokį organizmo valymo būdą vertėtų rinktis, aš paruošiau dar daug įdomių rekomendacijų. Prenumeruokite mano tinklaraštį, kvieskite draugus ir pažįstamus, nes jie taip pat nori būti sveiki.